Image

Kinezio juostos tinko panaudojimo sporto ir klasikinėje medicinoje tikslai ir principai

Dažnai ir intensyviai fiziškai aktyviai sužeisti. To priežastis gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių įšilimas prieš naudojimą, netinkamas pratimo atlikimo metodas. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems fizine veikla mėgėjų lygmeniu.

Dažniausiai dėl sunkių sužalojimų (pvz., Dislokacijos ar kulkšnies lūžių) gydytojai nurodo specialių ortopedinių prietaisų naudojimą. Tačiau mažų sporto traumų gydymui ir prevencijai yra lipni juosta. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedinių produktų rinkoje ir naudojamas ne tik aukštų pasiekimų sportui, bet ir kasdieniame gyvenime.

Produkto aprašymas

Produktą sukūrė Japonijos traumatologas Kenzo Kase 1973 m. „Kinesio“ arba „Physio Tape“ yra specializuota lipnios pleistro juostelė, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, tvirtos ir elastingos. Vienoje tvarsčio pusėje užtepamas hipoalerginio akrilo klijų sluoksnis, aktyvuojamas iš kūno šilumos. Kinezio juostos struktūra ir elgesys visiškai pakartoja žmogaus odos savybes, todėl galima naudoti produktą be diskomforto. Be to, juosta praleidžia orą ir nulupia drėgna. Šios savybės leidžia naudoti juosteles visose sporto rūšyse ir kasdieniame gyvenime.

Prilipimas sukuria būklę, kai produktas užima nedidelę krovinio dalį, mažina raumenų įtampą ir užtikrina greitą sugadintos vietos atkūrimą. Naudojimasis juosta gali būti lokalizuota bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl patogumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo charakteristikos:

  • aukštas elastingumo lygis;
  • jokio fizinio aktyvumo apribojimo;
  • atsparumas vandeniui ir atsparumas didelei drėgmei;
  • oro skvarbos užtikrinimas;
  • hipoalergiškas;
  • nenutrūkstamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Prietaiso veikimo principas

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegimo ir edemos. Tai sukelia nepageidaujamų patologijų atsiradimą dėl lėtėjimo medžiagų apykaitos procesuose. Spartus raumenų aktyvumo atsigavimas yra pirmenybė sporto traumų gydymui. Tinkamai panaudotas kinezio ir čiaupo tinkas sukuria papildomą erdvę tarp odos ir raumenų skaidulų, todėl limfos skystis ir kraujas gali laisvai judėti, užtikrinant greitą pažeistų audinių atsigavimą.

Ši savybė taip pat leidžia naudoti produktą kaip prevencinę priemonę, kad būtų išvengta didelių aktyvumo ir kitų sužalojimų.

Kinesio juostų tikslai

Šiuo metu fizioterapijos naudojimas yra ne tik paplitęs sporto medicinoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl paprasto valdymo, prieinamumo ir didelio efektyvumo beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juosteles, kad būtų išvengta traumų ir pagerinta kūno būklė.

Pagrindiniai tikslai, kuriuos žmonės siekia naudodamiesi kinesio juostomis, yra šie:

  • uždegiminių pažeidimų šalinimas;
  • raumenų tonų stimuliacija;
  • patinimas ir skausmas;
  • pagerėjęs limfos srautas ir kraujotaka;
  • streso palengvinimas nuo pažeistų raumenų;
  • sužaloto sąnario stabilizavimas.

Naudojimo indikacijos

Dažniausiai kineziterapija atliekama kaip profilaktinė priemonė ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių sužalojimams. Pagrindinės šio gydymo metodo naudojimo indikacijos yra šios:

  • minkštųjų audinių hematomos;
  • raumenų viršįtampis;
  • mechaniniai sąnarių pažeidimai;
  • skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
  • spazmai;
  • raumenų skausmas;
  • apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
  • venų varikozė (kaip sudėtinės terapijos komponentas).

Be to, medicininėje praktikoje plačiai paplitęs kinezio juostų naudojimas siekiant atkurti pacientų fizinį aktyvumą po operacijos, insulto ir kitų patologijų.

Kinesiotiping vaikai atliekami siekiant išvengti skoliozės ir plokščios pėdos.

Juostų veislės

Šiuolaikinėje ortopedinių produktų rinkoje pateikiamos šių tipų juostos.

  1. Klasikinės kinesio juostos (physio tape). Šio tipo produktams būdinga ilgalaikė operacija (nuo 5 iki 7 dienų). Pakartotinis juostos klijavimas po susidėvėjimo yra neįmanomas. Naudojamas nedidelių sužalojimų gydymui ir prevencijai.
  2. Sporto kinesio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Suteikite tvirtesnę fiksaciją ir yra tinkami sunkiems patempimams, sumušimams ir kitiems sporto sužalojimams gydyti. Taip pat sportininkai aktyviai naudojasi mokymo ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinesio juostos pateikiamos šiais variantais:

  • iš anksto supjaustyti;
  • visa ritinėlių 5 ir 32 m.

