Image

Kinesio juostų naudojimo instrukcijos

Kasmetinis gydymo, masažo, sportininkų, fitneso instruktorių ir įvairių raumenų ir sąnarių skausmų kenčiančių žmonių poreikis kasmet vis labiau populiarėja ir paklausa kasdien, ir yra nuolat pavargęs nuo tablečių ir vaistų naudojimo paspartinti gydymą po gydymo. sužalojimai ir skausmo malšinimas. Kinezijų juostų naudojimo privalumai yra šie: aukštas efektyvumas ir bet kokių vaistų sudėtis, naudojimo paprastumas ir dėvėjimo trukmė, minimali šalutinio poveikio rizika ir tik nedidelis kontraindikacijų, naudojamų taikant šią techniką, sąrašas. Dėl to, kasmetinis metodas buvo plačiai taikomas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams - kinezio juostos buvo sėkmingai naudojamos gydant cerebrinį paralyžį, valgus deformacijas, laikysenos sutrikimus ir daugelį kitų nukrypimų. Tačiau, prieš pradėdami naudoti šį unikalų, be mechaninio ir fiziologinio poveikio, spalvų pleistrą, turite atidžiai perskaityti kinezio juostos naudojimo instrukcijas, kad išvengtumėte dažniausiai pasitaikančių klaidų ir pasiektumėte maksimalius rezultatus per lipimo procedūrą.

Instrukcijos, kaip klijuoti kinesio juostas

Nepriklausomai nuo juostos tipo ir naudojimo indikacijų, yra bendrų taisyklių ir nurodymų, kaip tinkamai pritvirtinti kinesio juostas, kurios turi būti laikomasi geriausiam rezultatui pasiekti. Visų pirma, jums reikia parengti vietą, kurioje bus įklijuota juosta. Kinezio juostos klijavimo vietoje oda turi būti švari ir iš anksto pašalinti riebalais, priešingu atveju juosta bus netinkama. Jei turite klijuoti tinką su storais plaukais, turite iš anksto nuvalyti šios srities plaukus reguliariai skustuvu, stengdamiesi tai padaryti kuo atidžiau, kad išvengtumėte įbrėžimų ir įbrėžimų skutimosi metu, nes juostos negali būti pritvirtintos prie atvirų žaizdų.

Kitas žingsnis yra tinkamai pritvirtinti juostą ant odos. Kad būtų lengviau pašalinti popieriaus pagrindą (pagrindą), kinesio juosta turi būti laikoma iš anksto, pjaustant juostelę su medvilnės puse, nukreipta į save, nuvalydama popierių indeksu ir nykščiu. Juostos segmento galai (vadinamieji „inkarai“) abiejose pusėse turėtų būti suapvalinti, pjaustant galus žirklėmis, kurios leis pleistrui ilgiau ant odos. Inkarai turi būti priklijuoti be įtampos, kad būtų patvaresni.

Taikant pagrindinę dalį būtina užtikrinti, kad ant lipniosios juostos pusės nebūtų raukšlių. Geriausia, kad pleistras yra priklijuotas prie pašildytos odos, todėl galite iš anksto patrinti naudojimo vietą arba jį šildyti mechaniškai. Taip pat rekomenduojama juostą patrinti visą aplikacijos ilgį popieriaus pagrindu iš juostos arba delno, kad juostos kraštai nebūtų tvirtesni prie odos. Įdėjus ant kūno, per 10-20 minučių yra įmanoma šiek tiek niežti, tai yra dėl odos receptorių poveikio. Jei niežėjimas trunka ilgiau nei valandą, juosta turi būti pašalinta.

Nurodymai, kaip tinkamai pašalinti pleistrą

Kadangi juostos pagrindas yra klijai, daugelis, naudojant šį įrankį, pašalindami jį pašalina nemalonius pojūčius. Nėra nieko blogo, svarbiausia viską daryti labai atsargiai, kad nebūtų sužeistas odos plotas. Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų šalinant juostą yra teiginys, kad kinezio juosta turi būti išimta po dušu arba iš anksto sudrėkinta vandeniu. Šis teiginys iš esmės neteisingas, nes pašalinus iš anksto sudrėkintą pleistrą ant odos liekanų, kurios vėliau yra labai sunku pašalinti. Todėl juosta turėtų būti nulupta tik tada, kai ji visiškai išdžiūsta, pašalindama ją lygiu judesiu horizontaliai į odą plaukų linijos augimo kryptimi.

Taip pat yra nemažai pagalbinių priemonių, kad būtų pašalintas neskaidrus juostos, kurios gali būti perkamos su tinku. Pvz., Yra specialių purkštukų ir skysčių, skirtų pašalinti kasetės juostą, kuri išpurškiama ant juostos paviršiaus prieš jį nuimant, minkštinant ir išjungiant lipnią juostos sluoksnį. Po purškimo, palaukite 3-4 minutes, kad suaktyvintumėte purškalo komponentus, po to pleistras lengvai ir neskausmingai pašalinamas iš odos. Be to, instrukcijose, skirtose naudoti kinezio juostą, reikia nurodyti, kad pageidautina nešioti juostos ilgiau kaip 5 dienas, naudingiau jį pakeisti nauju. Jei atsiranda nemalonių pojūčių ar alerginių reakcijų, turite nedelsiant pašalinti kinesio juostą.

Juostos naudojimo indikacijos

Kinezijų juostų naudojimo ligų ir indikacijų sąrašas yra labai platus, tai nėra išsamus jų sąrašas:

  • sužalojimai, mėlynės, bet kokių etiologijų pažeidimai, išskyrus atviras žaizdas;
  • sąnarių funkcijos sutrikimai: nenormali padėtis, sumažėjęs judumas, deformacija, po trauminė reabilitacija;
  • pernelyg didelio raumenų įtampos prevencija ir gydymas, kurį sukelia aktyvus sportas ar bet koks sunkus fizinis darbas;
  • neurologiniai ir visceraliniai skausmai (galvos skausmas, nevirškinimas);
  • uždegiminio proceso sumažinimas, hematomų šalinimas ir apsvaigimas;
  • skausmo malšinimas;
  • veiksmingesnis reabilitacijos etapas;
  • ortopedijoje gydant kulną, skoliozę ir laikyseną;
  • pediatrijoje galima vartoti kartu su cerebriniu paralyžiumi, valgus ir kt.

Kontraindikacijos dėl kineziologinės juostos naudojimo

Kelios santykinės ir absoliučios kontracepcijos, vartojant kinesio juostas:

  • nėra visiškai ištirta liga ar liga be galutinės diagnozės, kad būtų išvengta blogėjimo;
  • cukrinis diabetas, dėl kurio reikia pasikonsultuoti dėl tapybos su endokrinologu;
  • neoplastiniai navikai, linkę metastazuoti;
  • aukšta temperatūra ir stiprus kūno patinimas;
  • inkstų ar širdies nepakankamumas;
  • trombozė;
  • nėštumas pirmojo trimestro laikotarpiu, jei juosta yra ant pilvo;
  • alerginė reakcija į juostą.

Kas nėra parašyta instrukcijose

Galite rasti, skaityti ar klausytis daug skirtingų nurodymų, kaip teisingai naudoti kinesio juostas, bet ne visi iš jų suteiks jums informacijos apie kai kuriuos svarbius faktus, kuriuos turite žinoti prieš pradėdami gauti tikrai aukštos kokybės rašmenis.

