Kinezio juostos tinko panaudojimo sporto ir klasikinėje medicinoje tikslai ir principai

Dažnai ir intensyviai fiziškai aktyviai sužeisti. To priežastis gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių įšilimas prieš naudojimą, netinkamas pratimo atlikimo metodas. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems fizine veikla mėgėjų lygmeniu.

Dažniausiai dėl sunkių sužalojimų (pvz., Dislokacijos ar kulkšnies lūžių) gydytojai nurodo specialių ortopedinių prietaisų naudojimą. Tačiau mažų sporto traumų gydymui ir prevencijai yra lipni juosta. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedinių produktų rinkoje ir naudojamas ne tik aukštų pasiekimų sportui, bet ir kasdieniame gyvenime.

Produkto aprašymas

Produktą sukūrė Japonijos traumatologas Kenzo Kase 1973 m. „Kinesio“ arba „Physio Tape“ yra specializuota lipnios pleistro juostelė, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, tvirtos ir elastingos. Vienoje tvarsčio pusėje užtepamas hipoalerginio akrilo klijų sluoksnis, aktyvuojamas iš kūno šilumos. Kinezio juostos struktūra ir elgesys visiškai pakartoja žmogaus odos savybes, todėl galima naudoti produktą be diskomforto. Be to, juosta praleidžia orą ir nulupia drėgna. Šios savybės leidžia naudoti juosteles visose sporto rūšyse ir kasdieniame gyvenime.

Prilipimas sukuria būklę, kai produktas užima nedidelę krovinio dalį, mažina raumenų įtampą ir užtikrina greitą sugadintos vietos atkūrimą. Naudojimasis juosta gali būti lokalizuota bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl patogumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo charakteristikos:

aukštas elastingumo lygis;
jokio fizinio aktyvumo apribojimo;
atsparumas vandeniui ir atsparumas didelei drėgmei;
oro skvarbos užtikrinimas;
hipoalergiškas;
nenutrūkstamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Prietaiso veikimo principas

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegimo ir edemos. Tai sukelia nepageidaujamų patologijų atsiradimą dėl lėtėjimo medžiagų apykaitos procesuose. Spartus raumenų aktyvumo atsigavimas yra pirmenybė sporto traumų gydymui. Tinkamai panaudotas kinezio ir čiaupo tinkas sukuria papildomą erdvę tarp odos ir raumenų skaidulų, todėl limfos skystis ir kraujas gali laisvai judėti, užtikrinant greitą pažeistų audinių atsigavimą.

Ši savybė taip pat leidžia naudoti produktą kaip prevencinę priemonę, kad būtų išvengta didelių aktyvumo ir kitų sužalojimų.

Kinesio juostų tikslai

Šiuo metu fizioterapijos naudojimas yra ne tik paplitęs sporto medicinoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl paprasto valdymo, prieinamumo ir didelio efektyvumo beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juosteles, kad būtų išvengta traumų ir pagerinta kūno būklė.

Pagrindiniai tikslai, kuriuos žmonės siekia naudodamiesi kinesio juostomis, yra šie:

uždegiminių pažeidimų šalinimas;
raumenų tonų stimuliacija;
patinimas ir skausmas;
pagerėjęs limfos srautas ir kraujotaka;
streso palengvinimas nuo pažeistų raumenų;
sužaloto sąnario stabilizavimas.

Naudojimo indikacijos

Dažniausiai kineziterapija atliekama kaip profilaktinė priemonė ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių sužalojimams. Pagrindinės šio gydymo metodo naudojimo indikacijos yra šios:

minkštųjų audinių hematomos;
raumenų viršįtampis;
mechaniniai sąnarių pažeidimai;
skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
spazmai;
raumenų skausmas;
apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
venų varikozė (kaip sudėtinės terapijos komponentas).

Be to, medicininėje praktikoje plačiai paplitęs kinezio juostų naudojimas siekiant atkurti pacientų fizinį aktyvumą po operacijos, insulto ir kitų patologijų.

Kinesiotiping vaikai atliekami siekiant išvengti skoliozės ir plokščios pėdos.

Juostų veislės

Šiuolaikinėje ortopedinių produktų rinkoje pateikiamos šių tipų juostos.

