Niekas nesikeičia - viskas vystosi ir keičiasi. Tai taikoma sportininkų įrangai. Dabar kiekvieno savęs gerbiančio bėgiko spintoje yra suspaudimo dalykai, pradedant nuo leggings ir golfo, iki Thais, megztiniai ir kiti dalykai.
Kas bandė juos bent kartą - iš karto įsitikinęs, kad tokių dalykų veiksmingumas. Nėra nieko, kad kiekviename Maskvos lenktynėje yra žmonių, dirbančių kompresiniame golfe - populiariausi, įperkami ir efektyvūs kompresijos įrangos elementai.
Šie du prekių ženklai galbūt yra plačiausiai atstovaujami Maskvoje ir iš tikrųjų visoje Rusijoje. Tuo pačiu metu jie nėra labai panašūs vienas į kitą, nors gamina panašius produktus.
CEP prekės ženklas buvo įkurtas 2007 m. Jis yra žinomas vokiečių ir kitų ortopedinių produktų, kurie plačiai naudojami medicinoje ir sporto šakose, gamintojas Medi. Medi buvo įkurta 1951 m. Ir tapo svarbiu žinių kaupimo būdu. Akivaizdu, kad šis bagažas yra didžiulis. Tačiau visapusiškas sportinių sportinių drabužių rinkimas iš CEP nėra plačiai atstovaujamas. Praktiškai nėra jokių kompresinių marškinių ar švarkų, tik vieno modelio ir sprinterių. Tačiau labai populiarus didelis kojinių, golfo, antblauzdžių pasirinkimas. Kodėl kompanija nesukuria kitų kompresijos sričių, tai man paslaptis, nes su šia kokybe ir moksliniu požiūriu jie galėjo tai padaryti. Tikriausiai moksliniai tyrimai užima daug laiko. Bet kuriuo atveju norėčiau, kad CEP toliau vystytųsi.
Skinai ėmėsi kito kelio. Savo asortimente nėra tvarsčių ar ortopedijos, tačiau pateikiamas labai platus sportinių kompresinių apatinių drabužių asortimentas, kuriame galite rasti visus produktus įvairioms užduotims atlikti. Tuo pačiu metu „Skins“ atliko gerą darbą dėl daiktų dizaino. Jis aiškiai laimėjo lyginant su Vokietijos CEP griežtumu:
Tačiau vokiečiai turi daug platesnę spalvų gamą:
Būdama jaunesnė kompanija, „Skins“, palyginti su „Medi“, drąsiai skelbia savo naujoves, pristatydama didelius mokslininkų vardus, technologinius sprendimus ir kitus pranašumus. Skinai buvo įkurta 1996 metais Australijoje. Kartais netgi galite prarasti savo technologijas. Nesvarbu, kas, prekės ženklas tampa vis populiaresnis, o jų produktai vis dažniau pasirodo geroje pusėje mokymo metu.
Ką galime pasakyti, juodas ir geltonas Skins dizainas sužavės daugelį, ypač mane, nes jis panašus į „Running Lab“ korporatyvines spalvas.
Na, pats laikas palyginti kompresijos kojines. Tiesiog noriu padaryti rezervaciją, kad aš asmeniškai mėgstu abu prekinius ženklus. Aš naudoju tiek „Skins“, tiek „CEP“ suspaudimus, ir aš nieko reklamuosiu ne pagal paskirtį. Mano tikslas yra objektyviai parodyti pagrindinius skirtumus tarp modelių, parodyti naudojimo niuansus ir dalytis patirtimi.
Yra daug funkcijų. Deja, kojinės ir CEP antblauzdžiai turi tik trijų tipų dydžius. Dėl to jų naudojimo sritis gali labai skirtis. Mano dydis yra 3 (37 cm). Šis kompresijos laipsnis man tinka, bet ką daro žmonės su mažesniais dydžiais? Jau dabar jie gauna šiek tiek suspaudimo laipsnį. Kaip aš galiu - nėra aišku...
Taip, galbūt ne visi žino, bet kompresinių griebtuvų arba golfo dydį lemia plačiausios skrandžio raumenų skersmuo. Tokiu atveju neatsižvelgiama į faktinį pėdos dydį.
Odos yra geresnės:
Yra daugiau dydžių, ir kiekvienas gali rasti tinkamą. Kas yra neabejotinas pranašumas.
BET! Bėgo į kitą problemą. Mano dydis pagal Skins'o baigimo laipsnį turėtų būti S, tačiau, dėvėdami šias kelio kojines, jie pasirodė šiek tiek trumpi, sukeldami diskomfortą (mano aukštis buvo apie 190 cm). Galiausiai turėjau imtis M dydžio, kuris jau turi mažesnį suspaudimo laipsnį. Čia yra toks blogas sėkmės. Norėdami to išvengti, patariu jums pabandyti prieš perkant, o ne aklai. Net nepakankamai išmatuoti skrandžio raumenų raumenis. Būtina dėvėti produktą.
