Kasetė, skirta kūrybiškumui: kas, kaip ir kur ji naudojama? Kaip naudoti juostą?

Kūrybinė veikla, atrodo, neturėtų atimti daug pastangų ir leisti jums išleisti pinigus vartojimo reikmenims. Geras vaiko pomėgis, tėvų vystymasis ir dėmesys neskatina. Tačiau atrodo, kad tik pirmą kartą, kol jaunojo kūrėjo prašymai pradės palaipsniui didėti. Vieną dieną jam reikės kūrybiškumo juostos, ką jūs galite padaryti kažkur su trečiuoju bandymu, ir norėdami suprasti, turėsite paklausti draugų ar skaityti medžiagą apie teminius išteklius, arba pasimokyti iš šio straipsnio.

Kaip sėkmingai dirbti kūrybos srityje?

Kūrybiškumas reiškia nestandartinį metodą:

• Geras skonis;
• Turtinga patirtis „už jų“;
• Gebėjimas sujungti idėjas, padaryti kažką naujo;
• Gebėjimas paveikti žiūrovų, skaitytojų ar klausytojų emocijas.

Konkretūs metodai priklauso nuo pasirinktos krypties, tačiau visada svarbu pradėti emocinį atsakymą iš „vartotojo“, kad gautumėte tam tikrą grąžą. Be to, niekas nebus suinteresuotas jokiais kūriniais, net profesionaliai įvykdytomis. Tai atsitinka, kai žiūri į tam tikrą objektą ir suvokiate, kad jame nėra nieko įdomaus, nepaisant tinkamo kokybės lygio.

Žinoma, po kelerių metų intensyvaus mokymo bus pasiekta tam tikra pažanga, tačiau reikšmingus rezultatus galima pasiekti tik patirties, kuri visada būna su amžiumi.

Gėlių juosta

Yra du panašūs pavadinimai:

• Floristinė juosta;
• Gėlių juosta.

Kaip tik, tik keturios raidės ir reikšmė labai pasikeičia:

1. Gėlių juostelės gali būti bet kokio skersmens;
2. Reguliarios juostos nėra įmirkytos klijais ir neliečiami prie jokių paviršių;
3. Juosta, įmirkyta klijais;
4. Lipnios juostos plotis visada yra 13 mm;
5. Kad „aktyvuotumėte“ lipnumą, turite ištiesti arba laikyti rankose audinio juostą.

Užtenka:

• Išmatuokite reikiamą ilgį;
• Nupjaukite gabalą, juosta neliks prie žirklių;
• Nadrav su puse, kuri pradės klijuoti;
• Ištempkite juostelę taip, kad ji pradėtų prilipti prie paviršiaus;
• Apvyniokite ritinius, nesistenkite nustatyti per didelių dalių.

Paskutinis taškas turėtų būti skiriamas ypatingai - juostelė nėra idealus fiksatorius, judančios didelės dalys turės būti „klijuojamos“ taip, kad jos nebūtų perkeliamos viena nuo kitos po to, kai padengtos juosta.

Šiame vaizdo įraše „Irina Malinina“ parodys, kaip taikoma juosta juosta, kokios problemos kyla apvijos metu:

Kas yra juostos juosta?

Praktinis taikymas buvo rastas floristikos ir namų amatų srityse:

1. Gėlininkai sudaro kompoziciją su lipnia juosta;
2. Žalios, alyvuogės ir rudos spalvos padeda natūraliai suteikti dirbtinėms struktūroms;
3. Ventiliatoriai, darantys kažką su savo rankomis, renkasi juosta ir juosta;
4. Dėl gamybos specifiškumo, medžiaga neprilima prie žirklių, stalo ir kitų darbinių paviršių;
5. Jūs galite naudoti juostą, kad sukurtumėte šimtus įvairiausių smulkmenų, kurių pakanka tik fantazijos, kurią sukaukė iš adrenalės ar adatos.

Pakaitinės medžiagos yra labai pigios - 28 metrų ritė kainuos 100–200 rublių, tačiau juosta bus naudojama labai greitai, nuolat dirbant.

Kaip naudoti juostos juostą?

Naudojant:

• Nukreipkite reikiamo ilgio ilgį, apskaičiuokite jį iš anksto;
• Paimkite žirkles arba nuplėškite gabalą su savo plikomis rankomis, juosta yra visiškai suplėšyta;
• Nebijokite laikytis bent jau pirmaisiais etapais;
• Nuplėškite arba sulenkite dalį, su kuria pradėsite klijuoti;
• Paimkite lazdą ar kitą objektą ir pradėkite lėtai apvynioti, užlenkti už garbanos;
• Stenkitės, kad ritiniai būtų artimi vienas kitam, bet nerado kito.

Instrukcija praleido vieną svarbų dalyką, kurį naujokai nežino - kaip lipniąja juosta paversti lipnia juosta? Norėdami tai padaryti, tiesiog ištempkite. Nebijokite, nes audinio elastingumas neplyšta, bet jis pradės daug geriau laikytis.

Kartais pakanka tik laikyti juostą rankose, žmogaus kūno šiluma atliks savo darbą ir ištirps klijai.

Tai bus šiek tiek lengviau, jei jūs kada nors buvote pririšti ar likviduoti. Iš esmės tai yra įprasta juosta, turinti lipnių savybių. Jei niekada nesate dirbę su šia medžiaga, prieš pradedant pagrindinį projektą geriau užsiimti „vartojimo reikmenimis“.

Kas yra juosta juosta?

Juostos juostą naudoja kūrybingi žmonės, tačiau jos veislės patenka į kitas pramonės šakas. Pvz., Yra speciali medicininė juosta, per kurią galite greitai sieti pažeistas galūnes - tai padeda tempiant.

Kūrybiškumui panaudoti šią medžiagą naudoja floristai, audimo mėgėjai su karoliukais ir tik rankdarbiais:

1. Juostos juosta yra patogesnė nei lipni juosta, nes ji neprilima prie darbinio paviršiaus, kol to nereikia;
2. Dėl nedidelio audinio gabalo galima visiškai uždengti dirbtinį stiebą, suteikiant jam natūralią žalią spalvą;
3. Dvi mažos dalys gali būti tvirtinamos tarpusavyje, tačiau toks ryšys bus grynai dekoratyvinis ir nebus atsparus rimtoms apkrovoms;
4. Bandant tempti, juosta taps tik klijuojančia.

Kūrybiniai impulsai reikalauja minimalių materialinių investicijų, kurių negalima pasakyti apie laiko sąnaudas.

Jei žinote, kad jums reikia kūrybiškumo juostos, kas tai yra ir kaip ją naudoti, tikriausiai jau jį perskaitėte. Tačiau netgi tokios žinios nesaugos nuo standartinės klaidos pradedantiesiems - prieš pradedant darbą, medžiaga turi būti ištempta, kad ji pradėtų laikytis paviršiaus.

