Kaip nuraminti pulsą namuose

Tachikardija arba pagreitintas širdies plakimas įvyko kiekviename iš mūsų. Nerimas, jausmai, naujienos (įskaitant teigiamą), stresas - visa tai sukelia širdies raumenį intensyviau ir greičiau.

Kai kuriems pacientams tachikardija tampa norma, širdis nusidėvi, vystosi širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Todėl svarbu bet kuriuo metu greitai sustabdyti širdies plakimą.

Kaip nuraminti širdies plakimą, kai esate nervingas: medicinos metodai

Paprastai pacientai žino apie jų diagnozę ir turi turėti specialią „pirmosios pagalbos rinkinį“ širdžiai namuose, kad laiku sustabdytų tachikardijos priepuolį.

Visų pirma tai turėtų apimti raminamuosius. Jų priėmimas gali sumažinti širdies susitraukimų dažnį iki 20 minučių. Nepamirškite, kad gerai vėdinamoje patalpoje atsidursite atraminėje padėtyje. Taip pat atsikratykite slėgio drabužių (kaklaraištis, diržas, liemenė ir tt). Tokios paprastos manipuliacijos jums padės išgelbėti sąmonę.

Dažnai atakos priežastis yra sumažėjęs hemoglobino kiekis, ty audiniai ir organai neturi pakankamai deguonies normaliam gyvenimui. Jei turite tokią diagnozę, pirmiausia, suteikite maksimalią prieigą prie šviežio oro. Ir nepamirškite laiku vartoti vitamino-mineralinių kompleksų ir, svarbiausia, geležies.

Gerai žinomi širdies vaistai taip pat sulėtina širdies plakimą: Corvalol, Valocordin, Valoserdin ir kt. 20-40 lašų medicininio tirpalo ištirpinkite 5-6 šaukštais vandens ir išgerkite viename čiurkšle. Fenobarbitalis ir natūralūs augalų ekstraktai šių vaistų sudėtyje greitai sumažina širdies plakimą.

Sunkiais atvejais turite turėti namuose ir kitus vaistus:

• Tylikliai;
• Jonų kanalų blokatoriai;
• Neuroleptikai ir kiti;

Jei širdies plakimas pasireiškia pacientui, sergančiam hipertiroze, tada beta blokatoriai (Praindolol, Practolol ir kt.) Suteiks pirmąją pagalbą.

Jei diagnozuojama širdies nepakankamumas, tachikardija gali pasireikšti gana dažnai. Su glikozidų grupe, pvz., Digoksinu, vartokite vaistus.

Jei širdies plakimas yra gana stiprus ir jį lydi kiti simptomai (kvėpavimo sutrikimas, dusulys, karščiavimas, padidėjęs spaudimas ir tt), į veną reikia švirkšti beta adrenoblokatorius (Cordanon, Verapamil).

Dėmesio! Jei širdies plakimas išsivystė į hemodinaminių sutrikimų (kraujo tekėjimo) foną, tada sustabdyti ataką, atidžiai pasirinkite vaistus. Dauguma jų vienu metu mažina kraujospūdį, kuris gali sukelti ligos komplikacijas.

Atminkite, kad jei Jums buvo diagnozuota tachikardija, šiuos vaistus visada turėtumėte su savimi greitai nuraminti širdį.

Aš nervėjau - užvirinkite nuovirą

Dažnai patirtis ir stresas mus nuvertina namuose, kur raminti širdį ir atsipalaiduoti yra daug lengviau.

Šiuo atveju mes vėl išgelbėjo pirmosios pagalbos rinkinys (vaistažolių preparatai) arba net valgykla (slėgį mažinantys produktai).

Žemiau pateikiami efektyvūs receptai žolelių nuovirams, kurie leidžia raminti širdies plakimą 15-40 minučių.

