Kinezijos juostos perdangos nugaros skausmui

1. Šiai programai jums reikia asistento. Pakreipkite bylą į priekį. Iškirpkite iš kinezio juostos 2 juostelių, kurių ilgis 20-25 cm Kinesio juostos turi būti klijuojamos prie nugaros iš apačios į viršų lygiagrečiai viena kitai palei stuburą, atsitraukiant nuo kiekvienos stuburo pusės 3-5 cm. dubens kaulų ir baigiasi maždaug 12-oje šonkaulio. Trap klijuoti be įtampos.

2. Nupjaukite dar vieną 20-25 cm ilgio kinesio juostos juostelę, horizontalioje padėtyje horizontaliai virš 2 jau pritvirtintų juostų, paliekant kelias cm nuo apatinių vertikalių juostų kraštų. Juosta priklijuojama 30-50% įtempimu.

3. Stovėkite aukštai. Su tinkamai atlikta programa, pamatysite vertikaliai įklijuotos juostos raukšles.

DĖMESIO: Prieš atlikdami šią programą, nepamirškite susipažinti su bendromis kineziotinių klijų taisyklėmis.

Kaip tinkamai taikyti juosteles ant krūtinės, gimdos kaklelio ir stuburo nugaros

Apatinės nugaros dalies ir kitų nugaros dalių pritvirtinimas yra medicininė procedūra, kuri yra specialios lipnios juostos įvedimas paveiktame plote. Jo panaudojimas sumažina nugaros, nugaros, nugaros, mėlynės skausmus ir patologijas. Dažniausiai užrašai yra skirti sportininkams, kad jie būtų tinkami treniruočių metu ir žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Kai jums reikia nufotografuoti nugarą

Sportininkai reguliariai susiduria su sužalojimais, raumenų tempimu, juosmens, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstelių raiščiais, todėl kiekvienos treniruotės metu jie klijuoja juosteles kaip prevencinę priemonę. Baigę nuimti juostos juostą.

Be to, šis metodas naudojamas kartu su terapinėmis priemonėmis:

• Nugaros skausmas ir radikulitas. Tinkamai atlikta juostelė atkuria kraujo tekėjimą ir limfos srautą uždegimo vietoje, veikia receptorius, taip sumažindama skausmo sunkumą.
• Skoliozė, apatinės nugaros dalies osteochondrozė, krūtinės ląstos ir gimdos kaklelis. Jis tvirtina nugarą teisingoje padėtyje, reguliuoja kraujo tekėjimą ir neleidžia atsirasti tarpslankstelinių išvaržų.
• Pažeidimas atgal. Sumažina stresą nuo pažeistos vietovės, sugriežtina odą, užkerta kelią apsvaigimui ir hematomoms.

Kaklo ir juosmens stuburo nuleidimas atliekamas tiek medicinos įstaigose, tiek namuose su giminaičių pagalba. Tačiau svarbu, kad juostelė būtų teisinga, priešingu atveju procedūros nauda bus sumažinta arba pablogės paciento būklė.

Kas daro juostą

Prieš išmokdami tinkamai taikyti kinesio juostą savo sužalotam asmeniui, svarbu sužinoti, kaip procedūra paveikia asmenį. Oda (iš dalies) reiškia raumenų ir kaulų sistemą, nes kai kurios raumenų grupės yra prijungtos prie odos su jungiamuoju audiniu. Juostos sukuria šį efektą:

• Patikimai pritvirtinkite jungtis teisinga padėtimi.
• Išimkite raumenų pluoštus.
• Atlaisvinkite skausmo uždegimą ir aštrumą.
• Atkurkite skysčių judėjimą traumos vietoje, mažinant hematomų ir edemos tikimybę.
• Pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir sumažinti skausmą.
• Priveržkite odą, sudarydami teisingą laikyseną.

Tinkamai pritvirtintos juostos nesukelia sveikatos pablogėjimo, diskomforto, bet iš dalies riboja judumą, kiek tai yra būtina paveiktai sąnariai ar audiniai. Tuo pačiu metu klijavimas nesustabdo judėjimo ir netrukdo įprastam gyvenimo būdui.

Juostos tipai

Kaklo ir nugaros klijavimas suskirstytas į keletą tipų:

• Limfodrenažas. Ventiliatoriaus formos perdanga su stipriu pagrindinės juostos fiksavimu.
• Ligamentas. Patikima fiksacija ant šonų, tempiant lipnią juostą iki 40%.
• Pataisymas. Ant gatavo lipnios juostos įdėkite papildomą čiaupą, kurio įtempis yra iki 90%.
• Raumenys Juostos traukimas iki 60%, priklausomai nuo poreikio padidinti ar sumažinti raumenų tonusą.

Dėl gydymo ir profilaktikos jie naudoja skirtingas juostų rūšis. Jos gali būti skirtingos formos ir atlikti skirtingas užduotis.

Kaip taikyti juostą, priklausomai nuo skirtingų situacijų
Tapimo metodas priklauso nuo nustatytos diagnozės:

• Su kaklo osteochondroze. Užtepkite Y formos juostą, dvigubas galas priklijuotas prie kaukolės pagrindo ir įtempiamas palei stuburą iki krūtinės srities. Be to, naudokite horizontalią juostą su nedideliu ruožu.

Kaip taikyti juostą kaklo osteochondrozei, išsamiai žiūrėkite vaizdo įrašą:

• Su apatinės nugaros / krūtinės ląstos skausmu ir osteochondroze. Pacientas linkęs kuo žemiau. Juostos tvirtinimo ankeris tvirtinamas juosmens apačioje ir ištempiamas abiejose stuburo pusėse iki pečių ašmenimis, kurių ilgis yra 50%. Apatinė dalis sujungiama su skersine spyna. Šiuo atveju klijavimas faktiškai pakeičia laikysenos korektoriaus dėvėjimą.

Meistriškumo klasė vaizdo juostoje:

• Juosmens klijavimas skausmui. Pirmiausia, ant kryžminės plokštės yra 2 vertikalios juostos, o tada jos yra sujungtos su horizontalia juosta.

Apatinėje nugaros dalyje naudojame skausmo juostą:

• Juosmens išvarža. Pacientas visiškai pasviręs. Įdėkite juostą horizontaliai, vertikaliai ir 2 įstrižai.

Vaizdo įraše rodoma juosmens išvarža:

Kad juostos kraštai nebūtų nulupti, apvalinti juos ir pagerinti odos fiksaciją, prieš klijavimą rankomis kaitinkite (patrinkite). Nenaudokite ant odos su įbrėžimais ir panašiais sužalojimais. Prieš naudodami, įsitikinkite, kad nuskleisite plaukus, nes kitaip lipdami lipdukai sukels skausmą.

Kontraindikacijos nugarėlę

Nepaisant saugos, apatinės nugaros dalies ir kaklo stuburo klijavimas yra griežtai draudžiamas tam tikrų kategorijų žmonėms, turintiems:

• sunkios infekcinės, psichinės ir neurologinės patologijos;
• piktybiniai navikai;
• tromboembolija, tromboflebitas, trombozė;
• uždarojo tipo kraujavimas;
• atviros žaizdos lipniose zonose;
• vamzdinių kaulų lūžiai.

