Džiovinti abrikosai užkietėjimui - gerai žinomas alternatyvios medicinos metodas. Reguliariai užkietėjus, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį, nes bet kurio gydymo veiksmingumas bus laikinas.
Kartais vidurių užkietėjimas, susijęs su laikinais valgymo įpročiais, džiovinti abrikosai švelniai veikia žarnyną, padeda sušvelninti išmatą ir greitai ją ištraukti.
Džiovinti abrikosai kaip vertingas maisto produktas
Pagrindinė kėdės pažeidimo priežastis - fizinis neveiklumas ir pluošto trūkumas maisto produktuose. Pašalinus vidurių užkietėjimą vaikams, nėštumo metu, senyvo amžiaus žmonėms, gydymas vaistais yra labai nepageidaujamas, taigi alternatyvi medicina ateina į pagalbą.
Džiovinti abrikosai dažnai painiojami su džiovintais abrikosais arba kaisa. Tačiau džiovinti abrikosai turi daug skirtumų nuo kitų produktų:
- džiovinti abrikosai - džiovinti abrikosai be kaulų;
- sausas abrikosų džiovintas smulkių vaisių abrikosas su kaulais (dėl to, kad sunku atskirti nuo plaušienos);
- Kajsa - sveiki vaisiai, džiovinti be akmens, turi didelę formą, palyginti su džiovintais abrikosais.
Džiovinti abrikosai - naudingi džiovinti vaisiai, gaunami džiovinant abrikosus 4-10 dienų. Iš 5 kg abrikosų gaunamas 1,2 kg džiovinto produkto. Mitybinė vertė ir vidurius slopinantis poveikis priklauso nuo produkto išvaizdos. Džiovinti abrikosai turėtų būti maloniai geltonos spalvos atspalvis, neturintys puvimo požymių, vidutinio tankio.
Atkreipkite dėmesį! Kaip dalis džiovintų abrikosų daug vitaminų, kurie leidžia prisotinti kūną naudingomis medžiagomis, kad būtų išvengta hipovitaminozės vystymosi. Vienas sauja per dieną kompensuoja A, K, C, E vitaminų praradimą. Dėl vitaminų gausumo džiovinti abrikosai yra nepakeičiami džiovinti vaisiai vaikų ir ligoninių mityboje.
Pagrindinė žarnyno nauda
Džiovintų vaisių pagrindu paruošite skanius kompotus, šviežius salotus, desertus. Džiovintų abrikosų savybė yra didelė šiurkščių skaidulų koncentracija ir idealus kalio ir natrio santykis. Atsižvelgiant į tai, kad kalis yra 300 kartų didesnis nei natrio kiekis, patinimas mažėja, širdies darbas pagerėja, o virškinimo procesai atkuriami. Išskiriami šie žarnyne naudingi poveikiai:
- išmatų minkštinimas ir evakuacija;
- žarnyno sienų valymas dėl šiurkščiojo pluošto;
- vandens absorbcija, toksinų surišimas;
- kėdės normalizavimas po 4-7 dienų po reguliaraus naudojimo.
Džiovinti abrikosai yra šarminiai maisto produktai. Reguliariai vartojant maistą sumažėja rūgštingumas skrandžio opoje, gastritas. Geležies kiekis džiovintuose abrikosuose viršija net šviežią abrikosą. Pacientams, sergantiems sunkia liga, būtina praturtinti vitaminų sudėtį.
Džiovinti abrikosai stiprina ar silpnina žarnyną? Svarbu stebėti paros dozę. Nepakankamas vidurių užkietėjimas, vidurių užkietėjimas išlieka, tačiau viduriavimas yra dažnas, kai valgoma sauja. Džiovinti abrikosai yra lengvo vidurių užkietėjimo veiksmai.
Tačiau cukrinio diabeto atveju būtina konsultuotis su specialistu, nes turimas cukrus gali sukelti pagrindinės ligos komplikacijas.
Laksacinis poveikis atsiranda dėl pektino ir pluošto gausos. Šiurkštus pluoštas stimuliuoja žarnyno judrumą, normalizuoja vandens balansą apatinėje virškinimo sistemos dalyje.
Atkreipkite dėmesį! Išdžiūvimas po gydymo džiovintais abrikosais yra reguliarus, neskausmingas, nesudėtingas dėl pilvo distiliacijos, susierzinimo. Agresyvaus poveikio nebuvimas leidžia jums džiovinti abrikosus bet kurioje vietoje ir bet kuriuo metu, nebijodamas stipraus troškimo išmatuoti.
Efektyvūs receptai
Dažniausiai džiovintų abrikosų sudedamoji dalis yra slyvos. Džiovinti abrikosai ir slyvos veiksmingai sumažina vidurių užkietėjimą, padeda greitai normalizuoti kėdę.
Kas yra geriau nuo vidurių užkietėjimo - džiovintų abrikosų ar slyvų? Gydytojai ir tradiciniai gydytojai rekomenduoja derinti abu komponentus, kad pagerintų gydomąjį poveikį. Slyvos silpnėja, tačiau dažnai sukelia nuolatinį viduriavimą. Abrikosai stabilizuoja išmatus, subalansuoja agresyvų slyvų poveikį.
Džiovinti abrikosai gali būti valgomi kaip užpilai ir nuovirai, kompotai, priedai salotoms. Gerai valgyti džiovintus abrikosus kiekvieną dieną gryna forma arba kartu su kitais džiovintais vaisiais, riešutais.
- Receptas 1. Džiovinti abrikosai, slyvos ir juodosios razinos yra imamos lygiomis dalimis, kruopščiai nuplaunamos ir smulkinamos. Į mišinį įpilkite šiek tiek lydyto medaus, riešutų ir alavijo sulčių. Jis turi būti vartojamas tuščią skrandį ir per naktį, praėjus 3 valandoms po paskutinio valgio. Šios salotos rekomenduojama gerti žaliosios arbatos, šilto vandens su citrina. Mišinį galite paimti ilgą laiką. Pirmasis defekavimas vyksta jau po 12 valandų.
- Receptas 2. Džiovinti abrikosai, figos, senna lapai (2 šaukštai. Šaukštai), slenkami per mėsmalę, įpilama truputį vandens, kad mišinys būtų geriau sumaišytas ir įdedamas į stiklainį. Rekomenduojama valgyti ryte vakare ir naktį. Pagerina senos lapų vidurius. Jau po 6 valandų atsiras pirmasis ištuštinimas. Toks valymas turėtų būti atliekamas savaitgaliais.
- Receptas 3. Džiovintų abrikosų infuzija. Džiovinti vaisiai (sauja) kruopščiai nuplaunami tekančiu vandeniu, užpilami verdančiu vandeniu ir paliekami per naktį. Gerinti garus geriau sumažinti vaisius į 3-4 gabalus. Ryte išgerkite gautą skystį ir valgykite pusryčius su uogomis. Visą dieną gali būti pastatyta nauja dalis, kad naktį gerti gėrimą. Pirmieji poveikio žarnyne rezultatai bus pastebimi po kelių dienų. Gydymo kursas yra 14-21 diena.
- Receptas 4. Susmulkinti džiovinti abrikosai su sviestu. 0,5 kg džiovintų abrikosų kruopščiai nuplaunami tekančiu vandeniu, smulkiai supjaustyti peiliu, pridedama prie 3 šaukštų sudėties. šaukštai augalinio aliejaus (linų sėmenų, sezamo, alyvuogių, saulėgrąžų). Po kruopščiai sumaišytų, susmulkintų slyvų ir 2 valg. šaukštai sennos lapų. Ši kompozicija dedama į šaldytuvą infuzijai. Po savaitės galite valgyti ryte tuščiu skrandžiu, kiekvieną dieną didinant tūrį iki 5 šaukštų per dieną.
