Aukšta kūno temperatūra vakare rodo ligos pradžią. Imuninė sistema apima apsaugą nuo virusų ir bakterijų atakų, todėl nedidelis laipsnio svyravimas turėtų įspėti asmenį. Bet ne visada priežastis tik šalta. Pabandykime išsiaiškinti, kodėl tai vyksta.
Sveikam žmogui normaliosios vertės yra 36,6 ° C. temperatūra gali skirtis per dieną. Vakare skaičiai gali padidėti apie 0,4 ° C arba šiek tiek daugiau, o naktį - mažėti, nes kūnas pailsės.
Temperatūros padidėjimo priežastys:
- aktyvus gyvenimo būdas;
- valgyti karštus maisto produktus (temperatūra pakyla iškart po valgio);
- Saulės šviesos dienos metu;
- stresas;
- kenksmingų medžiagų ir cheminių medžiagų įkvėpimas;
- tam tikrų vaistų vartojimas;
- dantis;
- perkaitimas, per šilti drabužiai;
- alkoholio vartojimas;
- vonia.
Visi šie veiksniai veikia kūno temperatūrą ir nėra pavojingi.
Nėštumo metu arba iki menstruacijų pradžios gali padidėti 37,2-37,5 ° C. Aukštesnė temperatūra rodo uždegiminius procesus organizme.
Jei vėlyvą popietę kūno temperatūra pakyla, tai rodo šias problemas:
- šalčio pradžia;
- lėtinis nuovargis ir išsekimas;
- uždegiminis procesas organizme;
- neseniai susirgusi imuninės sistemos depresija.
Temperatūra pradeda kilti vėlyvą popietę, nes tuo metu imuninės sistemos gynyba mažėja.
Su išsekimu, reguliariu miego trūkumu arba po sunkios ligos imuninė sistema yra pažeidžiama, todėl kūno temperatūra pakyla. Vitaminų kompleksai ir poilsis padės atsigauti.
Peršalimo pradžioje imuninė sistema nedelsdama pradeda kovoti su patogenais, kuriuos lydi temperatūros padidėjimas. Jei rodikliai pasiekia žymę, viršijančią 38 ° C, vaistai yra būtini. Priežastis yra šalta, reumatika, inkstų uždegimas ar žarnyno infekcijos.
Norint, kad dienos pabaigoje nesijaustumėte, būtina sudaryti dienos režimą ir tolygiai paskirstyti apkrovą. Vakare organizmas yra išeikvotas ir veikiamas virusų. Šiuo atveju imuninę sistemą sunku kovoti su mikroorganizmais, todėl žmogus serga.
Kodėl vakaro temperatūra pakyla
Dažniausios vakare kylančios temperatūros priežastys yra paslėpti uždegiminiai procesai organizme. Vėliau jie išsivysto ir, jei jie nebus gydomi greitai, sindromas gali išsivystyti į sunkią ligą. Tik laboratoriniai kraujo ir šlapimo tyrimai padės atskleisti latentinį uždegimą.
Kita nenormalios temperatūros priežastis laikoma virusinėmis ligomis arba infekcijomis. Vienas iš pavojingiausių yra ŽIV, tuberkuliozė, hepatitas C. Tik kvalifikuotas specialistas gali diagnozuoti karščiavimą.
Ne mažiau dažnas vakarų temperatūros kilimo priežastis yra lėtinis nuovargio sindromas. Dėl pernelyg didelio perviršio, gero miego trūkumo ir vaisingos poilsio, nuolatinių nervų sutrikimų ar patirties atsiranda tai, kad organizmas neturi laiko susigrąžinti dėl naujo darbo. Padidėjusi temperatūra, tai rodo nuovargį. Norint įveikti sindromą, būtina gerti vitaminų ar imunomoduliacinių vaistų kursą, taip pat atidžiai planuoti poilsio ir darbo grafiką.
Be pirmiau minėtų priežasčių, ankstesnės ligos likučių poveikis gali sukelti temperatūros kilimą po pietų ir vakare. Kad būtų išvengta kito šio rodiklio padidėjimo, tai įmanoma tik ilgo poilsio ir miego atveju. Taip pat rekomenduojama gerti žolelių ekstraktus, stiprinančius imuninę sistemą, arba vitaminų kompleksą.
Apibendrinant, verta pažymėti, kad kūno temperatūra gali padidėti, jei atsiranda šalutinis poveikis, atsirandantis dėl reguliaraus vaisto vartojimo arba nuolat užsiteršiant bet kokias toksiškas medžiagas. Tokiu atveju, išgėrus vaistus, būtinai turėtumėte atsekti savo būklę, taip pat patartina susipažinti su jų kontraindikacijomis. Juos gali tekti pakeisti saugesniais vaistais. Tuo atveju, kai asmuo perka naujus baldus, prietaisus ar daiktus iš cheminio valymo, į namus įvežami daiktai gali turėti toksiškų medžiagų, kurios sukelia alergiją, sloga, kosulį ar karščiavimą.
Stebėkite savo sveikatą ir bendrą gerovę, nesirūpinkite savimi ir nedelsdami pasikonsultuokite su gydytoju, todėl padidėjusio vakaro temperatūros priežastis galima greitai nustatyti ir pašalinti.
Temperatūros didinimas vakare - norma arba susirūpinimą kelianti priežastis?
Kūno temperatūra - rodiklis, leidžiantis nustatyti, ar viskas yra sveika. Kai temperatūra (t) pakyla, įskaitant vakarą, kyla klausimas, kodėl ji elgiasi tokiu būdu. Šio reiškinio priežastys gali būti didžiulis. Kai kurie iš jų gali būti susiję su normaliais fiziologiniais procesais, kurie vyksta organizme ir nėra pavojingi.
Kartais jie nėra tokie nekenksmingi ir sako, kad atėjo laikas atkreipti ypatingą dėmesį į jų sveikatos būklę.
Norėdami nustatyti, ar t jums yra normali, patikrinkite galimas šio reiškinio priežastis.
Kūno temperatūros būsenos norma
Medicinos informacinės knygos sako, kad normali kūno temperatūra yra 36,6 laipsniai. Tačiau žmogaus kūnas yra subtilus dalykas, jis yra individualus, todėl šis rodiklis gali skirtis priklausomai nuo fiziologinių savybių. Šiuo atžvilgiu šis skaičius gali būti 0,3 - 0,4 laipsnio daugiau. Be to, jis nuolat keičiasi visą dieną.
Tai palengvina šie veiksniai:
- Laiko laikas Ryte t paprastai yra mažesnis, bet vakare jis pakyla;
- Gyvenimo būdas Žmonės, turintys aktyvų, aktyvų gyvenimo būdą, vidutiniškai yra šiek tiek aukštesni;
- Kitos priežastys, kurios bus aptartos toliau.
Prieš menstruacijas
Daugelis moterų susiduria su tuo, kad prieš menstruacijas jos turi karščiavimą, todėl tai atsitinka. Hormonai turi didelę įtaką organizmo veiklai. Pradėjus ovuliaciją, aktyviai gaminamas progesteronas, turintis įtakos termoreguliacijai. Menstruacijų pradžioje šio hormono lygis moterų kūnuose mažėja, dėl to normalizuojamas.
Šis reiškinys pastebimas prieš menstruacijas jokiu būdu ne visoms moterims, bet jūs neturėtumėte to bijoti - tai norma. Kartu su kitomis fiziologinėmis ir psichologinėmis savybėmis ši būklė vadinama premenstrualiniu sindromu. Šiuo atveju t gali pasiekti 37,4-37,5 laipsnius. Tačiau yra ir kitų situacijų.
