Ne tik sportininkai, bet ir paprasti žmonės susiduria su pečių skausmais. Norint palengvinti dabartinę būseną, reikia padaryti pečių sąnarį. Kinesiotiping yra audinių atstatymo po traumos, kuri sukelia patinimą ir uždegimą, reabilitacijos metodas.
Gydymo priemonė yra medvilnės juosta, priklijuota prie kūno, kaip tinkas. Jo privalumas yra tai, kad jis neslysta, leidžia kvėpuoti epidermį, pagamintą iš hipoalerginės elastinės medžiagos.
Tape turi tokį fiziologinį poveikį:
Dėvint juostą, kuri užfiksuoja petį, spartėja audinių regeneracija. Tačiau jis nėra naudojamas kaip nepriklausoma terapija, bet naudojamas skausmui malšinti, išlaikyti ir pašalinti stresą iš probleminės zonos, skatinti kraujo tekėjimą / limfinių skysčių judėjimą dislokacijos ar sąnarių maišelio uždegimo metu. Be to, žmonėms, sergantiems lėtinėmis sąnarių ligomis, kurias dar labiau pablogina paveiktoje zonoje, reikia susegti petį.
Dažniausiai sportininkai ir gimnastikai atlieka peties užtvarą, nes savalaikis gydymas paveiktame rajone leidžia sportui tęsti veiklą, nekenkiant sveikatai. Poveikis pastebimas iš karto po to, kai juosta naudojama:
Nepaisant kinesio juostos naudos, leidžiama ją įvesti tik atlikus specialisto patikrinimą, nes tam tikromis aplinkybėmis procedūra turi minimalų poveikį arba tampa kontraindikuotina.
Šiandien yra trys pagrindinės pūslelinės ir peties sąnario kineziotipacijos rūšys. Kiekvienas iš jų turi savo savybes ir yra paskirtas konkrečiomis aplinkybėmis:
Svarbu, kad juosta būtų tinkamai klijuojama ant skausmingo pečių, kitaip gydymas, reabilitacija ar dislokacijos prevencija bus nedaug. Ligoninės pacientai yra susieti su slaugytojais, o tie, kurie jį dėvėjo, dažnai klijuoja (pasikonsultavus su gydytoju).
Kad nepablogėtų sveikatos būklė, būtinai vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:
Taip pat svarbu laikytis įpareigojimų sekos ir žinoti jo principą, kad būtų užkirstas kelias ligoms.
Išstūmimo, tempimo ir kitų patologijų atveju atliekami skirtingi juostos tipai, nes būtina veikti tam tikruose audiniuose.
Tokiais atvejais:
Dėl nedidelio poslinkio ar išstūmimo, pagal šį principą apdorota jungtis gaus pakankamai reikiamų medžiagų ir greitai išgydys.
Tendonitas sukelia skausmą, perkeliant petį, kuris tęsiasi iki gimdos kaklelio. Jis apibūdinamas kaip uždegiminis procesas, kurį sukelia raumenų ar raiščių plyšimas / tempimas. Juosta naudojama taip pat, kaip su mėlynės raumenų raumenų raumenų raumens, ištempimo ir išlinkimo, bet be tempimo.
Kaip bakstelėti petį sausgyslės ar deltinio raumenų tempimo atveju, žiūrėkite vaizdo įraše:
Neįmanoma tinkamai pritvirtinti juostos ant peties rombo raumenų, nes jis yra po trapecija, ant kurios specialistai klijuoja juostą.
Juostelė, esanti ant trapecijos raumenų, skirta deimantų (viršutinėje peties juostos dalyje) gydymui:
Šis dažymo būdas iš dalies riboja viršutinės galūnės darbą, todėl pacientas turi atidžiai judėti arba savarankiškai apriboti fizinį aktyvumą.
Panašiai kaip ir trapecijos raumenis, žiūrėkite vaizdo įrašą:
Juostos kaina, skirta paimti petį, yra kitokia. Kinesiotapes parduodami 3–15 metrų ilgio ritiniais, kurių plotis yra skirtingas, baltos, juodos, smėlio ir mėlynos spalvos.
Skirtingų traumų ir raumenų ir kaulų sistemos patologijų gydymui ir prevencijai yra mažai žinomas, bet veiksmingas metodas. Jis buvo sukurtas Japonijoje ir iš pradžių buvo naudojamas tik sporto gydytojams. Tačiau dabar oficiali medicina naudoja lipdukus. Todėl šį metodą gali taikyti ne tik sportininkai, bet ir įvairūs patologiniai žmonės.
Pavyzdžiui, pečių juostos yra labai veiksmingos paprastų sužalojimų atveju arba reabilitacijos laikotarpiu po lūžio. Be to, šis metodas yra gerai apsaugotas nuo sužeidimų didelių apkrovų metu.
