Vidurių užkietėjimas yra viena iš labiausiai paplitusių virškinimo problemų, kurios atsiranda dėl žarnyno judrumo pažeidimo. Ši liga yra pavojinga, nes pailgėjusi išmatų stagnacija gali sukelti apsinuodijimą organizmu, o nuolatinis įtempimas dažnai sukelia žarnas.
Laimei, daugeliu atvejų problema gali būti išspręsta nenaudojant vidurių laisvės. Svarbiausia vėlesnių išmatų atveju yra normalizuoti žarnyno mikroflorą, taip pat mitybą ir skysčių suvartojimą. Šiuo tikslu taip pat yra nemažai liaudies gynimo priemonių už džiovintų vaisių užkietėjimą.
Vaisiuose ir daržovėse yra daug augalinio pluošto, kurio vartojimas turi teigiamą poveikį išmatų nuoseklumui ir skatina žarnyno judrumą. Kai kuriais atvejais jie yra sumaišyti su nedideliu kiekiu vidurių žolelių.
Džiovintų vaisių ir senna iš vidurių užkietėjimo mišinys veikia taip:
Svarbus privalumas, ypač pagyvenusiems žmonėms, yra tai, kad išdžiūvę vaisiai nuo vidurių užkietėjimo turi nedidelį poveikį organizmui, nes žarnynas netenka staigaus slėgio ir slėgio kritimo. Neįvyksta džiovintų abrikosų ir slyvų neigiamas poveikis, išskyrus individualų netoleravimą ir alergiją.
Yra daug receptų džiovintų vaisių mišiniui užkietėjimui, kurie naudojami sprendžiant šią subtilią problemą. Iš esmės šis džiovintų vaisių asortimentas susideda iš slyvų, figų, razinų ir džiovintų abrikosų, kurie yra mirkomi grynu vandeniu ir sumaišyti su nedideliu kiekiu medaus saldumui.
Kai kuriais atvejais gali būti pridėta asorti sulčių arba alavijo lapų, džiovintų vidurių žolės šieno, kuris parduodamas visose vaistinėse. Po valgio gautas mišinys turėtų būti suvartojamas tris kartus per dieną, palaipsniui didinant vienkartinę dozę nuo 1 iki 3 šaukštų.
Taip pat dažnai naudojamas vidurių užkietėjimas ir džiovintų vaisių kompotas, taip pat vadinamas Uzvar. Paprastai jis gaminamas iš džiovintų abrikosų ir džiovintų abrikosų, ir yra daugybė būdų jį paruošti. Taip pat jos gamybai gali būti naudojamos slyvos, apelsinų sultys, džiovinti obuoliai, raudonmedžio ekstraktas ir prieskoniai pagal skonį.
Jei nenorite virti kompoto, galite tiesiog nuovirą. Taip pat gali skirtis džiovintų vaisių iš vidurių užkietėjimo sudėtis. Bet kokiu atveju, jie turi būti pilamas verdančiu vandeniu, įdedami į tamsią vietą naktį, po to gautą sultinį galima gerti 2-3 savaites, kol pasirodys jo poveikis.
Dvejų metų ir vyresniems vaikams natūralių saldainių iš džiovintų vaisių ir medaus gamyba yra puiki alternatyva sultims sūdyti. Pirmiausia jie turi mirkyti, tada nusausinti vandenį ir pjauti džiovintus vaisius. Prie mišinio pridedami riešutai ir medus, iš kurių formuojami skanūs saldainiai. Be to, jie gali būti padengti kokoso dribsniais arba kakavos milteliais.
Apibendrinant reikia pasakyti, kad nepaisant to, kokie džiovinti vaisiai padeda suaugusiems vidurių užkietėjimui, jie ne visada gali būti pakankamai veiksmingi. Užkietėjimo priežastis gali būti ne tik žarnyno judrumo pažeidimas, bet ir gleivinės bakteriologinė invazija bei disbiozė, todėl čia gali prireikti medicininės terapijos.
Apskritai, siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, pakanka tinkamai valgyti, pridėti daugiau skysčio ir skaidulų, taip pat judėti dažniau ir praleisti mažiau laiko sėdint. Jei įtariama žarnyno obstrukcija, nedelsdami kreipkitės į prokologą patarimo ir tyrimo tikslais.
Ilgalaikio užkietėjimo metu žarnyną praktiškai neištuština, o tai sukelia viso organizmo apsinuodijimą. Populiariausi vidurių užkietėję vaistai dažnai neišsprendžia sunkių žarnyno judesių priežasties, tačiau ją tik pablogina slopindami natūralias virškinimo trakto funkcijas. Tikras būdas atsikratyti šios problemos yra natūralių vidurių, džiovintų vaisių naudojimas.
Jie yra prisotinti pluoštu ir sorbitu, kuris stimuliuoja virškinimo sistemą. Žmonės, kenčiantys nuo žarnyno obstrukcijos, rekomenduojama per dieną naudoti 10-15 g džiovintų vaisių mišinio. Tačiau ne visi džiovinti vaisiai tinka užkietėjimui pašalinti. Sėkmingo gydymo pagrindas yra tinkamos sudedamosios dalys.
Populiariausi receptai rodo, kad džiovinti vaisiai derinami su aliejumi, medumi ir žolelėmis. Tokie deriniai kartais padidina džiovintų vaisių vidurius ir suteikia švelnų reljefą nuo vidurių užkietėjimo.
Džiovinti vaisiai yra daug kalorijų, o tai sukelia cukraus išsiskyrimą į kraują. Esant kasos sutrikimui, reikėtų vengti naudoti plaušieną, pirmenybę teikiant nuovirams ir užpilams.
200 g supjaustytų slyvų reikia supilti 500 ml karšto vandens, įpilti 5 ml citrinos sulčių ir 2 g maltos cinamono. Palikite reikalauti termoso 3 valandas. Gerkite prieš miegą. Slyvos yra daug taninų, reguliuojančių išmatus. Cinamonas pagerina kraujotaką ir stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Citrinų sultys turi toniką. Infuzija nerekomenduojama vartoti vidurių užkietėjimui vaikams iki 5 metų amžiaus ir pacientams, sergantiems opa.
Sumaišykite visus ingredientus ir virkite 30 minučių. Nusausinkite atvėsintą mišinį ir paimkite 200 ml kartą per dieną. Senna žolės, riešutų ir džiovintų vaisių mišinys teigiamai veikia žarnyno judrumą, nesukeliant gleivinės sudirginimo. Nuoviras turi stiprų vidurius, todėl nerekomenduojama užkietėti dėl hemorojus uždegimo.