Jei t tampa daugiau nei nurodytas indikatorius, tai gali tapti „varpais“ apie ligą. Galbūt tai yra priedų ar gimdos uždegimas, ypač jei kalbame apie papildomų simptomų buvimą - menstruacijų vėlavimą nėštumo, skausmo nebuvimo atveju.
Nėštumo temperatūra
Kartu su menstruacijų nebuvimu ir daugeliu kitų požymių, padidėjęs t gali būti gražios moters būklės ženklas - nėštumas. Tam yra keletas priežasčių.
Pagrindinis yra tas pats progesteronas. Vežant vaisių, jis gaminamas dar aktyviau nei prieš menstruacijas. Kūnas yra atstatytas, priprasti prie naujos būklės, keičiasi hormonai, kurie turi įtakos organizmo šilumos perdavimo mažėjimui. Normalus t nėštumo metu gali būti laikomas iki 37-37,2 laipsnių rodikliu.
Didesnis t gali būti kūno infekcijos požymis. Šiuo atveju problema reikalauja dėmesio ir rezoliucijos. Jos pasekmė gali būti persileidimas, vaisiaus patologijų vystymasis vėlyvose vaiko nešimo stadijose - placentos eksfoliacija.
Moterims nėštumo metu kūno temperatūra gali pakilti, sukeldama painiavą - kodėl ir ką daryti? Nesijaudinkite, jei gyvsidabrio termometras neveikia virš 37,5, o jūsų sveikata nesukelia nerimo. Jei yra priežastis susirūpinti, kreipkitės į gydytoją. Norėdami sumažinti t, nevartokite vaistų, nepasitarę su gydytoju. Geriau naudoti liaudies gynimo priemones - trinti, šiltą gėrimą su avietėmis, suspausti, citrusinius vaisius.
Jei jis yra žemas (iki 37,5 laipsnių), nereikia šaudyti.
Padidėjęs termometras po valgio
Padidėjusi kūno temperatūra po valgymo yra normali, jei ji neviršija 37,5 laipsnių. Daugelis jų net nepastebi. Kai kurie žmonės jaučia, kad po valgio jie turi karščiavimą, tačiau jie nesupranta, kodėl. Norėdami virškinti maistą, kūnas taiko energiją, atleisdamas šilumą.
Žmonėms, turintiems gerą medžiagų apykaitą, pastebimas pastebimas t padidėjimas dėl intensyvaus metabolizmo ir tuo pačiu metu išleidus daugiau šilumos. Tačiau gali būti ir kitų priežasčių. Pavyzdžiui, jei po valgio pastebite išbėrimą, paraudimą, kvėpavimo sutrikimą, galite būti alergiškas bet kuriam produktui.
Analizuokite savo mitybą, nustatykite „provokatorių“ ir nevalgykite. Šioje situacijoje nereikės lankytis pas gydytoją. Tai padės išsiaiškinti, kodėl susiduriate su šia problema.
Jei padidėjęs t yra susijęs su skausmu virškinimo trakto organų regione, būtina kreiptis į gydytoją ir ištirti. Tas pats pasakytina ir apie pernelyg didelį padidėjimą (daugiau nei 37,5 laipsnių). Tik po diagnozės galima padaryti išvadas apie ligos buvimą ar nebuvimą.
Temperatūros vertės padidinimas peršalimo atveju
Paprastasis šalčio sutrikimas nėra normalus žmogaus būklė, tačiau padidėjęs t yra jo natūralus draugas. Be to, tai natūrali imuninės sistemos reakcija į ligą - jos pagalba ji kovoja su ligos sukėlėju. Jei šalčio metu dėl apsauginės kūno reakcijos temperatūra pakyla, nebūtina bijoti, bet kodėl tada jie dažnai bando jį nuleisti su vaistais?
Tai gali sukelti gyvybiškai bakterijų, sukeliančių ligą, veikla, ir šiuo atveju tai nėra naudinga kovojant su ja. Pavojaus ženklas t yra jo pernelyg didelis padidėjimas (iki 38 laipsnių ar daugiau). Tuo pačiu metu organizmas patiria deguonies trūkumą, todėl širdies ir kvėpavimo organai pirmiausia nukrenta po „smūgiu“ šalčio metu. Ateityje tai yra kupinas komplikacijų šių organų darbe.
Staigūs temperatūros pokyčiai taip pat kenkia organizmui. Todėl, jei termometras parodo 37,5 laipsnių ir žemesnį skaičių, leiskite organizmui atsispirti ligai savaime - nevartokite vaistų nuo karščiavimo.
Naktinio temperatūros padidėjimas
Paprastai naktį t turėtų mažėti, nepaisant to, kad po užimtos dienos jis gali pakilti vakare. Šiuo paros metu kūnas atsipalaiduoja, įgauna stiprybę, nėra aktyvus, todėl išskiria labai mažai energijos. Jei naktį kūno temperatūra pakyla, reikia kreiptis į gydytoją ir sužinoti, kodėl taip atsitinka. Priežastys gali būti daug - nuo perpildymo iki rimtų plaučių ligų, iki tuberkuliozės, uždegimo.
„Vargas iš Wit“ arba Pastaba tėvams
Daugelis iš mūsų prisimena, kaip kai kurie „mokslo„ graužikai “, nenorintys eiti į mokyklą, pasinaudojo pieštuku iš paprasto pieštuko. Pareiškė, kad šios medžiagos gabalo valgymas padidina t. Tai labai prieštaringa - daugelis tų, kurie praktikavo šį metodą, teigia, kad jos veiksmingumas šioje srityje yra nulinis. Tačiau mokykla su savo pagalba gali išeiti - dėl viduriavimo.
Galbūt kai kuriais atvejais tai buvo jos ar kitų neigiamų cheminės medžiagos poveikių padidėjimas t. Tačiau mokykloje besimokančių vaikų tėvams svarbu išsiaiškinti, kodėl iš šiferio temperatūra gali pakilti, bet išsiaiškinti, kaip apsaugoti vaiką nuo tokių „maitinimo“. Yra atvejų, kai valgant šią medžiagą tapo rimtas apsinuodijimas, virškinimo organų pažeidimas ir kitos pavojingos pasekmės.
Ar be priežasties gali pasikeisti temperatūra
Tai neįvyksta. Yra daug priežasčių, kodėl temperatūra pakyla. Pavyzdžiui, vakare ji gali pakilti dėl per didelio darbo. Taigi, jums reikia atsipalaiduoti, prisotinti organizmą vitaminais ir mineralais.
Daugelis priežasčių yra aprašytos aukščiau, tačiau kai kurios gali būti individualios, ir jas nustato tik išsamus tyrimas. Yra nemažai ligų, įskaitant pavojingas, kurios yra besimptomis, ir tik padidėjęs t bus signalas jų aptikimui. Jei be jos yra kitų simptomų, nereikia galvoti apie tai, kodėl kūno temperatūra pakilo be jokios aiškios priežasties, turėtumėte kuo greičiau susisiekti su specialistu.
Ištyrę galimas padidėjusio t priežastis, galite apsisaugoti nuo įvairių ligų ir nesijaudinkite, jei jūsų atveju šis reiškinys yra norma.
