Penki veiksmingi kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse prevencijos metodai

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kas turėtų būti veiksminga trombozės prevencija, kuriai reikia. Trombozės komplikacijų vystymosi prognozė profilaktikos fone.

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016).

Trombozė - didelių ar mažų kraujagyslių kraujotakos sutapimas kraujo krešuliu - vystosi kaip kūno atsakas į kraujagyslių sienelės pažeidimą.

Trombozės procesas labai retas (mechaninis sužalojimas dėl insulto, sužalojimo) prasideda sveikiems indams, dažniausiai jo atsiradimo priežastis yra:

• kraujagyslių sienelių vientisumo pažeidimas (dėl aterosklerozės, cukrinio diabeto, arterinės hipertenzijos, kraujagyslių uždegimo, venų nepakankamumo);
• kraujo fizikinių ir cheminių savybių pokyčiai (skysčio sumažėjimas, klampumo padidėjimas, krešėjimas, trombocitų skaičiaus padidėjimas, jų padidėjęs agregavimas);
• kraujo tekėjimo pobūdis (pagreitis arba greičio lėtėjimas).

Rizikos grupę sudaro 55 metų amžiaus žmonės, turintys sutrikusią lipidų ir angliavandenių apykaitą (hiperlipidemija ir cukrinis diabetas), nutukimas (trombozės rizika padidėja 10 kartų), sunkūs rūkaliai, kurie gyvena sėdimas ir sėdimas gyvenimo būdas.

Todėl efektyviausios trombozės prevencijos priemonės yra skirtos:

1. Subalansuotos mitybos su mažu riebalų kiekiu (su hiperlipidemija) ir angliavandenių (su diabetu ir nutukimu) formavimas, didelis vitaminų ir bioflavonoidų kiekis (augaliniai antioksidantai, biologiškai aktyvios medžiagos).
2. Geriamojo režimo reguliavimas (pagerina kraujo kokybę ir kraujo tekėjimo greitį).
3. Atsikratyti nutukimo ir blogų įpročių (rūkymas, alkoholizmas).
4. Hipodinamijos pašalinimas.

Renginiai yra svarbūs žmonėms, kuriems gresia pavojus, ir kitoms kategorijoms (su amžiumi, nukrypimais nuo mitybos, geriamojo režimo pažeidimais ir kt.), Yra sąlygos kraujagyslių sienelių, kraujo klampumo ir trombų susidarymo pokyčiams.

Trombozės prevencija yra gana veiksminga, 85 proc. Padeda išvengti daugybinių kraujotakos sutrikimų (širdies priepuolių, inkstų, žarnyno, insulto, giliųjų venų trombozės, minkštųjų audinių nekrozės, tromboembolijos), kurie yra kraujo užsikimšimo rezultatas.

Pastebimas teigiamas prevencijos rezultatas yra nustatytas keleriems metams (nuo 2 iki 4), privaloma sąlyga - reguliarumas ir sistemingas taisyklių laikymasis. Siekiant išlaikyti rezultatą ir užkirsti kelią trombozei, būtina išlaikyti rekomenduojamą prevencijos režimą visą gyvenimą.

Gydytojas, flebologas, angiosurgeonas, kardiologas gali patarti dėl trombozės prevencijos, rekomenduoti papildomas priemones (vaistų profilaktiką, gydymą SPA, fizioterapijos metodus).

Prevencinės priemonės gaminyje yra rūšiuojamos pagal jų apytikslį efektyvumą: pradedant nuo efektyviausio ir tada mažėjančio.

1. Subalansuota mityba

Dieta - kraujo krešulių prevencijos pagrindas, dieta formuojama taip, kad:

• užkirsti kelią lipidų ir angliavandenių pusiausvyros padidėjimui arba normalizavimui (aterosklerozinės kraujagyslių ligos ir diabetinės angiopatijos rizikai);
• reguliuoti druskos kiekį kasdieniame racione (hipertenzijos nustatymo rizika, kraujo srauto greičio padidėjimas dėl vazospazmo, kraujo krešulių susidarymas dėl kraujagyslių sienelių pažeidimo);
• įveskite dietos vitaminus, bioflavonoidus, kurie gali pagerinti medžiagų apykaitą, stiprinti ir atkurti kraujagyslių sieneles.

Kaip išvengti kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse: prevencijos pagrindai

Kas yra rizikuojamas

Daugeliui žmonių bus naudinga keisti savo gyvenimo būdą, tačiau yra žmonių grupių, kurios gali išsivystyti trombozę labiau tikėtina nei kitos. Visų pirma jiems reikia reguliariai stebėti gydytoją, kad būtų galima nustatyti jų būklės dinamiką ir, antra, laikytis prevencinių priemonių. Rizikos grupė apima šias žmonių kategorijas:

• vyresni nei 40 metų;
• moterims, sergančioms menopauzės sindromu;
• antsvorio turintys žmonės;
• pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis;
• pacientams, sergantiems ligomis, kurios veikia kraujo krešėjimą;
• žmonės, turintys priklausomybę nuo alkoholio ar rūkymo;
• sėdintys žmonės;
• pacientams, sergantiems onkologinėmis ligomis;
• žmonės, kurie dažnai būna stresinėse situacijose;
• žmonės, valgantys greito maisto.

Be to, paveldimas polinkis gali turėti įtakos kraujo krešulių susidarymui. Nėščioms moterims ir žmonėms, kurie darbe turi ilgą laiką, sėdėdami ar stovėdami, rizika susirgti padidės.

Trombozė yra geriau išvengta nei vėliau gydoma, nes kraujagyslių užsikimšimas yra tragiškų pasekmių.

Iš pradžių susidaręs trombas yra statinis, jis yra prijungtas prie venų dalies ar arterijos, tačiau toliau vystantis, jis tampa vis labiau tikėtinas. Kraujo krešulys juda per indus, kol jis užsikimš vieną iš jų, o tai gali lemti gyvybiškai svarbų organą. Dažniausiai kraujo krešulys veikia širdį.

Prevencijos vaistai

Radikaliausias būdas užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui kraujagyslėse yra vaistų vartojimas. Šį metodą turėtų skirti tik gydytojas, nes tik jis gali įvertinti galimą naudą ir žalą organizmui dėl tam tikrų vaistų vartojimo. Dažniausiai kraujo krešulių susidarymo su vaistais prevencija nustatoma po operacijos arba esant ligoms, kurios gali būti komplikuotos kraujagyslių okliuzija.

Šiuo atveju aspirinas yra geriausias vaistas. Ji veikia ne tik kaip antipiretinė, bet ir jos įtaka yra gana plati, o tai mažina kraują. Todėl stagnacija nesukuria, kuri vėliau tampa kraujo krešuliais, ir įrodyta, kad aspirinas sumažina ligos išsivystymo riziką beveik per pusę. Rekomenduojama reguliariai vartoti vaistą žmonėms, kuriems jau yra trombozė, taip pat tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis, pvz., Varikoze.

