Vidurių užkietėjimas suaugusiems

Pagal statistiką, kas antras asmuo bent kartą gyvenime patyrė tokį nepatogumą, kaip vidurių užkietėjimas. Norint suprasti „vidurių užkietėjimo“ sąvoką, būtina žinoti, kaip storosios žarnos veikia normaliai.

Dauguma žmonių (apie du trečdalius) kasdien ištuštinami. Penktadalis viso pasaulio gyventojų apsilanko tualete „rimtiems reikalams“ du kartus per dieną, o likę žmonės - apie tris kartus per dieną. Taigi, kas laikoma normalia?

Jei išmatos atsiranda tris kartus per dieną iki trijų kartų per septynias dienas, tai yra normalu. Turėtų būti pasakyta apie vidurių užkietėjimą, kai išmatose vėluojama ilgiau nei 48 valandas, pati išbėrimas yra skausmingas, išmatų tūris neviršija 100 gramų ir yra labai tankus.

Vidurių užkietėjimas yra suskirstytas į funkcines ir organines. Be to, ši liga gali būti ūminė ir lėtinė.

Su padidėjusiu žarnyno tonu, kai kai kurie jo dalių spazmai, išmatos masės yra priverstos „įstrigti“ jais ir negali patekti į tiesiąją žarną. Šiuo atveju kalbame apie spazmą. Jei žarnyno judrumas susilpnėja, maistas (chyme) vargu ar juda joje, o tai rodo atoninį vidurių užkietėjimą.

Priklausomai nuo priežasties, dėl kurios atsirado ši būklė, yra žinomi šie vidurių užkietėjimo tipai:

• maistas (mitybos klaidos);
• hipokinetinis (sėdimas gyvenimo būdas);
• refleksas (virškinimo trakto ligos: pankreatitas, gastritas ir kt.);
• toksiška (nuolatinis apsinuodijimas kūnu su įvairiomis toksinėmis medžiagomis, įskaitant vaistus);
• endokrininė (endokrininės sistemos ligos);
• mechaninis (obstrukcija dvitaškyje: navikai, randai ir tt);
• neurogeninis arba psichogeninis (nervų sistemos patologija arba psichologinės problemos).

Priežastys

Visų pirma, vidurių užkietėjimo priežastis yra netinkama mityba:

• pastovūs užkandžiai;
• režimo nesilaikymas;
• skysčio trūkumas dietoje;
• pluošto nepaisymas;
• nepakankamas pieno produktų kiekis dienos meniu.

Gyvenimo būdas taip pat veikia žarnyno darbą: hipodinamija, susijusi su profesijos ypatumais, arba priverstinis nelankstumas ilgalaikiuose miegamuosiuose pacientuose prisideda prie vidurių užkietėjimo.

Nepamirškite apie lėtines virškinimo trakto ligas, žarnyne esančių formacijų buvimą, randus ir endokrinines ligas (skydliaukės ligą, diabetą ir kt.), Kurios gali trukdyti normaliai ištuštinti.

Rūkymas taip pat yra rūkymas, narkomanija ar žalingi gamybos veiksniai. Galbūt vidurių užkietėjimas dėl piktnaudžiavimo narkotikais fone (antispazminiai vaistai, raminamieji preparatai).

Atskirai reikia nustatyti psichogeninio vidurių užkietėjimo priežastis. Asmuo, siekdamas objektyvių priežasčių, gali nuolat slopinti išmatą:

• jūs negalite palikti darbo vietos, mokytis;
• nesugebėjimas naudoti viešojo tualeto;
• keliautojo vidurių užkietėjimas, kai žmonės negali ištuštinti žarnyno kelionės sąlygomis;
• ir kiti.

Psichikos sužalojimas taip pat yra veiksnys, galintis sukelti vidurių užkietėjimą.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo simptomai

Klinikinis atopinio ir spastinio užkietėjimo vaizdas yra kitoks.

Atoninio užkietėjimo požymiai

Atonis vidurių užkietėjimas, pacientas nerimauja dėl:

• pilvo pojūtis;
• pilvo skausmo pojūtis;
• skausmas.

Išmatų masės ištuštinimo metu iš pradžių yra tankios ir gausios, turi tam tikrą formą, o proceso pabaigoje tampa pusiau formos. Pacientas turi skausmą išmatose, todėl reikia daug pastangų, kad ištuštėtų. Stiprus tempimas sukelia žarnos gleivinės pažeidimą, dėl kurio susidaro įtrūkimai. Šiuo atžvilgiu ant tualetinio popieriaus ir net išmatų paviršiaus galite pamatyti kraują.

Spazinio vidurių užkietėjimo požymiai

Spazinio užkietėjimo atveju pacientas skundžiasi:

Išmatos masės yra nereikšmingos ir atrodo kaip avių išmatos. Ištuštinimo metu žmogus nėra nepatogus, o išmatose ar tualetiniame popieriuje nėra kraujo požymių.

Ilgalaikis vidurių užkietėjimas sukelia organizmo apsinuodijimą dėl toksinių medžiagų absorbcijos, kurios susidarė metabolizuojant. Pacientas tampa mieguistas, greitai pavargsta, sutrikdomas jo miegas ir emocinė būsena. Tokio pobūdžio apsinuodijimui būdingas paciento dirglumas ir nervingumas.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu nėra neįprasta, jie patiria iki 70 proc. Ligos priežastys sumažinamos iki kūno pokyčių:

• nėštumo laikotarpiu hormoniniai pokyčiai;
• padidina progesterono gamybą, kuri ne tik atpalaiduoja gimdos raumenis, bet ir silpnina žarnyno judrumą;
• Didėjanti gimda turi įtakos ištuštinimo problemų atsiradimui: kuo ilgiau nėštumas, tuo labiau ji spaudžia žarnas.

Sėdimas gyvenimo būdas, dėl nėščių moterų fizinės būklės, taip pat prisideda prie vidurių užkietėjimo.

Tikėtinos motinos turėtų stebėti žarnyną ir kovoti su problema. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas yra priešlaikinio gimdymo rizikos veiksnys, sukelia hemorojus ir pūlingas-septines komplikacijas po gimdymo.

Skaitykite daugiau apie vidurių užkietėjimo gydymą nėštumo metu.

Diagnostika

Norėdami diagnozuoti vidurių užkietėjimą, gydytojas surenka paciento skundus, išnagrinėja ir nustato laboratorinių tyrimų metodus: bendruosius kraujo ir šlapimo tyrimus.

Be to, parodyta irrigoskopija (žarnyno rentgeno tyrimas) ir kolonoskopija (žarnyno tyrimas su endoskopu). Irrigoskopija ir kolonoskopija leidžia nustatyti, kaip veikia žarnynas, ar yra kokių nors navikų, randų, uždegimų ar opų.

Kai kuriais atvejais nurodomos konsultacijos su neurologu ir endokrinologu.

Straipsnių dėl vidurių užkietėjimo diagnozavimo ir gydymo pagrindas buvo federalinės klinikinės gairės 2013 m.

Vidurių užkietėjimas

Prokologas ir gastroenterologas sprendžia vidurių užkietėjimą.

Visų pirma, visiškam atsigavimui, reikia pakeisti galios pobūdį. Paskirta specialios dietos, kuri apima:

• didelis pluošto kiekis (šviežios daržovės ir vaisiai, sėlenos, grikiai ir tt);
• fermentuoti pieno produktai;
• skysčio ne mažiau kaip 1,5-2 litrai per dieną.

Taip pat būtina persvarstyti gyvenimo būdą ir išplėsti fizinę veiklą per fizinio lavinimo ir sporto pratimus.

Jei vidurių užkietėjimas sukėlė bet kokią virškinimo trakto ar endokrininės sistemos patologiją, gydymas yra nukreiptas į pagrindinę ligą.

Atoninio užkietėjimo gydymas

Atonicų vidurių užkietėjime (susilpnėjusi peristaltika) skiriami vaistai, kurie dirgina žarnyno sienas ir taip skatina peristaltiką. Paprastai tai reiškia, kad tai yra senna (regulaks, senade, kafiol) ir bisakodilas (guttalaks, pyrilax, bisadil). Gydymo su šiais vaistais kursas yra trumpas: ne ilgiau kaip 10 dienų, kad nesukeltų priklausomybės.

Probiotikai, pagrįsti laktuloze (makrogoliu), yra saugesni, jie stimuliuoja žarnyno florą, spartina jo augimą ir didina išmatų masę. Tai gali būti Duphalac, Goodluck arba Poslabin.

Spazinis vidurių užkietėjimas

Spazminis vidurių užkietėjimas nėra gydomas vidurius, bet su spazminiais vaistais (be spa, papaverino). Be to, tai rodo šiltų vonių priėmimą, pilvo masažą, šviesius raminamuosius. Taip pat skiriami fermentiniai agentai (panzinorm, šventiniai).

Ūminio vidurių užkietėjimo atveju gali būti naudojami valymo klizmai, bet ne dažnai.