Klasikinės kinesio juostos (physio tape). Šio tipo produktams būdinga ilgalaikė operacija (nuo 5 iki 7 dienų). Pakartotinis juostos klijavimas po susidėvėjimo yra neįmanomas. Naudojamas nedidelių sužalojimų gydymui ir prevencijai.
Sporto kinesio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Suteikite tvirtesnę fiksaciją ir yra tinkami sunkiems patempimams, sumušimams ir kitiems sporto sužalojimams gydyti. Taip pat sportininkai aktyviai naudojasi mokymo ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinesio juostos pateikiamos šiais variantais:

iš anksto supjaustyti;
visa ritinėlių 5 ir 32 m.

Juostos plotis yra:

siauras - 2,5 cm;
vidutinė - 5 cm;
pločio - 10 cm.

Produktai skiriasi pagal įtampos laipsnį. Norint nurodyti šį parametrą, naudojamas raidžių ženklinimas:

K - iki 140% įtampos;
R - iki 190% įtampos.

Taip pat juostos skiriasi vykdymo medžiagomis:

klasikinė medvilnė;
nailonas (atsparus vandeniui);
Sintetinės šilko juostos;
juostos su sustiprintu klijais;
Juostos su minkšta klijais;
fluorescencinės medvilnės juostos.

Tokie skyriai leidžia pasirinkti juostas, kurios atitinka visus tikslus.

Kinesio juostos skiriasi spalva, tačiau šis skirstymas neturi įtakos terapiniams gebėjimams. Be monofoninių juostelių yra dizainerių juostos.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Daugelis ekspertų nurodo, kad kinesio juostos yra skeptiškai traktuojamos, nes tradiciniai elastiniai tvarsčiai yra geriausias pasirinkimas raiščių, raumenų ir sąnarių sužalojimų gydymui. Tačiau konservatyvūs požiūriai ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai sukuria pakankamą pažeisto ploto fiksavimo lygį. Tačiau tuo pačiu metu motorinio aktyvumo diapazonas yra labai ribotas, o tai dažnai sukelia edemą ir tirpimą dėl blogos kraujotakos. Kinezio juosta neapriboja kraujo ir limfos skysčio judėjimo, bet sužeistos srities fiksavimo standumas prarandamas.

Vienas iš svarbiausių juostų privalumų yra ilgalaikio veikimo galimybė. Šiuose tradiciniuose elastiniuose tvarsčiuose visiškai prarandama, nes jie turi būti pašalinti iš karto po veiklos pabaigos. Priešingu atveju yra įmanoma sukurti alergines odos reakcijas, kurios yra nepriimtinos rengiantis sportui.

Taigi, kinesio juostos yra prioritetinis pasirinkimas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. Kalbant apie sunkesnių sužalojimų, kuriems reikalingas pakankamas fiksavimas, gydymą, geriau kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Be to, juostos netinka žmonėms, dirbantiems sparčiojo stiprumo sporto šakose, pvz., Svorio didinimo ir jėgos kėlimo. Šiuo atveju kelio ir riešo fiksavimas vyksta tik naudojant tvarsčius.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad dizainas yra paprastas ir platų terapinį aktyvumą, juosta ne visada naudinga. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizines juostas, yra:

alerginių odos patologijų buvimas;
odos jautrumas;
cukrinis diabetas;
ūminė trombozė;
piktybinių navikų buvimas;
akrilo netoleravimas;
nėštumas (pirmojo trimestro laikotarpis).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezio juostos klijus senatvėje. Tačiau, jei reikia, šių gaminių dėvėti galima tik prižiūrint gydytojui.

Tapimo principai

Tinkamas juostos taikymas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas - žinios apie anatomiją - raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principus, sąnarių struktūrines savybes. Patikėkite, kad juostų taikymui reikalingas tik patyręs specialistas.

Svarbus aspektas yra produkto prilipimo lokalizacija. Priklausomai nuo raumenų ar sąnarių lipnios juostos, juosta gali šiek tiek skirtis.

Kas yra kinesio juosta? Naujo gydymo nauda

Daugelio spalvų pleistrai sportininkų kūnuose tapo bet kokios rimtos konkurencijos - nuo olimpinių žaidynių iki Bostono maratono - bruožu. Tačiau juostų naudojimas neapsiriboja profesionaliu sportu.

Kineziologinis klijavimas - tai revoliucinis metodas, kurį 70-ųjų viduryje sukūrė japonų chiropraktikas Kenzo Kase. 1988 m. Seulo olimpinėse žaidynėse physio juostos padarė didelį efektyvumą. Nuo to laiko jie persikėlė iš sporto medicinos į įprastą gyvenimą.

