Image

Kaip pagerinti žarnyno judrumą?

Virškinimo sistema yra vienas iš pagrindinių žmogaus gyvenimo mechanizmų. Tačiau tuo pačiu metu jos organai pradeda prarasti savo funkcijas. Svarbus virškinimo trakto darbo aspektas yra žarnyno peristaltika. Jis gali būti stiprus arba silpnas, bet bet kuriuo atveju su pažeidimais jis sukelia daug nemalonių pojūčių.

Kas yra peristaltika?

Kaip žarnyno peristaltika, suprantami banguoti žarnyno sienų susitraukimai, kurie padeda išstumti išmatų masę į išangę. Tai vienas iš kelių rūšių motorinio aktyvumo, kuris atsiranda žarnyne. Dėl tinkamų susitraukimų realizuojami normalūs virškinimo procesai, kurių metu absorbuojami visi reikalingi mikroelementai, o ne absorbuojamas - iš organizmo.

Norint palaikyti normalų virškinimo trakto veikimą ilgą laiką, reikia sekti mitybą, įvesti fizinį aktyvumą ir pašalinti blogus įpročius. Be to, jums reikia laiko gydyti sistemines ligas, turinčias įtakos organizmo veikimui. Jei šios sąlygos nebus įgyvendintos, tuomet peristaltiką galima sustiprinti arba, atvirkščiai, sumažinti, o tai dar toli nuo normos.

Peristaltika pradedama realizuoti, kai skrandis buvo pripildytas maisto. Ši norma laikoma tuo atveju, kai dvylikapirštės žarnos 10-12 susitraukimai įvyksta per minutę, plonojoje žarnoje - 9-12, storojoje žarnoje - 3 susitraukimai, o tiesiosios žarnos - ne daugiau kaip 3. Jei pacientui yra sutrikusi peristaltinė veikla, sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą.

Pažeidimo priežastys

Suaugusiems

Peristaltinis aktyvumas gali sumažėti dėl daugelio veiksnių. Kartais sutrikimas yra susijęs su genetiniu veiksniu arba dėl kitos ligos, po kurio prasidėjo šalutinis poveikis. Ypatinga rizikos grupė apima pacientus, kuriems:

  • nuolat yra įtemptų situacijų, kurios perkrauna nervų sistemos darbą;
  • netinkama mityba ir mityba (tai apima nevalgius ar persivalgymą, nevalgius, valgant sunkius maisto produktus, kuriuos sunku virškinti);
  • beveik nėra fizinio aktyvumo;
Daugelis išorinių veiksnių, genų ir amžiaus sukelia žarnyno sutrikimus suaugusiems.
  • buvo ilgalaikis skausmo gydymas;
  • disbakteriozė, reguliariai stebimos įvairios infekcijos (dėl toksinų atsiradimo sumažėja peristaltika);
  • yra auglių formavimosi, dėl kurios atsiranda nervų sistemos sutrikimas;
  • yra blogų įpročių (narkotikai ir alkoholis stipriai veikia centrinę nervų sistemą, organų tonas krinta);
  • Aptikta Helminthiasis;
  • ankstesnės chirurginės intervencijos buvo atliekamos virškinimo trakte;
  • yra psichikos sutrikimų (žmonių, kurie yra stiprios psichinės būklės);
  • Yra įvairių endokrininės sistemos ligų.

Reikia nepamiršti, kad ne visais atvejais liga yra atonito atsiradimo veiksnys. Tokie reiškiniai gali būti pastebimi dėl įtemptų situacijų, kai suaugusiam pacientui kyla nerimo ir panikos pojūtis, turintis įtakos peristaltikos aktyvumui. Bet kuriuo atveju gydymo stoka nesukels nieko gero.

Vaikams

Netinkama peristaltika gali būti pastebima ne tik brandiems pacientams, bet ir vaikams. Daugelis mano, kad toks reiškinys, kaip atonitas, praeis pats ir jam nereikia gydymo. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga, nes kūdikio bendroji būklė pablogėja ir prasideda intoksikacija. Kokios yra lėtos peristaltikos priežastys vaikystėje?

Paveldimumas ir prasta mityba sukelia vaikų žarnyno judrumo problemas.

  • Sumažėjęs peristaltinis aktyvumas gali atsirasti dėl paveldimo veiksnio, kuris atsiranda net tada, kai moteris yra nėščia arba žindo.
  • Atonia yra būdinga jauniems pacientams, patyrusiems stresą.
  • Peristaltika blogėja, jei vaikas keičia mitybą. Pavyzdžiui, tai atsitinka, kai kūdikis yra nujunkytas.
  • Sindromas gali atsirasti tais atvejais, kai į vaiko kūną patenka mažai vandens.

Masažas padės atsikratyti nemalonių simptomų. Be to, gydytojas paskiria specialias žvakes iš glicerino, kuris sukelia natūralią išmatų iš organizmo masę, gerinant peristaltikos procesą.

Senyviems žmonėms

Kai pagyvenęs žmogus mažai važiuoja arba anksčiau patyrė operaciją, jis gali turėti vidurių užkietėjimą. Šiam tikslui bus lengviau naudoti ramunėlių klizmas, dažnas pasivaikščiojimas gryname ore ir pieno produktų įvedimas į mitybą. Svarbus dalykas yra gerai įrengtų produktų, kurie sukelia peristaltinę veiklą, meniu.

Nėštumo metu

Tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, sukelia tam tikrą diskomfortą nėščiai moteriai. Panašus simptomas atsiranda dėl to, kad per šį gyvenimo laikotarpį būsimos motinos kūne pradeda gaminti ypatingą hormono - progesterono tipą. Dėl savo veikimo peristaltinis aktyvumas yra mažesnis, dėl kurio nesuvirškintas maistas labiau išlieka žarnyne. Be to, užpildytas virškinimo traktas daro spaudimą išsiplėtusiai gimdai, kurioje vaisius subręsta. Ši organų sąveika laikoma normalia, nes jie turi bendrą inervaciją.

Norėdami susidoroti su šia problema padės subalansuota mityba ir teisingas režimas. Norint išlaikyti sveikatą, nėščia moteris turėtų atsisakyti riebaus, sunkiojo maisto (mėsainiai ir pan.). Nėščia motina turi gerti daugiau skysčių. Kad išvengtumėte kraujo stagnacijos dubens, jums reikia vaikščioti dažniau atvirame ore, kad būtų kuo mažiau sėdėjimo. Jei šios rekomendacijos nesuteikia rezultatų, turite kreiptis į gydytoją, kuris paskirs vaistą. Nėštumas yra laikinas reiškinys, o kai kūdikis gimsta, atsinaujins kūnas.

Simptomai

Yra keli simptomai, kuriais remiantis galima nustatyti sutrikusią peristaltiką. Visų pirma, pagrindinis simptomas yra vidurių užkietėjimas. Jie pasireiškia tais atvejais, kai pacientas neeina į tualetą nuo 48 valandų ar daugiau. Tuo pačiu metu pasireiškia skausmas skrandyje ir nemalonūs pojūčiai dėl pilvo pūtimo. Skausmas gali nuolat atsirasti dėl įtemptų situacijų, viršįtampių ar staigios fizinės jėgos. Dėl to pacientas tampa šviesus, atsiranda silpnumas, pablogėja bendroji kūno būklė. Jei asmuo jau daugiau nei 3 dienas turi atonitą, temperatūra ir slėgis padidės. Tokiu atveju asmuo gali atmesti maistą nesidomindamas juo. Daugeliu atvejų tokį užkietėjimą lydi mieguistumas. Kartais pacientas padidina svorį, išsivysto alergija arba veikia odą.

