Image

Kinesio juosta: kas tai? Kinesiotape pleistras sportininkams

Bet kokie išoriniai gydymo metodai yra daug lengviau naudojami ir turi labai nedaug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Per pastaruosius kelis dešimtmečius labai populiarus metodas tapti su kineziologine spalva. Iš pradžių šis metodas buvo naudojamas siekiant užkirsti kelią pasikartojantiems raumenims ir raiščiams mėgėjų ir profesionalių sportininkų, tačiau, atsižvelgiant į efektyvumą ir paprastumą, taikymo sritis išplėtė daugiau nei tai, kas iš pradžių buvo numatyta.

Kas yra kinesio juosta?

Kineziologijos klijavimas yra novatoriškas būdas išvengti ir gydyti daugumą žmogaus kūno raumenų raiščių aparatų sužalojimų.

Net ir tolimuose 70-ųjų Japonijoje gydytojas Kenzo Kase pasiūlė naudoti kietus klijus, skirtus odos fiksavimui žmogaus skeleto anatominėms struktūroms, sugadintoms ar susilpnėjusioms po ilgos traumos. Devintojo dešimtmečio pabaigoje šis metodas turėjo bombų poveikį, nes klipų dažymo paprastumas ir efektyvumas laimėjo visų pasaulio šalių atstovų akis.

Lipni juosta - tai būdas apsaugoti jungtį nuo pernelyg didelės apkrovos, naudojant lipniąsias juosteles, kurios priklijuojamos prie odos. Dažniausiai metodo naudojimas yra pateisinamas, jei reikia minkštos statinės-dinaminės sąnario fiksacijos ir aplink pagrindinius raiščius.

Juosta taip pat gali būti naudojama kaip sąnarių struktūros defektų korekcija. Pavyzdžiui, tarp vaikų, juosta yra naudojama įgimtui kojoms, pėdos valgus deformacijai arba plokščiajam pėdai.

Iš esmės kinesiopep yra elastinis pleistras, paremtas medvilniniu audiniu. Šiuo metu yra daug gamintojų, kurie audinio pagrindui prideda kitų savybių, o tai pagerina bendras dantų padažų savybes.

Juostos tvarsčio veikimo pažeistos minkštųjų audinių srities savybės:

  1. Užtikrinti pakankamą imobilizaciją, kad sumažėtų ląstelių struktūrų regeneracijos laikas. Dėl tvirto ir ilgalaikio fiksavimo juosta apsaugo nuo edemos atsiradimo ir apsaugo nuo pakartotinio mechaninio poveikio sugadintam audiniui, kuris neleidžia gijimui.
  2. Užtikrinti normalų kraujo ir limfos srautą. Padidinant odos toną virš žalos paviršiaus, kraujagyslės ir limfinės sistemos indai yra ištiesinti. Šis veiksmas užtikrina ekstraląstelinio skysčio ir venų kraujo tekėjimą. Kai į žolės vietą patenka šviežia, deguonimi tiekiamas kraujas, minkštųjų audinių ląstelių deguonies bado tikimybė yra minimali, o tai daro teigiamą poveikį audinių struktūros atkūrimui.

Jei lėtinis sužalojimas susijęs su kitu veikimo mechanizmu:

Norint suprasti, kas yra lėtinė trauma, reikia įsivaizduoti, kokie procesai atsiranda gijimo ar sužalojimo metu.

  1. Jei sužalojimui būdingas nedidelis anatominės struktūros vientisumo pažeidimas, tada gijimas vyksta be reikšmingų audinių tipo pokyčių.
  2. Jei yra didelė ląstelių pažeidimo dalis (kuri atsitinka, kai yra plyšimo ar raiščių plyšimas, raumenys), audinio sankryžoje susidaro jungiamojo audinio randas, kuris neturi tempimo savybių ir gali atsilaisvinti, kai leidžiama apkrova didėja ir sukelia antrą sužalojimą.

Naudojant kinesio juostą, išvengiama pasikartojančių sužalojimų, nes jis sumažina apkrovos lygį toje srityje, kurioje jis yra. Tai reiškia, kad kinetinė energija, turinti įtakos sugadintai vietai, yra tolygiai paskirstyta minkštuosiuose audiniuose ir kinesio juostoje, o tai sumažina sužeistos srities apkrovą ir apsaugo ją nuo viršįtampio.

Ką reikia žinoti apie juostą

Tapingumas yra vienas iš populiariausių fizioterapijos metodų, pagrįstas elastingos medvilnės audinio juostos klijavimu. Jis atlieka imobilizacijos ir apsaugos nuo padidėjusios bet kurios kūno dalies apkrovos funkciją.

Tapyba naudojama dviem atvejais:

  1. Re-traumos prevencija. Paprastai ši taktika naudojama lėtinėms ar nuovargio traumoms. Prieš konkursą, kuris sukels didesnę naštą lėtinėms traumoms.
  2. Suteikti gydomąjį poveikį sveikimo laikotarpiu ūminių traumų atveju (dislokacija, tempimas ir tt).