Kneologijos klijavimas - tai specialios elastinės juostos, skirtos palaikyti raumenis ir sausgysles, kurios padeda sumažinti skausmą, sumažinti įtampą, atsipalaiduoti ir pagreitinti natūralaus raumenų atsigavimo procesą. Tokiu atveju sportininkas nesijaučia diskomforto ir gali tęsti treniruotes, kaip įprasta.

Kinesio juosta: kas tai?

Iš pradžių kinesio juosta (Kinesio juosta) buvo vadinama to paties pavadinimo ženklu, tačiau per kelerius metus tapetavimo metodas tapo neįtikėtinai populiarus, ir dabar visos elastinės juostos vadinamos kineziologinėmis arba fiziologinėmis juostomis.

Pabandykime išsiaiškinti, kas tai yra kinezio juostos lipni juosta ir kokios jos pagrindinės savybės. Tiesą sakant, tai yra elastinga lipni juosta, pagaminta iš 100% medvilnės. Lipnus pagrindas aktyvuojamas kūno temperatūroje.

Kineziologinių juostų skiriamieji bruožai:

nesukelia diskomforto;
neribokite motorinės veiklos;
netrukdykite kvėpuoti;
elastingas;
hipoalergiškas;
dirbti 24 valandas 5-6 dienas iš eilės;
turi vandeniui atsparių savybių.

Kam naudojama kinezio juosta?

Naudojant pleistrą, poveikis yra raumenims, odai, raiščiams ir veidams. Dėl to pagerėja kraujo tekėjimas, palengvinamas limfos drenažo procesas, pagreitėja pažeisto ploto atkūrimo procesas. Ir, jei iš pradžių kineziologinė tapyba buvo naudojama tik įvairių sportininkų traumų prevencijai ir gydymui, dabar šios technikos taikymo sritis tapo daug platesnė.

Physio juosta veiksminga gydant:

spazmai;
hematomos ir minkštųjų audinių pažeidimai;
raumenų ir sąnarių sužalojimai;
skausmas ir raumenų nuovargis;
kojų edema nėščioms moterims;
menstruaciniai skausmai.

Be to, šiuo metu gydytojai aktyviai naudoja fiziologines juosteles pacientų reabilitacijai po traumų, smūgių ir operacijų, taip pat pediatrinėje praktikoje plokščiųjų pėdų ir skoliozės korekcijai.

Kinesio juosta: atsiliepimai

Metodo populiarumas lėmė tai, kad bet kurioje sporto parduotuvėje yra platus prekių asortimentas. Tačiau ne kiekviena kinezioninė juosta puikiai susidoroja su savo užduotimi - pavyzdžiui, pigūs kinų pagaminti pleistrai greitai išeina ir praranda elastingumą. Be to, dabar galite susitikti su daugybe „reklamuojamų“ ir brangių prekių ženklų, turinčių vidutines savybes, mokėti už reklamos kampanijas.

Todėl geriau sutelkti dėmesį į patikrintus ir sąžiningus gamintojus. Pietų Korėjoje pagaminti „CureTape“ tinkai turi „TÜV“ sertifikatą, patvirtinantį aukštą šios markės kokybę ir saugumą. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į puikias savybes, tačiau daug pigiau prieinamą produktą - „PhysioTape No.1“ (sukurtas „CureTape“), jis skirtas specialiai sportui ir padidintoms apkrovoms, be reklamos biudžetų, o jo kaina ir kokybė yra optimalios. Apžvalgos iš sportininkų ir gydytojų, kurie nori CureTape ir PhysioTape Nr.1, yra įspūdingi:

„Mano kolekcijoje yra daugiau kaip 40 juostų ženklų. Bet aš naudoju tik „CureTape“. Nėra nieko geriau. Be to, aš nenaudoju klijų - aukštos kokybės tinkai puikiai laikosi. Dirbu su futbolo žaidėjais, tinklinio žaidėjais ir rankinio žaidėjais.

„Nuo treniruotės naudoju PhysioTape Nr.1, ir galiu tai rekomenduoti bet kuriam sportininkui: jis yra stabilus ir netrūksta net plaukimo ar intensyvaus fizinio krūvio metu.“

„Po savaitės po maratono pradėjau skaudėti savo kulkštyje. Niekas man nesugebėjo greitai suteikti pagalbos, todėl užsakiau sportinį žaidėją PhysioTape Nr.1. Dėl vaizdo, aš lengvai įdėti jį į kulkšnį. Rezultatas buvo greitas - iš karto galėjau judėti be skausmo! Bet prieš tai, net ir linkusiose pozicijose, aš patyriau nuolatinį skausmą. Kaip sportininkas, kuris nemėgsta praleisti mokymo, manau, kad dabar juostos yra būtinos. Tikrai aš juos nusipirksiu daugiau nei vieną kartą. “

Instrukcijų skiltyje galima peržiūrėti teisingas kasavimo technologijas, kineziologinių juostų su nuotraukomis ir komentarais metodus.

