Kas yra kinesiotiping?

Kas yra kinesiotiping? Medicininiu požiūriu tai yra terapinis procesas arba gydymo metodas, kuris reiškia, kad sužeistose kūno vietose yra nustatytas specialus elastinis pleistras (kinesio juosta). Tokia labai efektyvi kinezio juosta pagerina kraujotaką, mažina skausmą ir skatina intensyvų sužalojimo gijimą.

Kinesio juostą beveik pusę amžiaus sukūrė japonų gydytojas Kenzo Kase. Šis metodas suteikia raumenims ir raiščiams nuolatinę paramą, pagreitina jų savęs gijimą nenaudojant vaistų - tablečių, tepalų. Iš pradžių kineziterapijos metodas buvo naudojamas profesionaliems sportininkams kaip alternatyva įvairiems skausmo malšinimams, kad sužeistų raumenys, sąnariai ir raiščiai. Šiandien kineziologinė tapyba tampa vis populiaresnė tarp Europos ir JAV gyvenančių paprastų piliečių.

Juostos plačiai naudojamos tokiose medicinos šakose kaip:

• traumatologija;
• limfologija;
• pediatrija;
• sporto fizioterapija;
• neurologija;
• ginekologija.

Dažniausiai kinesiotiping metodas naudojamas šiais atvejais:

• artritas, osteochondrozė, artrozė;
• skoliozė, išvarža, kitos raumenų ir kaulų sistemos ligos;
• kraujosruvos, hematomos, sprains ir kiti sužalojimai.

Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad kinesio juostų taikymo procedūra yra gana paprasta, o čiaupas jokiu būdu neriboja paciento judėjimo.

Kinesiotiping principas ir taikymo poveikis

Kinezio juosta yra priklijuota prie sužeistos ar gerklės kūno vietos ir ten paliekama. Tai paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, kai kuriais atvejais naudojant pleistrą su sustiprintu klijais, kuris gali trukti savaitę. Ant juostos dedamas specialus hipoalerginis akrilo klijai, kuris pradeda veikti, kai liečiasi su oda. Klijai nesukelia alerginių reakcijų ir nepalieka žymių ant odos, neturi nemalonaus kvapo.

Tai yra kinesiotiping privalumas - nėra neigiamo poveikio, gydymas yra patogus ir efektyvus. Jūs galite paprasčiausiai klijuoti tinką vietoje ir eiti apie savo verslą. Jūs neturite būti išsiblaškęs vartodami tabletes ar trintį tepalą, tinkas veikia visą laiką. Be to, nereikia reguliariai lankytis pas gydytoją. Jūs galite lengvai išmokti paprastų programų ir namuose naudoti kinesio juostą.

Taikant kinesio juostas į sužeistą raumenį ar sąnarį, naudojama skirtinga juostos įtampa, taip pagerinant kraujo cirkuliaciją ir modeliuojant raumenų fascinį segmentą. Todėl kinesitaping, ypač derinant su kitais sužeidimų gydymo būdais, turi tiesiog nuostabų efektą:

• mažina skausmą;
• pašalina pažeistos vietos pūtimą;
• prisideda prie uždegiminio proceso lokalizacijos, o vėliau - visiško jo pašalinimo;
• užima pažeisto raumenų ar sąnario apkrovos dalį.

Tinkamai panaudotas tinkas turi gydomąjį poveikį pacientui per 20 min. Be to, ji neatmeta galimybės derinti su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, su fiziniu lavinimu ar fizine terapija.

Tarp kitų kinezio juostos pranašumų yra:

• tinkas labai elastingas, nesukelia nepatogumų;
• juosta yra pagaminta iš medvilnės, jūsų oda visiškai kvėpuos;
• medžiagos, atsparios vandeniui, galite saugiai nusiprausti;
• Kinezio juosta tvirtai pritvirtinta naudojimo vietoje.

Kinesiotiping vaikai

Kineziterapija kartu su kitais terapiniais metodais žymiai pagreitina ir pagerina vaikų reabilitacijos proceso efektyvumą.

Taigi, vaikas ateina į klasę su iš anksto nustatytomis kinesio juostomis, kurios padeda ištaisyti raiščių padėtį, atsipalaiduoti arba skatinti raumenis. Štai kodėl vaikams lengviau mokytis, o būtini rezultatai pasiekiami daug greičiau nei naudojant standartinius gydymo metodus.

Toliau išvardytos kai kurios sąlygos, kuriomis tapyba yra efektyviausia:

• įvairios raumenų ir kaulų sistemos patologijos ir sužalojimai;
• smegenų paralyžius;
• deformacijos procesai kojose ir apatinėse galūnėse;
• odos pokyčiai;
• patinimas ir limfodema.

Kartais yra labai sunku padaryti vaiką vartoti tabletes ar tepinėti tepalu su aštriu, nemaloniu kvapu. Kinezijų juostų įvedimo atveju viskas yra daug paprastesnė - pleistras nesukelia diskomforto vaikui. Be to, juostų gamintojai gamina įvairių spalvų ir dizaino gaminius, kuriuos vaikai labai mėgsta.

Kineziterapija yra visiškai saugi vaikų sveikatai, nes juose nėra medicininių preparatų.

Kaip taikyti kinesio juostą (perdangos metodai)

Yra trys pagrindiniai kinesio juostų taikymo būdai:

1. Limfinė. Šis metodas naudojamas patalpoms po oda padidinti. Jis pagerina kraujotaką, mažina uždegiminius ir skausmingus procesus.
2. Funkcinis. Šis metodas būtinas norint normalizuoti raumenų darbą. Kinesio juosta gali atsipalaiduoti ir tonuoti. Su juo galite apriboti judėjimo amplitudę.
3. Stiprinti raiščių aparatą. Tai padeda sustiprinti raiščius po traumos ar operacijos.

Kinesio juostos įvedimą gali įsisavinti pats, arba galite kreiptis į specialisto pagalbą.

Kaip klijuoti kinesio juostą

Norint tinkamai klijuoti kinesio juostą, turite atlikti šiuos veiksmus:

1. Išplaukite ir išdžiovinkite naudojimo vietą. Jei svetainėje yra didelių plaukų, ją reikia nuskusti.
2. Nupjaukite reikiamą pleistro dydį, nuimkite apsauginę plėvelę ir apvalinkite kraštus.
3. Ištempkite odą ir klijuokite tinką. Paprastai jis klijuojamas minimaliai. Tais atvejais, kai pažeista vieta negali būti ištempta, kinesio juosta yra klijuojama ne daugiau kaip 50%. 5 centimetrai lipnios juostos išilgai kraštų klijuojamos be tempimo.
4. Kinesio juosta susmulkinama ranka.