Jei nesate fanatiškai prijungti prie prekės ženklo, ši situacija nėra mirtina. Iš tikrųjų, idealiu atveju, kiekvienas sportininkas turėtų turėti skirtingų suspaudimo laipsnių skirtingoms užduotims ir mokymui. Mano atveju balansas randamas. Didelis suspaudimo laipsnis - CEP, vidutinis - Skins.
Kaip naudoti kitokį suspaudimo laipsnį?
Daugiau informacijos apie tai rasite straipsnyje „Kas yra kompresinis apatinis trikotažas?“. Tačiau verta kartoti. Aš naudoju golfus su mažesniu suspaudimu, kad galėtum tęsti ilgą treniruotę. Tai ypač aktualu važiuojant asfaltu. Didėjant treniruotėms, kai kūnas sunkiai susidoroja su apkrova. Šie nedideli gudrybės padeda išvengti sužalojimų ir geriau praleisti pamokas, atsigauna greičiau. Čia man reikia odos kojinių.
Vidutinio intensyvumo treniruotės nerekomenduojama naudoti su suspaudimu.
Patiems varžyboms naudojamas stiprus suspaudimo laipsnis, kuris maksimaliai padidina mano fizinį našumą. Ir čia aš naudoju CEP kojines.
Nepamirškite, kad prekės ženklo rišimas nesvarbu. Kompresijos laipsnis yra svarbus, kuris nustatomas montavimo metu.
Kompresiniame golfe galite saugiai atskirti dvi pagrindines poveikio sritis: pėdą ir kulkšnį, veršelių ir veršelių raumenis. Mano prototipai šiose srityse turi iš esmės skirtingą prietaisą.
Odinės kojinės ir kojos beveik nesumažina. Tai paaiškinama tuo, kad šioje srityje reikia mažiau venų ir raumenų audinių. Be to, šioje zonoje yra daugiau minkštinimo elementų (jie gali būti matomi nuotraukoje), kurie pagerina kojos tinkamumą.
Veršelių ir veršelių raumenyse „Golf Skins“ yra vienodos ir tolygiai paskirsto spaudimą visame rajone.
Taigi, odos yra lengviau dėvėti, o jų poveikis organizmui nėra „agresyvus“. Net ir taip, tokios kojinės yra tinkamos jį naudoti mokymuose, o ne konkursuose.
Skirtingai nuo „Skins“, CEP kojinės turi iš esmės skirtingą įrenginį. Kompresija pasiekiama abiejose srityse. Tačiau jis yra „agresyvus“. Jei kruopščiai ištirsite produktą, galite rasti daug įvairių audimo zonų, kurios turi savo tikslą ir suspaudimo laipsnį. CEP kojinės dirba nuo kojų arkos iki viršutinės veršelio dalies. Tokiu būdu jie tvirtina kojos arką, padidina raumenų tonusą ir pan.
Kažkas galvoja: „Oho! Taip, tai padarys mane supermenas! Aš visada jį dėvėsiu! “Tačiau verta prisiminti aukščiau pateiktas rekomendacijas. CEP kojinės yra geros ypatingais atvejais, pavyzdžiui, lenktynėse, kontrolinėje lenktynėse ir pan., Nuolat naudojant suspaudimą, kūnas gali nukentėti.
CEP kelio kojinės atrodė šiek tiek slidžios. Tačiau jų judumo laipsnis nebuvo labai svarbus, o kai kuriuose batuose visiškai nebuvo. Tuo pačiu metu puikiai tinka kelio kojinės ir CEP antblauzdžiai. Pažodžiui per kelias minutes prasidės jų efektas - malonus šaltas ir lengvumas važiuoja per tavo kojas.
Naudodamiesi „Skins“ prekės ženklu, aš neturėjau pasislėpimo jausmo bėgimo bato viduje. Manau, kad daugelis bėgikų žino šį jausmą.
Abiejų prekių ženklų produktai neabejotinai yra vienas geriausių. Jos profesinė užduotis yra neabejotina. Aš tai buvau įsitikinęs. Linkiu jums to paties.
Straipsnio autorius: „Berkal Artem“ - „Running Lab“ specialistas
Kompresijos modeliai yra labai reikalingi tarp sporto specialistų ir mėgėjų. Atletai ir kelio viršūnės sportininkams yra daugiau nei gražus aksesuaras. Ar jie visi reikalingi ir naudingi? Kaip juos pasirinkti ir į ką atkreipti dėmesį?
Kompresiniai apatiniai drabužiai skiriasi nuo paprasto paskirstyto spaudimo ant kūno. Kai paprastas dalykas tiesiog guli ant kūno, tinka ir uždaryti, suspaudimas - sunkiai dirba. Jie sukuria skirtingą spaudimą skirtingoms kūno dalims, padeda išlaikyti formą, užtikrindami tam tikrą tankį ir spaudimą. Sporto suspaudimas yra panašus į medicininę koncepciją: drabužiai ir apatiniai drabužiai sukuria dirbtinį slėgio skirtumą, kuris palengvina kraujo tekėjimą per veną.