Tie patys apribojimai taikomi, kai užfiksuojamos kitos jungtys:

Kainų fiksavimas

Užrašymo kaina priklauso nuo to, kur ją atliksite. Medicinos įstaigose paslauga kainuoja apie 1000 rublių. Jei sergate lėtine liga, geriau išmokti nuvalyti nugarą namuose ir gauti sau keletą rūšių juostų.

Jų kaina priklauso nuo ritės pločio ir ilgio.

Kaip klijuoti kinesio juostas nugaros skausmui

Elena Polyakova gydytojas Peržiūros 7 351

Atraminė juosta - tai specialios medvilnės juostos lipdukas, apipiltas hipoalerginiu akrilo klijais skirtingose ​​nugaros dalyse, siekiant sumažinti skausmą stuburo sužalojimų ir ligų atveju, sutrikusi laikysena, užkirsti kelią susilpnėjimams, patempimams ir nugaros skausmai. Buvo sukurta daug kineziterapijos metodų raumenų ir kaulų sistemos gydymui.

Indikacijos juostų naudojimui

Japonijos ortopedinių traumų specialistų atviras atvirumas praėjusio šimtmečio pabaigoje, metodas susideda iš juostų naudojimo paveiktame rajone. Metodo „kinesio kartografavimas“ pavadinimas kilęs iš žodžių „kinesio“ ir „tape“, kuris vertimu reiškia „judėjimą“ ir „juostą“. Kinezioteupo juostelės pradeda veikti aktyviai, kai kaitinamos iš karto po kontakto su žmogaus oda.

Kartu su kitais fizioterapiniais veiksmais šiuolaikiniai gydytojai naudoja nugaros kinesiotipingą su:

• Gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens stuburo osteochondrozė, skoliozė. Kinesiotheypes nustato normalią fiziologinę nugaros padėtį, atkuria smegenų ir kitų vidaus organų aprūpinimą krauju, užkerta kelią tarpslankstelinių išvaržų susidarymui.
• Radikulitas, nušautas. Nugaros skausmo klijavimas pašalina skausmą ne tik dėl tiesioginio poveikio dideliems receptoriams nugaros skausmo centre, bet ir dėl visiško limfos drenažo atnaujinimo ir kraujotakos atstatymo uždegimo raumenų ir sausgyslių srityje.
• Nugaros pažeidimai. Kai kinesiotiping sumažina raumenų, raiščių apkrovą ant pažeistos nugaros dalies. Kinezioytyupy priveržkite ir pakelkite odą, neleiskite hematomų ir edemos formavimosi.
• Užkirsti kelią nugaros traumoms aktyvaus sporto metu arba sunkiu fiziniu krūviu. Patikima stuburo ir raumenų korseto fiksacija, kai nugaros kinesiotipirovanii neleidžia patempti, tempti, suspausti nervus.

Taikant kinesiotypes ant nugaros, jie papildomai veikia odą, tempia ir masažuoja, o tai daro teigiamą poveikį nugaros raumenų būklei, jų tonui ir kraujo aprūpinimui.

Overlay technika

Nugaros dalies patologijų gydymo ir profilaktikos metodai, naudojant kinesiotipaciją, apima skirtingus juostų panaudojimo metodus, tačiau jie visi susiję su vienu iš keturių pagrindinių metodų:

• Ligamentas. Tempimas iki 40%, juosta yra pritvirtinta prie šonų.
• Raumenų tapymo technika. Kinesioteup yra taikomas esant 50–60% įtampai, priklausomai nuo poreikio sumažinti ar padidinti nugaros raumenų tonusą.
• Pataisymas. Įtempimas yra 80–90%, kinesiotype yra uždengta ant gatavų juostų.
• Limfodrenažo metodas. Elastingos lipnios juostos kinesio juostos naudojimas yra ventiliatoriaus formos, tvirtai pritvirtintas juostos pagrindu.

Skirtingose ​​kinezitūravimo technologijose ir metoduose laikomasi įvairių formų juostų naudojimo.

Nugarinės kineziterapijos yra plačiai taikomos, yra daug įvairių tipų juostų taikymo būdų, priklausomai nuo patologijos:

1. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Y formos juostelė ant kaukolės pagrindo padengiama dvigubu galu, viena palei stuburą iki krūtinės srities pradžios. Juostos ant viršaus padengtos kinezionine juosta, šiek tiek įtempta.
2. Kinesiotiping su krūtinės ir juosmens stuburo osteochondroze, ištiesinimo laikysena. Juostos klijuojamos ant nugaros sulenktoje padėtyje, kai įtampa yra iki 50%, apatinėje juosmens dalyje dedamas kineziotyro inkaras, o juostos ištraukiamos iš abiejų stuburo pusių. Juosmens srityje 2–3 kinesiotypes yra trumpesni statmenai.
3. Kinezioterapija skausmui juosmens nugaroje. Pagrindinė vertikalių ir skersinių juostų kombinacija taikoma krūmynui, po to iš viršaus horizontalių ilgų kinesiotape juostų nuo sakralinės sąnario.
4. Kineziotiping su juosmens išvarža. Kinesiotapės klijuojamos visiškai pasvirus, pirmiausia horizontaliąja, tada vertikalią ir abu įstrižaines. Ištiesinant ant kinesiotype turėtų būti mažų raukšlių.

Kineziterapija atliekama ant švarios, sausos odos, jums reikia nuskusti plaukus ir gydyti odą alkoholiu. Kad išvengtumėte kinesiotepe galų, juos apvalinkite. Naudodami juosteles, prieš šildymą patrinkite juosteles, kad būtų geriau palaikoma sąveika su paciento kūnu. Nenustatykite kinesiotape atvirose žaizdose.

Kaip pasirinkti kinesio juostą

Prieš pirkdami kinesiotape vaistinėje, nuspręskite, kokiems tikslams Jums tai reikia, yra keletas terapinių juostų tipų:

• Standartinis kinesioteypy. Vidutinio tempimo, naudojama kaip profilaktika ir terapija po trauminio nugaros reabilitacijos laikotarpiu.
• Sustiprinta. Didesni tankūs kinezio tipai, fiksavimas, kai normalizuojama normalioji fiziologinė padėtis osteochondrozėje, ankstyvuose nugaros, juosmens stuburo, sąnarių sužalojimų gydymo etapuose.
• Dizainas kinesioteypy. Skiriasi išorinė spalva ir spalva.

Pagrindinės kinesio juostų formos.