Pasekmės ir prognozė

Užkietėjimo prognozė paprastai yra palanki. Tačiau šią būklę gali apsunkinti išmatų, žarnyno obstrukcijos ir išmatų peritonito susidarymas. Tai ypač pasakytina apie pagyvenusius ir paralyžiuotus pacientus.

* Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo gydymo ir diagnozavimo skyriai remiasi 2013 m. Federalinių klinikinių rekomendacijų duomenimis.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastys ir gydymas

Kiekvienas, kuris susiduria su išmatų išlikimo problema, turi žinoti vidurių užkietėjimo gydymo priežastis ir būdus. Ši būklė gali atsirasti dėl virškinimo trakto ligų, kurias reikia skubiai spręsti.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo simptomai

Pagrindiniai suaugusiųjų vidurių užkietėjimo simptomai:

• žarnyno judėjimo nebuvimas nuo 2 iki 3 dienų, priklausomai nuo individualių organizmo savybių;
• stipri įtampa tuštinimo metu;
• defektinis žarnyno judėjimas;
• išmatos tampa kietos ir sausos;
• pilvo skausmas;
• padidėjęs dujų kaupimas;
• prastos išmatos;
• pilvo pojūčio pojūtis;
• išmatos, net ir nedideliais kiekiais, gali palengvinti būklę;
• Išmatų nuoseklumas keičiasi: jis tampa kietas ir sausas ovalių rutulių pavidalu.

Kriterijai normaliam žarnyno judėjimui

Vidurių užkietėjimas dažnai laikomas žarnyno judėjimu, kuris nevyksta kasdien. Iš tiesų, vidurių užkietėjimo kriterijai yra šiek tiek skirtingi.

Jei suaugusysis ištuštinamas bent tris kartus per savaitę ir ne daugiau kaip tris kartus per dieną, tai rodo, kad virškinimo sistemos evakuacijos funkcija yra tobula.

Be to, kad daugybė žarnyno judesių atitinka normalaus žarnyno judėjimo kriterijus, yra ir kitų požymių.

• Nėra stiprios įtampos per žarnyno judesius. Norint išmatuoti išmatų masę, reikalingi tik nedideli bandymai, kurie nesukelia pernelyg didelio įtampos pilvo raumenyse.
• Įprasta gerovė. Jei nėra problemų dėl žarnyno judėjimo, apatinėje pilvo dalyje nėra skausmo, diskomforto, kolikų.
• Išmatų nuoseklumas. Paprastai išmatos yra 70 proc. Vandens ir 30 maisto šiukšlių, apatinių žarnyno trakto ląstelių ir bakterijų. Dėl šios priežasties išmatos, nesant vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, paprastai turėtų būti formuojamos (dešros pavidalu) ir minkštos. Nesant patologijų, išmatos nuolat išsiskiria, bendras „dešros“ ilgis gali pasiekti bananų dydį.
• Išmatų kiekis. Jei asmuo yra mišrioje mityboje ir vartoja įvairius maisto produktus, tuomet per dieną reikia išleisti nuo 150 iki 400 gramų išmatų. Valant daugiausia gyvūnų maistą, išmatų masė pasiekia apatinę normos ribą, o valgydama daugiau augalų vaisių, pasiekia viršutinę ribą. Kai vidurių užkietėjimas sumažina išmatų kiekį, tai yra dėl to, kad ne visi perdirbti maisto produktai išeina, dalis jo išlieka žarnyno sienose.

Išmatų pobūdis ir žarnyno judesių dažnis gali keistis dėl tam tikrų virškinimo sistemos ligų ir vartojant vaistus. Vidurių užkietėjimas dažnai yra simptomas ir gana rimta patologija, todėl svarbi apklausos priežastis turėtų būti išmatų sumažinimas be jokios akivaizdžios priežasties.

Suaugusiųjų užkietėjimo priežastys

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastys skiriasi nuo dietos pažeidimo ir baigimo rimtomis virškinimo sistemos ligomis.

Prasta mityba

Pagrindinė priežastis, dėl kurios susidaro išmatų sulaikymas, gali būti nesubalansuota mityba net ir sveikiems žmonėms.

Toliau išvardyti veiksniai gali paskatinti funkcinį išmatų sulaikymą:

• prasta maisto kokybė;
• mažas pluošto kiekis;
• neteisingas riebalų, baltymų, angliavandenių santykis;
• nepakankamas mikroelementų ir vitaminų kiekis;
• riebalų perteklius;
• mėsos konservai ir žuvys;
• per didelis miltų produktų vartojimas;
• mažai skysčių.

Konservuoti ir išgryninti nuo priemaišų produktų lengvai absorbuojamas virškinimo sistema, todėl žarnyne susidaro nedidelis kiekis išmatų, dėl to sumažėja receptorių dirginimas.

Dėl šios būklės atsiranda lėtinis vidurių užkietėjimas, nes sulėtėja žarnyno evakuacijos funkcija.

Augalinis pluoštas aktyviai dalyvauja formuojant išmatą ir sugeria toksines medžiagas, kurios kaupiasi organizme.

Jo trūkumas dietoje sukelia sutrikimą normaliam virškinamojo trakto veikimui, sulėtėja žarnyno sienų gebėjimas susilpninti ir išmatuoti išmatų masės.

Užkietėjimas po vaisto vartojimo

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastys, vartojant vaistus, yra susijusios su jų šalutiniu poveikiu organizmui, o po to yra sunku išmatuoti.

Kai kurios vaistų grupės sukelia vidurių užkietėjimą:

1. Širdies ir kraujagyslių vaistai (Cordiin, Sibazon, Phenobarbital).
2. Centrinės nervų sistemos reguliatoriai (raminamieji, migdomieji, neuroleptikai).
3. Diuretikai (Furosemidas, Arifonas).
4. Antispazminis (No-shpa, Drotaverin).
5. Vaistai nuo viduriavimo (Loperamidas, Smecta, Imodium).
6. Antibakteriniai vaistai (Penicilinas, Levomitsetinas).

Jei vidurių užkietėjimas sukelia antibiotikų vartojimą, tuomet ši sąlyga paveikia virškinimo trakto gleivinę ir atsiranda toksinis poveikis naudingam žarnyno mikroflorai.

Apsauga nuo gaubtinės žarnos epitelio, užtikrinantis bakterijų atsiradimą.

Virškinimo sistemos ligos

Virškinimo trakto ligos yra dažniausios funkcinės vidurių užkietėjimo priežastys. Yra keletas ligų, kurios gali sukelti išmatų sulaikymą:

Disbakteriozė

Kai disbiozė pasireiškia patogeninėmis bakterijomis, kurios pažeidžia sveiką žarnyno mikroflorą ir prisideda prie jo judrumo veikimo sutrikimo.

Paprastai vyresnio amžiaus žmonėms atsiranda disbakteriozė, kurią sukelia organizmo atsparumo infekcinėms ligoms sumažėjimas.

Pagrindinė patologinio proceso lokalizacijos sritis yra dvitaškis, dėl kurio lėtėja išmatų masės pertrauka per žarnyną.

Ūmus ir lėtinis hemorojus

Šiandien hemorojus yra labiausiai paplitusi liga, kurios komplikacija yra žarnyno judėjimo sutrikimas. Liga pasižymi venų tinklo išplitimu ir mazgelių formavimu tiesiosios žarnos liumenyje.

Vidurių užkietėjimas, esant hemorojus, sukelia rimtų pasekmių atsiradimą:

• tiesiosios žarnos iškyša;
• analinis kraujavimas;
• naujų mazgų kūrimas;
• tiesiosios žarnos vėžys.

Dvylikapirštės žarnos opa

Per dvylikapirštės žarnos opų paūmėjimą gali pasireikšti išmatų sulaikymas. Žmonėms yra pažeista defekacija dėl spazių storosios žarnos susitraukimų ir pluošto trūkumo dietoje.

Ši sąlyga sukelia griežtą mitybą, kuri riboja rupių pluoštų produktų naudojimą ir tam tikrų vaistų vartojimą.

Analinis skilimas

Išangės įtrūkimai gali pasireikšti po mechaninio gleivinės pažeidimo ant odos.

Vidurių užkietėjimas išangės įtrūkiuose pasižymi stipriais skausmais per žarnyno judėjimą, kuris gali sukelti išmatų su kraujo dryžiais.

Stačiakampio navikai

Piktybinis tiesiosios žarnos susidarymas vystosi lėtinių uždegiminių procesų fone. Iš tiesiosios žarnos, susilpnėjusio liumeną, susikaupia išmatų masė, kuri veda prie intoksikacijos sindromo vystymosi.

Ilgai trunkantis išmatose, būtina apsilankyti pas gydytoją ir atlikti keletą specialių diagnostinių tyrimų, o tai gali užkirsti kelią virškinimo sistemos vėžio atsiradimo rizikai.

Vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimo priežastys

Su amžiumi 50% žmonių padidina išmatų vėlavimą dėl šių veiksnių:

1. Žarnų sienelių raumenų aktyvumo susilpnėjimas (lėtėja judrumas).
2. Centrinės nervų sistemos pokyčiai (sutrikęs gebėjimas koordinuoti analinio sfinkterio raumenis).
3. Vardiklių perdozavimas (žarnyno sustojimas, savaiminis ištuštinimas).
4. Žemas fizinis aktyvumas (peristaltinių judesių susilpnėjimas).

Dažnai įtemptos situacijos sukelia virškinimo sistemos sutrikimą, kuris sukelia sunkumų išmatose.

Užkietėjimo priežasčių klasifikavimas

Pagal etiologiją

Pagal etiologiją yra keli vidurių užkietėjimo tipai:

1. Pirminė (įgimta ar įgyta žarnyno patologija).
2. Antrinė (yra įvairių ligų, narkotikų šalutinių poveikių rezultatas).
3. Idiopatinė (pažeistos priežasties sutrikusi varomosios žarnos funkcija).

Pagal tipą ir plėtros mechanizmą

Užkietėjimo klasifikacija priklausomai nuo vystymosi rūšies ir mechanizmo:

Maistas

Kai vidurių užkietėjimo forma sumažina išmatų masę. Įvyksta dėl šių veiksnių:

• nepakankamas skysčio suvartojimas;
• padidėjęs vandens grąžinimas;
• mažas suvartoto maisto kiekis;
• pluošto trūkumas dietoje.

Mechaninė

Mechaninis išmatų sulaikymas (žarnyno obstrukcija) atsiranda dėl šių sąlygų:

• žarnyno obstrukcija;
• tiesiosios žarnos liumenų susiaurėjimas;
• pokyčiai.

Diskinetinė

Diskinetinis vidurių užkietėjimas (sumažėjusi evakuacijos funkcija) atsiranda dėl šių ligų fono:

• Hirschsprungo liga;
• periferinės nervų sistemos ligos;
• psichikos sutrikimai;
• endokrininės ligos.

Dėl plėtros proceso

Pagal patologinio proceso vystymosi procesą išskiriami:

1. Epizodinis. Tai atsitinka, kai patiria stresines situacijas, depresiją, po operacijos, ilgalaikius vaistus, keliones.
2. Lėtinis pirminis vidurių užkietėjimas. Tai sukelia žarnyno funkcinių gebėjimų sutrikimas, anatominės anomalijos, uždegiminiai ir infekciniai procesai.
3. Lėtinis antrinis vidurių užkietėjimas. Gali atsirasti po neurologinių, uždegiminių, metabolinių ir neoplastinių ligų.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo gydymas turėtų būti pagrįstas priežastimi ir neįtraukiant sunkių ligų. Po išsamios diagnozės gydantis gydytojas turėtų paskirti vaistus ir pateikti bendras rekomendacijas, kaip ateityje užkirsti kelią ligai.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimas

Vaizdo patarimai, kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo

Dietinė terapija

Daugelis žmonių stebisi, kaip suauginti vidurių užkietėjimą suaugusiems ir ką daryti namuose, nesinaudojant vaistais. Paslaptis slypi subalansuotoje ir maistingoje dietoje, kurioje yra pakankamai baltymų, riebalų, vitaminų ir mikroelementų.

Siekiant laiku ir visiškai ištuštinti žarnas, mityboje turėtų vyrauti pluoštas. Šiurkštus mitybos pluoštas padidina išmatų masę, o tai prisideda prie jų skatinimo per žarnyną.

Į jūsų mitybą turėtų būti įtraukti šie maisto produktai:

• citrusiniai vaisiai;
• runkeliai;
• uogos;
• džiovinti vaisiai;
• grūdai;
• sėlenos;
• visa duona.

Iš mitybos reikia išskirti maisto produktus ir patiekalus, kurie skatina fermentacijos procesus žarnyne.

Jūs galite užkirsti kelią vėlyvam žarnyno judėjimui pašalindami šiuos produktus:

• mėsos konservai ir žuvys;
• pieno produktai;
• ankštiniai augalai;
• kopūstai;
• balti miltų kepiniai:
• turtingi sultiniai;
• ryžių košė;
• stipri arbata ir kava;
• šokolado produktai.

Motorinė veikla

Kaip gydyti suaugusiuosius vidurių užkietėjimą fizinio krūvio pagalba, ekspertams lengva sukurti visą pratimų rinkinį, kuris padės nustatyti tinkamą virškinimo trakto darbą.

Namuose galite užsiimti gimnastika, vaikščioti ar vidutiniškai. Pratimai stiprinti pilvo raumenis laikomi efektyviausiais.

Gimnastikos pratimų atlikimo kontraindikacijos yra širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, ankstesni nugaros ir raiščių sužalojimai.

Narkotikų terapija

Nepakankamai efektyviai vartojant dietą ir sportą, reikia žinoti, kaip tinkamai gydyti vidurių užkietėjimą vaistais. Geriausias variantas gali būti laikomas vaistu, pagamintu iš natūralių žaliavų, kuri turi silpną vidurių efektą.

Lėtinio proceso metu yra nustatyti vidurių laisvinamieji vaistai, kurie gali pašalinti išmatų sulaikymą.

Vaistai, kurie suaugusieji gali pašalinti vidurių užkietėjimą:

1. Pluoštinės skaidulos (minkština išmatose).
2. Osmotiniai vidurių užkietėjimai (padeda švelniai praeiti žarnyno turinį, dažnai išmatuoti).
3. Stimuliantai (per trumpą laiką padidinkite žarnyno judėjimo dažnį).

Gydytojai rekomenduoja gydyti suaugę vidurių užkietėjimą laktulozės pagrindu veikiančiu vaistu, nes jis turi ne tik terapinį, bet ir prevencinį poveikį.

Laktuliozės preparatai farmacijos rinkoje turi įvairių formų išsiskyrimą, o tai ypač svarbu, nes yra įmanoma, kad vaisto vartojimas būtų atliekamas vieną kartą.

Laktulozė suaktyvina tiesiosios žarnos judrumą ir peristaltiką, normalizuoja virškinimo sistemos rūgštingumą, padidina išmatų kiekį.

Nėštumo metu reikia žinoti, kaip gydyti vidurių užkietėjimą, kad būtų išvengta neigiamo poveikio kūdikio kūnui, laktulozė yra saugiausia priemonė, turinti mažiausiai šalutinį poveikį.

Alternatyvi medicina

Namuose galite atlikti medicininę klizma, kuri padės normalizuoti kėdę. Vaistažolių preparatais pagrįsti klampai yra veiksmingi, jie turi priešuždegiminį ir spazminį poveikį tiesiosios žarnos gleivinei.

Įvykus klizma, gali prireikti šių vaistažolių:

• 1 valgomasis šaukštas. l Hypericum žolės, 1 valg. l Ramunėlių gėlės, 1 valgomasis šaukštas. l Potentilla žąsys. Mišinys pilamas verdančiu vandeniu, reikalauja 30 minučių. Būtina padaryti 2 kartus per dieną klizmą 30 ml.
• 1 val l devyasila, 1. l Rhodiola rosea, 1 valgomasis šaukštas. l cikorijos šaknis. Sumaišykite mišinį su verdančiu vandeniu ir palikite 20-30 minučių. Enema su nuoviru naudoti galima su užkietėjimu 1 kartą per dieną, 20 ml.

Kas sukelia vidurių užkietėjimą

Žarnyno judėjimo sutrikimai yra viena iš labiausiai nemalonių, bet bendrų problemų, su kuriomis kiekvienas žmogus susiduria savo gyvenime.

Problemos su kėdėmis gali būti visiškai priešingos: viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

Pastarasis reiškinys medicinoje žymimas terminu vidurių užkietėjimas. Terapinis kursas, skirtas kovoti su šia problema, turėtų būti skirtas ne simptomų pašalinimui, bet priežasties panaikinimui.

Todėl neatidėliotinas klausimas yra ne tai, kaip pašalinti, kas sukelia vidurių užkietėjimą?

Kas yra šis procesas?

Vidurių užkietėjimas yra patologinis žarnyno funkcionalumo nepakankamumas, pasireiškiantis per vėlavimą, sunku ištuštinti ir nepakankamai išmatuoti.

Prieš suprasdami, kas sukelia šią sąlygą, turite suprasti požymius, kurie padės nustatyti vidurių užkietėjimą.

• Išsiliejimas suaugusiesiems mažiau nei tris kartus per savaitę;
  Atkreipkite dėmesį, kad šiuolaikiniai proctologai mano, kad normos ištuštinimas: apatinė riba - tris kartus per dieną, viršutinė - trys išmatos per savaitę. Idealus virškinimo trakto organų darbas - ištuštinimas kartą per dieną ryte.
• Naujagimio ištuštinimas mažiau nei 2 kartus per dieną;
• Lydimasis sušlapinimas su intensyviu tempimu, skausmo sindromu.

