Kaip pagerinti žarnyno judrumą - gydymą ir gydymą

Statistika rodo, kad didelė išsivysčiusių šalių gyventojų dalis kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo traktu. Tai virškinimo sistema, kuri yra viena pirmųjų, prarandančių savo funkcijas, o tai apima įvairių patologijų ir ligų vystymąsi. Netgi senovėje gydytojai patarė keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad susidorotų su ligomis.

Geras kūno sveikata ir efektyvumas bet kuriame amžiuje priklauso nuo tinkamo žarnyno veikimo. Bet kokie virškinimo sistemos gedimai nedelsdami paveikia žmogaus būklę ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir vystyti nepageidaujamas patologijas. Pažvelkime į tai, kas nutinka organizmui žarnyno peristaltikos (diskinezijos) atveju, kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinimo trakto veikimą.

Kas yra peristaltika?

Žarnyno peristaltika - tai tuščiavidurio vamzdžio organo sienelių susilpnėjimas, kuris skatina maisto gabalėlių judėjimą iš viršutinių dalių į lizdus. Virškinimo trakto peristaltika atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese, padedanti virškinamąjį maistą perkelti iš viršutinės žarnos į žemesnę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja lygūs raumenys, esantys žarnyno sienose dviem sluoksniais. Viename sluoksnyje raumenų pluoštai yra išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Nuoseklūs šių raumenų judėjimai ir peristaltinė banga, kurios dažnis skirtinguose padaliniuose bus skirtingas.

Taigi plonojoje žarnoje dauginamos įvairios peristaltinės bangos, kurios skiriasi viena nuo kitos perėjimo į žarnyną greičiu ir yra labai lėtos, lėtos, greitai ir greitai. Šiuo atveju kelios peristaltinės bangos vienu metu gali praeiti palei plonąją žarną.

Dvitaškyje virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristaltinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau kelis kartus per dieną žarnyne yra stiprūs pjūviai, kurių turinys nukreipiamas į išangę.

Peristaltiniai judesiai dvitaškyje atsiranda po reflekso, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštės žarnos - 10-12 susitraukimų per minutę, plonojoje žarnoje -9-12, dvitaškyje - 3-4 arba 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sutrikusi žarnyno judrumas, naudingų medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto ruošimas pablogėja, o atliekų šalinimo procesas tampa sudėtingas. Kaip rezultatas, visa, kas sukaupta ir nėra virškinama virškinimo sistemoje, virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė daugelio bakterijų - parazitų - reprodukcijai.

Ši sąlyga sukelia daugelio virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalios išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegiminių procesų, opų ir polipų susidarymo, vystymąsi. Siekiant išvengti tokių nelaimingų pasekmių, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.

Priežastys, dėl kurių sutrikusi peristaltika

Silpnas žarnyno judrumas gali atsirasti dėl daugybės provokuojančių veiksnių:

• Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja mažos apimties kalorijų turintys maisto produktai
• Chroniškos žarnyno ir vidaus organų ligos (kepenys, kasa, tulžies pūslė)
• Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
• Pilvo chirurgija
• Aktyvaus gyvenimo būdo stoka (hipodinamija)
• Amžiaus faktorius
• Genetinis polinkis
• Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
• Vaistai žarnyno judrumui

Mitybos klaidos yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis iš jų yra įpratę patenkinti savo alkį greitais užkandžiais, pirmenybę teikdami visaverčiu sumuštiniu su dešra ar greito maisto produktais, kartu su gazuotais gėrimais ar stipria kava. Dėl miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus, suvartojimo fermentacijos ir skilimo procesas prasideda žarnyne.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia į toksiškas medžiagas, kurios nuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, pradeda formuotis vadinamosios išmatos, einančios per virškinamąjį traktą, sukelia jos gleivinės pažeidimą. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojus, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno veikimui ir gyvybiškai svarbių mikroorganizmų gyvybei reikalingas silpnai rūgštus aplinka ir pakankamas mitybos pluošto kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnyno veikimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinimo trakto ligų pradžia sukėlė sėdimą darbą, judėjimo stoką ir tinkamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdieninius pratimus, įskaitant rytinius pratimus ir pašildymą darbe. Didelės naudos suteiks ilgų pasivaikščiojimų gryname ore.

Senatvėje žarnyno judrumo sutrikimai atsiranda dėl bendrų ligų progresavimo, hormoninių priežasčių, raumenų atrofijos ir raumenų tono sumažėjimo. Vyresniame amžiuje vyrauja atoninio tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis yra susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių amžiaus hipoksiją, pažeidimu.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

• Dažni pilvo skausmai, turintys skirtingą lokalizaciją. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir didėti ar sumažinti priklausomai nuo paros laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po išmatų ar dujų išleidimo, jie gali pabėgti po pietų ir visiškai išnykti miego metu, tada atnaujinti pusryčių metu, gavus kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali sustiprinti emocinis neramumas ir stresas.
• Pūtimas, pilvo pūtimas. Kartu su maisto virškinimo procesu dažnai padidėja dujų susidarymas.
• Kėdės sutrikimai. Jam būdingas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį galima pakeisti viduriavimu. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtiniu, o žarnyno judėjimas gali būti pasiektas tik vidurius ar valymo klizmas.
• Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, kurie trikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda įgyti papildomų svarų.
• Bendrosios būklės, silpnumo, dirglumo, nemiga.
• Kūno intoksikacijos simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, skubėkite kreiptis į gydytoją diagnozuoti ir laiku gydyti žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Labai sunku diagnozuoti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinį vaizdą. Gydytojas turėtų atmesti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulas, tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos polipai ir navikai.

Šiuo tikslu atliekamas tyrimų kompleksas, įskaitant scatologiją, išmatų kraujo ir disbakteriozę bei aparatūros tyrimus (endoskopiją ir irrigoskopiją). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginių ėmimas histologiniam tyrimui). Diagnostinės priemonės padės išaiškinti virškinimo trakto veikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Gerinti ir stiprinti žarnyno judrumą

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą požiūrį, kuris apima vaistų skyrimą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų atlikimą. Geras rezultatas gaunamas naudojant tradicinę mediciną: nuoviras ir vaistinių augalų užpilai, mišinių, kurie pagerina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Gydant žarnyno peristaltikos sutrikimus, sėkmingai naudojami vaistai, turintys stimuliuojančio poveikio, didinantis judrumą ir didinantis žarnyno raumenų tonusą (prozerinas, aceclidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistai turėtų būti administruojami prižiūrint.

Stiprinti žarnyno kontraktinę funkciją, vartojant vidurius. Su jų pagalba pagreitinti žarnyno judėjimą, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daug įvairių vidurių, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visi vidurius slopinantys vaistai gali būti suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

1. Vidurius, veikiantys visą žarnyną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jie laikomi galingiausiais ir greičiau veikiančiais būdais. Kai jie imami, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia susikaupti chromo skysčio daliai ir padidina judrumą. Poveikis po gydymo įvyksta po 1-2 valandų ir skatina greitą ištuštinimą ūminiame vidurių užkietėjime.
2. Vidurių vidurių veikėjai, veikiantys plonosiose žarnose. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio populiarinimą per žarnyną, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Poveikis po vidurių užkietėjimo pasireiškia per 2-6 valandas ir gali būti susijęs su vidutinio sunkumo skausmu.
3. Vidurių užkietėjimas, veikiantis storąsias žarnas. Tokie vaistai gali būti augaliniai ir sintetiniai. Žolinių preparatų pagrindą sudaro vaistažolės ir augalai: rabarbarų, smilkalų, saldymedžio, sennos lapų šaknys ir milteliai, tinktūros, sausieji ekstraktai, žvakės ar lašai. Jų veiksmai pasireiškia dvitaškio tono stiprinimu ir ištuštinimo akto atkūrimu. Toks šiuolaikiškas preparatas, kaip Regulx, turi senna lapus ir vaisius, slyvų ir figų, parafino, kafiolio. Ji gerai toleruojama ir naudojama žarnyno atonijoje, kurią sukelia stresas, fizinis neveiklumas ir nesveika mityba.

Sintetiniai vaistai yra fenolftaleinas, Bisacodil, Guttalaks. Šios lėšos yra tablečių, tiesiosios žarnos žvakių, lašų pavidalu. Jų veikloje padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda užkietėjimui ir žarnyno atonijai, kuri atsiranda po operacijos. Tačiau šioms priemonėms gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolikos.

Gydymo kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichologinę būklę ir padeda kovoti su stresais - neuroleptikai, raminamieji preparatai ir antidepresantai.

Tinkama mityba siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus gydant žarnyno judrumą yra mitybos reguliavimas. Tai leis nustatyti normalų virškinimo sistemos veikimą ir išvalyti žarnyną nuo toksinų. Visi maisto produktai, turintys įtakos žarnyno judrumui, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

Peristaltikos mažinimas

• Karšti gėrimai (arbata, kava, kakava)
• Raudonųjų vynuogių vynai
• Balta šviežia duona, pyragaičiai (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
• Šokoladas
• Uogų želė ant bulvių krakmolo
• Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
• Bet kokios sriubos sriubos, daržovių tyrės
• Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
• Vaisiai: kriaušės, svarainiai ir troškinti vaisiai
• Uogos: juodosios aronijos, paukščių vyšnios

Padidėjęs žarnyno judrumas:

• Šalti gėrimai: uogų ir vaisių sultys ir kompotai, giros, baltųjų vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
• Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
• Ledai (pageidautina vaisiai)
• Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
• Uogos ir vaisiai: rūgštūs obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokę persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
• Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
• Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
• Augaliniai aliejai: saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, linų sėmenų
• Kviečių sėlenos, sėlenos duona
• Jūros kopūstai, jūros gėrybės
• Žalieji, riešutai

Daržovės yra geriausios žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geras poveikis žarnyno judrumui didinti yra šviežiai spaustų sulčių naudojimas: morkos, kopūstai, burokėliai ir salotų iš šių daržovių naudojimas, pagardintas augaliniu aliejumi.

Stenkitės neleisti didelėms pertraukoms tarp maitinimo, geriausias variantas būtų 5-6 valgiai per dieną mažomis porcijomis. Ypač atsargiai, reikia stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, saldūs pyragaičiai, saldainiai.

Turėtumėte valgyti daugiau žaliųjų, grūdų, grūdų, žaliavinių daržovių ir vaisių, kasdien gaminti salotas su augaliniu aliejumi. Rūgštinio pieno gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypač naudinga stikline kefyro naktį.