Juostos plotis yra:

  • siauras - 2,5 cm;
  • vidutinė - 5 cm;
  • pločio - 10 cm.

Produktai skiriasi pagal įtampos laipsnį. Norint nurodyti šį parametrą, naudojamas raidžių ženklinimas:

  • K - iki 140% įtampos;
  • R - iki 190% įtampos.

Taip pat juostos skiriasi vykdymo medžiagomis:

  • klasikinė medvilnė;
  • nailonas (atsparus vandeniui);
  • Sintetinės šilko juostos;
  • juostos su sustiprintu klijais;
  • Juostos su minkšta klijais;
  • fluorescencinės medvilnės juostos.

Tokie skyriai leidžia pasirinkti juostas, kurios atitinka visus tikslus.

Kinesio juostos skiriasi spalva, tačiau šis skirstymas neturi įtakos terapiniams gebėjimams. Be monofoninių juostelių yra dizainerių juostos.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Daugelis ekspertų nurodo, kad kinesio juostos yra skeptiškai traktuojamos, nes tradiciniai elastiniai tvarsčiai yra geriausias pasirinkimas raiščių, raumenų ir sąnarių sužalojimų gydymui. Tačiau konservatyvūs požiūriai ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai sukuria pakankamą pažeisto ploto fiksavimo lygį. Tačiau tuo pačiu metu motorinio aktyvumo diapazonas yra labai ribotas, o tai dažnai sukelia edemą ir tirpimą dėl blogos kraujotakos. Kinezio juosta neapriboja kraujo ir limfos skysčio judėjimo, bet sužeistos srities fiksavimo standumas prarandamas.

Vienas iš svarbiausių juostų privalumų yra ilgalaikio veikimo galimybė. Šiuose tradiciniuose elastiniuose tvarsčiuose visiškai prarandama, nes jie turi būti pašalinti iš karto po veiklos pabaigos. Priešingu atveju yra įmanoma sukurti alergines odos reakcijas, kurios yra nepriimtinos rengiantis sportui.

Taigi, kinesio juostos yra prioritetinis pasirinkimas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. Kalbant apie sunkesnių sužalojimų, kuriems reikalingas pakankamas fiksavimas, gydymą, geriau kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Be to, juostos netinka žmonėms, dirbantiems sparčiojo stiprumo sporto šakose, pvz., Svorio didinimo ir jėgos kėlimo. Šiuo atveju kelio ir riešo fiksavimas vyksta tik naudojant tvarsčius.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad dizainas yra paprastas ir platų terapinį aktyvumą, juosta ne visada naudinga. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizines juostas, yra:

  • alerginių odos patologijų buvimas;
  • odos jautrumas;
  • cukrinis diabetas;
  • ūminė trombozė;
  • piktybinių navikų buvimas;
  • akrilo netoleravimas;
  • nėštumas (pirmojo trimestro laikotarpis).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezio juostos klijus senatvėje. Tačiau, jei reikia, šių gaminių dėvėti galima tik prižiūrint gydytojui.

Tapimo principai

Tinkamas juostos taikymas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas - žinios apie anatomiją - raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principus, sąnarių struktūrines savybes. Patikėkite, kad juostų taikymui reikalingas tik patyręs specialistas.

Svarbus aspektas yra produkto prilipimo lokalizacija. Priklausomai nuo raumenų ar sąnarių lipnios juostos, juosta gali šiek tiek skirtis.

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

  • netrukdo judėti;
  • nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
  • jie netrukdo patekti į odą;
  • nesukelti alerginių reakcijų;
  • dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
  • 24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

  • 90% aukštos kokybės medvilnė;
  • 10% spandex;
  • lipni gelis (akrilo klijai).
Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

  • ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
  • ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
  • rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
  • ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
  • kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
  • su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
  • ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

  1. Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
  2. Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
  3. Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.
Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

  • ant alkūnės;
  • ant kelio;
  • apatinėje nugaros dalyje;
  • ant pirštų;
  • ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

  1. Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
  2. „Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
  3. „Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
  4. „Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.
„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

  • osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
  • su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
  • peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
  • paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
  • periosteum uždegimas;
  • su kulnais.
Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

  • patempimas;
  • hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
  • patinimas;
  • subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.
Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

  • padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
  • tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
  • mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
  • pašalina minkštųjų audinių paraudimą.
Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

  1. Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
  2. Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.
Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

  1. Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
  2. Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
  3. Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
  4. Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
  5. Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
  6. Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.
Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

  • paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
  • pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
  • griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
  • Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

  • jums reikės 2 15–20 cm juostų;
  • rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
  • pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
  • Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.
Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

  • reikia Y formos juostos;
  • pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
  • viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

  1. Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
  2. Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

  • juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
  • įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.
Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

  • pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
  • Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
  • antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
  • 3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

  • sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
  • meniškio pašalinimo operacija;
  • namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

  • pėdų ir kulkšnių patinimas;
  • skausmo diskomfortas nugaroje.
Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

  1. Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
  2. Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.
Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!

Kinesio juostos - atsikratyti skausmo be narkotikų!