Gydytojas gali paskirti antikoaguliantus - vaistus, kurie yra skirti tiesiogiai kraujo skiedimui. Pavyzdžiui, pacientams dažnai skiriama heparino, cincumaro, fenilino, varfarino ir kt. Visi vaistai antikoaguliantai iš vaistinių išduodami pagal receptą, o gydytojas nurodo tikslią dozę ir gydymo trukmę. Paprastai registratūra yra ne ilgesnė kaip 6 savaitės.

Dėl recepto kreipkitės į flebologą arba kraujagyslių chirurgą. Gydytojas analizuos ligos istoriją, atliks tyrimą ir paskirs tinkamą vaistą prevencijai.

Be tablečių, kaip prevencinė priemonė, naudojami aktualūs produktai - tepalai, kremai ir geliai. Tokie vaistai gali veikti keliais būdais - sustiprinti kraujagyslių sieneles, padėti pagerinti kraujo apytaką, sumažinti apsvaigimą ir pan. Dažniausiai vartojami vaistai yra Venolife, Lioton, heparino tepalas ir Liniment balzamas (pagal Vishnevsky). Trombozės profilaktikai pasirinktas vaistas turėtų būti vartojamas kasdien.

Mitybos pokyčiai

Kad sumažintumėte ligos atsiradimo riziką, reikia reguliuoti savo mitybą ir geriau eiti į specialią dietą. Jo tikslas nėra sumažinti svorį, bet naudoti tokius produktus, kurie padeda normalizuoti kraujotaką. Tačiau, jei pacientas turi antsvorį, jis turėtų pasitarti su mitybos specialistu dėl tinkamos mitybos ir svorio bei trombozės prevencijos.

Meniu reikėtų keisti, jame turėtų būti daugiau šviežių vaisių ir daržovių, grūdų, liesos mėsos, pieno ir pieno produktų. Svarbu valgyti cholesterolio kiekį mažinančius maisto produktus. Maistas yra pageidautinas užpildyti augaliniais aliejais, pridedant tarkuotų česnakų arba imbiero.

Turi būti visiškai pašalinami šie produktai:

• margarinas ir sviestas;
• riebios mėsos, pavyzdžiui, kiaulienos;
• saldus
• rūkyta
• taukai;
• dešros ir dešros;
• kieti sūriai;
• greitas maistas;
• Konditerijos gaminiai;
• gazuoti gėrimai.

Rekomenduojama palaipsniui įtraukti į omega-3 riebalų rūgščių mitybą, todėl jums reikia valgyti daugiau žuvų - sardinių, tunų, skumbrių, lašišų, skrebučių ir pan. Taip pat galite paimti žuvų taukus kapsulėse ir paruošti jūros gėrybių patiekalus - krevetes, kalmarus, midijas.

Taip pat turėtumėte valgyti daugiau maisto produktų su vitaminu E - kepenimis, riešutais, brokoliais, šparagais, ankštiniais augalais, saulėgrąžų sėklomis ir tt Norint išvengti kraujo krešulių, turėtumėte valgyti raudonas vynuoges, taip pat vynuogių sultis ir sausą raudoną vyną (ne daugiau 100 ml per dieną).

Vitaminas C, naudingas organizmui, gali būti gaunamas iš citrusinių vaisių, melionų, arbūzų, juodųjų serbentų, žalumynų, obuolių, granatų ir kitų vaisių bei daržovių.

Taigi mityba, skirta trombozės prevencijai, nereiškia reikšmingų apribojimų, jums reikia tik sveikos mitybos. Jums reikia atsisakyti tik kenksmingiausių produktų, kurie kenkia bet kuriam asmeniui. Tokiu atveju, iš leistinų parinkčių, galite sukurti meniu kiekvienai dienai, kuri nebus kartojama, ir tuo pat metu pacientas nieko nesupras.

Fizinis aktyvumas

Dauguma šiuolaikinių žmonių gyvena statiškai, nes biuro darbas apima nuolatinį buvimą sėdimojoje padėtyje, o savaitgaliais daug žmonių nori atsipalaiduoti ant sofos, kad po savaitės darbo atsipalaiduotų. Visa tai neigiamai veikia visą kūną ir ypač kraujotakos sistemą: veninės sienos tampa neelastingos, kraujas sustingsta, ypač apatinėse galūnėse, kraujotaka sulėtėja.

Kad išvengtumėte komplikacijų atsiradimo, turite pateikti savo kūnui reikiamą apkrovą. Lydimoms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms gydyti negalima, tačiau visada galite rasti sau tinkamą profesiją.

Daugelis moterų renkasi jogą ar pilates, net jei šokiai gali duoti norimą rezultatą, jei tai daroma reguliariai. Vyrai nori važiuoti dviračiu ir plaukti baseine. Taip pat galite pasirinkti pratimus kasdieniniams pratimams, kurie skatins kraujotakos pagreitį.

Didelėje padėtyje jūs galite atlikti daugelį pažįstamų mokyklų pratimų „Dviračiai“, „Žirklės“ ir „Beržas“, taip pat naudinga pasukti ir pasukti kojas. Kai stovite ar sėdite, galite sukti nuo kulno iki kojų ir nugaros, atlikti sukamuosius judesius su kojomis. Sėdėdami ant kėdės galite kelius pakelti į krūtinę ir ištiesinti kojas lygiagrečiai prie grindų.

Tradicinės medicinos receptai

Ieškote atsakymo į klausimą, kaip išvengti kraujo krešulių susidarymo, galite kreiptis į populiarius receptus. Tradicinė medicina gali būti vartojama tik tuo atveju, jei jį patvirtina gydantis gydytojas, nes kai kurie receptai gali pakenkti organizmui esant bendroms ligoms.

Dažniausiai naudojamos šios liaudies gynimo priemonės:

1. Spanguolių uogos turėtų būti nuplaunamos ir sumaišytos su medumi, naudojant gautą produktą turėtų būti 2 šaukšteliai tuščiame skrandyje ir prieš miegą. Spanguolės gali būti užšaldytos ir užima reikiamą kiekį kiekvieną dieną.
2. Pavasarį jums reikia surinkti kalnų pelenų žievę, nuplaukite, išdžiovinkite ir šlifuokite. Supilkite 10 str. l žaliavos su litru šalto vandens, virinama vidutinės ugnies temperatūroje, po to sumažinama, kad lėtai virtų ir mišinys virtų 2 valandas. Gautas sultinys atvėsina, deformuoja ir naudoja tris kartus per dieną 3 šaukštus.
3. Pjaustyti džiovinti mėtų, užpilkite 2 valg. l stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite stovėti kelias valandas. Suvirškite sultinį 2-3 mėnesius vartoti ryte ant tuščio skrandžio, tada pertrauka ir pakartokite kursą.
4. Norėdami sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, kiekvieną dieną naudokite keletą česnakų.