Pagrindiniai juostų tiekėjai yra Korėja, Japonija ir Kinija, šiose šalyse gaminama 90% visų pasaulyje pagamintų kineziologinių juostų. Visi Europos kinesio juostų ženklai, pateikti šiandien parduodami Rusijos rinkoje, ir juostos, deklaruotos kaip JAV (JAV), faktiškai gaminamos Kinijoje arba Pietų Korėjoje. Ši informacija paprastai yra parašyta ant kinesio juostų langelio (pakuotės) stulpelyje Address Production. Visos Kinijos gamybos juostos (įskaitant ir plačiai reklamuojamų Europos ir Amerikos prekių ženklų atspalvius) pasirodė esančios kaip produktai, turintys ne aukščiausios kokybės medžiagas, kurios dažnai sukelia alergines reakcijas pacientams ir trunka mažiau laiko, atsižvelgiant į daugelio metų taikymo patirtį ir daugybę tyrimų. Korėjiečių ir japonų kinesio juostos yra geresnės kokybės ir pagrindinės charakteristikos, todėl rekomenduojama jas naudoti, kad būtų pasiektas didžiausias šios procedūros rezultatas. Pagrindines pozicijas kineziologinių juostų rinkoje, atsižvelgiant į medžiagų kokybę ir pagamintų produktų kainas, užima Pietų Korėjos kinesio juostos, pagamintos pagal BBTape prekės ženklą. Remiantis kinesio juostų naudojimo rezultatais, „BBTape“ gavo aukščiausios kokybės įvertinimą ir daugybę teigiamų atsiliepimų iš medicinos specialistų, sportininkų ir paprastų žmonių, naudojančių kineziotinę juostą.

Jis taip pat rekomenduojamas geresniam klijavimui, ilgesniam naudojimui ir neskausmingam dažymui, naudokite įvairius specializuotus purškiklius ir gaminius, kuriuos galima įsigyti įsigyjant kinesio juosteles. Tinką reikia klijuoti 30 minučių prieš treniruotę, kad sužeista vieta galėtų „priprasti“ prie šios terapijos. Juostos gali būti naudojamos jautrioms alerginio atsako zonoms ar zonoms, bet naudojant pamušalas. Tas pats pasakytina ir apie vaikų vaikus.

Kur įsigyti kinesio juostų instrukcijas?

Gerose, aukštos kokybės kinesio juostose būtinai turi būti kiekvienos dėžutės viduje pateikiami nurodymai, kuriuose išsamiai aprašomi mechanizmai, indikacijos ir kontraindikacijos, juostos taikymo seka. Be to, jis turėtų būti rusų kalba. Tai pasakytina apie Korėjos ir Japonijos gamintojus, o kinai ne visada gali prašyti pirkėjo tokį įdėjimą. Jei jau atsitiko, kad tinkas buvo nupirktas be instrukcijų, tuomet jūs neturėtumėte nusiminusi. Internete yra daug straipsnių ir vaizdo samouczku apie įvairių tapimo metodų naudojimą, todėl nereikia jo įsigyti atskirai. Galite įsigyti aukštos kokybės korėjiečių kinesio juostų ir nusipirkti kinesio juostų naudojimo instrukcijas rusų k., Kuris pateikiamas kartu su visais ritiniais, mūsų internetinėje sporto medicinos parduotuvėje.

Vaizdo instrukcija apie juostų naudojimą

Žemiau rasite vaizdo įrašo instrukcijas, kaip naudoti „kinesio“ juostą, po to, kai galite pradėti naudoti juostą namuose be jokių išankstinių įgūdžių.

Vaizdo įrašai ir kaip klijuoti kinesio juostą apatinėje nugaros dalyje:

Video ir kaip klijuoti kinezio juostą ant kelio:

Video ir instrukcijos, kaip klijuoti kinesio juostą kaklo osteochondrozėje (kaklo skausmas):

Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.

Reitingas: 5/5 (17 balsų)

Kaip pašalinti juostą namuose

Dar nėra komentarų. Būkite pirmas! 1 756 peržiūros

Kasetė, kas tai? Ši juosta, naudojama palaikyti raumenų masę, sąnarių fiksavimą, yra panaši į plačią pagalbą.

Kam naudojama juostinė juosta?

Tai daugiausia reikalinga toms kūno dalims remti, kurios yra linkusios sužeisti. Naudojant juostą treniruočių metu, išvengiama įtempimo, atkuriami raumenys po treniruotės. Kai kurios tokių juostų rūšys, tinkamai pritaikytos, mažina skausmą atliekant pratimus, taip pat pagerina skysčio judėjimo organizme procesą.

Juosta yra tvirtai priklijuota, todėl ji neslysta net ir sąlyčio su vandeniu, drėgmės. Kiekvienas gali matuoti reikiamą ilgį, supjaustytą žirklėmis. Jis lengvai nuimamas, todėl būtina sutepti paviršių su klijais tirpikliu.

Juostų naudojimo ypatybės

Nepaisant to, kad šis prietaisas yra veiksmingas, jis nėra labai populiarus tarp sportininkų ir paprastų žmonių. Taip yra dėl to, kad netinkamai pritaikius asmuo gali pakenkti sveikatai. Be to, jei juosta naudojama neteisingai, tai sumažins sportinį našumą.

Tinkamas juostos fiksavimas tam tikrose kūno dalyse beveik panaikina audinių sužalojimo galimybę. Tačiau jums reikia turėti minimalių žinių fiziologijos srityje, susipažinti su juostų kasavimo metodais. Taip pat svarbu jausti savo kūną, prieš naudojimą pasitarkite su kinesiotepping specialistu.

Nesant galimybės pasikonsultuoti su specialistu, galite sužinoti, kaip savarankiškai paliesti atskirus skyrius bandymo metodu, tačiau tai turėtų būti daroma atsargiai, klausydamiesi savo jausmų. Kad išvengtumėte nemalonių pasekmių, geriau pradėti naudoti paprastus klijavimo būdus.

Dažniausias variantas yra neelastinė juosta. Tai klasikinė pleistro versija. Jis naudojamas atskiroms raumenų grupėms, raiščiams nustatyti. Jis taip pat naudojamas kaip pagrindas vėlesniems sudėtingų juostų sluoksniams nustatyti.

Elastinė juosta laikoma profesionalia. Jį naudoja žmonės, dalyvaujantys stiprumo mokymuose, kad surištų raiščius, raumenis norimoje padėtyje. Juostos ruožai, dėl kurių žmogus gali lipni daugiau, taip sustiprindamas audinių apsaugą ir tvirtinimą.

Kinezio juosta yra naujoviškas, labai efektyvus armatūros juosta. Kas yra kinesio juosta? Ji skirta tam tikroms kūno dalims pritvirtinti, kaip nurodyta jo formoje. Uždėkite kinesio juostą ant peties, kulkšnies, kitų kūno dalių. Neseniai, siekiant išvengti sužalojimų bėgimo metu, sportininkai nustatė kulkšnį ant kulkšnies.

Prieš klijuodami bet kokios rūšies juostą, turite bent jau paviršutiniškai žinoti kūno anatomiją. Asmenims, kurie sportuoja profesionaliu lygiu, jie turi mokytis su specialistu.

Yra du patvirtinti taikymo būdai.

