Rutinas (angl. Rutin) - yra veiklioji medžiaga iš flavonoidų grupės, turinti kapiliarinį poveikį. Jis taip pat padeda organizmui visiškai įsisavinti askorbo rūgštį. Rutinas dažnai vadinamas vitaminu P, jis reiškia esmines maistines medžiagas, kurias organizmas gauna tik iš išorės augalų maisto arba maisto priedų pavidalu.
Amerikos mokslininkas Albert Szent-Gyorgyi yra vitamino P. pradininkas. Mokslininkas tyrinėjo įvairių produktų poveikį žmogaus organizmui. Per citrinos žievelės tyrimą Saint-Gierdy rado naują veikliųjų medžiagų grupę (fenolius). Jie turėjo nuosavybę stiprinti kraujagyslių sieneles ir reguliuoti jų pralaidumą. Tai yra pirmasis anglų kalbos žodžio „Permeability“ (kuris reiškia pralaidumą) raidė, mokslininkas pavadino naują medžiagą P vitaminu Rutin. Rutozidas - tai yra vaisto pakuotėje dažnai randamo rutinos pavadinimas.
Iki šiol žmonės supainioti, rutinas yra flavonoidas arba vitaminas. Vitaminas P yra visos bioflavonoidų grupės pavadinimas, kuriame yra apie 150 elementų; rutinas yra vienas iš svarbiausių elementų. Todėl rutinas yra flavonoidas, kitaip tariant, tai yra biologiškai aktyvus junginys, kuris keičia fermentų aktyvumą organizme, pagreitina arba sulėtina procesus. Prisiminkite, kad vitaminas yra paprastos struktūros organinis junginys. Kasdieniame gyvenime jie vadino Rutino vitaminu P, svarbiausia suprasti, kad tai yra biologiškai aktyvus vitaminas.
Vegetarų mėgėjimui rutinas randamas tik augaliniuose produktuose. Rutinas nėra sintezuojamas organizmo, todėl žmogus gali jį gauti tik su maistu ar maisto priedais.
Produktai, kurių sudėtyje yra rutino:
Flavonoidai savo biologinį aktyvumą išlaiko tik žaliaviniuose maisto produktuose. Užšaldant, šildant ir ilgą laiką lieka šviesoje, rutinos savybės susilpnėja. Alkoholis ir nikotinas taip pat lemia vitamino P.
Rutinos sudėtis gali būti vertinama pagal cheminę formulę: C27H30O16. Bioflavonoidų, sudarančių vitaminą P, mišinys yra kristalų pavidalu. Medžiaga tirpsta vandenyje, neturi ypatingo kvapo. Rutinas gali būti sunaikintas šiluma ir šviesa. Todėl maisto produktams, kuriuose yra vitamino P, nerekomenduojama virti.
Tyrimo rezultatas - mokslininkai nustatė, kad rutinas efektyviausiai pasireiškia kartu su kitais vitaminais ir aktyviais elementais. Rutin apsaugo kraujagysles nuo trapumo, todėl mėlynės atsiranda daug rečiau žmonėms, vartojantiems priedą.
Pagrindinės rutinos savybės:
Rutino vartojimas medicinoje yra įvairus ir pateisinamas. Gydytojai paskiria rutiną ir kitus vitamino P komponentus šiais atvejais.
Gydytojai rekomenduoja kelis kartus per metus gerti vitamino kompleksą kaip prevencinę priemonę.
Ypač svarbus yra rutinas žmogaus kraujagyslėms. Vaistas stiprina kraujagyslių sieneles ir padidina jų tonusą (elastingumą), kuris yra ypač svarbus širdies ir kraujagyslių ligoms. Kraujas laisvai cirkuliuoja per veną, dėl kurio slėgis normalizuojasi, rutinas sulėtina cholesterolio plokštelių ir kraujo krešulių susidarymą.
Vitaminas P ne tik sustiprina kapiliarines sienas, bet ir sumažina jų pralaidumą, taip padeda išvengti išorinio kraujavimo. Jis skatina kraujagyslių išplitimą, pašalina kraujagyslių stagnaciją. Narkotikų su įprastu gydytojų beveik visų specializacijų.
Rutinas skiriamas vaikams, norint greičiau atsigauti nuo peršalimo. Ateityje vaistas pagerins vaiko imunitetą, užkirs kelią pakartotinei infekcijai. Yra oficialių statistinių duomenų, pagal kuriuos vaikai, vartojantys vaistus su rutinu ir vitaminu C, serga mažiau nei kiti.
Vaikai laivuose neturi pakankamai elastingumo, todėl kraujavimas iš nosies šiame amžiuje nėra neįprasta. Čia rutinas ateina į gelbėjimą, sustiprins kapiliarų sienas, esančias nosies gleivinėje. Vaistas neskiriamas vaikams iki 3 metų ir nėščioms moterims. Prieš pradėdami rutiną, naudinga pasikonsultuoti su gydytoju.
Biologinės rutino savybės yra glaudžiai susijusios su askorbo rūgštimi - vitaminu C. Dviejų medžiagų naudojimas kartu didina jų aktyvumą kelis kartus; ne be priežasties rutinas yra natūraliai vadinamas vitaminu C2. Rutinas užkerta kelią askorbino sunaikinimui sunkiais metalais ir prisideda prie jo visiškesnės absorbcijos.
C vitamino ir rutino tandemas aktyvina organizmo atsigavimo procesus, aktyvina vertingos hialurono rūgšties padidėjimą.
„Solgar“ siūlo Rutin tabletes „Rutin“ (500 mg, 250 tablečių). Šio vaisto pagrindas yra bioflavonoidinis rutinas, kuris padeda gauti ir naudoti visiškai vitaminą K. Vaistas yra natūralaus rutino šaltinis, kuris jungia laisvuosius radikalus ir neleidžia jiems pažeisti ląstelių. Vaistas tinka vegetarams.