Be to, galite pridėti bet kokią žolę, kuri pagerina kraujotaką ir stiprina imuninę sistemą, pavyzdžiui, gudobelės, šalavijas, akacijos, potentilės, citrinų balzamas ir kt. Geriausia naudoti natūralų skystą medų kaip arbatos saldiklį, nes cukraus vartojimas turėtų būti sumažintas.

Jei kalbame apie alternatyvią mediciną, tuomet trombozės prevencijai galite taikyti hirudoterapiją - gydymą medicininėmis pakopomis. Tačiau, pasirinkus šį metodą, reikia pasirinkti tik patikimą kliniką, turinčią tokiai veiklai skirtą sertifikatą.

Kitos prevencinės priemonės

Kraujo krešulių prevencija apima ir kitus metodus, juos galima derinti taip, kad pasirenkant tinkamiausią variantą. Šios priemonės daugiausia skirtos gyvenimo būdo, kurį gali padaryti kiekvienas asmuo, pritaikymui. Pacientai rekomendavo:

1. Pakeiskite darbo ir poilsio laiką, kiekvieną valandą, praleistą statinėje padėtyje, jums reikia bent 5 minučių įšilti.
2. Kasdien vaikščioti gryname ore 30-60 minučių.
3. Pirmenybė teikiama aktyviam poilsiui.
4. Venkite infekcinių ligų - malonės, vartokite daugiau vitaminų, apribokite kontaktus su infekuotais žmonėmis.
5. Visiškai arba bent iš dalies atsisakyti blogų įpročių.
6. Dėvėkite kompresinius apatinius drabužius - kojines ir kojines, kurias galima įsigyti vaistinėje, iš anksto nustatydami su gydytoju atitinkamą dydį. Yra tiek vyriškos, tiek moteriškos lieknėjimo apatinių modelių.
7. Venkite nešioti griežtus drabužius ir per aukštus kulnus.
8. Sutrumpinkite lauko viešnagę per karštu ar per šaltu oru.
9. Paimkite dušą, bet vanduo neturėtų būti labai karštas ir ne labai šaltas.
10. Kelionės ar kelionės į automobilius ar viešojo transporto metu reikia atlikti paprastus pratimus - kojų pėdos ir riedėjimas nuo kojų iki kulno, tai padės ištiesti kojas. Taip pat pageidautina naudoti daugiau skysčių.

Visuomet lengviau užkirsti kelią ligai, nei vėliau ją gydyti. Jei atidžiai stebite savo sveikatą, galite greitai nustatyti nerimą keliančius simptomus ir užsiimti prevencija. Tai bus naudinga tiek tiems, kurie dar nėra patyrę trombozės, tiek tiems, kurie jau sirgo šia liga, kad vėliau išvengtų atkryčių.

Kaip kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse (trombozė)?

Straipsnio paskelbimo data: 2014 09 16

Straipsnio atnaujinimo data: 18/12/2018

Straipsnio autorius: Dmitrieva Julija - praktikuojanti kardiologė

Trombų susidarymas yra normalus apsaugos procesas, tačiau, nepaisant priežasties, dėl kurios jis sukelia, jis gali sukelti sunkius hemodinaminius sutrikimus.

Trombozės prevencija sumažina staigaus mirties riziką dėl insulto ar širdies priepuolio žmonėms, kuriems gresia pavojus. Apsvarstykite, kokie metodai yra naudojami.

Kraujo krešulių susidarymo ir priežastys

Gyvenimo procese kiekvienas žmogus patyrė gabalus, kraujavimą ir žaizdas.

Hemostatinė sistema, suskirstyta į dvi dideles grupes: trombogeninės ir trombolitinės sistemos, mus išgelbina nuo ilgalaikio kraujavimo ir masinio kraujo netekimo.

Kraujavimas kraujagyslių sienelėje veda prie biologiškai aktyvių medžiagų, kurios sukelia reakcijų, kurių tikslas - blokuoti žalą ir sustabdyti kraujavimą, kaskadą.

Pirma, kraujo ląstelės, kurios atrodo baltos mažos plokštelės (vadinamos trombocitais), siunčiamos į traumų vietą ir sudaro trombocitų trombą. Jis nėra atsparus ir susidaro tik dėl kraujo kūnelių agregacijos (klijavimo).

Priklausomai nuo žalos apimties, ant trombocitų masės kaupiasi fibrino pluoštai, atsiranda vadinamasis krešėjimas, susidaro tankus ir didelis fibrino krešulys, stiprinantis pirminį trombą.

Palaipsniui regeneruojama sužeista zona ir suaktyvinama trombolizinė sistema, kuria siekiama išspręsti blokavimą ir atkurti anatominę laivo struktūrą.

Kraujo krešulių susidarymas organizme reguliariai vyksta, tačiau pusiausvyroje kraujo krešulių ir trombolizės sistemos užkerta kelią sunkioms komplikacijoms audinių išemijos forma arba didelių kraujo krešulių atskyrimu ir migracija per indus.

Jei bent vienos iš šių sistemų darbe yra nesėkmių, tai gali sukelti pražūtingas pasekmes.

Išorinės kraujo krešulių priežastys yra:

• Sužalojimai, susiję su kraujagyslių sienelės pažeidimu (gabalai, hematomos).
• Chirurginė intervencija.
• Įpurškimas. Ypač pavojinga yra tromboflebitas po injekcijos, pasireiškiantis venų kateterių įrengimo vietoje arba įvedus vaistus, kurie dirgina kraujagyslių sieną.
• Gimdymas.
• Menstruacijos ir pan.

Vidinės trombozės priežastys:

• Kraujagyslių ligos.
• Trombolizinės sistemos anomalija. Įgimtos ir įgytos antikoagulianto sistemos patologijos.
• Endokrininės ligos. Hormoninės pusiausvyros sutrikimas taip pat sukelia trombozę.

Tarp kraujagyslių ligų yra:

• Varikozės. Išplėtusios venos sukelia didelį kraujo kiekį, pažeidžiant jo pažangą per kraujagysles. Tai sukelia susidariusių elementų agregaciją ir trombozę.
• Giliųjų venų apatinių galūnių trombozė. Apatinių galūnių giliųjų venų išsiplėtimas yra pavojingesnis nei paviršinis varikozės išsiplėtimas, nes jis dažniausiai yra asimptominis arba su nedideliais pasireiškimais, atsirandančiais dėl padidėjusio nuovargio ir sunkumo pojūčio darbo dienos pabaigoje, periodiški gastrocnemio raumenų spazmai ir patinimas vakare ant kojų. Tuo pačiu metu, didėjant kraujo krešėjimo faktoriams (po operacijos ar didelių sužalojimų), venose gali susidaryti kraujo krešuliai, kurie lengvai išeina ir migruoja per kraujagysles.
• Laivų aterosklerozė. Dėl aukšto cholesterolio susidaro plokštelės, kurių padanga gali būti pažeista, sukeldama trombus.
• Įvairios etiologijos vaskulitas. Dažniausiai kraujagyslių sienelių uždegimas atsiranda dėl autoimuninių procesų ir yra sisteminės raudonosios vilkligės, reumatoidinių procesų ir pan.
• Būklė po kraujagyslių chirurgijos ar širdies operacijos, ypač jei yra pašalinių objektų (širdies stimuliatorių, dirbtinių vožtuvų, stentų ir kt.).