Video: naudokite lipnią medžiagą

Šiame įraše „Marina Buzina“ jums pasakys, ką daryti, jei nėra jokios standartinės juostos juostos, kurią galima pakeisti, kai daroma puokštė:

Kas yra juosta?

Lengvas, lankstus, nematomas, kai dėvimi pagal drabužius, nebrangus ir efektyvus - visa tai yra juostos. Plačiai paplitusi lipni juosta, pagaminta iš medvilninio audinio. Taikymo tikslas - apsaugoti raumenis esant didesniam krūviui, sąnarių fiksacijai, skausmo malšinimui, uždegiminių procesų mažinimui. Aukštos kokybės kinesio juosta atlieka individualaus tvarsčio funkcijas ir teikia reikiamą paramą. Tai puiki alternatyva elastingiems tvarsliams. Fiksavimo metodas yra identiškas įprastam pleistrui. Specialus hipoalerginis gelis dengiamas vienoje juostos pusėje, kuri atlieka klijų pagrindo vaidmenį.

Juostų taikymas

Elastinės lipnios juostos neturi jokių vaistų ir yra pagalbinė priemonė pacientams, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis, gydyti ir reabilituoti. Didžiausią juostų paklausą naudoja profesionalūs sportininkai. Daugiaspalviai pleistrai efektyviai veikia daugelyje situacijų ir prisideda prie skausmo malšinimo. Tinkamai naudojant, galima pasiekti puikių rezultatų sprendžiant problemas, susijusias su mėlynėmis, traumomis, raumenų įtempimu, viršįtampiu. Juostų apimtis daugelyje sporto šakų yra gana plati: futbolas, bėgimas, regbis, gimnastika, tenisas ir kt.

Juostos naudojimo ypatybės

Juostų efektyvumas yra tiesiogiai susijęs su perdangos technika. Žala, mokymo rezultatų pablogėjimas - bendras reiškinys netinkamo naudojimo atveju. Geriausias būdas sumažinti riziką yra susisiekti su kvalifikuotu specialistu. Dėl įvairių profesinio sluoksnio būdų galima tiksliai paveikti tam tikrą kūno dalį ir gauti maksimalią naudą iš juostų naudojimo. Tiems, kurie nori savarankiškai užsiimti juostos fiksavimu, yra mokomoji literatūra. Taip pat galite ištirti pleistro taikymo metodus specializuotuose kursuose.

Juostų tipai

Elastingas - priklauso „sporto“ kategorijai ir turi didelį pailgėjimą išilgine kryptimi;

Neelastas - tai tvarsčio pagrindas ir dažniausiai yra pagamintas iš hipoalerginės medžiagos: 100% medvilnė.

Suderinta - nesuteikia galimybės klijuoti ant kitų paviršių ir dažniau naudojama kaip medžiaga, reikalinga medicinos tvarsčiai sukurti.

Klijai - lengvai priklijuojami prie bet kokio paviršiaus ir atlieka savo funkcijas netgi esant ilgam ir intensyviam fiziniam krūviui.

Kaip išsirinkti tinkamą dantį

Populiariausias klausimas, kuris kyla pasirenkant, yra susijęs su spalva. Originalios kinesio juostos, kurias galite nusipirkti šiame puslapyje, pateiktos pirmaujančių gamintojų, turi keletą spalvų spektro variantų, kurie yra klaidinantys. Tiesą sakant, tai nėra. Mažiau pasirinkus juostą, verta atkreipti dėmesį į dizainą. Svarbiausia yra įsigijimo tikslas: kokia kūno dalis ir kokiomis sąlygomis bus naudojamos juostos. Pagrindinė išleidimo forma yra 5 metrai, 5 cm pločio, taip pat yra 7, 5 cm pločio ir daugiau juostos. Pasirinkimas priklauso nuo programos. Gimdos kaklelio regionui patartina pasirinkti 5 centimetrų juostas, nuo juosmens - nuo 7,5 cm.

Sporto medicinoje rekomenduojama minkšta medvilnė, kuri pasižymi didele absorbcine savybe. Svarbu pasirinkti porėtą juostą, kuri užtikrina puikią oro cirkuliaciją, išlaikant atsparumą drėgmei. Gydymo metu galite suteikti pirmenybę nailono versijai, kuri yra puikiai ištempta. Vandens sportui rekomenduojamos specialios vandeniui atsparios juostos su sustiprintu lipniu pagrindu. Fluorescentinis, kai treniruojasi tamsoje. Minkštos lipnios juostos sėkmingai naudojamos jautriai odai. Tai geriausias pasirinkimas alerginėms reakcijoms.

Juostų taikymo būdai:

Paprastas - juosta nėra supjaustyta išilgai ir užpildyta

Y-juostos - 2 „Y“ formos juostos;

Juostelė - taikoma 2 juostelės „X“ raidės formos;

Limfos pjūviai yra pagaminti iš "makaronų".

Kaip klijuoti juosteles

Odos paruošimas

Maišymo procesas vadinamas „juostele“. Tinkai yra klijuojamos ant švarios odos, kuri turi būti visiškai išdžiūvusi. Lydymo procesą nerekomenduojama atlikti iškart po dušo. Turite palaukti, kol išnyksta visa drėgmė. Jei vartojote karštą dušą, jūsų oda turėtų šiek tiek atvėsti.

Juostos paruošimas

Naudokite originalias geros kokybės juosteles. Pirmaujanti markė siūlo efektyvius produktus, pasižyminčius puikia fiksacija. Kinesio juosta su sustiprintais klijais lengvai atlaiko ekstremalias apkrovas. Jei pjaunate juosteles iš ilgų juostų, apvalinkite kampus. Greičiausias būdas tai padaryti yra sulenkti juostelę per pusę ir iš karto iš abiejų pusių apvalinti. Suapvalinti kampai neleidžia kraštams suktis, o laikui bėgant juosta vis dar stora prie odos. Svarbu nelieskite lipnios lipnios pusės. Tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau yra paprastų rekomendacijų problemai išspręsti.

Darbo su „Theip“ procedūra:

• Nupjaukite reikiamo ilgio ir raukšlės juostą taip, kad nugarėlė būtų maždaug 5 cm nuo galo. Tada atsargiai nuplėškite popierių, kol pagrindas bus padalintas į 2 dalis.
• Pasukite juostos šonus viena į kitą, kad pažeisti pagrindo galai būtų nukreipti į viršų. Švelniai tempkite juostelę, kol popieriaus bazė pradės trauktis, tada visiškai išimkite mažą dalį nuo trumpo galo.
• Trumpą galą uždėkite ant padengimo zonos ir vienai rankai lyginkite ant odos, kita vertus, šiuo metu būtina laikyti poilsio vietą.
• Laikydami šį galą ant odos, vėl ištraukite juostą, kad atlaisvintumėte kitą pagrindo galą. Kai jis yra atjungtas nuo pagrindo, laikykite popierių viena ranka ir kita ranka pradėkite sklandyti juostą ant odos.
• Toliau pašalinkite popierių ir naudokite juostą, kol juosta bus visiškai naudojama. Pastaruosius kelis centimetrus reikia naudoti be tempimo.

