Neteisingas mitybos pasirinkimas trombofilijai

Tarp daugelio širdies ir kraujagyslių sistemos ligų yra trombofilija. Ši sąlyga gali turėti įgimtą formą arba pasireikšti asmens gyvenime. Patologinį procesą lydi kraujo perėjimas į veną dėl padidėjusio patinamumo. Dėl to yra padidėjęs kraujo krešulių susidarymas didžiausiose kraujagyslėse, o tai gali apimti visą žmogaus kūno pokyčių kaskadą. Dieta trombofilijai yra svarbi priemonė, įrodanti savo gyvybingumą ne tik kaip prevencinė priemonė, bet ir sudėtinga ligos terapija.

Dieta trombofilijai

Norint pasiekti šį tikslą, racionali mityba naudojama kaip geros sveikatos, stipraus imuniteto ir jaunimo išsaugojimo priemonė. Dieta trombofilijai apima įvairias rekomendacijas ir apribojimus. Pagrindinis tikslas yra pasiekti maistinių medžiagų pusiausvyrą organizme. Tinkamos mitybos pasirinkimui reikia pasikonsultuoti su gydytoju, mitybos specialistu ir pasirinkti reikiamą meniu, kuris leistų jums išlaikyti savo sveikatą. Nepamirškite apie tinkamą stalo vandens, kompotų, silpnos arbatos, kavos naudojimą.

Mitybos pagrindai

Kadangi trombofilija lydi padidėjusį kraujo krešėjimą, mes pasieksime reikiamą medžiagos praskiedimą tinkamai parinktais ir paruoštais produktais. Taigi, bus išleista kraujotakos sistema ir bus atnaujintas laisvas eritrocitų, leukocitų ir trombocitų judėjimas per pagrindinius indus. Be subalansuotos mitybos pasirinkimo, būtina atsisakyti blogų įpročių, kurie nėra naudingi, bet tik žalingi. Maistas turėtų būti valgomas mažomis porcijomis, bet dažnai. Žiemą galite pridėti šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose yra pakankamai vitaminų.

Kontraindikuotų maisto produktų grupė

Norint išlaikyti mūsų kūną, būtina pašalinti keletą paruoštų nesaugių patiekalų. Jei turite nutukimą, turite ištaisyti savo mitybą. Rekomenduojama sumažinti druskos naudojimą. Kontraindikuotinų produktų sąrašas apima:

1. rūkyta ir sūdyta.
2. Pašalinkite kepti ir riebaus maisto produktus.
3. Pusgaminiai ir užkandžiai.
4. Konservuoti maisto produktai, kuriuose naudojami marinatai ir marinatai.
5. Maisto produktai, kuriuose yra paprastų cukrų.
6. Gazuotas vanduo.

Tik tikslinis šių produktų atmetimas padės įveikti klastingą ligą. Siekiant konsoliduoti rezultatus, būtina atsikratyti alkoholio ir tabako naudojimo. Norint išlaikyti energiją organizme, reikia vartoti sudėtingus angliavandenius, esančius grūduose. Naudokite augalinius aliejus vietoj gyvūnų riebalų.

Rekomenduojami produktai

Ypač specialiai sukurta trombofilijos dieta. Mokslininkai ėmėsi širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Pažymėtos kai kurios tinkamos mitybos taisyklės. Toliau pateikiama informacija apie tai, kad galima valgyti žmonėms, turintiems padidėjusį kraujo krešėjimą:

• vartoti daugiau skysčių. Priklausomai nuo sezono, reikalingas vandens kiekis gali sumažėti ir gali padidėti;
• Negalima valgyti maisto, kurio sudėtyje yra phylquinone (vitaminas K). Jo įtakoje yra aktyvuojami kraujo krešėjimo faktoriai, o tai yra kupina komplikacijų. Neleisti naudoti sojos pupelių ar jų darinių, krucerėlių (baltųjų kopūstų ir žiedinių kopūstų), ankštinių augalų, kuriuose jis yra didelis;
• Nevalgykite bananų, juodųjų serbentų ir laukinių rožių;
• sumažinti gyvūninių riebalų (kiaulienos, ėrienos) vartojimą ir pagrįstais kiekiais pakeisti augaliniais aliejais (alyvuogių, kukurūzų, linų, sezamo);
• alkoholio turinčių gėrimų (tiek mažai alkoholio, tiek stiprių) naudojimas yra griežtai draudžiamas;
• Valgykite daugiau šviežių daržovių ir vaisių. Galite paruošti cinamoną prie paruoštų patiekalų. Valgyti pomidorų ir paprikos;
• turite naudoti natūralius fitoncidus - česnakus ir svogūnus;
• Nesivaržykite gerti pieno produktus. Valgykite mažai riebalų varškės ir sūrio, grietinės, ryazhenka ir jogurto;
• Į paruoštus patiekalus nebus pridėti prieskonių ir natūralių prieskonių. Tokia dieta mažina žmogaus organizmo trombofilijos uždegimą;
• grūdai gali būti valgomi grūdų arba sriubų pavidalu;
• valgykite šviežių daržovių, vaisių ir žaliųjų gėrimų, išskyrus tuos, kurie draudžiami;
• virėjas geriau virtas arba kepamas orkaitėje;
• išvengti persivalgymo, valgykite dalinį;
• Maistas turėtų būti įvairus maistui, o ne vienišas mėgstamiausio patiekalo pavidalu.

Vienos dienos meniu parinktis

Tinkama mitybos terapija trombofilijai yra raktas į sėkmę siekiant užkirsti kelią šios ligos profilaktikai ar gydymui. Pienas su pienu su šviežių vaisių gabaliukais puikiai tinka pusryčiams. Pertrauką prieš pietus galite išgerti ne daugiau kaip vieną puodelį mažai riebalų turinčio kefyro ar jogurto be cheminių priedų. Pusryčiai bus valgomi daržovių sriuba, virtas kiaušinis su rugine duona.

Cracker su imbiero arbata bus puikus popietės užkandis. Vakarienės metu valgykite virtas daržoves, sūrio gabalėlį arba mažai riebalų varškę. Stiklinė kefyro yra ideali vieta prieš miegą. Atskiras vaisių ir daržovių vartojimas nėra draudžiamas per dieną, bet pagrįstais kiekiais. Visą dieną išgerkite daug skysčių.

Receptai „iš žmonių“

Trombofilijos dietą skiria praktikuojantis kardiologas arba dietologas. Jūsų gydytojas pasirinks tinkamą mitybą. Prieš valgant maisto produktus, kurie gali būti kontraindikuotini, pasikonsultuokite su ekspertais. Negalima savarankiškai gydyti planuodami savo patiekalus.

Obuolių sidro acto ir medaus naudojimas yra pagrįstas. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 puodelį šilto vandens ir pridėkite vieną arbatinį šaukštelį acto ir 2 arbatinius šaukštelius medaus. Tada jums reikia sumaišyti ir valgyti 1 šaukštą pusryčiams ir vakarienei. Skirkite ne daugiau kaip vieną mėnesį. Po trisdešimties dienų pertraukos kursą galima pakartoti.

Dieta trombofilijai: tinkama mityba

Trombofilija yra būklė, kuriai būdingas kraujo formavimo sistemos sutrikimas. Tokie pažeidimai daro įtaką kraujo sudėčiai, dėl ko jis tampa storesnis ir didėja koaguliacijos galimybė. Savo ruožtu šie sutrikimai prisideda prie įvairių ligų, tokių kaip trombozė, vainikinių širdies liga ir net insultas, vystymąsi.

Tinkamas gydymas trombofilija yra raktas į sveikatą ir leidžia išvengti visų minėtų problemų. Tačiau tai yra specifinė ir susideda iš kelių krypčių, tarp kurių specialiosios dietos laikymasis yra pirmaujanti pozicija.

Pagrindiniai sveikos mitybos principai

Dieta trombofilijai yra skirta sumažinti kraujotakos sistemos apkrovą ir normalizuoti jo funkcijas. Norint pasiekti tinkamą poveikį, vienas mitybos pokytis yra mažas, nes dieta ir jos laikymasis taip pat atlieka svarbų vaidmenį. Apskritai tokie įvykiai yra pagrįsti tinkamos mitybos principais, tačiau turi savo savybes.

Pirmiausia kalbame apie poreikį sumažinti kraujo tankį ir sumažinti bendrą kraujotakos sistemos apkrovą. Atsižvelgiant į tai, ši dieta grindžiama šiais principais:

• žalingų produktų atmetimas;
• visiškai pašalinti alkoholį;
• valgyti daug vitaminų, mineralų ir skaidulų;
• padalinti maistą.

Visi šie kriterijai reikalauja atitikties ir garantuoja, kad liga, jei ji visiškai nevyksta, kenkia organizmui. Tokios dietos naudojimas taip pat padeda stiprinti visą kūną, o tai yra teigiamas veiksnys.

Kenksmingi ir sveiki produktai

Žmonių mityba yra įvairi ir nepastovi. Netoli visų maisto produktų, kuriuos mes sugeriame, yra naudinga, ir jų sisteminis vartojimas turi neigiamą poveikį skrandžio ir kitoms kūno sistemoms. Trombofilijos draudžiamų maisto produktų sąrašas:

• kepti ir riebūs maisto produktai;
• rūkyta mėsa;
• pusgaminiai;
• užkandžiai;
• Konservai;
• pernelyg aštrus ir sūrus;
• produktai, kuriuose yra paprastų angliavandenių junginių;
• saldieji gazuoti gėrimai.

Tik pilnas minėtų produktų atmetimas garantuoja sėkmingą ligos įveikimą, tačiau tai tik pradžia, o visiškas alkoholio pašalinimas padės įtvirtinti teigiamą rezultatą.

Tai ne paslaptis, kad etanolis turi stiprų toksišką poveikį organizmui, dėl kurio atsiranda įvairių pažeidimų. Tai žymiai padidina beveik visų organų ir visos kraujotakos sistemos apkrovą. Be to, svarbi trombofilijos dietos sudedamoji dalis yra sveikų produktų, skirtų ne tik paveikti kraujo klampumą, bet ir viso kūno stiprinimas. Šis sąrašas yra:

• grūdai;
• liesos mėsos;
• žalumynai;
• šviežios daržovės ir vaisiai;
• jūros žuvys;
• grūdų duona;
• alyvuogių ir linų sėmenų aliejus.

Apskritai, trombofilija turėtų būti valgoma su daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra ir augalų, ir gyvūnų. Naudinga yra polinesočiosios riebalų rūgštys Omega-3 ir Omega-6, kurios nėra gaminamos paties kūno. Juos galite rasti riebalinėse jūros žuvyse arba linų sėmenų aliejuje, kai kurių rūšių augaluose, pavyzdžiui, alyvuogėse.

Kompleksinių angliavandenių vartojimas ilgą laiką virškinamas skrandyje ir dėl to visiškai sunaudojamas organizme. Žinoma, ir pluoštas, kuris prisideda prie greito maisto įsisavinimo ir teigiamo poveikio kraujagyslių sienoms. Visi šie produktai padeda ne tik įveikti trombofiliją, bet ir prisideda prie bendro organizmo stiprinimo.

Kitas svarbus dietos aspektas - valgyti maistą kas 3-4 valandas. Tuo pačiu metu kiekviename priėmime būtina turėti skirtingos reikšmės produktus, suteikiant organizmui viską, kas reikalinga per dieną. Šis principas yra įtrauktas į sportininkų mitybą, leidžiant jiems padidinti našumą ir skatinti sveikatą.

Tik remiantis šiomis paprastomis taisyklėmis, beveik neįmanoma įveikti trombofilijos simptomų su minimaliais nuostoliais organizme, ir beveik neįmanoma visiškai atsikratyti ligos. Tam reikės nuolatinės dietos ir dietos kontrolės. Tačiau laikui bėgant visi supranta, kad tokia mityba nėra bausmė, o pranašumas, nes sveikas kūnas ir klesti išvaizda taps asmens bruožais.

Trombofilija gali tapti rimta problema ir sukelti rimtų ligų vystymąsi. Tačiau, laiku gydydami, galite neutralizuoti ligą ir užkirsti kelią jo simptomų atsiradimui. Specialus mityba yra gydymo pagrindas, o jo laikymasis gali ne tik padėti įveikti ligą, bet ir sustiprinti kūną, tapti labiau užkietėjęs ir sveikas.

Trombofilija - kas tai yra liga?