Tačiau sportinės kojinės žymiai skiriasi nuo medicininių akių produktų. Jie atlieka daug daugiau funkcijų, pavyzdžiui:
Šiandien gamintojai siūlo 2 sporto golfo tipus:
Bet kokio suspaudimo mezgimo veikimo principas yra sukurti skirtingo stiprumo tikslinį slėgį skirtingoms kojų dalims. Maksimalus suspaudimas (100%) patenka į apatinę galūnės dalį (virš kulkšnies). Taip yra dėl to, kad reikia daugiau pastangų, kad būtų padidintas kraujas iš šios srities. Kai kraujotaka juda aukštyn, sumažėja venų apkrova.
Jie padėjo mums:
Dmitrijus Kotovas
Sporto gydytojo tinklo pasaulinės klasės sporto klubai
Aleksandras Žukovas
Sporto klubų „Pasaulio klasė“, „CCM triatlonas“ tinklo „sporto salės“ direktorius
Toks fiziologinis suspaudimas padeda jiems visiškai įgyvendinti siurbimo funkciją. Tai reiškia, kad kraujotaka pagerėja, raumenys gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, o toksinai greitai pašalinami.
Turėkite omenyje, kad kompresinės sporto kojinės naudojamos profilaktikai, jos neturi terapinio poveikio. Venų sistemos ligoms gydyti galite tik medicininiais trikotažais, kurie skiriasi nuo medžiagų suspaudimo laipsnio ir elastingumo. Tai rekomenduoja flebologas: netinkamai pasirinktas produktas gali pabloginti problemą.
Jie mažina kojų patinimą, kuris atsiranda po ilgos įtampos; paremti veršelių raumenis, veršelius, kulkšnį, Achilo sausgyslę ir veršelio pėdą; padidinti ištvermę; sumažinti priepuolių riziką; skatinti raumenų audinių regeneraciją ir pagreitinti regeneraciją; jie sumažina „rūgštėjimo“ lygį: raumenyse susidaro mažiau pieno rūgšties. Kalbant apie fitnesą, poveikį pajus ilgų ir intensyvių treniruočių mėgėjai. Jei kalbame apie veikimą, kompresija bus papuošta ir klasifikuojama pradedantiesiems. („Veikia: 15 patarimų pradedantiesiems“)
Kompresinės kojinės yra gerai žinomas būdas atsikratyti įvairių venų ligų ir užkirsti kelią jų atsiradimui.
Kompresiniai drabužiai taip pat naudojami klinikose, siekiant padėti pacientams atsigauti po operacijos, o sportininkai naudojasi, nes padeda išvengti traumų ir perkrovos klasėje. Ir prie visko, jis yra patogus ir gerai atrodo.
Apsvarstykite šį kompresinio apatinio trikotažo elementą, nes golfas - ilgos kojinės, padengiančios apatinę kojų dalį.
Visų pirma, kompresinės kojinės yra reikalingos ligoms, dažniausiai susijusioms su kraujagyslėmis, gydyti, dažnai vartojamos venų varikozei. Dėl suspausto poveikio kraujotakos dengtose vietose pagerėja, o venai gauna papildomą paramą, dėl ko jie nebeformuojasi.
Ir deformacija, savo ruožtu, sukelia rimtų pasekmių: pacientas pradeda gerklę, patinimą ir skausmą kojose, o kraujo krešuliai gali susidaryti, kurie dažnai sukelia mirtį.
Antroji priežastis, kodėl jums reikia pirkti kompresines kojines, yra ligų prevencija. Kompresiniai drabužiai (kojinės, kojinės,
Kompresinės kelio kojinės
kojinės ir pėdkelnės) gali užkirsti kelią ir sustabdyti daugelio ligų vystymąsi, iš kurių žymiausia yra venų varikozė. Dažniausiai varikozės atsiranda nėščioms moterims, o kojinės gali padėti tai išvengti.
Ir paskutinės - tokios kojinės gali padėti sportininkams ir turistams. Tai kompresijos efektas, kuris padeda tokiems žmonėms didinti jų darbo pajėgumus, sumažinti sužalojimų skaičių, sužalojimus ir paspartinti atsigavimą po aktyvaus treniruotės ar ilgos žygio.
Be to, tai, ką ypač vertina bėgikai, kompresinės kojinės sukuria norimą komforto lygį, kuris padeda jiems įsitraukti ir važiuoti savo malonumu.
Kaip pasiekiamas toks daugialypis terapinis poveikis? Tiesą sakant, viskas yra gana paprasta.
Kompresinio apatinio trikotažo poveikio žmogaus organizmui mechanizmas yra tas, kad medicininiai drabužiai (mūsų atveju - kojinės) yra apskaičiuoti ir dozuojami mokslininkų ir gydytojų spaudimu ant venų laivų sienų. Gydytojai ją vadina laipsnišku suspaudimu.
Jis sukuria kraujagyslių vožtuvų palaikymą, neleidžia kraujui sustingti ir suteikia papildomą paramą kraujagyslių sienoms. Dėl šios priežasties venos veikia efektyviai, nėra deformuotos ir nėra veikiamos ligų.
Tokiais atvejais reikalingos suspaudimo kojinės:
Žmonių, kuriems dažnai reikia medicininių kojinių, sąrašas:
Taip pat yra kontraindikacijų dėl kompresinio golfo naudojimo.
