Slyvos yra mėgstamas daugelio produktų produktas, kuris ne tik turi neįprastą ir malonų skonį, bet ir labai naudingas ir plačiai naudojamas medicinoje. Visų pirma, džiovintos slyvos yra būtinos dietologijoje, slyvos yra veiksmingos vidurių užkietėjimui, jos turi būti įtrauktos į pacientų, kenčiančių nuo virškinimo sistemos sutrikimų, mitybą.
Jei yra tokia problema, kaip vidurių užkietėjimas, yra keletas veiksmingų receptų, kurie greitai padės išspręsti šią problemą, o vaikas ir suaugusysis be vaistų ir klizma.
Kas yra slyvų
Slyvos - džiovinti vaisiai, paruošti iš šviežių uogų, turinčių ypatingą tamsių slyvų įvairovę. Vaisiai apdorojami švelniai, todėl beveik visi vitaminai ir mikroelementai lieka juose, todėl jis yra labai naudingas.
Džiovintos uogos, turinčios malonų būdingą aromatą ir skonį, turi:
- gliukozė;
- fruktozė;
- laktozė;
- įvairių organinių rūgščių;
- vitaminai A, E, C, B1 ir B2;
- azoto medžiagos;
- kalcio, fosforo, kalio, magnio, natrio, geležies.
Slyvos yra labai naudingos nėščioms pacientėms, sergančioms avitaminoze arba anemija. Rekomenduojama normalizuoti virškinimą ir svorio mažėjimą.
Jei žmogus nuolat dirba kompiuteryje, jis patiria sunkias apkrovas savo regėjimui, bet jis daug nevažiuoja, kai kasdien jam reikalingos kelios slyvų uogos.
Šie vaisiai yra puiki hipertenzijos, aterosklerozės, inkstų ir katarinių ligų prevencija. Ir, žinoma, slyvos - tai pirmasis produktas, kurį gydytojai rekomenduoja užkietėti ir suaugusiems, ir vaikams.
Kaip jį naudoti suaugusiems vidurių užkietėjimui
Vidurių užkietėjimas yra žarnyno ištuštinimo pažeidimas, kai išmatų masės kaupiasi, sukietėja ir labai sunku išmatuoti. Paprastai šios ligos priežastis yra mitybos klaida ir fizinio aktyvumo stoka.
Tačiau kartais gali atsirasti kitų veiksnių:
- moterims nėštumo metu dėl žarnyno augančio žarnyno susilpnėjimo ir hormonų pokyčių;
- vyresnio amžiaus žmonėms - šiuo atveju kaltas natūralus medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimas senėjančiame organizme;
- po tam tikrų vaistų vartojimo, pvz., geležies papildų;
- pooperaciniu laikotarpiu su tokiomis ligomis kaip disbiozė, hemorojus, virškinimo trakto patologija.
Daugeliu atvejų nepageidautina naudoti vidurių užkietėjimui skirtus vaistus, gali pasireikšti nemalonus šalutinis poveikis, kuris dar labiau pablogins žmogaus būklę. Tačiau būtina išspręsti šią problemą ir labai greitai, nes visas kūnas yra apsvaigęs, jau nekalbant apie tai, kad pacientas kenčia nuo pilvo pjaustymo, patinimo, vidurių pūtimo. Ir tik tokiu atveju slyvos atkeliauja.
Jis gali būti naudojamas tiek gryno pavidalo, tiek kartu su kitais produktais, kurie taip pat turi teigiamą poveikį virškinimo trakto darbui. Maksimalus efektyvumas pasiekiamas, jei slyvų laikote tuščiame skrandyje. Svarbu prisiminti, kad tuo pačiu metu gerti pakankamai skysčio.
Žinoma, paprasčiausias būdas paimti keletą uogų ir juos kramtyti - beje, tai yra gera stomatito ir gingivito prevencija. Tačiau problema yra ta, kad sausieji slyvos virškinami virškinimo trakte labai ilgą laiką, pagalba netrukus nebus. Todėl, norint pasiekti greitą poveikį, jis turėtų būti tinkamai apdorotas.
Paprasčiausias ir greičiausias būdas yra išdžiovinti džiovintas uogas. Norėdami tai padaryti, išrinkti, išplaunami, išpilstomi, įpilami į dubenį ir pripildomi karštu vandeniu. 80 g vaisių yra pakankamai puodelių verdančio vandens. Po to reikia uždengti konteinerį ir gerai apvynioti. Po valandos vaistas yra paruoštas. Sultinys pilamas į atskirą dubenį ir geriamas šiltu. Ir pačios uogos valgomos, kramtomos gerai.
