Kaip išvengti kraujo krešulių susidarymo

Gynyba ar užpuolimas

Trombų susidarymas yra natūrali, netgi būtina organizmo funkcija. Jei jis yra „išjungtas“, tada bet kuri, net ir mažiausia žaizda, bus mirtina - tiesiog nebus įmanoma sustabdyti kraujo. Bet su kraujagyslių vidinės sienos pralaimėjimu trombų susidarymas pradeda sukelti didelę žalą. Faktas yra tai, kad organizmas atpažįsta bet kokį šiurkštumą, pvz., Aterosklerozinę plokštelę, kaip traumą, kuris kelia grėsmę kraujavimui ir sugriežtina didelį kiekį kraujo trombocitų. Jie „susilieja“ suformuodami tankius kruvinus kraują - kraujo krešulius. Laivo liumenys šioje vietoje yra smarkiai susiaurėjęs, kraujas nesikeičia, dėl to per visą laivo kelią audiniuose trūksta maisto. Jei kraujagyslėse susidaro kraujo krešulys, smegenų arterijose atsiranda miokardo infarktas, insulto sąnariai - gangrena. Be to, kraujo krešuliai gali nuplėšti ir judėti išilgai kraujotakos, įstrigę siaurose vietose, kuriose yra plaučių arterijos. Ir tai yra viena iš dažniausių ir, deja, nenuspėjamų mirties priežasčių.

Pavojingi simptomai

Sunku įtarti kraujo krešulio buvimą organizme, kol įvyktų katastrofa - tai nesukelia skausmo ir neatsiranda jokių simptomų. Tačiau kraujo krešulių susidarymą galima išskirti netiesioginiais ženklais ir, jei įtarimai patvirtinami, turite laiko imtis veiksmų.

Visų pirma, kraujo krešuliai, jei jie atsiranda, tada visur ir daugybėje. Tai yra, įtariant kraujo krešulių susidarymą kojų induose, galime prisiimti jų buvimą kitose vietose.

Pagrindiniai padidėjusios trombozės požymiai yra: padidėjęs kojų švelnumas, kojų sunkumas, dilgčiojimas ar tam tikrų sričių tirpimas, standumas, skausmas. Pažangiais atvejais - pėdų ir kulkšnių odos „marmūravimas“, taip pat varikozinės venos.

Lengva prevencija

Trombozės riziką mažina cholesterolio kiekį mažinančios medžiagos, pvz., Augalinis aliejus, turintis daug polisatintų riebalų rūgščių (omega-3 ir 6). Taigi, ryte naudinga išgerti vieną šaukštą alyvuogių ar linų sėmenų aliejaus, yra salotų, pagardintų augaliniu aliejumi. Galite gerti raudoną sausą vyną, tačiau naudojimui - ne daugiau kaip 100 ml. per dieną, gerti pakankamai skysčio (apie 2 litrus per dieną). Kiti produktai - raudona mėsa, burokėliai, sviestas, kiauliena - priešingai, didina polinkį į trombozę. Be to, jei įtariate trombozę, aktyvus fizinis aktyvumas yra nepageidaujamas: dėl jų atsiranda susidaręs trombas.

Žinoma, esant mažiausiam įtarimui dėl trombozės, būtina atsisakyti kepti, rūkyti, riebalai ir bet kuriuo atveju ne rūkyti. Stenkitės išlaikyti labiausiai sveiką gyvenimo būdą.

Kaip apsisaugoti nuo kraujo krešulių

Jūs tikriausiai girdėjote apie istorijas su žmonėmis, kurie, pavyzdžiui, pateko į traumatologą su kojomis, ir tada... atsidūrė intensyvioje terapijoje. Ir visi dėl kraujo krešulių! Paaiškėjo, kad būtent tie, kurie giliai į veną žuvo. Atvykę į traumą, jie juda per laivus, kol jie sustoja plaučių induose. Tai gali būti mirtina.

Giliųjų venų trombozė (THV) - tai liga, kurioje giliųjų venų krešuliai (trombai) susidaro (paprastai kojų, klubų ir dubens srityje). Ši būklė yra pavojinga, nes kraujo krešuliai gali išeiti ir per širdį pereiti per kraujagysles, kol jie sustoja plaučių induose. Toks klajojo trombas vadinamas embolija, o kai jis patenka į plaučius, tai sukelia plaučių emboliją (PE). Jei kraujo krešulys yra pakankamai didelis, plaučių embolija gali būti mirtina.

Sėdinčių senų žmonių liga tapo daug biuro darbuotojų

DVT atsiranda, kai normalus kraujo krešėjimo procesas nepradedamas po sužeidimų ar sužalojimų, bet normaliomis sąlygomis su nepažeistomis kraujagyslių sienelėmis.

Yra keletas rizikos veiksnių.

- Pradėkime nuo amžiaus. Tačiau faktas yra tai, kad su mūsų sėdimu gyvenimo būdu šis rodiklis tampa labai santykinis. Nors anksčiau buvo manoma, kad tai yra judrumo liga, ty senatvė. Dabar viskas negerai!

- Kai kurios operacijos padidina vystymosi riziką, ypač dideles operacijas pilvo ertmėje ir operacijas didelėse sąnarėse (kelio ar klubo).

- sumažėjęs aktyvumas ilgos lovos poilsio metu, skrydžiai lėktuvu arba ilgais automobiliais.

- Sunkus mechaninis kūno sužalojimas kraujagyslių plyšimu, pvz., Lūžių (ypač atvirų ar lūžusių).

- Nėštumas ir gimdymas. Nėščioms moterims kraujas krešėja geriau, nes krešėjimo faktorių lygis (kraujo krešėjimo procese dalyvaujantys kraujo baltymai) yra padidėjęs ir dėl to, kad auganti gimda gali sutrikdyti kraujotaką kraujagyslėse. Be to, gimdymo metu gali būti pažeisti kraujagyslės, o tai yra papildomas rizikos veiksnys. Iš karto po vaiko gimimo DVT rizika yra dar didesnė nei nėštumo metu (ypač su cezario pjūviu).

- Tam tikrų vaistų vartojimas: geriamieji kontraceptikai (estrogenų ir progesterono) padidina giliųjų venų trombozės riziką. Tačiau venų trombozė dažniau pasitaiko nėščioms moterims nei moterims, vartojančioms geriamuosius kontraceptikus. Naudojant kombinuotus geriamuosius kontraceptikus (kurių sudėtyje yra tik gestageno), DVT atsiradimas yra mažiau tikėtinas.

Kas yra trombolizė?

Giliųjų venų trombozė ne visada turi tam tikrų pasireiškimų. Simptomai atsiranda, jei kraujo krešulys auga ir pakyla virš apatinės kojos (tai gali sukelti kojų patinimą ir skausmą). Jei įtariate giliųjų venų trombozę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Jei gydytojas nurodo giliųjų venų trombozę, jis jus išnagrinės ir užduos jums keletą klausimų. Tada galite priskirti specialų ultragarso nuskaitymą, kad būtų galima įvertinti kraujotaką venose ir, galbūt, kraujo tyrimą, norint rasti medžiagą, kurią gamina organizmas, bandydamas sunaikinti kraujo krešulius. Kartais šie tyrimai nepateikia pakankamai informacijos, ir jums gali prireikti procedūros, vadinamos angiografija, kai gydytojas į veną įpurškia dažus, kad galėtų sekti jų pažangą. Pagrindinis gydymo DVT tikslas yra išvengti plaučių embolijos. Jums bus paskirti antikoaguliantai (antikoaguliantai), pirmiausia injekcijų forma, pvz., Enoksaparinas, dalteparinas arba heparinas, vėliau tablečių pavidalu, pavyzdžiui, fenindionas arba varfarinas. Gali tekti atlikti keletą kraujo tyrimų, kad įsitikintumėte, jog šie vaistai veikia. Jei sergate skausmu, skausmą malšinantys vaistai patars.

Kai kuriais sunkiais atvejais per veną įterpiama speciali medžiaga, kad ištirptų trombas. Šis procesas vadinamas trombolizė. Šiuolaikinėje medicinoje yra vaistų, galinčių ištirpinti kraujo krešulį, tačiau jie taip pat gali sukelti kraujavimą ir nėra taikomi visais atvejais.