Atsargiai ir tik pasikonsultavus su specialistu, galite dėvėti medicininius apatinius drabužius su:
Dabar kompresijos golfo diapazonas yra tiesiog didžiulis: jie yra vaistinėse ir sporto parduotuvėse, todėl labai lengva padaryti netinkamą pasirinkimą. Siekiant suprasti, kur yra „mano“, buvo sukurta klasifikacija, kurią sudaro keturi pagrindiniai veiksniai.
Kompresinės kojinės skirstomos į 3 tipus:
Gydytojas nustato, kokio tipo golfo suspaudimo (pagal RAL-GZ 387 standartą) reikia pacientui.
Naudotų klasių sąrašas:
Dabar atėjo laikas nustatyti produkto dydį.
Taigi, ką reikia išmatuoti:
Kai pasirenkate produktą, duomenis koreliuokite su dydžio diagrama ir patikrinkite, ar jie tinka.
Medžiaga, iš kurios gaminamos kojinės, lemia, kiek laiko ji bus tarnauja ir ar ji tarnaus normaliai.
Todėl svarbu, kad gaminyje būtų tik aukštos kokybės medžiagos: medvilnė, nailonas, mikropluoštas ir likra. Dabar, lyginant visus šiuos parametrus, galite pasirinkti „tą patį“.
Kompresijos golfo asortimentas moterims yra labai didelis. Parduotuvių lentynose visada yra skirtingi modeliai, spalvos, spalvos ir produktų rūšys, kurios kartais net negali būti skiriamos nuo įprastų.
Be abejo, nėščioms moterims reikia kompresinių apatinių. Statistikos duomenimis, 30% moterų nėštumo metu vystosi venų varikozės ir 60% - antrosios. Kompresijos drabužiai ir kelio viršūnės gali tai užkirsti kelią.
Nėščioms moterims yra netgi ypatingų kelio aukščių, kurių suspaudimo lygis yra atitinkamai sumažintas.
Kompresinės kojinės vyrams yra naudojamos įvairioms venų ligų gydymui ir profilaktikai bei sportui.
Pirmuoju atveju produktai orientuoti tik į gydomąjį poveikį, o ne į išorinį grožį. Vyrai dėvi medicinines kojines, kurias dažnai sunku atskirti nuo kojinių pagal drabužius.
Antruoju atveju atsižvelgiama į dizainą ir poveikį. Dėl to sportinės kojinės yra daug brangesnės.
Gydymo tikslais dėvėti kompresinės kojinės turėtų būti ryte, o kojos nėra patinusios. Fotografuokite vakare prieš miegą. Čia pateikiamas nurodymas, kaip tai padaryti teisingai:
Butlerio suspaudimo trikotažas
Terminas, kuris tarnaus kojinėms, priklauso ne tik nuo produkto kokybės, bet ir nuo jų priežiūros.
Svarbiausias aspektas yra golfo plovimas. Skalbimo taisyklės:
Pagal visuotinai pripažintą vartotojų nuomonę, kurią patvirtina daugybė nuomonių, geriausios kokybės kompresijos kojines gamina įmonės:
Golfas „Relaksan“ pirkti nėra pirmas kartas. Skirtingai nuo kitų kompanijų, jie yra labai patogūs dėvėti, patogūs prisiliesti, ilgą laiką nesiplyšę ir nepriima prakaituotų kojų kvapo. Mano vyras yra labai patenkintas.
Elizaveta, Krasnodaras
Kalbant apie mane, Medi suspaudimo trikotažas yra vienas geriausių. Jų produktai nėra pigūs, bet jie pateisina tiek kokybę, tiek dėvėjimą. Golfai turi labai didelį atsparumą ir atsparumą nusidėvėjimui, praktiškai nesudaro prakaitų ir labai ilgai išlaiko nurodytą suspaudimą.
Ekaterina, Maskva
Yra keletas kitų puikių gamintojų, įskaitant:
• kulkšnies sąnario apsauga
• Kojų raumenų stimuliavimas
• Achilo sausgyslių apsauga
Sudėtis: 72% poliamido, 28% elastano
Kompresija: 20-30 mm Hg. Str.
• kulkšnies sąnario apsauga
• Kojų raumenų stimuliavimas
• Achilo sausgyslių apsauga
Sudėtis: 72% poliamido, 28% elastano
Kompresija: 20-30 mm Hg. Str.
Kompresinis apatinis trikotažas yra labai veiksmingas. Šis faktas turi mokslinių įrodymų. Jis aktyviai naudojamas apatinių galūnių kraujagyslių sistemos ligų gydymui ir profilaktikai. Tai yra efektyviausias konservatyvus metodas venų ligų gydymui. Specialios kojinės gali būti dėvimos dirbti, sportuojant ir vykstant kelionėms.
Labai svarbu suprasti, kad medicinos ir ne medicinos tekstilės gaminiai turi didelių skirtumų. Tinkamos kompresinės kojinės varikozinėms venoms užkerta kelią kraujagyslių sienoms plečiant, paskirstydamos spaudimą atsižvelgiant į anatomines savybes. Nors įprastai išspausti produktai išspausti kojas su ta pačia jėga visose srityse, tai dažnai sukelia tik komplikacijas.