Juostos yra lipnios juostos, panašios į klijus. Iš pradžių jie buvo pagaminti iš latekso, bet dabar jie yra pagaminti iš medvilnės. Todėl po to, kai sudrėko, jie greitai išdžiūsta ir greitai išdžiūsta. Lipniosios juostos lipnios medžiagos yra hipoalerginės, juosta tvirtai laikoma kelias dienas, tačiau nesukelia dirginimo. Dėl tokių savybių tinkamai atlikta juostelė nesukelia diskomforto ir turi gydomąjį poveikį.
Taip atsitinka todėl, kad juostos gali būti ištemptos daug kartų, kai raumenys veikia ir vėl susitraukia. Tai mažina apkrovos raumenis ir sąnarius ir mažina skausmą. Dabar peties sąnario kinesiotipavimas vis dažniau naudojamas įvairiose patologijose.
Šio metodo taikymo sritį lemia veiksmas, kuriame yra:
Rekomenduojama klijuoti kinesio juostą ant peties, jei jums reikia sumažinti apkrovą arba švelniai pritvirtinti jungtį. Toks tvarstis neužkerta kelio judėjimui, bet padeda išvengti traumų. Todėl jį dažniausiai naudoja sportininkai: tinklinio žaidėjai, teniso žaidėjai ir kiti žmonės, kurie patiria peties sąnario padidėjimą. Kartais šis metodas rekomenduojamas, kai laikysena yra kreivė. Specialiu būdu įklijuotos juostos padeda ištiesinti pečius ir užkirsti kelią slydimui. Tai yra vadinamoji funkcinė juostelė. Jis naudojamas kaip profilaktika.
Be to, juostos gali būti klijuojamos terapiniais tikslais. Paprastiems peties sąnarių sužalojimams, kai reikia imobilizacijos, galite naudoti juostą vietoj kieto padažo. Tai padeda išlaikyti tam tikrą judėjimą, taip pat užkirsti kelią raumenų atrofijai ir kontraktūrų vystymuisi. Skirtingai nuo standžios imobilizacijos, juostos leidžia greitai atsigauti nuo sužeidimų. Terapiniais tikslais procedūra taikoma mėlynėms, niežuliams, sąnario lūpų pažeidimui, peties sąnario poslinkiui, taip pat artritui, artritui, tendinitui ar bursitui.
Efektyvus atkūrimas reabilitacijos laikotarpiu po lūžių ar chirurginių operacijų. Išimdami tinką, naudokite šią procedūrą. Trapavimas padeda atkurti sąnarį greičiau, nes sumažina skausmą, pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Tai šiek tiek riboja judesių diapazoną, todėl neleidžia atsirasti komplikacijų, išlaikant rankų judumą.
Prieš lipdami juostą, turite kreiptis į gydytoją. Taip, ir atlikite įrašus turėtų būti ekspertas, apmokytas šiuo metodu. Galiausiai netinkamai panaudota juosta gali pabloginti paciento būklę. Be to, ši procedūra, kaip ir bet kuri kita, turi savo indikacijas ir kontraindikacijas. Tai geriausia atlikti profilaktikai esant padidintoms apkrovoms, taip pat atsigavus nuo traumų. Gydymo tikslais sąnarys gali būti užklijuotas tik švelniais atvejais ir netgi tada, kaip sudėtinės terapijos dalis.
Ne visi pacientai gali taikyti šią procedūrą. Tokiais atvejais kontraindikacijos draudžiamos:
Norint pasiekti norimą efektą, procedūra turi būti vykdoma teisingai. Pečių sąnario oda turi būti sausa, švari, be jokios žalos. Jei reikia, skutkite plaukus arba nuriebalinkite. Prilipus, juosta neturėtų suspausti kraujagyslių ir nervų galūnių. Ji neturėtų nugalėti, tai rodo, kad juosta yra silpnai naudojama. Jei odos raukšlės tampa baltos arba šaltos, juosta yra labai įtempta. Sportavimo procesas turi būti atliekamas maždaug pusvalandį iki numatomos apkrovos.
Prilipus juostą, jums reikia truputį patrinti rankomis, tai padės suaktyvinti klijus. Kad juosta būtų tinkamai klijuojama, turite laikytis trečdalių taisyklės. Tai reiškia, kad juosta turi užfiksuoti ne tik skausmingą vietą, bet ir sritis, esančias virš ir žemiau. Palei kraštus, juosta klijuojama be įtampos, o vidurinėje trečioje pusėje - po truputį. Paprastai gydymo tikslais įtampa yra nuo 10 iki 30%. Sporto ar reabilitacijos metu gali būti naudojama stipresnė įtampa - iki 75%. Norėdami ištraukti čiaupą, rekomenduojama garinti jį po dušu karštu vandeniu.
Dėl peties sąnario rekomenduojama naudoti sustiprintas juostas, nes ši vieta yra labai judri. Geriausia pasirinkti aukštos kokybės juostas, pagamintas Pietų Korėjoje ar Japonijoje. Labai svarbu, kad procedūrą atliktų asmuo, kuris žino, kaip teisingai prisiliesti prie peties. Šiai procedūrai yra daug metodų, jų pasirinkimas priklauso nuo juostos įvedimo tikslo.