Džiovinti vaisiai užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu 30 minučių. Tada sumalkite maišytuvą arba mėsmalę. Įpilkite medaus, sviesto ir sumaišykite. Makaronai vartojami ryte ir vakare 2 šaukštai. Figose yra daug pektino, kuris skatina perdirbtą maistą per žarnyną. Sėmenų sėmenų aliejus minkština gaubtinės žarnos sienas, išvengdamas skausmingų pojūčių paliekant stagnacijas. Įklijuoti galima atsikratyti lėtinio vidurių užkietėjimo su hemorojus. Dėl didelio cukraus kiekio, mišinys draudžiamas diabetikams.
Išrūgos yra skirtos vartoti dažnai užkietėjus, tačiau įsigytos išrūgos dažnai neturi norimo poveikio. Todėl būtina savarankiškai paruošti vidurių laisvų kokteilių pagrindą. Norėdami tai padaryti, jums reikia 1 citrinos ir litro pieno 3,5%. Užvirkite pieną ir įspauskite citrinos sultis. Išjunkite viryklę ir leiskite mišiniui stovėti 3 minutes. Tada padermė per marlę. Ant audinio išliks sūrio masė, kurią galima valgyti, ir jar-ready whey. Į išrūgas įpilkite 50 g kapotų figų ir 30 g razinų. Gautas kokteilis po valgio du kartus per dieną. Mišinys padeda pašalinti periodinį vidurių užkietėjimą ir užpildo kalcio trūkumą.
Šis receptas ypač svarbus žiemos sezonui. Kompotas ne tik padės švelniai ištuštinti žarnyną, bet ir sustiprins imuninę sistemą. Jums reikės 2 litrų:
Kompotas geriau gerti vidutiniškai karštą. Taigi jis turi turtingesnį skonį. Koriandro sėklos padės išvengti vidurių pūtimo, kurį dažnai lydi aštrūs skausmai su nuolatiniu užkietėjimu. Citrusas ir cinamonas stimuliuoja virškinimo traktą, verčia organizmą susidoroti su apkrova. Cholosas ir džiovinti vaisiai sušvelnina išmatų akmenis, palengvina išmatavimą. Kompotas negali būti naudojamas virškinimo sistemos uždegimui, tačiau jis neleidžia jo atsirasti.
Jei po vidurių užkietėjimo nuo džiovintų vaisių vartojimo per 2-3 dienas nepraeina vidurių užkietėjimas, tuomet turėtumėte susitarti su gydytoju, kuris paskirs gydymą pagal kūno būklę. Ilgalaikis savęs gydymas gali sukelti žarnyno obstrukciją.
Žmogaus organizmui reikia įvairių vitaminų ir mikroelementų, kurie randami vaisiuose. Žiemą gana sunku rasti šviežių vaisių. Paprastai jie yra atvežti iš kitų šalių ir neleidžia jiems brandinti iki galo. Taigi jie neturi laiko praturtinti visomis naudingomis medžiagomis ir iš tikrųjų neturi jokios mitybos vertės. Tokiais atvejais džiovinti vaisiai yra puikus sprendimas. Džiovinimo metu jie išlaiko visus vitaminus, pluoštą ir mineralus. Štai kodėl, atsižvelgiant į jų naudingumą, jie nėra prastesni už šviežius vaisius. Jų teigiamas poveikis apima beveik visus žmogaus organus. Jie gali būti gydomi net be gydytojų patarimų, tačiau tam tikri niuansai. Šiame straipsnyje mes svarstome, kurie džiovinti vaisiai yra geriau užkietėjimui.
Faktas yra tas, kad beveik visi džiovinti vaisiai turi daug pluošto, pektino ir kalio. Šie elementai turi teigiamą poveikį virškinimo procesui. Celiuliozė pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir pagerina peristaltiką (žarnyno sienų gebėjimas susitraukti ir stumti kanalų turinį). Pektinas kartu su kaliu normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą. Džiovinti vaisiai labai švelniai ir švelniai pašalina vidurių užkietėjimo problemą. Augaliniai pluoštai taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai ir užkerta kelią virškinimo trakto ligų atsiradimui.
Nedaug žmonių girdėjo apie džiovintų vaisių vidurius.
Svarbu neužkietinti džiovintų vaisių naudojimo. Didžiausias leidžiamas sveikam žmogui norma yra 100 g per dieną. Vandenyje mirkyti vaisiai padeda pašalinti vidurių užkietėjimą. Vakare per naktį užpilkite keletą gramų džiovintų vaisių, o ryte, esant tuščiam skrandžiui, valgykite patinus vaisius pusvalandį prieš valgį. Galite gerti stiklinę vandens. Siekiant didesnio efektyvumo, pakaitiniai skirtingų rūšių džiovinti vaisiai. Pavyzdžiui, pirmąją dieną valgykite 5 gabalus džiovintų abrikosų, antroje - 10 razinų, o trečią - 5 gabaliukus slyvų. Tai turi būti padaryta per savaitę. Net jei vidurių užkietėjimo problema greitai išspręsta, papildoma profilaktika niekada nebus nereikalinga.
Geriausi džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo yra slyvos, džiovintos bruknių, uosio, laukinės rožės ir figų uogos.
Slyvos yra džiovintų vaisių iš juodųjų slyvų. Jame yra daug maistinių medžiagų, taip pat daug cukraus. Todėl nerekomenduojama jį naudoti visiems. Žmonėms, kenčiantiems nuo nutukimo arba tiesiog antsvorio ir dietos, slyvų nerekomenduojama. Jis turi daug angliavandenių ir daug kalorijų. Gydytojai draudžia jį suteikti vaikams, jaunesniems nei 6 mėn. Jų virškinimo sistema nėra pasirengusi. Jei toks mažas vaikas užkietėja, jei jis maitinamas krūtimi, geriau persvarstyti motinos mitybą. Be vidurių poveikio, slyvos taip pat gerina žarnyno mikroflorą ir užkerta kelią vėžiui.
Užuojauta turi didžiausią nuosmukį
Slyvų patiekalai:
Džiovinti šernai ir bruknės yra naudingų biologiškai aktyvių medžiagų, kurios teigiamai veikia žarnyno gleivinę, šaltiniai. Mūsų šalyje yra gana lengva rasti. Juos lengva išdžiovinti ir tai galite padaryti namuose naudojant orkaitę. Įdėkite uogas ant pergamento popieriaus ir palikite 50 laipsnių krosnyje.
Pripažinkite, ar jie yra pasiruošę, galite išvaizda. Oda raukšlės, o uogos nebebus viena kitos. Džiovintas uogas laikykite sausame inde gerai vėdinamoje vietoje.
Dėl savo terapinio poveikio jie praktiškai padeda trąšoms
Kai vidurių užkietėjimas yra veiksmingas, jis yra veiksmingas. Norėdami tai padaryti, naktį 2 šaukštai bruknių arba kalnų pelenų (galite juos sudėti) užpilkite verdančiu vandeniu. Ryte gerti infuziją tuščią skrandį vieną valandą prieš valgį.
