Kaip pagerinti žarnyno judrumą - gydymą ir gydymą

Statistika rodo, kad didelė išsivysčiusių šalių gyventojų dalis kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo traktu. Tai virškinimo sistema, kuri yra viena pirmųjų, prarandančių savo funkcijas, o tai apima įvairių patologijų ir ligų vystymąsi. Netgi senovėje gydytojai patarė keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad susidorotų su ligomis.

Geras kūno sveikata ir efektyvumas bet kuriame amžiuje priklauso nuo tinkamo žarnyno veikimo. Bet kokie virškinimo sistemos gedimai nedelsdami paveikia žmogaus būklę ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir vystyti nepageidaujamas patologijas. Pažvelkime į tai, kas nutinka organizmui žarnyno peristaltikos (diskinezijos) atveju, kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinimo trakto veikimą.

Kas yra peristaltika?

Žarnyno peristaltika - tai tuščiavidurio vamzdžio organo sienelių susilpnėjimas, kuris skatina maisto gabalėlių judėjimą iš viršutinių dalių į lizdus. Virškinimo trakto peristaltika atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese, padedanti virškinamąjį maistą perkelti iš viršutinės žarnos į žemesnę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja lygūs raumenys, esantys žarnyno sienose dviem sluoksniais. Viename sluoksnyje raumenų pluoštai yra išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Nuoseklūs šių raumenų judėjimai ir peristaltinė banga, kurios dažnis skirtinguose padaliniuose bus skirtingas.

Taigi plonojoje žarnoje dauginamos įvairios peristaltinės bangos, kurios skiriasi viena nuo kitos perėjimo į žarnyną greičiu ir yra labai lėtos, lėtos, greitai ir greitai. Šiuo atveju kelios peristaltinės bangos vienu metu gali praeiti palei plonąją žarną.

Dvitaškyje virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristaltinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau kelis kartus per dieną žarnyne yra stiprūs pjūviai, kurių turinys nukreipiamas į išangę.

Peristaltiniai judesiai dvitaškyje atsiranda po reflekso, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštės žarnos - 10-12 susitraukimų per minutę, plonojoje žarnoje -9-12, dvitaškyje - 3-4 arba 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sutrikusi žarnyno judrumas, naudingų medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto ruošimas pablogėja, o atliekų šalinimo procesas tampa sudėtingas. Kaip rezultatas, visa, kas sukaupta ir nėra virškinama virškinimo sistemoje, virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė daugelio bakterijų - parazitų - reprodukcijai.

Ši sąlyga sukelia daugelio virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalios išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegiminių procesų, opų ir polipų susidarymo, vystymąsi. Siekiant išvengti tokių nelaimingų pasekmių, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.

Priežastys, dėl kurių sutrikusi peristaltika

Silpnas žarnyno judrumas gali atsirasti dėl daugybės provokuojančių veiksnių:

• Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja mažos apimties kalorijų turintys maisto produktai
• Chroniškos žarnyno ir vidaus organų ligos (kepenys, kasa, tulžies pūslė)
• Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
• Pilvo chirurgija
• Aktyvaus gyvenimo būdo stoka (hipodinamija)
• Amžiaus faktorius
• Genetinis polinkis
• Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
• Vaistai žarnyno judrumui

Mitybos klaidos yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis iš jų yra įpratę patenkinti savo alkį greitais užkandžiais, pirmenybę teikdami visaverčiu sumuštiniu su dešra ar greito maisto produktais, kartu su gazuotais gėrimais ar stipria kava. Dėl miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus, suvartojimo fermentacijos ir skilimo procesas prasideda žarnyne.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia į toksiškas medžiagas, kurios nuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, pradeda formuotis vadinamosios išmatos, einančios per virškinamąjį traktą, sukelia jos gleivinės pažeidimą. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojus, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno veikimui ir gyvybiškai svarbių mikroorganizmų gyvybei reikalingas silpnai rūgštus aplinka ir pakankamas mitybos pluošto kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnyno veikimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinimo trakto ligų pradžia sukėlė sėdimą darbą, judėjimo stoką ir tinkamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdieninius pratimus, įskaitant rytinius pratimus ir pašildymą darbe. Didelės naudos suteiks ilgų pasivaikščiojimų gryname ore.

Senatvėje žarnyno judrumo sutrikimai atsiranda dėl bendrų ligų progresavimo, hormoninių priežasčių, raumenų atrofijos ir raumenų tono sumažėjimo. Vyresniame amžiuje vyrauja atoninio tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis yra susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių amžiaus hipoksiją, pažeidimu.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

• Dažni pilvo skausmai, turintys skirtingą lokalizaciją. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir didėti ar sumažinti priklausomai nuo paros laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po išmatų ar dujų išleidimo, jie gali pabėgti po pietų ir visiškai išnykti miego metu, tada atnaujinti pusryčių metu, gavus kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali sustiprinti emocinis neramumas ir stresas.
• Pūtimas, pilvo pūtimas. Kartu su maisto virškinimo procesu dažnai padidėja dujų susidarymas.
• Kėdės sutrikimai. Jam būdingas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį galima pakeisti viduriavimu. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtiniu, o žarnyno judėjimas gali būti pasiektas tik vidurius ar valymo klizmas.
• Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, kurie trikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda įgyti papildomų svarų.
• Bendrosios būklės, silpnumo, dirglumo, nemiga.
• Kūno intoksikacijos simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, skubėkite kreiptis į gydytoją diagnozuoti ir laiku gydyti žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Labai sunku diagnozuoti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinį vaizdą. Gydytojas turėtų atmesti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulas, tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos polipai ir navikai.

Šiuo tikslu atliekamas tyrimų kompleksas, įskaitant scatologiją, išmatų kraujo ir disbakteriozę bei aparatūros tyrimus (endoskopiją ir irrigoskopiją). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginių ėmimas histologiniam tyrimui). Diagnostinės priemonės padės išaiškinti virškinimo trakto veikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Gerinti ir stiprinti žarnyno judrumą

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą požiūrį, kuris apima vaistų skyrimą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų atlikimą. Geras rezultatas gaunamas naudojant tradicinę mediciną: nuoviras ir vaistinių augalų užpilai, mišinių, kurie pagerina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Gydant žarnyno peristaltikos sutrikimus, sėkmingai naudojami vaistai, turintys stimuliuojančio poveikio, didinantis judrumą ir didinantis žarnyno raumenų tonusą (prozerinas, aceclidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistai turėtų būti administruojami prižiūrint.

Stiprinti žarnyno kontraktinę funkciją, vartojant vidurius. Su jų pagalba pagreitinti žarnyno judėjimą, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daug įvairių vidurių, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visi vidurius slopinantys vaistai gali būti suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

1. Vidurius, veikiantys visą žarnyną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jie laikomi galingiausiais ir greičiau veikiančiais būdais. Kai jie imami, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia susikaupti chromo skysčio daliai ir padidina judrumą. Poveikis po gydymo įvyksta po 1-2 valandų ir skatina greitą ištuštinimą ūminiame vidurių užkietėjime.
2. Vidurių vidurių veikėjai, veikiantys plonosiose žarnose. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio populiarinimą per žarnyną, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Poveikis po vidurių užkietėjimo pasireiškia per 2-6 valandas ir gali būti susijęs su vidutinio sunkumo skausmu.
3. Vidurių užkietėjimas, veikiantis storąsias žarnas. Tokie vaistai gali būti augaliniai ir sintetiniai. Žolinių preparatų pagrindą sudaro vaistažolės ir augalai: rabarbarų, smilkalų, saldymedžio, sennos lapų šaknys ir milteliai, tinktūros, sausieji ekstraktai, žvakės ar lašai. Jų veiksmai pasireiškia dvitaškio tono stiprinimu ir ištuštinimo akto atkūrimu. Toks šiuolaikiškas preparatas, kaip Regulx, turi senna lapus ir vaisius, slyvų ir figų, parafino, kafiolio. Ji gerai toleruojama ir naudojama žarnyno atonijoje, kurią sukelia stresas, fizinis neveiklumas ir nesveika mityba.