1. Sultinio valerijono ir motininės šaknys. Sumaišykite 1 šaukštą džiovintų žolelių ir supilkite 250 ml verdančio vandens. Infuzinis nuoviras turi būti vartojamas 4 kartus per dieną, 50 ml. Po pirmos porcijos jūs pajusite didelį palengvėjimą.
2. Sultinio klubai ir gudobelės. Paimkite 2 šaukštus vaisių, derinkite su motinos lapais ir padenkite litru karšto vandens. Kepkite mišinį, atvėsinkite ir išgerkite stiklinę sultinio.
3. Sultinio mėtų ir citrinų balzamas. Paprastas būdas, nes šios žolės yra daugelio šeimų pirmosios pagalbos rinkinyje. Tiesiog nupilkite juos kaip arbatą ir išgerkite bent vieną stiklą.
4. Medus, riešutmedis ir citrinos sultys. Ir čia mes turime „iš švediško stalo“ rinkinį. Sumaišykite 1 šaukštą akacijos medaus, šviežių citrinų ir susmulkintų graikinių riešutų. Sumaišykite ingredientus ir atakos metu, valgykite 1 šaukštą mišinio. Po 2-3 valandų dar kartą vartokite vaistą prevencijai.

Kaip nuraminti širdį, kai nėra jokio vaisto?

Kartais tachikardija žmones nustebina. Vienas nemalonus naujienos, lemiamas susitikimas, šokiruojanti išpažintis - ir visa tai, širdis skausmingai suspausto ir krūva į krūtinę. Tai gali atsitikti gatvėje, darbe, gamtoje ir kitose netikėtose vietose. Net jei ataka įvyko pirmą kartą namuose, mažai tikėtina, kad jūs laikėte Corvalol, blokatorių ar gudobelių į rezervą.

Šiuo atveju „skendimo išgelbėjimas yra skendimo darbas“. Ir labiausiai pažodžiui. Kompetentingas kai kurių zonų masažas leis pasiekti veiklos rezultatus.

1. Raskite dešinėje kaklo pusėje plačią miego arterijos dalį. Atlikite tvarkingą pirštų masažą. Tai atpalaiduoja karotidinį sinusą, išsiplės kraujagysles ir atitinkamai sulėtins širdies ritmą. Masažo trukmė yra iki 10 minučių.
2. Masažuokite akis. Norėdami tai padaryti, uždarykite akis ir švelniai stumkite akis į akis (vienas paspauskite iki 10 sekundžių). Pakartokite pratimą maždaug 8 kartus, kol širdies plakimas nurimsta.
3. Prijunkite vienos rankos rodyklę ir nykštį, suraskite palmių jungties taško projekciją. Šioje srityje palmių kaulai sudaro kampą - masažo tašką. Nusmulkinkite šį tašką, kuris stabilizuos širdies ritmą ir išliks sąmoningas.

Svarbiausia staigaus širdies plakimo ataka yra staiga sustabdyti visą fizinę ir psichinę įtampą, atsipalaiduoti kiek įmanoma ir, pageidautina, imtis horizontalios kūno padėties. Atsipalaidavimas ir laisvas deguonies patekimas padės greitai nuraminti širdį.

Kaip nuraminti širdies plakimą namuose?

Norėdami nuraminti širdį, žmonės naudojasi įvairiais būdais: tradiciniais (medicininiais) ir netradiciniais (liaudies). Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis yra vienas iš pagrindinių tachikardijos ligos simptomų, todėl labai svarbu kovoti su šia liga. Nepaisydamas ir atsisakydamas gydymo, tai sukels pasunkėjimą ir neigiamą poveikį sveikatai.

Sąlygos priežastys

Širdies ritmas tiesiogiai priklauso nuo asmens emocinės būsenos. Streso ar nervų šoko metu širdies plakimas pagreitėja, ir tai yra normalu. Jei stiprios širdies lūpos atsikerta ramioje būsenoje ir trunka nuo 5 minučių iki 2 valandų, tai rodo tachikardijos atsiradimą. Pagrindinės žmonių širdies ritmo priežastys:

