Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims
Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.
Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.
Juostos turi keletą privalumų:
Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.
Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:
Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.
Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.
Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.
Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:
Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.
Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius
Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.
Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:
Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:
Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.
Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.
Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:
Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.
Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:
Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.
Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:
Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.
Kaip veikia kineziologijos juosta:
Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.
Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.
Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.
Bendrieji juostų naudojimo patarimai:
Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.
Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.
Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:
Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.
Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius
Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:
Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.
Kaip kreiptis:
Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).
Kinesio juosta tinka gydyti varikoze
Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:
Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.
Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno
Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.
Perdangos metodas:
Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.
Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.
Kaip kreiptis:
Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.
Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:
Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.
Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.
Tapimas greitai palengvins kelio skausmą
Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.
Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.
Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:
Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.
Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.
Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.
„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “
„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “
„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “
Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)
„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “
Nina Vitalievna (fizioterapeutas)
„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “
Naudinga? Bendrinti nuorodą
Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!
Terminas yra sudarytas iš dviejų žodžių „kinesio“ (judėjimas) ir „juosta“ (juosta) taip pat vadinama „kineziologine tapyba“ ir „kineziotine juostele“. Kinesiotiping technika apima kinesioteyup'ų naudojimą ne tik raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų atvejais, jis naudojamas visceraliniams, neurologiniams ir mikrocirkuliaciniams pokyčiams. Pagrindinis kineziterapijos bruožas yra terapija, kurios tikslas nėra riboti judėjimą, bet jį didinant, tinkamai pritaikyta kinesiotype taikomoji programa neapriboja judėjimo, o kai kuriais atvejais, pagal kūrėjo nuomone, netgi padidina jų veikimą. Pleistro struktūra leidžia ją naudoti kelias dienas ne tik sausose, bet ir vandens sąlygomis.
1973 m. Šį metodą sukūrė amerikietiška Japonijos kilmės gydytoja Kenzo Kase (Kenzo Kase), kurios užduotis buvo sukurti naują juostos metodą, kuris nekliudytų judėjimo laisvei, kaip klasikinės juostos. Pirmą kartą metodas buvo atskleistas pasauliui 1988 m. Olimpinėse žaidynėse Seule. Po to jis laimėjo ne tik Azijos šalis, bet ir visą Europą, kur pradėjo plačiai naudoti įvairių specialybių gydytojai. NVS šalyse metodas pradėjo plisti 2000-ųjų pradžioje ir įgijo didelį populiarumą ne tik tarp sportininkų, bet ir tarp paprastų piliečių dėl agresyvios rinkodaros ir nesąžiningų ar nekompetentingų gydytojų dalyvavimo jame.
Pasaulio lyderiai kineziterapijos mokymo srityje yra Medicinos lipniosios koncepcijos mokykla (Physiotape, Nyderlandai), Tarptautinė akademija K-Taping® (Vokietija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Mokymų kursai apie kineziterapijos naudojimą įvairiose medicinos srityse (sporto medicina, neurologija, traumatologija, ortopedija, pediatrija, logopedija, limfologija, akušerija ir ginekologija, geriatrija ir kt.) Gali būti laikomi daugiau nei 80 pasaulio šalių.
Rusijoje nuo 2016 m. Kinesiotyping dėstė pirmoji specializuota mokymo įstaiga - Terapinės tapybos akademija (Maskvos švietimo departamento išduota švietimo licencija Nr. 033795). Mokymai vykdomi 3 lygiais, bendras studijų kursas - 160 valandų (10 seminarų įvairiose medicinos srityse).
Kinezotipai yra elastingos medvilnės juostos, padengtos akrilo pagrindu sukelta hipoalergine lipniąja gelu. Jie naudojami ant odos, o klijai aktyvuojami kūno temperatūroje. Kadangi medvilnė yra kvėpuojanti medžiaga, juostos gali būti paliktos ant odos iki 2 savaičių. Tuo pačiu metu pacientas nėra visiškai ribotas savo judėjimuose ir gali ramiai priimti vandens procedūras.