Temperatūra pakyla vakare
Kiekvieną dieną mūsų kūnas susiduria su daugybe infekcinių medžiagų aplinkoje. Aktyvus imuninės sistemos darbas leidžia išvengti uždegiminio proceso vystymosi su visomis „atsirandančiomis“ komplikacijomis. Kai imunitetas patenka į miego režimą, virusai ir bakterijos nusėda ant gleivinės ir pradeda aktyviai daugintis. Vienas iš pirmųjų ligos pradžios požymių yra kūno temperatūros padidėjimas.
Dienos metu kūno temperatūra gali kisti 1 ° C ribose, o tai yra norma. Sveikas žmogus tokius pokyčius stebi trumpą laiką, ryte arba vakare. Jei temperatūra ilgą laiką išlieka aukšta, pasitarkite su gydytoju dėl uždegiminio proceso organizme. Apsvarstykite labiausiai paplitusias priežastis, kodėl temperatūra pakyla vakare.
Kodėl temperatūra pakyla vakare? Karščiavimo mechanizmas.
Visi žino, kad smegenys kontroliuoja visus mūsų kūno procesus. Už termoreguliavimą ir šilumos gamybą, taip pat medžiagų apykaitos procesų greitį atsako viena iš smegenų, hipotalamijos.
Pagrindinis imuninės sistemos uždavinys yra kovoti su grėsmingu agentu (virusais, bakterijomis, toksinais, naviko ląstelėmis ir tt). Dėl šio opozicijos organizme gaminamos specialios medžiagos - pirogenai, veikiantys hipotalamui, ir tokiu būdu sukelia kūno temperatūros kilimą. Temperatūros kilimas, ypač vakare, rodo aktyvų imuninės gynybos kovą su infekciniu agentu.
SVARBU! Temperatūros padidėjimas skatina daugybę cheminių procesų organizme, todėl susidaro antikūnai, slopinantys tolesnį mikroorganizmų dauginimąsi. Dėl šios priežasties nerekomenduojama sukrėsti subfebrilinės temperatūros, nesukelianti pavojaus sveikatai (iki 38 ° C).
Kodėl temperatūra pakyla vakare? Kasdienio bioritmo poveikis.
Dažnai pasitaiko, kad ligos metu temperatūra vėluoja po pietų. Tai lengva paaiškinti, nes viskas, kas gyvena gamtoje, yra toks fenomenas kaip kasdienis bioritmas. Naktį miegame, o tai reiškia, kad taupome gyvybinę energiją, kurią ligos metu išleidžiama atsigavimui - todėl temperatūra pakyla naktį.
Lėtas uždegiminis procesas, kaip viena iš priežasčių, kodėl temperatūra pakyla vakare.
Ištrintas klinikinis vaizdas, jokių simptomų nebuvimas, išskyrus ilgą laiką šiek tiek padidėjusį kūno temperatūrą - tipiškas tokių pavojingų ir plačiai paplitusių ŽIV, virusinio hepatito C, tuberkuliozės ir pan. Jei įtariate, kad organizme yra vangus infekcinis-uždegiminis procesas, turite nedelsiant apsilankyti pas gydytoją ir ištirti. Iš pradžių bus pakankami du banaliniai laboratoriniai tyrimai - bendra šlapimo ir kraujo analizė, kuri patvirtins ar paneigia uždegiminio dėmesio buvimą.
Kodėl temperatūra pakyla vakare? Lėtinis nuovargis.
Kas nutinka kompiuteriui, jei jį ilgą laiką naudojate be pertraukos? Geriausiu atveju prietaisas tiesiog perkaitins. Tas pats atsitinka ir kūnui, atimant normalų miego ir poilsio laiką. Miego trūkumas, stresas per dieną, varginantis kasdienis transportas į transportą, darbas be poilsio dienų - visa tai kartu lemia lėtinio nuovargio sindromo vystymąsi. Imuninė sistema negali susidoroti su apkrova, dėl kurios ji nukrito, todėl ji nieko geriau nei tai, kaip paleisti temperatūrą, kuri pakiltų vakare. Paprastai toks „triukas“ veikia, prisidedantis prie to, kad žmogus pradeda jaudintis dėl savo sveikatos.
SVARBU! Tinkamai parengtas režimas - geros sveikatos raktas. Norint, kad darbo dienos pabaigoje nejaustumėte „žirgą“, turėtumėte tolygiai paskirstyti visą apkrovą, nepamirštant apie pertraukas.
Temperatūra pakyla vakare - ligos aidai.
Kūno temperatūros padidėjimas vakare dėl neseniai susirgusios ligos yra gana paprasta paaiškinti. Atkūrimo laikotarpiu imuninės sistemos ištekliai yra beveik nuliniai. Vaistažolių nuovirai, vitaminų kompleksai, taip pat ilgalaikis miego režimas padės greitai tapti stipresniais ir atstatyti praleistą jėgą.
Toksinai ir chemikalai vakare sukelia karščiavimą.
Kasdien turime susidoroti su cheminiais produktais. Kai kurie iš mūsų yra priversti reguliariai vartoti vaistus, nuo kurių priklauso mūsų bendra gerovė, kiti turi dirbti su nuodingomis medžiagomis pagal savo specialybę. Bet kokiu atveju kenksmingų junginių įkvėpimas arba vaistų vartojimas gali sukelti temperatūros padidėjimą vakare. Esant tokiai situacijai, paprastos saugos taisyklės ir atsargumas nebus nereikalingi. Gali būti, kad anksčiau gydytojo paskirtas vaistas turi analogą, neturintį tokio ryškaus šalutinio poveikio. Jei dirbate pavojingomis sąlygomis, atsiranda pirmieji cheminio apsinuodijimo požymiai, kreipkitės į gydytoją.
Kodėl temperatūra pakyla vakare ir kaip ją teisingai išmatuoti?
Matuojant kūno temperatūrą reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:
- pažastų plotas turėtų būti sausas;
- asmuo turi būti ramioje vietoje;
- Prieš matuojant temperatūrą, nerekomenduojama gerti karštų gėrimų (kavos, arbatos ir kt.).
Jei, matuojant temperatūrą, kilo abejonių dėl rodiklių tikslumo, galite naudoti kitą termometrą arba patikrinti sveiko asmens termometro tikslumą.
Matuojant tiesiosios žarnos temperatūrą, reikia pažymėti, kad tiesiosios žarnos temperatūra 37 ° C temperatūroje laikoma norma. Be to, moterims tiesiosios žarnos temperatūros svyravimai priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės ir gali būti apie 1 ° C.
Reikia prisiminti, kad bet koks temperatūros kilimas yra priežastis, dėl kurios kreipiamasi į gydytoją. Natūralu, kad nereikėtų pernelyg didinti jos matavimų, jei tai nėra būtina. Tačiau geriau būti saugiems ir užkirsti kelią tolesniam ligos vystymuisi pradiniame etape, o ne laukti jo komplikacijų atsiradimo.
Kodėl vakare vakare pakyla temperatūra
Galima tvirtai teigti, kad beveik kiekvienas asmuo serga ūminėmis kvėpavimo takų ligomis. Tačiau yra klausimų, kuriuos pateikė pacientai, sergančių kūdikių tėvai. Dažniausiai pasitaiko, kodėl per šalta temperatūra pakyla vakare, o kiti simptomai taip pat didėja. Suprasime šią problemą ir ieškokite galimybių palengvinti paciento būklę.
Kodėl vakare vakare pakyla temperatūra
Žmogaus kūnas kasdien susiduria su infekcinių mikroorganizmų ataka, kuris pažodžiui „nuskaito“ aplinką. Dėl imuninės sistemos kokybės daugeliu atvejų vengiama rimtų ligų. Tačiau jei imuninė sistema yra susilpnėjusi, šaltos ir kitos ligos ilgai laukti. Norėdami išsiaiškinti virusų plitimo organizme mechanizmą, simptomus, reikia žinoti, koks yra gripas, kas jį sukelia ir kaip ją gydyti.