Be to, vidurių užkietėjimas gali būti susijęs su šiais neigiamais jausmais:

1. Bendras nepasitikėjimo jausmas;
2. Pūtimas, pilvo pūtimas, kolika;
3. Nepilno žarnyno valymo jausmas;
4. Kamštienos vystymasis žarnyne po išmatavimo proceso;
5. Vėmimas, pykinimas;
6. Staigus apetito sumažėjimas;
7. Baltas, geltonas žydėjimas ant liežuvio;
8. Galvos skausmas, galvos svaigimas;
9. Miego sutrikimai: nemiga, lėtinis mieguistumas;
10. Rūgštimas, rėmuo.

Pirmiau minėti simptomai dažnai būna susiję su vidurių užkietėjimu ir rodo patologinio proceso vystymąsi, toksinų buvimą organizme.

Pagrindinės veislės

Vidurių užkietėjimas yra suskirstytas į keletą pagrindinių tipų. Gydymas priklausys nuo patologijos formos ir vystymosi stadijos. Be to, visos užkietėjimo rūšys atsiranda dėl įvairių priežasčių.

1. Ūminis vidurių užkietėjimas dažniausiai pasireiškia tiesiosios žarnos arba storosios žarnos uždegimo fone, kolitu. Ši patologijos forma pasižymi staigaus skausmo sindromu, kūno temperatūros padidėjimu.
2. Endokrininė veislė susidaro dėl lėtinių endokrininės sistemos sutrikimų, ypač cukriniu diabetu. Be to, panaši išvaizda gali atsirasti moterims, sergančioms hormoniniais sutrikimais ir menopauzės metu.
3. Virškinimo forma tikriausiai yra labiausiai paplitęs vidurių užkietėjimas, kuris atsiranda netinkamai maitinant, kai organizmas negauna reikiamo skysčio kiekio ir kitų būtinų elementų. Vienas iš gydymo komponentų yra mitybos normalizavimas.
4. Hipodinaminis vidurių užkietėjimas išsivysto su nepakankamai aktyviu sėdimu gyvenimo būdu. Pavojus: moterys nėštumo metu, vyresnio amžiaus grupės. Gydymo veiksmingumas priklauso nuo to, ar pacientas gali būti įtrauktas į gydymo dieną.
5. Vaistų forma atsiranda vartojant vaistus, turinčius šį šalutinį poveikį. Jei dėl tam tikros priežasties atsiranda vidurių užkietėjimas, gydantis gydytojas gali nutraukti vaisto vartojimą.
6. Proktogenny forma suformuota ant hemorojus, mažinantis tiesiosios žarnos ir išpjovos išangės jautrumą.
7. Mechaninė veislė - tai tiesiosios žarnos žarnyno, storosios žarnos patologijos įrodymas.
8. Neurogeninis vidurių užkietėjimas atsiranda žmonėms, kuriems yra sunku ištuštinti neįprastomis, įtemptomis situacijomis.

Be to, kyla pavojus žmonėms, kurie ilgą laiką pabudę, yra lovoje, pacientams, kuriems yra hemorojus, įtrūkimai.

Kiekviena vidurių užkietėjimo forma pasižymi savomis savybėmis ir simptomais, tačiau daugelis jų yra gana panašios. Štai kodėl asmuo negali savarankiškai nustatyti formos, priežasties.

Vidurių užkietėjimo simptomų atsiradimas yra priežastis aplankyti gydytoją, kuris atliks diagnostinius tyrimus, diagnozuos ir sugebės sukurti efektyviausią gydymo koncepciją.

Viskas apie lėtinę formą

Viena iš karščiausių temų yra lėtinis vidurių užkietėjimas. Bet prieš tai svarbu suprasti, koks yra procesas.

Lėtinis vidurių užkietėjimas - patologinė kūno būklė, kurioje pažeidžiami žarnos ir jos dalinis disfunkcija.

Ilgalaikis neatitikimas defekacijos, prastos mitybos, sėdimo gyvenimo būdo ir gydymo stokos problemoms gali lemti tai, kad ištuštinimą visada lydės nemažai sunkumų.

Tarptautiniai PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) ekspertai nustatė keletą požymių, kurių buvimas abiejų lyčių suaugusiems 3 mėnesius gali rodyti šią patologiją.

Šie simptomai yra šie:

1. Ketvirtadalis visų žarnyno judesių lydi intensyvų tempimą;
2. Žarnyno judesių per savaitę skaičius yra mažesnis nei trys;
3. Nėra viduriavimo ir kitų klinikinių simptomų, rodančių patologinės dirgliosios žarnos sindromo atsiradimą;
4. Per ketvirtį atvejų įvyksta neišsami ištuštinimas, kurį lydi skausmas;
5. Kėdė yra suskaldyta, pupelių formos;
6. Maždaug 25–30 proc. Sušlapinimas yra susijęs su užsikimšusiu žarnyno pojūčiu.

Nustatant tokius simptomus labai svarbu laiku konsultuotis su specialistu. Ilgalaikis problemų, susijusių su išmatomis, gydymo stoka gali sukelti pavojingų sveikatai ir gyvybei padarinių.

Kodėl ši sąlyga yra pavojinga?

„Kodėl yra vidurių užkietėjimas?“ Ne visada yra pirmasis klausimas, kuris kyla asmeniui, kuris susiduria su šia problema. Dažnai daugelis pacientų galvoja apie tai, kaip gydyti ir kas atsitiks, jei nesukursite gydomojo poveikio arba netvirtinate.

Tuo pačiu metu dauguma jų mano, kad vidurių užkietėjimas nėra pavojingas reiškinys, bet tik priešingai. Vidurių užkietėjimas ne tik neigiamai veikia gyvenimo kokybę, bet ir kelia pavojingų komplikacijų.

1. Patologinių procesų vystymasis dėl virškinimo sistemos ir virškinimo trakto ligų susidarymo;
2. Dėl nepakankamo pašalinimo iš organizmo kenksmingos medžiagos padidina apsinuodijimo, ty apsinuodijimo, riziką;
3. Dysbiozės, hemorojus;
4. Formavimas tiesiosios žarnos polipu ir gerybiniais navikais, rizika transformuotis į onkologiją;
5. Uždegiminio proceso atsiradimas;
6. Žarnyno obstrukcija.

Daugelio pirmiau minėtų komplikacijų atsiradimas gali būti mirtinas. Vidurių užkietėjimas yra svarbus ir turėtų būti gydomas laiku, neleiskite ligai eiti, kitaip jis gali sukelti didelę žalą organizmui.

Kodėl suaugusiems yra vidurių užkietėjimas?

Tokių problemų, kaip vidurių užkietėjimas, gydymas labai priklauso nuo jo atsiradimo priežasties nustatymo ir pašalinimo. Štai kodėl pirmasis gydymo etapas yra anamnezės diagnozavimas ir rinkimas, kuris padeda išsiaiškinti, kad, atsižvelgiant į tai, kur atsirado patologinis procesas.

Dažniausios priežastys: prasta mityba, vaistai, fizinio krūvio stoka, psichogeniniai veiksniai, organiniai ir funkciniai žarnyno sutrikimai. Kiekviena priežastis turi būti nagrinėjama atskirai.

Vaisto vartojimas

Vidurių užkietėjimas dažnai yra šalutinis poveikis vartojant vaistus. Prieš vartojant vaistus, visada reikia susipažinti su oficialiomis naudojimo instrukcijomis.

Tokiu būdu galite išvengti daugelio klausimų, kodėl atsirado tokia situacija.

Vaistams, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, yra:

• Stiprūs antibiotikai;
• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo;
• Sunkūs antidepresantai;
• Gydomieji vaistai nuo vaistų nuo spazmų;
• Anti-opa;
• Priešgrybeliniai sisteminiai vaistai.

Jei vidurių užkietėjimas vartojant vaistus yra sistemingas, gerokai sumažina paciento gyvenimo kokybę, tada specialistas gali atšaukti priėmimą.

Dietiniai sutrikimai

Neteisingas meniu yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių veiksnių, dėl kurio atsiranda vidurių užkietėjimas. Daugelis šiuolaikinių žmonių renkasi greito maisto, kuris pasižymi riebalų kiekiu ir kenksmingumu.

Be to, organizme trūksta pluošto ir augalų pluošto. Šie komponentai turi teigiamą poveikį peristaltikai, laiku išmatuoti. Jų trūkumas skatina virškinimo trakto patologijos vystymąsi.

Asmens, norinčio išlaikyti sveikatą, mityba turėtų apimti: grūdų, šviežių daržovių, vaisių, liesos mėsos ir pieno produktų.

Be to, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo, labai svarbu įtraukti vaikščiojimo ar kito fizinio aktyvumo režimą.

Psichogeniniai veiksniai

Prokologai atskiria psichologinius veiksnius atskiroje grupėje. Kadangi šiuo metu vidurių užkietėjimas labai dažnai atsiranda būtent dėl ​​emocinių problemų.

Šios priežastys:

1. Depresija;
2. Ilgalaikis streso poveikis;
3. Konfliktų situacijos;
4. Emocinis „sūpynės“ ir psichologinis stresas;
5. Trūkumai poilsio ir darbo režimu.