Standartinis taikymo metodas yra juostos tvirtinimas prie raiščių, raumenų. Juosta yra klijuojama arba apvyniota aplink reikiamą plotą. Pavyzdžiui, kad nebūtų sužeistas kulkšnis, jis turi būti tinkamai supakuotas.

Kombinuotas metodas. Norėdami tai padaryti, vienu metu naudojamos kelios čiaupų juostos, dėl kurių sportininkas gauna ypatingą apsaugą. Šiuo atveju pataisyti juostą turėtų būti patyręs specialistas, kuris žino, kaip pasirinkti dydį, juostos taikymo seką.

Kaip pasirinkti tinkamą juostos juostą?

Standartinę versiją galite įsigyti beveik priimtinomis kainomis beveik visose vaistinėse ir sporto parduotuvėse. Tačiau labiausiai įvairi šiandieninė internetinių parduotuvių pasirinktis, kurioje galite rinktis kasetes, kurios yra būtinos sudėtingiems klipams.

Kalbant apie gamintojo įmonę, pasirenkant geriau pasikliauti asmenine patirtimi arba susipažinti su atsiliepimais. Jei yra galimybė pasikonsultuoti su tapybos specialistu, turėtumėte klausytis jo nuomonės. Taip pat verta atkreipti dėmesį į Vakarų gamintojus.

Praktinis juostų naudojimas

Tapy pradeda naudoti, jei treniruotės apkrova tampa nepatogu, o manevravimo treniruokliu ar treniruokliu treniruotė nesumažina skausmo. Tai yra situacija, kai juostų taikymas bus svarbus, nes audinių nustatymas padės pašalinti skausmą.

Futbolininkai žaidžia, kai žaidžiamas ant pakeltų paviršių. Kaip taisyklė, net ir įrengtame lauke yra iškilimų ir duobių. Ir jei paspausite pėdą, kai važiuojate netolygiais, tai gali sukelti rimtus sužalojimus, dėl kurių žaidėjas ilgą laiką turės pamiršti žaidimą.

Kiekvienas žino, kad norint, jog žmogus turėtų atlikti pratimus, reikia atlikti pratimus. Naudojant pleistrą, bus išvengta raumenų ir raumenų sistemos perkrovimo. Visų pirma, šis metodas rekomenduojamas pradedantiesiems, kad išvengtų stipraus brandinimo po pirmųjų treniruočių.

Norint lengvai pašalinti juostą, verta šiek tiek praktikos, nes tai yra tik kelias treniruotes. Išimant juostą, rekomenduojama naudoti specialų šiam procesui skirtą tirpiklį ir žirkles. Priešingu atveju šis procesas bus skausmingas, nes juosta yra priklijuota sandariai, pašalinant ją plyšius plaukus, kurie sukelia skausmą, diskomfortą. Kai kurie turi stiprų dirginimą, todėl sportininkas tam tikrą laiką negali naudoti juostų.

Naudojant juosteles sportui

Tinkamai naudojant šį metodą yra daug privalumų.

  • motorinio aktyvumo gerinimas, normalios raumenų tono atkūrimas, po kurio jis lengviau susitraukia;
  • stipraus susitraukimo, pernelyg didelio krūvio, raumenų užspaudimo prevencija;
  • kai sužeista, susigrąžinimo laikotarpis sumažėja;
  • kraujas, limfas cirkuliuoja greičiau, o juostos taip pat padeda pašalinti skystį iš kūno, kuris sustojo;
  • kenksmingos medžiagos pašalinamos iš audinių;
  • intensyvių treniruočių metu sportininkas jaučia daug mažiau šilumos kūne;
  • asmuo daug lengviau treniruoja intensyvias treniruotes.

Juostinių juostų efektyvumas praktikoje įrodytas ne tik tiems, kurie ką tik pradėjo įsitraukti į sportą, bet ir profesionaliai sportuojančių žmonių.

Kaip pašalinti juostą namuose

Kineziologinis klijavimas - tai reabilitacijos metodas, kuris prisideda prie natūralaus gydymo proceso, palaiko ir stabilizuoja sąnarius ir raumenis, neribojant jų judėjimo. Tapimas veikia minkštus audinius ir pailgina rankinio gydymo poveikį.

Kineziologinė juosta buvo naudojama daugiau kaip 30 metų - ortopedai, chiropraktikai, fizioterapeutai ir treneriai, skirti gydyti ir užkirsti kelią sporto traumoms.

Ką pasirinkti?

Šlaunies šlaunys atgal

Jautrios kūno dalys

Rankos, kojos, keliai

Vanduo ir didelė apkrova

5 Sveikatos sąlygos, kurioms mes nerekomenduojame naudoti KT juostos

KT Tape yra labai veiksminga daugeliui traumų ir skausmų. Vis dėlto yra atvejų, kai negalima naudoti KT juostos. Viena iš pagrindinių KT Tape funkcijų - gerinti skysčio judėjimą žmogaus organizme. Kai kuriais atvejais ši funkcija gali pakenkti sveikatai. Tais retais atvejais negalite naudoti KT juostos. Nemanau, kad šis sąrašas yra išsamus:

  • Giliųjų venų trombozė (DVT arba kraujo krešuliai) - tai gali būti pavojinga gyvybei, kai kraujo krešulys pasiekia širdį, smegenis ar plaučius. Juostų naudojimas trombozei yra labai pavojingas ir draudžiamas.
  • Inkstų nepakankamumas - jei inkstai negali susidoroti su pernelyg dideliu skysčiu, labai pavojinga juos įdėti papildomu skysčiu. Naudojant čiaupą bet kurioje kūno dalyje, gali sutrikti inkstų funkcija.
  • Širdies nepakankamumas - kaip inkstų nepakankamumas, skysčio nukreipimas į sergančią širdį gali perkrauti širdį.
  • Infekcija - juosta neturėtų būti priklijuota arti infekcijų, skysčio judėjimas iš infekcijų gali sukelti skysčio plitimą.
  • Vėžys - jei organizme yra vėžio ląstelių, čiaupo naudojimas gali sukelti šių ląstelių plitimą į kitas kūno dalis. Piktybinio naviko atveju niekada nenaudokite čiaupo. Jei turite klausimų arba nesate tikri, ar KT Tape tinka gydymui, kreipkitės į gydytoją.

Koks skirtumas tarp skirtingų spalvų spalvų?

Nėra skirtumo - gėlės turi tik kosmetinę vertę. Visos spalvos turi tą patį klijų ir nesvarbu, kokia spalva naudojama. Skirtingos spalvos naudojamos tam, kad būtų pastebėta, jog tuo pačiu metu jie naudoja keletą juostų.

Ar turiu naudoti juostą prieš varžybas ar mokymą?

Jei turite kokių nors sveikatos problemų arba jums reikia papildomo stabilumo ar palaikymo, visada rekomenduojama lipni juosta prieš mokymą.

KT kasetė trunka keletą dienų. Rekomenduojame nešioti juostos ne ilgiau kaip 5 dienas. Iš esmės tai priklauso nuo to, kur paliesti juostą. Pavyzdžiui, jei juosta yra priklijuota prie kelio ar apatinės kojos, ji paprastai trunka 2-3 dienas. Ant pečių ar nugaros, juosta tęsiasi daug ilgiau.

Ar visais atvejais tinka 25 cm ilgio juosta?