Kadangi kinesiotiping technika atsirado Japonijoje, ten gaminamos daugelio tipų juostos, tačiau dėl didelės kainos Japonijos kinesiotetypes ne visada galima įsigyti mūsų vaistinėse. Pardavėjai pageidauja tiekti pigesnes Pietų Korėjos juostas, kurios yra aukštos kokybės įrankiai kinezijų klijavimui, džiaugsis dermatologinėmis savybėmis ir plačia spalvų bei papuošalų pasirinkimu vaikams ir suaugusiems. Kinijos juostos parduodamos rinkoje. Svarbiausia čia nėra painioti kinesio juostų juosteles su kitomis Kinijos nugaros procedūromis, pvz., Zb skausmo malšinimo pleistrais, kurie turi visiškai kitokį tikslą.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Atramos kineziterapija turi daug neabejotinų pranašumų, palyginti su tradiciniais raumenų ir kaulų sistemos problemų gydymo metodais:

• Neužkerta kelio judėjimui. Kaklo elastingumas yra panašus į žmogaus odą.
• Kinesiotypes gali būti naudojamas iki 10 dienų, juostos nereikia keisti ar vėl klijuoti, o tai ypač patraukli pediatrijoje.
• Juostos nebijo drėgmės, su jais galite plauti duše, pasimaudyti ir plaukti baseine.
• Kinesioteypy hipoalergiškas. Dirginimas pasireiškia tik tuo atveju, kai atskirai netoleruoja akrilo lipnios juostos.
• Jie nesukelia stagnacijos ligoninėje nugaros dalyje, priešingai, kineziotipai skatina aktyvią kraujotaką.

Tarp nugaros kinesiotipingo metodo trūkumų galima pabrėžti, kad nudegusios odos odos atveju negalima naudoti kinesiotepyp gydymui. Kai kuriais sunkiais atvejais kinesiotiping vartojamas tik kartu su kitomis tradicinėmis stuburo ir nugaros ligų gydymo priemonėmis.

Pasirūpinkite profilaktiniu kinesiotypes vartojimu šiandien, prieš aktyviai sportuodami ar dirbdami savo kieme. Keletas nebrangių ryškių juostų juostų nesukels nepatogumų ir diskomforto, bet kinesiotiping tikrai padės išlaikyti sveiką nugarą.

Kineziologinis apatinės nugaros dalies skausmas

Santrauka: Mūsų visuomenėje skausmas juosmens regione yra labai dažna problema. Yra daug būdų nugaros skausmui gydyti: nuo fizioterapijos metodų iki stuburo operacijos. Kineziologijos klijavimas yra geras būdas sumažinti nugaros skausmą, įskaitant sukeltą netinkamą laikyseną ir raumenų perteklių darbo ir sporto metu.

Kas yra juosmens skausmas?

Skausmas juosmens srityje turi daug priežasčių. 80% žmonių kada nors patyrė nugaros skausmą. Nugaros skausmas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ligoninės priežasčių ir kreipiasi į gydytoją arba fizioterapeutas.

Mūsų apatinė nugara (juosmens stuburas) susideda iš penkių slankstelių (L1-L5). Tarp šių slankstelių yra elastiniai kremzlių diskai (tarpslanksteliniai diskai), kurie sugeria trinties tarp gretimų slankstelių ir apsaugo nugaros smegenis. Juosmens stuburas yra sujungtas su kryžkauliu. Gydytojai dažnai vadina juosmens juosmenį.

Nervai, besitęsiantys nuo nugaros smegenų, suteikia raumenims jautrumą ir judėjimą. Nugaros, apatinės nugaros ir pilvo raumenys ir raiščiai stabilizuoja stuburą.

Kas sukelia juosmens nugaros skausmą?

Jauniems žmonėms nugaros skausmas dažnai būna raumenų ir raumenų. Šis skausmas vadinamas nespecifiniu. Dažniausiai nespecifinį skausmą sukelia raumenų tempimas, raiščiai ir sąnarių disfunkcija, ypač kai jis staiga pasireiškia stuburo metu arba po jo.

Geros naujienos yra tai, kad galite imtis veiksmų, kad būtų išvengta nugaros skausmo epizodo ar sumažintas jo intensyvumas. Laiku gauti gydytoją yra greito atsigavimo ir atkryčio prevencijos garantija.

Yra daug nugaros skausmo priežasčių, tačiau, kaip taisyklė, jie siejasi su staiga trauma arba ilgai trunkančiu stresu. Kiekvienas asmuo gali sužeisti nugarą, pavyzdžiui, jei sunkus objektas netinkamai pakeliamas. Tačiau galimas pratimas galbūt yra dažnesnė nugaros skausmo priežastis. Nuolatinis stresas, patiriamas per ilgą buvimą nepatogioje padėtyje, sukelia mikrotrumas, kurios kaupiasi laikui bėgant.

Dažniausios nugaros skausmo priežastys

Raumenų įtampa

Raumenų sužalojimas yra labiausiai paplitusi stuburo traumų forma. Svarbiausios tempimo priežastys yra raumenų nuovargis, pernelyg didelė apkrova ir prastos laikysenos kėlimo ir svėrimo metu. Jei nugaros raumenys veikia netinkamai, tai gali sukelti sąnarių destabilizavimą ir vėlesnius sužalojimus.

Sprain

Paketai yra stiprios pluoštinės juostelės, kurios reguliuoja judesio intervalą kiekviename stuburo lygyje. Per stiprus ar pernelyg greitas raiščių įtempimas gali sukelti jų plyšimą, po to kraujavimas į aplinkinius audinius, tolesnis patinimas ir uždegimas. Sunkus sunkiojo objekto, sporto traumų ar automobilio avarijos kėlimas yra labiausiai paplitusios nugaros ar raiščių priežastys.

Intervertebrinio disko išvarža

Herniated diskas arba tarpslankstelio diskų iškyša šiuo metu yra dažniausia nugaros skausmo priežastis. Tarpkambariniai diskai yra žiedai, sudaryti iš pluoštinės kremzlės ir glikoproteino, kurie yra tarp kiekvienos stuburo pora. Tarpasmeniniai diskai sugeria trinties tarp slankstelių, užtikrina judėjimą kiekviename stuburo lygyje, taip pat leidžia nervams laisvai išeiti iš stuburo ir galvos link galūnių.

Išorinė tarpslankstelinio disko dalis, pluoštinis žiedas, susideda iš kelių sluoksnių daugiakrypčių jungiamojo audinio pluoštų, apsaugančių glikoproteino gelio tipo šerdį. Herniated diskas gali potencialiai išspausti ar sudirginti stuburo smegenis. Nervų susitraukimas gali sukelti nugaros skausmą, mėšlungį, tirpimą, dilgčiojimą ir skausmą kojose.

Kitos dažniausios nugaros skausmo priežastys yra stuburo lūžiai ir bloga laikysena.

Stuburo lūžiai

Nugaros smegenų lūžis dažniausiai yra stiprus staigus stuburo spaudimas. Taip pat žmonės, turintys mažą kaulų mineralų tankį (osteoporozę), yra linkę į stuburo lūžius.

Netinkama laikysena

Neteisinga laikysena, pavyzdžiui, darbo metu, sukelia papildomą įtampą stuburui.

Kineziologijos klijavimas kaip nugaros skausmo gydymas

Mūsų visuomenėje skausmas juosmens regione yra labai dažna problema. Yra daug būdų nugaros skausmui gydyti: nuo fizioterapijos metodų iki stuburo operacijos. Kineziologijos klijavimas yra geras būdas sumažinti nugaros skausmą, įskaitant sukeltą netinkamą laikyseną ir raumenų perteklių darbo ir sporto metu.

Atminkite, kad bet koks lėtinis skausmas neturėtų būti gydomas atskirai. Jei skausmas suteikia jums nemalonų diskomfortą ar padidėja su laiku, pasitarkite su gydytoju, kad diagnozuotumėte skausmo priežastį ir gydykite ją.