Rožinis žiedas yra gana nepretenzingas augalas, dažnai randamas gatvėse ir už miesto ribų. Jame yra pektino, cukraus ir organinių rūgščių. Jis gali būti išdžiovintas orkaitėje ir natūraliai saulėje. Rožinės žnyplės infuzija tonuoja visą kūną. Naudojamų figų savybių diapazonas yra gana platus. Ši džiovinta uoga turi teigiamą poveikį žarnyno judrumui, valo toksinus ir toksinus, mažina vidurių užkietėjimą. Rožinė arbata ir figos mažina vidurių užkietėjimą. Supilkite 5 uogas ir vieną figą verdančiu vandeniu. Galite pridėti cukraus pagal skonį. Gerkite ryte ir vakare.
Taip pat svarbu sugebėti sujungti džiovintus vaisius. Jie turi skirtingą kalorijų ir maistinių medžiagų kiekį. Jų deriniai gali veiksmingiau išspręsti vidurių užkietėjimo problemą. Pavyzdžiui, nereikia naudoti slyvų, džiovintų abrikosų ir figų. Juose yra daug cukraus. Jie geriausiai derinami su razinomis arba laukinių rožių uogomis, kalnų pelenais, bruknėmis. Gerai surinkite džiovintus vaisius su riešutais. Anakardžiai, migdolai, graikiniai riešutai ir lazdyno riešutai yra derinami su džiovintais vaisiais.
Džiovintų vaisių kompotas padeda gerai užkietėti. Tai ne tik naudinga, bet ir skanus. Tai taip pat vadinama uzvar.
Taip pat dažnai naudojamas užkietėjimui ir džiovintų vaisių kompotui.
Dėl šio gėrimo reikės:
Kuo įvairesnė kompozicija, skanesnis jis pasirodys kompotu. 2 litrų vandens yra 1 puodelis džiovintų vaisių. Cukrus pridedamas prie skonio, priklausomai nuo pagamintų vaisių (pvz., Slyvoms yra daugiau cukraus nei džiovinti obuoliai arba šermenys).
Virimas:
Gerkite šį kompotą, jei norite. Jis neturi kontraindikacijų, nes jis susideda iš naudingų ir natūralių produktų.
Igoris, 45 metai:
„Laba diena. Aš niekada nebuvo įvairių narkotikų gerbėjas. Tėvas ir senelis retai išvyko į vaistinę, visada buvo gydomi liaudies gynimo priemonėmis ir ilgai gyveno. Neseniai susidūrė su vidurių užkietėjimo problema. Žinoma, aš nenorėjau imtis įvairių vidurių laisvės, o ne tai, kad jie padėtų, ir tai nepablogėtų. Aš atėjau per straipsnį apie džiovintus vaisius kaip vidurių užkietėjimo priemonę. Išgėrė porą dienų laukinių rožių ir figų nuoviras. Viskas išnyko kaip ranka!
Anastasija, 32 metai:
„Sveiki. Aš dažnai kenčiu nuo vidurių užkietėjimo dėl hipotirozės. Ypač žiemą, kai tiekiami keli vitaminai. Ypač vasarą paruošiu obuolių, kriaušių džiovinimą, neseniai sužinojau, kaip gaminti slyvas. Man patinka valgyti jos grynoje formoje, gaminti padažą mėsai ir pridėti jį prie kompotų. Džiovinti vaisiai, mano gydytojas man patarė ir tikrai padeda. Aš patariu visiems. “
Vidurių užkietėjimas yra problema, kad vaistiniai vaistai gali lengvai susidoroti, tačiau jų poveikis yra vienkartinis. Joks vaistas ilgą laiką neišnyks vidurių užkietėjimo, nepagerins judrumo ir nepagerins skrandžio darbo. Problema grįš po kelių dienų, todėl verta apsvarstyti kitas gydymo galimybes. Pluošto trūkumas ir prasta mityba yra pagrindinės žarnyno problemų priežastys, todėl atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų. Tarp jų, sėlenos, kurios turi pasirinkti teisę, priklausomai nuo problemos. Valgyti džiovintus vaisius taip pat veikia vidurius.
Sėlenos pateikiamos įvairių grūdų grūdų kriauklių pavidalu. Jie yra natūralūs ir jų pagrindinis privalumas. Gryno pluošto paros norma yra 20–30 g sėlenos ir reguliariai naudojant šį produktą gaunama tokia nauda:
Tarp populiariausių sėlenų rūšių yra avižos, rugiai ir kviečiai. Visi jie naudojami vidurių užkietėjimui gydyti ir yra skirtingo kietumo laipsnio. Lukštai turi būti laisvi, presuoti ir granuliuoti rutuliai neturi tokių naudingų savybių.
Prieš naudojimą sėlenos turi būti mirkomos karštu vandeniu - 5 šaukštai vandens vienam šaukštu sėlenos. Po kelių valandų infuzijos pašalinamas skysčio perteklius ir produktas gali būti vartojamas kartu su kitais ingredientais arba atskirai. Per dieną sunaudokite ne daugiau kaip 30 g sėlenos, tačiau verta palaipsniui pereiti prie šio standarto. Jūs turite pradėti šaukštelį ir atidžiai stebėti reakciją nuo virškinimo trakto. Gerkite stiklinę skysčio kiekvienai produkto daliai, kitaip bus sutrikdyta žarnyno pusiausvyra.
Verta imtis priemonių, kad atkurtų žarnyną, jei vidurių užkietėjimas trunka tris dienas. Vynuogių, džiovintų abrikosų ir slyvų sudėtis laikoma veiksminga ir lengva vidurius. Neužsikrečiama iš kūno, nėra jokių šalutinių poveikių. Celiuliozės gausumas tokiame mišinyje normalizuoja virškinimo traktą, minkština išmatų masę dėl skysčio buvimo dvitaškyje, pagerina peristaltiką. Atsižvelgiant į kontraindikacijas, būtina susilaikyti nuo šio įrankio naudojimo esant opacinėms virškinimo trakto patologijoms, diabetui, alergijai atskiriems komponentams.
Pjaustykite figas, džiovintus abrikosus ir džiovintas slyvas lygiomis dalimis su mėsmale ir naudokite tris kartus per dieną šaukštu. Gydant vaikų vidurių užkietėjimą, dozė sumažinama iki šaukštelio. Dėl prevencijos, suaugusieji ir vaikai gali naudoti 1 šaukštą arba arbatinį šaukštelį per dieną. Jei nėra alerginės reakcijos, šiam mišiniui galite pridėti medų.
Vidutinė infuzija prieš vidurių užkietėjimą yra gana dažna, kurios receptas pateikiamas žemiau.
Sumaišykite visas sudedamąsias dalis termoso ir palikite 3 valandas, po to galite gerti prieš miegą. Tarp kontraindikacijų yra opinės patologijos istorijoje ir amžius iki 5 metų.