Svarbu: visos juostelės turi būti ant odos.

Klijų aktyvinimas

Akrilo lipni juosta yra termoaktyvi ir aktyvuojama šiluma. Užtepę juostą, šiek tiek patrinkite jį nuo centro iki galų kelias sekundes, kad būtų užtikrintas tvirtas tvirtumas ir ilgaamžiškumas. Nerekomenduojama mokyti iškart po to, kai klijuojate juostą. Tam tikras laikas turi praeiti - maksimalus klijų aktyvumas pasiekiamas per 20-30 minučių.

Dėvėti juostą

Juosta nėra skirta daugkartiniam naudojimui. Pleistras yra klijuojamas vieną kartą ir dėvimas kelias dienas. Net jei laikotės visų rekomendacijų, leidžiančių jums puikiai pritvirtinti juostą, galai laikui bėgant gali nukristi. Jei taip atsitiks, paprasčiausiai nuimkite kraštus su žirklėmis, kad išvengtumėte lipimo nuo juostos.

Kaip pašalinti juostą

Kadangi juostos yra daug stipresnės už įprastą pleistrą, pašalinimo procesas yra sudėtingesnis. Tuo atveju, kai galai dėl ilgo naudojimo yra šiek tiek sulenkti, tiesiog patraukite ir švelniai nuimkite juostą nuo viso paviršiaus. Daugeliu atvejų juosta yra antrajame odos sluoksnyje. Vienas iš pašalinimo variantų - supilkite nedidelį kiekį kūdikių aliejaus tiesiai ant čiaupo, galite nusipirkti specialų skystį, kad pašalintumėte juosteles. Po 15-20 minučių drėgna juosta pašalinama be didelių pastangų. Kitas poveikio poveikio principas yra vienodas. Jums reikia eiti į dušą, drėkinti juostą ir naudoti muilą ar gelį. Ploviklis veikia klijų pagrindą ir pašalinimo procesas vyksta greičiau ir neskausmingai. Rekomenduojama laikyti odą ir ištraukti juostą priešinga kryptimi, kad sumažėtų diskomfortas. Nepriklausomai nuo pasirinktos parinkties, įsitikinkite, kad pašalinate juostą plaukų augimo kryptimi.

Kontraindikacijos:

• DVT - giliųjų venų trombozė;
• Inkstų nepakankamumas;
• Onkologinės ligos;
• Infekcinės ligos;
• Lėtinis širdies nepakankamumas;
• Atviros žaizdos, bėrimai ar odos dirginimas;
• Aukštas kraujospūdis.

Paraiškos poveikis ir nauda

Ilgalaikę elastinę juostą sukūrė prieš 30 metų Japonijos chiropraktikas dr. Kenzo Kase. Atlikus stebėjimus, nustatyta, kad juostų naudojimas suteikia tam tikrą teigiamą rankinio gydymo poveikį. Pakeliant odą ir šiek tiek ją ištraukiant, juosta sukuria nedidelę erdvę. Tai padeda pagerinti drenažą ir kraujotaką, mažina sugadintų sąnarių ir raumenų spaudimą, padeda sumažinti skausmą, pašalinti patinimą. Tinkamai uždedant, juosta nekliudo kraujotakai ir suteikia judėjimo laisvę, kuri yra svarbi visose sporto šakose.

Juostos - spalvotos juostos, skirtos skausmui ir patempimams

Šiuo metu yra daug metodų, kaip atkurti sveikatą be jokių operacijų ir netgi gydymo procedūrų. Vienas iš tokių metodų yra klijavimas, kuris apima specialių juostų taikymą odai. Tokia juosta vadinama juostele, o jos savybės gali atrodyti neįtikėtinos. Tačiau daugeliu atvejų gydytojai daugeliu atvejų naudoja lipdukus ir primygtinai rekomenduoja naudoti juosteles, kad atkurtų kūną.

Kas tai?

Šiuolaikinės juostos technologija buvo sukurta aštuntajame dešimtmetyje. Metodą sukūrė japonų terapeutas ir tyrėjas Kenzo Kase, kuris rėmėsi tuo metu jau egzistuojančių sporto juostų savybėmis. Kase sukūrė kineziterapijos metodą ir taip padarė realų proveržį po trauminio vaisto.

Juosta yra medvilnės audinio juosta. Viena vertus, jame yra klijų danga, kurios sukūrimui naudojamas specialus akrilo klijai, kuris yra hipoalergiškas. Galima naudoti juostelę skirtingų spalvų ritiniuose. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tai yra paprastas tinkas, tačiau spintelė turi savo savybes.

Juostos yra labai elastingos - elastingumas yra 140% - 190%. Taigi šios juostos elastingumas yra kuo arčiau žmogaus odos parametrų. Tai yra pirmasis juostos skirtumas nuo standartinio pleistro. Antrasis susijęs su juostų naudojimu. Juosta yra tokia įtempta prie odos, kad ji beveik nejaučiama dėvint. „Teip“ negalima pašalinti kelias dienas, kai kuriais atvejais vieno segmento naudojimas gali būti iki savaitės.

Pagal odos šilumos įtaką juosta gali ištiesti iki 90% pradinio segmento ilgio. Naudodamiesi tokiomis juostomis, gydytojai gali atlikti fizioterapines procedūras be jokių nepatogumų pacientams. Nepaisant jo elastingumo, lipnios juostos turi pakankamą ilgaamžiškumą ir patikimai tvirtina odos sritis, kurioms jos naudojamos.

Juostos ir paraiškos efektai

Juostos plačiai naudojamos ne tik terapiniais tikslais, bet ir tokiose medicinos srityse kaip kosmetologija, stomatologija, sporto medicina ir pediatrija. Šiandien yra trys pagrindinės juostų rūšys. Tarp jų yra:

Naujausia versija laikoma tiksliai kinesiotape, kurią sukūrė japonų mokslininkas. Tai leidžia jums dirbti su raiščiais, taip pat šiomis sistemomis:

Gydytojai naudoja juostos metodą, kad stimuliuoja limfos srautą, sukelia raiščius ir raumenų audinį į tinkamą toną, pagerintų laikyseną ir sumažintų skausmingus paciento pojūčius. Kineziterapija turi keletą privalumų, palyginti su kitų tipų juostomis. Faktas yra tas, kad kinesio juostos kainuoja šiek tiek mažiau nei standartiniai elastiniai pleistrai. Jie naudojami ilgiau, o mokymasis klijuoti juos ant odos yra paprastesnis nei kitų tipų juostos.

Gydytojai atkreipia dėmesį į didelį kinesiotiping efektyvumą. Tai atsiranda dėl to, kad pačios juostos veikia savaime. Ant odos užklijuotos juostelės šiek tiek vėluoja jį dėl jo elastingumo ir suteikia:

• limfos srauto ir kraujotakos aktyvavimas;
• raumenų stimuliacija;
• skausmo mažinimas;
• raumenų judėjimo koregavimas teisinga kryptimi.