Suaugusiems žmonėms taip pat tinka šis vidurių užkietėjimas iš slyvų ir kitų džiovintų vaisių:
- paimkite dešimt slyvų ir džiovintų abrikosų, penkias figas, nuplaukite, uždenkite šiltu vandeniu ir palikite trisdešimt minučių.
- džiovintus vaisius praleiskite per mėsmalę arba sumalkite maišytuve;
- įdėkite mišinį į stiklainį ir įpilkite du šaukštus medaus, išmaišykite;
- uždaryti ir šaldyti.
Šis skanus mišinys jums reikia valgyti vieną šaukštą kiekvieną rytą prieš pusryčius, nuplauti šiltu vandeniu. Jį galite pridėti prie kefyro, jogurto ar avižinių dribsnių. Tada užkietėjimo problemos niekada neįvyks.
Naudinga informacija: jei nemėgstate slyvų skonio, galite jį sujungti su džiovintais abrikosais ir figomis. Šie džiovinti vaisiai taip pat padeda išspręsti žarnyno problemas, turinčias daug vitaminų ir mineralų.
Kūdikių receptai
Kūdikiams galite greitai ir lengvai paruošti džiovintų uogų medicininį kompotą:
- Iš slyvų - apie 100 g - supilkite 500 ml vandens, įpilkite 1-2 šaukštus granuliuoto cukraus.
- Uogos turi būti išplautos, gali būti supjaustytos pusėmis.
- Jie uždėjo puodą ant ugnies, virėjo mišinį ir dar keletą minučių virkite ant mažos ugnies.
- Tada išjunkite ir uždenkite.
- Kompotas turi atvėsti iki kambario temperatūros, tačiau palaikyti šilumą. Tik tuomet tai naudinga.
Norėdami pagerinti skonį, galite sumažinti slyvų kiekį ir pridėti džiovintų abrikosų į sultinį.
Šis receptas, beje, yra tinkamas būsimoms motinoms, kurios taip pat dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo, avitaminozės ir mažo hemoglobino kiekio.
Galite padaryti avižinių, slyvų ir džiovintų abrikosų nuovirą:
- Į termosą įdėti trys slyvos, džiovinti abrikosai ir šaukštas avižinių.
- Viskas pilamas verdančiu vandeniu ir infuzuojamas per dvi valandas.
Kūdikiams mišinys praskiedžiamas vandeniu santykiu 1: 1. Mama gali gerti sultinį savo grynąja forma ir valgyti likusias uogas su dribsniais.
Jei kūdikis jau yra pusę metų ir jis gauna pirmuosius papildomus maisto produktus, tada garintomis slyvomis galima paprasčiausiai susukti mėsmale ir šiek tiek pridėti prie vaikų košės, varškės ar jogurto. Tokie patiekalai taip pat labai tinka vidurių užkietėjimui.
Tačiau turėtumėte atidžiai stebėti produkto šviežumą. Garintomis ir smulkintomis slyvomis galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 1-2 dienas. Likučiai gali būti naudojami kaip suaugusių pyragų užpildai.
Kaip pasirinkti slyvą ir naudoti virimui?
Naudingas patarimas: tik natūralios, aukštos kokybės slyvos turi gydomųjų užkietėjimo savybių. Dabar, deja, antraeilis produktas, paruoštas pagal pagreitintą technologiją ir aromatizuotas konservantais, dažais ir skoniais, yra labai dažnas.
Tokie džiovinti vaisiai nebus naudingi, bet tik kenksmingi, ypač vaikams. Todėl slyvą mėlyną reikia nusipirkti tik patikrintoje vietoje, pagal svorį arba permatomą paketą, kuris leidžia įvertinti jo išvaizdą ir tankį. Ji turėtų būti juoda, vidutinio blizgesio ir elastinga tekstūra. Jei spalva yra ruda, džiovintos slyvos yra pernelyg sausos arba paspaudžiamos, neturėtumėte pirkti.
Ir paskutinis patarimas dėl slyvų naudojimo. Šios uogos suteikia bet kuriam patiekalui labai malonaus pikantiško aromato su tam tikromis dūmų pastabomis. Todėl, kepant, jį galima pridėti prie borschto, mėsos patiekalų, gaminti salotas, užkandžius ir įvairius desertus. Pavyzdžiui, labai naudinga salotos iš tarkuotų runkelių su slyvomis ir riešutais. Arba slyvų, įdarytų riešutais ir grietine.