Ryte, prieš pusryčius, reikia gerti stiklinę vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, reikia gerti bent 1,5 litrų skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti patvirtintus populiarius receptus.

1. Vidurių mišinys Jo paruošimui reikės: vieną šaukštą sudygusių kviečių grūdų, du obuolius, du šaukštus avižinių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuoliai turi būti trinti ant šiurkščio ryžių ir sujungti su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šilto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir išimamas visą dieną be apribojimų.
2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai patenka į mėsmalę ir du valgomieji šaukštai propolio, senos pakuotė ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir naktį paimamas du šaukšteliai, nuplaunami šiltu vandeniu.
3. Moliūgų sultinys. Valgomasis šaukštas šaltalankių žievės gaminamas 500 ml verdančio vandens, infuzuojamas ir geriamas kaip arbata.
4. Planetačių sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsipūsti, padeda išmatuoti masę ir lengvai ištuštinti. Plantainės sėklos turi būti susmulkintos kavos malūnėlėje ir paimtos prieš valgant vieną šaukštelį.
5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus vandens. Jie prisideda prie pakankamo kiekio išmatų masės susidarymo ir efektyviai išvalo žarnyną.

Kaip minkšti vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultinius, šviežias sultis, kopūstų marinatas, retas sultis, arbatą, įdėjus džiovintų obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis negalima pamiršti apie fizinį aktyvumą. Stenkitės judėti daugiau, kad ilgus pasivaikščiojimus šviežiame ore. Įsijunkite į aktyvų sportą, paleisti, plaukti, naudotis.

Kompleksiniai pratimai peristaltikai atkurti

Peristaltikos normalizavimą skatins tokie sportai kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Tai padės kasdienis pilvo, šalto vandens masažas ir pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, rinkinys. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

1. Pratimas atliekamas iš „gulint“. Kojos pakelia ir atlieka judesius, kaip ir dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys yra tonuoti, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
2. Nuo pradinės padėties „gulėti ant nugaros“ kojos, sulenktos ant kelio, yra apvyniotos ir glaudžiai prispaudžiamos prie skrandžio, likdamos šioje padėtyje kelias sekundes. Šis pratimas skatina žarnyną ir skatina dujų išmetimą.
3. Paimkite pradinę padėtį "nuleidžiant". Kojos pakaitomis ištiesinamos ir traukiamos atgal, nugrimzdamos atgal. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina stagnaciją dubens organuose.
4. Paimkite pradinę padėtį „nuleidžiant“, pabrėždami alkūnes ir delnus, nuleiskite galvą. Alternatyviai, pritūpęs ant sėdmenų, pirmiausia nukristi į kairę, tada į dešinę. Pratimai prisideda prie peristaltikos atkūrimo ir dujų išleidimo.
5. Spaudos atsisiuntimas. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte, neišeinant iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemens pluoštą nuo 10 iki 20 kartų.
6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir stengiasi atlikti kiekvieną pritūpimą kuo lėčiau.
7. Šuoliai vietoje. Aktyvus šuolis padės paskatinti žarnyną. Šuoliams atlikti galite naudoti šokinėjimo virvę.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis - griežtai laikytis rekomendacijų, pataisyti mitybą ir padidinti motorinę veiklą. Tai atkurs normalias žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Kaip pagerinti žarnyno darbą (judrumą): produktus, vaistus ir tradicinę mediciną

Dauguma žmonių, patyrusių daugiau kaip trisdešimt metų ribą, susiduria su tokia problema, kaip diskinezija, kitaip prasta žarnyno judrumas. Ši problema kelia daug nepatogumų, todėl žmonės vis dažniau klausia, kaip pagerinti žarnyno judrumą? Mes apie tai pasakysime straipsnyje.

Peristaltikos koncepcija

Žarnynas yra didžiausias virškinimo trakto organas, kuriame vyksta galutinis maisto perdirbimas, neutralizavimas ir įsisavinimas naudingų mineralų kraujyje. Jei sutrikusi peristaltika (judrumas), visi šie procesai yra slopinami. Šis procesas žmogui kelia žalos ir nepatogumų.

Apsinuodijimo simptomai ir žarnyno judrumo sumažėjimas yra:

• dažnas galvos skausmas;
• nuolatinis nuovargio jausmas;
• sunkumas ir pilvo skausmas;
• apetito praradimas;
• asmuo gauna svorį, nors jis taip pat valgo kaip įprasta ar net mažiau;
• išbėrimas ant veido, galbūt ant kūno;
• miego problemos;
• pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, kuris padidėja po valgymo;
• išmatų masės pokyčiai, jie tampa mažesni, jie gauna tankesnę formą;
• dažnai ir skausmingas vidurių užkietėjimas, kurį retai galima pakeisti viduriavimu;
• bendras negalavimas ir net karščiavimas.

Nei suaugusiems, nei vaikui tokie žarnyno sustojimo simptomai nebus džiaugsmas. Todėl reikia, kad jūsų žarnynas dirbtų savarankiškai arba kreipkitės į gydytoją.

Be to, antrasis variantas bus daug geresnis, nes blogo judrumo priežastis gali būti bet kokia liga arba įprastinė kūno funkcinė būklė. Bet norint suprasti, kas tiksliai sukėlė žarnyno sulaikymą, tai įmanoma tik išnagrinėjus ir atlikus bandymus.

Prastos peristaltikos priežastys

Žarnyno funkciją veikia daug veiksnių, ir dabar mes stengsimės išsiaiškinti, kuris iš jų sulėtina ir netgi visiškai sustabdo judrumą, ir kuris gali skatinti žarnyno judrumą.

Lėtos peristaltikos priežastys:

1. Nesubalansuota mityba, kai daugiausiai kalorijų turintys maisto produktai, dirbtiniai maisto produktai (greito maisto produktai, kuriuose yra daug prieskonių ir padažų, ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra cheminių medžiagų, pvz., Traškučiai, krekeriai), dažniausiai skiriami racione, o ne valgio tvarkingumui, greičiui (gyventi sumuštiniu kelyje į biuras).
2. Gydymas antibiotikais ar kitais vaistais, kurie mažina žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
3. Visų departamentų, įskaitant skrandį, kepenis, tulžies pūslę, virškinimo trakto ligos.
4. Vėžinių navikų žarnyne, tiek plonas, tiek storas.
5. Operacijos elgesys žarnyne.
6. Mažai aktyvus gyvenimo būdas, nuolatinis sėdimas darbas, dažnai klimato kaita.
7. Prognozuojama į vidurių užkietėjimą, jų lėtinis eiga.
8. Dažnas stresas, neigiama patirtis.
9. Nervų pažeidimas, neteisingas žarnyno sienų inervavimas.

Veiksniai, didinantys žarnyno judrumą:

1. Nuolatinis vaikščiojimas, pratimas.
2. Laikomasi dietos, jos pusiausvyros.
3. Geriamojo režimo laikymasis, yra labai svarbus užkietėjimui, minkštinti masę ir pagerinti jų patekimą per žarnyną.
4. Žarnyno stimuliacijos naudojimas - masažai ir rytinės treniruotės.
5. Gyvenimo būdo normalizavimas, reguliarus ir pakankamas miegas, grafiko laikymasis.
6. Nuolatinis kasmetinis fizinis patikrinimas ir laiku gydoma žarnyno ligos.

Jei jūsų gyvenimas daugiausia arba netgi visiškai susideda iš pirmojo sąrašo elementų, tada nenuostabu, kad žarnyno judrumas susilpnėja.

Bet jei peristaltiką jau trukdo bet kokios priežastys, tada yra būdų pagerinti darbą suaugusiųjų ir žarnyno judrumo vaikų.

Receptas E. Malysheva nuo vidurių užkietėjimo

Mano brangūs, norint normalizuoti virškinimą ir išmatą, pašalinti vidurių užkietėjimą, ne brangios tabletės padės jums, bet paprasčiausias populiarus, seniai pamirštas receptas. Netrukus užsirašykite, užvirinkite 1 valg. šaukštas.

Kaip pagerinti peristaltiką?

Galima atkurti žarnyno darbą ir sustiprinti peristaltiką tik tuo pačiu metu naudojant kelis gydymo būdus:

1. Liaudies gynimo priemonės. Tai pirmas dalykas, kad geriau bandyti nei nuryti reklamuojamas tabletes, kurios gali būti pažeistos tik tuo atveju, jei diagnozė nėra nustatyta.
2. Preparatus, skatinančius žarnyno darbą, galima įsigyti ir vaistinėje, tačiau prieš tai būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų juos paimti individualiai ir paskirti reikiamą dozę.
3. Puiki priemonė stiprinti peristaltiką yra gimnastika. Tai padeda padidinti kraujo tekėjimą į žarnyną, taip pat dubens organus, taip padedant skatinti išmatų judėjimą palei žarnyną. Padeda sustiprinti gaubtinės ir plonosios žarnos sienas.
4. Padidinti peristaltiką gali būti taikoma tam tikra dieta. Jos pagrindinė taisyklė yra tai, kad mes viską valgome ir geriame sveiki, mes net nesimokome nieko, kas nėra naudinga.

Peristaltikos gerinimas labai priklausys nuo to, kaip pats asmuo susijęs su jo problemos sprendimu.

Šiuo atveju žarnynas neveikia, neveikia ir neveiks. Tačiau tiems, kurie nori normalizuoti savo žarnyno darbą, daugiau pasakysime apie kiekvieną silpno peristaltikos gydymo tašką.

Liaudies medicina

Prieš vartodami vaistą, išbandykite šiuos metodus, kaip pagerinti peristaltiką:

Kviečių sėlenos

• Paimkite du obuolius ir patrinkite ant trintuvo. Pridėkite jiems šaukštą medaus ir du šaukštus avižinių dribsnių. Sumaišykite citrinos sultis ir pridėkite jį bei keletą šaukštų šilto vandens. Valgykite visą dieną.
• Susmulkinkite dribsnių sėklas ir paimkite juos į šaukštelį.
• Pora šaukštų kviečių sėlenų nuplaunama nedideliu kiekiu vandens arba sumaišoma su jais ir valgoma pusryčiams.
• Paimkite dešimt gramų smilkalų šaknų ir užpildykite juos pusę litro verdančio vandens. Leiskite užvirinti ir gerti visą dieną, o ne arbatą.
• Paimkite du stiklus džiovintų abrikosų ir slyvų ir sukite juos mėsmale. Pridėkite jiems senos maišelį, du šaukštus propolio. Supilkite apie 200 ml skysto medaus. Paimkite šį mišinį prieš miegą poros arbatinių šaukštelių.