Slėgio lygis rodo, kokie suspaudimai bus taikomi kojoms, kai dėvite specialius drabužius. Matavimo vienetas yra gyvsidabrio milimetrai. Šis indikatorius turi būti užregistruotas ant pakuotės. Jei etiketėje yra neigiama - tai rodo, kad produktas nėra medicininio pobūdžio. Den reiškia pluošto tankį. Ji neturi nieko bendro su venų venų gydymu ar profilaktika.
Kompresijos golfo 1 klasės slėgis yra 18-20 mm Hg. Moterys jas dėvėjo pradiniame ligos etape:
Pradinės varikozinės venų pasireiškimo metu moterys jiems reaguoja kaip kosmetikos problemą ir retai konsultuojasi su specialistais. Pirmosios ir antrosios kompresijos klasės gydomųjų trikotažo dėka gyvenimas yra daug lengviau. Sveikatos būklė pagerėja nuo pirmųjų dienų. Jie padeda išvengti komplikacijų, kurias galima pašalinti tik chirurginiu būdu.
Flebologas yra gydytojas, kuris rekomenduos tinkamą gydymo būdą pagal individualias kūno savybes. Kompresinės klasės 2 kompresija turi 23–32 mm Hg rodiklį. Jie rekomenduojami pacientams, kuriems pasireiškia šie reiškiniai:
Norint tinkamai ir produktyviai gydyti, svarbu tiksliai nustatyti tinkamą produkto dydį, priklausomai nuo skaičiaus proporcijų. Norėdami atsakyti į klausimą: „Kaip pasirinkti geriausias suspaudimo kojines?“ - reikia atlikti keletą matavimų:
Moteriškas apatinis trikotažas turi gerai pritvirtinti koją ir paskirstyti matuojamą slėgį. Yra specialios atitikties lentelės tarp kojų ir veršelių tūrio su esamais golfo dydžiais. Jei kyla abejonių ar netikslumų, pasitarkite su flebologu. Apsvarstykite tai, kad profilaktiniams ir terapiniams trikotažams yra nustatyti skirtingi rodikliai.
Jei kalbame apie kompoziciją, nebijokite sintetinių pluoštų buvimo. Priešingai, susipynę elastiniai siūlai užtikrina suspaudimo efektą. Be to, padedant jiems, daug lengviau. Šiuolaikinės technologijos dėka dirbtinė medžiaga pasižymi hipoalerginėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Tai leidžia kojoms kvėpuoti, užtikrinant optimalų oro mainą. Todėl diskomforto pojūtis sumažėja iki nulio.
Renkantis medicininius apatinius, apsvarstykite ne tik terapines savybes, bet ir charakteristikas, kurios yra atsakingos už moters patogumą. Šiuolaikiniai produktai, pagaminti naudojant naujausias technologijas, visiškai atitinka šiuos reikalavimus. Elastingos suspaudimo kojinės puikiai tinka kūnui, kad nereikėtų papildomų įdėklų tvirtinimui. Tačiau, atsižvelgiant į skirtingų formų tipų savybes, gamintojai sukūrė modelį su silikono įdėklu viršuje, o tai pašalina slydimą.
Galutiniame produkte pėdos ilgis yra pakankamas, kad pirštai nesuspaustų. Bet vis dar rinkoje yra kompresinės kojinės be kojų ir kulnų. Tokie modeliai tinka bet kokiam pėdos dydžiui be išimčių. Be to, pagerėjo oro mainai, užtikrinantys higieninį naudojimą. Atviras pirštų galas padidins atsparumą dilimui ir pratęsia gaminio tarnavimo laiką, atsižvelgiant į tinkamą skalbinių priežiūrą.
Jei nerimaujate dėl klausimo: „Kaip dėvėti kompresines kojines ir išvengti nepatogumų?“ - pasirinkite savo modelį su užtrauktuku. Dauguma moterų, kurios kada nors turėjo dėvėti apatinius drabužius, kad būtų išvengta varikozinių venų, ne kartą turėjo sunkumų. Su užsegimu tai galima padaryti per kelias sekundes. Jis nėra matomas pagal drabužius ir netrukdo dėvėti mėgstamus batus.
Atsižvelgiant į šiuolaikinių ponios gyvenimo ypatumus, terapinių apatinių drabužių gamintojai sukūrė modelius, kurie padės išlaikyti įprastą ritmą, nekenkiant sveikatai. Yra kompresinės kojinės moterims, kurios gali būti dėvimos kasdien, ir yra specialių sportui ar kelionėms skirtų. Tarp jų jie skiriasi nuo pėdos slėgio savybių, priklausomai nuo būsimų apkrovų.
Tinkama sporto įranga yra svarbi ne tik profesionalams, bet ir pradedantiesiems. Prevencinės kompresinės kojinės rekomenduojamos dėvėti treniruotėms ir konkurencijai. Jie suteikia komforto jausmą, sumažina kojų nuovargį, sumažina spazmų ir sužalojimų riziką. Tinkamas slėgio pasiskirstymas apatinėse galūnėse padeda susiaurinti kraujagyslių sieneles ir pagerinti jų darbą. Tai padidina raumenų ištvermę ir pagreitina sukauptų toksinų pašalinimo procesą.
