Kasmetinis gydymo, masažo, sportininkų, fitneso instruktorių ir įvairių raumenų ir sąnarių skausmų kenčiančių žmonių poreikis kasmet vis labiau populiarėja ir paklausa kasdien, ir yra nuolat pavargęs nuo tablečių ir vaistų naudojimo paspartinti gydymą po gydymo. sužalojimai ir skausmo malšinimas. Kinezijų juostų naudojimo privalumai yra šie: aukštas efektyvumas ir bet kokių vaistų sudėtis, naudojimo paprastumas ir dėvėjimo trukmė, minimali šalutinio poveikio rizika ir tik nedidelis kontraindikacijų, naudojamų taikant šią techniką, sąrašas. Dėl to, kasmetinis metodas buvo plačiai taikomas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams - kinezio juostos buvo sėkmingai naudojamos gydant cerebrinį paralyžį, valgus deformacijas, laikysenos sutrikimus ir daugelį kitų nukrypimų. Tačiau, prieš pradėdami naudoti šį unikalų, be mechaninio ir fiziologinio poveikio, spalvų pleistrą, turite atidžiai perskaityti kinezio juostos naudojimo instrukcijas, kad išvengtumėte dažniausiai pasitaikančių klaidų ir pasiektumėte maksimalius rezultatus per lipimo procedūrą.
Nepriklausomai nuo juostos tipo ir naudojimo indikacijų, yra bendrų taisyklių ir nurodymų, kaip tinkamai pritvirtinti kinesio juostas, kurios turi būti laikomasi geriausiam rezultatui pasiekti. Visų pirma, jums reikia parengti vietą, kurioje bus įklijuota juosta. Kinezio juostos klijavimo vietoje oda turi būti švari ir iš anksto pašalinti riebalais, priešingu atveju juosta bus netinkama. Jei turite klijuoti tinką su storais plaukais, turite iš anksto nuvalyti šios srities plaukus reguliariai skustuvu, stengdamiesi tai padaryti kuo atidžiau, kad išvengtumėte įbrėžimų ir įbrėžimų skutimosi metu, nes juostos negali būti pritvirtintos prie atvirų žaizdų.
Kitas žingsnis yra tinkamai pritvirtinti juostą ant odos. Kad būtų lengviau pašalinti popieriaus pagrindą (pagrindą), kinesio juosta turi būti laikoma iš anksto, pjaustant juostelę su medvilnės puse, nukreipta į save, nuvalydama popierių indeksu ir nykščiu. Juostos segmento galai (vadinamieji „inkarai“) abiejose pusėse turėtų būti suapvalinti, pjaustant galus žirklėmis, kurios leis pleistrui ilgiau ant odos. Inkarai turi būti priklijuoti be įtampos, kad būtų patvaresni.
Taikant pagrindinę dalį būtina užtikrinti, kad ant lipniosios juostos pusės nebūtų raukšlių. Geriausia, kad pleistras yra priklijuotas prie pašildytos odos, todėl galite iš anksto patrinti naudojimo vietą arba jį šildyti mechaniškai. Taip pat rekomenduojama juostą patrinti visą aplikacijos ilgį popieriaus pagrindu iš juostos arba delno, kad juostos kraštai nebūtų tvirtesni prie odos. Įdėjus ant kūno, per 10-20 minučių yra įmanoma šiek tiek niežti, tai yra dėl odos receptorių poveikio. Jei niežėjimas trunka ilgiau nei valandą, juosta turi būti pašalinta.
Kadangi juostos pagrindas yra klijai, daugelis, naudojant šį įrankį, pašalindami jį pašalina nemalonius pojūčius. Nėra nieko blogo, svarbiausia viską daryti labai atsargiai, kad nebūtų sužeistas odos plotas. Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų šalinant juostą yra teiginys, kad kinezio juosta turi būti išimta po dušu arba iš anksto sudrėkinta vandeniu. Šis teiginys iš esmės neteisingas, nes pašalinus iš anksto sudrėkintą pleistrą ant odos liekanų, kurios vėliau yra labai sunku pašalinti. Todėl juosta turėtų būti nulupta tik tada, kai ji visiškai išdžiūsta, pašalindama ją lygiu judesiu horizontaliai į odą plaukų linijos augimo kryptimi.