Dėl traumos, susiliejimo, tempimo, kraujotakos sistemos ir limfos tekėjimo aktyvumas nedelsiant nutraukiamas. Hematomos atsiranda dėl kraujo stagnacijos pažeistoje vietoje. Po to, kai juosta užtepama ant odos, ji padidina erdvę tarp ląstelių, o tai leidžia limfos ir kraujo judėti per kraujagysles. Be to, lipni juosta sukuria masažo poveikį, kuris taip pat prisideda prie šių procesų normalizavimo.

Raumenys gali sužeisti dėl įvairių priežasčių. „Teip“ leidžia raumenų audiniams atsipalaiduoti ir optimaliai suvokti apkrovą. Todėl gydytojai rekomenduoja naudoti juostą ne tik atsikratyti skausmo, bet ir užkirsti kelią įvairioms traumoms.

Skausmo malšinimas yra dar vienas juostų efektas. Mikromasažas ir ištraukimas iš odos skatina tinkamą limfos srautų pasiskirstymą, o raumenys nebeturi edemos ar uždegimo spaudimo. Todėl, naudojant kasetes, skausmas greitai išnyksta.

Dėl sužalojimų raumenys patiria pusiausvyrą, o fiziologijos požiūriu jie pradeda judėti skirtingomis kryptimis nei gamtos. Tinkamas perdangos sluoksnis slopina netinkamą judėjimo kryptį ir nukreipia raumenis į teisingą vektorių.

Kaip klijuoti juostą?

Taikyti juosteles ant odos turėtų būti teisinga, kitaip asmuo rizikuoja pasiekti norimą efektą. Todėl ekspertai, atsakydami į klausimą „kaip klijuoti juostą“, rekomenduoja vengti savęs persidengiančių juostų ant kūno arba pataria jiems susipažinti su pagrindiniais konkrečios bylos taikymo tipais. Tačiau yra tam tikrų metodų, kuriuos turi žinoti bet kuris asmuo, nusprendęs naudoti šią priemonę.

• Dėl raiščių. Juostos tempimas beveik pusė, tada įklijuojamas ant raiščių. Tvirtindami galus, jie nesitęsia.
• Dėl limfos srauto. Tokiu atveju juostos supjaustomos keliomis juostelėmis, paliekant galą. Jis klijuojamas be tempimo, po to pačios juostelės patenka į odą limfinės linijos kryptimi.
• Dėl raumenų. Juostos gabaliukai ant odos yra šiek tiek ištempti. Jie yra išdėstyti išilgai raumenų linijų ir priklauso nuo to, kokį raumenį reikia laikyti juosta.
• Koregavimui. Su pakankamai stipriu ruoželiu ant odos tepama juosta, kuri turi būti pataisyta. Tokiu atveju, juostos galai, išvengiant jų įtampos.

Lipnios juostos taikymo taisyklėse yra reikalavimas suapvalinti juostos kampus, tačiau daug kas priklauso nuo lipnios juostos tikslo.

Kur pirkti juostą?

Nepaisant to, kad šiandien kinesiotypes yra labai populiarus, jų rasti negalima. Jie beveik nepasireiškia vaistinių ir specialių parduotuvių languose. Tačiau, jei jums reikia juostos, ją galite įsigyti internetinėje parduotuvėje Athleticmed.ru, kuris siūlo produktus iš sporto medicinos kategorijos. Čia rasite skirtingų spalvų ir elastingumo lygių juosteles. Jei turite klausimų apie kasetes, parduotuvių vadovai gali atsakyti į juos bet kuriuo metu ir padėti jums padaryti teisingą pasirinkimą.

Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.

Kodėl jums reikia sportinio plastiko ir kaip tinkamai lipti juostą?

Sportas yra ne tik gera fizinė forma, puiki gerovė ir stiprus imunitetas. Deja, labai dažnai sužalojami sportininkai, kaip mėgėjai, o taip pat ir profesionalai, kurie trukdo tęsti mokymą, ir todėl žmogus regresuoja sportą.

• Straipsnio turinys
• Kas yra juosta juosta?
• Kodėl jums reikia dantų, naudojimo nuorodų
• Įranga, reikalinga klijavimui
• Kaip klijuoti juostos čiaupą
• Teisingas pečių pritvirtinimas
• Schemos klijavimas Achilo sausgyslėje
• Vaizdo įrašas Kaip palieskite petį

Ilgą laiką buvo naudojami elastiniai tvarsčiai, korsetai, tvarsčiai daugelio sporto traumų prevencijai ir gydymui, tačiau jų naudojimas kartais gali turėti neigiamą poveikį, sugriežtinti sveikus audinius ir trukdyti jų kraujotakai. Vienas iš populiariausių ir bendrų funkcinio gydymo metodų, užsikimšimų ir sužalojimų prevencija yra tapyba (iš anglų kalbos juostos, ty „juostelės“, „juostos“). Šio metodo principas yra klijų juostos (panašios į juostos pagalbinę medžiagą) panaudojimas sužeistai kūno daliai, kad pažeista sąnarė ar raištis būtų ramioje vietoje.

Kas yra juosta juosta?

Sportinė juosta „teyp“ yra audinio juostelė iš įvairių rūšių medžiagų, kurios gali turėti įvairių savybių:

• Paprastai „Teip“ neelastinga - klasikinė sportinės juostos čiaupo versija, pagaminta iš grynos medvilnės. Daugelyje klijavimo būdų jis naudojamas kaip pagrindas padažu;
• Elastinė juostelė - skiriasi nuo klasikinės ilgesnės tempiamumo. Ši kokybė padeda palengvinti klijavimo procesą, keičia (padidina arba sumažina) pažeisto ploto spaudimo laipsnį;
• Lipni juosta (klijai) - specialus hipoalerginis klijai buvo uždėti vienoje tokio tinko pusėje, kuri turi galimybę pritvirtinti prie bet kokio paviršiaus, suteikiant ypatingą stiprumą padažui, išlaikant ilgą treniruotę;
• Suderinamoji juosta - šią sporto juostos formą galima priklijuoti tik pačiam, nes dėl šios savybės nėra rizikos, kad odą sugadinsite arba skausmas būtų pašalintas. Suderinamoji juosta dažniausiai naudojama kaip neatskiriama juostos tvarsčio kūrimo dalis.

Kodėl jums reikia dantų, naudojimo nuorodų

Tinkavimui tinkams gauti neabejotinai naudinga šiomis aplinkybėmis:

• su atviromis žaizdomis;
• tvarsčių ir atraminių tvarsčių tvirtinimui;
• raiščių pažeidimo prevencijai;
• pagreitinti regeneraciją ir atsinaujinimą po traumų;
• užkirsti kelią raumenų ir raiščių viršvalandžiui.