Kaip naudoti kinesio juostą sąnariams, raiščiams ir raumenims

Šiandien visi žino aktyvaus gyvenimo būdo privalumus. Pasyvios egzistencijos ir aktyvaus laisvalaikio skirtumą gali apibūdinti tie žmonės, kurie dėl prastos sveikatos buvo priversti sportuoti.

Netrukus, įtraukus sveiką praktiką ir pratimus į savo gyvenimą, žmogaus kūnas vėl pradėjo veikti normaliai. Tačiau, kai sportuojate, galimi raumenys, raiščiai ir sąnarių sužalojimai.

Ir tokiais atvejais mums gali padėti naujos technologijos. Dėl japonų gydytojų sukurtų įrankių sugadintas audinys per trumpą laiką atkuriamas. Tai yra kinezioninių juostų pleistrai, kurie jau laimėjo didelį populiarumą.

Kinesio juostos tinkas: kas tai?

Kinesioteups yra specialios paskirties lipnieji tinkai, pagaminti iš organinės medvilnės, ilgą laiką naudojami profesionaliam sportui. Keista, kad jose nėra specialių vaistų, tepalų ir cheminių preparatų.

Tik visas juostos paviršius yra antialerginis gelis ant akrilo pagrindo, kuris naudojamas kaip klijai. Įjungus kūno temperatūrą, gelis papildo pleistro terapinį poveikį.

Kinesioteyp tinkai pasižymi dideliu elastingumu (galimybė išplėsti nuo 140 iki 190%), daugeliu būdų panašūs į žmogaus odą. Turint ypatingą struktūrą, jie tam tikru būdu paveikia dengtas kūno dalis.

Pleistrai nurodomi šioms problemoms ir patologijoms:

raumenų uždegimas;
spazmai;
mėlynės ir niežulys;
sausgyslių ir sąnarių uždegimas;
skirtingo pobūdžio hematomos;
raumenų ir kaulų sistemos sužalojimai ir ligos;
su stuburo išvaržomis ir osteochondroze;
artritas ir artritas;
nėštumo metu;
pooperaciniu laikotarpiu.

Ši lipni juosta padeda mobilizuoti asmeninius žmogaus kūno išteklius. Arba, vietoje, kurioje ji yra, pagerėja kraujo apytaka, taip pat limfos nutekėjimas ir tekėjimas.

Žmogaus organizme cirkuliuoja skysčiai, kurie tiekia reikalingas gijimo medžiagas į sužeistas vietas, kurios gali atkurti pažeistas vietas. Atsižvelgiant į tai, kraujo ir limfos cirkuliacijos pagerėjimas sukelia greitą audinių gijimą.

Kinesiotypes - profesionalūs sportininkai daugelį dešimtmečių naudojo šį natūralų procesą skatinančius pleistrus, ir tik neseniai jie buvo plačiai naudojami visiems, kuriems jos reikia.

Kineziterapija taip pat naudojama tam tikroms vidaus organų ligoms. Pavyzdžiui, kai skausmo malšinimas skrandyje, taip pat menstruacijų skausmas.

Kinesio juosta: kaip tinkamai nustatyti instrukcijas

Jei skausmas erzina asmenį, tai reiškia, kad smegenys gavo informaciją apie sužeistas vietas. Tinkai kinesioteypu gali sumažinti nukentėjusįjį nuo skausmo.

Tinkamai naudojant pažeistas vietas jie veikia taip:

Susižeisti audiniai nustoja siųsti atitinkamus impulsus į smegenis ir skausmas išnyksta per 20-30 minučių. Tuo pačiu metu atkuriamas fizinis aktyvumas.
Užtikrina raumenų tono stabilizavimą. Taip pat galite sukurti pasyvią bendrą paramą.

Kinesiotypes yra tinkai, kurie turi būti dedami specialiu būdu sužeistose vietose. Tik su tinkamu įdėjimu galite visiškai atstatyti pažeistus raiščius, raumenis ar sąnarius per kelias dienas (3-6).