Sintetiniai vaistai yra fenolftaleinas, Bisacodil, Guttalaks. Šios lėšos yra tablečių, tiesiosios žarnos žvakių, lašų pavidalu. Jų veikloje padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda užkietėjimui ir žarnyno atonijai, kuri atsiranda po operacijos. Tačiau šioms priemonėms gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolikos.

Gydymo kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichologinę būklę ir padeda kovoti su stresais - neuroleptikai, raminamieji preparatai ir antidepresantai.

Tinkama mityba siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus gydant žarnyno judrumą yra mitybos reguliavimas. Tai leis nustatyti normalų virškinimo sistemos veikimą ir išvalyti žarnyną nuo toksinų. Visi maisto produktai, turintys įtakos žarnyno judrumui, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

Peristaltikos mažinimas

• Karšti gėrimai (arbata, kava, kakava)
• Raudonųjų vynuogių vynai
• Balta šviežia duona, pyragaičiai (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
• Šokoladas
• Uogų želė ant bulvių krakmolo
• Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
• Bet kokios sriubos sriubos, daržovių tyrės
• Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
• Vaisiai: kriaušės, svarainiai ir troškinti vaisiai
• Uogos: juodosios aronijos, paukščių vyšnios

Padidėjęs žarnyno judrumas:

• Šalti gėrimai: uogų ir vaisių sultys ir kompotai, giros, baltųjų vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
• Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
• Ledai (pageidautina vaisiai)
• Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
• Uogos ir vaisiai: rūgštūs obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokę persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
• Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
• Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
• Augaliniai aliejai: saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, linų sėmenų
• Kviečių sėlenos, sėlenos duona
• Jūros kopūstai, jūros gėrybės
• Žalieji, riešutai

Daržovės yra geriausios žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geras poveikis žarnyno judrumui didinti yra šviežiai spaustų sulčių naudojimas: morkos, kopūstai, burokėliai ir salotų iš šių daržovių naudojimas, pagardintas augaliniu aliejumi.

Stenkitės neleisti didelėms pertraukoms tarp maitinimo, geriausias variantas būtų 5-6 valgiai per dieną mažomis porcijomis. Ypač atsargiai, reikia stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, saldūs pyragaičiai, saldainiai.

Turėtumėte valgyti daugiau žaliųjų, grūdų, grūdų, žaliavinių daržovių ir vaisių, kasdien gaminti salotas su augaliniu aliejumi. Rūgštinio pieno gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypač naudinga stikline kefyro naktį.

Ryte, prieš pusryčius, reikia gerti stiklinę vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, reikia gerti bent 1,5 litrų skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti patvirtintus populiarius receptus.

1. Vidurių mišinys Jo paruošimui reikės: vieną šaukštą sudygusių kviečių grūdų, du obuolius, du šaukštus avižinių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuoliai turi būti trinti ant šiurkščio ryžių ir sujungti su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šilto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir išimamas visą dieną be apribojimų.
2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai patenka į mėsmalę ir du valgomieji šaukštai propolio, senos pakuotė ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir naktį paimamas du šaukšteliai, nuplaunami šiltu vandeniu.
3. Moliūgų sultinys. Valgomasis šaukštas šaltalankių žievės gaminamas 500 ml verdančio vandens, infuzuojamas ir geriamas kaip arbata.
4. Planetačių sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsipūsti, padeda išmatuoti masę ir lengvai ištuštinti. Plantainės sėklos turi būti susmulkintos kavos malūnėlėje ir paimtos prieš valgant vieną šaukštelį.
5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus vandens. Jie prisideda prie pakankamo kiekio išmatų masės susidarymo ir efektyviai išvalo žarnyną.

Kaip minkšti vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultinius, šviežias sultis, kopūstų marinatas, retas sultis, arbatą, įdėjus džiovintų obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis negalima pamiršti apie fizinį aktyvumą. Stenkitės judėti daugiau, kad ilgus pasivaikščiojimus šviežiame ore. Įsijunkite į aktyvų sportą, paleisti, plaukti, naudotis.

Kompleksiniai pratimai peristaltikai atkurti

Peristaltikos normalizavimą skatins tokie sportai kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Tai padės kasdienis pilvo, šalto vandens masažas ir pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, rinkinys. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

1. Pratimas atliekamas iš „gulint“. Kojos pakelia ir atlieka judesius, kaip ir dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys yra tonuoti, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
2. Nuo pradinės padėties „gulėti ant nugaros“ kojos, sulenktos ant kelio, yra apvyniotos ir glaudžiai prispaudžiamos prie skrandžio, likdamos šioje padėtyje kelias sekundes. Šis pratimas skatina žarnyną ir skatina dujų išmetimą.
3. Paimkite pradinę padėtį "nuleidžiant". Kojos pakaitomis ištiesinamos ir traukiamos atgal, nugrimzdamos atgal. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina stagnaciją dubens organuose.
4. Paimkite pradinę padėtį „nuleidžiant“, pabrėždami alkūnes ir delnus, nuleiskite galvą. Alternatyviai, pritūpęs ant sėdmenų, pirmiausia nukristi į kairę, tada į dešinę. Pratimai prisideda prie peristaltikos atkūrimo ir dujų išleidimo.
5. Spaudos atsisiuntimas. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte, neišeinant iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemens pluoštą nuo 10 iki 20 kartų.
6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir stengiasi atlikti kiekvieną pritūpimą kuo lėčiau.
7. Šuoliai vietoje. Aktyvus šuolis padės paskatinti žarnyną. Šuoliams atlikti galite naudoti šokinėjimo virvę.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis - griežtai laikytis rekomendacijų, pataisyti mitybą ir padidinti motorinę veiklą. Tai atkurs normalias žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Glaudesnis žarnyno peristaltika

Pratimai, mityba ir kiti būdai, kaip pagerinti intestinalinį judrumą reklamose, matė kiekvieną asmenį. Pakankamas peristaltikos laipsnis siejamas su gera sveikata ir tinkamu virškinimu. Ir mažai žino, kad hiperperistalizė yra rimta problema, kurią lydi nemalonių simptomų kompleksas.

Kas yra peristaltika

Norėdami suprasti, kas yra problema, reikia išsiaiškinti, kas yra peristaltika. Peristaltinis vadinamas virškinimo sistemos tuščiavidurių organų susitraukimu: skrandimi ir žarnyne. Wavelike pjūvių greitis nėra tas pats:

• dvylikapirštės žarnos greitis sutrumpėja (apie 12 susitraukimų per minutę);
• lėtai - skrandyje ir tiesioje žarnoje - apie 3 kartus per minutę.