Tapimo metodo privalumai:

  1. Gebėjimas naudoti bet kuriai kūno daliai.
  2. „Teyp“ nebijo vandens ir sausos karščio, todėl galite jį naudoti saunoms ir baseinams, dušams.
  3. Juosta nėra matoma po drabužiais, todėl, atsižvelgiant į tam tikras spalvas, ji gali būti dėvima bet kokiu stiliumi.
  4. Minimalus šalutinis poveikis, atsirandantis naudojant šį fizioterapijos metodą (išemija, limfos sutrikimas, alergija ir kt.)

Kodėl populiarus klijavimas

Juostos metodas turi keletą teigiamų savybių:

  1. Tiesioginės žalos vietos imobilizavimo metodas.
  2. Lengva naudoti pleistrą bet kurioje kūno vietoje.
  3. Nesukelia judėjimo apribojimų.
  4. Galimybė dėvėti tvarsčius pagal laisvalaikio drabužius.

Juostinių tvarsčių naudojimas turi tik teigiamą poveikį traumoms. Priklausomai nuo sužalojimo savybių, yra tam tikrų juostinių tvarsčių naudojimo bruožų, susijusių su traumų gydymu.

Kai čiaupas neveikia

Kartais pacientai skundžiasi, kad lipdymas neturėjo tikėtino poveikio. Dažnai tai yra dėl to, kad buvo pervertintas terpės gydymo poveikis ir nepakankamas sužalojimo sunkumas.

Norint naudoti juostas teisingose ​​situacijose, reikia žinoti patofiziologinius ir histologinius žalos aspektus. Iš tiesų, tinkamos medicininės priežiūros teikimas laiku sukelia tinkamą terapinį ir profilaktinį poveikį.

Žinių trūkumas ir pagrindinių traumatologijos principų nesilaikymas veda prie to, kad sužeistos kojos skauda po to, kai nuimta juosta, nes kartais lipdymas neturi jokio poveikio net ir po ilgo laiko.

Turi būti suprantama, kad juostos yra įprastas gydymo metodas, kuris, kaip ir visi kiti metodai, turi savo kontraindikacijas ir indikacijas.

Sportavimo būdas

Remiantis liudijimu, šį metodą dažniausiai naudoja sportininkai, nes sportas nėra fizinis lavinimas ir jau seniai nebėra gydymo būdas, o atvirkščiai. Daugelis sportininkų renkasi didelę raumenų masę, kuri neigiamai veikia sąnarių raiščius ir kremzlių paviršius.

Didėjanti raumenų masė daro spaudimą sąnariui, naikina ir sukelia visų jos struktūrų uždegimą. Siekiant apsaugoti jungtį nuo tokios transcendentinės apkrovos, tapetavimo metodas geriausiai tinka.

Raiščiai ir sąnariai atlieka statistinę funkciją, tai yra, jie leidžia asmeniui tam tikrą laiką išlaikyti kūno padėtį.

Raumenų audinys (striated) suteikia motorinių galimybių, tai yra didelė sąnarių apkrova, perduodama į raumenis ir jie jaučiasi perkrauti. Norint išlaikyti normalų raumenų skaidulų toną ir būklę esant dideliam krūviui, galima naudoti juostą.

Histologiniai ir fiziologiniai lipnios medžiagos aspektai

Naudojant juosteles, sužalojimo vietoje vyksta tam tikri procesai, kurie turi teigiamą poveikį sužeistos teritorijos regeneracijai:

  1. Normalizuoja raumenų tonusą. Raumenų pažeidimo laikotarpiu skausmas ir ląstelių struktūrų vientisumo pažeidimas sukelia raumenų pluošto tono disbalansą.
  2. Normalizuojant toną, pagerėja mikrocirkuliacija, todėl kraujo ląstelės apdoroja medžiagų apykaitos produktus ir uždegiminius mediatorius, kurie sulėtina audinių regeneraciją.
  3. Juosta naudojama ant pažeisto audinio pluoštų. Tai leidžia greitai atkurti galūnės struktūros ir funkcijos vientisumą.

Kinesio juostų tipai

Įvairios juostos, skirtos naudojimo tikslui ir imobilizacijos įvedimo vietai.

„Teip“ galima naudoti dviem versijomis:

  1. Su prevenciniu tikslu. Jis taikomas sveikoms jungtims, kai tikimasi padidinti apkrovą. Šiuo atveju klijavimas stiprina raumenų ir kaulų sistemos funkcionavimą atsparumo apkrovai atžvilgiu.
  2. Su medicinos tikslu. Juosta naudojama kaip pažeisto anatominės struktūros variklio amplitudės ribotuvas. Šiuo atveju judėjimo apribojimas prisideda prie sužeistos teritorijos ląstelių regeneracijos.

Laikui bėgant:

  1. Ankstyva - iškart po sužeidimo imobilizacijos tikslais.
  2. Vėliau - siekiant išvengti padidėjusios traumos, kai gaunama standartinė arba didesnė apkrova.

