Geležies trūkumo anemijos priežastys

Geležies trūkumo anemija yra hipochrominė mikrocitinė anemija, kurią lemia absoliutus organizmo geležies atsargų sumažėjimas. Pasak PSO, šis sindromas pasireiškia kas šeštas žmogus ir kiekviena trečioji moteris, ty pasaulyje apie du šimtus milijonų žmonių.

Ši anemija pirmą kartą buvo aprašyta 1554 m., O gydymui skirti vaistai pirmą kartą buvo panaudoti 1600 m. Tai rimta problema, kuri kelia grėsmę visuomenės sveikatai, nes neturi jokios įtakos veiklai, elgesiui, psichinei ir fiziologinei raidai. Tai gerokai sumažina socialinę veiklą, tačiau, deja, anemija dažnai yra nepakankamai įvertinta, nes palaipsniui žmogus įprato prie geležies parduotuvių sumažėjimo jo kūne.

Labai dažnai IDA atsiranda paaugliams, ikimokyklinio amžiaus vaikams, kūdikiams ir moterims, kurios jau pasiekė vaisingą amžių. Kokios yra žmogaus geležies trūkumo priežastys?

Priežastys

Labai dažna geležies trūkumo anemijos priežastis yra kraujo netekimas. Tai ypač pasakytina apie ilgą ir nuolatinį kraujo netekimą, net ir nedidelį. Šiuo atveju paaiškėja, kad geležies kiekis, patekęs į žmogaus kūną, kartu su maistu yra mažesnis už geležies kiekį, kurį jis praranda. Net jei žmogus sunaudoja daug geležies turinčių produktų, tai negali kompensuoti jo trūkumo, nes šio elemento fiziologinis absorbcijos pajėgumas yra ribotas.

Tipiškas paros racionas reiškia, kad geležies kiekis yra apie 18 gramų. Šiuo atveju absorbuojamas tik apie 1,5 g arba 2, jei organizmas turi didesnį poreikį šiam elementui. Pasirodo, kad geležies trūkumas atsiranda, kai per dieną prarandama daugiau nei du gramai šio elemento.

Geležies nuostoliai vyrams ir moterims skiriasi. Vyrų nuostoliai, atsirandantys dėl prakaito, išmatų, šlapimo ir epitelio, yra ne daugiau kaip 1 miligramas. Jei jie suvartoja pakankamai geležies su maistu, jo trūkumas nebus išsivystęs. Moterims geležies praradimas yra didesnis, nes yra papildomų veiksnių, pvz., Nėštumo, gimdymo, žindymo ir menstruacijų. Todėl moterims geležies poreikis dažnai yra didesnis už absorbciją. Taigi, apsvarstykite geležies trūkumo anemijos priežastis.

1. Nėštumas Pažymėtina, kad jei nėštumo ar žindymo laikotarpiu nebuvo geležies trūkumo, šie faktai greičiausiai nesumažins šio elemento atsargų. Tačiau, jei nėštumas įvyko antrą kartą, o atotrūkis tarp pirmojo ir antrojo nėštumo buvo nedidelis, arba prieš jį jau buvo geležies trūkumas, jis taptų dar didesnis. Kiekvienas nėštumas, kiekvienas gimimo ir žindymo laikotarpis sukelia apie 800 mg geležies praradimą.
2. Kraujo netekimas iš šlapimo takų. Tai yra reta priežastis, tačiau ji vis dar vyksta. Geležies trūkumas atsiranda dėl nuolatinio eritrocitų išskyrimo į šlapimą. Taip pat šis elementas gali būti prarastas, o ne eritrocitų hemoglobino komponentas. Mes kalbame apie hemoglobinuriją ir hemosiderinuriją pacientams, sergantiems Markiafav-Micheli liga.

1. Kraujavimas iš virškinimo trakto. Tai yra dažniausia vyrų anemijos priežastis, o moterims - antroji priežastis. Šie kraujo netekimai gali atsirasti dėl dvylikapirštės žarnos opos arba skrandžio opų, invazijų su žarnyno žarnų navikais ar skrandžiais ir kitomis ligomis.
2. Kraujo netekimas uždarose ertmėse, kurių geležies perdirbimas sumažėjo. Ši geležies trūkumo anemijos forma apima anemiją, atsiradusią izoliuotoje plaučių siderozėje. Šiai ligai būdingas nuolatinis kraujo netekimas plaučių audinyje.

Naujagimiai ir kūdikiai yra linkę į geležies trūkumo anemiją dėl šių priežasčių:

• kraujo netekimas per placentą;
• kraujavimas iš žarnyno, lydimas kai kurių infekcinių ligų;
• placentos pažeidimas cezario pjūviu;

Ši vaikystės būsena yra labai pavojinga, nes vaiko kūnas yra jautriausias geležies trūkumui. Beje, vaiko anemija gali išsivystyti dėl prastos mitybos, kuri gali būti išreikšta mitybos arba monotoniškos mitybos. Taip pat vaikams, kaip ir kai kuriems suaugusiems, priežastis gali būti apsinuodijimas vyšniais, dėl kurių slopinama raudonųjų kraujo kūnelių gamyba ir visa kraujo formacija.

Simptomai

Anemijos simptomų rinkinys priklauso nuo to, kaip stiprus geležies trūkumas ir kaip greitai ši būklė vystosi. Geležies trūkumo anemijos simptomus geriausiai galima spręsti remiantis dviem svarbiais sindromais. Tačiau prieš tai trumpai paminėti keli anemijos laipsniai ir laipsniai. Iš viso yra du etapai:

1. Pirmajame etape deficitas neturi klinikos, tokia anemija vadinama latentine;
2. Antruoju etapu anemija turi išsamų klinikinį ir laboratorinį vaizdą.

Be to, geležies trūkumo anemijos klasifikacija apima ligos pasiskirstymą pagal sunkumą.

1. Pirmasis sunkumo laipsnis laikomas švelniu. Hb kiekis yra nuo 90 iki 120 g / l.
2. Antrasis, vidutinis, sunkumo laipsnis rodo Hb kiekį nuo 70 iki 90.
3. Sunkiais atvejais Hb kiekis neviršija 70%.

Ir, galiausiai, svarbiausia, geležies trūkumo anemijos atskyrimas, priklausomai nuo klinikinių apraiškų. Yra du svarbūs sindromai, kurių kiekvienas turi savo savybes.

Aneminis sindromas

Jam būdingas raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas, hemoglobino kiekis ir netinkamas deguonies tiekimas audiniams. Visa tai pasireiškia nespecifiniais sindromais. Asmuo skundžiasi dėl padidėjusio nuovargio, bendro silpnumo, galvos svaigimo, širdies plakimo, mirksintis musių, spengimas ausimis, dusulys su fiziniu krūviu, alpimas, mieguistumas, sumažėjęs psichikos veikimas ir atmintis. Subjektyvios apraiškos iš pradžių sužadina asmenį, turintį fizinę plokštumos apkrovą, o vėliau - poilsį. Objektyvus tyrimas atskleidžia odos ir matomų gleivinių padengimą. Be to, pastoznost išvaizda veido, kojų ir kojų. Ryte po akių atsiranda patinimas. Pažymėtina, kad ne visi šie požymiai atsiranda iš karto ir viename asmenyje.