Taip pat yra nemažai pagalbinių priemonių, kad būtų pašalintas neskaidrus juostos, kurios gali būti perkamos su tinku. Pvz., Yra specialių purkštukų ir skysčių, skirtų pašalinti kasetės juostą, kuri išpurškiama ant juostos paviršiaus prieš jį nuimant, minkštinant ir išjungiant lipnią juostos sluoksnį. Po purškimo, palaukite 3-4 minutes, kad suaktyvintumėte purškalo komponentus, po to pleistras lengvai ir neskausmingai pašalinamas iš odos. Be to, instrukcijose, skirtose naudoti kinezio juostą, reikia nurodyti, kad pageidautina nešioti juostos ilgiau kaip 5 dienas, naudingiau jį pakeisti nauju. Jei atsiranda nemalonių pojūčių ar alerginių reakcijų, turite nedelsiant pašalinti kinesio juostą.
Kinezijų juostų naudojimo ligų ir indikacijų sąrašas yra labai platus, tai nėra išsamus jų sąrašas:
Kelios santykinės ir absoliučios kontracepcijos, vartojant kinesio juostas:
Galite rasti, skaityti ar klausytis daug skirtingų nurodymų, kaip teisingai naudoti kinesio juostas, bet ne visi iš jų suteiks jums informacijos apie kai kuriuos svarbius faktus, kuriuos turite žinoti prieš pradėdami gauti tikrai aukštos kokybės rašmenis.
Pagrindiniai juostų tiekėjai yra Korėja, Japonija ir Kinija, šiose šalyse gaminama 90% visų pasaulyje pagamintų kineziologinių juostų. Visi Europos kinesio juostų ženklai, pateikti šiandien parduodami Rusijos rinkoje, ir juostos, deklaruotos kaip JAV (JAV), faktiškai gaminamos Kinijoje arba Pietų Korėjoje. Ši informacija paprastai yra parašyta ant kinesio juostų langelio (pakuotės) stulpelyje Address Production. Visos Kinijos gamybos juostos (įskaitant ir plačiai reklamuojamų Europos ir Amerikos prekių ženklų atspalvius) pasirodė esančios kaip produktai, turintys ne aukščiausios kokybės medžiagas, kurios dažnai sukelia alergines reakcijas pacientams ir trunka mažiau laiko, atsižvelgiant į daugelio metų taikymo patirtį ir daugybę tyrimų. Korėjiečių ir japonų kinesio juostos yra geresnės kokybės ir pagrindinės charakteristikos, todėl rekomenduojama jas naudoti, kad būtų pasiektas didžiausias šios procedūros rezultatas. Pagrindines pozicijas kineziologinių juostų rinkoje, atsižvelgiant į medžiagų kokybę ir pagamintų produktų kainas, užima Pietų Korėjos kinesio juostos, pagamintos pagal BBTape prekės ženklą. Remiantis kinesio juostų naudojimo rezultatais, „BBTape“ gavo aukščiausios kokybės įvertinimą ir daugybę teigiamų atsiliepimų iš medicinos specialistų, sportininkų ir paprastų žmonių, naudojančių kineziotinę juostą.
Jis taip pat rekomenduojamas geresniam klijavimui, ilgesniam naudojimui ir neskausmingam dažymui, naudokite įvairius specializuotus purškiklius ir gaminius, kuriuos galima įsigyti įsigyjant kinesio juosteles. Tinką reikia klijuoti 30 minučių prieš treniruotę, kad sužeista vieta galėtų „priprasti“ prie šios terapijos. Juostos gali būti naudojamos jautrioms alerginio atsako zonoms ar zonoms, bet naudojant pamušalas. Tas pats pasakytina ir apie vaikų vaikus.
Gerose, aukštos kokybės kinesio juostose būtinai turi būti kiekvienos dėžutės viduje pateikiami nurodymai, kuriuose išsamiai aprašomi mechanizmai, indikacijos ir kontraindikacijos, juostos taikymo seka. Be to, jis turėtų būti rusų kalba. Tai pasakytina apie Korėjos ir Japonijos gamintojus, o kinai ne visada gali prašyti pirkėjo tokį įdėjimą. Jei jau atsitiko, kad tinkas buvo nupirktas be instrukcijų, tuomet jūs neturėtumėte nusiminusi. Internete yra daug straipsnių ir vaizdo samouczku apie įvairių tapimo metodų naudojimą, todėl nereikia jo įsigyti atskirai. Galite įsigyti aukštos kokybės korėjiečių kinesio juostų ir nusipirkti kinesio juostų naudojimo instrukcijas rusų k., Kuris pateikiamas kartu su visais ritiniais, mūsų internetinėje sporto medicinos parduotuvėje.