Kinesio juostos juostos plotis skiriasi:

Indikacijos, skirtos filmuoti

Tapingumą geriausiai naudoja žmonės, kurie nuolat užkrauna sunkų krūvį savo kūno raumenims ir raiščiams.

Tapimo savybės gydant ūmus sužalojimus

Ūminių bet kokių minkštųjų audinių traumų gydymas turėtų apimti:

  1. Sugadintos zonos imobilizavimas.
  2. Skausmo malšinimas
  3. Priešuždegiminis gydymas.
  4. Jei reikia, taikomas chirurginio audinio sąnario metodas. Tai reiškia minkštųjų audinių ašaras ir ašaras, kai anatominės sudėties ląstelių struktūrų vientisumas yra visiškai pažeistas.

Taping atlieka beveik visus 4 kompleksinio gydymo taškus. Sugadintos zonos imobilizavimas grindžiamas raiščio arba raumenų tvirtinimu, naudojant elastingą lipnią pleistrą, kuris yra ant odos virš žalos vietos.

Dėl perkrovos perskirstymo ir odos kėlimo virš uždegiminio fokuso paviršiaus, kraujotaka ir limfiniai audiniai normalizuojasi, o tai sukelia venų kraujo edemos ir stazės sumažėjimą. Kaip rezultatas, uždegiminiai mediatoriai, kurie gaminami traumos vietoje, plinta visame kūne ir ten apdorojami kraujo ląstelėse, tai yra, sunaikinti.

Šviežių, deguonimi turinčių kraujo padidėjimas neleidžia ląstelėms atsirasti deguonies ir audinių išemijos. Tai pagerina žaizdų gijimo kokybę ir greitį.

Atsižvelgiant į pirmiau minėtus faktus, galima teigti, kad tapyba kaip trauminių traumų gydymo metodas gali būti iš tikrųjų veiksminga tik su nedideliais pažeidimais, kuriuos lydi ne daugiau kaip 10% ląstelių struktūrų vientisumo pažeidimas. Kitais atvejais juosta neturi reikiamo poveikio ir po to, kai nuimsite tvarstį, atsiras skausmas kojoje.

Žalos laipsnį galima įvertinti naudojant uždegimo požymius, kurie visuomet yra sužalojimo atveju:

  1. Skausmas Kuo didesnis skausmo intensyvumas, tuo didesnis anatominės sudėties pažeidimo laipsnis. Deja, skausmas yra subjektyvus simptomas, todėl jį reikia gydyti atsargiai.
  2. Paraudimas Raudonumas rodo uždegiminių mediatorių buvimą ir kraujagyslių sienelių pralaidumo padidėjimą. Dažnai karščiausias ir švelnesnis odos pažeidimas, tuo ryškesnis yra uždegimas, tačiau verta paminėti, kad pirmos minutės po sužeidimo gali atsirasti kraujavimas dėl raudonumo ir atvirkščiai. Kraujavimas reikalauja išsamesnio tyrimo, nes tai gali sukelti trombozę.
  3. Disfunkcija. Vertinant sunkumo laipsnį, galite tiksliai matyti, kokia dalis minkštųjų audinių yra pažeista, ir, remdamiesi šiais duomenimis, prisiimti reikiamą pagalbos dydį konkrečiu atveju.

Dažnai, naudojant kai kuriuos traumatologijos funkcinės diagnostikos metodus, labai lengva suprasti, kiek žalos yra bendra ir kokią dalį tariamos anatominės struktūros yra pažeista. Šie metodai apima:

  1. Surinkite paciento skundus.
  2. Odos, raumenų ir raumenų sistemos patikrinimas ir specialiai pažeista sritis.
  3. Sugadintos zonos palpacija.
  4. Instrumentiniai tyrimo metodai diagnozės patvirtinimui (kojų, CT nuskaitymo ar apatinės galūnės MRI rentgeno spinduliai).

Tik pilnas paciento būklės įvertinimas ir visų pirmiau minėtų metodų duomenų analizė leidžia teisingai diagnozuoti ir prireikus taikyti juostą. Jei viskas daroma teisingai, kojos ar kitos pažeistos galūnės nepažeis nuimant juostą.

Privalumai, kuriais galima užfiksuoti:

  1. Su minimaliu gipso suvartojimu galite sumažinti anatominių konstrukcijų apkrovą.
  2. Juostos tvarstis netrukdo judėjimui ir nėra matomas pagal drabužius.

Metodo trūkumai:

  1. Santykinai didelis imobilizavimo efektas, nes pleistras priklijuotas prie judančios odos.
  2. Poreikis naudoti tik specializuotą pleistrą, nes jis turi ypatingą lankstumą ir sukibimą. Prieš naudojimą turite paruošti odą kinesio juostos tvirtinimo vietoje.
  3. Galimos alerginės reakcijos į teipo ar jo lipnumo paviršiaus komponentus.

