Image

Dieta apatinių galūnių limfostazei: mitybos efektyvumas, pagrindiniai principai, leistini maisto produktai

Apatinių galūnių limfostazė yra dažna liga, pasireiškianti stipriu kojų patinimu. Paprastai pėdos ir kojos išsipūsti vakare, o ryte, po poilsio, tinimas išnyksta. Gydymą galima atlikti įvairiais būdais, iš kurių vienas yra speciali dieta.

Tinkamos mitybos svarba

Mes kovojame su patologija dietos pagalba.

Dieta yra neatsiejama sudėtinių gydymo procedūrų sudėtinė dalis daugelio ligų gydymui. Taip yra todėl, kad mityba turi didelį poveikį visam organizmui. Jei asmuo valgo neteisingai, liga gali būti sudėtinga.

Dieta limfostazei yra skirta:

  • kojų patinimas
  • kraujagyslių pataisos gerinimas
  • sumažėjusi druskos ir cholesterolio koncentracija
  • stiprinti bendrąjį ir vietos imunitetą
  • regeneracinių procesų aktyvinimas audiniuose

Kaip taisyklė, mitybos maistas apima daugybę apribojimų, teisingą maisto dozę, režimo įvedimą. Tačiau reikia pažymėti, kad dietos veiksmingumas su limfostaze priklauso nuo ligos priežasties. Dėl šios priežasties daugeliu atvejų kiekvienam pacientui apskaičiuojamas mitybos metodas.

Be to, gydant mitybą, terapinis poveikis iš esmės priklauso nuo paciento. Jis privalo laikytis visų nustatytų limfostazės mitybos taisyklių ir principų.

Apskritai, mityba yra būtinas sudėtingas kojų limfostazės gydymo elementas, kuris leidžia pagreitinti atsigavimą ir išgelbėti pacientą nuo ryškių ligos simptomų.

Pagrindiniai dietos principai

Terapinės dietos apatinių galūnių limfostazei turi atitikti keletą principų, kad jis būtų kuo veiksmingesnis. Skirtingai nuo dietų, naudojamų tam tikroms kitoms ligoms gydyti, pacientas turi galimybę neapsiriboti maisto kiekiu. Tai žymiai sumažina neigiamų pasireiškimų ar gedimų tikimybę, kuri dažnai randama ilgai trunkantį mitybą arba nevalgius.

Pagrindiniai mitybos principai limfostazėje:

  • Maistas turi turėti gyvūninės ir augalinės kilmės baltymų junginius.
  • Turėtų sumažinti angliavandenių kiekį
  • Būtina valgyti mažomis porcijomis, bet 6-8 kartus per dieną.
  • Būtinai išgerkite daug skysčių.
  • Gydymo laikotarpiu būtina atsisakyti alkoholinių gėrimų.
  • Vienalaikiai vaistai turi būti atliekami tik gavus gydytojo leidimą

Pagrindinis limfostazės dietos apribojimas yra stalo druska ir bet kokie produktai, kuriuose jis yra didelis. Taip yra dėl to, kad druska pažeidžia vandens iš organizmo procesą, dėl kurio atsiranda stipri edema.

Be abejo, apatinių galūnių limfostazei reikalinga dieta nėra sunku nuolatiniam laikymuisi, todėl gali būti naudojama tiek gydymo laikotarpiu, tiek reabilitacijos metu.

Draudžiami ir leistini produktai

Maistas, skirtas limfostazei, turi turėti daug baltymų ir greito angliavandenių. Tai leidžia mums organizmui suteikti reikiamą energiją ir maistines medžiagas kasdieninei veiklai atkurti edemos paveiktus audinius.

Pirtas paukštiena

Dietuojant, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tokiems produktams:

  • ankštiniai augalai ir grūdai
  • augaliniai aliejai
  • liesos arba virtos mėsos
  • pienas ir pieno produktai
  • šviežios daržovės ir vaisiai
  • žalia arbata
  • mažai riebalų turinčios žuvys

Reikėtų prisiminti, kad, nepaisant to, kad mėsos produktai nėra draudžiami, dieta rodo, kad gyvūnams riebalai yra ribojami. Dėl šios priežasties galite valgyti tik didelio baltymų mėsos produktus. Geriausias variantas yra jautiena ir vištienos krūtinėlė.

Uždrausti produktai:

  • druska
  • rūkytas ir kepti maistas
  • miltai ir konditerijos gaminiai
  • kepti kiaušiniai
  • sviestas arba margarinas
  • riebalai

Šie produktai sukelia limfos srauto pablogėjimą, dėl kurio atsiranda skysčių susilaikymas ir, kita vertus, atsiranda edema. Be to, jie yra griežtai kontraindikuotini, jei pacientas yra antsvoris, kuris taip pat gali sukelti limfostazę.

Apskritai, yra keletas produktų, kurie turi būti visiškai pašalinami iš dietos, todėl turi teigiamą poveikį vandens pašalinimo iš organizmo procesui.

Terapinis pasninkavimas

Pasninkas 2-3 dienas

Be dietos kaip terapinio metodo, pacientui gali būti skiriamas trumpalaikis nevalgymas. Visiškas maisto atsisakymas tam tikrą laikotarpį leidžia ne tik sumažinti kūną, bet ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Atsiradus maistui pacientams, sergantiems kojų limfostaze, labai sumažėja edemos ir kitų ligos simptomų intensyvumas.

Gydymo poveikis nevalgius:

  • Valyti toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas
  • Natūralių gynybos mechanizmų aktyvinimas
  • Patogeninių mikroorganizmų naikinimas ir pašalinimas
  • Geresnis kraujagyslių pralaidumas dėl kraujo krešulių naikinimo
  • Teigiamas poveikis šlapimo sistemai

Daugeliu atvejų pasninkas naudojamas medicinoje sudėtingam kūno valymui. Tačiau šis metodas yra veiksmingas limfostazei ir leidžia pašalinti perteklinį skystį, taupant pacientą nuo edemos.

Pažymėtina, kad terapinis nevalgius limfostazei reikia atlikti tik gydytojo nurodymu. Taip yra dėl pakankamai didelių kontraindikacijų, kai maisto atsisakymas gali turėti tik neigiamą poveikį paciento sveikatai.

Sosudinfo.com

Apatinių galūnių limfostazė. Nedaugelis žmonių stebisi, kas yra už šio ilgojo pavadinimo. Tiems, kurie nesusidūrė su šia patologija, tai dar vienas, kuris nieko nesako. Tiems, kurie serga, tai yra rimta problema, kuriai reikia skubiai koreguoti jau pažįstamą gyvenimo būdą. Kiekviena liga turi daug problemų. Apatinių galūnių limfostazėje yra visiškai įmanoma grįžti prie sveiko gyvenimo būdo, reikia tik surinkti stiprumą ir parodyti tinkamą atkaklumo laipsnį ir pereiti prie naujos dietos.

Pagal statistiką, iki 10% pasaulio gyventojų jau kenčia nuo šios ligos. Šie skaičiai kasmet didėja. Viskas prasideda nuo nedidelio kojų patinimo, kuris visiškai išnyksta po nakties miego. Nedaug pacientų atkreipia dėmesį į šį reiškinį. Tiesą sakant, šie edemos, rimčiausios ligos - apatinių galūnių limfostazės. Šiame etape ligos nutraukimas yra lengviausias. Pakanka masažo kurso ir pradėti vartoti dietą.