Taikant kinesio juostą, ją reikia dėvėti 3-5 dienas. Po sporto ir dušo, reikia švelniai nuvalyti tinką sausu rankšluosčiu. Jūs negalite jį patrinti!

Jei juostos kraštai nuimami, iškirpkite juos arba įdėkite naują pleistrą.

Kaip pašalinti kinesio juostas namuose

Norint saugiai pašalinti kinesio juostas namuose, turite laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:

1. Prieš nuėmus kinesio juostą, pageidautina, kad juose būtų pašalintas specialus skystis arba purškalas. Jie drėkina odą ir dezaktyvuoja klijus be dirginimo.
2. Galite pradėti pašalinti kinesio juostą. Jei pašalinote juostą specialiu skysčiu ar purškikliu, palaukite kelias minutes, kol klijai bus išjungiami.
3. Paimkite pleistrą nuo krašto ir nuimkite plaukų augimo kryptimi kampu.
4. Drėkina odą.

Nenaudokite kinezio juostos prieš išimdami vandenį ar alkoholį turintį skystį, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir palikti klijus ant jo!

Kinesiotaping: kontraindikacijos

Kinesio juosta negali naudoti žmonės, kenčiantys nuo apatinės galūnių venų trombozės ir įvairių odos ligų. Tai apima:

• onkologija;
• žaizdos ir opos;
• jautri oda vyresnio amžiaus žmonėms.

Be to, gydymo kontraindikacija yra asmeninis netoleravimas, alergija akrilui. Draudžiama naudoti kinezio juostą žmonėms, sergantiems sunkiomis inkstų ir širdies ligomis, diabetikais. Moterims nerekomenduojama vartoti pirmojo nėštumo trimestro.

Išvados

Taigi galime daryti išvadą, kad kineziterapija yra tikrai veiksmingas ir išbandytas vaistas be skausmo malšinimo, kraujo apytakos normalizavimo ir įvairių raumenų ir sąnarių traumų bei raumenų ir kaulų sistemos patologijų ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Tinkamai pritaikius šią techniką ir naudojant aukštos kokybės kinesio juostas galima pasiekti puikių rezultatų! Geriausiai tarp profesionalų, aktyviai taikančių kinesiotiping metodus medicinos ir klinikinėje praktikoje, Korėjos ir Japonijos gamintojų kinesio juostos pasirodė esančios.

Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti korėjiečių pagamintą „Bio Balance Tape“ (BBTape) korėjiečių kinesio juosteles, kurios šiandien laikomos viena iš geriausių kinesio juostų rinkoje. BBTape kinesio juosteles sukūrė Korėjos medicinos balansavimo juostos medicinos asociacija (Korea Balance Taping Medical Association), kuri garantuoja aukščiausios kokybės produktus ir optimalius, kruopščiai atrinktus arbatinius, kad gautų maksimalius rezultatus.

Kinesiotiping

Terminas yra sudarytas iš dviejų žodžių „kinesio“ (judėjimas) ir „juosta“ (juosta) taip pat vadinama „kineziologine tapyba“ ir „kineziotine juostele“. Kinesiotiping technika apima kinesioteyup'ų naudojimą ne tik raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų atvejais, jis naudojamas visceraliniams, neurologiniams ir mikrocirkuliaciniams pokyčiams. Pagrindinis kineziterapijos bruožas yra terapija, kurios tikslas nėra riboti judėjimą, bet jį didinant, tinkamai pritaikyta kinesiotype taikomoji programa neapriboja judėjimo, o kai kuriais atvejais, pagal kūrėjo nuomone, netgi padidina jų veikimą. Pleistro struktūra leidžia ją naudoti kelias dienas ne tik sausose, bet ir vandens sąlygomis.

Metodo istorija

1973 m. Šį metodą sukūrė amerikietiška Japonijos kilmės gydytoja Kenzo Kase (Kenzo Kase), kurios užduotis buvo sukurti naują juostos metodą, kuris nekliudytų judėjimo laisvei, kaip klasikinės juostos. Pirmą kartą metodas buvo atskleistas pasauliui 1988 m. Olimpinėse žaidynėse Seule. Po to jis laimėjo ne tik Azijos šalis, bet ir visą Europą, kur pradėjo plačiai naudoti įvairių specialybių gydytojai. NVS šalyse metodas pradėjo plisti 2000-ųjų pradžioje ir įgijo didelį populiarumą ne tik tarp sportininkų, bet ir tarp paprastų piliečių dėl agresyvios rinkodaros ir nesąžiningų ar nekompetentingų gydytojų dalyvavimo jame.

Pasaulio lyderiai kineziterapijos mokymo srityje yra Medicinos lipniosios koncepcijos mokykla (Physiotape, Nyderlandai), Tarptautinė akademija K-Taping® (Vokietija), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Mokymų kursai apie kineziterapijos naudojimą įvairiose medicinos srityse (sporto medicina, neurologija, traumatologija, ortopedija, pediatrija, logopedija, limfologija, akušerija ir ginekologija, geriatrija ir kt.) Gali būti laikomi daugiau nei 80 pasaulio šalių.

Rusijoje nuo 2016 m. Kinesiotyping dėstė pirmoji specializuota mokymo įstaiga - Terapinės tapybos akademija (Maskvos švietimo departamento išduota švietimo licencija Nr. 033795). Mokymai vykdomi 3 lygiais, bendras studijų kursas - 160 valandų (10 seminarų įvairiose medicinos srityse).

Metodo esmė

Kinezotipai yra elastingos medvilnės juostos, padengtos akrilo pagrindu sukelta hipoalergine lipniąja gelu. Jie naudojami ant odos, o klijai aktyvuojami kūno temperatūroje. Kadangi medvilnė yra kvėpuojanti medžiaga, juostos gali būti paliktos ant odos iki 2 savaičių. Tuo pačiu metu pacientas nėra visiškai ribotas savo judėjimuose ir gali ramiai priimti vandens procedūras.

Šios technikos esmė yra ta, kad maišelis su kelių dešimčių cm ilgio ir 5–10 cm pločio specialiu būdu priklijuojamas prie gerklės vietos (ištemptas raumenis, sausgysles ar hematomą). Juostos įtempimas yra labai artimas žmogaus odos įtampai, todėl jis, atrodo, ima dalį apkrovos perkrautose vietose, padėdamas jiems dirbti.

Naudojimo indikacijos

Kineziterapija yra vienas iš fizinės reabilitacijos metodų. Paprastai specialistai vienu metu naudoja kelis metodus, derindami procedūras su reabilitacijos programomis. Kiekvienas iš jų yra skirtas atkurti kūno funkcijas po konkretaus sužalojimo ar operacijos.