Žemiau rasite vaizdo įrašo instrukcijas, kaip naudoti „kinesio“ juostą, po to, kai galite pradėti naudoti juostą namuose be jokių išankstinių įgūdžių.
Vaizdo įrašai ir kaip klijuoti kinesio juostą apatinėje nugaros dalyje:
Video ir kaip klijuoti kinezio juostą ant kelio:
Video ir instrukcijos, kaip klijuoti kinesio juostą kaklo osteochondrozėje (kaklo skausmas):
Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.
Reitingas: 5/5 (17 balsų)
Šiame skyriuje jūs sužinosite bendrąsias kinesiotiping taisykles ir žingsnis po žingsnio instrukcijas, kaip naudoti kinesio juostos lipnus pleistrą dažniausiai pasitaikančioms traumoms ir skausmo sindromams. Pasirinkite iš sąrašo, esančio žemiau esančiame skyriuje, kuris jus domina, ir vadovaukitės jame pateiktomis rekomendacijomis ir vaizdo instrukcijomis. Atkreipkite dėmesį, kad perkant bet kokią kinezio juostą mūsų internetinėje parduotuvėje, gausite išsamias instrukcijas rusų kalba su kiekvienu ritiniu su pagrindiniais įvairių rūšių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų ir ligų atvejais. Galite pasirinkti ir nusipirkti kinesio juostą bet kuriuo patogiu laiku, juostos spalva neturi įtakos jo terapinėms savybėms ir terapiniam gydymo poveikiui.
Bendrosios kinesiotiping (kinesio juostų perdangos) taisyklės daugumai taikomųjų programų tipų.
Padeda sumažinti skausmą su nugaros skausmu (juosmens srityje).
Padeda sumažinti skausmą, remia ir stabilizuoja riešo sąnarį.
Padeda sumažinti skausmą, palaikyti ir stabilizuoti išorinę šlaunį.
Prisideda prie skausmo malšinimo, bendrosios fiksacijos ir kelio sąnario stabilizavimo.
Padeda sumažinti skausmą ir mažina alkūnės sąnario patinimą.
Prisidėti prie skausmo stabilizavimo ir mažinimo peties sąnario srityje.
Padeda sumažinti skausmą vaikščiojant ir stabilizuoti raumenis apatinės kojos srityje.
Taikymas žvaigždės pavidalu padeda sumažinti skausmą nuleidžiant nugarą ir nugaros skausmą bei nugaros skausmą.
Padeda sumažinti skausmą, palaiko ir stabilizuoja kulkšnies sąnarį.
Aštuntojo dešimtmečio pabaigoje Japonijos vadovai pristatė sporto juostas, skirtas sportinių traumų gydymui, reabilitacijai ir prevencijai. Po Seulo olimpiados nuo 1988 m. Kinesiotiping naudojamas paprastiems žmonėms gydyti.
Gipsinė juosta yra tai, ką šiuolaikinė medicina siūlo mums gydyti namuose, ty greitai ir patogiai atsikratyti sąnarių, menstruacijų skausmo, edemos, varikozės ir teisingos laikysenos.
Taikant čiaupą skausmingoje vietoje, kad atsikratytumėte sąnarių, stuburo, gimdos kaklelio, raiščių, raumenų skausmo, vadinamas taping.
Kineziterapija reiškia nefarmakologinį gydymą. Plačiai naudojamas traumatologijoje, ortopedijoje. Jo savybės:
Kinezio juosta yra elastinga lipni gipso ant medvilnės pagrindo, ant nugaros yra termoaktyvių klijų sluoksnis, kuris pradeda dirbti ant odos temperatūros ir akimirksniu lazda. Būtent ši funkcija leidžia jums taikyti juostą ant labiausiai ištemptų raumenų ir, grįžtant prie normalios kūno būklės, juosta nesutrūksta.
Ant lipnios medžiagos sluoksnio yra apsaugotas popieriaus pagrindu, o juostos formos pjovimo patogumui.
Gamintojai siūlo nailono juosteles, kurios yra labiau tamprios ir šilko. Šilko pagrindas yra švelnus, idealiai tinka vaikams ar jautriai odai.