• hormoniniai sutrikimai;
• endokrininės ligos;
• infekcijų, kurios padidina kūno temperatūrą ir širdies ritmą, buvimas;
• per didelis alkoholio vartojimas, narkotikai;
• moterų nėštumo laikotarpis;
• stiprus miego sutrikimas;
• lėtinis nuovargis;
• Įvairių tipų VSD;
• sustiprintas ir netvarus fizinis darbas;
• kraujo spaudimo svyravimai (sumažėjimas / padidėjimas);
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• antsvoris;
• anemija;
• vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumas organizme;
• onkologija

Simptomatologija

Širdies širdies plakimas turi skirtingą pavadinimą - aritmiją. Kartu su šia liga pasireiškia šie simptomai:

• dusulys ir periodinis kvėpavimas;
• padidėjęs prakaitavimas;
• ragindamas vemti;
• panikos baimė;
• jausmas kaip širdies plakimas.

Jei simptomai pasikartoja, o juos sunku sulėtinti ar palengvinti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją (bendrosios praktikos gydytoją arba kardiologą). Labai svarbu pašalinti pavojingas ligas (skydliaukės sutrikimus ir tachikardiją), kurios sukelia širdies plakimą. Tam žmogus atlieka būtinus testus ir atlieka išsamų tyrimą.

Pirmosios pagalbos namuose ramina širdies plakimą

Siekiant sumažinti dažnas širdies plakimas, imamasi pirmųjų pagalbos priemonių. Tai daroma bet kokiu atveju, nepaisant to, kad ji sukėlė priežastį. Pirmosios pagalbos gali būti teikiama nepriklausomai arba netoliese esantis artimas asmuo. Visi veiksmai atliekami iki greitosios medicinos pagalbos atvykimo ar gydytojo atvykimo. Pagalbinė veikla apima:

• Tinkamas kvėpavimas. Giliai įkvėpkite, nustokite kvėpuoti 5-7 sekundes. Toliau lėtai iškvėpkite burnoje sukauptą orą.
• Savęs masažas. Masažuokite miego arteriją pirštais. Jis yra po apatiniu žandikaulio dešinėje pusėje.
• Vandens procedūros veidui. Jums reikia plauti šaltu vandeniu arba ant kaktos uždėti drėgną kompresą.
• Priversti vėmimą. Galite paspausti ant liežuvio (prie pagrindo) mažu šaukštu ar pirštais. Šis metodas padės sumažinti širdies plakimą.

Kaip kontroliuoti?

Jei medicininiai tyrimai neatskleidė jokių širdies ir skydliaukės sutrikimų, o antriniai veiksniai tapo širdies plakimo priežastimi, reikia sekti paprastomis rekomendacijomis:

• Norėdami atsisakyti blogo rūkymo, prižiūrėti ar visiškai sustabdyti alkoholinių gėrimų naudojimą.
• Pašalinkite iš dietos kofeino gėrimus ir kavą.
• Pakaitinis darbas ir poilsis, nereikia perkrauti. Kai asmuo reguliuoja darbo ir poilsio režimą, galite lengvai sumažinti aukštą kraujospūdį ir pašalinti kitas greito širdies plakimo apraiškas.
• Atlikite kasdienes kvėpavimo pratybas arba įsitraukite į meditaciją, išmokykite greitai atsipalaiduoti.
• Reguliariai matuokite kraujospūdį ir zondo impulsą.
• Periodiškai atliekami medicininiai patikrinimai, kraujo analizė.

Gydymas namuose

Vaistiniai vaistai

Neįkainojamą pagalbą namuose teikia vaistai, kurie gali sumažinti širdies susitraukimų dažnį. Juos skiria griežtai gydantis gydytojas, neleistinas įėjimas yra draudžiamas. Prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui, galite išgerti vieną iš šių vaistų:

• "Validol";
• Korvalentacija;
• "Corvalol" ir kiti analogai.

Šie vaistai naudojami tachikardijos simptomams sumažinti širdies plakimas, gali susidoroti su simptomu, reguliuoti pulsą ir sumažinti aukštą kraujospūdį. Jei žmogui diagnozuojama tachikardija, jis bus išsiųstas gydymui stacionariame kardiologijos skyriuje, kur jis tam tikrą laiką bus prižiūrimas.

