Blauzdos raumenų klijavimas: vaizdo instrukcijos

Apatinės galūnės klijavimas buvo populiarus jau daugiau nei 10 metų. Jis taupo daug sportininkų nuo lėtinių traumų pasunkėjimo ir žymiai pagreitina reabilitacijos procesą po sužalojimo. Tapingumas tapo populiarus dėl jo naudojimo paprastumo ir visiško efektyvumo.

Dažniausiai sportininkai ir paprasčiausiai aktyvūs žmonės sužeisti kojos struktūrą, kurią lydi galūnių skausmas ir gyvenimo kokybės pablogėjimas. Kaip tinkamai pritaikyti kramtyklę į gastrocnemius ir soleus raumenis, ir kokias technikos savybes reikia atsižvelgti, kad padidintumėte lipnios juostos efektyvumą ir greitai atkurtumėte sveikatą. Atsakymai į visus šio straipsnio klausimus.

Blauzdų raumenų gijimas

Veršelis yra ant galinės blauzdos paviršiaus ir susideda iš dviejų lygiagrečių galvučių. Jie sklandžiai patenka į Achilo sausgyslę, kuri dažnai būna sužeista kartu su visomis anatominėmis kojos struktūromis.

Atsižvelgiant į tokią struktūrą, tik Y-juostos arba limfinės juostos gali būti naudojamos veršelių paėmimui.

Y juostos yra naudojamos raiščio tempimui ar plyšimui. Limfos čiaupas naudojamas pagreitinti hematomų ir edemos rezorbciją po mėlynės.

Nuorodos apie blauzdos raumenis klijavimui:

1. Bruised raumenų skaidulos.
2. Blauzdos raumenų tempimas.
3. Raiščių ir raumenų skaidulų ašaros.

Vaizdo įraše matomas paprastas veršelių raumenų klijavimo būdas:

Kaip klijuoti juostą ant veršelių raumenų:

1. Blauzdos plyšimo ar tempimo atveju juosta klijuojama iš apačios į viršų.
2. Kai sumušta limfos juostelė klijuojama iš viršaus į apačią.
3. Prieš naudodami juostą, plaukite plaukus ir kruopščiai patrinkite odos paviršių.
4. Paciento padėtis turėtų prisidėti prie kojų raumenų tempimo. Tai reiškia, kad pėdos turi būti pačios link. Tai galite padaryti gulėdami ant skrandžio, lenkdami koją ir nukreipdami koja link savęs, arba stovėdami, palenkdami koją atgal ir padėdami kulną prie grindų. Bet kokiu atveju, juostos klijavimo ant veršelių raumens laikysena yra gydytojo, kuris atlieka juostą, įprotis.
5. Juostos ilgis turi atitikti anatominę raumenų ilgį, atsižvelgiant į elastinės juostos vidurinės dalies pailgėjimo procentą. Trapas turi būti nuo kulno paviršiaus iki kelio sąnario.
6. Įtempti pirmąjį ir trunka 2-3 cm be įtampos. Kai veršelis ištemptas, sukursime 20-30% įtampą, o kai sutraiškoma, palieskite klijus be jokios įtampos.
7. Spygliukai turi būti išdėstyti pagal raumenų pluošto vietą veršelyje, kad jie būtų palei apatinę koją.
   
8. Jei yra požymių, kad Achilo sausgyslės sužalojimai yra užsikimšę prie gastrocnemio raumenų, galima taikyti trumpą juostą, statmeną blauzdikaulio ašiai, tačiau jos veiksmingumas bus mažas.
   

Soleus raumenų lipdymas

Liemens raumenys yra tiesiai po veršelių raumeniu. Tai plokščia raumenų forma, kuri atrodo šiek tiek iš Achilo sausgyslės.

Atsižvelgiant į šią anatominę struktūrą, tapybos metodas, specialiai pritaikytas paprastajam raumeniui, yra neįmanomas, tačiau, jei reikia, gali būti naudojamos kelios plačios juostos, kurių įtampa yra 10-15%, o tai padidins sausgyslę virš raumenų ir pagerins jo kraujotaką. Geriausias kraujo cirkuliacijos stiprinimas lipniose juostose yra geriausias efektas, nes jis užtikrina geresnį minkštųjų audinių regeneraciją ir pagreitintą gijimą.

Ligonių ir gastrocnemių raumenų klijavimas

Retai pasitaiko, kai sportininkas sužeidžia tik vieną raumenį grupėje.

Dažnai tuo pačiu metu kenčia ir visos grupės raumenys, ir raiščiai.

Atsižvelgiant į tai, galime pasakyti, kad gastrocnemius ir soleus raumenys turi būti užfiksuoti vienu metu.

Blauzdos ir pado raumenų klijavimas turėtų būti atliekamas vienu metu.

Blauzdos ir liežuvio raumenų susegimo schema:

1. Sparno kryptis yra parinkta iš žalos pobūdžio. Jei ruožas yra iš apačios į viršų, jei mėlynė yra iš viršaus į apačią. Pirma, klijuokite lipniąsias lenteles, tada ant gastrocnemius.
2. Įklijuokite tešlos juostos ankerį ant kasetės pusės. Dėl Achilo sausgyslės ties blauzdikaulio ir šlaunikaulio lygio.
3. Veršelių raumenų spinduliai turėtų būti išdėstyti labiau į šonus ir atitikti veršelių raumenų galvų vietą. Liežuvio raumenys yra labiau centriniai.
4. Norėdami įtvirtinti rezultatą, abiejų juostų viršuje galite klijuoti horizontaliai esančią kinezio juostą, kuri sutvirtins anksčiau įklijuotas juostas, tačiau neturėtumėte įsitraukti į tokius metodus, nes čia bus mažai prasmės.

Labai įvairios yra veršelių ir liežuvio raumenys. Prieš pasirenkant tinkamą schemą, būtina nustatyti dantų padažo paskirtį. Kai tik bus žinoma, jos įgyvendinimas neturės problemų.

Šiame vaizdo įraše parodyta gastrocnemius raumenų limfos korekcija:

Būtina tik paaiškinti, kad apipavidalinimas nėra vienintelis teisingas gydymas apatinės kojos sužalojimams, taikomas integruotas požiūris ir tada sėkmė bus jūsų pusėje.

Ir dar vienas naudingas vaizdo klipas, siejantis veršelių raumenis ir Achilus

Kaip tinkamai pritaikyti kinezio čiaupą ant veršelių raumenų

Vaikščiojimo ir bėgimo metu veršelis turi didesnę apkrovą, kuri gali sukelti raumenų problemas, įvairių venų ligų atsiradimą, taip pat kojų jausmą ir skausmą. Taikant kinesio čiaupą ant veršelių raumenų, ne tik galima sumažinti apkrovą, bet ir palengvinti vaikščiojimą ir važiavimą sportuojant. Tokios juostos naudojamos ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir mėgėjams, turintiems aktyvaus gyvenimo būdo.

Naudojimo indikacijos

Kinesiotiping pašalina uždegimą, reabilituoja raumenis po treniruotės ir įvairius sužalojimus, švelniai imobilizuodamas raiščius, užtikrindamas sąnarių stabilizavimą. Taping pagerina kraujotaką, pašalina uždegimą ir skatina greitą limfos nutekėjimą.

Rekomenduojama, kad juostos kinesio būtų naudojamos nerštuose šiais atvejais:

• Veršelių venų buvimas.
• Su padidėjusi apkrova raiščiams.
• Su lėtiniu kojų nuovargiu.
• Kulkšnies dislokacija.

Rekomenduojama naudoti kinesio tinką, jei asmuo aktyviai dalyvauja važiuoti ar vaikščioti, jis turi kojų jausmą ir skausmą. Šis pleistras bus puiki venų varikozės prevencija.