Unikalus metmenų siūlų pynimas leidžia sportiniam pleistrui laikyti orą ir nuvalyti drėgmę.
„Kinesio“ juostelė turi stiprų vandens atstumimo efektą. Galite plaukti, dušu. Tik draudžiama patrinti su plovykla, išdžiūti. Vieta, kur pleistras priklijuotas - išdžiovinamas rankšluosčiu.
Kokybės ženklo juostelės garantuoja:
Gamintojai siūlo pločio pleistrus:
Pagal tempimo laipsnį:
Gamintojai siūlo įvairias spalvas nuo odos spalvos iki dizaino modelio, ypač vaikams. Funkcionalumo požiūriu jie nesiskiria. Tačiau juodoji spalva dėl savo fizikinių ir cheminių savybių pritraukia saulės spindulius geriau, o tai reiškia, kad tinkas sušyla geriau, todėl gaunamas didesnis gydomasis poveikis.
Įvairios spalvos yra tinkamos asmeniniam gydomam receptui parengti kiekvienam poveikiui (terapinis, korekcinis, palaikomasis).
Lipni juosta gavo pavadinimą iš kinezių - judėjimo ir juostos - lipnios juostos (pažodžiui judančios lipnios juostos).
Dėl savo elastingumo jis kartojasi ir netrukdo odos judėjimui, tarsi susiliejant su juo. Gipsas tęsiasi ilgio, bet nesikeičia, yra elastingas kaip žmogaus oda. Po 20 minučių pacientas jau nebetinka.
Spazminiai skausmingi raumenų presai ant kraujagyslių, kraujo tiekimas neįvyksta, o pagal ištemptą pleistrą kinezija, pritvirtinta ant maksimaliai ištempto kūno raumenų, leidžia sureguliuoti teisingą indų padėtį ir neleidžia jiems susirasti.
Kai kūno probleminė sritis prisiima įprastą neišspręstą padėtį, pleistras yra „akordeono“ forma. Ji sugriežtina odą ir dėl to neleidžia visiems vidiniams sluoksniams prispausti ant indų. Yra terapinis poveikis.
Vietoje, kur juosta yra klijuojama, pagerėja kraujo tiekimas ir limfos tekėjimas.
Rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą apie juostas:
Kineziterapija derinama su visų tipų masažais, gydymas yra efektyvesnis.
Užfiksavimas yra skirtas:
Nenaudokite kineziologijos juostos:
Nenustatytų šalutinių poveikių taikymo procese. Tačiau žmonėms, turintiems jautrią jautrią odą ir vaikus, prieš naudojimą būtina atlikti alergiją dėl akrilo sudėties. 24 valandas klijuokite ant odos mažą juostelę, kad pamatytumėte kūno reakciją.
Juosta taikoma skirtingoms kūno dalims, tačiau yra bendrų taisyklių:
Dėl greito lipnios juostos poveikio rekomenduojama keletą kartų pradėti skausmingos srities raumenis lenkiant.
Nuolatinis kinezio juostos dėvėjimo terminas yra 5–7 dienos.
Susisiekite su specialistu, kad teisingai užfiksuotumėte juostą.
Pažymėkite konkrečią pleistro formą pagal probleminę sritį. Dažniausiai naudojamos I, X, Y juostos ir ventiliatoriaus formos tvarsčiai.
Rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą dėl pleistro taikymo pečių skausmams:
Pavyzdžiui, galvos skausmo ir rankos tirpimo atveju naudojama Y forma, o nugaros nugaros dalies Y + 2I skausmas pašalinamas. Naudojant kelio sąvaržą, naudojamos dvi I formos juostelės, tarsi jos būtų pritvirtintos abiejose pusėse.
Paprastai nesukelia neigiamų pojūčių, jis lengvai pašalinamas iš paviršiaus plaukų augimo kryptimi. Neišimkite po dušu ar drėgnuoju vandeniu, gali sukelti dirginimą.
Jei pašaliname tinką nuo vaiko kūno arba jis yra tvirtai priklijuotas, tuomet jis turėtų būti sudrėkintas specialiu įrankiu, kad nuimtumėte juostą arba užtepkite riebaus kremo. Po pašalinimo ant odos naudokite maitinamąjį kremą.
Neuropatologai pastebi greitesnį raumenų sutrikimų atsigavimą nuo nustatyto gydymo kartu su kineziterapija.