1. Kas yra kinesio juosta ir kokia pleistras pasirinkti?
2. Kaip tinkamai įklijuoti kinesio juostą?
3. Naudojimo patarimai ir gudrybės
4. Kaip saugiai pašalinti kinesio juostą?
5. Kinesio juostos naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos
6. Mokymo vaizdo įrašai
7. Klientų atsiliepimai apie kinesio juostų naudojimą.

Jūs tikriausiai jau matėte įdomių spalvotų tinkų, įklijuotų ant sportininkų ar paprastų žmonių kūno, įdomu, kas tai yra ir kodėl jie yra įklijuojami? Šiame straipsnyje mes išsamiai aprašysime ir atsakysime į visus bendruosius klausimus, susijusius su šia veiksminga reabilitacijos priemone, kuri vis labiau populiarėja visose pasaulio dalyse. „Kinesio“ juosta - tai naujoviškas įvairių spalvų pleistras, kuriame nėra jokių vaistų ir naudojamas skausmui malšinti ir sužeistiems raumenims bei sąnariams palaikyti. Kinezijų juostų arba kinezijų juostų perdengimas yra unikalus metodas, sukurtas Japonijoje 70-ųjų viduryje, siekiant paskatinti kūną naudoti natūralų gijimo vietų gydymo procesą nenaudojant tablečių, tepalų ar kitų farmacinių preparatų. Per pastaruosius kelerius metus tapo akivaizdu, kad šios technikos panaudojimo nauda yra ne tik esamos terapijos rūšys, bet ir pasiekta visiškai naujų rezultatų reabilitacijos ir sporto medicinos srityse.

Kinesio juostos naudojamos skausmui gydyti ir palengvinti įvairaus pobūdžio sužalojimuose: mėlynės, patempimai, patinimas, niežulys, osteochondrozė, artritas, cerebrinis paralyžius ir įvairūs raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai. Kineziterapijos metodas kasmet auga, pripažįstant tokias sritis kaip: traumatologija, sporto medicina, reumatologija, pediatrija, rankų terapija, kosmetologija.

Kinesio juosta - kas tai yra pleistras ir kaip jis veikia?

Kaip minėta pirmiau, kinezio juosta yra speciali juostelė, panaši į tinką, pagaminta iš 100% medvilnės, nailono ar viskozės, jame nėra jokių vaistų ar vaistų. Vienintelis juostos paviršius su banguotu sluoksniu yra dedamas tik specialus akrilo hipoalerginis klijai. Skirtingai nuo tvarsčio ir klasikinės sportinės juostos, kinezio juosta turi elastingumą, kuris yra kuo arčiau žmogaus odos elastingumo (jis gali ištiesti iki 190% pradinio dydžio). Dėl šio elastingumo ir specialios juostos struktūros toliau aprašomi šio pleistro naudojimo būdai. Kinesiotype savybės yra tokios, kad asmuo beveik nejaučia, o judėjimo laisvė nėra ribojama. Be to, jis gali būti dėvimas visą parą (per 3-5 dienas), tęsiant sportą ar kitą fizinį aktyvumą. Taigi šio stebuklo įrankio pavadinimas: "kinesio" yra išverstas kaip "judėjimas" ir "juosta" - "juosta", t. Y. juosta, kuri neriboja jūsų judėjimo ir tuo pat metu turi nuolatinį gydomąjį efektą, mobilizuodama tik kūno išteklius, kad juos būtų galima greitai atkurti. Sunku įsivaizduoti intensyvesnį gydymo tipą!

Taikant kinesioteypa, anestezijos ir gijimo efektai pasiekiami dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje srityje. Pleistras pakelia odą, mažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, taip sužeistiems raumenims „atsipalaiduoti“. Be to, kartu su natūraliais kūno judesiais ji ištempia odą ir masažuoja ją, taip pat teikia nuolatinę paramą sužeistoms sąnarėms ir raumenims. Tai pagerina limfos drenažą ir mažina skausmą.

Koks pleistras yra geresnis?

Iki šiol yra daug įvairių markių juostų, tačiau ne visi jie atitinka nustatytas kinesio juostų charakteristikas maksimaliems rezultatams pasiekti. Dėl padidėjusios paklausos Kinijoje gaminamos daug juostų, kurios neigiamai veikia šių juostų ir juose naudojamų medžiagų kokybę, ir labai padidina odos sudirginimo ar alergijos riziką po to, kai klijuojamos tokios juostos. Todėl ekspertai rekomenduoja naudoti tik patvirtintus juostų ženklus, Pietų Korėjos ir Japonijos kinesio juostos yra geriausios, nes šiose šalyse kokybės kontrolė yra atidžiai stebima visuose gamybos etapuose. Pripažinta lyderė kinesiotiping rinkoje yra „Bio Balance Teip kinesio“ juostos (BBTape ™), sukurtos Korėjos medicinos asociacijos „Korea Balance Taping Medical Association“ ir išleistos Pietų Korėjoje nuo 1997 metų. BBTape ™ produktų kokybė gerai žinoma už Korėjos ribų ir yra plačiai pripažinta visose Europos, Amerikos, Kanados, Australijos ir Japonijos šalyse.