Tapimo metodai

Aukštos kokybės kinesiotiping prilimpa prie elastingų klijų juostų prilipimo prie sergančių ir uždegtų veršelių. Juostos klijavimo metodas priklausys nuo galimų apkrovų, raumenų pažeidimo, sužalojimo pobūdžio. Tik specialistas gali pasirinkti, kaip pleistras pritaikomas veršeliui. Šiuo metu veršelių kineziterapijos metodai yra trys.

Pirmas būdas

Jis naudojamas raumenų patempimams, mėlynėms, stiprioms sausgyslių traumoms, nuovargiui, taip pat kaip aktyvaus sporto profilaktikai. Tokiam kinesiotipingui naudokite mažas trumpas ir ilgas juosteles. Ilgas žemesnis stabilizavimo pleistras dažnai vadinamas inkaru ir pritvirtinamas prie Achilo sausgyslės. Prieš įtampos inkarą prieš uždegimo ertmę. Po to priklijuokite trumpas įstrižas juosteles, kurios ištiesia apie 40%. Centrinė trumposios juostos dalis yra priklijuota prie stabilizuojančio inkaro ir yra tiesiai į skausmą.

Antrasis metodas

Galima naudoti vadinamąsias X ir Y juostas. Y formos juostelės, jų ypatingos formos, puikiai tvirtina veršelių raumenis. Tokios juostos juostelė turi būti priklijuota nuo poplitalinės ertmės pradžios. Apatinė dalis turi priklijuoti kulno padėklinę dalį. Tinkama juostelė turėtų būti naudojama su Achilo sausgyslėmis ir palaipsniui judant. X formos juosteles galima naudoti, jei veršelių srityje yra ryškių skausmų.

Trečioji galimybė

Šis juostų klojimo metodas naudojamas įtampai pašalinti veršeliuose. Jūs turite iškirpti juostą, kurios ilgis bus 15-20 centimetrų, pradedant nuo poplitealinės depresijos iki vidurio. Pleistro dalis, esanti ant pado, turi būti integrali, likęs ilgis supjaustomas į dvi dalis.

Apatinį inkarą, kuris yra pritvirtintas be įtempimo ant veršelio, įdėkite nuo kulno. Atlaisvinkite antenos antgalius, švelniai priklijuokite juos, stebėdami tinkamą kryptį. Antenų viršuje turėtų būti susikirtę popliteal fossa.

Patarimai, kaip laikytis

Siekiant užtikrinti maksimalų efektyvumą, kinesiotipirovaniya gali laikytis tik atitinkamų rekomendacijų ir taisyklių. Bendrosios instrukcijos apima:

• Norint tinkamai užfiksuoti juostą, reikia pašalinti visus plaukus juostos srityje.
• Veršeliuose oda tinkamai paruošta, trina alkoholio turinčius losjonus.
• Priklijuojant juostą, norint geriau užfiksuoti, reikia laikyti ranką kelis kartus ant juostos paviršiaus su lengvu vidutiniu slėgiu.
• Klijuojant juostą, raumenys turėtų būti ištempti, dėl kurio kelio pailgėja ir paciento kojos auginamos kiek įmanoma.

Tik atlikus paprasčiausias lipnios juostos naudojimo taisykles, bus galima užtikrinti terapijos efektyvumą. Taip pat būtina naudoti aukštos kokybės juostas, kurios tinkamai užfiksuotų veršį net aktyvaus sporto metu.

Gydytojų nuomonė

Veršių traumos, lėtinis negalavimas ir padidėjęs stresas veršelių raumenims gali atsirasti ne tik sportininkams, bet ir paprastiems žmonėms, kurie mėgsta aktyvų gyvenimo būdą. Tokie negalavimai apima pernelyg didelę įtampą apatinėje kojoje, lengvą sausgyslių tempimą, įvairius smūgius ir sužeidimus. Kineziterapija bus tinkama ne tik kaip veiksmingas sužalojimų gydymas ir jų prevencija. Būtina iš anksto klijuoti veršelius kineziologinėmis juostelėmis, kurios vėliau užkirs kelią įvairių sužalojimų ir profesinių ligų vystymuisi.

Nustatyta, kad kineziterapija labai padeda stiprinti kojų raumenis. Tinkamai naudojama juosta efektyviai treniruos ir vystys skrandžių raumenis, neleis jų asimetrijai. Tik specialistas galės pateikti fiziologiškai teisingą apkrovą ir fiksaciją, todėl turėtumėte pasitikėti tik gydytojais, kurių kvalifikacija yra tikri.

Šiuolaikiniai kėdės kinesiotipingieji metodai žymiai padidino sportininkų reabilitacijos galimybes po įvairių traumų ir sunkių apkrovų. Tokių juostų įvedimas leidžia pašalinti skausmą ir iš karto pašalinti raumenų hipertoniją.

Naudodamiesi fiksavimo juostomis galite sugadinti pažeistas zonas, o pacientai gali normaliai judėti ir gyventi visą gyvenimą.

Ekspertai rekomenduoja papildyti blauzdos raumenų čiaupą su vaistiniu preparatu, kuris leidžia pašalinti uždegimą ir pagerina motorinės veiklos atsigavimą po galūnių sužalojimo. Tokią sudėtingą techniką gali sukurti profesionalus specialistas, kuris garantuoja visišką išgydymą po įvairių sudėtingų traumų.

Kinesiotipirovaniya veršelių apžvalgos

Žaisti futbolą mėgėjų lygiu. Aš pradėjau pastebėti, kad po mūsų komandos žaidimų mano veršeliai nuolat skauda. Jis kreipėsi į sporto medicinos specialisto draugą, patarė veršelių kineziterapiją. Iš pradžių jis skeptiškai vertino tokį gydymą, tačiau po trumpo kurso jis pajuto, kad jo būklė gerokai pagerėjo. Dabar naudoju juos kaip prevencinę priemonę.

Aš esu profesionaliai užsiėmęs atletika, kuri dažnai susiduria su įvairiomis kojų traumomis. Pastaraisiais metais mes nuolat naudojome fiksavimo kinesio juostas, kurios padeda sumažinti veršelių raumenis, neleidžiantys susidaryti daugeliui profesinių traumų. Nesinaudodamas tokia profilaktika, aš tikrai negalėjau sportuoti.

Vaikas, esantis tinklinio sekcijoje, dažnai patyrė savo rankų ir kojų sužalojimus. Komandos treneris patarė veršelių kinezitą. Ir iš tikrųjų ji tapo puikia prevencija nuo galūnių sužalojimų, pasak sūnaus, kojų pojūtis išnyko, galėjome pasiekti tinkamą raumenų skaidulų augimą kojose. Tai puiki technologija, kurią mes galime rekomenduoti kaip profesionaliai dalyvaujantį sportą, ir tiesiog žmones, vedančius mobilųjį ir aktyvų gyvenimo būdą.

Veršelių raumenų kineziterapija leidžia ne tik išspręsti su sportininkų traumomis ir lėtinėmis ligomis susijusią problemą, bet ir puikiai išvengti įvairių galūnių traumų. Būtina tik tai, kad profesionalas dalyvautų tik tokiame gydyme, kuris leis pasirinkti tinkamą juostų panaudojimo būdą ir užtikrina kuo greitesnį atsigavimą po įvairių traumų.

Blauzdikaulio ir gastrocnemio raumenų kineziterapija, sužeidimai ir atsipalaidavimas

Kineziterapija yra svarbi sporto procedūra, padedanti sumažinti sužalojimų padarinius ir pagreitinti atsigavimo procesą. Šiame straipsnyje kalbėsime apie apatinių kojų ir veršelių raumenis.

Blauzdos ir veršelių raumenys

Blauzdos ir veršelių raumenų klijavimas nurodytas:

• Raumenų skaidulų sumušimas;
• Traumos ar kojų sužalojimas;
• Veršelių raumenų tempimas;
• Raiščių ir raumenų pluoštų ašara;
• Siekiant sumažinti nuovargį.