Šios technikos esmė yra ta, kad maišelis su kelių dešimčių cm ilgio ir 5–10 cm pločio specialiu būdu priklijuojamas prie gerklės vietos (ištemptas raumenis, sausgysles ar hematomą). Juostos įtempimas yra labai artimas žmogaus odos įtampai, todėl jis, atrodo, ima dalį apkrovos perkrautose vietose, padėdamas jiems dirbti.
Kineziterapija yra vienas iš fizinės reabilitacijos metodų. Paprastai specialistai vienu metu naudoja kelis metodus, derindami procedūras su reabilitacijos programomis. Kiekvienas iš jų yra skirtas atkurti kūno funkcijas po konkretaus sužalojimo ar operacijos.
Bakstelėjimo veiksmas prasideda iš karto po klijavimo ir trunka visą parą iki 5 dienų. Per šį laiką nereikia ištraukti ir pašalinti. Juostos yra pagamintos iš šiuolaikinių medvilnės ir akrilo medžiagų, greitai išdžiovinamos, juose nėra alerginių medžiagų ir daugelį dienų lieka ant kūno, nesukeliant diskomforto netgi esant sąlyčiui su vandeniu.
Kineziterapija yra veiksminga gydant:
Be to, pediatrijoje naudojamas kinesiotaping (pažeidžiant funkcinį judrumą), padeda moterims sumažinti skausmą menstruacijų metu, o atsigavimo po operacijos metu apsaugo nuo šiurkščių keloidinių randų susidarymo.
Kinezio juosta yra priklijuota prie sužeistos ar gerklės kūno vietos ir ten paliekama. Tai paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, kai kuriais atvejais naudojant pleistrą su sustiprintu klijais, kuris gali trukti savaitę. Ant juostos dedamas specialus hipoalerginis akrilo klijai, kuris pradeda veikti, kai liečiasi su oda. Klijai nesukelia alerginių reakcijų ir nepalieka žymių ant odos, neturi nemalonaus kvapo.
Tai yra kinesiotiping privalumas - nėra neigiamo poveikio, gydymas yra patogus ir efektyvus. Jūs galite paprasčiausiai klijuoti tinką vietoje ir eiti apie savo verslą. Jūs neturite būti išsiblaškęs vartodami tabletes ar trintį tepalą, tinkas veikia visą laiką. Be to, nereikia reguliariai lankytis pas gydytoją. Jūs galite lengvai išmokti paprastų programų ir namuose naudoti kinesio juostą.
Taikant kinesio juostas į sužeistą raumenį ar sąnarį, naudojama skirtinga juostos įtampa, taip pagerinant kraujo cirkuliaciją ir modeliuojant raumenų fascinį segmentą.
Todėl kinesitaping, ypač derinant su kitais sužeidimų gydymo būdais, turi tiesiog nuostabų efektą:
Kineziterapija kartu su kitais terapiniais metodais žymiai pagreitina ir pagerina vaikų reabilitacijos proceso efektyvumą.
Taigi, vaikas ateina į klasę su iš anksto nustatytomis kinesio juostomis, kurios padeda ištaisyti raiščių padėtį, atsipalaiduoti arba skatinti raumenis. Štai kodėl vaikams lengviau mokytis, o būtini rezultatai pasiekiami daug greičiau nei naudojant standartinius gydymo metodus.
Toliau išvardytos kai kurios sąlygos, kuriomis tapyba yra efektyviausia:
Kartais yra labai sunku padaryti vaiką vartoti tabletes ar tepinėti tepalu su aštriu, nemaloniu kvapu. Kinezijų juostų įvedimo atveju viskas yra daug paprastesnė - pleistras nesukelia diskomforto vaikui. Be to, juostų gamintojai gamina įvairių spalvų ir dizaino gaminius, kuriuos vaikai labai mėgsta. Kineziterapija yra visiškai saugi vaikų sveikatai, nes juose nėra medicininių preparatų.