Vartojimo rekomendacijos: rekomenduojama vartoti 1-2 tabletes per dieną valgant. Papildomas priėmimas tik pagal receptą. Ligos metu ir nėštumo metu pasitarkite su gydytoju apie vaisto kiekį.
Rutin tablečių forma siūlo kompaniją Thompson "Rutin" (500 mg, 60 tablečių). Vaistas yra natūralus bioflavonoidinis rutinas. Jis turi visas aktyvias rutino savybes, puikiai sąveikauja su vaistu Omega-3.
Naudojimo rekomendacijos: patogi dozė, pakanka paimti 1 tabletę per dieną valgio metu, gerti vandenį. Nėštumo ir lėtinių ligų paūmėjimo metu rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
Dabar rutinas parduodamas vaistinėje. Nereikia jį išgauti iš citrinos žievelės. Tačiau gaminio įsigijimas nėra lengvas. Kainų pasiekiamumas gydytojams yra vertinamas, tačiau vaistinių kainos rodo priešingą. Be to, tikėtina, kad net Maskvoje tokiomis didelėmis kainomis bus nusipirkta suklastota. Vietinių narkotikų trūkumas yra tas, kad kartu su rutinu sudėtyje yra daug užpildų, o tai mažina pagrindinės medžiagos koncentraciją ir naudą.
Gerai žinomi gamintojai savo produktus parduoda naudodamiesi gerai žinomomis internetinėmis parduotuvėmis. Žemiau pateikiama nuoroda į vieną iš jų.
Prieš pradėdami įprastą žinojimą apie būtinas instrukcijas. Nors nėra jokių šalutinių poveikių, svarbu pasirinkti tinkamą dozę. Rutinas tiekiamas kapsulėmis, tabletėmis ir milteliais. Išoriniam naudojimui rutinas yra įtrauktas į tepalus ir gelius. Teisingą dozę gali nustatyti tik gydytojas, atsižvelgdamas į asmens savybes.
Kūno poreikis rutinui priklauso nuo amžiaus.
Būtinai išgerkite vaistą pakankamai gryno vandens.
Paprastai vaikams skiriama 1 tabletė per dieną, suaugusiems 2 tabletės per dieną.
Kontraindikacija, kai vartojama rutina, yra nėštumas. Tačiau net ir šiuo laikotarpiu, jei trūksta askorbo rūgšties, gydytojas kartais skiria rutiną moterims antruoju nėštumo trimestru. Kitais atvejais nėra jokių kontraindikacijų.
Atsiliepimai apie rutiną yra teigiami. Pirkėjai atkreipia dėmesį į būklės pagerėjimą po to, kai už jį sumokėsite už prieinamą kainą. Moterys yra labiau linkusios pirkti vaistus įprastu būdu. Jie labiau rūpinasi, kad ant odos nebūtų vorų venų, netikėtų sumušimų. Moterys, turinčios ploną odą, rašo apžvalgą apie teigiamą įprastinio poveikio kraujagyslėms ir odos būklę. Vartotojai teigia, kad geriausias rezultatas yra reguliarus aukštos kokybės maisto papildų vartojimas.
Rutino kaina yra nedidelė, o nauda sveikatai yra neįkainojama. Nėra prasmės permokėti už narkotikus Rusijos internetinėse parduotuvėse, nesate tikri dėl prekių kokybės. Toliau pateiktoje nuorodoje galite patekti į garsiąją internetinę vaistinę. Prekių kainos čia yra 2-5 kartus mažesnės, rimtas požiūris į prekių kokybę. Kodėl verta nusipirkti neaiškių kolegų, kai galite įsigyti natūralų priedą už prieinamą kainą.
Be įprastos, internetinėje vaistinėje galite įsigyti: įvairius riebalų degiklius, acetil-L-karnitiną, žuvų taukus, bitininkystės produktus - propolį, bičių pienelį ir bičių žiedadulkes. Visi aukštos kokybės produktai ir be permokų.
Čia yra toks platus formų, dozių ir rutinos gamintojų asortimentas:
1. Jūs galite nusipirkti rutino už nedidelę kainą ir garantuotai aukštą kokybę garsioje amerikiečių internetinėje parduotuvėje „iHerb Organic“, kurią taip mylėjo Rusijos ir NVS šalių žmonės (perkant rubeliais, grivina ir pan.).
2. Išsamios išsamios instrukcijos, kaip pateikti užsakymą (labai paprasta): Kaip pateikti užsakymą „iHerb“!
3. Kai pirmą kartą užsakote, pateikiamas „iHerb“ reklamos kodas ir sutaupysite 5 $ už viso paketo kainą! Rekomenduojame jį naudoti, nes antrajame užsakyme nuolaidos jau yra prieinamos tik geriausiomis grynųjų pinigų grąžinimo paslaugomis, kurios ne visada grąžins palūkanas nuo pirkimo kainos yra gana žemos! Taupykite pinigus akcijoms, pavyzdžiui, reklaminiame kode 003.ru galite sumažinti šiuolaikinės įrangos kainą, „Beauty Pro“ kuponai bus pigesni, Lareduth reklaminiai kodai suteiks nuolaidą drabužiams iš Prancūzijos, o M.Video reklaminis kodas padės jums gauti nuolaidą buitiniams prietaisams!
4. Išsamūs straipsniai apie pristatymo ir mokėjimo subtilybes: „iHerb“ mokėjimas ir „iHerb“ pristatymas!
Nuotraukų šaltinis: iHerb.com
Kaip rutina jums padeda? Jūsų atsiliepimai yra labai svarbūs pradedantiesiems ir žmonėms, kenčiantiems nuo panašių negalavimų!
Rutinas yra vienas iš populiariausių vitaminų tarp gydytojų. Nesvarbu, kurį specialistą atėjote: patikrinkite savo širdį su kardiologu, sėdėkite kėdėje su fizioterapeutu, skųskite kraujagysles su flebologu arba rašykite akinius su oftalmologu. Visi šie gydytojai tikrai jums patars gerai žinomą, pigų ir nuosekliai veiksmingą vaistus - vitamino D priedą, o jei jie yra geros nuotaikos, jie išsamiai papasakos apie įprastą: kokie maisto produktai yra, kada gerti, kaip dažnai gerti ir kokių kontraindikacijų ( beje, beveik nėra). Tačiau jų liudijimas įprastinėse tabletėse - daugiau nei pakankamai.