Per didelis žarnyno judrumas yra kupinas vandens išeikvojimo. Grįžti į turinį

Sustiprinta peristaltika

Peristaltiką galima ne tik susilpninti, bet ir sustiprinti. Per žarnyno sieneles sparčiau susitraukia pernelyg aktyvi peristaltika, o išmatos dažniau pasireiškia iki 8 kartų per dieną. Dėl to kūnas tampa dehidratuotas, prarandamos druskos ir naudingi mikroelementai. Yra keletas veiksnių, dėl kurių padidėja žarnyno judrumo aktyvumas. Pirmiausia tai yra žarnyno ligos, tokios kaip ūminės žarnyno infekcijos, disbakteriozės, virškinimo organų onkologinės ligos, lėtinių negalavimų paūmėjimas. Be to, viduriavimas gali parodyti, kad į organizmą pateko į kenksmingą maistą, kuris turi neigiamą poveikį. Tai apsaugos funkcija. Dėl to pacientas padidino dujų susidarymą, prasideda vidurių pūtimas. Pacientas gali pastebėti mažas baltas gabalėlius išmatose - tai yra kai kurių mikroelementų junginiai su riebalų rūgštimis. Audringą peristaltiką lydi pilvo skausmas, o išmatose gali atsirasti gleivių.

Norėdami pradėti gydymo veiklą, reikia ieškoti priežasčių, kodėl pagreitinta peristaltika. Gydant smurtinį žarnyno peristaltiką gydytojas nurodo priemones, kurios padės sumažinti jo veiklą. Siekiant paskatinti procesų tono mažėjimą, gydytojas gali paskirti absorbuojančius vaistus, kurie jungia kenksmingas medžiagas ir stimuliuoja žarnyną.

Diagnostika

Žarnyno judrumo pažeidimas aiškiai išreiškė ženklus, kurių atsiradimas turi būti skubiai konsultuojamasi su gydytoju. Tai gali būti prokologas arba gastroenterologas, kuris nustatys tikslią diagnozę, nustatys išvaizdos veiksnius ir paskirs gydymo kompleksą. Jokiu būdu negali savarankiškai gydyti, nes tai tik pablogins situaciją.

Visų pirma gydytojas atlieka paciento tyrimą, kurio metu nustatomi asmenys, kurie trikdo asmenį. Siekiant nustatyti tikslią žarnyno judrumo susilpnėjimo priežastį, gydytojas atlieka analizę, atlieka kolonoskopiją, rentgeno spinduliuotę. Pasirodo, paciento gyvenimo būdas ir generinės ligos.

Gydymo metodai

Medicinos kompleksą pasirenka gydytojas, priklausomai nuo to, ar padidėja ar sumažėja peristaltika.

Narkotikų terapija

Siekiant atkurti ir normalizuoti žarnyno judrumo darbą, yra daug įrankių. Medicina siūlo platų vaistų spektrą, kuris gali padidinti peristaltikos efektyvumą, kartu didinant bendrą kūno toną. Galite naudoti tokius įrankius tobulinimui:

  • „Regulx“, turintis vidurius.
  • "Pankreatinas", dėl kurio normalizuojamas maisto virškinimas.
  • "Espumizan", kuris padeda išnykti pilvo pūtimas.
  • "Tserukal", kuris gali padidinti žarnyno judrumą.
  • „Amiridinas“, kurio veikimas pagerina impulsų perdavimą raumenims Šis vaistas naudojamas tik prižiūrint gydytojui!

Dieta ir mityba

Norėdami reguliuoti žarnyno veikimą, galite naudoti specialiai organizuotą mitybą ir gerai apgalvotą mitybą. Norint, kad kūnas veiktų, tokie produktai, kaip pomidorai, liesos mėsos, slyvos, daržovių sriubos ir sultys, kepti obuoliai. Raugintas pienas, jogurtas, kefyras - tai puikus stimuliatorius, kurio naudojimas įjungiamas lėtai. Peristaltikos susilpnėjimas išnyks, jei pacientas turi tinkamą mitybą. Tai apima maistą vartojant mažomis porcijomis 5 kartus per dieną. Be to, peristaltika veikia gerai ir ilgą laiką išlieka aktyvi, jei asmuo turi režimą, kurį palaiko fizinė įtampa.

Pratimų rinkinys

Peristaltiką galite atkurti naudojant specialų pratimų rinkinį, kuris padės koreguoti procesus. Pavyzdžiui, norint padidinti peristaltinį toną, pacientas yra dedamas į linkę, o po to jis turi sukti apskritus judesius su kojomis.

Peristaltikos normalizavimą skatina specialus masažas. Virškinimo procesų skatinimas masažu yra galimas tik vadovaujant gydytojui, kuris kontroliuos situaciją.

Kaip pagerinti peristaltiką su liaudies gynimo priemonėmis?

Daugelis pacientų gydo liaudies gynimo priemones. Tai yra saugus metodas tiems, kurie neturi alerginių reakcijų, nes kai kurios medžiagos kenkia organizmui. Kaip pagerinti žarnyno judrumą?

  • Norėdami sumažinti ar padidinti procesų aktyvumą, naudokite skirtingus metodus. Peristaltikos stiprinimas ir atstatymas galimas naudojant alavijo lapų mišinius.
  • Siekiant pagerinti žarnyno veikimą ir grąžinti jį normaliai, iš miltelių iš didelių lapų arbatos, kurios yra sumalamos ir paimtos prieš valgį 4 kartus per dieną.
  • Reguliarus manų kruopos vartojimas be cukraus ir druskos padidina peristaltinį aktyvumą, o tai reiškia, kad visa žarna bus normali.
  • Kepta, kurioje yra pupelių ir moliūgų, pagerina susilpnėjusį peristaltiką.
Grįžti į turinį

Išvada

Sumažėjusi peristaltika, žarnyno tono sumažėjimas - tai veiksniai, kurie gali sukelti nemalonių simptomų atsiradimą, o tai reiškia, kad žmogus turi diskomfortą. Tokiu atveju reikia nedelsiant įvesti gydymo priemones, nes jų nebuvimas sukels komplikacijų.

Norint normalizuoti žarnyno veikimą, yra daug vaistų, kurie pasirenkami tik pas gydytoją. Dėl greito regeneravimo naudojant natūralius vaistus, kuriuose nėra cheminių priedų. Tačiau geriau juos nenaudoti alergiškiems žmonėms. Peristaltika nebus sunku normaliai veikti, jei pacientas neturi blogų įpročių, jis laikosi tinkamos dietos.

Žarnyno peristaltika - padidėjęs ir vangus, simptomai, gydymas

Dažnai mes nepastebime, kaip veikia mūsų kūnas ir neatsižvelgiame į jo poreikius. Tačiau kai kai kurių organų veikla sutrikusi, tiesiog neįmanoma ignoruoti atsiradusių simptomų. Taigi tai yra su virškinimo trakto darbu. Galų gale, kai kurie jo normalios veiklos pokyčiai nedelsiant daro įtaką mūsų gyvenimo kokybei. Įprasta priežastis, dėl kurios einate į gydytoją, yra žarnyno judrumo pažeidimas, kuris gali tapti padidėjęs ir lėtas, apsvarstyti tokių patologinių sąlygų simptomus ir aptarti jų galimą gydymą.

