Kinezio juostos tinko panaudojimo sporto ir klasikinėje medicinoje tikslai ir principai

Dažnai ir intensyviai fiziškai aktyviai sužeisti. To priežastis gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių įšilimas prieš naudojimą, netinkamas pratimo atlikimo metodas. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems fizine veikla mėgėjų lygmeniu.

Dažniausiai dėl sunkių sužalojimų (pvz., Dislokacijos ar kulkšnies lūžių) gydytojai nurodo specialių ortopedinių prietaisų naudojimą. Tačiau mažų sporto traumų gydymui ir prevencijai yra lipni juosta. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedinių produktų rinkoje ir naudojamas ne tik aukštų pasiekimų sportui, bet ir kasdieniame gyvenime.

Produkto aprašymas

Produktą sukūrė Japonijos traumatologas Kenzo Kase 1973 m. „Kinesio“ arba „Physio Tape“ yra specializuota lipnios pleistro juostelė, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, tvirtos ir elastingos. Vienoje tvarsčio pusėje užtepamas hipoalerginio akrilo klijų sluoksnis, aktyvuojamas iš kūno šilumos. Kinezio juostos struktūra ir elgesys visiškai pakartoja žmogaus odos savybes, todėl galima naudoti produktą be diskomforto. Be to, juosta praleidžia orą ir nulupia drėgna. Šios savybės leidžia naudoti juosteles visose sporto rūšyse ir kasdieniame gyvenime.

Prilipimas sukuria būklę, kai produktas užima nedidelę krovinio dalį, mažina raumenų įtampą ir užtikrina greitą sugadintos vietos atkūrimą. Naudojimasis juosta gali būti lokalizuota bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl patogumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo charakteristikos:

aukštas elastingumo lygis;
jokio fizinio aktyvumo apribojimo;
atsparumas vandeniui ir atsparumas didelei drėgmei;
oro skvarbos užtikrinimas;
hipoalergiškas;
nenutrūkstamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Prietaiso veikimo principas

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegimo ir edemos. Tai sukelia nepageidaujamų patologijų atsiradimą dėl lėtėjimo medžiagų apykaitos procesuose. Spartus raumenų aktyvumo atsigavimas yra pirmenybė sporto traumų gydymui. Tinkamai panaudotas kinezio ir čiaupo tinkas sukuria papildomą erdvę tarp odos ir raumenų skaidulų, todėl limfos skystis ir kraujas gali laisvai judėti, užtikrinant greitą pažeistų audinių atsigavimą.

Ši savybė taip pat leidžia naudoti produktą kaip prevencinę priemonę, kad būtų išvengta didelių aktyvumo ir kitų sužalojimų.

Kinesio juostų tikslai

Šiuo metu fizioterapijos naudojimas yra ne tik paplitęs sporto medicinoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl paprasto valdymo, prieinamumo ir didelio efektyvumo beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juosteles, kad būtų išvengta traumų ir pagerinta kūno būklė.

Pagrindiniai tikslai, kuriuos žmonės siekia naudodamiesi kinesio juostomis, yra šie:

uždegiminių pažeidimų šalinimas;
raumenų tonų stimuliacija;
patinimas ir skausmas;
pagerėjęs limfos srautas ir kraujotaka;
streso palengvinimas nuo pažeistų raumenų;
sužaloto sąnario stabilizavimas.

Naudojimo indikacijos

Dažniausiai kineziterapija atliekama kaip profilaktinė priemonė ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių sužalojimams. Pagrindinės šio gydymo metodo naudojimo indikacijos yra šios:

minkštųjų audinių hematomos;
raumenų viršįtampis;
mechaniniai sąnarių pažeidimai;
skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
spazmai;
raumenų skausmas;
apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
venų varikozė (kaip sudėtinės terapijos komponentas).

Be to, medicininėje praktikoje plačiai paplitęs kinezio juostų naudojimas siekiant atkurti pacientų fizinį aktyvumą po operacijos, insulto ir kitų patologijų.

Kinesiotiping vaikai atliekami siekiant išvengti skoliozės ir plokščios pėdos.

Juostų veislės

Šiuolaikinėje ortopedinių produktų rinkoje pateikiamos šių tipų juostos.

Klasikinės kinesio juostos (physio tape). Šio tipo produktams būdinga ilgalaikė operacija (nuo 5 iki 7 dienų). Pakartotinis juostos klijavimas po susidėvėjimo yra neįmanomas. Naudojamas nedidelių sužalojimų gydymui ir prevencijai.
Sporto kinesio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Suteikite tvirtesnę fiksaciją ir yra tinkami sunkiems patempimams, sumušimams ir kitiems sporto sužalojimams gydyti. Taip pat sportininkai aktyviai naudojasi mokymo ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinesio juostos pateikiamos šiais variantais:

iš anksto supjaustyti;
visa ritinėlių 5 ir 32 m.