Iš kur kilo gripas
Žinomas žodis „šaltas“ - tai bendras terminas, susijęs su visų tipų ūminėmis kvėpavimo takų ligomis. Jie sukasi aplink mus ir laukia tinkamo momento patekti į žmogaus kūną:
- Oro temperatūra nuo -5 iki 5 laipsnių;
- Dėl lėtinių ligų, hipotermijos, operacijų ir pan.
Virusai lengvai puola kūdikių kūną, jei jie dirbtinai šeriami, natūralūs kūdikiai gauna visus naudingus mikroelementus, vitaminus, mineralus, kurie apsaugo organizmą nuo bet kokių motinos pieno ligų.
Pagyvenusių žmonių organizme slopinami procesai, pablogėja medžiagų apykaita, mažėja kraujotaka, atsiranda stagnacija. Vidinis potencialas yra išeikvotas, o apsauga nuo kvėpavimo takų ligų yra sunkesnė.
Patogeniniai mikroorganizmai, įsiskverbiantys į mūsų kūną, pirmiausia nusėda ant gleivinės, dėl kurių yra tokių simptomų:
Įvedus į ląstelės epitelį, virusas patenka į kraujotaką ir pradeda „kelionę“ per mūsų kūną, paveikdamas visus jo kelius. Rodomi intoksikacijos požymiai:
- galvos skausmas, galvos svaigimas;
- aukštas karščiavimas;
- kaulų, raumenų skausmai;
- mieguistumas, silpnumas;
- oda tampa šviesi.
Konjunktyvo uždegimas dažnai susilieja, sukelia ašarų ir akių skausmą, gerklų, nosies, nosies užgulimo, nosies tilto skausmą ir tt.
Išplėstiniame etape gripas gali sukelti negrįžtamas pasekmes. Jei pykinimas, vėmimas, bėrimas ant kūno, traukuliai, gali kilti meningitas, encefalitas, pneumonija, tracheitas, bronchitas ir pan.
Svarbu žinoti, kad prieš pradedant gydyti kitą epidemijos bangą, būtina kreiptis į gydytoją jau esant pirminiams simptomams. Laiku atliktos viruso gydymo priemonės sumažins komplikacijų riziką.
Kodėl ARVI temperatūra pakyla vakare
Vakare visi ligos požymiai padidėja. Pacientas blogėja, sąnarių skausmas, stiprus galvos skausmas, temperatūros indikatorius padidėja. Kodėl šiuo metu žmogus patiria stiprų diskomfortą? Šį procesą veikia keletas veiksnių.
Hipotalamas
Kaip žinome, mūsų smegenys suteikia komandai visą kūną atlikti tam tikras funkcijas. Termoreguliavimui kūno šilumos mainai atitinka plotą, vadinamą hipotalamu. Imunitetas nustatant svetimą mikroorganizmą, įsijungia į kovą su ja, aktyvindamas specialias ląstelių pirogenus, o tai savo ruožtu veikia hipotalamą ir temperatūros kilimą. Intensyviausia, jei galiu pasakyti, imuninės sistemos kova su virusiniais agentais vyksta tiksliai vakare
Bioritmai
Visas gyvenimas planetoje: žmonės, gyvūnai, augalai paklūsta biologiniam ritmui. Miego metu žmogus taupo sukauptą energiją, kurią kūnas praleidžia gydymo procesui. Ligos metu jis aktyvuojamas vakare, stiprina kovą su infekcija.
Gydymo atsakas
Remiantis visuotinai pripažintais standartais, ryte pradeda vartoti daugiausia ARVI. Dauguma jų buvo sukurti cheminių junginių pagrindu, kartu su gydymu, jie taip pat daro didelę žalą virškinimo trakto, kepenų, inkstų, urogenitalinės sistemos, kraujagyslių darbui. Yra papildomas apsinuodijimas, taigi, kai vakare SARS temperatūra pakyla. Siekiant sumažinti riziką, geriau pasirinkti saugesnį vaisto analogą arba naudoti tradicinius, interferono pagrindu vartojamus vaistus.
Kaip matuoti temperatūrą
Tai gali atrodyti keista, bet ne visi žino, kaip teisingai matuoti temperatūrą. Daugelis šiuo momentu labai lengvai susieti. Kad rodikliai būtų tikslūs, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
- Pacientas turi būti ramioje padėtyje.
- Prieš matuojant karštus gėrimus ir maistą.
- Termometro kokybė. Šis elementas taip pat turi darbo laikotarpį, turite periodiškai pakeisti jį į naują. Elektroniniai termometrai, skirtingai nei gyvsidabrio termometrai, rodmenyse nėra tokie tikslūs, todėl geriau naudoti pažįstamus modelius.
- Reikia matuoti pažastyje. Svarbiausia, kad termometras būtų tvirtai nuspaudžiamas per pirmas 2 minutes, per kurį ženklas pasiekia tikrąjį. Papildomos 3 minutės gali pridėti ne daugiau kaip keletą smūgių.
Ar būtina nugriauti aukštą termometro ženklą
Mes jau žinome, kad temperatūros kilimas yra tiesioginis įrodymas, kad mūsų imunitetas naikina patogenus. Gydytojai griežtai nerekomenduoja jos nušauti, o ženklas nežengia per 38,5. Jei šalta, vakare temperatūra pakyla virš nurodyto skaičiaus, būtina vartoti antipiretines medžiagas ir atlikti šias procedūras:
- Šlapiu vandeniu sudrėkinkite paciento riešus, kulkšnį.
- Ištirpinkite 2 šaukštus acto stikline šilto vandens ir nuvalykite visą kūną marlės skudurėliu.
Svarbu: kai temperatūra yra aukšta, nerekomenduojama surinkti paciento, rankos, kojos turi būti atviros, kambaryje yra tik šviežias oras.
Ką sumažinti šalto mamos temperatūrą
Motinos pienas eina į kūdikio kūną, ką mama mama. Tas pats pasakytina ir apie vaistus, kurių cheminių komponentų masė kenkia mažam kūnui. Todėl moteris turi būti selektyvi, kaip elgtis su karščiavimu.
Svarbu: visiškai neįmanoma nutraukti žindymo net ir esant aukštai temperatūrai. Kartu su pienu vaikas gauna motinos organizme pagamintus antikūnus ir tam tikrą apsaugos nuo virusų laipsnį.
Norėdami sumažinti ženklą, reikia gerti daugiau skysčių - žolelių arbatos, kompotus, vaisių gėrimus, šiltą vandenį, pieną. Čia taip pat turėtumėte būti atsargūs, nes augalų nuovirai, medus gali sukelti alerginę reakciją vaikui. Po valymo, leiskite kūnui išdžiūti, sudėkite ant šiltų drabužių ir gulėkite bent 1 valandą ramioje padėtyje.
Jei paprastos valymo procedūros su actu ir vėsiu vandeniu nepadeda, o ženklas auga virš 38,5, būtina imtis kūdikių antibakterinio agento arba paracetamolio (pageidautina žvakės pavidalu), todėl komponentai nepateks į motinos pieną.
Svarbu: aspirino suvartojimas, kuris sukelia Reye sindromą kūdikio organizme - per didelis gleivinės kraujavimas - yra visiškai nepriimtinas.