Vaistai

Norint padidinti žarnyno nepageidaujamumą, atsiranda vidurių laisvinamieji vaistai. Tai gali būti tabletės, milteliai, sirupas, lašai. Visi vidurių paleidėjai veikia į tris grupes:

Kaip pagerinti žarnyno judrumą liaudies gynimo priemonėmis

Kaip pagerinti žarnyno judrumą - gydymą ir gydymą

Statistika rodo, kad didelė išsivysčiusių šalių gyventojų dalis kenčia nuo ligų, susijusių su virškinimo traktu. Tai virškinimo sistema, kuri yra viena pirmųjų, prarandančių savo funkcijas, o tai apima įvairių patologijų ir ligų vystymąsi. Netgi senovėje gydytojai patarė keisti gyvenimo būdą ir mitybos sistemą, kad susidorotų su ligomis.

Geras kūno sveikata ir efektyvumas bet kuriame amžiuje priklauso nuo tinkamo žarnyno veikimo. Bet kokie virškinimo sistemos gedimai nedelsdami paveikia žmogaus būklę ir tampa būtina sąlyga silpninti imuninę sistemą ir vystyti nepageidaujamas patologijas. Pažvelkime į tai, kas nutinka organizmui žarnyno peristaltikos (diskinezijos) atveju, kaip elgtis su šia liga ir atkurti normalų virškinimo trakto veikimą.

Žarnyno peristaltika - tai tuščiavidurio vamzdžio organo sienelių susilpnėjimas, kuris skatina maisto gabalėlių judėjimą iš viršutinių dalių į lizdus. Virškinimo trakto peristaltika atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese, padedanti virškinamąjį maistą perkelti iš viršutinės žarnos į žemesnę.

Peristaltinių judesių procese dalyvauja lygūs raumenys, esantys žarnyno sienose dviem sluoksniais. Viename sluoksnyje raumenų pluoštai yra išdėstyti išilgai, kitoje - apskritai. Nuoseklūs šių raumenų judėjimai ir peristaltinė banga, kurios dažnis skirtinguose padaliniuose bus skirtingas.

Taigi plonojoje žarnoje dauginamos įvairios peristaltinės bangos, kurios skiriasi viena nuo kitos perėjimo į žarnyną greičiu ir yra labai lėtos, lėtos, greitai ir greitai. Šiuo atveju kelios peristaltinės bangos vienu metu gali praeiti palei plonąją žarną.

Dvitaškyje virškinamas maistas juda lėčiau nei kitose žarnyno dalyse, o peristaltinės bangos greitis bus mažesnis. Tačiau kelis kartus per dieną žarnyne yra stiprūs pjūviai, kurių turinys nukreipiamas į išangę.

Peristaltiniai judesiai dvitaškyje atsiranda po reflekso, kai maistas užpildo skrandį. Paprastai peristaltinių bangų dažnis yra: dvylikapirštės žarnos - 10-12 susitraukimų per minutę, plonojoje žarnoje -9-12, dvitaškyje - 3-4 arba 6-12, tiesiosios žarnos - apie 3.

Jei sutrikusi žarnyno judrumas, naudingų medžiagų įsisavinimas sulėtėja, maisto ruošimas pablogėja, o atliekų šalinimo procesas tampa sudėtingas. Kaip rezultatas, visa, kas sukaupta ir nėra virškinama virškinimo sistemoje, virsta toksinų šaltiniu ir yra puiki maistinė terpė daugelio bakterijų - parazitų - reprodukcijai.

Ši sąlyga sukelia daugelio virškinimo trakto ligų, kurios pasireiškia kaip nenormalios išmatos (vidurių užkietėjimas, viduriavimas), uždegiminių procesų, opų ir polipų susidarymo, vystymąsi. Siekiant išvengti tokių nelaimingų pasekmių, būtina žinoti apie rizikos veiksnius, kurie tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.

Priežastys, dėl kurių sutrikusi peristaltika

Silpnas žarnyno judrumas gali atsirasti dėl daugybės provokuojančių veiksnių:

• Nesubalansuota mityba, kurioje vyrauja mažos apimties kalorijų turintys maisto produktai
• Chroniškos žarnyno ir vidaus organų ligos (kepenys, kasa, tulžies pūslė)
• Gerybiniai ir piktybiniai žarnyno navikai
• Pilvo chirurgija
• Aktyvaus gyvenimo būdo stoka (hipodinamija)
• Amžiaus faktorius
• Genetinis polinkis
• Centrinės nervų sistemos sutrikimai, ilgalaikis stresas
• Vaistai žarnyno judrumui

Mitybos klaidos yra pagrindinė vidurių užkietėjimo priežastis. Daugelis iš jų yra įpratę patenkinti savo alkį greitais užkandžiais, pirmenybę teikdami visaverčiu sumuštiniu su dešra ar greito maisto produktais, kartu su gazuotais gėrimais ar stipria kava. Dėl miltų ir krakmolingų maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir cukraus, suvartojimo fermentacijos ir skilimo procesas prasideda žarnyne.

Per storosios žarnos sienas į pilvo ertmę prasiskverbia į toksiškas medžiagas, kurios nuodina aplinkinius organus (kepenis, inkstus). Jau 40 metų amžiaus žarnynas yra labai užsikimšęs, pradeda formuotis vadinamosios išmatos, einančios per virškinamąjį traktą, sukelia jos gleivinės pažeidimą. Peristaltikos stoka sukelia nuolatinį vidurių užkietėjimą, kraujo stagnaciją dubens organuose, hemorojus, polipų ir navikų susidarymą.

Normaliam žarnyno veikimui ir gyvybiškai svarbių mikroorganizmų gyvybei reikalingas silpnai rūgštus aplinka ir pakankamas mitybos pluošto kiekis, kurį galima gauti valgant daržoves, vaisius, grūdus ir fermentuotus pieno produktus.

Tinkamas žarnyno veikimas labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Daugelio virškinimo trakto ligų pradžia sukėlė sėdimą darbą, judėjimo stoką ir tinkamą fizinį krūvį. Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, būtina atlikti kasdieninius pratimus, įskaitant rytinius pratimus ir pašildymą darbe. Didelės naudos suteiks ilgų pasivaikščiojimų gryname ore.

Senatvėje žarnyno judrumo sutrikimai atsiranda dėl bendrų ligų progresavimo, hormoninių priežasčių, raumenų atrofijos ir raumenų tono sumažėjimo. Vyresniame amžiuje vyrauja atoninio tipo vidurių užkietėjimas, kurio vystymasis yra susijęs su ganglijų, atsakingų už virškinamojo trakto judrumą ir audinių amžiaus hipoksiją, pažeidimu.

Simptomai

Žarnyno judrumo sutrikimai (diskinezija) pasireiškia įvairiais simptomais:

• Dažni pilvo skausmai, turintys skirtingą lokalizaciją. Skausmo sindromo intensyvumas gali svyruoti nuo nedidelio diskomforto iki ūminių spazmų ir didėti ar sumažinti priklausomai nuo paros laiko. Pavyzdžiui, skausmai išnyksta po išmatų ar dujų išleidimo, jie gali pabėgti po pietų ir visiškai išnykti miego metu, tada atnaujinti pusryčių metu, gavus kofeino turinčių gėrimų (kavos, stiprios arbatos). Skausmą gali sustiprinti emocinis neramumas ir stresas.
• Pūtimas, pilvo pūtimas. Kartu su maisto virškinimo procesu dažnai padidėja dujų susidarymas.
• Kėdės sutrikimai. Jam būdingas nuolatinis vidurių užkietėjimas, kurį galima pakeisti viduriavimu. Laikui bėgant, vidurių užkietėjimas tampa lėtiniu, o žarnyno judėjimas gali būti pasiektas tik vidurius ar valymo klizmas.
• Svorio padidėjimas Daugelis pacientų, kurie trikdo virškinimo procesą ir įsisavina maistą, pradeda įgyti papildomų svarų.
• Bendrosios būklės, silpnumo, dirglumo, nemiga.
• Kūno intoksikacijos simptomų padidėjimas, alerginių reakcijų atsiradimas, odos pažeidimai (spuogai, bėrimas, pustulos).

Jei atsiranda tokių nepageidaujamų simptomų, skubėkite kreiptis į gydytoją diagnozuoti ir laiku gydyti žarnyno patologinę būklę.

Diagnostika

Labai sunku diagnozuoti žarnyno judrumo sutrikimus tik remiantis paciento skundais, nes diskinezijos simptomai yra panašūs į daugelio virškinimo trakto ligų klinikinį vaizdą. Gydytojas turėtų atmesti tokias žarnyno patologijas kaip kolitas, divertikulas, tiesiosios žarnos ir gaubtinės žarnos polipai ir navikai.

Šiuo tikslu atliekamas tyrimų kompleksas, įskaitant scatologiją, išmatų kraujo ir disbakteriozę bei aparatūros tyrimus (endoskopiją ir irrigoskopiją). Svarbus tyrimo metodas yra kolonoskopija su biopsija (audinių mėginių ėmimas histologiniam tyrimui). Diagnostinės priemonės padės išaiškinti virškinimo trakto veikimo priežastį ir padės suprasti, kaip atkurti žarnyno judrumą.

Gerinti ir stiprinti žarnyno judrumą

Žarnyno peristaltikos gydymas apima integruotą požiūrį, kuris apima vaistų skyrimą, mitybos reguliavimą ir specialių pratimų atlikimą. Geras rezultatas gaunamas naudojant tradicinę mediciną: nuoviras ir vaistinių augalų užpilai, mišinių, kurie pagerina peristaltiką, paruošimas.

Gydymas vaistais:

Gydant žarnyno peristaltikos sutrikimus, sėkmingai naudojami vaistai, turintys stimuliuojančio poveikio, didinantis judrumą ir didinantis žarnyno raumenų tonusą (prozerinas, aceclidinas ir vazopresinas). Visi paskyrimai turėtų būti atliekami gydytojo, o vaistai turėtų būti administruojami prižiūrint.