Juostos plotis yra:

siauras - 2,5 cm;
vidutinė - 5 cm;
pločio - 10 cm.

Produktai skiriasi pagal įtampos laipsnį. Norint nurodyti šį parametrą, naudojamas raidžių ženklinimas:

K - iki 140% įtampos;
R - iki 190% įtampos.

Taip pat juostos skiriasi vykdymo medžiagomis:

klasikinė medvilnė;
nailonas (atsparus vandeniui);
Sintetinės šilko juostos;
juostos su sustiprintu klijais;
Juostos su minkšta klijais;
fluorescencinės medvilnės juostos.

Tokie skyriai leidžia pasirinkti juostas, kurios atitinka visus tikslus.

Kinesio juostos skiriasi spalva, tačiau šis skirstymas neturi įtakos terapiniams gebėjimams. Be monofoninių juostelių yra dizainerių juostos.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Daugelis ekspertų nurodo, kad kinesio juostos yra skeptiškai traktuojamos, nes tradiciniai elastiniai tvarsčiai yra geriausias pasirinkimas raiščių, raumenų ir sąnarių sužalojimų gydymui. Tačiau konservatyvūs požiūriai ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai sukuria pakankamą pažeisto ploto fiksavimo lygį. Tačiau tuo pačiu metu motorinio aktyvumo diapazonas yra labai ribotas, o tai dažnai sukelia edemą ir tirpimą dėl blogos kraujotakos. Kinezio juosta neapriboja kraujo ir limfos skysčio judėjimo, bet sužeistos srities fiksavimo standumas prarandamas.

Vienas iš svarbiausių juostų privalumų yra ilgalaikio veikimo galimybė. Šiuose tradiciniuose elastiniuose tvarsčiuose visiškai prarandama, nes jie turi būti pašalinti iš karto po veiklos pabaigos. Priešingu atveju yra įmanoma sukurti alergines odos reakcijas, kurios yra nepriimtinos rengiantis sportui.

Taigi, kinesio juostos yra prioritetinis pasirinkimas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. Kalbant apie sunkesnių sužalojimų, kuriems reikalingas pakankamas fiksavimas, gydymą, geriau kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Be to, juostos netinka žmonėms, dirbantiems sparčiojo stiprumo sporto šakose, pvz., Svorio didinimo ir jėgos kėlimo. Šiuo atveju kelio ir riešo fiksavimas vyksta tik naudojant tvarsčius.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad dizainas yra paprastas ir platų terapinį aktyvumą, juosta ne visada naudinga. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizines juostas, yra:

alerginių odos patologijų buvimas;
odos jautrumas;
cukrinis diabetas;
ūminė trombozė;
piktybinių navikų buvimas;
akrilo netoleravimas;
nėštumas (pirmojo trimestro laikotarpis).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezio juostos klijus senatvėje. Tačiau, jei reikia, šių gaminių dėvėti galima tik prižiūrint gydytojui.

Tapimo principai

Tinkamas juostos taikymas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas - žinios apie anatomiją - raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principus, sąnarių struktūrines savybes. Patikėkite, kad juostų taikymui reikalingas tik patyręs specialistas.

Svarbus aspektas yra produkto prilipimo lokalizacija. Priklausomai nuo raumenų ar sąnarių lipnios juostos, juosta gali šiek tiek skirtis.

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

netrukdo judėti;
nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
jie netrukdo patekti į odą;
nesukelti alerginių reakcijų;
dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

90% aukštos kokybės medvilnė;
10% spandex;
lipni gelis (akrilo klijai).

Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.

Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

ant alkūnės;
ant kelio;
apatinėje nugaros dalyje;
ant pirštų;
ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
„Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
„Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
„Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.

„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
periosteum uždegimas;
su kulnais.

Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

patempimas;
hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
patinimas;
subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.

Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
pašalina minkštųjų audinių paraudimą.

Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.

Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.

Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

jums reikės 2 15–20 cm juostų;
rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.

Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

reikia Y formos juostos;
pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.

Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
meniškio pašalinimo operacija;
namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

pėdų ir kulkšnių patinimas;
skausmo diskomfortas nugaroje.

Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.

Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!

Kaip veikia juostos? Kineziologijos darbas

Spalvingos kineziologinių juostų juostelės ant sportininkų kūno jau seniai nustojo egzotiškos. Tačiau profesionalus sportas yra tik vienas iš būdų taikyti kineziterapiją: dabar šis metodas aktyviai naudojamas net pediatrijoje ir kosmetologijoje. Kodėl Pabandykime išsiaiškinti, kaip veikia juostos ir kodėl šis metodas yra toks veiksmingas.

Kas yra juosta?

Kineziologinė juosta - tai elastinga juosta, pagaminta iš organinės medvilnės, kurios viena pusė yra padengta hipoalerginių klijų sluoksniu. Skamba lengvai?! Bet juosta iš esmės skiriasi nuo tvirtinimo pleistro. Pirma, juostos elastingumas yra 140%, o tai atitinka žmogaus odos elastingumą. Antra, unikalus lipnus sluoksnis suteikia puikią priežiūrą prie odos - po dengimo juosta gali būti dėvima 5-7 dienas.