Tėvai pastebėjo pastebimą pažangą gydant vaikus nuo skoliozės.
Kinesio juostos - puiki priemonė greitam skausmo malšinimui, sąnarių ir stuburo palaikymui. Tačiau didžiausios juostos gijimo savybės atskleidžiamos tik tada, kai jos tinkamai naudojamos ant pažeistų audinių. Nebūkite tingūs susisiekti su ekspertais. Gaukite firminius produktus. Saugodami juostą, venkite tiesioginių saulės spindulių.
Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims
Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.
Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.
Juostos turi keletą privalumų:
Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.
Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:
Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.
Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.
Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.
Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:
Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.
Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius
Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.
Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:
Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:
Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.
Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.
Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:
Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.
Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:
Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.
Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:
Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.
Kaip veikia kineziologijos juosta:
Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.
Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.
Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.
Bendrieji juostų naudojimo patarimai:
Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.
Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.
Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:
Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.
Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius
Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:
Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.
Kaip kreiptis:
Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).
Kinesio juosta tinka gydyti varikoze
Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:
Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.
Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno
Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.
Perdangos metodas:
Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.
Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.
Kaip kreiptis:
Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.
Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:
Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.
Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.
Tapimas greitai palengvins kelio skausmą
Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.
Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.
Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:
Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.
Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.
Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.
„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “
„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “
„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “
Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)
„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “
Nina Vitalievna (fizioterapeutas)
„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “
Naudinga? Bendrinti nuorodą
Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!
Tada pradedantiesiems bus daug laiškų, jei jau žinote, ką būtinai reikia paliesti, čia pateikiamos kūno dalių instrukcijos.
Kinesio juostos yra lipnios kinezijų juostos, skirtos palaikyti raumenis, gerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą. Kinesio juosta - tai elastinga spalvota lipni juosta, pagaminta iš 100% medvilnės. Jis padengtas hipoalerginiu akrilo lipniu, kuris aktyvuojamas kūno temperatūroje.
Naudojamos Kinesio juostos:
Jei kinesio juosta yra priklijuota prie judančios kūno dalies (peties, kelio, kulkšnies ir tt), rekomenduojame naudoti sustiprintą.
Kai audinio uždegimas stagnuoja limfą. Limfos kaupimas padidina spaudimą netoliese esančiuose audiniuose, todėl lokalizuota edema sumažina odos ir raumenų erdvę ir sumažina natūralų limfos srautą.
Kinezio juosta pakelia audinius, palengvina limfos tekėjimą ir kraujotaką. Atitinkama kūno dalis yra ištempta, todėl juosta yra be įtempimo.
Įdėjus juostą, ištempta oda sutrumpėja, todėl juosta suspausta. Sulenkite formą juostos pavidalu. Dėl savo elastingumo kinesio spyna padidina tarpinę erdvę. Dėl šios priežasties sumažėja odos slėgis, stimuliuojami jutimo ir nervų receptoriai, dėl kurių sumažėja skausmas. Jungiamieji audiniai atsipalaiduoja ir pagerėja limfos srautas. Kartu su kūno judesiais kinesio juosta plečia odą ir ją masažuoja. Tai taip pat sukelia limfos nutekėjimą.
Asmuo jaučia skausmą, kai jautrių receptorių signalai pasiekia smegenų žievę. Kinezio juosta veikia didesniems receptoriams, kuriems smegenys skiria didžiausią dėmesį. Kaip rezultatas, iki juostos, asmuo nesijaučia skausmo. Poveikis pasirodo po 20-60 minučių po naudojimo.
Skausmo malšinimas dėl juostos pagerina funkcinį atsigavimą ir gydymo procesą. Tuo pačiu metu vėl įjungiama normalioji variklio funkcija, o audinys grįžta į pradinį energijos reguliavimą.
Dažnai raumenų skausmas atsiranda dėl raumenų disbalanso, kuris pasireiškia dėl netinkamos laikysenos, šalčio poveikio, nekvalifikuotų raumenų perkrovos. Kinesio juostos padeda atkurti raumenų tonusą į normalų ir sumažinti skausmą. Kūno raumenys turėtų būti atsipalaidavę ir neturėtų būti įtempti. Tai reiškia, kad reikia atkurti kūno pusiausvyrą. Kūno pusiausvyra - tai platus funkcijų spektras (kūno energinė funkcija, kūno funkcionalumas, metabolizmas, aktyvumas, tonas, mankšta ir tt). Nukrypimai apima pusiausvyros stabilumo praradimą. Pusiausvyros trūkumas turi įtakos gydymo procesui.