Dažniausiai klijavimui naudojamas sportas, siekiant išvengti perkrovos ir sužalojimų. Šiems tikslams juostos dedamos ant peties sąnario ir ant peties priekinio paviršiaus. Geriausia naudoti „Y“ formos juostą, bet galite paimti dvi įprastas juosteles. Norėdami klijuoti juostą ant priekinio peties paviršiaus, paimkite ranką į alkūnę atgal. Tai suteiks reikiamą odos įtampą. Juosta ant priekinio peties paviršiaus yra šalia įtampos. Be to, jums reikia šiek tiek ištiesti ir nuleisti iki deltinio raumens galo. Tas pats daromas iš užpakalinės pusės, bet tai padaryti, padėkite ranką ant priešingos peties.
Naudojant Y formos juostą, reikia pradėti nuo raumenų pritvirtinimo taško ir laikyti juostą. Iš pradžių ji yra priklijuota prie nugaros su ranka sulenkta ir ant priešingos peties, tada - iš priekio, kai rankos traukiamos atgal. Tuo pačiu metu juostos juostelės aplink pečių sąnarį stabilizuoja. Procedūros pabaigoje reikia kitos juostelės. Jis yra įklijuotas ant viršaus, statmenas kitam. Šios juostos vieta priklauso nuo persidengimo tikslų. Pavyzdžiui, jis gali būti priklijuotas prie jungties iš viršaus, kad būtų išvengta jo sužalojimo, ant priekinio peties paviršiaus su skausmu ar raumenų perkrovimu, arba palei petį tarp dviejų kitų juostų, kad būtų sumažinta perkrova.
Terapiniu tikslu, išstumiant sąnarį, tempiant raumenį ar raiščius, juostos metodas gali būti panašus į pečių tvarstymo techniką. Tik tada, kai tai naudojama ne tvarsčiai, bet elastingos juostos. Tačiau jie turi būti tam tikro ilgio, kad būtų galima užfiksuoti virš ir žemiau žalos. Toks imobilizavimas yra efektyvesnis, nes jis leidžia išlaikyti normalią kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus pažeistoje srityje, o tai pagreitina regeneraciją.
Kartais, kartu su peties, reikia prisiliesti prie dilbio. Tai dažniausiai daroma prevenciniais tikslais, pavyzdžiui, žaidžiant tinklinį ar tenisą, taip pat kultūrizmo. Tačiau toks metodas gali būti naudojamas kai kurioms ligoms - artrozei, artritui, raumenų skausmui. Toks lipdymas taip pat yra veiksmingas gimdos kaklelio osteochondrozės sukeltoms rankoms. Norėdami tai padaryti, laikykite ilgą juostelę rankos gale. Jūs turite pradėti nuo dilbio, tada eiti aplink alkūnės sąnarį, nuvažiuoti kojelę išilgai peties nugaros paviršiaus. Nesiekdami peties sąnario, eikite į pjautuvą. Ši juostos dalis turi būti padalinta: viršutinė pusė eina į kaklą, o apatinė pusė eina palei plyšį iki stuburo.
Pečių juostos padės išvengti traumų perkrovos metu, sumažinti skausmą ir greitį. Tačiau specialistas turi atlikti šią procedūrą, nes technika yra gana sudėtinga. Būtina gerai pažinti anatomiją, nes juostos klijuojamos priklausomai nuo raumenų ir sąnarių vietos. Gali būti naudinga tik teisinga juosta.
Peilis yra sudėtinga ir santykinai nestabili sąveika, kurią kiekvienas žmogus naudoja kasdien. Yra platus judesių diapazonas, kuris veikia petį. Jei kuri nors iš jų yra aktyvi arba neaktyvi, gali kilti problemų. Bendrojo pečių skausmo priežastys yra didelės ir gali būti sukeltos dėl raumenų, raiščių, sausgyslių, nervų, kremzlių ar kaulų, sudarančių peties sąnarį, traumų. Stresas, atsiradęs dėl praeities traumos ar uždegimo dėl prastos biomechanikos, dažnai yra priežastis, dėl kurios vis dar skauda pečių.
Pečių kineziterapija naudojama išlaikyti gerą laikyseną, atsipalaiduoti pečių raumenis ir atnešti pečius į sveikesnę padėtį. Nepriklausomai nuo skausmo priežasties, pečių pritvirtinimas gali žymiai sumažinti diskomfortą ir pagerinti biomechaniką.
Dėl kinesiotipinės peties, naudojama ne mažesnė kaip 5 cm pločio kinezija, dažniausiai atliekama klasikinė medvilnės kinezija, tačiau yra keletas išimčių. Jei žaidžiate sportą, kur didžiausias pečių sąnarys yra įtrauktas, kinesio juosta su stipresniu MAX klijais tinka geresniam fiksavimui.