Taigi, kineziologinė spalva yra unikali fizioterapijos priemonė. Nesukeliant diskomforto ir neribojant fizinio aktyvumo, juostos dirba 24 valandas per parą, visos 5-7 dienos.

Kinesio juosta: kaip veikia pagrindinis fiziologinis poveikis

Taikant teype pakelia odą virš raumenų ir raiščių, tarsi jį ištraukiant. Dėl to galima pasiekti šiuos fiziologinius poveikius:

kraujotakos ir limfos srauto atkūrimas;
skausmo mažinimas;
teisingo judėjimo atkūrimas;
normalizuoti raumenis.

Apsvarstykite kiekvieną iš šių efektų.

1. Analgetinis poveikis

Skausmo dingimas pagal spalvoto lipduko įtaką labiau panašus į stebuklą, bet fiziologijos požiūriu viskas yra aiški. Padidinti odą uždegimo vietoje, atkuria mikrocirkuliaciją. Audiniai, susmulkinti dėl edemos ir uždegiminių mediatorių, kurie tiesiogiai susiję su skausmo susidarymu, pašalinami iš pažeidimo srities kartu su limfos srovė. Skausmo receptorių dirginimas sumažėja - dėl to skausmas mažėja. Iš tiesų yra intensyvus gijimo procesas, kuris veda prie skausmo dingimo.

2. Geresnis mikrocirkuliacija

Vienas iš pirmųjų padarinių, atsiradusių dėl bet kokios žalos, yra mikrocirkuliacijos pažeidimas. Krauja kraujo ir limfos srovė, o skilimo produktai išlieka pažeistoje kūno vietoje, o tai pablogina padėtį. Pritaikius odą po speneliu, sumažėja odos tarpląstelinė erdvė, kuri veda prie kraujotakos ir limfos drenažo atkūrimo. Juosta „masažuoja“ odą ir gretimus audinius, palengvindama greitą sužalojimo gijimą.

3. Tinkamo raumenų judėjimo formavimas

Idealiu atveju sąnariai ar raumenys turėtų judėti fiziologiškai teisingai. Tačiau sužalojimas ar pernelyg intensyvus mokymas veda prie šio stereotipo pažeidimo. Dėl to gaunamas užburtas ratas - jau sužeistas raumenys (ar sąnariai), toliau tęsiantis netaisyklingą judėjimą, dar labiau pažeidžiami. Įdėdami juostą išilgai tinkamo judesio vektoriaus, galite nutraukti šį ratą. Iš esmės, sparnas tampa protezu, kuris „švelniai“ remdamas raumenis ir sąnarius nukreipia jų judėjimą.

4. Iškrovimas arba raumenų tonizavimas

Bet kokio raumenų skausmo priežastis yra disbalansas. Poilsiui esant raumenys turėtų būti atsipalaidavę, o ne įtempti. Todėl perkrovos, šalčio, prastos laikysenos atsiranda dėl skausmo, kuris anksčiau ar vėliau tampa lėtinis. Juosta dėl savo unikalaus elastingumo normalizuoja raumenų funkciją. Todėl kineziologinės juostos aktyviai naudojamos įvairių traumų prevencijai ir gydymui (parengėme visą skyrių, kuriame pateikiamos išsamios instrukcijos, kaip veikia kineziologinė juosta).

Pasirenkant juostą reikia atkreipti dėmesį į produkto ir gamintojo kokybę, nes ne visos juostos veikia vienodai gerai - tai labai svarbus dalykas! Teip juostos gali būti panašios viena į kitą išvaizdos ir tuo pačiu metu labai skiriasi savo terapinėse savybėse. Blogos kokybės juostos suteikia netinkamą poveikį - nepakankama įtampa, per stiprus arba, priešingai, per silpnas klijai, alergiški. Visa tai daro didelę įtaką kūrėjo darbui ir rezultatui, žinoma!

Aukštos kokybės teipas yra elastingas, išlaiko iki 5 dienų, tačiau jis yra visiškai nematomas, kai jis naudojamas, jis taip pat yra hipoalergiškas. Jis yra tarsi jūsų antroji oda. Šis efektas pasiekiamas padalinio, o tarp jų ir „CureTape“, tai nėra atsitiktinumas, kad tai yra vienintelė Europoje veikianti kompanija, vykdanti nepriklausomą visų savo juostų kokybės auditą.

Kineosiologinis užkandis nėra magija piliulė visoms ligoms, bet tikras fizioterapijos metodas. Suprasdami, kaip veikia kinezio juosta ir tinkamai ją pritaikė, galima pasiekti geresnę paciento būklę ir visišką atsigavimą. Jei kyla abejonių, tiesiog pabandykite, nes kinezijų klijavimui nereikia brangios įrangos, daugelio metų išsilavinimo ir nesukelia skausmo. Ir jūs būsite nustebinti, kaip spalvinga juosta gali pakeisti jūsų gyvenimą geresniam!