Yra ir kita strategija

Kita strategija yra cava filtro įvedimas į vidinę vena cava (vena, kuri renka kraują iš apatinių kūno dalių). Šis filtras sukurtas taip, kad atidėtų visus judančius kraujo krešulius (emolius) kelyje į plaučius. Paprastai kava filtras įdiegiamas tik tuo atveju, jei pacientas dėl kokių nors priežasčių negali vartoti antikoaguliantų arba jei toks gydymas yra neveiksmingas.

Gydytojas gali rekomenduoti dėvėti specialias suspaudimo kojines, kurios gali sumažinti komplikacijų riziką.

Gydymo trukmė priklauso nuo kiekvieno konkretaus atvejo, įskaitant rizikos veiksnius, lemiančius giliųjų venų trombozės pasikartojimą. Paprastai minimalus gydymo laikas yra 3 mėnesiai, tačiau kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduoja visą gyvenimą trunkančią terapiją. Gydytojas gali papasakoti apie ilgalaikio antikoagulianto gydymo riziką ir naudą, kad kartu galėtumėte priimti geriausią sprendimą konkrečiu atveju.

Antikoaguliantai ir kojinės

DVT profilaktikai ligoniams, kuriems gresia sergamumas (pvz., Sunkios chirurginės operacijos metu), skiriami antikoaguliantai. Taip pat gali patarti dėvėti kompresines kojines.

Dėl artėjančio tolimojo skrydžio rekomenduojama: įdėti laisvas, nelankstus drabužius, gerti kuo daugiau gaiviųjų gėrimų skrydžio metu, reguliariai perkelti kojas ir kojas, masažuoti veršelius. Tačiau mes nerekomenduojame aktyvaus pasivaikščiojimo per kabiną, nes rizikuojate turbulencijos atveju.

Atkreipkite dėmesį į skausmingus pojūčius apatinėse kojose skrydžio metu ir vieną mėnesį po skrydžio, jei esate susirūpinęs, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.

Jei planuojate ilgą kelionę ir turite giliųjų venų trombozės riziką, kreipkitės į gydytoją. Kai kurie gydytojai rekomenduoja vienkartinę antikoagulianto ar suspaudimo kojinių dozę žmonėms, kuriems gresia giliųjų venų trombozė ir kurie skrenda 6 ar daugiau valandų.

Žodžiu, judėjimas ir judėjimas dar kartą! Taip pat atkreipkite dėmesį į jų jausmus. Ir, jei reikia, nuolatinė profilaktika arba palaikomoji terapija. Laimei, tai yra visos galimybės.

Nepamirškite įtraukti MedPulse.Ru į šaltinių sąrašą, kurį kartais aptiksite:

Prenumeruokite mūsų kanalą „Yandex“

Pridėkite „MedPulse“ į savo šaltinius „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mes taip pat džiaugiamės, kad jus matysime mūsų bendruomenėse VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Kaip išvengti kraujo krešulių atskyrimo organizme

Kraujo krešulys yra kraujo krešulys, blokas kraujo tekėjimo kelyje. Jei kraujo krešulys uždaro širdies kraujagysles, žmogus turės širdies priepuolį, jei jis blokuos smegenų kraujagysles - insulto.

Kaip susidaro kraujo krešulys?

Žmogaus organizme yra specialių kraujo ląstelių - trombocitų, kurie yra atsakingi už kraujo krešėjimą. Kai kuriais atvejais trombocitai gali susilieti tiesiai į indo vidų, o tada - trombų formą.

Norėdami suprasti, kodėl atsiranda kraujo krešulių ir kaip išvengti jo, apsvarstykite kraujo krešulių susidarymo mechanizmus.

Kai pažeistos lygios laivo sienos arba yra kliūčių kraujotakai, padidėja kraujo tekėjimo greitis ir atsiranda turbulencija. Kraujavimas šioje kraujotakos sistemos srityje teka sudėtinga trajektorija, sudaranti turbulenciją. Chaotiškame kraujo ląstelių sraute atsiranda svyruojantis judesys ir susilieja tarpusavyje. Susiliejusios kraujo ląstelės yra kaupiamos ant netirpių fibrinų, specialaus baltymo, kraujo krešėjimo faktoriaus, sriegių. Ir čia yra kraujo krešulys.

Arterinė trombozė

Arterijų užsikimšimas gali sukelti sunkius kraujotakos sutrikimus, širdies priepuolį, insultą, gangreną. Mūsų kūno kraujas yra transporto priemonė. Kraujas atlieka ląstelių gyvybei reikalingas medžiagas, pašalina skilimo produktus. Jei organo kraujo aprūpinimas yra sutrikęs, jo darbas tampa neveiksmingas.

Tromboembolija paveikia ne tik vyresnę kartą, bet ir jaunus sveikus žmones. Esant rizikai, biuro darbuotojai, vairuotojai ir kiti profesijų atstovai, turintys sėdimą gyvenimo būdą. Kiekvienas žmogus po 45 metų kraujo krešulių rizika kasmet didėja eksponentiškai.

Venų trombozė

Kojų gelmėse yra keli vožtuvai, padedantys atkurti kraują iš apatinių galūnių į širdies raumenis. Paprastai, kai atsiranda pirmieji ūminio trombozės požymiai, pacientai nedelsdami kreipiasi į gydytoją.

Po intensyvaus kraujagyslių gydymo atleidžiamas reljefas - skausmas išnyksta, išnyksta patinimas.

Tačiau problema yra ta, kad vožtuvo nepakankamumas išsivysto giluminėse venose.

Tuomet vertikalioje padėtyje pacientams, kuriems atliekama ūminė trombozė, į distalines apatines galūnes patologinis venų kraujo refliuksas. Sukurta veninė ir limfinė stazė.

Varikozinės venos yra pagrindinis kraujo krešulių rizikos veiksnys.

Kraujo krešulių susidarymas venose sukelia:

• kraujagyslių sienų pažeidimas;
• sėdimas gyvenimo būdas;
• Padidėjęs cukraus kiekis;
• Atherosclerotic plokštelės;
• Varikozės

Jei vožtuvai yra sulūžę, kraujas nėra pumpuojamas tiesiniu greičiu. Kraujo srauto turbulencija ir dėl to susidaro kraujo krešuliai. Tragedija atsiranda, kai kraujo krešulys išeina ir pradeda važiuoti per kraują.

Jei kraujo krešulys išnyko

Laivo, turinčio trombą, kuris išsisklaido nuo susidarymo vietos ir cirkuliuoja kraujyje, uždarymas vadinamas tromboembolija.

Kraujo krešulys, glaudžiai prijungtas prie indo sienelės. Tačiau bet kuri iš šių priežasčių gali sukelti kraujo krešulio atskyrimą:

• Didinti fizinį aktyvumą;
• Padidėjęs kraujospūdis;

Išsiskyręs kraujo krešulys per kraujotaką priklausys nuo susidarymo vietos ir krešulio dydžio. Kraujo krešulyje kraujo krešulys visada juda - jis pakyla. Jis gali patekti į plaučių, širdies, smegenų kraujagysles.

Tromboembolija gali sukelti negalią ir, kai kuriais atvejais, mirtį.

Sumažėjęs kraujo tekėjimas sukelia stagnaciją. Mikroorganizmai greitai padaugėja užsikimšimo vietoje. Aplinkiniai audiniai tampa uždegti ir, jei jie nebuvo gydomi laiku, atsiranda kraujo infekcija. Kartais didelis trombas sulūžsta į kelias dalis ir tada gali užkimšti keli indai.

Miokardo infarktas

Miokardo infarktas atsiranda dėl širdies raumenų nekrozės. Nekrozinių plotų, susijusių su nepakankamu kraujo tiekimu, susidarymas.

Miokardo infarkto požymiai:

• Sunkus skausmas krūtinės srityje;
• Aritmija;
• Oro trūkumas, dusulys be fizinio krūvio;
• Sąmonės netekimas

Laiku teikiama medicininė pagalba padės išvengti rimtų komplikacijų. Jei per 1,5 valandos nuo simptomų atsiradimo nepateikiama pagalba, pokyčiai gali tapti negrįžtami.

Insultas

Insultas yra smegenų kraujotakos pažeidimas, kurį sukelia trombo užsikimšimas arba pilnas smegenų laivo plyšimas. Smegenų insultų mirtingumas viršija 60%.

• Nepakankamas galvos skausmas;
• Galūnių paralyžius;
• Kreivoji šypsena;
• Klausos ir kalbos sutrikimas.

Gydymo insulto laikas yra 3 valandos. Jei vėliau teikiama medicininė pagalba, smegenų ląstelės pradeda mirti.

