Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo kartą ir visiems liaudies gynimo būdams

Vidurių užkietėjimas yra trapi problema, kuri nėra įprasta kalbėti garsiai. Daugelis žmonių slėpia savo ligas jau daugelį metų ir nesikreipia į gydytoją, kuris galiausiai sukelia rimtų pasekmių. Geriausiu atveju jie kovoja su liežuviais, taip pat naudodami liaudies gynimo priemones užkietėjimui. Blogiausiu atveju nieko nedarykite ir nesukelkite problemos.

Kas yra vidurių užkietėjimas?

Sąvoka "vidurių užkietėjimas" reiškia kėdės atidėjimą ilgiau nei 2 dienas. Dažniausiai pagyvenusiems ir mažiems vaikams yra vidurių užkietėjimas. Turtingose ​​Vakarų šalyse 10 proc. Visų gyventojų kenčia nuo vidurių užkietėjimo, o moterys kenčia nuo šios ligos 3 kartus daugiau nei vyrai.

Priežastys

Priežastys gali būti daug, pradedant nuo banalinio streso darbe ir baigiant operacija. Staigus klimato pasikeitimas, keliaujant, keliaujant, gali atsirasti užkietėjimas. Kai grįšite į įprastą tvarkaraštį ir gyvenimo būdą, problema savaime išnyksta. Jei simptomai pasikartoja dažnai arba tampa chroniški, būtina atlikti tyrimą ir gydymą.

Pagrindinės vidurių užkietėjimo priežastys:

• Nesubalansuota mityba;
• Sėdimasis gyvenimo būdas, nepakankamas vandens suvartojimas;
• Virškinimo trakto ligos (disbiozė, gaubtinės žarnos navikas, skrandžio opa, dirgliosios žarnos sindromas, pankreatitas);
• „Išmatų akmenys“ žarnyne;
• Hemorojus, analinis skilimas, paraproctitas ir kitos išangės ligos, pasižyminčios ūminiu skausmu bandant ištuštinti žarnyną;
• Neurologinės ligos (Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė, insultas, navikai ir nugaros smegenų pažeidimai);
• Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas;
• Stresas, depresija;
• Nėštumas, priešmenstruacinis sindromas;
• Endokrininės ligos (cukrinis diabetas, hipotirozė ir kt.).

Simptomai

Be vidurių užkietėjimo gali pasireikšti tokie simptomai kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas ir pilvo pūtimas, kurie praeina po dujų ar žarnyno judėjimo.

Pilvo pūtimas gali būti susijęs su intensyviu širdies plakimu, skausmu širdies regione. Be to, yra apetito sumažėjimas, nemalonus skonis ir kvapas burnoje, raugėjimas. Dažnai yra galvos skausmas, raumenų skausmas, nuotaika blogėja, atsiranda nemiga.

Net išorėje žmogus keičia vidurių užkietėjimą: oda tampa blyški ir tampa gelsva, praranda elastingumą ir tampa blaškanti.

Kodėl reikia gydyti vidurių užkietėjimą?

Vidurių užkietėjimas nėra įprasta problema, kuri gali būti ignoruojama, remdamasi tuo, kad ji savaime išnyksta. Jei sisteminis užkietėjimas atsiranda, tai yra rimta priežastis, dėl kurios reikia ištirti. Ilgalaikis vidurių užkietėjimas sukelia tokias ligas kaip žarnyno obstrukcija, tiesiosios žarnos prolapsas, kraujavimas iš kraujagyslių, storosios žarnos divertikulozė ir pan.

Kita priežastis nedelsiant pradėti gydymą yra tai, kad išmatų sulaikymas dažnai yra vienas iš pagrindinių endokrininės, nervų, virškinimo ir onkologinių ligų simptomų.

Sunkiausia ir pavojingiausia lėtinio vidurių užkietėjimo komplikacija yra gaubtinės žarnos vėžys. Ekspertai tai paaiškina tai, kad su išmatų stagnacija į žarnyno kancerogenines medžiagas, kurios sukelia vėžį. Siekiant išvengti komplikacijų atsiradimo, būtina pradėti gydymą laiku. Tam yra tradicinių medicinos metodų ir liaudies gynimo priemonių užkietėjimui.

Gydymo metodai

Gydymo metodai daugeliu atvejų yra gana demokratiški. Išimtys yra vidurių užkietėjimas, kurį sukelia navikas ir kuriems reikalinga chirurginė intervencija. Kitais atvejais, padeda nuo vidurių užkietėjimo liaudies gynimo, mitybos, vidurių, valymo klizma, gimnastika.