Straipsnis, kaip pasirinkti kinesio juostą, padės jums nuspręsti dėl kinezio juostos pasirinkimo.
Išsamias instrukcijas rasite ant kinezijos juostos ant peties: instrukcijos
Skyriuje pateikiamas žingsnis po žingsnio vadovas ir nuotrauka. Nepamirškite supažindinti su bendrosiomis lipnios juostos taisyklėmis prieš padėdami juostą ant peties. Kiekvienoje dėžutėje su juosta, kurią perkate mūsų internetinėje parduotuvėje, pateikiamos instrukcijos rusų kalba.
Pečių kinesio juosta gali būti naudojama šiose diagnozėse ir situacijose:
Atkreipkite dėmesį, kad nepageidaujamų reiškinių prevencijai nurodoma kineziterapija. Jei ketinate atlikti remontą bute, atlikite pratimus ant pečių su svoriu, žaiskite sporto žaidimus, kuriuose dalyvauja pečių sąnarys, arba visą dieną plaukite plaukais, ant peties padėkite juostą. Kinezio juosta nesukels diskomforto, bet padidins pečių raumenų tonusą ir pritvirtins peties sąnarį tinkamoje padėtyje.
1. Norėdami užpildyti šią programą, jums reikės asistento. Iškirpkite iš kinezio juostos 2 juostelių apie 20 cm ilgio, sulenkite ranką prie alkūnės ir 90 gramų nuneškite jį nuo kūno. Pradėkite klijuoti kinezio juostos juostą ant peties, pradedant nuo peties vidurio, deltoidinio raumens projekcijoje lenkdami aplink peties sąnarį, kurio įtempis yra 25% ir baigiasi kaklo pagrindu. Klijuojant juostą virš pečių sąnario, rankos yra prispaustos prie kūno. 3-5 cm ilgio kinesio juostos galai klijuojami be įtampos!
2. Panašiai ant ant peties pritvirtinkite antrą kinesio juostos juostą, lenkdami aplink peties sąnarį palei proto priešingąją deltoidinio raumenų projekciją, kurios įtampa yra 25% ir baigiasi kaklo pagrinde. 3-5 cm ilgio kinesio juostos galai klijuojami be įtampos!
3. Iškirpkite 30–35 cm ilgio kinezio juostos juostelę ir klijuokite jį ant peties, pradedant nuo peties apačios ir baigiant kaklo pagrindu, esant 20% įtampai. 3-5 cm ilgio kinesio juostos galai klijuojami be įtampos!
4. Iškirpkite 30–35 cm ilgio kinezio juostos juostelę ir klijuokite jį, pradedant po pleistru ir baigdami 30% deltinio raumenų priekinį kraštą. 3-5 cm ilgio kinesio juostos galai klijuojami be įtampos!
VAIZDO INSTRUKCIJOS KAIP LAIKYTI KINESIO TAPE SU SHOULDER:
DĖMESIO: Prieš atlikdami šią programą, nepamirškite susipažinti su bendromis kineziotinių klijų taisyklėmis.
Kinesiotiping technika, kuri iš pradžių buvo naudojama tik sporto medicinoje, dabar sėkmingai naudojama gydant raumenų ir kaulų sistemos visceralines, neurologines, mikrocirkulines patologijas. Tvirtinkite juostą ant peties gali būti savarankiškai, išnagrinėję jos įvedimo būdus, anatomijos ir raumenų darbo pagrindus.
Pečių užklijavimo procedūra taikoma ir tvirtai pritvirtinkite elastinę lipnią juostą (kinezio juostą) tokioje padėtyje, kuri suteikia terapinį poveikį. Juosta neatmeta judesių ir nesukelia diskomforto. Ši technika naudojama kartu su pagrindiniu gydymo kursu, individualiai atrinktu specialistu, kuris taip pat nustato, kaip prisiliesti prie peties.
Pagrindinės kinesiotiping naudojimo kryptys yra prevencija, reabilitacija ir funkcijų palaikymas (esant dideliam fiziniam krūviui). Nuorodos dėl juostų nustatymo ant peties yra:
Gydymas teip taip pat yra veiksmingas dėl raumenų skausmo, kurį sukelia fizinis perteklius.
Kinesiotiping tam tikrame anatominiame regione turi savų savybių, priklausomai nuo raumenų ir kaulų sistemos elementų struktūrinių ir funkcinių savybių. Juostą galima uždėti ant odos be pažeidimų ir uždegiminių elementų, juostos galai visada naudojami be įtampos. Įdėkite kinezio juostą ant kūno gali būti iki 5 dienų. Prieš atlikdami procedūrą, patartina pasitarti su gydytoju, kuris teiks rekomendacijas, kaip tinkamai naudoti pleistrus.