Rekomendacijos dėl stuburo mechaninio skausmo gydymo yra gana paprastos:

• naudokite ledą į skausmingą vietą. Tai ypač naudinga tuo atveju, kai stuburo skausmas atsirado dėl raumenų tempimo;
• Toliau gyventi savo įprastą gyvenimo būdą, tačiau venkite veiksmų, kurie padidina skausmą. Nakvynė gali tik pabloginti jūsų būklę;
• pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte nugaros skausmo priežastį;
• Reguliarūs tempimo ir stiprinimo pratimai gali padėti jums greičiau grįžti prie normalaus gyvenimo.

Nugaros skausmas yra viena iš problemų, dėl kurių gali padėti kineziologinė tapyba. Bent jau tai veikia geriau nei kietieji korsetai, kurie ilgą laiką dėvimi nugaros raumenų susilpnėjimu.

Prieš naudodami juostą, labai svarbu išlyginti paciento atgal. Taigi, po to, kai bus užfiksuota, pacientas pajus šiek tiek įtampą, jei nori grįžti į savo įprastą laikyseną.

Nugaros stuburo skausmui naudojami keli standartiniai lipnios juostos metodai.

Tvirtinant stuburą, tai ypač pasakytina apie didelius žmones, plačios juostos yra tinkamesnės (ne 5 cm pločio, bet 10).

1 metodas: horizontalus nugaros skausmas

• lenkite juosmenį. Tvirtinkite juostą tiesiai po lininiu linija ir laikykite dvi juosteles iki vidurinės nugaros dalies kiekvienoje pusėje. Nejudinkite juostos;
• naudokite dekompresijos juostą, naudodami vidutinę įtampą skausmingoje srityje. Įtampos intensyvumas turėtų būti 50-75%. Galai nesitęsia.

2 metodas: nugaros skausmas palei stuburą

• lenkite juosmenį. Tvirtinkite juostą tiesiai po lino linija ir įdėkite dvi stabilizuojančias juosteles į abi puses. Įtempimas turėtų būti minimalus;
• gauti tiesiai. „Teyp“ turėtų šiek tiek raukšti.

Šis metodas puikiai tinka žmonėms, sergantiems nugaros skausmu: ūminiu ir lėtiniu.

3 metodas: skausmas sakroilijos regione

• lenkite juosmenį. Perdangos dekompresinė juosta su vidutine įtampa skausmingoje srityje. Įtampos intensyvumas turėtų būti 50-75%. Galai nesitęsia.

Aprašyti metodai gali palengvinti skausmą, tačiau geriau, kad lipdymą atliktų apmokytas specialistas, turintis medicinos išsilavinimą. Taigi, limfodrenažinė juostelė yra labai veiksminga nugaros skausmui, tačiau tik tinkamai apmokytas specialistas gali tai atlikti teisingai.

Taryba Jei paimsite save, venkite atskirų raumenų, nes galite tik pabloginti situaciją. Naudokite aprašytus būdus.

Ar veikia kineziologinė tapyba?

Kineziologinis klijavimas yra palyginti naujas fizioterapinis metodas, todėl šiuo metu yra labai nedaug tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą.

Vienas neseniai atliktas tyrimas parodė, kad tiesiai po kineziologijos čiaupo judesio diapazonas padidėjo juosmens nugarkaulyje. Kitame tyrime, susijusiame su klijavimu, pasireiškė trumpalaikis kaklo skausmo sumažėjimas ir padidėjęs judesių diapazonas pacientams, turintiems kaklelio.

Kitų tyrimų, kurie ištyrė kineziologinės juostos poveikį, pvz., Skausmo mažinimas, patinimas ir judesių intervalo padidėjimas, rezultatai skiriasi. Pagrindinė išvada yra ta, kad reikia toliau tirti kineziologinių klijų efektyvumą. Žinoma, tai nereiškia, kad kineziologinė tapyba jums nesuteiks palengvinimo. Daugelis žmonių sėkmingai vartojo kinesiotypes skausmui, uždegimui ir patinimui gydyti. Be to, kineziologinė tapyba beveik neturi jokio šalutinio poveikio.Kineziterapijos naudojimas sudėtingam stuburo gydymui žymiai sumažina skausmo malšinimo laiką ir leidžia pacientui nedelsiant atlikti specialią gimnastiką stuburo gydymui.

Manome, kad juostos naudojimas turėtų vykti tik pasikonsultavus su gydytoju ir atliekant būtiną minimalią diagnozę.

Nugaros skausmo gydymas be problemos yra problemiškas, nes nugaros skausmas gali sukelti sunkias sąlygas, tokias kaip stuburo kanalo lumenio navikas, sunkios infekcijos. Be to, esant nepakankamam paciento gydymui, gali atsirasti cauda equina sindromas, kuris kelia grėsmę pacientui dėl dubens organų disfunkcijos. būtent nekontroliuojamo šlapinimosi ir ištuštinimo plėtra. Šis procesas beveik negrįžtamas.

Mūsų patirtis rodo, kad skausmo sumažėjimas herniated diske yra dažnesnis ir efektyvesnis nei po įvairių medicininių blokadų. Be to, 24 valandas per parą atliekant darbus galima pagerinti paciento fizinį aktyvumą, sumažinti uždegimo simptomus. Taigi, kinesiotiping sudėtingame stuburo gydyme užima vertingą vietą, nes leidžia greitai pašalinti skausmą. Trumpalaikis poveikis, kuris gali būti neveiksmingas, yra izoliuotas taikymas herniacijai arba tarpslankstelinio disko išsikišimui, spondilozė, stuburo spondiloartrozė.

Klinikose stuburo kineziterapijos kaina yra 900 rublių, pridėjus procedūros metu naudojamo čiaupo kainą. Vienos spalvos BB juostos kaina yra 130 rublių, RockTape yra 180 rublių.

Straipsnis pridėtas prie „Yandex Webmaster“ 2018-02-08, 08:22.

Kopijuodami medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikdami juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

• 1) Hipersaitas gali sukelti domeną www.spinabezboli.ru arba į puslapį, iš kurio nukopijavote mūsų medžiagą (savo nuožiūra);
• 2) Kiekviename puslapyje, kuriame yra mūsų medžiagos, turėtų būti aktyvus hipersaitas į mūsų svetainę www.spinabezboli.ru;
• 3) Hipersaitai neturėtų būti uždrausti indeksuoti paieškos sistemose (naudojant „noindex“, „nofollow“ arba bet kokiomis kitomis priemonėmis);
• 4) Jei kopijote daugiau nei 5 medžiagas (t. Y. Jūsų svetainėje yra daugiau nei 5 puslapiai su mūsų medžiagomis, turite pridėti nuorodų į visus autoriaus straipsnius). Be to, taip pat turėtumėte pateikti nuorodą į mūsų svetainę www.spinabezboli.ru, pagrindiniame svetainės puslapyje.