Kas yra kinesiotiping?

Kas yra kinesiotiping? Medicininiu požiūriu tai yra terapinis procesas arba gydymo metodas, kuris reiškia, kad sužeistose kūno vietose yra nustatytas specialus elastinis pleistras (kinesio juosta). Tokia labai efektyvi kinezio juosta pagerina kraujotaką, mažina skausmą ir skatina intensyvų sužalojimo gijimą.

Kinesio juostą beveik pusę amžiaus sukūrė japonų gydytojas Kenzo Kase. Šis metodas suteikia raumenims ir raiščiams nuolatinę paramą, pagreitina jų savęs gijimą nenaudojant vaistų - tablečių, tepalų. Iš pradžių kineziterapijos metodas buvo naudojamas profesionaliems sportininkams kaip alternatyva įvairiems skausmo malšinimams, kad sužeistų raumenys, sąnariai ir raiščiai. Šiandien kineziologinė tapyba tampa vis populiaresnė tarp Europos ir JAV gyvenančių paprastų piliečių.

Juostos plačiai naudojamos tokiose medicinos šakose kaip:

traumatologija;
limfologija;
pediatrija;
sporto fizioterapija;
neurologija;
ginekologija.

Dažniausiai kinesiotiping metodas naudojamas šiais atvejais:

artritas, osteochondrozė, artrozė;
skoliozė, išvarža, kitos raumenų ir kaulų sistemos ligos;
kraujosruvos, hematomos, sprains ir kiti sužalojimai.

Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad kinesio juostų taikymo procedūra yra gana paprasta, o čiaupas jokiu būdu neriboja paciento judėjimo.

Kinesiotiping principas ir taikymo poveikis

Kinezio juosta yra priklijuota prie sužeistos ar gerklės kūno vietos ir ten paliekama. Tai paprastai trunka nuo 3 iki 5 dienų, kai kuriais atvejais naudojant pleistrą su sustiprintu klijais, kuris gali trukti savaitę. Ant juostos dedamas specialus hipoalerginis akrilo klijai, kuris pradeda veikti, kai liečiasi su oda. Klijai nesukelia alerginių reakcijų ir nepalieka žymių ant odos, neturi nemalonaus kvapo.

Tai yra kinesiotiping privalumas - nėra neigiamo poveikio, gydymas yra patogus ir efektyvus. Jūs galite paprasčiausiai klijuoti tinką vietoje ir eiti apie savo verslą. Jūs neturite būti išsiblaškęs vartodami tabletes ar trintį tepalą, tinkas veikia visą laiką. Be to, nereikia reguliariai lankytis pas gydytoją. Jūs galite lengvai išmokti paprastų programų ir namuose naudoti kinesio juostą.

Taikant kinesio juostas į sužeistą raumenį ar sąnarį, naudojama skirtinga juostos įtampa, taip pagerinant kraujo cirkuliaciją ir modeliuojant raumenų fascinį segmentą. Todėl kinesitaping, ypač derinant su kitais sužeidimų gydymo būdais, turi tiesiog nuostabų efektą:

mažina skausmą;
pašalina pažeistos vietos pūtimą;
prisideda prie uždegiminio proceso lokalizacijos, o vėliau - visiško jo pašalinimo;
užima pažeisto raumenų ar sąnario apkrovos dalį.

Tinkamai panaudotas tinkas turi gydomąjį poveikį pacientui per 20 min. Be to, ji neatmeta galimybės derinti su kitais gydymo būdais, pavyzdžiui, su fiziniu lavinimu ar fizine terapija.

Tarp kitų kinezio juostos pranašumų yra:

tinkas labai elastingas, nesukelia nepatogumų;
juosta yra pagaminta iš medvilnės, jūsų oda visiškai kvėpuos;
medžiagos, atsparios vandeniui, galite saugiai nusiprausti;
Kinezio juosta tvirtai pritvirtinta naudojimo vietoje.

Kinesiotiping vaikai

Kineziterapija kartu su kitais terapiniais metodais žymiai pagreitina ir pagerina vaikų reabilitacijos proceso efektyvumą.

Taigi, vaikas ateina į klasę su iš anksto nustatytomis kinesio juostomis, kurios padeda ištaisyti raiščių padėtį, atsipalaiduoti arba skatinti raumenis. Štai kodėl vaikams lengviau mokytis, o būtini rezultatai pasiekiami daug greičiau nei naudojant standartinius gydymo metodus.

Toliau išvardytos kai kurios sąlygos, kuriomis tapyba yra efektyviausia:

įvairios raumenų ir kaulų sistemos patologijos ir sužalojimai;
smegenų paralyžius;
deformacijos procesai kojose ir apatinėse galūnėse;
odos pokyčiai;
patinimas ir limfodema.