Kraujo krešulio atsiradimas kelia grėsmę ne tik arterinio kraujagyslių ir audinių išemijos blokavimui, bet ir galimo jo išsiskyrimo. Dėl dalies ar viso kraujo krešulio atsiskyrimo jis migruoja palei kraujotaką ir visiškai sutampa su mažesnio skersmens kraujagyslėmis - ši būklė vadinama embolija.

Pavojingiausia yra plaučių arterijos šakų tromboembolija, kuri sukelia plaučių infarktą ir gali sukelti mirtį, nes dalis plaučių yra visiškai išjungta iš kraujotakos. Taip pat dažnai kenčia akių, inkstų, smegenų ir vainikinių arterijų kraujagyslės.

Rizikos grupė

Trombozės rizikos grupėms priskiriamos šios pacientų kategorijos:

• Nutukę žmonės.
• Pacientų endokrinologas (diabetu sergantiems pacientams, skydliaukės ligoms ir pan.).
• Vėžiu sergantiems pacientams, kuriems taikoma radioterapija ir chemoterapija.
• Nėščios moterys, ypač vėlesniais laikotarpiais.
• Senyvi žmonės.

Be to, dėl rūkymo ir narkomanų padidėja trombozės rizika. Rizikos grupė apima žmones, kurie gyvena sėdintį gyvenimo būdą, netinkamai valgo (dažnas persivalgymas, riebių maisto produktų paplitimas, greitas maistas ir pan.).

Pasirengimas prevencijai

Trombozės prevencija atliekama naudojant dvi pagrindines vaistų grupes:

Pirmoji grupė yra skirta blokuoti pirmąją hemostazės ląstelių jungtį ir padeda išvengti trombocitų sukibimo, taip išvengiant kraujo krešulių susidarymo.

Šie vaistai yra:

• grupė nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (pagrindiniai vaistai yra acetilsalicilo rūgštis ir firminiai vaistai, kurių sudėtyje yra: Cardiask, Aspirin-Cardio, Cardiomagnyl ir tt);
• tienopiridino arba ADP receptorių blokatorių (klopidogrelio, prasugrelio ir kt.);
• fosfodiesterazės blokatorių (įskaitant Curantil arba Dipyridamole, Pentoxifylline).

Populiariausios tabletės yra Aspirinas, kurio veiklioji medžiaga yra acetilsalicilo rūgštis. Jo pagrindiniai privalumai yra efektyvumas ir mažos kainos. Jis naudojamas žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis ir kuriems reikalingas reguliarus vaistas. Pagrindinis vaisto šalutinis poveikis yra skrandžio gleivinės pažeidimo tikimybė ir erozijos procesų plėtra.

Curantil taip pat naudojamas siekiant užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, tačiau skirtingai nuo aspirino, jis nepažeidžia gleivių. Jo priėmimas turėtų būti stebimas reguliariai atliekant kraujo krešėjimą. Jo priėmimas taip pat yra ilgas, dažnai gyvenimas. Vaisto dozę pasirenka gydantis gydytojas, priklausomai nuo laboratorinių tyrimų duomenų (koagulograma, PET).

Pooperacinio laikotarpio pacientams dažniausiai skausmo malšinimui naudojamas ketorolis. Vaistas leidžia vienu metu atlikti du svarbius veiksmus: anestezuoti ir sumažinti pooperacinės trombozės tikimybę.

Antroji didelė vaistų grupė - antikoaguliantai yra būtini, kad būtų išvengta tankių fibrino krešulių susidarymo. Gali būti naudojami ir tiesioginio veikimo antikoaguliantai (heparinas, faksiparinas), ir netiesioginiai antikoaguliantai (varfarinas, neodikumarinas). Paprastai lėšos naudojamos kursuose pagal griežtas indikacijas ir gydytojo apskaičiuotą dozę. Ilgas priėmimas galimas tik vietinio administravimo metu. Hepariną dažniausiai vartoja varikozinėms apatinių galūnių venoms kremo arba gelio pagrindu, pagrįstu heparinu (heparino tepalas, dolobenas, trombas ir kt.).

Liaudies metodai

Tradicinė medicina yra žinoma žmonėms nuo seniausių laikų ir yra pagrįsta gamtos produktų naudojimu įvairių ligų gydymui ir prevencijai. Prieš naudojant šį ar tą metodą, būtina patvirtinti gydytojo naudojimą, nes augaliniai ir gyvūniniai preparatai negali būti derinami su pagrindine terapija.

Dažniausios šios liaudies gynimo priemonės:

• Sultinys ant gluosnio žievės. Prieš naudojimą išdžiovinkite ir supjaustykite žievę, tada supilkite 10 šaukštų vandens su vienu litru šalto vandens, virkite ant mažos ugnies ir leiskite virti 30 minučių. Atvėsinkite sultinį ir jis yra paruoštas valgyti: po tris kartus per dieną filtruojant šaukštą ilgą laiką.
• Aviečių lapų infuzija. 2 šaukštai susmulkintų aviečių lapų turi būti pilamas verdančio vandens stiklu ir leidžiama užvirinti dvi valandas. Paimkite pusę puodelio vieną ar du kartus per dieną. Rekomenduojama 3 mėnesius gydyti vieną mėnesį pertrauką, o tai padės apsaugoti nuo trombozės.

Fizinis aktyvumas

Vienas svarbiausių prevencijos aspektų yra hipodinamijos pašalinimas. Aktyvus gyvenimo būdas kelis kartus sumažina trombozės riziką, nes ne tik leidžia mokyti širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir padeda kovoti su nutukimu.

Siekiant išvengti kraujagyslių avarijų, būtina pasirinkti tinkamą fizinio aktyvumo dozę.

Siekiant užkirsti kelią kraujo krešuliams, gydytojai rekomenduoja:

• Kasdien pasivaikščiokite per gaivų orą arba važiuokite dviračiu, pasistenkite rytą;
• Pertraukose darbe duokite 5-10 minučių kvėpavimo pratimų;
• Apsilankykite baseine 2-3 kartus per savaitę;
• Atlikti fizinės terapijos pratimus (vaikščioti ant galūnės, riedėti nuo kulno iki kojų, darant pritūpimus);
• Naudingi pratimai praturtina gimnastiką ar jogą, Pilates.