Jei paprašysite vaistinės vitamino P, Jums bus pasiūlyta rutino. Jei atidarysite nuorodos knygą skaityti apie rutiną, pamatysite išsamią istoriją apie R. vitaminą. Tačiau atsakymas į klausimą, kokių medžiagų yra broliai, turintys tokias pačias savybes ar tą patį elementą, nėra toks paprastas...
Rutinas - kas tai? Nepriklausomas vitaminas, paslaptingas, bet naudingas, kitas antioksidantas? Mokslininkai šį klausimą aptarė beveik 100 metų - nuo 1936 m. Amerikos biochemikas Albertas Saint-Györgyi atrado vitamino P citrinos žievelėje ir paskelbė pasauliui, kad naujas elementas yra kapiliarų išgelbėjimas.
Pats vitaminas P (kitaip tariant, rutozidas), mes pripažįstame sąžiningai, tai neįmanoma vadinti klasikiniu vitaminu. Tai yra aktyvių bioflavonoidų kompleksas, vienas iš jų yra rutinas. Bet kadangi medicinoje šiandien naudojamas tik jis ir kovotojas su ankstyvu senėjimo senėjimu (kuris yra praktiškai neištirtas), rutinas ir vitaminas P yra beveik visiškai sinonimai.
Rutinas gaminiuose yra ne tik nuobodus sveikų maisto produktų sąrašas, bet tikras svajonė vegetarams. Be augalinių produktų, augalų flavonoidų negali būti, pagal apibrėžimą, todėl "įprastas" mityba yra labai skanus.
Kur yra rutino? Taip, bet kokiame sode! Pagrindinis vitamino P turinys - aronija. 100 gramų uogų uogų daugiau nei padengia kasdienį poreikį rutinui, vyšnios gali pasigirti beveik tuo pačiu rezultatu. Kojos, dogrose ir citrusiniai vaisiai patenka į jų kulną - niekas niekada nepašalino citrinos čempionato. Vynuogės, persikai ir nektarinai, slyvos, visos sodo uogos taip pat yra turtingas rutinos šaltinis.
Dėl veislės, galite padaryti daržovių salotos - daug flavonoidų paprikoje, rūgštyje, špinatuose, kopūstuose ir pomidoruose. Produktai, kurių sudėtyje yra rutino, yra grūdai, ypač žalia grikiai (ilgi gyvi blynai ir grikių miltai).
Seniai praėjo dienos, kai rutinas buvo išgaunamas iš citrinos žievelės. Šiandien pagrindiniai gydomųjų flavonoidų medicininiai šaltiniai yra kvapnūs rue lapai, žalios grikiai ir japonų Sophoros pumpurai.
Deja, mūsų kūnas nežino, kaip sukurti rutiną, todėl galime kreiptis tik į farmacijos pramonės pasiekimus. Arba ieškokite vitamino P savo meniu.
Gydytojai rekomenduoja gerti įprastinį kompleksą kelis kartus per metus bet kokio amžiaus žmonėms. Be to, vienintelis kontraindikavimas įprastai yra pirmasis nėštumo trimestras. Žiemą ir šaltojo sezono metu, nesant šviežių vyšnių ir serbentų braškių, vaistai jums padės:
Ir, žinoma, galite užsisakyti vaistus iš internetinės parduotuvės: pavyzdžiui, rekomenduojame šią parinktį arba tai yra priimtina kaina, įrodyta kokybė ir puikios apžvalgos.
Kur jūs skaitote apie rutiną, jo naudingos savybės bus sumažintos iki vienos - ši medžiaga yra būtina laivams.
Vitaminas P stiprina kapiliarines sienas, mažina jų trapumą ir sumažina pralaidumą, apsaugo nuo išorinio kraujavimo ir hemoraginės diatezės.
Jis pagerina raudonųjų kraujo kūnelių elastingumą, padidina kraujo tekėjimą ir skatina vazodilataciją. Ir tai apsaugo mus nuo kraujagyslių kraujo krešulių, kraujagyslių stagnacijos ir venų.
Didina imunitetą, padeda organizmui kovoti su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis. Jis taip pat mažina alergines reakcijas ir įvairius uždegiminius procesus.
Vitaminas P padės atidėti ligą ir bus puikus pagalbininkas prevencijai:
Gydytojai rekomenduoja vartoti rutiną visoms pirmiau nurodytoms problemoms. Naudojimosi instrukcijomis į šį sąrašą įtraukiama radiacinė liga, tymai, skarlatina ir kai kurios kitos ligos.
80 metų nuo legendinio citrinų odos eksperimento sukaupta daug kasdieninių tyrimų. Ir jų skaičius vis dar auga.
Mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad geriausias vitaminas P pasireiškia šalia kitų vitaminų, mikroelementų ir biologiškai aktyvios naudos. Taigi, lėtinio venų nepakankamumo gydymas ir profilaktika yra veiksmingesni, jei geriate rutiną su vitaminu E, saldžiais dobilais ir Azijos centelomis.
Baltarusijos valstybinio universiteto biologai nustatė, kad rutino ir vario kompleksas turi žymiai didesnes antioksidacines savybes nei kuklus vitaminas R. (Todėl derinkite meniu su įprastais vaisiais ir daržovėmis su riešutais, krevetėmis ir jautienos kepenimis. Ir jau grikiai yra dvigubai Antioksidantas stebuklas!).
Ne, ne, mes neklydome - rutinas dažnai vadinamas vitaminu C2. Ir taip pat su C kompleksu, kaip ir šios medžiagos trūkumo atveju, dažnai atsiranda tie patys simptomai, kaip ir vitamino C trūkumas (ypač jaučiamas skurde). Be to, jei pakanka maisto, jis gali lengvai užpildyti kai kurias gyvybiškai askorbo rūgštis. Čia yra toks įdomus tandemas!