Kraujo krešėjimo gebėjimas yra natūralus kūno apsaugos mechanizmas. Kai laivo sienelės yra pažeistos, artimiausi trombocitai keičia savo formą nuo plokščių iki sferinių, pritvirtina vienas prie kito ir užsikimša žalą. Toks trombocitų kištukas neleidžia kraujavimui išsivystyti ir neleidžia į teršalus patekti į kenksmingas medžiagas. Atlikus savo funkciją, kraujo krešulys ištirpsta. Šių procesų derinys vadinamas hemostaze - žmogaus kūno sistemomis, kurios yra atsakingos už kraujo skysčio palaikymą, kraujavimo prevenciją ir stabdymą bei kraujo krešulių ištirpinimą.

Trombofilija yra hemostatinės sistemos sutrikimas, kuris padidina trombozės, ligos, kuriai būdingas kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse, ty kraujo krešulių, tikimybė. Trombofilija ne visada sukelia trombozę, bet žymiai padidina jo atsiradimo riziką. Tai nėra liga, o patologinė liga, sukelianti ligą.

Trombofilijos simptomai

Svarbu: jei turite šiuos simptomus, būtinai turėtumėte susitarti su specialistu. Trombozė gali sukelti rimtų pasekmių, net mirtį. Savęs gydymas šiuo atveju yra visiškai kontraindikuotinas.

Mes jau sužinojome, kad trombofilija negali būti laikoma liga visa žodžio prasme. Ši sąlyga gali sukelti ligą, bet ne. Remiantis tarptautine statistine ICD-10 klasifikacija, trombofilija yra įtraukta į grupę „Kiti koaguliacijos sutrikimai“ su kodu D68.

Pati patologija yra besimptomė, dažniausiai pacientams nepasireiškia trombofilijos pasireiškimas. Bet kokie simptomai, atsirandantys dėl edemos ir skausmo kojose, odos cianozė, kvėpavimo sutrikimai, krūtinės skausmas ir širdies ritmo sutrikimai, nėra susiję su trombofilija, bet su įvairių etimologijų tromboze. Tačiau šių trombozių atsiradimas yra trombofilijos rezultatas.

Trombofilijos diagnozė

Dėl simptomų nebuvimo gydytojas nenustato trombofilijos. Tačiau trombozės ir įtarimo dėl padidėjusio organizmo polinkio įgyti išsilavinimą atveju gydytojas nurodo keletą tyrimų, kurie gali nustatyti trombofiliją ir nustatyti jo atsiradimo priežastį. Visų tipų trombofilijos nustatymo diagnostikos priemonės gali būti suskirstytos į dvi klases: aparatinę ir laboratorinę.

Techninės įrangos metodai apima:

• Flebografija Venų sistemos rentgeno tyrimas su kontrastinės medžiagos įvedimu į kraują. Padeda atpažinti kraujo krešulius, uždegimo požymius, navikus.
• Doplerio ultragarsas. Neinvazinis kraujo srauto tyrimas, leidžiantis įvertinti kraujo greitį įvairiose venų dalyse.
• Ultragarso angiografija. Šis sudėtingas ultragarsas, suteikiantis trimatį visų žmogaus laivų vaizdą.
• Kompiuterinė ir magnetinė rezonanso analizė. Tai yra tiksliausi šiuolaikinės aparatūros diagnostikos metodai, leidžiantys atkurti trimatį laivų modelį.

Kokius tyrimus reikia atlikti trombofilijai?

Laboratorinių tyrimų metodai yra pagrindas diagnozuoti tiek faktinį trombofilijos paciento buvimą, tiek jo atsiradimo priežastį. Jei gydytojas įtaria trombofiliją, nurodomas vienas iš šių tyrimų:

• Bendras kraujo tyrimas. Šis standartinis tyrimas padeda nustatyti padidėjusį raudonųjų kraujo kūnelių ir trombocitų kiekį ir įvertinti raudonųjų kraujo kūnelių santykį su viso kraujo tūriu.
• D-dimeras. Tai yra fibrino, kepenyse sintezuoto baltymo, produktas. Jo koncentracija rodo kraujo krešulių susidarymo ir naikinimo aktyvumą.
• Aktyvuotas dalinis tromboplastino laikas (APTT). Kraujo krešėjimo imitacija. Rodo vidinio krešėjimo efektyvumą.
• Protrombino laikas (PTV). Kraujo krešėjimo išorinio kelio rodiklis. Paprastai APTTV ir PTV priskiriami kartu.
• Antitrombinas III. Antitrombinas III yra natūralus antikoaguliantas. Jo mažas rodiklis rodo galimą trombofiliją.
• Fibrinogenas. Šis baltymas, ištirpintas kraujo plazmoje, dalyvauja krešėjimo procese. Didelė koncentracija yra vienas iš trombofilijos požymių.
• Homocisteinas. Aminorūgštis, kuri yra sintezuojama iš metionino, kita aminorūgštis, patekusi į žmogaus kūną kartu su gyvūninės kilmės produktais: mėsa, pienas, kiaušiniai. Didelis kiekis rodo padidėjusią trombozę.
• Lupus antikoaguliantas. Paprastai rodo autoimuninių ligų buvimą. Jo buvimas taip pat rodo padidėjusią kraujo krešulių riziką.
• Antifosfolipidiniai antikūnai. Vykdyti ląstelių membranos elementų sunaikinimą. Jų perteklius yra antifosfolipidų sindromo rodiklis, kuris padidina trombozės tikimybę.
• Genetiniai tyrimai. Nustatykite genų pokyčius, parodykite trombofilijos priežastį su paveldimu.

Trombofilija nėštumo metu: simptomai, gydymas, dieta

Kas yra trombofilija?

Trombofilija yra būklė, kai asmens kraujo krešulys kelis kartus greičiau nei reikia. Tai sukelia sutrikusią kraujotaką ir taip pat prisideda prie kraujo krešulių susidarymo (trombo).

Skiriamos šios trombofilijos rūšys:

• hemodinamika, atsiranda dėl kraujotakos sistemos sutrikimų;
• kraujagyslės yra aterosklerozė, kvailumas ir kitos panašios ligos;
• hemogeninis, pavojingiausias, kurį sukelia kraujotakos sistemos pažeidimas. Kad ji gali kelti grėsmę motinos ir vaiko sveikatai ir gyvenimui.

Padidėjęs kraujo krešėjimas yra bendroji organizmo reakcija, kuria siekiama sėkmingos koncepcijos. Taigi kūnas apsaugo mus nuo mirties, susijusios su dideliu kraujo netekimu gimdymo metu ir neleidžia nutraukti nėštumo (persileidimo ar priešlaikinio gimdymo). Tačiau trombofilija nėštumo metu priešinasi būsimos motinos sveikatai: kraujagyslės užblokuoja kraujagysles, kurios gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Nėštumo metu atsiranda kita kraujotaka - placentinė. Žinoma, tai padidina kūno apkrovą ir yra pagrindinė ligos vystymosi priežastis.

Trombofilijos simptomai nėštumo metu

Trombofilijos simptomai nėštumo metu gali nepastebėti arba nepastebėti. Tik kelios nėščios moterys turi trombozę (kraujo krešulius), sukeliančius apsvaigimą ir paraudimą, taigi ir diskomfortą. Šiuo atveju kalbame apie giliųjų venų trombozę, kurią galima diagnozuoti ultragarsu, ir kitus panašius tyrimus. Kraujo krešulių gydymas atliekamas naudojant antikoaguliantus (vaistus, kurie gali sumažinti kraują). Šiuos preparatus gali skirti tik gydytojas.

Trombofilija nėštumo metu gali būti pavojinga, jei yra būtina kraujo krešulių plyšimo sąlyga. Plyšimo metu kraujo krešulio turinys gali patekti į bendrą kraujotaką ir paveikti gyvybiškai svarbius organus. Ši būklė diagnozuojama kaip veninė trombofilija nėštumo metu (VTE). Nėščia moteris gali būti sunku kvėpuoti, jei kraujagyslės užsikimšusios kraujo krešuliais. Neįprasta, kad šie trombofilijos simptomai sukelia insultą ar širdies priepuolį.

Genetinė trombofilija nėštumo metu

Tendencija formuoti kraujo krešulius paveldima. Paprastai pirmieji simptomai pastebimi jau vaikams. Kai genetinė analizė šiuo atveju yra izoliuotas genas su defektu, kuris yra susijęs su homeostazės sistema. Esant defektams genams abiejuose tėvai, tikimybė, kad jie bus perkelti į savo vaikus, yra iki aštuonių procentų, vienam iš tėvų - ne daugiau kaip pusę procentų.

Paveldimą trombofiliją nėštumo metu sukelia šios ligos formos:

1. genetiškai nustatomas antitrombino III trūkumas, kurį lemia autosominis dominuojantis perdavimo tipas. Jei abu tėvai yra šio geno savininkai, tada vaikai, kurių tikimybė yra 90%, gimsta mirę. Ši patologija pasireiškia 0,3% gyventojų;
2. baltymų trūkumas, įgimtas C ir S, yra paveldimas dominuojančiu principu. Naujagimiams, odos nekrozės ir opų atsiradimas (purpura). Homozigotiniai asmenys mirtingumas yra 100%;
3. įgimta hiperhomocysteinemija, kartu su gimdos defektais, kai dedama nervų sistema vaisiui;
4. protrombino geno mutacija, atsakinga už jaunų žmonių trombofilijos atsiradimą ir trombozės atsiradimą nėštumo metu;
5. Lydono faktoriaus trūkumas, nes jis padidina kraujo krešulių susidarymo riziką gyvenimo metu ir nėščioms moterims visada sukelia persileidimus.

Trombofilija nėštumo metu yra pavojingiausia sąlyga, nes mityba ir maistinės medžiagos patenka į vaisių per kraują. Jei pablogėja motinos kraujotaka, tai reiškia, kad nėštumas gali pasireikšti patologijomis, taip pat sukelti abiejų asmenų mirtį. Dažnai pasekmės yra fetoplacentinis nepakankamumas, persileidimas ar praleistas abortas, placentos nutraukimas, preeklampsija bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Ši liga taip pat yra pavojinga, nes jos simptomai yra paslėpti arba gali būti interpretuojami kaip nėštumo ar vegetatyvinio-kraujagyslių distonijos požymiai. Paprastai pripažįstama, kad trombofilija atsiranda po 10 savaičių tuo pačiu metu, o jo neigiamas poveikis pasireiškia.

Paveldima trombofilija nėštumo metu: kaip pagimdyti sveiką kūdikį

Natūralu, kad nėščios moterys, kurioms diagnozuota trombofilija, yra specialioje sąskaitoje. Jų atveju bandymų ir tyrimų skaičius kelis kartus padidėja. Tam atlikite placentos apytakos ir ultragarso tyrimą. Bendroji rekomendacija - tai trimatis kraujo srauto ultragarsas, kuris turėtų būti atliekamas pirmąjį nėštumo pusmetį.

Per antrąjį ir trečiąjį semestrą gydytojai stebi vaisiaus būklę, naudodami kardiotokografiją, Doplerį ir fetometriją. Būtinai naudokite terapiją, kuria siekiama užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui. Tinkamu gydymu pacientas neturi trombozės, sunkių preeklampsijos, placentos nutraukimo, placentos nepakankamumo pavojaus ir nėra abortų rizikos. Visi rodikliai atitinka normalios nėštumo eigą sveikoje moteryje.

Trombofilijos analizė nėštumo metu

Kaip minėta pirmiau, ligos simptomai yra labai lengvai supainioti su ypatinga visų nėščių moterų sąlyga. Moteris gali skųstis dėl sunkumo kojose, patinimą, bendrą silpnumą ir nepasitenkinimą. Todėl tik pavojingos būklės gali atskleisti tik kraujo tyrimai. Paprastai jie eina dviem etapais. Pirma, atliekamas kraujo tyrimas, atskleidžiantis kraujo krešėjimo sistemos ryšį su sutrikimu. Po to atliekama speciali analizė siekiant nustatyti nėštumo patologiją.

Diagnozę visų pirma apsunkina tai, kad šie tyrimai yra brangūs ir sudėtingi, o liga nėra laikoma dažna - mažiau nei pusė moterų procentinės dalies kenčia nuo jos. Todėl siunčiami į tyrimą tik tuo atveju, jei yra įrodymų.