Dieta užkietėjimui apima daug produktų, kurių sudėtyje yra pluošto: vaisių, daržovių, grūdų ir kartais sėlenos.

Faktas yra tai, kad celiuliozė stimuliuoja žarnyno judrumą ir skatina natūralų ištuštinimą.

Taip pat dietoje reikia pridėti juodos duonos arba grūdų duonos. Norint pagerinti virškinimą ir savalaikį žarnyno judėjimą, reikia gerti bent 1,5-2 litrus vandens per dieną.

Produktai, turintys vidurius:

• Slyvos, slyvos, vynuogės, obuoliai, kivi;
• Sėlenos (maltos ir ekstruduotos);
• Šviežia kefyras;
• Jūros kopūstai
• Žaliosios daržovės: salotos, agurkai, kopūstai, morkos, cukinijos, žalumynai;
• Virti runkeliai su česnakais ir augaliniu aliejumi;
• Kombucha gėrimas, avižų ir slyvų nuoviras, obuolių ir slyvų sultys;
• Skysti avižiniai dribsniai;
• Augalinis aliejus, girdimas tuščiame skrandyje ryte (alyvuogių, sėmenų, saulėgrąžų, kanapių, kedro).

Gimnastika ir bet koks fizinis aktyvumas padeda normalizuoti žarnyno judrumą. Laksantai geriausiai tinka augalų pagrindu. Efektyviausias valymo klizma - aliejus su saulėgrąžomis arba žuvų taukais.

Be to, būtina atsisakyti vaistų, kurie sukelia vidurių užkietėjimo vystymąsi - soda, antidepresantai, atropinas, almagelis.

