Image

Kaip tinkamai taikyti juosteles ant krūtinės, gimdos kaklelio ir stuburo nugaros

Apatinės nugaros dalies ir kitų nugaros dalių pritvirtinimas yra medicininė procedūra, kuri yra specialios lipnios juostos įvedimas paveiktame plote. Jo panaudojimas sumažina nugaros, nugaros, nugaros, mėlynės skausmus ir patologijas. Dažniausiai užrašai yra skirti sportininkams, kad jie būtų tinkami treniruočių metu ir žmonėms, sergantiems raumenų ir kaulų sistemos ligomis.

Kai jums reikia nufotografuoti nugarą

Sportininkai reguliariai susiduria su sužalojimais, raumenų tempimu, juosmens, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstelių raiščiais, todėl kiekvienos treniruotės metu jie klijuoja juosteles kaip prevencinę priemonę. Baigę nuimti juostos juostą.

Be to, šis metodas naudojamas kartu su terapinėmis priemonėmis:

  • Nugaros skausmas ir radikulitas. Tinkamai atlikta juostelė atkuria kraujo tekėjimą ir limfos srautą uždegimo vietoje, veikia receptorius, taip sumažindama skausmo sunkumą.
  • Skoliozė, apatinės nugaros dalies osteochondrozė, krūtinės ląstos ir gimdos kaklelis. Jis tvirtina nugarą teisingoje padėtyje, reguliuoja kraujo tekėjimą ir neleidžia atsirasti tarpslankstelinių išvaržų.
  • Pažeidimas atgal. Sumažina stresą nuo pažeistos vietovės, sugriežtina odą, užkerta kelią apsvaigimui ir hematomoms.

Kaklo ir juosmens stuburo nuleidimas atliekamas tiek medicinos įstaigose, tiek namuose su giminaičių pagalba. Tačiau svarbu, kad juostelė būtų teisinga, priešingu atveju procedūros nauda bus sumažinta arba pablogės paciento būklė.

Kas daro juostą

Prieš išmokdami tinkamai taikyti kinesio juostą savo sužalotam asmeniui, svarbu sužinoti, kaip procedūra paveikia asmenį. Oda (iš dalies) reiškia raumenų ir kaulų sistemą, nes kai kurios raumenų grupės yra prijungtos prie odos su jungiamuoju audiniu. Juostos sukuria šį efektą:

  • Patikimai pritvirtinkite jungtis teisinga padėtimi.
  • Išimkite raumenų pluoštus.
  • Atlaisvinkite skausmo uždegimą ir aštrumą.
  • Atkurkite skysčių judėjimą traumos vietoje, mažinant hematomų ir edemos tikimybę.
  • Pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir sumažinti skausmą.
  • Priveržkite odą, sudarydami teisingą laikyseną.

Tinkamai pritvirtintos juostos nesukelia sveikatos pablogėjimo, diskomforto, bet iš dalies riboja judumą, kiek tai yra būtina paveiktai sąnariai ar audiniai. Tuo pačiu metu klijavimas nesustabdo judėjimo ir netrukdo įprastam gyvenimo būdui.

Juostos tipai

Kaklo ir nugaros klijavimas suskirstytas į keletą tipų:

  • Limfodrenažas. Ventiliatoriaus formos perdanga su stipriu pagrindinės juostos fiksavimu.
  • Ligamentas. Patikima fiksacija ant šonų, tempiant lipnią juostą iki 40%.
  • Pataisymas. Ant gatavo lipnios juostos įdėkite papildomą čiaupą, kurio įtempis yra iki 90%.
  • Raumenys Juostos traukimas iki 60%, priklausomai nuo poreikio padidinti ar sumažinti raumenų tonusą.

Dėl gydymo ir profilaktikos jie naudoja skirtingas juostų rūšis. Jos gali būti skirtingos formos ir atlikti skirtingas užduotis.

Kaip taikyti juostą, priklausomai nuo skirtingų situacijų
Tapimo metodas priklauso nuo nustatytos diagnozės:

  • Su kaklo osteochondroze. Užtepkite Y formos juostą, dvigubas galas priklijuotas prie kaukolės pagrindo ir įtempiamas palei stuburą iki krūtinės srities. Be to, naudokite horizontalią juostą su nedideliu ruožu.

Kaip taikyti juostą kaklo osteochondrozei, išsamiai žiūrėkite vaizdo įrašą:

  • Su apatinės nugaros / krūtinės ląstos skausmu ir osteochondroze. Pacientas linkęs kuo žemiau. Juostos tvirtinimo ankeris tvirtinamas juosmens apačioje ir ištempiamas abiejose stuburo pusėse iki pečių ašmenimis, kurių ilgis yra 50%. Apatinė dalis sujungiama su skersine spyna. Šiuo atveju klijavimas faktiškai pakeičia laikysenos korektoriaus dėvėjimą.

Meistriškumo klasė vaizdo juostoje:

  • Juosmens klijavimas skausmui. Pirmiausia, ant kryžminės plokštės yra 2 vertikalios juostos, o tada jos yra sujungtos su horizontalia juosta.

Apatinėje nugaros dalyje naudojame skausmo juostą:

  • Juosmens išvarža. Pacientas visiškai pasviręs. Įdėkite juostą horizontaliai, vertikaliai ir 2 įstrižai.

Vaizdo įraše rodoma juosmens išvarža:

Kad juostos kraštai nebūtų nulupti, apvalinti juos ir pagerinti odos fiksaciją, prieš klijavimą rankomis kaitinkite (patrinkite). Nenaudokite ant odos su įbrėžimais ir panašiais sužalojimais. Prieš naudodami, įsitikinkite, kad nuskleisite plaukus, nes kitaip lipdami lipdukai sukels skausmą.

Kontraindikacijos nugarėlę

Nepaisant saugos, apatinės nugaros dalies ir kaklo stuburo klijavimas yra griežtai draudžiamas tam tikrų kategorijų žmonėms, turintiems:

  • sunkios infekcinės, psichinės ir neurologinės patologijos;
  • piktybiniai navikai;
  • tromboembolija, tromboflebitas, trombozė;
  • uždarojo tipo kraujavimas;
  • atviros žaizdos lipniose zonose;
  • vamzdinių kaulų lūžiai.

Tie patys apribojimai taikomi, kai užfiksuojamos kitos jungtys:

Kainų fiksavimas

Užrašymo kaina priklauso nuo to, kur ją atliksite. Medicinos įstaigose paslauga kainuoja apie 1000 rublių. Jei sergate lėtine liga, geriau išmokti nuvalyti nugarą namuose ir gauti sau keletą rūšių juostų.