Tai apima:

• vaiko nėštumo neatitikimas;
• nuolatinis persileidimas, persileidimas, vaisiaus vystymosi blukimas;
• giminaičių trombofilija;
• jei ankstesni nėštumai turėjo rimtų komplikacijų, tokių kaip preeklampsija, placentos nutraukimas;
• jei pacientas turi kraujo krešulį hormonų terapijos metu;
• 2 ar daugiau nepavykusių IVF bandymų;
• vaikai nuo ankstesnių nėštumų gimimo metu turėjo mažą kraujavimą ant odos paviršiaus.

Trombofilijos gydymas nėštumo metu

Trombofilija nėštumo metu paprastai gydoma ne tik su vaistais, bet ir su gyvenimo būdo pokyčiais. Jei iki įdomios situacijos pradžios moteris laikėsi pasyvaus gyvenimo būdo, ji turėtų būti pakeista aktyvia pramoga. Gydytojas patars, kaip atlikti fizines pratybas nėščioms moterims, maudytis, gimnastikai, jogai, kvėpavimo pratimams. Be to, pabandykite daug laiko praleisti gryname ore: pasivaikščiojimai, nedidelės vaikščiojimo ekskursijos yra naudingos. Masažai specializuotose įstaigose arba jų pačių nebus. Kaip ir bet kokio nėštumo metu, uždrausta didesnė apkrova, svorio kėlimas ir darbas. Dėvėti elastingus tvarsčius, kompresinius tvarsčius, rekomenduojama apsilankyti elektromagnetinėje terapijoje. Ilgą laiką neįmanoma būti toje pačioje padėtyje - geriau pakeisti padėtį kas 20 minučių. Taigi jūs sumažinate kraujo stagnaciją venose, todėl sumažėja kraujo krešulių tikimybė.

Dieta trombofilijai nėštumo metu

Mityba trombofilijai nėštumo metu mažina kūno kraujotakos sistemos krūvį ir atkuria jo veikimą. Maistas remiasi šiais principais:

1. visiškas žalingų produktų ir alkoholio atmetimas;
2. daliniai valgiai - dažniau nei įprasta, mažomis porcijomis;
3. valgyti daug ląstelienos, mineralų ir vitaminų.

Kenksmingi produktai yra riebūs ir kepti maisto produktai, patogūs maisto produktai, užkandžiai, rūkyti maisto produktai, labai sūrūs ir aštrūs maisto produktai, konservuoti maisto produktai, gazuoti cukrūs gėrimai.

Svarbiausias veiksnys yra visiškas alkoholio atsisakymas, nes jame esantis etanolis turi toksišką poveikį. Taip pat žymiai padidėja visų organų apkrova.

Mitybos pagrindas yra sveikų maisto produktų naudojimas, galintis paveikti kraujo klampumą ir stiprinti visą kūną. Šie produktai yra liesos mėsos ir paukštienos, grūdų, daržovių ir vaisių, žalumynų, grūdų duonos, jūros žuvies, linų sėmenų ir alyvuogių aliejaus. Taip pat būtina vartoti sudėtingus angliavandenius, kūną jie virškinami ilgiau, todėl jie visiškai suvartojami.

Be rekomenduojamų produktų, pageidautina vartoti maistą gana dažnai - kas 3-4 valandas. Ryte valgykite daugiau saldžių ir riebių maisto produktų. Šis principas yra įtrauktas į sportininkų mitybos sistemą, leidžia jiems padidinti našumą ir pagerinti sveikatą.

Nėštumo planavimas su trombofilija

Žinoma, už sėkmingą nėštumą prevencinės priemonės turėtų būti pradėtos dar prieš pat pradžią. Šiuo atveju tikimybė, kad gera prisirišimas prie embriono gimdos sienos ir teisinga placentos vieta, yra gana didelės. Jei nėštumo metu trombofilija buvo nustatyta po 10 nėštumo savaičių, retai įmanoma išvengti neigiamų pasekmių motinai ir vaikui.

Planuojant nėštumą prieš šešis mėnesius iki tariamos koncepcijos, kreipkitės į genetiką. Jis nustatys problemas, kurios gali pasireikšti nėštumo metu. Taip pat būtina aplankyti okulistą, odontologą, terapeutą ir, jei reikia, hematologą. Privalomas neigiamų įpročių atmetimas - rūkymas, alkoholis, išskyrus pasyvų gyvenimo būdą. Visa tai susiję su abiem partneriais.

Paprastai, planuojant nėštumą, gydytojai pataria moteriai laikytis šių nurodymų:

• nuolat vartoti antikoaguliantus (vaistus, mažinančius aukštą kraujo krešėjimą) ne tik nėštumo metu, bet ir po gimdymo;
• šie vaistai taip pat turėtų būti naudojami po operacijų ir minimaliai invazinių intervencijų;
• stebėti organizme atsirandančius uždegiminius procesus. Paprastai jie atsiranda burnos ar lytinių organų srityje. Jie gali sukelti kraujo krešulių susidarymą;
• profilaktinių vaistų vartojimas. Paprastai gydytojai paskiria hepariną, violetinę rūgštį, B grupės vitaminus, omega-3 riebalų rūgštis, progesteroną, antitrombocitinius preparatus.

Trombofilijos mityba

Važiuojant kraujagyslių sistemoje kraujas yra skystas, kad būtų užtikrintas greitas maistinių medžiagų ir deguonies tiekimas organams ir audiniams. Jis tampa storesnis su įvairiais pažeidimais, kad sudarytų apsauginę barjerą - trombą, kuris neleidžia biologiniams komponentams užeiti už sistemos ribų.

Padidėjęs kraujo krešėjimas yra rimta patologija, vadinama trombofilija. Tai sukelia tokį stagnaciją kaip trombozė ir venų varikozė.

Specialus geriamojo gydymo režimas ir atitinkamos dietos laikymas padeda sumažinti kraują. Gydytojai rekomenduoja gerti ne mažiau kaip pusantrų litrų skysčio per dieną. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems daržovių ir vaisių sultims, žolinėms ir žaliosioms arbatoms, paprastam švariam geriamam vandeniui. Geriausia naudoti žaliosios arbatos ar spalvotos arbatos (kaip rekomendavo specialistas), natūralių daržovių ir vaisių sulčių. Ypač rekomenduojama numalšinti troškulį su natūraliomis vynuogių sultimis. Dėl bioflavonoidų, esančių vynuogių sultyse, tai gali būti vadinama širdies ir kraujagyslių sistemos balzamu.

Maistas turėtų būti subalansuotas, turintis reikiamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų ir vitaminų.

Norint suteikti kūnui medžiagą kraujo ląstelių ir venų sienelių plėvelei ir restauravimui, svarbu gauti aukštos kokybės baltymus, kuriuose yra nemažai būtinų aminorūgščių.

Nors pagrindinis aukštos kokybės baltymų šaltinis yra mėsa, jame yra sočiųjų riebalų, kurie turėtų būti riboti, kad būtų išvengta stabilaus kraujo krešėjimo mažinimo proceso. Pagrindinis baltymų šaltinis turėtų būti žuvys, daugiausia jūros gėrybės, pieno produktai, kiaušiniai. Du kartus per savaitę į mitybą patenka vištienos ar kalakutienos mėsa.

Gerai naudoti nerafinuotus alyvuogių ar linų sėmenų aliejus, riešutus, jūrų kopūstą.

Reguliarus jūrų produktų vartojimas aktyvina daugybę naudingų organinių medžiagų ir pagerina baltymų, geležies ir fosforo absorbciją, mažina „blogą“ cholesterolį ir neleidžia ateroskleroziniam vystymuisi, normalizuoja kraujo klampumą. Geriau naudoti vaistinę jūrinei kopūstai, nes ji atlieka būtinus bandymus. Sausieji kopūstai gali būti susmulkinti kavos malūnėlis ir naudojami maistui vietoj paprastos druskos.

Kraujas skiedžiamas šviežiais česnakais ir svogūnais, saldžiais bulgarų pipirais.

Sumažėjus kraujo krešėjimui, būtina naudoti produktus, kuriuose yra didelis natūralių vitaminų ir fermentų kiekis. Svarbu valgyti kasdien 3 šaukštus. šaukštai kviečių daiginti grūdai, jie turi vitamino E, kuris padidina antikoaguliantų poveikį. Sėjamos sėklos išdžiovinamos ir sumalamos. Dažnai jie pagardinami salotomis ir kitais patiekalais. Svarbus reguliarus šio vertingo produkto naudojimas. Leidžiama naudoti vaistus ar maisto papildus, kurių sudėtyje yra vitamino E.

Pagrindiniai dietos rengimo principai:

Riboti gyvūnų baltymų (mėsos) suvartojimą, pirmenybę teikiant žuvims, kiaušiniams ir pieno produktams.

Mažiausiai 2-3 kartus per savaitę valgykite 150-200 g jūros dumblių.

Valgykite sudygusius kviečių grūdus kasdien (mažiausiai 3 šaukštai).

Padidinkite geriamo skysčio kiekį iki 2 litrų per dieną.

Mityba trombofilijai.

reikia gerti daug vandens. pabandykite sekti tai. ir likusi dalis, ypač ne prilipus prie dietos. bet aš klausysiu

Ir, pavyzdžiui, arbata, kuri geria: juoda ar žalia? Daug skaityčiau apie kavą, kurią jie nerekomenduoja.

Kiekvieną dieną geriu kavą, bet ne tik juodą, bet pieną

tada aš bandau gerti daug vandens po kavos...

taip klausykitės...

gerti daug vandens, tik dabar aš nustojau jį vartoti dėl edemos, nevalgyiu skrudintos, rūkytos mėsos, žaliosios arbatos kartą per savaitę, gerai saldūs / miltai, kartais leiskiu sau atsipalaiduoti

Taip pat apie kepenis, skaitykite, kad atrodo, kad ji negali būti su trombofilija, bet pagal jūsų įrašą paaiškėja, kad galite. Tai daro mane laimingu))))

Aš taip pat mačiau įvairias mitybos mergaites, todėl tikrai nežinau

gerai, aš nežinau... myliu mėsą ir pyragus (mėgstu sau kepti), man patinka kava, bet bandau ne piktnaudžiauti... ir man patinka viskas aštrus... kaip gyventi?

Maisto racionas yra praturtintas produktais, kurie pasižymi angioprotekciniu antitrombotiniu poveikiu - figomis, jūrų kopūstais ir kitais jūros gėrybėmis (raudonomis žuvimis, raudonaisiais ikrais, žuvies kepenimis), uogomis ir uogomis (vynuogėmis, vyšniomis, slyvomis, serbentais, juodaisiais aronais, spanguolėmis ir pan.) ankštiniai (pupelės, sojos pupelės, pupelės), „raudonos“ sultys, vaisių gėrimai, vaisių ir uogų gėrimai, džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai, razinos, datos ir slyvos), šakniavaisiai ir lapinės daržovės, javų „pilkosios“ veislės (ypač avižiniai, miežiai) miežių, grikių košė).

gyvuliniai riebalai (kiauliniai taukai, rūkyta mėsa, gausūs sultiniai, morkos ir kt.), kietieji sūriai, jautienos kepenys, riebalinės mėsos ir varškės, visiškas pienas (daugiau kaip 6% riebalų). diena), kiaušinio trynys, tamsūs alų, visa kava (daugiau nei 4 puodeliai per dieną), žaliosios arbatos (daugiau nei 500 ml per dieną), karšto šokolado.

Žmonių medicina

Trombofilija

Trombofilija - padidėjęs kraujo krešėjimas. Šiuolaikinė medicina reiškia trombofiliją nuo šimtmečio ligų dėl dažnų mirčių nuo kraujagyslių užsikimšimo.

Atrodo, kad žmogus atrodo sveikas - kraujas ir pienas, rožinis, bet patyrusiam gydytojui viskas iš karto tampa aiški - už išorinio kraujo gausos ženklo kyla artėjanti ligos grėsmė. Vietoj nustatytų 5 litrų kraujo sveikas žmogus greičiausiai turi 6-7 litrus kraujo, kuris, be to, yra perkrautas eritrocitais, todėl padidėja kraujo tekėjimo klampumas ir sulėtėja deguonies patekimas į audinius.

Trombofilijos priežastys - padidėjęs kraujo krešėjimas

Gali būti daug priežasčių, dėl kurių padidėja kraujo krešėjimas: kraujagyslės kraujagyslėse gali susidaryti apsinuodijimo, uždegimo, kraujo perpylimo, nėštumo patologijos, traumos, šeimos jautrumo ir daugeliu kitų atvejų.