Taip pat žr

Esame socialiniuose tinkluose

Kopijuodami medžiagas iš mūsų svetainės ir pateikdami juos kitose svetainėse, reikalaujame, kad kiekviena medžiaga būtų pridėta aktyvi hipersaida į mūsų svetainę:

Kaip klijuoti kinesio juostas nugaros skausmui

Skausmingas nugaros slopina kiekvieną antrą asmenį. To priežastis yra stuburo ligos, sėdimas gyvenimo būdas, silpnas stuburas ir stuburo raumenų sistemos susilpnėjimas dėl fizinio aktyvumo stokos. Atgal į viršų leidžia jums atsikratyti niežėjimo ir ūminio skausmo, taip pat priežastys, kurios ją sukėlė. Kinesiotiping palaiko nugaros raumenis, mažina skausmą ir skatina pažeistų nugaros sąnarių regeneraciją.

Indikacijos juostų naudojimui

Su sportinėmis apkrovomis dažnai sužeisti nugaros smegenys ir nugaros raumenys. Kinesiotiping padeda susidoroti su:

• Su tempimo raumenimis ir sausgyslėmis.
• Pūkumas, raumenų skausmas po sužeidimo.
• Įvairios kilmės neuralgija.

Šiandien nugaros skausmas yra rekomenduojamas paprastiems žmonėms. Kineziterapija yra puikus gydymo būdas nugaros skausmui, kurį sukėlė:

• Didesnis fizinis aktyvumas.
• Sėdimasis gyvenimo būdas.
• Stuburo kreivumas.
• Osteochondrozė.
• Nervai nervai.

Dažnai nugaros raumenų kinesiotiping yra siūlomos nėščioms moterims, turinčioms skausmą juosmens nugaroje, kurias sukelia ašies apkrovos perkėlimas vėlyvose vaiko vežimo stadijose. Kinezioterapija susiduria su sunkiomis nugaros skausmo priežastimis, pavyzdžiui:

• Stuburo diskų iškyša.
• Tarpkūnių išvarža.
• Stuburo doropatijos.
• Nugaros raumenų atrofija.
• Stuburo sąnarių uždegiminės ligos.

Dažnai nugaros raumenų kinesiotiping yra siūlomos nėščioms moterims, turinčioms skausmą juosmens nugaroje, kurias sukelia ašies apkrovos perkėlimas vėlyvose vaiko vežimo stadijose.

Kineziterapija atliekama ant nugaros kai kurių vidaus organų ligų atveju:

• Su silpna šlapimo pūslė.
• Po prostatos rezekcijos, kad būtų išvengta šlapimo nelaikymo.

Kineziterapija yra modernus nugaros skausmo gydymo metodas. Tačiau jos vartoti yra kontraindikacijos.

• Odos pažeidimas - opos, žaizdos, dilgčiojimai, uždegimas.
• Alerginės reakcijos į juostą, pasireiškiančios paraudimu, niežėjimu, deginimu ir lupimu lipnia juosta.
• Švieži stuburo lūžiai.
• Piktybinių navikų buvimas.

Įrodyta, kad kinesiotiping yra puikus gydymo metodas osteochondrozei.

Naudojant kinesiotiping, atkuriamas kraujo ir limfos srautas, pašalinamas raumenų uždegimas ir su juo skausmas.

Overlay technika

Nugaros skausmo gydymo ir profilaktikos metodai priklauso nuo skausmo vietos ir skausmo priežasties. Diagnostikos tyrimus (ultragarso, MRT, rentgeno spindulius) tik atitinkamo profilio gydytojas (vertebrologas, ortopedas, traumatologas) gali tiksliai nustatyti diagnozę.

Tam, kad ant nugaros būtų pritvirtinta elastinga lipni juosta, tai turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas, nes gydant įvairius nugaros pažeidimus reikia specialių kinesiotyping įgūdžių. Pavyzdžiui, raumenų klijavimui naudojama raumenų kinezija, kai jie yra ištempti ar uždegę. Jei skausmą sukelia prasta kraujotaka nugaroje, naudojama limfos drenažo technika. Žemiau yra dažniausiai naudojami kinesiotipirovaniya metodai.

Nugaros nugaros skausmas

Ši technika naudojama nugaros skausmui, kurį sukelia padidėjusi juosmens stuburo apkrova. Išmatuokite dvi vienodo ilgio ir vienos trumpos I formos juosteles, sudarančias trečdalį ilgo čiaupo.

1. Pacientas atsigulė ant sofos arba lenkiasi taip, kad stuburas ir nugaros raumenys kuo labiau išstumtų.
2. Ilgos juostos yra klijuojamos palei stuburą - nuo sėdmenų viršaus iki 12-osios šonkaulio, maždaug 2 cm atstumu nuo stuburo smailių procesų pabaigos. Jis naudoja minimalią čiaupo įtampą.
3. Trumpa juosta klijuojama statmenai lygiagreti ilgai, apimanti nugaros tašką, kur skausmas yra lokalizuotas.

Kai juosmens stuburo išvarža yra klijuojama Y formos juosta. Jo bazė yra virš skausmo vietos. Juostos tvirtinamos simetriškai palei stuburą. Juostos pagrindą papildomai užsandarina trumpa juosta, kurios stuburo šonuose yra maždaug 50% simetriška įtampa.

Kaklo skausmas

Dažnai pasireiškia, kai kaklo stuburo osteochondrozė, taip pat kaklo raumenų perteklius. Kineziterapijos metodą galima taikyti siekiant pašalinti galvos skausmus, kuriuos sukelia sutrikusi kraujotaka.

1. Iš ritininio pjaustymo 2 juostos 15 cm ilgio. Paruoškite odą, apvalinkite juostų galus.
2. Apatiniai juostų inkarai klijuojami antrojo krūtinės slankstelio lygiu. Viršutiniai inkarai - ausies zonoje. Tuo pačiu metu vidurio tarpas yra ištemptas 25%.
3. Siekiant padidinti kinesiotiping, trečioji juostelė su įtempimu 75% centre yra priklijuota prie juostų pagrindo. Tapetiniai inkarai yra klijuojami simetriškai abiejose stuburo pusėse.

Skausmas pažeidžia laikyseną

Priverstinė kūno padėtis sukelia slydimą, kraujotakos sutrikimus, nugaros raumenų hipoksiją, stuburo kreivumą ir dėl to - skausmo sindromą. Kineziterapija pašalina diskomfortą ir padeda išlaikyti teisingą laikyseną dirbant korsetu.

1. Išmatuokite čiaupo ilgį nuo kairiosios vidurio iki dešiniojo skapelio vidurio, maždaug 30 cm.
2. Juostelė supjaustoma, kad gautų X formos juostą, apvalią apvalių kraštus, pažymėkite inkaro zoną.
3. Klijų inkarų čiaupas nugarėlės centre. Juostos ūsai įklijuojami palei viršutinį ir apatinį pečių ašmenų kontūrą, kai įtampa yra 25–30%, viršutiniai beveik pasiekia petį.

Nugaros ir nugaros skausmo atveju ekspertas turėtų nustatyti tikslią diagnozę ir pasirinkti kineziterapijos metodą. Priešingu atveju kyla pavojus, kad nebus gautas laukiamas rezultatas ir netgi pakenkta jūsų pačių sveikatai. Nugaros skausmo terapija apima reabilitacijos metodus, kaip atkurti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas, taip pat vaistus.