Su anemija išsivysto miokardo distrofijos sindromas. Jį lydi tokie simptomai kaip tachikardija, dusulys, aritmija, širdies tonų kurtumas, nedidelis kairiųjų širdies sienų pailgėjimas ir nedidelis garsus sistolinis murmumas, pasireiškiantis auscultatory punktuose. Jei anemija yra ilga ir sunki, šis sindromas gali sukelti nepakankamą ryškią kraujotaką. Geležies stygiaus anemija nėra dramatiška. Tai vyksta palaipsniui, todėl žmogaus kūno prisitaikymas ir aneminio sindromo pasireiškimai ne visada yra ryškūs.

Sideropeninis sindromas

Jis taip pat vadinamas hyposiderosis sindromu. Šią sąlygą sukelia geležies audinių trūkumas, kuris mažina daugelio fermentų aktyvumą. Sideropeninis sindromas turi daug pasireiškimų. Geležies trūkumo anemijos simptomai šiuo atveju yra:

• priklausomas nuo rūgšties, sūrus, aštrus ar aštrus maistas;
• odos distrofiniai pokyčiai, taip pat jo pakitimai, kurie pasireiškia sausumu, plaukų slinkimu, ankstyvu pilkumu, trapumu, nuobodu nagais ir pan.;
• skonio iškrypimas, pasireiškiantis nenugalimu troškimu valgyti kažką nevalgomą ir neįprastą, pavyzdžiui, molį, kreidą;
• kvapo iškraipymas, ty priklausomybė nuo kvapo, kurį suvokia kaip nemalonus, pavyzdžiui, benzinas, dažai ir pan.;
• kampinis stomatitas;
• noras šlapintis imperatyvų pobūdį, nesugebėjimas atsilikti, čiaudinant, kosuliuodamas ar juokdamas;
• virškinimo trakto gleivinės atrofinio pobūdžio pokyčiai;
• glossitas, kuriam būdingas skausmas ir liežuvio plyšimas;
• aiškus polinkis į infekcinius-uždegiminius procesus;
• sideropeninis subfebrilas, kai kūno temperatūra pakyla į subfebrilias vertes.

Diagnostika

Norint paskirti veiksmingą gydymą, būtina atskirti geležies trūkumo anemiją nuo kitų hipochrominės anemijos tipų, kurie atsiranda dėl kitų priežasčių, įskaitant daug patologinių sutrikimų, kuriuos sukelia hemoglobino susidarymo sutrikimo procesai. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad esant didelei geležies jonų koncentracijai kraujyje atsiranda kitų rūšių anemija. Jo rezervai yra visiškai saugomi depo, todėl nėra šio elemento audinių trūkumo simptomų.

Tolesnis geležies trūkumo anemijos diagnozavimas - tai priežastys, dėl kurių atsirado ši liga. Pirmiau aprašytos priežastys. Juos galite identifikuoti skirtingais būdais.

Diferencinė diagnostika apima:

• metodai, skirti nustatyti kraujo netekimą moterims menstruacijų metu;
• žarnyno ir skrandžio radiografiniai tyrimai;
• tyrimai, kurie pašalina arba patvirtina gimdos fibromas;
• laboratoriniai metodai, tiriantys kraują, kaulų čiulpus ir geležies metabolizmo rodiklius; pavyzdžiui, gydytojui nėra lengva nustatyti kraujavimą, kuris atsirado virškinimo trakte, ir jo priežastis, tačiau diagnozę galima atlikti skaičiuojant retikulocitų skaičių; šių elementų skaičiaus padidėjimas yra kraujavimo požymis;
• gastroskopija; irrigoskopija; kolono ir rektoromanoskopija; šie tyrimai atliekami net esant dažnai kraujavimui iš nosies ir kitomis sąlygomis, susijusiomis su kraujo netekimu;
• diagnostinė laparoskopija; ši maža chirurgija, kuri atliekama tuo atveju, jei yra įrodytas kraujo netekimas iš virškinimo trakto srities, tačiau neįmanoma nustatyti tokio kraujavimo šaltinio; Šio metodo dėka galite vizualiai ištirti viską, kas atsitinka pačioje pilvo ertmėje.

Gydymas

Geležies trūkumo anemijos gydymas skirtas gydyti geležies trūkumą sukeliančią patologiją. Labai svarbu yra naudoti geležį turinčius vaistus, kurie padeda atkurti geležies saugyklas. Įprastas geležies turinčių vaistų vartojimas yra nepriimtinas, nes jis yra brangus, neefektyvus ir dažnai sukelia diagnostikos klaidas.

Geležies trūkumo anemija gydoma geležies turinčiais geriamaisiais preparatais. Parenteraliniai preparatai naudojami ypatingų indikacijų atveju. Šiandien daugelis vaistų, kuriuose yra geležies druskų, pvz., Orferonas, ferropleksai. Pigūs ir patogūs yra vaistai, turintys du šimtus miligramų geležies sulfato, paaiškėja, kad vienoje tabletėje yra penkiasdešimt miligramų geležies. Suaugusiesiems priimtina dozė yra viena ar dvi tabletės tris kartus per dieną. Suaugęs pacientas turi gauti ne mažiau kaip du šimtus gramų per dieną, ty tris miligramus kilogramui, o tai reiškia elementinį geležį.

Kartais dėl geležies turinčių vaistų vartojimo gali pasireikšti nepageidaujami reiškiniai. Dažniausiai tai yra dėl virškinimo, kuris atsiranda virškinimo trakte. Paprastai jis susijęs su jo apatinėmis dalimis ir pasireiškia viduriavimu arba ryškiu vidurių užkietėjimu. Tai paprastai nėra susijusi su vaisto doze. Tačiau dirginimas, kuris atsiranda viršutinėse dalyse, tiesiog dėl dozės. Tai išreiškiama skausmu, diskomfortu ir pykinimu. Vaikams nepageidaujamas poveikis yra retas ir išreiškiamas laikinu dantų tamsinimu. Kad tai būtų išvengta, vaistas geriausiai tinka liežuvio šaknims. Taip pat rekomenduojama dažniau valyti dantis ir nuplauti vaistą skysčiu.

Jei nepageidaujami reiškiniai yra per stiprūs ir susiję su virškinamojo trakto viršutiniu traktu, galite vartoti vaistą po valgio, taip pat galite sumažinti tuo pačiu metu vartojamą dozę. Išlaikydamas šiuos reiškinius gydytojas gali paskirti vaistus, kuriuose yra mažiau geležies. Jei šis metodas nepadeda, patartina pereiti prie lėtai veikiančių vaistų.

Pateikiame pagrindines priežastis, dėl kurių atsirado gydymo sutrikimų:

• bendras trūkumas, kai pakanka ne tik geležies, bet ir folio rūgšties arba vitamino B12;
• neteisinga diagnozė;
• vartojant vaistus, kurie veikia lėtai.

Norint atsikratyti geležies trūkumo, vartoti vaistus, kuriuose yra šio elemento, reikia ne mažiau kaip tris mėnesius. Vartojant geriamuosius vaistus, kūnas nebus perkrautas geležimi, nes absorbcija smarkiai sumažėja, kai atstatomi šio elemento rezervai.

Pagrindinės parenteralinių vaistų vartojimo indikacijos yra šios:

• poreikis greitai kompensuoti geležies trūkumą, pvz., prieš operaciją arba esant dideliam kraujo netekimui;
• geležies absorbcijos pažeidimas dėl plonosios žarnos pažeidimų;
• šalutinis poveikis vartojant geriamuosius vaistus.