Aukštos kokybės medvilnės ir klijų pagrindu pagamintos kinezio juostos BBTape ™ dėka (kai kurie žmonės tai vadina anestezijos tinku, gydomoji juosta, gipso ar gipso tinklas) patikimai saugo ant odos 5 dienas, užtikrindamos nuolatinį gydomąjį poveikį ir leidžiant odai kvėpuoti! Naudojant BBTap ™ kinesiotypes, gali būti gydomi ne tik sužeisti raumenys ir sąnariai, bet ir vidaus organai. Pvz., Iki šiol buvo pasiekta didelių rezultatų mažinant skrandžio skausmą ir menstruacinį skausmą taikant gydymo juostą BBTape ™. Sporto medicinos internetinė parduotuvė „Athleticmed“ yra išskirtinis „BBTape ™“ prekės ženklo platintojas Rusijos rinkoje, todėl visada galite įsigyti aukščiausios kokybės kinesio juostą už prieinamą kainą.

„BBTape ™ Kinesio Tapes“ privalumai:

  • Geriausias kainos ir kokybės santykis tarp daugelio kinesio prekių ženklų! Šių kinezijų juostų kainos prasideda nuo 99 trinti. 5 metrų ritiniui, o kokybę pripažįsta ekspertai kaip vieną iš geriausių pasaulio rinkoje! Šis kinesio juostų ženklas, pagamintas Pietų Korėjoje nuo 1997 m., Gerokai pranoksta Kinijoje gaminamų kinezijų juostų kokybę, šiandien pristatytą daugelyje Rusijos rinkų.
  • „BBTape kinesio“ juostos („Bio Balance Tap“) yra vienintelės pasaulyje „Korea Balance Taping Medical Association“ sukurtos juostos, sukurtos specialiai sveikatos priežiūros specialistams ir paprastiems klientams, turintiems aukščiausius kokybės kriterijus ir kruopščiai kontroliuojant hipoalergiškumą, kuris sumažėja iki sumažinti alergijos ir odos reakcijų riziką! Dėl naudojamų medžiagų kokybės ir unikalaus klijų sudėties „Tape Biot Balance“ (BBTape ™) įgijo milžinišką pasaulinį populiarumą tarp sportininkų, sporto gydytojų ir paprastų žmonių, naudodamas kinesiotinių juostų metodą. Per šių metų pardavimų metus mūsų klientai negavo nė vieno neigiamo atsiliepimo!
  • Pasirinkę „BBTape ™ kinesio“ juosteles, mokate už puikią ir tarptautiniu mastu pripažintą medžiagų kokybę ir nepermokate už didelį prekės ženklo pavadinimą!
  • BBTape MAX kinesio juostos su sustiprintu klijais, specialiai sukurtos vandens sportui, trunkančios iki 7 dienų, net ir aktyviausiomis treniruotėmis! Šios juostos šiandien rinkoje neturi analogų.
  • Kinesio juostos BBTape LITE su minkšta klijavimo jautriąja oda, sukurta specialiai vaikams, turintiems ypatingai jautrią odą, taip pat žmonėms, kurie linkę įprasti odos alergiją po įprastų kinesio juostų.
  • Platus „BBTape ™“ produktų asortimentas apima: daugiau nei 30 įvairių dydžių kinesio juostų spalvų, įskaitant originalius dizainus ir vaikų spalvas; pre-kinesioteypu; nailono kinezijų juostos; „rayon kinesio“ juostos; Sintetinės juostos; Crosstapes ir kinesio juostos su sustiprintu klijais. Šiuo metu ne vienas gamintojas pasaulyje ras tokį kinesio juostų spalvų, dydžių ir medžiagų asortimentą, kurį atstovauja „BBTape ™“ prekės ženklas!

Kaip taikyti kinesio juostą?

  • Odos plotas, ant kurio padengta kinesio juosta, turi būti švari ir sausa. Siekiant geriau lipnią juostą prie odos ir išlaikyti ją kuo ilgiau, rekomenduojama nuimti odą klijavimo vietoje alkoholio turinčiu tirpalu arba specialiomis servetėlėmis, tada leiskite jam išdžiūti.
  • Toliau reikia nukirpti iš norimo ilgio ir formos ritininės juostos ir nuimti apsauginę plėvelę.
  • Kad juostos būtų geriau pritvirtintos ant odos, rekomenduojama apvalinti aplikacijos kraštus.
  • Svarbu! Pirmasis ir paskutinis 5 cm ilgio kinesio juostos (vadinamieji „inkarai“) visada yra ant odos, be tempimo!
  • Būtina lenkti sąnarį, ant kurio pritvirtinta kinesio juosta, kad raumenys būtų įtempti, o visą ilgį įdėti tinką. Dažniausiai juosta tvirtinama ant ištemptos odos (raumenų), šiek tiek pailgėjus 10-15% arba be jo. Susižalojimo atveju, kai nukentėjusioji teritorija negali būti ištempta ir kad būtų užtikrintas raiščių ir sąnarių palaikymas, juosta tvirtinama ne didesniu kaip 50% įtempimu!
  • Taikydami programą, turite atidžiai patrinti pleistrą, kad suaktyvintumėte banguotą lipnų sluoksnį. Taigi juosta patikimiau užsidaro ant odos ir tęsis ilgiau.
  • Ir galiausiai - 3-5 dienas gali būti dėvima kasdienė juostelė. Su juo galite imtis bet kokių vandens procedūrų ir naudotis įprastu režimu. Per šį laiką jis turi terapinį, palaikomąjį ir analgetinį poveikį.