Svarbus klijavimo technikos pranašumas yra selektyvumas, nukreipta raumenų ir kaulų sistemos pažeistos dalies palaikymas, leidžiantis sportininkui tęsti mokymą. Teisingai uždėta juosta nesukelia diskomforto, netrukdo judėti.

Sportinių juostų naudojimo kontraindikacijos yra:

1. Individualus netoleravimas lipnioms juostoms;
2. Odos ligos;
3. Plaukų buvimas ant juostos ploto (prieš naudojant juostas būtina epiluoti šią zoną).

Įranga, reikalinga klijavimui

Priklausomai nuo to, kokio tipo juostos yra pasirinktos, naudojamos šios medžiagos ir įranga:

• Klijai purškiami juostai. Būtina tvirtai pritvirtinti putų tvarsčius, be klijų, tvarstis nebus tinkamai laikomas;
• Putų tvarstis. Jis yra priklijuotas prie pažeisto ploto, padeda apsaugoti odą, suteikia papildomo komforto fizinio aktyvumo metu;
• Juostos Tinkamos juostos (ilgis, plotis, spalva, elastingumas) parenkamos pagal pasirinktą juostos schemą;
• Specialios žirklės tankioms juostoms pjauti ir tvarsliams pašalinti;
• Specialusis skystis juostoms (arba bet kokiam alkoholio tirpalui) pašalinti.

Be pirmiau minėtų medžiagų, gali prireikti alkoholio pagrindu pagamintų sterilių servetėlių, terapinio šildymo ar aušinimo tepalų, priklausomai nuo indikacijų, muilo, riebalų šalinimo tirpalo, popierinių rankšluosčių.

Darbas, susijęs su klijavimu, atliekamas ant sofos su apvalia prieiga, sofos aukštis parenkamas individualiai, atsižvelgiant į kaspino specialisto augimą. Nerekomenduojama pirmąjį filmavimą atlikti prieš pat varžybas, sportininkas turi priprasti prie sporto juostų pojūčių, tinkamai pritaikyti pleistrai neturėtų sukelti diskomforto, įtampos ar spaudimo.

Kaip klijuoti juostos čiaupą

Užfiksavus, turite laikytis šių sąlygų:

1. Kiekviena juostos juostelė turi būti padengta ta pačia įtampa, tuo pat metu kontroliuojant vienodą prilipimą prie juostos. Svarbu užtikrinti, kad raukšlės neatsirastų, nes jos gali pakenkti odai. Kiekvieno tvarsčio sluoksnio įtampa turi būti tokia pati.
2. Sportininkas turėtų patogiai įsitaisyti ant sofos, juostos paviršiui turi būti suteikta vieta, kurioje ji turėtų būti atlikta po procedūros pabaigos;
3. Prieš įvedant juosteles virš ir žemiau pažeistos zonos, tvirtinamos kelionės;
4. Darbo metu dalyvauja abi rankos: viena iškelia gipso ritinį, kita - ištiesina visą paviršių, kad išvengtų raukšlių ir raukšlių;
5. Kiekvienas naujas sluoksnis turi apimti ankstesnįjį ½ arba 2/3;
6. Juostą reikia nulaužti staigiais judesiais, paspaudus volelį pirštais iš vienos rankos arba nukirpdami jį specialiomis žirklėmis, taip pat pašalindami juosteles, naudojami specialūs įrankiai ir skysčiai, ištirpinantys klijus;
7. Siejant viršutines galūnes, įprasta taikyti nuo 3 iki 5 juostų sluoksnių, 5-6 sluoksniai yra ant apatinės kojos, 7–8 sluoksniai ant kūno ir viršutinės kojos.

Teisingas pečių pritvirtinimas

Sportininkas turi sėdėti, nuleisdamas sužeistą ranką. Medicinos klijai priklijuojami ant viršutinės peties pusės, ant jo pritvirtintas putų gumos tvarstis, pagrindiniai turai priklijuojami ant tvarsčio: nuo dviračio vidurio, nespausdami pečių raumenų, tada kryžminiu būdu nuo krūtinės raumenų iki pjautuvo, kitas žingsnis bus priklijuoti dar kelis turus, kartojančius pirmojo mažas poslinkis. Darbo pabaigoje visą peties sąnarį ir pagrindinę deltinio raumenų dalį turi būti visiškai padengtos sportinės juostelės.

Schemos klijavimas Achilo sausgyslėje

Achilo sausgyslė yra viena iš lengviausiai traumuotų vietų daugelyje sportininkų, sportinių pleistrų naudojimas padės sumažinti skausmą ir apsaugoti nuo perkrovos bei uždegiminių procesų. Apatinė kojelė turi būti išsikišusi už sofos krašto. Klijai pasiskirsto per visą koją ir 2/3 apatinės kojos, taikomas putų tvarstis, pradedant nuo kojų pirštų pagrindo ir baigiantis apatine kojele, įtampa neturėtų būti stipri. Pasibaigus putų sluoksniui, padedami pagrindiniai turai, ant pėdos ir apatinės kojos dedamas dvigubas sluoksnis, sukuriantis tvirtą pagrindą, prie kurio bus pritvirtinti kiti konstrukciniai elementai. Priklausomai nuo sportininko kūno masės ir užklijavimo užduoties, gali būti naudojamos paprastos arba elastingos juostos, kurių plotis yra nuo 50 iki 75 mm. iš apačios į viršų, pradedant nuo blauzdikaulio priekinio paviršiaus, sukite pagrindinių turų apsukimus.

Kaip naudoti juostelę

Labai dažnai mes girdime „Aš nusipirkau juostą, bet ji nelipo! Ar aš susituokiau?“

Ne Jūs neturite santuokos. Labiausiai tikėtina, kad nesiėmėte keleto paprastų veiksmų, kuriuos reikia padaryti, kad juostos juosta būtų lanksti ir suderinama. Visų pirma, pirmiausia įsitikinkite, kad pirkote tikrai juostos juostą, o ne popierinę floristinę juostą. Juostos juosta yra elastinga medžiaga, impregnuota klijais. Įprastoje būsenoje jis šviečia truputį ir vos laužo. Paprastas popieriaus floristų juosta yra popierius be klijų. Standartinės juostos juostos plotis yra 13 mm. Daugeliu atvejų tai per daug.

1. Išmatuokite ir sumažinkite reikiamą juostos ilgį.

2. Sulenkite jį kelis kartus per pusę ir supjaustykite. Tokiu būdu jūs gausite du ilgio juostos ilgius, kuriuos nukirsite, bet du kartus plonesni.

3. šiek tiek ištempkite juostą. Būkite atsargūs, kad nelipkite juostos. Tempiant lipnios juostos savybės pagerinamos.

4. Norint užlenkti juostos galą, nuplėškite jį ir nuplėškite lygų kraštą. Atplėšimo metu juostos briaunotas kraštas sušyla iš pirštų ir lengvai prilimpa prie vielos.