Apskritai terminas žarnyno peristaltika vartojamas žarnyno sienų natūraliems susitraukimams, kurie padeda skatinti jo turinį - virškinamą maistą.

Padidėjęs žarnyno judrumas

Pagrindinė padidėjusio peristaltikos apraiška yra dažna išmatos, kurios gali būti skirtingos struktūros (nebūtinai skystos). Kai kuriais atvejais šis reiškinys gali būti susijęs su kitais nemaloniais simptomais - skausmu pilvo apačioje, pilvo pūtimu ir išmatomis. Be to, daugelis pacientų pastebi, kad jie yra susirūpinę dėl to, kad po žarnyno judėjimo jausmas nėra visiškai ištuštintas.

Padidėjęs žarnyno judrumas yra pakankamai pavojingas mūsų sveikatai, nes tokiu pažeidimu organizmas tiesiog neturi laiko visiškai apdoroti maistą ir gauti naudingų medžiagų. Be to, dažni išmatai gali sukelti dehidrataciją.

Kaip ištaisoma žarnyno judrumas, koks gydymas?

Padidėjusio peristaltikos gydymas tiesiogiai priklauso nuo jo atsiradimo priežasčių. Tuo atveju, kai šis trikdymas atsirado dėl tam tikrų dirginančių medžiagų patekimo į žarnyną, dažnos išmatos paprastai normalizuojasi, kai agresyvios dalelės išeina iš kūno. Tuo pačiu metu norint normalizuoti valstybę, galite vartoti įvairius vaistus, pavyzdžiui, absorbentus, kurie gali susieti dirginančias medžiagas ir pašalinti juos iš organizmo.

Jei padidėjusio peristaltikos priežastis buvo toks pažeidimas kaip „dirgliosios žarnos sindromas“, tada gydymas reiškia visišką mitybos įpročių pasikeitimą. Pacientas turi atsisakyti atvirai žalingo maisto ir maisto, kuris sukelia vidurių pūtimą. Norint pašalinti skausmą, gydytojas dažniausiai skiria spazminius vaistus, pavyzdžiui, Ditsetel, Spasmomen arba Duspatalin. Esant dideliam išmatų skaičiui, paprastai naudojamas „Imodium“, o jei šis simptomas yra vidutiniškai išreikštas, pirmenybė teikiama „Smect“, „Filtrum“, aktyvuotos anglies ir pan.

Reikėtų nepamiršti, kad padidėjęs žarnyno judrumas gali būti pastebėtas, net jei pacientui yra neurogeninių problemų be uždegimo. Be to, tokia patologinė būklė yra įmanoma su vandens apykaitos sutrikimais, venų spaudimo padidėjimu, koloidų osmosinio spaudimo sumažėjimu, taip pat su hipertenzija portale, dešiniojo širdies skilvelio nepakankamumu ir limfinių indų užsikimšimu. Visais šiais atvejais padidėjusio peristaltikos pašalinimas turėtų prasidėti nustatant ir taisant pagrindines šio pažeidimo priežastis.

Flakidinė žarnyno peristaltika

Kaip pasireiškia žarnyno peristaltika, kokie simptomai?

Pagrindinė vangaus žarnyno judėjimo apraiška yra vidurių užkietėjimas, kitaip tariant, išmatų nebuvimas. Šis reiškinys gali būti susijęs su kitais nemaloniais simptomais, įskaitant mieguistumą, galvos skausmą, nemiga. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi pykinimu, apetito praradimu ir bloga nuotaika. Jie taip pat nerimauja dėl nemalonaus skonio, diskomforto, sunkumo ir perpildymo pilvo srityje. Dažniausi vangaus žarnų judėjimo simptomai yra patinimas ir skausmas.

Jūs galite susidoroti su vangiu žarnyno judėjimu ir be narkotikų. Tam reikia vartoti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra maistinių skaidulų. Jie padeda išlaikyti vandenį virškinimo trakte, didina išmatų tūrį ir tampa minkšta, stimuliuoja peristaltiką. Taigi ekspertai pataria valgyti daugiau žaliavinių daržovių ir vaisių, vartoti melionus, jūrų kopūstus, akmeninius vaisius ir bananus. Be dietos turėtų būti įtraukti pieno produktai, trapus košės, visa duona ir augalinis aliejus. Būtina atsisakyti maišymo maisto (ryžių, kavos, arbatos, varškės, šokolado, miltų).

Pacientams, kuriems yra silpna žarnyno peristaltika, reikia gerti daug vandens - apie du litrus per dieną, taip pat priprasti savo kūną tuoj pat ištuštinti. Tinkamas kasdienio fizinio aktyvumo vaidmuo yra labai svarbus.

Jei lėtas peristaltika yra kai kurių negalavimų simptomas, verta juos gydyti.
Tam tikrais atvejais prasminga vartoti vidurius ir tradicinius vaistus, kurie turi vidurius. Pradžioje verta pasiduoti nepalankiausioms priemonėms, pvz., „Duphalac“, kurią galima įsigyti ir pavadinimu Lactulose. Geras poveikis - ricinos aliejaus, smilkalų žievės ir sennos lapų suvartojimas.

Žarnyno judrumo sutrikimų, kurie tęsiasi ilgą laiką arba kartojasi vėl, atveju, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte tokių problemų priežastis ir pasirinktumėte veiksmingą gydymą.

Kaip pagerinti žarnyno judrumą - gydymą ir gydymą

Statistika rodo, kad didelė išsivysčiusių šalių gyventojų dalis kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo traktu. Tai virškinimo sistema, kuri yra viena pirmųjų, prarandančių savo funkcijas, o tai apima įvairių patologijų ir ligų vystymąsi. Netgi senovėje gydytojai patarė keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad susidorotų su ligomis.

Geras kūno sveikata ir efektyvumas bet kuriame amžiuje priklauso nuo tinkamo žarnyno veikimo. Bet kokie virškinimo sistemos gedimai nedelsdami paveikia žmogaus būklę ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir vystyti nepageidaujamas patologijas. Pažvelkime į tai, kas nutinka organizmui žarnyno peristaltikos (diskinezijos) atveju, kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinimo trakto veikimą.

Kas yra peristaltika?

Žarnyno peristaltika - tai tuščiavidurio vamzdžio organo sienelių susilpnėjimas, kuris skatina maisto gabalėlių judėjimą iš viršutinių dalių į lizdus. Virškinimo trakto peristaltika atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese, padedanti virškinamąjį maistą perkelti iš viršutinės žarnos į žemesnę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja lygūs raumenys, esantys žarnyno sienose dviem sluoksniais. Viename sluoksnyje raumenų pluoštai yra išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Nuoseklūs šių raumenų judėjimai ir peristaltinė banga, kurios dažnis skirtinguose padaliniuose bus skirtingas.

Taigi plonojoje žarnoje dauginamos įvairios peristaltinės bangos, kurios skiriasi viena nuo kitos perėjimo į žarnyną greičiu ir yra labai lėtos, lėtos, greitai ir greitai. Šiuo atveju kelios peristaltinės bangos vienu metu gali praeiti palei plonąją žarną.