Jų kaina priklauso nuo ritės pločio ir ilgio.

Kinesiotiping atgal

Kineziologinė nugarėlė yra rankinio terapijos metodas, veiksmingas gydant kaulų ir raumenų sistemą. Šis metodas yra prilipęs prie skausmingos nugaros dalies su elastine lipni juosta. Tapimo metodus sukūrė japonų gydytojas Kenzo Case.

Indikacijos

Kinesiotiping naudojamas įvairiose skeleto ir raumenų sistemos bei susijusių sistemų ligose. Šios procedūros nuorodos apima:

  • galvos skausmas;
  • coxarthrosis;
  • gonartrozė;
  • osteoporozė;
  • dorsalgija;
  • raumenų nepakankamumas;
  • stuburo išvarža;
  • hematomos;
  • skoliozė ir kt.

Atliekant operacijas stuburo ir galūnių operacijose, taip pat atliekama nugaros atrama.


Kokios juostos pasirinkti?

Šiandien daugelis kompanijų gamina stuburo kinesio juostas, bet ne visos jos yra aukštos kokybės ir patvarios. Pernelyg pigūs kinezoidai gali sukelti alerginę reakciją ir odos dirginimą. Dėl šios priežasties geriau pasirinkti iš Pietų Korėjos prekės ženklo BBTape (Bio Balance) terapinės juostos. Šios įmonės horizontaliosioms ir vertikalioms juostoms gaminti naudojamos medžiagos turi tikrus kokybės sertifikatus ir tarptautinius apdovanojimus. Nugarui geriausia rinktis 5 cm iki 5 m klasines kinesio juostas. Šios specialios juostelės yra 140% elastingumas - kaip ir žmogaus odoje. Tai prisideda prie pleistro vidinio paviršiaus tvirtumo prie odos. Tuo pačiu metu „Bio Balance“ juostos padeda pašalinti odą nuo prakaito ir perteklinio skysčio. Tai leidžia nulupti kinesio juostos juosteles nuo nugaros net duše ar baseine. Daugiau apie kinesio juostas skaitykite straipsnyje Kaip pasirinkti kinezio juostą?.


Prilipimo technika

Priklausomai nuo patologijos, yra trys pagrindiniai nugaros atramos metodai. Jie taip pat naudojami sporto traumoms.

Metodo pavadinimas

Indikacijos

Rezultatas

Dažniausiai traumų atveju naudojama raumenų technika.

Technika padeda sumažinti skausmą.

Limfinės (limfos drenažo) technika

Ūminiams sužalojimams ir patinimui yra naudojama limfos drenažo technika.

Ši technika didina limfos skysčio srautą iš edemos srities.

Šis metodas naudojamas atkurti nugaros raumenis po operacijos ir pagerinti sportinį darbą.

Pagerėja visų raumenų būklė.

Gydomosios juostos gali būti padengtos ištemptu arba neištrauktu pleistru. Pirmuoju atveju lipni juosta pirmiausia ištempiama, o po jos pritvirtinimo prie odos vėl suspaustas. Antruoju atveju, oda, ant kurios pritvirtintas pleistras, pirmiausia ištempiamas. Po lipnios juostos audinys grįžta į pradinę padėtį, skatindamas limfos nutekėjimą.

Siejimas susideda iš kelių etapų:

  1. Būtina nukirpti mažą juostą, apvalinančią juostos kraštus.
  2. Taikant kipesioteypov pirmuosius ir paskutinius centimetrus juostos neplanuoja.
  3. Ištempkite odą odoje ir švelniai laikykite pleistrą ant odos.
  4. Turi būti suaktyvinta kinezio juostos juostelė. Norėdami tai padaryti, laikykite keletą kartų klijuojant, šiek tiek paspaudę ant juostos.

Tačiau tuo pačiu metu yra įvairių būdų, kaip prilipti I ir Y formos spalvas. Detaliau nuotraukoje.

Juostos I

Tokio pleistro klijavimo technika yra gana paprasta. Pirmiausia reikia nustatyti norimą juostos ilgį pagal didžiausią ištemptą raumenį, kuris bus pritvirtintas prie juostos. Tada jums reikia atskirti darbo pleistro dalį nuo popieriaus, paliekant apie 4 cm nuluptus.

Tada, esant labai mažai įtampai, ant odos reikia klijuoti kinesio juostą. Tuo pačiu metu reikia atidžiai stebėti, ar nėra raukšlių. Kad paviršius būtų kuo sklandesnis, juostą reikia kruopščiai patrinti rankomis.

Po to likusi kinesio juosta nugarai yra atskirta ir klijuojama ant odos. Jis taip pat turėtų būti trinamas rankomis, kad juosta būtų geriau pritvirtinta prie kūno.

Juostos Y

Y formos juosta vienoje pusėje yra suapvalinta. Kita vertus, jis supjaustomas į 2 juosteles. Jų galai taip pat apvalinami. Pleistro ilgis nustatomas esant maksimaliam raumenų įtempimui. Norėdami pradėti atskirti 4 cm ilgio juostos gabalą. Juostos pagrindas yra ant raumenų pradžios taško. Tada raumenys tęsiasi kiek įmanoma. Juostelės yra naudojamos pluoštų kryptimi ir užsandarina raumenis aplink periferiją.

Likusi juosta yra klijuojama be įtampos. Po to juostos raumenų skausmui yra gerai trinamas, kad būtų tvirtai pritvirtintos.


Pritvirtinkite skirtingose ​​stuburo dalyse

Juostų klijavimo technologija priklauso nuo ploto, kuriame yra pleistrai. Dėl Y ir I tipo gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos stuburo kineziterapijos yra užrašytos raidės H, žvaigždutė arba voras. Kineziotiping su stuburo smegenų raumenų ir raumenų sistemos patologijomis išvaržomis yra vertikalus ir horizontalus lygiagrečių juostų nustatymas. Svarbu stebėti tinkamą maksimalų elastingų tvarsčių įtempimą.

„Kinesio“ taping nugarą

Klijuojant kinesioteypa, reikia kuo labiau pasvirti. Tada klijuoti inkaro viršutinėje glutalo regiono dalyje. Ilgos juostos išilgai vertikaliai į viršų lygiagrečios stuburui 2 pusėse. Nugaros atrama laikoma be įtempimo.