Peristaltikos tikslas yra maisto vienkartinės medžiagos (chyme) pažanga išilgai viso virškinimo sistemos nuo maisto pripildymo iki defekacijos. Išlaikyti tinkamą virškinimo greitį yra patogus virškinimas, kurį žmogus nesijaučia, negirdi.

Jei sumažėja virškinamojo trakto organų susitraukimo greitis, žarnyno turinys (chyme) judėja lėtai, puvimo procesai pradeda vyrauti virš fermentacijos, o atitinkami simptomai atsiranda.

Tačiau kyla natūralus klausimas: ar patologija padidėjo žarnyno peristaltika, ty viršija virškinimo sistemos ertmių normalaus sumažėjimo normą ir ar reikia gydymo. Atsakymą galite rasti išsiaiškinant proceso etiologiją ir klinikinį vaizdą šio reiškinio fone.

Padidėjusios peristaltikos priežastys

Žarnyno judrumo padidėjimo etiologija arba priežastys, dėl kurių nukrypsta nuo normos, yra įvairios: apima ir išorinius, ir vidinius veiksnius.

1. Dažniausia pagreitintos peristaltikos priežastis yra netinkama mityba. Tai gali būti apie (sugedusius, pasibaigiančius) produktus arba greito maisto, greito maisto produktus. Priklausomai nuo individualių žmogaus kūno savybių, patologinį procesą sukelia riebaliniai ir didelio kaloringumo maisto produktai.

Jei procesą vertiname kaip įmanoma paprastesnį, galime pasakyti, kad „nesveikas“ maistas objektyviai arba tam tikro organizmo požiūriu skatina fermentacijos procesus, todėl žarnynas pradeda mažėti greičiau.

Netinkama mityba yra statistiškai labiausiai paplitusi žarnyno judrumo priežastis.

1. Hiperistaltiką gali sukelti įvairios patologijos:

• lėtinės virškinimo sistemos ligos (gastritas, pankreatitas, cholecistitas), kai maistas virškinamas nepakankamu kiekiu, dėl kurio vyksta fermentacija;
• virškinimo trakto navikai;
• infekcijos (pvz., apsinuodijimas maistu).

Ši kategorija taip pat apima genetinį polinkį. Tai reiškia, kad paveldimas veiksnys neturi įtakos pačiai peristaltikai, bet dėl ​​patologijų atsiradimo tikimybės, kurios klinikinė nuotrauka apims šį pažeidimą.

1. Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti tokį šalutinį poveikį kaip aktyvus peristaltika. Paprastai sunku nustatyti ryšį tarp narkotikų vartojimo ir hipergistalizmo simptomų.
2. Žarnyno susitraukimo dažnumo didinimas priklauso nuo asmens emocinės būklės: stresas sukelia dirgliosios žarnos sindromą, kurį lydi padidėjęs peristaltika.

Priežasties nustatymas atliekamas surenkant anamnezę (po kurios atsiranda patologiniai simptomai, kurių lėtinės ligos yra paciente), laboratoriniai ir funkciniai tyrimai.

Padidėjusio žarnyno judrumo simptomai

Hiperperistalizės simptomai yra panašūs į žarnyno sutrikimų apraiškas. Asmuo susiduria su tokiu diskomfortu:

• skirtingo sunkumo epigastriniai skausmai;
• pilvo pūtimas, vidurių pūtimas;
• dažnos išmatos (nebūtinai skystos);
• sutrikusi išmatos: viduriavimas pasireiškia dažniau, tačiau kartais yra galimas vidurių užkietėjimas;
• bendras tonas sumažėja dėl nuolatinio diskomforto;
• kūno svorio pokytis dėl sumažėjusios maistinių medžiagų absorbcijos.

Pažymėtina, kad skausmas, patinimas ir drebulys skrandyje prasideda tiesiai iš valgio, net prieš chyme patenka į žarnyną. Faktas yra tas, kad žarnyno susitraukimai neprasideda nuo to momento, kai į jį patenka maistas, bet nuo pat valgio pradžios.

Ankstyvajame patologijos vystymosi etape asmuo gali ignoruoti simptomus, nes jie nėra labai ryškūs. Tačiau palaipsniui blogėja asmens gerovė, nuolatinis fermentacijos procesas žarnyne skatina organizmo apsinuodijimą dėl nepakankamos vitaminų ir mikroelementų absorbcijos, vitamino trūkumo ir įvairių patologijų.

Gydymas

Jei yra nuolatinių padidėjusio peristaltikos požymių, kreipkitės į gydytoją. Simptomas gali kalbėti apie sunkias patologijas, kurioms reikia gydymo. Kuo greičiau jis pradės veikti, tuo didesnė tikimybė, kad visiškas atsigavimas bus įvykdytas.

Efektyvus gydymas apima diagnozę ir ligos priežasties nustatymą. Gydymas turėtų būti etiologinis, t. Y. Skirtas spręsti pagrindines priežastis.

Netinkamos mitybos atveju būtina pakeisti mitybą ir mitybą:

• Porcijos turėtų būti mažos, o valgiai dažnai ir atliekami vienu metu.
• Būtina išskirti fermentacijos procesus sukeliančius produktus - paprastus angliavandenius.

Jūs neturėtumėte laukti akimirksnio rezultato, bet tinkamai maitinant, nes nėra kitų priežasčių, dėl kurių atsiranda žarnyno sutrikimas, sveikatos būklė po tam tikro laiko atsinaujina.

Siekiant paspartinti šį procesą, galite vartoti šiuos vaistus:

• absorbentai (aktyvuota anglis, Smecta, Enterosgel), kurie dirgina virškinimo trakto gleivines;
• antispazminiai ir analgetikai (Spazgan, No-spa, Nise);
• vaistai nuo viduriavimo (Loperamidas, Immodium), kurie greitai nutraukia viduriavimą, bet kurių negalima vartoti pernelyg dažnai.

Jei žarnyno sutrikimas turi neuropsichiatrinę priežastį, gydytojas gali paskirti:

• antidepresantai
• raminamieji,
• vaistai nuo nerimo.

Efektyviausia yra psichoterapija, tačiau ji yra sukurta ilgą laiką, o užsitęsęs maisto virškinimo proceso patologija yra pavojinga sveikatai.

Kai dėl lėtinių virškinimo sistemos ligų atsirado padidėjęs peristaltika, būtina atidžiai ištirti ir gydyti gydytojo priežiūrą.

Prevencija

Pagrindinės skrandžio ir žarnyno peristaltikos prevencijos priemonės yra optimalus motorinio aktyvumo lygis ir tinkama subalansuota mityba, atitinkanti organizmo maistinių medžiagų, vitaminų, mikroelementų, pluošto poreikius, tačiau neperkraunama virškinimo trakto.

Prevencinių priemonių sąrašas apima:

• gebėjimas tinkamai patirti stresines situacijas: įgūdis, kurį psichologai vadina „psichikos higiena“;
• vaistų kontrolė;
• nuolatinė medicininė apžiūra.

Trumpalaikiai virškinimo sutrikimai nekalbama apie patologiją ir neturėtų tapti didelio susirūpinimo priežastimi. Tačiau, norint atkurti sveikatą, gerovę ir gyvenimo kokybę, reikia reguliariai atsirasti padidėjusio peristaltikos simptomų.

Glaudesnis žarnyno peristaltika

Ką reiškia peristaltika?