5. Atlikus pirmąjį apsisukimą, išspauskite apvijos vietą ir laikykite jį tam tikrą laiką, tvirtai paspausdami. Tada tęskite vyniojimą kampu.

Patarimas: jei uždedate sunkius daiktus, geriau juos priklijuoti super klijais. Priešingu atveju jie gali pereiti vienas kito atžvilgiu. Nedideli žiedynai ant plonos vielos neturėtų būti renkami naudojant juostinę juostelę, bet paleisti moliu. Taigi jis bus plonesnis ir gražesnis. Tačiau kartais ilgiau.

Kas yra „sporto juosta“ ir kas tai yra?

Jei ant kūno matėte bėgikį ar sportininką su keistomis juostelėmis, turėtumėte žinoti, kad matėte specialias sportines juostas. Tai kažkas panašaus į specialią sportinę aprangą, bet tik dar vėsiesnę!

Kas yra „čiaupas“ ir kas tai yra?

Bakstelėkite, sportinė juosta (iš anglų kalbos. Juosta) - lipni juosta, pagaminta iš audinio, panaši į klijų tinką, naudojama tvirtinti ar palaikyti sąnarius. Krano taikymo procedūra vadinama užrašu arba užrašu. Šis tvarsnis yra labai efektyvus, labai tikslus individualus tvarstis.

Jei esate sportininkas arba tiesiog paleisti daug ir sužeisti (pvz., Tempimas), bet jums reikia tęsti mokymą ar pasirengti varžyboms, juostos taps jūsų geriausiais draugais ir parama. Jie gerai sujungia sąnarius, padeda išvengti traumų ir pagreitina regeneravimo procesą.

Juostos medalio trūkumas yra sužalojimai ir sportininko rezultatų pablogėjimas netinkamos juostos panaudojimo atveju. Jie turi būti labai kokybiški ir turi būti pritaikyti asmeniui, kuris yra gerai išmanantis.

Dabar rinkoje atsirado naujo tipo juostos - fiziologinė arba „kinezio“ spalva. Jis nėra profesionalus darbuotojas. Atvirkščiai, tai yra atskiras produktas su naujomis savybėmis, skirtas naudoti ne tik profesionaliems sportininkams. Ją 1973 m. Japonijoje sukūrė dr. Kenzo Kase. Dėl jo plėtros tapo įmanoma ištaisyti sužalojimus be operacijos.

Kinezio, arba fizioterapijos poveikis žmogaus kūno vietovei nėra pagrįstas mechaniniu fiksavimu ir palaikymu, kaip ir klasikinių sporto juostų atveju, bet aktyvinant kraujo tekėjimą ir limfos srautą vietinėje vietovėje dėl ypatingos kūno audinio konfigūracijos, kurios tekstūra ir elastingumas yra labai artimas gyvas žmogaus audinys.

Kinesio juostos padeda išvengti sužalojimų, gerina kraujo ir limfos cirkuliaciją, mažina skausmą, skatina greitesnį atsigavimą nuo sužeidimų ir gali būti naudojamos vandenyje.

Taip pat turėtumėte remtis tam tikromis juostų savybėmis. Jie turėtų būti lengvai atsipalaiduoti (neleidžiama riedėti ritinėliais!), Greitai klijuoti ir nulupti treniruotės metu, lengvai išsiskleisti (nuolatinis žirklių naudojimas daro procesą sudėtingą), būkite elastingas ir tuo pat metu pakankamai tankus, kad gerai išteptų raumenis.

Juostos nuimamos žirklėmis arba gobelenu, tačiau dažniausiai rinkinyje yra specialus skystis, ištirpinantis klijus.

Kaip juos naudoti

Pirkti juostos nėra problema. Problema yra išmokti juos tinkamai taikyti.

Tapingumą gali atlikti tik specialiai apmokytas asmuo, susipažinęs su žmogaus raumenų ir skeleto sistemos anatomijos ir struktūros pagrindais. Yra 1200 būdų, kaip pritaikyti juostas, ir norėdami sužinoti, kaip tai padaryti teisingai ir nekenkti sau (ar kitam asmeniui), turite imtis atitinkamų kursų!

Ištekliai, kuriuose siūlomi juostiniai kursai: multitaping.com (Rusija, Ukraina, Kazachstanas), kinesiotaping.com.ua (Ukraina), 2013 m. Rugsėjo 16–17 d. Maskvoje, kinexib.ru (Rusija), arba tiesiog Įveskite paieškos užklausą, skirtą seminarams ar kursams, susijusiems su savo mieste.

O dabar klausimas: „Ar kada nors naudojote juosteles? O jei taip, kokie buvo jūsų įspūdžiai? “

Kas yra juostos juosta, veislės, taikymo ypatybės

Dar nėra komentarų. Būkite pirmas! 1 798 peržiūros

Kasetė, kas tai? Ši juosta, naudojama palaikyti raumenų masę, sąnarių fiksavimą, yra panaši į plačią pagalbą.

Kam naudojama juostinė juosta?

Tai daugiausia reikalinga toms kūno dalims remti, kurios yra linkusios sužeisti. Naudojant juostą treniruočių metu, išvengiama įtempimo, atkuriami raumenys po treniruotės. Kai kurios tokių juostų rūšys, tinkamai pritaikytos, mažina skausmą atliekant pratimus, taip pat pagerina skysčio judėjimo organizme procesą.

Juosta yra tvirtai priklijuota, todėl ji neslysta net ir sąlyčio su vandeniu, drėgmės. Kiekvienas gali matuoti reikiamą ilgį, supjaustytą žirklėmis. Jis lengvai nuimamas, todėl būtina sutepti paviršių su klijais tirpikliu.

Juostų naudojimo ypatybės

Nepaisant to, kad šis prietaisas yra veiksmingas, jis nėra labai populiarus tarp sportininkų ir paprastų žmonių. Taip yra dėl to, kad netinkamai pritaikius asmuo gali pakenkti sveikatai. Be to, jei juosta naudojama neteisingai, tai sumažins sportinį našumą.

Tinkamas juostos fiksavimas tam tikrose kūno dalyse beveik panaikina audinių sužalojimo galimybę. Tačiau jums reikia turėti minimalių žinių fiziologijos srityje, susipažinti su juostų kasavimo metodais. Taip pat svarbu jausti savo kūną, prieš naudojimą pasitarkite su kinesiotepping specialistu.

Nesant galimybės pasikonsultuoti su specialistu, galite sužinoti, kaip savarankiškai paliesti atskirus skyrius bandymo metodu, tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai, klausydamiesi savo jausmų. Kad išvengtumėte nemalonių pasekmių, geriau pradėti naudoti paprastus klijavimo būdus.

Juostų tipai

Dažniausias variantas yra neelastinė juosta. Tai klasikinė pleistro versija. Jis naudojamas atskiroms raumenų grupėms, raiščiams nustatyti. Jis taip pat naudojamas kaip pagrindas vėlesniems sudėtingų juostų sluoksniams nustatyti.