Prieš taikant šį metodą, fizioterapeutas turi įvertinti visas rizikas, nes kineziterapija turi keletą kontraindikacijų:
Yra trys pagrindiniai kinesio juostų taikymo būdai:
Uždengimas kinesioteypa gali įsisavinti savo žinias arba kreiptis į specialisto pagalbą.
Norint tinkamai priklijuoti kinesioteyp, turite laikytis šių veiksmų:
Taikant kinesio juostą, ją reikia dėvėti 3-5 dienas. Po sporto ir dušo, reikia švelniai nuvalyti tinką sausu rankšluosčiu. Jūs negalite jį patrinti!
Jei juostos kraštai nuimami, iškirpkite juos arba įdėkite naują pleistrą.
Norint be vargo pašalinti kinesio juostas namuose, turite laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:
Nenaudokite kinezio juostos prieš išimdami vandenį ar alkoholį turintį skystį, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir palikti klijus ant jo!
Pastaraisiais metais kinesiotiping tapo visuotiniu fizioterapijos metodu, o jo naudojimas jau seniai viršijo profesionalų sportą. Kineziterapijos juostos aktyviai naudojamos reabilitacijos terapijos, ortopedijos ir kosmetologijos praktikoje. Nenuostabu, kad toks sparčiai augantis „daugiaspalvio pleistro“ populiarumas lėmė daugelio mitų, kurie nėra susiję su realybe, atsiradimą.
Tai turbūt pats stabiliausias mitas apie kinesiotyping. Tarp žmonių yra gandai, kad mėlynos juostos yra naudingos edemai, raudonos spalvos yra atšilusios, o juodosios yra „stipriausios“ ir naudojamos ypatingais atvejais. Iš tiesų, spygliuočių spalva yra svarbi paciento nuotaikai (kuri, žinoma, taip pat yra svarbi). Temperatūros pokytis, esant sklendės poveikiui, yra nereikšmingas, todėl aušinimui ir pašildymui naudojami aiškesni metodai (pašildymas ar aušinimas).
Žinoma, kinesiotiping pagrindai apima anatomijos, biomechanikos ir fiziologijos elementus. Bet net ir pradedantysis galės atlikti paprastą paraišką, atlikdamas tik nedidelį parengiamąjį pasiruošimą video ir mokymo priemonių pagalba.
Norėdami tai padaryti, pakanka kruopščiai išnagrinėti perdangos schemą ir laikytis šių patarimų:
Šį mitą paneigia daugybė aklųjų, atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų, kai dalis savanorių naudojasi placebo juosta, kuri imituoja tik kineziologinę spygliuotę. Pasiekiamas skirtingas poveikis. Paskutinėje olimpiadoje daugelis sportininkų pažodžiui buvo apipilti ryškių juostų juostomis, o tai reiškia, kad šis metodas įrodė savo 100% tikrą efektyvumą.
Tapingumas laikomas vienu iš saugiausių fizioterapijos metodų, o pleistrų naudojimo anestetinis poveikis paaiškinamas masiniu poveikiu odos receptoriams. Juosta juosta susideda iš elastingos medvilnės ir lipnios medžiagos: jame nėra vaistų. Taigi, net ilgesnis naudojimas gydant kineziterapiją nesukelia priklausomybės.
Kadangi kinesiotiping tampa vis populiaresnė, galite rasti kasetės kiekvienam skoniui ir spalvai parduodant. Išvaizda beveik neįmanoma atskirti vienos spalvos juostos iš kitos, ypač jei nesate profesionalus. Tačiau, esant išoriniam elastingųjų pleistrų panašumui, jie gali turėti visiškai skirtingas savybes ir kokybę. Labai svarbu įsigyti juostų, kurių kokybę patvirtina tyrimai ir sertifikatai. Galų gale, blogos kokybės juostos neveikia taip, kaip turėtų ir jų poveikis yra minimalus!