Bakstelėjimo veiksmas prasideda iš karto po klijavimo ir trunka visą parą iki 5 dienų. Per šį laiką nereikia ištraukti ir pašalinti. Juostos yra pagamintos iš šiuolaikinių medvilnės ir akrilo medžiagų, greitai išdžiovinamos, juose nėra alerginių medžiagų ir daugelį dienų lieka ant kūno, nesukeliant diskomforto netgi esant sąlyčiui su vandeniu.

Kineziterapija yra veiksminga gydant:

• spazmai;
  • minkštųjų audinių sužalojimai ir hematomos;
  • kulkšnies, peties, pirštų subluxacija;
  • peties periartritas (skausmas petyje);
  • alkūnės teniso žaidėjas ir kitas epicondilitas;
  • plantarinis fascitas (kulno atrama);
  • kelio skausmas, patella subluxacija, skausmas chondromalacijos metu;
  • skausmas kakle;
  • galvos skausmas;
  • nugaros skausmas ir kojų patinimas nėščioms moterims;
  • stuburo osteochondrozė;
  • lumbago.

Be to, pediatrijoje naudojamas kinesiotaping (pažeidžiant funkcinį judrumą), padeda moterims sumažinti skausmą menstruacijų metu, o atsigavimo po operacijos metu apsaugo nuo šiurkščių keloidinių randų susidarymo.

Naudojimo poveikis

Kinezio juosta yra priklijuota prie sužeistos ar gerklės kūno vietos ir ten paliekama. Tai paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, kai kuriais atvejais naudojant pleistrą su sustiprintu klijais, kuris gali trukti savaitę. Ant juostos dedamas specialus hipoalerginis akrilo klijai, kuris pradeda veikti, kai liečiasi su oda. Klijai nesukelia alerginių reakcijų ir nepalieka žymių ant odos, neturi nemalonaus kvapo.

Tai yra kinesiotiping privalumas - nėra neigiamo poveikio, gydymas yra patogus ir efektyvus. Jūs galite paprasčiausiai klijuoti tinką vietoje ir eiti apie savo verslą. Jūs neturite būti išsiblaškęs vartodami tabletes ar trintį tepalą, tinkas veikia visą laiką. Be to, nereikia reguliariai lankytis pas gydytoją. Jūs galite lengvai išmokti paprastų programų ir namuose naudoti kinesio juostą.

Taikant kinesio juostas į sužeistą raumenį ar sąnarį, naudojama skirtinga juostos įtampa, taip pagerinant kraujo cirkuliaciją ir modeliuojant raumenų fascinį segmentą.

Todėl kinesitaping, ypač derinant su kitais sužeidimų gydymo būdais, turi tiesiog nuostabų efektą:

• mažina skausmą;
• pašalina pažeistos vietos pūtimą;
• prisideda prie uždegiminio proceso lokalizacijos, o vėliau - visiško jo pašalinimo;
• užima pažeisto raumenų ar sąnario apkrovos dalį.

Kinesiotiping vaikai

Kineziterapija kartu su kitais terapiniais metodais žymiai pagreitina ir pagerina vaikų reabilitacijos proceso efektyvumą.

Taigi, vaikas ateina į klasę su iš anksto nustatytomis kinesio juostomis, kurios padeda ištaisyti raiščių padėtį, atsipalaiduoti arba skatinti raumenis. Štai kodėl vaikams lengviau mokytis, o būtini rezultatai pasiekiami daug greičiau nei naudojant standartinius gydymo metodus.

Toliau išvardytos kai kurios sąlygos, kuriomis tapyba yra efektyviausia:

• įvairios raumenų ir kaulų sistemos patologijos ir sužalojimai;
• smegenų paralyžius;
• deformacijos procesai kojose ir apatinėse galūnėse;
• odos pokyčiai;
• patinimas ir limfodema.

Kartais yra labai sunku padaryti vaiką vartoti tabletes ar tepinėti tepalu su aštriu, nemaloniu kvapu. Kinezijų juostų įvedimo atveju viskas yra daug paprastesnė - pleistras nesukelia diskomforto vaikui. Be to, juostų gamintojai gamina įvairių spalvų ir dizaino gaminius, kuriuos vaikai labai mėgsta. Kineziterapija yra visiškai saugi vaikų sveikatai, nes juose nėra medicininių preparatų.

Kontraindikacijos metodo naudojimui

Prieš taikant šį metodą, fizioterapeutas turi įvertinti visas rizikas, nes kineziterapija turi keletą kontraindikacijų:

• Bakstelėkite negalima ant atviros žaizdos;
• Kasetė nenustato odos ligų;
• Trombozė nerekomenduojama;
• Šis metodas vartojamas atsargiai nėštumo metu, ypač paskutiniame trimestre;
• Kineziterapija draudžiama alerginių reakcijų atveju;
• Onkologijoje neįmanoma nustatyti juostų.

Kaip nustatyti kinesioteyp (perdangos metodai)?

Yra trys pagrindiniai kinesio juostų taikymo būdai:

1. Limfinė. Šis metodas naudojamas patalpoms po oda padidinti. Jis pagerina kraujotaką, mažina uždegiminius ir skausmingus procesus.
2. Funkcinis. Šis metodas būtinas norint normalizuoti raumenų darbą. Kinesiotepyp gali atsipalaiduoti ir tonuoti. Su juo galite apriboti judėjimo amplitudę.
3. Stiprinti raiščių aparatą. Tai padeda sustiprinti raiščius po traumos ar operacijos.

Uždengimas kinesioteypa gali įsisavinti savo žinias arba kreiptis į specialisto pagalbą.

Kaip klijuoti kinesiotep?

Norint tinkamai priklijuoti kinesioteyp, turite laikytis šių veiksmų:

1. Išplaukite ir išdžiovinkite naudojimo vietą. Jei svetainėje yra didelių plaukų, ją reikia nuskusti.
2. Nupjaukite reikiamą pleistro dydį, nuimkite apsauginę plėvelę ir apvalinkite kraštus.
3. Ištempkite odą ir klijuokite tinką. Paprastai jis klijuojamas minimaliai. Tais atvejais, kai pažeista vieta negali būti ištempta, kinesio juosta yra klijuojama ne daugiau kaip 50%. 5 centimetrai lipnios juostos išilgai kraštų klijuojamos be tempimo.
4. Kinesio juosta susmulkinama ranka.

Taikant kinesio juostą, ją reikia dėvėti 3-5 dienas. Po sporto ir dušo, reikia švelniai nuvalyti tinką sausu rankšluosčiu. Jūs negalite jį patrinti!

Jei juostos kraštai nuimami, iškirpkite juos arba įdėkite naują pleistrą.

Kaip pašalinti kinesioteypy namuose?