Peristaltika yra ne tik virškinimo sistemos darbo procesas, išreikštas skrandyje apdoroto maisto skatinimu dėl virškinimo trakto organų raumenų susitraukimų. Virškinimo proceso metu iš stemplės viršutinių regionų pradžios į išangę pereina maistas.

Peristaltiniai judesiai grindžiami dvigubo sluoksnio lygiųjų raumenų, esančių raumenų pluoštuose, susitraukimu. Viename iš sluoksnių jis yra išilginis, kitame - apskritas, kuris sudaro norimą peristaltinę bangą. Bangų panašių susitraukimų intensyvumas skiriasi priklausomai nuo organo skyriaus. Pavyzdžiui, plonojoje žarnoje yra keletas peristaltinių judesių tipų, pradedant nuo labai lėto raumenų susitraukimų ir baigiant greitai, o kai kuriais atvejais net sparčiu tempu.

Lėtiausia peristaltikos darbo dalis yra storosios žarnos. Čia raumenų susitraukimų greitis yra mažas, o tik kelis kartus per dieną organizmo darbe įvyksta stiprių ritminių susitraukimų akimirkos, verčiančios medžiagą stumti į išangę.

Pagreitinto žarnyno judrumo mechanizmas

Sutrikimai, paspartinti žarnyno raumenų susitraukimo greitį, gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių: maisto savybių ypatumai, centrinės nervų sistemos sutrikimai, virškinimo trakto ligos. Be to, peristaltikos pagreitėjimo priežastis gali būti muilinės aplinkos susidarymas, derinant kalį su magnio druskomis, riebalų rūgščių ir kitų fermentų buvimu.

Virškinamo maisto pažangos greitis tiesiogiai priklauso nuo receptorių būklės. Kuo labiau jie sudirgina veiksniai, kurie yra susiję, greitesnis ir ritminis žarnyno raumenų susitraukimas.

Kai kuriais atvejais virškinimo trakto organų gydymui dirbtinai pasiekiamas didelis peristaltikos lygis. Šiuo tikslu jis taikomas kompleksiniu būdu: specialios maisto dietos ir gydymo bei profilaktikos pratimai, dėl kurių peristaltikos mechanizmas veikia reikiamu režimu.

Kas tai sustiprina?

Pagrindinė peristaltikos stiprinimo priežastis yra fermentacijos buvimas virškinimo trakto organuose, būtent šis veiksnys paaiškina pilvo pūtimą, burbuliavimą, gurgavimą, blaškymą, skrandžio skausmą, padidėjusį vidurių pūtimą, viduriavimą. Virškinimo trakto raumenų susitraukimų dažnumo padidėjimas atsispindi peristaltikos darbe, paspartinant jo darbą. Kas gali sukelti greitį ir įgyti peristaltikos darbą:

• Lėtinių ligų buvimas paūmėjimo stadijoje.
• Infekcijos buvimas.
• Onkologiniai pasireiškimai virškinimo trakte.
• Disbakteriozė.
• Genetinis įgimtas.
• Kai kurių vaistų šalutinis poveikis.

Kai kuriais atvejais stresas ar nervų įtampa taip pat gali sukelti virškinimo trakto raumenų susitraukimų, ypač storosios žarnos ir žarnyno, intensyvumą. Tokią pačią reakciją gali sukelti ir augalinio pobūdžio maistas kartu su kitais produktais, kaip savotiška apsauginio pobūdžio kūno reakcija, kuri padeda organizmui susidoroti su sunkių virškinamų produktų ir toksiškų medžiagų sudarymu.

Padidėjusio peristaltikos simptomai

Padidėjusi virškinimo trakto peristaltika išreiškiama šiais simptomais:

• Skausmo buvimas virškinimo trakto srityje. Žarnyno sutrikimai gali būti išreikšti skirtingais skausmo stiprumais, kurie gali pasireikšti kaip organo srityje ir plačiau. Šis simptomas atsiranda dėl padidėjusio raumenų susitraukimų intensyvumo, ir šis simptomas gali pasireikšti dėl organų ligų, ypač maisto, arba dėl įtemptų situacijų.
• Pūtimas, pilvo pūtimas. Peristaltikos greičio didinimas gali sukelti patinimą ir dujų kaupimąsi skrandyje.
• Greitas svorio padidėjimas. Virškinimo sistemos sutrikimas dėl svorio padidėjimo yra vienas iš padidėjusio peristaltikos simptomų.
• Dažnas viduriavimas. Šis simptomas gali pasireikšti įvairių virškinimo trakto ligų fone.
• Nerimas. Sustiprintas peristaltikos darbas gali neigiamai paveikti bendrą būklę silpnumo, karščio, prakaitavimo, negalavimų pavidalu.

Kaip sulėtinti žarnyno peristaltiką

Prieš pradedant gydyti pagreitinto peristaltikos poveikį, būtina išsiaiškinti, kodėl atsirado tokio tipo gedimas. Kai kuriais atvejais tikslingiau naudoti vaistus, kurie padeda pašalinti dirginančias medžiagas. Tai normalizuoja darbą ir padeda pašalinti medžiagą, kuri gali sukelti uždegiminius procesus, sumažinti išmatų dažnį ir organizuoti aukštos kokybės maisto virškinimą.

Tuo atveju, kai vaistinių preparatų priėmimas yra kontraindikuotinas, ekspertai pataria naudoti receptus, paimtus iš tradicinės medicinos. Yra įvairių pramoninės ir augalinės kilmės produktų, kurie sudėtingoje ar atskiru būdu slopina ir mažina peristaltikos darbą.

Paruošimas

Pasirinkdami būtinus vaistus, kurie sulėtina virškinimo trakto raumenų susitraukimus, ekspertai pataria pirmiausia kreiptis į veikimo būdą. Svarbu tiksliai nustatyti vaistų, kurie slopina peristaltikos darbą, kategoriją:

• Enterosorbentai. Paprasčiausia, labiausiai prieinama ir efektyviausia, išlieka ta pati aktyvuota anglis. Naudojant šį vaistą, jis neutralizuoja ir sugeria kenksmingus ir toksiškus mikroorganizmus, kurie natūraliai išsiskiria iš organizmo. Taip pat galite pastebėti: „Polysorb“, „Enterosgel“, „Polyphepan“, „Carbopekt“, „Atoksil“, „Polifan“, „Neosmektin“ ir, žinoma, „Smektu“.
• Pribiotikai. Šio tipo vaistai yra sukurti remiantis specialiąja mikroflora, kurioje yra bakterijų, naudingų jų savybėms, sudėtis. Pribiotikų veikimo principas yra organizuoti mikroflorą, reikalingą normaliam virškinimui virškinimo trakto organuose, surenkant būtinas bakterijas, kurios užtikrina peristaltikos stabilumą per tam tikrą laikotarpį. Probiotikai: Bifidumbacterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Baktistin, Norbactin, Acilact ir kt.
• Antibakterinio ir antimikrobinio poveikio preparatai. Šis gydymo būdas apima antibiotikų, kurie slopina bakterijų ir mikrobų darbą, naudojimą, tai ypač svarbu tais atvejais, kai organizme tiksliai diagnozuojama E. coli ir kitų kenksmingų mikroorganizmų. Pavyzdžiui: Levomicetinas, metronidazolas, Alpha Normiks, Enterofuril, Intrix, Intestopan.
• Stimuliuojant vaistus peristaltikai. Šio tipo vaistai yra skirti nuraminti raumenų susitraukimus, ypač storosios žarnos sritis, o tai savo ruožtu mažina viduriavimo dažnumą. Tie patys vaistai naudojami lėtiniam viduriavimui ar dirgliosios žarnos sindromui - „Imodium“, „Loperamide“, „Stoperan“, „Loflatil“, „Lopedium“.