Prevencinės priemonės
Mes sužinojome, kodėl vakare kyla šalčio temperatūra. Tačiau siekiant apsaugoti jūsų kūną nuo streso, apsinuodijimo ir diskomforto nuo kvėpavimo takų ligų, būtina imtis prevencinių priemonių.
- Rekomenduojama imunizuoti. Net ir esant stipriausiam imunitetui yra sunku apeiti epidemijos pusę.
- Švinas sveikas gyvensena - plaukimas, bėgiojimas, kraštutiniais atvejais, pasivaikščiokite gryname ore.
- Net ir šaltuoju metų laiku, norint patekti į kambarį.
- Epidemijų metu dėvėkite marlės tvarsčius ir ribotą kontaktą.
- Valgykite natūralius produktus: daržoves, vaisius, raugintus pieno patiekalus.
- Gerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną, įskaitant vaisių gėrimus, vaisių gėrimus, vaistažolių arbatas.
Norint palengvinti virškinimo trakto, kepenų, inkstų darbą, būtina atsisakyti riebaus maisto, rūkytos mėsos, pyragaičių. Imunitetas susidaro žarnyno trakte ir tokiu būdu padedame organizmui gauti didžiausias apsaugines jėgas, kurių nereikės išleisti kovai su kenksmingų maisto produktų toksinais.
Kodėl vakare temperatūra pakyla iki 37 laipsnių? Priežastys ir diagnozė
Kartais kūno temperatūra visą dieną išlieka normali, tačiau vakare ji visuomet pakyla.
Šis reiškinys ne visada rodo ligos raidą, tačiau jis kalba apie tam tikrus žmogaus kūno pokyčius.
Kai kuriems žmonėms tokie pokyčiai paprastai tampa normalia būsena, nes taip veikia jų termoreguliacijos sistema. Ir vis dėlto turėtumėte labai atidžiai apsvarstyti priežastis, kodėl tokie skaičiai atsirado ant termometro.
Kiekvieną vakarą suaugusiems ir vaikams dėl įvairių priežasčių temperatūra pakyla iki 37 laipsnių. Rodiklius paveiks įvairūs veiksniai: fiziologiniai ir patologiniai.
Žinoma, jei skundžiasi savo gerove, kreipkitės į gydytoją. Tačiau kartais 37,1 (vakare) temperatūra nekalbama apie kažką baisaus, bet yra normos variantas.
Bet jei šie simptomai trunka ilgai, turite apsilankyti pas gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad tokia sąlyga kalba apie imuninį atsaką į tam tikrą grėsmę ar baimę.
Kas gali paveikti temperatūros pokyčius vakare?
Asmuo retai naudojasi termometru, jei nėra papildomų sveikatos skundų ir ligos požymių. Tačiau, atlikus periodinius matavimus, gali būti nustebintas, kad vakare yra ne aukštesnė kaip 37 temperatūra, o ne ryte.
Termometro veikimą veikia daug veiksnių:
- paros laikas (žinoma, kad ryte termometro vertės yra mažesnės nei vakare, o gilaus miego metu matomos mažiausios vertės);
- gyvenimo ritmas (žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, termometras visada yra didesnis);
- matavimo prietaiso tipas (manoma, kad elektroniniai termometrai turi klaidą, skirtingai nei gyvsidabrio įtaisai);
- metų laikas ir oro sąlygos (žiemą temperatūra natūraliai pakyla, o vasarą ji tampa mažesnė);
- fiziologinėmis ir patologinėmis sąlygomis.
Fiziologinės sąlygos, kurios padidina temperatūrą
Hipertermija ne visada atsiranda dėl tam tikros grėsmės. Labai dažnai tai yra perkrovos ar hormoninių pokyčių organizme rezultatas.
Tai gali atsitikti dėl karštų ar aštrų maisto produktų nurijimo, nervų perviršio ir tam tikrų vaistų paskyrimo.
Kartais šie skaičiai nėra laikomi patologija, bet tik ribinė norma. Tik stiprus padidėjęs ar nepriimtinai ilgas hipertermijos laikotarpis yra išsamus paciento kūno tyrimas.
Moterims
Daugelis moterų periodiškai didina kūno temperatūrą. Štai kodėl tai vyksta. Menstruacinio ciklo metu nuolat gaminami hormonai.
Tam tikromis dienomis kai kurių medžiagų išsiskyrimas tampa didesnis, o kiti - mažiau. Iškart po ovuliacijos (kiaušinio išsiskyrimas iš kiaušidžių) į darbą patenka progesteronas.
Šis hormonas yra labai svarbus išlaikant antrąjį ciklo etapą ir nėštumo vystymąsi. Jo dėka, lygūs raumenys yra atsipalaidavę. Be to, progesteronas veikia termoreguliavimą, sumažina šilumos perdavimo greitį.
Prieš menstruacijas moteris gali pastebėti, kad jos kūno temperatūra padidėjo laipsnio dalimis.
Kai tik prasideda kraujavimas, progesterono lygis sumažės, o termometras vėl pradės normalizuotis.
Jei atsirado nėštumas, padidėjusios vertės gali išlikti kelis mėnesius, kol susidaro placenta. Būsimoms motinoms laikoma, kad termometras rodo 37-37,2 laipsnius.
Temperatūros padidėjimas vakare paprastai paaiškinamas drastišku organizmo hormoniniu pakitimu, toksikoze nėštumo metu, metabolizmo intensyvumo padidėjimu, reflekso poveikiu geriant alkoholį arba įprastais termoreguliacijos procesais.
Priežastys, kodėl temperatūra pakyla vakare 37:
- priešmenstruacinio sindromo laikotarpiu
- vežant vaiką
- maitinant kūdikį
- su ovuliacija
- netrukus po gimimo
- menopauzės metu
- po pernelyg tankaus ir gausaus maisto
- su stipriais alkoholiniais gėrimais
- su dideliu perkaitimu saulėje ir pan.
Kai kurioms moterims ši temperatūra paprastai yra normali, lydi juos visą gyvenimą.
Kitos ponios vakare, skaičiai dažnai keičiasi dėl padidėjusio nuovargio ar stipraus nervų perteklių.
Vyruose
Stipresnės lyties atstovai taip pat dažnai skundžiasi, kad vakare temperatūra be simptomų padidėja 37.
Tai gali būti dėl hipotermijos ar perkaitimo, traumų, nervų pernelyg didelės.
Hipertermija gali atsirasti dėl pernelyg daug aštraus maisto ar aistros alkoholiui.
Temperatūra gali pakilti vakare dėl didelio raumenų pernelyg didelio fizinio darbo arba padidėjusio sportinio mokymo.
Labiausiai banali priežastis gali būti ilgas per karštos vonios ar dušo priėmimas, ilgas miegojimas kėdėje šalia pačios baterijos, labai šiltas chalatas ar kostiumas.
Pagyvenusiems žmonėms temperatūros svyravimai gali turėti savų savybių. Pavyzdžiui, dienos metu bus pastebėta tam tikra hipotermija, o vakare numeriai nuskaito iki 37 laipsnių.
Be to, vyrams, kaip ir moterims, tokie rodikliai gali būti gana normalūs ir atitinka jų fiziologinę normą.
Vaikams
Vaikas dažnai sukelia tėvams didelį nerimą dėl vakaro pakilusios temperatūros.
Nepaisant to, verta paminėti, kad vaikams, jaunesniems nei penkerių metų amžiaus, dėl nepakankamo termoreguliacijos, 37,2 - 37,3 laipsnių gali būti laikoma normalia temperatūra.