Stiprinti žarnyno kontraktinę funkciją, vartojant vidurius. Su jų pagalba pagreitinti žarnyno judėjimą, didinant jo judrumą. Šiuo metu yra daug įvairių vidurių, jų vartojimas priklausys nuo poreikio paveikti tas ar kitas žarnyno dalis. Visi vidurius slopinantys vaistai gali būti suskirstyti į kelias pagrindines grupes:

1. Vidurius, veikiantys visą žarnyną. Tai yra anglų ir Glauberio druska, jie laikomi galingiausiais ir greičiau veikiančiais būdais. Kai jie imami, žarnyno liumenoje padidėja osmosinis slėgis, kuris neleidžia susikaupti chromo skysčio daliai ir padidina judrumą. Poveikis po gydymo įvyksta po 1-2 valandų ir skatina greitą ištuštinimą ūminiame vidurių užkietėjime.
2. Vidurių vidurių veikėjai, veikiantys plonosiose žarnose. Šios priemonės apima ricinos aliejų. Jo priėmimas palengvina turinio populiarinimą per žarnyną, padidina jo judrumą ir pagreitina ištuštinimo procesą. Poveikis po vidurių užkietėjimo pasireiškia per 2-6 valandas ir gali būti susijęs su vidutinio sunkumo skausmu.
3. Vidurių užkietėjimas, veikiantis storąsias žarnas. Tokie vaistai gali būti augaliniai ir sintetiniai. Žolinių preparatų pagrindą sudaro vaistažolės ir augalai: rabarbarų, smilkalų, saldymedžio, sennos lapų šaknys ir milteliai, tinktūros, sausieji ekstraktai, žvakės ar lašai. Jų veiksmai pasireiškia dvitaškio tono stiprinimu ir ištuštinimo akto atkūrimu. Toks šiuolaikiškas preparatas, kaip Regulx, turi senna lapus ir vaisius, slyvų ir figų, parafino, kafiolio. Ji gerai toleruojama ir naudojama žarnyno atonijoje, kurią sukelia stresas, fizinis neveiklumas ir nesveika mityba.

Sintetiniai vaistai yra fenolftaleinas, Bisacodil, Guttalaks. Šios lėšos yra tablečių, tiesiosios žarnos žvakių, lašų pavidalu. Jų veikloje padidėja žarnyno judrumas, jie veiksmingai padeda užkietėjimui ir žarnyno atonijai, kuri atsiranda po operacijos. Tačiau šioms priemonėms gali būti priklausomybė, o jų priėmimą lydi alerginės reakcijos ir žarnyno kolikos.

Gydymo kursas gali apimti vaistus, kurie normalizuoja centrinės nervų sistemos darbą, gerina psichologinę būklę ir padeda kovoti su stresais - neuroleptikai, raminamieji preparatai ir antidepresantai.

Tinkama mityba siekiant pagerinti žarnyno judrumą

Labai svarbus gydant žarnyno judrumą yra mitybos reguliavimas. Tai leis nustatyti normalų virškinimo sistemos veikimą ir išvalyti žarnyną nuo toksinų. Visi maisto produktai, turintys įtakos žarnyno judrumui, gali būti suskirstyti į dvi dideles grupes:

• Karšti gėrimai (arbata, kava, kakava)
• Raudonųjų vynuogių vynai
• Balta šviežia duona, pyragaičiai (sausainiai, bandelės, pyragaičiai, pyragaičiai, pyragaičiai)
• Šokoladas
• Uogų želė ant bulvių krakmolo
• Kashi (miežiai, ryžiai, manų kruopos), ryžių sultiniai
• Bet kokios sriubos sriubos, daržovių tyrės
• Mėsos patiekalai, kiaušiniai, sviestas
• Vaisiai: kriaušės, svarainiai ir troškinti vaisiai
• Uogos: juodosios aronijos, paukščių vyšnios

Padidėjęs žarnyno judrumas:

• Šalti gėrimai: uogų ir vaisių sultys ir kompotai, giros, baltųjų vynuogių vynai, mineraliniai vandenys
• Švieži pieno produktai: kefyras, grietinė, jogurtas, jogurtas
• Ledai (pageidautina vaisiai)
• Daržovės su dideliu pluošto kiekiu: kopūstai (švieži ir fermentuoti), ridikai, ropės, ridikai, morkos, runkeliai. Arbūzai, melionai, agurkai, pomidorai, ankštiniai, svogūnai turi gerą valymo efektą.
• Uogos ir vaisiai: rūgštūs obuoliai, abrikosai, slyvos, prinokę persimonai. Iš uogų - vynuogių, agrastų, braškių, mėlynių, aviečių
• Džiovinti vaisiai: džiovinti abrikosai, razinos, figos, slyvos
• Kashi: avižiniai dribsniai, grikiai, miežiai
• Augaliniai aliejai: saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių, linų sėmenų
• Kviečių sėlenos, sėlenos duona
• Jūros kopūstai, jūros gėrybės
• Žalieji, riešutai

Daržovės yra geriausios žaliavos. Jų santykis su termiškai apdorotu maistu turėtų būti 3: 1. Geras poveikis žarnyno judrumui didinti yra šviežiai spaustų sulčių naudojimas: morkos, kopūstai, burokėliai ir salotų iš šių daržovių naudojimas, pagardintas augaliniu aliejumi.

Stenkitės neleisti didelėms pertraukoms tarp maitinimo, geriausias variantas būtų 5-6 valgiai per dieną mažomis porcijomis. Ypač atsargiai, reikia stebėti kasdienę mitybą ir išskirti iš meniu kepti ir riebaliniai patiekalai, rūkyta mėsa, konservai, miltų patiekalai, saldūs pyragaičiai, saldainiai.

Turėtumėte valgyti daugiau žaliųjų, grūdų, grūdų, žaliavinių daržovių ir vaisių, kasdien gaminti salotas su augaliniu aliejumi. Rūgštinio pieno gėrimų naudojimas yra geras efektas, ypač naudinga stikline kefyro naktį.

Ryte, prieš pusryčius, reikia gerti stiklinę vandens, tai padidins žarnyno judrumą ir palengvins jo ištuštinimą. Laikykitės geriamojo režimo, reikia gerti bent 1,5 litrų skysčio per dieną.

Liaudies gynimo gydymas

Norėdami atkurti žarnyno peristaltiką, galite naudoti patvirtintus populiarius receptus.

1. Vidurių mišinys Jo paruošimui reikės: vieną šaukštą sudygusių kviečių grūdų, du obuolius, du šaukštus avižinių, vieną šaukštą medaus ir kapotų riešutų, ½ citrinos. Obuoliai turi būti trinti ant šiurkščio ryžių ir sujungti su kitais komponentais, pridėti du šaukštus šilto vandens ir sulčių iš pusės citrinos. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir išimamas visą dieną be apribojimų.
2. Džiovintų vaisių mišinys. Jums reikės 400 g slyvų ir džiovintų abrikosų be akmenų. Džiovinti vaisiai patenka į mėsmalę ir du valgomieji šaukštai propolio, senos pakuotė ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Mišinys kruopščiai sumaišomas ir naktį paimamas du šaukšteliai, nuplaunami šiltu vandeniu.
3. Moliūgų sultinys. Valgomasis šaukštas šaltalankių žievės gaminamas 500 ml verdančio vandens, infuzuojamas ir geriamas kaip arbata.
4. Planetačių sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išsipūsti, padeda išmatuoti masę ir lengvai ištuštinti. Plantainės sėklos turi būti susmulkintos kavos malūnėlėje ir paimtos prieš valgant vieną šaukštelį.
5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus vandens. Jie prisideda prie pakankamo kiekio išmatų masės susidarymo ir efektyviai išvalo žarnyną.

Kaip minkšti vidurius, rekomenduojama gerti vaisių sultinius, šviežias sultis, kopūstų marinatas, retas sultis, arbatą, įdėjus džiovintų obuolių ir vyšnių.

Kartu su šiomis priemonėmis negalima pamiršti apie fizinį aktyvumą. Stenkitės judėti daugiau, kad ilgus pasivaikščiojimus šviežiame ore. Įsijunkite į aktyvų sportą, paleisti, plaukti, naudotis.

Kompleksiniai pratimai peristaltikai atkurti

Peristaltikos normalizavimą skatins tokie sportai kaip bėgimas, jodinėjimas, plaukimas ir tenisas. Tai padės kasdienis pilvo, šalto vandens masažas ir pratimų, kuriuos galima atlikti namuose, rinkinys. Šie pratimai padės sustiprinti pilvo raumenis ir padidinti žarnyno judrumą:

1. Pratimas atliekamas iš „gulint“. Kojos pakelia ir atlieka judesius, kaip ir dviračiu. Tuo pačiu metu pilvo raumenys yra tonuoti, o kraujotaka dubens srityje padidėja.
2. Nuo pradinės padėties „gulėti ant nugaros“ kojos, sulenktos ant kelio, yra apvyniotos ir glaudžiai prispaudžiamos prie skrandžio, likdamos šioje padėtyje kelias sekundes. Šis pratimas skatina žarnyną ir skatina dujų išmetimą.
3. Paimkite pradinę padėtį "nuleidžiant". Kojos pakaitomis ištiesinamos ir traukiamos atgal, nugrimzdamos atgal. Pratimai stiprina raumenis ir pašalina stagnaciją dubens organuose.
4. Paimkite pradinę padėtį „nuleidžiant“, pabrėždami alkūnes ir delnus, nuleiskite galvą. Alternatyviai, pritūpęs ant sėdmenų, pirmiausia nukristi į kairę, tada į dešinę. Pratimai prisideda prie peristaltikos atkūrimo ir dujų išleidimo.
5. Spaudos atsisiuntimas. Šis pratimas gali būti atliekamas ryte, neišeinant iš lovos ir lėtai pakeliant viršutinį liemens pluoštą nuo 10 iki 20 kartų.
6. Squats. Jie geriausiai atliekami paskutiniame įkrovimo etape ir stengiasi atlikti kiekvieną pritūpimą kuo lėčiau.
7. Šuoliai vietoje. Aktyvus šuolis padės paskatinti žarnyną. Šuoliams atlikti galite naudoti šokinėjimo virvę.

Terapinių priemonių kompleksas turėtų paskirti gydytoją. Paciento užduotis - griežtai laikytis rekomendacijų, pataisyti mitybą ir padidinti motorinę veiklą. Tai atkurs normalias žarnyno funkcijas ir užtikrins visišką atsigavimą.