Specialios razinų gydomosios savybės leidžia jį naudoti vidurių užkietėjimo gydymui, net ir mažiems vaikams. Virškinimo sistemą gerina šie džiovintų vynuogių veikimo mechanizmai.
Šie razinų receptai yra efektyviausi:
Agrastas yra svarbus kaip vidurius ir skausmą malšinantis poveikis virškinimo trakto problemų. Supilkite šaukštą vaisių su stikline karšto vandens, kad pasiektumėte gydomąjį efektą, virkite 10 minučių. Atšaldykite ir užpilkite cukraus ar medaus. Leidžiama naudoti ne tik šviežią, bet ir džiovintą arba šaldytą uogą. Per dieną jums reikia 4 kartus išgerti 70 g šio įrankio.
Raudona ir juoda aronija turi gydomąjį poveikį organizmui. Uogos greitai atkuria žarnyno veiklą, stimuliuoja virškinimo traktą, didina imunitetą. Naudojant raudoną ir aroniją prisidedama prie šių pakeitimų:
Vaistinis sirupas iš aronijos - geriausias įrankis. Jo paruošimui būtina užpildyti litru verdančio vandens 50 g vyšnių lapų ir 1 kg juodųjų aronijų uogų. Mišinys virinamas 15 minučių, pašalinkite vyšnių lapus ir įpilama 15 ml citrinos rūgšties. Įpilkite skystį 24 valandas, padėkite ir įpilkite 700 g cukraus, užvirkite. Po to sirupas supilamas į švarų indą, kad jis būtų atšaldytas. Vieną dieną pakanka gerti arbatinį šaukštelį sirupo du kartus.
Norėdami paruošti alkoholio infuziją, supilkite 100 g vyšnių lapų ir stiklinę juodos pelenų uogų į verdančio vandens litrą. Virinama 20 minučių, įpilkite svaro cukraus ir pašalinkite iš karščio. Kai skystis atvės, įpilkite pusę litro degtinės ir uždenkite jį sandariu dangteliu. Per 2 savaites mišinys užsiteršia tamsioje vietoje, po to jis turi būti filtruojamas. Užkietėjimui gydyti ryte tuščią skrandį reikia gerti 25 ml tinktūros.
Raudonasis šarvas yra ne toks skanus, o įprasta forma yra sunku naudoti. Šios uogos geriausiai naudojamos uogienėms arba uogienėms gaminti. Visi jie turės gydomųjų savybių. Nedideliu kiekiu įdėkite raudonųjų bulvių uogų kompotui iš džiovintų vaisių. Toks vidurius galima naudoti beveik be apribojimų. Svarbiausia yra sutelkti dėmesį į jūsų kūno reakciją.
Broliai dėl savo sudėties prisideda prie sparčiojo išmatų minkštėjimo ir skysčio tekėjimo į dvitaškį, aktyvina peristaltiką, jungiasi ir pašalina toksinus iš žarnyno, taip užkertant kelią intoksikacijai organizme su vidurių užkietėjimu. Dažnai vienos dienos gydymo su tokia gydymo priemone pakanka nedelsiant pašalinti pirmuosius vidurių užkietėjimo požymius. Gydymui galite naudoti bruknių sultis arba infuziją.
Figų efektyvumas vidurių užkietėjime dėl didelio pektinų ir pluošto kiekio kompozicijoje. Nepaisant to, kad organizmas negali visiškai įsisavinti pluošto, jis valo skrandį ir greitai pašalina vidurių užkietėjimą. Medicininiais tikslais galite naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus vaisius. Pakankamai efektyvi tinktūra piene ar vandenyje. Paruošimui būtina užpilti figų su vandeniu arba pienu ir reikalauti trijų valandų - pusė litro skysčio 150 g kapotų figų. Per tris dienas pastebėsite pirmuosius rezultatus, jei filtruojamą infuziją reguliariai geriate mažomis porcijomis visą dieną.
Kaip matote, yra daug liaudies gynimo priemonių, naudojant džiovintus vaisius, dėl kurių jūs galite ne tik pašalinti pirmuosius vidurių užkietėjimo požymius, bet ir visam laikui atsikratyti šios problemos.
Puiki idėja - atsisakyti saldainių ir pakeisti juos džiovintais vaisiais. Džiovinti vaisiai ne tik suteiks organizmui vertingų mikroelementų, vitaminų, bet taip pat padės švelniai susidoroti su vidurių užkietėjimu.
Pirma, dėl jame esančio sorbitolio. Sorbitolis yra natūralus cukraus pakaitalas, kuris nepadidina gliukozės kiekio kraujyje. Tai cholagogas, stimuliuoja žarnyno peristaltiką ir yra naudojamas kaip liaudies priemonė, skirta valyti kepenis, žarnyną iš toksinų ir šlakų.
Akivaizdu, kad geriausias vidurių užkietėjimo gydymas bus vaisiai, didžiausias kiekis, kuriame yra sorbitolio ir pluošto. Žemiau pateikiami tik tokie džiovinti vaisiai ir skanūs receptai, kuriuose galite pridėti žolelių, kad pašalintų vidurių užkietėjimo priežastį. Apie vidurių užkietėjimo priežastis gydančias žoleles skaitykite apie liaudies gynimo priemones užkietėjimui.
Slyvos (džiovintos slyvos) - skonis geras, veiksmingas vidurius, idealiai tinka vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimui gydyti.
Saldžiosios slyvos gali būti naudojamos vietoj saldainių, pavyzdžiui, arbatos. Bet jūs galite padaryti jį gydomuoju gėrimu, papildydami papildomus ingredientus.
Naktį prieš miegą paimkite pusę stiklo.
Razinų šaukštas užpilkite stikline verdančio vandens. Reikalauti termoso (arba nuplaukite vandens vonioje 10 minučių). Išspauskite
Prieš miegą paimkite pusę stiklo ir ryte prieš pusryčius.
Razinų infuzija padės ne tik vidurių užkietėjimui, bet ir hemorojus, aritmijas. Stiprina širdies raumenis.
Agrastų nuoviras paruošiamas taip pat, kaip razinų nuoviras. Gerti 100 ml ryte ir vakare.
Saldūs bandonai gali būti laikomi šaldytuve arba užšaldyti žiemą.
Atkuria nepriklausomą žarnyno darbą.
Jis gaminamas ir priimamas taip pat kaip tinktūros ir saldaus mišinio iš kalnų pelenų.
Rožinė žievelė tinktūra - valgomojo valties laužyti uogos stikline verdančio vandens. Gerkite naktį. Galite nusipirkti raudonmedžio koncentratą. Ir pridėkite keletą lašų - pagal receptų koncentratą.
O farmacijos preparatas - Holosas - šunų sirupo ekstraktas gerai veikia su vidurių užkietėjimu.