Yra kelios bendrosios jų taikymo gairės:

vieta, kur juosta yra klojama, turi būti švari ir sausa, plaukai bus nuskusti;
pjaunama reikiamo ilgio juostelė ir atitinkama forma, apsauginė plėvelė palaipsniui pašalinama klijuojant;
juostos pradžia ir pabaiga (4-5 cm) yra be įtempimo;
jei sąnarys yra pažeistas, tada, kai pleistras dengiamas 50-60%, jungtis turi būti išlenkta;
kai raumenų pažeidimas, juosta yra taikoma ištempta 30-40%;
po procedūros pleistras išlyginamas ranka;
Kinesiotapijos pleistrai 5-6 dienas leidžiama dėvėti visą parą.

Medicinos specialistai sukūrė juostų klojimo technologijas, kurios skiriasi priklausomai nuo patologijos ar sužalojimo.

Siūlome apsvarstyti keletą variantų:

Raumenų technika, kurioje juostelė yra įklijuota ant ištempto raumenų. Įtampa kinta priklausomai nuo norimo rezultato. Ši lipni juosta dažnai naudojama siekiant padidinti raumenų tonusą. Tačiau kartais yra situacijų, kai reikia sumažinti raumenų įtampą.
Ligamentinė technika naudojama raiščių pažeidimo atveju. Viskas priklauso nuo sužalojimo vietos ir sunkumo laipsnio. Dažniausiai naudojama įtampa iki 45%.
Limfinis metodas yra šiek tiek specifinis. Juostos plotis 5-6 cm yra supjaustytas siauromis juostelėmis (2/3 viso ilgio). Gaukite konfigūraciją, panašią į aštuonkojį. Plati bazė be įtampos yra nukreipta limfos judėjimo kryptimi. Siauros juostos (šakos) priklijuojamos prie odos su nedideliu įtempimu.

Jei yra keletas atskirų juostelių, galite jas klijuoti lygiagrečiai. Svarbiausia yra atsižvelgti į limfos judėjimo kryptį.

Gerai įrodyta hematomų pleistrai. Klijavimas atliekamas tinklelio pavidalu, kai kuriais atvejais ventiliatoriaus formos. Pagrindinis tikslas - kirsti hematomą keliose vietose, didinant pažeistų audinių slėgio kritimą, kuris pagreitina limfos srautą.

Kinesio juosta: kaina ir išvaizda

Tas faktas, kad atitinkama lipni juosta turi būti kiekviename namuose, kiekviename biure, ir dar labiau kiekvienoje produkcijoje, yra aiški visiems be papildomo paaiškinimo. Kinesioteyp pleistrai kartu su kitais svarbiais vaistais yra būtini pirmosios pagalbos teikimui.

Tačiau, perkant juostą, turite aiškiai žinoti, kokias savybes turi turėti:

turėti didesnį elastingumą;
netrukdykite prakaitui;
suteikia galimybę kvėpuoti odą;
būti atsparūs vandens aplinkai ir nepraranda savo savybių;
teikti paros gydymo efektą keletą dienų.

Juostos parduodamos daugiausia tokia forma:

Paruošti rinkiniai skirtingoms kūno dalims, su paruoštais pleistrais įvairioms jungtims. Šešių vienetų rinkinys kainuos 350,00 rublių.
Išimkite įvairių konfigūracijų taikymą limfos drenažui, 20 vnt. Čia kaina gali labai skirtis, viskas priklauso nuo programų dydžio. Komplektai kainuoja nuo 1300 iki 3000 p.
Rolls. Dydis 5 m x 5 cm - kaina 650 rublių; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
Iškirpkite tam tikro dydžio juosteles. Pjaustytas juosteles galima įsigyti už 110,00 rublių kainą. 1 vnt.

Šiuo metu yra galimybė įsigyti jau pilnai sukomplektuotą maišelį kinesiotiping.

Krepšelyje yra:

5 mm x 5 cm dydžio kinezijų juostos, 2 ritinėliai;
žirklės pleistrui pjauti su specialia danga - 1 vnt.;
50 ml aušinimo gelio. - 1 vnt.;
juostos naudojimo instrukcijos - 1 vnt.;

Tai profesionalams skirtas rinkinys, kurį plačiai naudoja sportininkai. Jo kaina yra 3500 p.

Iš pirmiau minėtos medžiagos matyti, kad daugeliu atvejų juostos ritinėliais yra naudojamos patyrusiems specialistams, kurie žino, kokios paraiškos yra reikalingos kiekvienu konkrečiu atveju.

