Image

Raumenų mėšlungis kojose ir šlaunyse naktį ir dieną: priežastys ir gydymas + Nuotrauka

Spazmai arba raumenų spazmai yra priverstinis raumenų grupių susitraukimas. Tai sukelia stiprią, aštrią ir aštrų skausmą, kartu su tirpumu. Raumenys neturi deguonies ir maistinių medžiagų.

Kojų raumenų mėšlungis nėra neįprasta. Juos kenčia ir vyrai, ir moterys.

Pagal statistiką kiekvienas žmogus kada nors susidūrė su tokia problema. Būtinai nustatykite spazmų priežastis ir nustatytą gydymą. Daugelis jų jau seniai žinomi, tiriami ir gali būti greitai gydomi.

Bendra informacija apie konfiskavimo problemą

Kokie yra traukuliai

Mes jau supratome, kad mėšlungis yra nekontroliuojamas raumenų susitraukimas.

Raumenų spazmai medicinoje skirstomi į keletą tipų:

  • Miokloninis, kai raumenų susitraukimas yra trumpalaikis be skausmo.
  • Clonic. Ilgiau, raumenys susitraukia ritmiškai ir kartojasi.
  • Tonic. Jiems būdingas ilgas raumenų audinio įtempimas. Jis gali sukabinti bet kurią kūno dalį ar visiškai liemens dalį. Kartais spazmai sukelia sąmonės netekimą.
  • Toninis-kloninis. Dviejų tipų spazmų derinys.
  • Dalinis, pasireiškia retai ir nekelia grėsmės sveikatai.

Kai kojų spazmas pasireiškia skausmo sindromu - ūminiu, skausmingu, su kūno sutirštinimo jausmu. Jis pasirodo staiga ir trunka iki 5 minučių. Kai tik raumenys atsipalaiduoja, simptomai išnyksta.

Priežastys

Vitaminų ir makroelementų trūkumai

Būtent - kalcio, magnio, kalio, vitamino D. Jie yra būtini visiškam nervų sistemos veikimui ir impulsų perdavimui į raumenis.

Jei organizmui jų trūksta dėl nesubalansuotos mitybos, kenksmingų medžiagų naudojimo, daug baltymų, narkotikų, atsiranda panašių problemų.

Dehidratacija

Kai yra padidėjęs prakaitavimas su dideliu naudingų mikroelementų praradimu, kurie yra atsakingi už raumenų sistemos veikimą, atsiranda traukuliai.

Siekiant išvengti tokios situacijos, reikia gerti iki 2,5 litrų vandens per dieną. Tai pasakytina apie karštą vasarą ir aktyvią sporto veiklą.

Fizinė perkrova

Dažnai sportuojant treniruočių metu kūnas tampa nevienodas. Galbūt, nepakankamas pašildymas, raumenys nebuvo pašildyti.

Sunkus darbas yra būdingas raumenų grupės perpildymui. Visi šie rodikliai lemia raumenų masės veikimo sutrikimus. Jei nesuteikiate raumenų pailsėti, tada jis yra išnaudotas ir dėl to - mėšlungis.

Temperatūros šuoliai

Pvz., Maudymasis šaltame vandenyje sukelia raumenų susitraukimą, taigi turėtumėte atkreipti dėmesį į temperatūrą.

Ligos

Tai yra netinkamas metabolizmas, kraujagyslių patologija, kojų sužalojimai. Paprastai gydymas reikalauja konsultuotis su siaurais specialistais - neurologu, endokrinologu, flebologu, ortopedu.

Atherosclerosis obliterans

Norėčiau atskirai pabrėžti šią patologiją, nes ji tapo šiuolaikinio pasaulio rykštėmis. Jis paskirstomas didėjant gyventojų gyvenimo lygiui.

Priežastis yra per didelis rūkymas, mityba, sėdimas gyvenimo būdas. Tai sukelia indų užsikimšimą ir plokštelių susidarymą. Dažniausiai yra šlaunikaulio, šlaunikaulio ir poplitealinės arterijos ir raumenys, kuriuose trūksta deguonies.

Įdomu tai, kad rūkaliai yra linkę į traukulius 5 kartus dažniau.

Stresinės situacijos

Kai žmogus yra emociškai įtemptas, įvyksta nervų sutrikimas. Šiuo metu kūnas yra intensyvaus streso ir nervų galūnės yra pirmosios, kurios kenčia.

Daug streso hormono, dar vadinamo kortizoliu, sutrikdo mikro ir makroelementų pusiausvyrą, o tai lemia kalcio trūkumą. Ir atsiranda raumenų mėšlungis.

Spazmų tipai

Raumenų spazmai

Raumenys sumažėja dėl netinkamo nervų impulsų perdavimo raumenims, kad atpalaiduotųsi.

Pirma, smegenyse pasireiškia nervų signalas, o per nervą eina į raumenis, kai elektrinis impulsas patenka į jo paviršių.

Per specialius tubulus signalas plinta per raumenų audinį. Sužadinimas ateina į cisternas, kurios yra ląstelių formacijos su daug kalcio jonų.

Dėl to kalcis patenka į intracelulinę erdvę ir pradeda aktino ir myozino siūlų konvergencijos procesą. Kai jie artėja vienas su kitu, atsiranda viso raumenų susitraukimas.

Tokių spazmų sukelia kojų raumenis, priekinį ir užpakalinį šlaunies paviršių.

Spazmų stiprumas yra skirtingas ir gali skirtis nuo paprasto susitraukimo iki galingiausių skausmingų susitraukimų.

Spazmo raumenys yra panašūs į akmenį, kietą, suspaustą ir išsipūtimą. Išpuolis gali trukti nuo 1 iki 15 minučių. Galimas pasikartojimas.

Dažniausiai kenčia nuo traukulių:

Pjauna pirštus

Kai pirštai patiria raumenų susitraukimus, tai greičiausiai yra medžiagų apykaitos sutrikimų ir kitų patologijų buvimo problema.

Dažnai tai yra kūno signalas sąnarių ligų, venų nepakankamumo, aterosklerozės ir diabeto atveju. Dėl šios priežasties raumenų susijaudinimo slenkstis mažėja ir yra gabalai.

Jei ilgą laiką vaikštoite neteisingai, tada gali pasirodyti tokie simptomai. Kai traukuliai tampa dažni, būtina pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte tikrąją priežastį ir gydymą.

Dažnai po per didelio streso ir raumenų nuovargio audiniuose kaupiasi metabolitai, įskaitant pieno rūgštį. Tai sukelia spontaniškus traukulius naktį.

Kojų mėšlungis

Pėdos kenčia nuo raumenų susitraukimų dėl plokščių pėdų ar neurologinės patologijos. Būtinai pasitarkite su ortopediniu chirurgu arba neurologu.

Sumažinti išpuolių skaičių gali sumažinti kojų apkrovą, vartojant vitaminų kompleksus, keičiant batus dešinėje.

Kodėl traukuliai jums nerimauja naktį

Atsakymas paprastas. Kadangi naktį kraujotaka sulėtėja, o raumenys tampa mažiau maistingi. Šiuo metu kūnas ilsisi. Visada dirbti - širdis, plaučiai, diafragma ir smegenys, raumenys atsipalaiduoja. O gal tik nejaukios kūno padėties priežastis.

Be to, smegenys veikia miego metu REM miego metu. Net nedidelis nervų ląstelių sužadinimas sukelia raumenų spazmus.

Kai naktį spazmai atsiranda kelis kartus, rekomenduojama padidinti kalcio, kalio ir magnio kiekį dietoje. Tai grikiai, avižiniai dribsniai, lęšiai, ankštiniai augalai, džiovinti vaisiai, riešutai, jūriniai kopūstai, pieno produktai.

Norėdami, kad kraujotakos sistemos indai veiktų pilnai, turėsite atsisakyti nikotino, kofeino ir cukraus. Gyvūnų baltymai pageidautina pakeisti paukštienos maistu.

Naudinga vaikščioti daug lėtai, miegoti ant patogios lovos su geru čiužiniu.

Vėžys nėštumo metu

Skundai dėl raumenų spazmų šiuo laikotarpiu nėra reti. 1 trimestre priežastis yra toksikozė, kurios metu išplaunama kalio, kalcio ir magnio. 2 ir 3 trimestrais - padidėjęs mikroelementų trūkumas.

Vėlesniais laikotarpiais dėl padidėjusios gimdos spaudimo žemesnėje vena cavoje slopinamas venų kraujo nutekėjimas iš apatinių galūnių.

Suspaustos pilvo aortos, prastesnės vena cava. Ir augant vaikui, padidėja slėgis, progresuoja šios srities kraujotakos sutrikimai. Kraujo ir patinimo stagnacija.

Maisto audiniai yra pažeisti, trūksta deguonies ir dėl to padidėja priepuolių rizika.

Iš tikrųjų spazmų atsiradimo priežastys, kai vaikas yra, yra daug:

  • - kalcio ir fosforo metabolizmo pažeidimas;
  • - anemija - raudonųjų kraujo kūnelių kiekio sumažėjimas, kuris turi įtakos dujų mainams tarp oro, kraujo ir audinių;
  • - vitamino B, magnio, kalcio, kalio trūkumas;
  • - didelis cukraus kiekis kraujyje;
  • - venų varikozė - veninės sienelės retinimas ir išsikišimas už įprastų kontūrų. Pasirodo pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu, nutukimu, susijusiu su nuolatinėmis darbo valandomis;
  • - kraujagyslių patologija;
  • - daug kofeino;
  • - nepakankamas gyvenimas;
  • - kraujotakos sutrikimai;
  • - tromboflebitas, kuris yra venų uždegimas.

Kai tik atsiras traukuliai, jie turi būti pašalinti. Rekomenduojama subalansuota mityba, vitaminai, treniruotės nedideliais kiekiais. Dažniausiai priepuoliai gydytojas skiria gydytojui, nurodydamas jų atsiradimo priežastis.

Raumenų spazmų pirmtakai

Net sveikiems žmonėms gali pasireikšti raumenų mėšlungis be aiškios priežasties. Jums nereikia imtis jokių specialių priemonių.

Paprastai prieš spazminius raumenis prieš juos įvyko šie įvykiai:

  • neįprastas fizinis aktyvumas žmonėms, turintiems sėdimą gyvenimo būdą;
  • stresas yra labai jautrus kai kuriems žmonėms, ir tai apima ne tik neigiamas, bet ir teigiamas emocijas;
  • patologijų paūmėjimas, nes per šį laikotarpį visas kūnas kenčia, ypač silpnąsias vietas, pavyzdžiui, raumenis;
  • prastos klimato sąlygos, kurioms būdingas vitaminų ir mineralų trūkumas, kuris sukelia traukulius.

Spazmų gydymas

Pirmoji pagalba traukuliams

Norėdami padėti sau ar kitam asmeniui atsikratyti skausmingo skausmo raumenų spazmo metu, jums reikia:

  1. Lėtai pastatykite abi kojas ant grindų.
  2. Atsargiai masažuokite spazmą, kad kraujas skubėtų.
  3. Stenkitės įtempti įtemptą raumenį. Tuo pačiu metu, jei spazmas atsitiko su veršeliu, kojomis, tada iš sėdynės, ištiesinkite koją, paimkite didįjį pirštą ir patraukite link savęs.