Fizinio aktyvumo lygis turi atitikti fizinę asmens būklę. Pooperaciniu laikotarpiu, siekiant išvengti giliųjų venų trombozės apatinių galūnių, rekomenduojama pabėgti nuo pirmųjų dienų, atlikti kvėpavimo pratimus.

Tinkama mityba

Tinkama mityba sumažina kraujo krešulių riziką, kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį, padeda išlaikyti normalų svorį.

Pacientams, kuriems yra padidėjusi trombozės rizika, į įprastą mitybą neturėtų būti įtraukti šie produktai:

• Salo;
• Margarinas ir sviestas;
• Šokoladas;
• Rūkyta mėsa;
• Kieti sūriai;
• Riebalinės mėsos sultiniai;
• Greitas maistas;
• Kepti maisto produktai;
• Kava;
• Alkoholis

Dietoje patenka į daržovių maistą, sriubas daržovių sultinyje. Bulvės, bananai ir mangai taip pat yra naudingi širdies ir kraujagyslių sistemai, nes jie gausu kalio.

Meniu turėtų būti indai su omega-riebalų rūgštimis (riebalinėmis žuvimis). Naudingi žalumynai: petražolės, krapai, salotos ir pan.

Taip pat atkreipkite dėmesį į geriamo skysčio kiekį. Geriausia naudoti švarų vandenį, bet taip pat bus naudinga džiovinti vaisių kompotai ir žaliosios arbatos. Suaugusiam žmogui reikia gerti apie 1,5-2 litrus vandens per dieną. Tai pagerina kraujotaką, tokiu būdu palengvindamas kraujagysles ir pagerindamas kraujagysles.

Dieta turėtų būti praturtinta vitaminais, reikalingais normaliam gyvenimui. Vitaminai C, A, E, P, B grupės yra svarbūs stiprinant kraujagyslių sieną, o tai leidžia padidinti kraujagyslių sienelės stiprumą ir elastingumą.

Trombozės prevencija: vystymosi rizika, metodai ir priemonės

Šiuolaikinėje medicinoje vis daugiau dėmesio skiriama trombozės prevencijai. Ši problema svarbi visų profilių gydytojams ir dar labiau pacientams, kurie nėra abejingi jų sveikatai. Jei pats žemutinių galūnių giliųjų venų trombozė, operacinės srities sapeninės venos ar venos retai kelia realią grėsmę gyvybei, tuomet jų tiesioginė komplikacija, plaučių embolija yra baisi sąlyga, tiesiogiai kenkianti žmogaus gyvybei.

trombozė ir gyvybei pavojinga tromboembolija ant apatinių galūnių venų pavyzdžių

Plėtroje bet kokia trombozė yra pagrįsta trimis pagrindiniais komponentais: lėtesnis kraujo tekėjimas, vidinis kraujagyslių ląstelių sluoksnio pažeidimas ir padidėjusi kraujo tendencija trombozei. Siekiant sėkmingai užkirsti kelią venų trombozei, būtina suprasti visų trijų komponentų reikšmę.

1. Lėtas kraujo tekėjimas atsiranda dėl kelių priežasčių:

• Varikozinės venos;
• Fizinė kraujo nutekėjimo kliūtis - navikas, cistas, kaulų fragmentai, padidėjusi gimda, uždegimas;
• Venų vožtuvų pažeidimas;
• Priverstinė neaktyvi arba ribotai judanti kūno padėtis - gipso, griežtos lovos poilsio, lėtinio širdies ir kraujagyslių nepakankamumo;
• Kraujo sustorėjimas - eritrocitozė, dehidratacija, padidėjęs fibrinogeno kiekis, policitemija.

1. Pagrindinės endotelio pažeidimo priežastys (vidinis venų indo sluoksnis):

• Tiesioginė venų trauma - intravaskulinės injekcijos, kateteriai, stentai, kraujagyslių chirurgija;
• Mechaniniai sužalojimai, ypač su venų pažeidimu;
• Ūmus ir lėtinis deguonies trūkumas (hipoksija);
• Bakterinės ir virusinės infekcijos, sepsis;
• Įvairaus pobūdžio apsinuodijimas;
• Autoimuninės ligos ir antikūnų susidarymas veninės sienos komponentams.

1. Padidėjusi kraujo tendencija trombozei vadinama trombofilija, kuri gali būti įgyta (dėl operacijos, traumos, nėštumo, gimdymo) arba įgimtos - dėl bet kokio kraujo krešėjimo sistemos defekto.

Siekiant išvengti kraujagyslių trombozės, buvo sukurta speciali schema, kurioje nurodoma, kokiomis sąlygomis ir kiek padidėja trombozės rizika. Trombozės ir tromboembolijos prevencijos intensyvumas ir tinkamumas pasirenkamas pagal šią schemą:

1. Trombozės ir embolijos tikimybė padidėjo daugiau nei 10 kartų:

• Didelių kojų kaulų lūžiai;
• Prieširdžių virpėjimas ar plazdėjimas;
• Ūmus širdies nepakankamumas ir miokardo infarktas;
• Kelio ir klubo protezų įrengimas;
• Masiniai sužalojimai;
• Trombozė praeityje;
• Nugaros smegenų pažeidimas.

1. Trombozės tikimybė yra 2-9 kartus didesnė šiomis sąlygomis:

• Kelio sąnario endoskopija;
• Autoimuninės ligos (sisteminė raudonoji vilkligė, reumatoidinis artritas);
• Būklė po kraujo perpylimo;
• Nuolatinis centrinis kateteris - jugulinė, sublavija, šlaunikaulio vena;
• Citostatinių vaistų vartojimas gydant onkologines ligas ir onkologines ligas, ypač tas, kurias lydi metastazės;
• Lėtinis širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas;
• Vaistų naudojimas raudonųjų kraujo kūnelių skaičiui didinti (Eriprex, Recormon);
• Geriamieji kontraceptikai;
• Būklė po apvaisinimo in vitro (IVF);
• Infekcinės ligos: pneumonija, nefritas, ŽIV infekcija, enterokolitas;
• Ūminiai smegenų kraujotakos sutrikimai (paralyžius, smegenų infarktas);
• Po gimdymo;
• Įsigyta arba įgimta trombofilija.

1. Valstybės, kuriose trombozės tikimybė yra mažesnė nei 2 kartus:

• Priverstinė (gulėjimo) padėtis ilgiau nei 3 dienas;
• Cukrinis diabetas;
• Aukštas kraujo spaudimas;
• Ilga sėdėjimo padėtis (plokštumoje, traukinyje, automobilyje);
• Minimaliai invazinės (laparoskopinės) operacijos;
• Nutukimas, ypač kai jis siejamas su sėdimu gyvenimo būdu;
• Nėštumas;
• Varikozės.

