Kas yra „sporto juosta“ ir kas tai yra?

Jei ant kūno matėte bėgikį ar sportininką su keistomis juostelėmis, turėtumėte žinoti, kad matėte specialias sportines juostas. Tai kažkas panašaus į specialią sportinę aprangą, bet tik dar vėsiesnę!

Kas yra „čiaupas“ ir kas tai yra?

Bakstelėkite, sportinė juosta (iš anglų kalbos. Juosta) - lipni juosta, pagaminta iš audinio, panaši į klijų tinką, naudojama tvirtinti ar palaikyti sąnarius. Krano taikymo procedūra vadinama užrašu arba užrašu. Šis tvarsnis yra labai efektyvus, labai tikslus individualus tvarstis.

Jei esate sportininkas arba tiesiog paleisti daug ir sužeisti (pvz., Tempimas), bet jums reikia tęsti mokymą ar pasirengti varžyboms, juostos taps jūsų geriausiais draugais ir parama. Jie gerai sujungia sąnarius, padeda išvengti traumų ir pagreitina regeneravimo procesą.

Juostos medalio trūkumas yra sužalojimai ir sportininko rezultatų pablogėjimas netinkamos juostos panaudojimo atveju. Jie turi būti labai kokybiški ir turi būti pritaikyti asmeniui, kuris yra gerai išmanantis.

Dabar rinkoje atsirado naujo tipo juostos - fiziologinė arba „kinezio“ spalva. Jis nėra profesionalus darbuotojas. Atvirkščiai, tai yra atskiras produktas su naujomis savybėmis, skirtas naudoti ne tik profesionaliems sportininkams. Ją 1973 m. Japonijoje sukūrė dr. Kenzo Kase. Dėl jo plėtros tapo įmanoma ištaisyti sužalojimus be operacijos.

Kinezio, arba fizioterapijos poveikis žmogaus kūno vietovei nėra pagrįstas mechaniniu fiksavimu ir palaikymu, kaip ir klasikinių sporto juostų atveju, bet aktyvinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą vietinėje vietovėje dėl ypatingos kūno audinio konfigūracijos, kurios tekstūra ir elastingumas yra labai artimas gyvas žmogaus audinys.

Kinesio juostos padeda išvengti sužalojimų, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, mažina skausmą, skatina greitesnį atsigavimą nuo sužeidimų ir gali būti naudojamos vandenyje.

Taip pat turėtumėte remtis tam tikromis juostų savybėmis. Jie turėtų būti lengvai atsipalaiduoti (neleidžiama riedėti ritinėliais!), Greitai klijuoti ir nulupti treniruotės metu, lengvai išsiskleisti (nuolatinis žirklių naudojimas daro procesą sudėtingą), būkite elastingas ir tuo pat metu pakankamai tankus, kad gerai išteptų raumenis.

Juostos nuimamos žirklėmis arba gobelenu, tačiau dažniausiai rinkinyje yra specialus skystis, ištirpinantis klijus.

Kaip juos naudoti

Pirkti juostos nėra problema. Problema yra išmokti juos tinkamai taikyti.

Tapingumą gali atlikti tik specialiai apmokytas asmuo, susipažinęs su žmogaus raumenų ir skeleto sistemos anatomijos ir struktūros pagrindais. Yra 1200 būdų, kaip pritaikyti juostas, ir norėdami sužinoti, kaip tai padaryti teisingai ir nekenkti sau (ar kitam asmeniui), turite imtis atitinkamų kursų!

Ištekliai, kuriuose siūlomi juostiniai kursai: multitaping.com (Rusija, Ukraina, Kazachstanas), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), 2013 m. Rugsėjo 16–17 d. Maskvoje, kinexib.ru (Rusija), arba tiesiog Įveskite paieškos užklausą, skirtą seminarams ar kursams, susijusiems su savo mieste.

O dabar klausimas: „Ar kada nors naudojote juosteles? O jei taip, kokie buvo jūsų įspūdžiai? “

Juostos naudojimas svorio netekimui: galimi rezultatai ir šalutinis poveikis

Nepaisant to, kad kineziterapija buvo sukurta 1973 m., Tik dabar ji tapo plačiai paplitusi tarp masažo, rankų terapeutų ir sveikatingumo specialistų. Ne taip seniai jį naudojo tik sportininkai, nes pagrindinis procedūros tikslas - užtikrinti normalų raumenų veikimą.

Bet galų gale tie, kurie aktyviai kovoja su antsvoriu, taip pat yra priversti kreiptis į fizinį krūvį, dėl kurio atsiranda įvairių traumų ir atsiranda netoleruojamų skausmo sindromų. Atsižvelgiant į tai, jie pradėjo naudoti juostą svorio netekimui ir kūno formavimui. Kaip veiksminga tai ir kokią techniką galima pasiekti?

Kas tai yra

Terminas kinesiotiping yra suformuotas derinant du žodžius: „kinesio“ reiškia „judėjimas“, o „juosta“ - „juosta“. Galite rasti sinonimų sąvokas: „kineziologinę juostą“ ir „kinezio juostą“.

Procedūra yra specialių medvilnės juostelių įvedimas skirtingose ​​kūno dalyse (sužeisti, skausmingi, problemiški). Juose nėra kenksmingų lateksų, tačiau juose yra akrilo termoaktyvios dangos, panašios į elastingumą žmogaus odai.

• 90% medvilnės;
• 10% spandex;
• akrilo gelio danga.

Tokios juostos vadinamos juostomis ir atlieka keletą funkcijų vienu metu:

• užtikrinti tinkamą raumenų funkciją;
• mažinti skausmo poveikį be judėjimo apribojimų;
• pagerinti kraujo ir limfos srautą;
• atstatyti sutrikusią raumenų ir kaulų sistemos funkciją;
• paskirti visceraliais ir neurologiniais pokyčiais.

Viena vertus, visa tai susiję su sportu, bet kaip šalutinis poveikis, taip pat pastebimas svorio netekimas, nes daugelio kūno sistemų darbas, kuris lemia svorio netekimą, yra normalizuotas. Galų gale, pagrindinė procedūros savybė yra motorinės veiklos ir ištvermės padidėjimas, kuris leidžia jums prarasti kalorijas be skausmingų sindromų ir traumų. Tinkamai pritaikyta lipni programa netrukdo judėjimui, bet padidina sportinį našumą.

Atradėjas. Juostą sukūrė amerikiečių gydytojas Kenzo Kase (jo istorinė tėvynė yra Japonija).

Svorio netekimo mechanizmas

Kodėl tapyba tapo populiarėja kaip veiksmingas būdas numesti svorį? Kaip jau minėta, juosta turi poveikį žmogaus organizmui, iš dalies veikia procesus, kurie prisideda prie svorio mažėjimo:

• sumažinti raumenų skausmą, pratęsti treniruotes didinant ištvermę;
• užkirsti kelią raumenų, raiščių ir sąnarių sužalojimams intensyvių pratimų metu;
• jie pašalina pūtimą, nes įforminama limfinės sistemos funkcionavimas, ir būtent audinių perteklius yra tam tikras kūno masės procentas;
• paspartinti kraujotaką, kuri leidžia audiniams gauti pakankamai deguonies, kuri yra susijusi su riebalų deginimu.