Prieš padengiant juostą, oda turi būti kruopščiai nuvalyta ir nuriebalinta.

Kaip nustatyti veršelių raumenis

• Kinesiotipirovaniya gastrocnemius raumenų tempimo atveju ašarojimas atliekamas klijuojant juostą iš apačios į viršų;
• Kai sutrūksta - priešingai: nuo viršaus iki apačios.

Blauzdų raumenų klijavimas sumažins raumenų įtampą, atsipalaiduos apatinės kojos srityje.

Paveiktas paviršius apdorojamas, kaip ir kitais atvejais.

• Kojos raumenys turi būti atsipalaidavę, pėdos yra nukreiptos į save. Patogu, kad juosta būtų pastatyta ant skrandžio arba stovint, kojos atgal, ant kulno;
• Laikykitės nepatogumų. Tai geriau patikėti profesionalui;
• Gipso ilgis turi būti toks pat, kaip ir raumenų, esančių kulno pado pusėje iki kelio sąnario;
• Dvi - trys centimetrai nuo abiejų galų nėra ruožas. Susižalojimo atveju juosta neturėtų būti traukiama;
• Juostos spinduliai turi būti išdėstyti pagal raumenų pluošto kryptį.

Išsami gastrocnemius ir soleus raumenų klijavimo schema.

Slankstelių raumenų limfinės korekcijos iš kojų edemos

Norint šalinti edemą iš kojų ir veršelių, rekomenduojama atlikti limfinę korekciją su kinesiotepi. Norėdami tai padaryti, išmatuokite aukštį nuo blauzdos, atleiskite į keturias eismo juostas, inkaras lieka nepjaustytas.

• Inkaras klijuojamas vidinėje poplitealinėje dalyje;
• Iškirptos juostelės yra įklijuojamos banguojantis palei skrandžių raumenis kulkšnies kryptimi.

Detali vaizdo įrašo limfinės juostos schema.

Kaip įdėti juostą ant blauzdos

• Sėdėkite ir tempkite koją į priekį, kulkšnis atsipalaiduoja;
• Užfiksuokite juostos inkarą ant raukšlės tarp kulkšnies ir blauzdos;
• Lieka likusį vidinę juostos dalį 50% įtempimu ant viršutinio blauzdikaulio paviršiaus;
• Antrasis juostos galas klijuojamas be įtempimo;
• Pritvirtinkite antrą 15 centimetrų dydžio juostą į skausmo vietą, statmeną pirmajai juostai: galai ištempti be įtampos, o vidurinė dalis yra ištempta 80% įtempimu aplink apatinę koją;
• Trečioji juosta yra priklijuota kaip antroji žemiau, dešinėje po skausmo vieta.

Kitas variantas apačioje kojos srityje antrajame vaizdo įraše.

Jei po apatinės kojos ir veršelių raumenų sužalojote stiprų skausmą, rekomenduojame pirmiausia kreiptis į gydytoją.

Kaip tinkamai lipti ant kojų raumenų: kinesiotyping sprains metu

Blauzdos tapyba yra išorinė (odos) fiksacija arba pažeisto raumenų ar raiščių dalinė imobilizacija, sausgyslė ląstelių pluošte. Naudingas išradimas per pastarąjį dešimtmetį įgijo didelį populiarumą tarp sportininkų. Be abejo, kasetė buvo naudojama anksčiau, bet tai dar toli. Šiandien nėra sunku nusipirkti juostos, tinka bet kokiam raumeniui, ji užima reikiamą formą.

Kojų raumenų skaidulų anatominės savybės

Apatinės kojos nugarą atstovauja tricepso raumenys, kurį sudaro:

• du gastrocnemius raumenų vadovai.
• simpleus raumenys.

Ir apatinės galūnės tricepso raumenų veršį sudaro dvi anatominės struktūros:

• Medialinė galva.
• Šoninė galva.

Šoninė galva prasideda šalia šlaunikaulio kondilio už kelio sąnario. Medialas (vidinis) panašioje vietoje, bet kelio viduje. Pagal jį yra sinovialiniai maišeliai (medialiniai ir šoniniai), kurie bendrauja su kelio sąnario ertmėmis, o skrandžio uždegimo atveju raumenys gali perduoti sąnario sinovialinės membranos uždegimą.

Gastrocnemius raumenų fiziologinės funkcijos:

• Kojos lankstymasis kulkšnies sąnaryje.
• Laikykite pėdą statinėje padėtyje.
• Apvalūs judesiai kulkšnies sąnaryje.
• Padeda išlaikyti vertikalią kūno ašį.

Blauzdos kraujo tiekimas į galinę blauzdikaulio arteriją ir įkvėptas šlaunikaulio nervu.

Kas yra kasetė?

Tai yra ant bet kokio elastinio klijų raumenų ir raumenų sistemos pažeistos dalies pažeidimo, kuris susideda iš medvilninio audinio ir turi guminį pagrindą. Jis apsaugo pažeistą plotą nuo pernelyg didelio tempimo ir padeda atkurti ląstelių struktūrą.

Juostelė yra tiesiai ant odos virš pažeisto raumenų pluošto paviršiaus, aiškiai kartojant jos topografinę vietą.

Jei pažeisti šie raumenys, kojelė yra įdėta į blauzdą:

• Gastrocic.
• Soleus.
• Ilgi ekstensyvūs pirštai.
• Ilgos ląstelės.
• Priekinis blauzdikaulis.
• Trečioji skiltelė.

Shin taping

Tai gana sunku klijuoti juostą ant veršelių raumenų. Norėdami tai padaryti, jūs turite žinoti visą raumenų pažeidimo istoriją, būsimos apkrovos stiprumą, nuo kurio bus apsaugota juosta.

Jei reikia ilgą laiką pakrauti sužeistą teritoriją (važiuoti, šokinėti), o po paskutinės žalos 3-4 mėnesiai nepraėjo, puokštė yra puiki galimybė profilaktinei imobilizacijai.

Sąlygos, kuriomis juostelė naudojama gastrocnemius raumenims:

• Lėtinis vieno galvos uždegimas.
• Raumenų pluošto ar dalinio plyšimo tempimas.
• Kaviaro nykimas, Achilo sausgyslė.
• Bruise neršia.
• Apatinės galūnės venų varikozės ir ligos prevencija.

Kontraindikacijos užrašymui:

• Odos pažeidimai ir uždegiminės ligos.
• Kaulų lūžis su poslinkiu ir be kaulų fragmentų poslinkio.
• Trofinės opos tvarsčio vietoje.
• Alerginės reakcijos į medžiagą, iš kurios gaminama juosta.
• Gausūs plaukai vietoje perdangos fiksatoriaus.

1. Aiškiai nustatykite sužalojimo vietą. Skirti savo charakterį.
2. Padarykite teisingą diagnozę.
3. Pašalinkite plaukus padažu.
4. Nusausinkite odą per raumenų pažeidimo vietą.
5. Uždenkite juostą.

Padėkite čiaupą ant veršelių raumenų:

• Galinis apatinės kojos paviršius.
• Achilo sausgyslė.
• šoninės galvos topologinės padėties, vidurinės galvos, blauzdos užpakalinio paviršiaus veršelio srityje plotas.

Juostos naudojimo trukmė:

• konkurencijos laikotarpiu, reabilitacijos metu po sužeidimo.
• siekiant užkirsti kelią pakartotiniam plyšimui po visiško imobilizavimo (pašalinus tinką).
• Kineziterapija - užklijuoti visą raumenį. Paprastai toks fiksavimas naudojamas chroniškiems skausmams ir nuovargio traumoms gydyti pasaulinio lygio sportininkams. Tai padeda apriboti sužeistos vietovės apkrovą, palaipsniui skatina raumenų skaidulų ląstelių struktūros gijimą ir atkūrimą.