Peristaltiniai produktai slopina produktus

Maisto produktų, kurie gali sumažinti peristaltikos veiklą, sąraše yra šie pavadinimai:

• Karšti arba šilti gėrimai: kakava, arbata, kava.
• Vynai iš natūralių vynuogių.
• Švieži pyragaičiai ir kiti kepiniai.
• Bet koks želė, virti krakmolo pagrindu.
• Ryžių sultiniai, košė.
• Šokoladas
• Daržovių tyrė, neprisotintos neprisotintos sriubos.
• Vaisiai ir uogos: juodieji aronijos, kriaušės, paukščių vyšnios, svarainiai.

Žarnyno judrumo pažeidimas

Žarnyno peristaltika yra sistemingas organo lygiųjų raumenų mažinimas, kuris leidžia maistui judėti per virškinamąjį traktą ir galiausiai pašalina nesuvirškintas liekanas iš organizmo.

Motyvacija taip pat reikalinga efektyviam virškinimui: dėl vidinių raumenų susitraukimo, tulžies pūslės ir kasos fermentai tiekiami į tuščiavidurius organus.

Tinkamas visų žmogaus kūno sistemų veikimas yra tiesiogiai susijęs su žarnyno sveikata. Asmens imunitetas, jo sveikatos būklė ir efektyvumas priklauso nuo virškinimo trakto organų būklės. Dažnai virškinimo trakto sutrikimai tampa kitų ligų vystymosi pagrindu.

Sumažėjusi žarnyno žarnyno funkcija - kas tai yra

Normaliomis sąlygomis tuščiaviduriai organai yra sistemingai mažinami. Raumenų pluoštai sujungia vidines sienas dviem sluoksniais: pirmoje pusėje jie išdėstyti išilgai, maždaug antrojo žiedo formos.

Raumenų judėjimo bangų tipo amplitudė priklauso nuo žarnyno srities: plonoji žarna sulėtėja lėtai ir greitai. Be to, tam tikrame skyriuje vienu metu gali atsirasti keletas santrumpų.

Dvitaškyje maisto vienkartinė juda daug lėčiau. Peristaltinio impulso intensyvumas didėja kelis kartus per dieną norint ištuštinti.

Susitraukimų dažnumas laikomas normaliu: dvylikapirštės žarnos - 1-12 per minutę, tiesia linija - 9-12, dvitaškis - 3-4 ir 6-12, tiesia linija - 3.

Kas atsitinka, jei žarnyno motorinis aktyvumas didėja arba, priešingai, mažėja? Maisto boliuso patekimo į žarnyno vamzdį procesas yra sudėtingas, dėl kurio kenčia virškinimas: maistinės medžiagos iš gaunamo maisto yra absorbuojamos lėčiau, o ne tinkamu tūriu, nesuardytas maistas stagnuojasi organizme, atleidžia toksiškus toksinus.

Patogeninė aplinka skatina greitą parazitų dauginimąsi, kurių veikla sukelia viso organizmo gyvenimą.

Sumažėjusi motorinė funkcija lemia daugelio ligų, pasireiškiančių žarnyno sutrikimais, atsiradusia viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, padidėjusio dujų susidarymo, pilvo skausmo, gleivinės uždegimo, opinių vidaus organų sienelių pažeidimo, formavimuisi.

Veiksniai, prisidedantys prie patologijos vystymosi

Pagrindinės motorinės funkcijos susilpnėjimo priežastys yra:

• nesveika mityba, valgyti didelius kiekius paprastų angliavandenių, daug kalorijų;
• valgymo sutrikimai: ilgas intervalas tarp valgymo, persivalgymas;
• nepakankamas sunaudoto skysčio kiekis; dehidratacija;
• žemas fizinio aktyvumo lygis;
• lėtinės kepenų ligos, tulžies pūslė, kasa;
• kūno infekcija;
• piktybiniai navikai žarnyne;
• komplikacijos po operacijos pilvo organuose;
• lėtinis nuovargio sindromas, nuolatinis stresas, depresija;
• vaistų šalutinis poveikis;
• vyresnio amžiaus žmonių paveldimumas ir ypatybės;
• priklausomybė: rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkomanija.

Silpna peristaltika, dažniausiai dėl prastos mitybos, sukelia vidurių užkietėjimą. Užkandžiai kelyje, greitas maistas (greitas maistas, saldainiai, miltų produktai, kava, gazuoti gėrimai) sukelia virškinimo sutrikimus.

Nuolatinis fermentavimas ir nesuvirškinto ir nešvartuoto maisto skilimas sukelia apsinuodijimą: pirma, netoliese esantys organai - inkstai ir kepenys - turi niokojančių pasekmių, tada kitos sistemos veikia kenksmingas medžiagas.

Aukštas šlakų susidarymas, išmatų formavimasis kenkia gleivių būklei. Nuolatinis vidurių užkietėjimas prisideda prie hemorojaus vystymosi, polipų susidarymo žarnyne, kuris gali išsivystyti į vėžinius navikus.

Mažiau paplitęs yra dar vienas peristaltikos disfunkcijos variantas - raumenų susitraukimų padidėjimas. Siekiant sustiprinti virškinimo organų motorinį aktyvumą, gali būti tokie veiksniai:

• produktų, kurie dirgina gleivinę, naudojimas: rūgštūs, aštrūs patiekalai;
• onkologija;
• disbakteriozė;
• lėtinės infekcinės ligos;
• neuropsichiatriniai sutrikimai;
• vartoti tam tikrus vaistus (pvz., antibiotikus).

Tokiu atveju pacientą kankina stiprus skausmas, viduriavimas: išmatos yra labai skystos, putojančios konsistencijos. Dažnas viduriavimas sukelia dehidrataciją. Todėl, didinant judrumą, ypač vaikams, būtina skubiai kreiptis į gydytoją.

Žarnyno judrumo sutrikimų simptomai

Požymiai, rodantys virškinimo trakto disfunkciją:

• skausmai, turintys skirtingo sunkumo laipsnį - nuo nepastebimo diskomforto iki aštrių spazmų. Skausmas sumažėja po to, kai einate į tualetą, išleidžiama dujos. Jie taip pat gali nugriauti naktį, o su maistu (ryto puodelio kavos ar stiprios arbatos) vėl didėja. Neigiamos emocijos gali sukelti didesnį skausmą;
• sunkumas išmatose (vidurių užkietėjimas). Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtinis. Žinoma, beveik neįmanoma ištuštinti žarnyno;
• apatinės pilvo sunkumo jausmas;
• pilvo pūtimas, padidėjęs vidurių pūtimas;
• blogas kvapas;
• apetito praradimas su svorio padidėjimu;
• oda;
• bendrų negalavimų požymiai: letargija, nuovargis, nuovargis, galvos skausmas, nemiga, dirglumas;
• galvos svaigimas: kai dėl naudingų medžiagų trūkumo atsirado anemija;
• apsinuodijimo požymiai: alergijos, odos ir plaukų pablogėjimas.