Antrajame etape stagnacija yra daug ryškesnė nei ligos pradžioje. Po poilsio poilsiui nebėra. Tačiau net šiame etape vis dar įmanoma stabilizuoti paciento būklę, todėl būtina derinti dietą su limfos drenažo masažu. Šis masažas skiriasi nuo įprasto, nes jame atsižvelgiama į pagrindinių limfmazgių ir mazgų vietą bei limfos judėjimą. Kartu šios priemonės padės pasiekti teigiamą rezultatą gydant limfostazę.

Trečiajame etape būtina masažas ir mityba. Limfas nustoja laisvai cirkuliuoti galūnėse, todėl kojose yra daug skysčio. Tai galiausiai sukelia sunkų kojų patinimą ir odos įtempimą. Pakeitimai yra tokie gilūs, kad paciento būklė reikalauja medicininės ir kai kuriais atvejais chirurginės intervencijos.

Dietos su limfostaze paskyrimo reikšmė

Todėl darome išvadą, kad trečiajame etape dieta su apatinių galūnių limfostaze nebegali pakeisti viso gydymo. Tačiau dėl tam tikrų produktų atmetimo visiškai palengvinama paciento būklė. Dietinė mityba skiriama daugeliui ligų. Per gaunamą maistą galime paveikti ligos progresą. Pavyzdžiui, kepenų ligų dietos tikslas yra sumažinti organo krūvį, kuris pašalina toksinus iš organizmo. Dietos su apatinių galūnių limfostazėmis reikšmė yra pagerinti limfos cirkuliaciją ir pašalinti stagnaciją apatinėse galūnėse. Sumažinti bendrą kojų apkrovą dėl svorio. Dieta reiškia ne tik suvartojamų maisto produktų rinkinio apribojimą, bet ir numato įprastų porcijų mažinimą, taip pat įveda reikiamą intervalą tarp valgymų. Kiekvienam pacientui terapinė dieta parenkama individualiai. Pavyzdžiui, jei pacientas nėra antsvoris, tuomet nėra prasmės apriboti jo porcijos dydį. Daugeliu atvejų gydymo sėkmė priklauso ne nuo gydytojų, bet nuo paties paciento. Kaip tiksliai jis laikysis gydytojų rekomendacijų.

Pagrindiniai limfostazės dietos kūrimo principai

Terapinė dieta limfostazei yra sudaryta ir priskiriama pagal tam tikras taisykles.

  1. Pirmoji taisyklė. Dieta turėtų apimti daug baltymų, tiek augalinių, tiek gyvūninės kilmės.
  2. Antra taisyklė. Angliavandenių kiekis turėtų būti kuo mažesnis.
  3. Trečioji taisyklė. Vartojamo maisto kiekis per dieną turėtų būti suskirstytas į aštuonias dalis. Pagal valgių skaičių.
  4. Ketvirta taisyklė. Reikia didinti kasdienį skysčio tūrį.
  5. Penkta ir svarbiausia taisyklė. Per visą gydymo laikotarpį negalima vartoti alkoholio.

Pastaba: vaistų, vartojamų kartu su dieta, sąrašas turi būti suderintas su gydančiu gydytoju.

Draudžiami maisto produktai

Taigi, kokie maisto produktai sustiprina ligos apraiškas? Pirmiausia tai druska. Jo suvartojimas turės būti gerokai sumažintas, o idealiu atveju jis bus visiškai atsisakytas. Druska gali išlaikyti vandenį organizme, taip padidindama edemą. Be druskos, uždraustame sąraše yra rūkyti ir kepti maisto produktai, pyragaičiai ir beveik visi miltų produktai, sviestas ir margarinas, taukai. Visi šie maisto produktai turi įtakos limfos cirkuliacijai, todėl jie turėtų būti pašalinti iš dietos. Kitas kraujagyslių priešas yra cholesterolis. Produktai, kuriuose yra per daug, daugeliui mylimi ir jų atmetimas, yra rimtas žingsnis grįžus į sveikatą. Šie maisto produktai yra daug cholesterolio: margarino, kiaulienos dešros, vištienos kiaušinių tryniai, žuvies konservai, sūris ir ikrai. Pavyzdžiui, žuvis ir mėsos konservai neįtraukiami į mitybą ne tik dėl didelio riebalų kiekio jų sudėtyje, bet ir dėl dažiklių, stabilizatorių, emulsiklių ir konservantų. Visi jie sukelia intersticinio skysčio stagnaciją ir atitinkamai padidina edemą. Be to, labai dažnai patinimas nepadidėja tik apatinėse galūnėse, ryte jie gali atsirasti ant veido. Konservuotuose maisto produktuose beveik nėra vitaminų ir maistinių medžiagų. Tai reiškia, kad jie gali būti saugiai pašalinti iš dietos.

Limfostazė ir alkoholis

Etilo alkoholis, net ir nedideliais kiekiais, sukelia perkrovą limfinėje sistemoje, o tai savo ruožtu sukels dar didesnį galūnių patinimą. Be to, dauguma vaistų, vartojamų apatinių galūnių limfostazėje, yra nesuderinami su alkoholiu.

Valgykite ir gydykite

Visų pirma, tiek gydytojai, tiek mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja, kad apatinių galūnių limfostazės metu būtų galima naudoti kuo daugiau jūros gėrybių. Tai gali būti ir vandenyno žuvų veislės, ir dumbliai. Juose visi yra daug jodo ir mineralų.

Daržovėms leidžiama valgyti bet kokia forma, išskyrus kepti. Tai gali būti daržovės, kepamos orkaitėje, garinamos. Daržovės yra svarbi bet kurio sveiko asmens meniu dalis, ir dar labiau, kad jie neturėtų pamiršti ligonių. Dėl daržovių ir vaisių galite labai įvairinti bet kurį meniu. Ypač jei naudojamas kartu su kitais produktais. Pavyzdžiui, su pienu ar žuvimi. Būdami dietoje, galite pasiimti patiekalus taip, kad kai kurių įprastų „sveiko gyvenimo“ produktų nebuvimas nebus jaučiamas.

Pienas ir jo dariniai. Leidžiama valgyti varškės, jogurto. Visi pieno produktai, išskyrus tuos, kuriuose yra didelis riebalų kiekis, taip pat sūris, kuriame yra daug cholesterolio. Pieno produktuose yra daug mineralinių druskų ir baltymų. Pienas pagaminti patiekalai lengvai įsisavina organizmą.

Kruopos ir rupiniai. Kaip ir daržovės, vaisiai yra vertingi pluošto šaltiniai. Bet koks piene ir svieste virti košė turi būti įtraukta į kasdienį limfostazės racioną. Ir grūdai gali būti keičiami. Grūdų vertė taip pat yra ta, kad juose yra daug B vitaminų, kurie yra labai svarbūs organizmui.

Labai svarbu, kad meniu būtų antioksidantai. Jie suaktyvina imuninę sistemą, padeda iš organizmo pašalinti galutinius metabolizmo produktus, kurie kaupiasi intersticiniame skystyje ir žarnyne. Limfostazėje ši savybė yra labai svarbi. Kadangi edemas sukelia opų ir kitų panašių sunkių komplikacijų formavimąsi. Todėl žaliosios arbatos, raudonųjų vynuogių ir obuolių naudojimas yra privalomas. Pageidautina, kad vaisiai patektų į meniu daugiau žaliavų, kur, skirtingai nei virti, vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekis yra daug didesnis.