Apie tai, kaip tinkamai klijuoti juostą ant nugaros, išsamiau apie vaizdo įrašą:

Gydymas krūtinėje

Kinesiotypes ant krūtinės pjūvio padengiamas klijuojant pleistrą X. Pirma, nukirpkite 35 cm ilgio juostą ir supjaustykite ją kiekvienoje pusėje viduryje, bet ne pačiame pleistro gale. Juostos vidurys priklijuotas prie stuburo ir kraštai aplink pečių mentes ir suapvalinti. Apie tai, kaip klijuoti juostą ant krūtinės, detaliau nuotraukoje.

Juosmens juostos su radikulitu ir ne tik

Juosmens nugarkaulio gydymui tvarsčiai tinkami 5 ir 10 cm pločio gaudymui, o tiksli dangos ir dantų vietos nustatymo vieta priklauso nuo nugaros skausmo pobūdžio. Apatinės nugaros dalies kineziterapiją turėtų atlikti gydytojas.

Horizontaliems skausmams apatinėje nugaros dalyje, procedūros metu, reikia švelniai lenkti juosmens, nes tvarsnis bus priklijuotas prie apatinės nugaros. Kinezio juosta ant juosmens yra tiesiai po apatine linija. Tada paimkite abiejų juostų juostų kraštus ir pakelkite palei stuburą. Reikėtų vengti stipraus įtempimo. Tuomet skausmo vietoje taikoma dekompresinė juosta.


Jei skausmas eina palei stuburą, tuomet apatinės nugaros dalies apipjaustymas taip pat atliekamas po apatine linija. Juostos tuo pačiu metu praktiškai nesitęsia. Taikant juostas, reikia ištiesinti, todėl audinys šiek tiek raukšlėja. Gydytojai pataria vartoti šią kineziozės procedūrą taip pat ir bendram skausmui neaiškios lokalizacijos stubure.

Beveik visi gali klijuoti kinezio juostą ant juosmens.

Juostų taikymas išvaržoms ir iškyšoms

Tarpasmeninių išvaržų ir išsikišimų atveju lipni juosta ant apatinės nugaros su stipriais skausmais, tačiau dažniausiai juostos ant nugaros yra aukštesnės. Norint paimti ilgesnes 13-18 cm ilgio juostas, specialių juostų taikymas išvaržai susideda iš kelių etapų:

  1. Pacientas linkęs į priekį, kiek įmanoma labiau išstumdamas nugaros raumenis.
  2. Pirma, pirmoji juosta yra šiek tiek įtempta į raumenis, kuri ištiesina stuburą. Pleistro centras sukelia tarpslankstelinių išvaržų projekciją.
  3. Antrasis sparnas yra klijuojamas statmenai pirmajam, kad susidarytų kryžius.
  4. Šie kinezoidai yra įstrižai įstrižai. Įdėkite svetainę, kad jis būtų 45 laipsnių kampu.
  5. Ištiesinus pacientą gydytojas turi išlyginti raukšles. Tai užtikrina saugų pritaikymą.

Teypy ant kryžiaus

Prieš atliekant kineziterapiją, reikia kruopščiai nuplauti ir nuvalyti odą. Plaukai kryžkelėje turi būti pašalinti. Skausmo nugarėlę nugaroje ir krūtinę sudaro keli komponentai:

  1. Pirmosios juostos supjaustomos į reikiamą ilgį (apie 18 cm) su apvaliais kraštais.
  2. Pacientas turi atsistoti ir šiek tiek pakreipti į priekį.
  3. Juostos centrai yra pritvirtinti prie kryžiaus formos.
  4. Toliau pateiktos juostos yra įstrižai išdėstytos.
  5. Kai visos juostos bus ant nugaros, jos turi būti gerai trinamas, kad būtų geriau kontaktuojama su oda.

Užpakalinės juostos

Atlikdami tapetinę juostą, reikia paruošti 7 elastines juostas. Užpakalinėje dalyje kinesioteypes yra priklijuotos prie ventiliatoriaus formos. Kaip namuose priklijuoti čiaupą, reikia sužinoti iš gydytojo.

Tapis su skolioze ir osteochondroze

Gydant skoliozę gražiai laikysenai ir nugaros skausmui, juostos priklijuojamos prie pusės, su kuria susidūrė. Iš pradžių užpakalinių raumenų juosta yra padengta vienoje stuburo pusėje, o antroji Y formos forma yra priklijuota prie trapecijos raumenų. Šiems tikslams pageidautina, kad būtų plačios juostelės, jos prisideda prie aktyvios kraujotakos.

Krūtinės ląstos osteochondrozės metu imami I ir Y pleistrai. Pirmiausia, oda paruošiama, o I formos juostos yra klijuojamos abiejose stuburo pusėse. Juose yra klijuojamas Y formos arba I formos tinkas.


Kontraindikacijos

Juosmens nugarkaulio ir kitų stuburo dalių kineziterapija beveik neturi kontraindikacijų, tačiau reikia atsižvelgti į stuburo juostos poveikio kūnui ypatumus. Rekomenduojama juos naudoti atsargiai, kai:

  • diabetas;
  • vėžys;
  • trombozė;
  • širdies nepakankamumas;
  • refliukso liga ir tt


Išvada

Stuburo klijavimas naudojamas skeleto ir raumenų sistemos ligoms gydyti. Tai viena iš efektyviausių gydymo būdų.

Juostų naudojimas nugaros skausmui gydyti

Nugaros skausmai neleidžia asmeniui gyventi visą gyvenimą. Kartais vaistai negali padėti susidoroti su šia liga.

Dažnai kreipkitės į rankinio gydymo pagalbą. Vienas iš veiksmingų šios terapijos metodų yra kinesiotiping.

Kas yra užpakalinės juostos?

Juosta yra juosta, impregnuota hipoalerginiu akrilo klijais. Paprastai jis yra pagamintas iš medvilnės arba nailono. Parduodami įvairaus ilgio ir pločio ritiniais. Taikykite ją atsipalaiduoti arba raumenims.

Naudojimo indikacijos

Kineziterapija naudojama:

  • osteochondrozė;
  • sąnarių ligos;
  • stuburo kreivė;
  • tarpkūnių išvarža;
  • raumenų įtampa;
  • edema;
  • neuralgija po ligos;
  • sužalojimai ir mėlynės;
  • smegenų paralyžiaus liga;
  • raumenų atrofija.

Kaip taikyti juostą?

Juostos taikymą galima suskirstyti į kelis etapus:

  1. Kūno paruošimas. Iš odos srities, kurioje bus naudojamos juostos, būtina pašalinti plaukus reguliariai skustuvu. Paviršius turi būti apdorotas alkoholio tirpalu.
  2. Kepimo paruošimas. Būtina ištraukti reikiamo ilgio juostą ir apvalinti kraštus. Taip užkirstas kelias juostai nuplėšti.
  3. Taikymas Juosta naudojama ant ištemptos odos. Jei odos klijuojamoje vietoje nėra gerai ištempta, tuomet gipso sluoksnis neviršija 50%. Po to, kai juosta yra klijuojama, ją reikia patrinti rankomis, ypač ankeriais. Tai tvirtai laikys pleistrą ant kūno.