Liaudies gynimo priemonės

Alternatyvi medicina yra sėkmingai naudojama tachikardinės atakos gydymui spartaus širdies plakimo pavidalu. Efektyviausi iš jų pateikti lentelėje:

Kaip sumažinti pulsą namuose

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis - neįprasta. Patologija gali būti nuolatinė arba periodiškai pasireiškianti. Širdies ir kraujagyslių ligų atveju ypač svarbu žinoti, kaip greitai ir efektyviai sumažinti pulsą namuose. Tam reikia suprasti, kokie veiksniai daro įtaką jo augimui, kad galėtų nustatyti patologijos simptomus.

Pulso dažnis

Pulse yra kraujo drebulys arterijose ir kraujagyslėse. Jie atsiranda dėl širdies raumenų susitraukimo. Pulso dažnis ir ritmas padeda įvertinti ne tik širdies ritmo stiprumą, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.

Normalios būklės intervalai tarp pulso smūgių turėtų būti lygūs. Jei širdies susitraukimų dažnis ir stiprumas skiriasi, yra endokrininės sistemos ar širdies raumens sutrikimas.

Įvairių amžiaus grupių pulsas:

• 0-6 metų - 110-160 smūgių per minutę;
• 6-12 metų amžiaus - 80-120 smūgių per minutę;
• 12-18 metų - 75-85 smūgiai / min.
• Suaugusiems, 18-60 metų amžiaus - 70 smūgių per minutę;
• 60 ir toliau - 70-90 smūgių / min.

Svarbu žinoti, kad duomenys apie sveikatą yra normali. Bet kokių endokrininės, širdies ir kraujagyslių sistemos, kitų organų patologijų atveju pulsas gali padidėti.

Norėdami teisingai matuoti impulsą, galite naudoti kelis būdus:

• Savęs skaičiavimas su chronometru. Būtina aptikti vieną minutę, ant riešo ar kaklo į pulsuojančią veną įdėti du ar keturis pirštus, pradėti skaičiuoti;
• Stetoskopas Tam, kad instrumentas būtų naudojamas, gali prireikti tam tikrų įgūdžių. Pritvirtinkite diafragmą, kuri yra apvali plokščia stetoskopo dalis, ant riešų ir dėvėkite ausines. Įgalinti laikmatį, pradėti skaičiuoti mušimus;
• Specialūs rankiniai laikrodžiai, treniruoklių apyrankės. Juos galima rasti sporto prekių parduotuvėje. Paprastai juos naudoja profesionalūs sportininkai, norėdami kontroliuoti širdies susitraukimų dažnį treniruotės metu.

Pirmieji du metodai duoda teisingą rezultatą, jei širdies plakimų skaičiavimas buvo atsargus. Sportinės apyrankės arba tonometrai maksimaliai pašalina žmogaus veiksnio įtaką širdies ritmo verčių nustatymui.

Priežastys, dėl kurių kilo

Paprastai pulso padidėjimas, jei jis nėra susijęs su stresu ir fiziniu krūviu, rodo sveikatos problemas. Tai dažnai kelia nerimą senatvėje. Tachikardija atsiranda dėl šių ligų ir sąlygų:

• Širdies raumenų ligos. Juos lydi dusulys, per didelis prakaitavimas, krūtinės skausmas, galvos svaigimas. Arterijos sukietėjimas arba širdies vožtuvų pažeidimas apsunkina kraujo pumpavimą ir padidina pulsą;
• Metabolizmo patologija. Ją kontroliuoja skydliaukė. Ši problema taip pat gali padidinti širdies susitraukimų dažnį;
• Širdies viršutinės kameros patologija. Tai veda prie organo raumenų susilpnėjimo ir pulso padidėjimo;
• Plaučių liga (emfizema). Plaučių audinys praranda natūralų elastingumą, dėl kurio atsiranda tachikardija.
• Nėštumas dažnai sukelia širdies susitraukimų dažnį.