Antrinio šlaunies raumenų mėšlungio atveju rekomenduojama stovėti, sulenkti koją ant kelio, patraukti kulkšnį dviem rankomis ir patraukti į sėdmenis.

Kai šlaunies užpakalinė dalis nukentėjo, taip pat ir stovint, padėkite koją į priekį 1 žingsnį ant kulno, sulenkite antrą sveikatą keliu ir lėtai pradėkite tempti sužeistą, traukdami dubenį atgal. Pratimai yra tarsi situacija, kai jums reikia nusiimti batus.

  1. Aušinimo kompresas
  2. Stenkitės suspausti raumenis arba užsukti jį su rašikliu ar šakute. Žinoma, ne daug!
  3. Kai spazmas išvalomas, smogimas ar lengvas masažas padės pasiekti maksimalų atsipalaidavimą.

Šie patarimai padės atsikratyti raumenų spazmų per trumpą laiką, atsipalaiduojant įtemptiems raumenims, kraujo tekėjimui į kojų ir atsikratant skausmo.

Kai raumenys sugrįžo į normalią sritį, jums reikia ją rūpintis. Norėdami tai padaryti, gulėkite ant nugaros, padėkite pagalvę po kojomis, sukuriant 60 laipsnių kampą ir atsipalaiduokite.

Terapija

Gydymas ir raumenų spazmų prevencija yra normalizuoti kraujagyslių ir kraujotakos sistemos sveikatą. Svarbu persvarstyti mitybą, įtraukiant daugiau vitaminų, makro ir mikroelementų. Ribokite greito maisto ir gėrimų alkoholio, greito maisto, sūdytų maisto produktų, rūkytų maisto produktų, saldainių, gazuotų gėrimų pavidalu.

Rekomenduojama stebėti skysčio kiekį organizme.

Jums reikia gerti 2-3 litrus vandens be dujų, žaliosios arbatos, kompotų, sulčių, vaisių gėrimų.

Tačiau juodoji arbata ir kava turi būti ribotos dėl jų diuretikų savybių.

Naudinga sportuoti, ypač sėdimo darbo pobūdžiu. Prieš miegą, rekomenduojama atlikti tempimo pratimus, jogą, Pilates. Tuo pačiu metu jis padės sumažinti stresą per dieną.

Galite pasilepinti sau su aromatinėmis alyvomis - rožėmis, levandomis, mėtų, ylang-ilang.

Narkotikų terapija

Gydymas gydytojo paskirtais vaistais. Tai gali būti priemonė medžiagų apykaitai reguliuoti, kraujagyslių ir kraujotakos sistemos veikimui atkurti, vitaminams, mikroelementams.

Siekiant pašalinti traukulių, barbitūratų, fenazepamo, magnio sulfato, Aminazino, urokinazės, geležies priežastis.

Gydymas yra būtinas dėl epilepsijos priepuolių, kurie yra traukuliai. Paprastai šiems pacientams priskiriami benzodiazepinai, GABA dariniai, mikroelementai, antikonvulsantai.

Liaudies receptai

Liaudies metodai veiksmingai sumažina išpuolių skaičių ir mažina skausmą, padeda nustatyti kraujotaką kojose, padaryti kraujagysles elastingas.

Liaudies gynimo gydymas - papildoma priemonė pagrindinei terapijai.

Dažniausiai naudojamos priemonės:

  1. šalti kompresai ant kojų su citrinos sultimis du kartus per dieną 10-14 dienų;
  2. lauro aliejus, patrinamas ant masažo;
  3. 14 dienų galite nuvalyti kojas su citrina. Puiki priemonė kramtytiems pirštams;
  4. paprastas magnetas, pritaikytas spaziniam raumeniui ir skausmas dingsta;
  5. kasdien vartojamos gvazdikėliai su cukrumi yra veiksminga priemonė. Tai užtruks apie 500 g gvazdikėlių;
  6. pakuotė krienų lapų, medus, druska 7 dienas;
  7. ugniažolės tepalas - ugniažolės sultys yra sumaišytos su petrolatumi, o per 14 dienų įtrinama gerklės vietoje;
  8. Kasdien kojų savęs masažas su garstyčių aliejumi.

Gimnastika

Sukurtas specialus gimnastikos gydymo kompleksas, padedantis atsikratyti kojų mėšlungio.

Tai prisideda prie gerų venų pralaidumo, daro raumenų darbą, treniruoja juos susitraukti ir atsipalaiduoti, stiprina raiščių ir sąnarių aparatus, mažina stresą ir emocinę įtampą.

Be to, tokia gimnastika yra puiki varikozės, artrito ir artrozės prevencija. Susideda iš šių pratybų:

  • pėdos sukimas į šoną - 30 kartų;
  • ritinys su kojine ant kulno - 30 kartų;
  • kėlimas į kojų, tada greitai nuleidimas ant kulno - 30 kartų;
  • max pėdos - 20 kartų.
  • kojų judėjimas - dviratis;
  • pataikykite kojomis - 30 kartų ir skersai - 20 kartų.

Gimnastika yra labai paprasta ir netgi tai daroma kartą per dieną, galite pamiršti apie kramtukus kojose, kojose ir pirštuose. Rekomenduojama užbaigti pratimų komplektą karšta vonia su druska ir aromatinėmis alyvomis.

Rekomendacijos fiziniam aktyvumui

  1. Jei reikia pakelti sunkų svorį, geriau jį padalyti į dalis.
  2. Būtina vežti krovinį tiesiai atgal.
  3. Po 30 min. Darbo pertraukos.
  4. Pietų pertrauka neturėtų būti trumpesnė nei 1 valanda.
  5. Šiltas dušas rekomenduojama prieš miegą.
  6. Miegas turėtų būti nuo 6 valandų per dieną.
  7. Būtina užmigti ir pabusti tuo pačiu metu.

Darbo ir poilsio režimo laikymasis, tinkama mityba ir raumenų įtampa bus užkirstas kelias, ir tai yra geriau nei traukulių gydymas.

Kodėl yra spazmai?

Norint pabusti nakties viduryje arba ryte nuo nepakeliamo skausmo kojoje dėl to, kad jis susietas - situacija yra daugeliui pirmaujančių. Skausmas ir sumišimas, ką daryti, kad atsikratytumėte skausmingų pojūčių ir ar tai verta nerimauti dėl to, kas vyksta?

Gaukite atsakymus į visus klausimus, galite sužinoti, kokie yra traukulių atsiradimo pobūdis ir priežastys, dėl kurių atsiranda jų išvaizda.

Kas yra mėšlungis ir kas tai gali būti?

Spazmai yra aštrių nekontroliuojamų raumenų susitraukimų rezultatas, todėl dažniausiai netikėtai trikdo žmogų ir sukelia ūmus ir stiprus skausmas.

Vienintelis paguodas ligoniams yra trumpas užpuolimo laikotarpis, paprastai per penkias minutes. Tačiau net per šį trumpą laiką žmogus turi laiko patirti intensyvų, dilgčiojantį skausmą sukietėjusiuose raumenyse, kai jis tampa tamsus akyse ir neįmanoma perkelti „sumažintos“ kūno dalies.

Kartais skausmo lokalizacijos vietoje atsiranda paraudimas ar patinimas, raumenys ir toliau skauda keletą valandų ar dienų. Skausmingas vienos ar kelių raumenų grupių spazmas gali būti sutrikdytas bet kuriuo paros metu, bet kurioje kūno padėtyje ir bet kokiame amžiuje.

Sąnarių judėjime dalyvaujantys raumenys yra labiausiai pažeidžiami spazmai:

Vidaus organų darbas taip pat gali nukentėti dėl netyčinio kraujagyslių sienelės raumenų susitraukimo. Dažniausiai pagyvenusiems ir naujagimiams, sportininkams ir žmonėms, kurie ilgą laiką patyrė nemažą fizinę įtampą, kyla traukuliai.

Raumenų susitraukimai skiriasi. Kojų mėšlungis, kuriam būdingas ilgas, traukiantis skausmas ir sutirštinti raumenys, yra tonizuojanti spazma. Kloniniai traukuliai ar traukuliai atsiranda atakų pavidalu, kai skausmingi spazmai keičiasi su atsipalaidavimo periodais.

Priepuolių priežastys

Medicina žino šimtus veiksnių, kurie skatina raumenis aktyviai ir nekontroliuojamai susitraukti, net ir sveikiems žmonėms. Iš esmės problema kyla dėl priežasčių, kurias galima lengvai nustatyti ir laiku pašalinti. Tradiciškai jie gali būti suskirstyti į šias grupes.

Mineralų ir vitaminų trūkumas

Normaliam raumenų funkcionavimui reikia subalansuotos mitybos: vandens, baltymų, magnio, kalio, kalcio, geležies, vitaminų B ir D. Šios medžiagos dalyvauja ląstelių procesuose raumenų audinyje, yra atsakingos už pakankamo skysčio ir deguonies suvartojimą, reguliuoja raumenų veiklą.

Nuo jų priklauso greitis, kuriuo organizmas sugeria mikroelementus ir visų žmogaus gyvybiškai svarbių sistemų sąveika su centrine nervų sistema. Esminių maistinių medžiagų trūkumas organizme sukelia skausmingą raumenų susijaudinimą.

Kokiais atvejais gali kilti nesubalansuoto kraujo disbalanso grėsmė?

  • Ilgalaikio vaisto (diuretikų, psichotropinių, kontraceptinių, cholesterolio koncentracijos kraujyje ir kraujospūdžio mažinimo priemonių) metu kalio, kalcio ir magnio išsiskiria iš organizmo, o jų pilnas įsisavinimas nepasireiškia.
  • Nėštumo metu kalcio ir magnio poreikis padvigubėja. Šių mikroelementų trūkumas ypač jaučiamas naktį, sumažinant veršelių spazmus ir sutrikdant būsimas motinas su baisiomis mintimis apie nežinomas ligas.
  • Stresas - sukelia kūną apsisaugoti nuo aktyvaus hormono kortizolio gamybos. Neigiamas šio dvigubo hormono vaidmuo yra tai, kad jis „nėra draugiškas“ su kalciu, neleidžia jo absorbcijai į žarnyną ir padeda inkstams jį pašalinti iš kūno.
  • Apsinuodijimas, įskaitant alkoholį, kartu su sunkiu vėmimu ir viduriavimu, sukelia raumenų dehidrataciją ir elektrolitų praradimą.
  • Per didelis kavos vartojimas, stipri arbata, energetiniai gėrimai ir biologinis priedas raumenų augimui - baltymai, skatina kalcio trūkumą dėl aktyvaus jo išsiskyrimo per šlapimą.
  • Senatvėje metabolizmo procesų lėtėjimas lemia kalcio ir kalio jonų indeksų sumažėjimą raumenyse. Dauguma vyresnio amžiaus žmonių naktį kenčia nuo veršelių ir kojų mėšlungio, kai kraujo tekėjimas susilpnėja, o raumenims reikalingų elementų skaičius neatitinka normos.