Sudarant dienos meniu, nereikia pamiršti apie kasdienius kūno poreikius maistinių medžiagų ir mineralų, vitaminų. Labai svarbu, kad paciento mityboje išlaikytų pusiausvyrą tarp visų komponentų. Kūnas turėtų gauti visą būtiną amino rūgščių kiekį. Jie praktiškai nėra augalų maisto produktuose, bet yra gyvūno dalis. Todėl ligos metu neįmanoma visiškai atsisakyti mėsos produktų ir visiškai pereiti prie augalų maisto produktų.

Maistas limfostazei nėra toks didelis. Todėl, norint parodyti norą ir mokyti save į naujas mitybos taisykles, nebus taip sunku.

Apatinės galūnės limfostazės dieta: savaitinis meniu

Lymphostasis gydymas (medžiagų apykaitos procesų pažeidimas audiniuose, trukdančiuose skysčio nutekėjimui) apima sudėtingą terapiją. Kursas skirtas ne mažiau kaip 21 dienai. Pagrindinė sąlyga - sumažinti edemą. Gali būti atkurta pažeista galūnė 80–90%, jei tinkamai naudojama gydymo technika. Gydymas apima fizioterapiją ir vaistų terapiją (flebotoninius, antibakterinius vaistus, kumarinus, diuretikus). Svarbų vaidmenį atlieka specialios mitybos priemonės apatinių galūnių limfostazėje.

Pacientams patariama apsilankyti dietologe, apytiksliai paros dozę, perskaityti produktų, kuriuos galima vartoti, sąrašą. Atminkite, kad bet kurio gydymo raktas yra tinkama mityba. Kūno metabolizmas, susijęs su mikroelementais, mineralais, vitaminais, kuriuos vartojame per dieną. Dieta yra labai svarbi reabilitacijos ir gydymo laikotarpiu. Dėl netinkamos mitybos padidėja skystis organizme, didėja kaupimasis galūnėse, sumažėja imunitetas. Baltymai kaupiasi audiniuose, progresuoja išoriniai galūnių paviršiaus pokyčiai, o organizmo gebėjimas greitai išgydyti žaizdas.

Apatinės galūnės limfostazė yra būklė, kurią reikia nedelsiant ištaisyti.

Mitybos kompleksas apatinių galūnių edemai

Dieta pacientams parenkama individualiai. Mityba sukurta remiantis diagnostika, ligos stadijos tyrimais, tuo pačiu metu atsirandančiais negalavimais. Jame atsižvelgiama į tai, kaip greitai organizme vyksta medžiagų apykaitos procesai, taip pat į ligos lokalizaciją. Svarbi sąlyga yra vieta (apatinės ar viršutinės galūnės). Kaip matyti iš medicininių tyrimų, teisinga mityba gali sumažinti klinikinį ligos pasireiškimą per pirmąsias 14 dienų.

Proceso efektyvumas priklauso nuo medžiagų apykaitos greičio. Per pirmą savaitę iš organizmo pašalinamos medžiagos, turinčios neigiamą poveikį limfodrenažui. Antroji savaitė veda prie naudingų maistinių medžiagų absorbcijos, kurios padeda audiniams normalizuoti limfos mainų procesą.

Dieta apatinių galūnių limfostazei reiškia, kad valgoma pakankamai baltymų. Imunoglobulinai, susidarę dėl aminorūgščių sintezės, apsaugo organizmą nuo virusų, infekcinių ligų, didina imunitetą. Trūkstant reikiamo amino rūgščių kiekio, sintezės procesas sulėtėja. Už imunitetą atsakingos ląstelės negali suteikti apsauginės funkcijos. Būtina užtikrinti tinkamą organinių junginių kiekį. Apatinių galūnių limfostazė atsiranda dėl skysčių susilaikymo. Rekomenduojama apriboti piktnaudžiavimą druska, o apskritai geriau atsisakyti jo. Tai apsunkina limfos nutekėjimą iš organizmo. Įprotis vartoti sūrus patiekalus eina per vieną ar dvi dienas. Valgymo nesūdytų patiekalų privalumai yra didžiuliai. Maistas su kojų limfostaze turėtų būti pakankamas gyvūnų ir augalinių baltymų standartas. 100 g paros norma. Pacientams, kurie yra vegetarai, būtinų amino rūgščių nepakankamumas. Rekomenduojama naudoti pieną, kiaušinius, mėsą (pageidautina mažai riebalų). Apsauginės funkcijos formavimui limfos drenažo pagreitis reikalauja riebalų. Kasdien reikalingas 10 g gyvūnų riebalų ir 25 g daržovių. Jie ateina per limfą, skatina imunitetą. Paciento svorio mažinimas, kalorijų kiekio maiste sumažinimas pasiekiamas ribojant angliavandenių vartojimą. Šiuo atveju, sumažėjus svoriui, sumažėja apatinių galūnių apkrova.

Užtikrinti save nuo visų veiksnių poveikio yra nerealu, bet užkirsti kelią ligos progresavimui su mityba bet kurio asmens stiprumu

Maistas viršutinės galūnės pažeidimams

Jei Jums diagnozuota limfostazė, turėtumėte peržiūrėti naudojamų produktų sąrašą. Tinkama mityba padeda organizmui kovoti su liga, nukreipia visas jėgas į atkūrimą, neleidžia susidaryti šalutiniams poveikiams. Mityboje rankos limfostazei, taip pat kojoms, turi būti pakankamai baltymų, tiek gyvūnų, tiek daržovių. Sumažinti patinimą bus dėl tam tikrų produktų atmetimo. Su šia liga negalima naudoti:

  • Angliavandenių, riebalų turintys produktai, turintys didelę koncentraciją.
  • Indai, virti keptuvėje su augaliniu aliejumi, aštriais patiekalais.
  • Sūrūs patiekalai (pageidautina visiškai neįtraukti).
  • Alkoholiniai gėrimai.
  • Kava
  • Rūkyta mėsa.

Viršutinių galūnių limfostazės ir apatinės dalies meniu yra tas pats. Mityba, sukurta iš kasdienio kūno poreikio, susideda iš:

  • fermentuoti pieno produktai (jogurtas, kefyras, rūgštis, ryazhenka, varškė, sūris). Atkreipkite dėmesį, kad riebalai turėtų būti minimalūs. Jūs galite ruošti maistą namuose, naudodami lėtą viryklę, jogurto gamintoją;
  • Mėsos patiekalai. Valgykite liesą mėsą, pageidautina mitybą. Atsisakyti kiaulienos, šoninės. Pakeiskite juos jautiena, triušiu, vištiena. Garas, kepkite, virkite. Nenaudokite visos. Skrudinta mėsa tik pakenks;

Antioksidantai aktyvina vietinę gynybą, pagreitina metabolinių galutinių produktų iš intersticinio skysčio ir žarnyno produkciją

  • jūros gėrybės. Praturtinkite kūną mineralais, mikroelementais, amino rūgštimis. Naudinga lašišos šeimos, raudonųjų ikrų, jūros žuvų (jūrų lydekų, notoeniya) žuvis;
  • ankštinių augalų (pupelių, žirnių, pupelių) atstovai;
  • košė (grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai);
  • vaisiai, daržovės (rekomenduojama naudoti daugiau citrusinių vaisių);
  • grūdų duona (suteikia kūno pluošto, B grupės vitaminų).

Speciali dieta padės pasiekti puikų rezultatą, greitą atsigavimą. Dėl dietos koregavimo pradeda pamažu nykti. Tinkama mityba prisideda prie sveiko gyvenimo būdo. Kasdieninės dietos plėtra yra sudėtinė sudėtingos ligos dalies dalis.