Kinezio juostos perdangos principai:

  1. Juostos juosta naudojama be specialiai sukurtos įtampos.
  2. Kinesio čiaupo kryptis turi sutapti su pažeistos anatominės sudėties pluoštų kryptimi.
  3. Juostos įvedimas turėtų būti atliekamas visiškai atsipalaidavus galūnėms ir fiziologinei sąnario vietai. Kai kurie gydytojai klijuoja raumenį, kai pacientas klijuoja juostą, tačiau tai jau priklauso nuo sužalojimo pobūdžio ir juostos taikymo tikslo.

Fiziologinė sąnario padėtis yra ypatinga sąnario padėtis žmogaus kūno atžvilgiu, kurioje visos jos sudedamosios dalys yra atsipalaiduotos.

  1. Juostos įkvėpimo vietoje oda neturėtų būti plaukuota, neturi žalos sveikatai ir alerginių bėrimų.
  2. Norint geriau sutvirtinti juostą prieš klijavimą, patartina nuvalyti odą tirpalu, kurio alkoholio kiekis yra 70-80%.
  3. Atsižvelgiant į sausą odą ir alerginių reakcijų atvejus, po pašalinimo ant odos ant odos turi būti naudojamas drėkinamasis kremas.

Tampono naudojimo ypatybės

Siekiant sumažinti alerginių reakcijų ir sausos odos paplitimą po kinesio juostų naudojimo, naudojami apatiniai čiaupai.

„Podteipnik“ yra speciali medvilnės audinio juostelė, kuri yra padengta pačiu pluošto tvarsčiu. „Podteipnik“ apsaugo odą nuo nudegimų, kurie gali atsirasti judant galūnę su lipnia perdanga. Podtypnik geriau naudoti vietose su padidėjusiu prakaitu.

Čiaupo privalumas, palyginti su kitais imobilizacijos metodais:

  1. Netrukdo judėti.
  2. Taikykite ilgą laiką.
  3. Galima dėvėti pagal drabužius.
  4. Tiksliai imobilizuoja pažeistą raiščio ar raumenų dalį.
  5. Lengva naudoti.
  6. Neišvengia kraujo tekėjimo.
  7. Nesukelia limfostazės.
  8. Ilgalaikis naudojimas nesukelia audinių išemijos.

Atsižvelgiant į nedidelį kontraindikacijų ir šalutinių reiškinių skaičių, šiuo metu tapyba yra laikoma populiariausia ir veiksmingiausia visų fizioterapijos gydymo ir traumų prevencijos metodų.

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

  • netrukdo judėti;
  • nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
  • jie netrukdo patekti į odą;
  • nesukelti alerginių reakcijų;
  • dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
  • 24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

  • 90% aukštos kokybės medvilnė;
  • 10% spandex;
  • lipni gelis (akrilo klijai).
Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

  • ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
  • ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
  • rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
  • ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
  • kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
  • su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
  • ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

  1. Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
  2. Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
  3. Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.
Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

  • ant alkūnės;
  • ant kelio;
  • apatinėje nugaros dalyje;
  • ant pirštų;
  • ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

  1. Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
  2. „Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
  3. „Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
  4. „Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.
„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

  • osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
  • su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
  • peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
  • paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
  • periosteum uždegimas;
  • su kulnais.
Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

  • patempimas;
  • hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
  • patinimas;
  • subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.
Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

  • padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
  • tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
  • mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
  • pašalina minkštųjų audinių paraudimą.
Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

  1. Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
  2. Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.
Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

  1. Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
  2. Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
  3. Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
  4. Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
  5. Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
  6. Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.
Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

  • paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
  • pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
  • griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
  • Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

  • jums reikės 2 15–20 cm juostų;
  • rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
  • pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
  • Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.
Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

  • reikia Y formos juostos;
  • pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
  • viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

  1. Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
  2. Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

  • juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
  • įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.
Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

  • pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
  • Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
  • antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
  • 3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

  • sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
  • meniškio pašalinimo operacija;
  • namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

  • pėdų ir kulkšnių patinimas;
  • skausmo diskomfortas nugaroje.
Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

  1. Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
  2. Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.
Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!

Kaip naudoti kinesio juostą sąnariams, raiščiams ir raumenims

Šiandien visi žino aktyvaus gyvenimo būdo privalumus. Pasyvios egzistencijos ir aktyvaus laisvalaikio skirtumą gali apibūdinti tie žmonės, kurie dėl prastos sveikatos buvo priversti sportuoti.

Netrukus, įtraukus sveiką praktiką ir pratimus į savo gyvenimą, žmogaus kūnas vėl pradėjo veikti normaliai. Tačiau, kai sportuojate, galimi raumenys, raiščiai ir sąnarių sužalojimai.

Ir tokiais atvejais mums gali padėti naujos technologijos. Dėl japonų gydytojų sukurtų įrankių sugadintas audinys per trumpą laiką atkuriamas. Tai yra kinezioninių juostų pleistrai, kurie jau laimėjo didelį populiarumą.

Kinesio juostos tinkas: kas tai?

Kinesioteups yra specialios paskirties lipnieji tinkai, pagaminti iš organinės medvilnės, ilgą laiką naudojami profesionaliam sportui. Keista, kad jose nėra specialių vaistų, tepalų ir cheminių preparatų.