Prieš klijuojant kinesio juostą ant peties, rekomenduojama plauti, išdžiovinti rankas ir uždėti ant jų. Teisingai uždėkite juostelę į norimą vietą tik po to, kai oda nuriebalinama alkoholio losjonu. Jei juostos ant dilbio ar pečių dalies yra priklijuotos pirmą kartą, patogumui galite piešti juostą ant odos ir, sutelkiant dėmesį į juos, pritvirtinkite juostos tinką pagal pasirinktą techniką. Norint suaktyvinti klijų sluoksnį, klijuotą juostą galite lengvai šildyti trinties judesiais.
Su kaklo ir peties pagrindu pasireiškia skausmas ir diskomfortas, esant viršutinio raiščio uždegimui. Imobilizavimas nereikalingas, taigi lipni juosta ant odos be įtampos. Juosta yra pritvirtinta prie didžiojo tuberkulio viršutinio paviršiaus, svarbiausio šlaunikaulio sąnario dalies, o likusi dalis nuleidžiama į supraspinatus raumenų pradžią link skapelio. Klijavimo metu viršutinė ir alkūnė yra neutralioje (nuleistoje) padėtyje.
Juostos padėčiai reikia pakreipti paciento galvą į priekį ir klijuoti vienos juostos pleistrą palei stuburą nuo apatinio pečių mentės krašto iki kaukolės pagrindo. Plati juostelė yra įdėta galą pakreipus, kiek įmanoma, nes būtina klijuoti ant trapecijos raumenų projekcijos - nuo plaukų iki žirklės. Paskutinis juostos segmentas tvirtinamas kaklo slankstelio 7 lygyje 30 laipsnių kampu iki stuburo.
Sujungimas su dinstrofiniais pokyčiais sąnaryje siekia apriboti judesius ir sumažinti raumenų bei sausgyslių įtampą. Norėdami tai padaryti, galvutė pakreipta į šoną, vienas juostos galas (inkaras) yra priklijuotas prie vidurio trečiojo krašto (pečių bicepso pradžios), o kitas - ant deltoidinio raumens krašto ant kaklo. Juosta tarp inkarų yra ištempta 25%. Norėdami tai padaryti, ištempkite jį kiek įmanoma, tada atlaisvinkite įtampą iki ketvirtadalio gauto ilgio. Antrasis smaigalys yra pritvirtintas kiaurymės sujungimo taške su kojelėliu vienoje pusėje ir šalia pjautuvo krašto. Taip pat, petys yra užspaustas.
Artrito atveju, pašalinus ūminius simptomus, būtina klijuoti juostą ant peties ir artrozės atveju. Tai suteiks bendrą paramą ir stresą. Išsami standartinė klijavimo schema, rodoma vaizdo įraše:
Sąnarių skausmas gali atsirasti ne dėl pečių juostos pažeidimo, bet dėl patologinių procesų gretimose krūtinės raumenyse. Jei tai patvirtinama diagnozės metu, užsukite į krūtinkaulį 6-7 šonkauliais ir ištempkite link jungties, kurio įtampa yra 30-50%.
Neuralginė amyotrofija pasireiškia staigiais peties mentės skausmais, nukreiptais į peties ir peties diržą. Siekiant sumažinti nemalonius simptomus, taikomos dvi iki 2,5 cm pločio juostelės: pirmoji - horizontaliai tarp pečių, antroji - įstrižai, tarp 12 krūtinės slankstelio ir apatinio plaktuko. Be to, dviratį galima užrašyti.
I formos juosta tęsiasi nuo peties viršaus iki 12 krūtinės slankstelio lygio. Priklausomai nuo lūžio lygio, gydytojas priima sprendimą, kaip ant odos priklijuoti papildomas juostas ir kad reikia dvigubo juostos. Dėl lūžių rekomenduojama vartoti Lymphotap, kad sumažėtų patinimas ar hematoma.
Išmatuojama reikiamo ilgio juostelė ir pjaustoma ne visiškai. Kinezijos juosta ant peties yra išdėstyta taip, kad jos laisvieji galai pasiekia deltoidinę liniją nuo nugaros ir priekinės dalies, dengiančią jungtį. Atsižvelgiant į klinikinę situaciją, geresniam stabilizavimui gali būti naudojamos papildomos juostelės. Pečių sąnarių klijavimas dislokacijos atveju užtikrina minkštą fiksavimą ir skausmo sumažėjimą.
Ši technika draudžiama:
Uždėkite juostą ant peties sąnario, klijuoti bicepsą ir kitas sritis taip pat draudžiama, jei netoleruojate medžiagos medžiagos (medvilnė, akrilas).
Tinkamas kinesio juostų fiksavimas turi daugialypį vietinį efektą. Dėl nocio ir proprioceptorių poveikio sumažėja raumenų ir sąnarių skausmas. Pečių juostos įtempimas užtikrina sąnario elementų veikimo palaikymą ir stabilizavimą. Klijuotos juostos įtempimas padidina intersticinę erdvę, kuri prisideda prie kraujotakos atkūrimo traumų ar uždegiminių procesų atveju, taip pat limfos drenažo atveju. Dėl mikrocirkuliacijos normalizavimo pagreitėja hematomų absorbcija ir sužalojimų gijimas. Kinesio juostą galite įsigyti mūsų oficialiojo gamintojo svetainėje apsilankę skyriuje „Internetinė parduotuvė“.