Dvitaškyje virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristaltinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau kelis kartus per dieną žarnyne yra stiprūs pjūviai, kurių turinys nukreipiamas į išangę.

Peristaltiniai judesiai dvitaškyje atsiranda po reflekso, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštės žarnos - 10-12 susitraukimų per minutę, plonojoje žarnoje -9-12, dvitaškyje - 3-4 arba 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sutrikusi žarnyno judrumas, naudingų medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto ruošimas pablogėja, o atliekų šalinimo procesas tampa sudėtingas. Kaip rezultatas, visa, kas sukaupta ir nėra virškinama virškinimo sistemoje, virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė daugelio bakterijų - parazitų - reprodukcijai.

Ši sąlyga sukelia daugelio virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalios išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegiminių procesų, opų ir polipų susidarymo, vystymąsi. Siekiant išvengti tokių nelaimingų pasekmių, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.

Priežastys, dėl kurių sutrikusi peristaltika

Silpnas žarnyno judrumas gali atsirasti dėl daugybės provokuojančių veiksnių:

  • Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja mažos apimties kalorijų turintys maisto produktai
  • Chroniškos žarnyno ir vidaus organų ligos (kepenys, kasa, tulžies pūslė)
  • Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
  • Pilvo chirurgija
  • Aktyvaus gyvenimo būdo stoka (hipodinamija)
  • Amžiaus faktorius
  • Genetinis polinkis
  • Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
  • Vaistai žarnyno judrumui

Mitybos klaidos yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis iš jų yra įpratę patenkinti savo alkį greitais užkandžiais, pirmenybę teikdami visaverčiu sumuštiniu su dešra ar greito maisto produktais, kartu su gazuotais gėrimais ar stipria kava. Dėl miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus, suvartojimo fermentacijos ir skilimo procesas prasideda žarnyne.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia į toksiškas medžiagas, kurios nuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, pradeda formuotis vadinamosios išmatos, einančios per virškinamąjį traktą, sukelia jos gleivinės pažeidimą. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojus, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno veikimui ir gyvybiškai svarbių mikroorganizmų gyvybei reikalingas silpnai rūgštus aplinka ir pakankamas mitybos pluošto kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnyno veikimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinimo trakto ligų pradžia sukėlė sėdimą darbą, judėjimo stoką ir tinkamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdieninius pratimus, įskaitant rytinius pratimus ir pašildymą darbe. Didelės naudos suteiks ilgų pasivaikščiojimų gryname ore.

Senatvėje žarnyno judrumo sutrikimai atsiranda dėl bendrų ligų progresavimo, hormoninių priežasčių, raumenų atrofijos ir raumenų tono sumažėjimo. Vyresniame amžiuje vyrauja atoninio tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis yra susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių amžiaus hipoksiją, pažeidimu.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

  • Dažni pilvo skausmai, turintys skirtingą lokalizaciją. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir didėti ar sumažinti priklausomai nuo paros laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po išmatų ar dujų išleidimo, jie gali pabėgti po pietų ir visiškai išnykti miego metu, tada atnaujinti pusryčių metu, gavus kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali sustiprinti emocinis neramumas ir stresas.
  • Pūtimas, pilvo pūtimas. Kartu su maisto virškinimo procesu dažnai padidėja dujų susidarymas.
  • Kėdės sutrikimai. Jam būdingas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį galima pakeisti viduriavimu. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtiniu, o žarnyno judėjimas gali būti pasiektas tik vidurius ar valymo klizmas.
  • Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, kurie trikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda įgyti papildomų svarų.
  • Bendrosios būklės, silpnumo, dirglumo, nemiga.
  • Kūno intoksikacijos simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, skubėkite kreiptis į gydytoją diagnozuoti ir laiku gydyti žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Labai sunku diagnozuoti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinį vaizdą. Gydytojas turėtų atmesti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulas, tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos polipai ir navikai.

Šiuo tikslu atliekamas tyrimų kompleksas, įskaitant scatologiją, išmatų kraujo ir disbakteriozę bei aparatūros tyrimus (endoskopiją ir irrigoskopiją). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginių ėmimas histologiniam tyrimui). Diagnostinės priemonės padės išaiškinti virškinimo trakto veikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Gerinti ir stiprinti žarnyno judrumą

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą požiūrį, kuris apima vaistų skyrimą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų atlikimą. Geras rezultatas gaunamas naudojant tradicinę mediciną: nuoviras ir vaistinių augalų užpilai, mišinių, kurie pagerina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Gydant žarnyno peristaltikos sutrikimus, sėkmingai naudojami vaistai, turintys stimuliuojančio poveikio, didinantis judrumą ir didinantis žarnyno raumenų tonusą (prozerinas, aceclidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistai turėtų būti administruojami prižiūrint.

Stiprinti žarnyno kontraktinę funkciją, vartojant vidurius. Su jų pagalba pagreitinti žarnyno judėjimą, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daug įvairių vidurių, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visi vidurius slopinantys vaistai gali būti suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

  1. Vidurius, veikiantys visą žarnyną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jie laikomi galingiausiais ir greičiau veikiančiais būdais. Kai jie imami, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia susikaupti chromo skysčio daliai ir padidina judrumą. Poveikis po gydymo įvyksta po 1-2 valandų ir skatina greitą ištuštinimą ūminiame vidurių užkietėjime.
  2. Vidurių vidurių veikėjai, veikiantys plonosiose žarnose. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio populiarinimą per žarnyną, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Poveikis po vidurių užkietėjimo pasireiškia per 2-6 valandas ir gali būti susijęs su vidutinio sunkumo skausmu.
  3. Vidurių užkietėjimas, veikiantis storąsias žarnas. Tokie vaistai gali būti augaliniai ir sintetiniai. Žolinių preparatų pagrindą sudaro vaistažolės ir augalai: rabarbarų, smilkalų, saldymedžio, sennos lapų šaknys ir milteliai, tinktūros, sausieji ekstraktai, žvakės ar lašai. Jų veiksmai pasireiškia dvitaškio tono stiprinimu ir ištuštinimo akto atkūrimu. Toks šiuolaikiškas preparatas, kaip Regulx, turi senna lapus ir vaisius, slyvų ir figų, parafino, kafiolio. Ji gerai toleruojama ir naudojama žarnyno atonijoje, kurią sukelia stresas, fizinis neveiklumas ir nesveika mityba.

Sintetiniai vaistai yra fenolftaleinas, Bisacodil, Guttalaks. Šios lėšos yra tablečių, tiesiosios žarnos žvakių, lašų pavidalu. Jų veikloje padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda užkietėjimui ir žarnyno atonijai, kuri atsiranda po operacijos. Tačiau šioms priemonėms gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolikos.

Gydymo kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichologinę būklę ir padeda kovoti su stresais - neuroleptikai, raminamieji preparatai ir antidepresantai.