Atkreipkite dėmesį: vaistai gali padidinti pulsą. Kai kurie vaistai padidina širdies plakimą. Tai gali būti diuretikai, vaistai širdžiai, antidepresantai, rinito gydymo lašai. Tada reikia pasirinkti priemones, pagrįstas individualiomis organizmo savybėmis.

Netiesioginės priežastys yra šios:

• antsvoris;
• dažnai vartojami alkoholiniai ir kofeino gėrimai;
• tabako gaminiai;
• persivalgymas

Dažnai pulsas didėja, o slėgis mažėja. Tai gali įvykti dėl šių priežasčių:

• sunkus kraujavimas;
• širdies liga (embolija, susilpnėjęs širdies raumenys, perikarditas);
• šilumos smūgis;
• ūminis pankreatitas;
• dehidratacija dėl sunkaus viduriavimo ar vėmimo.

Tokiais atvejais reikia skubios medicininės pagalbos, nes priešingu atveju gali būti rimtų pasekmių, kurias sunku gydyti.

Simptomai

Padidėjusio širdies ritmo požymiai priklauso nuo tachikardijos tipo:

• Sinuso tachikardija. Tai gali atsirasti dėl fizinio krūvio, streso, infekcijų, endokrininių ligų. Yra drebulys krūtinėje, galvos svaigimas, dusulys;
• Paroksizminė tachikardija. Simptomai: pykinimas, širdies skausmas, silpnumas, kvėpavimo sutrikimas, sąmonės netekimas.

Kai kurie padidėjusio širdies ritmo simptomai yra gana nekenksmingi, tačiau su šiais požymiais būtina skubi medicininė intervencija:

• Krūtinės skausmai krūtinėje, nerimas, silpnumas, nuovargis ir tachikardija gali rodyti širdies priepuolį;
• Sutrikusi sąmonė, akių tamsėjimas, stiprus silpnumas, vėmimas, pykinimas, padidėjęs pulsas rodo insulto;
• Širdies priepuolis rodo per didelį prakaitavimą (šaltą prakaitą), nerimą, rankų ir kojų patinimą, kvėpavimo sutrikimus, kosulį, dusulį, tachikardiją.

Šie simptomai yra labai pavojingi ignoruoti, tai gali sukelti mirtį ar negalią. Būtina skambinti skubios pagalbos tarnybai.

Impulsų mažinimas įvairiais būdais.

Prieš pataikydami impulsą, pirmiausia turite nustatyti jo padidinimo priežastį. Jei patologiją sukėlė įtemptos sąlygos, turėtumėte nuraminti, imtis raminamųjų (motinos, valerijono, Corvalol, nitroglicerino, Valocordin). Kai kraujo spaudimo svyravimų priežastis, galite naudoti vaistus ar liaudies gynimo priemones nuo hipotenzijos ar hipertenzijos.

Jei vartojamas sedatyvas normalizuoja pulsą praėjus penkioms minutėms, neturėtumėte suteikti pacientui naujo. Priešingu atveju impulsas sulėtės iki kritinės būsenos. Vaistai neišsprendžia problemos iš karto, tai užtruks bent ketvirtadalį valandos.

Tuo atveju, kai impulsas pakilo dėl fizinio krūvio ir slėgis yra normalus, negalima vartoti vaistų. Paprastai širdies susitraukimų dažnis atkuriamas pats. Tačiau jei pasireiškia tokie simptomai kaip krūtinės skausmas ar galvos svaigimas, reikia imtis tokių priemonių, kad normaliu spaudimu kuo greičiau sumažėtų pulsas:

• užtikrinti oro srautą į krūtinę ir kaklą;
• mirkyti šaldytuve skudurėliu, padėkite jį ant kaktos;
• laikykite kvėpavimą;
• atsigulti.

Jei tokie išpuoliai - dažnas reiškinys, turite galvoti apie besikeičiančius gyvenimo būdus. Būtina atsikratyti blogų įpročių, valgyti teisę, atlikti lengvas pratybas.