Paruoštos gipso juostelės, jei reikia, lengvai ir greitai pritaikomos. Kalbant apie paruoštus rinkinius, patogu juos naudoti namuose, nenaudojant laiko reikalingoms reikmėms.

Ir aš noriu paliesti vieną aspektą. Juostelės būna įvairių spalvų, atspalvių ir net su modeliu. Tačiau, anot ekspertų, tai neturi įtakos pleistro kokybei. Tačiau šios spalvos turi didelę paklausą: mėlyna, juoda ir rožinė. Kai vaikai sužeisti, vaiko nuotaikai didinti naudojama juostelė su iliustracijomis pasakoms ir garsiems karikatūroms.

Kinesio juosta: klientų atsiliepimai

Kinesioteups - pleistrai, kurie palengvina po įvairių sužalojimų, yra tokie plačiai paplitę, kad kiekviena savaime gerbianti sporto parduotuvė turi platų produktų, skirtų kineziotinėms juostoms, pasirinkimą. Šiuo atžvilgiu, norint įsigyti reikiamą įrankį ir, atitinkamai, pataisas nebus sunku.

Daugelis pirkėjų, gavusių teigiamą teigiamą poveikį dėl šio gydomojo agento naudojimo, negalėjo atsispirti leidinių peržiūrai apie jo naudojimą. Visos pastabos yra pilnos rekomendacijų, patarimų ir jų asmeninės patirties, naudojamos naudojant šią juostą, aprašymai.

Viena moteris rašo, kad ji turėjo peties sąnarį, todėl nerva suspausta. Jos petys nuolat skaudėjo, jos rankos pakėlimas buvo problemiškas. Ji rašė, kad ji buvo išgelbėta masažu, bet poveikis buvo trumpalaikis. Dažnai variklio aktyvumo pečių vėl persikėlė, o stiprus skausmas vėl grįžo.

Po kitos rankinio gydymo sesijos jai buvo taikomos juostos. Uždarymo privalumas yra tas, kad pleistras neleido sąnariui užimti netinkamos padėties. Pečių nebėra. Jei iš karto po traumatologo sąnario užtepimo, buvo panaudotas pleistras, sužeista vieta būtų atkurta daug greičiau.

Šis gydymo metodas yra labai veiksmingas vaikystės traumoms. Galų gale vaikai labai greitai atkuria sugadintus audinius.

Šiandien juosta yra daugelyje masažo salonų ir biurų. Tačiau šią procedūrą galima įvaldyti savarankiškai. Pleistro uždėjimas nėra problema, tiesiog reikia suprasti šiek tiek fiziologijos.

Norėčiau palinkėti visiems skaitytojams geros sveikatos ir daugelio metų fizinio aktyvumo ir padėti jai išgelbėti kinesioteyps!

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

netrukdo judėti;
nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
jie netrukdo patekti į odą;
nesukelti alerginių reakcijų;
dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

90% aukštos kokybės medvilnė;
10% spandex;
lipni gelis (akrilo klijai).

Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.

Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

ant alkūnės;
ant kelio;
apatinėje nugaros dalyje;
ant pirštų;
ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
„Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
„Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
„Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.

„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
periosteum uždegimas;
su kulnais.

Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

patempimas;
hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
patinimas;
subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.

Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
pašalina minkštųjų audinių paraudimą.

Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.

Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.

Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

jums reikės 2 15–20 cm juostų;
rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.

Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

reikia Y formos juostos;
pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.

Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
meniškio pašalinimo operacija;
namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

pėdų ir kulkšnių patinimas;
skausmo diskomfortas nugaroje.

Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.

Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!

Kinesio juosta yra kas

Rankų medicinos privalumai jau seniai žinomi. Tačiau 70-aisiais, gydytojas iš Japonijos, Kenzo Kase, pastebėdamas tik savo laikiną poveikį, rado galimybę sustiprinti ir pailginti masažo ir rankų terapijos rezultatus su elastinėmis juostomis ir juostomis. Jau 1979 m. „Kinesio“ kompanija pristatė pirmąją kinesio juostą į rinką, o darbo su juostelėmis metodas buvo vadinamas kinesiotiping.

Tačiau terminas „kinesio“ šiandien tapo namų ūkio pavadinimu ir dažnai naudojamas kitiems gamintojams gaminant juostas.

Straipsnio turinys:

Kas yra kinesiotiping - kur yra naudojama kinesio taping technika?

Terminu „Kinesiotiping“, kuris atvyko iš Japonijos, „Kenzo Kase“ sukūrė revoliucinę juostų ant odos taikymo būdą nuolatiniam raumenų ir sausgyslių palaikymui, taip pat uždegimo ir skausmo mažinimui.