Fizinis krūvis ir išoriniai stimulai

Statistikos duomenimis, 80% visų žemėje gyvenančių žmonių periodiškai mėšlungis kojų raumenyse. Šio skaičiaus įvedimas yra ypač pavojingas sportininkams ir žmonėms, kurie dėl savo profesinės veiklos yra priversti didžiąją laiko dalį praleisti ant kojų.

Pernelyg dideli raumenys, priversti nuolat geros formos, atsipalaiduos su spazmu, kuris naktį pabudus nuo kojų skausmo, kai raumenų audinys yra atsipalaidavęs ir nėra pasirengęs „ataka“.

Intensyvi treniruotė treniruoklių salėje, fizinis aktyvumas ar aktyvus judėjimas karštu oru lydi padidėjusį prakaitavimą, ypač tiems, kurie turi antsvorio. Tuo pačiu metu organizmas ryškiai praranda kalio ir ekstraląstelinio skysčio druskas, kurios gali būti traukulių vystymosi veiksnys.

Raumenų mėšlungis, kurį sukelia hipotermija, yra daugelio nelaimingų atsitikimų priežastis maudant šaltu vandeniu. Žemos vandens temperatūros smarkiai susiaurina kraujagysles ir raumenis, negavę reikiamos mitybos, sutarties. Dėl to yra traukuliai, galintys sukelti tragediją.

Priepuoliai kaip ligos pasireiškimas

Jei nesustabdysite dėmesio retoms genetinėms ir autoimuninėms ligoms (epilepsija, išsėtinė sklerozė, Parkinsono liga, Alzheimerio liga), traukulio spazmo priežastys gali būti:

  • kaulų ir raumenų sistemos (osteochondrozės, artrito, juosmens radikulito) problemos - stuburo patologiniai procesai sutrikdo kraujo tiekimą į raumenis;
  • venų varikozė - kraujo stagnacija venose apsunkina raumenų maitinimą, liga dažnai yra sudėtinga nėštumo metu;
  • neurologinės ligos - pažeisti nerviniai skaidulai negali atlikti nervų impulsų nuo centrinės nervų sistemos iki raumenų audinio;
  • kepenų liga - toksiškos medžiagos, neperdirbtos ligonių organuose, kaupiasi kraujyje ir sukelia spazmus;
  • endokrinologinės ligos - dehidratacija, elektrolitų trūkumas, sutrikęs nervų laidumas ir prasta kraujotaka sukuria raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo mechanizmo disbalansą;
  • plokščios kojos - deformuota kojos arka sukuria įtampą kojų raumenyse ir trukdo normaliai kraujotakai.

Be to, traukuliai gali įveikti su kojų traumomis ir raumenų pažeidimais, staigiu kraujospūdžio padidėjimu ir kūno temperatūra.

Naujagimiams traukuliai atsiranda dėl nervų sistemos, kuri nėra visiškai suformuota, ir į jį įtakojančius veiksnius (infekcijas, motinos ligas, narkotikų intoksikaciją).

Ką daryti, jei yra mėšlungis? Kaip sumažinti skausmą?

Norėdami atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, suspausti į skausmingą raumenų gabalėlį, bus lengviau atsipalaiduoti ir atkurti mikrocirkuliaciją.

  1. Visų pirma, turėtumėte sustabdyti spazmą sukėlusį judėjimą, ištempti spazinį raumenį ir ištiesti jį. Siekiant sustiprinti masažo poveikį, galite naudoti šiltą ir anestetinį tepalą, levandų aromato aliejus, kadagį, rozmariną.
  2. Pakaitinis šaltas ir karštas kompresas pagerins ir pagreitins pažeistos raumenų kraujotaką, taip pat kietą tvarsčio vietą.
  3. Jei apatinėse galūnėse yra mėšlungis, kuris dažnai būna naktį, turėtumėte atsistoti, laikytis vertikalios padėties ir stipriai traukti pirštus ant „suplotos“ pėdos arba bakstelėkite kulną ant grindų.
  4. Tuo pačiu metu raumenų susitraukimas, pattingumas ir dilgčiojimas padės reguliuoti kraujo tekėjimą.
  5. Nutraukus ataką, rekomenduojama tyliai atsigulti su kojomis, kad jos nepasikartotų.

Krampų pasikartojimo prevencija

Kalbant apie tai, ką daryti, kad būtų užkirstas kelias traukulių pasikartojimui, kiekvienas turi atsakyti, remdamasis jo kūno, gyvenimo būdo ir susijusių ligų ypatumais.

Jei pastebėjote dažnas ir ilgai trunkantis traukulių priepuolis sau ar savo vaikui, kuo greičiau užsiregistruokite pas gydytoją ar pediatrą. Tikėtina, kad pasikartojančios spazmai kojose ar kitose kūno dalyse atsiranda dėl ligos, kuri reikalauja gydymo ir vaistų.

Jei netyčia susitraukiate nepageidaujami susitraukimai ir raumenų spazmai, pabandykite pašalinti juos sukeliančius veiksnius.

Tam reikės:

  1. Balansuokite savo dienos meniu, kad į jį būtų įtraukti maisto produktai, turintys daug kalcio, kalio, magnio, geležies, vitaminų B ir D: žali, džiovinti vaisiai, sveiki grūdai, jūros gėrybės, pienas, paukštiena. Gavę mitybai reikalingas medžiagas, raumenys „nuramės“ ir nustos atsibusti naktį.
  1. Išskirti ar apriboti kavos, stiprios juodos arbatos, alkoholinių gėrimų naudojimą, tačiau tuo pačiu metu stebėti pakankamo vandens srautą, kad būtų užtikrinta, jog pastogės normalus elektrolitų kiekis sudarytų.
  2. Kontroliuokite apkrovą, palaipsniui stiprindami raumenis ir raiščius. Prieš treniruotę atlikite pratimus, kurie sušildo raumenis ir paspartina jiems kraują ir deguonį.
  3. Suteikite raumenims galimybę visiškai atsipalaiduoti ir palengvinti įtampą miego metu patogioje padėtyje ir patogiose temperatūros sąlygose.
  4. Atlikti procedūras, kurios aktyvuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitą: kojų gimnastika, masažas, aparatų fizioterapija, kontrastinis dušas, pėdų vonios su žolelių nuovirais (mėtų, krienų, valerijonų).

Jei pirmiau išvardytos priemonės nepadeda išspręsti problemos, kreipkitės pagalbos į gydytoją. Nereikia priimti skausmo, sumažinti gyvenimo kokybę, našumą ir nuotaiką. Skirkite laiko ir energijos, kad suteiktumėte sau dėmesio ir išsiaiškintumėte, kas trukdo jums miegoti naktį ar trikdyti jus darbo dienos metu.

Galite atsikratyti nemalonių akimirkų. Veikk ir būk sveikas!

Raumenų mėšlungis

  • Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir intensyvus raumenų susitraukimas be atsipalaidavimo laikotarpio.
  • Beveik kiekvienas žmogus savo gyvenime patyrė traukulių epizodą.
  • Yra įvairių rūšių priepuoliai ir skirtingos jų atsiradimo priežastys.
  • Daug skirtingų vaistų gali sukelti raumenų spazmus.
  • Daugeliu atvejų raumenų spazmas gali būti sustabdytas, jei raumenys yra atsipalaidavę.
  • Raumenų mėšlungis dažnai gali būti užkirstas keliomis tokiomis priemonėmis kaip gera mityba, pasižyminti pakankamais mikroelementų kiekiais ir tinkamais kūno skysčiais.

Raumenų mėšlungis yra priverstinis ir smurtinis raumenų susitraukimas be raumenų atsipalaidavimo. Kai naudojami savavališkai valdomi raumenys, pvz., Rankų ar kojų raumenys, jie pakaitomis susitraukia ir atsipalaiduoja, kai atliekami tam tikri galūnių judesiai. Raumenys, palaikantys galvą, kaklą ir liemens darbą, veikia sinchroniškai ir palaiko kūno padėtį. Raumenys (ar net keli raumenų skaidulai) gali būti savanoriškai spazmo būsenoje. Jei spazmas yra stiprus ir pastovus, tai sukelia traukulių atsiradimą. Raumenų mėšlungis dažnai yra vizualizuojamas ar apčiuopiamas atitinkamo raumenų srityje.

Raumenų mėšlungis gali trukti nuo kelių sekundžių iki ketvirtadalio valandos, o kartais net ilgiau. Neįprasta kartoti traukulius iki raumenų atsipalaidavimo. Konvulsiniai susitraukimai gali apimti dalį raumenų, visą raumenį ar kelis raumenis, kurie paprastai vyksta vienu metu, kai atliekami judesiai, pavyzdžiui, lenkiant kelis pirštus. Kai kuriais atvejais traukuliai gali pasireikšti vienu metu antagonistiniuose raumenyse, atsakinguose už judėjimą priešinga kryptimi. Raumenų mėšlungis yra plačiai paplitęs. Beveik visi žmonės (pagal kai kuriuos tyrimus, apie 95% žmonių) patyrė traukulius tam tikru savo gyvenimo momentu. Raumenų mėšlungis yra būdingas suaugusiesiems ir, būdamas amžius, atsiranda dažniau, tačiau vaikams gali pasireikšti mėšlungis. Bet kuriame raumenyje (skeleto), kuriame atliekami savanoriški judesiai, gali būti traukulių. Galūnių, kojų ir kojų, ypač gastrocnemio raumenų, spazmai yra labai dažni.

Raumenų mėšlungių tipai ir priežastys

Skeleto raumenų spazmai gali būti suskirstyti į keturis pagrindinius tipus. Tai apima „tikruosius“ priepuolius, tetaninius traukulius, kontraktūras ir distoninius traukulius. Spazmai klasifikuojami pagal spazmų ir raumenų grupių, kurias jie veikia, priežastis.

Raumenų spazmų tipai

Tikrasis mėšlungis. Tikrasis mėšlungis apima raumenų ar raumenų grupę, kuri paprastai veikia kartu, pavyzdžiui, raumenys, susiję su kelių gretimų pirštų lankstymu. Dauguma mokslininkų sutinka, kad tikruosius traukulius sukelia padidėjęs nervų susijaudinimas, skatinantis raumenų susitraukimą. Jie dažniausiai yra labiausiai paplitę skeleto raumenų spazmai. Tikrasis konfiskavimas gali įvykti įvairiomis aplinkybėmis.

Sužalojimai: Nuolatiniai raumenų spazmai gali atsirasti kaip gynybos mechanizmas po sužalojimo, pvz., Kaulų lūžio. Šiuo atveju spazmas paprastai leidžia sumažinti judėjimą ir stabilizuoti sužalojimo zoną. Vien tik raumenų trauma gali sukelti raumenų spazmą.