Kaip pasirinkti kinesio juostą

Pasirinkus juosteles ant nugaros, pirkėjas turėtų vadovautis pagrindinėmis šių prietaisų charakteristikomis kinesiotipirovaniya:

• Gamintojas. Viena kinesiotiping procedūra turėtų suteikti pacientui patikimą palaikymą 3-5 dienas. Ekspertai kinesiotipirovaniya srityje palaiko patarimus įsigyti Korėjoje ir Japonijoje pagamintas juostas. Šiose šalyse atidžiai kontroliuoti visus juostų gamybos etapus.
• Plotis Nugara yra kūno dalis, kuriai būdingas didelis plotas ir didelis raumenų dydis. Kinezitologijos specialistai rekomenduoja įsigyti 5 cm pločio, 7,5 cm ir 10 cm juostų.
• Medžiaga. Gydytojai pataria naudoti grynos medvilnės juosteles kineziterapijai. Sportininkai, užsiimantys vandens sportu, tinka nailono juostoms.
• Klijų kokybė. Sustiprintas klijai užtikrina patikimą sukibimą, atsparų drėgmei ir trinčiai. Minkštas klijai tinka žmonėms su jautria oda. Bet kokiu atveju, juostos pagrindas turėtų būti hipoalerginis klijai ant akrilo pagrindo.

Svarbu suprasti skirtumą tarp elastinių kinesiotipacijos juostų ir ortopedinių pleistrų. ZB Pein Reljefiniai pleistrai nėra tinkami kinezijinio klijavimo procedūrai, bet priklijuojami prie nugaros dėmės kaip transderminis vaistų šaltinis.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Kinesiotiping yra vadinamas progresyviais ODA ligų gydymo metodais, kurie yra veiksmingi. Nugaros ir juostų ligų gydymas suteikia pacientui privalumų:

• Patogios kojinės.
• Nereikia kasdien pašalinti ir uždėti tvarstį ar korsetą.
• Poveikio greitis.
• Išsamus audinių pagerėjimas gerklės vietoje.
• Minimalios kontraindikacijos.
• 24 valandų terapija.
• Įvairių spalvų, dydžių, dizaino juostų.

Kinesiotiping atgal yra keletas trūkumų:

• Juostų klijavimo procedūrą turi atlikti specialistas.
• Išankstinis juostelių pašalinimas padidina procedūrų skaičių.
• Ilgalaikio gydymo poreikis kelia didelių materialinių išlaidų.

Atsižvelgiant į naudą, susijusią su teisingu ir tinkamu kinesiotipingu, jo trūkumai gali būti vadinami nereikšmingais.

Kineziterapija padeda pašalinti daugumą nugaros skausmų pašalinant problemą ir jos priežastis kartu su simptomais. Integruotas požiūris į stuburo ligų gydymą leidžia pacientui atsigauti per trumpą laiką ir pamiršti apie nemalonius pojūčius nugaroje amžinai.

Juosmens nugarėlė

Plačiai paplitusios juosmens stuburo ligos sukėlė daug gydymo metodų, kurių kiekvienas turi savo šalininkus ir priešininkus oficialiuose medicinos sluoksniuose ir tarp pacientų. Iš nugaros skausmo bando atsikratyti įvairių metodų. Vienas iš jų - palyginti nauja ir iki šiol mažai studijuota - kineziologinė juosta.

Kas yra žinoma apie juostą

Jie susieti su fizioterapiniais metodais. Ir rimtas tyrimas, patvirtinantis jo veiksmingumą, šiuo metu šiek tiek pristatytas.

1. Pagal vieną tyrimą, po to, kai juosmens yra sumontuota juosmens srityje, judėjimo diapazonas plečiamas. Tai įrodo žymią juosmens srities lankstumo padidėjimą, padengiant „Y“ modelį.
2. Antrasis medicinos mokslinis darbas rodo trumpalaikį skausmo sumažėjimą ir judesių diapazono padidėjimą, bet tai ne apie apatinę nugaros dalį, bet apie gimdos kaklelio zoną. Be to, pacientas, turintis žaizdos traumą, parodė šį rezultatą.
3. Yra įrodymų, kad po juostos sumažėjo lėtinis juosmens skausmas ir sumažėjo negalios laipsnis.
4. Be to, kai kurie autoriai atkreipė dėmesį į nugaros raumenų ištvermės padidėjimą.

Kitose studijose, kuriose bandoma išsiaiškinti metodo poveikį trijose srityse: skausmo mažinimas, judesių spektro išplėtimas, edema pasitraukia - nėra vienareikšmiškų teigiamų rezultatų, o pagrindinė išvada yra ta, kad ši technika yra perspektyvi, tačiau toliau kruopščiai tiriama.

Tačiau pacientai yra pasirengę išbandyti bet kokį nugaros skausmo malšinimo būdą. Tapyba oficialiai registruojama kaip atkuriamosios medicinos metodas (pirmą kartą Baltarusijoje iš visų NVS šalių). Vis daugiau centrų atsiveria, kur stuburo ir sąnarių skausmai yra gydomi kineziotikais, o pacientai ten eina, paliekant teigiamą atsiliepimą apie metodo poveikį.

Bet kokiu atveju, taikant techniką sudėtingame juosmens ir kitų zonų gydyme, sumažėja skausmo malšinimo laikotarpis, kuris leidžia pradėti gimnastiką anksčiau, o tai padeda atkurti stuburą.

Beje. 1979 m. Japonijoje išrado kineziografiją. Gydytojo, kuris pasiūlė šį metodą, pavadinimas yra Kenzo Kase. Apdorojimas atliekamas naudojant elastines juosteles, sukurtas naudojant specialią technologiją, priklijuotą prie nugaros.

Patraukliausias šis metodas yra šalutinių poveikių nebuvimas. Tuo pat metu procedūros kontraindikacijų sąrašas atrodo gana įspūdingas.

Tapimas ir nugaros skausmas

Kaip juosmens skausmai susiję su nauju atkūrimo metodu? Norėdami turėti idėją apie tai, reikia prisiminti priežastis, dėl kurių jūsų nugara gali pakenkti šioje srityje.

Juosmens skausmas pasireiškė bent kartą arba reguliariai patyrė iki 80% žmonių. Šiandien tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių pacientai eina pas gydytoją ir gauna ligos sąrašą.

Beje. Juosmens sritis apima penkis slankstelius, sujungtus su tarpslanksteliais, turinčiais kremzlės struktūrą. Jų funkcija yra sugerti trintį ir apsaugoti nugaros smegenis. Nuo nugaros smegenų yra nervai raumenų kryptimi, suteikiant jiems galimybę judėti ir jautrumą. Raumenys atlieka pagalbinę funkciją, stabilizuodami stuburą.

Tai yra raumenų pobūdis, kuris dažniausiai turi juosmens skausmą. Juos gali sukelti raumenų ir raiščių tempimas ir uždegimas arba sąnarių funkcijos sutrikimas dėl raumenų sistemos susilpnėjimo. Be to, raumenys gali būti sužeisti, o vyresnio amžiaus pacientams raumenų korsetas susilpnėja dėl kūno ir visų jo audinių.

Lentelė Kas sukelia juosmens skausmą.