Tinkama mityba siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus gydant žarnyno judrumą yra mitybos reguliavimas. Tai leis nustatyti normalų virškinimo sistemos veikimą ir išvalyti žarnyną nuo toksinų. Visi maisto produktai, turintys įtakos žarnyno judrumui, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

Peristaltikos mažinimas

  • Karšti gėrimai (arbata, kava, kakava)
  • Raudonųjų vynuogių vynai
  • Balta šviežia duona, pyragaičiai (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
  • Šokoladas
  • Uogų želė ant bulvių krakmolo
  • Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
  • Bet kokios sriubos sriubos, daržovių tyrės
  • Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
  • Vaisiai: kriaušės, svarainiai ir troškinti vaisiai
  • Uogos: juodosios aronijos, paukščių vyšnios

Padidėjęs žarnyno judrumas:

  • Šalti gėrimai: uogų ir vaisių sultys ir kompotai, giros, baltųjų vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
  • Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
  • Ledai (pageidautina vaisiai)
  • Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
  • Uogos ir vaisiai: rūgštūs obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokę persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
  • Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
  • Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
  • Augaliniai aliejai: saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, linų sėmenų
  • Kviečių sėlenos, sėlenos duona
  • Jūros kopūstai, jūros gėrybės
  • Žalieji, riešutai

Daržovės yra geriausios žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geras poveikis žarnyno judrumui didinti yra šviežiai spaustų sulčių naudojimas: morkos, kopūstai, burokėliai ir salotų iš šių daržovių naudojimas, pagardintas augaliniu aliejumi.

Stenkitės neleisti didelėms pertraukoms tarp maitinimo, geriausias variantas būtų 5-6 valgiai per dieną mažomis porcijomis. Ypač atsargiai, reikia stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, saldūs pyragaičiai, saldainiai.

Turėtumėte valgyti daugiau žaliųjų, grūdų, grūdų, žaliavinių daržovių ir vaisių, kasdien gaminti salotas su augaliniu aliejumi. Rūgštinio pieno gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypač naudinga stikline kefyro naktį.

Ryte, prieš pusryčius, reikia gerti stiklinę vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, reikia gerti bent 1,5 litrų skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti patvirtintus populiarius receptus.

  1. Vidurių mišinys Jo paruošimui reikės: vieną šaukštą sudygusių kviečių grūdų, du obuolius, du šaukštus avižinių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuoliai turi būti trinti ant šiurkščio ryžių ir sujungti su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šilto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir išimamas visą dieną be apribojimų.
  2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai patenka į mėsmalę ir du valgomieji šaukštai propolio, senos pakuotė ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir naktį paimamas du šaukšteliai, nuplaunami šiltu vandeniu.
  3. Moliūgų sultinys. Valgomasis šaukštas šaltalankių žievės gaminamas 500 ml verdančio vandens, infuzuojamas ir geriamas kaip arbata.
  4. Planetačių sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsipūsti, padeda išmatuoti masę ir lengvai ištuštinti. Plantainės sėklos turi būti susmulkintos kavos malūnėlėje ir paimtos prieš valgant vieną šaukštelį.
  5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus vandens. Jie prisideda prie pakankamo kiekio išmatų masės susidarymo ir efektyviai išvalo žarnyną.

Kaip minkšti vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultinius, šviežias sultis, kopūstų marinatas, retas sultis, arbatą, įdėjus džiovintų obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis negalima pamiršti apie fizinį aktyvumą. Stenkitės judėti daugiau, kad ilgus pasivaikščiojimus šviežiame ore. Įsijunkite į aktyvų sportą, paleisti, plaukti, naudotis.

Kompleksiniai pratimai peristaltikai atkurti

Peristaltikos normalizavimą skatins tokie sportai kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Tai padės kasdienis pilvo, šalto vandens masažas ir pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, rinkinys. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

  1. Pratimas atliekamas iš „gulint“. Kojos pakelia ir atlieka judesius, kaip ir dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys yra tonuoti, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
  2. Nuo pradinės padėties „gulėti ant nugaros“ kojos, sulenktos ant kelio, yra apvyniotos ir glaudžiai prispaudžiamos prie skrandžio, likdamos šioje padėtyje kelias sekundes. Šis pratimas skatina žarnyną ir skatina dujų išmetimą.
  3. Paimkite pradinę padėtį "nuleidžiant". Kojos pakaitomis ištiesinamos ir traukiamos atgal, nugrimzdamos atgal. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina stagnaciją dubens organuose.
  4. Paimkite pradinę padėtį „nuleidžiant“, pabrėždami alkūnes ir delnus, nuleiskite galvą. Alternatyviai, pritūpęs ant sėdmenų, pirmiausia nukristi į kairę, tada į dešinę. Pratimai prisideda prie peristaltikos atkūrimo ir dujų išleidimo.
  5. Spaudos atsisiuntimas. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte, neišeinant iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemens pluoštą nuo 10 iki 20 kartų.
  6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir stengiasi atlikti kiekvieną pritūpimą kuo lėčiau.
  7. Šuoliai vietoje. Aktyvus šuolis padės paskatinti žarnyną. Šuoliams atlikti galite naudoti šokinėjimo virvę.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis - griežtai laikytis rekomendacijų, pataisyti mitybą ir padidinti motorinę veiklą. Tai atkurs normalias žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Žarnyno judrumo sutrikimų atkūrimas

Padidėjęs žarnyno judrumas atsiranda dėl daugelio priežasčių. Pagal statistiką, kas antras mūsų planetos gyventojas turi problemų su virškinimo sistema. Esant provokuojantiems veiksniams, žarnynas yra pirmas, kuris praranda savo funkciją, kuri prisideda prie medžiagų apykaitos sutrikimų ir lėtinių ligų vystymosi. Normalus asmens gerumas ir darbingumas priklauso nuo virškinimo trakto darbo. Mažiausias virškinimo sistemos veikimo sutrikimas neigiamai veikia bendrą kūno būklę, sukuria prielaidas silpninti imuninę sistemą.

Kas yra peristaltika?

Šis terminas reiškia žarnyno raumenų sienų ritminius susitraukimus, kurie skatina maisto masių judėjimą nuo plonos sekcijos iki storosios sekcijos. Šis veiksnys atlieka svarbų vaidmenį maistinių medžiagų įsisavinimo procesuose ir atliekų šalinimo iš organizmo procesuose.

Sklandžios raumenų skaidulos, esančios žarnyno sienoje, yra susijusios su peristaltiniais susitraukimais. Vienas sluoksnis yra išdėstytas išilgai, kitas - skersai. Nuoseklus mažinimas padeda sukurti bangas, kurių dažnis skirtingose ​​kūno dalyse yra skirtingas. Kelios kontraktinių judesių rūšys pasiskirsto per plonąją žarną, kurios skiriasi greičiu. Jos gali būti lėtos, vidutinės ir greitai. Dažnai vienu metu atsiranda kelių tipų bangos.

Maisto masė lėtai juda per storąją žarną, peristaltinės bangos šiame skyriuje yra mažiausios. 1–2 kartus per dieną organuose atsiranda greitas susitraukimas, kuris skatina išmatų judėjimą į išangę. Dvitaškio peristaltika remiasi refleksu, kuris atsiranda, kai maistas patenka į skrandį. Įprastas dvylikapirštės žarnos susitraukimų dažnis yra 10 kartų per minutę, plonas - 9-12 ir dvitaškis - 3-4. Tuo metu, kai maistas persikelia į išangę, dažnio indikatorius padidėja iki 12.