Klinikiniais atvejais 25 cm ilgio vartojama 90%. Dauguma medicinos specialistų naudoja ilgesnes dalis nei labai retai. Kartais reikia naudoti trumpesnius gabalus. Tokiu atveju 25 cm ilgį galima perpjauti per pusę.

Ar negalima tinkamai įklijuoti juostos žalos?

Skirtingai nuo kitų sportinių traumų (ypač narkotikų) gydymui skirtų produktų, KT Tape negalima naudoti, kad pakenktų jūsų sveikatai. Netinkamai įklijuota juosta nekenkia ar nesukelia pelno.

Ar KT TAPE padeda su streso lūžiu?

KT TAPE, esant streso lūžiui, nėra sprendimas. Jei juosta nepadeda nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes priežastis gali būti rimta, pvz., Kaulų lūžis.

Ar turėčiau skustis plaukus prieš klijavimą?

Paprastai nebūtina skutimosi plaukti prieš klijavimą. Trumpi plaukai gali prisidėti prie tapybos, ir jis veiks dar efektyviau. Skutimosi vietoje galite apipjauti plaukus žoliapjove.

Ar KT TAPE galima užklijuoti?

TAIP! Per daugelį metų medicinos specialistai moko pacientus, kaip tai padaryti. Tai labai paprasta, o kasetėmis galima išmokti keletą kartų. Apatinėse kūno dalyse (ant kelio, kojų, kulnų ir kojų) juosta yra labai paprasta įklijuoti. Gali prireikti pagalbos, kai laikosi kaklo, nugaros ar pečių.

Užtepkite juostą plaukų augimo kryptimi. Aliejus padės ištirpinti klijus ir lengviau pašalinti juostą.

Kaip naudoti KT TAPE tokiems skausmams, kurie nėra aprašyti instrukcijose?

Kai kurios taisyklės, kurias reikia prisiminti naudojant juostą skausmui ir sužalojimams:

• Kūno padėtis: prieš lipdami lipnią juostą, beveik visada reikia ištiesti audinį ar kūno dalį.

• Taping: visada bakstelėkite ant skausmingos kūno dalies.

• Tempimo juostos: bakstelėkite klijus be tempimo, jei norite pakelti odą ant audinio (sumažinti raumenų skausmą, išvengti mėšlungio, užkirsti kelią raumenų įtampai). Kuo daugiau ruožas, tuo labiau jis palaiko. Jei raumenims, sąnariams ar sausgyslėms reikia palaikymo ir stabilumo, juosta prailginama.

Ar „KT TAPE“ gali būti dėvima pagal kompresines kojines?

Ar KT TAPE gali būti dėvima pagal atraminį raištį?

Kas yra laukelyje?

KITI KLAUSIMAI?

jūsų konkretus tyrimas. Mes

greitai susisieksite su jumis

pritaikyta programa

  • Pradžia
  • KT-TAPE
  • Produktai
  • INSTRUKCIJOS
  • Pagalba
  • Kontaktai
  • © Copyright 2014 OÜ Monger Baltic. Sukurta intelijos

Šioje svetainėje pateikta informacija skelbiama tik informaciniais tikslais. Ši informacija nepakeičia konsultacijų su gydytoju ar gydytoju. Iš karto pašalinkite juostą, kad atsirastų šie simptomai: niežulys, dirginimas, paraudimas, tirpimas, dilgčiojimas ar skausmas. Nenaudokite KT juostos, jei sergate vėžiu, nes tai gali turėti įtakos gydymo procesams. Nėštumo metu nenaudokite KT juostos pilvo srityje.

Pateikta informacija nėra skirta sužalojimų ar ligų diagnozavimui ir gydymui. Atidžiai perskaitykite visas pakuotėje esančias medžiagas. Jei turite ar įtariate, kad gali kilti medicininė problema, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Vartotojų nuomonė pateikiama tik informaciniais tikslais. Šios nuomonės grindžiamos tik vartotojų patirtimi, kurios nėra patvirtintos ar patikrintos „Lumos, Inc.“ Rezultatai gali skirtis priklausomai nuo vartotojo. Taip pat perskaitykite mūsų paslaugų teikimo sąlygas ir privatumo politiką.

Kinesio juostų naudojimo instrukcijos

Kasmetinis gydymo, masažo, sportininkų, fitneso instruktorių ir įvairių raumenų ir sąnarių skausmų kenčiančių žmonių poreikis kasmet vis labiau populiarėja ir paklausa kasdien, ir yra nuolat pavargęs nuo tablečių ir vaistų naudojimo paspartinti gydymą po gydymo. sužalojimai ir skausmo malšinimas. Kinezijų juostų naudojimo privalumai yra šie: aukštas efektyvumas ir bet kokių vaistų sudėtis, naudojimo paprastumas ir dėvėjimo trukmė, minimali šalutinio poveikio rizika ir tik nedidelis kontraindikacijų, naudojamų taikant šią techniką, sąrašas. Dėl to, kasmetinis metodas buvo plačiai taikomas ne tik suaugusiems, bet ir vaikams - kinezio juostos buvo sėkmingai naudojamos gydant cerebrinį paralyžį, valgus deformacijas, laikysenos sutrikimus ir daugelį kitų nukrypimų. Tačiau, prieš pradėdami naudoti šį unikalų, be mechaninio ir fiziologinio poveikio, spalvų pleistrą, turite atidžiai perskaityti kinezio juostos naudojimo instrukcijas, kad išvengtumėte dažniausiai pasitaikančių klaidų ir pasiektumėte maksimalius rezultatus per lipimo procedūrą.

Instrukcijos, kaip klijuoti kinesio juostas

Nepriklausomai nuo juostos tipo ir naudojimo indikacijų, yra bendrų taisyklių ir nurodymų, kaip tinkamai pritvirtinti kinesio juostas, kurios turi būti laikomasi geriausiam rezultatui pasiekti. Visų pirma, jums reikia parengti vietą, kurioje bus įklijuota juosta. Kinezio juostos klijavimo vietoje oda turi būti švari ir iš anksto pašalinti riebalais, priešingu atveju juosta bus netinkama. Jei turite klijuoti tinką su storais plaukais, turite iš anksto nuvalyti šios srities plaukus reguliariai skustuvu, stengdamiesi tai padaryti kuo atidžiau, kad išvengtumėte įbrėžimų ir įbrėžimų skutimosi metu, nes juostos negali būti pritvirtintos prie atvirų žaizdų.

Kitas žingsnis yra tinkamai pritvirtinti juostą ant odos. Kad būtų lengviau pašalinti popieriaus pagrindą (pagrindą), kinesio juosta turi būti laikoma iš anksto, pjaustant juostelę su medvilnės puse, nukreipta į save, nuvalydama popierių indeksu ir nykščiu. Juostos segmento galai (vadinamieji „inkarai“) abiejose pusėse turėtų būti suapvalinti, pjaustant galus žirklėmis, kurios leis pleistrui ilgiau ant odos. Inkarai turi būti priklijuoti be įtampos, kad būtų patvaresni.

Taikant pagrindinę dalį būtina užtikrinti, kad ant lipniosios juostos pusės nebūtų raukšlių. Geriausia, kad pleistras yra priklijuotas prie pašildytos odos, todėl galite iš anksto patrinti naudojimo vietą arba jį šildyti mechaniškai. Taip pat rekomenduojama juostą patrinti visą aplikacijos ilgį popieriaus pagrindu iš juostos arba delno, kad juostos kraštai nebūtų tvirtesni prie odos. Įdėjus ant kūno, per 10-20 minučių yra įmanoma šiek tiek niežti, tai yra dėl odos receptorių poveikio. Jei niežėjimas trunka ilgiau nei valandą, juosta turi būti pašalinta.