Prastos kokybės juostos suteikia netinkamą poveikį: silpnas arba pernelyg stiprus klijai, kuri neleidžia optimaliai įtempti, susilpnina čiaupo darbą arba net gali būti žalingi. Kuo geresnis odos sukibimas, tai geresnis fizioterapijos įrankis, o juosta turėtų būti jaučiama ant odos taip lengvai, kaip įmanoma, ir vos pastebima. Aukštos kokybės teyp elastingas ir ilgai saugomas. Be to, jis visiškai nekreipia dėmesio į save, kai dėvi.
Didžiosios Britanijos nacionaliniame sporto centre Lilleschale fizioterapeutas Dr. Philas Newtonas sako apie kinesiotiping:
„Tai daugelio milijonų dolerių verslas, neturintis mokslinio įrodymo apie veiksmingumą. Pagrindinė jų taikymo idėja yra fascinis raumenų iškrovimas - tai yra spaudimo mažinimas poodiniuose audiniuose. Atsižvelgiant į kinezio juostų tempimo stiprumą, visiškai nesuprantu: kaip jie gali praktiškai padėti, išskyrus, galbūt, įtikinimo galią. Placebo efekto galia yra tikrai didelė ir neturėtų būti nepakankamai įvertinta. “
Johnas Breweris, Berdfordšyro sporto universiteto profesorius, teigia:
„Mano nuomone, tai yra placebo efektas. Iki šiol nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima kalbėti apie veiksmingumą gydant ar išvengiant traumų. Man nerimą kelia tai, kad odos sluoksnis yra per mažas, ir mažai tikėtina, kad ji galės suteikti tikrą paramą raumenims, sąnariams ir sausgyslėms. Jie yra pakankamai gilūs, o jų patiriamos įtampos jėgos yra didžiulės. Bet, žinoma, nematau jokios rimtos grėsmės taikant šią techniką, išskyrus tai, kad jūs neteksite odos plaukų. “
Nicholas Fletcher, „Emory University“ ortopedinės chirurgijos docentas:
„Manau, kad jei yra koks nors poveikis, tai yra PLACEBO poveikis ir tikriausiai tam tikras psichologinio spaudimo poveikis oponentui. Kai žmonės mato sportininkus naudodamiesi kinesiotiping, jie mano, kad galbūt tai bus naudinga man. “
Jim Thornton, JAV sporto trenerių asociacijos prezidentas:
„Iki šiol nėra nepriklausomų mokslinių įrodymų apie kinesio juostų veiksmingumą. Tai vadiname galvos juostele “(tai reiškia placebo efektą).
Nuo tada situacija su įrodymų baze daug nepasikeitė. Kinesioteyp vartojimo efektyvumo įrodymų nebuvo.
2008–2013 m. Laikotarpiu šioje srityje buvo atlikti 275 potencialiai svarbūs tyrimai, iš kurių tik 12 atitiko visus būtinus tokio pobūdžio tyrimų kriterijus. Likusios studijos buvo arba per mažos kokybės, arba jų duomenys buvo suklastoti. 12 tyrimų apėmė rezultatus, gautus iš 495 pacientų (vidutiniškai 41 dalyvis per eksperimentą).
Išvados buvo nusivylusios kinezitams:
Sisteminga šios srities tyrimų apžvalga, kurią pateikė Australijos fizioterapeutų asociacija (Australijos fizioterapijos asociacija) ir paskelbta 2014 m. Fizioterapijos leidinyje. Ši mokslinė apžvalga yra naujausia ir išsamiausia, kai ieškoma įrodymų apie kinesiotiping veiksmingumą raumenų ir skeleto sistemai.
Išvados: Dabartiniai tyrimai nepalaiko kinesiotipirovaniya vartojimo klinikinėje praktikoje.