Plaučių arterijos tromboembolija

Plaučių trombozė yra labai pavojinga būklė, nes jame nėra aiškiai matomų simptomų. Plaučių embolijoje organizmas patiria ūminį deguonies trūkumą, kraujospūdis krinta, o širdis dirba su perkrova.

• dusulys;
• užspringimas;
• odos mėlynumas;
• kosulys su hemoptyze.

Norint išvengti mirties plaučių embolijoje, yra įmanoma tik gydymo metu per pirmas minutes po tromboembolijos.

Nepaprastas ir nenuspėjamumas daro PEI tokį pavojingą. Žmogus buvo sveikas, budrus, nieko nesiskundė ir staiga mirė.

Gydymas ir prevencija

Vienintelis būdas išvengti rimtos grėsmės yra savalaikis kraujo krešulių nustatymas. Patartina iš anksto žinoti apie polinkį į trombozę. Kardiologas ar flebologas atsakys į klausimą, kaip užkirsti kelią krešuliui organizme. Šie specialistai turėtų būti konsultuojami dėl diagnozės.

Trombozės prevencijos metodai apima vaistus, kurie užkerta kelią kraujo ląstelių susiliejimui (antitrombocitiniai agentai) ir vaistams, veikiantiems kraujo baltymus, kurie sudaro fibrino tinklus (antikoaguliantus). Arterijų užsikimšimo gydymui naudojami vaistai, kurie prisideda prie kraujo krešulių išsiskyrimo (trombolizės).

Preparatai trombozės profilaktikai ir gydymui

Penki veiksmingi kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse prevencijos metodai

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kas turėtų būti veiksminga trombozės prevencija, kuriai reikia. Trombozės komplikacijų vystymosi prognozė profilaktikos fone.

Straipsnio autorius: Victoria Stoyanova, antrosios kategorijos gydytojas, diagnostikos ir gydymo centro laboratorijos vadovas (2015–2016).

Trombozė - didelių ar mažų kraujagyslių kraujotakos sutapimas kraujo krešuliu - vystosi kaip kūno atsakas į kraujagyslių sienelės pažeidimą.

Trombozės procesas labai retas (mechaninis sužalojimas dėl insulto, sužalojimo) prasideda sveikiems indams, dažniausiai jo atsiradimo priežastis yra:

• kraujagyslių sienelių vientisumo pažeidimas (dėl aterosklerozės, cukrinio diabeto, arterinės hipertenzijos, kraujagyslių uždegimo, venų nepakankamumo);
• kraujo fizikinių ir cheminių savybių pokyčiai (skysčio sumažėjimas, klampumo padidėjimas, krešėjimas, trombocitų skaičiaus padidėjimas, jų padidėjęs agregavimas);
• kraujo tekėjimo pobūdis (pagreitis arba greičio lėtėjimas).

Rizikos grupę sudaro 55 metų amžiaus žmonės, turintys sutrikusią lipidų ir angliavandenių apykaitą (hiperlipidemija ir cukrinis diabetas), nutukimas (trombozės rizika padidėja 10 kartų), sunkūs rūkaliai, kurie gyvena sėdimas ir sėdimas gyvenimo būdas.

Todėl efektyviausios trombozės prevencijos priemonės yra skirtos:

1. Subalansuotos mitybos su mažu riebalų kiekiu (su hiperlipidemija) ir angliavandenių (su diabetu ir nutukimu) formavimas, didelis vitaminų ir bioflavonoidų kiekis (augaliniai antioksidantai, biologiškai aktyvios medžiagos).
2. Geriamojo režimo reguliavimas (pagerina kraujo kokybę ir kraujo tekėjimo greitį).
3. Atsikratyti nutukimo ir blogų įpročių (rūkymas, alkoholizmas).
4. Hipodinamijos pašalinimas.

Renginiai yra svarbūs žmonėms, kuriems gresia pavojus, ir kitoms kategorijoms (su amžiumi, nukrypimais nuo mitybos, geriamojo režimo pažeidimais ir kt.), Yra sąlygos kraujagyslių sienelių, kraujo klampumo ir trombų susidarymo pokyčiams.

Trombozės prevencija yra gana veiksminga, 85 proc. Padeda išvengti daugybinių kraujotakos sutrikimų (širdies priepuolių, inkstų, žarnyno, insulto, giliųjų venų trombozės, minkštųjų audinių nekrozės, tromboembolijos), kurie yra kraujo užsikimšimo rezultatas.

Pastebimas teigiamas prevencijos rezultatas yra nustatytas keleriems metams (nuo 2 iki 4), privaloma sąlyga - reguliarumas ir sistemingas taisyklių laikymasis. Siekiant išlaikyti rezultatą ir užkirsti kelią trombozei, būtina išlaikyti rekomenduojamą prevencijos režimą visą gyvenimą.

Gydytojas, flebologas, angiosurgeonas, kardiologas gali patarti dėl trombozės prevencijos, rekomenduoti papildomas priemones (vaistų profilaktiką, gydymą SPA, fizioterapijos metodus).

Prevencinės priemonės gaminyje yra rūšiuojamos pagal jų apytikslį efektyvumą: pradedant nuo efektyviausio ir tada mažėjančio.

1. Subalansuota mityba

Dieta - kraujo krešulių prevencijos pagrindas, dieta formuojama taip, kad:

• užkirsti kelią lipidų ir angliavandenių pusiausvyros padidėjimui arba normalizavimui (aterosklerozinės kraujagyslių ligos ir diabetinės angiopatijos rizikai);
• reguliuoti druskos kiekį kasdieniame racione (hipertenzijos nustatymo rizika, kraujo srauto greičio padidėjimas dėl vazospazmo, kraujo krešulių susidarymas dėl kraujagyslių sienelių pažeidimo);
• įveskite dietos vitaminus, bioflavonoidus, kurie gali pagerinti medžiagų apykaitą, stiprinti ir atkurti kraujagyslių sieneles.

Ar trombozė turi moterišką veidą? Kaip „sugauti ir neutralizuoti“ šią pavojingą ligą

Tromboembolija (kraujagyslių okliuzija) plaučių arterijoje Rusijoje kasmet žuvo 100 000 žmonių - daugiau nei automobilių avarijose.

Kiekvienas bijo lėktuvų avarijų, bet labai mažai žmonių žino, kad po saugaus nusileidimo galite lėktuve mirti tiesiai - dėl to, kad skrydžio metu venose susidarė kraujo krešulys.

Gydytojai mano, kad viename iš keleivių kiekviename skrydžyje atsiranda kraujo krešulių susidarymas. Laimei, ne kiekvienas atvejis baigiasi tragedija. Pagal statistiką, 70% žmonių patiria trombozę. Kodėl atsiranda kraujo krešulių? Ar galima nustatyti pavojų? Ir kaip apsisaugoti nuo grėsmės?

Krasnodaro regiono kardiologijos centro gydytojai išgelbėjo beviltišką pacientą, pašalindami 35 centimetrų kraujo krešulį nuo širdies ir plaučių. Tai buvo pojūtis - tokie atvejai anksčiau buvo laikomi neveiksmingais. Tačiau 38 metų pacientas ne tik išgyveno - po metų ji grįžo į darbą.

„Šis atvejis atskleidė mitą, kad trombozė yra sakinys“, - sako MD Anatolijus Zavrazhnovas. Krasnodaro regioninės klinikinės ligoninės vyriausiasis gydytojas Nr. 1. Laiku nustatant ir tinkamai gydant, net didžiausi kraujo krešuliai gali būti neutralizuojami.

Kokios atakos?

Kraujo krešuliai yra kraujo krešuliai. Iš esmės jie yra natūrali organizmo reakcija, apsauganti ją nuo kraujo netekimo sužalojimuose. Problemos prasideda, kai kraujo krešuliai, prijungiami prie kraujagyslių sienelių, sudaro kamštį, kuris bet kuriuo metu gali išeiti, plaukti į veną ir arterijas, o vieną kartą siauroje vietoje visiškai užblokuoti kraujo tekėjimą. Ir žmogus miršta staiga. Yra dviejų tipų trombozė - venų ir arterijų. Venų yra dažniau. Tai pavojinga jos komplikacijoms, iš kurių rimčiausia yra plaučių arterijos tromboembolija (šakų užsikimšimas). Chirurgai teigia, kad ši diagnozė paaiškina trečdalį staigių mirčių. Daugiau nei pusė pacientų miršta per pirmąsias 2 valandas po embolijos pradžios. Arteriniai kraujo krešuliai yra mažiau paplitę, tačiau jie yra klastingesni. Būdami greitoje kraujotakoje, jie dažnai išsilieja, pirmiausia sukeldami kraujo aprūpinimą krauju aprūpinančiam organui, o tada - jo mirtį. Taigi, vainikinių arterijų trombozė veda prie miokardo infarkto, smegenų arterijų - iki insulto.