Daugiau informacijos apie tai, kaip klijuoti ir pašalinti kinesio juostas, rasite mūsų išsamiame straipsnyje „Kinesio juostų naudojimo instrukcijos“.


Patarimai ir gudrybės juostos naudojimui

Įdėję juostą, naudodamiesi pirmiau pateiktomis rekomendacijomis ir instrukcijomis, skirtomis kinezio juostai, kuri būtinai yra prijungta prie kiekvienos „BBTap ™ kinesio“ juostos ritės ir kurioje rasite žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip priklijuoti pleistrą pagrindiniams, labiausiai paplitusiems sužeidimams ir skausmo sindromams Šios juostos naudojimo taisyklės:

  • „Kinesio teyp“ yra atsparus vandeniui, todėl jūs galite pasimėgauti dušu ir eiti plaukdami be baimės išpjauti. Tiems, kurie aktyviai dalyvauja vandens sporto veikloje ir intensyviai treniruojasi kartu su pernelyg dideliu prakaitu, rekomenduojama naudoti kinesio juosteles su sustiprintu klijais. Ši serija buvo specialiai sukurta ekstremalioms apkrovoms, kuriose įprastos juostos gali nulupti.
  • Po dušo ir vandens treniruotės kinesiotepe paviršius turi būti šiek tiek sudrėkintas ir išdžiovintas. Netrinkite!
  • Jei pleistro galai pradeda nulupti, jie turi būti atidžiai nuimami, arba turi būti taikoma nauja paraiška.
  • Jei dalyvaujate reguliariai sporto treniruotėse, prieš naudodami treniruotę, naudokite kinesio juostą.
  • Kinezio juosta gali būti padengta plaukais ant mažo plaukų pjaustymo, kad nebūtų sugadintas klijų sluoksnis. Jei kyla pavojus, kad lipnus sluoksnis gali būti sugadintas, rekomenduojama plaukus nuvalyti nuo kūno vietos prieš naudojimą.
  • Jei jaučiate stiprų niežulį, arba po to, kai užtepsite ant odos, atsiranda sunkus odos dirginimas, nedelsiant išimkite kinesio juostas. Ši reakcija gali atsirasti dėl padidėjusio odos jautrumo arba individualaus netoleravimo akrilui, kuris sudaro pleistro klijų sluoksnį. Nedidelis odos paraudimas arba niežulys yra normalūs ir yra susiję su odos receptorių čiaupo poveikiu! Stiprus niežulys ir paraudimas rekomenduojame naudoti minkštas klijų kinesio juostas, specialiai skirtas vaikams ir žmonėms, turintiems labai jautrią odą.

Kaip pašalinti kinesio juostą?

Prilipus prie upėtakių, kinesio juostos turi didžiausią gydomąjį ir analgetinį poveikį per pirmas kelias dienas, po kurių rekomenduojama atnaujinti aplikaciją. Norint, kad pleistras būtų pašalintas iš odos teisingai ir be skausmo, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

  • Vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie šio įrankio naudojimą yra teiginys, kad juosta geriausiai išimama po to, kai jis mirkomas vandeniu. Prieš nuimdami ją iš odos, specialistas ir profesionalūs sportininkai jokiu būdu nerekomenduoja maišyti vandeniu Tai gali sukelti odos paraudimą naudojimo vietoje ir odos klijų sluoksnio likučius, kuriuos bus sunku atsikratyti.
  • Vietoj drėkinimo vandentiekio, rekomenduojama išplauti visą paviršiaus paviršių su specialiu skysčiu arba purkštuvu, kad pašalintumėte juostas prieš išimdami. Šie produktai veiksmingai dezaktyvuoja klijų pagrindą, tuo pat metu drėkina odą ir apsaugo nuo dirginimo. Įmirkę kinesio juostą specialiu agentu, turite palaukti kelias minutes ir tada atsargiai nuimkite pleistrą, jokiu būdu nesulaužykite aštriais judesiais.
  • Jei nenaudojate specialios juostos šalinimo priemonės, privalote laikytis šių taisyklių: nuimkite pleistrą plaukų augimo kryptimi, švelniai sklandžiai judėdami nedideliu kampu. Nuėmus kinesio juostą rekomenduojama odą drėkinti kremu ar kitomis priemonėmis.