Parenterinis vartojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Jis taip pat gali sukelti geležies kaupimąsi organizme nepageidaujamų kiekių. Sunkiausias šalutinis poveikis vartojant parenteralius vaistus yra anafilaksinė reakcija. Jis gali pasireikšti tiek į raumenis, tiek į veną. Ši reakcija yra reta, bet parenteraliniai vaistai bet kuriuo atveju turėtų būti naudojami tik specializuotoje medicinos įstaigoje, kur skubios pagalbos galima teikti bet kuriuo metu.

Pasekmės

Bet kuri liga, jei ji nebuvo gydoma laiku, nesukels nieko gero. Tas pats pasakytina ir apie anemiją. Šioje būsenoje kūnas patiria tam tikrą stresą, kuris gali būti išreikštas sąmonės netekimu. Šioje valstybėje asmuo gali eiti į ligoninę, kur gydytojai atliks įvairius tyrimus, kad suprastų priežastį. Tai apima kraujo tyrimus, gastroskopiją ir pan.

Pavyzdžiui, gali pasirodyti, kad žmogus turi gastritą, turintį mažą skrandžio rūgštingumą, dėl kurio jo organizme sumažėja geležies kiekis. Šiuo atveju vitaminas B12 dažnai skiriamas dvidešimt dienų. Tačiau tai nepašalina anemijos priežasties, nes žmogus turi ligą žarnyne ar skrandyje. Todėl gydytojai į tokį pacientą teiks rekomendacijas, susijusias su jo liga, taip pat kas kelis mėnesius konsultuos kraują.

Prevencija

Geležies trūkumo anemijos prevencija apima keturis pagrindinius būdus.

1. Geležies preparatų priėmimas, siekiant užkirsti kelią žmonėms, kuriems gresia pavojus.
2. Geležies turinčių produktų naudojimas dideliais kiekiais.
3. Reguliarus kraujo stebėjimas.
4. Kraujo netekimo šaltinių šalinimas.

Labai svarbus dalykas yra vaikų anemijos prevencija. Ji apima:

• teisingas dienos režimas;
• racionalus maitinimas;
• geležies papildų prevenciniai kursai iki 1,5 metų.

Jei maitinimas maitina krūtimi, prevencija laikoma laiku papildomu maisto produktu. Jei šėrimas yra dirbtinis, vaikams rekomenduojama pateikti kūdikių mišinį, kuris pagal savybes yra artimas motinos pienui ir jų sudėtyje yra geležies formų, kurias galima lengvai virškinti.

Svarbu atidžiai stebėti vaiko mitybą antroje pusėje. Šiuo metu savo geležies atsargos jau išeikvotos, todėl būtina skubiai papildyti savo atsargas. Maisto baltymų dalis padeda tai padaryti, nes baltymai ir geležis yra raudonųjų kraujo kūnelių komponentai. Šie produktai yra kiaušiniai, mėsos, žuvies, sūrio, javų ir daržovių patiekalai.

Taip pat būtina užtikrinti, kad tokie svarbūs mikroelementai kaip manganas, varis, nikelis, B vitaminai ir tt patektų į vaiko kūną. Todėl maiste turi būti maisto produktų, tokių kaip jautiena, runkeliai, žalieji žirniai, bulvės, pomidorai ir pan.

Kaip matote, tiek suaugusiems, tiek vaikams svarbu stebėti jų mitybą ir gyvenimo būdą, kad būtų išvengta anemijos. Tačiau, jei patiriate bet kokius simptomus, apie kuriuos taip pat kalbėjome šiame straipsnyje, tuoj pat turėtumėte kreiptis į gydytoją ir neleisti savo kūnui priprasti prie šios skausmingos būklės. Laiku gydymas anemija grąžina asmeniui savo veiklą ir pailgina gyvenimą!

Geležies kiekis kraujyje ir mikroelemento lygio sumažėjimo priežastys

Kiekvienas žmogus, nesvarbu, ar jis yra suaugusysis, ar vaikas, tikriausiai jaučiasi silpnumas, nuovargis ar blogas jausmas. Tokių negalavimų komplekso priežastis dažnai yra gyvybiškai svarbaus kraujo geležies elemento sumažėjimas, nes jis reguliuoja daugelį svarbiausių fiziologinių procesų organizme ir yra tiesioginis atsakas už geležies sveikatą. Kodėl toks mikroelementas yra toks svarbus, kokios yra normų vertės ir ką daryti su mažu geležies kiekiu organizme?

Geležis kraujyje: deguonies mainų proceso „pagrindinis smuikas“

Be abejo, viena iš svarbiausių geležies funkcijų yra jos dalyvavimas deguonies mainuose. Ir ne tik dalyvavimas, bet ir vienas iš pagrindinių vaidmenų. Geležis yra pagrindinis hemoglobino elementas. Tas pats baltymas patenka į raudonųjų kraujo kūnelių. Pastarasis, savo ruožtu, yra tam tikra transporto priemonė, skirta deguoniui pernešti į kiekvieną mūsų kūno ląstelę. Su geležies trūkumu, hemoglobinas nesugeba susieti reikiamo gyvybės dujos kiekio, o tai reiškia, kad organizmas pradeda patirti deguonies badą, kurio pasekmės bus nustatytos vėliau. Kita vienodai svarbi hemoglobino funkcija yra anglies dioksido prisijungimas ir jo išsiskyrimas į plaučius. Reikia pasakyti, kad hemoglobino sudėtyje yra daugiau nei pusė visų mūsų geležies geležies - 2,5 g viso 4. Likusios yra blužnies, kepenų, kaulų čiulpų, miohemoglobino. Beje, apie pastarojo vaidmenį. Šis junginys, esantis raumenyse, gali būti vadinamas deguonies balionu dėl avarijos - dėka miohemoglobino, mes galime tam tikrą laiką laikyti be deguonies, pavyzdžiui, po vandeniu.

Kaip ir kitoms funkcijoms, geležis yra būtina kraujo formavimosi, cholesterolio metabolizmo, redokso reakcijų, DNR gamybos, nuodingų medžiagų naikinimo, imuninės sistemos veikimui ir skydliaukės hormonų gamybai. Be to, geležis yra dalis citochromų, dalyvaujančių energijos kaupimo procese. Ir tai ne visos geležies funkcijos, nes jos yra daugiau nei šimtas žmogaus organizmo fermentų [1].

Norint išlaikyti geležies pusiausvyrą organizme, žmogui reikia naudoti 10-30 mg šio mikroelemento per dieną. Ligonių, sergančių sunkiomis ligomis, poreikis didėja po operacijos ir traumų, nėščių ir žindančių moterų.

Kaip sužinoti mikroelementų kiekį kraujyje

Lengviausias būdas išsiaiškinti, ar mūsų kūnas turi pakankamai geležies, kad būtų galima paaukoti kraują bendram arba klinikiniam tyrimui. Ir informacija apie geležies koncentraciją kraujyje formoje su rezultatais, kurių nerasite. Palūkanos šiuo atveju yra simbolis Hb arba HGb. Tai yra sutrumpintas hemoglobino pavadinimas. Jo lygis nurodomas gramais litre (g / l) arba gramais vienam deciliteriui (g / dl). Jei šio geležies turinčio baltymo koncentracija yra didelė, organizme yra geležies perteklius. Jei mažas - trūkumas. Pastarasis, beje, yra daug dažnesnis.

Tyrimą paprastai skiria bendrosios praktikos gydytojas. Kraujas imamas ryte tuščiu skrandžiu iš venų. Išvakarėse rekomenduojama susilaikyti nuo gausaus maisto, alkoholio ir pernelyg didelio fizinio krūvio. Analizės rezultatai pateikiami per 1-2 dienas.