Svarbiausia yra laiku kreiptis į gydytoją. Pirmiau minėtų produktų sudėtį ir santykį galima keisti priklausomai nuo ligos stadijos, paciento atsigavimo tendencijos. Dieta limfostazei rankos turėtų apimti daug antioksidantų, jie padės pareikšti skilimo produktus, intersticinį skysčių kaupimąsi, kenksmingų medžiagų pusiausvyrą.

Maitinimas limfostazei po krūties pašalinimo

Neseniai moterys susiduria su krūties ligomis. Po mastektomijos yra komplikacija - rankos limfostazė. Reabilitacijos laikotarpiu, kad išvengtumėte komplikacijų atsiradimo, turėtumėte valgyti teisę. Jei po mastektomijos atsiranda rankos limfostazė, reikia laikytis tam tikrų taisyklių. Moterų vartojami indai turi būti švieži. Maisto gaminimas rekomenduojamas porai, orkaitėje, virkite. Kepta draudžiama. Valgymas turėtų būti mažose porcijose, 4-5 kartus per dieną.

Dietoje turėtų būti pakankamas augalinės ir gyvūninės kilmės baltymų kiekis, būtinas antikūnų susidarymui ir imunitetui stiprinti

Užkandžiai greito maisto ir po 6 val. Turėtų būti atsisakomi. Mitybos specialistas, formuodamas mitybą, mažina inkstų ir kepenų naštą. Moterų kūnas turi gauti reikiamą riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekį. Moterų reabilitacijos laikotarpiu gyvybiškai svarbių medžiagų paros norma moterims turėtų apimti: t

  • riebalai - 90 g (iš kurių 30 g augalinės kilmės);
  • baltymų - nuo 80 iki 120 g per dieną. Būtina kompensuoti nuostolius po operacijos. Pirmenybė teikiama jūros žuvims, vištienai, kiaušiniams, mažai riebalų turintiems sūriams;
  • angliavandenių. Atsisakykite cukraus. Likusi dalis neviršija 380 g. Geriau naudoti vaisius, daržoves, sėlenų grūdus.

Norėdami sukurti ir koreguoti limfostazės mitybą po gydymo gydytoju, jis parengs sistemą, paremtą jūsų rodikliais ir būsena.

Savaitės pavyzdžių meniu

Forumuose dalyvaujantys pacientai klausia: koks maistas turėtų būti su limfostaze? Kas gali ir negali valgyti su šia liga? Pateikiame septynių dienų dietos pavyzdį.

Pirmadienis

  • Rytas valgis. Košė su pienu. Juoda duona su sviestu.
  • Užkandis. Bet koks vaisius.
  • Pietūs. Vištienos sultinys, žuvies gabaliukai, kepami su cukinija, pomidorais, baklažanais, paprikomis krosnyje.
  • Antrasis užkandis. 200 ml mielių arba ryazhenka.
  • Dieta vakare. Šviežios jūros gėrybių salotos, kuriose yra daugiau žaliųjų, rekomenduojama jį užpildyti citrina. Obuolių pyragas su sūriu krosnyje.

Dietuojant, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tokiems produktams: mažai riebalų turinčioms žuvims, jūros gėrybėms

Antradienis

  • Rytas valgis. Vienas virtas vištienos kiaušinis, skrudinta duona su sviestu, puodelis žaliosios arbatos su citrina.
  • Užkandis. Vaisių salotos, pagardintos jogurtu. 200 ml kefyro, mielių.
  • Pietūs. Jautienos sultinys. Košė, žuvies troškinys su daržovėmis.
  • Antrasis užkandis. Riebios varškės masė su grietine. Pakaitinis - pupelės su grybais pomidorų padaže, virti lėtoje viryklėje.
  • Dieta vakare. Košė su pienu, pavyzdžiui, avižiniai.

Trečiadienis

  • Rytas valgis. Garų žuvų pyragai. Kviečių košė.
  • Užkandis. Salotos su pomidorais, agurkais. Pasipuošę alyvuogių aliejumi.
  • Pietūs. Žuvų sriuba. Virti vištiena, ryžiai, virti su daržovėmis lėtoje viryklėje.
  • Antrasis užkandis. Vaisių tyrė. Kefyras.
  • Dieta vakare. Jogurtas arba varškės desertas.

Maitinimas limfostazės metu turi turėti daug baltymų ir greito angliavandenių.

Ketvirtadienis

  • Rytas valgis. Virti vištienos filė, šviežios daržovių salotos, apsirengusios alyvuogių aliejumi.
  • Užkandis. Švieži vaisiai jūsų skoniui.
  • Pietūs. Virti bulvės, vištienos filė, kepta orkaitėje, burokėlių salotos.
  • Antrasis užkandis. Keletas vaisių.
  • Dieta vakare. 200 ml žaliosios arbatos, varškės varškės, pasirinktinai pridėti džiovintų vaisių.

Penktadienis

  • Rytas valgis. Ryžių košė su pienu, puodelis juodos arbatos.
  • Užkandis. Vaisių tyrė.
  • Pietūs. Garinti jautienos kotletai, grikių košė, daržovių salotos, alyvuogės, sūris.
  • Antrasis užkandis. Daržovių salotos, pridėti pomidorų, pagardinti sojos padažu.
  • Vakarienė Sūrio kepta su moliūgais, ryžiais.

Šeštadienis

  • Rytas valgis. Šešios virtos putpelių kiaušiniai, runkelių salotos su fetos sūriu, sezonas su alyvuogių aliejumi, puodelis žaliosios arbatos, juodos duonos skrudinta duona.
  • Užkandis. Daržovės, troškintos lėtoje viryklėje.
  • Pietūs. Vištienos sultinys su bulvėmis, žuvies troškinys su cukinija, pipirai orkaitėje.
  • Antrasis užkandis. Mannik su citrusinių vaisių priedais.
  • Vakarienė Virti vištienos krūtinėlės, švieži pomidorai, agurkai.

Sekmadienis

  • Rytas valgis. Kepti kiaušiniai su daržovėmis be sviesto, juodos duonos skrudinta duona, 200 ml juodos arbatos.
  • Užkandis. Obuoliai į orkaitę, įpilant varškės masės.
  • Pietūs. Pirmasis patiekalas pagamintas iš dešros, sūrio, su žalumynais. Daržovių salotos (naudokite šviežius produktus).
  • Antrasis užkandis. Šviežių vaisių sultys.
  • Vakarienė Kepta kepsnys (žuvis su daugybe daržovių).

Naudokite alyvuogių aliejų, linų sėmenis (jame yra Omega 3 ir Omega 6, įtempiančių raumenų, limfmazgių). Su griežta dieta svorio netekimui, ryklių kepenų aliejus turėtų būti suvartotas. Produktai, išvardyti dietoje, rekomenduojama keisti. Ji turėtų teisingai nustatyti, ką rekomenduojama naudoti ir kas ne. Todėl prieš pradėdami meniu, pasitarkite su dietologu. Jis užrašys apytikslę savaitės normą, pagal kurią pasirinksite savo programą.

Limfostazė

Bendras ligos aprašymas

Tai limfinės sistemos pažeidimas, kuris pasireiškia kaip limfos drenažo pažeidimas, o audinys ar galūnė žymiai padidėja dėl limfinės edemos.