Kaip taikyti kinesio juostą veršelių srityje:

1. Pacientas tampa plačiu nusilpimu su gerklės kojomis.
2. Achilio veršelio sankryžoje užfiksuokite apatinį spyglio kraštą.
3. Švelniai į viršų šiek tiek pritvirtinkite „pleistrą“ palei veršelį.
4. Norėdami perkelti vieną kojos dalį į šoninę galvutę.
5. Antroji dalis taikoma tiesiai virš vidurinės galvutės.

Soleus raumenų lipdymas

Liemens raumenų pažeidimo simptomai:

• Skausmas tvirtinimo vietoje.
• Skausmas kojose judant pirštus.
• Kojos švelnumas.
• Skausmas judant kelio ir kulkšnies sąnaryje.
• Skausmas ir gilus palpavimas.
• Skausmas, kai pailsėjote ar pakyla ant kojų.

Šioje zonoje yra panašių indikacijų ir kontraindikacijų. Išimtis - padažas.

Topografiniu požiūriu vienintelis raumenys yra tiesiai žemiau skrandžio, todėl jos tapyba kartais praktiškai neįmanoma.

Tai plati juostelė, kuri prasideda nuo viršutinės plaktos trečdalio ir baigiasi netoli kalkių gumbų, netoli Achilo sausgyslių pritvirtinimo zonos.

Norėdami ją išspręsti, paprasčiausias būdas yra naudoti reguliarų spiralinį tvarstį su elastiniu tvarsčiu.

Galvijų raumenų ir gelsvų raumenų pritvirtinimas yra geras būdas užkirsti kelią lėtinės ir subakutinės raumenų ir raiščių aparatų ligų paūmėjimui apatinėje galūnėje.

Kaip tinkamai patekti į gastrocnemius raumenis

Apatinių galūnių sužalojimams gydymui naudojami įvairūs fiksatoriai. Vienas iš kojų raumenų imobilizavimo būdų yra tapyba. Norint, kad fiksacija būtų patikima ir tinkama, naudojant juostą būtina įvykdyti kelis reikalavimus. Kaip tinkamai klijuoti kinesio juostą ant veršelių raumenų? Apie šį ir daugelį kitų dalykų galite skaityti mūsų straipsnyje.

Kas yra tapyba ir kinesiotiping

Juosta - tai elastingas klijų tinko, kuris naudojamas raumenų ir raumenų sistemos raumenims ir raiščiams tvirtinti, tvarsčiu. Taping yra išorinis raumenų ir raiščių fiksavimas, naudojant odos paviršiaus čiaupą. Iš pradžių jis buvo naudojamas sporto medicinoje, kai sužeistas sportininkas turėjo tęsti mokymą. Vėliau jo teigiamus rezultatus įvertino traumatologai.

Dažnai galite išgirsti šiuos du šio tipo fiksavimo pavadinimus, tokius kaip: juostos ir kinesiotiping. Kaip jie skiriasi? Tapyba buvo naudojama sporto medicinoje ir traumatologijoje daugiau nei 10 metų. Kai pasirodė tik šis fiksavimo metodas, išskirti 2 tipai:

• Taping yra raumenų ir raiščių fiksavimas su neelastine lipnia juosta;
• Kinesiotiping - tvirtinimas elastine lipnia juosta.

Naudojimo indikacijos

Teip yra naudojamas profilaktiniams ir terapiniams tikslams. Šis fiksatorius naudojamas pagal gydytojo nurodymus.

Profilaktiniam naudojimui naudojama juosta:

• Sportininkai, atlikdami sudėtingus treniruotes;
• Konkursuose, siekiant išvengti raumenų, sausgyslių ir raiščių pažeidimo;
• Reabilitacijos laikotarpiu. Pirmuosius 2–4 mėnesius po sužalojimo apatinėje kojos zonoje reikia naudoti juostą, ypač su stipria raumenų pertekliumi. Tai padės išvengti žalos atkūrimo.

Terapiniais tikslais kinesiotiping vartojamas šiais atvejais:

• Uždegiminės kojų raumenų audinio ligos (miozitas);
• Tempimo raumenų skaidulos, sausgyslės ir raiščiai;
• Minkštumas apatinėje kojoje;
• Raumenų ar jungiamojo audinio pluoštų plyšimas;
• Kulkšnies sąnario poslinkis ir dislokacija. Šiuo atveju stipriai padidėja jėgos poveikis raumenims;
• Apatinės galūnės venų varikozės, arba varikozinės venų apatinės kojos srityje pasireiškimas.

Blauzdų raumenų pritvirtinimas padeda pasiekti keletą teigiamų rezultatų:

• Skausmo šalinimas;
• Limfos judėjimo pagerėjimas žalos srityje;
• Anatominių struktūrų padėties stabilizavimas, užkertantis kelią įvairių komplikacijų vystymuisi;
• Kliūtis patinimas;
• Sumažėjusi raumenų įtampa;
• Pažeistos teritorijos masažas;
• Užkirsti kelią uždegiminio proceso atsiradimui ir vystymuisi pažeistame raumeniniame audinyje. Nesant patikimos fiksacijos, šis patologinis procesas pasunkėja.

Blauzdos ant blauzdos raumenų nustatymo būdai

Iš viso yra 3 gastrocnemius kinesiotiping metodai. Metodo pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių:

• Raumenų ir jungiamojo audinio pluoštų pažeidimo laipsnis;
• Žalos rūšis;
• Trapavimo (prevencijos ar gydymo) tikslas;
• Apskaičiuotas sužaloto apatinės galūnės įtempis.

Pirmasis metodas

Šis fiksavimo tipas naudojamas šiais atvejais:

• Žalos prevencija;
• Tempimo raumenų skaidulos;
• Bruise į veršį;
• Achilo sausgyslės tempimas ir ašarojimas;
• Pervertinantys raumenys, pavyzdžiui, po ilgų ir intensyvių treniruočių.

Tokiu atveju klijavimui naudojami du tipai: trumpas ir ilgas (stabilizavimo spyna). Juostos dydį nustato gydytojas individualiai.

Algoritmo užrašymas 1 būdas:

• Išmatuokite ir iškirpkite juostą;
• Pritvirtinkite ilgą juostelę nuo Achilo sausgyslės iki poplitealo. Juosta naudojama neužfiksuota forma;
• Trumpos juostos viduryje turite pašalinti apsauginę dangą;
• Juostą tempkite 40%, o centrinę dalį klijuokite tiesiai virš skausmo vietos. Trumpa juosta klijuojama ant ilgos statmenos;
• Apsauginė juosta pašalinama iš trumpų juostų šoninių dalių, jos yra priklijuotos prie odos laisvai.

Antrasis metodas

Tokiu atveju naudokite „Y“ formos formą „Y“ formos.

• Juostos ilgio matavimas. Jis turėtų eiti iš popliteal fossa į kulno dalį;
• Juosta perpjauta. Visas turėtų būti dalis, skirta kulnui ir Achilo sausgyslės plotui;
• Nuimkite apsauginę dangą nuo nepjaustytos juostos dalies ir priklijuokite jį ant kulno ir Achilo sausgyslės dalies.
• Pjaustytą juostos dalį būtina priklijuoti ant gastrocnemius raumenų be įtampos. Šiuo atveju juostos „ragai“ turėtų eiti į gastrocnemius raumenų šonus.

Pažvelkite į veršelių raumenį naudodami šį metodą vaizdo įraše:

Trečiasis metodas

Naudojamas ilgas čiaupas. Algoritmo užrašymas 3 būdais:

• Juosta matuojama nuo vidurio iki popliteal fossa;
• Trapas perpjaunamas per pusę (išilgai) į padų dalį;
• Pirma, juosta yra priklijuota prie kulno;
• Tada juostos „ragai“ yra klijuojami, lyg lyginant juos su raumenų kontūromis;
• Juostos „ragų“ kraštai randami poplitealiniame regione ir vieni kitus sutampa;
• Juosta priklijuojama prie pado.