Stiprus aktyvumas: tikri traukuliai paprastai siejami su aktyvia raumenų apkrova ir raumenų nuovargiu (sportuojant ar naudojant neįprastas veiklas). Tokie traukuliai gali atsirasti tiek veikimo procese, tiek po, kartais po kelių valandų. Be to, raumenų nuovargis nuo sėdėjimo ar gulėjimo ilgą laiką nepatogioje padėtyje arba pasikartojantys judesiai taip pat gali sukelti spazmus. Vyresniems žmonėms yra didesnė konfiskavimo rizika, kai atliekama energinga ar sunki fizinė veikla.

Poilsinių mėšlungis: poilsio spazmai yra labai dažni, ypač senyvo amžiaus žmonėms, bet gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, įskaitant vaikystę. Poilsio spazmai dažnai atsiranda naktį. Naktiniai priepuoliai, nors ir ne gyvybei pavojingi, gali būti skausmingi ir trukdyti miegoti, jie dažnai gali pasikartoti (ty daug kartų per naktį ir / ar daug naktų per savaitę). Tikroji naktinių traukulių priežastis nežinoma. Kartais šiuos traukulius inicijuoja judėjimas, kuris susieja raumenis. Pavyzdžiui, pėdos tempimas lovoje, dėl to sutrumpėja skrandžio raumens raumenys, kur dažniausiai yra mėšlungis.

Dehidratacija: Sportas ir kitas energingas pratimas gali sukelti pernelyg didelį prakaito praradimą. Šio tipo dehidratacijos atveju padidėja tikrojo traukulių tikimybė. Tokie spazmai dažniausiai pasitaiko šiltu oru ir gali būti ankstyvas karščio smūgio požymis. Lėtinis dehidratavimas dėl diuretikų vartojimo ir prastos skysčių suvartojimo taip pat gali sukelti traukulius, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Natrio trūkumas taip pat buvo susijęs su mėšlungis.

Kūno skysčių perskirstymas: tikras traukulių priepuolis gali atsirasti ir tada, kai organizme yra neįprastas skysčio pasiskirstymas. Pavyzdžiui, kepenų cirozė, kurioje pilvo ertmėje kaupiasi skystis (ascitas). Panašiai priepuoliai yra gana dažnas greito kūno skysčių pokyčių, atsiradusių per inkstų nepakankamumą, komplikacija.

Mažas elektrolitų kiekis kraujyje (kalcio, magnio): mažas kalcio ar magnio kiekis kraujyje tiesiogiai padidina nervų galūnių nervingumą. Tai gali būti spontaniško tikrojo traukulių, kuriuos patiria daugelis vyresnio amžiaus žmonių, veiksnys, ir tokie traukuliai dažnai pastebimi nėščioms moterims. Mažas kalcio ir magnio kiekis dažnai būna nėščioms moterims, ypač jei šie mineralai neužima pakankamai maisto. Spazmai stebimi bet kokiomis aplinkybėmis, kurios sumažina kalcio ar magnio prieinamumą kūno skysčiuose, pavyzdžiui, po diuretikų, hiperventiliacijos, pernelyg didelio vėmimo, kalcio ir (arba) magnio trūkumo dietoje, nepakankamo kalcio įsisavinimo dėl parathormono trūkumo.

Mažas kalio kiekis: mažas kalio kiekis kraujyje kartais sukelia raumenų mėšlungį, nors hipokalemijai yra daugiau raumenų silpnumo.

Tetany

Naudojant tetaną, aktyvinamos visos kūno nervinės ląstelės, kurios paskatina raumenų susitraukimą. Su šio tipo traukuliais susitraukimai atsiranda visame kūne. Pavadinimas tetany kilo iš traukulių, kurie atsiranda, kai nervų sistemai taikomas stabligės toksinas. Tačiau šis šio tipo priepuolių pavadinimas dabar plačiai vartojamas, kad būtų remiamasi raumenų mėšlungiais kitomis sąlygomis, pvz., Mažu kalcio ir magnio kiekiu kraujyje. Mažas kalcio ir magnio kiekis padidina nervų audinio aktyvumą, kuris gali lemti tetaninių traukulių atsiradimą. Dažnai tokie traukuliai lydi ir kitų nervų funkcijų hiperaktyvumo požymių, be to, yra raumenų hiperstimuliacija. Pavyzdžiui, mažas kalcio kiekis kraujyje ne tik sukelia rankų ir riešų raumenų spazmus, bet taip pat gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą aplink burną ir kitas kūno vietas.

Kartais tetaniniai traukuliai neatitinka tikrųjų traukulių. Papildomi jautrumo ar kitų nervų funkcijų pokyčiai gali būti nepastebimi, nes skausmas mėšlungio metu gali slėpti kitus simptomus.

Sutartis

Sutartys atsiranda, kai raumenys negali atsipalaiduoti dar ilgiau nei su pagrindiniais raumenų mėšlungis. Nuolatiniai spazmai atsiranda dėl adenozino trifosfato (ATP), kuris yra energinis ląstelės vidinis substratas, išeikvojimas. Tai apsaugo nuo raumenų skaidulų atsipalaidavimo. Nervai yra neaktyvūs su šio tipo raumenų mėšlungis.

Kontraktūra gali būti genetinio paveldėjimo rezultatas (pavyzdžiui, Mac-Ardle liga, kuri yra glikogeno suskirstymo į raumenų ląstelėse defektas) arba dėl įgytų sąlygų (pvz., Hipertiroidinė miopatija, kuri yra raumenų liga, susijusi su skydliaukės hiperaktyvumu). Kontrakto tipo traukuliai yra reti.

Distoniniai traukuliai

Paskutinė priepuolių kategorija yra distoniniai traukuliai, kuriuose paveikiami numatomame judėjime nedalyvaujantys raumenys ir jų sumažėjimas. Raumenys, dalyvaujantys šio tipo priepuoliuose, apima antagonistinius raumenis, kurie paprastai veikia priešinga kryptimi, ir (arba) kiti, kurie didina judėjimą. Kai kurie distoniniai priepuoliai paprastai paveikia mažas raumenų grupes (vokus, skruostus, kaklus, gerklę ir tt). Rankos ir rankos gali būti paveiktos atliekant pasikartojančius judesius, tokį rašymą (rašytojo traukulius), grojant muzikos instrumentui. Ši veikla taip pat gali sukelti tikrus mėšlungis dėl raumenų nuovargio. Distoniniai traukuliai nėra tokie dažni kaip tikrieji traukuliai.

Kitų tipų mėšlungis

Kai kurie traukuliai atsiranda dėl daugybės nervų ir raumenų ligų. Pavyzdžiui, tai yra tokios ligos kaip amyotrofinė lateralinė sklerozė (Lou Gehrig liga), kurią lydi raumenų silpnumas ir atrofija; radikulopatijos stuburo degeneracinėse ligose (išvarža, diskų išsikišimas, osteofitai), kai šaknies suspaudimą lydi skausmas, sumažėjęs jautrumas ir kartais traukuliai. Taip pat gali pasireikšti traukuliai, kai pažeidžiami periferiniai nervai, pvz., Diabetinė neuropatija.

Crampy Šio tipo priepuoliai paprastai apibūdina skrandžio raumenų raumenų mėšlungis ir susieti jų išvaizdą su raumenų pertekliumi ir stuburo degeneracinių pokyčių buvimu (juosmens stuburo osteochondrozė, juosmens išchija). Be to, apatinės galūnės kraujagyslių cirkuliacijos sutrikimai gali sukelti kramtynę (su išnaikinančiu endarteritu arba po tromboflebitinio sindromo). Be to, įvairūs biocheminiai sutrikimai tricepso raumenyse gali būti crampy priežastis.

Daugelis vaistų gali sukelti traukulius. Sunkūs diuretikai, tokie kaip furosemidas arba stiprus skysčio pašalinimas iš organizmo, netgi esant mažesniems galingiems diuretikams, gali sukelti traukulius, nes atsiranda dehidratacija ir natrio netekimas. Tuo pačiu metu diuretikai dažnai sukelia kalio, kalcio ir magnio nuostolius, kurie taip pat gali sukelti traukulius.

Vaistai, tokie kaip donepezilas (Aricept), vartojami Alzheimerio ligai gydyti), ir neostigminas (progestminas), vartojami miastenijos gravis, asraloksifenas (Evista) vartojami osteoporozės profilaktikai moterims po menopauzės - gali būti traukulių priežastis. Tolkaponas (Tasmar), vartojamas Parkinsono ligai gydyti, pasireiškė raumenų mėšlungiu bent 10% pacientų. Vartojant terbutaliną (bretiną) ir albuterolį (Proventil, Ventolin) su nifedipinu ir narkotikais, pasireiškė tikri traukuliai. Kai kurie vaistai, skirti cholesterolio kiekiui mažinti, pavyzdžiui, lovastatinas (Mevacor), taip pat gali sukelti traukulius.

Kartu su raminamųjų preparatų vartojimu narkomanai kartais pastebimi traukuliai.

Tam tikrų vitaminų trūkumas taip pat gali tiesiogiai ar netiesiogiai sukelti raumenų spazmus. Tai apima tiamino (B1), pantoteno rūgšties (B5) ir piridoksino (B6) trūkumus. Tikslus šių vitaminų trūkumo vaidmuo pasireiškiant traukuliams nežinomas.

Prastas kojų kraujotaka sukelia deguonies trūkumą raumenų audinyje ir gali sukelti sunkų raumenų skausmą (pertrauką), kuri atsiranda vaikščiojant. Paprastai tai vyksta veršelių raumenyse. Tačiau tokiais atvejais kraujagyslių sutrikimų skausmas nėra dėl tinkamo raumenų mėšlungio. Šis skausmas gali būti labiau susijęs su pieno rūgšties ir kitų chemikalų kaupimu raumenų audinyje. Veršelių raumenų mėšlungis taip pat gali būti siejamas su sumažėjusiu kraujo tekėjimu varikozinių venų atveju, o paprastai veršelių raumenų mėšlungis atsiranda naktį.

Simptomai ir raumenų mėšlungio diagnostika

Tai būdinga, kad mėšlungis dažnai yra gana skausmingas. Paprastai pacientas turi nutraukti veiklą ir imtis skubių priemonių spazmams mažinti; asmuo negali naudoti spazminio raumenų traukulio epizodo metu. Sunkius traukulius gali lydėti skausmas ir patinimas, kuris kartais gali išlikti iki kelių dienų po to, kai išnyksta priepuolis. Kramtymo metu nukentėję raumenys išsilieja, ir jie jaučiasi sunkūs ir skausmingi dėl palpacijos.

Konfiskavimo atvejų diagnozė paprastai nėra sunki, tačiau priežastims nustatyti gali prireikti nuodugniai surinkti medicinos istoriją, taip pat instrumentinius ir laboratorinius tyrimus.

Gydymas

Dauguma mėšlungis gali būti nutrauktas tempiant raumenis. Daugeliui kojų ir kojų mėšlungių šis tempimas dažnai gali būti pasiektas keliaujant ir pėsčiomis. Blauzdos raumenų mėšlungio atveju kulkšnis gali būti sulankstytas ranka, o gulėti tiesiai į koją. Rašant spazmus, paspaudus sieną pirštais žemyn, pirštų lankstai ištempiami.