„Norint susidaryti kraujo krešulius, reikalingas trijų veiksnių derinys“, - sako Anatolijus Zavrazhnovas, „pažeistas kraujagyslių vidinis paviršius (atsiranda po trauminių, naviko ar uždegiminių ligų), lėtėja kraujo tekėjimas (pasireiškia širdies nepakankamumas, ilgos lovos ir varikozinės venos), padidėjęs kraujo krešėjimas (pastebėti dėl sužalojimų, uždegiminių procesų, chirurginių intervencijų ir kūno dehidratacijos).

Rizikuoti viską!

„Venų trombozė turi moterišką veidą“, - sako Krasnodaro klinikinės ligoninės Nr. 1 vadovas Ivan Kolotovkin. „Moterys dažniau serga varikoze, kurioje kojų stagnacija. Kuo ryškesnė yra venų varikozė, tuo didesnė trombozės grėsmė. Pavojus - visi, kuriems buvo atlikta operacija ir sužalojimai (ypač apatinės galūnės). Statistikos duomenimis, 70% pacientų po ortopedinių operacijų nustatoma venų trombozė. Kraujo krešuliai dažniau randami vyresnio amžiaus žmonėms.

„Hipodinamija, siejama su sėdimu gyvenimo būdu, sukelia kraujo stazę - vieną iš pagrindinių ligos rizikos veiksnių“, - sako Ivan Kolotovkin.

Aterosklerozė yra dažniausia arterinės trombozės priežastis. Aterosklerozinės plokštelės sukelia arterijų susiaurėjimą. Krauja kraujo tekėjimas ir palankios sąlygos trombozei susidaryti.

Įrodytas ryšys tarp rūkymo ir aterosklerozės susidarymo, taigi ir kraujo krešulių atsiradimo.

Ar vasarą žūva?

Kraujo krešuliai dažniau susidaro vasarą. Tam yra keletas priežasčių. Namų - kelionės, o ne lydimoji oro kelionė. Oro keleiviai ilgą laiką sėdi nepatogioje padėtyje, venos yra suspaustos, o mažas slėgis ir labai sausas oras orlaivio salone prisideda prie kraujo stagnacijos ir greito dehidratacijos. Kad išvengtumėte trombozės, prieš skrydį būtina sugriežtinti trikotažą (pagerina kraujo tekėjimą kojose), paimkite aspirino tabletę (ji sumažins kraujo klampumą), o skrydžio metu dažniau minkyti. Antroji priežastis yra vasaros noras numesti svorio. Dažniau moterims, kurios maitina mitybą, susidaro kraujo krešuliai (perteklius iš organizmo yra mitybos pagrindas, ir čia prasideda dehidratacija) arba kontraceptinės tabletės (padidina kraujo krešėjimą).

Ar galite jausti pavojų, kuris slypi?

- venų trombozės simptomai - raumenų sunkumas, edema, kraujavimas į veną, odos cianozė, skausmas, - aiškina Anatolijus Zavrazhnovas. - Arterinės trombozės požymiai priklauso nuo to, kur yra kraujo krešulys. Su arteriniais kraujo krešuliais pacientai skundžiasi aštriais skausmais, šaltu oru ir jautrumo kritimu. Pilvo arterijų trombai sukelia vėmimą, viduriavimą ir pilvo skausmą. Plaučių trombozės simptomai - krūtinės skausmas, dusulys, kosulys, širdies ritmo sutrikimas. Lėtiniai smegenų kraujotakos sutrikimai (galvos svaigimas, regos sutrikimai, sunkumai kalbant) yra smegenų trombozės požymiai. Kraujo krešuliai vainikinių arterijų metu pasireiškia krūtinės angina - širdies skausmas fizinio krūvio metu.

„Tačiau 30% venų trombozės yra besimptomis“, - sako Ivan Kolotovkin. - Jie yra pavojingiausi. Norint juos aptikti, turite atlikti apklausas. Nenumatomi planuojami aptikti kraujo krešuliai, bet ištirpinti specialiais preparatais.

Kaip apsisaugoti nuo kraujo krešulių

1. Aktyvaus gyvenimo būdo vedimas - fizinis aktyvumas gerina kraujotaką, neleidžia atsirasti kraujo stazei, gerina medžiagų apykaitos procesus organizme.

2. Valgykite teisę - dietos pagrindas turėtų būti augalinis maistas, kuriame nėra cholesterolio.

3. Užkirsti kelią dehidratacijai - skysčio trūkumas padidina kraujo klampumą.

4. Rūpinkitės savimi - sužalojimais, operacijomis, infekcinėmis ligomis - kraujo krešulių rizikos veiksniu.

5. Pasiekite suplanuotus egzaminus.

Kaip atpažinti kraujo krešulius?

Avarinė diagnostika:

1. Kraujo srauto greitį lemia venų ultragarsinis dvipusis skenavimas, kurio metu matuojamas venų skersmuo. Dažnai ultragarsu galite matyti patį kraujo krešulį.

2. Flebografija - į veną švirkščiamas kontrastinis agentas, leidžiantis matyti venų struktūrą ant rentgeno ir nustatyti jame esančio trombo buvimą.

3. Angiografija - rekomenduojama diagnozuoti kraujo krešulius smegenų induose.

Planuojama diagnostika:

1. Cholesterolio kraujo tyrimas.

2. Koagulograma (krešėjimo analizė).

3. Biocheminė kraujo analizė (didelis D-dimerų kiekis - pagrindinis giliųjų venų trombozės ir plaučių embolijos rodiklis).

Kaip apsisaugoti nuo kraujo krešulių

Kai kurie žino, kad storas kraujas turi būti skiedžiamas. Lėtas kraujo tekėjimas sukelia vidinių organų deguonies bado. Ir galimas kraujo krešulių susidarymas.

Taigi, ką reikia daryti, kad kraujas laisvai cirkuliuotų? Keletas paprastų patarimų.

Kraujo krešulių profilaktika:

1. Gerkite daugiau vandens! 90% žmonių geria labai mažai vandens. Kalboje kalbama apie virtą natūralų vandenį, o ne skysčius. Suaugusiam žmogui kasdien reikia gerti 2–2,5 litrų vandens. Dar daugiau šilumos. Išmokykite savo vaikus gerti vandenį. Natūralus vanduo yra pirmasis ir labai galingas vaistas nuo kraujo krešulių.

2. Kraujo skiedikliai:

- alyvuogių ir linų sėmenų aliejus;

- česnakai ir svogūnai (reguliarus česnakų vartojimas sumažina kraujo krešulių tikimybę per pusę!);

- kakava ir šokoladas (kartaus);

- žuvys ir žuvų taukai;

- pomidorai, pomidorų sultys;

- uogos avietės, mėlynės, spanguolės, braškės, vyšnios, vyšnios;

Kiekvieną dieną 2-3 produktų iš šio sąrašo turėtų būti jūsų dietoje.

3. Produktai, kurie sutirština kraują:

- daugelis žolelių (jonažolės, baldakūnio, dilgėlių, kraujažolės, kukurūzų šilkas, kalnelis);

- žolės turi gerti kursus ir jokiu būdu nėra pastovios!

4. Žymiai padidinti kraujo klampumą:

- daug druskos;

- diuretikų, hormoninių ir kontraceptinių vaistų, taip pat Viagra

5. Perkelkite daugiau, eikite pėsčiomis, eikite į fizinį lavinimą, būkite FRESH! oro

____________________
Pirmiau pateiktame tekste radote klaidą ar klaidą? Pažymėkite žodį ar frazę su klaida ir paspauskite Shift + Enter arba čia.