- Receptas 5. Džiovintų vaisių kompotas (vidurių užkietėjimo receptas, pagrįstas slyvomis ir džiovintais abrikosais). Mėgstamiausias gėrimas visoms kartoms ir laikams. Vienodomis proporcijomis džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų vaisiai plaunami tekančiu vandeniu, dedami į puodą ir pripildomi vandeniu (2 l vandens pakanka 2 l vandens). Kompotas virinamas 30 minučių, po to, kai gaisras yra išjungtas, ir palikite užpilti, kol visiškai atvės. Gautas kompoto gėrimas. Laikas yra neribotas. Vaikai gali pridėti šiek tiek cukraus ar medaus.
- Receptas 6. Kompotas iš džiovintų abrikosų. 0,5 kg nuluptų ir plaunamų džiovintų vaisių supilama į 2 litrus vandens ir supilama į vandenį puode. Kompotas virinamas pusvalandį, po to leidžiama užvirinti, kol atvės. Siekiant pagerinti skonį, rekomenduojama kompotui pridėti citrinos sulčių ir medų. Nevirti džiovinti abrikosai gali būti valgomi kaip pilnas užkandis.
Visi receptai yra labai skanūs ir sveiki. Tarp kontraindikacijų galima nustatyti tik cukrinį diabetą, alergines reakcijas ar idiosinkratiją.
Ar gali būti vidurių užkietėjimas iš džiovintų abrikosų? Renkantis džiovintus abrikosus, labai svarbu atkreipti dėmesį į jo atspalvį, struktūrą, tankį. Dienos tūris neturi viršyti 300 gramų. Jei stebite nepastovumą ir džiovinate abrikosus daugiau nei 0,5 kg per dieną, galite sukelti rėmenį, pilvo pūtimą, nuolatinį viduriavimą. Prieš valgant džiovintus vaisius reikia nuplauti ir mirkyti šiltu vandeniu.
Išsaugojus vidurių užkietėjimą po intensyvaus žarnyno valymo su džiovintais abrikosais, kreipkitės pagalbos į specialistus, kad diagnozuotumėte ir pašalintumėte žarnyno sutrikimų priežastis.
Apie džiovintų abrikosų naudą sveikatingumo programoje „Svarbiausiu“:
Kaip imtis slyvų užkietėjimui - 5 receptai
Užkietėjimo problema yra labai dažna tarp skirtingų kartų žmonių. Dauguma vidurių užkietėjimas atsiranda vyresnio amžiaus žmonėms. Priežastis gali būti netinkamai suformuota dieta, kurioje nėra šviežių daržovių ir kuriame yra per daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra šlakų. Jei laikas nepašalina jūsų dietos, galite patirti vidurių užkietėjimo problemą. Ir ši problema yra viena iš nemalonių, nes tai sukelia diskomfortą. Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą. Ši problema gerai susiduria su slyvomis. Kaip naudotis slyvomis nuo vidurių užkietėjimo, mes ieškosime tolesnio.
Naudingos džiovintų vaisių savybės
Nedaug žmonių galvojo apie džiovintų vaisių naudingumą. Bet labai veltui. Slyvos yra vieni iš labiausiai paplitusių produktų, kurie veiksmingai padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
Internete galite rasti daug atsiliepimų, kuriuos ji padeda spręsti vidurių užkietėjimą. Tačiau jos naudingumas čia nesibaigia. Jis padeda pašalinti žmogaus cholesterolį ir šlaką. Daugelis moterų naudoja džiovintus vaisius ir kovoja su nutukimu.
Slyvų sudėtis apima daug naudingų ir maistinių medžiagų:
- gliukozė;
- sacharozė;
- fruktozė;
- organinės rūgštys;
- azotas;
- mineralai;
- A, B, C grupės vitaminai.
Ekspertai rekomenduoja naudoti šį produktą tokiems pažeidimams:
- avitaminozė;
- anemija;
- virškinimo trakto pažeidimai;
- širdies ir kraujagyslių ligomis;
- inkstų sutrikimai;
- su kepenų ligomis.
Jis taip pat padeda atgaivinti po sunkaus darbo.
Kalbant apie slyvų naudojimą vidurių užkietėjimui, jis yra veiksmingesnis ir mažiau skausmingas kovojant su vidurių užkietėjimu nei kai kurie vaistai.
Kontraindikacijos
Verta pažymėti, kad, nepaisant slyvų naudingumo, jam būdingos tam tikros kontraindikacijos. Jis negali būti naudojamas šiais atvejais:
- Su individualiu netolerancija;
- Jei turite alerginių reakcijų į džiovintus vaisius;
- Jei sergate diabetu;
- Jei priklausote nutukusių žmonių kategorijai;
- Jei esate maitinanti motina (vaikas gali sukelti nusivylimą).
Jei patenka į vieną ar daugiau išvardytų kategorijų, pabandykite susilaikyti nuo šio produkto naudojimo.
Receptas E. Malysheva nuo vidurių užkietėjimo
Mano brangūs, norint normalizuoti virškinimą ir išmatą, pašalinti vidurių užkietėjimą, ne brangios tabletės padės jums, bet paprasčiausias populiarus, seniai pamirštas receptas. Netrukus užsirašykite, užvirinkite 1 valg. šaukštas.
Receptai genėti su užkietėjimu
Jei naudojatės slyvomis kovoti su slyvomis, galite pasiekti keletą gabalų per dieną, kad pasiektumėte norimą rezultatą.
Siekiant pagreitinti gydymą, galite ruošti slyvas pagal tam tikrus receptus. Iš jos galite gaminti kompotą arba sujungti su kitais džiovintais vaisiais. Viskas priklauso nuo kiekvieno asmens asmeninių kulinarinių pasirinkimų. Toliau pateikiami receptų, kuriuos galbūt norėtumėte, pavyzdžiai.
Kompotas
Vienas iš geriausių sprendimų slyvų ruošimui yra kompotas. Jis gali ir turėtų būti girtas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jame yra toks pat maistinių medžiagų kiekis, kaip ir įprastuose vaisiuose.
Jūs galite rasti daug receptų, skirtų gaminti kompotą iš slyvų. Kepimo procesas nėra sudėtingas ir per daug laiko.
Norėdami paruošti kompotą, jums reikės šių ingredientų:
Produktų rinkinys yra labai paprastas. Pasirinkite puodą, kuriame jūs paruošsite kompotą.
Veiksmų algoritmas:
- Įpilkite vandens, užvirkite ir pradėkite palaipsniui pridėti cukraus.
- Būtinai sumaišykite gautą mišinį, kol cukrus visiškai ištirps.
- Po to galite supilti slyvų ir virkite, kol jis minkštėja.
- Tai užtruks apie 20-30 minučių.
- Tai visa virimo kompoto paslaptis.
Nuoviras
Sultinys yra dar vienas slyvų virimo būdas. Jo paruošimui reikės:
- 100 g kapotų džiovintų vaisių;
- tame pačiame kiekyje.
Visa tai turi būti sumaišoma ir supilkite 200 g vandens. Sudėkite mišinį ant viryklės ir virkite 15-20 minučių. Gautas nuoviras gali būti suvartotas 3-4 kartus per dieną stiklo.
Po to galima valgyti uogų slyvų.
Džiovinti abrikosai ir slyvos
Jei sergate vidurių užkietėjimu ir nežinote, kaip veiksmingiau kovoti, nei naudoti slyvų, rekomenduojame susipažinti su kitu produktu, kuris padės kovoti su išmatomis. Šis produktas yra džiovinti abrikosai. Kartu su slyvomis gausite efektyvesnį rezultatą.
Taip pat galite sudaryti kompotą iš šių dviejų ingredientų.
Desertas iš slyvų su sūriu
Kitas patiekalas, kuris padės kovoti su vidurių užkietėjimu, yra varškės desertas su slyvomis.
Tai ne tik naudinga, bet ir labai skanus.
Vaizdo receptas:
Džiovintų vaisių salotos
Ant šio patiekalo, kurio pagrindas yra slyvos, nesibaigia. Galite pagaminti džiovintas vaisių salotas, kurias sudarys slyvos ir daug kitų ingredientų.