Taigi, jei kraujo tyrimas parodo, kad kraujo ląstelių perteklius (norma yra 3,5–5 milijonai 1 litrui) ar kiti sutrikusi kraujo savybių ir sudėties požymiai, reikia imtis neatidėliotinų priemonių prieš galimą kraujagyslių užsikimšimą, nes trombozė yra insultas, širdies smūgis, nekrozė. smegenų ar širdies raumenų dalys.

Trombofilijos prevencija

Bet jo kraujotakos sistemos priežiūra nėra ant gydytojo pečių, bet visų pirma paciento. Galingiausias trombofilijos provokatorius yra hipodinamija. Jei turite sėdimą darbą ir šiek tiek perkeliate, reikia skubiai pakeisti savo gyvenimo būdą. Ir nesvarbu, koks yra sveikas žmogus ar pacientas - judėjimas yra būtinas visiems.

Tačiau jūs neturėtumėte nedelsiant nustatyti mobilumo įrašų ar sodo darbų. Viskas turi būti saikingai - reguliariai įgyvendinama fizinė veikla, palaipsniui didinant apkrovą - tai yra gyvenimo norma, siekiant išvengti trombozės. Ir tai neturi būti sportas - vaikščiojimas, geras namų ruošos darbas ir kt.

Gydymas trombofilija

Kraujo krešulių pirmtakas yra didelis cholesterolio kiekis. Verta šiek tiek viršyti savo standartą, kai tik susidaręs perteklius „užsikabina“ prie kraujagyslių sienelių, auga ir užkimš laivą. Iš to išplaukia, kad būtina nustatyti kasdienį maistą su mažesniu cholesterolio kiekiu, bet turtingas vitaminais ir mineralais.

Kuo paprastesnis ir griežtesnis maistas, tuo geriau. Nevalgykite cholesterolio pilnų maisto produktų. Tokie produktai yra riebalinė mėsa, paštetas, troškinys, subproduktai (inkstai, širdis, kepenys, smegenys), vištiena, dešra, dešros, koldūnai. Visi dirbtiniai maisto ingredientai sulėtina medžiagų apykaitą - todėl rūkyti maisto produktai ir konservantai neturėtų būti.

Pakeiskite keptą maistą virtomis arba troškintomis. Valgykite daugiau pupelių, žirnių, sojų pupelių, lęšių - jie yra labai daug kalorijų ir juose yra daug augalinių baltymų. Labai naudinga žuvis be ikrų - silkės, skumbrės, lašišos, sardinės, paltusas. Jūs taip pat turėtumėte valgyti visą rupią duoną, makaronus, košę ant vandens, salotų, petražolių, krapų, daržovių ir vaisių. Labai gerai jie sieja blogą cholesterolį ir pašalina kriaušes, obuolius, persikus, apelsinus, mėlynes, avietes, braškes, žalias pupeles, žiedinius kopūstus, brokolius.

Trombofilija - liaudies gynimo gydymas

Puiki priemonė apsaugoti ir gydyti trombofiliją yra liaudies gynimo priemonės.

• Dažnai gerkite vynuogių sultis. Naudojant pusę stiklo per dieną, trombocitų aktyvumas sumažėja 75%.

• Spanguolių arbata taip pat yra gera (2 valandos šaukšto per verdančio vandens puodelį) arba arbata iš pievagrybių - gruntų (1 stalo šaukštas puodelio verdančio vandens).

• Neįtikėtinai veiksmingas gydant česnakus su galimybe ištirpinti fibrino baltymą, dėl kurio susidaro kraujo krešuliai. Kartais gydytojai pataria naudoti česnakus kaip kraujo retinimo medžiagų pakaitalą.

• Dobilas taip pat geras kaip kraujo skiediklis: 2 šaukštai žolės pilamas 2 puodeliais šalto vandens, infuzuojami 5 valandas, filtruojami ir giriami pusę stiklo 2-3 kartus per dieną.

• Geras gydymas trombofilija padeda arklių kaštono tinktūrai. Jis ruošiamas taip: 50 g arklių kaštonų įpilama 0,5 l degtinės, 2 savaites laikoma tamsoje. Paimkite 30 lašų, ​​skiedžiant vandeniu 3 kartus per dieną prieš valgį 3 savaites. Tada 7 dienos pertrauka ir kursas kartojamas.

• Sophoros sėklų tinktūra laikoma veiksminga: 100 g sėklų pilama 500 ml degtinės, 2 savaites laikoma tamsioje vietoje. Paimkite 15-20 lašų, ​​praskiestą ketvirtą puodelį šilto vandens, tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Kursas 3 savaitės.

Su treniruotėmis, tinkama mityba ir vaistažolėmis galima išvengti trombofilijos. Tačiau turėtumėte žinoti, kad vaistinių augalų naudojimas dažniausiai papildo pagrindinį gydymą ir padeda sumažinti vaistų apkrovą.

Bendri mitybos ir mitybos principai su tromboflebitu

Tromboflebitas yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, kurios kasmet paveikia vis daugiau žmonių.

Liga yra kraujagyslių patologija, kuri atsispindi venų uždegiminio proceso forma ir kraujo krešulių susidarymas, apimantis laivo liumeną.

Kraujo krešulys vadinamas kraujo krešuliu. Šie krešuliai užkimšti kraujagysles ir taip sutrikdo kraujotaką. Didžiausias pavojus kyla dėl to, kad kraujo krešulys gali atsikratyti venų sienelės ir kartu su kraujo tekėjimu patekti į kitų organų indus.

Yra 3 ligos tipai:

Dažniausiai tai paveikia asmens apatines galūnes, liga lydi varikozės. Jei gydote tromboflebitą ir nevartojate dietos, liga gali progresuoti, o tai gali sukelti rimtų komplikacijų.

Siekiant veiksmingai gydyti ligą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas dietai.

Kas turėtų apimti mitybą su tromboflebitu ir kokios rūšies maisto laikoma tinkama šioje ligoje.

Skiedimo ir tirštinimo produktai

Yra įvairių produktų grupių, iš kurių kai kurios prisideda prie kraujo skiedimo, o kitos, priešingai, sukuria priešingą poveikį - jie sutirština kraują.

Žmonės su tromboflebitu turėtų žinoti, kurie maisto produktai patenka į vieną ar kitą kategoriją, kad, jei įmanoma, sumažėtų arba padidėtų tam tikrų maisto produktų vartojimas.

Tai naudinga žinoti, siekiant užkirsti kelią tromboflebitui, nes visi žino, kad liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti, ypač nepaisydama.

Gamtiniai produktai sukelia kraujo skiedimą, kai kurie iš jų visiškai pakeičia aspiriną, nes jie turi tokį patį poveikį. Pavyzdžiui, aviečių uogienė, keletas šaukštų, kurių veikimas yra lygus vienai aspirino tabletei.

Alyvuogių aliejus, linų sėmenų aliejus, žuvies produktai, įskaitant žuvų taukus, produktai, kuriuose yra magnio - avižiniai dribsniai, avižiniai dribsniai, imbieras, valcuoti avižos, taip pat figos, artišokai, uogos ir kt.

Jame taip pat yra česnakų, kurių reguliariai ištirpsta jau susidarę kraujo krešuliai.

Šie produktai yra tirštinti: cukrus, bulvės, mangai, bananai, raudonmedžiai, graikiniai riešutai, lęšiai, juodieji aronijos, aronia, granatų sultys.

Bendrosios mitybos gairės

Dieta ir mityba prisideda prie kraujotakos normalizavimo ir stiprina kraujagysles, tuo pačiu užkertant kelią kraujagyslių sienoms.

Pasak gydytojų ir mitybos specialistų, visi turėtų žinoti, kurie produktai yra kraujo skiedikliai ir kurie yra tirštinti, kad galėtų reguliuoti kraujotaką.

Dėl tromboflebito, rekomenduojama pakabinti gerai matomoje vietoje skiedimo ir kraujo tirštinimo produktų sąrašą, kuris leis jums sukurti asmeninę mitybą.

Tai taip pat padės laikytis nustatytų receptų rengiant dienos meniu ir įsigyjant nuostatas.

Kepenų sutrikimas - tai viena iš šios ligos vystymosi prielaidų, todėl svarbu laiku nustatyti šio organo darbą.

Šis organas yra atsakingas už medžiagų apykaitos procesą visame kūne, jis yra cheminė mini laboratorija, kepenyse gaminamos specialios medžiagos, užkertančios kelią kraujo krešuliams ir kraujo krešulių susidarymui. Sveiki kepenys jokiu būdu neleis trombozei.

Taikant šią ligą kepenų taupymo režimas riboja riebalų, rūkytų produktų, marinuotų agurkų, konservuotų prekių, dešrų ir baltos duonos vartojimą.

Kitas svarbus dalykas yra tai, kad antsvoris pagreitina ligos vystymąsi, nes didelė žmogaus masė daro spaudimą apatinių galūnių kraujagyslėms, venų sienos patiria pernelyg didelį spaudimą. Todėl kita rekomendacija yra mažo kaloringumo dieta, kad būtų išvengta papildomų svarų.

Valgymas yra būtinas dažnai ir dalinai, ty mažiausiai penkis kartus per dieną, naudojant mažas porcijas ir geriant daug skysčių per dieną (žr. Tai kitame šio straipsnio skyriuje).

Neuromuskulinė elektrostimuliatorė „Veinoplus“ naudojama sergantiems varikoze ir kitomis kraujagyslių ligomis. Daugiau informacijos galite rasti mūsų medžiagoje.

Varikozinių venų gydymas naudojant flebosklerozės metodą - procedūros privalumai ir trūkumai, paruošimas ir kita svarbi informacija.

Nepageidaujami ligos produktai

Dieta apatinių galūnių tromboflebitui pirmiausia neturėtų apimti produktų, kurių sudėtyje yra vitamino K. Šis vitaminas neutralizuoja antikoaguliantų poveikį ir padidina kraujo krešėjimą.

Šie produktai yra:

• kiaulienos kepenys;
• juodųjų serbentų;
• sojos produktai;
• pupelės;
• kopūstai;
• vanduo;
• špinatai;
• brokoliai;
• žalieji žirniai;
• pupelės;
• bananus.

Produktai, kurie yra susiję su trombų susidarymu, taip pat turi neigiamą poveikį kraujagyslių sienoms. Būtina sumažinti angliavandenių ir riebalų vartojimą, būtent:

• mėsa;
• stiprūs sultiniai;
• graikiniai riešutai;
• dešros;
• kepimas;
• Konditerijos gaminiai;
• konservai.

Apribojimas taikomas druskos, cukraus, grietinės ir sviesto naudojimui.

Kraujo retinimo produktai

Žmogaus mitybos su tromboflebitu pagrindu turėtų būti augalinės kilmės maistas, vaisiai, daržovės, žalumynai ir grūdai. Mėsa geriau pirkti mažai riebalų turinčias veisles ir idealiai pakeista jūros gėrybėmis.

Vienas iš būtinų produktų yra jautienos kepenys, kietinimo indai.

Naudinga naudoti įvairių rūšių grūdus: grikius, avižinius ar valcuotus avižus. Būtina naudoti produktus, plonus kraujo - česnako, svogūnų, citrusinių vaisių, imbiero, raudonųjų serbentų, ananasų, melionų, cinamono. Pageidautina įtraukti į mitybą ir pieno produktus.

Produktai geriausiai apdorojami taupiuoju režimu, ty siekiant išvengti kepimo, rūkymo, sūdymo. Naudokite tokius režimus kaip virimas, troškinimas arba garinimas.

Norint kompensuoti skysčio praradimą, neturėtumėte gerti sodos, kavos ar stiprios arbatos, bet natūralių sulčių, žaliosios arbatos, kompotų ar vaisių gėrimų. Pirmasis gali sukelti skysčių susilaikymą organizme. Daugelis ekspertų pataria gerti imbiero arbatą.

Na padeda tromboflebito dilgėlių infuzijai: 250 ml verdančio vandens 2 šaukštai dilgėlių lapų.

Išvados

Taigi, mes apsvarstėme pagrindinius dalykus, kuriuos reikia žinoti apie mitybą ir mitybą tromboflebito ir venų varikoze.

Ypač reikėtų pabrėžti šį aspektą - šios ligos dieta yra tik viena gydymo dalis, neturėtume pamiršti gydytojo vizito, kuris paskirs sudėtingą ligos gydymą, remdamasis tam tikro paciento medicininiais tyrimais.

Dieta yra svarbi gydymo dalis, kurios reikia laikytis siekiant užkirsti kelią ligai ar jos komplikacijoms, nepamirštant kitų gydymo būdų. Šios rekomendacijos dėl tinkamos mitybos nėra itin griežtos, jas lengva stebėti, o rezultatas nėra ilgas.