Slyvų padažas gali būti paruoštas naudoti ateityje ir patiekiamas tiek į mėsos patiekalus, tiek į saldžius. Tada visi namų ūkiai bus gerai šeriami ir sveiki.
Kaip imtis slyvų užkietėjimas
Nuolatinis stresas ir prasta mityba dažnai sukelia vidurių užkietėjimą. Atsikratyti jų išsivystė daug vaistų. Tačiau jie negali būti vadinami visiškai saugiais, ypač vaikams ir nėščioms moterims.
Gera alternatyva yra slyvos. Šis džiovintas vaisius yra naudingas ne tik virškinimo sistemai, bet ir visam organizmui atkurti. Todėl svarbu žinoti, kaip tinkamai taikyti slyvų užkietėjimą.
Kas yra šiame gaminyje
Slyvos turi unikalią sudėtį. Dėl to jis efektyviai ir švelniai susiduria su vidurių užkietėjimu. Jame yra šios medžiagos:
- B, A ir PP grupės vitaminai. Jie padeda organizmui kaupti jėgas ir nukreipti juos spręsti problemą.
- Geležis Stiprina kraujotaką, neleidžia vystytis anemijai.
- Kalis. Skatina fermentų, kurie yra naudingi virškinimo sistemai, gamybą. Dažnai kalio trūkumas sukelia žarnyno spazmus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą.
- Natrio.
- Fosforas.
- Celiuliozė. Jis prisideda prie to, kad išmatų masės tampa minkštesnės ir lengviau paliekamos iš žarnyno.
- Fruktozė ir sacharozė.
- Organinės rūgštys.
Tokia kompozicija padeda ne tik pagerinti žarnyno judrumą, bet ir dezinfekuoti.
Naudingos slyvų savybės
Šis džiovintų vaisių tipas yra naudingas ne tik sprendžiant su virškinimu susijusias problemas. Jo naudojimas turi teigiamą poveikį visoms kūno sistemoms. Tarp teigiamų vaisių savybių:
- Kadangi šie džiovinti vaisiai padeda išvalyti kūną, jie yra rekomenduojami antsvorio turintiems žmonėms.
- Sunaikinti patogenus.
- Dėl natrio ir kalio jie turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Normalizuokite kraujo spaudimą.
- Vitaminas A padeda pagerinti regėjimo aiškumą.
- Naudojant šį produktą sumažėja žalingo cholesterolio koncentracijos kraujyje koncentracija.
- Normalizuokite vandens ir druskos balansą, kuris turi teigiamą poveikį inkstų darbui.
- Jie turi diuretikų ir choleretinį poveikį.
- Išspręskite beriberių ir mineralų trūkumo problemą.
Dėl plataus asortimento naudingų savybių slyvos rekomenduojama naudoti net tiems, kurie neužkietėję.
Kodėl slyvos padeda užkietėti?
Žarnyno judrumo pagerėjimas atsiranda beveik iš karto po 4-7 slyvų. Dėl gaminio sudarančių medžiagų, pradedamas fermentų gamybos procesas, žarnynas pradeda aktyviai veikti, išmatos pradeda judėti.
Vitaminai ir mineralai stiprina lygius raumenis, kurie skatina žarnyną produktyviam darbui. Geležis pagerina kraujotaką problemoje.
Dėl didelio pluošto kiekio džiovintuose vaisiuose, išmatų masė yra suskystinta. Žarnyne tampa lengviau atsikratyti.
Slyvų slyvų pranašumai prieš vaistus
Bet kurioje modernioje vaistinėje pateikiami įvairūs įrankiai, skirti užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Bet jie visi turi keletą šalutinių poveikių, todėl jų vartojimas negali būti vadinamas visiškai saugiu. Šiuo atžvilgiu, ekspertai rekomenduoja naudoti slyvų nuo vidurių užkietėjimo. Jo privalumai:
- Produktas yra natūralus ir visiškai nekenksmingas. Jis gali būti saugiai vartojamas net nėštumo metu.
- Džiovinti vaisiai turi malonų skonį. Jie gali būti valgomi atskirai arba pridedami prie visų rūšių patiekalų.
- Slyvos padeda ne tik išspręsti vidurių užkietėjimo problemą, bet ir pagerinti visą kūną.
- Jis turi silpną analgetinį poveikį. Todėl žarnyno judėjimo procesas yra paprastesnis.
- Jis neturi šalutinio poveikio.
Reikia nepamiršti, kad yra žmonių, kuriems draudžiama vartoti šį vaistą, grupė. Todėl prieš pradėdami gydymą kreipkitės į gydytoją.