Kinezio juostos tinko naudojimo indikacijos

Pagrindinės kinesio juostų naudojimo indikacijos, kuriomis pasiekiamas didžiausias terapinis ir analgetinis poveikis, apima:

Sumušimai, niežulys, niežulys, raumenų, sąnarių ir sausgyslių uždegimas. Hematomos ir įvairios kilmės edema. Skausmas ir sąnarių skausmas. Skeleto ir raumenų sistemos sužalojimai ir ligos (smegenų paralyžius, bloga laikysena, pradinės skoliozės formos, nugaros smegenys, vaikų tortikolis, periartritas, epicondilitas, artrozė, stuburo osteochondrozė). Cicatricial odos pokyčiai. Menstruacijų skausmas. Galvos skausmo įtampa.

Kiekvienais metais nuolat didėja indikacijų ir ligų, kuriomis galima pasiekti gerokai pagerėjusios būklės kinesio juostos ir juostos metodai, sąrašas. Taip yra dėl šio neinvazinio gydymo be narkotikų veiksmingumo.


Kontraindikacijos dėl kinesio juostų naudojimo

Kontraindikacijos dėl kinesio juostų naudojimo yra:

Alerginė reakcija į akrilą, individualus netoleravimas. Odos ligos, įskaitant vėžį. Xeroderma (pergamentinė oda). Atviros žaizdos ir trofinės opos kinezio juostos taikymo vietoje. Pirmasis nėštumo trimestras. Senesni, jautri, silpna oda. Pacientai, sergantys sisteminėmis odos ligomis ir sužalojimais. Pūslės, mikrotraumas, mėlynės ar mėlynės. Giliųjų venų apatinių galūnių trombozė.

Vaizdo konsultacijos

Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant kelio:


Vaizdo kaip klijuoti kinezio juostą apatinėje nugaros dalyje:


Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant peties:


Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant šlaunies:


Vaizdo įrašai, kaip klijuoti kinesio juostą ant blauzdos:


Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant kojų ir kulkšnių:


Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą, kad pašalintumėte edemą ir navikus:

Klientų atsiliepimai apie kinesio juostų naudojimą

Vladimiras, 32, Maskva

„Su šiuo metodu buvau supažindintas su kineziterapija apmokytas fizioterapeutas. Po kinezio juostos klijavimo mano kelio skausmas dingo po 20 minučių, be to, kitą dieną vėl galėjau pradėti treniruotis, visiškai pamiršdamas apie savo ligą keliančią kelio dalį. Šiandien aš nuolat jį naudojau ne tik skausmui malšinti, bet ir sužeistiems raumenims, o ne sportiniams apkabams ir tvarsliams. “

Elena, 51, Samara

„Jau daugelį metų jie periodiškai kenčia nuo nugaros skausmų. Nieko neišvengė, jie bandė viską iš vaistinių - niekas nepadėjo. Elena Malysheva perkėlimo metu„ Live Healthy “pamatė pranešimą apie šias kinesio juostų pleistras, nusprendžiau bandyti. daug lengviau, aš galėjau ramiai miegoti, mano nugaros beveik sustojo. Prieš tai, norėdamas sumažinti skausmą, turėjau paimti skausmą malšinančius tabletes, ir aš net nepamiršiu jų su šiuo tinku.

Dmitrijus, 47 metai, Sankt Peterburgas (reabilitologas)

„BBTape kinesio juostos - viena iš aukštos kokybės juostų šiuo metu Rusijos rinkoje, turi optimalius elastingumo ir lipnumo rodiklius ir įrodė save klinikinėje praktikoje“.

Kaip naudoti kinesio juostą sąnariams, raiščiams ir raumenims

Šiandien visi žino aktyvaus gyvenimo būdo privalumus. Pasyvios egzistencijos ir aktyvaus laisvalaikio skirtumą gali apibūdinti tie žmonės, kurie dėl prastos sveikatos buvo priversti sportuoti.

Netrukus, įtraukus sveiką praktiką ir pratimus į savo gyvenimą, žmogaus kūnas vėl pradėjo veikti normaliai. Tačiau, kai sportuojate, galimi raumenys, raiščiai ir sąnarių sužalojimai.

Ir tokiais atvejais mums gali padėti naujos technologijos. Dėl japonų gydytojų sukurtų įrankių sugadintas audinys per trumpą laiką atkuriamas. Tai yra kinezioninių juostų pleistrai, kurie jau laimėjo didelį populiarumą.

Kinesio juostos tinkas: kas tai?

Kinesioteups yra specialios paskirties lipnieji tinkai, pagaminti iš organinės medvilnės, ilgą laiką naudojami profesionaliam sportui. Keista, kad jose nėra specialių vaistų, tepalų ir cheminių preparatų.

Tik visas juostos paviršius yra antialerginis gelis ant akrilo pagrindo, kuris naudojamas kaip klijai. Įjungus kūno temperatūrą, gelis papildo pleistro terapinį poveikį.