Norint be vargo pašalinti kinesio juostas namuose, turite laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:

1. Prieš nuėmus kinesio juostą, pageidautina, kad juose būtų pašalintas specialus skystis arba purškalas. Jie drėkina odą ir dezaktyvuoja klijus be dirginimo.
2. Galite pradėti pašalinti kinesio juostą. Jei pašalinote juostą specialiu skysčiu ar purškikliu, palaukite kelias minutes, kol klijai bus išjungiami.
3. Paimkite pleistrą nuo krašto ir nuimkite plaukų augimo kryptimi kampu.
4. Drėkina odą.

Nenaudokite kinezio juostos prieš išimdami vandenį ar alkoholį turintį skystį, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir palikti klijus ant jo!

Juostos mitai ir tikrovė

Pastaraisiais metais kinesiotiping tapo visuotiniu fizioterapijos metodu, o jo naudojimas jau seniai viršijo profesionalų sportą. Kineziterapijos juostos aktyviai naudojamos reabilitacijos terapijos, ortopedijos ir kosmetologijos praktikoje. Nenuostabu, kad toks sparčiai augantis „daugiaspalvio pleistro“ populiarumas lėmė daugelio mitų, kurie nėra susiję su realybe, atsiradimą.

Mitas Nr. 1: spalvos

Tai turbūt pats stabiliausias mitas apie kinesiotyping. Tarp žmonių yra gandai, kad mėlynos juostos yra naudingos edemai, raudonos spalvos yra atšilusios, o juodosios yra „stipriausios“ ir naudojamos ypatingais atvejais. Iš tiesų, spygliuočių spalva yra svarbi paciento nuotaikai (kuri, žinoma, taip pat yra svarbi). Temperatūros pokytis, esant sklendės poveikiui, yra nereikšmingas, todėl aušinimui ir pašildymui naudojami aiškesni metodai (pašildymas ar aušinimas).

2 mitas: juostas labai sunku naudoti.

Žinoma, kinesiotiping pagrindai apima anatomijos, biomechanikos ir fiziologijos elementus. Bet net ir pradedantysis galės atlikti paprastą paraišką, atlikdamas tik nedidelį parengiamąjį pasiruošimą video ir mokymo priemonių pagalba.

Norėdami tai padaryti, pakanka kruopščiai išnagrinėti perdangos schemą ir laikytis šių patarimų:

• pasirinkti paprastas programas;
• priveržkite odą, o ne juostą;
• Padidinkite juostą ant odos, kad būtų geresnis sukibimas.

3 mitas. Kineziopatija yra placebas!

Šį mitą paneigia daugybė aklųjų, atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų, kai dalis savanorių naudojasi placebo juosta, kuri imituoja tik kineziologinę spygliuotę. Pasiekiamas skirtingas poveikis. Paskutinėje olimpiadoje daugelis sportininkų pažodžiui buvo apipilti ryškių juostų juostomis, o tai reiškia, kad šis metodas įrodė savo 100% tikrą efektyvumą.

4 mitas. Teyp priklausomybę

Tapingumas laikomas vienu iš saugiausių fizioterapijos metodų, o pleistrų naudojimo anestetinis poveikis paaiškinamas masiniu poveikiu odos receptoriams. Juosta juosta susideda iš elastingos medvilnės ir lipnios medžiagos: jame nėra vaistų. Taigi, net ilgesnis naudojimas gydant kineziterapiją nesukelia priklausomybės.

Mitas numeris 5. Visos juostos yra tos pačios.

Kadangi kinesiotiping tampa vis populiaresnė, galite rasti kasetės kiekvienam skoniui ir spalvai parduodant. Išvaizda beveik neįmanoma atskirti vienos spalvos juostos iš kitos, ypač jei nesate profesionalus. Tačiau, esant išoriniam elastingųjų pleistrų panašumui, jie gali turėti visiškai skirtingas savybes ir kokybę. Labai svarbu įsigyti juostų, kurių kokybę patvirtina tyrimai ir sertifikatai. Galų gale, blogos kokybės juostos neveikia taip, kaip turėtų ir jų poveikis yra minimalus!

Prastos kokybės juostos suteikia netinkamą poveikį: silpnas arba pernelyg stiprus klijai, kuri neleidžia optimaliai įtempti, susilpnina čiaupo darbą arba net gali būti žalingi. Kuo geresnis odos sukibimas, tai geresnis fizioterapijos įrankis, o juosta turėtų būti jaučiama ant odos taip lengvai, kaip įmanoma, ir vos pastebima. Aukštos kokybės teyp elastingas ir ilgai saugomas. Be to, jis visiškai nekreipia dėmesio į save, kai dėvi.

Metodo kritika

Didžiosios Britanijos nacionaliniame sporto centre Lilleschale fizioterapeutas Dr. Philas Newtonas sako apie kinesiotiping:

„Tai daugelio milijonų dolerių verslas, neturintis mokslinio įrodymo apie veiksmingumą. Pagrindinė jų taikymo idėja yra fascinis raumenų iškrovimas - tai yra spaudimo mažinimas poodiniuose audiniuose. Atsižvelgiant į kinezio juostų tempimo stiprumą, visiškai nesuprantu: kaip jie gali praktiškai padėti, išskyrus, galbūt, įtikinimo galią. Placebo efekto galia yra tikrai didelė ir neturėtų būti nepakankamai įvertinta. “

Johnas Breweris, Berdfordšyro sporto universiteto profesorius, teigia:

„Mano nuomone, tai yra placebo efektas. Iki šiol nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima kalbėti apie veiksmingumą gydant ar išvengiant traumų. Man nerimą kelia tai, kad odos sluoksnis yra per mažas, ir mažai tikėtina, kad ji galės suteikti tikrą paramą raumenims, sąnariams ir sausgyslėms. Jie yra pakankamai gilūs, o jų patiriamos įtampos jėgos yra didžiulės. Bet, žinoma, nematau jokios rimtos grėsmės taikant šią techniką, išskyrus tai, kad jūs neteksite odos plaukų. “

Nicholas Fletcher, „Emory University“ ortopedinės chirurgijos docentas:

„Manau, kad jei yra koks nors poveikis, tai yra PLACEBO poveikis ir tikriausiai tam tikras psichologinio spaudimo poveikis oponentui. Kai žmonės mato sportininkus naudodamiesi kinesiotiping, jie mano, kad galbūt tai bus naudinga man. “

Jim Thornton, JAV sporto trenerių asociacijos prezidentas:

„Iki šiol nėra nepriklausomų mokslinių įrodymų apie kinesio juostų veiksmingumą. Tai vadiname galvos juostele “(tai reiškia placebo efektą).

Nuo tada situacija su įrodymų baze daug nepasikeitė. Kinesioteyp vartojimo efektyvumo įrodymų nebuvo.

Tyrimai

2008–2013 m. Laikotarpiu šioje srityje buvo atlikti 275 potencialiai svarbūs tyrimai, iš kurių tik 12 atitiko visus būtinus tokio pobūdžio tyrimų kriterijus. Likusios studijos buvo arba per mažos kokybės, arba jų duomenys buvo suklastoti. 12 tyrimų apėmė rezultatus, gautus iš 495 pacientų (vidutiniškai 41 dalyvis per eksperimentą).