Dažniausiai temperatūros padidėjimas naktį vyksta netrukus po infekcijos ar kitos vaikystės ligos.
Kūdikio imunitetas dar nėra visiškai sustiprintas, todėl jo kraujotakos sistema reaguoja su padidėjusiu limfocitų išsiskyrimu, kurį lydi hipertermija.
Tai yra normali reakcija, rodanti, kad vaiko kūno apsaugos pajėgos saugo savo sveikatą.
Vakaro temperatūros padidėjimas iki 37 metų vaikui taip pat gali būti paaiškintas dažniausiai pasitaikančiomis priežastimis:
- Per daug aktyvūs žaidimai
- per šilti drabužiai
- reakcija į vakcinaciją
- dantis
- karštas gėrimas naktį
- per šiltas antklodė
- bioritmo pakeitimas
- visą vakarienę
- nenustatytas metabolizmas ir kt.
Naujagimiams ir priešlaikiniams kūdikiams vakaro temperatūra yra ne daugiau kaip trisdešimt septynių laipsnių, o tai susiję su normalaus termoreguliacijos procesų kūdikio kūne vystymu.
Tokios priežastys yra labiausiai paplitusios ir visi tėvai susiduria su jais.
Pernelyg jautriai vaikui temperatūra gali pakilti net su stipriais šauksmais arba žiūrėti įdomų filmą.
Kūdikio virškinimo sistema taip pat gali reaguoti su gausiu fermentų išleidimu ir aktyviu žarnyno darbu, dėl kurio vakare temperatūra pakyla 37.
Todėl vaikai matuojami temperatūrai tik po specialaus mokymo. Būtina tuo pačiu metu įdėti termometrą tomis pačiomis sąlygomis.
Po bet kokios veiklos nutraukimo turėtų būti pakankamai laiko, vaikas turėtų būti ramus ir atsipalaidavęs. Kūdikio pažastų turėtų būti leidžiama visiškai išdžiūti, ir jam neturėtų būti leidžiama prakaituoti. Pageidautina matuoti temperatūrą prieš vakarienę ir vandens valymą.
Maistas
Kitas fiziologinis termometro padidėjimo priežastis yra valgis. Rekomenduojama matuoti temperatūrą ne anksčiau kaip pusvalandį po valgio. Faktas yra tai, kad valgio metu kūnas praleidžia šilumą, todėl nuolat jį kompensuoja.
Protingas temperatūros padidėjimas vyksta asmenims, turintiems gerą metabolizmą. Dauguma žmonių nejaučia tokių pokyčių, bet jei matuojate temperatūrą iškart po valgio, būsite labai nustebinti.
Kadangi vakare (vakarienė) suvartojama daugiau erdvių, tuomet temperatūros padidėjimas šiuo paros metu tampa ryškesnis.
Perviršis
Yra žinoma, kad naktį termometras tampa daug mažesnis. Tai palengvina sumažėjęs aktyvumas ir mažas energijos suvartojimas. Tačiau vakare, priešingai, skaičiai yra didesni. Taip atsitinka dėl pernelyg didelio darbo, perviršio, streso.
Yra toks dalykas, kaip lėtinis nuovargio sindromas. Žmonėms, turintiems šią diagnozę, temperatūra per dieną gali kilti be jokios priežasties.
Dažniausiai vakare yra 37-37,2 temperatūra ir silpnumas, galvos skausmas. Jei poilsio ir gilaus miego metu rodikliai nesumažėja, verta pamąstyti apie šios ligos patologinės priežasties buvimą.
Temperatūros padidėjimo priežastys
Ne visada, kai termometras nustato trisdešimt septynis, jis kalba tik apie nekenksmingas funkcines priežastis. Dažnai šie skaičiai rodo ligos atsiradimą.
Tokie šuoliai gali būti pirmasis požymis:
- Helminthiasis
- uždegiminis procesas organizme
- infekcijos įvedimas
- piktybinis navikas
- ŽIV
- širdies ir kraujagyslių patologija
- alergijos
- neurologinės ligos
- reumatas
- artritas
- endokrininės ligos
- psichikos patologijų vystymąsi
Kai užfiksuotas kūno temperatūros padidėjimas vakare, priežastys gali būti labai skirtingos. Jie gali būti susiję su ląstelių suskaidymo produktų intoksikacija, kova su patogeniniais mikroorganizmais arba sutrikęs neuromuskulinis laidumas.
Taip pat galima užsikrėsti infekcinėmis ligomis, todėl šiuo atveju gydytojas turi būti privalomas.
Patologinės sąlygos
Jei asmens temperatūra vakare pakyla iki 37, tai gali būti varginantis varpas. Yra daug šios ligos patologinių priežasčių, tačiau jie paprastai turi papildomų simptomų. Užimami žmonės, kurie vadovauja aktyviam gyvenimo būdui, gali net nepastebėti.
Kataralinės ligos
Dažniausias šalčio simptomas yra temperatūros padidėjimas. Tokiu būdu žmogaus kūnas bando susidoroti su patogenu. Yra žinoma, kad virusai miršta po 38 laipsnių termometro ženklu. Todėl neleiskite 37 ° C temperatūros. Leiskite organizmui pašalinti infekciją ir sudaryti imuninę sistemą.
Infekcijos pasekmės
Daugelis infekcinių ligų pasireiškia karščiavimu. Bet kas, jei jau esate sveikas, ir ji vis dar auga? Toks rezultatas taip pat galimas. Vakare pastebimai padidėja termometro vertės.
Ypač dažnai tokie simptomai atsiranda dėl vėjaraupių, ūmaus žarnyno infekcijos, bakterijų patologijų. Nesijaudinkite, netolimoje ateityje kūnas atkurs jo stiprumą. Tokiems temperatūros rodikliams nereikia naudoti antipiretinių vaistų. Po nakties pailsėjimo jie atsigauna savarankiškai.
Kraujo spaudimas
Hipertenzija dažnai skundžiasi, kad jie turi aukštą kūno temperatūrą. Tokia natūrali aukšto slėgio pasekmė negali būti vadinama natūraliu, bet tai nėra visiškai teisinga laikyti ją patologine. Pacientui verta įprasti kraujospūdį, nes termometras rodo mažesnį skaičių.
Priešingai, hipotonija turi mažą kūno temperatūrą. Kai kuriems žmonėms jis nukrenta žemiau 36 laipsnių. Labai svarbu praleisti akimirką. Bet jei tokia būsena nesukelia diskomforto, tada jūs negalite pabandyti ją išspręsti.
Ši santrumpa reiškia kraujagyslių distoniją. Iki šiol ši liga nebuvo visiškai ištirta.
Daugelis gydytojų jį paneigia, sakydami, kad žmogus susiduria su lėtiniu nuovargio sindromu. Bet kokiu atveju, su kraujagyslių distonija, padidėja termometro našumas. Asmuo gali pastebėti, kad ryte temperatūra yra 36, vakare - 37.
Onkologinė patologija
Tai yra vakaro padidėjimas termometras dažnai leidžia asmeniui kreiptis į specialistus. Tyrimo metu galima nustatyti naviko procesus.
Gerybiniai navikai dažnai nepasireiškia panašiu simptomu. Tačiau vėžio ląstelių dauginimas paveikia limfinę sistemą, todėl pirmasis pavojaus signalas yra šiek tiek padidėjęs gyvsidabrio matuoklis.
Imuninės ligos
Bet kokie nukrypimai nuo imuniteto ir apsauginių kūno funkcijų veikia temperatūros vertes. Jie tampa didesni tokiomis patologijomis:
- alergija;
- reumatinės ligos;
- kraujo patologija;
- sistemos nukrypimai.