Figos - pagrindinė farmacinės vidurių laisvinančios medžiagos - kafiol ir frutolako sudedamoji dalis. Jei norite gydyti lėtinį vidurių užkietėjimą, į savo mitybą turėtumėte įtraukti figas.
Galite naudoti tiek šviežius, tiek džiovintus vaisius.
Gerai naudoti ir sumaišyti su kitais džiovintais vaisiais (receptas viršuje).
Arba išbandykite migdolų mišinį:
Galima ir būtina džiovinti vaisius ne atskirai, bet mišinyje. Toks vaistas, remiantis atsiliepimais, veikia nepriekaištingai. Skanus ir naudingas jo sudėtyje - puikiai tinka vidurių užkietėjimo gydymui.
Visi ingredientai iš toliau pateikto sąrašo yra imami tokiomis pačiomis proporcijomis, pavyzdžiui, 100 g:
Atkreipkite dėmesį - nereikia imtis visų pirmiau minėtų dalykų, tačiau mišinyje turi būti ne mažiau kaip 4 ingredientai.
Pažymėkite mėsmalę. Laikyti šaldytuve.
Paimkite 1 valg. l naktį arba ryte ant tuščio skrandžio. Arba pora arbatinių šaukštelių per dieną.
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas ir skrandžio ištuštinimo problemos gali sukelti organizmo intoksikaciją. Reklamuojami vaistai neišsprendžia problemos, bet išgydo, slopindami natūralių kūno mechanizmų darbą. Džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo yra natūralus ir lengvas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo, vidurius, kurių veiksmingumas yra kelis kartus didesnis nei vaistų.
Pagrindinė užduotis sunkios ištuštinimo atveju yra žarnyno mikrofloros normalizavimas. Šis tikslas padės pasiekti džiovintų vaisių. Juose yra daug skaidulų, kurie turi teigiamą poveikį išmatų tankiui ir gerina virškinimo trakto procesus. Džiovintų vaisių poveikis virškinimo organams:
Prieš pradedant gydymą užkietėjimui su džiovintų vaisių pagalba, reikia išmokti jų naudojimo taisykles ir apribojimus.
Svarbu teisingai pasirinkti slyvą. Prastos kokybės džiovintas produktas gali turėti rudą atspalvį. Siekiant gydyti vidurių užkietėjimą, geriau įsigyti džiovintų slyvų.
Dienos dozė - 10 vnt. Ji turėtų prasidėti 3-5 vienetais ir palaipsniui didinti iki normos.
Užkietėjimui yra slyvų, galbūt skirtingų variantų, nuo džiovintų vaisių, baigiant nuoviru arba mišiniu. Visi metodai yra veiksmingi ir lengvai paruošiami.
Nerekomenduojama pacientams, sergantiems inkstų liga (esant akmenims), ji sunkina ligą. Negalima gydyti vidurių užkietėjimo su žindomomis slyvomis. Vaikas gali sukelti alergiją, koliką ir pilvo pūtimą.
Norint gauti naudos iš džiovintų abrikosų, turite pasirinkti atsakingą požiūrį į savo pasirinkimą ir žinoti naudojimo niuansus:
Dienos pašalpa suaugusiems - dešimt džiovintų uogų tuščiame skrandyje su stikline virtos vandens. Vaikams dozė sumažinama iki penkių uogų. Jei po 5-7 valandų nepastebima poveikio, procedūra turi būti pakartota panašiai.
Džiovinti abrikosai užkietėjimui gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė. Suaugusiesiems ir dviem uogoms vaikams skirtas 5 vienetų tuščias skrandis.
Džiovinti abrikosai su stipriu vidurių užkietėjimu turi kontraindikacijų:
Norint stabilizuoti žarnyno funkciją, suaugusieji turi valgyti 10 dienų vaisių per dieną. Vaikams reikia dviejų datų per dieną. Nereikia piktnaudžiauti, pernelyg ilgas augalų pluošto kiekis džiovintuose vaisiuose ilgą laiką virškinamas organizme.
Nėštumo metu datos turėtų būti valgomos atsargiai. Mikroelementai produkto sudėtyje yra naudingi kūdikiui, tačiau oksitocinas (nors ir nedideliais kiekiais) gali sukelti gimdos toną. Paskutiniais nėštumo mėnesiais datos bus naudingos, jos padeda sumažinti kraujavimą iš gimdos ir stimuliuoja darbą.
Įveskite datas vaiko meniu optimaliai per 1,5-2 metus. Kūdikiai draudžiami. Datos suteikia priešpirtį vandenyje, sausas produktas gali užspringti. Už vidurių užkietėjimas vaikams iki 1 metų, geriau naudoti slyvų, nuoviru, kad jis nekenktų net naujagimiams.
Kontraindikacijos:
Prieš naudojimą, produktas nuplaunamas vandenyje, kenksmingi mikroorganizmai, sukeliantys žarnyno infekcijas, gali nusėsti ant lipnios uogos.
Razinos užkietėjimui yra naudingos vaikams ir suaugusiems. Jis veikia švelniai, neleidžia atsirasti analinių plyšių ir hemorojus.
Jūs galite gauti maksimalią naudą, jei perkate aukštos kokybės razinas, kurios turėtų būti:
Vaikai gali valgyti razinus nuo 1,5 metų, o nuo šešių mėnesių kūdikiams gali būti suteikta uogų nuoviras be cukraus. Pradėkite nuo 5-6 džiovintų vaisių uogų, stebėkite organizmo reakciją, alergiją sukeliantį produktą. Nenaudoti su pienu, mėsa. Didžiausia paros dozė yra 100 gramų.
Kontraindikacijos:
Sultinys „Universal“. Kūdikiams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms gydoma vidurių užkietėjimas. Sudedamosios dalys vienam litrui nuoviro:
Alaus gaminimas atliekamas termose, įpilama likusių ingredientų. Palikite vieną valandą.
Sultinys, pagamintas iš razinų. Reikia 200 g razinų užvirinti litro verdančio vandens. Per 10-15 minučių virkite mažu karščiu ir gerti mažomis dozėmis per dieną.
Vidutinė džiovintų vaisių nuovira. Paimkite slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų vienodomis proporcijomis (po 100 g), užpilkite šiltu vandeniu 10-15 minučių. Išspauskite vandenį, vėl nuplaukite, supilkite į indą ir supilkite litrą vandens. Kompotas virinamas 25-30 minučių, infuzuojamas maždaug valandą, filtruojamas ir suvartojamas šiltas.
Slyvų nuoviras nuo sunkių vidurių užkietėjimo. Būtina paruošti stiklinę slyvų ir 1 litrą vandens. Džiovintos slyvos užpilkite vandeniu ir virinama vidutiniškai per pusę valandos. Slyvos nuoviras gali būti paimtas iš karto arba paliktas stovėti naktį.