Pirmiausia remiantis pirmiau minėtais elementais, atsižvelgiant į papildomus veiksnius, buvo sukurta „Caprini“ skalė, pagal kurią nustatoma trombozės rizika. Paskirti labai mažą, mažą, vidutinį ir didelį pavojų. Vaistų, mažinančių trombozės tikimybę, vartojimas neišvengiamai padidina kraujavimo riziką ir daug kitų komplikacijų, remiantis šiuo mastu nustatoma, kad konkretaus vaisto vartojimas yra pateisinamas, kad nauda visada viršytų riziką.

Trombozės profilaktikos metodai

Pasauliniu mastu giliųjų venų trombozės prevencija, nepriklausomai nuo specifiškumo, grindžiama tik keturiais pagrindiniais komponentais:

1. Antitrombocitiniai preparatai (aspirinas arba acetilsalicilo rūgštis) yra gana prieštaringa vaistų grupė, kurią gali naudoti tik ribota pacientų auditorija, nes šiuolaikinių vaistų iš kitų grupių spektras yra labiau įrodyta prevencinė veikla, esant santykinai panašiam rizikos lygiui.
2. Antikoaguliantai - turi ryžtingą ir patikimą profilaktinį veiksmingumą trombozės ir tromboembolijos profilaktikai, kai kuriais atvejais narkotikų vartojimas šioje grupėje sumažina tromboembolinių komplikacijų riziką daugiau nei 2 kartus, tuo tarpu esant nedideliam kontraindikacijų sąrašui.
   
3. Fizinės priemonės, skirtos apatinių galūnių trombozės prevencijai, yra naudojamos žmonėms, kurie yra visiškai rizikuojami, yra plačiausiai naudojami, nes jie neturi jokių kontraindikacijų, o veiksmingumas yra gana didelis, jų vartojimas yra ypač pateisinamas dėl didelės kraujavimo rizikos.
4. Greičiausias galimas lovos poilsio galas, kiek tai įmanoma, nekenkiant sveikatai, yra profilaktikos metodas, kuris turėtų būti naudojamas visiškai visiems pacientams, tačiau jis neturėtų būti naudojamas atskirai - visada būtina derinti su pirmiau išvardytais komponentais.

Trombozė ir chirurgija

Ypač svarbu yra pooperacinės trombozės prevencija, nes po bet kokio profilio operacijos, chirurginės, ginekologinės, neurochirurginės, onkologinės ir kitos, trombozės ir embolijos rizika žymiai padidėja. Praktiškai operacijos metu naudojami šie dalykai:

• Profilaktinis vaistų vartojimas atliekamas prieš operaciją (jei nėra didelės kraujavimo rizikos) arba kuo greičiau po jo, kai patikimai nustatoma hemostazė (kraujavimas sustos ir jo rizika žymiai sumažės);
• Mechaninės profilaktikos (suspaudimo kojinės) atliekamos prieš operaciją, jos metu ir po jos, iki visiško pakankamo fizinio aktyvumo lygio atkūrimo;
• Pooperacinės profilaktinės priemonės, medicininės ir fizinės, vykdomos priklausomai nuo operacijos apimties ir nustatytos trombozės rizikos, kai kuriais atvejais jų trukmė gali trukti iki 4 savaičių po intervencijos, nepriklausomai nuo fizinio aktyvumo laipsnio.

Prevencijos priemonės

Praktinės priemonės, kaip užkirsti kelią trombozei ir embolijai, apima įvairius vaistus ir nefarmakologinius preparatus, kurie turi keletą kontraindikacijų, sąveikos savybių ir tam tikrų pavojų, į kuriuos turi atsižvelgti kvalifikuotas gydytojas, pasirinkdamas prevencijos metodą.

Pagrindiniai medicininiai vaistai

Parenteraliniame (į burną patekusiame) antikoaguliantuose yra 3 vaistų grupės, kurios nėra tarpusavyje keičiamos, turi savo indikacijas ir kontraindikacijas:

1. Heparinai (ne frakcionuoti ir frakcionuoti) veikia labai greitai ir efektyviai, tačiau šių vaistų vartojimas pasižymi didele kraujavimo rizika, kuri lemia atitinkamas kontraindikacijas, taip pat būtinybė aktyviai ieškoti kraujavimo požymių per visą gydymo laikotarpį. Vaistų vartojimas šioje grupėje turi būti atliekamas griežtai laikantis gamintojo nurodymų ir nuolat kontroliuojant trombocitų kiekį ir APTT (aktyvuotas dalinis tromboplastino laikas). Dažniausiai pasitaikantys atstovai yra: heparinas, natrio bemiparinas, dalteparino natrio druska, Nadroparino kalcis, natrio enoksaparinas.

Fondaparinukso natrio druska (Arixtra) yra vaistas, kuris retai sukelia trombocitopeniją, tačiau turi tokią pačią didelę kraujavimo riziką ir atitinkamas kontraindikacijas.

Geriamieji (per burną) antikoaguliantai:

1. Vitaminas K antagonistai (Sintrom, Sinkumar, varfarinas, Warfin) skiriami griežtai kontroliuojant hemostazės sistemą - būtina nuolat stebėti tarptautinį normalizuotą santykį (INR), o pirmenybė teikiama varfarinui, kiti vaistai skiriami, kai tai nėra. Pažymėtina, kad šie vaistai pasiekia didžiausią efektyvumo lygį po tam tikro laiko, kartais per dieną ar daugiau, o tai neleidžia juos naudoti neatidėliotinos profilaktikos atvejais. Specialus trombozės profilaktikos etapas yra perėjimas nuo heparino injekcijų į varfarino tabletes: jie turi būti vartojami vienu metu ne mažiau kaip 5 dienas, taip pat turite atlikti keletą laboratorinių kontrolės hemostazės sistemos būklę, mažiausiai 24 valandas.

Nauji geriamųjų antikoaguliantų (PLA) grupės vaistai yra palyginti neseniai gydytojų arsenale:

1. Apiksaban, Dabigatran eteksilatas ir Rivaroksabanas turi mažesnį kontraindikacijų spektrą ir retesnius komplikacijų atvejus. Dažnai pasireiškė 3 pagrindiniai atvejai: ortopedinė chirurgija (protezų kelio ir klubo sąnariai), ankstyvas konservatyvus giliųjų venų trombozės gydymas pacientams, kuriems nebuvo taikomas kitas gydymas, taip pat ilgalaikė pasikartojančios trombozės ir embolijos prevencija, kai dėl kokios nors priežasties Įdiegtas cava filtras. Šios grupės vaistai greitai pasiekia klinikinį veiksmingumą (1-2 val.), Greitai pašalinami iš organizmo ir lengvai pakeičiami pirmosios grupės vaistais. Perėjimas nuo K vitamino antagonistų į PLA palaipsniui atliekamas pagal schemą ir laboratorinę hemostazės sistemos kontrolę.

Aspirino vertė, nepaisant šio narkotiko garbingo amžiaus, šiuolaikinėje medicinoje yra jos veiksmingumo patvirtinimo etape, šio vaisto vartojimas kartą per parą 100-150 mg per parą yra laikomas pagrįstu trombozės prevencijai.