Galų gale, po reguliaraus ir gana ilgo kūno juostų dėvėjimo, yra nuostabių metamorfozių. Kadangi jie gali padidinti fizinį aktyvumą, yra daug kalorijų. Tai sukelia svorio netekimą, o raumenų masė lieka nepakitusi, tačiau riebalų atsargos palaipsniui suvartojamos.

Dažniausiai kineziterapija yra naudojama pilvo ir klubų lieknėjimui, nes tai yra problemiškiausios sritys, o jas patogu sieti.

Galbūt jus domina: Moteriškas apatinis trikotažas

Per istorijos puslapius. Pirmą kartą jis buvo demonstruotas 1988 m. Seulo olimpinėse žaidynėse. Po to ši technika laimėjo Azijos šalis ir visą Europą, kur ji buvo plačiai naudojama įvairiose medicinos srityse.

Kontraindikacijos

Tapyba yra fizioterapinė procedūra su keliomis kontraindikacijomis:

• individualus netoleravimas;
• odos ligos;
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologija;
• inkstų sutrikimai;
• cukrinis diabetas;
• trombozė

Jei nesilaikote kontraindikacijų, o ne numesti svorio, galite gauti rimtų sveikatos sutrikimų. Nekelia pavojaus grožio labui - šios aukos nebus pateisinamos.

Privalumai ir trūkumai

Daugelis juostų traktuoja kaip įprastą pleistrą: jie nusipirko - jie įdėjo į probleminę sritį - jie padidino fizinį krūvį - ir jie laukė svorio. Ir daugeliu atvejų tai neįvyksta, nes ji neturi mažiau trūkumų nei privalumų. Ir pamiršti apie jo medicininę orientaciją negali būti minutę.

• juostos turi hipoalergines savybes;
• jie pralaidūs orui ir drėgmei;
• Jie gali būti naudojami nepertraukiamai, be jų pašalinimo, 5 dienas (pakankamai ilgą laiką) 24 valandas per parą;
• negali šaudyti vandenyje;
• nelaikykite judesių;
• nesukelia diskomforto;
• dėl elastingumo pakartokite bet kokį kūno judėjimą;
• padidinti ištvermę;
• išvengti traumų;
• sumažinti raumenų skausmą.

• svorio mažinimas yra tik šalutinis poveikis;
• svorio netekimas jų naudojimo indikacijose nėra;
• ne visada veikia: apimtis gali nepasikeisti;
• su neteisingu juostų įvedimu, galite gauti priešingą poveikį: patinimas ir padidėjęs skausmo sindromas;
• procedūra turi būti tvarkoma profesionaliais arba specialiais kursais;
• Tarp šalutinių poveikių: niežulys uždaroje zonoje, edemos susidarymas, hematoma, odos spalvos pakitimas baltuoju arba melsvu, jutimo sutrikimai ir jautrumas, motorinių funkcijų problemos.

Ar esate tikri, kad galėsite tinkamai atlikti kinesiotiping namuose, be specialiojo ugdymo? Net po to, kai žiūrite mokomuosius vaizdo įrašus, daugelis klaidinančių klaidų daro priešingą poveikį.

Taikymo spektras. Tapyba aktyviai naudojama ne tik sporto medicinoje, bet ir neurologijoje, traumatologijoje, ortopedijoje, pediatrijoje, limfologijoje, akušerijoje ir ginekologijoje.

Tipai, prekės ženklai, kainos

Kiekvienai kūno vietai yra specialios juostos. Nelieskite pilvo su lipnia juosta kaklui ar pečiui. Todėl perkant produktą atkreipkite dėmesį į šį parametrą.

Išlaidos tiesiogiai priklauso nuo juostų tikslo:

• kaklas - $ 5.3;
• petys - $ 4.2;
• rankos - $ 5.1;
• keliai - $ 7.4;
• pėdų - $ 7.2;
• klubas - 9,8 USD;
• skrandžio ir nugaros - nuo $ 5.

Juostos taip pat gali skirtis spalva, aplikacija ir medžiaga. Pagrindinės juostų rūšys:

• ritiniais - biudžeto parinktis, naudojama medicinoje ir gyvenime;
• rėmo juostelės - jos pasižymi paprastu naudojimu ir galimybe pritvirtinti ant visų kūno dalių, jos yra labai plonos, jas galima klijuoti kartu ir atskirai;
• Vaistiniai - skirti jautriai odai, retai sukelia dirginimą, tiekiami ritiniais ir juostelėmis.

Galite įsigyti juosteles iš skirtingų gamintojų:

• BBtape (Korėja) gamina sportines ir medicinines juostas, kuriose yra aukštos kokybės medžiagos;
• Rocktape (JAV) - sportinės juostos, labai atsparios dilimui;
• Kinezio juosta sfm (Vokietija) - anestezijos tinkas su puikiu lipnumu;
• „Kinexib pro“ (Kinija) - biudžeto variantas su įvairiomis programomis.

Labai sunku išsiaiškinti, kokios juostelės iš pateikto asortimento yra geresnės. Šiuo atveju rekomenduojama iš pradžių pasikonsultuoti su specialistu, kitaip galite įsigyti visiškai ne tai, ko jums reikia svorio netekimui.

Ne taip paprasta. Pasaulio lyderiai tapybos srityje yra šios mokyklos: medicinos taping koncepcija (Nyderlandai), K-Taping akademija (Vokietija) ir Rocktape (JAV).

Naudojimo instrukcijos

Galutinis prarado svorio rezultatas priklauso nuo juostos teisingumo. Nepaisant to, kad kiekvienoje pakavimo juostoje yra naudojimo instrukcijos, ji negali pakeisti jų taikymo kursų. Taigi jis yra tik informacinis ir negali būti tiesioginis procedūros vadovas.

Parengiamasis etapas

1. Skutimosi plaukai tose srityse, kurios turi būti užfiksuotos.
2. Norint pašalinti juos riebalais ir drėgnumu, nuvalydami alkoholiu sudrėkintu vyteliu. Gipsą galima naudoti tik ant sauso ir švaraus paviršiaus.

• Išimkite popieriaus atramą iš juostos. Norėdami tai padaryti, jums reikia išlaikyti medvilnės pusę.
• Galas, pritaikytas tvirtinti, klijuoti be įtempimo. Tai geriau apvalinti, kad padidintumėte darbo trukmę.
• Ragai neturėtų būti leistini, kai klijuojami. Laisvas tinka sumažina efektyvumą ir gali sukelti bėrimą.
• Juosta yra geriau pritvirtinta, jei ji yra šiek tiek šildoma. Norėdami tai padaryti, tiesiog patrinkite jį rankose.
• Juostos yra klijuojamos ilgai.
• Jie gali būti supjaustyti plonesnėmis juostelėmis.
• Terminas nuolatinis - ne daugiau kaip 5 dienos. Rekomenduojama juos išjungti savaitgaliui, kad oda kvėpuotų. Svorio praradimo kursas neturėtų trukti ilgiau nei mėnesį.
• Po įrašymo galite sportuoti tik pusvalandį.