Naudokite šį receptą:
Riešutų nuoviras ir džiovintų vaisių mišinys. Sudedamųjų dalių sąrašas:
Sumaišykite ir virkite pusvalandį, štampuokite, gerkite stiklinę skysčio kartą per dieną.
Vidurių mišinys. Razinos, slyvų uogos, medus ir alyvuogių aliejus priimami lygiomis dalimis (100 g), 50 g senna lapų. Džiovinti vaisiai ir malti augalai, pridėti medaus, sumaišyti. Mišinys suvartojamas naktį vieną arbatinį šaukštelį.
Užkietėjimui gydyti galima virti ir kompotuoti. Šiam tikslui, džiovinti abrikosai ir džiovinti abrikosai skirtingais santykiais, gali būti datos arba iš kitų džiovintų vaisių mišinių, figų, slyvų ir džiovintų abrikosų sudėtis laikoma veiksmingu ir švelniu metodu. Jie yra susmulkinti tokiomis pačiomis proporcijomis ir suvartojami tris kartus per dieną, vienas šaukštas.
Senna su džiovintais vaisiais yra veiksminga ilgalaikiam išmatų masės stagnavimui. Šieno ruošimui sėklidžių mišinys vienodomis proporcijomis paimkite be akmenų, figų ir džiovintų abrikosų (vienas puodelis). Džiovinti vaisiai plaunami, nuplauti verdančiu vandeniu ir sumaišomi iki tolygios konsistencijos su senna žolė (2-3 šaukštai).
Sumaišykite gauto mišinio šaukštą su vienu stikline šalto vandens, geriate per dieną. Laikyti šaldytuve dėžutėje.
Po džiovinimo slyvų poveikis vidurių užkietėjimui prasideda po 8 valandų. Džiovintų vaisių užkietėjimo gydymui trukmė priklauso nuo individualių kūno savybių ir ligos sunkumo. Norėdami pamatyti pirmuosius rezultatus, tai gali užtrukti nuo 8 valandų iki vienos savaitės.
Valgyti džiovintas slyvų uogas nėštumo metu yra gera mamai ir kūdikiui. Slyvos neturi kontraindikacijų, kurias galima įsigyti žiemą ir daug vitaminų bei naudingų mikroelementų, gerina virškinimą, žarnyno judrumą.
Prieš pradėdami vartoti džiovintus vaisius kaip vidurių užkietėjimo vaistą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Dienos dozė neturi viršyti 100 gramų. Jei nemėgstate slyvų, galite padaryti tinktūrą. Norėdami tai padaryti, 100 g džiovintų vaisių užpilo verdančiu vandeniu (0,5 litrų). Šią infuziją rekomenduojama vartoti nėščioms moterims pusę stiklinės kasdien prieš valgį, bet ne rečiau kaip du kartus per dieną.
Džiovinti vaisiai su vidurių užkietėjimu yra panašūs į magišką piliulę, kuri gali išspręsti sudėtingo žarnyno judėjimo problemą. Atsižvelgiant į žingsnis po žingsnio instrukcijas, tokia terapija lengvai palengvins subtilią problemą. Bet jei poveikis nepasireiškia per 2-3 dienas, turėtumėte nedelsiant kreiptis į specialistų pagalbą.
Esant peristaltikos sutrikimams, pacientui skiriama tinkama mityba, taip pat pridedama prie dietos ir džiovintų vaisių nuo vidurių užkietėjimo. Produktai turi aktyvų poveikį žarnyno susitraukimams žarnyne, skatindami susikaupusių išmatų masę. Šis poveikis leidžia greitai pašalinti vidurių užkietėjimą.
Slyvos yra naudingas produktas, kuris padeda švelniai ir neskausmingai pašalinti vidurių užkietėjimą. Aktyvūs džiovintų vaisių komponentai turi stimuliuojančią įtaką paciento žarnyno raumenims. Šis poveikis pasiekiamas dėl padidėjusio pluošto kiekio slyvose.
Papildomas poveikis, turintis teigiamą poveikį paciento kūno būklei, yra valyti žarnyną nuo toksinų ir toksinų. Galite naudoti produktą be jokių apribojimų. Dėl lengvo poveikio, slyvų naudojimas nesukelia jokių kitų organų ir sistemų nepageidaujamų reakcijų. Tai leidžia gaminį plačiai naudoti kaip papildomą vidurių užkietėjimo gydymo būdą.
Verta pažymėti, kad slyvų naudojimas padeda tik trumpam užkietėjimui. Jei žmogus į žarnyną kaupia daug maisto masių, jie galiausiai sudaro kietus konglomeratus, kuriuos sunku atskirti nuo virškinimo sistemos. Todėl būtina atsižvelgti į tai, kurie džiovinti vaisiai yra veiksmingi vidurių užkietėjimui ir kaip jie gali būti naudojami.
Pluošto poveikis ne visada prisideda prie išmatų pašalinimo, todėl sunkios ligos formos atveju yra naudinga sujungti vidurius nuo vidurių užkietėjimo.
Norėdami užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, galite naudoti skirtingus slyvų ruošimo būdus:
Pašalinus vidurių užkietėjimą, pacientui rekomenduojama profilaktiniais tikslais toliau laikytis slyvų, siekiant užtikrinti normalų žarnyno judrumą ir užkirsti kelią pakartotiniams virškinimo sistemos sutrikimams.
Rekomenduojame perskaityti straipsnį „Obuoliai nuo vidurių užkietėjimo“.
Džiovinti abrikosai, kaip slyvos, turi didžiulį kiekį maisto skaidulų, kurie stimuliuoja žarnyno judrumą ir atkuria normalų virškinimo sistemos fiziologiją. Dėl šių medžiagų džiovinti vaisiai yra natūralus vidurius, kurie švelniai valo žarnyną iš išmatų masės.
Papildomi teigiami produkto naudojimo padariniai yra:
Kasdienis džiovintų abrikosų naudojimas palankiai veikia visus žmogaus kūno organus ir sistemas, įskaitant žarnyno būklę.
Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą, džiovinti abrikosai gali būti vartojami švieži. Tačiau geriau naudoti receptą veiksmingesnėms priemonėms, kaip džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo:
Profilaktiniam gydymui pacientams, kurie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, patariama nuolat įtraukti džiovintus abrikosus į savo mitybą.
Rekomenduojame perskaityti straipsnį „Sėlenos su vidurių užkietėjimu“.
Siekiant paskatinti žarnyno susitraukimus ir kovoti su vidurių užkietėjimu, rekomenduojama, kad pacientai kasdien suvartotų razinų, kurių sudėtyje yra didžiulis maistinių skaidulų kiekis. Jie gaudo skystį organo ertmėje, dėl to išmatų masė greitai minkštėja ir palieka virškinimo sistemą. Naudingiausi yra tamsios razinų rūšys, kuriose yra daug maistinių medžiagų.