Dekstrano preparatai (Poliglyukin, Reopoliglyukin, Poliglusol), flebotonai (Diosmin, Eskuzan, Troxevazin, Antistaks) ir vietiniai bet kokio turinio ir formos preparatai (tepalas, grietinėlė, gelis) nėra priemonė trombozei ir embolijai gydyti ir gydyti, bet turi tik vietos veiksmai, gerinantys subjektyvius pojūčius ir vietines venų nepakankamumo apraiškas.

Ne narkotikų priemonės venų trombozės prevencijai:

• Kompresinės kojinės (arba kojinės) yra dviejų tipų: anti-embolijos - visada baltos, tankesnės, jos naudojamos tik priverstinėje padėtyje esantiems pacientams, kai žmogus negali vaikščioti (intensyviosios terapijos skyriuje, operacijos metu), jų vartojimas visą parą yra priimtinas. ir terapinis arba profilaktinis, naudojamas žmonėms, turintiems fizinį aktyvumą nuo 1 iki 3 klasės suspaudimo, priklausomai nuo įrodymų;
• Elastiniai tvarsčiai yra veiksmingas būdas užkirsti kelią tik kvalifikuotiems tvarsliavimui, netinkamai naudojami tvarsčiai padidina trombozės riziką, o sąlygomis, kai tvarstymą atlieka paramedicinos personalas arba savarankiškai - žinoma, pirmenybė teikiama trikotažui kaip saugi ir patikima priemonė;
• Pneumatiniai suspaudimai - rankogaliai periodiškai naudojami apatinėms galūnėms (pėdoms ir (arba) blauzdoms), periodiškai spaudžiant, padidinant oro slėgį pačiame viduje, galūnių, imituojančių vėžio raumenų siurblio darbą, kaip ir vaikščiojant;
• Elektromuskulinė stimuliacija - silpnais elektros impulsais verčia veršelių raumenis susitraukti, o pėsčiomis kartoja venos raumenų siurblio darbą.

Išvada

Venų trombozė ir tromboembolija yra mirtinos sąlygos, dėl kurių reikia kruopščiai ir atidžiai užkirsti kelią nuo kvalifikuoto ir visapusiško požiūrio į paskyrimą, kuris labai priklauso nuo gydymo sėkmės, paciento gyvenimo ir gerovės.

Pagrindiniai kraujagyslių trombozės prevencijos principai

Šiuo metu, remiantis oficialiąja statistika, kiekvienas trečias mūsų planetos gyventojas gali išsivystyti ūminės trombozės, nepaisant amžiaus, rasės ar lyties. Pastaraisiais metais šis skaičius auga ir, anot ekspertų, po 55 metų kiekvienas antras pacientas kreipiasi į gydytojus su akivaizdžiais kraujo krešėjimo sistemos aktyvumo padidėjimo požymiais.

Tai negali būti tik aliarmas. Galų gale, tromboziniai krešuliai yra viena iš pagrindinių ūminio miokardo infarkto, išeminio smegenų insulto, plaučių embolijos, apatinių galūnių tromboflebito ir pan. Priežasčių. Dauguma šių patologinių sąlygų ne tik pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, bet ir kelia rimtą grėsmę jo sveikatai, rizikuodami mirtimi.

Atsižvelgiant į šią tendenciją, šiandien veiksminga trombozės prevencija yra vienas iš pagrindinių šiuolaikinės medicinos uždavinių, į kurį mokslininkai daug laiko ieško naujų būdų jį išspręsti.

Kodėl organizme yra kraujo krešulių?

Kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse yra patologinis kraujo krešulių susidarymo žmogaus organizme arterijose, venose ir kapiliaruose procesas. Taip yra dėl to, kad sutrikusi natūrali kraujo krešėjimo ir antikoagulianto sistemų funkcionalumo pusiausvyra, kurią gali sukelti daug išorinių ir vidinių veiksnių, įskaitant:

• genetinis polinkis;
• amžius virš 50-55 metų;
• širdies ir kraujagyslių sferos ligos: aritmijos, įgimtos ir įgytos širdies defektai, aortos aneurizma, venų vožtuvų nepakankamumas ir pan.;
• ekstrakardinė patologija: inkstų ligos, kepenys;
• kraujo sutrikimai, susiję su jo krešėjimo padidėjimu, trombocitų ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus padidėjimu;
• medžiagų apykaitos procesų pažeidimai organizme, pasireiškiantys diabetu, nutukimu, ateroskleroze;
• įvairios kilmės sužalojimai, įskaitant operacijas;
• vėžys ir keli chemoterapijos kursai;
• septinių sąlygų, kurias sukelia infekcijos plitimas visame kūne;
• blogi įpročiai, įskaitant alkoholizmą, narkotikų vartojimą, rūkymą;
• bendra hipotermija;
• sėdimas gyvenimo būdas, sėdimas darbas, lovos poilsis;
• hormoninės kontracepcijos.

Venų ir arterijų trombozės prevencija labai priklauso nuo kraujo krešulių susidarymo priežasties ir mechanizmų kraujagyslėse, kurių mėgstamiausia lokalizacija yra širdis ir apatinės galūnės. Pirma, laivo liumenyje atsiranda mažas kraujo krešulys. Panašus reiškinys atsiranda ir su kiekvienu gyvu asmeniu, bet daugeliui iš mūsų šie pirminiai kraujo krešuliai įsisavina save nekenkdami sveikatai. Didėjant kraujo krešėjimui, krešulys užauga su susidariusiais elementais, prisotintas fibrinu ir didėja. Laikui bėgant toks trombas uždaro laivo liumeną ir sukelia organų išemiją.

Kraujo krešulių susidarymas

Paklausti, kaip užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, reikia suprasti, kad keletas priežastinių veiksnių prisideda prie jų susidarymo vienu metu, būtent kraujo tankio pokyčiai, kraujagyslių sienelės pažeidimas ir stagnacija. Galima išvengti kraujo krešulių tik pašalinant šią patologinių procesų grandinę. Supratimas apie kraujo krešulių priežastis padės asmeniui sukurti patogiausias gyvenimo sąlygas savo kūnui, kuris yra svarbus žingsnis siekiant išvengti trombozės.

Pagrindinės prevencijos priemonės

Kaip išvengti trombozės? Gydytojai turi išgirsti šį klausimą kasdien, nes daugelis pacientų šiandien nori užkirsti kelią negalavimams ir labiau rūpintis savo sveikatos būkle. Ekspertai visada pabrėžia, kad kraujagyslių trombozės prevencija turi būti išsami ir laiku. Tik šiuo atveju jis bus veiksmingas ir užkirs kelią krešulių atsiradimui kraujotakoje.

Ypač aktualus yra kraujo krešulių susidarymas asmenų, kuriems yra genetinis jautrumas ligos išsivystymui, prevencijai arba 1-2 veiksniai, lemiantys padidėjusio kraujo krešėjimo simptomų atsiradimą.