Ką sako Izraelio proctologai apie vidurių užkietėjimą?
Vidurių užkietėjimas yra labai pavojingas ir labai dažnai tai yra pirmasis hemorojus! Nedaugelis žmonių žino, bet norėdami atsikratyti, tai labai paprasta. Tik 3 puodeliai šios arbatos per dieną palengvins jus nuo vidurių užkietėjimo, vidurių pūtimo ir kitų problemų, susijusių su virškinimo traktu.
Šios salotos sudėtyje gali būti:
Visa tai galima sumaišyti su alyvuogių aliejumi.
Galite valgyti gautas salotas, kaip ir pagrindinį maistą, kaip nepriklausomą patiekalą.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu
Nėštumo metu galite naudoti bet kokios formos slyvų. Pirmiau minėti patiekalai nėra išimtis. Nėščios moterys gali ir turėtų valgyti keletą uogų per dieną, leistiną 50-100 gramų normą. Po to jums reikia gerti kefyrą, kad pasiektumėte efektyvesnį rezultatą. Tada galite vieną kartą ir visiems laikams pamiršti užkietėjimą nėštumo metu.
Taikymas kūdikiams
Jei turite kūdikį, tai yra griežtai draudžiama jam net išbandyti slyvų. Tai gali sukelti didelį nusivylimą.
Apžvalgos
Nemaniau, kad slyvos pasižymi tokiu stipriu poveikiu, kol stengiuosi valgyti sau vidurių užkietėjimo metu. Tai tikrai pasirodė esanti veiksminga, kaip jie sako ir rašo apie tai. Dabar tai visada vienintelis būdas kovoti su vidurių užkietėjimu.
Anksčiau neužkrėsta vidurių užkietėjimo problema, bet prieš porą mėnesių susidūriau su šia problema. Aš perskaičiau daugybę straipsnių, kuriuose nurodomi įvairūs problemos sprendimo būdai ir priemonės. Aš nusprendžiau pasilikti slyvose, tai yra geriau nei bet vaistai vaistinėse.
Neseniai taip pat susidūrė su vidurių užkietėjimo problema. Aš nusprendžiau išbandyti vieną iš receptų, kuriuose yra slyvų. Pasakyti, kad efektas prasidėjo - nieko nekalbėti. Dabar aš naudoju visus receptus ir net sugalvoju savo.
Net apleistas vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas gali būti išgydyti namuose, be dietų ir ligoninių. Tiesiog nepamirškite gerti kartą per dieną.
Džiovintų vaisių pasirinkimas nuo vidurių užkietėjimo ir receptų nuovirų: slyvos, džiovintos abrikosai, datos, razinos
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas ir skrandžio ištuštinimo problemos gali sukelti organizmo intoksikaciją. Reklamuojami vaistai neišsprendžia problemos, bet išgydo, slopindami natūralių kūno mechanizmų darbą. Džiovinti vaisiai nuo vidurių užkietėjimo yra natūralus ir lengvas būdas atsikratyti vidurių užkietėjimo, vidurius, kurių veiksmingumas yra kelis kartus didesnis nei vaistų.
Įrengtos džiovintų vaisių savybės virškinamojo trakto darbui
Pagrindinė užduotis sunkios ištuštinimo atveju yra žarnyno mikrofloros normalizavimas. Šis tikslas padės pasiekti džiovintų vaisių. Juose yra daug skaidulų, kurie turi teigiamą poveikį išmatų tankiui ir gerina virškinimo trakto procesus. Džiovintų vaisių poveikis virškinimo organams:
- Pagerinti žarnyno judrumą, kuris turi įtakos ištuštinimo procesams.
- Turi choleretines savybes, minkština skrandžio turinį, prisideda prie paprasto išmatų judėjimo per dvitaškį.
- Greitai užpildykite kūną vitaminais ir mikroelementais.
- Sorbitolis kompozicijoje suteikia vidurius. Tai natūrali alternatyva cukrui, nepadidina gliukozės kiekio kraujyje, valo toksinus ir toksinus.
- Pagyvenusių žmonių privalumas, produktas švelniai veikia kūną, nepadidina žarnyno apkrovos.
Džiovintų vaisių iš vidurių užkietėjimo vartojimo taisyklės
Prieš pradedant gydymą užkietėjimui su džiovintų vaisių pagalba, reikia išmokti jų naudojimo taisykles ir apribojimus.
Slyvos
Svarbu teisingai pasirinkti slyvą. Prastos kokybės džiovintas produktas gali turėti rudą atspalvį. Siekiant gydyti vidurių užkietėjimą, geriau įsigyti džiovintų slyvų.
Dienos dozė - 10 vnt. Ji turėtų prasidėti 3-5 vienetais ir palaipsniui didinti iki normos.
Užkietėjimui yra slyvų, galbūt skirtingų variantų, nuo džiovintų vaisių, baigiant nuoviru arba mišiniu. Visi metodai yra veiksmingi ir lengvai paruošiami.
Nerekomenduojama pacientams, sergantiems inkstų liga (esant akmenims), ji sunkina ligą. Negalima gydyti vidurių užkietėjimo su žindomomis slyvomis. Vaikas gali sukelti alergiją, koliką ir pilvo pūtimą.
Džiovinti abrikosai
Norint gauti naudos iš džiovintų abrikosų, turite pasirinkti atsakingą požiūrį į savo pasirinkimą ir žinoti naudojimo niuansus:
- Džiovintų abrikosų spalva neturėtų būti ryški, aukštos kokybės produktas yra sunkus nuoseklumas.
- Į kasdienį mitybą neįmanoma įtraukti daug džiovintų vaisių, jis turėtų būti suvartojamas saikingai, nerekomenduojama pirkti rezerve.
- Švieži džiovinti abrikosai suteiks daugiau naudos nei virti.
- Laikykite produktą sausoje ir tamsioje vietoje.
- Prieš valgant džiovintus abrikosus, mirkyti šiltu vandeniu.
Dienos pašalpa suaugusiems - dešimt džiovintų uogų tuščiame skrandyje su stikline virtos vandens. Vaikams dozė sumažinama iki penkių uogų. Jei po 5-7 valandų nepastebima poveikio, procedūra turi būti pakartota panašiai.
Džiovinti abrikosai užkietėjimui gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė. Suaugusiesiems ir dviem uogoms vaikams skirtas 5 vienetų tuščias skrandis.
Džiovinti abrikosai su stipriu vidurių užkietėjimu turi kontraindikacijų:
- hipotoninė liga;
- medžiagų apykaitos sutrikimai ir diabetas;
- kūdikiai iki 6 mėnesių amžiaus;
- abrikosų alergija.
Datos
Norint stabilizuoti žarnyno funkciją, suaugusieji turi valgyti 10 dienų vaisių per dieną. Vaikams reikia dviejų datų per dieną. Nereikia piktnaudžiauti, pernelyg ilgas augalų pluošto kiekis džiovintuose vaisiuose ilgą laiką virškinamas organizme.
Nėštumo metu datos turėtų būti valgomos atsargiai. Mikroelementai produkto sudėtyje yra naudingi kūdikiui, tačiau oksitocinas (nors ir nedideliais kiekiais) gali sukelti gimdos toną. Paskutiniais nėštumo mėnesiais datos bus naudingos, jos padeda sumažinti kraujavimą iš gimdos ir stimuliuoja darbą.
Įveskite datas vaiko meniu optimaliai per 1,5-2 metus. Kūdikiai draudžiami. Datos suteikia priešpirtį vandenyje, sausas produktas gali užspringti. Už vidurių užkietėjimas vaikams iki 1 metų, geriau naudoti slyvų, nuoviru, kad jis nekenktų net naujagimiams.
Kontraindikacijos:
- Individualus netoleravimas fruktozei. Jis padidina dujų susidarymą ir gali sukelti kolikas.
- Ūminis arba lėtinis gastritas ir kolitas, skrandžio opa.