Yra ir kitų būdų nustatyti geležies kiekį kraujyje. Tai, pavyzdžiui, biocheminė kraujo analizė. Tačiau toks tyrimas paprastai priskiriamas papildomam tikslui - siekiant nustatyti bendros analizės rezultatus. Verta prisiminti, kad tik gydytojas gali interpretuoti tyrimų rezultatus ir diagnozuoti.

Geležies kiekis kraujyje

Norint įvertinti hemoglobino (ir geležies) koncentraciją paciento kraujyje, jo kraujo analizės rezultatai lyginami su normaliomis vertėmis. Jie paprastai yra išvardyti tyrimo formoje. Atkreipkite dėmesį, kad šie labiausiai normalūs rodikliai priklauso nuo lyties ir amžiaus (žr. 1 lentelę) [2].

1 lentelė. Normalios hemoglobino vertės įvairiose amžiaus ir lyties grupėse (pagal klinikinio kraujo tyrimo rezultatus)

Amžius

Vyrai (g / l)

Moterys (g / l)

Hemoglobino kiekis suaugusiesiems

Hemoglobino kiekis paaugliams (g / l)

Hemoglobino kiekis vaikams (g / l)

Hemoglobino kiekis kūdikiams (g / l)

2 savaitės - 2 mėnesiai

Kaip ir nėščioms moterims, per šį laikotarpį hemoglobino kiekis kraujyje mažėja, tai yra dėl vaisiaus kūno susidarymo. Skirtingais nėštumo etapais šis rodiklis yra 110–155 g / l. Siekiant išvengti patologijų, laukiančios motinos yra labai svarbios stebėti hemoglobino kiekį ir laiku atlikti visus įprastinius tyrimus.

Mažos geležies koncentracijos kraujyje priežastys

Geležies trūkumas, kuris analizės forma rodo žemą hemoglobino kiekį, dažnai patologija. Trūkumų priežastys gali būti:

• Dieta ar mityba.
• Kraujo netekimas: donorystė, trauma, sunkios mėnesinės.
• Aktyvus geležies vartojimas augimo metu (vaikams ir paaugliams).
• Nėštumas ir žindymas.
• Aktyvus sportas arba reguliarus mankštinimas.
• Hormoninis disbalansas.
• C vitamino metaboliniai sutrikimai
• E vitamino, kalcio, cinko, fosfatų, oksalatų perteklius.
• Virškinimo trakto sutrikimas (gastritas, disbiozė, geležies absorbcijos pablogėjimas).

Kaip padidinti mikroelementų lygį į įprastą

Geležies kiekis kraujyje gali nukrypti nuo normos pertekliaus ir trūkumo kryptimi. Realybė yra ta, kad gydytojai vis dažniau nurodo mažesnį šio mikroelemento lygį pacientams. Keletas simptomų gali rodyti, kad organizme trūksta geležies. Tai yra silpnumas, mieguistumas, pastovus nuovargis, odos nuovargis, nagų ir plaukų trapumas ir sausumas, burnos džiūvimas. Patologinė būklė, kuriai būdingas geležies trūkumas, vadinama geležies trūkumo anemija (IDA). Ji turi keletą etapų.

• Šviesos hemoglobino kiekis yra 90–120 g / l. Tuo pat metu pacientas kartais patiria silpną nuovargį, kiti simptomai gali nebūti. Dažnai tokiais atvejais anemija aptinkama tik po viso kraujo skaičiaus.
• Vidutinis - 70–90 g / l. Pacientas skundžiasi galvos svaigimu, silpnumu. Stebėtas odos ir gleivinės padengimas, trapūs nagai ir plaukai, sumažėjęs veikimas, atminties problemos.
• Sunkus - mažiau nei 70 g / l. Pirmiau minėti simptomai dar labiau pablogėja, o pacientas patiria greitą širdies plakimą ir dusulį net ir esant minimaliam fiziniam krūviui, skundžiasi spengimu ausyse, skruzdžių išvaizda prieš akis. Skonio priklausomybės gali pasikeisti, pavyzdžiui, atsiranda nekontroliuojamas noras valgyti kreidą, molį ar žalią maistą.

Jei diagnozuota liga, dėl kurios kraujyje yra mažas geležies kiekis, būtina gydyti jį atsargiai ir griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų gydyti šią patologiją. Atkurti geležies pusiausvyrą organizme skirtingais būdais.

• Geležies turinčių vaistų priėmimas
  Jei reikia, gydytojas gali paskirti geležį turinčius vaistus. Tokių vaistų sudėtis gali būti dviguba arba trivalentė geležis. Dvivalentis geležis yra geriau absorbuojamas ir absorbuojamas, todėl jis yra įtrauktas į geriamam vartojimui skirtų vaistų sudėtį. Šie vaistai vartojami kartu su maistu, daugeliu atvejų jie skiriami. Dozė skiriama remiantis 2 mg / kg paciento kūno svorio. Po kelių dienų paciento būklė pagerėja. Vidutiniškai po mėnesio hemoglobino indeksas vėl tampa normalus. Tačiau vaisto vartojimas neturėtų būti atšauktas be gydytojo leidimo, nes terapinis poveikis turi būti nustatytas.
  Šie vaistai apima vaistus, kurių sudėtyje yra tokių veikliųjų medžiagų kaip hemofer, geležies sulfatas, geležies fumaratas, globerone-H ir kai kurie kiti. Vaistą skiria tik gydytojas, nes yra kontraindikacijų.
  Injekcijos dažniausiai skiriamos pacientams, sergantiems virškinimo trakto ligomis ir individualiu padidėjusiu jautrumu geležies druskoms, taip pat tais atvejais, kai reikia greitai praturtinti kūną geležimi. Injekcijos neturi viršyti 10 mg geležies per dieną. Šie vaistai apima produktus, kurių sudėtyje yra geležies (III) hidroksido, geležies gliukonato ir kai kurių kitų. Vaistas yra parenkamas individualiai.
• Vitamininių kompleksų ir maisto papildų priėmimas
  Taip pat yra nemažai vaistų, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mineralų, įskaitant dvivalentį geležį. Paprastai tai yra vitaminai, kurie gerai derinami su geležimi - A, B, C, D, E. Priklausomai nuo jų sudėtyje esančio geležies kiekio, tokie vitaminų kompleksai skirstomi į vaikus, suaugusius ir skirti nėščioms moterims. Vitaminų kompleksai paprastai išleidžiami drageų pavidalu, jie turėtų būti vartojami po valgio su vandeniu, 1 ar 2 kartus per dieną.
  Kitas įrankis yra biologiškai aktyvūs priedai (BAA), kuriuose yra geležies. Tai yra biologiškai aktyvių medžiagų sudėtis. Jie yra paimti su maistu arba yra įtraukti į tam tikrų produktų sudėtį. Dabar maisto papildai gaminami įvairiomis formomis: kapsulių, tabletes, tirpalus, tabletes, pastilius, saldainius ir pan. Kaip maisto papildų dalis, geležis lengvai patenka į kūną ir aktyviai dalyvauja fiziologiniuose procesuose.

Vidutinis geležies suvartojimo rodiklis vyrams yra 10 mg per dieną, 15–20 mg moterims (viršutinė riba - nėščiųjų ir žindymo laikotarpis), didžiausias leistinas geležies suvartojimo kiekis per dieną yra 45 mg. Per mėnesį moteris praranda du kartus daugiau geležies nei žmogus [3].