Paruošimas

Apsvarstykite, kaip sumažinti pulsą su vaistais:

• Reserpinas. Vaistas vartojamas su hipertenzija (hipertenzija), psichoze, nervoze. Kursas trunka 14 dienų, dozė yra 100-250 mg per dieną;
• "Etatsizin". Išleidžiamas tokias ligas kaip skilvelio priešlaikinis beats, tachikardija. Priverčia didelį pulsą, 50 mg dozę tris kartus per dieną. Kurso trukmę reguliuoja lankantis specialistas;
• „Finoptin“. Rekomenduojama stresui, krūtinės angina, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis. Kursas trunka nuo 14 dienų iki 6 mėnesių, priklausomai nuo paciento būklės. Dozė - tris kartus per dieną, viena tabletė;
• "Pulsnorma". Vaistai tabletes. Išleidžiama širdies glikozidų intoksikacija, aritmija. Paimkite dvi tabletes tris kartus per dieną valgio metu. Dozę reikia palaipsniui mažinti iki nulio;
• "Ritmilenas". Naudojimas ūminėms širdies ritmo ligoms. Paimkite 300 mg vieną kartą, po 3-4 valandų jaučiatės geriau;
• "Pananginas". Paimkite tris kartus per dieną, vieną ar dvi tabletes po valgio.

Nėščioms moterims gydyti nerekomenduojama, tai gali turėti neigiamą poveikį negimusiam vaikui. Pakankami kvėpavimo pratimai, tinkamas miegas ir poilsis. Jei problema išlieka, apsilankykite pas gydytoją.

Produktai

Tam tikri maisto produktai sukelia normalų pulsą. Juose yra omega-3, kuris turi teigiamą poveikį organizmui:

• žuvis (menkė, silkė, skumbrė, tunas, lašiša);
• jūros gėrybės (austrės, krevetės);
• žuvų taukai;
• augaliniai aliejai (kokoso, linų, sezamo, garstyčių, alyvuogių aliejaus);
• moliūgų ir saulėgrąžų sėklos;
• žalios salotos;
• riešutai (pistacijos, migdolai, graikiniai riešutai);
• žalumynai (runkelių lapai, špinatai).

Tinkamam miokardo funkcionavimui rekomenduojama valgyti džiovintus vaisius, tokius kaip džiovinti abrikosai, figos, razinos.

Fiziologiniai metodai

Jei nėra jokių vaistų ar reikia atkurti, norint normalizuoti širdies plakimą su žemu kraujo spaudimu, turite naudoti vaginalinius tyrimus. Šie metodai padės sumažinti pulsą namuose:

• Masažas Masažuokite kaklo miego arterijos srityje. Šioje zonoje yra daug receptorių, kurie padeda normalizuoti širdies ritmą;
• Ashnerio testas. Uždarykite akis, lengvai užsukite ant akių. Pakartokite 20-30 sek.
• Squat žemyn įtempta būsena;
• Sukelti kosulį ar vėmimą;
• Norėdami gulėti ant grindų ar kito plokščio paviršiaus žemyn, palaukite pusvalandį.

Pratimai

Lengvas pratimas padeda palaipsniui sumažinti pulsą. Tai padės apsilankyti baseine, dviračiu, bėgiojimu, pėsčiomis, šokiais. Mokymas gali būti atliekamas bet kuriuo režimu, pageidautina jiems kasdien skirti bent 30 minučių.

Kvėpavimo pratimai padeda sumažinti širdies ritmą namuose. Jie yra veiksmingi nėštumo metu. Tam reikia:

• sėdėti tiesiai;
• įdėkite vieną ranką ant skrandžio, kitą ant krūtinės;
• giliai įkvėpkite;
• lėtai iškvėpkite per burną;
• daryti dešimt pakartojimų.

Kitas kvėpavimo pratimas, kuris padeda greitai sumažinti širdies ritmą:

• smarkiai įkvėpti ir iškvėpti su nosimi (tris kartus per sekundę);
• švelniai įkvėpkite ir iškvėpkite;
• Vykdykite pratimą 15 sekundžių.