Tik visas juostos paviršius yra antialerginis gelis ant akrilo pagrindo, kuris naudojamas kaip klijai. Įjungus kūno temperatūrą, gelis papildo pleistro terapinį poveikį.

Kinesioteyp tinkai pasižymi dideliu elastingumu (galimybė išplėsti nuo 140 iki 190%), daugeliu būdų panašūs į žmogaus odą. Turint ypatingą struktūrą, jie tam tikru būdu paveikia dengtas kūno dalis.

Pleistrai nurodomi šioms problemoms ir patologijoms:

  • raumenų uždegimas;
  • spazmai;
  • mėlynės ir niežulys;
  • sausgyslių ir sąnarių uždegimas;
  • skirtingo pobūdžio hematomos;
  • raumenų ir kaulų sistemos sužalojimai ir ligos;
  • su stuburo išvaržomis ir osteochondroze;
  • artritas ir artritas;
  • nėštumo metu;
  • pooperaciniu laikotarpiu.

Ši lipni juosta padeda mobilizuoti asmeninius žmogaus kūno išteklius. Arba, vietoje, kurioje ji yra, pagerėja kraujo apytaka, taip pat limfos nutekėjimas ir tekėjimas.

Žmogaus organizme cirkuliuoja skysčiai, kurie tiekia reikalingas gijimo medžiagas į sužeistas vietas, kurios gali atkurti pažeistas vietas. Atsižvelgiant į tai, kraujo ir limfos cirkuliacijos pagerėjimas sukelia greitą audinių gijimą.

Kinesiotypes - profesionalūs sportininkai daugelį dešimtmečių naudojo šį natūralų procesą skatinančius pleistrus, ir tik neseniai jie buvo plačiai naudojami visiems, kuriems jos reikia.

Kineziterapija taip pat naudojama tam tikroms vidaus organų ligoms. Pavyzdžiui, kai skausmo malšinimas skrandyje, taip pat menstruacijų skausmas.

Kinesio juosta: kaip tinkamai nustatyti instrukcijas

Jei skausmas erzina asmenį, tai reiškia, kad smegenys gavo informaciją apie sužeistas vietas. Tinkai kinesioteypu gali sumažinti nukentėjusįjį nuo skausmo.

Tinkamai naudojant pažeistas vietas jie veikia taip:

  • Susižeisti audiniai nustoja siųsti atitinkamus impulsus į smegenis ir skausmas išnyksta per 20-30 minučių. Tuo pačiu metu atkuriamas fizinis aktyvumas.
  • Užtikrina raumenų tono stabilizavimą. Taip pat galite sukurti pasyvią bendrą paramą.

Kinesiotypes yra tinkai, kurie turi būti dedami specialiu būdu sužeistose vietose. Tik su tinkamu įdėjimu galite visiškai atstatyti pažeistus raiščius, raumenis ar sąnarius per kelias dienas (3-6).

Yra kelios bendrosios jų taikymo gairės:

  • vieta, kur juosta yra klojama, turi būti švari ir sausa, plaukai bus nuskusti;
  • pjaunama reikiamo ilgio juostelė ir atitinkama forma, apsauginė plėvelė palaipsniui pašalinama klijuojant;
  • juostos pradžia ir pabaiga (4-5 cm) yra be įtempimo;
  • jei sąnarys yra pažeistas, tada, kai pleistras dengiamas 50-60%, jungtis turi būti išlenkta;
  • kai raumenų pažeidimas, juosta yra taikoma ištempta 30-40%;
  • po procedūros pleistras išlyginamas ranka;
  • Kinesiotapijos pleistrai 5-6 dienas leidžiama dėvėti visą parą.

Medicinos specialistai sukūrė juostų klojimo technologijas, kurios skiriasi priklausomai nuo patologijos ar sužalojimo.

Siūlome apsvarstyti keletą variantų:

  • Raumenų technika, kurioje juostelė yra įklijuota ant ištempto raumenų. Įtampa kinta priklausomai nuo norimo rezultato. Ši lipni juosta dažnai naudojama siekiant padidinti raumenų tonusą. Tačiau kartais yra situacijų, kai reikia sumažinti raumenų įtampą.
  • Ligamentinė technika naudojama raiščių pažeidimo atveju. Viskas priklauso nuo sužalojimo vietos ir sunkumo laipsnio. Dažniausiai naudojama įtampa iki 45%.
  • Limfinis metodas yra šiek tiek specifinis. Juostos plotis 5-6 cm yra supjaustytas siauromis juostelėmis (2/3 viso ilgio). Gaukite konfigūraciją, panašią į aštuonkojį. Plati bazė be įtampos yra nukreipta limfos judėjimo kryptimi. Siauros juostos (šakos) priklijuojamos prie odos su nedideliu įtempimu.

Jei yra keletas atskirų juostelių, galite jas klijuoti lygiagrečiai. Svarbiausia yra atsižvelgti į limfos judėjimo kryptį.