Kinesioteyp tinkai pasižymi dideliu elastingumu (galimybė išplėsti nuo 140 iki 190%), daugeliu būdų panašūs į žmogaus odą. Turint ypatingą struktūrą, jie tam tikru būdu paveikia dengtas kūno dalis.

Pleistrai nurodomi šioms problemoms ir patologijoms:

  • raumenų uždegimas;
  • spazmai;
  • mėlynės ir niežulys;
  • sausgyslių ir sąnarių uždegimas;
  • skirtingo pobūdžio hematomos;
  • raumenų ir kaulų sistemos sužalojimai ir ligos;
  • su stuburo išvaržomis ir osteochondroze;
  • artritas ir artritas;
  • nėštumo metu;
  • pooperaciniu laikotarpiu.

Ši lipni juosta padeda mobilizuoti asmeninius žmogaus kūno išteklius. Arba, vietoje, kurioje ji yra, pagerėja kraujo apytaka, taip pat limfos nutekėjimas ir tekėjimas.

Žmogaus organizme cirkuliuoja skysčiai, kurie tiekia reikalingas gijimo medžiagas į sužeistas vietas, kurios gali atkurti pažeistas vietas. Atsižvelgiant į tai, kraujo ir limfos cirkuliacijos pagerėjimas sukelia greitą audinių gijimą.

Kinesiotypes - profesionalūs sportininkai daugelį dešimtmečių naudojo šį natūralų procesą skatinančius pleistrus, ir tik neseniai jie buvo plačiai naudojami visiems, kuriems jos reikia.

Kineziterapija taip pat naudojama tam tikroms vidaus organų ligoms. Pavyzdžiui, kai skausmo malšinimas skrandyje, taip pat menstruacijų skausmas.

Kinesio juosta: kaip tinkamai nustatyti instrukcijas

Jei skausmas erzina asmenį, tai reiškia, kad smegenys gavo informaciją apie sužeistas vietas. Tinkai kinesioteypu gali sumažinti nukentėjusįjį nuo skausmo.

Tinkamai naudojant pažeistas vietas jie veikia taip:

  • Susižeisti audiniai nustoja siųsti atitinkamus impulsus į smegenis ir skausmas išnyksta per 20-30 minučių. Tuo pačiu metu atkuriamas fizinis aktyvumas.
  • Užtikrina raumenų tono stabilizavimą. Taip pat galite sukurti pasyvią bendrą paramą.

Kinesiotypes yra tinkai, kurie turi būti dedami specialiu būdu sužeistose vietose. Tik su tinkamu įdėjimu galite visiškai atstatyti pažeistus raiščius, raumenis ar sąnarius per kelias dienas (3-6).

Yra kelios bendrosios jų taikymo gairės:

  • vieta, kur juosta yra klojama, turi būti švari ir sausa, plaukai bus nuskusti;
  • pjaunama reikiamo ilgio juostelė ir atitinkama forma, apsauginė plėvelė palaipsniui pašalinama klijuojant;
  • juostos pradžia ir pabaiga (4-5 cm) yra be įtempimo;
  • jei sąnarys yra pažeistas, tada, kai pleistras dengiamas 50-60%, jungtis turi būti išlenkta;
  • kai raumenų pažeidimas, juosta yra taikoma ištempta 30-40%;
  • po procedūros pleistras išlyginamas ranka;
  • Kinesiotapijos pleistrai 5-6 dienas leidžiama dėvėti visą parą.

Medicinos specialistai sukūrė juostų klojimo technologijas, kurios skiriasi priklausomai nuo patologijos ar sužalojimo.

Siūlome apsvarstyti keletą variantų:

  • Raumenų technika, kurioje juostelė yra įklijuota ant ištempto raumenų. Įtampa kinta priklausomai nuo norimo rezultato. Ši lipni juosta dažnai naudojama siekiant padidinti raumenų tonusą. Tačiau kartais yra situacijų, kai reikia sumažinti raumenų įtampą.
  • Ligamentinė technika naudojama raiščių pažeidimo atveju. Viskas priklauso nuo sužalojimo vietos ir sunkumo laipsnio. Dažniausiai naudojama įtampa iki 45%.
  • Limfinis metodas yra šiek tiek specifinis. Juostos plotis 5-6 cm yra supjaustytas siauromis juostelėmis (2/3 viso ilgio). Gaukite konfigūraciją, panašią į aštuonkojį. Plati bazė be įtampos yra nukreipta limfos judėjimo kryptimi. Siauros juostos (šakos) priklijuojamos prie odos su nedideliu įtempimu.

Jei yra keletas atskirų juostelių, galite jas klijuoti lygiagrečiai. Svarbiausia yra atsižvelgti į limfos judėjimo kryptį.

Gerai įrodyta hematomų pleistrai. Klijavimas atliekamas tinklelio pavidalu, kai kuriais atvejais ventiliatoriaus formos. Pagrindinis tikslas - kirsti hematomą keliose vietose, didinant pažeistų audinių slėgio kritimą, kuris pagreitina limfos srautą.