Tai elastiniai tinkai, pagaminti iš medvilnės, turintys bangų tipo klijų struktūrą.
Taip pat pagerina limfos tekėjimą ir kraujotaką, auglius, sumušimus.
Atpalaiduojantis raumenys, toks pleistras padeda jiems atsigauti greičiau. Juostos netrukdo fiziniam aktyvumui ir netgi leidžia tęsti mokymą.
Taigi naudojimo poveikis yra toks:
Kinesio juosta turi šiuos privalumus:
Fiksatorius naudojamas ne tik sportui, bet ir medicinoje.
Važiavimas nėštumo metu
Naudojimo indikacijos yra:
Yra keletas perdangos metodų.
Apsvarstykite juos išsamiai.
Gipsas pritvirtintas ant pažeisto raumens ištemptoje padėtyje. Įtempimas gali būti nuo 20% iki 60% (kaklo raumenims 0-15%). Raumenų pleistras priklijuotas skirtingiems tikslams, todėl juostos tvirtinimo kryptis gali skirtis.
Juosta yra pritvirtinta prie raiščių, išilgai iki 40%. Kokią dalį pasirinktos įtampos priklauso nuo to, kokį poveikį reikia pasiekti. Pleistras pritvirtinamas nepaliekant galų.
Juosta turi būti ištempta iki 80% -90%, svarbu atsižvelgti į matavimo juosteles. Jo galai turi būti suapvalinti, o juostelė supjaustyta viduryje. Išilgai fiksatoriaus briaunų lieka nepažeisti, iki galo nesukirpti 5 cm.
Juosta matuojama ištemptoje padėtyje. Nupjaukite jį į juosteles, o pagrindo ilgis turi būti 5 cm, pagrindas tvirtinamas be įtempimo, juostelės yra tiesiogiai sujungtos su ventiliatoriumi arba bangų panašia kryptimi.
Kinesio juostos klijavimui keliais būdais yra kelios technikos. Mes laikome labiausiai paplitusius tarp sportininkų.
Norėdami pataisyti juostą, jums reikės pagalbos, kad galėtumėte geriau ir tinkamai įvesti.
Spynos įvedimas leis jums lengvai užfiksuoti jungtį, neapribojant jo fiziologinio judėjimo.
Norėdami užfiksuoti ant peties, atlikite šiuos veiksmus:
Jei reikia bakstelėti kaklą, naudokite šį algoritmą:
Apsvarstykite vieną iš galimų nugaros, būtent juosmens, parinkčių variantų.
Kitas būdas:
Jums reikės 2 juostelių 20-25 cm, vieną reikia įklijuoti dešinėje, antrą - kairėje palei stuburą. Norint sustiprinti fiksavimą, reikės trečios juostelės, kurios ilgis yra 10-12 cm.
Naudojant pleistrą, galite dirbti su skirtingais šlaunų raumenimis. Apsvarstykite šlaunų adduktorių raumenų lipimo metodą:
Tinkamas kinesio juostų naudojimas leis jums pasiekti gerų rezultatų, sumažinti įtampą ir skausmą, išlaikant įprastą fizinę veiklą.
Traumos yra neatsiejama profesionalaus sportininko ar paprasto žmogaus gyvenimo dalis. Pažeidimai gali būti smulkūs (smegenų sukrėtimai) arba sunkūs - galūnių lūžiai, sumušimai ar smegenys. Greitai atkurti organizmą po sužeidimų yra daug būdų. Naudojant kinezio juostą medicininis pleistras yra vienas iš jų.
Kinesio juosta yra medvilnės pleistras. Juostos naudojamos atsipalaiduoti įtemptiems raumenims, mažinti sąnarių ir sausgyslių skausmą, išspręsti mėlynes, navikus, mėlynes, gerinti kraujotaką ir normalizuoti limfos srautą. Pleistras nustato sužeistus raumenis, riboja jų judėjimą. Be to, naudojamas kinesitaping metodas:
Kineziterapija yra populiariausia ir dažniausia klijavimo rūšis. Yra trijų tipų juostos:
Valcuotas pleistras tinka naudoti tiek namuose, tiek medicinos reikmėms. Susižalojus nuo juostos, reikia pjauti reikiamą ilgį ir plotį. Kinesio juostos nurodymai nurodo, kaip tai padaryti teisingai. Paprastai pleistro paruošimas iš ritinio trunka šiek tiek laiko. Šis tipas netinka greitos medicinos pagalbos teikimui.
Konkrečios kūno dalies juostelės bus naudingos žmonėms, kurie niekada nenaudojo juostos. Tai yra paruošti šablonai. Jų paruošimas nereikalauja laiko. Patogus skubiai pagalbai.