Praktikoje šis procesas dažnai vyksta optimaliausiu būdu, lėtina audinių gijimą ir funkcijų atkūrimą (pvz., Esant ūminiam skausmui ir patinimui, padidėjusiam aktyvumui, motoriniam stereotipui, kuris sukelia skausmą ir tt). Taikant kinesio juostą, atsiranda skubus raumenų funkcijos pagerėjimas. Tai suteikia palankesnį gydymo procesą.
Kinesio juostos mechaniškai palaiko sąnarius ir moko raumenis būti tokioje padėtyje, kurioje apkrova yra teisingai paskirstyta. Geresnis judėjimo jausmas, kai keičiasi balansas tam tikroje raumenų grupėje, teigiamai veikia bendrą funkciją.
Naudojant raiščio raištis, kinezio juosta suteikia veiksmingesnę pasyviąją jungtį (šiuo metodu juosta ištempiama iki maksimalaus ilgio). Susižalojus sąnariui ar raiščiai, sutrikdoma normalioji funkcija ir ištempta spenelė padeda ją atkurti. Palaikymo pojūtis atsiranda dėl nuolatinio poveikio odos receptoriams, naudojantys čiaupą (nuolatinė nervų sistemos stimuliacija).
1. Raumenų technika: reikalingas juostos ilgis taikomas nuo 40% iki 60% (priklausomai nuo indikacijos), jei raumenys yra ištemptos. Skiriant raumenų čiaupą, yra skirtumas tarp raumenų tonuso didinimo ir įspūdžių, kad sumažėtų raumenų tonusas.
Pasirinkus perdangos kryptį, nustatomas efektas, kurį norite pasiekti. Kinesio juostos pagrindas ir galas yra be įtempimo.
2. Ligamentavimo technika: juosta naudojama 40% ištemptoje būsenoje (tempimo laipsnis nustatomas priklausomai nuo indikacijos), po to tvirtinamas pagrindas abiejose juostos pusėse be tempimo.
3. Pataisos technika: matuojant ir paliečiant, būtina atsižvelgti į tai, kad jis taikomas esant 80–90% įtampai. Abu galai yra suapvalinti (supaprastinti: sulenkite juostą per pusę). Laužykite juostą viduryje, palikdami 4-5 cm nuo abiejų pusių kraštų. Juosta yra padėta ant raiščio. Švelniai, bet tvirtai spauskite juostą, o juostos galai - be tempimo.
4. Limfinės technikos: ištempimo ilgis turi būti matuojamas. Priklausomai nuo ilgio, teipas supjaustomas 4-6 ilgomis juostelėmis. Juostos pagrindas turi būti 4-5 cm, be įtempimo limfos srauto kryptimi, banguotos arba tiesios linijos juostos, ant kurios ant odos yra minimali įtampa.
Su vietine edema, po neseniai sužalojimų ar hematomos, galite taikyti tinklelį tinklelio pavidalu. Norėdami tai padaryti, galite įvesti du ventiliatoriaus formos limfos čiaupus arba vienos limfos čiaupo juosteles dviem skirtingomis kryptimis. Juostos turėtų persidengti, kad kirstų edemą, padidintų vietinį slėgio kritimą ir užtikrintų intensyvesnį limfos srautą.
Žemiau rasite dažniausiai naudojamas kinesio juostų parinktis. Spustelėkite tai, kas jus domina, arba ant raudonojo taško, esančio asmeniui.
Siekiant išlaikyti fizinį aktyvumą, o ne pradėti ligą, neapribokite treniruotės, gydytojai paskiria specialių ortopedinių produktų naudojimą, nustatydami kūno sritį, kuri yra sužeista ar linkusi į traumą ar ligą. Tokie pritaikymai sportui, kasdieniam gyvenimui ir ligų gydymui apima lipnios juostos lipnią juostą - tai, kas tai yra ir kaip teisingai taikyti, yra išsamiai aprašyta instrukcijose.