Kaip atsikratyti vidurių užkietėjimo: liaudies gynimo priemonės

• Paimkite audinį, panardinkite jį į šaltą vandenį, gerai nuspauskite, apvyniokite dešinę ranką ir lengvas masažo judesius, kad ranka iš apačios į viršų būtų dešinėje pilvo pusėje iki šonkaulių lygio. Padarykite tokius 5-10 judesius. Tada pakeiskite ranką ir masažuokite kairę pusę. Atlikite procedūrą 3-4 kartus. Po masažo jums reikia šiek tiek patikti. Rezultatas nebus pastebimas iš karto, bet šiuo metu neturėtumėte naudoti vidurių laisvinančių vaistų. Toliau masažuokite kelias dienas.
• Ryte, neišeinant iš lovos, padarykite viršutinės kūno dalies pakilimus, nepadėkite sau rankų. Tiesiog atlikite 20-30 pakartojimų. Po to išeiti iš lovos, užsidėkite rankas ant klubų, užklijuokite ir pakilkite apie 30 kartų.
• Ryte tuščiu skrandžiu gerti 1-2 stiklines vėsios švaraus vandens su druska. Ne anksčiau kaip valandą galite pradėti pusryčius. Geriamojo sūdyto vandens reikia kasdien, kol normalizuojamas žarnyno darbas. Vakare galite atlikti klizmas.
• Paimkite 125 g augalinio aliejaus ir, remdamiesi juo, užklijuokite naktį. Po to gulėkite vienoje pusėje ir 30 minučių nusileiskite vienoje padėtyje. Alyvos klizma gali būti suteikta, kol praeina vidurių užkietėjimas.
• Paruoškite svogūnų sultis ir paimkite jį 1 arbatiniu šaukšteliu 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 3 savaitės. Tada jums reikia pertrauką per 3 savaites ir pakartoti kursą.
• Paimkite 3 g citrinų balzamo lapų, užpilkite stikline verdančio vandens, palaukite, kol infuzija atvės, ją užsandarinsite ir atlikite klizmą, įdėdami 30-40 g produkto.
• Lėtiniam vidurių užkietėjimui: paimkite 150 g susmulkintų alavijų lapų, užpilkite 300 g šildomo natūralaus medaus ir palikite vieną dieną. Po to įrankis turi būti šildomas ir filtruojamas. 1 val. Prieš pusryčius 1 šaukšteliu.
• Laksatyvų receptas: paimkite 15 g lapų ir šakelių mėlynės, užpilkite 1 stiklinę vandens, užvirkite ir laikykite ant ugnies 10 minučių. Reikalauti 1 valandos. Paruoškite infuzinį filtrą ir paimkite 1 šaukštą 4-6 kartus per dieną.
• Paimkite 2 šaukštus žirgyno šaknų, supilkite į verdantį vandenį (500 ml), virkite 30 minučių. Nedideliais kiekiais agentas turi suspaustą poveikį, o didelėmis dozėmis jis sukelia vidurius. Užkietėjimui rekomenduojama gerti prieš miegą 200-250 g.
• Užkietėjimo gydymui ir profilaktikai naudinga naudoti šviežią alavijo sultį. Paimkite tai turėtų būti 1 arbatinis šaukštelis 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo kursas yra 30 dienų.
• Paimkite džiovintą raudoną žolę, supjaustykite jį ir 3 šaukštus žolelių supilkite 500 g augalinio aliejaus, palikite vieną dieną. Pasirengimas reiškia 5 lašus prieš valgant.
• Užkietėjimui gerti 1 šaukštą ricinos aliejaus. Paprastai poveikis pasireiškia po 4-5 valandų. Nerekomenduojama reguliariai naudoti ricinos aliejaus.
• Imtis vienodų tokių žolelių kiekių: dilgėlių, anizių vaisių, pipirmėčių lapų, baldrijų šakniastiebių, braškių ir ramunėlių žiedų, šaltalankių žievės, žirginės šaknų šakniastiebiai, braškių. Sumaišykite visus ingredientus, išmatuokite 10 g ir užpilkite 300 g verdančio vandens. Supilkite 15 minučių vandens vonioje, tada supilkite į termosą arba apvyniokite keptuvę rankšluosčiu. Užpilkite 1 valandą. Paruoškite infuzijos filtrą ir padalinkite į dvi lygias dalis. Vienas gėrimas ryte ir antras vakare.
• Padarykite braškių žolinių infuziją. Paimkite 2 šaukštus žemės sausų uogų, užpilkite stiklinę švaraus vandens kambario temperatūroje. Reikalauti 2 valandų, tada nuimti ir naudoti prieš miegą 125 g.
• Paruoškite varnalėšų sėklų infuziją. Paimkite keletą prinokusių sėklų, supilkite verdančio vandens stiklinę. Sugerti vandens vonioje 2 valandas. Pasirengimas - tai padermė ir gėrimas vienu metu.
• Trupinkite skiediniu sausu žirnių milteliais. Kiekvieną dieną paimkite 1 arbatinį šaukštelį. Šis įrankis padeda išvalyti žarnyną.
• Paimkite šviežią karšto kotelį, smulkiai supjaustykite ir sumaišykite su nedideliu kiekiu medaus (apie trečdalį šaukštelio).
• Paimkite 100 gramų graikinių riešutų, uždenkite litrą karšto pieno, uždėkite ant ugnies, virkite ir virkite ant mažos ugnies 5 minutes. Kai nuoviras atvėsęs, jį užklijuokite. Norėdami suteikti malonų skonį, galite pridėti šiek tiek cukraus. Naudokite nuo 2 iki 5 kartų per dieną trečiajam puodui (pirmasis vartojimas ryte tuščiu skrandžiu, poilsis - 1 val. Prieš valgį).
• Už vidurių užkietėjimo prevencija yra naudinga naudoti džiovintas vyšnių, obuolių, džiovintų slyvų kompotai.
• Crush senna lapai, paimti 1 šaukštą, padengti stikline karšto vandens, uždenkite ir palikite naktį. Ryte, štamas ir užimkite 1 valgomąjį šaukštą nuo 1 iki 3 kartų per dieną.
• Norint reguliariai užkietėti, naudokite šviežius raudonmedžio lapus, susmulkintus skiedinyje, pridėjus nedidelį kiekį cukraus.
• Paimkite 1 šaukštą susmulkintų kiaulpienių šaknų, užpilkite 200 g verdančio vandens, įdėkite į viryklę ir virkite per mažą ugnį 20 minučių. Paruoškite sultinį šiek tiek atvėsti, nuimkite ir paimkite 50 g prieš valgį.
• Paimkite 1 šaukštą šaltalankių žievės, gerai sutraiškykite skiedinyje arba maišytuve, supilkite 500 g degtinės, uždarykite ir įdėkite tamsioje vietoje 21 dieną. Paimkite 3 kartus per dieną 1 arbatinį šaukštelį 30 minučių prieš valgį.
• Vidurių vidurių užkietėjimas: kraujagyslių ir dilgėlių lapų santykis yra 1: 2, supjaustykite žoleles. Kitas, 1 šaukštas mišinio, užpilkite 400 g verdančio vandens, uždenkite dangčiu ir palikite 45 minutes. Nuvalykite infuziją ir prieš miegą pasiimkite 125 g.
• Šviežiai spaustos bulvių sultys yra tinkamos vidurių užkietėjimui. Gerkite 125 g sulčių 2-3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra 2 savaitės.