Taip pat galite praleisti tvarkingą raumenų masažą, kuris leidžia atsipalaiduoti spazminiam raumeniui. Jei priepuoliai yra susiję su skysčių praradimu, kaip dažnai būna aktyvaus fizinio krūvio atveju, būtina rehidratacija ir elektrolitų kiekio atkūrimas.

Raumenų relaksantai gali būti naudojami trumpuoju laikotarpiu tam tikrose situacijose, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti su traumomis ar kitomis sąlygomis (pvz., Radikulopatija). Šie vaistai apima ciklobenzapriną (Flexeril), Orphenadrin (NORFLEX) ir baklofeną (Lioresal).

Pastaraisiais metais botulino toksino (Botox) terapinių dozių injekcijos buvo sėkmingai naudojamos kai kuriems distoniniams raumenų sutrikimams, kurie lokalizuojami ribotoje raumenų grupėje. Geras atsakymas gali trukti kelis mėnesius ar ilgiau, o injekcijos gali būti kartojamos.

Konkrečių ligų sukeltų priepuolių gydymas paprastai yra susijęs su pagrindinės ligos gydymu.

Tais atvejais, kai priepuoliai yra sunkūs, dažni, pailginti, sunkiai gydomi arba nėra susiję su akivaizdžia priežastimi, tokiais atvejais reikalingas papildomas tyrimas ir intensyvesnis gydymas.

Konfiskacijų prevencija

Siekiant užkirsti kelią galimam priepuolių atsiradimui, jums reikia geros mitybos su pakankamu kiekiu skysčių ir elektrolitų, ypač intensyvaus fizinio krūvio metu arba nėštumo metu.

Naktinis mėšlungis ir kiti pailsėti mėšlungis dažnai gali būti užkirstas kelias reguliariams tempimo pratimams, ypač jei jie atliekami prieš miegą.

Geras būdas išvengti traukulių yra magnio ir kalcio vartojimas, tačiau esant inkstų nepakankamumui, reikia būti atsargiems. Esant hipovitaminozei, būtina vartoti B grupės vitaminų, vitamino D, E kiekį.

Jei pacientas vartoja diuretikus, reikia vartoti kalio papildų.

Neseniai vienintelė priemonė, kuri yra plačiai naudojama priepuolių prevencijai ir kartais gydymui, yra chininas. Chininas daugelį metų buvo naudojamas gydant maliariją. Chinino poveikis atsiranda dėl raumenų susijaudinimo sumažėjimo. Tačiau chininas turi daug rimtų šalutinių reiškinių, kurie riboja jo vartojimą visoms pacientų grupėms (pykinimas, vėmimas, galvos skausmas, širdies ritmo sutrikimai, klausos praradimas ir tt).

Medžiagų naudojimas leidžiamas nurodant aktyvųjį nuorodą į nuolatinį straipsnio puslapį.

Krampai kojose. Patologijos priežastys, simptomai ir gydymas

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija. Tinkama diagnozė ir ligos gydymas yra įmanomi prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Spazmai yra nuolatinio raumenų susitraukimo būsena, kuri nesuteikia savavališko atsipalaidavimo. Ši sąlyga sukelia stiprią skausmingą reakciją, nes mėšlungio metu raumenys patiria ūminį deguonies ir maistinių medžiagų trūkumą. Be to, trumpą laiką jis išskiria daug atliekų, kurios dirgina nervų galus ir sukelia skausmą.

Pagal statistiką, traukuliai atsiranda bent kartą per kiekvieno žmogaus gyvenimą. Susijaudinimo priežastis tampa dažnai pasikartojančiais. Kai kuriais atvejais traukuliai yra ligos, pvz., Epilepsijos, požymis. Kitais atvejais priepuoliai iš pirmo žvilgsnio tampa sveiki, žmonės.

Dažniausiai traukuliai yra registruojami žmonių, užsiimančių tokia veikla:

  • sportininkai;
  • krautuvai;
  • viešojo transporto valdikliai;
  • rinkos prekiautojai;
  • vandens įmonių darbuotojai;
  • plaukikai;
  • chirurgai.
Įdomūs faktai
  • Kojų mėšlungis yra signalas, kad organizme yra tam tikra patologija, sukelianti jų išvaizdą.
  • Šalta aplinka padidina priepuolių tikimybę.
  • Rūkantiesiems traukuliai pasitaiko 5 kartus dažniau nei nerūkančiųjų.
  • Tinkama pirmoji pagalba apatinių galūnių traukuliams neleidžia jų pasikartoti 95% atvejų.

Kaip veikia raumenys?

Raumenų struktūra

Žmogaus fiziologijos požiūriu raumenų skaidulų susitraukimo mechanizmas yra fenomenas, kuris jau seniai ištirtas. Kadangi šio straipsnio tikslas - išryškinti kramtymo kojų klausimą, yra tikslinga ypatingą dėmesį skirti tik raumenų raumenims, nedarant poveikio sklandaus veikimo principams.

Skeleto raumenys susideda iš tūkstančių pluoštų, ir kiekvienas atskiras pluoštas savo ruožtu turi daug myofibrilų. Paprastame šviesos mikroskope esantis miofibrilas yra juostelė, kurioje matomi dešimtys ir šimtai raumenų ląstelių branduolių (miocitų).

Kiekvienas periferinis miocitas turi specialų kontraktinį aparatą, orientuotą griežtai lygiagrečiai ląstelių ašiai. Kontrakcinis aparatas yra specialių kontraktinių struktūrų, vadinamų myofillaments, rinkinys. Šias struktūras galima aptikti tik elektronų mikroskopu. Pagrindinis morfofunkcinis myofibrilų vienetas, turintis kontraktinį gebėjimą, yra sarcomere.

Sarcomere susideda iš daugelio baltymų, kurių pagrindinė yra aktinas, miozinas, troponinas ir tropomiozinas. Aktinas ir miozinas yra panašūs į siūlus. Troponino, tropomiozino, kalcio jonų ir ATP (adenozino trifosfato), aktino ir miozino sruogų pagalba susidaro susiliejimas, dėl kurio sutrumpėja sarkomeras, taigi ir visas raumenų pluoštas.

Raumenų susitraukimo mechanizmas

Yra daug monografijų, apibūdinančių raumenų skaidulų susitraukimo mechanizmą, kuriame kiekvienas autorius pateikia savo etapus šio proceso metu. Todėl tinkamiausias sprendimas būtų nustatyti bendruosius raumenų susitraukimo formavimosi etapus ir apibūdinti šį procesą nuo impulso perdavimo iki smegenų momento iki visiško raumenų susitraukimo momento.

Raumenų pluošto susitraukimas vyksta tokia tvarka:

  1. Nervų impulsas atsiranda smegenų pirmtakoje ir yra perduodamas per nervą į raumenų skaidulą.
  2. Iš acetilcholino tarpininko elektrinis impulsas perkeliamas iš nervo į raumenų pluošto paviršių.
  3. Pulso plitimas per raumenų skaidulą ir jo įsiskverbimas giliai į specialias T formos vamzdelius.
  4. Susijaudinimo perėjimas iš T formos kanalų į rezervuarus. Cisternos vadinamos specialiomis ląstelių formacijomis, kuriose yra daug kalcio jonų. Dėl to kalcio kanalų atidarymas ir kalcio išsiskyrimas į ląstelių vidų.
  5. Kalcis pradeda aktino ir miozino gijų tarpusavio konvergencijos procesą aktyvuodamas ir restruktūrizuodamas aktyvius troponino ir tropomozino centrus.
  6. ATP yra neatskiriama pirmiau minėto proceso dalis, nes ji palaiko aktino ir myozino siūlų suvienijimo procesą. ATP prisideda prie miozino galvų atsiskyrimo ir aktyvių centrų išleidimo. Kitaip tariant, be ATP, raumenys negali susitarti, nes jis negali atsipalaiduoti priešais jį.
  7. Susiliejus aktino ir myozino srovėms, sarcomere sutrumpėja, raumenų skaidulos ir visa raumenų sutartis.

Veiksniai, turintys įtakos raumenų susitraukimui

Bet kokio pirmiau minėto etapo pažeidimas gali sukelti raumenų susitraukimą, taip pat nuolatinės susitraukimo būseną, ty traukulius.

Toliau išvardyti veiksniai lemia ilgalaikį raumenų skaidulų susitraukimą:

  • pernelyg dažni smegenų impulsai;
  • acetilcholino perteklius sinaptinėje skiltyje;
  • mažinti myocitų sužadinimo slenkstį;
  • sumažinta ATP koncentracija;
  • vieno iš kontraktilinių baltymų genetinis defektas.

Kojų mėšlungio priežastys

Priežastys reiškia ligas arba tam tikras kūno sąlygas, kuriose yra palankios sąlygos apatinių galūnių priepuolių atsiradimui. Yra daug ligų ir įvairių sąlygų, kurios gali sukelti traukulius, todėl šiuo atveju neturėtų nukrypti nuo pasirinktos krypties, bet, priešingai, būtina klasifikuoti ligas pagal pirmiau išvardytus veiksnius.

Pernelyg dideli smegenų impulsai

Smegenys, būtent jo specialioji dalis, smegenys, yra atsakingos už nuolatinį kiekvieno kūno raumenų tono palaikymą. Net miego metu raumenys nustoja gauti smegenų impulsus. Faktas yra tas, kad jie generuojami daug rečiau nei pabudimo būsenoje. Tam tikromis aplinkybėmis smegenys pradeda didinti impulsą, kurį pacientas jaučia, kaip raumenų standumo jausmą. Kai pasiekiama tam tikra slenkstis, impulsai tampa tokie dažni, kad jie išlaiko raumenis pastovaus susitraukimo būsenoje. Ši būklė vadinama toniniais traukuliais.

Kojų mėšlungis dėl padidėjusių smegenų impulsų atsiranda su tokiomis ligomis:

  • epilepsija;
  • ūminė psichozė;
  • eklampsija;
  • trauminis smegenų pažeidimas;
  • intrakranijinis kraujavimas;
  • kaukolės tromboembolija.
Epilepsija
Epilepsija yra sunki liga, kuriai būdingas sinchroninių impulsų atsiradimas smegenyse. Paprastai skirtingos smegenų dalys skleidžia skirtingų dažnių ir amplitudės bangas. Epilepsijos priepuolyje visi smegenų neuronai pradeda impulsuoti sinchroniškai. Tai veda prie to, kad visi kūno raumenys pradeda nekontroliuojamai susitraukti ir atsipalaiduoti.

Yra bendri ir daliniai priepuoliai. Generalizuoti priepuoliai laikomi klasikiniais ir atitinka pavadinimą. Kitaip tariant, jie pasireiškia viso kūno raumenų susitraukimu. Daliniai traukuliai yra mažiau paplitę ir pasireiškia kaip nekontroliuojamas tik vienos raumenų grupės ar vienos galūnės susitraukimas.