Beveik 30% atvejų yra susiję su psichogeniniais veiksniais. Be to, kai kurie stresinėje situacijoje esantys žmonės savarankiškai sukelia vidurių užkietėjimą dėl įtempimo ir ilgo dezinfekcijos.

Sėdimasis gyvenimo būdas

Fizinio aktyvumo trūkumas, sėdimas darbas - veiksniai, sukeliantys hipodinaminį vidurių užkietėjimą.

Tokia patologinė būklė, kaip taisyklė, yra gana ilgas ir gali lydėti skausmą.

Jei atsakant, kodėl susidarė tokia situacija, priežastis yra veiklos trūkumas, tada vienas iš svarbiausių gydymo komponentų bus kasdieninio pratimo įtraukimas.

Funkciniai žarnyno pokyčiai

Dažniausiai suaugusiems žmonėms vidurių užkietėjimo priežastis yra funkciniai sutrikimai, ty storosios žarnos diskinezija. Yra dvi pagrindinės formos:

• • Statinis išsivysto kaip atsakas į refleksinį spazmą, kuris gali išsivystyti bet kurioje dvitaškio dalyje;
  • Atonis atsiranda dėl pernelyg mažo žarnyno (jo lygių raumenų) atsipalaidavimo.

Pacientams, kuriems gresia pavojus susirgti atonu, yra:

1. Tai lemia neaktyvų gyvenimo būdą;
2. Su psichologiniais ir psichikos sutrikimais;
3. Nepaisydami sveikos mitybos taisyklių;
4. Sulaikymo noras natūraliam žarnų judėjimui.

Kodėl gali susidaryti spazinė vidurių užkietėjimo forma:

1. Apsinuodijus sunkiais metalais;
2. Dėl to analinio sfinkterio patologijos;
3. Lėtinių endokrininės sistemos sutrikimų fone: cukrinis diabetas, įvairių tipų skydliaukės pažeidimai;
4. Ilgalaikis lėtinių ligų gydymas antibiotikais.

Jei vidurių užkietėjimo priežastys yra funkciniai žarnyno sutrikimai, pirmiausia gydytojas juos gydys ir tik tada sumažins simptomų intensyvumą.

Organiniai sutrikimai

Keletas kitų tokio pobūdžio figūrų neatsiliko, nes manoma, kad organiniai pokyčiai gali įvykti tik vaikystėje.

Tačiau šiuolaikiniai mokslininkai pasirodė priešingi, ir šiuo metu tokie pokyčiai yra suskirstyti į atskirą grupę.

Organiniai pakeitimai, galintys sukelti vidurių užkietėjimą, yra šie:

• Megacolon;
• Kolonoptozė;
• Dolichocolon;
• Kilpų skaičiaus didinimas sigmoidinėje dvitaškyje;
• Reikšmingas Bauhinia vožtuvo, t. Y. Ileocekalinio vožtuvo, nepakankamumas;
• Transverzpotoz;
• Išstūmimas dėl sigmoidinės judančios žarnos išvaržos panašumo.

Mažiau dažni organiniai pokyčiai suaugusiesiems: žarnyno adhezijų susidarymas, obstrukcijos, volvulų, gerybinių ir piktybinių navikų virškinimo trakto vystymasis.

Vidurių užkietėjimas yra viena iš labiausiai paplitusių žarnyno ligų. Absoliučiai kiekvienas suaugęs žmogus savo gyvenime sutinka su panašiu reiškiniu.

Dauguma pacientų tuo pačiu metu mano, kad šis reiškinys nekelia grėsmės sveikatai, bet viskas yra visiškai priešinga.

Ilgalaikis vidurių užkietėjimas gali ne tik paveikti komplikacijų vystymąsi, bet ir ekstremaliais atvejais gali būti mirties priežastis.

Kodėl suaugusieji patiria vidurių užkietėjimą ir kaip jį tinkamai gydyti?

Kodėl suaugusiems yra vidurių užkietėjimas, kaip jis pasireiškia, kokie yra vidurių užkietėjimo gydymo būdai ir prevencija, daugiau skaitykite šiame straipsnyje.

Suaugusiųjų užkietėjimas - gydymo priežastys ir metodai

Vidurių užkietėjimas yra reiškinys, kuriam būdingas žarnyno judėjimo nebuvimas ilgiau nei dvi dienas, taip pat sunkumai ištuštinant žarnyną, kurį sukelia sutrikęs (susilpnėjęs) žarnyno motorinis aktyvumas, taip pat visi žmogaus virškinimo trakto, ypač storosios žarnos.

Žarnyno ištuštinimas yra daug sunkiau, kai išmatos tampa tankios ir sausos. Tokios išmatos gali sukelti analinio skilimo, skausmo, taip pat žarnyno ištuštinimo jausmą, sunkumą.

Yra žinoma, kad 10–50 proc. Suaugusiųjų planetoje kenčia nuo vidurių užkietėjimo, ypač senyvo amžiaus žmonių.

Pagrindinės vidurių užkietėjimo ir simptomų priežastys

Vienas iš svarbiausių vidurių užkietėjimo priežasčių yra dietos pažeidimas:

• nedidelis vandens kiekis sunaudojamas per dieną;
• nepakankamas stambių skaidulų kiekis dietoje;
• nereguliarus maistas.

Kitos vidurių užkietėjimo priežastys:

1. Žemas fizinis aktyvumas per dieną, treniruotės stoka.
2. Bet koks žarnyno traumos (adhezijų, polipų, navikų), taip pat bet kokio žarnyno ligos pažeidimas.
3. Ligos tiesiosios žarnos (hemorojus, lūžiai anus).
4. Per daug skausmo, kai bandoma išmatuoti, žmogus slopina norą ištuštinti, ir jie gali palaipsniui išnykti. Iš šios išmatos labai sunku, ištuštinimas tampa dar sunkesnis, skausmas dar labiau padidėja. Tai sukelia užburtą ratą.
5. . Dažnai vidurių užkietėjimas atsiranda dėl inkstų, antinksčių, hormoninės sistemos ligų ir pan.
6. Silpni priekinės pilvo sienos raumenys, taip pat diafragma ir dubens grindys, kurios yra susijusios su išmatomis.
7. Tam tikrų vaistų vartojimas, ypač gydymas antibiotikais, antidepresantais, kurie sutrikdo žarnyno raumenų veiklą. Tai taip pat apima dažnai vartojamus vidurius.

Lėtinio vidurių užkietėjimo simptomai:

• defekacijos akto pažeidimas;
• žlugimas žarnyne, pilnatvės jausmas, sunkumas, išsiplėtimas;
• pilvo pūtimas;
• pykinimas, raugėjimas, blogas kvapas;
• pilvo skausmas;
• fizinis silpnumas, miego sutrikimas, depresija, depresija.

Užkietėjimo tipai

• Organinis vidurių užkietėjimas

Jis sukelia patologiją (anomaliją) žarnyne.

Žarnyno anomalijos yra įgimtos ir įgytos gyvenimo metu, susijusios su bet kokia liga arba dėl chirurginės intervencijos.

Dažniausiai toks užkietėjimas yra gana ūminis. Jų simptomai yra labai ryškūs, todėl šio tipo vidurių užkietėjimas yra gana paprastas.

• Funkcinis vidurių užkietėjimas

Funkcinis vidurių užkietėjimas suaugusiems skiriasi nuo organinių, nes jame nėra patologijos buvimo pačioje žarnyne.

Funkcinio vidurių užkietėjimo priežastys yra labai įvairios, dažniausiai tokie vidurių užkietėjimai yra lėtinio pobūdžio, juos sunku išgydyti.

Yra dviejų tipų funkcinis vidurių užkietėjimas:

1. Atoninis vidurių užkietėjimas yra žarnyno tono sumažėjimas. Pagrindinė tokio užkietėjimo priežastis yra mitybos klaidos (riebaus maisto gausa, šiurkštus pluošto trūkumas, mažas vandens suvartojimas per dieną, mažas fizinis aktyvumas).
2. Spazinis vidurių užkietėjimas yra žarnyno tono padidėjimas. Pagrindinė tokio užkietėjimo priežastis yra psichologinės problemos (stresai), neuralginės ligos, endokrininės sistemos ligos, hemorojus ir analinis skilimas, kai žmogus, bijo skausmo, stabdo storosios žarnos turinį.

• Lėtinis vidurių užkietėjimas

Lėtinis vidurių užkietėjimas suaugusiesiems vyksta, jei per pastaruosius šešis mėnesius įvyksta sutrikusi žarnyno judėjimas, jei žarnyno judesių skaičius yra ne daugiau kaip tris kartus per savaitę, jei išmatų struktūra tampa sunkesnė ir panaši į mažus gabalus.

Ir taip pat, kai jausmas, kad žarnynas nėra visiškai tuščias, aiškiai išreiškiamas.

Vidurių užkietėjimas suaugusiems - gydymas ir profilaktika

Efektyviam vidurių užkietėjimo gydymui, visų pirma, reikia nustatyti ir pašalinti pačią jų atsiradimo priežastį.