Kaip pagerinti žarnyno judrumą

Kaip pagerinti peristaltiką, galvoja dauguma suaugusiųjų, nes žarnyno problemos yra daugelyje žmonių. Vidurių užkietėjimas, skrandžio sunkumas, vidurių pūtimas - tai tik keli simptomai, rodantys, kad virškinimo trakto judrumas pažeidžiamas. Šie pasireiškimai taip pat rodo, kad žarnyne trūksta skysčio, o tai gali sukelti jo veikimo sutrikimus.

Daugelis būdų stiprinti žarnyno judrumą. Tai galbūt yra atvejis, kai geriau vartoti tradicinius gydymo metodus prieš vartojant vaistus. Gerinant žarnyno judrumą, galite atsikratyti vidurių užkietėjimo ir pilvo pojūtis, kad pasiektumėte lengvumo jausmą.

Kaip pagerinti žarnyno peristaltiką?

Metodai ir preparatai, galintys pagerinti žarnyno peristaltiką, yra labai įvairūs, tačiau visi jie visų pirma reiškia mitybos koregavimą ir sunaudojamo vandens kiekio padidėjimą.

Siekiant sustiprinti žarnyno judrumą, reikalingas integruotas požiūris, kurį sudaro tinkama mityba, mankšta ir kai kuriais atvejais vaistai. Teigiamas rezultatas gali būti pasiektas naudojant liaudies gynimo priemones - įvairius nuovirus ir mišinius, gerinančius išmatų per žarnas.

Narkotikų gydymas

Siekiant pagerinti žarnyno judrumą, vaistai, skatinantys organų judrumą, turi stimuliuojančią įtaką skrandžio ir žarnyno sienos raumenų pluoštui ir skatina jo ištuštinimą.

Svarbu suprasti, kad reguliarus nekontroliuojamas vaistų suvartojimas gali sukelti priešingą poveikį - sunku pasiekti reguliarų išmatą, nenaudojant narkotikų, todėl vaistų pasirinkimas ir schema nenaudojama gydytojo.

Kaip pagerinti žarnyno judrumą naudojant vaistus? Gelbėtojai atvyks į vidurius. Jų įtaka yra raumenų susitraukimų ir išmatų masės išsiskyrimas. Šiuo metu yra daug įvairių vaistų, kurie turi įtakos įvairių žarnyno dalių judrumui.

Vidurinės gleivinės, gerinančios žarnyno judrumą, gali būti suskirstytos į tris grupes.

Vaistai, kurie veikia visą žarnyną

Natrio sulfatas (Glauber druska) ir magnezijos (britų druska) veikia pagal šį principą. Šios medžiagos yra stipriausios ir efektyviausios, tačiau jų dažnas vartojimas kelia grėsmę žarnyno atonijos vystymuisi ir dehidratacijai.

Vartojant druską, didėja osmosinis slėgis, dėl kurio stebimas pusiau virškinamo maisto skystosios dalies absorbcijos mechanizmų pažeidimas ir pagerėja peristaltika. Nutekėjimas po narkotikų vartojimo įvyksta po 1-2 valandų, o tai leidžia greitai atsikratyti problemos.

Vaistai, veikiantys plonąją žarną

Garsiausias šios grupės vaistas yra ricinos aliejus (ricinos aliejus). Jis veikia dvylikapirštės žarnos lumenyje, kur, veikiant tulžies, ricinolio rūgštis susidaro iš aktyvių vaisto komponentų. Medžiaga sukelia receptorių, esančių ant viso žarnyno sienelių, dirginimą, kuris sukelia jų susitraukimą.

Be to, aliejus išlaiko skystį žarnyno liumenyje ir neleidžia absorbuoti elektrolitų, o tai taip pat sumažina žarnyno ištuštinimą. Produkto poveikis pastebimas po 4-6 valandų ir kartu su tenesmu.

Vaistai, kurie aktyvina storosios žarnos judrumą

Ši vaistų grupė apima tiek natūralios, tiek sintetinės kilmės vidurius.

Natūralūs produktai turi vaistažolių ir augalų ekstraktus. Rabarbarų šaknys ir saldymedis, šaltalankis, senna lapai padeda greitai padidinti žarnyno judrumą ir yra tinkami vidurių užkietėjimo gydymui suaugusiems ir vaikams, vyresniems nei 3-4 metų.

Tokių agentų veiksmai tonizuoja storosios žarnos lygius raumenis, kurie skatina jo mažėjimą ir veda prie išmatos. Į šią grupę įeina tokie populiarūs vaistai kaip Regulax, į kuriuos įeina senna, figos, slyvos ir parafinas, taip pat senadeksinas, kurį sudaro senna lapų ekstraktas ir pagalbiniai komponentai.

Sintetiniai vaistai, didinantys žarnyno peristaltiką farmacijos pramonėje, gaminami žvakių, tablečių ir tirpalų pavidalu (Bisacodyl, Guttalaks, Laxigal). Dėl savo veikimo aktyvėja gaubtinės žarnos judrumas, kuris leidžia išvengti vidurių užkietėjimo, kurį sukelia ne tik hipotenzija, bet ir chirurginės intervencijos.

Neigiama šių fondų pusė laikoma kūno priklausomybe, skausmingu pilve į pilvą ir alerginėmis reakcijomis.

Liaudies metodai

Siekiant pagerinti žarnyno judrumą, medicininė pagalba ne visada reikalinga. Įrodyti liaudies gydymo metodai padės atsikratyti subtilios problemos.

Štai keletas paprastų receptų:

1. Džiovinti vaisiai. Paimkite 350 g slyvų ir džiovintų abrikosų, gerai nuplaukite ir supjaustykite. Į srutas įpilkite pakuotės farmacinės sennos, 200 g skysto medaus, du šaukštai propolio ir gerai išmaišykite. Valgykite 30 gramų per parą naktį prieš miegą, geriamąjį vandenį.
2. Kušina. Į pakuotę supilkite 10 g medžio žievės ir supilkite pusę litro verdančio vandens. Po to, kai nuoviras užpilamas, jis turi būti nusausintas ir girtas kaip arbata.
3. Plantain. Šio augalo sėklos yra geras būdas pagerinti žarnyno judrumą. Prieš naudojimą, sumalkite juos į kavos malūnėlį ir prieš valgant valgykite 3 gramus.
4. Kviečių sėlenos. Stambūs pluoštai, patekę į žarnyną, išsipūsti, o tai pagerina žarnyno judrumą ir virškinimo traktą. Valgykite 2 šaukštus, iš anksto sumaišytą su nedideliu kiekiu skysčio.
5. Vidurių mišinys Sumaišytus obuolius sumaišykite su dviem šaukštais medaus ir avižinių, įpilkite truputį citrinos sulčių ir dygtų kviečių grūdų. Gautas mišinys gali būti suvalgytas be apribojimų per dieną.

Kaip matyti iš pirmiau minėtų metodų, galima pagerinti žarnyno peristaltiką ne tik narkotikų, bet ir tradicinių metodų pagalba. Jei laukiamas poveikis nebuvo pasiektas, kreipkitės į gydytoją.

Galia

Pagrindinis vaidmuo normalizuojant virškinimo trakto maistą, nes kai kurie iš jų prisideda prie padidėjusio judrumo, o tai savo ruožtu pagerina žarnyno judrumą.

Kad virškinimo sistemos darbas būtų normalus, būtina laikytis tam tikrų taisyklių ir naudoti produktus, gerinančius žarnyno judrumą:

• valgyti šviežių daržovių ar vaisių kiekvieną dieną;
• valgyti sudygusius grūdus, taip pat sėlenos, nes jos yra daug ląstelienos;
• renkantis košė, pirmenybę teikti grikiams, miežiams arba miežiams, sumažinti ryžių ir manų kruopų vartojimą;
• jei yra polinkis į vidurių užkietėjimą, į kasdienį meniu įtraukite slyvų, figų, šviežių slyvų ir vynuogių;
• neribokite geriamo skysčio kiekio, minimalus dienos kiekis yra 2 litrai;
• išgerkite stiklinę jogurto ar kito fermentuoto pieno produkto prieš miegą;
• Duokite maisto prieskonių ir prieskonių, nes jie stimuliuoja žarnyną;
• apriboti saldainių ir kepimo kiekį;
• valgyti daržoves kaip šoninį patiekalą, kad pagerėtų mėsos virškinimas ir virškinimas;
• valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis;
• neįtraukti kavos, stiprios arbatos ir gazuotų gėrimų;
• atsisakyti kepti maisto produktai ir rūkyta mėsa.

Pratimai

Žarnyno peristaltika yra tiesiogiai susijusi su fizine veikla, todėl kasdieninė gimnastika, kaip ir niekas kitas, leidžia stimuluoti žarnyną dirbti ir pagerinti jo ištuštinimą.

Prieš pradėdami vartoti vaistus, gerinančius žarnyno judrumą, išbandykite paprastą pratimų rinkinį:

1. Atsigulkite ant nugaros, padėkite delnus po sėdmenimis ir pakaitomis su kojomis pasukite sukamuosius judesius, lyg būtumėte dviračiu. Tonizuojant pilvo raumenis ir didinant kraujotaką dubens kraujyje yra teigiamas poveikis virškinimo traktui.
2. Pradinė padėtis yra tokia pati, kaip ir ankstesnėje pratyboje. Abi kojos sulenkiamos keliais ir tvirtai prispaudžiamos prie skrandžio, užsikabinančios rankas. Pakartokite 10-15 kartų.
3. Gauti visus keturis. Alternatyviai ištiesinkite kojas prie kelio, traukdami juos atgal, sulenkdami nugarą.
4. Atlikite visus pratimus, kuriuose dalyvauja pilvo raumenys - tai skatina perteklių dujų šalinimą ir stimuliuoja žarnyno susitraukimus.
5. Ar galutinis gimnastikos elementas yra 10-15.

Ne visada galima pasitelkti vaistų, kad pagerėtų žarnyno judrumas, ūminio vidurių užkietėjimo atvejais tradiciniai metodai ir energingas fizinis aktyvumas dažnai padeda įveikti šią problemą. Be to, peristaltiniai preparatai padės pagerinti žarnyno veiklą.

Jei po visų priemonių, kurių imtasi, nėra palengvinimo, kreipkitės pagalbos į gydytoją, kad jis nurodytų vidurius, kurie pašalins sunkumus.