Kineziterapija pagerina raumenų atsipalaidavimą ir greitesnį atsigavimą po traumų. Be to, ji padeda tęsti mokymą, kaip įprasta, be judėjimo laisvės apribojimų.

Video: Kinesioteups nuo skausmo

Tačiau šiandien šis metodas naudojamas ne tik sportininkams, bet ir...

Reabilitacija po sužalojimo.
Gydymas stuburo diskų poslinkiui.
Ligos sąnarių gydymas.
Kosmetologijoje veido kontūrų sugriežtinimui ir korekcijai.
Kai tempiama ir sužeista.
Su kojų ir varikozinių venų patinimas.
Su mėnesiniais skausmais.
Vaikams, sergantiems cerebriniu paralyžiumi.
Gyvūnams gydymo metu.
Reabilitacijos procese po insulto. Simptomai ir insulto požymiai - pirmoji skubi pagalba pacientui

Kineziterapija suteikia greitą poveikį: skausmas išnyksta, kraujo tiekimas normalizuojamas, gydymas yra greitesnis ir pan.

Kas yra kinesio juosta?

Visų pirma, juosta yra elastinga lipni juosta, kurioje yra medvilnė (dažniausiai) arba sintetinė bazė ir lipnus hipoalerginis sluoksnis, kurį aktyvuoja kūno temperatūra.

Užtepus ant odos, juosta beveik sujungia su juo ir tampa nepastebima žmonėms. Juostos yra elastingos, kaip ir žmogaus raumenys, ir gali ištiesti iki 40% jų ilgio.

Kinesiotypes struktūra yra visiškai kitokia nei pleistrų struktūra. Juostos...

100% kvėpuojantis.
Gerinti kraujotaką.
Atkurkite vandenį.

Jie dėvi juosteles nuo 3-4 dienų iki 1,5 savaičių.

Aukštos kokybės korporacinė juosta lengvai palaiko intensyvaus mokymo ir konkurencijos, dušo ir temperatūros pokyčių ir prakaito tempą, užtikrindama maksimalų gydomąjį poveikį visą dieną ir naktį ir neprarandant savybių.

Video: Kinesiotiping. Kaip pasirinkti tinkamą juostą?

Juostų tipai - kinesio juostos, sportinės juostos, kryžminės juostos, kosmetinės juostos

Pasirinkimas priklauso nuo kiekvienos konkrečios situacijos, kai ji gali būti reikalinga.

Pavyzdžiui...

Kinesio juostos. Šis juostų variantas tinka minkštoms kūno vietoms (raumenų sistemai) ir taip pat naudojamas neurologiniams / visceriniams skausmams. Plotas po juosta po to, kai jis buvo naudojamas, išlieka toks pat aktyvus: kinesio juosta nekliudo judėti, palaiko raumenis ir netgi pagreitina kraujotaką. Galite nešioti visą parą.
Sporto juostos. Jie dažniausiai naudojami sužalotų sąnarių prevencijai ir gydymui. Sporto juosta suteikia jungtį, kurioje judėjimas ribojamas. Pakeiskite juostą prieš kiekvieną treniruotę.
Kryžminės juostos. Ši juostų versija yra nedidelis ir neelastinis tinklelio formos ir be narkotikų. Montavimo kryžminės juostos atliekamos ant raumenų, taip pat akupunktūros ir skausmo taškų skausmui malšinti ir pagreitinti regeneravimo procesą. Kai kuriais aspektais ši juostų versija gali būti geras kinesio juostų pakaitalas.
Kosmetikos juostos. Kosmetologijoje, siekiant išlyginti raukšles, koreguoti veido kontūrus, gydyti edemas ir mėlynes, pašalinti raukšles ir pan. Saugus ir efektyvus klijavimas tapo puiki alternatyva skausmingoms kosmetikos procedūroms.

Be to, renkantis juostas, atsižvelgiama į kokybės charakteristikas.

Teips yra...

Į ritinius. Paprastai juos naudoja kineziterapijos, chirurgų, ortopedų ir kt. Specialistai.
Klijai. Patogus naudoti namuose.
Juostelėmis. Jie laikosi greičiausiai ir patogiausiai.
Rinkiniuose skirtingoms kūno dalims.