Vietinis filmavimas

Pilvo ir šonų apipavidalinimą galima atlikti įvairiais būdais. 0,5-1 m ilgio ir 5 cm pločio juosta gali būti klijuojama skirtingomis kryptimis:

• nuo saulės pluošto centro iki gaktos kaulų;
• apvyniokite aplink juosmenį (galite turėti keletą juostų);
• jei supjaustysite ją į keletą juostų, turinčių bendrą pagrindą, tada plati dalis klijuojama ant krūtinės viršaus, o juostelės, kaip saulės spinduliai, skiriasi nuo šono ir viso skrandžio.

Kojoms pritvirtinti reikės 2 m ilgio ir 5 cm pločio juostos. Juostelė supjaustoma ant keturių identiškų dalių su bendru pagrindu. Rekomenduojama klijuoti linkę. Pagrindas yra pritvirtintas ant šlaunies vidų, o kojos yra suvyniotos į juosteles.

Kilimas

1. Sugerkite juosta specialiu skysčiu, kad juos pašalintumėte.
2. Po 10 minučių atsargiai nuimkite pagrindą ir lėtai, be užsikimšimo, sukite jį į ritinį.
3. Geriau šaudyti nedideliu kampu po plaukų augimo.
4. Gydykite odą maitinančiu ar raminančiu kremu.

Nepriklausomas panaudojimas kaip svorio praradimo metodas gali sukelti nereikšmingus rezultatus. Vis dėlto tai buvo sukurta kaip terapinė (fizioterapinė) procedūra profesionaliems sportininkams. Ilgalaikis svorio netekimas gali atsirasti tik esant dviem veiksniams - tinkamam mitybai ir pakankamam fiziniam aktyvumui. Ir šios stebuklingos juostelės, kurių paklausa šiandien pakilo, yra tik papildomas būdas pratęsti treniruotes ir sutramdyti raumenų skausmą. Pats riebalai, kurių jie nedega, ir kūno tūris nesumažėja.

KINEZIO TEYP

„Kinesio Taping“ metodas yra klijuoti raumenis, kad sumažintų skausmą ir uždegimą, atsipalaiduotų ir pavargusių raumenų atsipalaidavimą bei palaikytų raumenis ir raiščius. Kinezioterapija po olimpinių žaidynių Seule 1988 m. Tapo plačiai paplitusi dėl didelio efektyvumo. Jis vis dar naudojamas profesionaliems sportininkams ir paprastiems žmonėms.

Sudėtinis žodis "kinesiotiping" susideda iš dviejų dalių: kinesio - judėjimas, teip - juosta. Naudojama medžiaga yra specialios aukštos kokybės 100% medvilnės audiniai. Jie yra padengti akrilo pagrindu, hipoalerginiu lipniu gelu, kuris aktyvuojamas kūno temperatūroje.

Elastingos juostų savybės yra artimos elastingiems odos parametrams (galimybė išplėsti 140% pradinio dydžio), o medvilnės pagrindas neleidžia kvėpuoti ir išgaruoti iš jos paviršiaus. Šios savybės leidžia naudoti juostas vandens sporto šakose, taip pat palikti odą iki penkių dienų.

Kinesio čiaupo savybės yra tokios, kad žmogus beveik nesijaučia, o judėjimo laisvė nėra ribojama. Be to, kinesio juostą galima laikyti visą parą (per 3-5 dienas). Sunku įsivaizduoti intensyvesnį gydymo tipą!

Taikant kinesioteypa, anestezijos ir gijimo efektai pasiekiami dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje srityje. Kinezio juosta pakelia odą, sumažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, todėl sužeisti raumenys gali „atsipalaiduoti“. Be to, kinesio juosta kartu su natūraliais kūno judesiais ištempia odą ir masažuoja ją. Tai pagerina limfos drenažą ir mažina skausmą.

KAIP DARBAS?

Noras paliesti odą skausmo srityje - natūrali žmogaus reakcija. Mes tai darome be mąstymo.

Jutiminė sąveika tikrai mažina skausmą. Šis terapinis efektas moksliškai paaiškintas „vartų kontrolės“ teorijoje, kurioje aprašomi skausmingų ir neskausmingų pojūčių pojūtis, pagrįstas įvairių nervų pluoštų aktyvumu ir reakcija.

Oda yra didžiausias juslinis organo organas, kuris yra prijungtas prie mūsų nervų sistemos. Mokslininkai padarė išvadą, kad galima gydyti net ir gilius sluoksnius, naudojant epidermio paviršiui taikomas juostas. Kenzo Kase išradimas veikia pagal šį principą: Kinesio terapinės juostos stimuliuoja žmogaus nervų sistemą, veikdamos odos paviršiuje, didindamos gydymo efektyvumą.

PAGRINDINIS MECHANIZMAS TIPŲ DARBUOSE yra MULTIKLOS-FACIONALINĖS SEGMENTO MODELIAVIMAS, KURIUOJAMA NUSTATYTA ĮTAKA IR SPECIALIAS LENTŲ NUSTATYMAS.

Taikant aplikaciją, patenka oda, poodiniai audiniai, fascijų formacijos, raumenys ir raiščiai. Judėjimo metu žmogaus oda pakyla virš raumenų ir raiščių, o tai sukuria papildomą tarpinę erdvę ir palengvina limfos drenažą.

Svarbu, kad šis klijavimo metodas netrukdytų judėjimui ir leistų sportininkams tęsti mokymą ir dalyvauti konkursuose, o įprastiniai klijavimo metodai apima sąnarių tvirtinimą ir yra skirti tik stabilizavimui ir palaikymui.

Be to, kinesio juostos gali būti naudojamos plataus diapazono gydymui: jos naudojamos po trauminės reabilitacijos, stuburo, kelio, peties sąnarių ir kitų kūno dalių gydymui.

Kas yra juosta?

Lengvas, lankstus, nematomas, kai dėvimi pagal drabužius, nebrangus ir efektyvus - visa tai yra juostos. Plačiai paplitusi lipni juosta, pagaminta iš medvilninio audinio. Taikymo tikslas - apsaugoti raumenis esant didesniam krūviui, sąnarių fiksacijai, skausmo malšinimui, uždegiminių procesų mažinimui. Aukštos kokybės kinesio juosta atlieka individualaus tvarsčio funkcijas ir teikia reikiamą paramą. Tai puiki alternatyva elastingiems tvarsliams. Fiksavimo metodas yra identiškas įprastam pleistrui. Specialus hipoalerginis gelis dengiamas vienoje juostos pusėje, kuri atlieka klijų pagrindo vaidmenį.