Daugelis ligų išsivysto dėl padidėjusios organizmo imuninės funkcijos, sukeliančios kitokio pobūdžio uždegimą.
Kas yra subfebrile ir kaip su juo elgtis?
Mažos kokybės karščiavimas vadinamas priežastiniu žmogaus kūno temperatūros verčių padidėjimu. Tokiais atvejais rodikliai neviršija 37,5 laipsnių.
Išlaiko temperatūrą mėnesius ar net metus. Tai skiriasi nuo ūminių patologinių ligų ar fiziologinių padidėjimo priežasčių.
Pagrindinis subfebrilio požymis tampa tuo, kad asmuo turi didesnę kūno temperatūrą. Kartu su šia liga:
- padidėjęs nuovargis;
- mieguistumas ir silpnumas;
- apetito sumažėjimas;
- odos paraudimas;
- virškinimo sistemos sutrikimai;
- padidėjęs prakaitavimas;
- greitas pulsas;
- neurozė ir nemiga.
Tiek specialistas, tiek ligoniai gali iš anksto diagnozuoti problemą. Tačiau su subfebrile reikia daugiau tyrimų. Norėdami tai padaryti, pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, kodėl vakare temperatūra pakyla 37.
Diagnozė esant subfebrilinei būklei
Prieš diagnozę specialistas būtinai atlieka paciento tyrimą. Gleivinės būklė, kvėpavimo sistemos darbas ir pilvo organai yra apčiuopiami.
Nustatomi sąnarių defektai, limfmazgiai. Moterims atliekamas pieno liaukų ginekologinis tyrimas ir palpacija, tiriamas menstruacinis ciklas. Istorija yra atliekama keliais etapais.
Gydytojas nustato:
- ar neseniai buvo chirurginės intervencijos ar sužalojimai (moterims, gimdymui ir abortui);
- Kokios infekcinės ligos buvo patirtos gyvenimo metu ir ar yra lėtinių patologijų (ypatingas dėmesys skiriamas diabetui, ŽIV, kepenų ir kraujo ligoms);
- hepatito ir bakterinės endokardito galimybė.
Toks apskritai atliktas tyrimas suteiks gydytojui galimybę suprasti žmogaus būklę. Po to jis matuos savo kūno temperatūrą ir kraujospūdį, atliks perkusijas ir auskultaciją.
Paprastai, net ir tyrimo stadijoje, specialistui pasireiškia bėrimas ant kūno, odos spalvos pakitimas, nepatikimas išsiliejimas ar susidarymas.
Todėl, norėdamas patvirtinti savo hipotezę, jis nustato serijų bandymus, rodančius kraujo vaizdą, galimą sunkių infekcinių lėtinių ligų buvimą arba helminto invaziją.
Norėdami tai padaryti, specialistas siunčia pacientui laboratorinius tyrimus.
Norint išsiaiškinti priežastis, kodėl jis visada turi 37 valandų temperatūrą vakare, jums reikia eiti per:
- klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas
- keturi privalomi tyrimai (ŽIV, sifilis, hepatitas B ir C)
- alergenų skydelis
- šlapimo analizė
- išmatų analizė dėl kirminų kiaušinių ir pirmuonių cistų
- skreplių mikroskopija
- šlaplę ir genitalijas
- biopsija
- stuburo punkcija.
Rezultatai padeda nustatyti helmintizę, uždegiminius procesus ar alergines reakcijas.
Diferencinės diagnostikos tikslais taip pat būtina atlikti fluorografiją, rentgeno spindulius, ultragarsinį nuskaitymą, EKG, EEG, CT, MR, taip pat atlikti specialius tikslinius tyrimus. Visa tai greitai atskleidžia tuberkuliozę, širdies ligas, kraujagysles, kepenų ir inkstų ligas ir piktybinius navikus, kurie dažnai sukelia temperatūros kilimą vakare.
Specialistas gauna galutinį diagnozės patvirtinimą atlikdamas instrumentinius egzaminus. Šiuo tikslu naudojamos mammografijos, FGD, angiografijos, ultragarso ir kt.
Jie tiksliai leidžia nustatyti ligą, dėl kurios reguliariai didėja temperatūra, nes jie rodo paciento vidaus organų būklę. Be to, jie leidžia susieti bendrą ligos vaizdą su modifikuotu terminiu režimu.
Apibendrinkite
Vakaro karščiavimą gali sukelti daugybė priežasčių. Jei termometras ilgai padidėja, tai yra rimta priežastis apklausai.
Nepaisykite savo skundų. Būtinai pasitarkite su gydytoju ir sužinokite, kodėl vakare jūsų temperatūra pakyla.
Kodėl naktį kūno temperatūra pakyla arba nukrenta
Žmogaus kūno būklė dieną ir naktį skiriasi. Dienos metu mes įtempome, atliekame įvairius darbus, naktį atsigauname ir įgyjame jėgos. Tačiau, net naktį, mūsų kūnai atlieka didelio masto darbą: gaminami hormonai, stiprinamas imunitetas, atstatomi audiniai, smegenys rūšiuoja informaciją, gautą per dieną, keitimosi informacija procesas prasideda sąmoningo ir nesąmoningo lygio lygmeniu. Visa tai gali paveikti tai, kad svorio temperatūra kūno temperatūroje šiek tiek pasikeis, palyginti su kasdieniais rodikliais.
Tai nereiškia, kad reikia nuolat matuoti. Būtina kruopščiai stebėti sveikatą, pažymėti bendrą būklę ir, jei reikia, patikrinti indikatorių. Kodėl temperatūros pokyčiai vyksta per dieną ir vakare, ką jis gali pasakyti ir ar pasikonsultuoti su gydytoju - šis straipsnis skirtas šioms temoms.
Įprastinė temperatūra
Medicinos norma - 36, 6 laipsniai. Indikatorius nėra statinis, jis gali šiek tiek skirtis. 36.6 yra vidurkis. Jei treniruojate, tai kartais pakyla iki 38,5. Tas pats atsitinka su intensyviu protiniu darbu. Tuo pačiu metu nėra kūno patologijų, sveikatos būklė yra normali. Kūnas prisitaiko prie poilsio prieš miegą, o vakaro temperatūra nukrenta 0,5-1 laipsniu - tai norma, kuri yra net nepastebima. Būtina greitai užmigti ir gerai pailsėti. Pagal mokslininkų pastabas, svajonės temperatūra yra mažiausia per 2-3 naktis. Šiuo intervalu jis pasiekia 35,5–36 laipsnius dėl raumenų atsipalaidavimo ir natūralių katabolinių procesų atsiradimo. Kasdienis metabolizmas, amino rūgštys gaunamos iš baltymų junginių ir naktį - atvirkščiai. Tuo pačiu metu smegenų temperatūra pakyla. Didžiausi rodikliai pastebimi greito miego laikotarpiu - per šį laikotarpį aktyviai apdorojama informacija.
Kokia patologija skiriasi nuo įprastų rodiklių
Atsižvelgiant į mūsų nesąmoningą būseną naktį, miego metu kūno temperatūra vargu ar gali būti išmatuojama naktį. Jei nusprendžiame patikrinti indikatorių, vos prabudus, jis svyruos nuo 36 iki 37 laipsnių, nes ryte kūnas pradeda pabusti prieš pilną prabudimą ir pasiruošti kitai darbo dienai. Atitinkamai pradedami visi organai, atsakingi už įprastą žmogaus veiklą.