Bendros rekomendacijos, kaip užfiksuoti

Atkreiptinas dėmesys į tai, kad kramtomoji dalis turi būti taikoma, kai ištroškiamas skrandis. Tai reiškia, kad pacientas turi traukti koją į save.

Yra keletas sąlygų, kurios turi būti laikomasi nepriklausomai nuo juostos metodo:

• Užfiksavimą atlieka tik specialistas. Priešingu atveju elipas bus taikomas netinkamai ir gali sukelti neigiamų pasekmių;
• Nustatykite tikslią sužalojimo vietą. Norėdami tai padaryti, specialistas patepia apatinę koją;
• Išvalyti odą įvairios taršos juostos tvirtinimo vietoje;
• Išimkite plaukus, jei jie užfiksuoti;
• Gydykite odą bet kokiu antiseptiniu tirpalu (medicininiu alkoholiu);
• Norint tinkamai prisiliesti prie veršelių raumenų, būtina nustatyti elastinių juostų dydį.

Jei laikotės visų rekomendacijų, tada juosta bus saugi, o juosta nebus nulupta nuo odos.

Kontraindikacijos kineziterapijai

Prieš pradedant lipti, būtina išsiaiškinti, ar pacientas turi kontraindikacijų šiai procedūrai. Kontraindikacijos, kuriomis galima užfiksuoti:

• Uždegiminės odos ligos apatinėje kojoje;
• Piktybiniai odos navikai;
• Atviros žaizdos juostos srityje;
• Jautri oda;
• Alerginių reakcijų buvimas medžiagoms, iš kurių pagaminta juosta;
• Trofiniai ir opiniai odos pokyčiai žalos srityje;
• Apatinių kojų kaulų lūžiai;
• Senyvo amžiaus pacientų amžius. Šiuo atveju, asmuo, turintis amžių, oda tampa plonesnė, o tai sukelia jos sugadinimą net ir mažiausiu poveikiu. Juosta gali pažeisti odą;
• Kojų odos dirginimas.

Viktoras Sistemovas - 1Travmpunkt svetainės ekspertas

Kaip ir kokiu būdu naudojamas kinesio juosta ant gastrocnemius raumenų

Elena Polyakova gydytojas Peržiūros 2,827

Veršelių raumenys aktyviai dalyvauja žmogaus judėjimo procese. Jis stabilizuoja kūno padėtį vaikščiojant, dalyvauja kojų judėjimui. Didelė apkrova sukelia atsiradusį uždegimą, spazmus. Dažnai veršeliai yra sužeisti sportuojant ar atliekant buitines užduotis. Kinesiotipirovaniya gastrocnemius raumenys suteikia žymią reljefą judant.

Naudojimo indikacijos: patologijų sąrašas

Kinesiotiping padeda įveikti pernelyg didelę raumenų įtampą, reabilituoti raiščius po traumų, kokybiškai, bet švelniai imobilizuoti raiščius, užtikrinti sąnarių stabilizavimą. Be to, klijavimas pagerina kraujo tekėjimą aplink pleistro naudojimo vietą, stimuliuoja limfos srautą ir pašalina uždegiminį procesą.

Kinesio čiaupas ant veršelių raumenų, kai:

• Raumenų tempimas arba Achilo sausgyslė.
• Raiščių ašara.
• Čiurnos dislokacija ir subluxacija.
• Lėtinis nuovargis.
• Padidėjusi raiščių apkrova.
• Varikozinės venos veršelių zonoje.

Kinesiotiping padeda įveikti pernelyg didelę raumenų įtampą, reabilituoti raiščius po traumų, kokybiškai, bet švelniai imobilizuoti raiščius, užtikrinti sąnarių stabilizavimą.

Po tinkamo kinesiotiping:

• Sumažina gastrocnemius raiščio apkrovą.
• Stabilizuota kulkšnis.
• Padidėja limfos srautas.
• Pašalintas uždegiminis procesas.
• Sumažėjęs reabilitacijos laikotarpis po sužalojimo.

Juostos ant veršelių nustatymo metodai

„Kinesiotiping“ apima elastingos juostos prilipimą prie skausmingo taško. Priklausomai nuo traumos tipo, raumenų pažeidimo laipsnio, taip pat būsimų apkrovų dydžio ir kinesiotyping tikslų, nustatomas juostų klijavimo metodas. Kinesiotiping srities specialistas gali pasirinkti techniką kuo tiksliau. Yra trys bendri gastrocnemius kinesiotiping būdai.

Be patirties gydant gydymą, geriau kreiptis į gydytoją.

Pirmasis variantas

Jis naudojamas mėlynėms, raumenų patempimams, nuovargiui, Achilo sausgyslių sužalojimams, taip pat šių sąlygų profilaktikai aktyvaus sporto metu.

Kinesiotiping naudokite dvi juosteles - ilgas ir trumpas. Apatinis ilgojo (stabilizavimo) inkaras tvirtinamas prie Achilo sausgyslės. Įdėkite kineziologinį tepą be įtampos, į poplitealinę ertmę. Trumpoje juostoje paruošiamos inkaravimo zonos. Centrinė apsauginės dangos dalis pašalinama, krūvis ištempiamas 40%. Centrinė juostos dalis yra priklijuota prie stabilizavimo juostos, aiškiai virš skausmo vietos. Juosta priklijuojama statmenai ilgai juostai. Nuleidžiami inkarai, klijuojami ant kojos šonų.

Antrasis variantas

Kinesiotiping dažnai naudojamos Y ir X juostos. Pirmąjį tipą galima naudoti veršelių raumenų tvirtinimui dėl jos struktūros. Išsiaiškinkite plunksnų juostą iš poplitealio ertmės. Turėtų pakakti užsandarinti kulno kulno dalį. Žymėjimu, sparnas supjaustomas į dvi dalis, paliekant virš Achilo sausgyslės ir inkarų ploto. Nuplėškite inkarų ir sausgyslių zonas, taip pat viršutinius kramtomųjų šluotelių inkarus. Teisingai naudokite juostą, pradedant nuo Achilo sausgyslės. Po to ūsai atleidžiami ir priklijuojami minimaliai įtampai į viršutinę veršelių raumenų dalį, beveik ant blauzdos šonų. Klijuokite inkarus be įtempimo, taip pat pritvirtinkite apatinį inkarą ant kulno.

Trečioji galimybė

Naudojamas veršelių ir Achilo sausgyslės įtampai sumažinti. Trapas supjaustytas, kurio ilgis pasiekia nuo poplitealo ertmės iki vidurio. Dalis, esanti ant dugno, išlieka vientisa, likusio teipo ilgis supjaustomas į 2 dalis. Paruoškite apatinį inkarą, ūsų inkarus, kulno tvirtinimo plotą. Klijuokite juostą nuo kulno. Atleiskite ūsus, priklijuokite juos, laikydamiesi proksimalios krypties. Viršutinės dalys kerta popliteal fossa. Pridedami viršutiniai inkarai. Fiksuotas apatinis inkaras.

Nurodyti gastrocnemio raiščio kinesiotipinimo metodai reiškia, kad laikomasi bendrųjų instrukcijų instrukcijų:

• Prieš klijuodami lipniąsias juosteles, nuimkite visus plaukus.
• Caviarinė oda yra ruošiama trina su alkoholio turinčiu losjonu.
• Po klijavimo jis atliekamas kelis kartus ant čiaupo paviršiaus, su rankomis, turinčiomis vidutinį slėgį, kad būtų geriau pritvirtintas.
• Pagal fiksavimo nurodymus raumenys turi būti kiek įmanoma griežtesni, o tai pasiekiama pailginant kelį ir kiek įmanoma padidinant paciento kojų pirštus.