Kinesiotiping nugaros, nugaros nugaros su skausmu stuburo

Atgalinės problemos daugeliui yra žinomos. Nugarinės nugaros skausmas, tęsiasi iki kojų ar rankos, suspaustas nervą - tai yra stuburo ligų, kurios paveikia beveik pusę gyventojų, pasekmės. Tokių ligų priežastys yra sėdimas gyvenimo būdas, sėdimas darbas, raumenų susilpnėjimas dėl vidutinio sunkumo.

Veikimo principas

Vienas iš naujausių būdų pašalinti tokias problemas yra kinesiotiping atgal (graikų kalba „kinesio“ reiškia „judėjimas“, o „juosta“ yra išversta iš anglų kalbos kaip „lipni juosta“). Kinezio juosta yra tinkas, apdorotas specifiniu akrilo pagrindu klijais, pasižyminčiais hipoalerginėmis savybėmis. Reaguodamos į žmogaus kūno temperatūrą, kinesio juostos gali greitai prilipti prie odos ir išilgai raumenų pluošto linijų.

Siekiant išvengti prevencijos, reikia vengti raumenų ir kaulų sistemos ligų ir vengti:

1. Reikšminga fizinė įtampa.
2. Ilgaamžiai likti sėdėjimo padėtyje be judesio.
3. Osteochondrozė.
4. Nervų žiupsnelis.

Juostų taikymas

Dažniausiai traumos patyrę sportininkai linkę traukti savo sausgysles, skausmą su audinių patinimas dėl sužalojimo, neuralgiją, todėl jiems rekomenduojama turėti kinesio juostelę. Vidurinio amžiaus žmonės, nesusiję su sportu, o kartais ir jauni, jaučiasi skausmingi nugaros skausmai ir jaučiasi pavargę raumenys. Jei pajusite apatinės nugaros dalies skausmą, nėščioms moterims rekomenduojama per paskutinius nėštumo mėnesius patekti į raumenų apatinę nugaros dalį.

Stuburo kinesiotype stiprina nugaros raumenis, mažina skausmą, padeda atkurti kremzlių audinį ir padeda atkurti deformuotus slankstelius. Šis metodas, kuris pašalina skausmo priežastis, leidžia pamiršti skausmą. Be to, šis gydymo metodas rekomenduojamas tokioms ligoms:

Stuburo diskų išlinkimas.

Apatinės nugaros dalies skausmo ir nugaros skausmo klijavimas naudojamas šlapimo pūslės ligoms ir prostatos sutrikimams pooperaciniu laikotarpiu, siekiant išvengti šlapimo nelaikymo. Kineziterapija - naujas skausmo pašalinimo būdas.

Verta atkreipti dėmesį į sąlygas, kuriomis procedūra yra draudžiama:

• Žaizdų paviršiai.
• Dermatitas.
• Pūslės.
• Alerginės reakcijos į juosteles pasireiškimo paraudimas, niežėjimas, deginimas ir lupimas jų užsikimšimo vietoje.
• Naujausi nesugadinti stuburo lūžiai.
• Piktybiniai navikai.

Padedant klijuoti medicinines juostas, atkuriama kraujo ir limfos cirkuliacija, dingsta raumenų uždegimas, todėl skausmas pašalinamas

Taikymo metodai

Gydymo ir profilaktikos taikymas nugarėlėmis priklauso nuo to, kur jaučiamas skausmas, ir nuo jo atsiradimo priežastys. Tiksli diagnozė gali būti nustatyta tik siauros specializacijos gydytojui - ortopedui, vertebrologui, rentgeno, ultragarso ar MRT rezultatams.

Juosmens nugarkaulio juosta yra užklijuota, o pleistrą ant jo paviršiaus padengia sveikatos priežiūros darbuotojas, nes gydymas reikalauja tam tikrų įgūdžių renkantis tapetavimo techniką.

Pavyzdžiui, raumenų technika tinka ištemptiems ir uždegtiems raumenims. Skausmui, kurį sukelia sutrikęs kraujo tekėjimas nugaroje, naudojamas limfos drenažo metodas.

Procedūros metodai

Pati juosta yra plati juostelė, suvyniota į ritinį, kuris gali būti supjaustytas trimis būdais, priklausomai nuo technikos:

• I - bakstelėkite (plokščią juostą).
• Y - teyp.
• X - juosta.
• Limfos čiaupas.

Nugaros skausmo klijavimui naudojamas streso sukeltas skausmas. Norėdami nugriauti apatinę nugarą palei stuburą su mažiausia įtampa, priklijuokite 2 I formos juosteles. Šiuo atveju būtina nustoti 2 cm atstumu nuo stuburo nugaros procesų krašto. Be to, segmentas matuojamas tris kartus trumpesnis nei du ilgai. Stuburo ir nugaros raumenys, paciento horizontalioje padėtyje, turi būti visiškai atsipalaiduoti.

Ilgos juostos turi būti klijuojamos lygiagrečiai stuburo stulpui. Trumpas segmentas yra pastatytas palei statmeną ilgam, tokiu būdu blokuojant skausmo tašką. Juosmens stuburo išvaržų gydymui reikalinga Y formos juosta. Jo apatinis kraštas yra virš skausmo taško ir yra priklijuotas papildomu trumpu čiaupo ilgiu, kad būtų įtempta apie 50%.

Jis yra simetriškai abiejose stuburo pusėse. Kaklo skausmas, kurį sukelia gimdos kaklelio dalies osteochondrozė arba pernelyg dideli raumenys. Piešimas taip pat gali būti naudojamas galvos skausmui, kurį sukelia sutrikusi kraujo apytaka, gydyti. Norėdami tai padaryti, supjaustykite dvi 15 cm ilgio juosteles, suapvalinus galus, pritvirtinkite apatinius inkarus antrojo krūtinės slankstelio lygiu ir viršutinius ankerius pritvirtinkite už ausų, tempdami juostos vidurį 25%.

Dėl didesnio poveikio juostų pagrindams jie klijuoja kitą juostelę, kurios įtempimas yra 75%. Abipusiai inkarai yra pritvirtinti lygiagrečiai stuburo abiejose pusėse. Skausmas, pažeidžiantis laikyseną, atsiranda dėl nenormalaus augimo, dėl kurio atsiranda stumimas, sutrikusi kraujotaka, stuburo kreivė. Tokiu atveju kineziterapija pašalina diskomfortą, padeda išlaikyti laikyseną.

Šiuo tikslu išmatuokite tinką, kurio ilgis lygus atstumui nuo kairiojo pečių vidurio iki dešiniojo vidurio, kuris yra maždaug 30 cm. Paruoškite X formos juostą, apvalinantį segmento kraštus, pažymėdami inkaro zoną. Inkarų pleistras pritvirtintas prie nugaros centro. Ūsai yra suklijuojami per viršutinį ir apatinį pečių ašmenų kontūrą, kai įtampa yra apie 30%, viršutiniai ūsai laikomi ant peties dalies.

Kineziterapija - tai progresyvūs ir veiksmingi raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų gydymo metodai. Tokia terapija turi privalumų:

• pirma, juostos greitai veikia, jos yra patogios dėvėti;
• antra, atsiranda gerklės vietos audinių gijimas;
• trečia, gydymas atliekamas nepertraukiamai.