Rutinas ir vitaminas C - iš tų draugų, kurie vienas kitą veikia labai teigiamai. Jei derinate askorbo ir rutiną, kiekvienos medžiagos nauda ir žala pasireiškia maksimaliai. (Ir mes prisimename, kad iš jų beveik nekenkiama).
Vitaminas P apsaugo askorbinį nuo kenksmingo sunkiųjų metalų poveikio, askorbinas didina kraujagyslių stiprinimo savybes. Ir kartu jie aktyviai dalyvauja redokso procesuose, didindami hialurono rūgšties atsinaujinimą organizme.
C-P kompleksas nėra originalus mokslininkų išradimas, jis taip pat randamas gamtoje: ne tik kaip ir daugelyje vaisių ir daržovių, tuo pat metu yra ascorbicum ir rutinas. Tačiau chemikai nėra labai atsilikę, nes „Ascorutin“ daugelį metų išlieka populiariausias vitamino P, kuris jungia abu vaistų komponentus, preparatas.
Jei nusipirkate rutino vaistinėje, naudojimo indikacijos visada bus tokios pačios (išskyrus Ascorutin, šis sąrašas yra šiek tiek platesnis). Kaip vartoti vaistą, priklauso nuo specifinės vaisto formos ir veikliosios medžiagos kiekio.
Optimali kasdienė rutininė dozė ligų prevencijai - 100 mg kompleksiniam gydymui - 150 mg. Gydytojai stumia šiuos skaičius, pacientams nurodydami vitamino R.
Rutinas - tabletės skiriasi tiek kompozicijoje, tiek gydomojoje veikloje. Kiekviena tabletė "Askorutina" 50 mg flavonoidų ir askorbinki, todėl dozė - viena tabletė 2-3 kartus per dieną, po pusryčių, vakarienė. Vitamino P procentas "Rutoside" yra šiek tiek mažesnis - paprastai 20 mg tabletės. Taigi tikėtis, kad dalis vitamino turės kitokį būdą.
O jei naudosite gydymo želė su rutina, tada viskas yra daug lengviau - jums reikia tepti dėmių dėmes du kartus per dieną. Ryte ir prieš miegą.
Nors silpni ir trapūs laivai yra visoms išsivysčiusių šalių gyventojams būdinga problema (su mūsų nesveika mityba, bjaurus miesto ekologija ir sėdimas darbas), rutozidas dažnai laikomas moterišku vitaminu. Galų gale, gražios moterys yra labiausiai susirūpinusios dėl kuperozės ant veido, vorų venų ant kojų ir dažnai atsiradusių kraujosruvų dėl mėlynų kraujo apytakos...
Todėl tarp visų internetinių pasakojimų apie moterų rutino apžvalgas dažniausiai pasitaiko.
„Beveik kiekvienas gydytojas, nuėjęs į pastaruosius metus, patarė man„ Askorutin “. Paskutinį kartą ginekologas paskyrė jį susigrąžinti iš antibiotikų kurso. Jis sakė, kad antibiotikai turi blogą poveikį kapiliarams, todėl rutinas turi būti įtrauktas į bet kokį antibakterinį gydymą!
„Turiu labai ploną odą, tai visada sukelia mėlynes, kapiliarai blizga. Flebologas rekomendavo gerti „Askorutin“, jei įmanoma, kartu su tvirtais tepalais. Poveikis yra akivaizdus - mėlynės yra mažesnės, oda yra švaresnė. Tačiau norint išlaikyti rezultatą, dažnai reikia gerti vitaminų. “
Daugelis pacientų, nors ir dažnai geria rutiną, nepastebi matomo poveikio. Gydytojai reaguoja į tokius skundus vienas dalykas - jei turite iš pradžių silpnus kraujagysles, ploną odą ir linkę į venų varikozę, „Ascorutin“ nebus panacėja, bet labai rimtai palaikys sveikatą. Ir tai turi būti reguliariai imtasi, nes organizmui kasdien reikia rutinos, o mūsų laivai - kas sekundę.
Aprašymas nuo 2016-10-07
Vaisto sudėtis apima pagrindinę medžiagą: rutozidą.
Papildomi komponentai - priklausomai nuo išleidimo formos.
Rutinas gaminamas tablečių, kapsulių ir miltelių pavidalu. Tabletės, kurių sudėtyje yra 20, 50 ir 500 mg, gali būti pakuojamos į korpusinę pakuotę ir 30, 50, 100 ir 250 vnt. 500 mg kapsulių vaistas yra supakuotas į 120 vienetų skardines. Milteliai, atsparūs vandeniui ir ištirpinti silpnuose šarminiuose šarminiuose tirpaluose, dedami į 50, 100, 500 ir 1000 g plastikinius maišelius.
Vaistui būdingas veiksmas, kuris gali sumažinti kapiliarų pralaidumą ir jautrumą, taip pat užpildyti vitamino B3 trūkumą.
Šis įrankis yra angioprotekcinis žolinis preparatas ir maisto papildai. Kai vitaminas Rutin vartojamas laiku, pastebimai pagerėja vitamino C absorbcija, sustiprėja kapiliarai, didėja kraujotaka ir sumažėja pūtimas. Vikipedijos duomenimis, pagrindiniam komponentui taip pat būdingas stiprus antioksidacinis poveikis, paskirstytas visam organizmui.
Pagrindinės Rutin vartojimo indikacijos:
Vitaminų vartojimas nerekomenduojamas:
Šio vaisto vartojimas gali sukelti tokius šalutinius poveikius, kaip: padidėjusio jautrumo reakcijos, pykinimas, rėmuo, viduriavimas, galvos skausmas, veido paraudimas.
Šis vaistas yra pateikiamas tablečių, miltelių ir kapsulių pavidalu, kurie yra nuryti vandeniu. Paprastai dozę ir vartojimo trukmę nustato gydytojas, atsižvelgdamas į sutrikimo tipą ir sudėtingumą, paciento kūno savybes.
