Jei ant kūno matėte bėgikį ar sportininką su keistomis juostelėmis, turėtumėte žinoti, kad matėte specialias sportines juostas. Tai kažkas panašaus į specialią sportinę aprangą, bet tik dar vėsiesnę!
Kas yra „čiaupas“ ir kas tai yra?
Bakstelėkite, sportinė juosta (iš anglų kalbos. Juosta) - lipni juosta, pagaminta iš audinio, panaši į klijų tinką, naudojama tvirtinti ar palaikyti sąnarius. Krano taikymo procedūra vadinama užrašu arba užrašu. Šis tvarsnis yra labai efektyvus, labai tikslus individualus tvarstis.
Jei esate sportininkas arba tiesiog paleisti daug ir sužeisti (pvz., Tempimas), bet jums reikia tęsti mokymą ar pasirengti varžyboms, juostos taps jūsų geriausiais draugais ir parama. Jie gerai sujungia sąnarius, padeda išvengti traumų ir pagreitina regeneravimo procesą.
Juostos medalio trūkumas yra sužalojimai ir sportininko rezultatų pablogėjimas netinkamos juostos panaudojimo atveju. Jie turi būti labai kokybiški ir turi būti pritaikyti asmeniui, kuris yra gerai išmanantis.
Dabar rinkoje atsirado naujo tipo juostos - fiziologinė arba „kinezio“ spalva. Jis nėra profesionalus darbuotojas. Atvirkščiai, tai yra atskiras produktas su naujomis savybėmis, skirtas naudoti ne tik profesionaliems sportininkams. Ją 1973 m. Japonijoje sukūrė dr. Kenzo Kase. Dėl jo plėtros tapo įmanoma ištaisyti sužalojimus be operacijos.
Kinezio, arba fizioterapijos poveikis žmogaus kūno vietovei nėra pagrįstas mechaniniu fiksavimu ir palaikymu, kaip ir klasikinių sporto juostų atveju, bet aktyvinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą vietinėje vietovėje dėl ypatingos kūno audinio konfigūracijos, kurios tekstūra ir elastingumas yra labai artimas gyvas žmogaus audinys.
Kinesio juostos padeda išvengti sužalojimų, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, mažina skausmą, skatina greitesnį atsigavimą nuo sužeidimų ir gali būti naudojamos vandenyje.
Taip pat turėtumėte remtis tam tikromis juostų savybėmis. Jie turėtų būti lengvai atsipalaiduoti (neleidžiama riedėti ritinėliais!), Greitai klijuoti ir nulupti treniruotės metu, lengvai išsiskleisti (nuolatinis žirklių naudojimas daro procesą sudėtingą), būkite elastingas ir tuo pat metu pakankamai tankus, kad gerai išteptų raumenis.
Juostos nuimamos žirklėmis arba gobelenu, tačiau dažniausiai rinkinyje yra specialus skystis, ištirpinantis klijus.
Kaip juos naudoti
Pirkti juostos nėra problema. Problema yra išmokti juos tinkamai taikyti.
Tapingumą gali atlikti tik specialiai apmokytas asmuo, susipažinęs su žmogaus raumenų ir skeleto sistemos anatomijos ir struktūros pagrindais. Yra 1200 būdų, kaip pritaikyti juostas, ir norėdami sužinoti, kaip tai padaryti teisingai ir nekenkti sau (ar kitam asmeniui), turite imtis atitinkamų kursų!
Ištekliai, kuriuose siūlomi juostiniai kursai: multitaping.com (Rusija, Ukraina, Kazachstanas), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), 2013 m. Rugsėjo 16–17 d. Maskvoje, kinexib.ru (Rusija), arba tiesiog Įveskite paieškos užklausą, skirtą seminarams ar kursams, susijusiems su savo mieste.
O dabar klausimas: „Ar kada nors naudojote juosteles? O jei taip, kokie buvo jūsų įspūdžiai? “
Kinesio juostos klijai
Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims
Kinesio juosta - kas tai?
Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.
Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.
Juostos turi keletą privalumų:
- netrukdo judėti;
- nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
- jie netrukdo patekti į odą;
- nesukelti alerginių reakcijų;
- dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
- 24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.
Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.
Pleistro sudėtis
Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:
- 90% aukštos kokybės medvilnė;
- 10% spandex;
- lipni gelis (akrilo klijai).
Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.
Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.
Kur įsigyti ir kaina
Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.
Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:
- ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
- ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
- rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
- ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
- kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
- su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
- ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.
Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.
Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius
Juostos tipai
Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.
Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:
- Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
- Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
- Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.
Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:
- ant alkūnės;
- ant kelio;
- apatinėje nugaros dalyje;
- ant pirštų;
- ant pilvo, atgal.
Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.
Kinesio juosta - kuri yra geresnė?
Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.
Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:
- Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
- „Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
- „Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
- „Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.
Indikacijos, skirtos filmuoti
Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.
Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:
- osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
- su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
- peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
- paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
- periosteum uždegimas;
- su kulnais.
Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.
Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:
- patempimas;
- hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
- patinimas;
- subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.
Veikimo principas Kinesio juosta
Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.
Kaip veikia kineziologijos juosta:
- padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
- tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
- mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
- pašalina minkštųjų audinių paraudimą.
Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.
Kinesio juostos naudojimo instrukcijos
Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.
Parengiamasis etapas
Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.
- Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
- Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.
Bendros rekomendacijos
Bendrieji juostų naudojimo patarimai:
- Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
- Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
- Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
- Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
- Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
- Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.
Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.
Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.
Brush Taping
Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:
- paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
- pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
- griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
- Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.
Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.
Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius
Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui
Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:
- jums reikės 2 15–20 cm juostų;
- rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
- pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
- Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.
Galvos skausmo ir rankos sustingimas
Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.
Kaip kreiptis:
- reikia Y formos juostos;
- pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
- viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.
Prilipimas su venų varikoze
Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).
Kinesio juosta tinka gydyti varikoze
Juostos įvedimas ant kojos su kulnais
Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:
- Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
- Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.
Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.
Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno
Stuburo fiksavimas
Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.
Perdangos metodas:
- juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
- įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.
Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.
Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.
Kaip kreiptis:
- pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
- Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
- antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
- 3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.
Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.
Kelio sąvarža
Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:
- sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
- meniškio pašalinimo operacija;
- namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.
Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.
Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.
Tapimas greitai palengvins kelio skausmą
Kiek dėvėti?
Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.
Važiavimas nėštumo metu
Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.
Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:
- pėdų ir kulkšnių patinimas;
- skausmo diskomfortas nugaroje.
Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.
Kaip pašalinti juostą
Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.
- Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
- Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.
Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.
Pacientų apžvalgos
„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “
„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “
„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “
Gydytojų apžvalgos
Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)
„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “
Nina Vitalievna (fizioterapeutas)
„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “
Naudinga? Bendrinti nuorodą
Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“
Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!
Gipso čiaupas: indikacijos ir naudojimo instrukcijos
Sporto ar didelio fizinio darbo metu didžiausią mechaninį spaudimą patiria įvairių kūno dalių, daugiausia nugaros, raumenys, sąnariai ir raiščiai. Todėl, siekiant sumažinti nuovargį ir atsigauti nuo traumų, pacientai papildomai turi naudoti pagalbinį agentą, pavyzdžiui, „Teyp“ sporto tinką. Ši veiksminga priemonė 1970 m. Buvo sukurta Japonijos mokslininkų. Iš esmės tai yra elastingas tvarstis, kuris patogiai pritvirtinamas prie skirtingų kūno dalių ir praktiškai nesijaučia vaikščiojimo ir kitų judesių metu.
Kaip veikia juosta
Gipsas yra juostelė, skirta juostai (iš anglų juostos - „juosta“). Jį vaizduoja spalvota juostelė, pagrįsta organine medvilnė ir elastingomis hipoalerginėmis medžiagomis. Terapija naudojant šį įrankį vadinama kineziterapija (išversta iš graikų, "kinesio" reiškia "judėjimas" arba "judėti"). Todėl įrankis dažnai vadinamas kinezio juostos tinku, t.y. pažodžiui „judanti juosta“. Ši frazė gerai atspindi veiksmų mechanizmą. Dėl elastingų audinio savybių juosta yra patogiai pritvirtinta prie gerklės vietos ir palaiko ją.
Todėl yra tokių teigiamų pakeitimų:
- Liga virš pažeistos teritorijos palaipsniui pakyla, nes ji fiziškai prilimpa prie juostos. Todėl sumažėja minkštųjų audinių slėgis.
- Dėl to pagerėja kraujo patekimas į ląsteles.
- Dėl to aktyvėja medžiagų apykaitos procesai, audiniai gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, todėl pūslės ir uždegiminiai procesai palaipsniui išnyksta.
- Po to skausmas mažėja.
Kinesio juosta patikimai pataiso ir susilpnina sritis, palaikydama pažeistus raiščius, sąnarius ar minkštus audinius. Jis ne tik padeda sumažinti simptomus, bet taip pat mažina raumenų apkrovą, todėl jį dažnai naudoja sportininkai ir fizinio darbo žmonės.
Taigi juosta turi masažo efektą dėl pleistro audinio sudėties:
- 90% aukštos kokybės medvilnė;
- 10% spandeksas (patvarus audinys su didelėmis elastingomis savybėmis).
Akrilo klijai veikia kaip klijai. Jame yra inertinių cheminių komponentų, kurie nereaguoja su žmogaus organizmu. Dažnai naudojamas gaminant kitus pleistrus.
Pleistro naudojimo indikacijos
Iš pradžių buvo numatyta naudoti sportininkų pleistrus, kurie padėtų atsigauti nuo didelių ir nedidelių sužalojimų, patempimų, taip pat po reguliarių treniruočių su sunkiais kroviniais.