- Antsvorio turintys žmonės (didelis angliavandenių kiekis gali pabloginti problemą).
- Migrena
- Alergija datoms, alternatyvios - slyvos.
Prieš naudojimą, produktas nuplaunamas vandenyje, kenksmingi mikroorganizmai, sukeliantys žarnyno infekcijas, gali nusėsti ant lipnios uogos.
Razinos užkietėjimui yra naudingos vaikams ir suaugusiems. Jis veikia švelniai, neleidžia atsirasti analinių plyšių ir hemorojus.
Jūs galite gauti maksimalią naudą, jei perkate aukštos kokybės razinas, kurios turėtų būti:
- šiek tiek sutrūkęs;
- spalva - šviesiai ruda, ruda arba tamsi, arčiau juodos spalvos. Šviesos veislės tikriausiai pasidavė cheminiam apdorojimui;
- stuburo. Tai rodo, kad uogos nėra tvirtai apdorojamos;
- matinis blizgesys, blizgesys sako apie cheminių junginių, kurie prailgina produkto galiojimo laiką, naudojimą;
- Razinų skonis yra saldus, bet ne liūdnas.
Vaikai gali valgyti razinus nuo 1,5 metų, o nuo šešių mėnesių kūdikiams gali būti suteikta uogų nuoviras be cukraus. Pradėkite nuo 5-6 džiovintų vaisių uogų, stebėkite organizmo reakciją, alergiją sukeliantį produktą. Nenaudoti su pienu, mėsa. Didžiausia paros dozė yra 100 gramų.
Kontraindikacijos:
- Pūslės, lėtinės skrandžio ligos, dvylikapirštės žarnos.
- Cukrinis diabetas, širdies nepakankamumas, tuberkuliozė.
- Nutukimas, tendencija padidinti kūno svorį.
- Virškinimo trakto ligų paūmėjimo laikotarpis.
- Individualus netoleravimas.
Receptai nuoviru džiovintų vaisių
Sultinys „Universal“. Kūdikiams, suaugusiems ir pagyvenusiems žmonėms gydoma vidurių užkietėjimas. Sudedamosios dalys vienam litrui nuoviro:
- 6 šaukštai. l razinos iš juodųjų vynuogių;
- 1 l virinto vandens;
- 1 šaukštelis. medus;
- keli lašai citrinos sulčių.
Alaus gaminimas atliekamas termose, įpilama likusių ingredientų. Palikite vieną valandą.
Sultinys, pagamintas iš razinų. Reikia 200 g razinų užvirinti litro verdančio vandens. Per 10-15 minučių virkite mažu karščiu ir gerti mažomis dozėmis per dieną.
Vidutinė džiovintų vaisių nuovira. Paimkite slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų vienodomis proporcijomis (po 100 g), užpilkite šiltu vandeniu 10-15 minučių. Išspauskite vandenį, vėl nuplaukite, supilkite į indą ir supilkite litrą vandens. Kompotas virinamas 25-30 minučių, infuzuojamas maždaug valandą, filtruojamas ir suvartojamas šiltas.
Slyvų nuoviras nuo sunkių vidurių užkietėjimo. Būtina paruošti stiklinę slyvų ir 1 litrą vandens. Džiovintos slyvos užpilkite vandeniu ir virinama vidutiniškai per pusę valandos. Slyvos nuoviras gali būti paimtas iš karto arba paliktas stovėti naktį.
Naudokite šį receptą:
- svarų džiovintų vaisių užpilkite 3 litrų verdančio vandens;
- Kepkite 30 minučių per vidutinę šilumą;
- pridėti 50 g smilkalų žievės;
- išpurškite skystį ir gerti pusę puodelio per naktį.
Riešutų nuoviras ir džiovintų vaisių mišinys. Sudedamųjų dalių sąrašas:
- laukinė rožė, 150 g;
- džiovintos slyvos - 100 g;
- data - 100 g;
- senna lapai - 40 g;
- graikinių riešutų branduoliai - 60 g;
- vanduo - 1,5 l.
Sumaišykite ir virkite pusvalandį, štampuokite, gerkite stiklinę skysčio kartą per dieną.
Vidurių mišinys. Razinos, slyvų uogos, medus ir alyvuogių aliejus priimami lygiomis dalimis (100 g), 50 g senna lapų. Džiovinti vaisiai ir malti augalai, pridėti medaus, sumaišyti. Mišinys suvartojamas naktį vieną arbatinį šaukštelį.
Užkietėjimui gydyti galima virti ir kompotuoti. Šiam tikslui, džiovinti abrikosai ir džiovinti abrikosai skirtingais santykiais, gali būti datos arba iš kitų džiovintų vaisių mišinių, figų, slyvų ir džiovintų abrikosų sudėtis laikoma veiksmingu ir švelniu metodu. Jie yra susmulkinti tokiomis pačiomis proporcijomis ir suvartojami tris kartus per dieną, vienas šaukštas.
Senna su džiovintais vaisiais yra veiksminga ilgalaikiam išmatų masės stagnavimui. Šieno ruošimui sėklidžių mišinys vienodomis proporcijomis paimkite be akmenų, figų ir džiovintų abrikosų (vienas puodelis). Džiovinti vaisiai plaunami, nuplauti verdančiu vandeniu ir sumaišomi iki tolygios konsistencijos su senna žolė (2-3 šaukštai).
Sumaišykite gauto mišinio šaukštą su vienu stikline šalto vandens, geriate per dieną. Laikyti šaldytuve dėžutėje.
Kiek slyvų veikia kaip vidurius
Po džiovinimo slyvų poveikis vidurių užkietėjimui prasideda po 8 valandų. Džiovintų vaisių užkietėjimo gydymui trukmė priklauso nuo individualių kūno savybių ir ligos sunkumo. Norėdami pamatyti pirmuosius rezultatus, tai gali užtrukti nuo 8 valandų iki vienos savaitės.
Kaip valgyti slyvų užkietėjimui nėštumo metu
Valgyti džiovintas slyvų uogas nėštumo metu yra gera mamai ir kūdikiui. Slyvos neturi kontraindikacijų, kurias galima įsigyti žiemą ir daug vitaminų bei naudingų mikroelementų, gerina virškinimą, žarnyno judrumą.
Prieš pradėdami vartoti džiovintus vaisius kaip vidurių užkietėjimo vaistą, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Dienos dozė neturi viršyti 100 gramų. Jei nemėgstate slyvų, galite padaryti tinktūrą. Norėdami tai padaryti, 100 g džiovintų vaisių užpilo verdančiu vandeniu (0,5 litrų). Šią infuziją rekomenduojama vartoti nėščioms moterims pusę stiklinės kasdien prieš valgį, bet ne rečiau kaip du kartus per dieną.
Džiovinti vaisiai su vidurių užkietėjimu yra panašūs į magišką piliulę, kuri gali išspręsti sudėtingo žarnyno judėjimo problemą. Atsižvelgiant į žingsnis po žingsnio instrukcijas, tokia terapija lengvai palengvins subtilią problemą. Bet jei poveikis nepasireiškia per 2-3 dienas, turėtumėte nedelsiant kreiptis į specialistų pagalbą.
Slyvų užkietėjimas
Sveiki mieli skaitytojai. Šiandien tai bus naudingų ir skanių džiovintų vaisių - slyvų klausimas. Būtent, kaip slyvos padeda susidoroti su vidurių užkietėjimu. Tai tikrai skanus ir sveikas vaistas. Vidurių užkietėjimas gali pasireikšti vaikams, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, pagyvenusiems žmonėms, kūdikiams, žmonėms su sutrikusi virškinimo sistema. Aš pats pakartotinai susidūriau, bandydamas daug farmacijos preparatų, pradėjau ieškoti alternatyvių ir saugių priemonių. Ir slyvos, nurodomos saugios natūralios medicinos priemonės ir, be to, skanus vaistas. Mes periodiškai perkame slyvą. Mūsų šeima mėgsta džiovintas saldus slyvas. Mes jį naudojame, paruošiame mišinį, paruošiame kompotą, infuziją, nuovirą. Receptai, kuriuos bandėme, nusprendė pasidalinti su jumis. Galbūt jie bus jums naudingi ir bus naudingi.