Į gimdos kaklelio regioną

Kinesiotiping į gimdos kaklelio regioną daugiausia atliekamas naudojant pleistrą raidės „H“ forma. Norėdami tai padaryti, atjunkite du gipso gabalus, kurių ilgis yra 20 cm.

Jos taikomos lygiagrečiai viena kitai palei stuburą. Jūs taip pat turite nukirpti kitą 15 cm ilgio gabalėlį, jis yra statmenas stuburui, jungiantis ilgas pleistro dalis.

Krūtinės srityje

Krūtinės juostos klijavimas atliekamas užtepus didžiosios raidės „X“ forma. 35 cm ilgio juostą reikia iškirpti ir supjaustyti kiekvienoje pusėje viduryje, bet ne gale. Juostos vidurys priklijuotas prie stuburo, o kraštai suapvalinami kaip „X“ sostinė, grindjuostės ant pečių.

Kaip pašalinti kinesio juostą be skausmo?

Dauguma žmonių mano, kad reikia drėkinti jį neskausmingam čiaupui. Tačiau ši nuomonė laikoma klaidinga, nes pašalinus šlapią juostą, ant kūno liks akrilo klijų sluoksnis, kurio negalima nuplauti paprastu vandeniu.

Siekiant pašalinti kinesio juostą be skausmo, būtina nuimti ankerį ir nuimti juostą nuo odos švelniu, o ne aštriais judesiais. Šis veiksmas turi būti atliekamas plaukų augimo kryptimi.

Bendros problemos - tiesioginis kelias į neįgalumą

Kaip pasirinkti kinesio juostą?

Renkantis kinesio čiaupą reikia atkreipti dėmesį į kai kurias charakteristikas:

  • Juostos plotis Norėdami naudoti juostą ant nugaros, rekomenduojama pasirinkti juostos plotį nuo 5 iki 10 centimetrų.
  • Kilmės šalis. Juostos turėtų būti dėvimos penkias dienas, bet ne kiekvienas gamintojas garantuoja tokį gyvenimą. Rekomenduojama įsigyti Japonijos ir Korėjos produkcijos juostų.
  • Juostos medžiaga. Sportininkai skatinami naudoti nailono juostas ir paprastus pacientus - medvilnę.
  • Dizainas. Juostos spalva yra labai įvairi, tačiau ji gali turėti įtakos jų kainai.
  • Tempimas. Ši technika naudoja standartines ir patobulintas kinesio juosteles. Juostos pasirinkimas su norimu ruožu priklauso nuo ligos.
  • Klijai Bet kokios juostos gamyboje turėtų būti naudojamas hipoalerginis klijai. Naudojant jautrią odą naudokite minkštas klijai.

Technikos privalumai ir trūkumai

Kinesiotiping metodas turi daug privalumų:

  • mažina skausmą;
  • pašalina uždegiminius procesus;
  • mažina patinimą ir hematomą;
  • atsparus vandeniui;
  • netrukdo judėti;
  • dalyvauja pati apkrova;
  • elastingas;
  • dėka medvilnės pagrindo, oda leidžia kvėpuoti.

Šio metodo trūkumai yra šie:

  • Aukštos išlaidos Ilgalaikio gydymo metu jums reikės pirkti didelius kiekius kinesio juostų.
  • Kinesio juostų taikymo tvarką turėtų atlikti specialistas.
  • Išankstinis juostų pašalinimas apima daugiau procedūrų.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad kinesiotiping beveik neturi kontraindikacijų, šio metodo nerekomenduojama naudoti:

  • diagnozės stoka;
  • diabetas;
  • vėžinių navikų;
  • stiprus patinimas;
  • aukšta kūno temperatūra;
  • pirmus nėštumo mėnesius;
  • alergijos patekti į komponentus;
  • psichikos ligos;
  • atvirų žaizdų buvimas ant odos;
  • širdies ir inkstų nepakankamumas;
  • trombozė.

Vartotojo apžvalgos

Tiesą sakant, aš tiesiog negalėjau įsivaizduoti, kas tai buvo, bet nusprendė pabandyti, nes nebuvo jokio pasirinkimo. Taikant šiuos nuostabius pleistrus, nugaros skausmas pastebimai sumažėjo, ir aš nuėjau į konkursą. Pirmoji vieta, žinoma, nėra atstumas laimėti, bet bent jau bandžiau. Dabar, kai atsiranda traumų, nuolat naudojasi šiuo metodu.

Vyšeslavas, 33 metai

Svetlana, 40 metų

Antrasis mano sąnarių jaunimas!

Aš šaukiau, man buvo skausminga, net vaikščiojimas buvo sunkus. Iki šiol iki 2017 m. Neprisijungiau prie pacientų grupės, kuri dalyvavo klinikiniuose tyrimuose dėl naujo vaisto, specialiai sukurto Rusijos mokslų akademijos.

KAIP PAGAL KINESIO TAPĄ PAREIŠKITE BACK

Kiekvieną dieną mūsų nugara yra spaudžiama. Nugaros skausmas gali atsirasti bet kuriam asmeniui, nepriklausomai nuo jo amžiaus, lyties ir veiklos. Dėl diskomforto atsiradimo dėl šių priežasčių:

  • • svorio kėlimas, intensyvus mokymas;
  • • antsvoris;
  • • bloga laikysena;
  • • neteisinga padėtis miego metu, čiužinio standumas;
  • • įvairios infekcijos ir ligos.

Karšta vonia ir masažas, skausmą malšinantys vaistai ir raumenų relaksantai padės užtrukti skausmą tik ilgą laiką. Dažnai mes piktnaudžiaujame narkotikais ir tepalais. Alergija vaistams, individualus netoleravimas ir apsinuodijimas yra dažniausiai pasitaikantys šalutiniai savaiminio vaisto poveikiai.

Nugarinės kineziterapijos yra naudojamos nugaros raumenims anestezuoti ir palaikyti, taip pat koreguoti. Atraminė juostelė naudojama lėtiniams sužalojimams ir osteochondrozei, sprainams, skausmui, reabilitacijos metu po traumų. Kinesio juosta nugarėlė padidina kraujo tekėjimą ir limfos srautą, palengvindama greitą atsigavimą be skausmo malšinimo. Akrilo klijai ant kinesio juostos paviršiaus yra visiškai hipoalergiški, todėl juosta prieinama suaugusiems ir vaikams, žmonėms, turintiems didesnį jautrumą odai.