Dešimt maisto produktų, kurie kovoja su kraujo krešuliais

Keista, kad kraujo krešulių susidarymas tikriausiai yra vienintelis rimtas veiksnys, lemiantis, ar turite širdies priepuolį, insultą, ar kraujagyslės pažeidimą. Dabar ekspertai žino, kad svarbiausias vaidmuo tenka tromboziniams faktoriams - kraujo skysčiui, jo klampumui ir lipnumui, polinkiui į kraujo krešulių susidarymą ir jų padidėjimą. Ir mityba turi didelį poveikį šiems veiksniams. Eksperimentiniai duomenys rodo, kad pagrindinis mitybos poveikis širdies ligų vystymuisi pirmiausia susijęs su tromboziniais veiksniais, o ne su cholesteroliu kraujyje. O maisto produktų, turinčių įtakos šiems veiksniams, nauda yra gana didelė. Gerai žinomas prancūzų gydytojas Dr. Serge S. Reno teigia, kad užkertamas kelias švietimui; kraujo krešuliai gali smarkiai sumažinti širdies priepuolio tikimybę per metus, o cholesterolio kiekio mažinimas reikalauja daugiau laiko, kad būtų pasiektas tas pats poveikis. Tačiau daugelis produktų veikia abu (pvz., Svogūnus ir česnakus), taigi jums bus suteikta dviguba nauda.

Dr David Krichevsky, Wistar institutas, Filadelfija

Kartą kardiologai manė, kad širdies priepuolius sukėlė širdies ritmo sutrikimai, kuriuos sukelia arterijų susiaurėjimas dėl plokštelių kaupimosi. Bet dabar manoma, kad 80–90% širdies priepuolių ir insulto priežastis yra kraujo krešulys. Trombų susidarymas priklauso nuo daugelio veiksnių, kuriuos daugiausia lemia mityba. Vienas iš jų yra kiek trombocitų - mažiausių kraujo ląstelių - sukaupia, formuoja kraujo krešulius ir prilipęs prie kraujagyslių sienelių. Kitas faktorius yra kraujo fibrinogenas, baltymas, kuris yra kraujo krešulių žaliava. Didelis fibrinogeno kiekis kraujyje yra svarbiausias širdies ligų ir insulto simptomas.

Svarbų vaidmenį atlieka fibrinolitinė sistema, kuri naikina ir ištirpina nereikalingus ir pavojingus kraujo krešulius. Kaip aktyvi ši sistema ir fibrinogeno lygis yra „pirmasis širdies ligos faktorius“, sako Harvardo kardiologas dr. Viktoras Gurevičius.

Kaip mityba gali kontroliuoti kraujo krešulių procesą

Gydytojai visada įspėja pacientus, kad jie nesirenka aspirino prieš operaciją. Jie bijo „kraujo skiedimo“, blogindami jo krešėjimą. Tai gali labai sutrikdyti kraujavimą, sukelia komplikacijų ir pakenkti atsigavimui. Kraujas turi greitai koaguliuoti, kad uždarytų skalpelį.

Bet ar chirurgas jums niekada nesakė valgyti kinų maisto prieš operaciją? Arba venkite didelių imbiero, česnako, juodųjų grybų ir riebių žuvų, pavyzdžiui, lašišų ir sardinių, dozių? Faktas yra tas, kad visi šie produktai taip pat yra antikoaguliantai, kurie gali žymiai sumažinti kraujo krešėjimą, dažnai taikant tą patį biologinį mechanizmą kaip aspirinas. Jie blokuoja tromboksano, kuris sulėtina trombocitų kaupimąsi (svarbus kraujo krešulių susidarymo etapas), poveikį.

Riebaus maisto, pavyzdžiui, sūrio ir jautienos, kraujas tampa storesnis, nes dėl jų trombocitai tampa lipni ir lengviau surinkti kraujo krešulius.

Be to, kai kurie produktai padidina arba sumažina fibrinogeno kiekį, kuris vaidina svarbų vaidmenį kraujo krešulių susidarymui, taip pat pagreitina arba sulėtina kraujo krešulių išsiskyrimą. Yra produktų, kurie turi įtakos kraujo klampumui ir skysčiui, skatina ar užkerta kelią kraujo krešulių atsiradimui, o tai gali sukelti širdies, smegenų, kojų ir plaučių kraujagyslių užsikimšimą. Be abejo, reguliariai naudojant kai kuriuos iš jų, net ir labai mažais kiekiais, gali būti stiprus farmakologinis poveikis kraujo polinkiui į trombozę ir taip sutaupyti nuo širdies ir kraujagyslių katastrofos.

Vienas iš svarbiausių priemonių kovoti su širdies priepuoliu ir insultu - jei tai nėra pats svarbiausias - yra valgyti maisto produktus, kurie turi teigiamą poveikį kraujo krešėjimo faktoriams. Štai ką jums reikia ir ką ne valgyti.

Svogūnai - didžiulis riebalų priešininkas

Siekiant užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, valgykite ir žaliavinius, ir virti svogūnus. Dr. Viktoras Gurevichas iš Harvardo pataria visiems savo ligoniams, sergantiems vainikinių arterijų ligomis, kasdien naudoti svogūnus, nes jo sudėtyje esančios medžiagos sulėtina trombocitų kaupimąsi ir pagreitina kraujo krešulių išsiskyrimą. Svogūnai turi nuostabų gebėjimą atsispirti riebaus maisto trombogeniniam poveikiui. N. N. Gapta, medicinos profesorius iš K.G. Medicinos koledžo Lucknow mieste (Indija), atliko tokį tyrimą: iš pradžių jis davė vyrams labai riebius pietus su sviestu ir grietine ir nustatė, kad organizmo gebėjimas ištirpinti kraujo krešulius. Tada jis davė jiems tą patį maistą, šį kartą pridedant 60 gramų svogūnų - žaliavų, virtų ar kepti. Kraujo tyrimai po dviejų ir keturių valandų parodė, kad svogūnai visiškai užblokavo žalingą maisto produktų poveikį. Tam pakako mažiau nei pusės puodelio svogūnų.

Kas lanku apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo? Galbūt kvercetinas, galingas plataus spektro antioksidantas. Tai padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ir procesams, kurie sukelia užsikimšusias arterijas. Vienas Suomijos tyrimas parodė, kad didžiausią bioflavonoidų kiekį, daugiausia kvercetiną, vartojantys asmenys mažiau linkę tapti mirtinų širdies priepuolių aukomis. Dauguma kvercetino randama raudonais ir geltonais svogūnais. Baltos spalvos yra mažiau. Beje, netrukus žmogus turės labai galingą svogūnų įvairovę. Viskonsino universitete ir Teksaso universiteto MD Andersono vėžio tyrimų centre mokslininkai kuria įvairią kvercetino ir kitų naudingų medžiagų kiekį. Daugelis kvercetino yra raudoname vyno, brokolių ir arbatos.

Išvada: valgyti riebaus maisto, nepamirškite apie svogūnus. Svogūnų gabalas hamburgeryje, omlete arba picoje gali užkirsti kelią šių riebaus maisto trombogeninėms savybėms.

Jainas patarė, kaip apipilti kraują su česnakais

Vienas iš galingiausių ir gerai žinomų antikoaguliantų česnako sudėtyje vadinamas hohen. Štai kaip gauti didžiausią sumą iš česnako, pasak profesoriaus Mahendros K. Jaino.

• Nelieskite česnako ir stumkite. Tai išskiria fermentus ir aliciną, kuris paverčiamas ahoen.
• Lengvai kepkite česnaką. Temperatūros apdorojimas taip pat padeda.
• Kepkite česnakus su pomidorais arba pridėkite prie kitų rūgštų maisto produktų. Net nedidelis kiekis rūgšties prisideda prie ahoenos išsiskyrimo.
• Į truputį česnaką įpilkite truputį degtinės, kad padengtumėte jį viršūnėmis, ir palikite keletą dienų be dangčio. Tai taip pat atlaisvina „Ahoen“. Taip, senasis rusų liaudies receptas kraujo skiedimui tikrai padeda, kaip parodė dr. Be to, jis nustatė, kad daug echoen yra išleidžiamas maišant susmulkintus česnakus su fetos sūriu ir alyvuogių aliejumi (tai gerai žinoma Graikijos priemonė širdies ligoms gydyti).

Ar norėtumėte šiek tiek žuvies pasta?

Žuvys yra geriausias būdas blokuoti kraujo krešulius, nes jame yra daug naudingų omega-3 riebalų rūgščių. Beveik visi mokslininkai paaiškina naudą, kurią žuvis atneša į širdį, jos puikias savybes, galinčias paveikti kraujo krešėjimą. Kadangi 80% insulto sukelia kraujo krešuliai, riebalinės žuvys gali padėti jums juos išvengti, nes ji veikia kaip silpnas antikoaguliantas, kuris sulėtina kraujo krešulius. Pagal neseniai atliktą Nyderlandų tyrimą vyrai, kurie per dieną suvartoja 20 gramų ar daugiau žuvų, du kartus mažiau tikėtina, kad bus nukentėję nuo smūgių, nei tie, kurie nevalgo žuvų. Labiausiai tikėtina, kad mažiau kraujo krešulių susidaro jų kraujyje.