Pavyzdžiui, lėtinio venų nepakankamumo gydymas prasideda nuo 300 mg iki 3-4 kartų per dieną, arba 2 kartus per dieną iki 500 mg. Tuo pačiu metu bendra paros dozė neturi viršyti 1200 mg. Pažymima, kad kliniškai reikšmingo terapinio poveikio atsiranda per 2 savaites. Tolesnis gydymas tęsiamas ta pačia paros doze, bet gali būti sumažintas iki 600 mg, kuris yra palaikomas. Baigus gydymą, jo veiksmingumas išlieka vieną mėnesį.
Maisto papildų forma, kapsulėse vartojamas vaistas turi būti vartojamas 2 kartus per dieną vieną kartą, o tabletės 1-2 tabletes - 2 kartus per parą kartu su valgiu, nebent gydytojas nurodo kitą schemą.
Šio preparato perdozavimo atvejų nenustatyta.
Kartu su askorbo rūgštimi padidėja Rutin efektyvumas.
Jei pirmuoju nėštumo trimestru vartojimas yra absoliutus kontraindikacija, tada II-III trimestre vaistas yra priimtinas, prieš tai pasikonsultavus su gydytoju. Žinoma, jums reikia suprasti, kad bet kokių nepageidaujamų simptomų pasireiškimas yra priežastis, dėl kurios pašalinamas vaistas, ir nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Dažnai žmonės linkę gauti vitaminų ir maistinių medžiagų iš paprastų maisto produktų. Todėl jie dažnai stebisi, kur Rutinas yra didžiausia suma?
Yra žinoma, kad tokiuose citrusiniuose vaisiuose, kaip apelsinai, citrinos ir mandarinai, šis komponentas yra interlobuliniame pluošte ir baltoje žievelės dalyje. Be to, Rutin yra aronijos, aviečių, gervuogių, abrikosų, mėlynių, juodųjų ir raudonųjų serbentų, vynuogių, vyšnių ir laukinių rožių dalis. Jame taip pat yra kopūstų, žaliosios salotos, pomidorai, petražolės, paprikos, kalendra ir krapai. Daugelis jos grikių, kurios ypač rekomenduojamos žmonėms, sergantiems venų varikoze, stiprinant kraujagyslių sieneles. Medžiagos kiekis randamas gyvame alaus, kavos, arbatos, vyno. Pažymėtina, kad dėl šaldymo jo kiekis įvairiuose produktuose gerokai sumažėja.
Rutinui laikyti tinka sausa, vėsioje, vaikams nepasiekiama vieta.
Pagrindiniai analogai yra vitaminas P, Birutas, Eldrinas, Ritosidumas, Farutinas, Melin, Mirtikolorinas, Neorutinas, Idorutinas, Oksiritinas, Fitomelinas, Rutabionas, Rutavitas, Rucetinas, Rutinonas, Rutorbinas ir Ruvitas.
Pažymėtina, kad šio veiksmo narkotikų aptarimas yra įvairiuose forumuose ir svetainėse. Ypač dažnai apžvalgos apie įprastą palikti nėščias moteris. Jie dalijasi jos naudojimo patirtimi, pasakoja, kam jis buvo veiksmingas ir kaip jis veikia per šį laikotarpį. Vaisto vartojimas nėštumo metu prisideda prie kraujagyslių sienelių normalizavimo, gerindamas jų sveikatą ir mikrocirkuliaciją.
Įdomu tai, kad daugeliu atvejų šį vaistą vartoja moterys. Daugelis iš jų švenčia savo teigiamą poveikį. Nors naudojant šiuos vitaminus yra pranešimų, pacientai jautė nepageidaujamo poveikio pasireiškimą alerginių reakcijų forma. Dažniausios alergijos apraiškos yra niežėjimas ir odos dirginimas. Nustojus vartoti vaistą, išnyksta nemalonūs simptomai.
Tačiau dauguma pacientų teigiamai pagerino savo sveikatos būklę. Jie teigia, kad gydymas pastebimai sustiprino jų laivus. Kitas aktyviai aptartas klausimas yra gydymo trukmė. Pasak kai kurių ekspertų, šis laikotarpis turėtų būti kuo ilgesnis, galbūt net pastovus, atsižvelgiant į gydymo kursą per 2 savaites.
Manoma, kad šis įrankis yra neįtikėtinai naudingas organizmui, nes jis leidžia normalizuoti būtino asmens vitamino turinį. Skirtingais atvejais siūlomos tam tikros vaisto dozės, kurias būtina laikytis. Nors klinikinėje praktikoje perdozavimo atvejai nėra pažymėti, tačiau jų negalima visiškai atmesti.
Kaina įprastomis tabletėmis nuo 50 rublių.
Rutiną galite įsigyti Maskvoje beveik visose vaistinėse be recepto.
Rutinas - kas tai yra vitaminas ir ką tai padeda? Tai ne paslaptis, kad yra daug naudingų medžiagų, naudojamų medicinoje ir kosmetologijoje. Taigi rutinas yra tik tokia biologiškai aktyvi medžiaga, kuri pasižymi vitamino P. savybėmis. Rutinas yra bioflavonoidas, antioksidantas, kuris susideda iš kvercetino ir disacharido. 1936 m. Šią medžiagą atrado amerikiečių biochemikas ir Nobelio premijos laureatas Albert Saint-Gyorgy. Pasirinktas rutinas buvo iš citrinų žievelės. Gryna medžiaga turėjo geltoną ir geltoną žalią atspalvį. Ir tai buvo adatų kristalų forma.
Tačiau tai, ką rutinas yra svarbus kūnui ir kodėl jis naudojamas šiuo metu, pasakysime mūsų straipsnyje.