Gerai įrodyta hematomų pleistrai. Klijavimas atliekamas tinklelio pavidalu, kai kuriais atvejais ventiliatoriaus formos. Pagrindinis tikslas - kirsti hematomą keliose vietose, didinant pažeistų audinių slėgio kritimą, kuris pagreitina limfos srautą.

Kinesio juosta: kaina ir išvaizda

Tas faktas, kad atitinkama lipni juosta turi būti kiekviename namuose, kiekviename biure, ir dar labiau kiekvienoje produkcijoje, yra aiški visiems be papildomo paaiškinimo. Kinesioteyp pleistrai kartu su kitais svarbiais vaistais yra būtini pirmosios pagalbos teikimui.

Tačiau, perkant juostą, turite aiškiai žinoti, kokias savybes turi turėti:

  • turėti didesnį elastingumą;
  • netrukdykite prakaitui;
  • suteikia galimybę kvėpuoti odą;
  • būti atsparūs vandens aplinkai ir nepraranda savo savybių;
  • teikti paros gydymo efektą keletą dienų.

Juostos parduodamos daugiausia tokia forma:

  • Paruošti rinkiniai skirtingoms kūno dalims, su paruoštais pleistrais įvairioms jungtims. Šešių vienetų rinkinys kainuos 350,00 rublių.
  • Išimkite įvairių konfigūracijų taikymą limfos drenažui, 20 vnt. Čia kaina gali labai skirtis, viskas priklauso nuo programų dydžio. Komplektai kainuoja nuo 1300 iki 3000 p.
  • Rolls. Dydis 5 m x 5 cm - kaina 650 rublių; 5m x 10 cm - 1300 p.; 32m x 5cm - 3100 r.
  • Iškirpkite tam tikro dydžio juosteles. Pjaustytas juosteles galima įsigyti už 110,00 rublių kainą. 1 vnt.

Šiuo metu yra galimybė įsigyti jau pilnai sukomplektuotą maišelį kinesiotiping.

Krepšelyje yra:

  • 5 mm x 5 cm dydžio kinezijų juostos, 2 ritinėliai;
  • žirklės pleistrui pjauti su specialia danga - 1 vnt.;
  • 50 ml aušinimo gelio. - 1 vnt.;
  • juostos naudojimo instrukcijos - 1 vnt.;

Tai profesionalams skirtas rinkinys, kurį plačiai naudoja sportininkai. Jo kaina yra 3500 p.

Iš pirmiau minėtos medžiagos matyti, kad daugeliu atvejų juostos ritinėliais yra naudojamos patyrusiems specialistams, kurie žino, kokios paraiškos yra reikalingos kiekvienu konkrečiu atveju.

Paruoštos gipso juostelės, jei reikia, lengvai ir greitai pritaikomos. Kalbant apie paruoštus rinkinius, patogu juos naudoti namuose, nenaudojant laiko reikalingoms reikmėms.

Ir aš noriu paliesti vieną aspektą. Juostelės būna įvairių spalvų, atspalvių ir net su modeliu. Tačiau, anot ekspertų, tai neturi įtakos pleistro kokybei. Tačiau šios spalvos turi didelę paklausą: mėlyna, juoda ir rožinė. Kai vaikai sužeisti, vaiko nuotaikai didinti naudojama juostelė su iliustracijomis pasakoms ir garsiems karikatūroms.

Kinesio juosta: klientų atsiliepimai

Kinesioteups - pleistrai, kurie palengvina po įvairių sužalojimų, yra tokie plačiai paplitę, kad kiekviena savaime gerbianti sporto parduotuvė turi platų produktų, skirtų kineziotinėms juostoms, pasirinkimą. Šiuo atžvilgiu, norint įsigyti reikiamą įrankį ir, atitinkamai, pataisas nebus sunku.

Daugelis pirkėjų, gavusių teigiamą teigiamą poveikį dėl šio gydomojo agento naudojimo, negalėjo atsispirti leidinių peržiūrai apie jo naudojimą. Visos pastabos yra pilnos rekomendacijų, patarimų ir jų asmeninės patirties, naudojamos naudojant šią juostą, aprašymai.

Viena moteris rašo, kad ji turėjo peties sąnarį, todėl nerva suspausta. Jos petys nuolat skaudėjo, jos rankos pakėlimas buvo problemiškas. Ji rašė, kad ji buvo išgelbėta masažu, bet poveikis buvo trumpalaikis. Dažnai variklio aktyvumo pečių vėl persikėlė, o stiprus skausmas vėl grįžo.

Po kitos rankinio gydymo sesijos jai buvo taikomos juostos. Uždarymo privalumas yra tas, kad pleistras neleido sąnariui užimti netinkamos padėties. Pečių nebėra. Jei iš karto po traumatologo sąnario užtepimo, buvo panaudotas pleistras, sužeista vieta būtų atkurta daug greičiau.

Šis gydymo metodas yra labai veiksmingas vaikystės traumoms. Galų gale vaikai labai greitai atkuria sugadintus audinius.