Yra specialus priepuolių tipas, pavadintas autoriaus, kuris juos apibūdino. Duomenys traukuliai - Jackson traukuliai arba Jackson epilepsija. Skirtumas tarp šio tipo traukuliai slypi tuo, kad jie prasideda kaip dalinis priepuolis, pavyzdžiui, rankos, kojos ar veido, ir tada tęsiasi iki viso kūno.

Ūminė psichozė
Ši psichinė liga būdinga regėjimo ir klausos haliucinacijoms, sukeltoms dėl daugelio priežasčių. Šios ligos patofiziologija nebuvo pakankamai tirta, tačiau manoma, kad iškraipytų suvokimo simptomų atsiradimo substratas yra nenormalus smegenų aktyvumas. Kai nesuteikiama vaistų, paciento būklė labai pablogėja. Kūno temperatūros didinimas virš 40 laipsnių yra blogas prognozinis ženklas. Dažnai temperatūros kilimą lydi bendri traukuliai. Apatinių galūnių traukuliai praktiškai nepasitaiko, tačiau jie gali būti pradinio traukulio pradžia, kaip minėta pirmiau minėtame Džeksono konfiskavimo atveju.

Be to, pacientas gali skųstis, kad jo kojos yra išjudintos dėl iškreipto suvokimo. Svarbu rimtai atsižvelgti į šį skundą ir patikrinti, ar tai teisinga. Jei galūnė yra traukuliai, jos raumenys yra įtempti. Priverstinis galūnės išplėtimas lemia ankstyvą skausmingų simptomų išnykimą. Jei nėra objektyvaus apatinių galūnių traukulių patvirtinimo, paciento skundai paaiškinami parestezijomis (jautriomis haliucinacijomis), kurias sukelia ūminė psichozė.

Eklampsija
Ši patologinė būklė gali pasireikšti nėštumo metu ir yra rimta grėsmė nėščiosioms ir vaisiui. Nėščioms moterims ir vyrams ši liga negali atsitikti, nes jo vystymosi pradžia yra tam tikrų motinos ir vaisiaus ląstelių komponentų nesuderinamumas. Prieš eklampsiją pasireiškia preeklampsija, kurioje nėščia moteris padidina kraujospūdį, patinimą ir pablogina bendrą gerovę. Jei kraujospūdis yra aukštas (vidutiniškai 140 mmHg ir didesnis), placentos atsiskyrimo rizika padidėja dėl to maitinančių kraujagyslių susiaurėjimo. Eklampsijai būdingas apibendrintas ar dalinis priepuolis. Kojų mėšlungis, kaip ir ankstesniais atvejais, gali būti dalinio Jackson konfiskavimo pradžia. Konvulsijų metu atsiranda aštrių gimdos raumenų susitraukimų ir atsipalaidavimų, dėl kurių atsiranda vaisiaus vieta ir nutraukiamas vaisiaus maitinimas. Esant tokiai situacijai, skubiai reikia skubiai pristatyti cezario pjūvį, siekiant išsaugoti vaisiaus gyvybę ir sustabdyti gimdos kraujavimą nėščiajai.

Trauminis smegenų pažeidimas
Trauminiai smegenų sužalojimai gali sukelti kojų mėšlungį, tačiau reikia pripažinti, kad tai vyksta gana retai. Yra modelis, pagal kurį pažeidimo dydis atitinka traukulių sunkumą ir jų pasireiškimo trukmę. Kitaip tariant, smegenų susiliejimas su subdurine hematoma dažniau sukelia traukulius nei įprastas smegenų sukrėtimas. Šiuo atveju priepuolių mechanizmas yra susijęs su smegenų ląstelių naikinimu. Pažeistoje pasikeičia jonų kompozicija, dėl kurios pasikeičia aplinkinių ląstelių sužadinimo slenkstis ir padidėja paveiktos smegenų dalies elektrinis aktyvumas. Susidarė vadinamieji smegenų epilepsijos aktyvumo židiniai, kurie yra periodiškai iškraunami traukuliai, o tada vėl kaupiasi įkrova. Kai sužeista teritorija išgydo, smegenų ląstelių joninė sudėtis yra normalizuota, o tai neišvengiamai lemia didelio traukulių aktyvumo ir paciento išnykimą.

Intrakranijinis kraujavimas
Intrakranijinė kraujavimas dažnai yra hipertenzinės ligos komplikacija, kai smegenų kraujagyslėse laikui bėgant susidaro aneurizmos (skiedžiamos kraujagyslių dalies sekcijos). Beveik visada intrakranijinė kraujavimas lydi sąmonės netekimą. Kitu kraujospūdžio padidėjimu aneurizma plyšsta ir kraujas patenka į smegenų medžiagą. Pirma, kraujas spaudžia ant nervų audinio ir taip pažeidžia jo vientisumą. Antra, laužytas laivas tam tikrą laiką praranda gebėjimą tiekti kraują tam tikrai smegenų daliai, dėl to atsiranda deguonies bado. Abiem atvejais smegenų audinys yra tiesiogiai ar netiesiogiai pažeistas, pakeičiant tarpląstelinio ir ląstelinio skysčio jonų sudėtį. Sergamųjų ląstelių pažeidime mažėja sužadinimo slenkstis ir susidaro didelio traukulių aktyvumo zona. Kuo masyvesnis kraujavimas, tuo didesnė tikimybė, kad ji sukels priepuolius.

Smegenų tromboembolija
Šios ligos kontrolė yra itin svarbi šiuolaikinėje visuomenėje, nes ją sukelia sėdimas gyvenimo būdas, antsvoris, nesveika mityba, rūkymas ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Įvairiais mechanizmais susidaro kraujo krešuliai (trombai) bet kurioje kūno dalyje, kuri auga ir gali pasiekti gana didelius dydžius. Dėl anatominių kojų venų yra dažniausia kraujo krešulių susidarymo vieta. Esant tam tikroms aplinkybėms, kraujo krešulys išnyksta ir, pasiekęs smegenis, užsikimšina vieno iš laivų liumeną. Po trumpo laiko (15 - 30 sekundžių) pasireiškia smegenų ploto hipoksijos simptomai. Dažniausiai tam tikros smegenų srities hipoksija veda prie funkcijos, kurią ji suteikia, išnykimo, pavyzdžiui, kalbos praradimo, raumenų tono išnykimo ir pan. Tačiau kartais paveikta smegenų sritis tampa aukšto priepuolio aktyvumu, minimu anksčiau. Kojų mėšlungis atsiranda dažniau, kai trombą blokuoja laivai, kurie maitina šoninę girio dalį, nes ši konkreti smegenų dalis yra atsakinga už savanorišką kojų judėjimą. Atkūrus kraujotaką į pažeistą pažeidimą, atsiranda laipsniškas rezorbcija ir traukulių išnykimas.

Perkelkite acetilcholiną į sinaptinį plyšį

Acetilcholinas yra pagrindinis tarpininkas, dalyvaujantis impulsų perdavime nuo nervo iki raumenų ląstelės. Struktūra, kuri suteikia šį perdavimą, vadinama elektrochemine sinapse. Šio perdavimo mechanizmas yra acetilcholino išsiskyrimas į sinaptinį plyšį, kurio vėlesnis poveikis yra raumenų ląstelės membranai ir veikimo potencialo generavimas.

Esant tam tikroms sąlygoms, sintetinėje skiltyje gali kauptis neurotransmiterio perteklius, kuris neišvengiamai sukelia dažnesnį ir sunkesnį raumenų susitraukimą iki priepuolių, įskaitant apatines galūnes, išsivystymo.

Toliau išvardytos sąlygos sukelia traukulius, padidindamos acetilcholino kiekį sinapsinėje skiltyje:

  • cholinesterazės blokatorių perdozavimas;
  • mieloraksacija su depolarizuojančiais vaistais;
  • magnio trūkumas organizme.
Cholinesterazės blokatorių perdozavimas
Cholinesterazė yra fermentas, kuris degraduoja acetilcholiną. Cholinesterazės dėka acetilcholinas ilgai nesilpsta sinaptinėje skiltyje, dėl kurios raumenys atpalaiduojasi ir atpalaiduoja. Cholinesterazės blokatorių grupės preparatai jungiasi su šiuo fermentu, dėl to padidėja acetilcholino koncentracija sinaptinėje skiltyje ir padidėja raumenų ląstelių tonas. Pagal veikimo mechanizmą cholinesterazės blokatoriai yra suskirstyti į grįžtamąjį ir negrįžtamąjį.

Grįžtamieji cholinesterazės blokatoriai naudojami medicinos tikslais. Šios grupės atstovai yra prozerin, fizostigminas, galantaminas ir pan. Jų naudojimas yra pateisinamas pooperacinio žarnyno parezės atveju, atsigavimo laikotarpiu po smegenų insulto, su šlapimo pūslės atonija. Perdozavus šiuos vaistus arba nepagrįstai juos naudojant, pirmiausia atsiranda skausmingas raumenų sustingimas, o tada - mėšlungis.

Negrįžtami cholinesterazės blokatoriai kitaip vadinami organofosfatais ir priklauso cheminių ginklų klasei. Labiausiai žinomi šios grupės atstovai yra karo agentai sarin ir soman, taip pat pažįstami insekticidai, dichlorvosai. Sarinas ir somanas daugelyje pasaulio šalių yra uždrausti kaip nežmoniškas ginklas. Dichlorvosas ir kiti susiję junginiai dažnai naudojami namų ūkyje ir sukelia apsinuodijimą namuose. Jų veikimo mechanizmas yra stiprus cholinesterazės surišimas be jo nepriklausomo atskyrimo galimybės. Susijusi cholinesterazė praranda savo funkciją ir sukelia acetilcholino kaupimąsi. Kliniškai pasireiškia viso kūno raumenų spazminis paralyžius. Mirtis atsiranda dėl diafragmos paralyžiaus ir savanoriško kvėpavimo proceso pažeidimo.

Myorelaksacija su depolarizuojančiais vaistais
Myorelaksacija naudojama atliekant anesteziją prieš operaciją ir pagerėja anestezija. Yra du pagrindiniai raumenų relaksantų tipai - depolarizacija ir ne depolarizacija. Kiekvienas raumenų relaksantas yra griežtai vartojamas.

Labiausiai žinomas depolarizuojančių raumenų relaksantų atstovas yra suxametonio chloridas (ditilinas). Šis vaistas naudojamas trumpoms operacijoms (iki 15 minučių). Išėjęs iš anestezijos, tuo pat metu vartojant šį raumenį atpalaiduojančią medžiagą, pacientas jau kurį laiką jaučia raumenų standumą, kaip ir po sunkios ir ilgos fizinės veiklos. Kartu su kitais predisponuojančiais veiksniais minėtas jausmas gali virsti traukuliais.