Niekam ne paslaptis, kad bent vieną kartą kiekvienam asmeniui pasirodė žarnyno problemos, kurios visada lydi išmatų, skausmo ir pilvo trūkumo.
Visi žino, kad šie simptomai dažniausiai kalba apie tokią bendrą "ligą", kaip vidurių užkietėjimas. Šį nemalonų ir kenksmingą ligą taip pat veikia tiek suaugusieji, tiek vaikai.
Šiuo atveju liaudies gynimo priemonės padės mūsų žarnynei, o tai kartais daugeliui vaistų šansų. Šiandien slyvos yra dažniausia vidurių užkietėjimo priemonė.
Slyvos yra neįtikėtinai naudingos žmonėms džiovintiems vaisiams, kuriuos žmonės daugelį metų plačiai naudoja. Dėl savo unikalių naudingų savybių slyvos ne tik padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo, bet ir turi teigiamą poveikį visam organizmui.
Kas yra džiovintos slyvos
Slyvos yra džiovintos slyvų vaisiai įvairiais būdais. Pagrindinis slyvų gamybos būdas yra džiovinti tinkamų slyvų veisles, paruoštas verdančiame vandenyje arba garuose. Nepriklausomai nuo slyvų paruošimo būdo, ji išlaiko visas naudingas natūralaus produkto savybes.
Vitaminai ir mikroelementai slyvose
Jame yra naudingas poveikis organizmui:
- Pektinės medžiagos (natūralus priešuždegiminis ir žarnyno valymo agentas)
- Pluoštas (stimuliuoja žarnyną ir yra profilaktinis nuo vidurių užkietėjimo)
- Organinės rūgštys (sunaikinti cholesterolio perteklių ir išplėsti kraujagysles)
- Vitaminai: A (labai gerai regėjimui)
- B1 (gyvybiškai svarbus vitaminas nervų sistemai)
- B2 (vitaminas, stabilizuojanti riebalų ir baltymų apykaita)
- B3 (niacinas, pagerina skrandžio sulčių sekreciją)
- B5 (būtinas likusių vitaminų įsisavinimui organizme)
- B6 (svarbus metabolizmui)
- B9 (folio rūgštis, kuri padeda sukurti laimės hormoną)
- C (imuninei sistemai svarbus toninis vitaminas)
- E (užtikrina normalų reprodukcinės sistemos veikimą)
- K (normalizuoja kraujo krešėjimą)
- PP (svarbu odai)
- Natrio, kalio, geležies, taip pat - fosforo, magnio ir cinko
- Fenoliai
- Sorbitolis
- Disacharidai
Slyvos - geros žarnoms:
✔ turi antibakterinį poveikį, mažinantį stafilokokų, salmonelių ir net E. coli augimą.
✔ Ar choleretikas ir diuretikas.
Mal Normalizuoja medžiagų apykaitą.
✔ Skatina virškinimą ir, būdamas švelnus vidurius, pašalina iš kūno daug šlakų ir toksinų, kurie trukdo normaliam jo funkcionavimui.
Slyvinkite su vidurių užkietėjimu - kaip jį naudoti
Užkietėjimo gydymas džiovintomis slyvomis prasideda nuo teisingo produkto pasirinkimo. Tai labai svarbus veiksnys, kurio nereikėtų pamiršti. Kokybiškos slyvos yra vaisiai, džiovinami kartu su akmeniu.
Tai turėtų būti tamsus, juodas, turėti tam tikrą blizgesį, paliesti - būti minkšta ir elastinga, neturėtų palikti jokių ženklų ant pirštų.
Norėdami paragauti produkto, jis turi būti saldus, tačiau šiek tiek rūgštus. Puikus būdas nustatyti slyvų kokybę - mirkyti 30 minučių virintame vandenyje. Geras ir šviežias produktas po mirkymo kai kuriose vietose taps baltos spalvos, kitaip jei vaisius nepakeis jo atspalvio - jis buvo apdorotas cheminiu arba terminiu būdu. Taip pat ir žemą produkto kokybę rodo jo rusvos spalvos atspalvis.
Geriausios kokybės slyvos bus iš slyvų veislių su mažais kaulais. Dažniausiai yra slyvų veislė - vengrų. Bendras šio veislės bruožas yra vaisiaus kiaušinio forma, turinti tamsią patiną, labai tankus kūnas ir laisvas kaulas. Yra keletas Vengrijos tipų.
1. Vengrijos italų kalba. Labai termofilinė veislė. Šios veislės vaisiai yra labai dideli iki 50 gramų svorio, kūnas yra oranžinis, labai sultingas.
2. Vengrijos namuose ar paprastuose. Vėlyvos brandos veislė. Vaisiai subręsta vėlai, turi mažą dydį. Tipiškas veislės bruožas yra rūgštus vaisių skonis.
3. Vengrijos Wangenheimas. Dažniausias visų išvardytų tipų tipas. Jis yra anksti subrendęs ir atsparus šalčiui. Ypatingas bruožas yra cukraus skonio vaisių dėmėjimas.
Kas yra geriau, džiovintos slyvos ar rūkytos?
Rinkoje yra specialių vietų, kur jie parduoda džiovintus vaisius. Šių produktų pasirinkimas yra didžiulis. Aš visada nusipirkau džiovintas slyvas, kurias patariu įsigyti. Jis neturi ryškaus rūkyto skonio ir kvapo ir labiausiai tinka vidurių užkietėjimo gydymui.
Galite ieškoti sau, tai yra rinkoje, parduotuvėje ir netgi prekybos centre. Būtinai atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Jei yra tokia galimybė, galite paragauti vieno džiovinto vaisiaus.
Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu?
Dieną galite valgyti nuo 5 iki 10 vienetų. Arba naudokite slyvų į kitus receptus. Tačiau stebėkite savo būklę, dozę kiekvienam asmeniui. Pirma, galite valgyti nuo 3 iki 5 vienetų, pamatyti, kaip jaučiatės, tada galite palaipsniui didinti normą.
O dabar mes kalbėsime apie tai, kaip naudoti slyvų užkietėjimą ir ką iš jo galima paruošti.
Kompotas, nuoviras, slyvų slyvų infuzija nuo vidurių užkietėjimo
Yra daug būdų gydyti vidurių užkietėjimą slyvomis. Visi jie yra veiksmingi ir lengvai paruošiami. Jis gali būti naudojamas tiek sausoje, tiek įvairių formų, tinktūrų ir mišinių pavidalu. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų:
Kompomas iš slyvų
1 receptas. Labai naudinga džiovintų vaisių receptų kompotas. Kepimui reikės šių ingredientų:
- slyvos 90 gramų
- razinos 90 gramų
- džiovinti abrikosai 90 gramų
- žalieji obuoliai 80 gramų
- figos - 50-70 gramų
- cukrus - 150-160 gramų
- pusė citrinos
- 1,5 litrų vandens
Sudedamųjų dalių dozė gali būti šiek tiek pakeista.
Įdėkite džiovintų vaisių mišinį į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu 1-2 minutes, nusausinkite ir gerai nuplaukite. Įdėkite džiovintų vaisių į puodą, supjaustykite citriną į kubelius. Įdėkite cukraus. Virkite ant mažos ugnies maždaug pusvalandį, uždarydami dangtelį. Kai gėrimas turi būti užvirintas, apie 12 valandų.
Gerkite 1 stiklą 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu.
2 receptas. Būtina paimti 110 gramų slyvų ir 1 litrą vandens. Virinama 1,5-2 valandas. Atvėsintas produktas turi būti paimtas į tuščią skrandį 1 puodelio.