Ši patologija gali būti tiek įgyta, tiek įgimta. 10% pasaulio gyventojų kenčia nuo limfomos, ty apie 250 mln. Daugiau jautrūs limfostazių moterims, daugiausia 40 - 45 metų. 90% atvejų limfostazė paveikia kojų. Šios ligos įgimta forma yra labai reti.

Limfinė edema dažniausiai paveikia kojų, tačiau yra atvejų, kai skrandžio, krūties, veido ar viso kūno limfostazė.

Limfostazė nėra pavojinga gyvybei, tačiau ji gali labai pakenkti paciento gyvenimo kokybei.

Limfostazės priežastys

Limfinės edemos atsiradimas gali prisidėti prie daugelio veiksnių:

  • inkstų funkcijos sutrikimas;
  • širdies nepakankamumas;
  • venų varikozė;
  • pakenkti limfinių indų vientisumui ar užsikimšimui po sužeidimų, nudegimų ar operacijos;
  • krūties navikų mastektomija;
  • parazitinės infekcijos;
  • pažangios pneumonijos formos;
  • erysipelas;
  • žaizdos ir virusai;
  • prostatos vėžys;
  • sėdimas darbas;
  • nuolatinis vaikščiojimas aukštais kulniukais;
  • hormonų nepakankamumas;
  • limfmazgių šalinimas;
  • nutukimas.

Limfostazės simptomai ir stadijos

Plėtojant pateiktą patologiją, yra 3 etapai:

  1. Pirmajame etape edema ne visada pastebima ir vadinama grįžtamuoju. Edema pamažu didėja, skausmas nėra, pacientai priprato prie jos ir nekreipia dėmesio. Limfostazė ir toliau progresuoja, galūnė palaipsniui auga, spaudžiant edemą, susidaro nedidelis fosas, odos modelis yra išlygintas, oda tampa blizgi. Ryškiai pastebima mažiau edemos, ir atvirkščiai, padidėja vakare arba po ilgesnės fizinės jėgos;
  2. Antruoju limfostazės etapu edema nebėra tokia minkšta, nes oda tampa tankesnė dėl jungiamųjų audinių augimo. Po nakties miego edema neišnyksta, pažeistoje zonoje yra intensyvi pigmentacija, padidėja paciento kūno svoris. Oda tampa jautri ir skausminga;
  3. Trečiajame etape galūnių judumas yra ribotas, dėl negrįžtamo limfos nutekėjimo sutrikimo, paciento svoris sparčiai didėja. Trečiąjį etapą dažnai lydi trofinės opos, egzema ir infekcinės patologijos.

Limfostazės komplikacijos

Pateiktą patologiją visada lydi audinių prasta mityba, o tai gali sukelti šias pasekmes:

  • limfosangiosarkoma - piktybinio pobūdžio limfinių kraujagyslių navikas. Šiuo atveju neįmanoma be chirurginės intervencijos derinti su radioterapija;
  • erysipelas - atsiranda dėl odos pažeidimų su kokcijomis. Erysipelas gali sukelti sepsis;
  • egzema - tai odos patologija, galinti sukelti rimtus susirgimus;
  • Verozinė limfostazė yra reikšmingas odos sukietėjimas, dėl kurio gydymas tampa sudėtingesnis.

Nesant tinkamo ir savalaikio gydymo, paciento organizmas tampa jautrus infekcijoms. Be fizinių kančių, pacientas patiria sunkų psichologinį diskomfortą.

Limfostazės prevencija

Siekiant užkirsti kelią limfinės cirkuliacijos pažeidimams, būtina laikytis higienos, laiku elgtis net su nedideliais odos pažeidimais ir užkirsti kelią jų uždegimui. Būtina diagnozuoti ir gydyti širdies ir inkstų patologijas laiku, o esant mažiausiai edemai ir sunkumui kojose, nedelsiant kreipkitės į flebologą.

Labai svarbus dozuojamas fizinis aktyvumas: bėgimas, plaukimas, šokiai, kurie padeda skatinti limfą per laivus.

Limfostazės gydymas oficialioje medicinoje

Išskyrus net nedidelę edemą, turėtumėte pasikonsultuoti su flebologu. Norint nustatyti patologijos priežastį, kraujagyslių chirurgas numato pilvo ertmės ultragarsinį tyrimą, o limfinės rankos edemos atveju - krūtinės ertmės rentgeno spindulį.

Limfostazės terapija užima daug laiko ir reikalauja integruoto požiūrio. Visų pirma, turėtumėte kuo greičiau sumažinti patinę galūnę. Per pirmuosius du patologijos etapus yra veiksmingos fizioterapinės procedūros: magnetinė terapija, hidromasažas, vakuuminis masažas, lazerio apšvietimas, rankinis limfos drenažo masažas. Gydymas apima vaistus nuo uždegimo, venolimfotono, vitaminų kompleksus ir niežulio mažinimo preparatus. Pacientui pasireiškia vidutinis fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimai, treniruočių terapija. Siekiant išvengti trofinių opų atsiradimo, pacientui rekomenduojama suspausti trikotažą, kuris stimuliuoja limfos srautą ir taip sumažina edemą. Jei nėra konservatyvaus gydymo rezultatų, galima nustatyti vieną iš chirurginės intervencijos tipų:

  1. 1 tunelis apima kanalų iš venos fragmento kūrimą arba specialių mikro protezų naudojimą limfos srauto skatinimui;
  2. 2 salelių dermato-fasciolipektomija - operacija, skirta odos plotams, pažeistiems fibrozės metu. Gauta žaizda uždaryta konservuotais odos sluoksniais. Prieš atliekant tokias operacijas yra nustatytos kelios liposukcijos procedūros;
  3. 3 liposukcija atliekama su nedideliu fibroze. Ši procedūra apima chirurginį poodinio audinio pašalinimą;
  4. 4 lymphovenous anastomoses - limfinės lovos indų atranka ir jų ryšys su artimiausia vena. Efektyvus su antrine limfostaze.

Ši patologija negali būti visiškai išgydyta. Žmonės, kuriems buvo atlikta limfostazė, turėtų vengti kramtymo batų, svorio, laikytis savo svorio ir vengti nutukimo. Norint sumažinti antrinės limfostazės riziką, turite:

  • kai tik įmanoma, pabandykite išlaikyti sužeistą koją virš širdies lygio;
  • išvengti odos traumų ir nudegimų;
  • stenkitės ne pakelti svorių;
  • atsisakyti karštų vonių ir vonių;
  • laikytis odos higienos.

Naudingi produktai limfostazei

Specifinė dieta pacientams, sergantiems limfostaze, nebuvo sukurta. Tačiau pacientams reikia pritaikyti savo mitybą. Paciento maitinimas limfostaze turėtų padėti:

  1. 1 regeneracinių procesų aktyvinimas audiniuose;
  2. 2 pašalinti organizmo perteklių;
  3. 3 svorio normalizavimas;
  4. 4 stiprinti imunitetą;
  5. 5 mažesnis cholesterolio kiekis;
  6. 6 sumažinti druskos koncentraciją.

Būtina valgyti maistą mažomis porcijomis, bet 6-7 kartus per dieną. Pacientas, turintis limfostazę, turėtų stengtis gerti kuo daugiau vandens. Ruošiant mitybą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas produktams, pvz., Liesos, neskrudintos mėsos, pieno produktų, šviežių daržovių ir žalumynų, javų ir ankštinių augalų, augalinių aliejų, jūros gėrybių, citrusinių vaisių.