Magnio trūkumas organizme
Magnis yra vienas iš svarbiausių elektrolitų organizme. Viena iš jo funkcijų yra presinaptinės membranos kanalų atidarymas nenaudojamo tarpininko atvirkštiniam įvedimui į axono galą (centrinis nervų ląstelių procesas, atsakingas už elektros impulso perdavimą). Trūkstant magnio, šie kanalai lieka uždaryti, o tai sukelia acetilcholino kaupimąsi sinaptinėje skiltyje. Dėl to net lengvas fizinis aktyvumas po trumpo laiko sukelia traukulių atsiradimą.

Magnio trūkumas dažnai išsivysto su prasta mityba. Ši problema dažniausiai susiduria su mergaitėmis, siekiančia apsiriboti maistu naudingiausiu skaičiumi. Kai kurie iš jų, be dietos, taip pat naudojasi adsorbentais, iš kurių žymiausias yra aktyvuota anglis. Šis vaistas yra labai veiksmingas daugeliu atvejų, tačiau jo šalutinis poveikis yra naudingų jonų pašalinimas iš organizmo. Vienkartinis jo konvulsijų vartojimas nenustatomas, tačiau ilgalaikio vartojimo metu padidėja jų atsiradimo rizika.

Sumažintas myocitų sužadinimo slenkstis

Raumenų ląstelė, kaip ir bet kuri kita kūno ląstelė, turi tam tikrą sužadinimo slenkstį. Nepaisant to, kad ši riba yra griežtai būdinga kiekvienam ląstelių tipui, ji nėra pastovi. Tai priklauso nuo tam tikrų jonų koncentracijos skirtumų ląstelių viduje ir už jos ribų bei sėkmingo mobiliųjų siurblių sistemų veikimo.

Pagrindinės priepuolių, atsiradusių dėl myocitų sužadinimo ribos sumažėjimo, atsiradimo priežastys yra šios:

  • elektrolitų pusiausvyros sutrikimas;
  • hipovitaminozė.
Elektrolitų disbalansas
Elektrolitų koncentracijos skirtumas sukuria tam tikrą įkrovą ląstelės paviršiuje. Norint, kad ląstelė būtų sužadinta, būtina, kad gautas impulsas būtų lygus arba didesnis už ląstelės membranos įkrovą. Kitaip tariant, impulsas turi įveikti tam tikrą ribinę vertę, kad ląstelė taptų įspūdinga. Ši slenkstis nėra stabili, tačiau priklauso nuo elektrolitų koncentracijos erdvėje aplink ląstelę. Kai kūno elektrolitų pusiausvyra pasikeičia, susilpnėjimo slenkstis mažėja, silpnesni impulsai sukelia raumenų susitraukimą. Susitraukimų dažnis taip pat didėja, o tai lemia nuolatinį raumenų ląstelių - traukulių - jaudulį. Pažeidimai, dėl kurių dažnai pasikeičia elektrolitų pusiausvyra, yra vėmimas, viduriavimas, kraujavimas, dusulys ir intoksikacija.

Hipovitaminozė
Vitaminai atlieka itin svarbų vaidmenį organizmo vystyme ir normaliu darbo pajėgumu. Jie yra fermentų ir koenzimų, kurie atlieka kūno vidinės aplinkos pastovumo palaikymo funkciją, dalis. Vitaminas A, B, D ir E trūkumas veikia raumenų kontraktinę funkciją, šiuo atveju ląstelių membranų vientisumas kenčia ir dėl to atsiranda sužadinimo slenksčio sumažėjimas, kuris sukelia traukulius.

Sumažinta ATP koncentracija

ATP yra pagrindinis kūno cheminis nešiklis. Ši rūgštis yra sintezuojama specialiose organinėse - mitochondrijose, esančiose kiekvienoje ląstelėje. Energijos išsiskyrimas atsiranda, kai ATP suskaidomas į ADP (adenozino difosfatą) ir fosfatą. Išleista energija išleidžiama daugelio sistemų, kurios palaiko ląstelių gyvybingumą, darbui.

Raumenų ląstelėje kalcio jonai paprastai sumažina jo kiekį, o ATP yra atsakingas už atsipalaidavimą. Jei atsižvelgsime į tai, kad kalcio koncentracijos pokytis kraujyje retai sukelia traukulius, nes kalcis nėra suvartojamas ir nėra formuojamas raumenų darbo metu, tada ATP koncentracijos sumažėjimas yra tiesioginė traukulių priežastis, nes šis išteklius vartojamas. Pažymėtina, kad traukuliai išsivysto tik tuo atveju, jei ATP yra visiškai išeikvotas, o tai yra atsakingas už raumenų atsipalaidavimą. ATP koncentracijos atkūrimui reikia tam tikro laiko, kuris atitinka likusį po sunkaus darbo. Kol normalus ATP koncentracija nebus atkurta, raumenys nesustoja. Būtent dėl ​​šios priežasties perkrautas raumenis sunku prisiliesti ir standus (sunku ištiesinti).

Ligos ir būklės, dėl kurių sumažėja ATP koncentracija ir traukuliai, yra:

  • cukrinis diabetas;
  • prastesnis vena cava sindromas;
  • lėtinis širdies nepakankamumas;
  • venų varikozė;
  • tromboflebitas;
  • aterosklerozė obliterans;
  • anemija;
  • ankstyvasis pooperacinis laikotarpis;
  • hipertirozė;
  • per didelis pratimas;
  • plokščiakalnis.
Diabetas
Cukrinis diabetas yra sunki endokrininė liga, dėl kurios atsiranda daugybė ūminių ir uždelstų komplikacijų. Diabetui reikia aukšto disciplinos paciento, nes tik tinkama mityba ir reikiamai koncentracijai skirti vaistai galės kompensuoti insulino trūkumą organizme. Tačiau, nesvarbu, kiek pacientas stengiasi kontroliuoti glikemijos lygį, jis negali visiškai išvengti gliukozės koncentracijos padidėjimo kraujyje. Taip yra dėl to, kad šis lygis priklauso nuo daugelio veiksnių, kurių ne visada galima kontroliuoti. Šie veiksniai apima stresą, paros laiką, suvartojamo maisto sudėtį, organizmo atliekamo darbo tipą ir pan.

Viena iš baisiausių diabeto komplikacijų yra diabetinė angiopatija. Paprastai, esant gerai ligos kontrolei, angiopatija atsiranda ne anksčiau kaip penktaisiais metais. Yra mikro ir makro angiopatija. Žalingo poveikio mechanizmas yra vieno pagrindinio kamieno, o kitoje - mažų laivų, kurie maitina kūno audinius, pralaimėjimas. Raumenys, kurie paprastai suvartoja didžiąją dalį energijos, pradeda patirti nepakankamą kraujotaką. Nesant kraujotakos, į audinius tiekiamas mažiau deguonies ir mažesnis ATP kiekis, ypač raumenų ląstelėse. Pagal anksčiau minėtą mechanizmą ATP stoka sukelia raumenų spazmą.

Mažesnės vena cava sindromas
Ši patologija būdinga tik nėščioms moterims ir vidutiniškai vystosi nuo antrosios nėštumo pusės. Iki to laiko vaisius pasiekia pakankamą dydį, kad pradėtų palaipsniui perkelti motinos vidaus organus. Kartu su organais dideli pilvo ertmės indai yra suspausti - pilvo aortos ir prastesnės vena cava. Pilvo aortoje yra stora siena ir pulsuojasi, o tai neleidžia plėtoti kraujo stazės šiame lygyje. Mažesnės vena cava siena yra plonesnė, o kraujotaka joje yra laminarinė (pastovi, ne pulsuojanti). Dėl to veninė sienelė yra pažeidžiama suspaudimui.

Kai vaisius auga, padidėja prastesnės vena cava suspaudimas. Tuo pačiu metu progresuoja šio segmento kraujotakos sutrikimai. Apatinėje galūnėse yra kraujo stagnacija ir atsiranda edema. Tokiomis sąlygomis audinių mityba ir jų prisotinimas deguonimi palaipsniui mažėja. Šie veiksniai kartu mažina ATP kiekį ląstelėje ir padidina priepuolių tikimybę.

Lėtinis širdies nepakankamumas
Ši liga pasižymi tuo, kad širdis nesugeba tinkamai atlikti siurbimo funkcijos ir išlaikyti optimalų kraujotakos lygį. Dėl to atsiranda edema, pradedant nuo apatinių galūnių ir didėjant, kai progresuoja širdies funkcija. Esant kraujo stagnacijai apatinėse galūnėse atsiranda deguonies ir maistinių medžiagų trūkumas. Esant tokioms sąlygoms, apatinių galūnių raumenų veikimas žymiai sumažėja, ATP trūkumas atsiranda greičiau ir padidėja priepuolių tikimybė.

Varikozės
Varikozės išsiplėtimas yra skiedžiamos veninės sienos dalis, išsikišusi už įprastų laivo kontūrų. Dažniau jis išsivysto žmonėms, kurių okupacija siejama su kojų valandomis, sergantiems lėtiniu širdies nepakankamumu, pacientams, sergantiems nutukimu. Pirmuoju atveju jų vystymosi mechanizmas siejamas su nuolat didėjančia venų kraujagyslių apkrova ir jų plėtra. Širdies nepakankamumo atveju kraujagyslės susidaro apatinių galūnių induose. Su nutukimu žymiai padidėja kojų apkrova, padidėja kraujo tūris, o venų skersmuo yra priverstas prisitaikyti prie jo.

Sumažėja kraujo srautas varikozinėse venose, kraujas sutirštėja, o kraujo krešulių forma užkimšia tuos pačius venus. Esant tokioms sąlygoms, kraujas ieško kito išsiliejimo būdo, bet netrukus aukštas slėgis ir atsiranda naujų varices. Tai uždaro užburtą ratą, dėl kurio apatinėje galūnėje progresuoja kraujo stagnacija. Kraujo stagnacija mažina ATP gamybą ir padidina priepuolių tikimybę.

Tromboflebitas
Tromboflebitas yra veninio indo uždegimas. Paprastai tromboflebitas lydi varikozes, nes jų formavimosi mechanizmai sutampa. Abiem atvejais trigerinis veiksnys yra kraujotakos stagnacija. Su venų varikoze, jis veda į venų varikozę ir su tromboflebitu - uždegimu. Uždegta vena yra suspausta edema ir deformuota, kuri taip pat kenčia dėl jo pralaidumo, sunkėjančios kraujo stazės ir uždegimas. Kitas užburtas ratas veda prie to, kad konservatyviais būdais praktiškai neįmanoma visiškai išgydyti tromboflebito ir venų venų. Naudojant tam tikrus vaistus, gali sumažėti uždegimas, bet ne dėl to sukeliančių veiksnių išnykimas. Priepuolių mechanizmas, kaip ir ankstesniais atvejais, yra susijęs su kraujo stagnacija apatinėse galūnėse.