Jei nėra priežasčių, susijusių su chirurgija (polipai, navikai ir tt), pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra sveikos ir reguliarios mitybos sukūrimas, fizinio lavinimo (įskaitant gydymą) ir pakankamo fizinio aktyvumo sujungimas per dieną., naudokite vaistažolių metodus, masažuokite ir išgerkite pakankamai švaraus vandens, naudokite tradicines priemones.

Leidžiama imtis natūralių vaistų, turinčių vidurius veikiantį poveikį, kuris suaktyvins žarnyno judrumą.

Tai daržovių sėlenos, farmaciniai metilceliuliozės preparatai, jūriniai kopūstai (meldiniai), grūdų pieno danksnio sėklos, virti burokėliai, burokėlių sultys, slyvos, maltos linų sėklos.

Pirma, organizmas priprato prie jų ir reikalauja nuolat didinti dozę. Žarnynas galiausiai nustoja veikti savarankiškai, nes jis priprato prie reguliaraus stimuliavimo.

Antra, vidurių užkietėjimas sukelia pilvo pūtimą, skausmą, sutrikusią išmatą (viduriavimas), o laikui bėgant sukelia kepenų ligas, inkstų sutrikimus, alergijas, iš organizmo pašalina reikiamus vitaminus ir mineralus, taip pat labai dehidratuoja kūną. gydymas vidurių užkietėjimas, gydytojai dažnai paskirti vaistai probiotikai, kurie yra skirti normalizuoti žarnyno mikroflorą.

Tokių vaistų vartojimo poveikis padidės, jei mityboje yra pakankamai šiurkščių skaidulų iš vaisių, daržovių, žaliųjų ir rūgščių uogų.

Dėl plyšių ir hemorojus gydytojas skiria žvakę.

Labai svarbu nedalyvauti valymo procedūrose kaip dažni klizmai, hidrokolonoterapija ir ilgalaikis farmacinių vidurių užkietėjimas, ypač be gydytojo paskyrimo.

Dieta užkietėjimui - kas yra vidurių užkietėjimas?

Visų pirma būtina padidinti švaraus vandens ir šviežių sulčių vartojimą.

• Na pradeda žarnyno 1-2 stiklines šilto vandens, ryte gerkite tuščią skrandį ir 1-2 stiklines šviežių sulčių prieš pusryčius (obuolių, apelsinų, obuolių runkelių, galite pridėti citrinos ir morkų, tai geras šiam salierų sultims ir moliūgui) sultys).
• Rekomenduojama naudoti košes tik iš viso grūdų, visiškai neatsižvelgiant į greito košė. Tas pats pasakytina ir apie makaronus - parenkite visaverčius tešlos produktus.
• Būtinai valgykite daugiau žaliųjų ir žalių daržovių. Tai „žarnyno tabletė“!
• Valgykite uogas reguliariai, pirmenybę teikdami rūgštų skonio uogoms.
• Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti apie 3-5 kartus per dieną.
• Labai svarbu sumažinti riebalų kiekį maiste. Sveikas kiekis suaugusiam žmogui yra ne daugiau kaip 3 šaukštai per dieną. Tai turėtų būti atsižvelgiama į vadinamuosius „paslėptus riebalus“, kurie yra daugelyje maisto produktų, ypač daugelyje jų dešrelėse, pašaruose, greito maisto produktuose ir kt.
• Dėl natūralaus žarnyno valymo ir aktyvaus darbo sukūrimo rekomenduojama atlikti valymo ir iškrovimo dienas žaliavinėse daržovėse, vaisiuose, šviežiai spaustose sultyse, būtinai praturtinant kasdienį maistą su daugybe žalumos ir pakankamu švaraus vandens kiekiu.
• Po tokių vaisių ir daržovių dienų iškrovimo žarnynas pradeda dirbti su nauja jėga.
• Jei yra ligų, o kūną sunku virškinti žaliomis daržovėmis, leidžiama naudoti virtus, troškintus ir garintus, vartojant daug šviežių sulčių.
• Turėtumėte žinoti, kad kava yra gana drėkinanti organizmą, o tai galiausiai sukelia problemų ištuštinant žarnyną.
• Būtina kategoriškai pašalinti cukrinių gazuotų gėrimų naudojimą.
• Labai gerai naudoti mineralinį vandenį, iš kurio pirmiausia reikia išleisti dujas, taip pat naminių daržovių girą (kopūstus, runkelius), arbatos grybelinę infuziją.
• Nustatyti fermentuoti maisto produktai, ypač rauginti kopūstai su morkomis.

Dieta atoniniam užkietėjimui

Maistas, skirtas atoniniam vidurių užkietėjimui, turėtų būti kaip „grubus“.

Tai reiškia, kad yra pakankamai šiurkščių augalų pluošto. Tai žaliavinis vaškas, žalieji, sėlenų grūdai, sveiki grūdai.

Rekomenduojama visiškai arba bent jau žymiai sumažinti sunaudotų „greito angliavandenių“ (saldainių, baltųjų miltų produktų) kiekį. Tokie produktai gerokai sulėtina virškinimą.

Tarp svarbių ir naudingų vaisių ir daržovių yra obuoliai, burokėliai, morkos, kopūstai, žalumynai, slyvos, abrikosai. Taip pat džiovinti vaisiai (ypač slyvos, džiovinti abrikosai, figos).

Iš grūdų pageidaujama grikių, perlų miežių, miežių kruopų.

Dieta spazminiam vidurių užkietėjimui

Dėl spazminio užkietėjimo gydytojai rekomenduoja virti daržoves, tarkuotus vaisius.

Būtina išskirti produktus, turinčius šiurkščius pluoštus, nes tai gali sukelti skausmą ir pablogėjimą.

Visi paruošti patiekalai geriausiai ištrinami. Iš alyvų pirmenybė turėtų būti teikiama pirmojo šalto spaudimo augaliniams aliejams.

Kiekvieną dieną hipomotorinio vidurių užkietėjimo maiste turi būti:

• daržovės, vaisiai, uogos, žalios žaliavos - apie 200 g;
• slyvos, džiovintos abrikosai, figos - ne mažiau kaip 10 vienetų;
• augalinis aliejus - ne daugiau kaip 3 šaukštai, iš kurių vieną galima išgerti ryte tuščiu skrandžiu;
• grikiai, miežiai, miežių košė;
• sėlenos, kurios turi būti pridedamos prie beveik visų patiekalų, taip pat jas paimti kartu su sultimis, kefyru. Dienos suvartojimas 30 g sėlenų pagreitina išmatų patekimą per žarnas tris kartus!
• specialios duonos rūšys - sveiki grūdai arba sėlenos;
• maltos linų sėmenys - ne mažiau kaip 30 gramų per dieną, nuplaunami pakankamai vandens ar sulčių;
• mineralinis vanduo - 500 ml. per dieną.

Mėginio dienos meniu lėtiniam vidurių užkietėjimui:

• Pusryčiai - plakta kiaušiniai, žalios daržovių salotos su šaukštu augalinio aliejaus, šviežia obuolė, žolelių arbata;
• Antras pusryčiai - vaisiai, pageidautina obuoliai, uogos;
• Pietūs - borschas arba sriuba be mėsos su grietine, virtos mėsos, virtos arba troškintos runkeliai, salotos iš žalumynų ir žalios daržovės (galima naudoti kopūstais), džiovinti vaisiai
• Vakarienė - daržovių troškinys, grikiai, varškė, žolelių arbata;
• Naktį galite gerti vieną stiklinę kefyro ar kitų fermentuotų pieno gėrimų, kuriuos kūnas gerai suvokia.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo - vaizdo

Tikimės, kad ši naudinga informacija padės išspręsti tokią subtilią problemą kaip vidurių užkietėjimas suaugusiems.

Suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastys ir gydymas

Vidurių užkietėjimas ar nuolatinis užkietėjimas suaugusiesiems yra rimta problema ne tik gastroenterologijai, bet ir kitoms medicinos šakoms, pavyzdžiui, gerontologijai. Vidurių užkietėjimas pagyvenusiems žmonėms ir ypač ligoniams, kurie serga lovomis, dažnai sukelia žarnyno funkcijos pablogėjimą, padidina kūno automatizavimą, sumažina imunitetą ir ilgą laiką palieka pacientą miegoti.

Kokios suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastys? Kaip elgtis su šia nemalonia liga ir kaip suprasti vidurių užkietėjimo savybes, kad nebūtų pakenkta pacientui? Apie tai kalbama ir bus aptarta. Tačiau pirmiausia reikia labai trumpai paaiškinti, kokia sąlyga vadinama nuolatiniu vidurių užkietėjimu, siekiant išvengti įvairių neatitikimų.

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Galbūt kiekvienas žmogus gali savo ruožtu suformuluoti vidurių užkietėjimo sąvoką. Kas yra vidurių užkietėjimas ar užkietėjimas? Tai reiškia lėtą, sunkų ar nepakankamą žarnyno judėjimą. Galbūt labiausiai prieštaringas yra pirmasis vidurių užkietėjimo rodiklis - reguliarumas. Antruoju (skausmingu tempimu) ir trečiuoju pagrindiniu veiksniu nepakankamo ištuštinimo jausmas yra daug aiškesnis.