Jei manote, kad dėl neįprastų temperatūros rodmenų turite patologiją, pirmiausia turėtumėte sužinoti, ar jie tikrai egzistuoja, arba jei esate pernelyg susirūpinę. Įprastas veikimas:
- Moterims menstruacijų pradžioje ir prieš ovuliaciją šis rodiklis kartais sumažėja 0,2-0,5. Dėl bendrosios būklės ji gali neturėti įtakos.
- Prieš ciklą temperatūra gali pakilti 0,5-0,7 laipsnio. Ji taip pat dažnai nesukelia gerovės pokyčių.
- Naujagimiams temperatūra gali svyruoti nuo 37,5 iki 38 metų. Po kelių valandų sumažėja 0,5-1 laipsnis. 5 dienų ar vyresnis vaikas laikomas įprastu 37 laipsnių rodikliu. Naujagimiai turi būti nuolat parodomi gydytojui, taip pat tais atvejais, kai jums atrodo, kad kūdikio elgesys kažkaip skiriasi nuo įprastų.
Jei atmetėte visus aukščiau nurodytus požymius ir temperatūra vis dar neviršija normalaus lygio, turėtumėte išsiaiškinti priežastį susisiekdami su gydytoju. Gydytojas jus išnagrinės, nurodys būtinus testus, kuriais remiantis bus nustatyta termoreguliacijos pažeidimo priežastis ir padedama ją pašalinti.
Kodėl temperatūra pasikeičia
Temperatūra leidžia įvertinti bendrą asmens sveikatą. Tai yra svarbiausias mūsų kūno rodiklis, už kurį atsakingas hipotalamas - tai smegenų dalis, kuri kontroliuoja termoreguliavimą. Smegenys jautriai reaguoja į mažiausius kūno pokyčius, o hipotalamas pasakoja apie iškilusias problemas.
Naktį imunitetas yra aktyviausias, nes pradeda panaudoto energijos atstatymo procesus. Štai kodėl kūno temperatūra naktį ypač stipriai kinta. Imuninė sistema kovoja su ligų sukėlėjais, siųsdama antikūnus į paveiktas vietas. Gaminami pirogenai - medžiagos, turinčios įtakos termoreguliacijai ir hipotalamui. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl naktį temperatūra pakyla.
Atsipalaidavimai, prakaitavimas ir kiti nepatogumai naktį, matuokite temperatūrą. Šios patologijos gali rodyti tam tikro paslėpto uždegimo buvimą, ypač jei jos atsiranda visam laikui.
Pagrindinės temperatūros priežastys mažėja arba didėja:
- Infekcinės ligos. Tai yra bendra priežastis, kodėl vakare pakyla kūno temperatūra. Jei nėra kitų matomų patologijų, galima daryti išvadą, kad lėta infekcija, įskaitant pavojingas ligas, kurioms reikia nedelsiant gydyti. Jei kūno temperatūra vakare nuolat didėja, kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte pirminį šaltinį, kad išvengtumėte patologijos padidėjimo.
- Lėtinis nuovargis. Dabar daugelis žmonių dirba nuo ryto iki vakaro, pavargę ir išeikvoja savo kūnus, o nuovargio problema yra gerai žinoma. Blogai, kad kai kurie pradėjo laikytis šios būklės kaip įprasta. Mūsų kūnai, turintys didelį ir ilgą išteklių suvartojimą, šildo. Tai gali įvykti dėl: - dėl sunkaus darbo, tiek psichinės, tiek fizinės, lėtinio miego stokos, pernelyg didelio streso nervų sistemai. Visa tai veda prie imuniteto sumažėjimo, kuris netenkina apkrovų. Kūnas įsijungia į gynybinę reakciją, todėl vakare pakyla kūno temperatūra. Dažnai tai verčia asmenį daryti išvadas ir atidžiau pradėti gydyti jų sveikatą.
- Neseniai patyrę ligos. Jei neseniai sirgote sunkia liga, tam tikrą laiką temperatūra išlieka aukšta, ypač vakare ir naktį. Kūnas vis dar nėra pakankamai stiprus, o imunitetas ir toliau apsaugo nuo patogeninių medžiagų. Atkūrimo laikotarpiu reikia gerti daugiau vitaminų, vaikščioti, atsipalaiduoti, gerti sveikas žolelių arbatas.
- Toksiškas poveikis. Jei kūnas yra apsinuodijęs bet kokiomis cheminėmis medžiagomis, temperatūra gali pakilti. Tai dažnai susiduria su žmonėmis, dirbančiais kenksmingomis darbo sąlygomis arba naudojant stiprius vaistus. Kūnas negali pašalinti toksinų, todėl jis tokiu būdu yra apsaugotas. Tokiais atvejais turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.
- Dieta Daugelis sėdi ant per sunkių dietų, bandydami numesti svorio. Jei žymiai sumažinate suvartojamų riebalų ir angliavandenių kiekį, galite sukelti temperatūros pokyčius. Sąlyga nėra normali, nes organizmas taupo visus galimus išteklius, kurie turi įtakos termoreguliacijai. Dieta - tai neturėtų būti pašalinta, ypač jei tai nėra dietologo sukurta ir skaityta internete. Tai gali sukelti sveikatos problemų, kurios išsivysto į kažką rimto. Geriausia, kad jūsų mityba būtų subalansuota, valgoma porcija maisto, aktyviai užsiimtų sportu ir paprastai būna sveikas gyvenimo būdas. Tai leis jums nuolat palaikyti save ir išvengti temperatūros šuolių.
- Sedatyvai. Šie vaistai veikia ne tik nervų sistemą, atpalaiduoja mus, bet ir slopina receptorius, kurie žymi aplinkos temperatūros pokyčius. Kūnas nesupranta, kad dabar būtina įšilti, todėl šaltis nėra jaučiamas, o temperatūra mažėja. Pastebėjus tokią reakciją sau, pasitarkite su gydytoju apie narkotikų keitimą.
- Skydliaukės sutrikimas. Šis organas yra atsakingas už daugybę medžiagų apykaitos procesų mūsų organizme. Jei sulaužote šį ciklą, vakaro kūno temperatūra visada sumažės. Tokiose situacijose būtina nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju, kitaip gali atsirasti rimtų ligų.
- Neoplazmas. Jei temperatūra nuolat šokinėja, ji gali kalbėti apie navikus hipotalamoje. Jie blokuoja medžiagų skaidymą ir sukelia šaltkrėtis. Jei yra spaudimas hipotalamui, reikia greitai ieškoti gydymo būdo. Atkreipkite dėmesį, kad temperatūros pokytis negali būti susijęs su kitais simptomais.
Reguliariai stebėkite temperatūros šuolius, nepradėkite išvažiuoti į gydytoją.
Išvados: kaip stebėti kūno temperatūrą ir kada kreiptis į gydytoją
Nuolat kintanti kūno temperatūra dažnai rodo įvairių patologijų buvimą. Tačiau, jei neatitikimas tarp rodiklio dienos ir vakaro neviršija 1 laipsnio, jei nėra kitų simptomų, tai visiškai normalu. Su pastoviais temperatūros svyravimais reikia nedelsiant sužinoti jų priežastis. Jei jaučiatės tam tikro nepasitenkinimo, silpnumo, esate išmestas į šilumą ir šaltą, svaigsta, matuoja temperatūrą. Darykite tai kelias dienas, žiūrėdami rodiklius. Laiku lankantis gydytojas padės greitai nustatyti ligą ir užkirsti kelią daugeliui sveikatos problemų.