Autorius: Violeta Kudryavtseva, gydytojas, specialiai Moizhivot.ru

Naudingas vaizdo įrašas apie žarnyno judrumo stiprintuvus

Gastroenterologai jūsų mieste

Kaip pagerinti žarnyno judrumą?

Virškinimo sistema yra vienas iš pagrindinių žmogaus gyvenimo mechanizmų. Tačiau tuo pačiu metu jos organai pradeda prarasti savo funkcijas. Svarbus virškinimo trakto darbo aspektas yra žarnyno peristaltika. Jis gali būti stiprus arba silpnas, bet bet kuriuo atveju su pažeidimais jis sukelia daug nemalonių pojūčių.

Peristaltika yra žarnyno raumenų susitraukimas, kurio tikslas - perkelti maisto masę aplink kūną.

Kas yra peristaltika?

Kaip žarnyno peristaltika, suprantami banguoti žarnyno sienų susitraukimai, kurie padeda išstumti išmatų masę į išangę. Tai vienas iš kelių rūšių motorinio aktyvumo, kuris atsiranda žarnyne. Dėl tinkamų susitraukimų realizuojami normalūs virškinimo procesai, kurių metu absorbuojami visi reikalingi mikroelementai, o ne absorbuojamas - iš organizmo.

Norint palaikyti normalų virškinimo trakto veikimą ilgą laiką, reikia sekti mitybą, įvesti fizinį aktyvumą ir pašalinti blogus įpročius. Be to, jums reikia laiko gydyti sistemines ligas, turinčias įtakos organizmo veikimui. Jei šios sąlygos nebus įgyvendintos, tuomet peristaltiką galima sustiprinti arba, atvirkščiai, sumažinti, o tai dar toli nuo normos.

Peristaltika pradedama realizuoti, kai skrandis buvo pripildytas maisto. Ši norma laikoma tuo atveju, kai dvylikapirštės žarnos 10-12 susitraukimai įvyksta per minutę, plonojoje žarnoje - 9-12, storojoje žarnoje - 3 susitraukimai, o tiesiosios žarnos - ne daugiau kaip 3. Jei pacientui yra sutrikusi peristaltinė veikla, sukelti vidurių užkietėjimą ar viduriavimą.

Pažeidimo priežastys

Suaugusiems

Peristaltinis aktyvumas gali sumažėti dėl daugelio veiksnių. Kartais sutrikimas yra susijęs su genetiniu veiksniu arba dėl kitos ligos, po kurio prasidėjo šalutinis poveikis. Ypatinga rizikos grupė apima pacientus, kuriems:

• nuolat yra įtemptų situacijų, kurios perkrauna nervų sistemos darbą;
• netinkama mityba ir mityba (tai apima nevalgius ar persivalgymą, nevalgius, valgant sunkius maisto produktus, kuriuos sunku virškinti);
• beveik nėra fizinio aktyvumo;

Daugelis išorinių veiksnių, genų ir amžiaus sukelia žarnyno sutrikimus suaugusiems.

• buvo ilgalaikis skausmo gydymas;
• disbakteriozė, reguliariai stebimos įvairios infekcijos (dėl toksinų atsiradimo sumažėja peristaltika);
• yra auglių formavimosi, dėl kurios atsiranda nervų sistemos sutrikimas;
• yra blogų įpročių (narkotikai ir alkoholis stipriai veikia centrinę nervų sistemą, organų tonas krinta);
• Aptikta Helminthiasis;
• ankstesnės chirurginės intervencijos buvo atliekamos virškinimo trakte;
• yra psichikos sutrikimų (žmonių, kurie yra stiprios psichinės būklės);
• Yra įvairių endokrininės sistemos ligų.

Reikia nepamiršti, kad ne visais atvejais liga yra atonito atsiradimo veiksnys. Tokie reiškiniai gali būti pastebimi dėl įtemptų situacijų, kai suaugusiam pacientui kyla nerimo ir panikos pojūtis, turintis įtakos peristaltikos aktyvumui. Bet kuriuo atveju gydymo stoka nesukels nieko gero.

Vaikams

Netinkama peristaltika gali būti pastebima ne tik brandiems pacientams, bet ir vaikams. Daugelis mano, kad toks reiškinys, kaip atonitas, praeis pats ir jam nereikia gydymo. Tačiau ši nuomonė yra klaidinga, nes kūdikio bendroji būklė pablogėja ir prasideda intoksikacija. Kokios yra lėtos peristaltikos priežastys vaikystėje?

Paveldimumas ir prasta mityba sukelia vaikų žarnyno judrumo problemas.

• Sumažėjęs peristaltinis aktyvumas gali atsirasti dėl paveldimo veiksnio, kuris atsiranda net tada, kai moteris yra nėščia arba žindo.
• Atonia yra būdinga jauniems pacientams, patyrusiems stresą.
• Peristaltika blogėja, jei vaikas keičia mitybą. Pavyzdžiui, tai atsitinka, kai kūdikis yra nujunkytas.
• Sindromas gali atsirasti tais atvejais, kai į vaiko kūną patenka mažai vandens.

Masažas padės atsikratyti nemalonių simptomų. Be to, gydytojas paskiria specialias žvakes iš glicerino, kuris sukelia natūralią išmatų iš organizmo masę, gerinant peristaltikos procesą.

Senyviems žmonėms

Kai pagyvenęs žmogus mažai važiuoja arba anksčiau patyrė operaciją, jis gali turėti vidurių užkietėjimą. Šiam tikslui bus lengviau naudoti ramunėlių klizmas, dažnas pasivaikščiojimas gryname ore ir pieno produktų įvedimas į mitybą. Svarbus dalykas yra gerai įrengtų produktų, kurie sukelia peristaltinę veiklą, meniu.

Nėštumo metu

Tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, sukelia tam tikrą diskomfortą nėščiai moteriai. Panašus simptomas atsiranda dėl to, kad per šį gyvenimo laikotarpį būsimos motinos kūne pradeda gaminti ypatingą hormono - progesterono tipą. Dėl savo veikimo peristaltinis aktyvumas yra mažesnis, dėl kurio nesuvirškintas maistas labiau išlieka žarnyne. Be to, užpildytas virškinimo traktas daro spaudimą išsiplėtusiai gimdai, kurioje vaisius subręsta. Ši organų sąveika laikoma normalia, nes jie turi bendrą inervaciją.

Norėdami susidoroti su šia problema padės subalansuota mityba ir teisingas režimas. Norint išlaikyti sveikatą, nėščia moteris turėtų atsisakyti riebaus, sunkiojo maisto (mėsainiai ir pan.). Nėščia motina turi gerti daugiau skysčių. Kad išvengtumėte kraujo stagnacijos dubens, jums reikia vaikščioti dažniau atvirame ore, kad būtų kuo mažiau sėdėjimo. Jei šios rekomendacijos nesuteikia rezultatų, turite kreiptis į gydytoją, kuris paskirs vaistą. Nėštumas yra laikinas reiškinys, o kai kūdikis gimsta, atsinaujins kūnas.

Simptomai

Yra keli simptomai, kuriais remiantis galima nustatyti sutrikusią peristaltiką. Visų pirma, pagrindinis simptomas yra vidurių užkietėjimas. Jie pasireiškia tais atvejais, kai pacientas neeina į tualetą nuo 48 valandų ar daugiau. Tuo pačiu metu pasireiškia skausmas skrandyje ir nemalonūs pojūčiai dėl pilvo pūtimo. Skausmas gali nuolat atsirasti dėl įtemptų situacijų, viršįtampių ar staigios fizinės jėgos. Dėl to pacientas tampa šviesus, atsiranda silpnumas, pablogėja bendroji kūno būklė. Jei asmuo jau daugiau nei 3 dienas turi atonitą, temperatūra ir slėgis padidės. Tokiu atveju asmuo gali atmesti maistą nesidomindamas juo. Daugeliu atvejų tokį užkietėjimą lydi mieguistumas. Kartais pacientas padidina svorį, išsivysto alergija arba veikia odą.

Per didelis žarnyno judrumas yra kupinas vandens išeikvojimo.

Sustiprinta peristaltika

Peristaltiką galima ne tik susilpninti, bet ir sustiprinti. Per žarnyno sieneles sparčiau susitraukia pernelyg aktyvi peristaltika, o išmatos dažniau pasireiškia iki 8 kartų per dieną. Dėl to kūnas tampa dehidratuotas, prarandamos druskos ir naudingi mikroelementai. Yra keletas veiksnių, dėl kurių padidėja žarnyno judrumo aktyvumas. Pirmiausia tai yra žarnyno ligos, tokios kaip ūminės žarnyno infekcijos, disbakteriozės, virškinimo organų onkologinės ligos, lėtinių negalavimų paūmėjimas. Be to, viduriavimas gali parodyti, kad į organizmą pateko į kenksmingą maistą, kuris turi neigiamą poveikį. Tai apsaugos funkcija. Dėl to pacientas padidino dujų susidarymą, prasideda vidurių pūtimas. Pacientas gali pastebėti mažas baltas gabalėlius išmatose - tai yra kai kurių mikroelementų junginiai su riebalų rūgštimis. Audringą peristaltiką lydi pilvo skausmas, o išmatose gali atsirasti gleivių.

Norėdami pradėti gydymo veiklą, reikia ieškoti priežasčių, kodėl pagreitinta peristaltika. Gydant smurtinį žarnyno peristaltiką gydytojas nurodo priemones, kurios padės sumažinti jo veiklą. Siekiant paskatinti procesų tono mažėjimą, gydytojas gali paskirti absorbuojančius vaistus, kurie jungia kenksmingas medžiagas ir stimuliuoja žarnyną.

Diagnostika

Žarnyno judrumo pažeidimas aiškiai išreiškė ženklus, kurių atsiradimas turi būti skubiai konsultuojamasi su gydytoju. Tai gali būti prokologas arba gastroenterologas, kuris nustatys tikslią diagnozę, nustatys išvaizdos veiksnius ir paskirs gydymo kompleksą. Jokiu būdu negali savarankiškai gydyti, nes tai tik pablogins situaciją.

Visų pirma gydytojas atlieka paciento tyrimą, kurio metu nustatomi asmenys, kurie trikdo asmenį. Siekiant nustatyti tikslią žarnyno judrumo susilpnėjimo priežastį, gydytojas atlieka analizę, atlieka kolonoskopiją, rentgeno spinduliuotę. Pasirodo, paciento gyvenimo būdas ir generinės ligos.