• Dieta su dideliu geležies kiekiu
  Kitas geležies šaltinis organizme yra geležies turintys maisto produktai. Tai pirmiausia jautiena, kiaulienos kepenys ir kiti šalutiniai produktai, taip pat jautiena, triušiena, kalakutiena, žuvis. Iš augalinės kilmės produktų reikėtų išskirti grikių ir avižų kruopos, ankštiniai augalai, persikai, mėlynės, riešutai, sėlenos, džiovinti vaisiai ir špinatai.
  Siekiant geresnio virškinimo, verta valgyti mėsos ir žuvies produktus su daržovių šalutiniais patiekalais. Geriau juos gerti gėrimais, praturtintais vitaminu C, pavyzdžiui, kompotu, pomidorais ar citrusinių vaisių sultimis. Bet taninas ir geležis yra prastai sujungti, todėl arbata ar kava kartu su geležimi turinčiais produktais nerekomenduojama.

Geležies trūkumas organizme gali būti papildomas įvairiais būdais: vaistų vartojimas iš gydytojo recepto, maisto papildai, vitaminų kompleksai, taip pat mitybos su geležies kiekiu formavimas yra būtinos priemonės tiems, kurie nori išlaikyti hemoglobino koncentraciją normaliomis ribomis. Geležies suvartojimas organizme paprastai gana greitai atspindi ne tik paciento gerovę, bet ir jo išvaizdą, emocinę nuotaiką.

Geležis organizme: kraujo standartai, mažas ir aukštas analizėje - priežastys ir gydymas

Žmogaus kūno sudėtyje yra beveik visi D. I. Mendeljevo stalo elementai, tačiau ne visi jų biologinė reikšmė yra geležis. Geležis kraujyje yra labiausiai koncentruota raudonųjų kraujo kūnelių - eritrocitų, būtent jų svarbios dalies - hemoglobino: hemo (Fe ++) + baltymo (globino).

Tam tikras kiekis šio cheminio elemento yra nuolat plazmoje ir audiniuose - kaip kompleksinis junginys su transferino baltymu ir feritino ir hemosiderino sudėtyje. Suaugusio žmogaus organizme norma turėtų būti nuo 4 iki 7 g geležies. Elemento praradimas dėl bet kokios priežasties sukelia geležies trūkumą, vadinamą anemija. Norint nustatyti šią patologiją laboratorinėje diagnostikoje, pateikiamas tyrimas, pavyzdžiui, kraujo serumo geležies arba geležies nustatymas, kaip teigia patys pacientai.

Geležies kiekis organizme

Kraujo serume geležis randama kartu su baltymu, jo jungimu ir transportavimu - transferinu (25% Fe). Paprastai elemento koncentracijos serume apskaičiavimas (geležies koncentracija serume) yra mažas hemoglobino kiekis, kuris, kaip žinoma, yra vienas iš pagrindinių bendrojo kraujo tyrimo parametrų.

Geležies kiekis kraujyje kinta per dieną, jo vidutinė koncentracija vyrams ir moterims skiriasi ir sudaro: 14,30 - 25,10 μmol / l vyriškojo kraujo ir 10,70 - 21,50 μmol / l moterų pusėje. Tokie skirtumai labiausiai susiję su menstruaciniu ciklu, kuris taikomas tik tam tikros lyties asmenims. Amžius, skirtumai išnyksta, elemento kiekis sumažėja tiek vyrams, tiek moterims, o geležies stygius gali būti pastebimas tiek pat, kiek abiejose lytėse. Geležies kiekis kūdikių kraujyje, taip pat vaikai ir suaugusieji, vyrai ir moterys, yra skirtingi, todėl, norint, kad skaitytojas būtų patogesnis, geriau jį pateikti kaip nedidelį stalą:

Tuo tarpu reikia nepamiršti, kad, kaip ir kiti biocheminiai parametrai, normalus geležies kiekis įvairiuose šaltiniuose gali šiek tiek skirtis. Be to, manome, kad naudinga priminti skaitytojui apie analizės atlikimo taisykles:

• Kraujas imamas tuščiu skrandžiu (patartina badauti 12 valandų);
• Likus savaitei iki tyrimo IDA gydymui skirtos tabletės atšaukiamos;
• Po kraujo perpylimo bandymas atidedamas kelias dienas.

Norint nustatyti geležies kiekį kraujyje, serumas yra naudojamas kaip biologinė medžiaga, ty kraujas imamas be antikoagulianto į sausą naują mėgintuvėlį, kuris niekada nesiliečia su plovikliais.

Geležies funkcijos kraujyje ir biologinė elemento vertė

Kodėl kraujo liaukoje yra toks didelis dėmesys, kodėl šis elementas priskiriamas gyvybiškai svarbiems komponentams ir kodėl gyvas organizmas be jo negali valdyti? Visa tai susiję su geležies funkcijomis:

1. Kraujo koncentracija (hemoglobino hem) yra susijusi su audinių kvėpavimu;
2. Mikroelementas, esantis raumenyse (kaip myoglobino dalis), užtikrina normalų skeleto raumenų veikimą.

Pagrindinės geležies funkcijos kraujyje sutampa su vienu iš pagrindinių kraujo uždavinių ir jame esančiu hemoglobinu. Kraujas (eritrocitai ir hemoglobinas) deguonį iš išorinės aplinkos patenka į plaučius ir transportuoja į tolimiausius žmogaus kūno kampus, o anglies dioksidą, susidariusį dėl audinių kvėpavimo, pašalina iš organizmo.

schema: myshared, Efremova S.A.

Taigi, liauka atlieka pagrindinį vaidmenį hemoglobino kvėpavimo veikloje, ir tai taikoma tik dvivalentiam jonui (Fe ++). Geležies geležies konversija į trivalentą ir labai stipraus junginio, vadinamo metemoglobinu (MetHb), susidarymas vyksta veikiant stipriems oksidatoriams. Degeneratyviai pakeistos eritrocitai, kurių sudėtyje yra MetHb, pradeda suskaidyti (hemolizė), todėl jie negali atlikti kvėpavimo funkcijų.

Asmuo pats negali sintezuoti šio cheminio elemento, maistas į savo kūną įnešamas geležimi: mėsa, žuvis, daržovės ir vaisiai. Tačiau vargu ar gali įsisavinti geležį iš augalinių šaltinių, tačiau daržovės ir vaisiai, kuriuose yra didelių kiekių askorbo rūgšties, padidina mikroelementų absorbciją iš gyvūninės kilmės produktų 2-3 kartus.

Fe absorbuojamas dvylikapirštės žarnos ir palei plonąją žarną, o geležies trūkumas organizme prisideda prie padidėjusios absorbcijos, o pernelyg didėjimas sukelia šio proceso užsikimšimą. Storosios žarnos nepanaudoja geležies. Dienos metu mes sugeriame vidutiniškai 2 - 2,5 mg Fe, tačiau šio elemento moteriškam kūnui reikia beveik 2 kartus daugiau nei vyrų, nes mėnesiniai nuostoliai yra gana pastebimi (prarandama 2 ml kraujo, 1 mg geležies).

Padidėjęs turinys

Padidėjęs geležies kiekis biocheminėje kraujo analizėje, tiksliai, taip pat ir elemento trūkumas serume rodo tam tikras kūno patologines sąlygas.