Avialinijos, kurios rūpinasi savo keleivių sveikata, praktikuoja kompresinio apatinio trikotažo platinimą prieš pat išvykimą. Lėktuvų profilaktikai rekomenduojama naudoti kojines, kurių slėgis yra iki 20 mm Hg. Be to, yra keletas papildomų patarimų:
Pastaraisiais metais sporto kompresinių kojinių mados tik didėja. Ši tendencija yra teigiama, nes tai ne tik gražus ir ryškus formos, bet ir apatinių galūnių kraujagyslių ligų prevencija. Geras cirkuliavimas sukelia greitą kraujo įsotinimą deguonimi ir jo nutekėjimą į širdį ir plaučius. Tinkamas raumenų spaudimas neleidžia susikaupti perteklių pieno rūgšties, mažina stresą ir neleidžia žalai.
Sporto kompresijos kojines galima dėvėti ne tik treniruočių metu, bet ir po jų dėvėti. Tokiu atveju raumenys atsigauna greičiau ir galite išvengti nemalonių pojūčių. Siekiant didesnio komforto, yra minkštas, kvėpuojantis vidpadis, kuris veiksmingai atneša drėgmės ir neleidžia trintiems pėdoms. Achilo sausgyslės srityje yra papildoma apsauga, kad būtų išvengta plyšimo ir perkrovimo. Be prevencinių savybių, didinamas mokymo efektyvumas.
Šiandien daugelis žmonių renkasi kaip pagrindinis sportas, leidžiantis išlaikyti savo formą ir pagerinti sveikatą. Atskirai verta paminėti profesionalius sportininkus, kurių pagrindinė veikla yra važiavimas.
Kad nebūtų pakenkta sau ir kuo daugiau naudosite iš darbo, svarbu pasirinkti tinkamą įrangą. Jei dažnai bėgate ir norite apsaugoti save nuo sužalojimų, tuomet jūsų arsenale turi būti kompresinės kojinės.
Kompresija yra ypatinga unikali medžiagos savybė, skirta kojų raumenims pritvirtinti, leidžianti suspausti veną ir užkirsti kelią jų pažeidimams. Dėl kompresijos, kuri turi teigiamą poveikį kraujo apytakos ir limfos pagreitėjimui, galite gauti daugiau realios naudos.
Jei teisingai pasirinkote suspaudimo kojines, tada dėl diferencijuoto suspaudimo poveikio jėga sumažės iš apačios į viršų. Venų kraujo tekėjimas dėl slėgio kritimo turi teigiamą poveikį kraujo tekėjimo į širdį procesui.
Kad kojos būtų kokybiškai fiksuotos, o kenksmingos medžiagos greitai palieka kūną, svarbu atkreipti dėmesį ir į audinį, ir į smulkias detales, kurios daugeliui žmonių atrodo nereikšmingos.
Kad būtų išvengta kukurūzų ir abrazyvų atsiradimo, kompresinio golfo kojinių zonoje turėtų būti sklandžiai siūlė. Dėl tobulo golfo fiksavimo keliuose turi būti minkštas guma.
Atkreipkite dėmesį, kad dantenai turi būti pakankamai įtempti, kad būtų išvengta slydimo, bet ir vidutiniškai elastinga, kad kraujotaka nebūtų sutrikdyta.
Pamušalas, esantis po pėdomis, būtinai turi būti kojos forma. Todėl, perkant golfą, išmokite poravimosi būdą. Svarbu, kaip kojos jausitės nesvarbu, kiek jūs prakaituojate. Taigi audinys turi būti geras drėgmės pašalinimui.
Šiandien daugelis gamintojų sukuria kelio aukštis iš kvėpuojančių medžiagų, todėl pirmenybę teikia tik tokiems modeliams. Jei nuspręsite išsaugoti ir pasirinkti mažai žinomų gamintojų kojines, jūs kenčiate nuo pastovios drėgmės ir netgi gali susižeisti kaip grybelis.
Pirmasis yra kojos ir veršelio apimties dydis. Taigi kelio kojinės puikiai susėda ir neslystų netinkamiausiu momentu. Sportininkai ir gydytojai rekomenduoja, jei įmanoma, pabandyti ant kojinių ir vaikščioti juos tam tikrą laiką, kad suprastumėte savo asmeninius jausmus.
Turėtumėte jaustis, kaip kompresinės kojinės sėdėjo tvirtai ant kojų ir pritvirtino raumenis. Tačiau neturėtų būti jokio diskomforto, kitaip jis gali turėti neigiamos įtakos kraujotakos procesui. Jokiu būdu neturėtų būti tirpimo ar deginimo pojūčių! Kelio kojinės turėtų sėdėti ant kojų kaip „antroji oda“.
Šie kelio aukščiai yra pagaminti Vokietijoje ir sukuriami atsižvelgiant į fiziologines kojų struktūros savybes, vyrams ir moterims. Jei kalbame apie kompoziciją, tai yra 85% poliamidas ir 15% elastanas. Gamintojas įsitikino, kad važiavimo metu esate apsaugotas nuo bakterijų ir grybų vystymosi.