Juostų taikymas

Elastinės lipnios juostos neturi jokių vaistų ir yra pagalbinė priemonė pacientams, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis, gydyti ir reabilituoti. Didžiausią juostų paklausą naudoja profesionalūs sportininkai. Daugiaspalviai pleistrai efektyviai veikia daugelyje situacijų ir prisideda prie skausmo malšinimo. Tinkamai naudojant, galima pasiekti puikių rezultatų sprendžiant problemas, susijusias su mėlynėmis, traumomis, raumenų įtempimu, viršįtampiu. Juostų apimtis daugelyje sporto šakų yra gana plati: futbolas, bėgimas, regbis, gimnastika, tenisas ir kt.

Juostos naudojimo ypatybės

Juostų efektyvumas yra tiesiogiai susijęs su perdangos technika. Žala, mokymo rezultatų pablogėjimas - bendras reiškinys netinkamo naudojimo atveju. Geriausias būdas sumažinti riziką yra susisiekti su kvalifikuotu specialistu. Dėl įvairių profesinio sluoksnio būdų galima tiksliai paveikti tam tikrą kūno dalį ir gauti maksimalią naudą iš juostų naudojimo. Tiems, kurie nori savarankiškai užsiimti juostos fiksavimu, yra mokomoji literatūra. Taip pat galite ištirti pleistro taikymo metodus specializuotuose kursuose.

Juostų tipai

Elastingas - priklauso „sporto“ kategorijai ir turi didelį pailgėjimą išilgine kryptimi;

Neelastas - tai tvarsčio pagrindas ir dažniausiai yra pagamintas iš hipoalerginės medžiagos: 100% medvilnė.

Suderinta - nesuteikia galimybės klijuoti ant kitų paviršių ir dažniau naudojama kaip medžiaga, reikalinga medicinos tvarsčiai sukurti.

Klijai - lengvai priklijuojami prie bet kokio paviršiaus ir atlieka savo funkcijas netgi esant ilgam ir intensyviam fiziniam krūviui.

Kaip išsirinkti tinkamą dantį

Populiariausias klausimas, kuris kyla pasirenkant, yra susijęs su spalva. Originalios kinesio juostos, kurias galite nusipirkti šiame puslapyje, pateiktos pirmaujančių gamintojų, turi keletą spalvų spektro variantų, kurie yra klaidinantys. Tiesą sakant, tai nėra. Mažiau pasirinkus juostą, verta atkreipti dėmesį į dizainą. Svarbiausia yra įsigijimo tikslas: kokia kūno dalis ir kokiomis sąlygomis bus naudojamos juostos. Pagrindinė išleidimo forma yra 5 metrai, 5 cm pločio, taip pat yra 7, 5 cm pločio ir daugiau juostos. Pasirinkimas priklauso nuo programos. Gimdos kaklelio regionui patartina pasirinkti 5 centimetrų juostas, nuo juosmens - nuo 7,5 cm.

Sporto medicinoje rekomenduojama minkšta medvilnė, kuri pasižymi didele absorbcine savybe. Svarbu pasirinkti porėtą juostą, kuri užtikrina puikią oro cirkuliaciją, išlaikant atsparumą drėgmei. Gydymo metu galite suteikti pirmenybę nailono versijai, kuri yra puikiai ištempta. Vandens sportui rekomenduojamos specialios vandeniui atsparios juostos su sustiprintu lipniu pagrindu. Fluorescentinis, kai treniruojasi tamsoje. Minkštos lipnios juostos sėkmingai naudojamos jautriai odai. Tai geriausias pasirinkimas alerginėms reakcijoms.

Juostų taikymo būdai:

Paprastas - juosta nėra supjaustyta išilgai ir užpildyta

Y-juostos - 2 „Y“ formos juostos;

Juostelė - taikoma 2 juostelės „X“ raidės formos;

Limfos pjūviai yra pagaminti iš "makaronų".

Kaip klijuoti juosteles

Odos paruošimas

Maišymo procesas vadinamas „juostele“. Tinkai yra klijuojamos ant švarios odos, kuri turi būti visiškai išdžiūvusi. Lydymo procesą nerekomenduojama atlikti iškart po dušo. Turite palaukti, kol išnyksta visa drėgmė. Jei vartojote karštą dušą, jūsų oda turėtų šiek tiek atvėsti.

Juostos paruošimas

Naudokite originalias geros kokybės juosteles. Pirmaujanti markė siūlo efektyvius produktus, pasižyminčius puikia fiksacija. Kinesio juosta su sustiprintais klijais lengvai atlaiko ekstremalias apkrovas. Jei pjaunate juosteles iš ilgų juostų, apvalinkite kampus. Greičiausias būdas tai padaryti yra sulenkti juostelę per pusę ir iš karto iš abiejų pusių apvalinti. Suapvalinti kampai neleidžia kraštams suktis, o laikui bėgant juosta vis dar stora prie odos. Svarbu nelieskite lipnios lipnios pusės. Tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau yra paprastų rekomendacijų problemai išspręsti.

Darbo su „Theip“ procedūra:

• Nupjaukite reikiamo ilgio ir raukšlės juostą taip, kad nugarėlė būtų maždaug 5 cm nuo galo. Tada atsargiai nuplėškite popierių, kol pagrindas bus padalintas į 2 dalis.
• Pasukite juostos šonus viena į kitą, kad pažeisti pagrindo galai būtų nukreipti į viršų. Švelniai tempkite juostelę, kol popieriaus bazė pradės trauktis, tada visiškai išimkite mažą dalį nuo trumpo galo.
• Trumpą galą uždėkite ant padengimo zonos ir vienai rankai lyginkite ant odos, kita vertus, šiuo metu būtina laikyti poilsio vietą.
• Laikydami šį galą ant odos, vėl ištraukite juostą, kad atlaisvintumėte kitą pagrindo galą. Kai jis yra atjungtas nuo pagrindo, laikykite popierių viena ranka ir kita ranka pradėkite sklandyti juostą ant odos.
• Toliau pašalinkite popierių ir naudokite juostą, kol juosta bus visiškai naudojama. Pastaruosius kelis centimetrus reikia naudoti be tempimo.

Svarbu: visos juostelės turi būti ant odos.

Klijų aktyvinimas

Akrilo lipni juosta yra termoaktyvi ir aktyvuojama šiluma. Užtepę juostą, šiek tiek patrinkite jį nuo centro iki galų kelias sekundes, kad būtų užtikrintas tvirtas tvirtumas ir ilgaamžiškumas. Nerekomenduojama mokyti iškart po to, kai klijuojate juostą. Tam tikras laikas turi praeiti - maksimalus klijų aktyvumas pasiekiamas per 20-30 minučių.

Dėvėti juostą

Juosta nėra skirta daugkartiniam naudojimui. Pleistras yra klijuojamas vieną kartą ir dėvimas kelias dienas. Net jei laikotės visų rekomendacijų, leidžiančių jums puikiai pritvirtinti juostą, galai laikui bėgant gali nukristi. Jei taip atsitiks, paprasčiausiai nuimkite kraštus su žirklėmis, kad išvengtumėte lipimo nuo juostos.