Kartais yra labai sunku padaryti vaiką vartoti tabletes ar tepinėti tepalu su aštriu, nemaloniu kvapu. Kinezijų juostų įvedimo atveju viskas yra daug paprastesnė - pleistras nesukelia diskomforto vaikui. Be to, juostų gamintojai gamina įvairių spalvų ir dizaino gaminius, kuriuos vaikai labai mėgsta.

Kineziterapija yra visiškai saugi vaikų sveikatai, nes juose nėra medicininių preparatų.

Kaip taikyti kinesio juostą (perdangos metodai)

Yra trys pagrindiniai kinesio juostų taikymo būdai:

Limfinė. Šis metodas naudojamas patalpoms po oda padidinti. Jis pagerina kraujotaką, mažina uždegiminius ir skausmingus procesus.
Funkcinis. Šis metodas būtinas norint normalizuoti raumenų darbą. Kinesio juosta gali atsipalaiduoti ir tonuoti. Su juo galite apriboti judėjimo amplitudę.
Stiprinti raiščių aparatą. Tai padeda sustiprinti raiščius po traumos ar operacijos.

Kinesio juostos įvedimą gali įsisavinti pats, arba galite kreiptis į specialisto pagalbą.

Kaip klijuoti kinesio juostą

Norint tinkamai klijuoti kinesio juostą, turite atlikti šiuos veiksmus:

Išplaukite ir išdžiovinkite naudojimo vietą. Jei svetainėje yra didelių plaukų, ją reikia nuskusti.
Nupjaukite reikiamą pleistro dydį, nuimkite apsauginę plėvelę ir apvalinkite kraštus.
Ištempkite odą ir klijuokite tinką. Paprastai jis klijuojamas minimaliai. Tais atvejais, kai pažeista vieta negali būti ištempta, kinesio juosta yra klijuojama ne daugiau kaip 50%. 5 centimetrai lipnios juostos išilgai kraštų klijuojamos be tempimo.
Kinesio juosta susmulkinama ranka.

Taikant kinesio juostą, ją reikia dėvėti 3-5 dienas. Po sporto ir dušo, reikia švelniai nuvalyti tinką sausu rankšluosčiu. Jūs negalite jį patrinti!

Jei juostos kraštai nuimami, iškirpkite juos arba įdėkite naują pleistrą.

Kaip pašalinti kinesio juostas namuose

Norint saugiai pašalinti kinesio juostas namuose, turite laikytis šių taisyklių ir rekomendacijų:

Prieš nuėmus kinesio juostą, pageidautina, kad juose būtų pašalintas specialus skystis arba purškalas. Jie drėkina odą ir dezaktyvuoja klijus be dirginimo.
Galite pradėti pašalinti kinesio juostą. Jei pašalinote juostą specialiu skysčiu ar purškikliu, palaukite kelias minutes, kol klijai bus išjungiami.
Paimkite pleistrą nuo krašto ir nuimkite plaukų augimo kryptimi kampu.
Drėkina odą.

Nenaudokite kinezio juostos prieš išimdami vandenį ar alkoholį turintį skystį, nes tai gali sukelti odos dirginimą ir palikti klijus ant jo!

Kinesiotaping: kontraindikacijos

Kinesio juosta negali naudoti žmonės, kenčiantys nuo apatinės galūnių venų trombozės ir įvairių odos ligų. Tai apima:

onkologija;
žaizdos ir opos;
jautri oda vyresnio amžiaus žmonėms.

Be to, gydymo kontraindikacija yra asmeninis netoleravimas, alergija akrilui. Draudžiama naudoti kinezio juostą žmonėms, sergantiems sunkiomis inkstų ir širdies ligomis, diabetikais. Moterims nerekomenduojama vartoti pirmojo nėštumo trimestro.

Išvados

Taigi galime daryti išvadą, kad kineziterapija yra tikrai veiksmingas ir išbandytas vaistas be skausmo malšinimo, kraujo apytakos normalizavimo ir įvairių raumenų ir sąnarių traumų bei raumenų ir kaulų sistemos patologijų ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Tinkamai pritaikius šią techniką ir naudojant aukštos kokybės kinesio juostas galima pasiekti puikių rezultatų! Geriausiai tarp profesionalų, aktyviai taikančių kinesiotiping metodus medicinos ir klinikinėje praktikoje, Korėjos ir Japonijos gamintojų kinesio juostos pasirodė esančios.

Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti korėjiečių pagamintą „Bio Balance Tape“ (BBTape) korėjiečių kinesio juosteles, kurios šiandien laikomos viena iš geriausių kinesio juostų rinkoje. BBTape kinesio juosteles sukūrė Korėjos medicinos balansavimo juostos medicinos asociacija (Korea Balance Taping Medical Association), kuri garantuoja aukščiausios kokybės produktus ir optimalius, kruopščiai atrinktus arbatinius, kad gautų maksimalius rezultatus.