Slyvų nuoviras
Dėl sultinio reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Būtina užpildyti slyvas su vandeniu ir virti 20-30 minučių viryklėje. Priimkite gautą produktą
Tai turėtų būti 30 minučių prieš pusryčius, gerti 1 stiklą ir valgyti 3-4 uogas.
Yra dar vienas labai veiksmingas receptas slyvų nuovirui su avižomis. Jums reikės 5 slyvos, 220 g avižų ir 2 stiklinės vandens. Avižą reikia sumaišyti su slyvomis, įpilti verdančio vandens, 30 minučių užkloti ant krosnies, tada išmaišyti gautą mišinį ir paimti 1 stiklą 2-3 kartus per dieną.
Svarbus ir, svarbiausia, veiksmingas yra nuoviras su slyvų naudojimu ir medaus įdėjimu. Tam reikės 300-400 gramų slyvų, išplautų verdančiu vandeniu ir patrinti per sietą. Į šią tyrę įpilkite 100-150 gramų medaus, gerai sumaišykite ir uždėkite ant viryklės. Norėdami išvengti mišinio degimo, įpilkite šiek tiek virinto vandens. Sumaišykite šį mišinį (vandens vonioje), esant mažai kaitai, 10 minučių ir atvėsinkite. Gerkite tuščią skrandį 2 šaukštai gatavo produkto.
Slyvų įsiurbimas
Dėl kokybiškos infuzijos reikia 100 g slyvų ir 2 puodeliai vandens. Slyvos turi užpilti verdančiu vandeniu ir leisti jam 12 valandų užvirinti šiltoje vietoje, pavyzdžiui, supakuoti jį rankšluosčiu. Turėtų būti paimta 30 minučių prieš pusryčius, geriant 1 puodelį sultinio ir valgant 2-3 uogas.
Slyvos su kefyru užkietėjimui - naudingas derinys
Tiems, kurie mėgsta pieno produktus, siūlau maišyti kefyrą ir slyvą. Tačiau nepamirškite, kad švieži kefyras turi vidurius. Jūs galite nusipirkti kefyrą parduotuvėje, pasirinkdami% riebalų, ir galite gaminti iš kaimiško pieno.
Nuo slyvų su kefyru galima paruošti mišinį. Būtina imtis: 7 arba 8 uogų iš kruopščiai nuplautų slyvų, nuplaukite verdančiu vandeniu ir supjaustykite jį virtuvės maišytuvu ir sumaišykite su 1 puodelio mažai riebalų kefyro. Šio mišinio gerinimas trunka 2 valandas prieš miegą.
Paprastas ir tuo pat metu labai efektyvus receptas, įskaitant ir dietinį. 1,5-2 valandos prieš numatytą miegą, plakti, su maišytuvu, 3 slyvomis su šviežią riebalų kefyrą. Jį galite gerti 2-3 kartus per savaitę.
Užkietėjimo mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, figos
Mišinio paruošimui mums reikia ne tik slyvų, bet ir kitų džiovintų vaisių, pavyzdžiui, figų ir džiovintų abrikosų, ir pridedant papildomų sudedamųjų dalių, gausite imunitetui sustiprintą džiovintų vaisių vitaminų mišinį.
Receptų skaičius 1. Paimkite 400-450 gramų džiovintų slyvų ir naudodami mėsmalę atlikite vienodą masę, kur jums reikia pridėti bičių medaus ir gerai sumaišyti.
Geriausia naudoti šį vaistą 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu, nuplautą virintu vandeniu. Taip pat galite naudoti 5-10 uogų, spaustą jogurtą tuščiame skrandyje.
2 receptas. Taip pat labai veiksmingas receptas yra slyvų, džiovintų abrikosų ir figų mišinys. Receptas yra labai paprastas: paimkite 100 gramų kiekvieno produkto, pasukite mėsmale arba sumaišykite su maišytuvu, įpilkite 100 gramų medaus, gerai sumaišykite viską ir įdėkite paruoštą mišinį į šaldytuvą 3-5 valandas.
Per vakarienę būtina naudoti 1 šaukštelį. Ryte rezultatas bus pastebimas.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo ir hormoninės fono pokyčių metu slyvos daro poveikį viso moters kūno darbui, ypač žarnyne, ant kurios, viena vertus, padidėjusi gimda daro spaudimą, po kurio atsiranda problemų su išmatomis.
Dėl to, kad nėštumo metu draudžiama plačiai vartoti vidurių užkietėjimo gydymui skirtus vaistus, leiskite mums atskirai pažymėti, kad visi pirmiau minėti receptai yra tinkami ir svarbūs moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai vaikas gauna visas naudingas medžiagas iš motinos pieno. Tačiau taip pat reikėtų suprasti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, ir ypač nėštumo metu, reikia laikytis priemonės.
Slyvos yra daug fruktozės, todėl, jei naudojate daug slyvų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip alerginiai odos bėrimai, padidėjęs cukraus kiekis šlapime ir svorio padidėjimas. Būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kai atsiranda šie požymiai, kad būtų galima parengti jiems reikalingą dozę ir išvengti neigiamų pasekmių, ypač maitinant krūtimi.
Dažniausia receptinė infuzija, kuri bus labai naudinga nėščioms moterims:
Sudėtis:
- 100 gramų slyvų
- 2 arbatiniai šaukšteliai sennos žolelių (dėl pagrindinės veikliosios medžiagos antraglikozido yra ryškus vidurius)
- 650 ml karšto vandens
Paruošimo metodas:
100 gramų slyvų ir 2 arbatiniai šaukšteliai senna žolės užpilkite du puodelius labai kieto verdančio vandens, uždenkite dangčiu, galite naudoti garbančią plėvelę arba rankšluostį.
Palikite 10-12 val. Ryte, prieš pusryčius, išgerkite 200 mililitrų (tai yra maždaug vienas stiklas, šiek tiek mažiau) tuščiame skrandyje ir po 45-60 minučių, eikite į pusryčius.
Pusryčių metu valgykite 3-4 garintus slyvų uogas. Taip pat galite virti garintomis uogomis 20 minučių ir paimti taip pat.
Kaip suteikti slyvoms vaikui (kūdikiui) vidurių užkietėjimą
Dabar apsvarstykite bendrus receptus kūdikių vidurių užkietėjimui gydyti. Prieš kreipiantis į receptus, reikia pažymėti, kad yra daugybė kontraindikacijų, taikomų slyvų naudojimui kūdikiams.
Būtent, vaikams nerekomenduojama naudoti slyvų:
✔ Jaunesni nei 3 mėnesių amžiaus.
✔ Kraujo hemoglobino kiekis mažas.
✔ Esant įvairioms lėtinėms ligoms.
Dažniausiai kūdikiai pradeda duoti slyvą po 3-4 mėnesių, nes tik šio amžiaus vaikai pradeda kilti problemų su kėdėmis. Dėl šios priežasties daugelis gydytojų rekomenduoja slyvą bulvių koše ir nuovirų konsistencijos.
Jei vaikas dar nėra sulaukęs 3 mėnesių, ir jis turi problemų su žarnyne, tuomet maitinanti motina gali suvartoti kelias slyvų uogas ir vaikas gaus visas vertingas medžiagas kartu su motinos pienu.
Nereikėtų pamiršti, kad didelių kiekių slyvų kūdikių naudojimas gali sutrikdyti miego sutrikimą.
Vaikams slyvintos slyvos
Apsvarstykite receptą kūdikių tyrės paruošimui iš slyvų. Norėdami tai padaryti, vakare, turite įdėti nedidelį kiekį slyvų, apie 4-5 vnt., Užpilkite stikline virtos vandens ir palikite iki ryto.
Ryte išimkite vaisius ir nulupkite, tada patrinkite ant sieto ir išpilkite gautą mišinį ant krosnies, skiedžiant jį nedideliu kiekiu vandens, kad mišinys neliktų (geriausia tai padaryti vandens vonioje). Užvirkite ir išjunkite viryklę, palaukite, kol bulvės atvės.