Bendros paskirties juostelės yra skirtingo dydžio ir spalvų. Kartais jie turi būti supjaustyti, kartais naudojami nedelsiant.
Skaidrių juostų persidengimo metodas priklauso nuo kūno dalies. Tačiau yra bendrų taisyklių, kaip taikyti kinesio juostą. Pagrindinės medicinos prietaiso naudojimo rekomendacijos yra tokios:
Pašalinus tinką, jį reikia iš anksto garuoti vonioje, saunoje ar vonioje.
Norėdami įdėti pataisą ant sužeistos peties, reikia iš juostelės nupjauti norimo dydžio juostelę. Be to, pradedant nuo vidurio būtina padaryti pjūvį, nepažeidžiant 5 cm nuo krašto. Truputį apvalinkite galus. Turi gauti Y formos juostą. Pritvirtinkite pagrindinę juostos dalį šiek tiek žemiau peties sąnario. Pleistro galas turi būti priklijuotas prie peties viršaus. Be to, jums reikia laikyti kinesio teypu, kad suaktyvintumėte klijų poveikį ir užtikrintumėte geresnį sukibimą su oda.
Norint tinkamai atlikti šį veiksmą, jums reikia asistento. Lipduko pleistras apatinėje nugaros dalyje eina keliais etapais:
Jūs galite nusipirkti bet kokią kinesio juostą įmonės „Mirtovaroff“ internetinėje parduotuvėje. Užsisakykite iš mūsų vieną kartą ir jums bus garantuotas grįžimas!
Būtina paliesti pečių sąnarį dislokacijos ir reabilitacijos laikotarpiu po lūžių. Procedūra atliekama keliais etapais ir iš anksto paruošus pleistrą. Pleistras yra pagamintas tik iš medvilnės. Elastinė juostos struktūra padidina taikymo sritį. Taip pat leidžia ilgą laiką kreiptis be diskomforto.
Juosta yra speciali juosta, susidedanti iš medvilnės (100%), nailono ar šilko, o tai suteikia jai elastingumą ir sugebėjimą tempti iki 190%. Nėra narkotikų. Siekiant užtikrinti patikimą fiksavimą, yra banguotas hipoalerginių klijų sluoksnis. Jei juostelė ant peties yra teisingai priklijuota, žmogus to nejaus, išlaikydamas judesių amplitudę. Leidžiama nešioti juostą iki 3-5 dienų. Dėl įvairių dizaino tvarsčių, sugalvokite skirtingas spalvas ir raštus.
Yra daug priežasčių, kodėl naudokite juostas sąnariams, būtent:
Kai pacientams išsivysto artrozė ar artritas, sąnarių profilaktika nustatoma atliekant lipnią medžiagą. Tai leidžia pašalinti svorį nuo raumenų ir joms suteikti ramybę judant. Taikyti skirtingus metodus, taikomus priklausomai nuo tikslų, būtent:
Draudžiama klijuoti kinesio juostą ant peties sąnario, jei pacientas turi tokias situacijas:
Kinesiotiping petys - leidžia pataisyti pažeistas jungtis. Dėl to praeina skausmo sindromas ir sumažėja naujų pažeidimų susidarymo rizika. Odos susitraukimas ant peties trapecijos raumenų leidžia ilgą laiką dėvėti spenelę, kuri 24 valandas nesudaro nepatogumų.
Prieš atlikdami procedūrą gydytojai rekomenduoja susipažinti su pagrindinėmis taisyklėmis, kol lipsite juostą ant peties. Turite atlikti šiuos punktus:
Važiuoklės sujungimas reikalauja išankstinio juostos paruošimo. Kinesio juostą galite perdengti keliais būdais. Norint išvengti pernelyg didelių apkrovų ir sužalojimų, reikia įdėti ant peties sąnario viršaus ir priekinės dalies. Tam bus tinkama Y formos juosta arba 2 vienodos juostos formos ertmės. Technika su juostele:
Technika su Y formos žnyplėmis:
Jei jums reikia gydomojo poveikio, juostos yra klijuojamos kaip elastingi tvarsčiai su susižalojimo vietos virš ir žemiau. Tai fiksuos gerklės vietą, palaikys teisingą ir stabilų kraujo ir limfos cirkuliaciją. Galbūt kartu su pečių, jūs taip pat reikia bakstelėti ir dilbio, kad būtų išvengta traumų ir artrozės, artrito, raumenų skausmo, įskaitant tuos, kuriuos sukelia osteochondrozė. Vykdymas:
Teisingai pritvirtinus peties sąnarį ir tik dalyvaujant specialistui. Tai vienintelis būdas sumažinti skausmą.
Rekomenduojama, kad sportininkai ir pagyvenę žmonės būtų siejami su skausmo sindromu. Ir taip pat ir nudegimų bei visų rūšių sužalojimų buvimas. Atkreipkite dėmesį į lipnios „Lena“ teisingumą ir techniką, priklausomai nuo naudojimo priežasčių. Traumatologai, kurie gerai žino anatomiją, teisingai prilies petį ir procedūra, kaip ir dėvėti, nepablogins bendros paciento būklės.