PAGRINDINĖS KINESOIZAVIMO TAPAI

Nugaros kinesiotipimui naudojamos klasikinės 5–10 cm pločio kinesio juostos, kurių stipri fizinė įtampa ir treniruotės yra rekomenduojama naudoti su sustiprintu MAX klijais, jie bus geresni ir ilgesni. Su skausmu šalinant išspaudus, bandykite naudoti specialų amerikietišką purškiklį, kad pašalintumėte juostas, kurios dar neturi analogų Rusijos rinkoje. Jei turite jautrią ir subtilią odą, kuriai būdingos alerginės reakcijos, naudokite kinesio juosteles su klijais LITE.

Straipsnis, kaip pasirinkti kinesio juostą, padės jums nuspręsti dėl kinezio juostos pasirinkimo.

KAIP LAIKYTI KINESIO TAPE BACK

Visos mūsų internetinėje parduotuvėje įsigytos kinesio juostos pateikiamos instrukcijomis rusų kalba. Išsami nuotraukų instrukcija mūsų svetainėje, sukurta specialiai jums, padės jums tinkamai pritvirtinti juostą be specialisto dalyvavimo.

Prieš naudodami kinesio juostą, perskaitykite bendrąsias juostos taikymo taisykles šiame skyriuje: instrukcijos

KAIP SUTEIKTI KINESIO TAPE ATGAL

Kinesio juostos ant nugaros gali būti dėvimos iki 7 dienų, jei išsprendžiate savo laikyseną. Jei juostos naudojamos gydymui ir skausmui malšinti, pakeiskite jas kas 2-3 dienas, kad pagerintumėte poveikį.

Kaip klijuoti kinesio juostas nugaros skausmui

Skausmingas nugaros slopina kiekvieną antrą asmenį. To priežastis yra stuburo ligos, sėdimas gyvenimo būdas, silpnas stuburas ir stuburo raumenų sistemos susilpnėjimas dėl fizinio aktyvumo stokos. Atgal į viršų leidžia jums atsikratyti niežėjimo ir ūminio skausmo, taip pat priežastys, kurios ją sukėlė. Kinesiotiping palaiko nugaros raumenis, mažina skausmą ir skatina pažeistų nugaros sąnarių regeneraciją.

Indikacijos juostų naudojimui

Su sportinėmis apkrovomis dažnai sužeisti nugaros smegenys ir nugaros raumenys. Kinesiotiping padeda susidoroti su:

  • Su tempimo raumenimis ir sausgyslėmis.
  • Pūkumas, raumenų skausmas po sužeidimo.
  • Įvairios kilmės neuralgija.

Šiandien nugaros skausmas yra rekomenduojamas paprastiems žmonėms. Kineziterapija yra puikus gydymo būdas nugaros skausmui, kurį sukėlė:

  • Didesnis fizinis aktyvumas.
  • Sėdimasis gyvenimo būdas.
  • Stuburo kreivumas.
  • Osteochondrozė.
  • Nervai nervai.

Dažnai nugaros raumenų kinesiotiping yra siūlomos nėščioms moterims, turinčioms skausmą juosmens nugaroje, kurias sukelia ašies apkrovos perkėlimas vėlyvose vaiko vežimo stadijose. Kinezioterapija susiduria su sunkiomis nugaros skausmo priežastimis, pavyzdžiui:

  • Stuburo diskų iškyša.
  • Tarpkūnių išvarža.
  • Stuburo doropatijos.
  • Nugaros raumenų atrofija.
  • Stuburo sąnarių uždegiminės ligos.

Dažnai nugaros raumenų kinesiotiping yra siūlomos nėščioms moterims, turinčioms skausmą juosmens nugaroje, kurias sukelia ašies apkrovos perkėlimas vėlyvose vaiko vežimo stadijose.

Kineziterapija atliekama ant nugaros kai kurių vidaus organų ligų atveju:

  • Su silpna šlapimo pūslė.
  • Po prostatos rezekcijos, kad būtų išvengta šlapimo nelaikymo.

Kineziterapija yra modernus nugaros skausmo gydymo metodas. Tačiau jos vartoti yra kontraindikacijos.

  • Odos pažeidimas - opos, žaizdos, dilgčiojimai, uždegimas.
  • Alerginės reakcijos į juostą, pasireiškiančios paraudimu, niežėjimu, deginimu ir lupimu lipnia juosta.
  • Švieži stuburo lūžiai.
  • Piktybinių navikų buvimas.

Įrodyta, kad kinesiotiping yra puikus gydymo metodas osteochondrozei.

Naudojant kinesiotiping, atkuriamas kraujo ir limfos srautas, pašalinamas raumenų uždegimas ir su juo skausmas.

Overlay technika

Nugaros skausmo gydymo ir profilaktikos metodai priklauso nuo skausmo vietos ir skausmo priežasties. Diagnostikos tyrimus (ultragarso, MRT, rentgeno spindulius) tik atitinkamo profilio gydytojas (vertebrologas, ortopedas, traumatologas) gali tiksliai nustatyti diagnozę.

Tam, kad ant nugaros būtų pritvirtinta elastinga lipni juosta, tai turėtų atlikti kvalifikuotas specialistas, nes gydant įvairius nugaros pažeidimus reikia specialių kinesiotyping įgūdžių. Pavyzdžiui, raumenų klijavimui naudojama raumenų kinezija, kai jie yra ištempti ar uždegę. Jei skausmą sukelia prasta kraujotaka nugaroje, naudojama limfos drenažo technika. Žemiau yra dažniausiai naudojami kinesiotipirovaniya metodai.

Nugaros nugaros skausmas

Ši technika naudojama nugaros skausmui, kurį sukelia padidėjusi juosmens stuburo apkrova. Išmatuokite dvi vienodo ilgio ir vienos trumpos I formos juosteles, sudarančias trečdalį ilgo čiaupo.

  1. Pacientas atsigulė ant sofos arba lenkiasi taip, kad stuburas ir nugaros raumenys kuo labiau išstumtų.
  2. Ilgos juostos yra klijuojamos palei stuburą - nuo sėdmenų viršaus iki 12-osios šonkaulio, maždaug 2 cm atstumu nuo stuburo smailių procesų pabaigos. Jis naudoja minimalią čiaupo įtampą.
  3. Trumpa juosta klijuojama statmenai lygiagreti ilgai, apimanti nugaros tašką, kur skausmas yra lokalizuotas.