Kas yra kinesiotiping? Medicininiu požiūriu tai yra terapinis procesas arba gydymo metodas, kuris reiškia, kad sužeistose kūno vietose yra nustatytas specialus elastinis pleistras (kinesio juosta). Tokia labai efektyvi kinezio juosta pagerina kraujotaką, mažina skausmą ir skatina intensyvų sužalojimo gijimą.
Kinesio juostą beveik pusę amžiaus sukūrė japonų gydytojas Kenzo Kase. Šis metodas suteikia raumenims ir raiščiams nuolatinę paramą, pagreitina jų savęs gijimą nenaudojant vaistų - tablečių, tepalų. Iš pradžių kineziterapijos metodas buvo naudojamas profesionaliems sportininkams kaip alternatyva įvairiems skausmo malšinimams, kad sužeistų raumenys, sąnariai ir raiščiai. Šiandien kineziologinė tapyba tampa vis populiaresnė tarp Europos ir JAV gyvenančių paprastų piliečių.
Juostos plačiai naudojamos tokiose medicinos šakose kaip:
Dažniausiai kinesiotiping metodas naudojamas šiais atvejais:
Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad kinesio juostų taikymo procedūra yra gana paprasta, o čiaupas jokiu būdu neriboja paciento judėjimo.
Kinezio juosta yra priklijuota prie sužeistos ar gerklės kūno vietos ir ten paliekama. Tai paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, kai kuriais atvejais naudojant pleistrą su sustiprintu klijais, kuris gali trukti savaitę. Ant juostos dedamas specialus hipoalerginis akrilo klijai, kuris pradeda veikti, kai liečiasi su oda. Klijai nesukelia alerginių reakcijų ir nepalieka žymių ant odos, neturi nemalonaus kvapo.
Tai yra kinesiotiping privalumas - nėra neigiamo poveikio, gydymas yra patogus ir efektyvus. Jūs galite paprasčiausiai klijuoti tinką vietoje ir eiti apie savo verslą. Jūs neturite būti išsiblaškęs vartodami tabletes ar trintį tepalą, tinkas veikia visą laiką. Be to, nereikia reguliariai lankytis pas gydytoją. Jūs galite lengvai išmokti paprastų programų ir namuose naudoti kinesio juostą.
Taikant kinesio juostas į sužeistą raumenį ar sąnarį, naudojama skirtinga juostos įtampa, taip pagerinant kraujo cirkuliaciją ir modeliuojant raumenų fascinį segmentą. Todėl kinesitaping, ypač derinant su kitais sužeidimų gydymo būdais, turi tiesiog nuostabų efektą:
Tinkamai panaudotas tinkas turi gydomąjį poveikį pacientui per 20 min. Be to, ji neatmeta galimybės derinti su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, su fiziniu lavinimu ar fizine terapija.
Tarp kitų kinezio juostos pranašumų yra:
Kineziterapija kartu su kitais terapiniais metodais žymiai pagreitina ir pagerina vaikų reabilitacijos proceso efektyvumą.
Taigi, vaikas ateina į klasę su iš anksto nustatytomis kinesio juostomis, kurios padeda ištaisyti raiščių padėtį, atsipalaiduoti arba skatinti raumenis. Štai kodėl vaikams lengviau mokytis, o būtini rezultatai pasiekiami daug greičiau nei naudojant standartinius gydymo metodus.
Toliau išvardytos kai kurios sąlygos, kuriomis tapyba yra efektyviausia:
Kartais yra labai sunku padaryti vaiką vartoti tabletes ar tepinėti tepalu su aštriu, nemaloniu kvapu. Kinezijų juostų įvedimo atveju viskas yra daug paprastesnė - pleistras nesukelia diskomforto vaikui. Be to, juostų gamintojai gamina įvairių spalvų ir dizaino gaminius, kuriuos vaikai labai mėgsta.
Kineziterapija yra visiškai saugi vaikų sveikatai, nes juose nėra medicininių preparatų.