Pečių sąnarių klijavimas atliekamas siekiant pašalinti skausmą ir kitus nepatogumus po sužalojimo. Sportininkai labai gerai žino šią procedūrą, tačiau jo poreikis gali kilti iš paprastų žmonių. Galų gale, didelės apkrovos ir ilgas buvimas toje pačioje padėtyje gali sukelti nemalonius pojūčius pečių srityje.
Juosta yra speciali medvilninio audinio juosta. Ji turi lipnią bazę, kurios dėka ji yra pritvirtinta prie kūno. Išoriškai jis panašus į paprastą tinką, bet yra elastingesnis, o oda kvėpuoja. Ši juosta džiūsta beveik iš karto po drėkinimo, yra hipoalerginė.
Tačiau verta prisiminti, kad peties kinesiotiping yra tik pagalbinis gydymo metodas, o ne pagrindinis. Ir ši procedūra atliekama tik siekiant sumažinti sąnario judėjimą, tačiau jis negali visiškai užfiksuoti.
Teigiamas poveikis raumenims atsiranda dėl to, kad spenelė gali daug kartų tempti, kai raumenys juda ir vėl susitraukia. Dėl to dalis apkrovos pašalinama iš raumenų ir sąnarių, o tai reiškia, kad skausmas mažėja.
Ši procedūra leidžia jums išspręsti daugelį peties sąnario problemų. Dažniausiai tai pasitelkia sportininkai, kurie net po traumos nenori sustabdyti mokymo. Jei norite:
sumažinti skausmą srityje, kuri nebūtinai atsiranda judant;
Pečių sujungimas yra fiksavimo procedūra, naudojant specialias juosteles. Tam tikrais atvejais jums gali prireikti tokios procedūros. Dažniausiai iš jų yra:
Nuorodos, kuriomis galima užfiksuoti, gali būti įvairios traumos. Tačiau verta prisiminti, kad tai tik vienas iš raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų integruoto gydymo elementų. Be klijų, turėtų būti atliekami masažai ir fizioterapijos kursai, taip pat vaistai.
Uždėkite juostą ant peties sąnario, taip pat galima naudoti traumoms išvengti. Tai naudinga sportininkams ir žmonėms, kurių profesinė veikla yra susijusi su darbu vienoje vietoje arba su dideliu fiziniu krūviu. Yra ir kitų nuorodų:
Taip pat yra šios kontraindikacijos. Tai reiškia, kad griežtai draudžiama jį atlikti be konsultacijos su gydytoju. Tai gali pakenkti sveikatai ir sukelti nepageidaujamų pasekmių. Kontraindikacijos, kuriomis galima užfiksuoti:
polinkis į kraujo krešulių susidarymą;
Kadangi klijavimas atliekamas kitam tikslui ir sukuria kitokį poveikį, yra trys pagrindinės šios procedūros rūšys. Kaip pasirinkti - gydytojas nusprendžia. Procedūra gali būti:
Nerekomenduojama ilgiau nei 10 dienų nešioti juostą, net jei pacientas yra įsitikinęs, kad nėra diskomforto ir diskomforto, ir jei tai nepadarys jokios žalos. Dėl pernelyg didelės juostos susitraukimo gali atsirasti raumenų atrofija. Yra ir kitų taisyklių, kurios turi būti laikomasi, kad spenelė turėtų teigiamą poveikį organizmui ir nepažeistų:
Taikyti juostą galima tik ant sveikos odos.
Taikydamas „Teip“, įvykdoma trečdalių taisyklė. Jame teigiama, kad juosta turi užfiksuoti ne tik sugadintą plotą, bet ir aplink ją esančią sritį. Juostos briaunos turi būti dedamos be įtampos, o viduryje - po nedidelio tempimo. Jei klijavimas atliekamas medicininiu tikslu, įtampa yra nuo 10 iki 30%, jei tai yra prevencinė ar atsigauti nuo traumų - iki 75%.
Norint pašalinti tokią juostą, jis turi būti garinamas duše po karštu vandeniu.
Tvirtinimui ant peties sąnario tinka sustiprintos juostos, nes ši vieta pasižymi ypatingu judumu. Tai geriau ne atlikti šią procedūrą, bet pasitikėti specialistu. Procedūros technikas turi keletą:
Tapimas sukelia sudėtingą poveikį pečių raumenims, ypač sugeba užkirsti kelią traumoms per didelį fizinį krūvį, sumažinti skausmą ir paspartinti gijimo procesą. Tačiau tai įmanoma tik tuo atveju, jei procedūra teisingai vykdoma griežtai pagal specialisto parodymus, nes tam reikia gerai žinoti juostų panaudojimo anatomiją ir techniką. Naudinga tik taisyklės, kurias atlieka taisyklės.