Kaip pašalinti juostą

Kadangi juostos yra daug stipresnės už įprastą pleistrą, pašalinimo procesas yra sudėtingesnis. Tuo atveju, kai galai dėl ilgo naudojimo yra šiek tiek sulenkti, tiesiog patraukite ir švelniai nuimkite juostą nuo viso paviršiaus. Daugeliu atvejų juosta yra antrajame odos sluoksnyje. Vienas iš pašalinimo variantų - supilkite nedidelį kiekį kūdikių aliejaus tiesiai ant čiaupo, galite nusipirkti specialų skystį, kad pašalintumėte juosteles. Po 15-20 minučių drėgna juosta pašalinama be didelių pastangų. Kitas poveikio poveikio principas yra vienodas. Jums reikia eiti į dušą, drėkinti juostą ir naudoti muilą ar gelį. Ploviklis veikia klijų pagrindą ir pašalinimo procesas vyksta greičiau ir neskausmingai. Rekomenduojama laikyti odą ir ištraukti juostą priešinga kryptimi, kad sumažėtų diskomfortas. Nepriklausomai nuo pasirinktos parinkties, įsitikinkite, kad pašalinate juostą plaukų augimo kryptimi.

Kontraindikacijos:

• DVT - giliųjų venų trombozė;
• Inkstų nepakankamumas;
• Onkologinės ligos;
• Infekcinės ligos;
• Lėtinis širdies nepakankamumas;
• Atviros žaizdos, bėrimai ar odos dirginimas;
• Aukštas kraujospūdis.

Paraiškos poveikis ir nauda

Ilgalaikę elastinę juostą sukūrė prieš 30 metų Japonijos chiropraktikas dr. Kenzo Kase. Atlikus stebėjimus, nustatyta, kad juostų naudojimas suteikia tam tikrą teigiamą rankinio gydymo poveikį. Pakeliant odą ir šiek tiek ją ištraukiant, juosta sukuria nedidelę erdvę. Tai padeda pagerinti drenažą ir kraujotaką, mažina sugadintų sąnarių ir raumenų spaudimą, padeda sumažinti skausmą, pašalinti patinimą. Tinkamai uždedant, juosta nekliudo kraujotakai ir suteikia judėjimo laisvę, kuri yra svarbi visose sporto šakose.

Kodėl jums reikia sportinio plastiko ir kaip tinkamai lipti juostą?

Sportas yra ne tik gera fizinė forma, puiki gerovė ir stiprus imunitetas. Deja, labai dažnai sužalojami sportininkai, kaip mėgėjai, o taip pat ir profesionalai, kurie trukdo tęsti mokymą, ir todėl žmogus regresuoja sportą.

• Straipsnio turinys
• Kas yra juosta juosta?
• Kodėl jums reikia dantų, naudojimo nuorodų
• Įranga, reikalinga klijavimui
• Kaip klijuoti juostos čiaupą
• Teisingas pečių pritvirtinimas
• Schemos klijavimas Achilo sausgyslėje
• Vaizdo įrašas Kaip palieskite petį

Ilgą laiką buvo naudojami elastiniai tvarsčiai, korsetai, tvarsčiai daugelio sporto traumų prevencijai ir gydymui, tačiau jų naudojimas kartais gali turėti neigiamą poveikį, sugriežtinti sveikus audinius ir trukdyti jų kraujotakai. Vienas iš populiariausių ir bendrų funkcinio gydymo metodų, užsikimšimų ir sužalojimų prevencija yra tapyba (iš anglų kalbos juostos, ty „juostelės“, „juostos“). Šio metodo principas yra klijų juostos (panašios į juostos pagalbinę medžiagą) panaudojimas sužeistai kūno daliai, kad pažeista sąnarė ar raištis būtų ramioje vietoje.

Kas yra juosta juosta?

Sportinė juosta „teyp“ yra audinio juostelė iš įvairių rūšių medžiagų, kurios gali turėti įvairių savybių:

• Paprastai „Teip“ neelastinga - klasikinė sportinės juostos čiaupo versija, pagaminta iš grynos medvilnės. Daugelyje klijavimo būdų jis naudojamas kaip pagrindas padažu;
• Elastinė juostelė - skiriasi nuo klasikinės ilgesnės tempiamumo. Ši kokybė padeda palengvinti klijavimo procesą, keičia (padidina arba sumažina) pažeisto ploto spaudimo laipsnį;
• Lipni juosta (klijai) - specialus hipoalerginis klijai buvo uždėti vienoje tokio tinko pusėje, kuri turi galimybę pritvirtinti prie bet kokio paviršiaus, suteikiant ypatingą stiprumą padažui, išlaikant ilgą treniruotę;
• Suderinamoji juosta - šią sporto juostos formą galima priklijuoti tik pačiam, nes dėl šios savybės nėra rizikos, kad odą sugadinsite arba skausmas būtų pašalintas. Suderinamoji juosta dažniausiai naudojama kaip neatskiriama juostos tvarsčio kūrimo dalis.

Kodėl jums reikia dantų, naudojimo nuorodų

Tinkavimui tinkams gauti neabejotinai naudinga šiomis aplinkybėmis:

• su atviromis žaizdomis;
• tvarsčių ir atraminių tvarsčių tvirtinimui;
• raiščių pažeidimo prevencijai;
• pagreitinti regeneraciją ir atsinaujinimą po traumų;
• užkirsti kelią raumenų ir raiščių viršvalandžiui.

Svarbus klijavimo technikos pranašumas yra selektyvumas, nukreipta raumenų ir kaulų sistemos pažeistos dalies palaikymas, leidžiantis sportininkui tęsti mokymą. Teisingai uždėta juosta nesukelia diskomforto, netrukdo judėti.

Sportinių juostų naudojimo kontraindikacijos yra:

1. Individualus netoleravimas lipnioms juostoms;
2. Odos ligos;
3. Plaukų buvimas ant juostos ploto (prieš naudojant juostas būtina epiluoti šią zoną).

Įranga, reikalinga klijavimui

Priklausomai nuo to, kokio tipo juostos yra pasirinktos, naudojamos šios medžiagos ir įranga:

• Klijai purškiami juostai. Būtina tvirtai pritvirtinti putų tvarsčius, be klijų, tvarstis nebus tinkamai laikomas;
• Putų tvarstis. Jis yra priklijuotas prie pažeisto ploto, padeda apsaugoti odą, suteikia papildomo komforto fizinio aktyvumo metu;
• Juostos Tinkamos juostos (ilgis, plotis, spalva, elastingumas) parenkamos pagal pasirinktą juostos schemą;
• Specialios žirklės tankioms juostoms pjauti ir tvarsliams pašalinti;
• Specialusis skystis juostoms (arba bet kokiam alkoholio tirpalui) pašalinti.

Be pirmiau minėtų medžiagų, gali prireikti alkoholio pagrindu pagamintų sterilių servetėlių, terapinio šildymo ar aušinimo tepalų, priklausomai nuo indikacijų, muilo, riebalų šalinimo tirpalo, popierinių rankšluosčių.