Silpna peristaltika padeda sulėtinti maistinių medžiagų įsisavinimo procesus, apsunkina išmatų masės perėjimą į tiesiąją žarną. Neapdoroto maisto likučiai, išmatų masės ir toksinai yra palikti organizme, palaipsniui jį apsinuodiję ir sukuriant idealios sąlygos patogeninių mikroorganizmų dauginimui.

Žarnyno judrumo pažeidimas yra daugumos virškinimo sistemos patologijų priežastis, kuriai būdingas vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, pilvo skausmas, opos ir gerybiniai navikai.

Kas sukelia peristaltiką?

Prastos peristaltikos priežastys gali būti:

  • nesveika mityba, kurioje vyrauja daug kalorijų turintys maisto produktai;
  • lėtinės virškinimo sistemos ligos;
  • gerybiniai ir vėžiniai žarnyno navikai;
  • komplikacijos po pilvo operacijos;
  • sėdimas gyvenimo būdas;
  • aukštesnio amžiaus;
  • genetinis polinkis;
  • neurologiniai sutrikimai;
  • pastovus stresas;
  • vaistai, mažinantys žarnyno judrumą.

Netinkama mityba tampa pagrindine žarnyno judrumo sutrikimų priežastimi. Šiuolaikiniai žmonės yra įpratę eiti užkandžiais, atsisakydami karštų pietų. Perteklinis krakmolas, riebalai ir cukrus prisideda prie fermentacijos procesų žarnyne.

Per žarnyno sienas toksinai prasiskverbia į pilvo ertmę, apsinuodiję kraują ir vidaus organus. Jau 35 metų amžiaus žarnynas užsikimšęs, kad jame susidarę išmatų akmenys sužeidžia gleivines. Pacientas pradeda jausti, kad žarnynas neveikia. Peristaltikos nebuvimas veda prie išmatų, kraujo stagnacijos pilvo ertmėje, hemorojus atsiradimo, gerybinių ir piktybinių navikų susidarymo. Norint normaliai funkcionuoti žarnyne ir gyvybiškai svarbiose bakterijose, reikalinga silpnai rūgšta aplinka ir didelių kiekių pluošto, kuris yra šviežių daržovių ir vaisių, suvartojimas.

Būtina pradėti atkurti žarnyno judrumą su gyvenimo būdo pokyčiais. Dauguma virškinimo sistemos ligų vystosi dėl hipodinamijos, sėdimo darbo ir ilgalaikio laikymosi prie lovos. Vidutinė mankšta yra veiksmingiausias žarnyno judrumo stimuliatorius. Norėdami tai padaryti, turite atlikti bent 10-15 minučių, kad užbaigtumėte pratimus. Ypač naudinga kasdien pasivaikščioti gryname ore.

Manoma, kad senyvo amžiaus žarnyno veikimas yra blogas: bendrų ligų, hormoninių sutrikimų, raumenų silpnumo ir nervinių galūnių pažeidimų, kontroliuojančių virškinimo trakto funkcijas, vystymasis.

Gydant skrandžio, tulžies pūslės ir kasos lėtines patologijas, pagerėja žarnyno peristaltika. Piktybiniai navikai, stresas, infekcinės ligos ir apsinuodijimas gali prisidėti prie organo funkcijų pažeidimo. Didina peristaltiką ir ilgalaikį tam tikrų vaistų vartojimą. Tačiau didžioji dalis virškinimo problemų skatinama netinkama mityba, valgyti greito maisto ir lengvojo maisto produktus. Padidėjęs peristaltika sukelia vidurių pūtimą, viduriavimą ir pilvo skausmą. Taip yra dėl puvimo proceso.

Kaip pasireiškia peristaltikos sutrikimai?

Pagrindinis diskinezijos požymis yra įvairaus intensyvumo ir vietos skausmas. Diskomforto sunkumas skiriasi nuo nedidelio diskomforto iki sunkių spazmų. Skausmas išnyksta po išmatų ar dujų. Jų intensyvumas mažėja vakare ir naktį. Nepageidaujami simptomai atsiranda po ryto valgio. Geresnis dujų susidarymas prisideda prie fermentacijos procesų. Lėtinis vidurių užkietėjimas sukelia viduriavimą. Ateityje žarnyną pradeda ištuštinti tik išgėrus vidurius arba kliudant klizma. Peristaltikos susilpnėjimas prisideda prie riebalų susidarymo.

Paciento būklė pablogėja: jis jaučiasi silpnas, gerai neužmigęs, tampa dirglus. Intoksikacijos simptomai didėja - odos bėrimai, spuogai, galvos skausmai. Padidėjusi žarnyno peristaltika, kūno temperatūra dažnai pakyla ir atsiranda nuolatinis viduriavimas. Nepakankamų maistinių medžiagų įsisavinimas prisideda prie svorio mažėjimo. Tokiais atvejais reikia tiksliai žinoti, kaip atkurti žarnyno peristaltiką.

Gydymo metodai

Virškinimo sistemos atkūrimas apima integruotą požiūrį. Terapinis kursas apima vaistų vartojimą, specialių pratimų atlikimą, subalansuotos mitybos sudarymą. Vaistinių augalų sultiniai, galintys padidinti žarnyno judrumą, yra labai veiksmingi. Stimuliuojantis vaistas turėtų būti skiriamas gydančiam gydytojui, nebūtina jį paimti.

Naudojant vidurius, galima padidinti žarnyno kontraktilumą. Šiuo metu yra daug vaistų, kurie veikia kai kuriuos virškinimo sistemos skyrius. Glauberovo druska skatina viso žarnyno peristaltiką. Jis yra efektyviausias ir greitai veikiantis vaistas. Jo priėmimas padidina osmosinį spaudimą, dėl kurio skysčio absorbcija sulėtėja. Ištuštinimas įvyksta po 1-2 valandų po piliulės.

Vidurinis vaistas, stiprinantis plonosios žarnos susitraukimą, palengvina virškinamojo maisto judėjimą išangės kryptimi. Poveikis stebimas 5-6 val. Po vaisto vartojimo. Preparatus, gerinančius storosios žarnos funkcionavimą, galima gaminti remiantis augalų ir cheminių medžiagų komponentais. Jie padidina kūno toną, paspartina išmatų išsiskyrimą. Antidepresantai, raminamieji preparatai ir antipsichotikai gali būti naudojami suaugusiųjų diskinezijai gydyti. Kaip sustiprinti žarnyno judrumą su dieta?

Visi maisto produktai yra suskirstyti į 2 grupes: tuos, kurie pagerina mažinimą, ir tie, kurie juos susilpnina. Antrą galima priskirti šokoladui, kavai, stipriai arbatai, sviesto produktams, želė, ryžių košė, kriaušės, obuoliai, vištienos kiaušiniai, sviestas. Žarnyno peristaltikos paspartinimas vyksta, kai vartojami uogų vaisių gėrimai, giros, baltojo vyno, mineralinio vandens, kefyro, šviežių daržovių ir džiovintų vaisių. Normalizuokite virškinimo sistemą naudodami šviežiai spaustą morkų, runkelių ir kopūstų sultis. Tos pačios daržovės gali būti naudojamos salotoms gaminti. Jums reikia valgyti kuo dažniau, porcijos turi būti mažos. Būtina neįtraukti riebalų ir keptų maisto produktų, dešrų, konservuotų maisto produktų, konditerijos gaminių iš dietos. Atsikratyti vidurių užkietėjimo padeda valgant stiklinę vandens. Tą dieną reikia suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio. Gydytojas patars, kaip žarnyno darbą reguliuoti liaudies metodais.