Vitaminų pralaidumas arba rutinas turi tokią struktūrinę cheminę formulę - C27H30O16. Tai vandenyje tirpa medžiaga. Jo junginys sunaikinamas saulės, deguonies, taip pat šildymo ar užšalimo metu. Struktūra pagrįsta difenilpropano anglies skeletu. Rutinas gali būti naudojamas kuriant svarbius biochemijos junginius ląstelėje. Cheminės savybės lemia jo biologinį vaidmenį:
Pažymėtina, kad mokslininkai įrodė, kad P grupės vitaminai yra aktyvesni, parodydami savo savybes, kai jie sąveikauja su kitais cheminiais elementais, biologiškai aktyviais komponentais ir vitaminais. Taigi vitamino C ir P tandemas laikomas vienu svarbiausių ir viena kitą stiprinančių. Todėl kai kuriuose šaltiniuose rutinas taip pat vadinamas vitaminu C2.
Rutinas nėra žmogaus organizmo. Todėl, siekiant išvengti rutino (vitamino P) trūkumo, būtina nuolat papildyti tam tikros medžiagos atsargas, valgant maisto produktus, kuriuose yra jo. Bioflavonoidas ištirpsta žarnyne ir iš karto absorbuojamas į kraują, išsiskiria šalinantys organai.
Kas ir kur yra rutino? Vitaminas P yra citrusinių vaisių, grikių, juodųjų vyšnių, magnolijos, raudonųjų pipirų, tricolor violetinių ir tt. Kur ir kokiuose produktuose yra daugiausia šios medžiagos, yra parodyta žemiau esančioje lentelėje:
Vitaminas P, kiekis maisto produktuose (mg / 100 g)
Citrinų, apelsinų, druskos
Bulgarijos pipirai, braškės, agrastai, gervuogės
Braškių, aviečių, braškių
Kiniškos akmenėlės, raudonieji serbentai
Špinatai, lapinės salotos, vyšnios, slyvos
Be produktų, kurie yra įprastiniai, yra ir šios medžiagos gausių gėrimų: vaisių sulčių ir žaliosios arbatos.
Visi produktai, kurių sudėtyje yra vitamino P, turi būti vartojami švieži arba pusiau plauti. Kaip ir terminio apdorojimo metu, bioflavonoidai sunaikinami. Be to, bioflavoidiniai junginiai lengvai sunaikinami tabako dūmais ir alkoholiu, todėl, jei norite prisotinti savo kūną naudingomis medžiagomis, labai svarbu atsisakyti blogų įpročių ir sukelti sveiką gyvenimo būdą.
Kas yra naudinga ir kas suteikia rutinui kūną? Ar jis plonas kraujas arba, priešingai, sutirština? Yra daug klausimų, į kuriuos galima atsakyti nagrinėjant jo veiklos spektrą. Ir tai yra gana plati:
Labai svarbu yra rutinas varikozinėms venoms - jos gydymas ir prevencija. Nepakeičiamas kraujagyslių rutinas: gydant kraujagysles su vitaminais, turinčiais savo turinį, padidėja jų sienų elastingumas ir atitinkamai sumažėja kapiliarinio pralaidumo lygis, mažėja silpnumas. Rutinas mažina uždegiminį procesą nuo paveiktos venų srities ir daro apčiuopiamą poveikį kojų patinimui. Todėl, jei yra sunkumo pojūtis, kojos atokvėpis, patinimas, veršelių sumažėjimas ir vis dažniau galvojate, kokie vitaminai jūsų organizme trūksta, atsakymas bus nedviprasmiškas. Jums reikia vitaminų, plečiančių kraujagyslių, kurių sudėtis turi būti rutinas. Jie turės veno toniką ir bus naudingi odai. Galų gale, preparatai, kurių pagrindą sudaro rutinas, palaiko gerą odos būklę, taupydami jį nuo kapiliarinio tinklelio ir sausumo.
Atsakant į klausimą, kuris vitaminas stiprina venines sienas, galime daryti išvadą, kad vitaminas P yra įtrauktas į efektyviausius vitaminus ir mineralus kraujagyslėms. Jų pagrindu veikiantys vaistai turi daug teigiamų savybių. Taigi, ką rutinas turi indikacijų naudoti? Jis atlieka svarbų vaidmenį gydant šias ligas ir naudojamas:
Kontraindikacijos dėl šio vitamino vartojimo yra individualios netoleracijos ir pirmojo nėštumo trimestro metu. Antruoju ir trečiuoju trimestru, taip pat laktacijos metu, yra įmanoma, jei tik motinos nauda yra didesnė už galimą riziką vaisiui. Šį kriterijų nustato tik gydytojas.
Rutino (vitamino P) gamybos formos yra įvairios. Tai gali būti tabletės, kapsulės arba kristaliniai milteliai be skonio ir kvapo. Kaip imtis rutinos? Taikymo būdas ir dozavimas tiesiogiai priklauso nuo ligos ir nuo to, kokia būklė šiuo metu yra.
Maistas Rutin vartojamas su vandeniu. Suaugusiųjų paros dozė yra 25-50 mg per parą. Naudojant sportininkus, dozę lemia apkrovos trukmė ir intensyvumas. Terapinėse dozėse rutinas (vitaminas P) vartojamas ne daugiau kaip 100-200 mg per parą. Didžiausia (dienos norma) neturi viršyti 400 mg per parą.
Mūsų kūnas visada siunčia signalus apie sveikatos būklę. Svarbu sugebėti juos laiku atpažinti. Taigi rutino trūkumo sindromas, jo trūkumas pasireiškia šiais simptomais:
Tokios skausmingos sąlygos, atsirandančios dėl rutino ir kitų vitaminų trūkumo, vadinamos beriberi. Jam būdinga tokia savybė kaip sezoniškumas. Tai reiškia, kad šių simptomų pasireiškimas labiausiai tikėtinas žiemą ir pavasarį, kai šviežių vaisių ir daržovių vartojimas yra ribotas. Ir viskas, kas yra dėl vaisių ir daržovių parduotuvių lentynų dėl ilgalaikio sandėliavimo, prarado vitamino komponentą ir neturi jokio gėrio.