Darbas, susijęs su klijavimu, atliekamas ant sofos su apvalia prieiga, sofos aukštis parenkamas individualiai, atsižvelgiant į kaspino specialisto augimą. Nerekomenduojama pirmąjį filmavimą atlikti prieš pat varžybas, sportininkas turi priprasti prie sporto juostų pojūčių, tinkamai pritaikyti pleistrai neturėtų sukelti diskomforto, įtampos ar spaudimo.

Kaip klijuoti juostos čiaupą

Užfiksavus, turite laikytis šių sąlygų:

1. Kiekviena juostos juostelė turi būti padengta ta pačia įtampa, tuo pat metu kontroliuojant vienodą prilipimą prie juostos. Svarbu užtikrinti, kad raukšlės neatsirastų, nes jos gali pakenkti odai. Kiekvieno tvarsčio sluoksnio įtampa turi būti tokia pati.
2. Sportininkas turėtų patogiai įsitaisyti ant sofos, juostos paviršiui turi būti suteikta vieta, kurioje ji turėtų būti atlikta po procedūros pabaigos;
3. Prieš įvedant juosteles virš ir žemiau pažeistos zonos, tvirtinamos kelionės;
4. Darbo metu dalyvauja abi rankos: viena iškelia gipso ritinį, kita - ištiesina visą paviršių, kad išvengtų raukšlių ir raukšlių;
5. Kiekvienas naujas sluoksnis turi apimti ankstesnįjį ½ arba 2/3;
6. Juostą reikia nulaužti staigiais judesiais, paspaudus volelį pirštais iš vienos rankos arba nukirpdami jį specialiomis žirklėmis, taip pat pašalindami juosteles, naudojami specialūs įrankiai ir skysčiai, ištirpinantys klijus;
7. Siejant viršutines galūnes, įprasta taikyti nuo 3 iki 5 juostų sluoksnių, 5-6 sluoksniai yra ant apatinės kojos, 7–8 sluoksniai ant kūno ir viršutinės kojos.

Teisingas pečių pritvirtinimas

Sportininkas turi sėdėti, nuleisdamas sužeistą ranką. Medicinos klijai priklijuojami ant viršutinės peties pusės, ant jo pritvirtintas putų gumos tvarstis, pagrindiniai turai priklijuojami ant tvarsčio: nuo dviračio vidurio, nespausdami pečių raumenų, tada kryžminiu būdu nuo krūtinės raumenų iki pjautuvo, kitas žingsnis bus priklijuoti dar kelis turus, kartojančius pirmojo mažas poslinkis. Darbo pabaigoje visą peties sąnarį ir pagrindinę deltinio raumenų dalį turi būti visiškai padengtos sportinės juostelės.

Schemos klijavimas Achilo sausgyslėje

Achilo sausgyslė yra viena iš lengviausiai traumuotų vietų daugelyje sportininkų, sportinių pleistrų naudojimas padės sumažinti skausmą ir apsaugoti nuo perkrovos bei uždegiminių procesų. Apatinė kojelė turi būti išsikišusi už sofos krašto. Klijai pasiskirsto per visą koją ir 2/3 apatinės kojos, taikomas putų tvarstis, pradedant nuo kojų pirštų pagrindo ir baigiantis apatine kojele, įtampa neturėtų būti stipri. Pasibaigus putų sluoksniui, padedami pagrindiniai turai, ant pėdos ir apatinės kojos dedamas dvigubas sluoksnis, sukuriantis tvirtą pagrindą, prie kurio bus pritvirtinti kiti konstrukciniai elementai. Priklausomai nuo sportininko kūno masės ir užklijavimo užduoties, gali būti naudojamos paprastos arba elastingos juostos, kurių plotis yra nuo 50 iki 75 mm. iš apačios į viršų, pradedant nuo blauzdikaulio priekinio paviršiaus, sukite pagrindinių turų apsukimus.

Kinesio juosta - kodėl ir kaip kreiptis?

Kinesio juosta - kodėl ir kaip kreiptis?

Daugelis televizijos žiūrovų pastebėjo, kad sportininkai, stebėdami sportines programas, pasirodė su spalvotomis juostelėmis, įklijuotomis į įvairias kūno dalis. Nedelsiant kyla smalsumas: „Kas tai yra, kodėl ir kaip tai veikia? Ar šios juostos gali būti naudojamos kasdieniame gyvenime?

Kineziologijos klijavimas yra paprastas ir veiksmingas būdas gydyti spraidus, raumenų skausmus ir kitus sužalojimus, taip pat hematomas ir edemas, naudojant specialią lipnią juostą. Klasikinio kineziterapijos metodo įkūrėjas yra japonų chiropraktikas, KTAI Tarptautinės kineziterapijos asociacijos pirmininkas Kenzo Kase. 2008 m. Vasaros olimpinės žaidynės 2008 m. Pekine buvo debiutuotos pasaulio sporto šakose, o 2012 m. Olimpinėse žaidynėse Londone daugelis sportininkų pradėjo jį mėgautis.

XX a. Pradžioje dr. Kase galvojo apie tai, kaip sukurti techniką, kuri leistų ilgą laiką išsaugoti terapeuto rankos poveikį. 1973 m. Jis sukūrė pagrindines būsimo metodo sąvokas.

1979 m. Pasirodė pirmasis klasikinio kinesiotipacijos metodo aprašymas ir paraiškų superpozicijos principai.

Metodikos istorijoje 1982-ieji buvo pažymėti pirmąja knygą apie kinesiotipingą japonų kalba. Nuo 1983 m. Dr. Kenzo Kaseas kviečia pirmaujančius Japonijos televizijos kanalus šaudyti programas apie savo kinesiotyping techniką.

Tuo pat metu dr. Kase pradeda pirmus seminarus apie kinesiotyping metodų naudojimą Japonijoje, Europoje ir JAV.

Nuo 1995 m. Metodas oficialiai įtrauktas į medicininės priežiūros ir reabilitacijos algoritmus, pirmiausia JAV ir vėliau Europoje.

2003 m. Įsteigta Tarptautinė Kinesio taping tarptautinė asociacija (Kinesio taping International Association), kuriai vis dar vadovauja technikos kūrėjas dr. Kenzo Kase.

Įdomu tai, kad 2013 m. Pradžioje KTAI atliko neoficialų tyrimą. Iš visų aktyvių sertifikuotų Tarptautinio kineziterapijos asociacijos instruktorių, gautų grįžtamąjį ryšį, buvo renkama informacija apie bendrą jų pateiktų paraiškų skaičių visame pasaulyje. Tyrimo rezultatas viršijo visus specialistų lūkesčius. Paaiškėjo, kad 2012 m. Buvo atlikta daugiau nei 15 mln.

2015 m. Rusijoje buvo sukurta Nacionalinė kineziterapijos specialistų asociacija, kurios pagrindiniai tikslai yra populiarinti šį metodą ir atlikti su jo naudojimu susijusius tyrimus.