PSO ekspertai primygtinai rekomenduoja, kad visi vyrai, sulaukę 45 metų, ir moterys, švenčiančios savo 55-ąjį gimtadienį, būtų rekomenduojamos visapusiškai užkirsti kelią trombozei.

Šiuolaikinė kraujagyslių trombozės prevencija apima keletą priemonių, kuriomis siekiama pagerinti kraujo reologines savybes, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, stiprinti kraujagysles, normalizuoti kraujo tekėjimą ir pan. Taigi, siekiant išvengti kraujo krešulių susidarymo, pacientai turi laikytis šių taisyklių:

• laikytis specialios dietos, kuria siekiama užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui;
• atsisakyti blogų įpročių ir praleisti daugiau laiko lauke;
• kovoti su hipodinamija organizuojant, bendradarbiaujant su specialistu, patogiausią mokymo režimą ir tinkamą fizinį krūvį;
• stiprinti imuninę sistemą, kuri užkirs kelią infekcinių procesų vystymuisi;
• jei reikia, dėvėkite kompresines kojines, trikotažo kojines, specialiai sukurtas trombozei išvengti;
• teisingai rengti dieną, kruopščiai suplanuokite ilgas keliones transporto priemonėse, lėktuve, kur jums reikia daug valandų sėdėti;
• atsisakyti nešioti viršutinius drabužius, apatinius drabužius ir aksesuarus, kurie sukelia diskomfortą ir išspausti tam tikras kūno dalis (tai pasakytina apie įtemptus džinsus, diržus, korsetus, nepatogius batus ir pan.);
• išvengti karšto oro bendrosios hipotermijos ir nebuvimo;
• stenkitės ne per daug karštų vonių;
• pasikonsultuokite su gydytoju, norėdami paskirti vaistus, skirtus trombozės profilaktikai, įskaitant acetilsalicilo rūgštį, B vitaminus, vitaminą C (negalite vartoti narkotikų, kurių dozė anksčiau nebuvo suderinta su specialistu).

Kaip organizuoti dietą?

Kraujo krešulių prevencija apima tinkamos mitybos organizavimą ir produktų, kurie prisideda prie kraujo praskiedimo, dietos. Žmonės, kuriems yra padidėjusi kraujo krešulių susidarymo rizika kraujagyslėse, turėtų būti šeriami pagal dietą, kuria siekiama sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, praturtintą pluoštu ir tinkamu kiekiu, kuris būtinas visam žmogaus kūno funkcionavimui.

Trombozės ir kraujagyslių ligų prevencija, naudojant dietos terapiją, turėtų apimti privalomą produktų, kurių sudėtyje yra daug tokių medžiagų, įvedimą:

• polinesočiosios omega-3 riebalų rūgštys, kurios yra jūrų žuvyse, žuvų taukuose, augaliniuose aliejuose;
• bioflavonoidai, kraujo skiedimas, kurio lyderis yra raudonos vynuogės;
• natūralūs antioksidantai, kurių žymiausias atstovas yra vitaminas E, yra linų sėklų, linų sėmenų ir alyvuogių aliejaus, kviečių gemalų ir pan.
• augalų pluoštai normaliam žarnyno veikimui ir toksinų pašalinimui.

Kraujo skiedimo dietos produktų sąrašas yra labai platus ir įvairus, todėl toks kraujo krešulių susidarymas kraujagyslėse neleis žmogui mitybą riboti, verčiantis jį patirti šios ar tos medžiagos trūkumą.

Žinoma, taip pat yra tam tikras kiekis maisto, kuris gali pakenkti žmonių sveikatai, sukelti patologinio kraujo krešėjimo mechanizmus ir prisidėti prie kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse. Štai kodėl gydytojai primygtinai rekomenduoja, kad iš kasdienio pacientų, kurie rūpinasi savo venų ir arterijų sveikata, meniu pašalintų šiuos valgius:

• riebūs, kepti gyvūnų riebalų induose, taip pat rūkyta mėsa, dešros, pyragai ir konservuoti maisto produktai;
• visų rūšių pyragaičiai, saldūs pyragaičiai, pyragaičiai su dideliu cukraus kiekiu, šokoladiniai saldainiai;
• subproduktai ir pusgaminiai;
• sviestas, margarinas, kietieji sūriai, riebūs pieno produktai;
• daugiau kaip 4 kiaušinių tryniai per savaitę;
• alkoholiniai ir gazuoti gėrimai.

Trombozės profilaktika pooperaciniu laikotarpiu

Klausimas, kaip išvengti trombozės žmonėms po operacijos, yra labai svarbus šiuolaikinei medicinai. Tai susiję su padidėjusiu mirtingumu nuo staigaus ligos pasireiškimo pacientų pooperaciniu laikotarpiu. Remiantis tyrimais, tokių pacientų patologinės būklės rizika didėja su amžiumi ir yra beveik nekontroliuojamas procesas, kuris gali užkirsti kelią tik kompetentingai veninės ir arterinės trombozės prevencijai prieš ir iš karto po operacijos.

Šiandien yra būdų išvengti trombozės pooperaciniu laikotarpiu, pavyzdžiui:

• chirurginėje praktikoje taikyti minimaliai invazinius chirurginius metodus, kurie mažina kraujo netekimą ir minkštųjų audinių sužalojimus;
• dėvėti kompresinius trikotažus, kurie padeda užkirsti kelią giliųjų venų trombozei;
• užtikrinti, kad anksti atsistoti bandant vaikščioti jau 2-3 dienas po operacijos;
• vartojant vaistus nuo kraujo skiedimo, įskaitant acetilsalicilo rūgštį, antitrombocitinius preparatus, vitaminus B10, B12;
• pneumatinis masažas apatinėse galūnėse.

Pneumatinis pėdų masažas

Pacientams, turintiems sutrikusią kraujo krešėjimo sistemos veikimo sutrikimą, kurie ruošiami operacijai, patartina pasikonsultuoti su specialistu, skirtu injekcinius preparatus iš antikoaguliantų grupės, kuri užkirs kelią trombozei ir sumažins gyvybei pavojingų sąlygų riziką.

Šiandien venų ir arterijų trombozės problema yra susijusi su kas antru mūsų planetos gyventoju daugiau kaip 45 metų amžiaus.

Didesniu mastu patologinis procesas linkęs kauptis kojų induose, todėl gilesnių venų trombozės apatinių galūnių prevencija yra svarbesnis nei bet kada klausimas, su kuriuo ekspertai nerekomenduoja vėlavimo. Tik kompetentinga ir profesionali apatinių galūnių tromboflebito prevencija, taip pat jau susidariusių kraujo krešulių gydymas leis pacientams išvengti sunkiausių ligos pasekmių, kurios labai dažnai kelia grėsmę jų gyvenimui.