Yra trys pagrindiniai kinesio juostų taikymo būdai:
Kinesio juostos įvedimą gali įsisavinti pats, arba galite kreiptis į specialisto pagalbą.
Norint tinkamai klijuoti kinesio juostą, turite atlikti šiuos veiksmus:
Taikant kinesio juostą, ją reikia dėvėti 3-5 dienas. Po sporto ir dušo, reikia švelniai nuvalyti tinką sausu rankšluosčiu. Jūs negalite jį patrinti!
Jei juostos kraštai nuimami, iškirpkite juos arba įdėkite naują pleistrą.
Norint saugiai pašalinti kinesio juostas namuose, turite laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:
Nenaudokite kinezio juostos prieš išimdami vandenį ar alkoholį turintį skystį, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir palikti klijus ant jo!
Kinesio juosta negali naudoti žmonės, kenčiantys nuo apatinės galūnių venų trombozės ir įvairių odos ligų. Tai apima:
Be to, gydymo kontraindikacija yra asmeninis netoleravimas, alergija akrilui. Draudžiama naudoti kinezio juostą žmonėms, sergantiems sunkiomis inkstų ir širdies ligomis, diabetikais. Moterims nerekomenduojama vartoti pirmojo nėštumo trimestro.
Taigi galime daryti išvadą, kad kineziterapija yra tikrai veiksmingas ir išbandytas vaistas be skausmo malšinimo, kraujo apytakos normalizavimo ir įvairių raumenų ir sąnarių traumų bei raumenų ir kaulų sistemos patologijų ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Tinkamai pritaikius šią techniką ir naudojant aukštos kokybės kinesio juostas galima pasiekti puikių rezultatų! Geriausiai tarp profesionalų, aktyviai taikančių kinesiotiping metodus medicinos ir klinikinėje praktikoje, Korėjos ir Japonijos gamintojų kinesio juostos pasirodė esančios.
Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti korėjiečių pagamintą „Bio Balance Tape“ (BBTape) korėjiečių kinesio juosteles, kurios šiandien laikomos viena iš geriausių kinesio juostų rinkoje. BBTape kinesio juosteles sukūrė Korėjos medicinos balansavimo juostos medicinos asociacija (Korea Balance Taping Medical Association), kuri garantuoja aukščiausios kokybės produktus ir optimalius, kruopščiai atrinktus arbatinius, kad gautų maksimalius rezultatus.
Kartais mes sulaukiame kitokio pobūdžio sužalojimų: patempimas, niežulys, mėlynės. Jie sukelia skausmą ir riboja judumą, tačiau yra vienas geras būdas atsigauti. Ją sudaro kinezijų juostos metodas, kuris apima pleistrų naudojimą.
Kinezio juosta yra pleistras, sukurtas be vaistų sudedamųjų dalių. Jis yra daugiaspalvis ir skirtas sužaloti skausmą ir palaikyti sąnarius ar raumenis. Kinesio juostų naudojimas yra prieinamas visiems, tačiau iš pradžių šį metodą 70-aisiais sukūrė dr. Kenzo Kase. Jų pagrindinė funkcija buvo paskatinti organizmą pradėti regeneruoti nukentėjusias vietas be tepalų ir tablečių.
Jei girdėjote apie kinezio juostą, bet abejojate jos veiksmingumu, mes išsklaidysime jūsų abejones. Jis veikia ir todėl aktyviai naudojasi profesionalūs sportininkai ir gydytojai. Kinezijų klijavimas padeda sumažinti skausmą po sužeidimų, tačiau taikant šį metodą, tai neapsiriboja. Tinkai yra naudingi įvairių stuburo dalių, artrito ir kitų raumenų ir raumenų sistemos sutrikimų osteochondrozei. Jie naudojami įvairiose srityse, tarp kurių yra net kosmetologija ir rankų terapija.