Su disfunkcija, kuriai būdingas padidėjęs raumens raumenų judėjimas, pridedama:

• ūminis žarnyno skausmas;
• dažnas viduriavimas su gleivėmis ar kraujo dalelėmis;
• vidurių pūtimas, pilvo pūtimas;
• jokio reljefo po išmatų, klaidingas noras ištuštinti;
• pastebimi dehidratacijos požymiai: burnos džiūvimas, silpnumas, mieguistumas, šaltkrėtis, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, imunitetas mažėja.

Šie simptomai yra nerimą keliantys signalai, kurie neturėtų būti ignoruojami. Siekiant užkirsti kelią rimtoms pasekmėms, būtina kreiptis į kliniką, kur specialistai gali nustatyti tikslią diagnozę, remdamiesi tyrimų rezultatais ir tyrimais, ir paskirti veiksmingą gydymą.

Diagnostika

Tyrimo metu ir palpacijos metu, jaučiamas pilvo pūtimas, skausmas, kai spaudžiamas pilvo srityje.

Efektyvus laboratorinis tyrimas bus koprograma - išmatų analizė dėl kraujo buvimo, patogeninės mikrofloros.

Tarp instrumentinių metodų labiausiai informatyvus:

• endoskopija - žarnyno tyrimas su optika;
• kolonoskopija - naudojant specialų mėgintuvėlį su zondu, įterptu į išangę, gydytojas įvertins organo nuovargio laipsnį, gleivinės būklę, paima medžiagos histologinei analizei;
• irrigoskopija - rentgeno spinduliai, tuo pačiu metu įdiegus kontrastinę suspensiją;
• Ultragarso dubens organai ir MRT atliekami sudėtingose ​​situacijose.

Žarnyno judrumo sutrikimų gydymas

Norint atkurti virškinimo organų funkcionavimą, naudojamas integruotas metodas, kuris apima mitybos ir fizinių pratimų pokyčius. Lėtinio vidurių užkietėjimo atveju, nurodoma išmatų masės padažnėjimas, gydymas vaistais.

Vaistai

Pirmasis žingsnis yra išvalyti virškinimo traktą nuo stagnacijos išmatų masių. Šiuo tikslu skiriami vidurių vaistai (Guttalaks, Phenolhthalein, Duphalac), pateikiami farmacijos rinkoje įvairiomis formomis - tablečių, lašų, ​​tiesiosios žarnos žvakių pavidalu.

Natūralūs vidurių paleidikliai yra rabarbarų šaknys, saldymedis, šaltalankių žievė, senna lapai. Žolinių preparatų sudėtyje yra Regulx.

Potencialūs agentai, naudojami, kai neįmanoma ištuštinti, laikomi anglų ir Glauberio druska. Jie veikia visą žarnyną, per kelias valandas po nurijimo duoda norimą poveikį.

Minkština maistą, palengvina jo pažangą iki išangės, ricinos aliejaus. Poveikis paprastai stebimas po kelių valandų.

Jūs neturėtumėte įsitraukti į vidurius: jie yra priklausomi, virškinimo organai gali „mokytis“ dirbti savarankiškai, be išorinių dirgiklių.

Prozerin, Vasopressin, Atseklidin stiprina poveikį žarnyno raumenims. Jie skatina judrumo aktyvumą skatindami maistą per virškinamąjį traktą.

Pagalba virškinimui yra Mezim, šventė, Creon, kad vartoti ilgiau nei 10 dienų.

Psichosomatinių sutrikimų ištaisymui skiriami raminamieji, antidepresantai.

Visus vaistus, jų dozavimą ir gydymą skiria specialistas. Narkotikų pakeitimas arba ankstyvas jo priėmimo nutraukimas galimas tik po pakartotinio tyrimo. Bet koks vaistų vartojimas yra draudžiamas!

Fizinė terapija

Aktyvus gyvenimo būdas padeda atkurti vidaus organų judrumą. Važiavimas, plaukimas, vaikščiojimas, jodinėjimas žirgais, pilvo apsikeitimo pratimai atvers žarnyną normaliai.

Dėl neįprastų fizinių užsiėmimų pirmiausia pasitarkite su mankštos terapijos specialistu!

Pratimų rinkinys, skirtas judrumui padidinti:

1. nuo nugaros padėties (tai galima iš karto po pabudimo gulėti lovoje. Svarbu, kad paviršius nebūtų per minkštas!) pakelkite kūną;
2. gulėti ant nugaros, pakelkite kelius, sulenktus 90 laipsnių kampu, ir atlikite pratimą „dviračiu“;
3. pasilieka toje pačioje padėtyje, užkabinkite savo lenktas kelio rankas ir traukite jas į krūtinę;
4. nuleidžiamas kojų kojas ir pakelkite dubenį;
5. nuleidimo padėtyje, pabrėžiant delną, pakaitomis traukite kojas;
6. nuo nuleidimo pozicijos, pabrėžiant alkūnės pakaitomis sėdėti dešinėje ir kairėje sėdmenyse;
7. iš stovinčios padėties, lėtai glamonės su dubens pagrobimu;
8. šokinėja lynu ar be jo (nesant dubens organų patologijų).

Siekiant sumažinti žarnyno judėjimą, reikėtų vengti pilvo pratimų. Šiuo atveju tinkamas tempimas.

Dienos pilvo masažas taip pat stimuliuoja virškinimo trakto darbą.

Naudingas poveikis kūnui ir dušui ar dušui su šaltu vandeniu, po to intensyviai trina rankšluosčiu.

Mitybos patarimai

Būtinas ir veiksmingas šios ligos gydymas yra laikytis dietos, pagrįstos augalų pluošto įdėjimu į maistą ir mažinti didelio kaloringumo angliavandenių maisto produktų vartojimą.

Pagrindinės sutrikimų sutrikimo taisyklės:

• geriau valgyti daugiau nei 3 kartus per dieną (4-5) mažomis porcijomis. Maistas turi būti kruopščiai kramtomas;
• gerti pakankamai skysčio (30 ml / 1 kg svorio, jei nėra inkstų sutrikimų). Paimkite įprotį gerti stiklinę vandens kambario temperatūroje ryte: šis metodas padės žarnyne dirbti;
• neįtraukti meniu iš maisto produktų, kuriuose yra daug paprastų angliavandenių (saldainių, ypač šokolado, miltų, greito maisto), krakmolo (bulvės, ryžiai, manų kruopos), taip pat dirginančių gleivių (gazuotų gėrimų, riebalų ir kepti maisto produktai, marinuoti agurkai, rūkyta mėsa, konservuoti maisto produktai, rūgštūs vaisiai);
• atsargiai naudokite sviestą, virtus kiaušinius, ankštinius augalus, kurie didina dujų susidarymą;
• turi apriboti stiprios arbatos ir kavos, karštų gėrimų suvartojimą;
• siekiant padidinti judrumą, pateikiamos šviežios daržovės (kopūstai, morkos, burokėliai) ir vaisiai (žalieji obuoliai, abrikosai, slyvos), sėlenos, grūdai, linų sėklos, avižiniai ir grikių grūdai, žalumynai, uogos;
• maisto ruošimui naudokite augalinius aliejus (pageidautina šalto spaudimo): alyvuogių, linų sėmenų;
• naudingos šviežios sultys (ypač morkų, kopūstų ir runkelių, taip pat uogų), kompotai, pieno produktai, džiovinti vaisiai;
• Jei įmanoma, valgykite daugiau jūros gėrybių, jūros dumblių.