Kai valgote riebias žuvis, pvz., Lašišą, skumbrę, silkę, sardines, tunus ar kitą su riebalais, šis riebalas pradeda atakuoti kraujo krešulius iš skirtingų pusių. Jis skiedžia kraują, slopindamas trombocitų kaupimąsi ir fibrinogeno poveikį, taip pat prisideda prie kraujo krešulių išsiskyrimo. Europos Sąjungos mokslinės ir techninės tyrimų organizacijos Žmogaus mitybos tyrimų centro vadovas Paulas Nestelis ir jo kolegos nustatė, kad apie 150 gramų lašišos ar sardinių per dieną sumažino pavojingo fibrinogeno kiekį vidutiniškai 16% ir padidino kraujavimo laiką 11%. trisdešimt vienas vyras. Įdomu tai, kad per tą patį tyrimą žuvų taukų kapsulės neturėjo įtakos kraujo krešėjimo faktoriams. Vienas iš paaiškinimų, pasak dr. Nestelio, yra ta, kad žuvyje yra kitų medžiagų be riebalų, kurie veikia kraujo krešėjimo faktorius.

Panašius rezultatus pasiekė Harvardo mokslininkai. Jie pasiūlė, kad 195 gramų konservuotų tunų valgyti galima „sumažinti kraują“ ir aspiriną. Antitrombozinis poveikis pastebėtas maždaug po keturių valandų po tuno valgymo. Be to, šiame tyrime tunai taip pat buvo veiksmingesni nei žuvų taukų kapsulės.

Nuostabi žuvų taukų paslaptis, „kraujo retinimas“

Valgydami riebias žuvis tiesiogine prasme pasikeičia trombocitų forma kraujyje, jie negali tarpusavyje susieti ir sudaryti nepageidaujamus kraujo krešulius. Tai aptiko JAV žemės ūkio departamento mokslininkai. Valgydami riebias žuvis, trombocitai išsiskiria daug mažiau nei tromboksas, kuris suteikia jiems komandą susiburti. Taigi sako žemės ūkio departamento mokslininkas, filosofijos daktaras Norbert Schoene.

Dar labiau stebina, kad tromboksanas sukelia lipnus trombocitus. Dėl to jie tampa mažais rutuliais ir auga erškėčiai, su kuriais jie prilipo prie kitų trombocitų. Šioje būsenoje jie yra „aktyvuoti“ arba „lipni“, pasiruošę ir sugebantys susiburti į kraujo krešulius.

Taigi, žuvys, slopindamos tromboksano poveikį, palaiko sveiką disko formos trombocitų formą, ir jie negali susirinkti ir formuoti krešulių, blokuojančių jūsų arterijas.

Išvada: naudingas antitrombozinis poveikis gali būti pasiektas valant apie 105 g riebalų žuvų (skumbrės, silkės, lašišos ir sardinės) arba apie 180 g konservuotų tunų.

Puikus raudonojo vyno antikoaguliantas

Keletas raudonojo vyno gurkšnelių dažnai atskiedžia kraują ir lėtina kraujo krešulių susidarymą. Tai ne tik alkoholis, bet ir kiti sudėtingi raudonojo vyno komponentai. Prancūzijos mokslininkai Martin Seigneur ir Jacques Bonnet, MD, iš Šakių ligoninės Pesac, atliko klasikinį tyrimą, kuriame buvo tiriamas trijų alkoholinių gėrimų poveikis trombų susidarymui penkiolika sveikų žmonių. Kiekvieną dieną dvi savaites jie gėrė pusę litro raudonojo bordo arba balto bordo, arba sintetinio vyno iš vandens, alkoholio ir kvapiųjų medžiagų. Čia pateikiami rezultatai: sintetinis vynas padidino trombocitų kaupimąsi ir sumažino „blogą“ MTL cholesterolį. Baltasis vynas šiek tiek padidino kenksmingo MTL lygį ir žymiai padidino naudingo HDL cholesterolio kiekį, bet neturėjo įtakos trombocitams. Raudonasis vynas laimėjo aiškią pergalę! Jis sumažino trombocitų kaupimąsi ir padidino HDL cholesterolio kiekį. Taigi, anot mokslininkų, raudonasis vynas turi unikalių antikoaguliantų savybių, kurios padeda apsaugoti širdį.

Šiuos rezultatus patvirtina Prancūzijos bandymai su gyvūnais, kurie parodė, kad pavojingi trombų susidarymo veiksniai (lipnumas ar trombocitų kaupimasis) yra slopinami raudonojo ir baltojo vyno ir paprasto alkoholio. Tačiau praėjus keturiolikai valandų, po baltojo vyno ir alkoholio tyrėjai atrado rikošeto efektą. Po raudonojo vyno kraujo gebėjimas trombogenezei dar sumažėjo 60%, o tiems, kurie gėrė baltąjį vyną, kraujo lipnumas padidėjo 46%. Tiems, kurie gėrė paprastą alkoholį, šis skaičius sudarė 124%.

Galima išimtis yra vieno tipo baltasis vynas - šampanas. Atrodo, kad ji turi antikoaguliantų ir antitrombozinių savybių, - sako žinomas prancūzų mokslininkas Sergejus Renault Renault. Jis paaiškina, kad gaminant šampaną vynuogių oda dažnai lieka vynuose ilgiau nei kitų baltųjų vynų gamybai.

Kitoje Atlanto vandenyno pusėje dr. Johnas Foltsas iš Viskonsino universiteto ir Madisono medicinos mokyklos nustatė, kad gerti du su puse stiklinės raudonojo vyno sumažėja trombocitų lipnumas ir todėl jų sugebėjimas 40% per keturiasdešimt penkių minučių sudaryti gyvybei pavojingus trombus. Jis teigia, kad raudonųjų vynuogių sultys taip pat padeda, tačiau tam, kad būtų pasiektas tas pats rezultatas, trunka tris kartus.

Kas paaiškina raudonojo vyno ir vynuogių sulčių atsparumą kraujo krešuliams? Prancūzai teigė, kad jie nežinojo, ar šios žinios yra būtinos, teigdamas, kad „vaistas jau yra lengvai virškinamas“. Kornelio universiteto mokslininkai teigė, kad šiuo atveju pagrindinė vyno veiklioji medžiaga yra odoje esantis rezveratrolis. Kiti tyrėjai antitrombotinį azoto oksido poveikį priskiria tam tikriems kitiems antioksidantams, vadinamiems polifenoliais arba flavonoidais.

Kodėl vynuogės veikia kraujo krešulius?

Vynuogių krūva džiaugiasi. Kiekvieną kartą, kai grybelinė infekcija patenka į vynuoges, uogos yra apsaugotos išleidžiant natūralų pesticidą, kaip ir žmogaus organizmas gamina antikūnus kovoti su infekcijomis. Šis augalų pesticidas taip pat yra puikus vaistas žmonėms. Japonijos mokslininkai teigia, kad ši medžiaga yra pagrindinė veiklioji Kinijos ir Japonijos tradicinės medicinos šakos dalis, susijusi su kraujo ligomis. Japonijos padarė šią medžiagą, resveratrolą, vaistus ir tyrimai parodė, kad jis sulėtina trombocitų kaupimąsi ir sumažina kūno riebalų kiekį gyvūnų kepenyse.

Jei geriate raudonųjų vynuogių sultis ar raudonąjį vyną, į savo kūną susišvirkštate resveratrolio, sako Lellas Crizis, Kornelio universiteto Žemės ūkio kolegijos profesorius. Dr. Creasey nustatė didelę šios medžiagos koncentraciją raudonajame vyne, bet ne baltame. Štai kaip jis tai paaiškina: raudonojo vyno gamyboje susmulkintos vynuogės fermentuojamos su oda. Gaminant baltąjį vyną, vynuogės yra spaudžiamos, o oda, kurioje gausu resveratrolio, yra išmestas. Dr Creasey analizė apie trisdešimt rūšių vynų parodė, kad dauguma resveratrolių yra raudoname prancūzų Bordo ir mažiausiai baltame bordo.