Kai juosmens stuburo išvarža yra klijuojama Y formos juosta. Jo bazė yra virš skausmo vietos. Juostos tvirtinamos simetriškai palei stuburą. Juostos pagrindą papildomai užsandarina trumpa juosta, kurios stuburo šonuose yra maždaug 50% simetriška įtampa.

Kaklo skausmas

Dažnai pasireiškia, kai kaklo stuburo osteochondrozė, taip pat kaklo raumenų perteklius. Kineziterapijos metodą galima taikyti siekiant pašalinti galvos skausmus, kuriuos sukelia sutrikusi kraujotaka.

  1. Iš ritininio pjaustymo 2 juostos 15 cm ilgio. Paruoškite odą, apvalinkite juostų galus.
  2. Apatiniai juostų inkarai klijuojami antrojo krūtinės slankstelio lygiu. Viršutiniai inkarai - ausies zonoje. Tuo pačiu metu vidurio tarpas yra ištemptas 25%.
  3. Siekiant padidinti kinesiotiping, trečioji juostelė su įtempimu 75% centre yra priklijuota prie juostų pagrindo. Tapetiniai inkarai yra klijuojami simetriškai abiejose stuburo pusėse.

Skausmas pažeidžia laikyseną

Priverstinė kūno padėtis sukelia slydimą, kraujotakos sutrikimus, nugaros raumenų hipoksiją, stuburo kreivumą ir dėl to - skausmo sindromą. Kineziterapija pašalina diskomfortą ir padeda išlaikyti teisingą laikyseną dirbant korsetu.

  1. Išmatuokite čiaupo ilgį nuo kairiosios vidurio iki dešiniojo skapelio vidurio, maždaug 30 cm.
  2. Juostelė supjaustoma, kad gautų X formos juostą, apvalią apvalių kraštus, pažymėkite inkaro zoną.
  3. Klijų inkarų čiaupas nugarėlės centre. Juostos ūsai įklijuojami palei viršutinį ir apatinį pečių ašmenų kontūrą, kai įtampa yra 25–30%, viršutiniai beveik pasiekia petį.

Nugaros ir nugaros skausmo atveju ekspertas turėtų nustatyti tikslią diagnozę ir pasirinkti kineziterapijos metodą. Priešingu atveju kyla pavojus, kad nebus gautas laukiamas rezultatas ir netgi pakenkta jūsų pačių sveikatai. Nugaros skausmo terapija apima reabilitacijos metodus, kaip atkurti raumenų ir kaulų sistemos funkcijas, taip pat vaistus.

Kaip pasirinkti kinesio juostą

Pasirinkus juosteles ant nugaros, pirkėjas turėtų vadovautis pagrindinėmis šių prietaisų charakteristikomis kinesiotipirovaniya:

  • Gamintojas. Viena kinesiotiping procedūra turėtų suteikti pacientui patikimą palaikymą 3-5 dienas. Ekspertai kinesiotipirovaniya srityje palaiko patarimus įsigyti Korėjoje ir Japonijoje pagamintas juostas. Šiose šalyse atidžiai kontroliuoti visus juostų gamybos etapus.
  • Plotis Nugara yra kūno dalis, kuriai būdingas didelis plotas ir didelis raumenų dydis. Kinezitologijos specialistai rekomenduoja įsigyti 5 cm pločio, 7,5 cm ir 10 cm juostų.
  • Medžiaga. Gydytojai pataria naudoti grynos medvilnės juosteles kineziterapijai. Sportininkai, užsiimantys vandens sportu, tinka nailono juostoms.
  • Klijų kokybė. Sustiprintas klijai užtikrina patikimą sukibimą, atsparų drėgmei ir trinčiai. Minkštas klijai tinka žmonėms su jautria oda. Bet kokiu atveju, juostos pagrindas turėtų būti hipoalerginis klijai ant akrilo pagrindo.

Svarbu suprasti skirtumą tarp elastinių kinesiotipacijos juostų ir ortopedinių pleistrų. ZB Pein Reljefiniai pleistrai nėra tinkami kinezijinio klijavimo procedūrai, bet priklijuojami prie nugaros dėmės kaip transderminis vaistų šaltinis.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Kinesiotiping yra vadinamas progresyviais ODA ligų gydymo metodais, kurie yra veiksmingi. Nugaros ir juostų ligų gydymas suteikia pacientui privalumų:

  • Patogios kojinės.
  • Nereikia kasdien pašalinti ir uždėti tvarstį ar korsetą.
  • Poveikio greitis.
  • Išsamus audinių pagerėjimas gerklės vietoje.
  • Minimalios kontraindikacijos.
  • 24 valandų terapija.
  • Įvairių spalvų, dydžių, dizaino juostų.

Kinesiotiping atgal yra keletas trūkumų:

  • Juostų klijavimo procedūrą turi atlikti specialistas.
  • Išankstinis juostelių pašalinimas padidina procedūrų skaičių.
  • Ilgalaikio gydymo poreikis kelia didelių materialinių išlaidų.

Atsižvelgiant į naudą, susijusią su teisingu ir tinkamu kinesiotipingu, jo trūkumai gali būti vadinami nereikšmingais.

Kineziterapija padeda pašalinti daugumą nugaros skausmų pašalinant problemą ir jos priežastis kartu su simptomais. Integruotas požiūris į stuburo ligų gydymą leidžia pacientui atsigauti per trumpą laiką ir pamiršti apie nemalonius pojūčius nugaroje amžinai.

Juosmens nugarėlė

Plačiai paplitusios juosmens stuburo ligos sukėlė daug gydymo metodų, kurių kiekvienas turi savo šalininkus ir priešininkus oficialiuose medicinos sluoksniuose ir tarp pacientų. Iš nugaros skausmo bando atsikratyti įvairių metodų. Vienas iš jų - palyginti nauja ir iki šiol mažai studijuota - kineziologinė juosta.

Kas yra žinoma apie juostą

Jie susieti su fizioterapiniais metodais. Ir rimtas tyrimas, patvirtinantis jo veiksmingumą, šiuo metu šiek tiek pristatytas.

  1. Pagal vieną tyrimą, po to, kai juosmens yra sumontuota juosmens srityje, judėjimo diapazonas plečiamas. Tai įrodo žymią juosmens srities lankstumo padidėjimą, padengiant „Y“ modelį.
  2. Antrasis medicinos mokslinis darbas rodo trumpalaikį skausmo sumažėjimą ir judesių diapazono padidėjimą, bet tai ne apie apatinę nugaros dalį, bet apie gimdos kaklelio zoną. Be to, pacientas, turintis žaizdos traumą, parodė šį rezultatą.
  3. Yra įrodymų, kad po juostos sumažėjo lėtinis juosmens skausmas ir sumažėjo negalios laipsnis.
  4. Be to, kai kurie autoriai atkreipė dėmesį į nugaros raumenų ištvermės padidėjimą.