Remiantis šiuolaikiniais fiziologiniais tyrimais, reguliarus žarnyno valymas sveikuose žmonėms priklauso nuo gyvenimo būdo ir jų mitybos pobūdžio. Pasak Rusijos fiziologų, beveik 65% sveikų žmonių kasdien turi žarnyno judėjimą, 23% - du kartus ir 6% suaugusiųjų - net tris kartus per dieną, ir tai yra normos variantas. Kitiems pacientams žarnyno ištuštinimas vyksta kartą per 2, o kartais per 3 dienas.

Suaugę vidurių užkietėjimas (t. Y. Nebuvimas) paprastai tinka tam tikram laikotarpiui. Tai yra žarnyno evakuacijos funkcijos sutrikimas, kurio metu išnyksta išmatų masė, ir daugiau nei tris dienas nėra pilnos išmatos.

Fiziologai, gastroenterologai ir proktologai sutarė, kad vidurių užkietėjimas daugiau nei kartą per tris dienas bus uždelstas žarnyno judėjimas. Kai kuriose rekomendacijose galite skaityti apie dviejų ar daugiau dienų laikotarpį, tačiau ši pasenusi norma didelių miestų ir sėdinčių gyventojų sąlygomis netinka visiems.

Be to, vidurių užkietėjimas laikomas tokiu defekacijos pažeidimu, kuriame išmatos gali būti reguliarios, tačiau yra sunkumų, susijusių su žarnyno ištuštinimu dėl pilvo spaudimo trūkumo arba yra nepakankamo ištuštinimo jausmas.

Dėl šios priežasties iš minkšto elastingumo išmatos tampa sausa ir tanki. Tai sukelia traumą tiesiosios žarnos gleivinei ir storosios žarnos paviršiui, todėl atsiranda lėtinės tiesiosios žarnos įtrūkimai. Paprastas vidurių užkietėjimas yra vienas svarbiausių hemorojaus ir net žarnyno vėžio navikų ir žarnyno kraujavimo rizikos veiksnių. Statistikos duomenimis, apie 45% viso suaugusiųjų gyventojų kenčia nuo šios problemos.

Kodėl atsiranda vidurių užkietėjimas ir kaip jis pasireiškia?

Dažniausiai suaugusiųjų žarnyno motorinės funkcijos tipiškas nesudėtingas lėtėjimas atsiranda dėl mitybos įpročių pokyčių ir didelio kiekio sauso maisto (užkandžių ir greito maisto) įsisavinimo. Taip pat atsiranda vidurių užkietėjimas, sumažėjęs žarnyno sienelių raumenų aktyvumas. Norint aktyviai sumažinti žarnyną, dietoje turi būti šiurkštus celiuliozė.

Maitinimas turi būti nedidelis, tačiau reguliarus. Faktas yra tai, kad virškinimo hormonai gaminami aktyviai dalyvaujant smegenų žievei, ir prasideda jų sintezė ir kondicionuojamo reflekso jungtis. Mityba yra labai svarbi siekiant išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo.

Šiuolaikiniuose miestuose, biuro gyvenimo būdą ir žemą fizinio aktyvumo lygį, sporto treniruočių ir ypač rytinės gimnastikos stoka, nedidelis laikas, pašalintas pėsčiomis, vakaro televizijos žiūrėjimu ir ypač maistu naktį - kalorijų ir rafinuotas - sukelia tokią problemą suaugusiems.

Vienas iš svarbiausių suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežasčių yra hemorojus. Šiuo atveju pacientas bijo normalaus žarnyno judėjimo dėl stipraus skausmo ir bando sąmoningai išlaikyti išmatą. Tai yra daug labiau kenksminga nei vidurius, nes toks neuro-reflekso reguliavimo sutrikimas sunaikina visą smulkiai subalansuotą vertikalių jungčių sistemą tarp žarnyno ir smegenų žievės, ir galiausiai padidėja vidurių užkietėjimo simptomai.

Įvairūs vietiniai pažeidimai ir žarnyno ligos - įvairūs sukibimai, polipų ir divertikulų atsiradimas, gerybiniai ir ypač piktybiniai navikai, Krono liga ir lėtinio kolito simptomai - lėtina išmatose. Kai kuriais atvejais per didelis raumenų aktyvumas sukelia vidurių užkietėjimą. Pacientas yra stipriai įtemptas, ir netrukus tokie bandymai mažina jo gebėjimą turėti normalų žarnyno judėjimą. Dėl to normalus noras ištuštinti žarnyną gali sumažėti ir tada visiškai išnykti.

Vidurių užkietėjimas sukelia blogus įpročius, pvz., Rūkyti ir gerti alkoholį, ypač alų. Alaus, geriamo beveik kasdien didelėmis dozėmis (2 - 3 litrai), be tūrio perkrovos lemia naudingų mikroorganizmų išplovimą, žarnyno dirginimą ir disbakteriozės vystymąsi. Todėl iškart po apsinuodijimo alkoholiu atsiranda gausus viduriavimas, kurį pakeičia ilgas vidurių užkietėjimas. Žr. Straipsnius apie šią temą "Užkietėjimas po alkoholio", "Kaip gydyti viduriavimą po geriamojo alaus?".

Suaugusiųjų silpnumas dubens dugno raumenyse, ypač pilvo sienelė pilnose tiriamosiose ir dauginimosi moteryse ir įvairių vaistų, kurie gali sumažinti žarnyno raumenų stiprumą, taip pat prisidėti prie disbiozės (antibiotikų) vystymosi, lėtina suaugusiųjų išmatose.

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Šiuolaikinė medicina išskiria mažiausiai apie tuziną vidurių užkietėjimo veislių, tačiau visos jos gali būti sumažintos iki dviejų skirtingų tipų srautų, į atonišką ir spastinę. Teisėjas už save:

• Dažniausiai pasireiškia virškinimo ar maisto užkietėjimas. Tuo atveju, kai asmuo savo mityboje turi pluošto trūkumą ir nori baltymų, mealy ar saldžių maisto produktų, pavyzdžiui, kepimo ir makaronų, tada atsiranda toks sutrikimas. Kartais šis tipas apima netinkamą mitybą, skysčių suvartojimo trūkumą ir net stomatologinės sistemos defektus;
• Neurotinis ar neurogeninis vidurių užkietėjimas. Juos sukelia žarnyno judrumo pažeidimas. Jie atsiranda dėl lėtinės depresijos, streso, nesugebėjimo laiku išvalyti žarnyno ir poreikio išgyventi. Tai veda prie peristaltikos ir maisto perėjimo į žarnyną sutrikimų arba, priešingai, sukelia nervų viduriavimą;
• Hipodinaminis vidurių užkietėjimas dažnai pasireiškia pacientams, kurie yra priversti likti lovoje, ir tada ši sąlyga yra laikina. Po normalizavimo ir grįžimo į aktyvų gyvenimą šie vidurių užkietėjimas išsprendžia save. Jie tampa pavojingi pacientams, kurie nuolat riboja judumą, senatvėje, taip pat žmonėms, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą;
• Uždegiminis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl enterito ir kolito, esant divertikulitui, pažeidžiant žarnyno cheminius procesus;
• Prostogeninis tipo poodinimas atsiranda pacientams, sergantiems hemorojus, su tiesiosios žarnos dalijimu, su pūlingomis anorektalinės zonos uždegiminėmis ligomis, ir šiuo atveju vidurių užkietėjimą sukelia skausmingas ištuštinimas ir sumažėjęs tiesiosios žarnos receptorių jautrumas;
• Mechaninis vidurių užkietėjimas atsiranda dėl mechaninių kliūčių, kurias sukelia įvairūs žarnyno navikai, Krono liga, uždegiminiai procesai dubens srityje ir kiti tūriniai procesai.

Taip pat trumpai paminėkite vidurių užkietėjimą, kuris išsivysto su įvairiomis įgimtomis storosios žarnos anomalijomis ir yra toksiškas. Taigi, su profesionaliu apsinuodijimu švinu, gyvsidabriu, per dideliu arbatos kiekiu, turinčiu didelį taninų kiekį, taip pat vystosi ir šis staigus.

Galiausiai, gali būti medicininis vidurių užkietėjimas. Taigi, ilgalaikė terapija su aktyvuota anglimi sumažina žarnyno aktyvumą, ir dažnai ilgalaikė priklausomybė nuo apsinuodijimo ir viduriavimo gydant šio tipo sorbentą visiškai virsta virškinimo traktu, su lėtiniu vidurių užkietėjimu.

Taip pat kartais susiduriama su endokrininiu vidurių užkietėjimu, ir tai ypač būdinga hipotirozei, kai kuriems cukrinio diabeto atvejais, su feochromocitoma ir hormoniškai aktyviais kasos navikais.