Be to, dr. Crizy atrado šį antikoaguliantą raudonos (bet ne baltos) vynuogių sultyse. Jis taip pat mano, kad jam reikia tris kartus daugiau nei raudonasis vynas Bordeaux, kad į tą patį kiekį medžiagos būtų galima patekti į kūną. Stalo vynuogės, parduodamos prekybos centruose, greičiausiai turi mažai rezveratrolio, nes jos auginamos, atidžiai saugomos nuo grybelinių infekcijų ir ligų. Tačiau, pasak dr. Creasey, 450 g naminių vynuogių gali būti tiek daug resveratrolio, kiek yra dvi puodeliai raudonojo vyno.

Išvada: reguliariai reguliariai vartojant raudonąjį vyną su maistu, atrodo, skatinami antitromboziniai procesai ir užkertamas kelias širdies ligoms. Tai reiškia, kad moterys turi gerti stiklą, o vyrai - du kartus per dieną. Didelio alkoholio kiekio gerinimas ir kartais geriamojo vyno vartojimas, priešingai, gali prisidėti prie kraujo krešulių susidarymo ir kraujagyslių pažeidimo, taip pat padidinti krūties vėžio riziką. Svarbu gerti raudonąjį vyną su maistu, kad jis prieštarautų kenksmingiems kitų produktų veiksniams.

Gerkite arbatą, kad jūsų arterijos būtų sveikos.

Nesvarbu, kaip atrodo keista, arbata tikrai apsaugo arterijas nuo kraujo krešulių. 1967 m. Didžiosios Britanijos mokslinis žurnalas „Nature“ išleido unikalias aortos triušių nuotraukas, kuriose buvo daug riebalų ir cholesterolio, taip pat geriamojo vandens ar arbatos. Riebalų dieta daug mažiau pažeidė arbatos valgymo triušių aortą. „Tea“, kaip mokslininkai Lawrence Lavermore laboratorijose Kalifornijoje, beveik visiškai apsaugojo arterijas. Juos įkvėpė stebėjimas, kad kinų amerikiečių, reguliariai gerinančių arbatą, arterijos yra geresnės būklės nei europietiškos, kurios mėgsta kavą. Koronarinės arterijos buvo geriau išsaugotos trečdaliu, o smegenų arterijos - du trečdaliai. Mokslininkai prieš jų laiką rodo, kad arbata turi tam tikrų paslaptingų medžiagų, kurios neleidžia arterijoms užsikimšti.

Pirmojoje tarptautinėje mokslinėje konferencijoje apie arbatos fiziologinį ir farmakologinį poveikį, atliktą 1991 m. Niujorke, atliktos studijos rodo, kad arbata apsaugo arterijas, įtakodama kraujo krešulių faktorius. Jo sudėtyje esančios medžiagos sumažina kraujo krešėjimą, užkerta kelią trombocitų aktyvacijai ir kaupimuisi, skatina kraujo krešulių išsiskyrimą ir sumažina cholesterolio nuosėdas ant arterijų sienelių. Visa tai apsaugo arterijas. Tyrimų su gyvūnais metu trijų puodelių arbatos ekvivalentas žmonėms sukėlė trombocitų kaupimosi sumažėjimą ir neleido susidaryti kraujo krešuliams.

Vienas pirmųjų tyrinėtojų, susiejančių arbatą su ateroskleroze, Lu Fu-karalius, MD, Kinijos Zeijang medicinos universiteto vidaus medicinos katedros vedėjas, tyrė arbatos poveikį širdies priepuolį patyrusiems žmonėms. Dr. Lu pranešė, kad pigmentas iš paprastos juodosios arbatos ar Azijos žalios spalvos sumažino trombocitų kaupimąsi pacientuose (taip pat tromboksano gamybą) ir skatino kraujo krešulių išsiskyrimą. Jo stebėtina, kad juoda arbata, kurią geria amerikiečiai, ir Azijos žalioji arbata veikia vienodai efektyviai. Japonijos centrinio tyrimų instituto „Itoen“ mokslininkai taip pat pažymėjo, kad vienas žaliosios arbatos tanino, vadinamo katechinu, tipas slopina trombocitų kaupimąsi taip pat aktyviai kaip aspirinas. Be to, arbata, atrodo, sulėtina MTL cholesterolio stimuliavimą, kad arterijų sienelėse atsinaujintų lygiųjų raumenų ląstelės. Ši reprodukcija skatina arterijų plokštelių atsiradimą.

Daržovės - kraujo krešulių priešai

Norėdami atsikratyti kraujo krešulių tikimybės, valgykite vaisių ir daržovių, turinčių daug vitamino C ir pluošto. Tie, kurie valgo daug vaisių ir daržovių, geriau susiduria su kraujo krešulių problema, kaip rodo Švedijos tyrimas su 260 viduramžių suaugusiųjų. Tiems, kurie valgo mažiau vaisių ir daržovių, paaiškėjo, kad kraujo krešuliai tirpsta lėčiau. Kiti tyrimai rodo, kad vitaminas C ir pluoštas, koncentruoti daržovėse ir vaisiuose, skatina kraujo krešulių ištirpimą ir padeda sulėtinti trombocitų kaupimąsi.

Be to, mažiausias fibrinogeno kiekis, kuris sukelia kraujo krešulių susidarymą, pastebimas vegetarams, ypač griežtiems, kurie nevartoja jokių gyvūninės kilmės produktų, įskaitant kiaušinius ir pieną. Tikriausiai priežastis yra ta, kad vaisiuose ir daržovėse yra medžiagų, kurios mažina fibrinogeno kiekį, o gyvūnų riebalai ir cholesterolio kiekis padidėja. Be to, vegetarai turi mažiau klampaus kraujo nei mėsos valgytojai. Mažesnis klampumas yra susijęs su mažesniu kraujo spaudimu. Taigi čia dar vienas būdas vaisiams ir daržovėms užkirsti kelią širdies ligoms.

Karšto raudonųjų pipirų veikla

Karšto raudonojo čili pipirai yra puiki priemonė kraujo krešuliams. Tai įrodė iš Tailando, kur žmonės valgo kaip prieskonius ir užkandžius, skatindami apetitą, raudonus paprikos paprikas ir per keletą kartų prisotindami krauju su medžiagomis. Tailando mokslininkai teigė, kad tai yra pagrindinė priežastis, kodėl Thais tromboembolija (gyvybei pavojingi kraujo krešuliai) yra toks retas.

Norėdami patvirtinti šią teoriją, hematologas Sukonas Visudhifanas (MD) ir jo kolegos iš Siryro ligoninės Bankoke, atliko eksperimentą. Jie pagardino naminius ryžių makaronus su karštais pipirais 2 arbatinius šaukštelius šviežiai sumaltų karšto čili pipirų už 200 g makaronų (apie puodelį su trečiuoju). Tada jie davė pipirus šešiolika sveikų medicinos studentų. Kontrolinės grupės subjektai valgė paprastus makaronus. Beveik iš karto padidėjo kraujo krešulių išsiskyrimo pirmosios grupės kraujyje procesas, o po trisdešimties minučių normalizavosi. Antrosios grupės kraujyje, valgant paprastus makaronus, nieko neįvyko.

Taigi, karštųjų pipirų poveikis pasirodė trumpalaikis. Vis dėlto dr. Visudhifanas mano, kad tokiu būdu dažnas kūno stimuliavimas švarina kraują nuo kraujo krešulių, todėl Thais dažniausiai mažiau kenčia nuo arterijų užsikimšimo.

Kiti naudingi prieskoniai

Kiti prieskoniai padės apsisaugoti nuo žalingų kraujo krešulių. Krišna Srivastava iš Odeno universiteto Danijoje ištyrė vienuolika rūšių prieskonių ir nustatė, kad septyni iš jų trukdo trombocitų agregacijai. Galingiausi buvo gvazdikai, imbieras, kmynai ir tumeriniai. „Gvazdikėliai šiuo atžvilgiu yra efektyvesni už aspiriną“, - sako dr. Shrivastava. Pagrindinė gvazdikėlių veiklioji medžiaga akivaizdžiai yra eugenolis, kuris taip pat padeda trombocitams išlaikyti savo ankstesnę formą net ir po to, kai jie yra „sukaupę“. Dr Shrivastava teigia, kad prieskoniai veikia kartu su prostaglandinų sistema, panašiai kaip aspirinas, česnakai ir svogūnai.