Papildomas teigiamas dienos razinų vartojimo poveikis yra:
Daug vitaminų ir mineralų teigiamai veikia visą paciento kūną. Tai užtikrina bendrą žmogaus būklės pagerėjimą ir klinikinių simptomų, susijusių su vidurių užkietėjimu, pašalinimą.
Rekomenduojame susipažinti su straipsniu - „Runkeliai nuo vidurių užkietėjimo“.
Figose yra daug skaidulų, mineralų ir vitaminų. Džiovinti vaisiai yra veiksminga priemonė, kuri švelniai veikia virškinimo sistemą. Norėdami užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, galite naudoti šiuos receptus:
Lėšų panaudojimo poveikis stebimas apie 3-4 dienas. Jei per šį laiką vidurių užkietėjimas vis dar išlieka, būtina atsisakyti minkštųjų gydymo priemonių ir kreiptis į medicininius gydymo būdus.
Siekiant pašalinti peristaltikos sutrikimus, džiovinti vaisiai gali būti naudojami ne tik atskirai, bet ir kaip vienas mišinys. Bendras įvairių produktų poveikis suteikia maksimalų gydymo poveikį. Džiovintų vaisių iš vidurių užkietėjimo mišinys (slyvų, džiovintų abrikosų ir figų derinys) leidžia greitai ir švelniai išvalyti žarnyną nuo perteklinių išmatų masių ir normalios virškinimo sistemos nuovargio.
Norint paruošti vidurių užkietėjimo priemonę, reikia išgerti 50-100 g kiekvieno džiovinto vaisiaus ir kruopščiai juos supjaustyti maišytuve. Gautas mišinys turi būti dedamas į šaldytuvą. Įrankis turi būti paimtas 1 kartą per dieną, prieš miegą ir 1 šaukštelis. Norint pasiekti greitesnį efektą, galite jį naudoti 2 kartus per dieną - ryte ir vakare. Norėdami išvalyti žarnyną, taip pat galite naudoti džiovintų vaisių kompostą su vidurių užkietėjimu. Reikia kasdien užvirinti ir gerti naktį stiklą per dieną.
Taigi, džiovinti vaisiai su vidurių užkietėjimu turi silpną vidurių poveikį paciento kūnui. Jie leidžia atsikratyti šviesos sutrikimų, kurie išlieka keletą dienų. Esant rimtesniam paciento būklei nebūtina savarankiškai gydyti - geriau iš karto kreiptis į gydytoją.
Rekomenduojame perskaityti straipsnį „Vaisiai nuo vidurių užkietėjimo“.
Vidurių užkietėjimas laikomas gana dažna problema, kuri paprasčiausiai pašalinama naudojant vidurius sukeliančius vaistus. Tačiau tokių vaistų poveikis yra simptominis, vienkartinis. Šie vaistai neužkerta kelio problemos išmatų pasikartojimui, nesugebės pagerinti motorinės funkcijos ir nekontroliuoja skrandžio veiklos. Jau po poros dienų sugrįžimo problema. Todėl vidurių užkietėjimo gydymas turi būti sprendžiamas artėjant prie problemos kitaip.
Pagrindinė užduotis sunkios ištuštinimo atveju yra žarnyno mikrofloros normalizavimas. Šis tikslas gali būti pasiektas naudojant džiovintus vaisius, turinčius daug ląstelienos, kuri turi teigiamą poveikį defekacijos procesams ir pagerina viso virškinimo trakto veikimą.
Džiovinti vaisiai turi teigiamą poveikį paciento organizmui:
Džiovinti vaisiai turi būti tinkami pasirinkti. Džiovintos prastos kokybės slyvos pasižymi rudos spalvos atspalviu. Kokybiškas produktas turi juodos spalvos ir malonaus saldaus skonio, šiek tiek rūgštus, tačiau jis neturėtų būti kartaus.
Dėl problemų su išmatomis gydymas yra geriau naudoti džiovintą produktą. Per dieną reikia valgyti 10 slyvų, tačiau pirmosiomis dienomis geriau pradėti nuo 3, tada 5, palaipsniui pereiti prie standartinio tarifo.
Galima valgyti slyvų gryno pavidalo arba paruošti įvairius nuovirus, kompotus, užpilus ir pan., Tačiau prieš naudojant slyvą būtina atsižvelgti į jo kontraindikacijas. Pavyzdžiui, negalite valgyti slyvų su diabetu. Taip pat būkite atsargūs, jei šį produktą vartojate nėščioms moterims.
Kad pašalintumėte vidurių užkietėjimą, galite paruošti įvairias slyvų rūšis arba sujungti jas su kitais džiovintais vaisiais. Galite paruošti salotas ir pridėti slyvų, virti burokėliai, česnakai ir slyvų salotos yra ypač naudingos gerinant virškinimą ir virškinimo trakto veiklą, valant kūną ir aprūpinant jį energija.
Tokios priemonės paruošimas yra gana paprastas.
Labai naudinga vidurių užkietėjimo kompotui, pagamintam iš slyvų.
Naudinga normalizuoti išmatus ir nuoviras slyvų.
Labai naudinga derinti džiovintus vaisius su kefyru, bet jums reikia pasirinkti tik vieno dvejų dienų gėrimą, nes tik švieži kefyras turi vidurius. Tinkamas ir naminis kefyras.
Džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų mišinys padės susidoroti su vidurių užkietėjimu.
Jei slyvoms nėra kontraindikacijų, mišinys gali būti duodamas net vaikai.
Naudinga vidurių užkietėjimui ir slyvų mišiniui su razinomis. Abu komponentai, kaip ir ankstesniais atvejais, yra sumaišomi vienodomis dalimis, pernešami per mėsmalę ir medus pridedamas, kad būtų pastos. Prieš pusryčius šaukštu pasiimkite tuščią skrandį.
Galite virti su šiais džiovintais vaisiais ir kompotu. Paimkite 100 g džiovintų vaisių ir užpilkite 1,5 litrų vandens, virkite ant mažos ugnies maždaug valandą. Išgerkite šį kompotą taip pat būtina tuštumoje.
Vidurių užkietėjimas dažnai kankina nėščias mergaites, ypač vėlesniais laikotarpiais, kai sunkus vaisius išspaudžia žarnyną ir pažeidžia jo visavertį darbą. Mumijos, esančios padėtyje, gali būti naudojamos bet kokiu pavidalu, tačiau ribotais kiekiais. Kadangi gaminyje yra pakankamai didelis cukraus kiekis.
Negalima valgyti džiovintų slyvų nėščioms moterims, sergančioms diabetu, ir esant individualiam netoleravimui.
Nėščios moterys gali valgyti keletą uogų per dieną, bet ne daugiau kaip 100 g. Geriau gerti kefyrą su džiovintais vaisiais, o tai pagreitins žarnyno valymo procesą ir pakels jo veiksmingumą.