Pagal medžiagas juostos skirstomos taip:

Pagaminta iš 100% medvilnės. Tai klasikinis variantas, kuris nesukelia alergijos. Tokios juostos yra padengtos akrilo klijais, kurių aktyvacija atsiranda dėl padidėjusios kūno temperatūros.
Iš nailono Galimybė su aukštu elastingumo lygiu. Ši savybė tampa labai naudinga intensyvių treniruočių metu. Tokių juostų tempimas vyksta tiek ilgio, tiek pločio, kuris yra labai svarbus stacionariam gydymui arba specifinėms klinikinėms ligoms.
Dirbtinis šilkas. Šios juostos yra plonos, labai stiprios ir tvirtos prie odos. Jie turi ilgesnį gyvenimą, jie išleidžia orą, jie nebijo drėgmės ir yra labai malonūs liesti. Dažniausiai jie naudojami pediatrijoje ir kosmetologijoje.

Taip pat žinomos juostos...

Fluorescencinė. Ši medvilnės juostų versija naudojama sportui ir pasivaikščiojimams naktį: gamintojas ant išorinio juostos paviršiaus taiko saugų fluorescencinį dažą, kuris tamsoje matomas iš tolo.
Su minkšta klijais, jie naudojami jautriai odai, taip pat vaikams ir neurologijai.
Su sustiprintu klijais. Neperšlampama galimybė labiausiai prakaituojančioms kūno vietoms. Dažniausiai naudojamas sportui.

Taip pat juostos skirstomos pagal įtampos laipsnį:

K juostelės (apie - iki 140%).
R juostos (apie - iki 190%).

Kinesio juostos skiriasi medžiagų tankiu, sudėtimi, klijų kiekiu ir dydžiu.

Vienas iš svarbiausių savybių yra ritinio dydis:

5 m x 5 cm. Jis naudojamas sportui ir sužalojimų gydymui.
3 mx 5 cm.
5 m x 2,5 cm juostos vaikams arba siauroms kūno dalims.
5 m x 7,5 cm Galimybė naudoti plastinę chirurgiją, kad pašalintų edemą, didelių kūno vietų traumų atveju ir kt.
5 mx 10 cm Naudojamas limfodrenažui ir plačių kūno dalių sužalojimams.
32 mx 5 cm, taupus vidurkis 120 kartų. Tiems, kurie visą laiką naudoja juostas.

Patogiausios, neabejotinai iš anksto supjaustytos juostos, kurios yra ritinys su tam tikro ilgio juostelėmis. Ši parinktis yra gera, jei tiksliai žinote, kokio dydžio jums reikia nuolat.

Video: Dažniausios klaidos kinesitaping

Tiesa ir mitai apie kinesio juostas ir kinesio juostą

Juostų naudojimas jau seniai viršijo sportą, o sparčiai didėjantis kinezioninių tapetų ir „spalvingų pleistrų“ poreikis padidino mitų apie metodą ir „pleistrus“ skaičių.

1 mitas: „Kinesiotiping veiksmingumas neturi įrodymų“

Net kai kurie sveikatos priežiūros darbuotojai dažnai sako, kad nėra juostų efektyvumo tyrimų.

Tačiau įrodymų bazė, kuri buvo sukurta per metus, kai naudojamos juostos, patvirtina, kad juostos yra veiksmingos.

Svarbu pažymėti, kad Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Europos šalyse šis metodas oficialiai naudojamas reabilitacijai ir medicinos / pagalbos teikimui.

2 mitas: „Spalvos“

Gandai apie dantų spalvos poveikį kūnui - jūrai.

Bet iš tiesų, spalva nėra labai svarbi ir daugiausia veikia nuotaikų vežėjo nuotaiką - ir nieko daugiau.

3 mitas: „Sunku naudoti juosteles.“

Net pradedantysis gali lengvai pateikti paraišką naudodamas instrukcijas, diagramas ir vaizdo įrašus.

4 mitas: „Juostos - placebas!“

Remiantis savanorių klinikiniais tyrimais, šis metodas yra 100% veiksmingas.

5 mitas: „Paukščiai yra priklausomi.“

Nėra priklausomybę sukeliančių veiksnių, o pats metodas laikomas vienu iš saugiausių.

Kalbant apie skausmą malšinantį poveikį - tai pasiekiama dėl masinio poveikio odos receptoriams.

6 mitas: „Visos juostos yra panašios į inkubatorių“

Su visais išoriniais panašumais juostos skiriasi kokybe ir savybėmis. Ne profesionalams bus labai sunku atskirti juos vienas nuo kito.

Ką naujokas gali padaryti, tai patikrinti kokybės sertifikatą, nes dėžutės kokybė priklausys nuo kokybės.