Visi šie prieskoniai sumažino trombo-xan, kuris yra galingas trombocitų agregacijos stimuliatorius, gamybą. Imbiero sudėtyje esančios medžiagos, pasak dr. Shrivastavy, efektyviau sulėtina prostaglandino sintezę nei galingas vaistas indometacinas.

Imbieras yra tikrai žinomas antikoaguliantas. Tai atrado Charles Dorso, MD, iš Cornell University Medical College. Jis valgė imbiero prekės ženklo „Crabtree“ daug Evelyn "su greipfrutų marmeladu, kurį sudaro 15% imbiero. Kai atsirado kraujo krešėjimo pokyčių, jis atliko analizę, sumaišydamas trombocitus su tam tikru maltu imbieru. Trombocitai tampa mažiau lipni. Dorso mano, kad šiuo atveju veiklioji medžiaga yra imbieras, kuris yra imbiero dalis ir yra chemiškai panašus į aspiriną.

Įspėjimas: jei po valgymo prieskonių turite skrandžio skausmą, nevalgykite jų. Jei vartojate antikoaguliantus, prieš pridėdami didelį kiekį imbiero, kad sumažintumėte kraują į dietą, kreipkitės į gydytoją.

Kinijos juodieji grybai - be rūpesčių

Norėdami apsisaugoti nuo kraujo krešulių, užpildykite kraują Azijos juodųjų grybų vaistais, vadinamais mo-er, arba „medžio ausimis“ (ausų grybeliais). Šie grybai yra gerai žinomi Kinijos medicinoje dėl jų teigiamo poveikio kraujui. Kai kurie mano, kad jie yra „ilgaamžiškumo eliksyras“. Ir tai yra gana pagrįsta, kaip teigia Dale Hammerschmidt, MD, Minesotos universiteto medicinos mokyklos hematologė. Kartą jis valgė didelį kiekį „Mapo Doufu“ - Azijos patiekalų su prieskoniais, pupelėmis ir varškės sūriu, po kurio jis pastebėjo dramatiškus jo trombocitų elgesio pokyčius. Jie tapo daug mažiau linkę į spūstis. Mokslininkas padarė išvadą, kad juodieji grybai turėjo tokį poveikį.

Pasirodo, kad juodieji grybai (bet ne kinai) turi daug kraujo skiedimo komponentų, įskaitant adenoziną, taip pat esančius česnakuose ir svogūnuose. Dr Hammerschmidt teigia, kad tokį didelį kiekį kraujo skiedžiančių maisto produktų derinys kinų, česnakų, svogūnų, juodųjų grybų ir imbiero mityboje gali paaiškinti, kodėl jie taip retai serga vainikinių arterijų liga.

Alyvuogių aliejus - kraujo krešulių priešas

Be visų kitų privalumų, alyvuogių aliejus netgi sumažina trombocitų lipnumą, o tai gali paaiškinti jos naudą arterijoms. Pavyzdžiui, Didžiosios Britanijos karališkosios nemokamos ligoninės ir medicinos mokyklos Londone mokslininkai paprašė savanorių išgerti tris ketvirtadalius valgomųjų šaukštų alyvuogių aliejaus du kartus per dieną aštuonias savaites kaip papildymą reguliariam valgymui. Jų trombocitų gebėjimas kauptis labai sumažėjo. Mokslininkai nustatė, kad trombocitų membranose yra daugiau oleino rūgšties (pagrindinės riebalų rūgšties alyvuogių aliejuje) ir mažiau arachidono riebalų rūgščių, kurios skatina lipnumą.

Po alyvuogių aliejaus, trombocitai taip pat buvo izoliuoti mažiau A2 tromboksano, kuris sukelia trombocitų kaupimąsi. Taigi mokslininkai padarė išvadą, kad alyvuogių aliejus yra tinkamas trombocitų sąlygoms, pridurdamas, kad tai dar vienas paaiškinimas, kodėl Viduržemio jūros regiono žmonės, vartojantys daug alyvuogių aliejaus, mažiau kenčia nuo širdies ligų.

Dideli riebalų kiekiai sukelia krešulius

Nenaudokite riebalų, jei nenorite užkirsti kelią kraujo krešulių atsiradimui kraujyje. Be abejo, riebalų dieta ne tik padidina cholesterolio kiekį, bet ir kenkia kraujui daugeliu kitų būdų. Per daug riebalų taip pat gali padidinti kraujo krešėjimą ir polinkį formuotis kraujo krešulius. Taigi naujasis Danijos Pietų Jutlandijos universiteto mokslininkų tyrimas parodė, kad daug sočiųjų gyvulių riebalų ir omega-6 tipo polinesočiųjų augalinių riebalų (pvz., Kukurūzų aliejus) padidina trombogenų kiekį formuojančią fibrinogeną. Savo tyrime sveiki suaugusieji, paprastai valgantys riebaus maisto, per dvi savaites perėjo į skirtingą maistą su mažesniu riebalų kiekiu (32% kalorijų). Visos šios dietos sumažino polinkį sudaryti kraujo krešulius 10-15%. Daugelis tyrimų taip pat patvirtina, kad riebalai, ypač gyvūnai, sulėtina kraujo krešulių išsiskyrimą.

Vienas eksperimentas neseniai parodė, kad riebalai iš riebalinės mėsos lieka kraujyje ir sukelia žalą iki keturių valandų.

Pusryčiai išvalo kraujo krešulius

Ilgą laiką mokslininkai stebėjosi, kodėl dauguma širdies priepuolių pasireiškia per pirmąsias kelias valandas po to, kai auka atsibunda. Viena iš priežasčių gali būti tai, kad žmonės praleidžia pusryčius, siūlo kardiologą Renata Sifkovą iš Niufaundlendo memorialinio universiteto Šv. Jono. Ji nustatė, kad vengiant pusryčių padidėja kraujo krešulių tikimybė beveik tris kartus, o tai reiškia, kad asmuo yra labiau linkęs į širdies priepuolius ir smūgius. Dr. Sifkova paaiškina, kad kraujo krešulių lipnumas kraujyje yra mažiausias naktį, o po to, kai atsibunda, jis smarkiai pakyla. Tačiau dėl kai kurių paslaptingų priežasčių maistas dar kartą sumažina trombocitų lipnumą.

Norėdami išbandyti šias prielaidas, buvo matuojamas trombocitų aktyvumo rodiklis, vadinamas beta-tromboglobulinu (beta-TG) dvidešimt devynių sveikų vyrų ir moterų kraujyje dienomis, kai jie turėjo pusryčius ir nebuvo pusryčių. Beta-TG yra trombocitų gebėjimo sudaryti kraujo krešulius rodiklis. Dr Sifkova nustatė, kad beta-TG kiekis pusryčių praleidimo dienomis yra vidutiniškai du su puse karto didesnis. Atrodo, kad vienas iš būdų užkirsti kelią trombocitams tapti pernelyg lipniu ir tapti rytinės širdies priepuolių rizikos grupės nariu yra pusryčiai.

Mitybos patarimai kovojant su kraujo krešuliais

Mityba, skirta kovoti su kraujo krešuliais, tikriausiai yra svarbiausia mitybos priemonė, kurią galite imtis siekiant užkirsti kelią širdies ligoms ir insultui, dar svarbiau nei kontroliuoti cholesterolio kiekį. Štai kas padės jums geriausiai:

• valgyti riebalines žuvis, česnakus, svogūnus ir imbierą ir gerti raudonąjį vyną (saikingai). Visa tai skiedžia kraują ir nesukuria kraujo krešulių;
• apriboti riebalų, ypač sočiųjų gyvūnų ir augalinių polinesočiųjų omega-6 vartojimą;
• Stenkitės valgyti kartu su maistu, kuris skatina kraujo krešulių susidarymą, produktų, kurie užkerta kelią jų atsiradimui. Tokie sėkmingi deriniai apima kiaušinius su svogūnais arba rūkyta lašiša, raudonąjį vyną su sūriu, meksikietišką patiekalą „chili con carne“ (mėsa karštame padaže su raudonais pipirais ir pupelėmis).

Įspėjimas: neperpildykite. Jei vartojate antikoaguliantus, kenčiate nuo kraujavimo, ar jūsų artimieji sergantys smegenų kraujavimu, reikia valgyti maistą, kuris susiaurina kraują. Jei esate susirūpinęs, kreipkitės į gydytoją, kad patikrintumėte, ar tavo kraujas krešėja normaliai.