Meditacijos praktika padės nuraminti aukštą pulsą. Pirmą kartą pakanka penkių minučių. Jūs turite sėdėti ant grindų, imtis patogios laikysenos (lotoso padėtis). Stebėkite kvėpavimą, nebandykite galvoti. Pratimai vadinami aiškia proto meditacija. Jogos naudoja jas psichinei ir fizinei pusiausvyrai, ramybei pasiekti.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos sumažinti pulsą

Apsvarstykite, kaip sumažinti pulsą:

• Sultinio klubai. Išmatuokite 2 šaukštus. l uogos, įpilkite du puodeliai karšto vandens, laikykite ant viryklės. Tada nuimkite ir suvartokite 1/2 puodelio per dieną;
• Serbentai. Uogų uogos arba serbentai šviežiomis formomis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Džiovintos formos lapai gali būti naudojami kepimui. 1 litrui vandens sunaudojama 2 šaukštai. l Sultinys turi toninį poveikį organizmui;
• Melissa. 100 g džiovintų lapų reikia 250 ml alkoholio. Tinktūros atostogos 10 dienų. Gerkite 5 ml, maišydami su 1/2 stiklinės vandens, keturis kartus per dieną;
• Medetkų ir motinėlės. Paimkite augalus santykiu 1: 1, supilkite į 1 litrą karšto vandens, palaukite 2 valandas. Prieš valgį išgerkite vieną šaukštą. Taikyti nuovirą hipotenzijai;
• Laperijinės valerijono šaknys. 1 valgomasis šaukštas. l Įdėkite augalus į verdantį vandenį ir laikykite ant viryklės 30 minučių. Štamas, valgykite 1 valg. l tris kartus per dieną po valgio;
• Svogūnai ir česnakai (1 vnt.). Smulkiai supjaustykite, supilkite šaukštą kiaušinių sulčių, įpilkite vandens. Virkite dešimt minučių, palikite 20 minučių. Mišinyje užpilkite petražolių ir krapų. Valgykite 14 dienų prieš valgant 1 šaukštelį. ;
• Medus Jis gali būti valomas grynos formos, pagal 1 valg. l per dieną. Jis taip pat yra naudingas papildant ramunėlių arbatą. Produktas ne tik sumažina pulsą, bet ir stiprina imuninę sistemą, mažina kraujospūdį.

Bendros rekomendacijos

Kad padėtis nepasikartotų, taip:

• Keisti įprastą gyvenimo būdą. Jei per greitai vaikščiojimo simptomus, pvz., Silpnumą, padidėjusį širdies susitraukimų dažnį, dusulį pastebima, tai rodo širdies silpnumą. Rekomenduojama sportuoti bent 15-30 minučių per dieną;
• Prarasti svorį. Kuo didesnis svoris, tuo didesnė apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai. Taip pat verta susilaikyti nuo maisto produktų, kuriuose yra cholesterolio, nes jie neigiamai veikia širdį. Iš mitybos būtina pašalinti riebalus ir kepti maisto produktus, sviestą, saldainius, gyvūnų riebalus;
• Negalima gerti gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino. Jie sužadina nervų sistemą, todėl padidėja pulsas. Jei patologija nuolat stebima, taip pat verta ištraukti prieskonių iš dietos. Kava ir juoda arbata pakeičiami vandeniu, kompotu, žaliosios arbatos, prieskonių - su džiovintais žalumynais;
• Sumažinkite druskos kiekį meniu. Jis išlaiko skystį organizme, padidina kraujo spaudimą. Dėl to didėja širdies apkrova, didėja širdies plakimas. Nereikia visiškai pereiti prie druskos neturinčios mitybos, bet pašalinti tik rūkytus patiekalus, marinuotus produktus ir kitus produktus, kurių sudėtyje yra daug druskos;
• Pašalinkite blogus įpročius. Rūkymas ir pernelyg didelis alkoholio vartojimas sukelia aštrių kraujagyslių susiaurėjimą, dėl kurio atsiranda širdies plakimas. Jei ignoruosime šią rekomendaciją, širdies ir kraujagyslių patologijų gydymas nebus veiksmingas.

Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis yra patologija, galinti sukelti rimtų pasekmių. Esant lydimiems simptomams, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.