Pacientams, sergantiems limfostaze, yra vitaminų P ir C, kurie suskystina limfą. Todėl, ruošiant meniu, reikėtų sutelkti dėmesį į granatus, vynuoges, viščiukų uogas ir spanguoles.

Tradicinė medicina, skirta limfostazei

  • kepkite orkaitėje vieną svogūną, atvėsinkite, nulupkite, sumaišykite su šakute ir sumaišykite su 1 valg. derva. Sumaišykite mišinį į pažeistas vietas;
  • 2 šaukštai. Šaukštai džiovinti grietinėlės lapai gerai supjaustyti ir supilkite 1 valgomasis šaukštas. verdančio vandens, tada reikalauti 12 valandų. Tada filtruoti ir gerti 4 kartus per dieną, 100 ml;
  • trupinkite 250 g česnako, įpilkite 350 g medaus, sumaišykite ir palikite savaitę. Norėdami gauti gautą svorį per 2 mėnesius 1 st. tris kartus per dieną;
  • reguliariai naudoti burokėlių sultis, skatinančias medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoja limfinę sistemą;
  • užkepkite arbatą, pavyzdžiui, juodųjų serbentų lapus ir saldainius ir gerti mažomis dozėmis per dieną;
  • du kartus per dieną šiltų vonių iš serijos sultinių;
  • kraujo retinimas turėtų būti ryte prieš valgant gerti 1 valg. virinto vandens su 10 ml obuolių sidro acto;
  • patobulinti sėklų limfos srautą;
  • užgerti tuščią skrandį 1 šaukšteliui. medus

Pavojingi ir kenksmingi produktai, turintys limfostazę

Pacientams, sergantiems limfostaze, reikia persvarstyti mitybą ir neįtraukti maisto produktų, galinčių sukelti edemą:

  • rūkyti produktai;
  • alkoholis;
  • jei įmanoma, visiškai pašalinti druską;
  • kepti maisto produktai;
  • makaronai;
  • majonezo ir parduotuvių padažai;
  • žuvis ir mėsos konservai;
  • greito maisto ir lengvojo maisto produktai;
  • maistas su gyvūniniais riebalais;
  • parduotuvės lapai ir dešros.

Dieta apatinių galūnių limfostazei

Limfostazė yra liga, susieta su sutrikusi limfos cirkuliacija. Liga mažina imuninę sistemą, skatina judesių ribojimą, generuoja psichologinius kompleksus. Tinkama apatinių galūnių limfostazės mityba kartu su farmakologiniais produktais pagerina limfos cirkuliaciją ir neleidžia stagnacijai.

Kodėl mums reikia šio skysčio? Limfas yra filtruota kraujo plazma. Jis sintezuojamas specialiuose mazguose, jis cirkuliuoja per indus. Atlieka keletą svarbių funkcijų organizme:

  • intersticinio skysčio kiekio reguliavimas. Normaliai odos elastingumui, raumenų veikimui reikia drėgmės. Limfinė sistema nuolat stebi šį rodiklį. Esant ligoms ar kitiems provokuojantiems veiksniams, limfos gamyba nesibaigia, bet laiku išnyksta. Tai sukelia grūstis ir diskomfortą pažeistoje galūnėje;
  • audinių ir organų apsauga nuo neigiamo virusų, bakterijų ir kitų neigiamų veiksnių poveikio. Limfinės kraujagyslių ląstelės ir audiniai lemia užsienio baltymus ir mikroorganizmus. Sveikas kūnas imunitetas yra pagrįstas šiuo principu;

Apatinės galūnės limfostazė yra būklė, kurią reikia nedelsiant ištaisyti. Racionali mityba padės koreguoti situaciją internete.

Priežastis

Rankos ar kitos kūno dalies limfostazė turi įgimtą ar įgytą charakterį. Jei limfinių kraujagyslių liumenys yra mažos, yra natūralios apyvartos patologijos, būdų užaugimas, mazgų hiperfunkcionalumas, tai yra individualios savybės. Kai kurie iš jų yra prenataliniu laikotarpiu. Pavyzdžiui, stebint amniono susitraukimą, indai yra užspaudžiami. Todėl skystis paprastai negali cirkuliuoti.

Sukurtos sistemos patologijos sukelia keletą veiksnių:

  • netinkamas pažeisto ploto regeneravimas po lūžio, operacijos. Kartais chirurgai paprasčiausiai kerta kraujagysles, o limfas kaupiasi intersticinėje erdvėje, sukelia edemą;
  • terminio, cheminio, nudegimo ar spinduliuotės poveikio;
  • kraujotakos patologija: venų varikozė, trombozė, tromboflebitas, trofinė opa;
  • piktybinės arba gerybinės limfinės ar kraujotakos sistemos navikai;
  • pražūtis nuo helminto infekcijų, virusinės ar uždegiminės odos ligos, raumenų ir kaulų sistemos. Pvz., Į mikroskopinio parazito limfinę sistemą patenka elefanto liga. Jis pasižymi pažeistos galūnės peraugimu;
  • onkologinių ligų gydymas naudojant radioterapiją ir chirurgiją (pvz., krūtų pažeidimo mastektomija);

Norėdami apsisaugoti nuo visų veiksnių poveikio, yra nerealu, bet užkirsti kelią ligos progresavimui su bet kurio asmens jėga.

Etapai

Kraujo cirkuliacijos patologija vystosi keliais etapais:

  • pirmasis etapas. Pirma, stagnacija stebima viršutinės arba apatinės galūnės pirštų srityje. Oda vis dar nekeičia jos spalvos ir yra lengvai sulankstoma. Viskas grįžta į normalią po miego, pakėlus pažeistą galūnę aukštyn ir lengvai. Ši būsena yra lengviausia pataisyti naudojant masažą arba specialų meniu;
  • antrasis etapas. Stagnacija yra tariama ir vadinama fibroderma. Ši būklė pamažu vystosi per kelias savaites ar mėnesius. Edema neišnyksta po miego, bet pašalinama naudojant specialų limfos drenažo masažą. Matomas skirtumas tarp sveikų ir paveiktų galūnių. Medicininė mityba limfostazėje kojose pašalina diskomfortą, nuobodu skausmą ir pagerina funkcionalumą;

Ką galima padaryti, jei aptinkama viršutinių galūnių patologija? Koks gydymas padės? Po diagnozės ir vizualinio patikrinimo atsakymus į šiuos klausimus pateikia kraujagyslių chirurgas. Jei diagnozuojama limfostazė, mityba yra būtina. Kalbėkite apie tai išsamiau.

Dietos terapijos pagrindas

Dieta limfostazei rankoje turi griežtas taisykles. Tik pastoviai laikydamiesi jų, galite pasiekti nuostabų rezultatą, kuris nebus blogesnis nei naudojant modernias vaistų terapijas.

Kas negali valgyti su limfostaze? Pacientai tam tikrą laiką turėtų visiškai atsisakyti:

  • produktai ir patiekalai, kuriuose yra daug angliavandenių ir riebalų. Tai kepta mėsa ir žuvies produktai, dešros, dešros, poros, konservuotos prekės. Jų paruošimo technologija apima ne tik daug riebalų, bet ir sintetinių dažų, stabilizatorių, emulsiklių ir konservantų;
  • limfostazės metu dieta neapima marinatų, marinatų, konservuotų salotų, sūdytos žuvies. Tokiuose produktuose yra labai mažai vitaminų ir maistinių medžiagų. Tačiau didelė druskos, prieskonių ir cheminių medžiagų koncentracija sukelia intersticinio skysčio stagnaciją. Ryte išgėrus tokius preparatus, pastebimas veido patinimas ir pažeistos galūnės tūrio padidėjimas;
Baltymai ir angliavandeniai atlieka svarbų vaidmenį statant audinius ir kraujagysles.
  • alkoholio Etilo alkoholis bet kokiu kiekiu sukelia skysčio cirkuliacijos sutrikimą, nesėkmę organizmo natūraliems elektrolitams. Todėl, jei turite apatinės galūnės limfostazę, turite atsisakyti alkoholinių gėrimų naudojimo bet kokiu kiekiu.