Tačiau yra tam tikrų trūkumų: jūs negalite daryti be specialisto pagalbos, gydymas yra ilgalaikis, reikalaujantis materialinių išlaidų. Kadangi manipuliavimas pašalina simptomus ir priežastis tuo pačiu metu, jis padės susidoroti su problema ir atsikratyti nemalonių pojūčių.

Nugaros skausmo pagrindai

Tapingumas laikomas vienu iš pagalbinių metodų treneriams, masažininkams, osteopatams ir taikomiems kineziologams.

Uždengimo juosta, kuri vienodai tęsiasi visomis kryptimis, padeda stabilizuoti sąnarius, kaulus, pašalinti patinimą. Kai kurie specialistai sėkmingai paliečia lūžius.

Programos funkcijos

Paviršius, ant kurio klijuojama juosta, turi būti nuskustas ir trinamas alkoholiu. Be to, reikia nukirpti tam tikro ilgio juostą ir įsitikinkite, kad apvali galai, kad jie nebūtų užsikimšę iš anksto. Technika prilimpa priklauso nuo tikslo.

Uždegimas ir patinimas

Po sužeidimo reikalingas drenažo atkūrimas. Juosta priklijuojama be įtampos, o kai ji juda, sulankstoma ant jo, kuri stimuliuoja nervų receptorius ir pagerina limfos srautą.

Vietoj hematomos, spygliuočiai yra išdėstyti 6-7 siaurų juostelių pavidalu, su inkaro iki 5 cm, kuris lieka nesupjaustytas. Uodegos klijuojamos pusiau apskritime ant hematomos, o storas kraštas palei kraujo ir limfos nutekėjimą.

Raumenų spazmai

Po sunkios treniruotės ar darbo šalyje yra raumenų spazmas, kuris dažnai neleidžia ištiesinti apatinės nugaros dalies osteochondrozės.

Kad pašalintumėte padidintą toną, reikia paimti du 20 cm juostos gabalus, paprašyti asmens pasvirti į priekį ir klijuoti juos palei stuburą, pritvirtindami 15% įtampą.

Norint stabilizuoti lernosakalinę žarnos dalį po tarpslankstelinės išvaržos, taip pat galite klijuoti papildomas dvi 30 cm ilgio juosteles, kurios yra skersai su pirmojo juosmens slankstelio nusileidimu.

Bendras stabilizavimas

Reikalingas sąnarių palaikymas po sprains ir sprains. Juostos, ištemptos iki pilno ilgio, stabilizuoja kaulų sąnarius, atkurdamos normalų judėjimą. Dažniausiai sužalojimai atsiranda kelio ir kulkšnies sąnariuose:

1. Su priekinio kryžminio raiščio pralaimėjimu reikės trijų 20 cm ilgio juostų, viena - pritvirtinta 75% ruoželiu po kelio ant blauzdikaulio. Pritvirtinkite galus be įtampos jungtiniame lygyje. Pradėkite pritvirtinti vertikalias juosteles ant blauzdikaulio (peržengiant pirmąją juostą), tada aplink patella ir ant šlaunų. Antroji juosta taip pat prasideda po keliu ir apima kitą pusę. Vidurinės dalies įtempimas yra apie 75%.
2. Ištiesinus apatinės kojos raiščius, kai pėda yra įjungta į vidų, dvi 20 cm juostos turėtų būti nupjautos, tada supjaustytos į 5-6 juosteles su 4 cm pagrindu. įtampa. Antrasis sparnas yra klijuojamas taip pat, bet iš priekio.

Panašus metodas stabilizuoja sukroilijos sąnarį su juosmens nugaros skausmais.

Skoliozės programos

Skiloziniai pokyčiai pastebimi dėl disbalanso, nugaros raumenų klijavimas padeda stiprinti ar atsipalaiduoti raumenis. Visų pirma jums reikia išsiaiškinti, kurie raumenų procesai:

1. Vidinio įstrižo pilvo raumenų sutrumpinimas, kuris reaguoja į sinergiklių silpnumą: tiesiosios pilvo raumenis ir keturių juosmens raumenis.
2. Vienos tiesiosios pilvo raumenų atsipalaidavimas taip pat sudaro skoliotinį arkos kūną ir priešinga kryptimi krūtinės srities lygiu. Funkcija - pilvo išsipūtimas iš atsipalaidavimo pusės. Tuo pačiu metu atsiranda iliopsoo raumenų spazmas ir apatinėje nugaros dalyje atsiranda skausmas.
3. Latissimus dorsi raumenų, turinčių vertikalių ir horizontalių pluoštų, atsipalaidavimas. Išreikštas nugaros dalies susiaurėjimas krūtinės ląstos regione ir įdubimas nuo hipotenzijos. Tuo pačiu metu rankos atstumas nuo kūno peties lygyje, o dubens sparnas nukrenta. Ypatingas bruožas yra tai, kad peties pakėlimas, žirklės ištraukiamos iš stuburo, dubuo yra nuleista, šonkauliai patenka į viršų, o pakrantės arka išsikiša.

Silpnieji raumenys susegami kontrakcijos fazėje:

1. Pečių pasukimas į vidų, spauskite rankos nugarą į šlaunį, alkūnė ištiesinta. Klijuokite juostą 15-20 cm atstumu nuo kitos ašies krypties juosmens ir krūtinės ląstos linijos link palei latisimo dorsi raumenį.
2. Ant pilvo esančios kiaurymės pagrindo pritvirtinkite ant apatinės briaunos ribos abiejose pilvo linijos pusėse, kur praėjo tiesiosios raumenys. Su rankomis už nugaros, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, nuleiskite šonkaulius žemyn. Šioje pozicijoje 15 proc.

Mišri technika naudojama spazminiams įstrižiniams pilvo raumenims. Pusė, kuri yra spazme, jums reikia ištiesti - pasukite kūną priešinga kryptimi, kad tuo pačiu metu ištemptumėte vidinį įstrižą ir nukirtumėte jį priešingoje pusėje.

Juosta klijuojama iš vidinio briaunų krašto išilgai briaunos. Ir taip pat iš priešingos pusės.

Fascialus metodas

Jei S formos skoliozė nesugeba tiksliai nustatyti raumenų, kurie yra hipotenzija, koregavimas atliekamas ant kaulų orientyrų. Jums reikės dviejų 15-20 cm juostų, kurių gabalai yra iš vienos krašto.

Pagrindas suklijuotas susilpnėjusioje krūtinės ląstos dalyje ir galai nukreipia odą teisinga kryptimi, kartu sujungdami peties peilį ir stuburą. Tokiu atveju žmogui reikia pasvirti į priekį. Panašiai, bet priešinga kryptimi, sparnas tvirtinamas juosmens srityje.

Mano naudingų medžiagų, susijusių su stuburo ir sąnarių sveikata, pasirinkimas, kurį rekomenduoju jums peržiūrėti:

Taip pat žiūrėkite daugybę naudingų papildomų medžiagų savo bendruomenėse ir paskyrose socialiniuose tinkluose:

Atsakomybės apribojimas

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik bendrai informacijai ir neturėtų būti naudojama sveikatos problemų savarankiškai diagnozuoti ar medicininiams tikslams. Šis straipsnis nepakeičia gydytojo (neurologo, gydytojo) medicininės pagalbos. Pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokia yra jūsų sveikatos problema.