Išvados buvo nusivylusios kinezitams:

• 10 tyrimų parodė, kad nėra jokio poveikio, arba šis poveikis buvo toks mažas, kad jis negalėjo būti kliniškai naudingas;
• Tik 2 tyrimai parodė, kad vartojant kineziterapiją, reikšmingas poveikis.

Sisteminga šios srities tyrimų apžvalga, kurią pateikė Australijos fizioterapeutų asociacija (Australijos fizioterapijos asociacija) ir paskelbta 2014 m. Fizioterapijos leidinyje. Ši mokslinė apžvalga yra naujausia ir išsamiausia, kai ieškoma įrodymų apie kinesiotiping veiksmingumą raumenų ir skeleto sistemai.

Išvados: Dabartiniai tyrimai nepalaiko kinesiotipirovaniya vartojimo klinikinėje praktikoje.

Kineziologinės tapybos privalumai ir skirtumai iš sporto

Iki šiol yra daug įvairių rūšių sužalojimų gydymo būdų, remiantis sužeistos galūnės fiksavimu. Vienas iš tokių metodų yra sportinis klijavimas, kurio esmė yra naudoti sportines neelastines juosteles, skirtas standžiai sužeistiems raumenims ir sąnariams fiksuoti. Vis dėlto imobilizacija, ir visiškas, ir dalinis, sukelia daugelį nepageidaujamų reiškinių, kurie neigiamai veikia galūnę, iki bendro gyvenimo kokybės mažėjimo. Todėl, nepaisant teigiamų paraiškos rezultatų, sporto klijavimo metodas turi keletą trūkumų ir kenksmingų veiksnių.

Sportinės juostos trūkumai yra:

• naudojant standžias ortozes arba nelanksčias juosteles standžiai fiksacijai, atsiranda antrinis raumenų disbalansas, taip pat atsiranda atrofija;
• raumenys susilpnina jo veikimą iki visiško jo nutraukimo;
• sumažėja laivų skaičius, skersmuo ir ilgis, dėl to sutrikdomas kūno skysčių mikro- ir makro cirkuliacija, dėl kurios pablogėja medžiagų apykaitos procesai, atsigavimas, be to, padidėja kraujo krešulių rizika;
• mažinant raiščių ir sausgyslių aprūpinimą krauju, mažėja maistinių medžiagų tiekimas audiniams;
• nesant streso, susijusio su įprastu galūnių darbu, kolageno pluoštai patenka į rekonstrukcijos etapą;
• kremzlės suteikimas su medžiagomis pablogėja, todėl jo storis mažėja;
• nuvalymas, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos visuma;
• sumažėja judrumas ir padidėja tokių poveikių, kaip kapsulių susitraukimas, raumenų sutrumpėjimo rizika;
• sutrikęs koordinavimas tarp ir tarp raumenų.
  

Kinesio taping technikos istorija

Siekiant išvengti visų problemų, susijusių su sužeistų kūno vietų imobilizavimu, vystymasis, specialistai ir sportininkai parengė kineziologinės juostos (sutrumpintos kineziotinės juostos) metodą, kuris tampa vis populiaresnis ne tik sporto, bet ir kasdieniniame gyvenime. Iš esmės ji sujungia standaus fiksavimo ir dalinio mobilumo išsaugojimo privalumus ir sudaro elastines kinesio juostų juosteles (daugiau apie tai, kas čia yra kinesio juosta). Lyginant su klasikiniu sportiniu klijavimu, kineziologinis klijavimas turi keletą neabejotinų pranašumų.

Kineziologinės tapybos technikos privalumai:

• su maksimaliu judumu, atsiranda maksimali kūno srities fiksacija;
• selektyvi segmentų apsauga daro kokybišką poveikį jų atsigavimui;
• natūralaus sąnarių judumo išsaugojimas kartu su patologinių judesių ir impulsų šalinimu;
• svarbiausi medžiagų apykaitos procesai palaikomi be trukdžių;
• neigiamas įtempto imobilizavimo poveikis yra minimalus;
• pradžioje galima pradėti funkcinę terapiją;
• kuo greičiau galima grįžti prie kasdieninės veiklos, įskaitant sportinę veiklą;
• komplikacijos, atsirandančios vėlyvose imobilizacijos stadijose, visai neatrodo.

Per dešimtmečius sėkmingai panaudojus pagrindinius kineziologinio tapybos metodus sporto ir medicinos srityse, sugebėjome sukurti teorinį ir praktinį pagrindą efektyviausioms veiklos priemonėms. Sunku pervertinti šio metodo prevencinį ir reabilitacinį vaidmenį.

Funkcinė juosta

Sportininko sužalojimo atveju kūno dalies judesių amplitudė dirbtinai sumažinama skirtingais laikotarpiais. Nuo laiko, reikalingo varžyboms ar visam gydymui, iki ilgo mobilumo ribojimo. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina sumažinti apkrovas darbo metu ir kasdieniame gyvenime.

Pažymėtina, kad kinesio juostų atliktas darbas apima daugiau aspektų nei dalinis kūno dalių fiksavimas. Poveikis odai plinta iki aktyvaus stabilizavimo mechanizmų įgyvendinimo.

Daugeliu atvejų funkcinės kineziologinės juostos trukmė yra vidutinė arba nereikšminga. Ilgainiui ši technika yra skirta atkurti įprastas visų sugadintų konstrukcijų galimybes ir veiklą. Tuo pat metu reikia dirbti su pirminiais problemų šaltiniais, kurie dažnai priklauso kitiems kūno segmentams. Jei juosta naudojama nuolat ir ilgą laiką, tada, esant dideliam tikimybės laipsniui, organizmo pačios gynybos mechanizmai susilpnės.

Šio metodo visur reikalingas išsamesnis pagrindinių programų naudojimo principų aprašymas:

• be pasitikėjimo poreikiu naudoti kinesio juostą, neturėtumėte jo naudoti! Siekiant patikrinti jo tinkamumą, surenkama anamnezė, nustatoma diagnozė ir nustatomos metodo taikymo nuorodos;
• dangčio plotas yra paruoštas, apsaugotas, kartais nuskustas;
• jungtinė užima poziciją, reikalingą paraiškai taikyti;
• kineziologinėse juostose svarbu naudoti tik patikrintas medžiagas, vengiant prastos kokybės Kinijos produktų;
• taikymas taikomas nedelsiant, bet labai tiksliai;
• pacientas nuolat bendrauja su savo jausmais ir gerove.