Štai kodėl ši technologija buvo sukurta „Clima Comfort“. Tvirtas Achilo sausgyslės fiksavimas yra patikima apsauga nuo sužalojimų, kuris yra svarbus, jei dažnai dirbate ir patiriate rimtą stresą.
Tokias kojines galite įsigyti 2000–2500 rublių.
Šis modelis vidutiniškai užfiksuoja ikrus ir mažina jų vibraciją greitai važiuojant skirtingais atstumais. Žinoma, kad jie turi teigiamą poveikį pieno rūgšties ir kūno atliekų šalinimo procesui, gerina kraujotaką ir mažina skausmą po treniruotės ar konkurencijos.
Rasti šio modelio golfus gali būti nuo 1200 iki 2000 rublių.
Tai plati spalvų paletė, aukštųjų technologijų ir aukštos kokybės modeliai bei ilgaamžiškumas. Tinka tiek kasdienėms treniruotėms, tiek ir varžyboms, todėl šios rūšies kompresinės kojinės tapo populiarios tarp daugelio bėgikų. Daugelis patyrusių bėgikų mėgsta modelį.
Galite juos nusipirkti už 3000-3500 rublių.
„Mizuno DryLite“ technologijos dėka kojos lieka sausos, todėl galite pamiršti apie diskomfortą. Puikus pėdų ir veršelių raumenų fiksavimas. Didelis privalumas yra smūgio sugeriančių intarpų buvimas, ir tai yra papildoma apsauga nuo įvairių tipų pažeidimų. Šio modelio kaina yra mažesnė nei vidutinė, todėl galite sutaupyti pinigų, jei perkate kompresines kojines tik 1500–1700 rublių.
Svarbu suprasti, kad visada galite pasirinkti taupyti ir pasirinkti pigiausią modelį arba atsisakyti kompresijos golfo apskritai, tačiau nepamirškite, kad taupote ir savo sveikatą.
Ar treniruotėse naudojate suspaudimo poveikį?
Didelės sportinės kojinės (golfai), turinčios didesnį suspaudimą. Dėl taško nukreipto suspaudimo užtikrinkite geresnę kraujotaką apatinėje kojoje ir kojoje. Prisidėti prie geresnio kojų raumenų tono ir mažiau kaupimosi nuovargiui.
Sporto kompresinės kojinės yra įvairių dydžių sportininkams, turintiems skirtingus pėdų dydžius.
Dydis priklauso nuo bato dydžio.
„McDavid 8834“ kojines rekomenduojama naudoti kartu su kroviniais komandiniame sporte
Kaip tinkamai dėvėti ir pasiimti vyrų suspaudimo kojines?
Vyrų suspaudimo kojinės turėtų būti tinkamai matuojamos.
Švelniai dėvėkite juos, pradedant pirštais, ir palaipsniui priveržkite koją.
Pasirinkimo parametrai: CALF GIRTH - kojų perimetras (cm) + pėdos dydis (pagal Amerikos ar Europos sistemą)
Vyriškos sportinės kojinės žiemos sportui 2XU serija Elite Alpine Art.MA1997e
Išplečiant elito kompresijos liniją, kompanija 2XU yra žiemos modelio kompresijos elito golfas 2XU.
Šis modelis yra specialiai sukurtas žiemos sportui, pagrįstas labai gerai patikrintu elito suspaudimo modeliu, išlaikant visas jo savybes. Be to, žiemos sporto šakoms skirtas elito kompresijos modelis gavo visus reikiamus dizaino elementus ir techninius požymius, reikalingus slidinėti, kalnų slidinėjimui, snieglenčių sportui ir kitiems žiemos sportams aukščiausiu lygiu. Jei reikia, golfo aikštynuose yra minkštos, amortizuojančios specialios poravimosi sritys. Tačiau smūgio sugeriančių elementų profilis yra mažas ir jokiu būdu neriboja judesių ir nesumažina pojūčių informatyvumo.
Kojos atrama su kulkšnies sąnariu ir Achilo sausgyslėmis kartu su optimaliai diferencijuotu suspaudimu užtikrina gerą kraujotaką, komfortą ir saugumą ilgalaikių sporto pratimų metu. Kompresinės elitinės kojinės žiemos sportui gali būti veiksmingai naudojamos tiek aktyviai veiklai, tiek po jų atsigavimo.
Ilgų skrydžių metu kompresinės kojinės apsaugos nuo giliųjų venų trombozės.
Sunku pervertinti kompresinių trikotažo vaidmenį vyrams ir moterims ligų profilaktikai ir gydymui. Tai paprastas, nebrangus ir neskausmingas būdas, leidžiantis sumažinti kojų patinimą, optimizuoti venų nutekėjimą ir pagerinti kraujagyslių tonusą. Vienas iš medicininių apatinių - kompresinių kojinių. Tokie produktai dažnai yra sąžiningos lyties drabužių spintos atributas. Medicinos srityje viskas skiriasi - yra ir vyrų kompresinės kojinės, ir moterys.