Trombofilija ir mityba: kokią dietą rekomenduoja gydytojas

Mitybos pagrindai

Kadangi trombofilija lydi padidėjusį kraujo krešėjimą, mes pasieksime reikiamą medžiagos praskiedimą tinkamai parinktais ir paruoštais produktais. Taigi, bus išleista kraujotakos sistema ir bus atnaujintas laisvas eritrocitų, leukocitų ir trombocitų judėjimas per pagrindinius indus. Be subalansuotos mitybos pasirinkimo, būtina atsisakyti blogų įpročių, kurie nėra naudingi, bet tik žalingi. Maistas turėtų būti valgomas mažomis porcijomis, bet dažnai. Žiemą galite pridėti šviežių daržovių ir vaisių, kuriuose yra pakankamai vitaminų.

Tinkamai laikykitės dietos su tromboflebitu

Trombofilija - kas tai yra liga?

Kas yra trombofilija? Kokia yra ligos priežastis ir kaip pavojinga? Šie klausimai susiję su daugeliu žmonių, kai jie kreipiasi į gydytoją. Trombofilija yra liga, kurioje padidėja pasikartojančios trombozės rizika ir jų lokalizacija yra įvairi. Dažni kraujo krešuliai atsiranda dėl įgytų ar įgimtų kraujo ląstelių sutrikimų.

Trombų susidarymas yra kraujo krešulių susidarymo procesas, kai kraujagyslių sienelės yra pažeistos, jos tikslas yra užtikrinti kraujagyslių sistemos saugumą. Šis procesas savaime yra fiziologiškai normalus, jis apsaugo nuo pernelyg didelio kraujo netekimo traumų vietose. Bet jei trombozinis procesas yra per didelis, jau yra patologinė trombozė. Atsakydami į klausimą, kas yra tokia trombofilija, mes galime pateikti aiškų pavyzdį nuotraukoje, kuri rodo padidėjusį kraujo ląstelių aktyvumą ir kraujo krešulių susidarymą. Liga ne visada lydi tromboemboliją ar trombozę, bet labai padidėja kraujo krešulių rizika įvairiose kraujotakos sistemos dalyse.

Šiuolaikinė medicina yra susirūpinusi šios ligos problema, nes mirties atvejai gana dažnai atsiranda dėl kraujagyslės užsikimšimo. Dažniausiai diagnozuojama paveldima trombofilija. Pagal statistiką Europoje apie 15% žmonių kenčia nuo šios ligos.

Negalima painioti tokių sąvokų kaip trombofilija ir tripofilija. Tai visiškai nesusiję terminai. Bet kartais galite išgirsti klausimą: tripofilija, kas tai? Koncepcija reiškia fobiją, baimę su apvalios formos objektų kaupimu, klasterio skyles. Taigi tripofilija yra baimė ir diskomfortas, susijęs, pavyzdžiui, su lotoso sėklomis, koriais, o ne liga, kuri pasireiškia kaip patologijos organizme.

Trombofilijos požymiai

Ligos atveju dažnai nėra jokių simptomų. Kartais kojos venose yra trombozė. Tai sukelia paraudimą, patinimą ir diskomfortą. Tokie trombofilijos požymiai vadinami giliųjų venų tromboze. Kraujo krešuliai ar kraujo krešuliai turi būti gydomi specialiais kraujo skiedikliais. Norėdami diagnozuoti šią ligą su trombofilija gali būti įrenginiuose, leidžiantys gauti nuotrauką, pavyzdžiui, atlikti ultragarso tyrimą.

Kraujo krešuliai yra ne tik pavojingi sveikatai, jie gali būti mirtini, jei jie išeina ir patenka į gyvybiškai svarbius organus.

Kai atsiranda kraujo krešulys, pasirodo šie simptomai:

• sunku kvėpuoti;
• kojų ir kojų tirpimas;
• krūtinės skausmai įkvėpus;
• širdies priepuoliai;
• patinimas, jautrumas kraujo krešulio vietoje yra ryškiausi trombofilijos simptomai;
• širdies plakimas;
• kosulys;
• nėštumo sutrikimai, nuolatiniai persileidimai.

Atsakant į klausimą, kas yra trombofilija, būtina suprasti, kad ligos progresavimas gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Statistikos duomenimis, jos vežėjai yra beveik du penktadaliai pasaulio gyventojų. Kiekvienais metais užregistruojamas ligos augimas. Yra dvi pagrindinės patologijos rūšys - įgimta ir įgyta trombofilija. Su paveldima liga, genuose aptinkami įvairūs sutrikimai. Dažniausiai pasitaiko:

• baltymų S ir C trūkumas, taip pat antitrotrombinas III. Baltymai reguliuoja krešėjimo intensyvumą, todėl, kai jie yra nepakankami, atsiranda per didelis trombų susidarymas. Antitrombinas III sukuria junginius su trombinu, kuris sukelia tarpusavio inaktyvaciją. Komponentas yra vienas svarbiausių antikoaguliantų sistemoje;
• fibrinogeno molekuliniai pokyčiai;
• V faktoriaus geno polimorfizmas. Gene atsiranda defektas, turintis informaciją apie penktąjį kraujo krešėjimo faktorių. Šis faktorius taip pat vadinamas Leideno mutacija;
• pakeičiant vieną nukleotidą G20210A;
• padidėjęs lipoproteinų kiekis.

Įgyjama trombofilija, atsirandanti dėl vaistų, traumų ar susijusių ligų. Jie neatrodo netikėtai ir spontaniškai, visada yra priežastis, dėl kurios atsiranda patologija.

• Yra kitų tipų ligų:
• hematogeninė trombofilija. Dėl kraujo sudėties pažeidimo, krešėjimo sistemos sutrikimų ar trombocitų hemostazės yra tendencija kartoti skirtingos lokalizacijos kraujagyslių trombozę. Tai yra viena iš pavojingiausių ligų rūšių. Nuotraukoje parodyta, kaip susidaro kraujo krešulys dėl trombofilijos sukeltų pažeidimų. Jis gali sukelti tromboemboliją, t.y. pasireiškia ūminis laivo užsikimšimas. Yra dviejų tipų hematogeninė trombofilija. Pirmoji grupė yra susijusi su kraujo ląstelių sudėties ir reologinių savybių pokyčiais. Antroji grupė yra susijusi su pirminiais sutrikimais hemostatinėje sistemoje;
• hemodinaminė trombofilija yra susijusi su kraujotakos sistemos sutrikimais;
• Atlikite kraujagyslių trombofilijos ligas, tokias kaip vaskulitas ir aterosklerozė.

Trombofilija nėštumo metu

Dažnai sutampa, kad paveldima trombofilija ir nėštumas pasireiškia vienu metu. Tai lemia tai, kad moteris, kuri tikisi vaiko, turi papildomą kraujo apytakos ratą - placentą, ji turi savo specifines savybes ir suteikia papildomą apkrovą organizmui. Trombofilija yra liga, kurioje sutrikusi kraujo krešėjimo sistema, atsiranda sunkių komplikacijų, todėl nėštumas ir trombofilija yra pavojingas derinys, kuriam reikia didesnio moterų ir gydytojų dėmesio.

Moterų organizme nėštumo metu atsiranda dideli pokyčiai, ypač padidėja kraujo krešėjimas. Tai susiję su kraujo netekimo sumažėjimu gimdymo metu arba patologinėmis sąlygomis, pvz., Placentos nutraukimu, persileidimu. Trombofilijos atveju trombų susidarymo rizika yra didelė, todėl, kai su ja susijungia fiziologiniai nėštumo eigos požymiai padidėjusio krešėjimo pavidalu, yra dar didesnis pavojus.

Nėščioms moterims dažnai būdinga hematogeninė liga, susijusi su antifosfolipidų sindromu. Be to, ligos eiga paprastai yra nenuspėjama ir nėra visuotinio gydymo režimo. Paprastai trombofilija gali pasireikšti, tačiau nėštumo metu trombozės rizika padidėja šešis kartus. Pagrindinis pavojus gali būti persileidimas per trumpą nėštumo laikotarpį. Ši sąlyga yra kupina fakto, kad kraujo krešuliai gali atsirasti kraujagyslėse, kurios veda į placentą, o tai sukelia vaisiui hipoksiją ir vystymosi vėlavimą. Maistinės medžiagos nustoja patekti į vaiko kūną, dėl to atsiranda placentos nepakankamumas, placentos nutraukimas, vystymosi defektai, persileidimai ir priešlaikinis gimimas.

Manoma, kad liga pasireiškia ne daugiau kaip dešimt savaičių. Nėra duomenų apie patologijos poveikį nėštumo vystymuisi ankstyvosiose stadijose. Antrajame trimestre paprastai trombofilija taip pat elgiasi ramiai, o retai pasitaiko nemalonių pasekmių. Komplikacijų rizika padidėja po 30 savaičių, tada gali atsirasti placentos nutraukimas.

Jei liga sugeba sulaikyti vaiką, gimdymas paprastai prasideda anksčiau, 35–37 savaites. Šis scenarijus laikomas palankiu.

Atliekant diagnozę nėštumo metu, gydytojas turi pasakyti moteriai, kas yra trombofilija ir skubiai paskiria gydymą. Gydymo kursą sudaro vaistai, speciali dieta ir mankšta. Griežtai įgyvendinant visas medicinines rekomendacijas, yra didelės tikimybės ištverti ir pagimdyti sveiką vaiką. Svarbu prisiminti, kad iki 40 savaičių gimdymas gali būti ankstyvas. Tačiau, atsižvelgiant į dabartinį vaistų lygį, ankstesniais laikotarpiais gimę kūdikiai yra slaugomi, todėl trombofilija yra ne moteris, norinti turėti vaikų. Jei diagnozuojama „genetinė trombofilija“, svarbu iš anksto planuoti nėštumą, o galimų komplikacijų rizika sumažės.

Jei atsiranda panašių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Lengviau užkirsti kelią ligai, nei spręsti pasekmes.

Ligos diagnozė

Paprastai trombofilijos diagnozė turi daug sunkumų. Taip yra daugiausia dėl to, kad liga negali pasireikšti ar sukelti jokių simptomų. Norėdami išsiaiškinti ligą, reikia kreiptis į flebologą, jis naudoja paciento vizualinį tyrimą, techninę ir laboratorinę diagnostiką.

Pradinio tyrimo metu gydytojas nustato pažeidžiamos teritorijos vietą ir jos pokyčių mastą. Paprastai pacientai skundžiasi patinimu, hipertermija varikozinių venų srityje, skausmo skausmas po sėdėjimo ar vaikščiojimo. Palpaciją lemia stiprus skausmas. Remdamasis šiais požymiais, gydytojas nurodo pilną kraujo kiekį, D-dimero kiekio tyrimą, koagulogramą.

Trombofilijos laboratorinė analizė apima trombocitų receptorių genų, kraujo krešėjimo faktorių, fibrinolizės ir kt. Tyrimą. Iš tiesų nustatomi genetiniai trombofilijos žymenys, kurie vaidina svarbų vaidmenį įgimtos ligos atsiradimui. Yra du polimorfizmo tipai - heterozigotiniai ir homozigotiniai. Paskutinis iš jų laikomas sunkesniu komplikacijų ir gydymo pasireiškimu.

Genetinių žymenų bandymų poreikį individualiai nustato flebologas ir priklauso nuo klinikinio vaizdo. Šios laboratorinės diagnostikos indikacijos yra:

• jaunos tromboembolinės ligos buvimas;
• venų varikozė;
• insultas ir širdies priepuolis;
• širdies ir kraujagyslių ligos artimiesiems;
• sutrikimai, susiję su nėštumo eiga: vaisiaus plitimo nepakankamumas, gimdos augimo sulėtėjimas, vaisiaus mirtis, placentos nutraukimas, persileidimas, ankstyvas persileidimas, toksikozė, sunkios preeklampsijos formos;
• geriamųjų kontraceptikų naudojimas;
• pasikartojantis tromboembolija;
• nutukimas.

Labai informatyvi ligos diagnozė. Kompiuterių programose pateikiami išsamūs venų, vožtuvų, liumenų, trombozinių masių būklės rezultatai.