Kontraindikacijos
Kai kuriais atvejais šių džiovintų vaisių naudojimas vietoj tikėtinos naudos gali būti žalingas sveikatai. Tarp kontraindikacijų:
- Individualus netoleravimas. Kai kuriems žmonėms stiprus alergijos priepuolis gali prasidėti po vienos iš slyvų valgymo.
- Nerekomenduojama valgyti slyvų ir maitinti krūtimi. Jei kūdikis neturi problemų su vidurių užkietėjimu, tuomet jo motinos pieno patekusios medžiagos gali sukelti viduriavimą ir kitus virškinimo trakto sutrikimus.
- Diabetas Taip yra dėl didelio cukraus kiekio uogose.
- Hipertenzija. Slyvos gali padidinti kraujospūdį, o tai gali sustiprinti hipertenzijos būklę.
Jei yra tokių kontraindikacijų, reikia ieškoti kitų būdų, kaip išspręsti šią problemą.
Slyvų naudojimas nėštumo metu
Laukdamas vaiko gimimo, moters kūnas patiria daug pokyčių. Dažnai yra vidurių užkietėjimo problema. Narkotikų vartojimas šiuo atveju yra kontraindikuotinas. Slyvos bus išgelbėti. Gydymas turi prasidėti nuo pirmųjų požymių.
Tarp slyvų naudojimo nėštumo metu yra:
- Sumažėjęs žarnyno atspalvis dėl hormoninio koregavimo organizme.
- Nesilaikoma teisingos dietos.
- Žarnyno poslinkis dėl vaisiaus vystymosi.
- Baimė bandyti išmatuoti.
Prieš pradėdami valgyti džiovintus vaisius, pasitarkite su gydytoju. Jei reikia imtis slyvų, maitinančių motiną, geriau ruošti kompotą iš jo.
Kūdikių vidurių užkietėjimo gydymas
Šis produktas puikiai tinka vidurių užkietėjimo pašalinimui ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Vaikas geriau ruošia kompotą iš šių džiovintų vaisių. Norėdami tai padaryti, sumaišykite nedidelę slyvų ir džiovintų abrikosų. Virkite kaip reguliarus kompotas.
Kūdikių slyvų negalima. Toks gydymas galimas tik po to, kai kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus. Galite naudoti kompotą arba pomidorų džiovintus vaisius:
- Dėl to vaisiai surūšiuoti. Visos sugedusios uogos turėtų būti išmestos.
- Garintomis slyvomis verdančiame vandenyje.
- Po to, kai jis tampa minkštas, jį sumaišykite maišytuvu į pastos būseną. Tokios bulvių košės naudojamos kaip papildomi maisto produktai.
Kaip valgyti slyvų
Sėkmingai džiovintų vaisių vidurių užkietėjimo gydymui visiškai galima valgyti slyvas atskirai nuo kitų produktų. Pakaks apie 20 dalykų. Norėdami padidinti poveikį, gerti jogurtą arba mažai riebalų kefyrą.
Be to, dėl šių džiovintų vaisių galima paruošti įvairius mišinius. Šie veiksmai yra laikomi efektyviausiais ir tuo pačiu skaniais:
- Džiovinti vaisiai su medumi. Jei perkate vaisius su sėklomis, pašalinkite juos. Tai lengviau padaryti po to, kai keletą minučių garais džiovintus vaisius verdančiame vandenyje. Trinti vaisius su maišytuvu. Supilkite medaus. Sumaišykite visus ingredientus. Šis skanėstas turėtų būti valgomas vieną šaukštelį kiekvieną rytą, kol problema bus visiškai pašalinta.
- Uogienė su džiovintais abrikosais. Vienodais kiekiais paimkite slyvų ir džiovintų abrikosų. Jei norite, kad skonis būtų turtingesnis, pridėkite figų. Šlifuokite juos maišytuvu. Pridėti natūralų medų. Paruoškite paruoštą mišinį į stiklainį. Kiekvieną rytą prieš valgant reikia valgyti vieną šaukštą šio uogienės.
- Candy Yra receptas skaniems ir sveikiems šokoladiniams saldainiams, pagamintiems iš figų, slyvų ir džiovintų abrikosų. Džiovinti vaisiai užtrunka keletą minučių verdančiame vandenyje. Visus ingredientus malkite maišytuvu. Pridėti šiek tiek cinamono ir medaus. Iš paruoštos masės formuokite mažus rutulius. Valgykite jiems reikia ryte tuščiu skrandžiu. Laikyti šaldytuve.