Nurodymai, kaip tinkamai pašalinti pleistrą

Kadangi juostos pagrindas yra klijai, daugelis, naudojant šį įrankį, pašalindami jį pašalina nemalonius pojūčius. Nėra nieko blogo, svarbiausia viską daryti labai atsargiai, kad nebūtų sužeistas odos plotas. Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų šalinant juostą yra teiginys, kad kinezio juosta turi būti išimta po dušu arba iš anksto sudrėkinta vandeniu. Šis teiginys iš esmės neteisingas, nes pašalinus iš anksto sudrėkintą pleistrą ant odos liekanų, kurios vėliau yra labai sunku pašalinti. Todėl juosta turėtų būti nulupta tik tada, kai ji visiškai išdžiūsta, pašalindama ją lygiu judesiu horizontaliai į odą plaukų linijos augimo kryptimi.

Taip pat yra nemažai pagalbinių priemonių, kad būtų pašalintas neskaidrus juostos, kurios gali būti perkamos su tinku. Pvz., Yra specialių purkštukų ir skysčių, skirtų pašalinti kasetės juostą, kuri išpurškiama ant juostos paviršiaus prieš jį nuimant, minkštinant ir išjungiant lipnią juostos sluoksnį. Po purškimo, palaukite 3-4 minutes, kad suaktyvintumėte purškalo komponentus, po to pleistras lengvai ir neskausmingai pašalinamas iš odos. Be to, instrukcijose, skirtose naudoti kinezio juostą, reikia nurodyti, kad pageidautina nešioti juostos ilgiau kaip 5 dienas, naudingiau jį pakeisti nauju. Jei atsiranda nemalonių pojūčių ar alerginių reakcijų, turite nedelsiant pašalinti kinesio juostą.

Juostos naudojimo indikacijos

Kinezijų juostų naudojimo ligų ir indikacijų sąrašas yra labai platus, tai nėra išsamus jų sąrašas:

  • sužalojimai, mėlynės, bet kokių etiologijų pažeidimai, išskyrus atviras žaizdas;
  • sąnarių funkcijos sutrikimai: nenormali padėtis, sumažėjęs judumas, deformacija, po trauminė reabilitacija;
  • pernelyg didelio raumenų įtampos prevencija ir gydymas, kurį sukelia aktyvus sportas ar bet koks sunkus fizinis darbas;
  • neurologiniai ir visceraliniai skausmai (galvos skausmas, nevirškinimas);
  • uždegiminio proceso sumažinimas, hematomų šalinimas ir apsvaigimas;
  • skausmo malšinimas;
  • veiksmingesnis reabilitacijos etapas;
  • ortopedijoje gydant kulną, skoliozę ir laikyseną;
  • pediatrijoje galima vartoti kartu su cerebriniu paralyžiumi, valgus ir kt.

Kontraindikacijos dėl kineziologinės juostos naudojimo

Kelios santykinės ir absoliučios kontracepcijos, vartojant kinesio juostas:

  • nėra visiškai ištirta liga ar liga be galutinės diagnozės, kad būtų išvengta blogėjimo;
  • cukrinis diabetas, dėl kurio reikia pasikonsultuoti dėl tapybos su endokrinologu;
  • neoplastiniai navikai, linkę metastazuoti;
  • aukšta temperatūra ir stiprus kūno patinimas;
  • inkstų ar širdies nepakankamumas;
  • trombozė;
  • nėštumas pirmojo trimestro laikotarpiu, jei juosta yra ant pilvo;
  • alerginė reakcija į juostą.

Kas nėra parašyta instrukcijose

Galite rasti, skaityti ar klausytis daug skirtingų nurodymų, kaip teisingai naudoti kinesio juostas, bet ne visi iš jų suteiks jums informacijos apie kai kuriuos svarbius faktus, kuriuos turite žinoti prieš pradėdami gauti tikrai aukštos kokybės rašmenis.

Pagrindiniai juostų tiekėjai yra Korėja, Japonija ir Kinija, šiose šalyse gaminama 90% visų pasaulyje pagamintų kineziologinių juostų. Visi Europos kinesio juostų ženklai, pateikti šiandien parduodami Rusijos rinkoje, ir juostos, deklaruotos kaip JAV (JAV), faktiškai gaminamos Kinijoje arba Pietų Korėjoje. Ši informacija paprastai yra parašyta ant kinesio juostų langelio (pakuotės) stulpelyje Address Production. Visos Kinijos gamybos juostos (įskaitant ir plačiai reklamuojamų Europos ir Amerikos prekių ženklų atspalvius) pasirodė esančios kaip produktai, turintys ne aukščiausios kokybės medžiagas, kurios dažnai sukelia alergines reakcijas pacientams ir trunka mažiau laiko, atsižvelgiant į daugelio metų taikymo patirtį ir daugybę tyrimų. Korėjiečių ir japonų kinesio juostos yra geresnės kokybės ir pagrindinės charakteristikos, todėl rekomenduojama jas naudoti, kad būtų pasiektas didžiausias šios procedūros rezultatas. Pagrindines pozicijas kineziologinių juostų rinkoje, atsižvelgiant į medžiagų kokybę ir pagamintų produktų kainas, užima Pietų Korėjos kinesio juostos, pagamintos pagal BBTape prekės ženklą. Remiantis kinesio juostų naudojimo rezultatais, „BBTape“ gavo aukščiausios kokybės įvertinimą ir daugybę teigiamų atsiliepimų iš medicinos specialistų, sportininkų ir paprastų žmonių, naudojančių kineziotinę juostą.

Jis taip pat rekomenduojamas geresniam klijavimui, ilgesniam naudojimui ir neskausmingam dažymui, naudokite įvairius specializuotus purškiklius ir gaminius, kuriuos galima įsigyti įsigyjant kinesio juosteles. Tinką reikia klijuoti 30 minučių prieš treniruotę, kad sužeista vieta galėtų „priprasti“ prie šios terapijos. Juostos gali būti naudojamos jautrioms alerginio atsako zonoms ar zonoms, bet naudojant pamušalas. Tas pats pasakytina ir apie vaikų vaikus.

Kur įsigyti kinesio juostų instrukcijas?

Gerose, aukštos kokybės kinesio juostose būtinai turi būti kiekvienos dėžutės viduje pateikiami nurodymai, kuriuose išsamiai aprašomi mechanizmai, indikacijos ir kontraindikacijos, juostos taikymo seka. Be to, jis turėtų būti rusų kalba. Tai pasakytina apie Korėjos ir Japonijos gamintojus, o kinai ne visada gali prašyti pirkėjo tokį įdėjimą. Jei jau atsitiko, kad tinkas buvo nupirktas be instrukcijų, tuomet jūs neturėtumėte nusiminusi. Internete yra daug straipsnių ir vaizdo samouczku apie įvairių tapimo metodų naudojimą, todėl nereikia jo įsigyti atskirai. Galite įsigyti aukštos kokybės korėjiečių kinesio juostų ir nusipirkti kinesio juostų naudojimo instrukcijas rusų k., Kuris pateikiamas kartu su visais ritiniais, mūsų internetinėje sporto medicinos parduotuvėje.