Rekomenduojamų produktų, skirtų sustiprinti peristaltiką, sąrašas:

• sriubos;
• grūdai iš miežių, ryžių, sūrio;
• patiekalai iš mažai riebalų turinčių mėsos rūšių, kiaušiniai;
• daržovių tyrė;
• mezgimo vaisiai ir uogos (svarainiai, kriaušės, paukščių vyšnios, juodieji aronijos).

Iš cigarečių ir alkoholio bet kuriuo atveju turės atsisakyti.

Tradicinė medicina

Netradiciniai metodai gali veiksmingai papildyti pagrindinį gydymą: išvalyti šlako žarnyną, atkurti motorinę funkciją, skatinti pažeistų audinių gijimą ir atsikratyti ligas sukeliančių bakterijų.

Prieš naudodami liaudies gynimo priemones, pasitarkite su specialistu!

Receptai nuo vidurių užkietėjimo:

• sėlenos, pluoštas, kurį galima valgyti atskirai arba pridėti prie įvairių patiekalų (salotų, sriubų, grūdų, bučinių) 1-2 šaukštai per dieną;
• runkelių salotos su slyvomis arba česnakais;
• slyvų ir džiovintų abrikosų mišinys. 400 g džiovintų vaisių be akmenų pasukti mėsmalėje, pridedant 2 šaukštus. propolio tinktūros, sennos lapai (1 pakuotė) ir 200 ml šviežio, ne cukruoto medaus. Visi ingredientai turi būti gerai sumaišyti. Paimkite 2 šaukštelius. naktį, geriamasis vanduo kambario temperatūroje;
• Užkandis iš smilkalų žievės gėrimo vietoj arbatos;
• susmulkintos psyllium sėklos: 1 šaukštelis. prieš valgant.

Ligų prevencija

Bet kokia liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Todėl šių rekomendacijų įgyvendinimas bus reikšmingas indėlis į Jūsų žarnyno sveikatą:

• laikytis subalansuotos mitybos pagrindų: mityba turėtų būti įvairi, įskaitant augalinius pluoštus ir baltymus. Neleiskite persivalgyti, saldumynai, miltų produktai, rūkyti, sūrūs ir riebūs patiekalai;
• išlaikyti savo kūną geros formos: ar rytiniai pratimai, pasivaikščioti gryname ore, važinėti dviračiu ir slidėmis, plaukti atviruose tvenkiniuose ar baseine;
• stebėti darbo ir poilsio režimą: miegoti 7-9 valandas, venkite psichologinio perviršio ir neigiamų emocijų;
• Apsilankykite savo gastroenterologe reguliariai (1-2 kartus per metus) už kasdienius patikrinimus ir laiku nustatytus virškinimo trakto sutrikimus.

Atsargus požiūris į jūsų kūną padės išvengti daug problemų. Palaimink jus!

Žarnyno judrumo atkūrimas vaistais, pratimais ir liaudies gynimo priemonėmis

Viena žarnyno disfunkcijos rūšis yra jo judrumo sutrikimas, taip pat organinių pažeidimų nebuvimas. Tai lėtina arba, atvirkščiai, labai pagreitina virškinimo trakto turinio propagavimą.

Motorinės funkcijos nesėkmė yra ne tik nuolatinis diskomfortas ir dažnas vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Tokia būklė yra labai pavojinga, nes ji gali sukelti rimtus viso organizmo darbo sutrikimus. Todėl reikia skubios diferencinės diagnostikos ir gydymo.

Kas yra žarnyno peristaltika?

Įprasta virškinimo proceso trukmė yra visų maisto produktuose esančių maistinių medžiagų įsisavinimo garantija. Ir taip pat faktas, kad neapdoroti elementai bus ištrinti iš kūno laiku išmatomis. Peristaltika arba smailių sienų susitraukimas, o tada dvitaškis yra atsakingas už maisto skatinimą nuo virškinimo trakto viršutinių dalių.

Tam tikri neigiami veiksniai gali stipriai paveikti organų judrumą. Dėl to atsiranda skirtingo sunkumo sutrikimai.

Sutrikimo simptomai

Jei sutrikusi žarnyno peristaltika, asmeniui pasirodo šie požymiai:

• Skausmas įvairiose skrandžio srityse, žarnyno kolika. Diskomforto atsiradimas ir išnykimas kartais yra susijęs su valgymu, ištuštinimu ar kitais aspektais.
• Geresnis dujų susidarymas.
• Pažeidimai išmatose, kurie išreiškiami lėtiniu vidurių užkietėjimu. Kartais viduriavimas pakeičiamas. Tačiau dažniau yra sunku ištuštinti, tik šiuo atveju padeda vidurius ir valymo kliūtis.
• Padidinti arba, atvirkščiai, patologinį svorio kritimą.
• Nuolatinio komforto jausmo, ryškaus skausmo, defekacijos problemų atsiradimas skatina depresinių būsenų vystymąsi. Asmuo jaučiasi erzina, kenčia nuo nemigos.
• Silpnas, silpnas karščiavimas, apetito stoka, pykinimas ir kiti apsinuodijimo simptomai. Gali būti alerginių reakcijų, kurios istorijoje nebuvo. Ir taip pat dažnai atsiranda odos pažeidimai - bėrimas ar spuogai.

Šie simptomai būdingi visoms virškinimo trakto ligoms. Todėl, prieš pradedant normalizuoti peristaltiką, būtina atlikti diferencinę patologijos diagnozę. Tai apima scatologiją, endoskopiją, irrigoskopiją, kolonoskopiją. Šie tyrimai gali tiksliai nustatyti žarnyno diskineziją sukeliančius veiksnius. Jie suteiks galimybę suprasti, kaip atkurti ar pagerinti savo peristaltiką.

Pažeidimo priežastys

Silpnas judrumas gali atsirasti dėl šių sąlygų:

• Mitybos režimo ir principų ignoravimas. Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja riebūs, sunkūs, kalorijų turintys maisto produktai.
• Lėtinės virškinimo trakto ligos.
• Auglio procesai virškinimo sistemos elementuose.
• Operacijos pilvo organuose.
• Hipodinamija - visiškas fizinio aktyvumo ar fizinio aktyvumo nebuvimas.
• Senatvė Nors dažnai moterys turi gerinti savo žarnyno judrumą nėštumo metu, naujagimius ir vyresnius vaikus.
• Gebėjimas lėtai judėti gali būti genetiškai programuojamas, ty paveldimas.
• Gydymas vaistais, kurie sukelia diskineziją. Pvz., Vartojant antibiotikus (jei jie nėra derinami su probiotikais, gali atsirasti disbiozė). O mikrofloros disbalansas savo ruožtu veikia žarnyno judrumą.

Dažnai virškinimo sistemos sutrikimų priežastis tampa centrinės nervų sistemos veikimo sutrikimais.

Kaip pagerinti žarnyno peristaltiką suaugusiems

Jūs turite pradėti atkurti motorinę funkciją su dieta. Tai reiškia, kad reikia reguliuoti maistą, apriboti ar visiškai panaikinti tam tikrų produktų naudojimą. Jų patekimas į skrandį slopina virškinimą:

• Karšti gėrimai ir maistas.
• Juodoji arbata, kava, gazuotas vanduo, alkoholis, želė bulvių krakmale.
• Šviežia duona, kepimas.
• Gyvūniniai riebalai ir jų pagrindu pagaminti produktai.
• Kiaušiniai
• Saldainiai - pyragaičiai, pyragaičiai, saldainiai, pieno šokoladas.
• Miežiai, manų kruopos arba ryžių košė (nuoviras).
• Labai smulkintas arba tarkuotas maistas, daržovės.
• Ne medicininė mėsa arba virti kepant.
• Švieži arba kompotai - kriaušės, kvepalai, juodieji aronijos, paukščių vyšnios.