Kinesioteipai yra elastinės juostos, pagamintos iš aukštos kokybės medvilnės ir padengtos akrilo pagrindu sukelta hipoalergine adhezine gele, kuri yra aktyvuojama kūno temperatūroje. 14 juostų elastinės savybės yra artimos elastingiems odos parametrams. Medvilnės pagrindas netrukdo kvėpuoti ir išgaruoti iš jos paviršiaus. Šios savybės leidžia naudoti juosteles vandens sporto šakose, taip pat palikti klijus, priklijuotus prie odos, iki 5 dienų.

Klinikiniai tyrimai parodė, kad kineziterapijos mechanizmo pagrindas yra palankių sanogenetinių procesų kūrimas, pasireiškiantis normalizuojant odos ir poodinio riebalų jungiamojo audinio mikrocirkuliaciją, mažinant skausmo sindromą, atkuriant raumenų funkcinį aktyvumą, optimizuojant afferentinius impulsus segmentiniame lygmenyje.

Kinesio juostų tipai.

Ritinėliai "tvarsčiai" yra įvairaus ilgio ir pločio. Toks klijų tinkas idealiai tinka naudoti namuose. Dideli ritiniai yra ekonomiškas pasirinkimas ligoninėms ir klinikoms, taip pat sporto treneriams. Ši parinktis tinka žmonėms, turintiems tapetavimo patirties, kurie nemėgsta tinkamai praleisti laiką mokydamiesi instrukcijų ir pjaustant tinką.

Juostelės buvo suprojektuotos taip, kad sumažintų pjovimo ir klijavimo laiką. Jie gali būti įvairių spalvų ir dydžių.

Jie taip pat gali būti įsigyti įvairiose konfigūracijose: X, Y, I.

Paruoštos juostos tam tikroms kūno dalims Paruoštos juostos nereikalauja pjaustymo ir matavimo, todėl jas labai patogu pradedantiesiems kineziologijoje. Šie ruošiniai jau iš anksto supjaustyti iš plataus gabalo. Kinezio klijavimas turėtų būti naudojamas kaip nepriklausomas metodas, taip pat kartu su gydymu, fizioterapija, rankine terapija, akupunktūra, terapiniu pratimu.

Kinesio juosta - naudojimo indikacijos

1. Sporto medicina (spazmai, minkštųjų audinių ir hematomų sumušimai; sąnarių subluxacijos, pečių periartritas (skausmas pečių srityje) ir kt.)
2. Medicininė reabilitacija (raumenų ir kaulų sistemos darbų atkūrimas fizioterapijos metu ir po jos, naudojant proprioceptinių aparatų stimuliavimą su kinesiotypes)
3. Neurologija (parezė ir paralyžius, osteochondrozė su skausmu ir raumenų-tonikų sindromais)
4. Traumatologija ir ortopedija (raumenų ir kaulų sistemos deformacijų ir disfunkcijų prevencija ir gydymas, sužalojimų pasekmės, skoliozė, plantarinė fascitas (kalkių rauginimas), kelio skausmas, podvvyvih patella ir tt)
5. Akušerijos ir ginekologijos (skausmo malšinimas menstruacijų metu, nėštumo metu, galūnių edemos gydymas, skausmas palei stuburą, sąnarių skausmas ir tunelio sindromai).
6. Pediatrija (valgus ir kojų deformacija, cerebrinis paralyžius, pažeidžiant judrumą)
7. Estetinė medicina (keloidinių randų pašalinimas, chirurginių intervencijų poveikis, kraujagyslių kilmė ir limfostazė, celiulitas)

Kinesio juosta - kontraindikacijos

1. Atviros žaizdos ir trofinės opos
2. Egzema
3. Alerginė reakcija į akrilą
4. Xeroderma (pigmentuota oda)
5. Pirmasis nėštumo trimestras
6. Individualus netoleravimas

Padidėjus odos jautrumui, rekomenduojama ant odos paviršiaus iš anksto nustatyti nedidelę juostos juostelės dalį, kad būtų galima ištirti galimas reakcijas.

Diabetas (įvairių genezių).

Jei diabetinė pėdos yra patinusi ir plona oda - neturite ant jo ant juostos, jei nėra edemos ir jei oda yra sausa.

1. Inkstų liga;
2. Širdies nepakankamumas
3. Triukšmas miego arterijų projekcijoje, ryškus aterosklerozė (klijavimas gali sukelti aterosklerozinės plokštelės atsiskyrimą, kuris gali sukelti kraujagyslių užsikimšimą);
4. Plona, ​​lengvai traumuota arba gijusi oda;
5. Nėštumas 1 ir 2 trimestrą. Naudojimas nėštumo metu Nėštumas yra vienas iš įdomiausių moterų gyvenimo laikotarpių.

Deja, daugelis nėščių moterų taip pat patiria įvairių nemalonių simptomų, įskaitant:

1. pykinimas
2. patinimas
3. padidėjęs jautrumas
4. miego sutrikimas
5. nugaros skausmas dėl svorio padidėjimo ir pilvo išsiplėtimo

Kadangi daugelis vaistų yra kontraindikuotini nėštumo metu, naudojant kinesio juostą gali padidėti ši situacija.

Dirginimo atveju reikia atsisakyti naudoti spenelių!

Juostos naudojimas nėščioms moterims

Jame nėra vaistų ir gali palengvinti daugelį nėštumo simptomų, pavyzdžiui:

1. Nugaros skausmas
2. Pleistos kojos
3. Riešų skausmas K-juosta yra labai elastinga, padeda pagerinti kraujotaką.

Tinkamai pritaikius, jis pradeda dirbti iškart po klijavimo ir gali toliau teikti pagalbą 24 valandas per parą 3-5 dienas.

Ji taip pat turi atsparumą vandeniui, todėl nėščios moterys gali dėvėti jį, kai maudosi, maudosi ar net treniruojasi.

Daugeliui nėščių moterų tokia nuolatinė parama keletą dienų gali būti tik dieviškas. Šis pleistras beveik nejaučiamas ant kūno, su juo galite miegoti.

Kineziologinėje juostoje nėra vaistų ir vaistinių komponentų sudėties. Jis yra lengvas, lankstus, vos pastebimas dėvint. Ji neapriboja mobilumo ir leidžia atlikti įprastą veiklą.

Kizeoteyp su sužalojimais

Kineziologinėje juostoje nėra vaistų ir vaistinių komponentų sudėties. Jis yra lengvas, lankstus, vos pastebimas dėvint. Ji neapriboja mobilumo ir leidžia atlikti įprastą veiklą.

Kinesioteyp veikimo mechanizmas susideda iš: kelių dešimčių centimetrų skausmo ilgio ir 5-10 cm pločio priklijuojamas prie gerklės vietos (ištemptos raumenys, sausgyslės ar hematoma). ir poveikis, kurį reikia gauti gydymo metu. Labiausiai paplitę yra du būdai: išspaudimas ištemptos formos ir ne ištemptos formos.