Šiandien juosta yra daugelyje masažo salonų ir biurų. Tačiau šią procedūrą galima įvaldyti savarankiškai. Pleistro uždėjimas nėra problema, tiesiog reikia suprasti šiek tiek fiziologijos.

Norėčiau palinkėti visiems skaitytojams geros sveikatos ir daugelio metų fizinio aktyvumo ir padėti jai išgelbėti kinesioteyps!

Kinezio juostos tinko panaudojimo sporto ir klasikinėje medicinoje tikslai ir principai

Dažnai ir intensyviai fiziškai aktyviai sužeisti. To priežastis gali būti nepakankamas raumenų ir sąnarių įšilimas prieš naudojimą, netinkamas pratimo atlikimo metodas. Tai taikoma ne tik profesionaliems sportininkams, bet ir žmonėms, užsiimantiems fizine veikla mėgėjų lygmeniu.

Dažniausiai dėl sunkių sužalojimų (pvz., Dislokacijos ar kulkšnies lūžių) gydytojai nurodo specialių ortopedinių prietaisų naudojimą. Tačiau mažų sporto traumų gydymui ir prevencijai yra lipni juosta. Šis prietaisas yra revoliucinis ortopedinių produktų rinkoje ir naudojamas ne tik aukštų pasiekimų sportui, bet ir kasdieniame gyvenime.

Produkto aprašymas

Produktą sukūrė Japonijos traumatologas Kenzo Kase 1973 m. „Kinesio“ arba „Physio Tape“ yra specializuota lipnios pleistro juostelė, pagaminta iš aukštos kokybės medvilninio audinio, tvirtos ir elastingos. Vienoje tvarsčio pusėje užtepamas hipoalerginio akrilo klijų sluoksnis, aktyvuojamas iš kūno šilumos. Kinezio juostos struktūra ir elgesys visiškai pakartoja žmogaus odos savybes, todėl galima naudoti produktą be diskomforto. Be to, juosta praleidžia orą ir nulupia drėgna. Šios savybės leidžia naudoti juosteles visose sporto rūšyse ir kasdieniame gyvenime.

Prilipimas sukuria būklę, kai produktas užima nedidelę krovinio dalį, mažina raumenų įtampą ir užtikrina greitą sugadintos vietos atkūrimą. Naudojimasis juosta gali būti lokalizuota bet kurioje žmogaus kūno vietoje dėl patogumo.

Pagrindinės ortopedinių juostų naudojimo charakteristikos:

  • aukštas elastingumo lygis;
  • jokio fizinio aktyvumo apribojimo;
  • atsparumas vandeniui ir atsparumas didelei drėgmei;
  • oro skvarbos užtikrinimas;
  • hipoalergiškas;
  • nenutrūkstamo naudojimo trukmė (nuo 5 iki 7 dienų).

Prietaiso veikimo principas

Raumenų skaidulų pažeidimas lėtina limfinio skysčio ir kraujo judėjimą dėl uždegimo ir edemos. Tai sukelia nepageidaujamų patologijų atsiradimą dėl lėtėjimo medžiagų apykaitos procesuose. Spartus raumenų aktyvumo atsigavimas yra pirmenybė sporto traumų gydymui. Tinkamai panaudotas kinezio ir čiaupo tinkas sukuria papildomą erdvę tarp odos ir raumenų skaidulų, todėl limfos skystis ir kraujas gali laisvai judėti, užtikrinant greitą pažeistų audinių atsigavimą.

Ši savybė taip pat leidžia naudoti produktą kaip prevencinę priemonę, kad būtų išvengta didelių aktyvumo ir kitų sužalojimų.

Kinesio juostų tikslai

Šiuo metu fizioterapijos naudojimas yra ne tik paplitęs sporto medicinoje, bet ir kasdieniame gyvenime. Dėl paprasto valdymo, prieinamumo ir didelio efektyvumo beveik kiekvienas gali sau leisti naudoti šias juosteles, kad būtų išvengta traumų ir pagerinta kūno būklė.

Pagrindiniai tikslai, kuriuos žmonės siekia naudodamiesi kinesio juostomis, yra šie:

  • uždegiminių pažeidimų šalinimas;
  • raumenų tonų stimuliacija;
  • patinimas ir skausmas;
  • pagerėjęs limfos srautas ir kraujotaka;
  • streso palengvinimas nuo pažeistų raumenų;
  • sužaloto sąnario stabilizavimas.

Naudojimo indikacijos

Dažniausiai kineziterapija atliekama kaip profilaktinė priemonė ir esant nedideliems raumenų, raiščių ar sąnarių sužalojimams. Pagrindinės šio gydymo metodo naudojimo indikacijos yra šios:

  • minkštųjų audinių hematomos;
  • raumenų viršįtampis;
  • mechaniniai sąnarių pažeidimai;
  • skausmo sindromas kritinėmis dienomis;
  • spazmai;
  • raumenų skausmas;
  • apatinių galūnių patinimas nėštumo metu;
  • venų varikozė (kaip sudėtinės terapijos komponentas).