Tačiau vėliau šių fondų taikymo sritis labai išaugo ir paveikė įvairius pacientus, kenčiančius nuo tokių ligų:
- Įvairių stuburo dalių osteochondrozė - šiuo atveju juostos klijavimui padeda susidoroti su skausmais, atsirandančiais dėl išsikišimų, tarpslankstelinių diskų išvaržų, taip pat su komplikacijomis (išialgija, lumbago).
- Pečių skersinė periartrozė - įrankio veikimas yra naudingas tempiant raumenis, taip pat ir su jais susižalojimus (suplėšytus raiščius).
- Periosteumo audinių uždegimas.
- Kulno stūmimas.
- Varikozinės venos - terapinis poveikis siejamas su kraujagyslių sumažėjimu, jų tono pagerėjimu.
- Įvairūs sužalojimai (mėlynės, hematomos, subluxacijos ir dislokacijos, susijusios su paraudimu).
Įrankis taip pat naudojamas galvos skausmams, menstruacijoms, komplikacijoms, nėštumui, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinės ląstos stubure.
Gipso veislės ir kaina
Sportininkų sportas iš sumušimų ir nugaros yra klasifikuojamas priklausomai nuo kūno dalių, ant kurių jis gali būti naudojamas, taip pat nuo išleidimo formos:
- Ritiniuose tai ekonomiškiausia k juostos forma. Galite atsukti norimą ilgį ir pataisyti ją atitinkamoje kūno dalyje.
- Rėmų juostų pavidalu - klijuojamos prie odos paviršiaus atskirai arba kartu.
Atskiroje grupėje taip pat skiriama fiksavimo tinkas sportininkams, turintiems jautrią odą. Jis tiekiamas ritiniais ir juostelėmis. Ši juosta puikiai tinka alergiškiems žmonėms. Tačiau, palyginti su kitais šio įrankio tipais, yra mažiau parama sąnariams ir raumenų audiniams.
Yra tam tikrų prekių ženklų, jie aprašyti lentelėje.
Kinesio juostos - atsikratyti skausmo be narkotikų!
1. Kas yra kinesio juosta ir kokia pleistras pasirinkti?
2. Kaip tinkamai įklijuoti kinesio juostą?
3. Naudojimo patarimai ir gudrybės
4. Kaip saugiai pašalinti kinesio juostą?
5. Kinesio juostos naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos
6. Mokymo vaizdo įrašai
7. Klientų atsiliepimai apie kinesio juostų naudojimą.
Jūs tikriausiai jau matėte įdomių spalvotų tinkų, įklijuotų ant sportininkų ar paprastų žmonių kūno, įdomu, kas tai yra ir kodėl jie yra įklijuojami? Šiame straipsnyje mes išsamiai aprašysime ir atsakysime į visus bendruosius klausimus, susijusius su šia veiksminga reabilitacijos priemone, kuri vis labiau populiarėja visose pasaulio dalyse. „Kinesio“ juosta - tai naujoviškas įvairių spalvų pleistras, kuriame nėra jokių vaistų ir naudojamas skausmui malšinti ir sužeistiems raumenims bei sąnariams palaikyti. Kinezijų juostų arba kinezijų juostų perdengimas yra unikalus metodas, sukurtas Japonijoje 70-ųjų viduryje, siekiant paskatinti kūną naudoti natūralų gijimo vietų gydymo procesą nenaudojant tablečių, tepalų ar kitų farmacinių preparatų. Per pastaruosius kelerius metus tapo akivaizdu, kad šios technikos panaudojimo nauda yra ne tik esamos terapijos rūšys, bet ir pasiekta visiškai naujų rezultatų reabilitacijos ir sporto medicinos srityse.
Kinesio juostos naudojamos skausmui gydyti ir palengvinti įvairaus pobūdžio sužalojimuose: mėlynės, patempimai, patinimas, niežulys, osteochondrozė, artritas, cerebrinis paralyžius ir įvairūs raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai. Kineziterapijos metodas kasmet auga, pripažįstant tokias sritis kaip: traumatologija, sporto medicina, reumatologija, pediatrija, rankų terapija, kosmetologija.
Kinesio juosta - kas tai yra pleistras ir kaip jis veikia?