Raumenų spazmai, sąnarių skausmas, nugaros, kitų tipų skausmai, kuriuos sukelia uždegiminis ar degeneracinis-distrofinis procesas, sužalojimo baimė arba naujausia žala neleidžia asmeniui pilnai ir aktyviai gyventi. Nuolatinis judėjimas, reguliari mankšta, sportas yra būtini normaliam sąnarių, širdies ir viso kūno funkcionavimui. Be fizinio aktyvumo neįmanoma pasiekti pakankamo tempiamumo ir raumenų kietumo, kad būtų sukurta gera raumenų sistema aplink sąnarį, siekiant užtikrinti jų normalų kraujotaką ir tinkamą mitybą. Dėl blogos kraujotakos, ląstelių ir audinių metabolinių sutrikimų, liga progresuoja, skausmo simptomai sustiprėja.
Kalbant apie priemonių paskirtį, sakoma jo pavadinimas: terminas „kinesio“ reiškia judėjimą, o žodis „tape“ - kaip juosta. Tai novatoriškas Japonijos gydytojo Kenzo Kase'o, pakeičiančio įprastus elastinius tvarsčius, pristatymas Amerikoje 70-aisiais. Jis plačiai naudojamas daugelyje medicinos šakų - pirmiausia sporto medicinoje, ortopedijoje, traumatologijoje. Tai leidžia apsaugoti jungtį, šalia gretimų raiščių ar kitos sužeistos zonos nuo pernelyg didelės apkrovos, neapribojant judėjimo laisvės.
Kinezio juostos gydymas reiškia nefarmakologinį poveikį. Skirtingai nuo klasikinių tvirtinimo pleistrų sportininkams, elastinės juostos kontaktinis sluoksnis aktyvuojamas esant kūno temperatūrai, o kinesio juosta yra priklijuota prie odos. Dėl didelio elastingumo, atitinkančio žmogaus odos elastingumą, ji išlieka kaip raumenų pluoštas, kartojasi kūno kreives, nes pleistro buvimas ant kūno beveik jaučiamas.
Be apsauginės funkcijos, kinesio juostos naudojimas turi tokį terapinį poveikį:
Bakstelėkite juostą - kas tai? Ji atrodo kaip elastinga drobė, pagaminta iš natūralaus audinio, daugiausia iš aukštos kokybės medvilnės. Kai kurie gamintojai į kompoziciją įdeda nedidelį kiekį sintetinių pluoštų - nailono, dirbtinio šilko, spandekso ir vandenį atstumiančių medžiagų. Juosta panaši į lipnią juostą, nes turi lipnią pagrindą. Jis sukuria akrilo dangą (medicinos klijai), kuris reaguoja į kūno temperatūrą. Šildymas iš šilumos suteikia maksimalų sukibimą su epidermiu. Klijuokite ant vidinio juostos paviršiaus banguotame sluoksnyje.
Siekiant išsaugoti lipnumą ir užkirsti kelią priešlaikiniam klijavimui, klijų sluoksnis yra padengtas lengvai nuimamu popieriaus juosteliu, ant kurio sudaromas žymėjimas, palengvinantis pjovimą. Kinezio juosta yra visiškai nekenksmingas medicinos prietaisas, juose nėra latekso, yra visiškai kvėpuojantis. Unikalus susipynusių pluoštų schema prisideda prie vandens ir prakaito pašalinimo iš odos paviršiaus, greitai išdžiovinus pleistrą. Speciali aukštos kokybės produkto sudėtis suteikia hipoalergines juostos savybes, ilgaamžiškumą, galimybę neprarasti nurodytų savybių per visą gamintojo rekomenduojamą eksploatavimo laiką.
Sporto medicinos ir ortopedijos produktų rinka gauna daug skirtingų tipų ir dydžių. Siauras - 2,5 cm, vidutinis - 5, platus - 7.5-10.
Priklausomai nuo kasetės juostos tikslo, galite pasirinkti:
Prie kiekvienos pakuotės pridedamos instrukcijos, apibūdinančios medicinos prietaiso charakteristikas ir žingsnis po žingsnio rekomendacijos, kaip naudoti kinesio juostą. Tam tikros zonos korekcijai numatomi jų pleistrai - populiariausios formos: I, Y, X formos ir ventiliatoriaus formos limfinės juostos (makaronai).
Kinesio juostų rinkiniai skirti konkrečiai sričiai - kelio sąnario, alkūnės, piršto fonkso fiksavimui, konkrečiai stuburo daliai, užtepimui į pilvą. Juostos pateikiamos gausiame spalvų diapazone: nuo nepastebimo kūno tono iki ryškios spalvos - ryškiai mėlyna, raudona, rožinė arba juoda juosta. Padaryti modelius specialiai vaikams ar žmonėms su jautria oda.