Vaizdo instrukcija apie juostų naudojimą

Žemiau rasite vaizdo įrašo instrukcijas, kaip naudoti „kinesio“ juostą, po to, kai galite pradėti naudoti juostą namuose be jokių išankstinių įgūdžių.

Vaizdo įrašai ir kaip klijuoti kinesio juostą apatinėje nugaros dalyje:

Video ir kaip klijuoti kinezio juostą ant kelio:

Video ir instrukcijos, kaip klijuoti kinesio juostą kaklo osteochondrozėje (kaklo skausmas):

Šio straipsnio medžiaga yra „Unisport LLC“ nuosavybė, kopijavimas draudžiamas.

Kinesio juostos klijai

Sporto ir kasdieniniame gyvenime sužeisti sąnariai ir raiščiai reikalauja paramos. Tai galima gauti naudojant „Kinesio“ juostą. Kinesio juosta - pleistras sužeistoms kūno dalims

Kinesio juosta - kas tai?

Priemonės Kinesio juosta (kinesio juosta) yra elastinga kineziologinė juosta (pleistras) arba lipni medvilnės tvarstis. Pagrindinis tokio įrenginio uždavinys yra pažeistų sausgyslių, raumenų ar raiščių fiksavimas ir palaikymas.

Medicininis tinkas gali būti įvairių tipų ir spalvų. Jis gerai saugo sužeistas vietas, kartodamas visas žmogaus kūno kreives. Ši savybė leidžia ją naudoti tiek sporto, tiek medicinos srityse, taip pat kasdieniame gyvenime.

Juostos turi keletą privalumų:

  • netrukdo judėti;
  • nesukelia nepatogumų ir diskomforto;
  • jie netrukdo patekti į odą;
  • nesukelti alerginių reakcijų;
  • dėl elastingumo pakartokite visus žmogaus kūno judesius;
  • 24 valandas per parą palaikykite raumenis visą savaitę.

Kineziologinės juostos yra atsparios vandeniui, todėl jas galima naudoti plaukimo metu.

Pleistro sudėtis

Lipniąja gipso kineziologine juostele sudaro:

  • 90% aukštos kokybės medvilnė;
  • 10% spandex;
  • lipni gelis (akrilo klijai).
Kinesio tinkas yra pagamintas iš medvilnės

Abiejų sudedamųjų dalių derinys sukuria elastingą pagrindą pažeistoms vietoms išlaikyti be prispaudimo ir diskomforto aktyvių judesių metu.

Pleistro sudėtis yra hipoalerginė. Medžiaga yra kvėpuojanti ir maloni organizmui.

Kur įsigyti ir kaina

Medicinos prietaisą galima įsigyti internetu per oficialią gamintojo svetainę arba internetinę vaistinę.

Išlaidų kaina priklauso nuo jo tikslo:

  • ant kaklo (gimdos kaklelio stuburo sąnarių traumos) - nuo 300 p.;
  • ant peties (sutraiškytos arba susmulkintos peties sąnario) - nuo 240 p.;
  • rankoms - alkūnių sužalojimai, ištiesti rankose (ant riešo) - nuo 290 r.;
  • ant kelio (ant kelio sudėties, siekiant sugadinti pažeistus raiščius ar raumenis) - nuo 420 p.;
  • kojoms - kulkšnies pažeidimas - nuo 410 r.;
  • su skundais dėl skausmo pėdose - su kulno paskatinimu - nuo 370 p.;
  • ant klubų susitraukusių raumenų, suplėšytų raiščių, klubų sąnarių - vidutiniškai 560 p.

Yra juostos nugarėlėms. Jų kaina prasideda nuo 285 p.

Kinezio juosta, skirta sužeisti gimdos kaklelio stuburo raiščius

Juostos tipai

Plastikinės juostos gali būti skirtingos spalvos, medžiagos ir bendro naudojimo. Kai kurie tipai labiau tinka raumenims, kitiems - sąnariams. Sportininkams yra specialių pleistrų, juose yra daug įvairių indikacijų ir gali būti naudojamos tiek sportui, tiek medicinai ir kasdieniam gyvenimui.

Pagrindinės kineziologinių juostų rūšys:

  1. Kinesio juostos ritiniuose - ekonomiškiausias variantas. Lipnios tvarsčiai plačiai naudojami medicinoje ir kasdieniame gyvenime.
  2. Rėmų juostelės. Privalumas yra jų naudojimo paprastumas ir gebėjimas kreiptis dėl fiksavimo bet kurioje kūno dalyje. Plonos juostos klijuojamos tiek atskirai, tiek atskirai.
  3. Medicininiai pleistrai jautriai odai. Nesukelkite dirginimo, galima naudoti ritinėliais ir atskiromis skirtingo storio juostomis. Vienintelis skirtumas nuo įprastinių juostų yra mažiau struktūrinė parama sąnariams ir raumenims.
Gipsas Kinesio juostelė

Kitas klijų tinkas, skirtas kineziologiniam klijavimui, yra kinesio juostos atskiroms kūno dalims:

  • ant alkūnės;
  • ant kelio;
  • apatinėje nugaros dalyje;
  • ant pirštų;
  • ant pilvo, atgal.

Kad tinkamai nustatytumėte spąstus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Medicininiai arba sportiniai pleistrai visada pasirenkami individualiai.

Kinesio juosta - kuri yra geresnė?

Visos kineziologinės juostos pagrindinėje veikloje yra panašios viena į kitą - jos tvirtina ir palaiko sužeistas vietas.

Tarp efektyviausių ir patikimiausių juostų yra šie prekių ženklai:

  1. Šios firmos „BBtape“ sporto ir medicinos juostos turi aukštos kokybės medžiagą, kuri leidžia patikimai išlaikyti pažeistas kūno vietas;
  2. „Rocktape“ - didelio patvarumo sportiniai pleistrai, kurie plačiai naudojami sportui ir kasdieniam gyvenimui, turi didesnį ištvermę fizinio krūvio ir atsparumo dilimui metu;
  3. „Kinesio“ juostelė „sfm“ - anestetizuojančios ir tvirtinamos juostos, gerai padedančios tempti, turi didelį sukibimą (leidžia daryti be papildomo specialaus klijų);
  4. „Kinexib pro“ yra efektyvi juosta su įvairiais pritaikymais, paprasta naudoti ir prieinama pagal kainų kategoriją.
„BBtape“ pleistrai yra aukštos kokybės.

Indikacijos, skirtos filmuoti

Kinesio juostos naudojamos tiek sužalojimams gydyti, tiek tam tikrų kūno dalių pažeidimams išvengti.

Kineziologija yra svarbi šiais atvejais:

  • osteochondrozės atveju - gipso padeda palengvinti stuburo išvaržos, iškyšos, stuburo dislokacijos ir sunkių ligos komplikacijų būklę (lumbagą, išialgiją);
  • su venų varikoze - padeda sumažinti apkrovą dėl silpnųjų kraujagyslių sienelių, skatinant jų toną;
  • peties mentės periartrozė - raumenų įtampa, raiščių ir sausgyslių plyšimas;
  • paralyžius ir parezė, susiję su centrinės ar periferinės nervų sistemos sutrikimais;
  • periosteum uždegimas;
  • su kulnais.
Kinesio juostos yra tinkamos raumenų įtampai gydyti.