Keletas žodžių apie dozę: reikia pradėti bulvių košės įdėjimą į mažos dozės vaiko dietą, ne daugiau kaip pusę šaukštelio prieš pietus.
Nereikia saugoti tyrės šaldytuve ar kitose vietose, geriau ruošti kasdien ir naudoti tik šviežią.
Kompetas receptas slyvoms kūdikiams
Tai užtruks:
- 100 g gerai išplautų slyvų
- 50 gramų cukraus
- stikline vandens
Uogos ir cukrus pilami į indą, verdantis vanduo pilamas ir kruopščiai sumaišomas, tada uždedamas ant viryklės ir virinamas 20 minučių. Paruoštas kompotas turi būti aušinamas ir mažiems kiekiams duotas kūdikiui prieš valgį.
Apibendrinant visus pirmiau minėtus receptus ir patarimus reikėtų pasakyti, kad slyvų naudojimas vidurių užkietėjimo gydymui ir prevencijai yra labai veiksmingas būdas.
Kartu su vidurių užkietėjimo gydymu, jūs taip pat žymiai padidinsite bendrą kūno toną, nes šiame straipsnyje aprašytose slyvose yra didelis antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų kiekis.
Nepaisant visų privalumų, turėtumėte žinoti kontraindikacijas. Kaip naudoti slyvų nuo vidurių užkietėjimo, jūs jau žinote, ir dabar pakalbėkime apie tai, kas turėtų būti naudojama atsargiai.
Saugos priemonės
Tačiau taip pat nepamirškite, kad pernelyg didelis slyvų naudojimas gali sukelti priešingą poveikį. Daugelis merginų, atsižvelgiant į poveikį, naudoja slyvų svorio.
Tačiau pernelyg intensyvus vartojimas gali sukelti tokius neigiamus momentus kaip viduriavimas ir žarnyno sutrikimai arba alerginė reakcija, taigi, jei Jums pasireiškia alergijos požymiai, pvz., Ryškus odos išbėrimas, egzema ir pan.
Būtina imtis slyvų, kurios rūpinasi diabetu ir antsvoriu sergantiems žmonėms. Labai svarbu prisiminti, kad prevencija yra geriausias būdas sveikai gyventi.
Kai tik pavyks atsikratyti vidurių užkietėjimo, nustokite vartoti slyvų bet kokio tipo, kuris jums labiausiai patiko ar buvo veiksmingas. Yra daug lengviau užkirsti kelią ligai, nei po to - darykite daug pastangų, kad ją gydytumėte. Būkite sveiki.
Kaip imtis slyvų užkietėjimas
Norint atsikratyti vidurių užkietėjimo, nesikreipiant į gydymą, žmonės jau seniai naudojasi tradicine medicina. Sėkmingai naudokite žoleles, daržoves ir kai kuriuos džiovintus vaisius, pavyzdžiui, slyvų užkietėjimui. Jis greitai ir švelniai vienu metu leidžia išspręsti problemą su kėdėmis.
Iš slyvų žarnyno ir kūno nauda
Slyvos yra žinomos dėl retų naudingų savybių derinių. Tai labai gausu mikroelementų ir vitaminų, kurie yra būtini sveikatai valgyti. Džiovinti vaisiai yra geras būdas:
- odos valymas nuo spuogų;
- vėžio prevencija;
- atsikratyti stafo;
- vidinių parazitų pašalinimas (apvaliosios kirmėlės, Giardia).
Tačiau jos pagrindinis privalumas yra vidurių užkietėjimo pašalinimas. Jis švelniai ir efektyviai padeda valyti žarnyną ir reguliuoti skrandžio darbą, todėl jis yra labai populiarus tarp žmonių, kenčiančių nuo dažno vidurių užkietėjimo.
Vitaminai ir mikroelementai slyvose
Slyvos rekomenduojama naudoti kaip naudingiausią ištaisymo problemą, nes ji yra daug vitaminų ir mikroelementų. Ji apima beveik visą B grupę: B1 - B3, B5, B6, B9, taip pat daugelį kitų naudingų junginių bet kuriam organizmui:
Natrio, kalio, geležies, fosforo, cinko, magnio, fenolių, sorbitolio kiekis - visi šie mikroelementai ir medžiagos yra pakankamo kiekio šioje mažoje uogoje. Skirtingai nuo vaistų, džiovinti vaisiai yra visiškai saugūs. Jis tinka vidurių užkietėjimo gydymui ir mažiems vaikams, ir nėščioms moterims.
Slyvos yra gerai išdžiovintos slyvos. Kaip tai padaryti, svarbiausia atkreipti dėmesį į spalvą.
Tai teisinga, kai produktas turi juodą matinę spalvą ir nepalieka žymių ant pirštų.
Jei uogas šviečia, prieš pardavimą jis buvo gerai apdorotas glicerinu. Todėl prieš naudojimą slyvą reikia kruopščiai nuplauti. Be to, mirkant, kai džiovinamas produktas išsipučia, kai kuriose vietose jis turi būti baltas. Tai rodo, kad jis išdžiovinamas nenaudojant cheminių medžiagų.
Kaip naudoti slyvų užkietėjimą
Jei norite slyvinti nuo vidurių užkietėjimo, pirmiausia turite išmokti jį tinkamai naudoti. Pagrindinis reikalavimas - kruopščiai apdoroti tekančiu vandeniu. Jums reikia atsikratyti visų kenksmingų medžiagų, kurios gali kauptis ant paviršiaus.
Tuomet iš uogų išgaunamas kaulas, o slyvos yra paruoštos naudoti gryna forma. Iš esmės, norint atsikratyti vidurių užkietėjimo, iš vaisių yra išvirta arba užpilama infuzija. Tai greičiausias trikčių šalinimas.
Kodėl slyvos padeda užkietėti
Iš slyvų nuo vidurių užkietėjimo slyvų principas yra toks. Jame yra daug augalų pluošto, vadinamojo pluošto. Kartą į skrandį jis pradeda įsiurbti vandenį, paverčiantis panašia į gelį medžiaga. Išmatų masė yra apgaubta, minkštėja ir greitai palieka žarnyną. Štai kodėl slyvos - veiksminga natūrali priemonė tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, hemorojus, ir įtrūkimų susidarymo išangėje.
Kokia slyva yra geresnė
Kuris yra geriau pasirinkti slyvų: džiovinti arba rūkyti, - tikrai negali atsakyti. Viskas priklauso nuo asmens skonio ir pageidavimų. Parduodami du tipai.
Džiovintos slyvos turi minkštesnį ir subtilesnį skonį, maloniau valgyti. Rūkyta - labiau savotiška, tinka žmonėms, kuriems patinka rūkyti produktai. Pagrindinė užduotis: pasirenkant atkreipti dėmesį į jo išvaizdą, o visa kita yra individualūs asmens pageidavimai.
Kiek galite valgyti slyvas per dieną su vidurių užkietėjimu
Kad slyvoms būtų suteiktas ilgai lauktas reljefas kūnui ir žarnynei, būtina laikytis naudojimo dažnumo. Geriau pradėti nuo 3 uogų per dieną. Jei organizmas nesukelia neigiamos ar alerginės reakcijos, galite suvartoti iki 10 vienetų per dieną.
Kontraindikacijos
Kadangi slyvose yra daug cukraus, tai kategoriškai nerekomenduojama diabetu sergantiems žmonėms, taip pat tiems, kurie sveria arba lengvai priauga. Keletas uogų nepadarys žalos, tačiau jų dažnas naudojimas sukels papildomų svarų.
Receptai genėti su užkietėjimu
Slyvos savaime yra labai skanus uogas. Daugelis žmonių mėgsta valgyti jos gryną formą, be švaistymo laiko. Tačiau šis metodas negali padėti visiems, todėl slyvos dažniausiai naudojamos užkietėjimui virti arba pridėti prie kai kurių patiekalų.
Kompotas
Slyvų kompotas geriausiai tinka vaikams. Slyvos naudojamos tiek džiovintose, tiek šviežiose. Vanduo, slyvos, cukrus sumaišomi ir virinami. Gerkite šį kompotą, gali būti šiltas arba šaltas.