Taikant kinesio juostas, yra daug neginčijamų privalumų, kuriuos dominsite. Šis pleistras atrodo kaip juosta, kurią sudaro medvilnė, sintetinis šilkas arba nailonas. Kinesiotape nėra jokių vaistų komponentų ir preparatų. Visas paviršius yra padengtas specialiu akrilo klijų sluoksniu, kuris nesukelia alerginės reakcijos.
Skirtingai nuo klasikinių juostų, naudojamų įvairiose sporto šakose ir įprastuose tvarsčiuose, kinesio juosta yra labai elastinga, todėl atrodo, kad ji yra tikra žmogaus oda (ji driekiasi beveik dvigubai daugiau nei pradinė vertė). Šis elastingumas kartu su ypatinga struktūra ir sukuria unikalų gydomąjį poveikį. Įdėję šį pleistrą ant kūno dalies, nieko nesijausite - nesijaudinsite ir negalėsite judėti.
Apskritai žodis „kinesio“ reiškia „judėjimą“, tai yra, kasetė yra juosta, kuri neriboja asmens judėjimo. Šiuo atveju kinesio juostų įvedimas yra susijęs su analgetinio ir terapinio poveikio atsiradimu dėl stimuliuojamos kraujotakos ir limfos srauto pažeistoje zonoje. Pleistras šiek tiek pakelia odą ir reguliuoja spaudimą, o raumenų audinys atpalaiduoja. Kai kūnas juda kartu su raumenimis ir raiščiais, pleistras masažuoja odą, tuo pačiu palaikydamas sužeistas sąnarius.
Yra daug internetinių parduotuvių, kurios parduoda kinesiotypes, taip pat yra vaistinėse. Tuo pat metu pradedantysis gali supainioti, nes juostos skiriasi nuo medžiagos, spalvos ir taikymo būdų. Kai kurie iš jų geriau mažina raumenų skausmą, o kiti yra naudingi sąnarių sužalojimams. Galima naudoti įvairius kinesiotypes, tačiau dažniausiai yra:
Net ir kinesiotiping naudojant pleistrus, kurie skiriasi pagal paskirtį, priklausomai nuo kūno dalies:
Jei negalite pasirinkti tinkamos juostos traumų gydymui, pasitarkite su gydytoju - jis jums padės.
Kinesio juosteles gamina įvairūs gamintojai, tačiau tarp populiariausių ir patikimiausių juostų išsiskiria:
Geriausias kinesiotypes pasirenkamas pagal sužalojimo sunkumą ir pobūdį.
Yra daug nuorodų, kaip naudoti kinesioteups, tačiau jų taikymas yra labiausiai reikalingas šiais atvejais:
Palaipsniui kineziterapija yra įsisavinama naujose medicinos srityse, kurios atsirado dėl šio gydymo metodo neinvaziškumo.
Naudojant kinesio juostas, galima gydyti ligas, tačiau negalima pamiršti apie kontraindikacijas, įskaitant:
Kinesiotape yra specialus pleistras, kurį lengva naudoti. Norėdami tai padaryti, turite viską daryti pagal instrukcijas:
Gipsą galite nešioti kelias dienas, nepašalinę. Jei kraštai pradeda nulupti, iškirpkite juos arba klijuokite naują tinką. Pleistras pašalinamas taip:
Jūs galite nusipirkti kinesiotapus artimiausioje vaistinėje esančiose sąnarių ir raumenų skausmui ir naudoti juos namuose be gydytojo. Daugelis žmonių atkreipia dėmesį į teigiamas pleistro savybes ir ją panaudoja namų kosmetologijoje, kad sugriežtintų raukšles, tačiau pleistras yra labiausiai paplitęs tarp sportininkų.
Žmonės, kurie naudoja kinesio juostas, pastebi greitesnį raumenų ir sausgyslių sužalojimų gijimą, skausmo sindromo pašalinimą ir jų mobilumo apribojimų nebuvimą. Kalbant apie gydytojus, jie taip pat teigiamai kalba apie šią techniką, o kinesiotepypes kaina tampa labai populiari.