Gydymo metodai

Medicinos kompleksą pasirenka gydytojas, priklausomai nuo to, ar padidėja ar sumažėja peristaltika.

Narkotikų terapija

Siekiant atkurti ir normalizuoti žarnyno judrumo darbą, yra daug įrankių. Medicina siūlo platų vaistų spektrą, kuris gali padidinti peristaltikos efektyvumą, kartu didinant bendrą kūno toną. Galite naudoti tokius įrankius tobulinimui:

• „Regulx“, turintis vidurius.
• "Pankreatinas", dėl kurio normalizuojamas maisto virškinimas.
• "Espumizan", kuris padeda išnykti pilvo pūtimas.
• "Tserukal", kuris gali padidinti žarnyno judrumą.
• „Amiridinas“, kurio veikimas pagerina impulsų perdavimą raumenims Šis vaistas naudojamas tik prižiūrint gydytojui!

Dieta ir mityba

Norėdami reguliuoti žarnyno veikimą, galite naudoti specialiai organizuotą mitybą ir gerai apgalvotą mitybą. Norint, kad kūnas veiktų, tokie produktai, kaip pomidorai, liesos mėsos, slyvos, daržovių sriubos ir sultys, kepti obuoliai. Raugintas pienas, jogurtas, kefyras - tai puikus stimuliatorius, kurio naudojimas įjungiamas lėtai. Peristaltikos susilpnėjimas išnyks, jei pacientas turi tinkamą mitybą. Tai apima maistą vartojant mažomis porcijomis 5 kartus per dieną. Be to, peristaltika veikia gerai ir ilgą laiką išlieka aktyvi, jei asmuo turi režimą, kurį palaiko fizinė įtampa.

Pratimų rinkinys

Peristaltiką galite atkurti naudojant specialų pratimų rinkinį, kuris padės koreguoti procesus. Pavyzdžiui, norint padidinti peristaltinį toną, pacientas yra dedamas į linkę, o po to jis turi sukti apskritus judesius su kojomis.

Peristaltikos normalizavimą skatina specialus masažas. Virškinimo procesų skatinimas masažu yra galimas tik vadovaujant gydytojui, kuris kontroliuos situaciją.

Kaip pagerinti peristaltiką su liaudies gynimo priemonėmis?

Daugelis pacientų gydo liaudies gynimo priemones. Tai yra saugus metodas tiems, kurie neturi alerginių reakcijų, nes kai kurios medžiagos kenkia organizmui. Kaip pagerinti žarnyno judrumą?

• Norėdami sumažinti ar padidinti procesų aktyvumą, naudokite skirtingus metodus. Peristaltikos stiprinimas ir atstatymas galimas naudojant alavijo lapų mišinius.
• Siekiant pagerinti žarnyno veikimą ir grąžinti jį normaliai, iš miltelių iš didelių lapų arbatos, kurios yra sumalamos ir paimtos prieš valgį 4 kartus per dieną.
• Reguliarus manų kruopos vartojimas be cukraus ir druskos padidina peristaltinį aktyvumą, o tai reiškia, kad visa žarna bus normali.
• Kepta, kurioje yra pupelių ir moliūgų, pagerina susilpnėjusį peristaltiką.

Išvada

Sumažėjusi peristaltika, žarnyno tono sumažėjimas - tai veiksniai, kurie gali sukelti nemalonių simptomų atsiradimą, o tai reiškia, kad žmogus turi diskomfortą. Tokiu atveju reikia nedelsiant įvesti gydymo priemones, nes jų nebuvimas sukels komplikacijų.

Norint normalizuoti žarnyno veikimą, yra daug vaistų, kurie pasirenkami tik pas gydytoją. Dėl greito regeneravimo naudojant natūralius vaistus, kuriuose nėra cheminių priedų. Tačiau geriau juos nenaudoti alergiškiems žmonėms. Peristaltika nebus sunku normaliai veikti, jei pacientas neturi blogų įpročių, jis laikosi tinkamos dietos.

Kaip pagerinti žarnyno judrumą, taikant pagrindinius metodus

Gera sveikata jums, draugams! Šiandien vėl kalbėsime apie tai, kaip išlaikyti gerovę ir išvengti ligų. Ir jei jie jau sugebėjo mus įveikti, nuspręsime, kurie metodai geriausiai tinka pamiršti diskomfortą ir skausmą.

Kaip žinote, harmoningas žarnyno ir skrandžio darbas daugeliu atvejų yra raktas į sveikatą ir gražią išvaizdą. Žarnos yra mūsų kūno filtras, kuris platina naudingas ir kenksmingas medžiagas. Pirmieji naudojami pagal paskirtį, o antrasis - išorėje.

Kad pastaroji galėtų idealiai dirbti, ji turi turėti įprastą peristaltiką, tai yra gebėjimą tinkamai sutarti ir atlikti bangų panašius judesius. Tai leidžia greitai atsikratyti gaunamo maisto kiekio, kuris perkeliamas iš viršutinių sekcijų į apatinį iki galutinio taško. Paprastai tai vyksta maždaug kartą per dieną.

Nėra sunku sutrikdyti mūsų virškinimo sistemą, pakanka pradėti valgyti netinkamus maisto produktus arba pereiti į įprastą gyvenimą daržovių režimu sode.

Suprasime, kaip pagerinti žarnyno peristaltiką ir pradėti normalų virškinimo sistemos darbą.

Kompleksiniai žarnyno judrumo mechanizmai

Žarnyno judrumo pažeidimas, taip pat galite rasti pavadinimą „diskinezija“ - tai netinkamas raumenų darbas, esantis palei mūsų žarnyno sienas ir turintis du sluoksnius.

Vienas iš jų yra išilginis, antrasis - apskritas. Jie dirba harmoningai ir sukuria tam tikrą bangą, o jos intensyvumas priklauso nuo to, kurioje žarnyno dalyje jie yra.

Pavyzdžiui, plonojoje žarnoje yra keletas peristaltinių bangų rūšių ir jų susitraukimai svyruoja nuo labai lėto iki greito. Ir jie gali dubliuoti vienas kitą ir būti atliekami vienu metu. Lėtiausias maisto judėjimas atsiranda storojoje žarnoje. Todėl taip pat yra normalu stebėti labai lėtas peristaltines bangas.

Tačiau šiuo atveju yra keletas triukų. Dienos metu šis žarnynas pradeda susitraukti kelis kartus, todėl jo turinys nukreipiamas į išangę.

Geltonoji žarnos pradeda susilpninti beveik iš karto po valgymo. Tai reiškia, kad jis reaguoja į pilvo pilnumą.

Įprastas dvylikapirštės žarnos ir plonosios žarnos susitraukimo greitis - iki 12 svyravimų per minutę, dvitaškis - iki 4 svyravimų (arba apie 12) ir tiesia linija - ne daugiau kaip 3. Jei šie svyravimai sulėtėja, maistinės medžiagos negali būti visiškai absorbuojamos, tiksliai, taip pat maisto atliekos paprastai negali palikti jūsų kūno.

Akivaizdu, kad šios neapdorotos liekanos yra puikus toksinų šaltinis ir juose daugėja daug patogeninių mikroflorų. Rezultatas - visa virškinimo trakto patologija, pvz., Viduriavimas ir viduriavimas, įvairūs uždegimai, opos ir polipai.

Norint išspręsti šias komplikacijas, turite suprasti, kas juos sukėlė.

Kodėl sutrikdoma peristaltika?

Gali kilti problemų šiais atvejais:

• Jei valgote daug kalorijų turinčio maisto, bet mažais kiekiais;
• Jūs jau turite lėtinių virškinimo trakto ligų ar tam tikrų vidaus organų ligas;
• Žarnyne diagnozuota vėžys;
• Pilvo organų srityje buvo atlikta chirurginė operacija, o taip pat ir po gydymo.
• Pacientas yra senatvėje;
• Neigiamas paveldimumas;
• Centrinės nervų sistemos sutrikimai ir stresas;
• Kai kurie vaistai gali neigiamai paveikti virškinimo trakto veikimą.

Pagrindinės priežastys yra tokios pačios galios gedimo priežastys. Tai ne paslaptis: šiuolaikinė žmonija gyvena taip greitai, kad mes neturime laiko pilnam maistui ar vakarienei.

Mes nuolat vėluojame susitikimams, skubėti ir valgyti: sumuštinis ar bandelė kartais yra įspūdingiausia, kad galime sau leisti valgyti per dieną.

Blogiau: mes visi geriame jį karšta kava ar soda. Dėl to visi šie miltai ir krakmolingas maistas, kuriame yra tik negabaritinis cukraus kiekis, pradeda fermentuotis ir puvinėti žarnyne.

Toksiškos medžiagos patenka į plonųjų žarnų sieneles į aplinkinius audinius. Rezultatas yra toksinų kaupimasis, vadinamieji išmatų akmenys pradeda kauptis išilgai žarnyno sienų, kuri, einant per subtilų gleivinę, ją rimtai traumuoja.

Kuo silpnesnė jūsų peristaltika, tuo didesnė polinkis į vidurių užkietėjimą, kraujo stagnacija dubens srityje, navikų ir polipų susidarymas, taip pat hemorojus. Ir dėl tokių komplikacijų pasekmių turės susidurti su koloproctologu.

Jei jau esate susidūrę su hemorojus, tuomet jūs galite išsiaiškinti, kaip ją gydyti mažiau nei per 48 valandas.

Čia gausite išsamių rekomendacijų iš geriausių specialistų.

Mūsų žarnyno mikroflora myli silpnai rūgštinę aplinką ir reikalauja reikiamo kiekio maistinių skaidulų, gaunamų iš daržovių ir grūdų, taip pat iš vaisių ir pieno produktų.

Puikus šio organo darbo įsipareigojimas taip pat yra fizinis aktyvumas. Kuo daugiau sėdime biuruose prie stalų, tuo daugiau tingus mūsų kūnas.

Ar norite padidinti peristaltiką - mankštintis, mokyti specialiosios gimnastikos kursą. Bent jau sušildykite darbe ar vaikščiokite po jo.

Vyresnio amžiaus žmonėms visos kūno funkcijos išnyksta, lėtinės ligos, hormoniniai sutrikimai, raumenų tono praradimas ir raumenų atrofija. Gangliono inervacija yra sutrikdyta, įskaitant GIT zoną.

Kaip atsiranda diskinezija?