Alternatyvi medicina

Norint atkurti virškinimo sistemos funkcijas, yra receptas, kuris padidina peristaltiką. Pasiruošti reikia vartoti 1 valg. l daiginti grūdai, 2 šaukštai. l avižiniai dribsniai, 2 vidutiniai obuoliai, 1 nedidelis citrina ir 1 valgomasis šaukštas. l medus Obuoliai yra trinti ir sumaišyti su likusiais ingredientais ir šiltu vandeniu. Visą savaitę vaistas naudojamas bet kokiu kiekiu. Vidurinis poveikis turi džiovintų vaisių mišinį. 0,5 kg slyvų ir džiovintų abrikosų patenka per mėsmalę ir sumaišomi su 50 g propolio, 200 g sennos ir 200 ml šviežio medaus. Vaistas vartojamas 2 šaukšteliams. prieš miegą su stikline šalto vandens.

Sultinio spygliuočių ryškus vidurius veikia. 1 valgomasis šaukštas. l žaliavos supilkite 0,5 litrų verdančio vandens, reikalaujant 3 valandų ir naudokite vietoj arbatos. Sėklų sėklos, patekusios į žarnyno dydį, padidina greito virškinimo produktų pašalinimą. Grūdų sėklos paimkite 1 šaukštelį prieš valgį. Kviečių sėlenos valgomos, nuplaunamos šiltu vandeniu. Jie reikalingi pakankamam išmatų kiekiui formuoti. Vaisių ir daržovių sultys, kopūstų marinatas, obuolių ir vyšnių kompotas turi silpną vidurių efektą.

Gydymo kursą turi papildyti fizinis aktyvumas. Jūs negalite eiti miegoti iš karto po valgio, rekomenduojama vaikščioti ar tiesiog vaikščioti aplink namą. Aktyvus sportas - plaukimas, bėgimas, aerobika - atkuria virškinimo sistemos darbą. Naudinga yra lengvas pilvo masažas, grūdinimas, specialūs pratimai. Jie atliekami gulint. Kojos lenkiasi keliais ir pakelia, sukdami apskritimus. Tai padidina pilvo raumenų stiprumą, atkuria kraujo tiekimą organams, pagerina peristaltiką. Gerai pakoreguotas žarnyno tonas yra geriausia virškinimo sistemos ligų prevencija.

Padidėjęs žarnyno judrumas, būtina išvalyti toksinų kūną. Tai padeda enterosorbentams - aktyvuota anglis, Smekta, Enterosgel. Jie jungia kenksmingas medžiagas ir pašalina jas iš kūno. Glaudesnis žarnyno susitraukimas dažnai tampa dirgliosios žarnos simptomu. Gydymas apima greito maisto ir maisto, kuris sukelia fermentaciją, atsisakymą. Spazmolitikai naudojami atsikratyti skausmo. Su didele išmatomis būtina vartoti vaistą nuo viduriavimo (Loperamidas arba Imodium).

Žarnyno peristaltika: sustiprintos ir silpnos priežastys

Kai žarnyno sienų susitraukimai tampa nepakankami, jie kalba apie sumažėjusį žarnyno judrumą, ir jei jie sustiprėja, jie sako, kad jie padidėja. Abi šios sąlygos reikalauja korekcijos. Dažnai pakanka keisti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą, tačiau kai kuriais atvejais reikalingi vaistai.

Žarnyno judrumo fiziologinis pagrindas

Žarnyno peristaltika: kas tai? Iš eilės bangos panašūs kūno sienų raumenų susitraukimai, reikalingi turiniui perkelti.

Žarnyno peristaltiką kontroliuoja autonominė nervų sistema. Sienos raumenys yra išdėstyti dviejuose sluoksniuose: viename - išilgine, kita - apskrito (žiedo formos). Iš smegenų nervų skaidulos gauna informaciją apie jų susitraukimą ar atsipalaidavimą.

Nuoseklus šių sąlygų pasikeitimas užtikrina maisto judėjimą, o tada išmatas į išangę. Evakuacijos (defekacijos) procesas taip pat reikalauja peristaltinių žarnyno sienų judesių.

Peristaltikos dėka skysčiai, reikalingi naudingų medžiagų absorbcijai ir likusių medžiagų apdorojimui, tiekiami į virškinimo sistemą: tulžies išsiskyrimas iš tulžies pūslės į plonąją žarną ir kasos sulą iš kasos. Todėl judrumas yra svarbus ne tik transportavimui, bet ir maisto virškinimui.

Žarnyno peristaltika kiekvienoje virškinimo trakto dalyje turi savo specifiką. Pirma, skrandžio turinys patenka į dvylikapirštę žarną. Raumenų susitraukimai, atsirandantys reaguojant į maisto sienų stimuliavimą, gali būti lėtai, padidėję ar greiti. Paprastai tuo pačiu metu juda kelios peristaltinės bangos.

Jejunume ir ileume judrumas yra mažiau intensyvus. Storoje dalyje maistas ilgą laiką virškinamas. Santrumpos atsiranda tik kelis kartus per dieną ir perkelia turinį į analinį sfinkterį.

Pažeidimo priežastys

Sustiprinta, aktyvi žarnyno peristaltika yra vienas iš jos pažeidimo tipų, kai susitraukimai dažnai pasitaiko, o maistas labai greitai juda, be laiko virškinti.

Šios disfunkcijos priežastys gali būti:

  • medžiagos, kurios pernelyg sudirgina žarnyno sienas - vaistai, rūgštūs arba aštrūs maisto produktai;
  • didelis maisto kiekis;
  • uždegiminiai procesai žarnyne - kolitas, enterokolitas, gastritas;
  • psicho-emocinis perkrovimas, stresas, dirgliosios žarnos sindromas.


Peristaltikos priespauda ar nebuvimas, kai sienos susitraukia retai, lėtai ar ne visai, atsiranda dėl šių priežasčių:

  • dažnas ir nekontroliuojamas didelio kaloringumo maisto produktų vartojimas;
  • lėtinės virškinimo trakto ligos - kolitas, gastritas;
  • navikai - polipai, vėžys;
  • pilvo operacija;
  • su amžiumi susiję pokyčiai - raumenų atrofija, hormonų nepakankamumas, lėtinės patologijos;
  • hipodinaminis gyvenimo būdas;
  • narkotikų poveikis.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimų simptomai priklauso nuo jo tipo.