Kaip minėta pirmiau, kinezio juosta yra speciali juostelė, panaši į tinką, pagaminta iš 100% medvilnės, nailono ar viskozės, jame nėra jokių vaistų ar vaistų. Vienintelis juostos paviršius su banguotu sluoksniu yra dedamas tik specialus akrilo hipoalerginis klijai. Skirtingai nuo tvarsčio ir klasikinės sportinės juostos, kinezio juosta turi elastingumą, kuris yra kuo arčiau žmogaus odos elastingumo (jis gali ištiesti iki 190% pradinio dydžio). Dėl šio elastingumo ir specialios juostos struktūros toliau aprašomi šio pleistro naudojimo būdai. Kinesiotype savybės yra tokios, kad asmuo beveik nejaučia, o judėjimo laisvė nėra ribojama. Be to, jis gali būti dėvimas visą parą (per 3-5 dienas), tęsiant sportą ar kitą fizinį aktyvumą. Taigi šio stebuklo įrankio pavadinimas: "kinesio" yra išverstas kaip "judėjimas" ir "juosta" - "juosta", t. Y. juosta, kuri neriboja jūsų judėjimo ir tuo pat metu turi nuolatinį gydomąjį efektą, mobilizuodama tik kūno išteklius, kad juos būtų galima greitai atkurti. Sunku įsivaizduoti intensyvesnį gydymo tipą!
Taikant kinesioteypa, anestezijos ir gijimo efektai pasiekiami dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje srityje. Pleistras pakelia odą, mažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, taip sužeistiems raumenims „atsipalaiduoti“. Be to, kartu su natūraliais kūno judesiais ji ištempia odą ir masažuoja ją, taip pat teikia nuolatinę paramą sužeistoms sąnarėms ir raumenims. Tai pagerina limfos drenažą ir mažina skausmą.
Koks pleistras yra geresnis?
Iki šiol yra daug įvairių markių juostų, tačiau ne visi jie atitinka nustatytas kinesio juostų charakteristikas maksimaliems rezultatams pasiekti. Dėl padidėjusios paklausos Kinijoje gaminamos daug juostų, kurios neigiamai veikia šių juostų ir juose naudojamų medžiagų kokybę, ir labai padidina odos sudirginimo ar alergijos riziką po to, kai klijuojamos tokios juostos. Todėl ekspertai rekomenduoja naudoti tik patvirtintus juostų ženklus, Pietų Korėjos ir Japonijos kinesio juostos yra geriausios, nes šiose šalyse kokybės kontrolė yra atidžiai stebima visuose gamybos etapuose. Pripažinta lyderė kinesiotiping rinkoje yra „Bio Balance Teip kinesio“ juostos (BBTape ™), sukurtos Korėjos medicinos asociacijos „Korea Balance Taping Medical Association“ ir išleistos Pietų Korėjoje nuo 1997 metų. BBTape ™ produktų kokybė gerai žinoma už Korėjos ribų ir yra plačiai pripažinta visose Europos, Amerikos, Kanados, Australijos ir Japonijos šalyse.
Aukštos kokybės medvilnės ir klijų pagrindu pagamintos kinezio juostos BBTape ™ dėka (kai kurie žmonės tai vadina anestezijos tinku, gydomoji juosta, gipso ar gipso tinklas) patikimai saugo ant odos 5 dienas, užtikrindamos nuolatinį gydomąjį poveikį ir leidžiant odai kvėpuoti! Naudojant BBTap ™ kinesiotypes, gali būti gydomi ne tik sužeisti raumenys ir sąnariai, bet ir vidaus organai. Pvz., Iki šiol buvo pasiekta didelių rezultatų mažinant skrandžio skausmą ir menstruacinį skausmą taikant gydymo juostą BBTape ™. Sporto medicinos internetinė parduotuvė „Athleticmed“ yra išskirtinis „BBTape ™“ prekės ženklo platintojas Rusijos rinkoje, todėl visada galite įsigyti aukščiausios kokybės kinesio juostą už prieinamą kainą.
„BBTape ™ Kinesio Tapes“ privalumai:
- Geriausias kainos ir kokybės santykis tarp daugelio kinesio prekių ženklų! Šių kinezijų juostų kainos prasideda nuo 99 trinti. 5 metrų ritiniui, o kokybę pripažįsta ekspertai kaip vieną iš geriausių pasaulio rinkoje! Šis kinesio juostų ženklas, pagamintas Pietų Korėjoje nuo 1997 m., Gerokai pranoksta Kinijoje gaminamų kinezijų juostų kokybę, šiandien pristatytą daugelyje Rusijos rinkų.
- „BBTape kinesio“ juostos („Bio Balance Tap“) yra vienintelės pasaulyje „Korea Balance Taping Medical Association“ sukurtos juostos, sukurtos specialiai sveikatos priežiūros specialistams ir paprastiems klientams, turintiems aukščiausius kokybės kriterijus ir kruopščiai kontroliuojant hipoalergiškumą, kuris sumažėja iki sumažinti alergijos ir odos reakcijų riziką! Dėl naudojamų medžiagų kokybės ir unikalaus klijų sudėties „Tape Biot Balance“ (BBTape ™) įgijo milžinišką pasaulinį populiarumą tarp sportininkų, sporto gydytojų ir paprastų žmonių, naudodamas kinesiotinių juostų metodą. Per šių metų pardavimų metus mūsų klientai negavo nė vieno neigiamo atsiliepimo!