• Doplerio ultragarsas leidžia nustatyti kraujo tekėjimo greitį ir kryptį skirtingose ​​laivo dalyse. Šis metodas nesuteikia galimybės tirti duomenis apie venų struktūrą ir anatomiją.
• Apatinių galūnių ultragarsinė angiografija. Tyrimas grindžiamas audinių gebėjimu skirtingai atspindėti ir absorbuoti ultragarsines bangas. Tyrimas atliekamas tik dėl rimtų priežasčių, nes tai yra invazinis diagnostikos metodas. Procedūros metu į indą įšvirkščiamas kontrastinis agentas, prietaisas seka jo judėjimą, taip sukurdamas trimatį visų venų ir arterijų vaizdą. Rekomenduojama angiografiją atlikti po doplerografijos.
• Flebografija - rentgeno tyrimas naudojant kontrastinę jodą turinčią medžiagą.
• Fleboscintigrafija - procedūra taip pat grindžiama kontrastinės medžiagos įvedimo metodu, čia yra radioaktyvus izotopas su trumpu pusinės eliminacijos periodu.
• Spiralinė kompiuterinė tomografija yra naujas, tikslus būdas diagnozuoti. Leidžia sukurti 3D tūrinę rekonstrukciją ir nustatyti venų būklę ir vietą. Ši procedūra yra būtina neatidėliotinai diagnozuojant tromboemboliją.
• Magnetinio rezonanso vaizdavimas.

Po diagnozės gydytojas pasakys, kokia liga yra, trombofilija, ir nurodykite būtiną gydymą. Be to, pacientams skiriama krūtinės ląstos rentgenograma, kad būtų išvengta plaučių tromboembolijos. Visą diagnostiką galima atlikti bet kuriame moderniame flebologiniame centre.

Trombofilija - gydymas

Trombofilijos gydymas prasideda pasirenkant kvalifikuotą gydytoją, jo tikslas yra pašalinti trombozines komplikacijas.

Vaistiniai vaistai yra skirti:

• antikoaguliantai (mažos molekulinės masės heparinai), kurie mažina kraujo krešėjimą;
• antitrombocitiniai preparatai tromboembolijos prevencijai;
• vaistus, kurie pagerina kepenų funkciją;
• fibrinolitiniai agentai;
• folio rūgštis turi tam tikrų ligų tipų indikacijas;
• esant galvos smegenų edemai, rekomenduojama vartoti gliukokortikoidų (deksametazono).

Siekiant išvengti komplikacijų, rekomenduojama naudoti prevencines priemones. Tai ypač pasakytina apie nėštumą:

• fizinės terapijos klasės;
• svorio kėlimo trūkumas, ilgas stovėjimas;
• dėvėti medicininius trikotažus arba elastingus tvarsčius;
• plaukimas;
• elektromagnetinė terapija;
• savęs masažas;
• tinkama mityba;
• fitoterapija.

Trombofilijoje rekomenduojama atlikti šiuos pratimus: gulėti ant nugaros, pakelti ir nuleisti kojas be staigių judesių. Galima naudoti hirudoterapiją, kurioje naudojamos specialios medicininės pakrantės.

Trombofilijos gydymas nėštumo metu

Dažnai laukiamajame laikotarpyje pasireiškia genetinė trombofilija, todėl kuo greičiau reikia pradėti gydymą nėščioms moterims. Ji naudoja tuos pačius vaistus kaip ir kitoms kategorijoms. Praktiškai naudojami šie pagrindiniai ir pagalbiniai gydymo būdai:

• Aescin;
• Nadroparino kalcio;
• Tokserutinas;
• Manolis;
• Deksametazonas;
• Fraxiparinas;
• Fembion-2;
• Laivo buvimas F;
• kartais su APS, aspirinas skiriamas trombozės profilaktikai ir preeklampsijos prevencijai.

Nėštumo metu yra tam tikrų indikacijų pacientams hospitalizuoti:

• priešgimdymas hospitalizuojant akušerinę ir ginekologinę ligoninę smegenų venų trombozei;
• yra venų varikozė, šiuo atveju pacientas siunčiamas į chirurginę ligoninę, klausimą dėl nėštumo išsaugojimo ar nutraukimo;
• pacientai yra hospitalizuojami neurochirurginėje ligoninėje, jei atsirado nenustatyta veninė komplikacija.

Trombofilija - liaudies gynimo gydymas

Populiari patirtis surinko daug receptų, iš kurių kai kurie bus naudingi kraujo krešėjimui mažinti.

• Tinktūros Sophora japonų. Turime paimti 100 gramų sėklų ir supilti pusę litro geros degtinės. Reikalauti dviejų savaičių tamsioje vietoje. Įrankis paimamas 3 kartus per dieną prieš valgį, 10 lašų tinktūros, atskiestos ketvirtą stiklinę vandens.
• Vynuogių sultys gerai įrodė, jos kasdienis vartojimas sumažina trombocitų aktyvumą.
• Meadowsweet infuzija. Prieš valgant trečdalį stiklo, 2 arbatiniai šaukšteliai turi užpilti verdančio vandens, kamieno ir gerti.
• Naudinga naudoti užpilai, uogienes, aviečių uogų ir lapų kompotus.
• Česnakai yra viena iš unikalių natūralių priemonių, kurios gali sumažinti kraują, todėl jūs galite įtraukti 2-3 gvazdikėlių savo mityboje.
• Naudojamas ginkgo biloba lapų ekstraktas.
• Daugiakomponentė infuzija. Serija, jonažolė 20 gramų; koriandro vaisiai, saldymedžio šaknys, džiovintos pelkės, ramunėlių, linų sėmenų, saldaus dobilo 10 gramų. Žolelių mišinys supilkite 500 ml verdančio vandens ir padarykite 2 valandas. Tada filtruokite ir išgerkite infuziją, galite pridėti medaus. Dozė yra 200 ml du kartus per dieną vieną valandą po valgio.

Ligoniui neleidžiama naudoti kraujo krešėjimo efekto turinčių žolelių, pavyzdžiui, pipirų, dilgėlių. Prieš naudojant liaudies gynimo priemones, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, daugelis jų turi kontraindikacijų.

Dieta trombofilijai

Kai ligai skiriama speciali antitrombotinė dieta. Būtina apriboti produktus, kurie gali padidinti kraujo klampumą. Maistas neturėtų apimti šių maisto produktų:

• kiaulienos taukai, riebalinė mėsa, turtingas sultinys;
• šokoladas;
• nenugriebtas pienas;
• ankštiniai augalai;
• jautienos kepenys;
• kieti sūriai;
• kavos, daug žaliosios arbatos;
• salierai, petražolės, špinatai;
• nevalgykite aštraus ir riebaus maisto.

Patartina naudoti tuos produktus, kurie mažina kraujo krešėjimą:

• spanguolės, Viburnum, bruknės, juodieji aronijos;
• jūros gėrybės;
• imbieras;
• jūros kopūstai;
• raudonieji vaisių gėrimai ir sultys;
• grūdų košė - miežiai, avižos, miežiai, grikiai,
• džiovinti vaisiai - datos, džiovinti abrikosai, figos, razinos, slyvos.

Pavojaus ir rizikos veiksniai

Paveldimas veiksnys (trombofilijos genetinis) turi įtakos ligos vystymuisi. Tačiau yra keletas įgytų rizikų:

• kraujo ligos. Eritemija, aterosklerozė, varikozinės apatinių galūnių venos, arterinė hipertenzija;
• ligos, kurios veikia motorinį aktyvumą (Schlätterio liga), piktybiniai navikai, autoimuninės ligos (antifosfolipidų sindromas, sisteminė raudonoji vilkligė), policistinė inkstų liga gali netiesiogiai paveikti patologijos vystymąsi;
• infekciniai procesai;
• širdies priepuolis ar insultas;
• chirurginės intervencijos;
• venų kateterizacija;
• kepenų liga;
• nutukimas;
• nėštumo laikotarpis;
• nefrozinis sindromas;
• kai kurie vaistai (geriamieji kontraceptikai, prednizonas).

Kaip mityba gali kontroliuoti kraujo krešulių procesą

Gydytojai visada įspėja pacientus, kad jie nesirenka aspirino prieš operaciją. Jie bijo „kraujo skiedimo“, blogindami jo krešėjimą. Tai gali labai sutrikdyti kraujavimą, sukelia komplikacijų ir pakenkti atsigavimui. Kraujas turi greitai koaguliuoti, kad uždarytų skalpelį.

Bet ar chirurgas jums niekada nesakė valgyti kinų maisto prieš operaciją? Arba venkite didelių imbiero, česnako, juodųjų grybų ir riebių žuvų, pavyzdžiui, lašišų ir sardinių, dozių? Faktas yra tas, kad visi šie produktai taip pat yra antikoaguliantai, kurie gali žymiai sumažinti kraujo krešėjimą, dažnai taikant tą patį biologinį mechanizmą kaip aspirinas. Jie blokuoja tromboksano, kuris sulėtina trombocitų kaupimąsi (svarbus kraujo krešulių susidarymo etapas), poveikį.

Riebaus maisto, pavyzdžiui, sūrio ir jautienos, kraujas tampa storesnis, nes dėl jų trombocitai tampa lipni ir lengviau surinkti kraujo krešulius.

Be to, kai kurie produktai padidina arba sumažina fibrinogeno kiekį, kuris vaidina svarbų vaidmenį kraujo krešulių susidarymui, taip pat pagreitina arba sulėtina kraujo krešulių išsiskyrimą. Yra produktų, kurie turi įtakos kraujo klampumui ir skysčiui, skatina ar užkerta kelią kraujo krešulių atsiradimui, o tai gali sukelti širdies, smegenų, kojų ir plaučių kraujagyslių užsikimšimą. Be abejo, reguliariai naudojant kai kuriuos iš jų, net ir labai mažais kiekiais, gali būti stiprus farmakologinis poveikis kraujo polinkiui į trombozę ir taip sutaupyti nuo širdies ir kraujagyslių katastrofos.

Vienas iš svarbiausių priemonių kovoti su širdies priepuoliu ir insultu - jei tai nėra pats svarbiausias - yra valgyti maisto produktus, kurie turi teigiamą poveikį kraujo krešėjimo faktoriams. Štai ką jums reikia ir ką ne valgyti.

Svogūnai - didžiulis riebalų priešininkas

Siekiant užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, valgykite ir žaliavinius, ir virti svogūnus. Dr. Viktoras Gurevichas iš Harvardo pataria visiems savo ligoniams, sergantiems vainikinių arterijų ligomis, kasdien naudoti svogūnus, nes jo sudėtyje esančios medžiagos sulėtina trombocitų kaupimąsi ir pagreitina kraujo krešulių išsiskyrimą. Svogūnai turi nuostabų gebėjimą atsispirti riebaus maisto trombogeniniam poveikiui. N. N. Gapta, medicinos profesorius iš K.G. Medicinos koledžo Lucknow mieste (Indija), atliko tokį tyrimą: iš pradžių jis davė vyrams labai riebius pietus su sviestu ir grietine ir nustatė, kad organizmo gebėjimas ištirpinti kraujo krešulius. Tada jis davė jiems tą patį maistą, šį kartą pridedant 60 gramų svogūnų - žaliavų, virtų ar kepti. Kraujo tyrimai po dviejų ir keturių valandų parodė, kad svogūnai visiškai užblokavo žalingą maisto produktų poveikį. Tam pakako mažiau nei pusės puodelio svogūnų.

Kas lanku apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo? Galbūt kvercetinas, galingas plataus spektro antioksidantas. Tai padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ir procesams, kurie sukelia užsikimšusias arterijas. Vienas Suomijos tyrimas parodė, kad didžiausią bioflavonoidų kiekį, daugiausia kvercetiną, vartojantys asmenys mažiau linkę tapti mirtinų širdies priepuolių aukomis. Dauguma kvercetino randama raudonais ir geltonais svogūnais. Baltos spalvos yra mažiau. Beje, netrukus žmogus turės labai galingą svogūnų įvairovę. Viskonsino universitete ir Teksaso universiteto MD Andersono vėžio tyrimų centre mokslininkai kuria įvairią kvercetino ir kitų naudingų medžiagų kiekį. Daugelis kvercetino yra raudoname vyno, brokolių ir arbatos.

Išvada: valgyti riebaus maisto, nepamirškite apie svogūnus. Svogūnų gabalas hamburgeryje, omlete arba picoje gali užkirsti kelią šių riebaus maisto trombogeninėms savybėms.

Jainas patarė, kaip apipilti kraują su česnakais

Vienas iš galingiausių ir gerai žinomų antikoaguliantų česnako sudėtyje vadinamas hohen. Štai kaip gauti didžiausią sumą iš česnako, pasak profesoriaus Mahendros K. Jaino.