Perprasta rutina nėra baisi ir yra gana greitai pašalinama, nes perteklius labai greitai išsiskiria su skilimo produktais. Tačiau greičiausiai neigiamas pasekmes vis dar gali pasireikšti šalutiniuose poveikiuose.
Žmogaus kūnas yra suprojektuotas taip, kad sintetizuotų dalį reikalingų medžiagų, o kai kurie gali daryti tik su maistu. Šios medžiagos, kurias organizmas gamina, vadinamos tarpusavyje keičiamomis. Esminės maistinės medžiagos randamos ir gyvūnų, ir augalų maisto produktuose - amino rūgštyse, vitaminuose. Yra tų, kurie gali būti gauti iš riešutų ir žuvų. Vitaminas P, kuris dažnai vadinamas rutinu, priklauso esminių grupių grupei ir gali būti gaunamas tik iš augalų maisto produktų. Rutinas reikalingas tam tikromis žmogaus kūno sąlygomis ir turi vieną labai svarbų kontraindikaciją. Pažiūrėkime, kas tai yra, kokios yra šio vitamino naudingos savybės ir išsiaiškinkite, kiek miligramų kasdienio vaisto reikia šerti žmogaus organizmui kasdien.
Norėdami sužinoti, kurie produktai turi rutino, eikite į prekybos centro vaisių skyrių. Vegetarių triumfas - šis vitaminas nebus prieinamas su gyvūniniais produktais. Vitaminas P yra bendrasis augalų bioflavonoidų grupės pavadinimas, o rutinas yra tik vienas iš jų. Tai galima rasti vaisiuose ir daržovėse - pirmą kartą šis vitaminas buvo randamas citrinos žievelės sudėtyje.
Rutinas taip pat vadinamas „vitaminu C2“, nes jo savybės yra panašios į askorbo rūgštį. Jis netgi kompensuoja vitamino C trūkumą organizme. C2 yra visų vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra C.
Yra farmacinių preparatų, kurių sudėtyje yra rutino. Tai yra „Rutin“, „Askorutin“, „Troxerutin“, kurie yra laisvai parduodami. Vitaminų kiekis juose svyruoja nuo 45 iki 50 mg tabletes.
Rutinas turi didžiausią naudą kraujotakos sistemai. Vitaminas P yra reikalingas organizmui, kad indai būtų elastingi ir turi mažą pralaidumą - tai, ko galima tikėtis, yra kraujo krešulių naikinimas. Ši savybė ypač svarbi brandžiai amžiaus moterims - tai garantuoja varikozinių venų prevenciją ir trombozę.
Kadangi rutinas struktūroje panašus į askorbo rūgštį, jis su juo sudaro stabilų kompleksą - jis apsaugo rūgštį nuo sunaikinimo ir skatina jo absorbciją. Galingiausios rutino savybės kaip antioksidantas sustabdo kūno ląstelių senėjimą. Jis jungia laisvuosius radikalus, apsaugo ląsteles nuo jų poveikio.
Papildomos šios medžiagos savybės yra stiprinti imuninę sistemą, gerinti limfos srautą (tai padeda daug pūsti), sunaikinti blogą cholesterolio kiekį. Antibakterinės vitamino P savybės naudojamos kvėpavimo takų infekcinių ligų profilaktikai ir gydymui. Kaip ir kiti bioflavonoidai (antioksidantai, jei nežinote, kas tai yra), jis lėtina hormonų, sukeliančių alergines reakcijas, gamybą, todėl rutino vartojimas susilpnins alergijos eigą arba pašalins jį geriau nei antihistamininiai vaistai.
Priklausomai nuo kūno amžiaus ir poreikių, šios medžiagos paros norma skiriasi. Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau bioflavonoido reikia. Mažiems vaikams jis svyruoja nuo 20 iki 25 mg per parą. Paaugliams reikia vartoti ne mažiau kaip 30 mg rutino per dieną, o moterims šis rodiklis pakyla iki 55-75 mg. Vyrai turi gauti nuo 60 iki 85 mg vitamino.
Jei šis citrusų bioflavonoidas yra naudojamas kaip vaistas alergijoms ar infekcinėms ligoms, visa dozė didinama tiksliai penkis kartus - tai medicininė priemonė. Tokiu atveju gydymo kursas turėtų trukti dvi savaites, ir atsižvelgiama tik į rutiną, kuris buvo suvartotas tablečių arba miltelių, įsigytų vaistinėje, pavidalu.
Vitaminas P vartojamas kaip vaistas nuo diabeto, limfostazės ir kaip profilaktinis agentas radioterapijai - jis pagerina dermos būklę ir atsparumą agresyviam gydymui. Jei asmuo turi venų nepakankamumą, rutinas vartojamas 1000 mg per parą per tris savaites, imamas vieno mėnesio pertrauka ir, jei reikia, gydymas kartojamas.
Žmogaus organizme nėra rutino perteklių. Viskas, ką gavote su maistu ar vaistais, viršijant normas, organizmas pateks į šlapimą - tas pats kaip askorbo rūgštis. Kalbant apie bioflavonoidų trūkumą, čia simptomai yra nemalonūs. Pradedamos rimtos širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, ypač jei asmuo turi genetinę polinkį.
Varikozės ir trombozė yra nedidelės problemos, palyginti su insultu ir miokardo infarktu, kurį sukelia rutino trūkumas. Kai kraujagyslių sienelių tonas pablogėja, atsiranda kraujospūdžio padidėjimas, silpnumas ir galvos svaigimas.
Padidėja alerginių reakcijų tendencija, bet kokie dirgikliai, tokie kaip žiedadulkės ar vabzdžių įkandimai, sukelia didelį dirginimą, sukelia ašarojimą ir patinimą. Imuninė sistema silpnėja, žmogus yra lengvai veikiamas virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis.