Tada atėjo laikas nustatyti svarbius veiksmus, susijusius su tolesniu gydymu. Jie apima intervencijos tikslo nustatymą, paciento elgesio vertinimą, nepageidaujamų terapijos apraiškų stebėjimą ir atitinkamas reakcijas. Naudojant ilgą taikymo sluoksnį, atliekama reguliari stebėsena, o po visų priemonių kinesio juostos pašalinamos švelniai.

Profilaktinė juostelė

Kitas svarbus kineziologijos klijavimas yra traumų prevencija. Juosta veiksmingai riboja patologinius judesius, taip pat palaiko fiziologinius judesius, būdingus specifinėms disciplinoms.

Ekspertai pažymi, kad reguliarūs sportininkų mokymai ir pasirodymai pakartotinai padidina sužalojimo riziką. Tai labiausiai taikoma kontaktiniams sportams ir visoms disciplinoms, kurioms reikalingas tikslus judesių koordinavimas. Profesionaliems tipams svarbi prevencinė kineziologinė juostelė. Ir tokiose srityse kaip gimnastika tai beveik vienintelis būdas jį išvengti.

Tiesą sakant, šis metodas leidžia efektyviai dirbti pirminės ir antrinės prevencijos formatu. Tai reiškia, kad naudodamiesi pagalba galite apsaugoti sveikos raumenų ir raumenų sistemos struktūras, taip pat išvengti recidyvų. Antrasis aspektas susijęs su pakartotinio sužalojimo pašalinimu po panaudojimo. Taikymo procesas didina mokymo procesą, kuris apima stabilizavimą, koordinavimą ir raumenų jėgą, aktyvuodamas savo organizmo gynybos mechanizmus.

Taip atsitinka dėl stabilizuojančių sąnarių sistemų, kurios yra įtrauktos į darbą, kai juda dėl sistemos sudirginimo, kai spyna liečiasi su oda. Be to, smegenys gauna informaciją apie sąnario apsaugą dėl priminimų poveikio, ty stimuliuoja nuolatinį pojūtį juostoje.

Pažymėtina, kad praėjus specialiam mokymui, sportininkas galės visiškai savarankiškai apsaugoti kūno sistemas. Šis veiksnys ypač svarbus sportui, kuris yra didžiulis, nes nėra stabilios medicininės pagalbos.

Mes siūlome kelias prevencinio programų naudojimo galimybes:

• sąnarių hipermobiliškumas;
• galūnių perkrova;
• išaugę lūžiai.
  

Kineziologijos klijavimas po traumų

Svarbu, kad po kūno sužalojimo būtų naudojami kineziologiniai tapetai. Dėl šio požiūrio ankstesniais etapais po operacijos ar sužalojimo galima pradėti specialią fizinę kultūrą ir kitus gydymo būdus. Skausmingos struktūros yra atsipalaiduotos ir apsaugotos ekstremaliose padėtyse dėl anatominės taikymo vietos. Lygiagrečiai, sumažėjęs srities patinimas, juosta skatina suspaudimą. Ūmus skausmas yra mažinamas mažinant skausmo tarpininkų skaičių ir spaudimą po oda. Tuo pačiu metu vyksta natūralių regeneracinių procesų stimuliavimas, kuris atsiranda, kai stebimas įprastas veiklos lygis, kuris reikalingas pasirinktos disciplinos kontekste. Kartu šie aspektai garantuoja greitą raumenų ir sąnarių reabilitaciją.

Leiskite išskirti keletą medicinos metodų, su kuriais galima naudoti kineziologinę juostelę nagrinėjamame variante:

• vaikščioti;
• masažas, ultragarsas ir elektroterapija, limfos drenažas;
• medicinos sporto kroviniai;
• osteopatija, darbo su raumenimis būdai;
• fizioterapija.

Technikos taikymo pavyzdžiai:

• pooperacinis darbas su raumenų ir kaulų sistemos pažeidimais;
• Blauzdų plyšimai, audinių mėlynės, įvairių tipų raumenų pertraukos ir sudėtingumas, raiščių pažeidimai, įskaitant niežėjimą;
• pirštų sąnariai, kulkšnis.
  

Nepageidaujamas programos poveikis

Kaip ir daugumoje medicinos prietaisų, kineziologinis klijavimas turi ne tik teigiamų savybių. Yra nemažai nepageidaujamų poveikių, kuriuos vartotojas turi pacientui, ir jie turi būti vertinami naudojant šią techniką. Jei kinesio juostos yra priskirtos neprofesionaliam, tuomet gali būti tam tikras neatitikimas metodo taikymo laikui arba netinkamas elementų tvirtinimo būdas. Šiuo atveju rezultatai gali būti labai apgailėtini.

Klasikinė sportinė juosta yra neelastinė medžiaga, kuri gali sukelti komplikacijų, jei ji yra pernelyg įtempta arba atsiranda edema po fiksacijos, kuri yra ypač svarbi šviežių sužalojimų atveju.

Iš dažniausiai pasitaikančių kineziologinės juostos naudojimo pasekmių galima išskirti padidėjusį skausmą. Tuo pačiu metu uždarosios zonos trintis gali pasireikšti lygiagrečiai. Taip pat yra priešingų laukiamų rezultatų, pvz., Padidėjusi edema, iki jos susidarymo aplink aplikaciją. Retai yra toks nemalonus reiškinys kaip hematoma. Pagal gipso gali pakeisti odos spalvą, paviršius taps blyškus arba melsvas, gali raudoti ir niežti. Alerginė reakcija taip pat gali pasireikšti, jei esate padidėjęs jautrumas. Galimi prisilietimo, jautrumo ar variklio funkcijų pažeidimai.

Kiekvienu atveju būtina nustatyti kontraindikacijas, kurios gali būti absoliučios arba santykinės. Tarp pirmųjų gali būti rimtai pažeisti raumenų audiniai, pavyzdžiui, jų uždegimas ir plyšimai, taip pat lūžiai, dislokacijos, raiščių plyšimai, infekcinės ligos. Santykinės kontraindikacijos gali būti siejamos su odos vientisumo pažeidimais, įskaitant nudegimus ir šviežias žaizdas, alergijas. Verta pabrėžti, kad kai kuriose situacijose nepageidaujamos pasekmės gali būti išvengiamos naudojant pamušalo medžiagas, kurios neleidžia juosta kontaktuoti su odos paviršiumi.

Tuo pačiu metu yra veiksmingų būdų, kaip sumažinti tokį poveikį, kuris sumažinamas iki tam tikrų taisyklių. Stebėkite juos prieš pradėdami juostą. Tai apima medicinos specialisto dalyvavimą, norint surinkti istoriją ir nustatyti indikacijas / kontraindikacijas, tyrimą, palpaciją, kraujo aprūpinimą, jautrumą ir judrumą, taip pat odos vientisumą ir būklę, įvairių tipų sužalojimų buvimą, apskaičiuotą optimalią gydytojo ir paciento poziciją, kad būtų galima taikyti gydytoją.