Atsižvelgiant į tai, kad turime mechanizmą, kuris neleidžia geležies pertekliui įsisavinti, jo padidėjimas gali atsirasti dėl geležies susidarymo dėl patologinių reakcijų kažkur organizme (padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skilimas ir geležies jonų išsiskyrimas) arba įsiurbimą reguliuojančio mechanizmo sugedimas. Dėl padidėjusio geležies kiekio įtariama:

• Įvairios kilmės anemijos (hemolizinė, aplastinė, B)₁₂, folio trūkumas, talazemija);
• Pernelyg didelė absorbcija virškinimo trakte pažeidžiant ribojimo mechanizmą (hemochromatozę).
• Hemosiderozė, atsiradusi dėl daugelio kraujo perpylimų ar geležies trūkumo (intramuskulinės arba intraveninės injekcijos) gydymui ir prevencijai naudojamų vaistų, kurių sudėtyje yra geležies, perdozavimas.
• Kraujo susidarymas kaulų čiulpuose geležies įtraukimo į raudonųjų kraujo kūnelių progenitorines ląsteles stadijoje (siderocheminė anemija, apsinuodijimas švinu, geriamųjų kontraceptikų vartojimas).
• Kepenų pažeidimas (bet kokios kilmės virusinis ir ūminis hepatitas, ūmaus kepenų nekrozė, lėtinis cholecistitas, įvairios hepatopatijos).

Nustatant geležį kraujyje, reikia nepamiršti atvejų, kai pacientas ilgą laiką (2–3 mėnesius) vartojo geležį turinčius preparatus tabletėse.

Geležies trūkumas organizme

Atsižvelgdami į tai, kad mes patys nesukuriame šio mikroelemento, dažnai nežiūrime į suvartotų produktų mitybą ir sudėtį (jei tik jis buvo skanus), laikui bėgant mūsų kūnas pradeda patirti geležies trūkumą.

Fe trūkumą lydi įvairūs anemijos simptomai: galvos skausmas, galvos svaigimas, akių mirksėjimas prieš akis, oda ir sausa oda, plaukų slinkimas, trapūs nagai ir daug kitų problemų. Maža geležies vertė kraujyje gali būti dėl daugelio priežasčių:

1. Maisto trūkumas, atsirandantis dėl mažo maisto produkto suvartojimo (pirmenybę teikiant vegetarizmui arba atvirkščiai, riebaus maisto, kuriame nėra geležies, entuziazmas arba perėjimas prie pieno dietos, turinčios kalcio ir slopinantis Fe absorbciją).
2. Aukštiems kūno poreikiams dėl mikroelementų (vaikams iki 2 metų, paaugliams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms) sumažėja kraujo kiekis (visų pirma geležis).
3. Geležies trūkumo anemija dėl virškinamojo trakto ligų, kurios užkerta kelią normaliam geležies įsisavinimui žarnyne: gastritas, turintis mažesnį sekrecijos gebą, enteritas, enterokolitas, skrandžio ir žarnų navikai, chirurginės intervencijos su skrandžio ar plonosios žarnos rezekcija (rezorbcijos deficitas).
4. Perskirstymo trūkumas dėl uždegiminių, septinių ir kitų infekcijų, sparčiai augančių navikų, osteomielito, reumato, miokardo infarkto (geležies absorbcijos iš mononuklidinės fagocitinės sistemos ląstelių elementų), žinoma, sumažins Fe kiekį.
5. Pernelyg didelis hemosiderino kaupimasis vidaus organų audiniuose (hemosiderozė) sąlygoja mažą geležies kiekį plazmoje, o tai labai pastebima paciento serumo tyrime.
6. Eritropoetino gamybos trūkumas inkstuose, kaip lėtinio inkstų nepakankamumo (CRF) ar kitos inkstų patologijos pasireiškimas.
7. Padidėjęs geležies išsiskyrimas su šlapimu su nefroziniu sindromu.
8. Mažo geležies kiekio kraujyje priežastis ir IDA vystymasis gali būti ilgalaikis kraujavimas (nosies, dantenų, menstruacijų metu, hemorojus ir kt.).
9. Aktyvus kraujodaros tyrimas su reikšmingu elemento naudojimu.
10. Cirozė, kepenų vėžys. Kitas piktybinis ir kai kurie gerybiniai (gimdos fibroma) navikai.
11. Tulžies stagnacija tulžies takoje (cholestazė), atsiradus obstrukcinei gelta.
12. Trūksta askorbo rūgšties dietoje, kuri prisideda prie geležies absorbcijos iš kitų produktų.

Kaip padidinti?

Norint padidinti geležies kiekį kraujyje, reikia tiksliai nustatyti jo sumažėjimo priežastį. Galų gale, jūs galite naudoti tiek pat mikroelementų kaip ir maistą, bet visos pastangos bus veltui, jei jų absorbcija sumažės.

Taigi, mes tiesiog teikiame tranzitą per virškinamąjį traktą, bet nežinome tikrosios priežasties, kodėl organizme yra mažas Fe kiekis, todėl pirmiausia reikia atlikti išsamų tyrimą ir išklausyti gydytojo rekomendacijas.

Ir mes galime tik patarti pagerinti geležies turtingą mitybą:

• Valgyti mėsos produktus (veršiena, jautiena, karšta ėriena, triušiena). Naminių paukščių mėsa nėra ypač turtinga elemente, bet jei pasirinksite, kalakutiena ir žąsys yra geriau tinka. Kiaulienos riebalai apskritai neturi geležies, todėl jis neturėtų būti svarstomas.
• Daugybė Fe įvairių gyvūnų kepenyse, kuris nenuostabu, yra hematopoetinis organas, tačiau tuo pačiu metu kepenys yra detoksikacijos organas, todėl pernelyg didelis hobis gali būti nesveikas.
• Kiaušiniuose yra mažai geležies arba jos visai nėra, tačiau jos turi daug vitaminų B12, B1 ir fosfolipidų.

• Grikiai pripažįstami kaip geriausia IDA gydymo grupė.
• Sūris, sūris, pienas, balta duona, kaip kalcio turintys produktai, slopina geležies absorbciją, todėl šie produktai turėtų būti vartojami atskirai nuo dietos, kuria siekiama kovoti su mažu priemaišų kiekiu.
• Norint padidinti žarnyno elemento absorbciją, baltymų dietą reikia atskiesti daržovėmis ir vaisiais, kurių sudėtyje yra askorbo rūgšties (vitamino C). Jis koncentruojamas dideliais kiekiais citrusų (citrinų, apelsinų) ir raugintų kopūstų. Be to, kai kurie augaliniai produktai turi daug geležies (obuolių, slyvų, žirnių, pupelių, špinatų), tačiau geležis yra labai mažai įsisavinama iš ne gyvūninės kilmės maisto.

Padidėjus geležies per mitybą, nebijokite, kad jis taps per daug. Tai neįvyks, nes turime mechanizmą, kuris neleis pernelyg didėti, jei, žinoma, jis veiks tinkamai.

Geležies trūkumas: kas yra pavojinga ir kaip gydyti?

Kas yra pavojingas geležies trūkumas? Kaip iš anksto suprasti, kad kūnas neturi pakankamai geležies? Ir svarbiausia - kaip elgtis su juo?