Gydytojų nuomonė

Blauzdos sužalojimai yra labai dažni tarp bėgikų. Tai yra sausgyslių padermės arba tiesiog pernelyg didelė apatinių kojų įtampa. Kineziterapija yra tinkama traumų gydymui ir jų prevencijai, taigi žmonėms, kurie treniruoja ilgus važiavimus, geriau pasirūpinti savo gastrocnemius raiščiais, įklijuodami juos su kineziologiniu užrašu.

Kinesiotiping gerai nustato kojų raumenis. Naudodami juosteles galite suteikti jiems tinkamą kryptį, efektyviai mokyti ir išvengti asimetrijos. Fiziologinis fiksavimas ir tinkamas iškrovimas suteikia specialistui. Tai yra apmokyti žmonės, kurie turėtų pasitikėti savo sveikata.

Ši technika žymiai išplėtė šiuolaikinės reabilitacijos horizontus. Netgi esant sunkiems apatinių kojų sužalojimams, juostos iš karto palengvina raumenų hipertoniją ir pašalina skausmą. Pažeistos vietos lengvai pritvirtinamos prie kojų, o pacientai dėkoja gydytojams už galimybę judėti normaliai.

Įtraukus vaistų nuo skrandžio raumenų sužalojimų gydymą kinezioterapinėmis juostomis, galima greičiau pašalinti uždegimą ir atkurti sužeistos galūnės motorinį aktyvumą.

Blauzdos raumenų lipimo procedūra

Blauzdos raumenų audinys yra apatinės kojos gale, suteikia apatinėms galūnėms galimybę judėti. Jos dėka žmogus gali laisvai maišyti erdvėje. Skausmas ir mėšlungis gali užkirsti kelią normaliam raumenų aktyvumui.

Skausmą sukelia:

• šokas, tempimas;
• venų varikozė;
• tromboflebitas;
• kraujagyslių aterosklerozė;
• osteomielitas;
• miozitas.

Spontaniškų spazmų atsiradimas prieš:

• mineralų (kalio, kalcio, magnio) trūkumas;
• vandens trūkumas organizme;
• klimato kaita;
• hipotermija

Norėdami susidoroti su nemaloniais pojūčiais kojose, tai padeda sukurti specialų elastinį pleistrą.

Kinesiotyping esmė ir apimtis

Kinezio juosta gaminama iš medvilninio audinio, apdoroto akrilo klijų sluoksniu. Užtepus ant kojų, juosta tvirtai pritvirtinta prie odos ir tvirtina raumenų pluoštą. Yra ilgų juostelių arba garbanotų gaminių forma.

Gastrocnemius raumenų kineziterapija (lipnios juostos pritvirtinimo prie galūnės procedūra) plačiai naudojama profesionaliam sportui, reabilitacijos laikotarpiu po traumų ar operacijų.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Juostos naudojamos:

• sumažinti skausmą;
• kova su uždegiminiu procesu;
• limfinės stimuliacijos;
• mažina raumenų įtampą;
• pasipriešinimas edemai ir poodinio mėlynės susidarymui;
• užkirsti kelią nudegimams;
• sąnarių stabilizavimas.

Jūs negalite priskirti procedūros:

• pagyvenę pacientai;
• žmonės, turintys didelį odos jautrumą;
• pacientams, sergantiems epidermio vėžiu.

Privalumai ir trūkumai

Juostų privalumai:

• tinkamumas naudoti;
• veiksmingumą;
• sugebėjimas atkurti pažeistus raumenis;
• minimalus kontraindikacijų skaičius ir šalutinis poveikis;
• įvairių modelių ir spalvų;
• saugumas;
• galimybė jas derinti su kitais gydymo metodais;
• jokių šalutinių poveikių.

Tarp minusų atkreipkite dėmesį į šiuos punktus:

• neįmanoma nuplėšti anksčiau paskirto laiko gipso;
• toks gydymas yra ilgas, reikalauja didelių finansinių išlaidų.

Naudojimo instrukcijos

Specialistas turėtų atlikti skrandžio raumens raumenų klijavimą: tai leis stebėti, kaip pleistras buvo įdėtas kuo tiksliau, ir pagreitins skausmo malšinimą.

Odos paruošimas

Pradėkite procedūrą nustatydami tikslią skausmo vietą. Dangtis nuvalomas nuo užteršimo, pašalinamas perteklius, gydomas paviršius antiseptiniu tirpalu. Tada, naudodami specialias žirkles, supjaustykite reikiamo ilgio Y formos juostą, apvalinkite jo galus, atsargiai klijuokite juostą ant probleminės srities (tai padaryti, sulenkite galą ties kelio sąnariu stačiu kampu, prijunkite vieną galą prie kulno). Lėtai išlyginkite drobę, judėdami nuo vidurio iki kraštų ir aukštyn. Tvirtinimo elementas turėtų šiek tiek užsidėti žemiau kelio sąnario.

Dėvėti juostą

Prieš pradedant fizinį aktyvumą, sporto treniruotę naudokite pusvalandį. Jei klasės laikomos vandenyje, tada po seanso tinkas turi būti gerai išdžiovintas, kad jis nebūtų nulupęs. Jei reikia, galite jį palikti naktį.

Juostos pašalinimas

Išimkite juostą taip:

• įdėti jį į specialų purškiklį;
• palikite kelias minutes, tada atsargiai atskirkite juostos kraštus nuo odos paviršiaus, judėdami pagal plaukų augimą;
• Pasibaigus veiksmui, plotas užterštas drėkinamuoju ar kūdikių aliejumi.

Nevalykite gerklės vietoje alkoholio turinčių tirpalų: tai gali sukelti dirginimą.

Jei juosta nelipina

Jei juostelė nėra priklijuota prie paviršiaus, rankoje ją intensyviai trinkite, palaukite pusvalandį. Per šį laiką klijai yra aktyvuoti ir pleistras tvirtai pritvirtins prie odos.

Palyginimo lentelė - įvairių juostų privalumai ir trūkumai

Sukurta kelių rūšių kinesioteypov. Juos gamina skirtingi gamintojai, jų ilgis, plotis, forma yra skirtingos.

1. Tvarsčiai (arba ritiniai). Platus, jie yra nebrangūs, tačiau reikalauja nepriklausomo reikiamo ilgio pjovimo. Tinka profesionalams.
2. Juostelės. Paskirstyta pagal gatavą formą, turi reikiamus dydžius ir formas (X, Y, I), apvalius galus, gana ekonomiškus. Iš minusų neįmanoma pakeisti standartizuotų mėginių.
3. Paruošti pleistrai. Jie yra produktai, kuriems nereikia specialaus mokymo, jie priklijuojami į gatavą formą į atskiras kūno dalis. Skirtingos didelės kainos.

Juostos naudojimas įvairiose patologijose

Kinesiotypes taip pat naudojami:

Jų pirmuoju atveju tikslas yra sumažinti raumenų apkrovą ir pašalinti skausmą, nustatyti normalų stuburo padėtį.

Jei diagnozuojama krūtinės ląstos skiliozė, juosta priklijuojama atitinkamiems raumenims.

Jei stuburo stuburo srityje randama patologija, nugarinė yra užklijuota. Tai gana lengvai koreguojama gipso, laikysenos pažeidimu.

Medicinos gimnastika padės papildyti ir įtvirtinti teigiamą poveikį.

Taikant juosteles kojų liga sergantiems ligoms normalizuoti kraujotaką, užkertamas kelias skysčių stagnacijai, sumažėja kraujo krešulių rizika.

Tinkas gali būti naudojamas vėlyvojo nėštumo metu. Jie padeda susidoroti su apsvaigimu, nugaros skausmu ir riešais.

Kontraindikacijos

Lipnios juostos neįmanoma klijuoti tose vietose, kur yra išorinis gaubtų, žaizdų ir įbrėžimų pažeidimas. Taip pat nebūtina dėvėti juostos, jei po to, kai jis yra pritvirtintas prie probleminės zonos, jaučiamas niežėjimas, atsiranda paraudimas ar bėrimas. Tokiu atveju reikia nedelsiant nutraukti kineziterapiją.