- Pasirinkę „BBTape ™ kinesio“ juosteles, mokate už puikią ir tarptautiniu mastu pripažintą medžiagų kokybę ir nepermokate už didelį prekės ženklo pavadinimą!
- BBTape MAX kinesio juostos su sustiprintu klijais, specialiai sukurtos vandens sportui, trunkančios iki 7 dienų, net ir aktyviausiomis treniruotėmis! Šios juostos šiandien rinkoje neturi analogų.
- Kinesio juostos BBTape LITE su minkšta klijavimo jautriąja oda, sukurta specialiai vaikams, turintiems ypatingai jautrią odą, taip pat žmonėms, kurie linkę įprasti odos alergiją po įprastų kinesio juostų.
- Platus „BBTape ™“ produktų asortimentas apima: daugiau nei 30 įvairių dydžių kinesio juostų spalvų, įskaitant originalius dizainus ir vaikų spalvas; pre-kinesioteypu; nailono kinezijų juostos; „rayon kinesio“ juostos; Sintetinės juostos; Crosstapes ir kinesio juostos su sustiprintu klijais. Šiuo metu ne vienas gamintojas pasaulyje ras tokį kinesio juostų spalvų, dydžių ir medžiagų asortimentą, kurį atstovauja „BBTape ™“ prekės ženklas!
Kaip taikyti kinesio juostą?
- Odos plotas, ant kurio padengta kinesio juosta, turi būti švari ir sausa. Siekiant geriau lipnią juostą prie odos ir išlaikyti ją kuo ilgiau, rekomenduojama nuimti odą klijavimo vietoje alkoholio turinčiu tirpalu arba specialiomis servetėlėmis, tada leiskite jam išdžiūti.
- Toliau reikia nukirpti iš norimo ilgio ir formos ritininės juostos ir nuimti apsauginę plėvelę.
- Kad juostos būtų geriau pritvirtintos ant odos, rekomenduojama apvalinti aplikacijos kraštus.
- Svarbu! Pirmasis ir paskutinis 5 cm ilgio kinesio juostos (vadinamieji „inkarai“) visada yra ant odos, be tempimo!
- Būtina lenkti sąnarį, ant kurio pritvirtinta kinesio juosta, kad raumenys būtų įtempti, o visą ilgį įdėti tinką. Dažniausiai juosta tvirtinama ant ištemptos odos (raumenų), šiek tiek pailgėjus 10-15% arba be jo. Susižalojimo atveju, kai nukentėjusioji teritorija negali būti ištempta ir kad būtų užtikrintas raiščių ir sąnarių palaikymas, juosta tvirtinama ne didesniu kaip 50% įtempimu!
- Taikydami programą, turite atidžiai patrinti pleistrą, kad suaktyvintumėte banguotą lipnų sluoksnį. Taigi juosta patikimiau užsidaro ant odos ir tęsis ilgiau.
- Ir galiausiai - 3-5 dienas gali būti dėvima kasdienė juostelė. Su juo galite imtis bet kokių vandens procedūrų ir naudotis įprastu režimu. Per šį laiką jis turi terapinį, palaikomąjį ir analgetinį poveikį.
Daugiau informacijos apie tai, kaip klijuoti ir pašalinti kinesio juostas, rasite mūsų išsamiame straipsnyje „Kinesio juostų naudojimo instrukcijos“.
Patarimai ir gudrybės juostos naudojimui
Įdėję juostą, naudodamiesi pirmiau pateiktomis rekomendacijomis ir instrukcijomis, skirtomis kinezio juostai, kuri būtinai yra prijungta prie kiekvienos „BBTap ™ kinesio“ juostos ritės ir kurioje rasite žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip priklijuoti pleistrą pagrindiniams, labiausiai paplitusiems sužeidimams ir skausmo sindromams Šios juostos naudojimo taisyklės:
- „Kinesio teyp“ yra atsparus vandeniui, todėl jūs galite pasimėgauti dušu ir eiti plaukdami be baimės išpjauti. Tiems, kurie aktyviai dalyvauja vandens sporto veikloje ir intensyviai treniruojasi kartu su pernelyg dideliu prakaitu, rekomenduojama naudoti kinesio juosteles su sustiprintu klijais. Ši serija buvo specialiai sukurta ekstremalioms apkrovoms, kuriose įprastos juostos gali nulupti.
- Po dušo ir vandens treniruotės kinesiotepe paviršius turi būti šiek tiek sudrėkintas ir išdžiovintas. Netrinkite!
- Jei pleistro galai pradeda nulupti, jie turi būti atidžiai nuimami, arba turi būti taikoma nauja paraiška.
- Jei dalyvaujate reguliariai sporto treniruotėse, prieš naudodami treniruotę, naudokite kinesio juostą.