Geležis yra svarbus mikroelementas žmogaus organizme, kuris dalyvauja kvėpavimo procese. Geležis yra fermentų dalis ir jose yra sudėtingo komplekso - hemo (beje, ji taip pat yra hemoglobino pavidalu) forma. Hemoglobinas sudaro apie 68% viso kūno geležies, o baltymai, tokie kaip feritinas (geležies depas), mioglobinas (deguonį rišantis raumenų baltymas) ir transferinas (geležies transportavimas), sudaro atitinkamai 27%, 4% ir 0,1% visų atsargų žmogaus organizme.

Žmogaus organizme yra apie 3-4 gramai geležies (0,02%), o 3,5 g - kraujyje. Dėl sudėtyje esančių baltymų, turinčių geležies, šis mikroelementas yra paimtas iš maisto. Rusijos duomenimis, kasdieninis geležies poreikis yra toks:

• vaikai nuo 4 iki 18 mg;
• suaugusieji vyrai - 10 mg;
• suaugusių moterų - 18 mg;
• nėštumo metu antrą nėštumo pusę - 33 mg.

Tuo pačiu metu tik 2–2,5 mg geležies gali būti absorbuojamas iš maisto virškinimo trakte per dieną. Geležies trūkumas lemia geležies trūkumo anemijos (IDA) vystymąsi.

Kaip atpažinti geležies trūkumą?

Geležies trūkumo pasireiškimai yra šie simptomai:

1. Odos ir jos priedų (plaukų, nagų) pokyčiai. Kai geležies trūkumui būdingas sausumas, odos lupimas, įtrūkimų susidarymas. Nagai tampa plonesni, ant jų atsiranda skersinė styginė, jie tampa šaukštu panašūs įgaubti (coilony). Plaukai tampa tamsūs, pilka pradžioje, tampa trapūs ir iškrenta.

2. Gleivinių pokyčiai. Atsiranda Glossitis - liežuvio uždegimas ir jo skonio pumpurų atrofija. Geležies trūkumas sukelia cheilitizmą - įtrūkimai burnos kampuose, stomatitas sukelia padidėjusį polinkį į paradontozę ir kariesą. Geležies trūkumas gali sukelti atrofinį gastritą, stemplės gleivinės atrofiją, disfagiją (rijimo maistą), nosies gleivinės atrofiją.

3. Skonio iškrypimas. Žmonės, kenčiantys nuo geležies trūkumo, turi didžiulį norą valgyti kreidą, dantų miltelius, anglis, molį, smėlį, ledą, krakmolą, žaliavinę tešlą, smulkintą mėsą ir kruopas. Šie žmonės taip pat turi išskirtinį kvapą: benziną, žibalą, mazutą, acetoną, lakus, naftaliną, drėgnos žemės kvapą, gumą.

4. „Mėlyna sklera“ taip pat yra būdingas geležies trūkumo požymis. Sklera (išorinis baltymų tankus akies lukštas) įgauna mėlyną atspalvį, nes geležies trūkumas sukelia ragenos distrofiją (priekinę skaidrią išgaubtą akies obuolio dalį), o akies kraujagyslių plexus, kurie paprastai yra nematomi, pradeda spindėti.

5. Raumenų hipotonija - sumažėjęs raumenų tonusas. Ir tai taikoma visiems raumenims. Šiuo atžvilgiu gali būti šlapinimosi pažeidimas iki imperatyvių (komandų) troškimų, nesugebėjimas išlaikyti šlapimo, kai juokiasi, kosulys, čiaudulys, lovinimas. Kai geležies trūkumas atsiranda raumenų skausmas.

6. Vaikams geležies trūkumas sukelia protinį atsilikimą ir motorinį vystymąsi.

7. Geležies trūkumas sukelia sutrikimų imuninėje sistemoje: organizmo gebėjimas susilpnėti.

Kas sukelia geležies trūkumą?

Atrofiniai gleivinės pokyčiai dėl geležies trūkumo pažeidžia jų barjerinę funkciją, o tai prisideda prie infekcijos įsiskverbimo ir įvairių ligų vystymosi. Padėtis pablogėja ir imunitetas sumažėja. Todėl, esant geležies trūkumui, žmogus dažnai kenčia nuo rinito, sinusito, gastrito, stemplės ir tt

Raumenų sutrikimai, atsirandantys dėl geležies trūkumo, sukelia miokardo distrofiją, žemą kraujospūdį. Yra polinkis į tachikardiją, dusulį.

Geležies trūkumo atveju gali atsirasti funkcinis kepenų nepakankamumas, kuris pasireiškia sumažėjusiu albumino, protrombino ir gliukozės kiekiu kraujyje.

Nėščioms moterims geležies trūkumas sukelia placentos nepakankamumą: nedidelis geležies kiekis sukelia miometriumo ir placentos distrofiją, o tai savo ruožtu sumažina jų gaminamų hormonų skaičių (progesteronas, estradiolis, placentinis laktogenas).

Kaip gydyti geležies trūkumą?

Geležies trūkumas yra glaudžiai susijęs su anemijos (mažo hemoglobino ir (arba) raudonųjų kraujo kūnelių) sąvoka. Nedelsiant reikia pažymėti, kad sunki ir sunki anemija gydoma tik ligoninėje (ligoninėje), nes namuose neįmanoma. Normalios hemoglobino koncentracijos vyrams yra 130-160 g / l, moterims 120-140 g / l.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nurodo tokius anemijos laipsnius:

• šviesa (hemoglobino kiekis 110-95 g / l);
• vidutinio sunkumo (94-80 g / l);
• ryškus (79-65g / l);
• sunkus (mažiau nei 65 g / l).

Nacionalinis vėžio institutas pateikia šiek tiek skirtingus duomenis:

• I laipsnis (hemoglobino kiekis moterims yra 120-100 g / l, vyrams - 130-100 g / l);
• II laipsnis (99-80 g / l);
• III laipsnis (79-65 g / l);
• IV laipsnis (mažesnis nei 65 g / l).

Su lengvu ir vidutinio sunkumo anemija reikia suprasti jo atsiradimo priežastis. Norėdami tai padaryti, turite susisiekti su hematologu ar terapeutu.

Jei, remiantis visų tyrimų rezultatais, nustatyta, kad geležies trūkumo priežastis yra nepakankamas maisto suvartojimas, tada po gydytojo atlikto gydymo (paprastai yra skirti geležį turintys vaistai), būtina užkirsti kelią pakartotiniam trūkumui. Norėdami tai padaryti, svarbu valgyti daug geležies turinčių maisto produktų.

Daugiausia geležies yra kepenys, raudona mėsa, paukštiena, triušiena. Mažiau, tai randama kiaušiniuose, ankštiniuose augaluose, moliūgų ir sezamo sėklose, javų grūduose. Žalieji - čiobreliai, petražolės, lauko salotos - taip pat yra geležies. Be to, geležis randama sraigėse, kai kurių rūšių austrės, moliuskai, visa avižiniai dribsniai (grūdai, gaunami iš neperdirbtų avižų), grikiai, pupelės; skumbrės ir rožinės lašišos. Geležies turtingi vaisiai: obuoliai, kriaušės, slyvos, vynuogės, granatai, abrikosai, persikai. Runkeliuose ir graikiniuose riešutuose taip pat yra geležies.

Vitaminas C arba su maistu vartojamos mėsos baltymas pagerina geležies absorbciją. Neleiskite geležies kiaušinių, kalcio, kofeino, arbatos absorbcijai.

Tradicinės medicinos receptai kraujo gerinimui

Norint pagerinti kraujo sudėtį, reikia dažniau valgyti cukinijų, salierų, abrikosų, raugų ir erškėčių.