Kontraindikuotinas vartojimas pirmuoju nėštumo trimestru, taip pat pacientams, sergantiems inkstais, širdimi ir diabetu.

Blauzdų raumenų gijimas

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius raumenys

Blauzdos raumenų lipimo būdas.

Kinexib - užklijuoti gastrocnemius ir kameras.

Nurodymai gastrocnemius ir soleus raumenims Oficiali svetainė yra http://kinexib.ru Esame socialiniuose tinkluose https://vk.com/kinexibrussia.

Phiten veršelių raumenys

Kinesiotipirovaniya gastrocnemius raumenys. Phiten. Dėl patarimo kreipkitės į +7 (495) 978-15-11 www.phiten.ru.

Kinexib --- instrukcija. Veršelių raumenys.

Šiame vaizdo įraše bus išsamiai aprašyta ir parodyta, kaip klijuoti kinezio juostą Kineksib ant veršelio.

„Shin“ (niuansų) klijavimas.

Instagram @ekb_m_sport_massage_evgen https://vk.com/ekbsportmassageevgeny.

Kinesiotiping Limfodrenažinė juosta.

Kojų patinimas, venų varikozė, pooperacinė edema ir kraujavimas, sužalojimai ir kt.

Achilo sausgyslės kinezė ir. T

Achilo sausgyslės kineziterapija, siekiant palaikyti ir slopinti gastrocnemius raumenis.

Veršeliai / veršelių raumenys arba jų ruožas.

Apatinė kojos nugarėlė

Šiame vaizdo įraše parodysime, kaip tinkamai pritaikyti „RockTape“ kineziologijos juostą ant nugaros paviršiaus.

Limfodrenažas gol.

Klasikinis taikymas kojos regione su limfos drenažu. Daugiau informacijos ir įrašų.

INSTRUKCIJA: KINEZIO TEYP ON IRON MUSCLE

Norėdami paliesti savo veršelių raumenis, reikia nukirpti 35 cm ilgio juostos juostelę Y raidės pavidalu. Uždėkite juostą iš apačios į viršų, „inkaras“ turi būti pritvirtintas tiesiai virš kulkšnies, juosta (kalkių spalvos) klijuojama be įtampos. Antroji juostelė (smėlio spalvos) 20-25 cm ilgio yra klijuojama po kelio sausgysliu.

Tinka naudoti 5 cm x 5m kinezio juosta.

KAIP ILGALAIKYTI KURIUOTI TYRĄ APIE ICON MUSCLE

3 - 5 dienos, po to jums reikia priklijuoti naują, nes juosta praranda savo savybes.

KAIP IŠSKYRUS TAPĄ IŠ GELEŽINKELIO MUZIKOS

Galite pašalinti juostą be specialių įrankių, tačiau skausmo slenkstis yra skirtingas visiems. Rekomenduojame gaminį pašalinti juosteles vaikams skystyje arba purškiant suaugusiems.

Kineziologijos klipas sportui

Sporto srityje tapyba buvo žinoma jau dešimtmečius, o tai reiškia, kad taikomos specialios nelanksčios juostos - sportinės juostos. Neseniai vis labiau populiarėja kineziologinė tapyba, kuri tampa populiaria klasikinio metodo alternatyva.

Daugialypis kineziologinės juostos metodo poveikis yra sumažintas iki paviršinio veiksmo, kuris veikia kaip prevencinė priemonė. Ne mažiau veiksminga yra klijavimui skirtų pleistrų, vadinamų kinezio juostomis, veikimas terapinėms priemonėms ir sportininkų, atsigavusių nuo sužalojimų, reabilitacijai.

Iš pagrindinių sričių, kurias paveikė kasavimo technika, verta paminėti:

• kaulų ir raumenų sistemos;
• asmens vidaus organai;
• kraujotakos ir limfinės sistemos;
• nervų sistemos, ir tiek vegetatyviniu, tiek somatiniu.

Vis dėlto pagrindinis juostų panaudojimo poveikis yra nukreiptas į plačiausią žmogaus organą - odą. Darbo efektyvumas priklauso nuo to, kad tokioms savybėms kaip elastingumas kinesio juosta atitinka odą. Tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių juostos, skirtos juostoms užfiksuoti, gali būti dėvimos keletą dienų be pašalinimo, kai kuriais atvejais jos nepašalina 7 dienų gydomojo poveikio. Naudojant juosteles, sąnarių ir raumenų funkcija praktiškai nėra ribojama, tačiau jų veiksmus galima reguliuoti. Natūralios medžiagos, pasižyminčios hipoalerginėmis savybėmis, nedirgina odos ir netrukdo natūraliai keistis aplinka.

Verta pažymėti, kad juostų juostos yra įvairių spalvų. Nėra tiesioginio ryšio tarp savybių ir kineziologinių juostų poveikio klirensui, tačiau skirtingi atspalviai gali turėti psichologinį poveikį. Pavyzdžiui:

• mėlyna spalva, tradiciškai šalta, ramina ir atpalaiduoja, taip pat mažina skausmą;
• raudonais tonais ir aktyvina kūno rezervus, taip pat stabilizuojasi.

Nepriklausomai nuo kai kurių įrankio savybių, ji atlieka ne tik stabilizavimo funkcijas. Ekspertai atkreipia dėmesį į visapusišką poveikį visam kūnui. Taip yra dėl pagrindinės įrankio taikymo - mėgėjų ir profesionalaus sporto.

Kineziologinės juostos principas

Klasikinės juostos dirba su sąnarių ir raumenų atsipalaidavimo principu, kineziologinis klijavimas, priešingai, neapriboja judumo. Tiesioginė įtaka odai apima ir su jais susijusias struktūras, kurios yra įtrauktos į darbą, visiškai išsaugant judėjimo laisvę.

Labai pagerėja kūno skysčių cirkuliacija pagal naudojimo vietą. Šis efektas leidžia greitai pašalinti skausmo tarpininkus, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus per limfą ir kraują, taip pat mažina neigiamus pojūčius, diskomfortą ir skausmą. Naudojant kinesio čiaupą, maistinių medžiagų tiekimas į kūno regioną per arterinę sistemą žymiai pagerėja.

Koordinavimą ir propriocepciją skatina tai, kad kineziologinės juostos veikia mechaninius odos receptorius ir pagerina judėjimo pojūtį.

Kai kurie placebo efektai neabejoja, kad pleistro spalva yra. Apskritai galima išskirti atpalaiduojantį arba tonizuojantį poveikį.

Tarp organizmo veiklos sričių, kurias paveikia kinesio juostos, galima nustatyti:

• mainų procesai;
• raumenų tonusas;
• koordinavimas;
• skausmo pojūtis.

Raumenų juostos

Norint efektyviai naudoti kineziologines juostas, būtina atsižvelgti į raumenų vietą, jų tvirtinimo taškus ir veikimo principus. Taip pat būtina veikti pagal tai, kokio rezultato tikimasi iš agento naudojimo: tonikas ar atpalaiduojantis poveikis.

Daugeliu atvejų raumenų klijavimo procedūros metu nebūtina ruožti juostelės, tačiau kūno dalis, su kuria jūs dirbate, turi būti išdėstyta kuo didesniu ruožu, atsižvelgiant į skausmą ir sportininko reabilitacijos lygį. Vizualiai sunku nustatyti tinkamą kineziologinių spenelių nustatymą. Jo paviršius, priimdamas pradinę kūno dalies padėtį, turi banguotą formą - tai rodo teisingą juostų įvedimą.