Elastinė juosta laikoma profesionalia. Jį naudoja žmonės, dalyvaujantys stiprumo mokymuose, kad surištų raiščius, raumenis norimoje padėtyje. Juostos ruožai, dėl kurių žmogus gali lipni daugiau, taip sustiprindamas audinių apsaugą ir tvirtinimą.

Kinezio juosta yra naujoviškas, labai efektyvus armatūros juosta. Kas yra kinesio juosta? Ji skirta tam tikroms kūno dalims pritvirtinti, kaip nurodyta jo formoje. Uždėkite kinesio juostą ant peties, kulkšnies, kitų kūno dalių. Neseniai, siekiant išvengti sužalojimų bėgimo metu, sportininkai nustatė kulkšnį ant kulkšnies.

Juostos taikymo būdai

Prieš klijuodami bet kokios rūšies juostą, turite bent jau paviršutiniškai žinoti kūno anatomiją. Asmenims, kurie sportuoja profesionaliu lygiu, jie turi mokytis su specialistu.

Yra du patvirtinti taikymo būdai.

Standartinis taikymo metodas yra juostos tvirtinimas prie raiščių, raumenų. Juosta yra klijuojama arba apvyniota aplink reikiamą plotą. Pavyzdžiui, kad nebūtų sužeistas kulkšnis, jis turi būti tinkamai supakuotas.

Kombinuotas metodas. Norėdami tai padaryti, vienu metu naudojamos kelios čiaupų juostos, dėl kurių sportininkas gauna ypatingą apsaugą. Šiuo atveju pataisyti juostą turėtų būti patyręs specialistas, kuris žino, kaip pasirinkti dydį, juostos taikymo seką.

Kaip pasirinkti tinkamą juostos juostą?

Standartinę versiją galite įsigyti beveik priimtinomis kainomis beveik visose vaistinėse ir sporto parduotuvėse. Tačiau labiausiai įvairi šiandieninė internetinių parduotuvių pasirinktis, kurioje galite rinktis kasetes, kurios yra būtinos sudėtingiems klipams.

Kalbant apie gamintojo įmonę, pasirenkant geriau pasikliauti asmenine patirtimi arba susipažinti su atsiliepimais. Jei yra galimybė pasikonsultuoti su tapybos specialistu, turėtumėte klausytis jo nuomonės. Taip pat verta atkreipti dėmesį į Vakarų gamintojus.

Praktinis juostų naudojimas

Tapy pradeda naudoti, jei treniruotės apkrova tampa nepatogu, o manevravimo treniruokliu ar treniruokliu treniruotė nesumažina skausmo. Tai yra situacija, kai juostų taikymas bus svarbus, nes audinių nustatymas padės pašalinti skausmą.

Futbolininkai žaidžia, kai žaidžiamas ant pakeltų paviršių. Kaip taisyklė, net ir įrengtame lauke yra iškilimų ir duobių. Ir jei paspausite pėdą, kai važiuojate netolygiais, tai gali sukelti rimtus sužalojimus, dėl kurių žaidėjas ilgą laiką turės pamiršti žaidimą.

Kiekvienas žino, kad norint, jog žmogus turėtų atlikti pratimus, reikia atlikti pratimus. Naudojant pleistrą, bus išvengta raumenų ir raumenų sistemos perkrovimo. Visų pirma, šis metodas rekomenduojamas pradedantiesiems, kad išvengtų stipraus brandinimo po pirmųjų treniruočių.

Kaip fotografuoti juostą?

Norint lengvai pašalinti juostą, verta šiek tiek praktikos, nes tai yra tik kelias treniruotes. Išimant juostą, rekomenduojama naudoti specialų šiam procesui skirtą tirpiklį ir žirkles. Priešingu atveju šis procesas bus skausmingas, nes juosta yra priklijuota sandariai, pašalinant ją plyšius plaukus, kurie sukelia skausmą, diskomfortą. Kai kurie turi stiprų dirginimą, todėl sportininkas tam tikrą laiką negali naudoti juostų.

Naudojant juosteles sportui

Tinkamai naudojant šį metodą yra daug privalumų.

Juostų privalumai

• motorinio aktyvumo gerinimas, normalios raumenų tono atkūrimas, po kurio jis lengviau susitraukia;
• stipraus susitraukimo, pernelyg didelio krūvio, raumenų užspaudimo prevencija;
• kai sužeista, susigrąžinimo laikotarpis sumažėja;
• kraujas, limfas cirkuliuoja greičiau, o juostos taip pat padeda pašalinti skystį iš kūno, kuris sustojo;
• kenksmingos medžiagos pašalinamos iš audinių;
• intensyvių treniruočių metu sportininkas jaučia daug mažiau šilumos kūne;
• asmuo daug lengviau treniruoja intensyvias treniruotes.

Juostinių juostų efektyvumas praktikoje įrodytas ne tik tiems, kurie ką tik pradėjo įsitraukti į sportą, bet ir profesionaliai sportuojančių žmonių.

Pridedamas elementas

El. Paštas arba prisijungimas

Nuoroda, skirta pakeisti slaptažodį, išsiųstą nurodytu adresu

• Drabužiai
  • Atsitiktinis
    • Marškinėliai
    • Mikey
    • Hoodies
    • Kelnės
    • Striukės
    • Kepurės
    • Kepurės
    • Laisvalaikio šortai
    • Moteriški drabužiai
  • Mokymas
    • Skubėti globėjai
    • Treniruočių marškinėliai
    • Kompresinės kelnės
    • Bokso uniforma
    • Svorio mažinimas
  • Šortai
    • MMA šortai
    • Tajų šortai
    • Kompresijos šortai
    • Bokso šortai
  • Bjj
    • Guy (Kimono)
    • Priedai
• Apranga
  • Pirštinės
    • Bokso pirštinės
    • MMA pirštinės
    • Apsauginės pirštinės
    • Sporto pirštinės
  • Apsauga
    • Šalmas
    • Kūno apsauga
    • Kojų apsauga
    • Tvarsčiai
    • Kepurės
    • Spaustuvai, juostos
  • Inventorius
    • Krepšiai
    • Kojinės, pagalvėlės
    • Peršokti lynai
    • Svoris
    • Plėtikliai, simuliatoriai
• Priedai
  • Krepšiai
  • Kuprinės
  • Raktų pakabukai, suvenyrai
  • Buteliai, kratytuvai
  • VARVAR priedai
• Batai
  • Batai
• Sportuojant
  • Mma
  • Grappling
  • Bjj
  • Boksas
  • Tajų bokso / kickboxas
  • Kova su ranka
  • Sambo / Combat Sambo
  • Karate / Judo / Thekwando
  • Crossfit
• Prekiniai ženklai
  • AML
  • Absoliutus ginklas
  • Adidas
  • Sielvartas
  • Amigo
  • Ataka
  • Blogas berniukas
  • Band4Power
  • Amžius
  • Cleto reyes
  • Clinch
  • Everlastas
  • Ekspertas
  • Sąžininga kova
  • „Fairtex“
  • Kovos klubas
  • Kova su energija
  • Flamma
  • Veiksmų laisvė
  • Žalioji kalva
  • Grips
  • Hardtime
  • Kietasis mokymas
  • Hayabusa
  • „Headrush“
  • Jitsu
  • Karalius
  • Leone
  • Lesterio miestas
  • Lonsdale
  • Manto
  • Maxpedition
  • Mogo
  • Motinos rusija
  • Nėra pavadinimo
  • Opro
  • Paffen Sport
  • Rdx
  • Reebok
  • Ringside
  • Odos
  • Smmash
  • Strein
  • Saldus prakaitas
  • Teiwaz
  • Totalbox
  • Trailhead
  • Mokymo kaukė
  • Dvyniai
  • UltimatumBoxing
  • Vansydical
  • Varvar
  • Venumas
  • Vigrid
  • Virusas
  • Nedorėlis
  • Xtreme couture
  • Yokkao
  • Beloyar
  • Varggradas
  • Gorkio miestas
  • Krasaras
  • Tvirtas
  • „Nav“
  • Žiurkė
  • MMA sąjunga
• Vaikams
• Nauji elementai
• Nuolaidos