Su anemija, yra tradicinių gydymo metodų, visų pirma, 100 gramų tarkuotų morkų su grietine arba augaliniu aliejumi turėtų būti valgyti kasdien tuščią skrandį ryte.

Kai prarasite jėgą, vartokite prieš valgį 1 valgomasis šaukštas. šaukštelis česnako virti su medumi.

Tai naudinga imtis kmynų infuziją: 2 šaukštelius puodelio verdančio vandens (paros dozė).

Kalnų pelenų vaisių infuzija: užpilkite 2 puodelius vaisių su 2 puodeliais verdančio vandens, palikite 1 valandą, pridėkite cukraus ar medaus pagal skonį. Gerkite visą dieną per 3-4 valandas.

Norėdami pagerinti kraują, tai padės raudonėliams: 1 valgomasis šaukštas. šaukštą susmulkintų žolelių užpilkite verdančio vandens stiklu, reikalaujant atvėsti, įtempti. Gerkite stiklą per dieną 3-4 kartus.

Miško braškių lapai primygtinai reikalauja gėrimo vietoj arbatos su pienu ir cukrumi.

Toninis mišinys: 150 g alavijo sulčių, sumaišytų su 250 g medaus ir 350 ml Cahors. Gerkite 1 valg. šaukštas 3 kartus per dieną prieš valgį.

Želatinos miltelius ištirpinkite 400 ml šiltame virintame vandenyje, nuplėškite žalią kiaušinį, išmaišykite ir išgerkite keliais etapais. Paimkite šį mišinį 2 kartus per dieną.

Dilgėlių ir beržų lapai sumaišyti vienodai, 2 šaukštai. šaukšto mišinys supilkite 300 ml verdančio vandens, reikalaujant 3 valandų, nusausinkite. Gerkite per dieną per 3-4 valandas. Gydymo kursas yra 3-4 savaitės.

Vienas petražolės šaknis su stiebu užpilkite stikline vandens, virinama 5 minutes, reikalaujant 1,5-2 valandų. Per 1 mėnesį priimti stiklą - paros dozę.

Iš kiaulpienės šaknų arba lapų nuoviras: 100 spalvų galvų supilkite 1 litrą vandens, kepkite 20 minučių, pridėkite 100 g medaus į nuovirą, paimkite 1 valg. šaukštas 3 kartus per dieną.

Anemija gerai veikia su avižinių dribsnių, miežių, keptų obuolių, šviežių obuolių, mėlynių, sudygusių grūdų, jūros dumblių ir pušies riešutų branduolių nuoviru.

Kasdien vartojant 1 arbatinio šaukštelio tarkuotų krienų su cukrumi ar medumi, pagerėja bendroji būklė.

Anemijos atveju naudinga valgyti ridikėliai 5-6 kartus per dieną, tarkuoti ant grotelių, nuplauti vandeniu. Tuo pačiu metu, kasdien, kartą per dieną, paimkite 20 garstyčių sėklų. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.

Kai geležies trūkumo anemija yra naudinga augalų, kuriuose yra daug ištirpusio geležies, vaisių: agrastų, persikų, granatų, figų.

Kolekcija: dilgėlių lapai, grikių spalva, gluosnio žolė ima vienodai; 3 šaukštai. šaukšto mišinys 2 puodelius verdančio vandens užpilkite, palikite 2-3 valandas, kamienas. Gerkite 100 g 4 kartus per dieną.

Avižos nuoviras vandenyje: užpilkite stikline avižos su 3 stikline vandens, užvirinkite 20 minučių. Gerkite stiklą 2 kartus per dieną.

Lungwort žolės infuzija: 2 šaukštai. šaukštas žolės, užpilkite verdančio vandens stikline, reikalaujant valandos, nusausinkite. Gerkite 2 šaukštus. šaukštas 3 kartus per dieną.

Grikių infuzija: grikių spalva, pripildyta stiklinės žolės už 1 litrą verdančio vandens, reikalauti 40 minučių, gerti kaip arbatą su leukemija, leukemija, anemija.

Dobilų infuzija: 3 valandos, šaukštai dobilų pievos užpilkite verdančio vandens stikline, palikite valandą, nusausinkite. Gerkite 4 stiklus 4 kartus per dieną.

Gervuogių nuoviras gerti kaip arbata. Vitamininė arbata taip pat naudinga: kalnų pelenų ir erškėtuogių vaisiai 25 g. Gerkite jį 3 kartus per dieną.

Šalto infuzijos trijų lapų laikrodis: 2 arbatiniai šaukštai žolės supilkite 2 puodelius šalto virinto vandens, reikalauti 8 valandų. Ši paros dozė girta keliomis dozėmis.

Žaliųjų graikinių riešutų nuoviras: jaunų lapų arba negrynų vaisių nuoviras (20 g 300 ml vandens) virinama 15 minučių. Gerkite kaip arbatą 100 ml 3 kartus per dieną.

Žaliųjų riešutų vaisių tinktūra: 30 g neprinokusių smulkiai pjaustytų vaisių užpilkite 1 litrą degtinės ir 14 dienų reikalauti saulės. Gerkite 25 lašus 3 kartus per dieną su vandeniu.

Tokios kompozicijos taip pat yra naudingos. Supjaustykite 400 g česnako, išspauskite sulčių iš 24 citrinų. Visi supilkite į stiklainį su plačiu kaklu ir įdėkite jį 24 dienas šiltoje tamsioje vietoje. Kasdien pakratykite. Paimkite šaukštelį šio mišinio vieną kartą per dieną prieš miegą į stiklinę virinto vandens. Bendrosios būklės pagerėjimas jau vyksta per 10-12 dienų.

400 g interjero kiaulienos nesūdyti riebalai įdėti 6 didelius, smulkiai supjaustytus obuolius (žali). Gerai išmaišykite ir uždėkite mažą ugnį. Kai riebalai yra deginami, turite užpilti 12 kiaušinių trynių su stikline cukraus, tada supilkite šokoladinį barą (400 g) ir supilkite su apsvaigusiais tryniais. Ištirpinkite riebalus su obuoliais per sietą ir įpilkite trynių su šokoladu ir cukrumi mišinį, gerai sumaišykite ir atvėsinkite. Sumaišykite mišinį su duona 3-4 kartus ir išgerkite karštą pieną.

Balzamas: eglės arba pušies adatos, aviečių šaknys. 1 kg adatos, 0,5 kg aviečių šaknų įpilkite šiltame virintame vandenyje iki puodelio, užvirkite ir virkite 8 val. Vandens vonioje, tada suvyniokite ir įdėkite į šiltą vietą, užpilkite per naktį. Gerkite šilumos pavidalu iki 1 valg. šaukštas 3 kartus per dieną prieš valgį, laikykite šaldytuve. Šis balzamas turi didelę įtaką įvairioms kraujo ligoms, įskaitant piktybines.

Gegužės mėnesį surinkta kirmėlė, supilkite degtinę (50 g 0,5 buteliuko degtinės), primygtinai 3 savaites, 25 lašus 1 kartą per dieną su vandeniu ryte ant tuščio skrandžio.

Anemijos atveju šis receptas taip pat pasirodė esąs gera idėja: 100 g ridikėlių sulčių, 100 g runkelių sulčių, 100 g morkų sulčių, 100 ml medaus, 100 ml alkoholio.

Sumaišykite viską, reikalaudami šiltoje tamsioje vietoje 10 dienų. Laikykite šaldytuve. Gerkite 1 valg. šaukštas 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.