1. Pirmuoju atveju, prieš naudojant juostą, pažeistos raumenys ir oda virš jos yra ištemptos. Taikant neužterštą kinesiotype, po juo susilpnėjusi oda, raumenys ir raiščiai mažėja ir grįžta į savo pradinę padėtį, kuri veda prie odos raukšlių susidarymo - palengvinimas (iš anglų kalbos. Taigi, oda pakyla virš raumenų ir raiščių, tai sukuria papildomą tarpinę erdvę ir palengvina limfos nutekėjimą. Taip pat svarbu mažinti intersticinį slėgį tiesiai po speneliu. Paprastai šis metodas naudojamas spazmams, kurie yra skausmo šaltinis ir sukelia užburtą ratą „skausmo-raumenų spazmai-skausmas“.
2. Esant raumenų pažeidimui, plyšimui ar susitraukimui, naudojamas antrasis metodas. Pirma, ištempkite juostą ir laikykite ją ant odos. Dėl savo elastingumo, juosta sumažėja ir raukšlės atsiranda ant odos ir tuo pačiu palaiko sužeistą plotą.

Sužeista vieta be pleistro

Susižalojimų ar kitų ligų atveju skystoje zonoje surenkamas skystis, o kraujas sukelia mėlynės ir patinimas. Dėl susikaupusio skysčio perteklių, skausmo receptorių (jutimo nervų) spaudimas veikia po oda ir atsiranda skausmas.

Šis skausmo ir uždegimo derinys būtinas iš karto po sužeidimo, kai reikia poilsio ir imobilizacijos. Po šios ūminės fazės skystis turi būti pradėtas pašalinti per limfinius indus ir auglys turi praeiti.

Kartais dėl uždegimo limfos kraujagyslės susitraukia ir skystis yra labai lėtai pašalinamas. Be to, šios srities kraujo indai yra suspausti, o tai mažina deguonies ir maistinių medžiagų gijimą. Kuo ilgesnis skausmo ir uždegimo ciklas, tuo daugiau laiko reikia išgydyti.

Sužeistas plotas su pleistru

Kai kineziologinė juosta yra tinkamai pritaikyta ant odos per pažeistą plotą, juosta ją traukia ir pradeda garbanoti. Toks koaguliavimas sukuria mažas erdves tarp odos ir vidinių audinių, kintamose srityse, kuriose yra neigiamas ir teigiamas slėgis. Neigiamo slėgio vietose limfiniai indai gali išplisti, o tai leidžia pašalinti perteklinį skystį, dar labiau sumažindamas kraujo indų ir skausmo receptorių spaudimą. Padidėjus kraujo srautui, padidėja deguonies ir maistinių medžiagų patekimas į pažeistą plotą ir pagreitėja gijimo procesas.

Nepriklausomai nuo maišymo metodo, kinesiotape padidina odą virš sužeistų raumenų ir raiščių, suteikia jiems paramą, mažina skausmą ir palengvina limfos tekėjimą. Čiaupo elastingumas sukuria papildomą spaudimą, kuris stimuliuoja nervų receptorius, mažina skausmą ir stiprina proprioceptiką (jautrių sistemų funkcija, perduodanti informaciją apie kūno ir jo dalių padėtį, vietą, orientaciją ir judėjimą).

Kineziterapija pašalina pernelyg didelio susilpnėjimo raumenyje poveikį ir šie raumenys tampa tonas. Kartu su fiziniais pratimais, tapyba padeda suformuoti optimalų raumenų korsetą ir užbaigti audinių pataisymą, dėl kurio pacientas išgydo.

Norint naudoti kineziterapiją, būtina žinoti anatomiją (raumenų, raiščių, sąnarių, nervų), klinikinę patirtį neuromuskulinių ligų ir trauminių traumų diagnostikoje. Tinkama ligos diagnozė ir teisingas metodas leidžia pasiekti gerų rezultatų. Per kelias minutes po lipnios juostos jaučiamas skausmo malšinimas ir padidėjęs skausmingos galūnės judėjimo tūris.

Kinesiotiping yra puiki alternatyva fiksatoriams: kelio pagalvėlės, alkūnės, elastiniai tvarsčiai, tvarsčiai, tvarsčiai, ortozės, korsetai, mokytojai ir pan.

Baigdamas norėčiau pasidalinti kinesiotipirovaniya metodo privalumais:

1. Raumenų palaikymas 24 valandas per parą. Unikali juostos sudėtis ir dažymo būdų įvairovė padeda išlaikyti raumenis per visą naudojimo laikotarpį: mažina skausmą, mažina patinimą, pagreitina regeneravimo procesą.
2. Tinkamo metodo taikymo poveikis pasireiškia per kelias minutes po užrašymo.
3. Tokiu būdu galima sumažinti paciento vaistų apkrovą, kad būtų pašalintas šalutinis poveikis vaistams.
4. Veiksmų laisvė netrukdo judėjimui. Dėl savo elastingumo, žnyplės yra sumažintos, jis palaiko sužeistą 20 sekciją ir nesumažina judesių. „Tipp“ yra visiškai saugus vadovauti įprastam gyvenimo būdui: sportuoti, virti, dirbti, atsipalaiduoti. Kalbant apie storį ir elastingumą, jie yra artimi žmogaus odos (epidermio) savybėms.
5. Atsparus vandeniui. Juosta turi unikalų gebėjimą - medvilnės juostos pagrindu prisideda prie geresnio odos garavimo ir kvėpavimo, taip pat greitai džiūstantys juostos. Tai, savo ruožtu, leidžia jį naudoti vandens sporto šakose arba tiesiog įsiurbti.
6. Atlieka visas odos funkcijas, nesukelia dirginimo. Kinezio juosta yra pagaminta iš 100% medvilnės ir padengta akrilo pagrindu sukeltu hipoalerginiu lipniu sluoksniu, kuris aktyvuojamas kūno temperatūroje. Tai visiškai saugu nešioti juostą, kuri leidžia ją taikyti tiek vaikams, tiek nėščioms moterims.
7. Nereikalauja padažų. Jūs galite nešioti juostą nuo kelių dienų iki daugiau nei savaitės, be problemų, palaikydami aukštą mokymo ir (arba) konkurencijos lygį bet kurioje išorinėje aplinkoje. Tuo pat metu juosta nepraranda savo savybių ir suteikia gydomąjį poveikį 24 valandas per parą.
8. Jis gali būti vartojamas, jei pacientas neturi kontraindikacijų, kai nėra metodų, naudojančių priešgrybelį: fizioterapija, masažas, akupunktūra ir pan.
9. Greitas raumenų, sąnarių ir raiščių atsigavimas. Kinesiotipirovaniya metodo efektyvumas kelis kartus viršija tradicinius metodus. Visų pirma, naudojant „kinesio“ juostą, galite pašalinti spazmų, minkštųjų audinių sužalojimo, hematomų ar kitų sužalojimų skausmą, kuris yra daug greitesnis nei panašios procedūros.