Mitybos specialistai rekomenduoja kurti meniu pagal:

  • jūros gėrybės. Jūros kokteilis, vandenyno rūšių žuvys, dumbliai ne tik prideda dietos veislės, bet ir užpildo kūną jodu, mineralais;
  • daržovės. Praktikuokite skirtingus derinius. Jis yra optimalus garams, puodui ar kepimui orkaitėje;
  • pieno produktai. Padėkite ant varškės ir sūrio, jogurto. Juose yra daug mineralinių druskų ir lengvai virškinamų baltymų;
  • visa duona, grūdai. B grupės pluošto ir vitaminų šaltiniai. Kasdieniame meniu yra košė (su pienu arba sviestu).

Dietiniai niuansai

Dieta apatinių galūnių limfostazei sukonstruota pagal paprastas taisykles. Kraujagyslių chirurgai ir mitybos specialistai nurodo, kad:

  • Šis meniu apima organizmo baltymų poreikį dėl pilnų ir būtinų aminorūgščių. Jie nėra sintezuojami augalų ląstelių, bet gaminami tik gyvų organizmų. Tai turėtų prisiminti vegetarai ir tie, kurie pernelyg mėgsta mitybą.
Padidinkite daržovių ir vaisių vartojimą (galite kepti, troškinti, bet ne kepti), pirmenybę teikti šviežių daržovių salotoms, pagardintoms augaliniu aliejumi
  • Antioksidantai aktyvina vietinę apsaugą, pagreitina medžiagų apykaitos galutinių produktų iš intersticinio skysčio ir žarnyno produkciją. Tai svarbu limfostazei. Turint trofinius sutrikimus atsiranda edema ir kita stagnacija, galimi neigiami reiškiniai, trofinės opos ir kitos patologijos. Daug antioksidantų randama žaliosios arbatos, raudonųjų vynuogių, medžio ir obuolių. Maisto riešo limfostazei būtinai turi būti tokios sudedamosios dalys, šviežios arba po terminio apdorojimo.
  • Omega-3 ir Omega-6 reikia stiprinti raumenų rėmą ir limfmazgių sieneles. Jei esate griežtos dietos, bandote numesti svorio, jūs vis dar negali padaryti be nesočiųjų riebalų rūgščių. Jie randami alyvuogių ir linų sėmenų aliejuje, ryklių kepenyse ir pušų riešutuose.
  • Pritvirtinkite prie sudėtingų angliavandenių. Jie lėtai įsisavina organizmą, tarnauja kaip energijos šaltinis ilgą laiką, nėra nusodinami po oda arba į raumenis. Todėl nereikia visiškai atsisakyti angliavandenių ranka limfostazės metu po mastektomijos.
  • Stebėkite druskos kiekį. Pernelyg dideli prieskoniai maisto produktuose ir paruošti valgiai sukelia intersticinio skysčio stagnaciją. Dėl to prasideda patinimas, nuobodu skausmas, psichologinis ir fizinis diskomfortas.

Meniu pavyzdžiai

Speciali dieta atrodo taip:

  • pirmąją dieną Paciento pusryčius sudaro pieno ryžių saldūs košė su razinomis, džiovinti abrikosai. Leista mažai skrudinta duona iš viso grūdų, silpna kava. Antruoju pusryčiu patiekiami poros vaisių. Pietūs susideda iš vištienos sriubos, troškinių su daržovėmis ir virtomis žuvimis. Užkandžius galite išgerti stiklinę kefyro ar jogurto. Vakarienei valgykite obuolių keptuvę;
  • antrą dieną Ryte jie valgo 2 virtus vištienos kiaušinius, arbatą su pienu. Antraisiais pusryčiais tiekiamas stiklas natūralaus jogurto. Pietūs susideda iš sriubos su mėsos, troškintos daržovės su pupelėmis. Pietūs užkandžiai varškės su medumi. Vakarienei paruošite aštrių žalumynų ir jūros gėrybių salotą;
  • 3 dienos. Garų kotletai, lengvos salotos ir obuolių sultys - pagrindiniai pusryčiai. Antriems pusryčiams patiekiamas stiklas rūgščio pieno gėrimo ir pora skrudintų patiekalų. Jie valgo žuvų sriubą, troškinius su ryžiais ir daržovėmis. Vakarienė pieno košė su džiovintais vaisiais;
  • ketvirtą dieną. Pusryčiai vištienos virti su lengvais daržovių salotais (padažas: tik augalinis aliejus su citrinos sultimis. Ne majonezas). Antriems pusryčiams rekomenduokite daugybę vaisių sulčių. Pietums jie valgo virtas bulves, žuvies mėsos, burokėliai ir riešutmedžio salotos. Už įkandimą 2 skrudintos duonos iš viso grūdų duonos ir silpnos kavos su pienu. Rapsų užpildymas;
  • penktą dieną. Ryte prasideda ryžių saldūs grūdai su pienu ir džiovintais vaisiais, arbata be cukraus. Antraisiais pusryčiais virti kiaušiniai. Pietums jie valgo triušio kotletą, kviečių košė ir obuolių salotas, salierus, morkas. Užkandžiai - stiklinė fermentuoto pieno gėrimo arba pieno. Vakarienėje virti kepta moliūgai su daržovėmis, kakava.

Meniu, pažeidžiančiu limfos cirkuliaciją, yra įvairūs ir skanūs. Todėl būtina įtraukti fantaziją, būtinus receptus be problemų galima rasti internete.

Ir šiek tiek apie paslaptis.

Ar kada nors bandėte atsikratyti venų venų? Sprendžiant iš to, kad skaitote šį straipsnį, pergalė nebuvo jūsų pusėje. Ir, žinoma, jūs pirmiausia žinote, kas tai yra:

  • vėl ir vėl stebėti kitą kojų venos dalį
  • pabusti ryte su mintimi apie tai, ką dėvėti, kad padengtų patinusias venas
  • kiekvieną vakarą kenčia nuo sunkumo, planavimo, patinimo ar šurmulio kojose
  • nuolatinis burbuliuojantis sėkmės, nerimo lūkesčių ir nusivylimo kokteilis dėl naujo nesėkmingo gydymo

O dabar atsakykite į klausimą: ar tai tinka jums? Ar galima tai padaryti? Ir kiek pinigų jau „nutekėjote“ į neveiksmingus tepalus, tabletes ir kremus? Tai tiesa - atėjo laikas nustoti su jais! Ar sutinkate? Štai kodėl mes nusprendėme paskelbti išskirtinį interviu su Rusijos Federacijos Sveikatos apsaugos ministerijos Flebologijos instituto vadovu Viktoru Mikhailovičiu Semenovu, kuris mums pasakė, kaip per vieną ar dvi savaites nugalėti VARIKOZ ir išgelbėti save nuo vėžio ir kraujo krešulių namuose. Skaitykite toliau.