- Kinezio juosta gali būti padengta plaukais ant mažo plaukų pjaustymo, kad nebūtų sugadintas klijų sluoksnis. Jei kyla pavojus, kad lipnus sluoksnis gali būti sugadintas, rekomenduojama plaukus nuvalyti nuo kūno vietos prieš naudojimą.
- Jei jaučiate stiprų niežulį, arba po to, kai užtepsite ant odos, atsiranda sunkus odos dirginimas, nedelsiant išimkite kinesio juostas. Ši reakcija gali atsirasti dėl padidėjusio odos jautrumo arba individualaus netoleravimo akrilui, kuris sudaro pleistro klijų sluoksnį. Nedidelis odos paraudimas arba niežulys yra normalūs ir yra susiję su odos receptorių čiaupo poveikiu! Stiprus niežulys ir paraudimas rekomenduojame naudoti minkštas klijų kinesio juostas, specialiai skirtas vaikams ir žmonėms, turintiems labai jautrią odą.
Kaip pašalinti kinesio juostą?
Prilipus prie upėtakių, kinesio juostos turi didžiausią gydomąjį ir analgetinį poveikį per pirmas kelias dienas, po kurių rekomenduojama atnaujinti aplikaciją. Norint, kad pleistras būtų pašalintas iš odos teisingai ir be skausmo, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:
- Vienas iš labiausiai paplitusių mitų apie šio įrankio naudojimą yra teiginys, kad juosta geriausiai išimama po to, kai jis mirkomas vandeniu. Prieš nuimdami ją iš odos, specialistas ir profesionalūs sportininkai jokiu būdu nerekomenduoja maišyti vandeniu Tai gali sukelti odos paraudimą naudojimo vietoje ir odos klijų sluoksnio likučius, kuriuos bus sunku atsikratyti.
- Vietoj drėkinimo vandentiekio, rekomenduojama išplauti visą paviršiaus paviršių su specialiu skysčiu arba purkštuvu, kad pašalintumėte juostas prieš išimdami. Šie produktai veiksmingai dezaktyvuoja klijų pagrindą, tuo pat metu drėkina odą ir apsaugo nuo dirginimo. Įmirkę kinesio juostą specialiu agentu, turite palaukti kelias minutes ir tada atsargiai nuimkite pleistrą, jokiu būdu nesulaužykite aštriais judesiais.
- Jei nenaudojate specialios juostos šalinimo priemonės, privalote laikytis šių taisyklių: nuimkite pleistrą plaukų augimo kryptimi, švelniai sklandžiai judėdami nedideliu kampu. Nuėmus kinesio juostą rekomenduojama odą drėkinti kremu ar kitomis priemonėmis.
Kinezio juostos tinko naudojimo indikacijos
Pagrindinės kinesio juostų naudojimo indikacijos, kuriomis pasiekiamas didžiausias terapinis ir analgetinis poveikis, apima:
Sumušimai, niežulys, niežulys, raumenų, sąnarių ir sausgyslių uždegimas. Hematomos ir įvairios kilmės edema. Skausmas ir sąnarių skausmas. Skeleto ir raumenų sistemos sužalojimai ir ligos (smegenų paralyžius, bloga laikysena, pradinės skoliozės formos, nugaros smegenys, vaikų tortikolis, periartritas, epicondilitas, artrozė, stuburo osteochondrozė). Cicatricial odos pokyčiai. Menstruacijų skausmas. Galvos skausmo įtampa.
Kiekvienais metais nuolat didėja indikacijų ir ligų, kuriomis galima pasiekti gerokai pagerėjusios būklės kinesio juostos ir juostos metodai, sąrašas. Taip yra dėl šio neinvazinio gydymo be narkotikų veiksmingumo.
Kontraindikacijos dėl kinesio juostų naudojimo
Kontraindikacijos dėl kinesio juostų naudojimo yra:
Alerginė reakcija į akrilą, individualus netoleravimas. Odos ligos, įskaitant vėžį. Xeroderma (pergamentinė oda). Atviros žaizdos ir trofinės opos kinezio juostos taikymo vietoje. Pirmasis nėštumo trimestras. Senesni, jautri, silpna oda. Pacientai, sergantys sisteminėmis odos ligomis ir sužalojimais. Pūslės, mikrotraumas, mėlynės ar mėlynės. Giliųjų venų apatinių galūnių trombozė.