Padidėjęs raumenų sienos susitraukia:

  • Spazminiai skausmai. Žarnyno sienų dirginimas ir padidėjęs peristaltika lemia aštrią ir intensyvią jos sienų susitraukimą. Po valgymo simptomai didėja, vartojant vaistus, sumažėja miego metu.
  • Dažnas išmatos, kartais sloga (viduriavimas).
  • Padidėjęs vidurių pūtimas, pilvo pūtimas.
  • Išmatų pobūdžio pasikeitimai: jis tampa skystas, atsiranda gleivių, kartais kraujavimas.
  • Apsilankę tualete yra jausmas, kad žarnynas nėra visiškai ištuštintas.
  • Skirtingos lokalizacijos ir intensyvumo pilvo skausmai. Dienos metu jie gali pasireikšti vos pastebimu diskomfortu, kartais su stipriais spazmais. Dažnai šis požymis išnyksta po išmatų, dujų, miego metu ir po valgymo.
  • Pernelyg didelis vidurių pūtimas, pilvo pūtimas.
  • Vidurių užkietėjimas. Šio tipo išmatos sutrikimai yra patvarūs, tačiau retais atvejais jie kartojasi su viduriavimu, o jei jie negydomi, jie tampa lėtiniai.
  • Svorio padidėjimas atsiranda dėl virškinimo sutrikimų ir medžiagų apykaitos procesų organizme.
  • Apsinuodijimo požymiai: visuotinės gerovės blogėjimas, silpnumas, galvos skausmas, bloga nuotaika, alerginės reakcijos, odos bėrimas. Ilgalaikis perdirbtų maisto produktų buvimas žarnyne sukelia toksinų absorbciją.

Diagnostika

Norint sužinoti, kaip atkurti, normalizuoti žarnyno judrumą, būtina išsiaiškinti pažeidimo pobūdį ir priežastis.

Minimalus diagnostikos metodų rinkinys apima:

  • Pirštų tyrimas
  • Kopograma - išmatų masės analizė, skirta aptikti disbakteriozę ir kitus virškinimo sutrikimus.
  • Endoskopija - instrumentinis žarnyno tyrimas. Daugiau informacijos apie anestezijos naudojimą kolonoskopijai →
  • Irrigoskopija - rentgeno tyrimas su kontrastinės medžiagos įterpimu į žarnyną.

Sunkiais atvejais gali būti nustatytas pilvo ir dubens ultragarsas, kompiuterinė tomografija. Remiantis gautų duomenų rezultatais, gydytojas nustato diagnozę ir nustato gydymą.

Kas sukelia žarnyno peristaltiką

Blogas žarnyno judrumas prisideda prie išmatų stagnacijos. Dėl to bakterijos ten aktyviai veisiasi, prasideda puvimo procesai. Gauti toksinai absorbuojami į kraują ir teka į įvairius organus, sutrikdydami jų darbą.

Visų pirma, kepenys kenčia. Padidėjus apkrovai, ji nesusijusi su filtravimo funkcija. Didėja organizmo intoksikacijos požymiai: galvos skausmas, mieguistumas, mieguistumas, nuotaikos sumažėjimas, odos būklės pablogėjimas, spuogų ir kitų bėrimų atsiradimas.

Su dideliu skysčių praradimu išsivysto šaltkrėtis, tachikardija, galvos svaigimas. Jei medicininė pagalba nėra teikiama, šiomis sąlygomis atsiranda dusulys, traukuliai, vėmimas ir širdies susitraukimų dažnis.

Kita padidėjusio žarnyno judrumo komplikacija yra nepakankama naudingų medžiagų absorbcija, dėl kurios organizme gali sutrikti medžiagų apykaitos procesai.

Gydymas

Žarnyno judrumo pažeidimas reikalauja gydymo, nes jis blogina sveikatą ir gali sukelti komplikacijų. Terapija atliekama komplekse, reiškia mitybos korekciją, specialių fizinių pratimų įgyvendinimą ir vaistus. Gydytojas nustato visus paskyrimus, nustatydamas pažeidimų priežastis ir nustatydamas jų pobūdį.

Lėtos žarnyno ir skrandžio peristaltikos gydymas yra skirtas jo stimuliacijai. Iš dietos būtina pašalinti didelės kaloringumo maisto produktus: saldainius, riebaus maisto produktus. Taip pat uždrausti produktai, didinantys dujų susidarymą ir fermentaciją: pupelės, virti kiaušiniai, švieži pyragaičiai, šviežias pienas.

Kasdienio meniu pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai, sėlenos - pluošto šaltiniai. Valgymas yra būtinas dažnai ir mažomis porcijomis. Visą dieną išgerkite apie 2 litrus vandens.

Kai nepakanka mitybos pokyčių, gydytojas skiria vaistus žarnyno judrumui padidinti:

  • sienos, didinančios raumenų tonusą (Vasopressin, Prozerin);
  • vidurius (druskos, ricinos aliejaus, senado, Regulx, magnezijos).

Apytikslis rytinių pratimų kompleksas gali būti toks:

  1. Pratimai „dviratį“ guli ant nugaros. Pradėkite 25 kartus.
  2. Gulėdamas ant nugaros, sulenkite kojas ir traukite į krūtinę, palaikykite 5 sekundes, grįžkite į pradinę padėtį. Atlikite 10-12 kartų.
  3. Gulint ant nugaros, tiesios kojos pakyla ir švino už galvos, lėtai nuleiskite. Atlikite 10-12 kartų.
  4. Pastovus, kojų pečių pločio atstumas, užbaigti korpuso kairę ir dešinę. Atlikite 10-12 kartų kiekviena kryptimi.
  5. Vaikščioti vietoje 3-5 minutes.

Padidėjęs ir dažnas žarnyno sienelės susitraukimas, skiriamas kitas gydymas, nes šiuo atveju būtina sumažinti peristaltiką. Mityba individualiai, remiantis paciento pastebėjimais.

Būtina nustatyti, kurie maisto produktai sukelia dirginimą ir spazmus. Dažniausiai tai yra aštrūs, rūkyti, riebaus maisto produktai, gazuoti gėrimai ir alkoholis, pienas. Produktai, skirti sumažinti žarnyno judrumą - virtos ir virtos daržovės, ryžiai, avižos, želė.

Siekiant pašalinti padidėjusį žarnyno judrumą, skiriami vaistai, kurie jį sulėtina: „Imodium“, „Loperamide“, „Lopedium“, „Diara“. Terapinės gimnastikos tikslas yra atsipalaiduoti raumenys, fiziniai pratimai derinami su kvėpavimu. Renkantis juos pagrindinis dalykas yra išvengti spaudimo pilvo raumenims.

Pradinė padėtis: stovi ant visų keturių arba gulėti ant nugaros. Jogos atliks pratimus, Pilates („kitty“, tempimo įstrižainiai). Daugiau apie peristaltikos tobulinimą →

Prevencija

Kadangi suaugusiųjų peristaltika dažniausiai nėra lengva, verta atkreipti dėmesį į jo sutrikimų prevenciją:

  • bent kartą per metus apsilankykite gastroenterologe, kad būtų galima laiku nustatyti virškinimo trakto ligas ir jas pašalinti;
  • išlaikyti vidutinį fizinį aktyvumą - eiti pasivaikščioti ir dviračius, apsilankykite baseine ir pan.;
  • sekite mitybą ir laikykitės sveikos mitybos - mityba, skirta normaliam žarnyno judrumui, apima maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, valgyti, vengiant saldainių, ankštinių, kepimo, aštrių ir aromatinių patiekalų.

Žarnyno peristaltika yra jos gebėjimas ritmiškai sutraukti sienas. Būtina perkelti maistą iš skrandžio į išangę, taip pat ir virškinti.

Pažeidus peristaltiką, atsiranda jos susilpnėjimas ar stiprėjimas. Abi sąlygos sukelia diskomfortą, komplikacijas ir reikalauja gydymo. Norint atkurti normalų žarnyno veikimą, būtina ištaisyti mitybą, vaistus ir fizinį krūvį.