Be to, medicininėje praktikoje plačiai paplitęs kinezio juostų naudojimas siekiant atkurti pacientų fizinį aktyvumą po operacijos, insulto ir kitų patologijų.

Kinesiotiping vaikai atliekami siekiant išvengti skoliozės ir plokščios pėdos.

Juostų veislės

Šiuolaikinėje ortopedinių produktų rinkoje pateikiamos šių tipų juostos.

  1. Klasikinės kinesio juostos (physio tape). Šio tipo produktams būdinga ilgalaikė operacija (nuo 5 iki 7 dienų). Pakartotinis juostos klijavimas po susidėvėjimo yra neįmanomas. Naudojamas nedidelių sužalojimų gydymui ir prevencijai.
  2. Sporto kinesio juostos. Galima naudoti kelis kartus. Suteikite tvirtesnę fiksaciją ir yra tinkami sunkiems patempimams, sumušimams ir kitiems sporto sužalojimams gydyti. Taip pat sportininkai aktyviai naudojasi mokymo ir varžybų metu, kad apsaugotų audinius nuo pažeidimų.

Kinesio juostos pateikiamos šiais variantais:

  • iš anksto supjaustyti;
  • visa ritinėlių 5 ir 32 m.

Juostos plotis yra:

  • siauras - 2,5 cm;
  • vidutinė - 5 cm;
  • pločio - 10 cm.

Produktai skiriasi pagal įtampos laipsnį. Norint nurodyti šį parametrą, naudojamas raidžių ženklinimas:

  • K - iki 140% įtampos;
  • R - iki 190% įtampos.

Taip pat juostos skiriasi vykdymo medžiagomis:

  • klasikinė medvilnė;
  • nailonas (atsparus vandeniui);
  • Sintetinės šilko juostos;
  • juostos su sustiprintu klijais;
  • Juostos su minkšta klijais;
  • fluorescencinės medvilnės juostos.

Tokie skyriai leidžia pasirinkti juostas, kurios atitinka visus tikslus.

Kinesio juostos skiriasi spalva, tačiau šis skirstymas neturi įtakos terapiniams gebėjimams. Be monofoninių juostelių yra dizainerių juostos.

Skirtumai nuo tradicinių tvarsčių

Daugelis ekspertų nurodo, kad kinesio juostos yra skeptiškai traktuojamos, nes tradiciniai elastiniai tvarsčiai yra geriausias pasirinkimas raiščių, raumenų ir sąnarių sužalojimų gydymui. Tačiau konservatyvūs požiūriai ne visada pateisina metodo veiksmingumą.

Klasikiniai elastiniai tvarsčiai sukuria pakankamą pažeisto ploto fiksavimo lygį. Tačiau tuo pačiu metu motorinio aktyvumo diapazonas yra labai ribotas, o tai dažnai sukelia edemą ir tirpimą dėl blogos kraujotakos. Kinezio juosta neapriboja kraujo ir limfos skysčio judėjimo, bet sužeistos srities fiksavimo standumas prarandamas.

Vienas iš svarbiausių juostų privalumų yra ilgalaikio veikimo galimybė. Šiuose tradiciniuose elastiniuose tvarsčiuose visiškai prarandama, nes jie turi būti pašalinti iš karto po veiklos pabaigos. Priešingu atveju yra įmanoma sukurti alergines odos reakcijas, kurios yra nepriimtinos rengiantis sportui.

Taigi, kinesio juostos yra prioritetinis pasirinkimas žmonėms, vedantiems aktyvų gyvenimo būdą. Kalbant apie sunkesnių sužalojimų, kuriems reikalingas pakankamas fiksavimas, gydymą, geriau kreiptis į tradicinius tvarsčius.

Be to, juostos netinka žmonėms, dirbantiems sparčiojo stiprumo sporto šakose, pvz., Svorio didinimo ir jėgos kėlimo. Šiuo atveju kelio ir riešo fiksavimas vyksta tik naudojant tvarsčius.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad dizainas yra paprastas ir platų terapinį aktyvumą, juosta ne visada naudinga. Situacijos, kai draudžiama naudoti fizines juostas, yra:

  • alerginių odos patologijų buvimas;
  • odos jautrumas;
  • cukrinis diabetas;
  • ūminė trombozė;
  • piktybinių navikų buvimas;
  • akrilo netoleravimas;
  • nėštumas (pirmojo trimestro laikotarpis).

Taip pat nepageidautina naudoti kinezio juostos klijus senatvėje. Tačiau, jei reikia, šių gaminių dėvėti galima tik prižiūrint gydytojui.

Tapimo principai

Tinkamas juostos taikymas priklauso nuo įgūdžių ir patirties. Pagrindinis reikalavimas - žinios apie anatomiją - raumenų skaidulų ir raiščių tvirtinimo principus, sąnarių struktūrines savybes. Patikėkite, kad juostų taikymui reikalingas tik patyręs specialistas.

Svarbus aspektas yra produkto prilipimo lokalizacija. Priklausomai nuo raumenų ar sąnarių lipnios juostos, juosta gali šiek tiek skirtis.