Ligamento klijavimas

Šis juostos metodas svarbus ne tik raiščiams, bet ir raumenims / sausgyslėms. Numatomas rezultatas - raiščių mechaninių funkcijų tobulinimas, apkrovos perskirstymas ir skausmo malšinimas. Pagrindinis juostos ilgis yra tvirtai įtemptas, tačiau galai (inkarai) lieka be įtampos, nes jie padeda apsaugoti kinesio juostą. Kūno sritis gali būti atsipalaidavusi ir įtempta. Pirmuoju atveju perdangos tikslas yra paskirstyti apkrovą tarp sausgyslių ir juostos, o antroje - padidinti kūno ar galūnės dalies stabilumą.

Limfinės juostos

Šis lipnios medžiagos metodas yra skirtas daryti įtaką skysčių judėjimui organizme. Atsižvelgiama į limfinės sistemos vietą ir limfinės bei kraujo nutekėjimo principus. Juostos pradžia tvirtinama limfmazgių vietoje pagal gydomą kūno plotą. Tokiu atveju kinesio juosta supjaustoma į daugelį plonų išilginių juostų (vadinamųjų „makaronų“). Iškirptos juostelės pritvirtinamos nutekėjimo kryptimis, kai įtampa nulinė. Maišymo metodu nėra skirtumo tarp limfinės juostos ir raumenų metodo, po to, kai po kūno dalies atsipalaidavimo, galite patikrinti, ar teisingai pasirodo atsiradusios raukšlės.

Kelių metodų derinys

Tokiu atveju vienu metu naudojamos dvi juostų rūšys: klasikinė sportinė juosta ir kineziologinė juosta. Šioje formoje galima realizuoti abiejų priemonių privalumus. Tačiau tokio požiūrio poreikis nėra toks dažnas, pvz., Šis metodas yra svarbus, kai klijuojami kelio, karpio-metakarpo sąnariai arba Achilo sausgyslė.

Konkretūs vaizdavimo pavyzdžiai

Mes siūlome daugiau informacijos apie kai kuriuos bendruosius kineziologinio tapimo metodus.

Vienas iš būdų, kaip taikyti taikomą metodą, yra stabilizuoti kulkšnį su juostele. Svarbu naudoti šį metodą sumušimams, niežuliams, artrozei, taip pat po padidėjusios goleostealinės sąnarių apkrovos, arba esant lėtiniam kapsulinio raiščio aparato nepakankamumui. Tokiu atveju kinesio juosta yra išdėstyta pagal šį principą:

1. pėdos yra 90 laipsnių kampu be įtampos. Abiejose kulkšnėse perpumpavimas yra taikomas iš artimiausių raiščių krypties į distalinį;
2. sąnario užpakalinė kapsulė yra pritvirtinta kinezio juostele abiem kulkšniams iš Achilo sausgyslės;
3. priekinė kapsulė stiprinama taip pat, kaip ir ankstesnė, bet atspindėta.

Kaip ir užpakalinės ir apatinės nugaros dalies, šis metodas naudojamas, jei randamos šios patologijos: raumenų sutrikimas šioje kūno dalyje, taip pat raumenų nestabilumas ar gilus skausmas. Įrašymo procedūra yra tokia:

1. tam, kad ištęstumėte skyriaus, su kuriuo ketinate dirbti, raumenis, reikia atsilenkti į priekį. Vienas iš juostos galų yra pritvirtintas prie krūties, o pagal raumenų techniką palei nugaros nugarkaulio ekstensorius yra pritvirtintos kinesio juostų juostelės;
2. kai tiesinimas turi būti ryškus raukšlės ant odos paviršiaus;
3. Be aprašytos technikos, galite naudoti raiščių klijavimo metodą. Norėdami tai padaryti, per skausmingą sritį, įterptą juostos segmentų žvaigždute, kerta 45 laipsnių kampu.

Kitas būdas naudoti įrankį yra veršelių raumenų klijavimas. Šis metodas taikomas patologiniams jos funkcijų sutrikimams arba ūminiam Achilo sausgyslės uždegimui. Procedūra atliekama pagal šį principą:

1. gastrocnemius raumenys ištempta pėdos pailgėjimu, taip pat atsiskleidžia kelio sąnarys. Kinezio juosta yra pritvirtinta ant kojų pado;
2. norint atlikti raumenų terapiją, būtina pritvirtinti juostos segmentus abiejose raumenų skaidulų pusėse proksimalinėje kryptimi. Tokiu atveju būtina kirsti kinesio juostų galus prie apatinės popliteal fossa ribos;
3. Naudojant šį gydymo metodą, po to, kai kraštai yra iškeliami į pradinę padėtį, juostos paviršiuje susidaro bangos.

Kitas metodas yra sumažintas iki kineziologinio keturkampio šlaunikaulio, kuris yra atliekamas pažeidus jo funkcijas, kineziologiniu būdu. Šis principas yra toks:

1. į šlaunies keturgalvio raumenų pradžią yra pritvirtintas vienas juostos pagrindas. Raumenų darbas atliekamas tempiant raumenis, kuriam reikia pakreipti kojas 90 laipsnių. Apatinė juostos segmento dalis supjaustoma išilgine kryptimi, o susidariusios juostos supa abiejų pusių patelę, tiesiogiai po juo, galai susikerta;
2. trumpesnė juostos dalis yra pritvirtinta nuo distalinės iki proksimalios krypties. Inkaras yra pritvirtintas prie patelio raiščio.

Norint, kad tokie negalavimai sukeltų pečių deltinį raumenį, tai yra nuolatinis susitraukimas, darbo sutrikimas ar peties sąnario artrozė. Procedūra apima šiuos veiksmus:

1. kineziono čiaupo inkaras yra be įtempimo deltinio raumens tvirtinimo taške;
2. klijuoti pleistrą yra raumenų technika rankos paviršiuje, kuris yra horizontalioje plokštumoje;
3. judinant rankas, diržo priekyje ir gale turi būti raukšlės;

Kelio sąnarys atliekamas panašiai kaip ir ankstesnis, kai kelio sąnario sutrikimas. Kineziologinė juosta yra išdėstyta pagal šį principą:

1. ties kelio sąnario pagrindu nustatykite dviejų juostų pagrindą (inkarą), pasirinkus segmentus, atitinkančius apdoroto ploto ilgį. Raumenys turi būti ištempti, dėl kurių jūs turite sulenkti kelį 90 laipsnių kampu;
2. juosta yra pritvirtinta dviem kelio sąnario šonais aplink patelę;
3. vienas iš būdų apima trečiojo kinesio juostos segmento įvedimą virš ankstesnių dviejų juostų po kelio dangčiu, kad būtų užtikrintas geriausias palaikymas.

Kaklo klijavimas atliekamas su osteochondroze ir kitomis įvairiomis gimdos kaklelio stuburo ligomis bei skausmo sindromais. Paprastai procedūra atliekama taip:

1. Kinesio juostos ilgis supjaustomas per pusę, bet ne visiškai (Y formos aplikacija). Juostos pagrindas yra priklijuotas prie apatinės kaklo stuburo dalies. Toliau juostų galai yra priklijuoti šiek tiek įtempta į viršutinę kaklo slankstelį, o galva turėtų būti šiek tiek pakreipta į priekį.
2. Kitas juostos segmentas yra išdėstytas pagal limfos drenažo techniką, kuri reiškia, kad juostos vidutinis pjūvis turi būti išpjautas į 4 segmentus (aplikacijos „žibintuvėlis“).
3. Juosta priklijuojama ant pirmosios aplikacijos ant kaklo srities ant pečių.

Išvados

Taigi, iš to, kas išdėstyta, galima daryti išvadą, kad kineziologinės juostos metodas yra veiksmingas daugiafunkcinis terapinio poveikio metodas. Svarbu taikyti programas tiek kasdieniame gyvenime, tiek profesionalioje sporto veikloje.

Tačiau maksimalus metodo efektyvumas pasiekiamas dėl jo derinimo su kitomis gydymo galimybėmis ir veikla. Šioje srityje būtina naudoti ekspertų paslaugas, o ne savarankiškus eksperimentus.