• Pacientai skundžiasi pilvo skausmu ir įvairiomis jo dalimis. Jo intensyvumas gali būti skirtingas: ir nedidelis, ir aštrus spazmas. Be to, priklausomai nuo dienos laiko, skausmas gali sustiprinti arba nykti, arba net išnykti.
• Pykinimas gali prasidėti po valgio, arba pabudus, kofeino turintys gėrimai kartais sukelia panašią reakciją. Netgi stiprus emocinis šokas ar stresas gali sukelti naują ataką.
• Pacientas skundžiasi pilvo pūtimu ir vidurių pūtimu. Problemos, susijusios su išmatomis, dažniausiai yra vidurių užkietėjimas, tačiau jas galima pakeisti ūminio viduriavimo periodais.
• Jei ši sąlyga nebus ištaisyta, vidurių užkietėjimas taps lėtinis ir jį bus galima išspręsti tik po vidurių užkietėjusių vaistinių preparatų ar klampų valymui.
• Pacientams, sergantiems diskinezija, dažnai padidėja svoris.
• Papildomi simptomai bus silpnumas, miego sutrikimai ir dirglumas.
• Reguliarus intoksikavimas jūsų organizme gali sukelti alergijos pasunkėjimą, spuogus ant veido ir kūno. Visi šie simptomai, ypač komplekse, turėtų įspėti jus ir priversti jus kreiptis į specialistą.

Kokie metodai padeda diagnozuoti?

Šios ligos aptikimo problema yra ta, kad tik pokalbis su pacientu ir bendrų simptomų aprašymas nepadės tiksliai diagnozuoti, nes tokie pasireiškimai gali pasireikšti įvairiose virškinimo trakto ligose.

Kad pašalintumėte visas šias patologijas, turėsite atlikti koprologiją, tada ištirti išmatų masę už paslėpto kraujo buvimą, taip pat reikia irrigoskopijos ir endoskopijos.

Vienas iš labiausiai iliustruojančių metodų yra kolonoskopija su biopsijos mėginiais. Šių procedūrų metu gydytojas tiksliai nustatys, kas sukėlė diskineziją ir parengė gydymo programą.

Ką galima naudoti siekiant pagerinti žarnyno judrumą?

Tokios patologinės būklės korekcija visada reikalauja sudėtingų priemonių.

Šiuo atveju nereikėtų pamiršti vaistų, maisto suvartojimo normalizavimo ir racionalizavimo, arba specialiai sukurti pratimai.

Taip pat yra daug alternatyvių gydymo būdų, įskaitant liaudies gynimo priemones.

Jei kalbame apie narkotikus, dažniausiai pasitaikančius šiuo atveju - prozeriną, vazopresiną ir aceclidiną. Jie stimuliuoja, didina judrumą ir gali padidinti žarnyno toną.

Tačiau, žinoma, tokius vaistus turi paskirti tik gydytojas.

Kontrastinė žarnyno funkcija taip pat gali pagerinti vidurius ir gali paveikti įvairias žarnyno dalis.

Yra keletas didelių vidurių grupių.

• Pirmajame gausite tuos, kurie veikia visą žarnyną. Šiuo atveju kalbame apie „Glauber“ ir „English“ druskas. Šie vaistai veikia geriausiai ir greičiausiai. Po valandos ar dviejų valandų, jūs turėsite pilną žarnyno judėjimą.
• Antroji grupė apima vidurius, kurie turi įtakos plonosioms žarnoms. Garsiausios čia yra ricinos aliejus. Per mažiau nei 6 valandas visiškai užmiršsite vidurių užkietėjimą.
• 3 grupėje yra vidurių užkietėjimas, veikiantis storąsias žarnas. Gydytojai sukūrė ir augalinius preparatus, ir dirbtinai sintezavo.

Jei kalbame apie tradicinę mediciną, tada gali padėti saldymedžio šaknys, rabarbarai arba smilkalai ir senna lapai. Šiuos vaistus galima rasti miltelių, lašų, ​​tinktūros ir žvakučių pavidalu.

Taip pat yra natūralus narkotikas, kuriame yra sennos lapų, figų ir slyvų, kafiolio ir parafino.

Fenolftaleiną, Guttalax ir bisacodilą galima priskirti sintetinių narkotikų grupei. Tačiau nepamirškite, kad dėl visų jų nepaprasto veiksmingumo jie gali būti priklausomi, taip pat skausmo ir kolikų atsiradimas pilvo srityje.

Gydymo metu specialistas, remdamasis paciento sveikatos charakteristikomis, taip pat gali nustatyti antipsichotikus, antidepresantus ir raminamuosius preparatus, kad būtų ištaisyta psichologinė paciento būklė.

Aš jau minėjau, kad jokio gydymo neįmanoma pritaikyti nekeičiant mitybos.

Maisto produktai, mažinantys žarnyno judrumą

Maisto produktai, savo ruožtu, yra suskirstyti į dvi dideles grupes: pirmajame yra visi, kurie mažina peristaltiką, o antrasis - tai didina.

Taigi, kas gali sumažinti peristaltiką?

• Karšti gėrimai, pavyzdžiui, arbata ar kava;
• Raudonasis vynas;
• Šviežia kepimo ir konditerijos gaminiai;
• Šokoladas;
• Kissel ir patiekalai su dideliu kiekiu bulvių krakmolo;
• Kai kurie košė yra ryžiai arba miežiai;
• Sriubos tyrės arba daržovių tyrės;
• Produktai iš mėsos arba kiaušinių su dideliu sviesto kiekiu;
• Kai kurie vaisiai, pavyzdžiui, svarainiai arba kriaušės ir iš jų pagaminti patiekalai, taip pat juodieji aronijos ir paukščių vyšnios.

Maisto produktai, didinantys žarnyno judrumą

• Tai bet kokie šalti kompotai, taip pat vaisių ar uogų sultys, giros, vynas (baltas) ir mineralinis vanduo;
• Visi švieži pieno produktai, kuriuose yra gyvų lakto ir bifidobakterijų;
• Ledai, ypač vaisiai;
• Daržovės su daug skaidulų (kopūstai bet kokia forma, burokėliai, morkos, ropės, ridikai ir ridikai);
• Puikiai išvalykite žarnyną arbūzais, melionais, pomidorais ir agurkais, svogūnais ir ankštiniais augalais;
• Tai taip pat apima kai kuriuos vaisius ir uogas, įskaitant obuolius, slyvas ir abrikosus, taip pat persimonus. Į sąrašą taip pat įtrauktos vynuogės, braškės, avietės, agrastai, mėlynės;
• Džiovinti vaisiai, tokie kaip figos, džiovinti abrikosai, slyvos ir razinos, yra geros;
• Avižiniai, grikiai ir miežių grūdai;
• Beveik visi augaliniai aliejai;
• Sėlenos ir produktai, kuriuose yra jų;
• Riešutai ir žalumynai.

Be kitų dalykų, gydytojai pataria naudoti daug šviežių daržovių ir netgi gali būti sultys iš morkų, burokėlių ar kopūstų. Jei norite, galite padaryti salotą, pagardintą nedideliu kiekiu augalinio aliejaus.

Tarp kitų rekomendacijų taip pat yra dalinė dieta, pageidautina 5-6 kartus per dieną. Porcijos turi būti mažos.

Sumažinkite keptos ir rūkytos, marinuotos ir per sūrus, taip pat kepimo ir kepimo kiekį. Stenkitės naudoti ir tokį paprastą įrankį, kaip stikline vandens, išgerti tuščiame skrandyje prieš pusryčius.

Taip pat yra mažiau radikalių būdų, kaip padėti žarnyne, ypač jei jie turi ištaisyti šią būklę vaikui. Jie bus svarbūs nėštumo metu.

Jūs galite padaryti vidurius iš šių produktų mišinio: paimkite du šaukštus grūdų (pageidautina kviečių gemalų) ir tą patį kiekį avižinių, 1 šaukštą medaus ir dar vieną riešutą, pusę citrinos ir 2 obuolius. Obuoliai smulkiai trys, sumaišomi su visais kitais komponentais ir supilkite citrinos sultis. Šis mišinys gali būti naudojamas bet kurio valgio metu.

Išbandykite džiovintus abrikosus ir tokį patį slyvų kiekį per mėsmalę, tada pridėkite 2 šaukštus propolio, 250 ml medaus ir senna žolės pakuotės. Paimkite 2 šaukštelius prieš miegą.

Be to, pusę litro verdančio vandens galite užvirinti šaltalankių žievės šaukštą. Reikia reikalauti ir gerti kaip arbatą.

Pjaustytų drožlių sėklos, kurios paima 1 šaukštelis prieš valgį, yra gera priemonė. Žarnyne jie išnyks ir padės išmatų masėms judėti į priekį.

Vienas iš paprasčiausių ir efektyviausių vaistų yra sėlenos. Pakanka tik 1-2 šaukštus, kuriuos reikia nuplauti vandeniu.

Lengvas vidurius gali būti vaisių nuoviras, kopūstų marinatas ir šviežia sultys, arbata su džiovintais vyšniomis ir obuoliais.

Taip pat atminkite, kad mitybos pataisos fone būtina įvairinti savo fizinį aktyvumą. Bet koks fizinis aktyvumas sukels žarnyną.

Be mankštos, taip pat galite kasdien masažuoti pilvą, dušą su šaltu vandeniu arba surengti kontrastinį dušą sau.

Štai keletas pratimų, kurie vyks bet kokiu, netgi tingiausiu žarnynu. Mes atsidūrėme ant nugaros ir pradeda sukti mūsų pėdas, imituodami dviračius.

Būkite toje pačioje padėtyje ir tvirtai nuspauskite kelius į skrandį.

Mes stovime vadinamojoje kelio alkūnės padėtyje ir pakaitomis tempiame dešinę koją, tada kairę. Pabandykite juos pakelti kuo aukščiau. Galite atsisiųsti spaudą. Kuo daugiau, tuo geriau, bet per pirmuosius 10–20 kartų pakanka.

Įkrovimo pabaigoje atlikite pritūpimus. Viskas baigiama šokinėjančiu lynu arba tiesiog vietoje, kintamos kojos.

Tai viskas, ką norėčiau jums papasakoti apie žarnyno judrumo gerinimą šiandien. Naudokite šiuos paprastus ir prieinamus metodus ir būkite sveiki. Laukiame jūsų vėl mano dienoraščio puslapiuose.