Kaip rutinas ir kiti bioflavonoidai, kurie yra vitamino P dalis, gydytojai rekomenduoja naudoti vitaminų trūkumo ir širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai. Žmonėms, patyrusiems insultą ar širdies priepuolį, skiriamas gydymo kursas bioflavonoidais, kurių trukmė priklauso nuo būklės sunkumo. Hipertenzija ir hipotenzija, endokarditas, hemoraginė diatezė turi indikacijų preparatų, kurių sudėtyje yra rutino, naudojimui. Kuperozė (vorų venai) ir venų varikozė susilpnėja, jei naudojate rutino tepalą ir įtraukiate jį į kasdienį maistą.
Rutin vartojamas ARVI, tonzilito, gripo, bronchito ir ūminio tonzilito gydymui ir profilaktikai. Visos ligos, kuriose infekcija veikia viršutinius kvėpavimo takus, nurodo šio vaisto vartojimą, nesvarbu, ar tai yra skarlatina, vidurių šiltinė, ar laringitas. Jei reikia normalizuoti kraujospūdį arba pagerinti kraujagyslių toną stiprinant kraujagyslių sieneles ir valant juos nuo kraujo krešulių, šis bioflavonoidas yra geriausias ir saugiausias sprendimas. Jis stimuliuoja imuninę sistemą, mažina alergiją ir spinduliavimo ligą. Skamba kaip panacėja, bet vitaminas yra neįkainojamas.
Vienintelis kontraindikacija yra pirmasis ir trečiasis nėštumo trimestrai. Nėščios moterys turi kreiptis į gydytoją, kuris juos stebi prieš pradedant gydymą.
Sunku įvardinti vitaminą, kuris palengvintų asmenį nuo daugiau problemų. Sunku jausti jo trūkumą, nes kiekvieną dieną mes vartojame citrusinius vaisius, tamsiąsias uogas, žalias, grikius, geriame askorbo rūgštį, kurios poveikis panašus į įprastą, ir mes valgome džiovintus vaisius. Rutinas yra būtinas alergiškiems žmonėms - vietoj perėjimo prie hormoninių tepalų ir kasdien geriamųjų tablečių su daugybe kontraindikacijų, pakanka įsigyti turimą Rutin ar Ascorutin vaistinėje ir atlikti gydymo kursą.
Dėl minimalių kontraindikacijų šie vaistai gali būti naudojami be recepto kaip prevencinė ir terapinė medžiaga. Žinant produktus, kuriuose yra daug kasdieninių, kasdien juos valgant, galite sustiprinti savo sveikatą ir atsikratyti daug problemų, kurių prevencija yra daug lengviau nei gydymas.
Rutinas yra angioprotekcinis agentas, veikiantis pirmiausia ant kapiliarų ir venų. Sumažina vandens filtravimo greitį kapiliaruose ir mikrovaskuliaro kraujagyslių pralaidumą baltymų atžvilgiu.
Jis naudojamas vitamino PP (B3) trūkumui kompensuoti, priklauso vitamino P grupei.
Slopina agregaciją ir padidina raudonųjų kraujo kūnelių deformacijos laipsnį, turi priešuždegiminį poveikį.
Pacientams, sergantiems lėtiniu venų nepakankamumu, limfostazė mažina apatinių galūnių patinimą ir su juo susijusius nusiskundimus (nuovargį, skausmą, traukulius, parestezijas, trofinius sutrikimus, varikozes).
Mažina simptomus, susijusius su hemorojus - skausmu, eksudacija, niežuliu ir kraujavimu. Jis padeda sulėtinti diabetinės retinopatijos vystymąsi ir užkirsti kelią mikrotrombozei ir kitiems kraujagyslių genezės pažeidimams.
Greitas perėjimas puslapyje
Rutininė informacija apie kainą Rusijos vaistinėse yra paimta iš internetinių vaistinių duomenų ir gali šiek tiek skirtis nuo kainos jūsų regione.
Jūs galite įsigyti vaistą vaistinėse Maskvoje už kainą: Solgar Rutin 50 mg 100 tablečių - nuo 652 rublių, Troxerutin Zentiva 300 mg 60 kapsulių - nuo 462 rublių.
Pardavimo sąlygos vaistinėse - be recepto.
Analogų sąrašas pateikiamas žemiau.
Rutin skiriamas šiais atvejais:
Vaistas skirtas gerti, nuplaunamas tabletėmis ir kapsulėmis vandeniu.
Standartinės vaisto dozės pagal instrukcijas:
Kaip maisto papildas, rekomenduojama vartoti 1 kapsulę 2 kartus per dieną, 50 mg tabletes - 1-2 gabalus per parą, 500 mg tablečių - 1 gabalas 2 kartus per dieną valgio metu, nebent gydantis gydytojas nurodo kitaip..
Svarbi informacija
Rutin poveikis sustiprinamas kartu vartojant askorbo rūgštį.
Pirmajame nėštumo trimestre vartojimas yra absoliutus kontraindikacija II-III trimestre, Rutin priėmimas leidžiamas, prieš tai pasikonsultavus su gydančiu gydytoju.
Prieš naudodami vaistą, perskaitykite kontraindikacijų naudojimo instrukcijas, galimus šalutinius poveikius ir kitą svarbią informaciją.
Naudojimo instrukcija įspėja apie Rutin vaisto šalutinio poveikio atsiradimo galimybę:
Rutin draudžiama vartoti šiomis ligomis ar sąlygomis:
Jei reikia, pakeiskite vaistą, galbūt du variantus - kito vaisto pasirinkimą su tuo pačiu veikliuoju ingredientu arba panašaus poveikio vaistu, bet kitą veikliąją medžiagą.
Analogai Rutinas, vaistų sąrašas:
Pasirinkus pakaitalą, svarbu suprasti, kad analogų atveju Rutin kaina, naudojimo instrukcijos ir apžvalgos netaikomos. Prieš keičiant vaistą būtina gauti gydytojo patvirtinimą, o ne pakeisti vaistą.
Dauguma atsiliepimų rodo, kad vartojant Rutin gerokai pagerėjo kraujagyslių būklė ir bendra gerovė. Neigiamos apžvalgos rodo galimą alergijos pasireiškimą niežulį ir odos dirginimą.