Kas yra „čiaupas“ ir kas tai yra?

Bakstelėkite, sportinė juosta (iš anglų kalbos. Juosta) - lipni juosta, pagaminta iš audinio, panaši į klijų tinką, naudojama tvirtinti ar palaikyti sąnarius. Krano taikymo procedūra vadinama užrašu arba užrašu. Šis tvarsnis yra labai efektyvus, labai tikslus individualus tvarstis.

Jei esate sportininkas arba tiesiog treniruojate save ir esate sužeistas (pavyzdžiui, tempimas), bet jums reikia tęsti mokymą ar pasirengti varžyboms, juostos taps jūsų geriausiais draugais ir parama. Jie gerai sujungia sąnarius, padeda išvengti traumų ir pagreitina regeneravimo procesą.

Juostos medalio trūkumas yra sužalojimai ir sportininko rezultatų pablogėjimas netinkamos juostos panaudojimo atveju. Jie turi būti labai kokybiški ir turi būti pritaikyti asmeniui, kuris yra gerai išmanantis.

Todėl, nesiimant specialaus mokymo, mes nerekomenduojame klijuoti raumenų su profesionaliomis juostomis, geriau apsiriboti fiksavimu ir sąnarių palaikymu, bet kodėl tu sakai šį straipsnį? Norint pristatyti jums visiškai naują rūšies fiziologinį ar „kinesio“ teipą. Jis nėra profesionalus darbuotojas. Tai atskiras produktas su naujomis savybėmis, skirtas naudoti ne tik profesionaliems sportininkams. Ją 1973 m. Japonijoje sukūrė dr. Kenzo Kase. Dėl jo plėtros tapo įmanoma ištaisyti sužalojimus be operacijos (Kinesio taping)

KINEZIO TEYP

„Kinesio Taping“ metodas yra klijuoti raumenis, kad sumažintų skausmą ir uždegimą, atsipalaiduotų ir pavargusių raumenų atsipalaidavimą bei palaikytų raumenis ir raiščius. Kinezioterapija po olimpinių žaidynių Seule 1988 m. Tapo plačiai paplitusi dėl didelio efektyvumo. Jis vis dar naudojamas profesionaliems sportininkams ir paprastiems žmonėms.

Sudėtinis žodis "kinesiotiping" susideda iš dviejų dalių: kinesio - judėjimas, teip - juosta. Naudojama medžiaga yra specialios aukštos kokybės 100% medvilnės audiniai. Jie yra padengti akrilo pagrindu, hipoalerginiu lipniu gelu, kuris aktyvuojamas kūno temperatūroje.

Elastingos juostų savybės yra artimos elastingiems odos parametrams (galimybė išplėsti 140% pradinio dydžio), o medvilnės pagrindas neleidžia kvėpuoti ir išgaruoti iš jos paviršiaus. Šios savybės leidžia naudoti juostas vandens sporto šakose, taip pat palikti odą iki penkių dienų.

Kinesio čiaupo savybės yra tokios, kad žmogus beveik nesijaučia, o judėjimo laisvė nėra ribojama. Be to, kinesio juostą galima laikyti visą parą (per 3-5 dienas). Sunku įsivaizduoti intensyvesnį gydymo tipą!

Taikant kinesioteypa, anestezijos ir gijimo efektai pasiekiami dėl pagerėjusios kraujotakos ir limfos judėjimo sužeistoje srityje. Kinezio juosta pakelia odą, sumažina spaudimą ir palengvina kraujotaką, todėl sužeisti raumenys gali „atsipalaiduoti“. Be to, kinesio juosta kartu su natūraliais kūno judesiais ištempia odą ir masažuoja ją. Tai pagerina limfos drenažą ir mažina skausmą.

KAIP DARBAS?

Noras paliesti odą skausmo srityje - natūrali žmogaus reakcija. Mes tai darome be mąstymo.

Jutiminė sąveika tikrai mažina skausmą. Šis terapinis efektas moksliškai paaiškintas „vartų kontrolės“ teorijoje, kurioje aprašomi skausmingų ir neskausmingų pojūčių pojūtis, pagrįstas įvairių nervų pluoštų aktyvumu ir reakcija.

Oda yra didžiausias juslinis organo organas, kuris yra prijungtas prie mūsų nervų sistemos. Mokslininkai padarė išvadą, kad galima gydyti net ir gilius sluoksnius, naudojant epidermio paviršiui taikomas juostas. Kenzo Kase išradimas veikia pagal šį principą: Kinesio terapinės juostos stimuliuoja žmogaus nervų sistemą, veikdamos odos paviršiuje, didindamos gydymo efektyvumą.

PAGRINDINIS MECHANIZMAS TIPŲ DARBUOSE yra MULTIKLOS-FACIONALINĖS SEGMENTO MODELIAVIMAS, KURIUOJAMA NUSTATYTA ĮTAKA IR SPECIALIAS LENTŲ NUSTATYMAS.

Taikant aplikaciją, patenka oda, poodiniai audiniai, fascijų formacijos, raumenys ir raiščiai. Judėjimo metu žmogaus oda pakyla virš raumenų ir raiščių, o tai sukuria papildomą tarpinę erdvę ir palengvina limfos drenažą.

Svarbu, kad šis klijavimo metodas netrukdytų judėjimui ir leistų sportininkams tęsti mokymą ir dalyvauti konkursuose, o įprastiniai klijavimo metodai apima sąnarių tvirtinimą ir yra skirti tik stabilizavimui ir palaikymui.

Be to, kinesio juostos gali būti naudojamos plataus diapazono gydymui: jos naudojamos po trauminės reabilitacijos, stuburo, kelio, peties sąnarių ir kitų kūno dalių gydymui.