• Nelieskite česnako ir stumkite. Tai išskiria fermentus ir aliciną, kuris paverčiamas ahoen.
• Lengvai kepkite česnaką. Temperatūros apdorojimas taip pat padeda.
• Kepkite česnakus su pomidorais arba pridėkite prie kitų rūgštų maisto produktų. Net nedidelis kiekis rūgšties prisideda prie ahoenos išsiskyrimo.
• Į truputį česnaką įpilkite truputį degtinės, kad padengtumėte jį viršūnėmis, ir palikite keletą dienų be dangčio. Tai taip pat atlaisvina „Ahoen“. Taip, senasis rusų liaudies receptas kraujo skiedimui tikrai padeda, kaip parodė dr. Be to, jis nustatė, kad daug echoen yra išleidžiamas maišant susmulkintus česnakus su fetos sūriu ir alyvuogių aliejumi (tai gerai žinoma Graikijos priemonė širdies ligoms gydyti).

Ar norėtumėte šiek tiek žuvies pasta?

Žuvys yra geriausias būdas blokuoti kraujo krešulius, nes jame yra daug naudingų omega-3 riebalų rūgščių. Beveik visi mokslininkai paaiškina naudą, kurią žuvis atneša į širdį, jos puikias savybes, galinčias paveikti kraujo krešėjimą. Kadangi 80% insulto sukelia kraujo krešuliai, riebalinės žuvys gali padėti jums juos išvengti, nes ji veikia kaip silpnas antikoaguliantas, kuris sulėtina kraujo krešulius. Pagal neseniai atliktą Nyderlandų tyrimą vyrai, kurie per dieną suvartoja 20 gramų ar daugiau žuvų, du kartus mažiau tikėtina, kad bus nukentėję nuo smūgių, nei tie, kurie nevalgo žuvų. Labiausiai tikėtina, kad mažiau kraujo krešulių susidaro jų kraujyje.

Kai valgote riebias žuvis, pvz., Lašišą, skumbrę, silkę, sardines, tunus ar kitą su riebalais, šis riebalas pradeda atakuoti kraujo krešulius iš skirtingų pusių. Jis skiedžia kraują, slopindamas trombocitų kaupimąsi ir fibrinogeno poveikį, taip pat prisideda prie kraujo krešulių išsiskyrimo. Europos Sąjungos mokslinės ir techninės tyrimų organizacijos Žmogaus mitybos tyrimų centro vadovas Paulas Nestelis ir jo kolegos nustatė, kad apie 150 gramų lašišos ar sardinių per dieną sumažino pavojingo fibrinogeno kiekį vidutiniškai 16% ir padidino kraujavimo laiką 11%. trisdešimt vienas vyras. Įdomu tai, kad per tą patį tyrimą žuvų taukų kapsulės neturėjo įtakos kraujo krešėjimo faktoriams. Vienas iš paaiškinimų, pasak dr. Nestelio, yra ta, kad žuvyje yra kitų medžiagų be riebalų, kurie veikia kraujo krešėjimo faktorius.

Panašius rezultatus pasiekė Harvardo mokslininkai. Jie pasiūlė, kad 195 gramų konservuotų tunų valgyti galima „sumažinti kraują“ ir aspiriną. Antitrombozinis poveikis pastebėtas maždaug po keturių valandų po tuno valgymo. Be to, šiame tyrime tunai taip pat buvo veiksmingesni nei žuvų taukų kapsulės.

Nuostabi žuvų taukų paslaptis, „kraujo retinimas“

Valgydami riebias žuvis tiesiogine prasme pasikeičia trombocitų forma kraujyje, jie negali tarpusavyje susieti ir sudaryti nepageidaujamus kraujo krešulius. Tai aptiko JAV žemės ūkio departamento mokslininkai. Valgydami riebias žuvis, trombocitai išsiskiria daug mažiau nei tromboksas, kuris suteikia jiems komandą susiburti. Taigi sako žemės ūkio departamento mokslininkas, filosofijos daktaras Norbert Schoene.

Dar labiau stebina, kad tromboksanas sukelia lipnus trombocitus. Dėl to jie tampa mažais rutuliais ir auga erškėčiai, su kuriais jie prilipo prie kitų trombocitų. Šioje būsenoje jie yra „aktyvuoti“ arba „lipni“, pasiruošę ir sugebantys susiburti į kraujo krešulius.

Taigi, žuvys, slopindamos tromboksano poveikį, palaiko sveiką disko formos trombocitų formą, ir jie negali susirinkti ir formuoti krešulių, blokuojančių jūsų arterijas.

Išvada: naudingas antitrombozinis poveikis gali būti pasiektas valant apie 105 g riebalų žuvų (skumbrės, silkės, lašišos ir sardinės) arba apie 180 g konservuotų tunų.

Puikus raudonojo vyno antikoaguliantas

Keletas raudonojo vyno gurkšnelių dažnai atskiedžia kraują ir lėtina kraujo krešulių susidarymą. Tai ne tik alkoholis, bet ir kiti sudėtingi raudonojo vyno komponentai. Prancūzijos mokslininkai Martin Seigneur ir Jacques Bonnet, MD, iš Šakių ligoninės Pesac, atliko klasikinį tyrimą, kuriame buvo tiriamas trijų alkoholinių gėrimų poveikis trombų susidarymui penkiolika sveikų žmonių. Kiekvieną dieną dvi savaites jie gėrė pusę litro raudonojo bordo arba balto bordo, arba sintetinio vyno iš vandens, alkoholio ir kvapiųjų medžiagų. Čia pateikiami rezultatai: sintetinis vynas padidino trombocitų kaupimąsi ir sumažino „blogą“ MTL cholesterolį. Baltasis vynas šiek tiek padidino kenksmingo MTL lygį ir žymiai padidino naudingo HDL cholesterolio kiekį, bet neturėjo įtakos trombocitams. Raudonasis vynas laimėjo aiškią pergalę! Jis sumažino trombocitų kaupimąsi ir padidino HDL cholesterolio kiekį. Taigi, anot mokslininkų, raudonasis vynas turi unikalių antikoaguliantų savybių, kurios padeda apsaugoti širdį.

Šiuos rezultatus patvirtina Prancūzijos bandymai su gyvūnais, kurie parodė, kad pavojingi trombų susidarymo veiksniai (lipnumas ar trombocitų kaupimasis) yra slopinami raudonojo ir baltojo vyno ir paprasto alkoholio. Tačiau praėjus keturiolikai valandų, po baltojo vyno ir alkoholio tyrėjai atrado rikošeto efektą. Po raudonojo vyno kraujo gebėjimas trombogenezei dar sumažėjo 60%, o tiems, kurie gėrė baltąjį vyną, kraujo lipnumas padidėjo 46%. Tiems, kurie gėrė paprastą alkoholį, šis skaičius sudarė 124%.

Galima išimtis yra vieno tipo baltasis vynas - šampanas. Atrodo, kad ji turi antikoaguliantų ir antitrombozinių savybių, - sako žinomas prancūzų mokslininkas Sergejus Renault Renault. Jis paaiškina, kad gaminant šampaną vynuogių oda dažnai lieka vynuose ilgiau nei kitų baltųjų vynų gamybai.

Kitoje Atlanto vandenyno pusėje dr. Johnas Foltsas iš Viskonsino universiteto ir Madisono medicinos mokyklos nustatė, kad gerti du su puse stiklinės raudonojo vyno sumažėja trombocitų lipnumas ir todėl jų sugebėjimas 40% per keturiasdešimt penkių minučių sudaryti gyvybei pavojingus trombus. Jis teigia, kad raudonųjų vynuogių sultys taip pat padeda, tačiau tam, kad būtų pasiektas tas pats rezultatas, trunka tris kartus.

Kas paaiškina raudonojo vyno ir vynuogių sulčių atsparumą kraujo krešuliams? Prancūzai teigė, kad jie nežinojo, ar šios žinios yra būtinos, teigdamas, kad „vaistas jau yra lengvai virškinamas“. Kornelio universiteto mokslininkai teigė, kad šiuo atveju pagrindinė vyno veiklioji medžiaga yra odoje esantis rezveratrolis. Kiti tyrėjai antitrombotinį azoto oksido poveikį priskiria tam tikriems kitiems antioksidantams, vadinamiems polifenoliais arba flavonoidais.

Kodėl vynuogės veikia kraujo krešulius?

Vynuogių krūva džiaugiasi. Kiekvieną kartą, kai grybelinė infekcija patenka į vynuoges, uogos yra apsaugotos išleidžiant natūralų pesticidą, kaip ir žmogaus organizmas gamina antikūnus kovoti su infekcijomis. Šis augalų pesticidas taip pat yra puikus vaistas žmonėms. Japonijos mokslininkai teigia, kad ši medžiaga yra pagrindinė veiklioji Kinijos ir Japonijos tradicinės medicinos šakos dalis, susijusi su kraujo ligomis. Japonijos padarė šią medžiagą, resveratrolą, vaistus ir tyrimai parodė, kad jis sulėtina trombocitų kaupimąsi ir sumažina kūno riebalų kiekį gyvūnų kepenyse.

Jei geriate raudonųjų vynuogių sultis ar raudonąjį vyną, į savo kūną susišvirkštate resveratrolio, sako Lellas Crizis, Kornelio universiteto Žemės ūkio kolegijos profesorius. Dr. Creasey nustatė didelę šios medžiagos koncentraciją raudonajame vyne, bet ne baltame. Štai kaip jis tai paaiškina: raudonojo vyno gamyboje susmulkintos vynuogės fermentuojamos su oda. Gaminant baltąjį vyną, vynuogės yra spaudžiamos, o oda, kurioje gausu resveratrolio, yra išmestas. Dr Creasey analizė apie trisdešimt rūšių vynų parodė, kad dauguma resveratrolių yra raudoname prancūzų Bordo ir mažiausiai baltame bordo.

Be to, dr. Crizy atrado šį antikoaguliantą raudonos (bet ne baltos) vynuogių sultyse. Jis taip pat mano, kad jam reikia tris kartus daugiau nei raudonasis vynas Bordeaux, kad į tą patį kiekį medžiagos būtų galima patekti į kūną. Stalo vynuogės, parduodamos prekybos centruose, greičiausiai turi mažai rezveratrolio, nes jos auginamos, atidžiai saugomos nuo grybelinių infekcijų ir ligų. Tačiau, pasak dr. Creasey, 450 g naminių vynuogių gali būti tiek daug resveratrolio, kiek yra dvi puodeliai raudonojo vyno.

Išvada: reguliariai reguliariai vartojant raudonąjį vyną su maistu, atrodo, skatinami antitromboziniai procesai ir užkertamas kelias širdies ligoms. Tai reiškia, kad moterys turi gerti stiklą, o vyrai - du kartus per dieną. Didelio alkoholio kiekio gerinimas ir kartais geriamojo vyno vartojimas, priešingai, gali prisidėti prie kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių pažeidimo, taip pat padidinti krūties vėžio riziką. Svarbu gerti raudonąjį vyną su maistu, kad jis prieštarautų kenksmingiems kitų produktų veiksniams.

Gerkite arbatą, kad jūsų arterijos būtų sveikos.

Nesvarbu, kaip atrodo keista, arbata tikrai apsaugo arterijas nuo kraujo krešulių. 1967 m. Didžiosios Britanijos mokslinis žurnalas „Nature“ išleido unikalias aortos triušių nuotraukas, kuriose buvo daug riebalų ir cholesterolio, taip pat geriamojo vandens ar arbatos. Riebalų dieta daug mažiau pažeidė arbatos valgymo triušių aortą. „Tea“, kaip mokslininkai Lawrence Lavermore laboratorijose Kalifornijoje, beveik visiškai apsaugojo arterijas. Juos įkvėpė stebėjimas, kad kinų amerikiečių, reguliariai gerinančių arbatą, arterijos yra geresnės būklės nei europietiškos, kurios mėgsta kavą. Koronarinės arterijos buvo geriau išsaugotos trečdaliu, o smegenų arterijos - du trečdaliai. Mokslininkai prieš jų laiką rodo, kad arbata turi tam tikrų paslaptingų medžiagų, kurios neleidžia arterijoms užsikimšti.