Kitose studijose, kuriose bandoma išsiaiškinti metodo poveikį trijose srityse: skausmo mažinimas, judesių spektro išplėtimas, edema pasitraukia - nėra vienareikšmiškų teigiamų rezultatų, o pagrindinė išvada yra ta, kad ši technika yra perspektyvi, tačiau toliau kruopščiai tiriama.

Tačiau pacientai yra pasirengę išbandyti bet kokį nugaros skausmo malšinimo būdą. Tapyba oficialiai registruojama kaip atkuriamosios medicinos metodas (pirmą kartą Baltarusijoje iš visų NVS šalių). Vis daugiau centrų atsiveria, kur stuburo ir sąnarių skausmai yra gydomi kineziotikais, o pacientai ten eina, paliekant teigiamą atsiliepimą apie metodo poveikį.

Bet kokiu atveju, taikant techniką sudėtingame juosmens ir kitų zonų gydyme, sumažėja skausmo malšinimo laikotarpis, kuris leidžia pradėti gimnastiką anksčiau, o tai padeda atkurti stuburą.

Beje. 1979 m. Japonijoje išrado kineziografiją. Gydytojo, kuris pasiūlė šį metodą, pavadinimas yra Kenzo Kase. Apdorojimas atliekamas naudojant elastines juosteles, sukurtas naudojant specialią technologiją, priklijuotą prie nugaros.

Patraukliausias šis metodas yra šalutinių poveikių nebuvimas. Tuo pat metu procedūros kontraindikacijų sąrašas atrodo gana įspūdingas.

Tapimas ir nugaros skausmas

Kaip juosmens skausmai susiję su nauju atkūrimo metodu? Norėdami turėti idėją apie tai, reikia prisiminti priežastis, dėl kurių jūsų nugara gali pakenkti šioje srityje.

Juosmens skausmas pasireiškė bent kartą arba reguliariai patyrė iki 80% žmonių. Šiandien tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių pacientai eina pas gydytoją ir gauna ligos sąrašą.

Beje. Juosmens sritis apima penkis slankstelius, sujungtus su tarpslanksteliais, turinčiais kremzlės struktūrą. Jų funkcija yra sugerti trintį ir apsaugoti nugaros smegenis. Nuo nugaros smegenų yra nervai raumenų kryptimi, suteikiant jiems galimybę judėti ir jautrumą. Raumenys atlieka pagalbinę funkciją, stabilizuodami stuburą.

Tai yra raumenų pobūdis, kuris dažniausiai turi juosmens skausmą. Juos gali sukelti raumenų ir raiščių tempimas ir uždegimas arba sąnarių funkcijos sutrikimas dėl raumenų sistemos susilpnėjimo. Be to, raumenys gali būti sužeisti, o vyresnio amžiaus pacientams raumenų korsetas susilpnėja dėl kūno ir visų jo audinių.

Lentelė Kas sukelia juosmens skausmą.

Kaip klijuoti kinesio juostas nugaros skausmui

Elena Polyakova gydytojas Peržiūros 7 361

Atraminė juosta - tai specialios medvilnės juostos lipdukas, apipiltas hipoalerginiu akrilo klijais skirtingose ​​nugaros dalyse, siekiant sumažinti skausmą stuburo sužalojimų ir ligų atveju, sutrikusi laikysena, užkirsti kelią susilpnėjimams, patempimams ir nugaros skausmai. Buvo sukurta daug kineziterapijos metodų raumenų ir kaulų sistemos gydymui.

Indikacijos juostų naudojimui

Japonijos ortopedinių traumų specialistų atviras atvirumas praėjusio šimtmečio pabaigoje, metodas susideda iš juostų naudojimo paveiktame rajone. Metodo „kinesio kartografavimas“ pavadinimas kilęs iš žodžių „kinesio“ ir „tape“, kuris vertimu reiškia „judėjimą“ ir „juostą“. Kinezioteupo juostelės pradeda veikti aktyviai, kai kaitinamos iš karto po kontakto su žmogaus oda.

Kartu su kitais fizioterapiniais veiksmais šiuolaikiniai gydytojai naudoja nugaros kinesiotipingą su:

  • Gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens stuburo osteochondrozė, skoliozė. Kinesiotheypes nustato normalią fiziologinę nugaros padėtį, atkuria smegenų ir kitų vidaus organų aprūpinimą krauju, užkerta kelią tarpslankstelinių išvaržų susidarymui.
  • Radikulitas, nušautas. Nugaros skausmo klijavimas pašalina skausmą ne tik dėl tiesioginio poveikio dideliems receptoriams nugaros skausmo centre, bet ir dėl visiško limfos drenažo atnaujinimo ir kraujotakos atstatymo uždegimo raumenų ir sausgyslių srityje.
  • Nugaros pažeidimai. Kai kinesiotiping sumažina raumenų, raiščių apkrovą ant pažeistos nugaros dalies. Kinezioytyupy priveržkite ir pakelkite odą, neleiskite hematomų ir edemos formavimosi.
  • Užkirsti kelią nugaros traumoms aktyvaus sporto metu arba sunkiu fiziniu krūviu. Patikima stuburo ir raumenų korseto fiksacija, kai nugaros kinesiotipirovanii neleidžia patempti, tempti, suspausti nervus.

Taikant kinesiotypes ant nugaros, jie papildomai veikia odą, tempia ir masažuoja, o tai daro teigiamą poveikį nugaros raumenų būklei, jų tonui ir kraujo aprūpinimui.

Overlay technika

Nugaros dalies patologijų gydymo ir profilaktikos metodai, naudojant kinesiotipaciją, apima skirtingus juostų panaudojimo metodus, tačiau jie visi susiję su vienu iš keturių pagrindinių metodų:

  • Ligamentas. Tempimas iki 40%, juosta yra pritvirtinta prie šonų.
  • Raumenų tapymo technika. Kinesioteup yra taikomas esant 50–60% įtampai, priklausomai nuo poreikio sumažinti ar padidinti nugaros raumenų tonusą.
  • Pataisymas. Įtempimas yra 80–90%, kinesiotype yra uždengta ant gatavų juostų.
  • Limfodrenažo metodas. Elastingos lipnios juostos kinesio juostos naudojimas yra ventiliatoriaus formos, tvirtai pritvirtintas juostos pagrindu.