Vaizdo konsultacijos
Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant kelio:
Vaizdo kaip klijuoti kinezio juostą apatinėje nugaros dalyje:
Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant peties:
Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant šlaunies:
Vaizdo įrašai, kaip klijuoti kinesio juostą ant blauzdos:
Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą ant kojų ir kulkšnių:
Vaizdo, kaip klijuoti kinesio juostą, kad pašalintumėte edemą ir navikus:
Klientų atsiliepimai apie kinesio juostų naudojimą
Vladimiras, 32, Maskva
„Su šiuo metodu buvau supažindintas su kineziterapija apmokytas fizioterapeutas. Po kinezio juostos klijavimo mano kelio skausmas dingo po 20 minučių, be to, kitą dieną vėl galėjau pradėti treniruotis, visiškai pamiršdamas apie savo ligą keliančią kelio dalį. Šiandien aš nuolat jį naudojau ne tik skausmui malšinti, bet ir sužeistiems raumenims, o ne sportiniams apkabams ir tvarsliams. “
Elena, 51, Samara
„Jau daugelį metų jie periodiškai kenčia nuo nugaros skausmų. Nieko neišvengė, jie bandė viską iš vaistinių - niekas nepadėjo. Elena Malysheva perkėlimo metu„ Live Healthy “pamatė pranešimą apie šias kinesio juostų pleistras, nusprendžiau bandyti. daug lengviau, aš galėjau ramiai miegoti, mano nugaros beveik sustojo. Prieš tai, norėdamas sumažinti skausmą, turėjau paimti skausmą malšinančius tabletes, ir aš net nepamiršiu jų su šiuo tinku.
Dmitrijus, 47 metai, Sankt Peterburgas (reabilitologas)
„BBTape kinesio juostos - viena iš aukštos kokybės juostų šiuo metu Rusijos rinkoje, turi optimalius elastingumo ir lipnumo rodiklius ir įrodė save klinikinėje praktikoje“.
Sporto pleistro kinesio juostos gydymo savybės raumenims
Kiekvienas asmuo, stebėjęs profesionalių sportininkų varžybas atletikos ar komandinio sporto varžybose, bent kartą pastebėjo, kad kai kurie jų dalyviai savo kūnuose dėvėjo klijuotas spalvotas juostas - sporto pleistrus. Šių spalvotų juostų paskirtis yra ne tik papuošti kūną. Tai tikra neuromuskulinė liga, kuri vadinama kinesiotiping.
Pleistro populiarumo istorija
Kinezio juostos tinkas išrado praėjusio šimtmečio septintąjį dešimtmetį, kai japonų Kenzo Kase pradėjo plėtoti šį raumenų atkūrimo būdą. Išradimas nepastebėjo Vakarų šalių, kol Davidas Bekhamas jį reklamavo, kai jis grojo „Real Madrid“. Nuo šio momento visi pasaulio elitiniai sportininkai aktyviai naudojasi pleistru savo sporto treniruotėse. Paskutinėse olimpinėse žaidynėse beveik visos sporto delegacijos jį naudojo tam tikroje disciplinoje.
Dabar kinezio juostos lipnią juostą naudoja ne tik sportininkai, bet ir visi žmonės, kuriems atliekama fizioterapija. Nepaisant to, kad trūksta mokslinių tyrimų apie prisitaikymo naudą, jos teigiamas poveikis žmogaus organizmui yra akivaizdus.
Jei tai buvo tik apie madą ir grožį, pleistras nebūtų buvęs ilgą laiką nuo to laiko, kai jį naudojo Beckhamas.
Jungtinėse Amerikos Valstijose po 2008 m. Pekino olimpinės žaidynės tapo populiarus produkto naudojimas. Naudojamas spalvos kūgis:
Kerry Walsh jį naudojo varžybose, kad po operacijos pritvirtintų rankos sąnarį.
Daugelis kitų žinomų sportininkų savo sportinėje karjeroje taip pat naudojo neuromuskulinę juostą. Tarp jų yra amerikiečių krepšinio žaidėjas Jared Sallinger, italų futbolininkai Mario Balotelli ir Gianluigi Buffon bei Serbijos profesionalus teniso žaidėjas Novak Djokovic, 2012 m.
Veikimo principas
Sporto pleistras - tai elastinga terapinė juosta, naudojama kaip pagalbinė priemonė pažeistiems raumenų audiniams ir kitiems sporto traumoms ištaisyti. Šaudymo pleistras, vadinamas neuromuskuliacija.
Yra daug įrodymų apie savo teigiamą poveikį raumenims ir pažeistoms jungtims. Manoma, kad šis medicininis klijų tinkas atleidžia skausmą ir padeda pagreitinti kraujotaką pažeistoje vietoje. Tačiau moksliniai šio poveikio įrodymai yra gana nedideli, todėl reikia daugiau tyrimų dėl šio produkto.
Pleistras plačiai naudojamas gydant raumenis atsipalaiduoti ir atstatyti juos po sunkių apkrovų. Naudotojai teigia, kad pleistras gali pakelti odą, taip pašalindamas uždegimą ir gerindamas kraujotaką.
Elastingas klijų tinko savybes galima naudoti ir tam tikriems sąnarių judesiams apriboti ir juos sustiprinti.