Pagerinti virškinimo procesus tokiuose produktuose:

• Vidutiniškai šalti gėrimai - giras, mineralinis vanduo, kompotai ir sultys.
• Sėlenos ar duona su jais.
• Šviežiai paruošti pieno produktai, pavyzdžiui, kefyras arba varškė su grietine.
• Popsicles.
• Žalios daržovės, kuriose pluošto kiekis yra aukštas - kopūstai (taip pat marinuoti arba jūriniai), ridikai, morkos ir runkeliai.
• Uogos ir vaisiai su rūgštumu, įskaitant džiovintus, riešutus, žalumynus.
• Grikiai, yachka, avižiniai dribsniai.
• Visų rūšių augaliniai aliejai.
• Jūros gėrybės.

Būtinai išgerkite švarų vandenį, ypač ryte, esant tuščiam skrandžiui. Virškinimo trakto valymas padės atkurti peristaltiką vartojant arbūzus, melionus, agurkus ir pomidorus.

Be mitybos normalizavimo, gydytojas gali paskirti vaistus, gydomuosius pratimus. Taip pat galite pagerinti virškinimo kokybę ir greitį liaudies gynimo priemonėmis.

Žarnyno judrumo stiprikliai

Siekiant pagerinti ir atkurti žarnyno judrumą suaugusiems pacientams, gali būti vaistų, turinčių stimuliuojančių savybių. Pavyzdžiui, vaistai, pvz., „Proserin“, gerina raumenų tonusą.

Stipriosios kūno funkcijos stiprinimas prisidės prie vidurių, kurių platus diapazonas pateikiamas kiekvienoje vaistinėje. Priklausomai nuo žarnyno dalies, kurioje yra pažeidimų, galite vartoti vienos iš grupių vaistus:

• Priemonės normalizuoti viso kūno funkciją. Pavyzdžiui, anglų ir Glauber druska. Terapinis poveikis pasireiškia 60–120 minučių po vartojimo.
• Vaistai, turintys įtakos plonųjų žarnų sektoriui. Tai ricinos aliejus, kuris skatina žarnyno ištuštinimą po 2–6 valandų.
• Vidurius, kurie veikia storąją žarną. Pavyzdžiui, Regulx su augalų pagrindu, turinčiu sennos, slyvų ir figų ekstraktus. Dažni cheminiai vaistai yra fenolftaleinas, Bisacodil, Guttalax. Tokių vaistų išleidimo formos yra įvairios - tabletės, tiesiosios žarnos žvakutės arba lašai, skirti vartoti per burną.

Atsižvelgiant į klinikinį ligos vaizdą, gydytojas taip pat gali paskirti normalizuoti CNS darbą. Bet kokiu atveju, šios patologijos savireguliacija yra geriau neužsiimti. Tik gydytojas, remdamasis anamneze, gali pasirinkti optimalų gydymo režimą.

Gimnastika

Svarbus žarnyno diskinezijos gydymo elementas yra fizinio aktyvumo padidėjimas. Jei asmuo yra pagyvenęs, jis turi blogą sveikatą, tada nereikia daryti didelio spaudimo. Pakankamai kasdien pasivaikščiokite gryname ore. Taip pat pageidautina atlikti pilvo srities savęs masažą. Dušo metu jis gali būti atliekamas rankomis arba vandens srove.

Jei sveikata leidžia, jums reikia užsiimti mėgstamiausia sportu 3-4 kartus per savaitę. Ypač naudingi yra tie, kurie padeda plėtoti spaudos sritį:

• Bėgimas ir pėsčiomis.
• Futbolas
• Jodinėjimas žirgais ar dviračiais.
• Plaukimas
• Tenisas.

Namuose jie aktyvuoja žarnyno peristaltiką, naudodami kasdienius rytinius pratimus. Ar pratimai atliekami su pilvo ir kojų dėmesiu. Tai yra kūno lenkimai ir posūkiai, lėtos gniūžtės, šuoliai. Atsisiųskite spaudą netgi iš lovos.

Liaudies gynimo priemonės

Patikimi skanių patiekalų receptai naudojami žarnyno motorinei funkcijai atkurti:

• Vidurinis kviečių gemalų, obuolių, avižinių, medaus, riešutų ir citrinos sulčių mišinys.
• Sumaišykite džiovintų vaisių - slyvų, džiovintų abrikosų, propolio, senna žolės.
• Susmulkintos sėklų sėklos.
• Kviečių sėlenos.

Jūs galite reguliariai pasigaminti gėrimų - kopūstų marinatas, arbata su džiovintais vaisiais, uogų nuovirai ir vaisių gėrimai, naminės sultys.

Gydymas nėščioms moterims

Jei moteris turi vaiką, į tai atsižvelgiama gydant žarnyno diskineziją. Taip yra dėl to, kad kai kurie vaistai ar mankšta gali turėti žalingą poveikį vaisiui. Net pati žarnyno peristaltika, jei ji sustiprėja, gali sukelti gimdos susitraukimą ir persileidimą. Todėl šios ligos gydymas nėštumo metu yra išskirtinė gydytojo kompetencija.

Būsimoji motina geriau nevartoti vaistų ir apsiribos saugiausia tradicine medicina. Be to, norint padidinti žarnyno judrumą, būtina stabilizuoti fizinį aktyvumą, normalizuoti geriamojo gydymo režimą, mitybą ir kasdienį rutiną.

Gydymas vaikams

Norint stabilizuoti žarnyno judrumą naujagimiams, galite:

• Kai HB - motinos peržiūri savo mitybą, sumažina arba pašalina mėsos, miltų produktų ir saldumynų naudojimą. Jei įmanoma, pridėkite šiek tiek vandens savo kūdikiui.
• Dirbant dirbtiniu būdu - naudoti aukštos kokybės pritaikytą pieno formulę.
• Sumaišius - atšaukti ankstyvą baltymų maisto (mėsos) įdėjimą į mitybą.

Jei dietos koregavimas nepadėjo - kreipkitės į pediatrą, kuris paaiškins diagnozę ir paskirs tinkamą gydymą. Tai yra laktuliozės preparatai, glicerino žvakutės.

Vaikų terapija po pirmųjų gyvenimo metų susideda iš dietos (maisto produktai su maistiniu pluoštu ir pieno produktais). Gali būti skiriamas gydymui:

• Probiotikai.
• Vaistai, kurių sudėtyje yra laktuliozės (Duphalac) ir praskiedimo išmatos (Macrogol, Tranzipeg, Forlax).
• Antispasmodikai ir normotonika (Mebeverinas, Trimebutinas).
• „Microclysters“ („Microlax“).

Ligų prevencija

Norint išvengti patologijos atsiradimo ar pasikartojimo, jums reikia:

1. Pasikonsultuokite su gastroenterologu bent kartą per 12 mėnesių.
2. Išlaikyti normalų variklio aktyvumą.
3. Valgykite gerai, ribokite maisto produktų ir patiekalų, kenkiančių virškinimui, naudojimą.
4. Venkite streso ir perteklių.