Be kaulų ir raumenų sistemos ligų, elastinga juosta veiksminga galvos skausmui, skausmingiems laikotarpiams, diskomfortui apatinėje nugaros dalyje ir krūtinėje nėštumo metu.

Be to, medicininiai klijai yra nepakeičiamas mechaninių pažeidimų įrankis:

  • patempimas;
  • hematomos, minkštųjų audinių mėlynės;
  • patinimas;
  • subluxacijos, pirštai, petys arba kulkšnis.
Priemonė naudojama kaip atrama sportininkams, kurie dažnai susiduria su sužalojimais (žaidžiant tinklinį, futbolą, krepšinį, plaukimą, tenisą).

Veikimo principas Kinesio juosta

Terapinis pleistras naudojamas gerklės vietoje, kuri buvo sužeista dėl sporto ar kasdienio gyvenimo. Pagrindinis elastinio prietaiso veiksmas yra remti pažeidžiamą kūno dalį, neapribojant įprastų paciento kūno judesių.

Kaip veikia kineziologijos juosta:

  • padidina odą per gerklės vietą, kuri leidžia pagerinti kraujo apytaką vietose, kuriose buvo mėlynė, ir pagerinti limfos srautą;
  • tvirtai sulaiko silpnąsias vietas, atliekant patikimą sąnarių, raiščių ir sausgyslių fiksavimą;
  • mažina uždegiminį procesą ir mažina skausmo diskomfortą;
  • pašalina minkštųjų audinių paraudimą.
Kinezio juostos veikimo principas

Dėl elastingumo ir stiprumo juostos užkerta kelią raumenų pertekliui ir prisideda prie spartaus nukentėjusių vietovių atsigavimo.

Kinesio juostos naudojimo instrukcijos

Poveikis priklauso nuo medicininės (sportinės) juostos klijavimo teisingumo. Todėl svarbu žinoti, kaip pasirengti tapybai, kaip taikyti tinką ir kiek jis gali būti naudojamas. Prieš naudojant šį gydymo metodą, ekspertai rekomenduoja mokyti.

Parengiamasis etapas

Norint naudoti čiaupą, reikia paruošti sužeistas vietas.

  1. Plaukite plaukus tose vietose, kuriose galima užfiksuoti.
  2. Išvalyti riebalų kiekį, drėgmę. Norėdami tai padaryti, nuvalykite norimas sritis su alkoholiu pamirkytu medvilniniu arba specialiu tirpalu.
Tik ant sauso ir švaraus paviršiaus, kineziologinės juostos tinkas tvirtai sutvirtina susilpnintas vietas.

Bendros rekomendacijos

Bendrieji juostų naudojimo patarimai:

  1. Popieriaus pagrindo nuėmimas. Juosta turi būti laikoma sau medvilnės pusėje, kad būtų lengviau pašalinti popieriaus sluoksnį.
  2. Juostos galas, kuris turėtų pritvirtinti prietaisą, yra klijuoti be įtampos.
  3. Siekiant padidinti lipnios juostos efektyvumą, užrakinimo galai turi būti suapvalinti. Tai padidina pleistro veikimo trukmę.
  4. Svarbu užkirsti kelią raukšlėms klijuojant kinesio juostą, kitaip gali atsirasti bėrimas. Be to, laisvas pleistro pritaikymas sumažina tokios terapijos veiksmingumą.
  5. Juosta yra geriau prijungta prie odos, jei ji yra šildoma. Svarbu, kad šilumos šaltiniai būtų naudojami atsargiai, kad neatsidarytų epidermis.
  6. Visos juostos klijuojamos tik ilgai. Kai reikia plonos juostelės, ją galima pjauti, bet taip pat ir ilgą.
Klijai turi būti klijuojami pagal raumenų ilgį.

Paprastai medicininiai arba sportiniai pleistrai yra klijuojami. Dėl tvirtos odos sukibimo su juosta yra pakankamai geras fiksuoto tvarsčio patrinimas. Tai padės šildyti klijus ir tvirtai pritvirtinti lipnią juostą prie sužeisto paviršiaus.

Jei norite ištaisyti pažeistas kūno vietas, tai darys bet kokie veiksmai. Tik plastikinės juostos panaudojimo metodas gali skirtis.

Brush Taping

Norint pašalinti sąnarių asimetriją arba pataisyti rankos padėtį su pleistru, reikia:

  • paimkite juostą 45–55 cm ilgio;
  • pasiimkite savo ranką kiek įmanoma ir pasukite delną;
  • griežtai uždėkite juostą riešo lygyje;
  • Įtempimas atliekamas spiralės pavidalu į peties sąnarį.

Manipuliaciją sunku atlikti savarankiškai, todėl geriau kreiptis pagalbos į specialistus.

Kinesio juosta padeda pašalinti šepečius

Juostos įvedimas alkūnės sąnario išstūmimui

Alkūnės sąnario poslinkis traktuojamas taip:

  • jums reikės 2 15–20 cm juostų;
  • rankos lenkimas prie alkūnės 90 laipsnių kampu;
  • pritvirtinkite pirmojo gipso vidurį prie alkūnės sąnario pagrindo (proksimalinė ulnaro ir radialinio kaulo dalis) ir pritvirtinkite galus be įtampos į vidurinę ir šoninę distalinio alkūnės pusę;
  • Pritvirtinkite vidurines 2 juostas prie alkūnės disko distancijos dalies ir pritvirtinkite galus (be įtampos) ant šoninio ir vidurinio radialinio ir šlaunies dalies.
Tokiu būdu galima gydyti minkštųjų audinių mėlynę ar hematomą alkūnės srityje. Kinesio juosta padeda išsikišti į alkūnę

Galvos skausmo ir rankos sustingimas

Naudojant kinesio juosteles, galima pašalinti rankų ir pirštų silpnumą ir tirpimą, sumažinti skausmingus migrenos reiškinius.

Kaip kreiptis:

  • reikia Y formos juostos;
  • pritvirtinkite pagrindą po alkūnėle ir palenkite juostą išilgai rankos iki pečių mentės;
  • viršutinis juostos galas yra pritvirtintas prie trapecijos raumenų ir apatinis galas.

Prilipimas su venų varikoze

Varikozinėms venoms tinka 5 cm pločio ir 2 m ilgio juosta. Juostelė turi būti nupjauta ant 4 identiškų juostelių, paliekant bendrą pagrindą. Klijuokite tvarstį į gulintąją padėtį. Pritvirtinkite pagrindą prie šlaunies vidurio ir pakelkite kojas (pakaitomis).

Kinesio juosta tinka gydyti varikoze

Juostos įvedimas ant kojos su kulnais

Padidėjęs kulnas turi keletą būdų:

  1. Naudokite siaurus pleistrus. Su jų pagalba plonos juostelės kryžmiškai sutampa su skausmo dėmėmis ir sudaro žvaigždutę.
  2. Plataus dažnių juostų naudojimas. Jie turi klijuoti kryžiaus pavidalu. Viena juosta padengia kulną ir tęsiasi iki kojų pirštų (šioje srityje galite nukirpti į 4 juosteles). Antrasis yra pritvirtintas pėdos viduryje ir rodomas išorinėje pėdos dalyje.

Atstumas prie kulno gali sumažinti uždegimą ir skausmą žalos vietoje.