Kas yra kinesiotiping? Veikimo principas ir maišymo metodai

„Kinesiotaping“ (iš Lat. Kinesiotaping) reiškia unikalų skausmo malšinimo ir reabilitacijos pagreitinimo metodą, kuris atsirado mums iš Japonijos, kuri apima specialių pleistrų - kinesio juostų - taikymą. Kinesio juostos (iš lotynų. „Kinesio Tape“) yra audinių juostos, be latekso, su specialia lipnia danga, kuri reaguoja į žmogaus odos šilumą. Tinkamas juostų taikymas užtikrina anatomiškai teisingą raumenų funkciją ir audinių metabolizmo atkūrimą. Tai reiškia:

• kraujotakos ir limfos drenažo gerinimas.

Be to, medžiagos hipoalerginės savybės ir absoliutus pralaidumas leidžia kinesio juosteles įvesti iki 5 dienų, palaikant ir užtikrinant terapinį poveikį 24 valandas per parą. Be prizų, tepalų, tablečių ir narkotikų!

Šis metodas nepažeidžia kelių medicinos ekspozicijos variantų. Kartu lėšos suteiks kuo didesnį rezultatą per trumpiausią įmanomą laiką ir minimaliai diskomfortą. Beje, pats pleistras pradeda veikti per 20 minučių po jo įkėlimo, o tai leidžia paneigti nemalonius sužalojimo padarinius bet kokio anestetiko, kuris parduodamas vaistinėje, tačiau be jo kenksmingų savybių, greičiu. Norėdami suaktyvinti, šiek tiek sušildykite programą.

Kinesiotiping metodika yra pagrįsta keletu terapinių juostų naudojimo padarinių:

1. Audinių metabolizmo gerinimas

2. Skausmo sumažinimas.

3. Geresnis raumenų tonusas ir bendras judrumas.

4. Sugedusių siūlių minkštas fiksavimas.

5. Netiesioginis poveikis vidaus organams.

Šie efektai pasiekiami naudojant unikalias juostos savybes, kurių pagrindinis yra elastingumas, panašus į žmogaus odos elastingumą. Naudojant juostą, kasetė pakelia odą, įterpia odą ir sumažina sužaloto ploto spaudimą. Šis faktas prisideda prie:

• nervų galūnių stimuliavimas;

• atsikratyti skausmo;

• jungiamųjų audinių atsipalaidavimas;

Visa tai kartu su fiziniu asmens fiziniu aktyvumu ištiesina ir pakelia odą, atlieka natūralų masažą. Svarbu prisiminti, kad kinesiotipirovaniya metodas veikia su anatomiškai teisingu juostų taikymu.

Pagrindinės kinesiotiping sritys

Yra keletas pagrindinių sričių, kuriose kinesiotiping technika veikia efektyviausiai. Visų pirma tai yra:

limfologija;
vaikų negalavimų prevencija ir gydymas (cerebrinis paralyžius, skoliozė, valgus ir kt.);
pašalinti sužalojimų padarinius ir palengvinti reabilitaciją; ;
sporto terapija;
neurologija;
kosmetologija.

Yra daug bendrų ligų ir patologijų, kuriose svarbu naudotis specialistų paslaugomis, kurie naudojasi neinvaziniu reabilitacijos metodu. Visų pirma, kinesiotiping yra ypač veiksminga, kai kyla problemų dėl lokomotorinės sistemos, sužalojimų, esant artrozei ir artritui.

Verta pabrėžti, kad paprasčiausių taikomųjų programų įvedimas gali išmokti savarankiškai, naudodamas kinesio juostos instrukcijas, tačiau jums reikės kruopščiai ištirti raumenų, kuriems reikalingas gydymas, principus ir jų poveikio būdus. Norint teisingai naudoti sudėtingas programas, būtina gerai žinoti anatomiją ir turėti praktinės patirties naudojant šiuos pleistrus. Šiuo atveju būtų protingiau naudotis specialistų paslaugomis arba gauti mokymus kinesiotiping Maskvoje ir kituose Rusijos miestuose, po to, kai lankysite šiuos kursus ir seminarus, galėsite savarankiškai ir efektyviausiai taikyti šį metodą sau ir savo artimiesiems. Mes taip pat rekomenduojame įsigyti knygų apie kinesiotiping, todėl visada turėsite vizualinę pagalbą, susijusią su klijavimu, ir galėsite išplėsti savo žinias šioje srityje.

Poveikis naudojant kinezito metodą

Išsamiau apsvarstykime pagrindinius moksliškai patvirtintus kinesiotipingo metodo naudojimo rezultatus:

1. Tobulinti limfinę ir kraujotaką. Sužeisti audiniai dažnai išsipučia, todėl sunku natūraliai atkurti. Juostos kinezija padidina odą, padidina erdvę, prisideda prie natūralaus kūno skysčių judėjimo.

2. Skausmo mažinimas. Pasak ekspertų, kineziterapija mažina skausmą stuburo ir supraspinaliniu lygiu, naudodama žmogaus kūno žmogiškuosius išteklius greitam atsigavimui.