Infuzija
Slyvų infuzija ruošiama taip: 13-15 uogų įpilama vakare su dviem stiklinėmis verdančio vandens. Reikalauti visą naktį, o ryte įrankis yra paruoštas naudojimui.
Skystis yra padalintas į tris lygias dalis ir paimamas per dieną. Užkrėtimo slyvų infuzija geriausiai tinka nėštumui.
Slyvų nuoviras
Sausųjų slyvų vidurių užkietėjimo nuoviras padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo suaugusiems ir vaikams po metų. Kepimui, turite iš anksto genėti (200 gr.). Sugerti stikline vandens su 50 gr. cukraus ir virkite apie 20 minučių. Tada atvėsinkite, ištepkite per marlę ir suvalgykite vieną šaukštą prieš valgį.
Šis įrankis tinka kūdikiui ir maitina krūtimi. Jis patenka į jo motinos pieną.
Džiovinti abrikosai ir slyvos
Ne tik viena slyva padeda sumažinti žarnyną nuo išmatų. Jis gali būti sumaišytas su ne mažiau naudingais džiovintais džiovintais abrikosais. Dėl to vienodomis proporcijomis sudedamosios dalys (iš anksto susmulkintos) sumaišomos su medumi.
Po to, kai atsibunda, tuos patiekalus jums reikia kiekvieną rytą tuščiame skrandyje. Šis receptas tinka net ir mažiems vaikams po metų. Pagrindinis naudojimo reikalavimas yra kiekvieno komponento toleravimas.
Užkietėjimo mišinys
Ne mažiau skanus vidurių užkietėjimo receptas apima figų, slyvų, džiovintų abrikosų mišinį. Viskas daroma lygiomis dalimis ir sumaišoma maišytuve. Po to į mišinį pridedama cinamono ir susidaro mažas šokolado saldainių kamuolys. Jūs galite vartoti vaistą iki 4 kartų per dieną.
Slyvos su kefyru nuo vidurių užkietėjimo
Kefyras, kaip ir slyvų uogos, yra geras ir lengvas vaistas nuo vidurių užkietėjimo. Šių ingredientų derinys tik sustiprina poveikį. Sausos uogos turi suminkyti rankose ir sumaišyti su kefyru, palikti kelias valandas. Tada ištaisykite prieš valgį.
Desertas iš slyvų su sūriu
Žmonės, kurių vidurių užkietėjimas dažnai būna, gali į savo mitybos desertą įtraukti slyvų ir sūrio. Receptas yra gana paprastas: slyvų uogos yra sumaišytos su varške ir keliais šaukštais grietinės. Toks patiekalas, be jo privalumų, taip pat yra gražus. Jį galima įdėti į bet kurią atostogų lentelę.
Džiovintų vaisių salotos
Salotos, išdžiovintų vaisių pagrindu, turėtų būti valgomos dažniau tiems žmonėms, kuriems vidurių užkietėjimas yra probleminis numeris 1. Jūs galite valgyti patiekalą 2-3 kartus per dieną kartu su pagrindiniais patiekalais. Kepimui jums reikės:
Sudedamosios dalys laikomos lygiomis dalimis ir pagardintos alyvuogių aliejumi. Šis patiekalas gali būti valgomas visą dieną, jis taip pat bus geras užkandis prieš pagrindinį valgį.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu
Dauguma nėščiųjų kenčia nuo dažno vidurių užkietėjimo. Kadangi kūnas dirba dviem, o laukianti motina nori valgyti visą laiką, o išsiplėtusi gimda spaudžiasi į žarnyną, ji taip pat žino apie išmatos problemas. Tik čia daugelis vaistų negali būti naudojami moterims, tikintis vaiko, nes jie turi daug šalutinių poveikių.
Skrandžio užkietėjimas nėštumo metu yra tinkamas kaip geriausias ir švelnus žarnyno valymo būdas.
Džiovinti vaisiai gali būti imami kompotu arba nuoviru. Kiekvieną rytą ateities motina, kuri kenčia nuo vidurių užkietėjimo, turi valgyti 4 uogas iš garintų vaisių.
Svarbiausia - tai ne pernelyg didinti su gydymu, kad nebūtų pradėta alergija produktui. Ir taip pat dėl didelio cukraus kiekio ir dažnai naudojamų slyvų galite gauti per didelį svorį.
Taikymas kūdikiams
Mama turi sunkų laiką, kai kūdikiai pradeda problemų su kėdėmis. Naudojami vaistai ir tradicinė medicina. Tik čia daugybė liaudies gynimo pasiūlymų ne visada tinka labai mažam vaikui. Jo kūnas dar nėra susipažinęs su produktais, kurie yra naudingi šiai sudėtingai problemai. Tačiau slyvoms draudžiama kūdikiams, ji yra populiariausia kūdikių vidurių užkietėjimo priemonė.
Tik ne visi vaikai gali valgyti šį naudingą džiovintą vaisių. Yra keletas kontraindikacijų, kaip naudoti slyvų užkietėjimą kūdikiams:
- sumažėjęs hemoglobino kiekis;
- lėtinių ligų susidarymas;
- amžiaus iki 3 mėnesių.
Ir taip pat džiovinti vaisiai yra kategoriškai užaugę su mažiausiais alerginės reakcijos pasireiškimais, todėl geriausia pradėti gerti su nedideliu šaukšteliu bulvių koše su tam tikru laiko intervalu. Tai padės nustatyti alergiją produktui.
Kaip suteikti slyvoms vaikui su vidurių užkietėjimu
Jei kūdikis yra jaunesnis nei 3 mėnesių amžiaus ir jam kyla problemų dėl kėdės, tuomet motinos gali valgyti slyvų, gerti kompotą iš jo arba nuovirą. Naudingos medžiagos bus skiriamos vaikui su motinos pienu ir veiks kaip lengvas vidurius. Kai kūdikis jau yra 3 ar daugiau mėnesių, galite suteikti slyvų nuo vidurių užkietėjimo kompotu arba bulvių koše.
Vaikams slyvintos slyvos
Kartu su bulvėmis ruošti slyvą reikia iš anksto mirkyti, pageidautina naktį. Tada ryte nulupkite ir patrinkite jį per sietą. Po to šiek tiek virkite vandens vonioje su nedideliu kiekiu vandens. Leiskite atvėsti ir kūdikiui patiekti mažomis dozėmis.
Kompetas receptas slyvoms kūdikiams
Kompeto receptas labai mažam vaikui yra paprastas. Reikės tik 3 ingredientų: slyvų, cukraus, vandens. Remiantis stikline skysčio, išgeriama 100 gramų. 50 gramų. cukraus Mišinys virinamas. Atvėsus, po pusvalandį prieš valgį galite suteikti jai mažus šaukštus.
Gamtos medicinos palyginimas su tradiciniais vaistais
Jei nėra noro ar gebėjimo atsikratyti vidurių užkietėjimo naudojant slyvą, reikia kreiptis į vaistinių įrankius. Galite vartoti vaistus: Microlax arba Dufolac. Šie vaistai yra bet kurioje vaistinėje ir per trumpą laiką gali atsikratyti vidurių užkietėjimo.
Ne visada slyvų pagalba gali padėti problemų, susijusių su žarnyne. Jei šio įrankio naudojimas neatleidžiamas po 3-4 dienų, kreipkitės į gydytoją.
Apžvalgos
Nėštumo metu vidurių užkietėjimo problema tiesiog kankino mane. Kiekvieną rytą pradėjau nuoviru slyvų, o problema greitai išnyko.
Tik aš ne iš užkietėjimo paėmiau, bet jis vis labiau manęs trukdė. Jei chemikų gydymo priemonės suteikė vienkartinę pagalbą, tuomet namuose išvirti slyvų infuzija ilgai išgelbėjo mane nuo problemos. Aš reguliariai geriu.