Produktai taip pat skiriasi tempimo laipsniu:
Pleistro terapinis poveikis yra pagrįstas kinesio juostos gebėjimu skatinti organizmo vidinius rezervus. Dėl savo išteklių sutelkimo atsiranda greitas natūralus atsigavimas - plaučių pažeidimo atveju be vaistų (tablečių, išorinio gydymo) pagalbos.
Tradicinis sporto tinkas naudojamas intensyvių treniruočių metu arba olimpiados laikotarpiu, siekiant apsaugoti nuo žalos, imobilizuoti, stiprinti aktyviausius raumenis, mažinti sąnarių stresą. Pasibaigus varžyboms, sportininkui nereikia tvirtinimo, todėl sporto juostą lengva išimti ir vėl dėvėti, šis prietaisas gali būti naudojamas pakartotinai. Kinezio juostelė, nesukelianti diskomforto ir netrukdanti kvėpuoti, lieka ant kūno 5-7 dienas ir tęsia darbą.
Kaip naudoti juostą? Norint pasiekti teigiamą oficialių nurodymų medicinos produktui poveikį, pleistrą turi naudoti kinesiotiping specialistas. Kiekvienam ligos tipui ir žalos lokalizacijai reikalingi specialūs pleistro naudojimo įgūdžiai.
Tinkamai naudojant kinesio juostą, pastebimi šie teigiami pokyčiai:
Skaitykite: kas yra smūginės bangos terapija ir kada ji atliekama.
Kinesio juosta gali būti skiriama įvairių specialybių gydytojams, todėl gydymas paprastai naudojamas kartu su medicininiais preparatais ir fizioterapijos procedūromis. Profilaktiniais tikslais ir mažų sužalojimų gydymui naudojamas kaip nepriklausomas terapinis agentas.
Kinesio juostos naudojimo instrukcijos pagal instrukcijas:
Siekiant užtikrinti maksimalų gydomąjį poveikį ir mechaninį koregavimą iš išorės, patartina kinesiotiping procedūrą patikėti specialistui arba naudoti patarimus, pateiktus įsigyto produkto instrukcijose. Kinesio juosta yra suderinama su visais ortopediniais prietaisais. Jei po juostos užpylimo atsiranda diskomfortas, tai rodo netinkamą produkto naudojimą, šiuo atveju būtina nustatyti klaidas, pašalinti produktą iš odos ir pakartoti manipuliaciją.
Kaip tinkamai nustatyti - bendrosios kinezio juostos dėvėjimo taisyklės ir metodai:
Šalutinis poveikis nesukelia. Retais atvejais - alerginė reakcija, nedidelis paraudimas, niežulys. Jei kasetė dengimo metu buvo pernelyg įtempta, oda gali būti sužeista, gali atsirasti punkcijos (paprastai išnyksta per kelias dienas), atsiranda mėlynės, patinimas ir skausmo išvaizda.
Instrukcija leidžia sujungti kinesio juostą su bet kokiomis išorinėmis priemonėmis - tepalu, kremu.
Bakstelėkite ne vaistas, jam nereikia specialių laikymo sąlygų. Tinka 2-6 metams. Jūs galite nusipirkti kinezio juostą ortopedijos salone, sporto įrangos parduotuvėje arba užsisakyti specializuotoje interneto svetainėje, vaistinėse tokia retina. Produkto kaina priklauso nuo gamintojo, kilmės šalies, juostos kokybės ir dydžio. Labiausiai įperkami yra BBTape produktai, pagaminti Pietų Korėjoje. Jų kaina prasideda nuo 100 rublių. už siaurą 2,5 cm juostą, kurios ilgis yra 1 m.
Kinexib Pro visų spalvų modelių (Kinija) kaina yra:
Populiariausi JAV „Kinesioline Tape Kinesioline Tape“ modeliai. 5 cm x 5 m pleistras kainuos 600 rublių.
Konkrečios zonos kinesiotiping rinkinio kaina skiriasi, vidutinė kaina yra:
Prieš perkant svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, ar patartina naudoti pleistrą, ir išsiaiškinti, kaip tinkamai naudoti kinesio juostą, nurodytą instrukcijose ar specialiame vadove.