Kinesio juosta: kaina ir išvaizda

Tas faktas, kad atitinkama lipni juosta turi būti kiekviename namuose, kiekviename biure, ir dar labiau kiekvienoje produkcijoje, yra aiški visiems be papildomo paaiškinimo. Kinesioteyp pleistrai kartu su kitais svarbiais vaistais yra būtini pirmosios pagalbos teikimui.

Tačiau, perkant juostą, turite aiškiai žinoti, kokias savybes turi turėti:

  • turėti didesnį elastingumą;
  • netrukdykite prakaitui;
  • suteikia galimybę kvėpuoti odą;
  • būti atsparūs vandens aplinkai ir nepraranda savo savybių;
  • teikti paros gydymo efektą keletą dienų.

Juostos parduodamos daugiausia tokia forma:

  • Paruošti rinkiniai skirtingoms kūno dalims, su paruoštais pleistrais įvairioms jungtims. Šešių vienetų rinkinys kainuos 350,00 rublių.
  • Išimkite įvairių konfigūracijų taikymą limfos drenažui, 20 vnt. Čia kaina gali labai skirtis, viskas priklauso nuo programų dydžio. Komplektai kainuoja nuo 1300 iki 3000 p.
  • Rolls. Dydis 5 m x 5 cm - kaina 650 rublių; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
  • Iškirpkite tam tikro dydžio juosteles. Pjaustytas juosteles galima įsigyti už 110,00 rublių kainą. 1 vnt.

Šiuo metu yra galimybė įsigyti jau pilnai sukomplektuotą maišelį kinesiotiping.

Krepšelyje yra:

  • 5 mm x 5 cm dydžio kinezijų juostos, 2 ritinėliai;
  • žirklės pleistrui pjauti su specialia danga - 1 vnt.;
  • 50 ml aušinimo gelio. - 1 vnt.;
  • juostos naudojimo instrukcijos - 1 vnt.;

Tai profesionalams skirtas rinkinys, kurį plačiai naudoja sportininkai. Jo kaina yra 3500 p.

Iš pirmiau minėtos medžiagos matyti, kad daugeliu atvejų juostos ritinėliais yra naudojamos patyrusiems specialistams, kurie žino, kokios paraiškos yra reikalingos kiekvienu konkrečiu atveju.

Paruoštos gipso juostelės, jei reikia, lengvai ir greitai pritaikomos. Kalbant apie paruoštus rinkinius, patogu juos naudoti namuose, nenaudojant laiko reikalingoms reikmėms.

Ir aš noriu paliesti vieną aspektą. Juostelės būna įvairių spalvų, atspalvių ir net su modeliu. Tačiau, anot ekspertų, tai neturi įtakos pleistro kokybei. Tačiau šios spalvos turi didelę paklausą: mėlyna, juoda ir rožinė. Kai vaikai sužeisti, vaiko nuotaikai didinti naudojama juostelė su iliustracijomis pasakoms ir garsiems karikatūroms.

Kinesio juosta: klientų atsiliepimai

Kinesioteups - pleistrai, kurie palengvina po įvairių sužalojimų, yra tokie plačiai paplitę, kad kiekviena savaime gerbianti sporto parduotuvė turi platų produktų, skirtų kineziotinėms juostoms, pasirinkimą. Šiuo atžvilgiu, norint įsigyti reikiamą įrankį ir, atitinkamai, pataisas nebus sunku.

Daugelis pirkėjų, gavusių teigiamą teigiamą poveikį dėl šio gydomojo agento naudojimo, negalėjo atsispirti leidinių peržiūrai apie jo naudojimą. Visos pastabos yra pilnos rekomendacijų, patarimų ir jų asmeninės patirties, naudojamos naudojant šią juostą, aprašymai.

Viena moteris rašo, kad ji turėjo peties sąnarį, todėl nerva suspausta. Jos petys nuolat skaudėjo, jos rankos pakėlimas buvo problemiškas. Ji rašė, kad ji buvo išgelbėta masažu, bet poveikis buvo trumpalaikis. Dažnai variklio aktyvumo pečių vėl persikėlė, o stiprus skausmas vėl grįžo.

Po kitos rankinio gydymo sesijos jai buvo taikomos juostos. Uždarymo privalumas yra tas, kad pleistras neleido sąnariui užimti netinkamos padėties. Pečių nebėra. Jei iš karto po traumatologo sąnario užtepimo, buvo panaudotas pleistras, sužeista vieta būtų atkurta daug greičiau.

Šis gydymo metodas yra labai veiksmingas vaikystės traumoms. Galų gale vaikai labai greitai atkuria sugadintus audinius.

Šiandien juosta yra daugelyje masažo salonų ir biurų. Tačiau šią procedūrą galima įvaldyti savarankiškai. Pleistro uždėjimas nėra problema, tiesiog reikia suprasti šiek tiek fiziologijos.

Norėčiau palinkėti visiems skaitytojams geros sveikatos ir daugelio metų fizinio aktyvumo ir padėti jai išgelbėti kinesioteyps!