Gerinti dietą limfostazei

Siekiant palengvinti ligos eigą ar užkirsti kelią jo atsiradimui, būtina stebėti tinkamą ir sveiką mitybą:

  • Vidutiniškai ir išmatuojami riebalų kiekiai;
  • Turėtų būti didelis baltymų kiekis, nedidelis druskos kiekis;
  • Mitybos schemų laikymasis.

Jei Jums diagnozuota rankos limfostazė, arba jums reikia skirti ypatingą dėmesį savo mitybai, nuo ligos eigos ir galimų šalutinių poveikių priklauso nuo jo. Todėl pirmame etape turėtumėte atsisakyti šių produktų, kad sumažintumėte rankos patinimą:

  1. 1. Maisto produktai, turintys daug angliavandenių ir riebalų;
  2. 2. Aštrūs, kepti patiekalai;
  3. 3. Gyvūniniai riebalai;
  4. 4. Stalo druska (jo kaupimasis organizme padidins skysčių kiekį audiniuose, padidins ligą);
  5. 5. Alkoholiniai gėrimai.

Jūsų dienos racione būtinai turėtų būti augalinės ir gyvūninės kilmės baltymai, susidedantys iš 100 gramų baltymų, 10 gramų gyvūnų riebalų ir 20 gramų augalinio aliejaus (galite pridėti prie salotų arba virti ant jo). Taip pat reikia sumažinti kasdienį kalorijų kiekį, tai galima padaryti mažinant angliavandenių kiekį, o tai sumažins rankų patinimą.

Be to, apatinės galūnės limfostazės dieta skiriasi nuo ankstesnės. Į paros racioną turėtų būti įtraukta:

  • Fermentuoti pieno produktai (pienas, kefyras, ryazhenka su mažu riebalų kiekiu, sūrio produktai, jogurtas, mielės);
  • Ribotas mėsos produktų kiekis (triušis, kalakutienos filė, vištiena, liesa kiauliena arba jautiena);
  • Žuvys, jūros gėrybės (upėtakis, lašiša, lašiša, karpis, ešerys, jūrų lydekos, midijos, raudonieji ikrai, kalamarai, šukutės, aštuonkojai);
  • Pupelių ingredientai (sojos pupelės, pupelės, žirniai ir kiti);
  • Javai iš grūdinių kultūrų (grikių, avižų, miežių, kviečių, ryžių);
  • Pakankamas kiekis daržovių ir vaisių (ypač siekiant padidinti citrusinių vaisių ir vaisių naudojimą).

Pacientams, sergantiems rankos limfostaze, būtina tinkamai atskirti maistą ir maistą, kad nebūtų perkrauta limfoidinė sistema. Todėl gydymo metu būtina sukurti meniu. Čia pateikiamas dietos su rankų ir kojų pažeidimais pavyzdys:

1 diena
Pusryčiai virti ryžių košė ant nugriebto pieno, galite pridėti šiek tiek javų arba džiovintų vaisių. Arbata ir nedidelis ruginės duonos gabalas su sviestu.
Pietūs - valgyti vaisius su citrusinių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų, greipfrutų ar pomelų.
Pietūs - virkite vištienos sultinį, žuvį su daržovėmis (virkite lėtoje viryklėje arba garuose).
Arbatos laikas - stiklinė kefyro ar pieno.
Vakarienė - kepti obuoliai su varškės arba salotomis su daržovėmis ir jūros gėrybėmis (jo paruošimui reikės salotų, pomidorų, žaliųjų, raudonųjų bulgarų pipirų, jūros gėrybių kokteilių, sezono su augaliniu aliejumi, citrinos sultimis).

2 dienos.
Pusryčiai - virtos vištienos kiaušiniai, skrudinta duona, puodelis kavos be cukraus.
Pietūs - vaisių salotos, puodelis kefyro ar braškių (persikų) jogurto.
Pietūs - virėjas sriuba mėsos sultinyje, galite naudoti kiaulienos arba jautienos, ir virti grikių košė, valgyti su žuvies troškiniu su daržovėmis (cukinija, svogūnai, morkos, pomidorai).
Užkandžiai - nedidelė dalis varškės su grietine arba pupelių troškinimu pomidoruose su grybais.
Vakarienė - Jūsų pasirinktas pieno košė.

3 dienos.
Pusryčiai - gaminti garintus žuvies pyragus su košė (jūsų pasirinkimas).
Pietūs - salotos su pomidorais, arugula, agurkais, virtomis pupelėmis, užpildykite visa augaliniu aliejumi, nesūdykite.
Pietūs - žuvies sriuba (ausis), ryžiai su daržovėmis (žirniai, morkos, pupelės, šparagai), virtos vištienos filė.
Saugus, - vaisių ar įvairių daržovių, stiklinės ryazhenka arba kefyro.
Vakarienė - Jūsų pasirinkta fermentuotų pieno produktų dalis.

4 dienos.
Pusryčiai - virtos vištienos filė ir šviežių daržovių salotos.
Pietūs - stiklinė šviežių apelsinų sulčių.
Pietūs - virkite tris bulves, virkite garų žuvies pyragus ir salotą su burokėliais ir kietu sūriu.
Užkandžiai - valgykite vaisių (jūsų pasirinkimas).
Vakarienė - varškės puodelis su džiovintais vaisiais ir puodelis žaliosios arbatos be cukraus.

5 dienos.
Pusryčiai - ryžių pieno košė su grūdais, puodelis juodos nesaldintos kavos.
Pietūs - gaminti citrusinių vaisių griežinėliais.
Pietūs - graikų salotos, avižiniai dribsniai ir jautienos padažas (virkite lėtoje viryklėje).
Arbatos laikas - salotos su šviežiomis daržovėmis, pomidorais ir sojos padažu mažais kiekiais.
Vakarienė - moliūgų keptuvė su ryžiais ir varškės.

6 dienos.
Pusryčiai - užvirinkite 2 vištienos kiaušinius, kepkite virtų burokėlių salotos, feta ir pagardinkite augaliniu aliejumi (galite alyvuogių).
Pietūs - žirnių tyrės ir virtos daržovės (morkos, baklažanai, cukinijos, pomidorai).
Pietūs - dalis sriubos, virtos vištienos sultiniu, virtos bulvės, žuvies troškinys su daržovėmis (virkite orkaitėje arba lėtoje viryklėje).
Užkandžiai - ryžių pudingas su citrusiniais.
Vakarienė - virtos vištienos krūtinėlės ir daržovių salotos.

7 dienos.
Pusryčiai - omletas su daržovėmis, skrudinta duona iš ruginės duonos ir puodelis organinės kavos.
Pietūs - kepti obuoliai su varškės ir razinų.
Pietūs - sūrio sriuba (pagaminta iš trijų rūšių dešros arba mėsos, lydyto sūrio, morkų ir daug žaliųjų), sezoninių daržovių salotos.
Arbatos laikas - stiklinė vitaminų uogų.
Vakarienė - žuvies kepsnys su daržovėmis.

Kitomis dienomis galite pakeisti savo meniu pakeisdami košes, vaisius ar daržoves (priklausomai nuo jūsų pageidavimų ir rankų pažeidimo laipsnio).

Su tokiu maistu laikomasi teigiamo rezultato, kai po kelių dienų atsiras rankos limfostazė. Rankų ar kojų patinimas greitai praeis, o svarbiausia, kad jūsų sveikata taps stipresnė ir sveikas gyvenimo būdas.