Reikalingi įrašymo procedūros reikalavimai

Taikant kineziologinį taping metodą būtina laikytis keleto reikalavimų, pavyzdžiui, greitai dirbti, tačiau griežtai laikantis anatomijos. Apvalios ekskursijos yra fiksuotos be įtampos, ūminių sužalojimų ir patinimą reikia naudoti pusapvaliu tvarsčiu, kuris yra išdėstytas dviejų pusapvalių segmentų pavidalu. Elementai yra vienodai įtempti. Po naudojimo patikrinama ir patikrinama, ar tinkamai veikia programa, būtina palaikyti nuolatinį kontaktą su pacientu, kontroliuoti judėjimo procesą ir, jei įmanoma, dirbti su apkrova. Jei kyla abejonių dėl teisingo „kinesio“ juostos naudojimo, turite nedelsiant ją pakartotinai taikyti.

Tinkamai pritaikius tvarstį, verta atsižvelgti į šiuos punktus. Pirma, pacientui būtina paaiškinti, kokia yra metodo esmė, naudojimo priežastis, kokia bus dėvėjimo trukmė ir kokių komplikacijų gali kilti. Antra, pageidautina savarankiškai parodyti pratimus, kad būtų sumažinta edema, pasyvi ir aktyvi. Trečia, su ilgalaikiu nusidėvėjimu reikia reguliariai stebėti.

Svarbu pažymėti, kad norint tinkamai naudoti kineziologinį gydymą, reikia suprasti biomechaniką. Be to, reikia griežtai laikytis pirmiau minėtų punktų. Tiesą sakant, ši technika iš pradžių buvo pagrįsta anatomijos ir fiziologijos nuostatomis, kuri yra svarbu žinoti ir atsižvelgti. Taip pat verta pabrėžti, kad lėšų panaudojimas turi maksimalią grąžą tik tuomet, kai jis taikomas tiesiogiai odai.

Prieš pradėdami, turėtumėte įsitikinti, kad yra keletas punktų. Pirma, turite būti tikri, kad naudojamos tik kokybiškos medžiagos. Ekspertai ir sporto gydytojai rekomenduoja pirmenybę teikti kinesio juostoms iš Japonijos arba Pietų Korėjos. Viena iš geriausių kineziologinių juostų šiandien yra laikoma Pietų Korėjos prekės ženklo BBTape (Bio Balance Teip) kinezijų juostomis. Antra, verta įsitikinti, kad turite reikiamą kiekį medžiagos, taip pat paruošite visas būtinas pagalbines priemones, pvz., Žirkles arba specialų purškiklį, kad būtų pašalintas neskausmingas čiaupas.

Tolesnis darbas eina per anksčiau aprašytus etapus. Renkant anamnezę, būtina gauti išsamią informaciją, nes, kai yra neaiški diagnozė, kineziologinis lipdymas gali būti žalingas. Oda tiriama ir groped, nedidelė žala turi būti padengta aseptiniu padažu. Kartais plaukai pašalinami iš svetainės ir jums gali prireikti specialaus purškimo juostų tvirtinimui ir nuėmimui.

Norėdami aiškiai suprasti, kaip šis metodas veikia, žemiau rasite vaizdo įrašą apie kelio sąnarį (kelio sąnarį):

Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.

Kineziologinis klijavimas: tipai, metodai ir principas

Kas yra „juosta“? Šis terminas yra kilęs iš „kinesio“ (judėjimas) ir „juosta“ (juosta). Kitas pavadinimas yra „kineziologinis klijavimas“ arba „kineziotinė juostelė“. Kinesiotiping metodas naudojamas skeleto ir raumenų sistemos ligoms, taip pat visceraliniams, neurologiniams ir mikrocirkuliaciniams pokyčiams. Kinesiotipingo esmė - ne judesių ribojimas, o priešingai - jų didinimas. Tinkamai lipdant, tinkas netrukdo judesiams, bet tik padidina kinestetinius parametrus. Be to, jis gali būti dėvimas kelias dienas sausomis sąlygomis ir drėgnas vandeniu.

Nuo metodo istorijos

Taping 1973 m. JAV sukūrė dr. Kenzo Kase. Specialistas nustatė tikslą sukurti tam tikrą juostą, kuri netrukdytų paciento judėjimams, skirtingai nei anksčiau naudojamos klasikinės juostos. 1988 m. Seule vyksiančioje olimpinėse žaidynėse buvo išleista nauja technika, paskui išplito visoje Europoje ir Azijoje. NVS šalyse užfiksuota tik 2000 m.

Visuotinai pripažinti kinesiotiping mokymo lyderiai yra:

• Medicinos klijavimo koncepcija (Nyderlandai);
• Tarptautinė akademija K-Taping® (Vokietija);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape

Apibūdinimo kursai naudojami įvairiose medicinos srityse:

1. neurologija;
2. traumatologija;
3. sporto medicina;
4. kalbos terapija;
5. pediatrija;
6. akušerijos;
7. ginekologija;
8. geriatrija;
9. limfologija.

Technikos esmė

Kinezio juosta yra lanksčia medvilnės juosta su hipoalerginiu akrilo pagrindu. Naudojant odą, gelis yra veikiamas žmogaus šilumos ir aktyvuojamas. Kinesio juostą galite dėvėti iki 14 dienų, nes medvilnė yra natūralus kvėpuojantis audinys. Asmuo neturi jokių sunkumų judėdamas, o be baimės gali dalyvauti vandens procedūrose.

Juostos metodas susideda iš pleistro koregavimo prie gerklės vietos (raumenų, sausgyslių, hematomos). Ilgis priklauso nuo pažeidimo srities. Plotis - 5–10 cm.Padangos privalumas yra tai, kad jos įtempimo jėga atitinka žmogaus odos įtampą. Dėl to jis pats dalyvauja apkrovai.

Indikacijos

Kineziterapija yra vienas iš reabilitacijos metodų. Jis naudojamas kartu su kitomis procedūromis.

Tikslas: grįžti į prarastų funkcijų kūną dėl sužalojimo ar operacijos.

Veiksmas: juosta yra veiksminga iškart po klijavimo 5 dienas.

Sudėtis: medvilnė, akrilas (greitai džiūstantis, nesukelia alergijos, neatmeta sąveikos su vandeniu).

Tai nurodyta gydant:

• minkštųjų audinių sužalojimai ir hematomos;
• spazmai;
• pečių skausmas (periartritas);
• pečių, pirštų, kulkšnių subluxacijos;
• kulnas;
• kelio skausmas;
• galvos skausmas;
• gimdos kaklelio apykaklės zonos skausmo sindromas;
• epicondilitas;
• lumbago;
• osteochondrozė;
• juosmens skausmas ir kojų patinimas nėštumo metu;
• vaikų judrumo sutrikimai;
• mažina menstruacijų spazmus moterims;
• yra profilaktinė priemonė keloidiniams randams.