Kompresinių trikotažo teigiamas poveikis vyrams ir moterims ant kojų venose yra išorinių paviršinių laivų suspaudimas. Tai padidina kraujagyslių sienelės toną ir prisideda prie kraujo nutekėjimo iš kojų. Daugeliu atvejų rekomenduojama naudoti golfo kojines:
Jei pasirinkimas yra tarp kelių vaistų rūšių, ty kompresinių kojinių ar kojinių, jums reikia pradėti nuo medicininių indikacijų. Profilaktiniais tikslais galima pasirinkti tiksliai kojines, o taip pat tais atvejais, kai laivai, esantys žemiau kelio, yra susiję su varikoze.
Dažnai kojinės skiriasi pagal lytį. Čia pateikiamos šių kompresijos produktų moterims ir vyrams ypatybės:
Pagrindinė kompresijos golfo charakteristika yra jų slėgio pėdų paviršiuje laipsnis. Ekspertai šią savybę vadina suspaudimo laipsniu. Šiam parametrams yra šios klasės:
Tinkamai parinkta suspaudimo klasė atleidžia pacientus nuo nemalonios vakaro edemos, grąžina tonusą į indus. Tam tikros klasės produktų naudojimo trukmę taip pat nustato gydytojas. Trikotažas gali būti dėvimas padidėjusio streso laikotarpiu. Kojinės moterims ir vyrams 2 klasės, rekomenduojamos gydymo tikslais, visą dieną reikia dėvėti kompresines kojines.
Tam tikros klasės produktų naudojimo trukmę taip pat nustato gydytojas.
Kompresinės trikotažas, kaip ir visi drabužiai, turi savo dydį. Bet kuris gamintojas gali garantuoti tinkamą terapinį poveikį tik tuo atveju, jei produktas yra tinkamai parinktas. Daugelis nežino, kaip pasirinkti savo dydį. Dažnai tai nėra būtina. Apsilankę specializuotoje salone ar ortopedijoje, kvalifikuoti konsultantai padės pasirinkti trikotažą pagal gydytojo receptą ir kojų dydį.
Yra atvejų, kai perkate kojines ne sau arba užsakote jas iš internetinės parduotuvės. Tada jums reikia žinoti, kaip pasirinkti tinkamą dydį:
Kiekvienas gamintojas turi savo dydį. Kompresinio golfo pasirinkimas vyrams ir moterims pagal individualius dydžius užtikrina optimalų suspaudimą ir tinkamą terapinį ar profilaktinį poveikį.
Pirkdami medicininius trikotažus turite įsitikinti, kad žinote ar bent jau įsivaizduoti, kaip juos įdėti. Dėl savo ypatingų savybių produktas turi labai tankią struktūrą, todėl nėra lengva ištraukti pasirinktas trikotažas ant kojų be specialių įgūdžių. Be to, jei turite ilgų nagų, kojines galima tiesiog sudaužyti.
Dėl patogumo galite naudoti gumines pirštines. Juos galite nusipirkti perkant trikotažą arba bet kurioje parduotuvėje. Ant kojos pritvirtinus trikotažą, jis turi būti pasuktas į išorę, uždėtas ant kojų piršto, o po to palaipsniui išgręžtas pirštinėmis arba be jo. Jei kojinės yra nulaužtos, nebegalima siūti ir naudoti juos terapiniais tikslais.
Jei buvo viena kojelė ir reikalingas vienas golfas, pardavėjai dažnai eina į priekį.
Parduotuvės konsultantai visada džiaugiasi galėdami pranešti apie mezgimo ir naudojimo taisykles. Jei buvo viena kojelė ir reikalingas vienas golfas, pardavėjai dažnai eina į priekį.
Daugelis gamintojų siūlo kompresines kojines vyrams ir moterims. Prieš perkant galite kreiptis į gydytoją apie įmones, kurios geriausiai žinomos šiame segmente. Bus verta ištirti kitų žmonių atsiliepimus. Asmuo, jau nešantis kojines daugiau nei vieną dieną, gali išsamiai pasakyti visus privalumus ir trūkumus.
Šiame straipsnyje mes stengsimės išvardyti populiariausias įmones, siūlančias kojines tiek gydymo, tiek sporto galimybėms. Kiekvienas gamintojas turi savo kainų ir modelių asortimentą:
Kaip pasirinkti kompresijos produktus tarp šios veislės ir nesupainioti? Turite vadovautis gydytojo patarimais, kitų pirkėjų atsiliepimais, pateiktais modeliais ir spalvomis. Kai kuriems žmonėms reikia atvirų kojų kojinių, kiti nori būti visiškai uždaryti. Geresni vyrų modeliai su suvaržytu dizainu ar daugialypėmis moterimis? Tikrai galima teigti, kad Rusijos gamintojai, pvz., Elasma, sėkmingai sugebėjo gaminti medicinos trikotažą. Maža Elasma produktų kaina kartu su patenkinama kokybe pritraukia vis daugiau vartotojų.
Golfai su suspaudimo savybėmis - tikras išeitis žmonėms, sergantiems venų varikoze, ir žmonėms, kuriems būdinga ši liga. Išsiaiškinęs, kaip dėvėti, rūpintis, kada pašalinti produktus, visą dieną jūs suteikiate savo kojas.