Slyvų naudojimas yra kategoriškai draudžiamas žindyti, nes tokie džiovinti vaisiai gali sukelti rimtą virškinimo sutrikimą. Taip pat būkite atsargūs, naudodami slyvų maitinančias mamas.
Elena, Maskva:
Aš niekada neabejoju, kad slyvos taip veiksmingai susidorotų su vidurių užkietėjimu. Aš to dar nebandžiau. Dabar tai yra vienintelis būdas išspręsti problemas su sustingusiomis kėdėmis. Jei kasdien valgote ją skirtingomis formomis, pavyzdžiui, įdėkite jį į salotas, išgerkite kefyro ar virkite kompotą. Šis virškinimo trakto darbas normalizuojamas, o vidurių užkietėjimas daugiau netrukdo.
Evgenia, Tver:
Mano dukra per pusantrų metų pradėjo dažnai užkietėti. Ką mes tiesiog nepadarėme, gydytojas paskyrė klizmas, sirupus ir kt. Bet nieko tikrai nepadėjo, ir aš dažnai nenorėjau daryti klostos vaikui. Vaikystėje mano sesuo ir aš, su tokiomis problemomis, davė slyvų infuziją. Aš nusprendžiau naudoti šį receptą. Vieną ar dvi uogas nuplaunamos ir supjaustomos į 4 dalis, užpilkite verdančiu vandeniu stiklinę, uždenkite dangčiu ir uždėkite apie 2-3 valandas. Infuziją laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 72 valandas. Iš pradžių geriau ½ šaukštu, stebėti kūno reakciją. Po savaitės po kėdės, mano dukra sugrįžo į normalią padėtį.
Gana gerai žinomi džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo yra džiovinti abrikosai. Kartais vidurių užkietėjimas dėl mitybos klaidų fone yra lengvas poveikis žarnyne, minkština išmatą ir prisideda prie greito evakuacijos į išorę. Dietetikai mano, kad džiovinti abrikosai yra puikus užkandis, nes tik keli vaisiai puikiai prisotina ir padeda numesti svorio.
Tinkami džiovinti abrikosai turi aukso geltoną atspalvį ir vidutinio tankio, puvimo požymiai neturi būti. Džiovinti abrikosai yra naudingi visam kūnui, jis pagerina širdies veiklą, pašalina išsipūtimą ir atkuria virškinimo veiklą džiovintų abrikosų žarnyne yra naudinga, nes:
Naudinga derinti džiovintas abrikosus su slyvomis, turinčiomis ryškesnių vidurių savybių, stabilizuoti išmatą ir subalansuoti agresyvų džiovintų slyvų poveikį.
Norint stabilizuoti žarnyno funkcijas, rekomenduojama vartoti datas, suaugusiems pakanka 10, o vaikams - 2 uogas per dieną. Negalima piktnaudžiauti, nes labai ilgą laiką virškinamas didelis kiekis pluoštinių medžiagų.
Atsargiai reikia įtraukti į nėščių moterų mitybos datas, nors džiovinti vaisiai yra naudingi vaisiui, oksitocinas gali sukelti gimdos toną. 36–40 savaičių datos yra labai naudingos, nes sumažina gimdos kraujavimo tikimybę ir skatina gimdymą.
Datos taip pat turi teigiamą poveikį laktacijai, o kūdikiui kartu su motinos pienu patenka naudingi mikroelementai.
Prieš naudojimą būtina atsižvelgti į kontraindikacijas džiovintų vaisių naudojimui, įskaitant migreną ir nutukimą, opas, kolitą ir gastritą, fruktozės netoleravimą ar alergiją. Prieš naudojimą džiovintus vaisius reikia nuplauti, nes patogenai, sukeliantys žarnyno infekcijas, gali nusėsti ant lipnios uogų žievės.
Džiovintos vynuogės yra neįtikėtinai naudingos vidurių užkietėjimui ir vaikams bei suaugusiems. Jis turi silpną poveikį, kad būtų išvengta hemorojaus ir analinių plyšių atsiradimo. Pirkdami razinus reikia pažvelgti į jo išvaizdą.
Aukštos kokybės razinos turėtų būti saldžios, bet ne užsikimšusios, šiek tiek raukšlėtos, su koteliu, paviršius turi būti matinis. Blizga oda rodo, kad produktas yra apdorojamas cheminėmis medžiagomis, kad būtų pratęstas jo galiojimo laikas.
Iš razinų, galite padaryti visuotinį nuoviru vidurių užkietėjimas, kuris padeda tiek kūdikiams, tiek suaugusiems pacientams.
Jūs negalite valgyti razinų kartu su mėsa ar pienu. Draudžiama naudoti sausas vynuoges, sergančias diabetu, skrandžio opa, tuberkulioze ir miokardo nepakankamumu, nutukimu ir netoleravimu sausai fruktozei.
Gerai tinka skrandžiui ir figoms, kurių skonis yra saldus ir kuriame yra daug naudingų savybių. Figos gali būti valgomos, išdžiovintos arba pridedamos prie įvairių patiekalų.
Taip pat galite valgyti vaisius savo grynąja forma. Pakanka valgyti 1 uogų ryte tuščią skrandį, dar vieną po 3 valandų, po 3 valandų vėl valgyti uogų ir pan. Netrukus iškils problemų dėl virškinimo ir žarnyno judėjimo.
Olga, Krasnodaras:
Jau seniai kankina vidurių užkietėjimas, sausieji užkandžiai, pietūs vakarienei užeigose - visa tai visiškai sutrikdė mano žarnyną, kuris atsisakė normaliai dirbti. Nenorėjau pereiti prie tablečių, todėl pradėjau ieškoti alternatyvių, bet saugių vidurių užkietėjimo gydymo būdų. Ir rado. Figos puikiai susidorojo su mano problema. Dabar, užkertant kelią, kasdien valgau 2-3 dalykus, kaip užkandį, su išmatomis susijusios problemos sustojo.
Marija, Vologda:
Kai aš vis dar nežinojau, kad pastojau, staiga staiga norėjau fig. Vėliau jis tapo vieninteliu džiovintu vaisiu, kurį mano organizmas nėštumo metu neatmetė. Fig. Su nėštumu padėjo susidoroti su vidurių užkietėjimais, kurie dažnai atsiranda pirmame ir paskutiniame trimestre. Taip, ir po gimdymo ji yra naudinga, nes ji normalizuoja pieno sekreciją.
Jei vidurių užkietėjimas atsirado dėl mitybos, sėdimo gyvenimo būdo ar nėštumo metu atsiradusių klaidų fone, tuomet su džiovintų vaisių pagalba yra įmanoma įveikti šią problemą. Tačiau kartais problemų, susijusių su defekcija, atsiranda dėl disbakteriozės, parazitinės invazijos ar bakteriologinės infekcijos fono. Tokiais atvejais problema negali būti išspręsta džiovintais vaisiais, reikalinga specialistų pagalba.