Pirmojoje tarptautinėje mokslinėje konferencijoje apie arbatos fiziologinį ir farmakologinį poveikį, atliktą 1991 m. Niujorke, atliktos studijos rodo, kad arbata apsaugo arterijas, įtakodama kraujo krešulių faktorius. Jo sudėtyje esančios medžiagos sumažina kraujo krešėjimą, užkerta kelią trombocitų aktyvacijai ir kaupimuisi, skatina kraujo krešulių išsiskyrimą ir sumažina cholesterolio nuosėdas ant arterijų sienelių. Visa tai apsaugo arterijas. Tyrimų su gyvūnais metu trijų puodelių arbatos ekvivalentas žmonėms sukėlė trombocitų kaupimosi sumažėjimą ir neleido susidaryti kraujo krešuliams.

Vienas pirmųjų tyrinėtojų, susiejančių arbatą su ateroskleroze, Lu Fu-karalius, MD, Kinijos Zeijang medicinos universiteto vidaus medicinos katedros vedėjas, tyrė arbatos poveikį širdies priepuolį patyrusiems žmonėms. Dr. Lu pranešė, kad pigmentas iš paprastos juodosios arbatos ar Azijos žalios spalvos sumažino trombocitų kaupimąsi pacientuose (taip pat tromboksano gamybą) ir skatino kraujo krešulių išsiskyrimą. Jo stebėtina, kad juoda arbata, kurią geria amerikiečiai, ir Azijos žalioji arbata veikia vienodai efektyviai. Japonijos centrinio tyrimų instituto „Itoen“ mokslininkai taip pat pažymėjo, kad vienas žaliosios arbatos tanino, vadinamo katechinu, tipas slopina trombocitų kaupimąsi taip pat aktyviai kaip aspirinas. Be to, arbata, atrodo, sulėtina MTL cholesterolio stimuliavimą, kad arterijų sienelėse atsinaujintų lygiųjų raumenų ląstelės. Ši reprodukcija skatina arterijų plokštelių atsiradimą.

Daržovės - kraujo krešulių priešai

Norėdami atsikratyti kraujo krešulių tikimybės, valgykite vaisių ir daržovių, turinčių daug vitamino C ir pluošto. Tie, kurie valgo daug vaisių ir daržovių, geriau susiduria su kraujo krešulių problema, kaip rodo Švedijos tyrimas su 260 viduramžių suaugusiųjų. Tiems, kurie valgo mažiau vaisių ir daržovių, paaiškėjo, kad kraujo krešuliai tirpsta lėčiau. Kiti tyrimai rodo, kad vitaminas C ir pluoštas, koncentruoti daržovėse ir vaisiuose, skatina kraujo krešulių ištirpimą ir padeda sulėtinti trombocitų kaupimąsi.

Be to, mažiausias fibrinogeno kiekis, kuris sukelia kraujo krešulių susidarymą, pastebimas vegetarams, ypač griežtiems, kurie nevartoja jokių gyvūninės kilmės produktų, įskaitant kiaušinius ir pieną. Tikriausiai priežastis yra ta, kad vaisiuose ir daržovėse yra medžiagų, kurios mažina fibrinogeno kiekį, o gyvūnų riebalai ir cholesterolio kiekis padidėja. Be to, vegetarai turi mažiau klampaus kraujo nei mėsos valgytojai. Mažesnis klampumas yra susijęs su mažesniu kraujo spaudimu. Taigi čia dar vienas būdas vaisiams ir daržovėms užkirsti kelią širdies ligoms.

Karšto raudonųjų pipirų veikla

Karšto raudonojo čili pipirai yra puiki priemonė kraujo krešuliams. Tai įrodė iš Tailando, kur žmonės valgo kaip prieskonius ir užkandžius, skatindami apetitą, raudonus paprikos paprikas ir per keletą kartų prisotindami krauju su medžiagomis. Tailando mokslininkai teigė, kad tai yra pagrindinė priežastis, kodėl Thais tromboembolija (gyvybei pavojingi kraujo krešuliai) yra toks retas.

Norėdami patvirtinti šią teoriją, hematologas Sukonas Visudhifanas (MD) ir jo kolegos iš Siryro ligoninės Bankoke, atliko eksperimentą. Jie pagardino naminius ryžių makaronus su karštais pipirais 2 arbatinius šaukštelius šviežiai sumaltų karšto čili pipirų už 200 g makaronų (apie puodelį su trečiuoju). Tada jie davė pipirus šešiolika sveikų medicinos studentų. Kontrolinės grupės subjektai valgė paprastus makaronus. Beveik iš karto padidėjo kraujo krešulių išsiskyrimo pirmosios grupės kraujyje procesas, o po trisdešimties minučių normalizavosi. Antrosios grupės kraujyje, valgant paprastus makaronus, nieko neįvyko.

Taigi, karštųjų pipirų poveikis pasirodė trumpalaikis. Vis dėlto dr. Visudhifanas mano, kad tokiu būdu dažnas kūno stimuliavimas švarina kraują nuo kraujo krešulių, todėl Thais dažniausiai mažiau kenčia nuo arterijų užsikimšimo.

Kiti naudingi prieskoniai

Kiti prieskoniai padės apsisaugoti nuo žalingų kraujo krešulių. Krišna Srivastava iš Odeno universiteto Danijoje ištyrė vienuolika rūšių prieskonių ir nustatė, kad septyni iš jų trukdo trombocitų agregacijai. Galingiausi buvo gvazdikai, imbieras, kmynai ir tumeriniai. „Gvazdikėliai šiuo atžvilgiu yra efektyvesni už aspiriną“, - sako dr. Shrivastava. Pagrindinė gvazdikėlių veiklioji medžiaga akivaizdžiai yra eugenolis, kuris taip pat padeda trombocitams išlaikyti savo ankstesnę formą net ir po to, kai jie yra „sukaupę“. Dr Shrivastava teigia, kad prieskoniai veikia kartu su prostaglandinų sistema, panašiai kaip aspirinas, česnakai ir svogūnai.

Visi šie prieskoniai sumažino trombo-xan, kuris yra galingas trombocitų agregacijos stimuliatorius, gamybą. Imbiero sudėtyje esančios medžiagos, pasak dr. Shrivastavy, efektyviau sulėtina prostaglandino sintezę nei galingas vaistas indometacinas.

Imbieras yra tikrai žinomas antikoaguliantas. Tai atrado Charles Dorso, MD, iš Cornell University Medical College. Jis valgė imbiero prekės ženklo „Crabtree“ daug Evelyn "su greipfrutų marmeladu, kurį sudaro 15% imbiero. Kai atsirado kraujo krešėjimo pokyčių, jis atliko analizę, sumaišydamas trombocitus su tam tikru maltu imbieru. Trombocitai tampa mažiau lipni. Dorso mano, kad šiuo atveju veiklioji medžiaga yra imbieras, kuris yra imbiero dalis ir yra chemiškai panašus į aspiriną.

Įspėjimas: jei po valgymo prieskonių turite skrandžio skausmą, nevalgykite jų. Jei vartojate antikoaguliantus, prieš pridėdami didelį kiekį imbiero, kad sumažintumėte kraują į dietą, kreipkitės į gydytoją.

Kinijos juodieji grybai - be rūpesčių

Norėdami apsisaugoti nuo kraujo krešulių, užpildykite kraują Azijos juodųjų grybų vaistais, vadinamais mo-er, arba „medžio ausimis“ (ausų grybeliais). Šie grybai yra gerai žinomi Kinijos medicinoje dėl jų teigiamo poveikio kraujui. Kai kurie mano, kad jie yra „ilgaamžiškumo eliksyras“. Ir tai yra gana pagrįsta, kaip teigia Dale Hammerschmidt, MD, Minesotos universiteto medicinos mokyklos hematologė. Kartą jis valgė didelį kiekį „Mapo Doufu“ - Azijos patiekalų su prieskoniais, pupelėmis ir varškės sūriu, po kurio jis pastebėjo dramatiškus jo trombocitų elgesio pokyčius. Jie tapo daug mažiau linkę į spūstis. Mokslininkas padarė išvadą, kad juodieji grybai turėjo tokį poveikį.

Pasirodo, kad juodieji grybai (bet ne kinai) turi daug kraujo skiedimo komponentų, įskaitant adenoziną, taip pat esančius česnakuose ir svogūnuose. Dr Hammerschmidt teigia, kad tokį didelį kiekį kraujo skiedžiančių maisto produktų derinys kinų, česnakų, svogūnų, juodųjų grybų ir imbiero mityboje gali paaiškinti, kodėl jie taip retai serga vainikinių arterijų liga.

Alyvuogių aliejus - kraujo krešulių priešas

Be visų kitų privalumų, alyvuogių aliejus netgi sumažina trombocitų lipnumą, o tai gali paaiškinti jos naudą arterijoms. Pavyzdžiui, Didžiosios Britanijos karališkosios nemokamos ligoninės ir medicinos mokyklos Londone mokslininkai paprašė savanorių išgerti tris ketvirtadalius valgomųjų šaukštų alyvuogių aliejaus du kartus per dieną aštuonias savaites kaip papildymą reguliariam valgymui. Jų trombocitų gebėjimas kauptis labai sumažėjo. Mokslininkai nustatė, kad trombocitų membranose yra daugiau oleino rūgšties (pagrindinės riebalų rūgšties alyvuogių aliejuje) ir mažiau arachidono riebalų rūgščių, kurios skatina lipnumą.

Po alyvuogių aliejaus, trombocitai taip pat buvo izoliuoti mažiau A2 tromboksano, kuris sukelia trombocitų kaupimąsi. Taigi mokslininkai padarė išvadą, kad alyvuogių aliejus yra tinkamas trombocitų sąlygoms, pridurdamas, kad tai dar vienas paaiškinimas, kodėl Viduržemio jūros regiono žmonės, vartojantys daug alyvuogių aliejaus, mažiau kenčia nuo širdies ligų.

Dideli riebalų kiekiai sukelia krešulius

Nenaudokite riebalų, jei nenorite užkirsti kelią kraujo krešulių atsiradimui kraujyje. Be abejo, riebalų dieta ne tik padidina cholesterolio kiekį, bet ir kenkia kraujui daugeliu kitų būdų. Per daug riebalų taip pat gali padidinti kraujo krešėjimą ir polinkį formuotis kraujo krešulius. Taigi naujasis Danijos Pietų Jutlandijos universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad daug sočiųjų gyvulių riebalų ir omega-6 tipo polinesočiųjų augalinių riebalų (pvz., Kukurūzų aliejus) padidina trombogenų kiekį formuojančią fibrinogeną. Savo tyrime sveiki suaugusieji, paprastai valgantys riebaus maisto, per dvi savaites perėjo į skirtingą maistą su mažesniu riebalų kiekiu (32% kalorijų). Visos šios dietos sumažino polinkį sudaryti kraujo krešulius 10-15%. Daugelis tyrimų taip pat patvirtina, kad riebalai, ypač gyvūnai, sulėtina kraujo krešulių išsiskyrimą.

Vienas eksperimentas neseniai parodė, kad riebalai iš riebalinės mėsos lieka kraujyje ir sukelia žalą iki keturių valandų.

Pusryčiai išvalo kraujo krešulius

Ilgą laiką mokslininkai stebėjosi, kodėl dauguma širdies priepuolių pasireiškia per pirmąsias kelias valandas po to, kai auka atsibunda. Viena iš priežasčių gali būti tai, kad žmonės praleidžia pusryčius, siūlo kardiologą Renata Sifkovą iš Niufaundlendo memorialinio universiteto Šv. Jono. Ji nustatė, kad vengiant pusryčių padidėja kraujo krešulių tikimybė beveik tris kartus, o tai reiškia, kad asmuo yra labiau linkęs į širdies priepuolius ir smūgius. Dr. Sifkova paaiškina, kad kraujo krešulių lipnumas kraujyje yra mažiausias naktį, o po to, kai atsibunda, jis smarkiai pakyla. Tačiau dėl kai kurių paslaptingų priežasčių maistas dar kartą sumažina trombocitų lipnumą.

Norėdami išbandyti šias prielaidas, buvo matuojamas trombocitų aktyvumo rodiklis, vadinamas beta-tromboglobulinu (beta-TG) dvidešimt devynių sveikų vyrų ir moterų kraujyje dienomis, kai jie turėjo pusryčius ir nebuvo pusryčių. Beta-TG yra trombocitų gebėjimo sudaryti kraujo krešulius rodiklis. Dr Sifkova nustatė, kad beta-TG kiekis pusryčių praleidimo dienomis yra vidutiniškai du su puse karto didesnis. Atrodo, kad vienas iš būdų užkirsti kelią trombocitams tapti pernelyg lipniu ir tapti rytinės širdies priepuolių rizikos grupės nariu yra pusryčiai.