Piešimo efektas

Juostelė klijuojama ant paveiktos vietos 3-5 dienas. Šiuo atveju klijai nesukelia alergijos, nepalieka žymių ant odos ir neturi specifinio kvapo ir palaiko kontaktą su vandeniu. Taigi gydymas yra paprastas ir paprastas. Jums nereikia laikytis reguliarumo, nes vartojant tabletes nereikia kreiptis į gydytoją.

Plečiant paveiktą vietą, pleistro įtempimo jėga skiriasi, o tai padeda pagerinti kraujotaką.

Trapavimas kartu su kitais terapiniais metodais gali:

• pašalinti skausmą;
• pašalinti patinimą;
• sustabdyti uždegiminį procesą;
• imtis tam tikros apkrovos sau.

Taip paspartinamas raumenų ir sąnarių regeneracinis procesas.

Vaikų tapyba

Kineziterapija pagreitina vaikų reabilitacijos procesą. Daugelis tėvų yra susipažinę su situacija, kai sunku įtikinti vaiką vartoti tabletes arba kai stiprus kvapas sukelia neigiamą reakciją. Teyp praktiškai nesijaučia ir nesukelia diskomforto. Jo sudėtyje nėra narkotikų, todėl nebijokite, kad vaikas gali sukelti alergiją. Be to, ypač mažiems pacientams, gamintojai gamina įvairių spalvų ir tekstūrų kinesio juostas.

Vaikų kineziterapija naudojama:

• smegenų paralyžiaus gydymas;
• atsigavimas nuo raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų;
• padeda koreguoti apatinių galūnių deformaciją;
• yra odos randų prevencija;
• pašalina pūtimą.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas metodas, juosta turi keletą kontraindikacijų:

• čiaupas nenaudojamas esant odos ligoms;
• čiaupas nenustato atviros žaizdos;
• klijavimas griežtai draudžiamas;
• nėščioms moterims trečiąjį trimestrą juosta turėtų būti atsargiai naudojama;
• čiaupas nėra naudojamas vėžiui;
• Tapyba yra kontraindikuotina esant alerginėms reakcijoms.

Kinesio juostos įvedimo metodai

Funkcinis. Jis taikomas, kai reikia raumenų atsigavimo. Juostoje gali būti atsipalaidavęs arba, priešingai, tonizuojantis poveikis raumenims. Be to, juosta riboja judesio diapazoną.

Limfinė. Jis naudojamas vietos po oda padidinimui. Jis pagerina kraujotaką, pašalina skausmą, degeneruoja uždegiminį procesą.

Raiščių aparato stiprinimas. Jis vartojamas pooperaciniu laikotarpiu arba po traumų po reabilitacijos.

Taping galima naudoti namuose.

Tapimo principai

Kineziterapijai reikia tokių veiksmų:

• nuplaukite ir išdžiovinkite numatomą sukibimo vietą, pašalinkite plaukus;
• nustatyti dydį, nutraukti tinkamą kiekį, nuimti apsauginę plėvelę, apvalinti kraštus;
• ištempkite odą, užtepkite tinką (tempimas turėtų būti minimalus, jei paveiktoje zonoje negali būti manipuliuojama, palieskite klijuotą 50% ruožą, 5 cm juostos išilgai briaunų be įtempimo);
• kinezio juostą patrinkite rankomis;
• dėvėti nuo 3 iki 5 dienų;
• po vandens procedūrų, bakstelėkite sausą šluostę;
• trinti arba trinti draudžiama;
• jei pleistro kraštas nuėjo, išjunkite šią sritį arba naudokite naują kinesio juostą.

Tapimas namuose

Technikos pašalinimas apima šiuos veiksmus:

• apdoroti kinesio juostą specialiu šalinimo skysčiu (ji išjungia klijus, drėkina ir nedirgina odos);
• po juostos apdorojimo palaukite kelias minutes, kol klijai bus laisvi;
• ištraukite juostos kraštą plaukų augimo kryptimi, tai turėtų būti padaryta kampu;
• sudrėkinkite odą.

Kritikos kritimas

Dr. Phil Newton, JK Nacionalinio sporto centro fizioterapeutas Lilleschal:

„Kinesiotiping yra daugelio milijonų dolerių verslas. Šis metodas neturi mokslinio įrodymo apie jo veiksmingumą. Pagrindinis dalykas yra fascinio raumenų iškrovimas. Kitaip tariant, sumažėja poodinio audinio slėgis. Jei kalbame apie kinesio juostų stiprumą, aš nesuprantu, kaip jie gali praktiškai padėti, išskyrus, galbūt, įtikinimo galią. Placebo poveikis yra tikrai didelis... "

Prof. John Brewer, Birdfordšyro sporto universitetas:

„Mano nuomone, tai yra placebo efektas.“ Nėra adekvačių mokslinių įrodymų, kad gydymas ir prevencija būtų veiksmingi. Man nerimą kelia tai, kad odos sluoksnis yra labai mažas, todėl mažai tikėtina, kad galėtų suteikti tikrą paramą raumenims ir sąnariams. Pastarieji paprastai yra gana giliai, o jų deformacijos yra didelės. Tuo pačiu metu nemanau, kad šis metodas kelia rimtą grėsmę, išskyrus tai, kad jūs prarandate keletą plaukų, išskyrus savo pinigus. “

Nicholas Fletcher, „Emory University“ ortopedinės chirurgijos docentas, paaiškina:

„Manau, kad jei yra koks nors poveikis, tai yra placebas. Galbūt tam tikras psichologinis poveikis konkurentui. Kai žmonės mato sportininkus naudodami juostas, jie mano, kad tai gali jiems padėti. “

Jim Thornton, JAV sporto trenerių asociacijos prezidentas:

„Šiuo metu nėra realių mokslinių įrodymų apie kinesio juostų efektyvumą. Mes vadiname ją galvos juosta.

Tyrimai

Nuo 2008 m. Iki 2013 m. Yra 275 tyrimai, susiję su klijavimu. Be to, tik 12 iš jų buvo pripažinti atitinkančiais visus reikalavimus. Kiti duomenys pasirodė esą prastos kokybės ar padirbinėjami. 12 tyrimų duomenimis iš 495 žmonių (41 kontrolinės grupės pacientas).

Rezultatas:

• 10 eksperimentų - jokio poveikio nebuvimas;
• 2 eksperimentai - teigiamas kinesio juostos poveikis.

Išsamesnė kinesiotapingo apžvalga, pagrįsta Australijos fizioterapeutų asociacijos duomenimis, 2014 m. Paskelbė Fizioterapijos žurnalą.