Senna - natūralus vidurius

Labai gerai padeda nuo vidurių užkietėjimo liaudies gynimo senna pagrindu. Ši žolė jau seniai naudojama gerinant virškinimą ir gydant įvairias su virškinimo traktu susijusias ligas. Senna yra pripažįstama kaip galingiausia visų šiuo metu žinomų vaistų žandikaulio. Farmacijos pramonė gamina seną granulėse ir augalinių medžiagų pavidalu.

Išvalyti žarnyną yra naudinga gerti iš sennos. Jis paruošiamas taip: 1 arbatinis aliejus supilkite 250 g šalto vandens ir kartais palikite vieną dieną. Vėliau, pasiruošę filtruoti infuziją ir naudoti naktį. Poveikis atsiranda po 6-8 valandų. Įrankis yra paruoštas šaltu vandeniu, kad nesukeltų įtrūkimų skrandyje.

Kitas receptas, pagrįstas senna: sumaišykite 2 šaukštelius žaliavų su 100 g slyvų, supilkite 3 puodelius verdančio vandens ir palikite 3 valandas. Po to kiekvieną valandą per dieną suvalgykite įrankį ir geria 3-5 šaukštus.

Vaikų vidurių užkietėjimo gydymas

Yra vidurių užkietėjimui veiksmingos liaudies gynimo priemonės, tinkamos mažiems vaikams gydyti.

Užkietėjimo gydymo metodas: kiekvieną rytą prieš šėrimą leiskite savo kūdikiui sterilizuoti augalinį aliejų. Pradėkite nuo 1 lašelio, kitą rytą - 2 lašai ir taip pakelkite aliejaus kiekį iki pusės šaukštelio. Valgykite pusę šaukštelio aliejaus, kol žarnyno darbas nebus pakoreguotas.

Norėdami sterilizuoti alyvą, supilkite jį į stiklainį ir įdėkite į šaltą vandenį. Tada paimkite puodą su stiklainiu ir vandeniu, uždėkite ant mažos ugnies ir užvirkite. Laikykite stiklainį dar 30 minučių, kol vanduo virsta.

Juodmedis ir išrūgos - priemonė užkietėjimui

Daugelis liaudies gynimo priemonių, tinkamų vidurių užkietėjimui, turi ugniažolę. Rekomenduojame naudoti populiarų vidurių užkietėjimo ir disbakteriozės gydymo būdą.

Taigi, paimkite 1 puodelį gerai pjaustytų ugniažolės žolių, 3 litrus išrūgų ir 1 puodelio cukraus. Sumaišykite cukrų ir žoleles, padėkite ant marineto. Kepkite mišinį, užklijuokite ir išpilkite išrūgų indelyje. Tada uždenkite indą marle ir įdėkite į tamsią vietą 2 savaites. Nuvalykite gatavą produktą ir įdėkite į šaldytuvą, uždengtą dangčiu. Paimkite pieno giraitę ryte ir vakare 125 g 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra 2 savaitės.

Pusryčiai yra rekomenduojami daržovės, vaisiai, grūdai. Galite pagaminti morkų ir obuolių salotą, ten įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus.

Slyvų yra lengvas vidurius.

Neįmanoma įsivaizduoti nuo vidurių užkietėjimo liaudies gynimo be slyvų. Džiovintos slyvos garsėja savo viduriavimo savybėmis ir originaliu skoniu. Užkietėjimo profilaktikai pakanka 5-8 uogų pridėti prie kasdienės dietos. Jei problema yra lėtinė, tai padės ši priemonė.

Paimkite 500 g slyvų, supilkite 3,5 litrų vandens, uždėkite ant ugnies, užvirkite ir virkite 25 minutes. Palaukite, kol jis atvės, ir pridėkite 50 g smilkalų žievės. Vėl užvirinkite mišinį per vidutinę ugnį 25 minutes. Atvėsinkite ir įpilkite 200 g iš klubų „Holosas“.

Paruošta gerti geriamąjį gėrimą prieš miegą 125 g. Skonis labai malonus ir geras rezultatas.

Slyvos gali būti padengtos, kompotai, įvairios salotos, desertai. Paruoškite naudingą mišinį: paimkite 400 g slyvų, praleiskite per mėsmalę arba supjaustykite jį maišytuve, pridėkite porą šaukštų natūralaus medaus. Gautas mišinys kiekvieną dieną valgomas 1 arbatinį šaukštelį vakarienės metu su vandeniu.

Norint užpilti slyvų, paimkite 10 džiovintų vaisių, užpildykite stikline verdančio vandens ir palikite naktį. Po pietų gaukite 1 arbatinį šaukštelį. Infuziją galima papildyti fermentuotais pieno produktais.