Atherosclerosis obliterans
Ši liga yra šalių, turinčių aukštą išsivystymo lygį, rykštė, nes jos atsiradimas ir sunkumas didėja kartu su gyventojų gerovės lygiu. Būtent šiose šalyse didžiausias žmonių, turinčių nutukimą, procentas. Su arterijų sienelėmis susidaro per daug mitybos, rūkymo ir sėdimo gyvenimo būdo, aterosklerozinės plokštelės, mažinantis laivų pralaidumą. Dažniausiai jų lokalizacija yra šlaunikaulio, šlaunikaulio ir poplitealinės arterijos. Dėl plokštelių susidarymo arterijos pralaidumas tampa ribotas. Jei normalaus fizinio krūvio metu raumenų audinys gauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų, tada, kai apkrova didėja, jų deficitas palaipsniui tampa. Deguonies trūkumo raumenys gamina mažiau ATP, kuris po tam tikro laiko, jei darbo intensyvumas yra išlaikomas, sukels kojų mėšlungis.

Anemija
Anemija yra raudonųjų kraujo kūnelių (raudonųjų kraujo kūnelių) ir (arba) hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas. Raudonieji kraujo kūneliai yra ląstelės, turinčios iki 98% hemoglobino baltymo, ir, savo ruožtu, sugeba surišti deguonį ir transportuoti jį periferiniuose audiniuose. Anemija gali išsivystyti dėl daugelio priežasčių, tokių kaip ūminis ir lėtinis kraujavimas, sutrikusi raudonųjų kraujo kūnelių brandinimo procesai, genetinis hemoglobino defektas, ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas (pirazolono dariniai) ir daug daugiau. Anemija sumažina dujų mainus tarp oro, kraujo ir audinių. Nepakankamas deguonies kiekis, patenkantis į periferiją, neužtikrina optimalių raumenų poreikių. Todėl mitochondrijose susidaro mažiau ATP molekulių, o jo trūkumas padidina priepuolių riziką.

Ankstyvas pooperacinis laikotarpis
Ši būklė nėra liga, tačiau verta atkreipti dėmesį į traukulius. Vidutinio ir didelio sudėtingumo veiksmai paprastai būna susiję su tam tikru kraujo netekimu. Be to, kraujo spaudimas gali būti dirbtinai sumažintas ilgą laiką, kad būtų atliekami konkretūs operacijos etapai. Šie veiksniai kartu su visišku paciento judrumu keletą valandų operacijos padidina kraujo krešulių susidarymo apatinėse galūnėse riziką. Ši rizika padidėja pacientams, sergantiems ateroskleroze ar varikoze.

Pooperacinis laikotarpis, kuris kai kuriais atvejais trunka gana ilgai, reikalauja, kad pacientas stebėtų griežtą lovą ir mažą fizinį aktyvumą. Esant tokioms sąlygoms, kraujotaka apatinėse galūnėse žymiai sulėtėja, o kraujo krešuliai arba kraujo krešulių forma. Trombai iš dalies arba visiškai blokuoja kraujotaką kraujagyslėje ir sukelia aplinkinių raumenų hipoksiją (mažą deguonies kiekį audiniuose). Kaip ir ankstesnėse ligose, deguonies koncentracijos sumažėjimas raumenų audinyje, ypač esant didelėms apkrovoms, sukelia traukulių atsiradimą.

Hipertiroidizmas
Hipertiroidizmas yra liga, susijusi su padidėjusia skydliaukės hormono gamyba. Dėl atsiradimo ir vystymosi mechanizmo išsiskiria pirminis, antrinis ir tretinis hipertiroidizmas. Pirminė hipertirozė pasižymi skydliaukės liaukos lygiu, antriniu - hipofizės lygiu ir tretiniu - hipotalamijos lygiu. Padidėjus tiroksino ir trijodtironino hormonų koncentracijai, atsiranda tachypsija (mąstymo procesų pagreitis), taip pat neramumas ir nuolatinio nerimo būsena. Šie pacientai yra daug aktyvesni nei sveiki žmonės. Sumažėja nervų ląstelių sužadinimo slenkstis, dėl to padidėja ląstelės sužadinamumas. Visi šie veiksniai lemia intensyvesnį raumenų darbą. Kartu su kitais predisponuojančiais veiksniais hipertirozė gali sukelti traukulius.

Pernelyg didelis pratimas
Neišmatuojantis ir ilgai trunkantis fizinis krūvis neparengtam organizmui neabejotinai yra žalingas. Raumenys greitai išeikvoti, visas ATP tiekimas suvartojamas. Jei nesuteikiate pailsėti raumenų laiko, kuriam sintezuojamas tam tikras kiekis šių energijos nešėjų, tada, esant tolesniam raumenų aktyvumui, labai tikėtina, kad traukuliai išsivystys. Jų tikimybė didėja daug kartų šaltoje aplinkoje, pavyzdžiui, šaltame vandenyje. Taip yra dėl to, kad raumenų aušinimas sumažina metabolizmo greitį. Atitinkamai ATP vartojimas išlieka tas pats, o jo papildymo procesai sulėtėja. Štai kodėl vandenyje dažnai atsiranda mėšlungis.

Plokščios pėdos
Ši patologija yra neteisingas pėdos arkos suformavimas. Todėl pėdos posūkio taškai yra tose vietose, kurios jiems nėra fiziologiškai pritaikytos. Kojų raumenys, esantys už arkos ribų, turi prisiimti naštą, kuriai jie nėra skirti. Dėl to atsiranda greitas nuovargis. Pavargęs raumenys praranda ATP ir tuo pačiu praranda galimybę atsipalaiduoti.

Be paties pėdos, plokščias pėdas netiesiogiai veikia kelio ir klubo sąnarių būklę. Kadangi pėdos arka nėra tinkamai suformuota, ji neatlieka nusidėvėjimo funkcijos. Dėl to pirmiau minėtos sąnariai yra labiau sukrėtę ir labiau netinkami, todėl atsiranda artrozė ir artritas.

Vieno iš kontraktilinių baltymų genetinis defektas

Ši ligų kategorija yra neišgydoma. Paguodos, kad ligos dažnis populiacijoje yra mažas ir ligos pasireiškimo tikimybė yra 1: 200-300 mln. Į šią grupę įeina įvairios fermentų ir nenormalių baltymų ligos.

Vienas iš šios grupės ligų, pasireiškiantis traukuliais, yra Tourette sindromas (Gilles de la Tourette). Dėl specifinių genų mutacijos septintajame ir vienuoliktajame smegenų chromosomų porose susidaro nenormalios jungtys, dėl kurių pacientas priverčia priverstinai judėti (erkių) ir šaukia (dažniau - nepadorus). Tuo atveju, kai erkė paveikia apatinę galūnę, ji gali pasireikšti periodinių priepuolių pavidalu.

Pirmoji pagalba spazmui

Pagrindinis uždavinys asmeniui, padedančiam savęs ar kito asmens spazmu, yra spazmo priežasties pripažinimas. Kitaip tariant, būtina atskirti, ar traukuliai yra dalinio epilepsijos priepuolio pasireiškimas, ar yra dėl kitų priežasčių. Priklausomai nuo traukulių išsivystymo mechanizmo, yra bent du gydymo algoritmai, kurie iš esmės skiriasi.

Pirmasis skiriamasis epilepsijos priepuolių bruožas yra sustojimas. Pirmasis etapas yra kloninis, tai yra pasireiškia kintančiais ritminiais susitraukimais ir raumenų atsipalaidavimu. Kloninio etapo trukmė vidutiniškai 15 - 20 sekundžių. Antrasis epilepsijos priepuolių etapas yra tonikas. Kai jis pasireiškia ilgą raumenų spazmą, vidutiniškai iki 10 sekundžių, po to raumenys atpalaiduoja ir ataka baigiasi.

Antrasis epilepsijos priepuolių bruožas yra jų atsiradimo priklausomybė nuo tam tikrų trigerinių faktorių, kurie yra griežtai individualūs kiekvienam pacientui. Dažniausiai iš jų yra ryškios mirgančios šviesos, garsūs garsai, tam tikras skonis ir kvapas.

Trečiasis požymis pasireiškia tik tuo atveju, kai daliniai priepuoliai pereina prie apibendrintų priepuolių ir susideda iš paciento sąmonės praradimo nutraukus išpuolį. Sąmonės praradimą dažnai lydi priverstinis šlapinimasis ir išmatų išpylimas. Atvykęs į gyvenimą, egzistuoja retrogrado amnezija, kurioje pacientas neprisimena, kad jis patyrė ataka.

Jei, remiantis pirmiau nurodytais kriterijais, pacientas patyrė dalinį epilepsijos priepuolių priepuolį, jis pirmiausia turi būti dedamas ant kėdės, suolelio ar žemės, kad būtų išvengta sužalojimo galimo kritimo atveju. Tada jūs turėtumėte laukti, kol baigsis ataka, be jokių veiksmų.

Jei pasireiškia priepuoliai ir jų perėjimas į apibendrintą formą, pacientas turi būti įdėtas į šoną ir ant galvos uždėti antklodę ar marškinius arba užsikabinti jį rankomis, kad būtų išvengta žalos užpuolimo metu. Svarbu neužfiksuoti galvutės, bet ją apsaugoti nuo smūgių, nes esant stipriui fiksacijai, kyla kaklo slankstelių žlugimo rizika, kuri neišvengiamai sukelia paciento mirtį. Jei pacientas turi generalizuotą priepuolį, taip pat svarbu kuo greičiau paskambinti greitosios pagalbos automobiliui, nes be tam tikrų vaistų įvedimo, pasikartojančių traukulių tikimybė yra didelė. Išpuolio pabaigoje reikia pabandyti išsiaiškinti, koks veiksnys gali sukelti išpuolį ir pabandyti jį pašalinti.

Jei priepuolių priežastis nesusijusi su epilepsija, reikia imtis šių veiksmų. Pirma, jums reikia suteikti galūnėms pakeltą padėtį. Tai pagerina kraujo tekėjimą ir pašalina stagnaciją. Antra, turėtumėte suvokti pirštus ir padaryti pėdos nugaros lenkimą (link kelio) dviem etapais - pirmąją pusę sulenkite ir atleiskite, o tada vėl lėtai lenkite kiek įmanoma ir laikykitės šioje padėtyje, kol baigsis traukuliai. Šis manipuliavimas veda prie priverstinio raumenų tempimo, kuris, kaip ir kempinė, patenka į turtingą deguonies kiekį kraujyje. Lygiagrečiai naudinga gaminti lengvą galūnės masažą, nes jis pagerina mikrocirkuliaciją ir pagreitina regeneravimo procesą. „Tweaks“ ir „injekcijos“ turi trukdančią įtaką ir nutraukia refleksinę grandinę, uždarydamos raumenų spazmų skausmą.

Spazmų gydymas

Narkotikų gydymas dažnais priepuoliais

Vaistų gydymas traukuliais yra sąlyginai suskirstytas į išpuolius ir gydymą, skirtą jų prevencijai.

Narkotikų intervencija atliekama tik tuo atveju, jei pacientas turi dalinį ar generalizuotą epilepsijos priepuolį. Kitų kilmės traukulių atveju jų nutraukimas atliekamas naudojant manipuliacijas, nurodytas skyriuje „Pirmoji pagalba su spazmu“.