3. Raumenų tono normalizavimas. Naudojant juosteles, raumenys grįžta į neutralią padėtį.

4. Teigiamas poveikis sąnariams po sąnarių kinezipenicijos (kelio, kulkšnies, peties ir pan.). Įvairių raumenų grupių judesių įvairovė ir disbalanso sumažėjimas turi nuolatinį ir laipsnišką sąnarių poveikį. Ir tai dar labiau vertinga, nes visa tai vyksta be judėjimo ribojimo. Be to, juostų įvedimas yra pasyvus jungties fiksavimas. Pailgintas iki didžiausio ilgio, sparnas padeda normalizuoti ištemptus raiščius ir sausgysles.

5. Aktyvi įtaka vidaus organams. Poveikis odai, čiaupas veikia vidaus organus palei fascinį (emocinį) tinklą. Eksperimentiškai įrodyta, kad kineziterapijos metodas mažina pilvo skausmą ir menstruacinį skausmą.

Yra trys pagrindiniai kinesiotipingo metodai, kurių pasirinkimas priklauso nuo tikslo, kurį reikia pasiekti naudojant šią techniką. Visų pirma, tai yra limfinis principas, skirtas odai atidėti, kad padidėtų jų erdvė. Taigi gerokai pagerėja kūno skysčių cirkuliacija, pašalinami skausmai ir uždegiminiai procesai. Antrasis metodas vadinamas funkciniu. Taikant šį tipą, pasiekiamas raumenų tono pokytis, kuris gali būti sumažintas arba padidintas priklausomai nuo traumos tipo arba terapinio poveikio. Ne mažiau veiksmingas būdas remti sužeistos galūnės raumenis ir sąnarius, o kinesio juosta veikia taip tyliai, kad neturi beveik jokio poveikio darbui ir mokymui. Trečiasis metodas apima raiščių stiprinimą, kuris yra svarbus po operacijos ar sužalojimo.

Kinesio juostos perdangos metodai ir tempimo taisyklės

Kai kuriais būdais ir priklausomai nuo pageidaujamo rezultato, kinesio juostos, kai naudojamos, kitose bylose gali būti šiek tiek traukiamos reikiama įtampa (paprastai ne didesnė kaip 50% pradinės kinesio juostos būsenos).

Kinesiotiping yra keturios pagrindinės juostų formos: I (įprastas nesupjaustytas čiaupas), X, Y ir limfinės juostos, vadinamosios „makaronai“. Dažniausiai, naudojant skirtingus kinezio juostos taikymo būdus, juostos suformavimo formos yra suapvalintos. Limfo čiaupas naudojamas technikai mobilizuoti.

Bendrosios kinesiotipingo taisyklės (kinesio juostų taikymo metodai) yra:

1. Pirma, norimo ilgio juosta yra nupjauta iš ritinio.

2. Antra, pirmieji ir paskutiniai keli centimetrai taikomi be tempimo.

3. Trečia, turite maksimaliai ištiesti odą naudojimo vietoje.

4. Ketvirta, po paraiškos pateikimo, turėtumėte aktyvuoti kiaurymę, kelis kartus važiuodami palei paviršių mažai pastangų.

Kas yra juostų spalva?

Kinesiotiping naudojami įvairių spalvų juostos, manoma, kad spalvų terapija turi tam tikrą fiziologinį poveikį:

1. Ruda arba smėlio spalvos. Neutralios spalvos, stabilizuojančios juostos savybes.

2. Mėlyna. Ramina ir vėsina spalva, prisidedanti prie atsigavimo.

3. Rožinė. Teigiama spalva.

4. Geltona. Spalvų balansas ir harmonija.

5. Oranžinė. Skatinimas.

6. Juoda. Pabrėžia individualumą.

7. Žalia. Neutralus spalvų regeneravimas.

8. Raudona. Šiltas, atšilimas, stimuliavimas.

Nepaisant daugelio nuomonių apie juostos juostos spalvą, visi specialistai sutinka su vienu dalyku: spalva kinesiotyping technikoje yra papildomas emocinis poveikis. Placebo rūšis, kuri skatina greitą atsigavimą.

Pagrindinės kinesiotiping taisyklės

Prieš pridedant juostą, rekomenduojame susipažinti su instrukcijomis ir laikytis bendrųjų kinezio juostos taisyklių (juostų perdangos):

1. Išvalykite ir išdžiovinkite vietą, kurioje bus klijuojama juosta, pageidautina riebalų šalinimo vietą.

2. Jei lipni vieta nuolat liečiasi su vandeniu arba yra padidėjusio prakaito vietoje, rekomenduojama naudoti kinesio juosteles su sustiprintu klijais.

3. Prieš aktyvų fizinį krūvį per pusvalandį uždėkite.

4. Kai kuriais atvejais, naudojant juostas, plaukai turėtų būti pašalinti, kad būtų pasiektas geriausias rezultatas ir kad būtų išvengta skausmingų pojūčių šalinant juostą.