Skirtingose ​​kinezitūravimo technologijose ir metoduose laikomasi įvairių formų juostų naudojimo.

Nugarinės kineziterapijos yra plačiai taikomos, yra daug įvairių tipų juostų taikymo būdų, priklausomai nuo patologijos:

  1. Gimdos kaklelio osteochondrozė. Y formos juostelė ant kaukolės pagrindo padengiama dvigubu galu, viena palei stuburą iki krūtinės srities pradžios. Juostos ant viršaus padengtos kinezionine juosta, šiek tiek įtempta.
  2. Kinesiotiping su krūtinės ir juosmens stuburo osteochondroze, ištiesinimo laikysena. Juostos klijuojamos ant nugaros sulenktoje padėtyje, kai įtampa yra iki 50%, apatinėje juosmens dalyje dedamas kineziotyro inkaras, o juostos ištraukiamos iš abiejų stuburo pusių. Juosmens srityje 2–3 kinesiotypes yra trumpesni statmenai.
  3. Kinezioterapija skausmui juosmens nugaroje. Pagrindinė vertikalių ir skersinių juostų kombinacija taikoma krūmynui, po to iš viršaus horizontalių ilgų kinesiotape juostų nuo sakralinės sąnario.
  4. Kineziotiping su juosmens išvarža. Kinesiotapės klijuojamos visiškai pasvirus, pirmiausia horizontaliąja, tada vertikalią ir abu įstrižaines. Ištiesinant ant kinesiotype turėtų būti mažų raukšlių.

Kineziterapija atliekama ant švarios, sausos odos, jums reikia nuskusti plaukus ir gydyti odą alkoholiu. Kad išvengtumėte kinesiotepe galų, juos apvalinkite. Naudodami juosteles, prieš šildymą patrinkite juosteles, kad būtų geriau palaikoma sąveika su paciento kūnu. Nenustatykite kinesiotape atvirose žaizdose.

Kaip pasirinkti kinesio juostą

Prieš pirkdami kinesiotape vaistinėje, nuspręskite, kokiems tikslams Jums tai reikia, yra keletas terapinių juostų tipų:

  • Standartinis kinesioteypy. Vidutinio tempimo, naudojama kaip profilaktika ir terapija po trauminio nugaros reabilitacijos laikotarpiu.
  • Sustiprinta. Didesni tankūs kinezio tipai, fiksavimas, kai normalizuojama normalioji fiziologinė padėtis osteochondrozėje, ankstyvuose nugaros, juosmens stuburo, sąnarių sužalojimų gydymo etapuose.
  • Dizainas kinesioteypy. Skiriasi išorinė spalva ir spalva.

Pagrindinės kinesio juostų formos.

Kadangi kinesiotiping technika atsirado Japonijoje, ten gaminamos daugelio tipų juostos, tačiau dėl didelės kainos Japonijos kinesiotetypes ne visada galima įsigyti mūsų vaistinėse. Pardavėjai pageidauja tiekti pigesnes Pietų Korėjos juostas, kurios yra aukštos kokybės įrankiai kinezijų klijavimui, džiaugsis dermatologinėmis savybėmis ir plačia spalvų bei papuošalų pasirinkimu vaikams ir suaugusiems. Kinijos juostos parduodamos rinkoje. Svarbiausia čia nėra painioti kinesio juostų juosteles su kitomis Kinijos nugaros procedūromis, pvz., Zb skausmo malšinimo pleistrais, kurie turi visiškai kitokį tikslą.

Metodo pranašumai ir trūkumai

Atramos kineziterapija turi daug neabejotinų pranašumų, palyginti su tradiciniais raumenų ir kaulų sistemos problemų gydymo metodais:

  • Neužkerta kelio judėjimui. Kaklo elastingumas yra panašus į žmogaus odą.
  • Kinesiotypes gali būti naudojamas iki 10 dienų, juostos nereikia keisti ar vėl klijuoti, o tai ypač patraukli pediatrijoje.
  • Juostos nebijo drėgmės, su jais galite plauti duše, pasimaudyti ir plaukti baseine.
  • Kinesioteypy hipoalergiškas. Dirginimas pasireiškia tik tuo atveju, kai atskirai netoleruoja akrilo lipnios juostos.
  • Jie nesukelia stagnacijos ligoninėje nugaros dalyje, priešingai, kineziotipai skatina aktyvią kraujotaką.

Tarp nugaros kinesiotipingo metodo trūkumų galima pabrėžti, kad nudegusios odos odos atveju negalima naudoti kinesiotepyp gydymui. Kai kuriais sunkiais atvejais kinesiotiping vartojamas tik kartu su kitomis tradicinėmis stuburo ir nugaros ligų gydymo priemonėmis.

Pasirūpinkite profilaktiniu kinesiotypes vartojimu šiandien, prieš aktyviai sportuodami ar dirbdami savo kieme. Keletas nebrangių ryškių juostų juostų nesukels nepatogumų ir diskomforto, bet kinesiotiping tikrai padės išlaikyti sveiką nugarą.

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

  • netrukdo judėti;
  • nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
  • jie netrukdo patekti į odą;
  • nesukelti alerginių reakcijų;
  • dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
  • 24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

  • 90% aukštos kokybės medvilnė;
  • 10% spandex;
  • lipni gelis (akrilo klijai).
Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

  • ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
  • ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
  • rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
  • ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
  • kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
  • su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
  • ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

  1. Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
  2. Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
  3. Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.
Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

  • ant alkūnės;
  • ant kelio;
  • apatinėje nugaros dalyje;
  • ant pirštų;
  • ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

  1. Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
  2. „Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
  3. „Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
  4. „Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.
„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

  • osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
  • su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
  • peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
  • paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
  • periosteum uždegimas;
  • su kulnais.
Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

  • patempimas;
  • hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
  • patinimas;
  • subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.
Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

  • padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
  • tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
  • mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
  • pašalina minkštųjų audinių paraudimą.
Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

  1. Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
  2. Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.
Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

  1. Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
  2. Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
  3. Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
  4. Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
  5. Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
  6. Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.
Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

  • paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
  • pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
  • griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
  • Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

  • jums reikės 2 15–20 cm juostų;
  • rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
  • pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
  • Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.
Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

  • reikia Y formos juostos;
  • pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
  • viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

  1. Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
  2. Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

  • juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
  • įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.
Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

  • pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
  • Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
  • antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
  • 3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

  • sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
  • meniškio pašalinimo operacija;
  • namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

  • pėdų ir kulkšnių patinimas;
  • skausmo diskomfortas nugaroje.
Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

  1. Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
  2. Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.
Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!