Jo taikymo technika yra paprasta: jums reikia tik klijuoti gaminį, kurio elastingumo koeficientas yra nuo 40 iki 60%, į pažeistą vietą. Jo efektas yra priešingas tradicinei klasikinei ligai, nes, skirtingai nei jis, nesumažina raumenų, bet linkęs pakelti odos paviršių, atlaisvindamas vietos raumenims. Dėl šio veiksmo pagerėja kraujo apytaka ir audinių mityba, taip pat jų atsigavimas po žalos.
Produkto savybės
Kaip ir bet kokiam sporto produktui, naudojimosi apribojimais. Prieš naudodami sporto pleistrą turite perskaityti instrukcijas:
Prieš naudodami juostą, rekomenduojama pasitarti su fizioterapeutu ar kitu specialistu.
Teigiamas poveikis
Naudojant kinesiotype pagerėja žmogaus raumenų funkcionavimas. Jo teigiamas poveikis pastebimas didėjant fizinei raumenų jėgai, mažinant skausmą ir mažinant patinimą:
Stiprumas. Elastinė juosta padidina raumenų jėgą ir neleidžia susidaryti spazmams, kurie mažina raumenų tonusą ir veda prie mikrotraumos. Šis poveikis yra svarbus sportui, pavyzdžiui, plaukimui, kur sportininkų įrangai taikomi griežti reikalavimai.
Moksliniai tyrimai
Yra labai mažai neuromuskulinių tvarsčių naudos sveikatai. Sisteminga gautų duomenų santrauka leidžia daryti išvadą, kad pleistro naudojimas nėra labai veiksmingas, nes nenustatyta jokių svarbių jo naudojimo klinikinių rezultatų. Įrodytas pleistro privalumas yra tik tai, kad jis gali šiek tiek padidinti kai kurių pažeistų raumenų grupių judesių stiprumą ir amplitudę. Gautų mokslinių rezultatų santrauka:
Gipsas yra naudingas sveikatai ilgą laiką. Šio tyrimo autoriai nepatvirtino, kad kinesio juosta mažina skausmą ir dilgčiojimą pažeistuose raumenyse (2010 m.).
Prekių ženklai
Sporto pleistrų rinka yra labai įvairi ir sparčiai auga. Pastaraisiais metais populiarėja šie prekių ženklai:
- „Kintex Mieller“ yra palyginti nebrangus ir gana patikimas produktas, kurio kaina svyruoja apie 200 rublių.
- „Aquatitan Tape Ban“ - parduodamas 30 vnt. Pakuotėse, už kurias pardavėjas prašo 1000 rublių.
- Japoniškas titano diskas arba fitomas - produktas yra aprūpintas mažais titano rutuliais, kurie leidžia efektyviau sumažinti raumenų skausmą. Kaina už tai yra apie 700 rublių 70 vnt. Pakuotėje.
Įrankių apžvalgos
Ne tik profesionalai, bet ir įprastiniai mėgėjų sportininkai vis dažniau naudoja šį nuostabų klijų tinką, kuris gali pritvirtinti sąnarį, neribojant jo judumo, taip pat apsaugo raumenis ir raiščius nuo nugaros.
Daugelis žmonių teigiamai atsiliepia apie produktą.
Aš visą gyvenimą turėjau nuolatinę nugaros skausmą. Jis pradėjo naudoti skausmą malšinančius vaistus, tačiau ilgą laiką jis negalėjo tęsti. Kai mano draugas, kuris užsiėmė gimnastika profesionaliu lygiu, patarė man išbandyti kinesio juostą. Paprastai esu skeptiškas dėl tokio dalyko, bet čia aš nusprendžiau pabandyti. Pirmosiose dviejose dienose nebuvo jokių teigiamų pokyčių, nugaros tęsėsi, bet trečią dieną skausmas beveik išnyko. Žinoma, jis yra, bet ne toks ryškus, dabar galiu laisvai judėti. Naktį gerai miegojo.
Aš esu treneris, o ne kartą stebėjau, kokį teigiamą poveikį juosta turi varžybų ir reguliaraus mokymo metu. Žinoma, jei yra raiščių plyšimas ar sąnarių dislokacija, reikia kreiptis į chirurgą, kad gautų profesionalią pagalbą, nes čia gipsas nepadės. Tai nėra panacėja, bet su nedideliais sužalojimais, nudegimais ir sąnario nestabilumu, tai yra geras pagalbininkas ir puikiai susiduria su savo funkcijomis.
Man patinka riedučiai ir riedučiai. Kadangi tai yra gana trauminis sportas, dažnai būna nemalonių kritulių ir sumušimų, kurie po kurio laiko jaučiasi jaučiami keliais ir alkūnėmis. Viename iš masažo salonų man buvo pasiūlyta pabandyti klijuoti, sutikau. Prilipus pleistrą, aš beveik iš karto pajuto reljefą. Dabar aš galiu dar kartą vaikščioti be jokių nerimo ir skausmo pojūčių. Aš rekomenduoju įsigyti Korėjos kompanijos „teip“.