5. Juostos yra atsparios drėgmei, todėl jos netrukdo dušui, voniai ar eiti į baseiną. Kai tik reikia šiek tiek sudrėkinti juostą, kad ji taptų sausa.

6. Jei aplikacijos galuose nuplėšiama, juostos galai nebūtina pritvirtinti kitame tinkate. Apipjaukite galus su žirklėmis arba vėl pritvirtinkite kinesio juostą.

7. Esant nemaloniems pojūčiams ar niežėjimui pagal juostą arba palei programos kraštus, kreipkitės į fizinį terapeutą. Gali būti, kad negalėsite naudoti kineziterapijos dėl odos, kuri yra pernelyg jautri ir linkusi į alergines reakcijas.

8. Išimdami juosteles, rekomenduojame naudoti kinesio juostas pašalinti skystį ar purškalą, ypač tai pasakytina vaikams. Jie turėtų būti mirkomi juosta ir po penkių minučių, neskausmingai pašalinami. Šis metodas pašalina odos paraudimą. Nesant šiam tikslui skirtų lėšų, švelnus kampas pašalinamas plaukų augimo kryptimi.

Kinezioterapija vaikams

Dirbant su vaikais, kinesiotiping dažnai yra patogiausia ir daugeliu būdų efektyviausia priemonė. Taip yra dėl nuolatinio poveikio, kuris nesukelia nepatogumų, todėl kūdikis negalės atkreipti dėmesio į taikymą. Vaikas ir toliau vykdo savo įprastą veiklą, o tinkas turi reikiamą poveikį.

Skirtingai nuo standartinių gydymo metodų, kinesio juostos yra tikras proveržis pediatrijos srityje. Dėl šios priemonės galite paveikti raiščius ir raumenis be jokių vaistų ir apribojimų. Naudojant raiščio kinesiotiping, galima koreguoti, jei jie išsivysto neįprastai, o raumenys, priklausomai nuo reikalingo poveikio, gali būti atsipalaiduoti ar įtempti.

Svarbiausia naudoti šį metodą šių vaikų ligų prevencijai ir gydymui:

patologiniai kaulų ir raumenų sistemos pokyčiai;
smegenų paralyžius;
galūnių ir kojų deformacijos (valgus ir kt.);
dusulys;
odos randai, kurie yra daug minkštesni, nesukelia diskomforto ir struktūra tampa arčiau normalios odos.

Ryškios spalvos, kuriose yra pleistrų, bus papildoma paskata vaiko interesams, ypač jei sumaniai paverčia terapiją į žaidimą. Tačiau svarbiausias privalumas yra beveik visiškas kontraindikacijų ir neigiamų technikos pasekmių nebuvimas. Mūsų internetinėje parduotuvėje galite įsigyti aukščiausios kokybės vaikų kinesio juostų spalvas.

Kontraindikacijos metodo naudojimui

Prieš taikant šį metodą, fizioterapeutas turi įvertinti visas rizikas, nes kineziterapija turi keletą kontraindikacijų:

Bakstelėkite negalima ant atviros žaizdos;
Kasetė nenustato odos ligų;
Trombozė nerekomenduojama;
Šis metodas vartojamas atsargiai nėštumo metu, ypač paskutiniame trimestre;
Kineziterapija draudžiama alerginių reakcijų atveju;
Onkologijoje neįmanoma nustatyti juostų.

Rezultatai

Dėl to, kas buvo pasakyta, pastebime, kad šis metodas yra įrodyta ir įrodyta veiksminga ne medicininės intervencijos priemonė. Praktikos universalumas rodo patogumą ir našumą dirbant su įvairiomis problemomis ir visų amžiaus grupių pacientams.

Mes pabrėžiame, kad Japonijos ir Korėjos firmų kinesio juostos yra laikomos aukščiausios kokybės, nes šiose šalyse gyvena šis gydymo ir ligų prevencijos metodas.

Vaizdo nurodymai iš programos „Live Healthy!“ E. Malysheva:

Šiame straipsnio skyriuje rasite mokomuosius vaizdo įrašus apie kelio sąnario kinesiotiping, nugaros ir kaklo skausmus, dėl kurių galite savarankiškai užrašyti save ar savo artimuosius namuose ir įvertinti šio neinvazinio ne narkotikų gydymo ir reabilitacijos metodo efektyvumą įvairiems motorinių aparatų sutrikimams ir ligoms. ir sušvelninti susijusius skausmus.

Vaizdo instrukcija, kaip klijuoti kinesio juostą nugaros skausmui:

Vaizdo instrukcija, kaip klijuoti kinesio juostą skausmui kakle:

Vaizdo instrukcija, kaip klijuoti kinezija juostą skausmui keliuose (2 vaizdo įrašai):

Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.

Reitingas: 5/5 (27 balsai)