Atskirai, ekspertai nustato vadinamąjį vidurių užkietėjimą, susijusį su vandens ir elektrolitų sutrikimais. Jei cirkuliuojančio skysčio tūris patenka į kūną, tai gali būti netiesioginė vidurių užkietėjimo priežastis. Taigi, tai yra prakaitavimas ilgai ir silpniau sergantiems pacientams, skysčių praradimas diuretikų gydymo metu, lėtiniu širdies nepakankamumu, kai skystis palieka audinį edemos pavidalu.

Tačiau visi šie vidurių užkietėjimo tipai yra svarbūs tik specialistams. Paprastiems žmonėms daug svarbiau žinoti, kaip nustatyti vidurių užkietėjimo valymo klizmą, ir žinoti, koks yra tarpinis ir spazinis vidurių užkietėjimas.

Ženklai ir formos

Mes netrukus apibūdinsime kėdės pažeidimo simptomus, jie yra visiems žinomi. Tai retas žarnyno judesių dažnis, nepakankamas žarnyno ištuštinimo jausmas, diskomforto atsiradimas ir pilvo skausmas.

Diagnozuojant vidurių užkietėjimą, iš pradžių nustatoma, ar vidurių užkietėjimas yra lėtinis ar ūminis. Atsiranda lėtinis vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas, pasireiškia tokie intoksikacijos simptomai, kaip silpnumas, sumažėjęs veikimas ir depresija.

Tačiau prieš kalbėdami apie tai, kokia pagalba reikalinga, ir kaip gydomi vidurių užkietėjimas, turite kalbėti apie pagrindines šio sutrikimo formas.

Organinis vidurių užkietėjimas

Visų pirma, vidurių užkietėjimas gali būti ir funkcinis, ir organinis. Organinių pažeidimų priežastis yra pati žarnyne esanti mechaninė kliūtis. Dažniausiai tai yra navikas, divertikulas, sukibimai, esantys kairiajame ileumo pusėje, arba mažėjančioje dvitaškyje. Šioje distalinėje storosios žarnos dalyje jau susidaro tankios išmatos, kurios gali atitikti kliūtis jų keliuose. Dešinė žarnyno pusė ir distalinės plonosios žarnos dalys vis dar užpildytos pusiau skystu turiniu, kuris nėra taip baisi kliūtis.

Todėl esant tokioms virškinimo trakto ligoms, kurios gali sutrikdyti žarnyno turinį, yra stiprių simptomų, o vidurių užkietėjimas palaipsniui progresuoja tol, kol pacientas yra ant stalo, dažniausiai dėl dinaminės žarnyno obstrukcijos. Tokie pacientai patiria sunkų kairiojo pilvo skausmą, vidurių užkietėjimą, viduriavimą ir kraujavimą iš žarnyno. Kadangi yra mechaninė kliūtis, vidurių užkietėjimo priemonės yra neveiksmingos. Neatidėliotinai padėti tokiems pacientams skubiai operuoti, siekiant pašalinti žarnyno obstrukciją.

Organinių sutrikimų atveju būtina atlikti išsamų tyrimą - kolonoskopiją, pilvo organų ultragarsą ir žarnyno rentgeno tyrimą, naudojant bario suspensiją.

Funkcinė vieta

Laimei, daugeliu atvejų toks žarnyno sutrikimas, kaip vidurių užkietėjimas, yra funkcinis arba grįžtamasis. Tuo pačiu metu pagrindinis vystymosi mechanizmas yra žarnyno raumenų sienelės reaktyvumo ir kontraktiškumo keitimas.

Atonis vidurių užkietėjimas (pirmasis variantas), žarnyno vamzdis tampa vangesnis, jis yra neveiksmingas susitraukiant ir gana nenoriai verčia maistą, o tada išmatos į išėjimą. Tokie vidurių užkietėjimai vadinami atoniniais arba hipotetiniais, o pagrindinis jų gydymo principas yra „paskatinti“ žarnyną į aktyvų susitraukimą tiek su dieta, tiek su vaistų terapija. Dažniausiai atoninė kėdė išsivysto, kai žarnynas yra perpildytas senyvo amžiaus žmonėms, dėl mažo fizinio krūvio, taip pat ir po smarkių operacijų, taip pat po neįgalių žmonių, pvz., Po šlaunikaulio lūžių sename ir senatvėje.

Antroji funkcinės ir uždelstos išmatos forma yra spazinis vidurių užkietėjimas. Žarnynas yra padidėjusio tono būsenoje, jo sfinkteriai yra susiaurinti taip, kad jie neleidžia išmatoms praeiti net tada, kai žarnynas davė signalą atsipalaiduoti ir toliau išmatuoti išmatą. Spazinio vidurių užkietėjimo gydymo pagrindas yra priešingas - tai taupanti mityba, spazminių vaistų vartojimas, įvairių endokrininių ligų pašalinimas, taip pat stresas.

Dažniausiai žarnyno spazmas atsiranda dėl hemorojaus paūmėjimo fono, kai žmogus sąmoningai atidėlioja nuovargį dėl didelio skausmo ir kraujavimo baimės. Todėl toks psichogeninis vidurių užkietėjimas, pradedant funkciniais sutrikimais, progresuoja gana greitai ir veda prie organinės patologijos vystymosi, pavyzdžiui, padidėja hemorojus ir kraujavimas, prisidedant prie lėtinių vidurių užkietėjimo formų atsiradimo.

Pagrindiniai suaugusiųjų vidurių užkietėjimo gydymo metodai

Kaip gydyti vidurių užkietėjimą ir ką daryti namuose? Net jei nežinoma, pacientui yra hipotoninė ar hipertenzinė išmatų sulaikymo forma, todėl būtina taikyti bendruosius gydymo metodus, tokius kaip:

• Ligonio paciento aktyvinimas ir reguliarus fizinis krūvis paprastame asmenyje;
• Gerti pakankamai vandens, kad išmatuotumėte išmatą;
• Masažuokite pilvą pagal tam tikrą modelį;
• Fermentų preparatų gerinimas virškinimui gerinti;
• Eubiotikų ir probiotikų priėmimas disbakteriozės korekcijai (Linex, Baktisubtil, Hilak - Forte).

Šie metodai yra universalūs ir jokiu būdu negali pakenkti pacientui. Kaip ir vidurius, jei jie vartojami, tada tik trumpais kursais ir, pageidautina, vietinės tiesiosios žarnos ir žvakutės injekcija į tiesiąją žarną. Toks vietinis poveikis bus naudingesnis už rimtų vidurių vidurių.

Naudojant vidurių užkietėjus tabletėse ir milteliuose turėtų būti žinomos vidurių užkietėjimo formos. Tačiau diagnozė turi prasidėti su gastroenterologo vizitu ir gydymu dieta.

Dieta - gydymo pagrindas

Taigi, esant atoniniam vidurių užkietėjimui, būtina „pradėti žarnyną“, todėl būtina pradėti dirginti jo sienas. Šiuo tikslu naudojamos sėlenos, kurios nėra virškinamos arba absorbuojamos, bet patenka į žarnyno liumeną ir sutraukia jos sienas. Tokiems pacientams rodoma mityba su šviežiomis daržovėmis ir vaisiais, rekomenduojama sultys su plaušiena, grūdų grūdai, pilka rupi vakarienė, žalumynai.

Būtinai perskaitykite mūsų straipsnį „Užkietėjimo prevencija“.

Maistas turėtų būti kuo riebesnis, paimtas dalimis ir po truputį. Būtinai įtraukite į maistinį pieno rūgšties patiekalus ir daug grynojo vandens. Tokia veikla skatina žarnyną, padidina jo toną ir normalizuoja reguliaraus ištuštinimo funkciją.

Kalbant apie hipertenzinį vidurių užkietėjimą, šiuo atveju būtina pradėti nuo didžiausio dėmesingo ir „meilaus požiūrio“ į savo žarnyną. Tai reiškia, kad pacientas visų pirma turi taikyti taupią dietą. Pagrindas bus 4 lentelė Pevzner. Maistas turėtų būti šilta, šiurkštus pluoštas neįtrauktas, rekomenduojama bulvių koše, maltos, tarkuotos košės. Hipertenzinio vidurių užkietėjimo dietos pagrindas turėtų būti žarnyno sienos fizinis ir cheminis taupymas. Maistas turėtų būti visiškai virškinamas, o ne šiurkštus. Porcijos turėtų būti mažos, o priėmimas - dalinis ir dažnas. Taip pat rekomenduojama naudoti daugiau skysčių, o maistui turėtų būti priskiriamas nedidelis augalinio aliejaus kiekis, kad „minkštėtų“.

Laksatyvų vartojimą turėtų paskirti gydytojas, nes netinkamai pritaikytas vidurius, ypač pakartotinai, gali sukelti tik vieną kartą, o ateityje tik pablogina žarnyno sienos judrumo pažeidimą. Tačiau bendrieji gydymo principai, taip pat padidėjęs fizinis aktyvumas ir blogų įpročių atmetimas paprastai gali normalizuoti žarnyno darbą funkcinio vidurių užkietėjimo atveju, nesikreipiant į vidurius.