Dėl spurs gydymo reikia klijuoti pleistrą kryželiu ant kulno

Stuburo fiksavimas

Stuburo osteochondrozėje naudojamos 2 tiesios linijos ir viena Y formos juosta.

Perdangos metodas:

  • juostelės yra išdėstytos palei stuburą šonuose;
  • įtempimas, kai juosta pritvirtinama prie kūno, turėtų būti maksimaliai padidinta.
Trapavimas padeda sumažinti skausmą ir mažina gimdos kaklelio, krūtinės ląstos ir juosmens srities uždegimą.

Juosmens nugaros srityje nugarkaulio išvarža palengvina raumenų įtampą ir mažina skausmą. Dėl manipuliavimo jums reikės 4 18–25 cm ilgio pleistrų.

Stuburo stuburas sumažina skausmą ir įtampą raumenyse.

Kaip kreiptis:

  • pacientas turi atsilenkti į priekį kiek įmanoma (nuo stovinčios padėties);
  • Specialistas stumdo pirmąjį tvarsčio gabalėlį išilgai į raumenį, kuris dalyvauja tiesinant stuburą, o juostos centras pritvirtintas tiksliai prie išvaržos;
  • antrasis pleistras taikomas horizontaliai (turėtų gauti kryžių);
  • 3 ir 4 čiaupai priklijuoti įstrižai.

Juostelės turi būti gerai pritvirtintos prie paciento kūno. Jei po tiesinimo į pradinę juostą juosta yra padengta raukšlėmis, tai reiškia, kad oda (jungiamojo audinio) yra pakelta ir juosta yra tinkamai panaudota.

Kelio sąvarža

Dėl kelio skausmo, kurį sukelia:

  • sąnario susidėvėjimas dėl amžiaus;
  • meniškio pašalinimo operacija;
  • namų ūkių sumušimai ir sužalojimai mokymo metu.

Kad fiksavimas būtų veiksmingas, jums reikia supjaustyti 2 pleistrus, kad padarytumėte raides Y. Norėdami pritvirtinti juostos pagrindą ant kelio taurės ir klijuoti tvarstį aplink pačią taurę. Tuo pačiu metu kelio sąnarys sulenktas. Antrasis sparnas yra pritvirtintas kaip pirmasis, bet pagrindas yra pritvirtintas po kelio dangteliu.

Pavyzdžiui, nuotraukoje rodomi visi kineziologinių juostų padengimo metodai.

Tapimas greitai palengvins kelio skausmą

Kiek dėvėti?

Visos juostos gali būti dėvimos ne ilgiau kaip 5 dienas. Juostos yra nepralaidžios vandeniui, todėl jos gali priimti dušą, plaukti. Tai neturi įtakos pagrindiniam įrenginio veikimui. Gydymo medicinos ar sporto pleistrais trukmė priklauso nuo sužalojimo ar ligos, o vidutiniškai gali būti nuo 3 iki 8 savaičių. Be to, kas 3-5 dienas reikia pakeisti naują. Pakartotinis naudojamų juostų naudojimas yra nenaudingas.

Važiavimas nėštumo metu

Vaisingo laikotarpio metu moteris gali patirti nugaros skausmą ir stiprų apatinių galūnių patinimą.

Kinesio juosta gali sušvelninti būklę tokiose situacijose kaip:

  • pėdų ir kulkšnių patinimas;
  • skausmo diskomfortas nugaroje.
Kinesio juosta gali būti naudojama nėštumo metu.

Juostos ne tik suteikia gydymą, bet ir palaiko augantį pilvą. Svarbiausia yra naudoti kineziterapiją pasikonsultavus su gydytoju.

Kaip pašalinti juostą

Gydymą po kelių dienų, kai jie dėvimi, galima saugiai ir saugiai pašalinti. Svarbiausia yra laikytis pagrindinių ekspertų rekomendacijų.

  1. Juostą reikia mirkyti specialiu skysčiu, kad pašalintumėte juostas. Po 5–10 minučių lėtai nuimkite pleistro pagrindą ir lėtai jį sukite į ritinėlį be nykimo.
  2. Juosta turi būti lėtai nuimama, šiek tiek pakreipus už plaukų augimo. Jei nenaudojamas specialus tirpalas, pašalinus tinką, oda turi būti gydoma maitinančiu kremu.
Pleistrams pašalinti naudokite specialų purškiklį.

Kinesio juostos plačiai naudojamos medicinoje ir sporto šakose. Įrankis padeda su stuburo osteochondroze (išvarža, išsikišimas, stuburo dislokacija), peties traumos, kelio ir alkūnių sąnariai, įvairūs nudegimai. Tinkamas tokių juostų įvedimas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti skausmą ir pagreitinti regeneravimo procesą sužeistose vietose.

Pacientų apžvalgos

„Su kita kelio trauma aš kreipiausi į fizioterapeutą. Jis pasiūlė alternatyvą nepatogiai tvarsčiai - kineziterapijos juostoms. Gydytojas turėjo diplomą šioje srityje. Jis greitai ir profesionaliai pastatė kelias kelnes ant kelio. Aš džiaugiuosi rezultatu, nes gipsas netrukdo judėjimui ir atleidžia gerai. “

„Stuburo osteochondrozėje farmaciniai preparatai turėjo trumpalaikį poveikį. Žinomas patarimas stebuklingam pleistrui. Pasikonsultavusi su gydytoju, pradėjau naudoti „BBtape“ juosteles. Dabar aš galiu ramiai miegoti, o fizinė įtampa nesukelia pragaro skausmo. 4–5 dienas aš dėviu tinką, po kurio gydytojas nustato naują. “

„Nuolat aplankau kosmetologą. Kartą man buvo pasiūlyta naujovė - užfiksuoti kaklą ir veidą. Jau 5 dienų dėvėjęs laukas, mano raukšlės sumažėjo, patinimas ir maišeliai po mano akimis, mano kaklo oda pastebimai atsinaujino. Neseniai aš kreipiausi į gydytoją su venų varikoze problema, todėl man buvo patarta turėti tokias juosteles. Aš tikiu, kad rezultatas nebus ilgas. “

Gydytojų apžvalgos

Aleksejus Aleksandrovichas (reabilitologas)

„Ilgą laiką dirbau su kineziterapija ir galiu tvirtai pasakyti, kad šis metodas yra tikrai veiksmingas. Mano pacientai kenčia nuo sporto traumų. Kai tvarsčiai ir reguliarūs elastiniai tvarsčiai trukdo daugiau nei pagalba. Tokiais atvejais kinesio juostos yra naudingos skausmui malšinti ir sužeistoms vietoms palaikyti. “

Nina Vitalievna (fizioterapeutas)

„Naudojau juostą kartu su masažais. Šis metodas padeda įtvirtinti medicininių procedūrų poveikį ir remti raumenis (sąnarius, raiščius, sausgysles), susilpnėjusias po traumos ar operacijos. Rekomenduoju pacientams naudoti kinesio juostas tik specialistų, kurie gavo reikiamą mokymą, pagalba. “

Naudinga? Bendrinti nuorodą

Viena mintis apie „Kinesio juostos tinką“

Puikus straipsnis, ačiū! Visa tai būtina ir tuo atveju! Mano mėgstamiausios yra ir kinesio bbtape. Visa sveikata ir mažiau sužalojimų!