- Razinų pasta. Šiam patiekalui reikės razinų, medaus, džiovintų abrikosų, slyvų ir augalinio aliejaus. Norėdami padidinti vidurius, galite pridėti šiek tiek sennos. Visi komponentai sumalami maišytuvu. Tokie makaronai gali būti valgomi atskirai nuo visko arba paskleidžiami į duoną.
Tokie paprasti įrankiai paruošiami per kelias minutes. Jei valgote juos reguliariai prieš pusryčius, galite pamiršti užkietėjimo problemą.
Receptai pilnai maitinami
Norėdami susidoroti su vidurių užkietėjimu, bus galima užpildyti skanius patiekalus, įdėjus džiovintų vaisių. Jie padės organizmui įkrauti ir greitai susidoroti su šia liga. Efektyviausi yra šie receptai:
- Salotos Paruoškite feijoa, slyvų ir džiovintų abrikosų. Supjaustykite visus ingredientus į mažus kubelius ir sumaišykite. Kaip tokių riebalų padažas, alyvuogių aliejus yra puikus.
- Salotos su figomis. Naudojant maišytuvą, supjaustykite figas ir slyvas. Supilkite koriandą. Ši salotos turėtų būti valgomos prieš pusryčius. Likusią masę laikykite šaldytuve.
- Salotos su runkeliais. Grilis iš anksto virti burokėliai. Įdėkite šiek tiek kapotų riešutų ir susmulkintų slyvų. Pagardinkite alyvuogių aliejumi. Šis patiekalas gali būti valgomas kelis kartus per dieną.
- Salotos su runkeliais ir obuoliais. Jums reikės 1 didelio runkelių, 10 slyvų, 1 žalios obuolio, kai kurių lazdyno riešutų, grietinės. Kruopščiai nuplaukite slyvą ir pusę valandos užpilkite verdančiu vandeniu. Po to supjaustykite mažais kubeliais. Virinama runkeliai, žievelės ir grotelės. Nupjaukite obuolį trintuvu. Pjaustykite riešutus peiliu. Salotų dubenyje sumaišykite visus ingredientus. Pagardinkite šiek tiek grietinės.
- Salotos su sūriu ir morkomis. Kepimui, virti burokėlius ir morkas 1 gabalas, 100 g slyvų, tą patį kiekį džiovintų abrikosų, 150 g kieto sūrio, 2 kiaušinius, kai kuriuos žalumynus ir grietinę. Kepkite daržoves ir kiaušinius iki konkurso. Grotelės ant šiurkščios taršos. Nusausinkite džiovintus vaisius verdančiame vandenyje ir supjaustykite į mažus gabalus. Ant indo įdėkite runkelių sluoksnį, sumaišytą su slyvomis. Sutepkite jį grietine. Viršutiniame sluoksnyje yra morkų su džiovintais abrikosais. Dar kartą ištepkite grietine. Paskutinis sluoksnis turėtų būti kiaušinių, sūrio ir žolelių mišinys. Galite papuošti tokias salotas su granatų sėklomis.
- Grikių košė 100 gramų slyvų ir džiovintų abrikosų zaarite verdančiame vandenyje. Kepkite grikius. Supjaustyti džiovinti vaisiai supjaustyti su gatavu košė. Pridėti sviesto. Indas yra pilnai paruoštas orkaitėje. Prieš patiekdami pabarstykite graikiniais riešutais.
- Varškės desertas. Garinti 15 slyvų. Nupjaukite juos per pusę. Kiekvieną pusę supilkite su varškės mišiniu su kiaušiniu ir nedideliu kiekiu cukraus. Skleiskite ant kepimo skardos. Pritvirtinkite kiekvieną pusę mažo riešutmedžio gabalo. Kepkite orkaitėje.
- Džiovintų vaisių sriuba. Jo paruošimui reikės 2 didelių bulvių, 100 g džiovintų abrikosų ir slyvų, pusę krapų. Nulupkite bulves ir supjaustykite kubeliais. Pjaustykite plaunamus krapus. Virinama pusę litro vandens. Siųskite džiovintus vaisius ir bulves. Druska šiek tiek. Virti, kol virti. Pačioje pabaigoje mesti krapus į puodą. Šis patiekalas turi neįprastą skonį ir subtilų aromatą.
- Manų kruopos. Nuplaukite 100 gramų manų kruopos ir 2 valandas mirkykite šiltu virintu vandeniu. Virinama 300 ml pieno. Nuolat maišydami, įdėkite į manų kruopą. Įpilkite 20 g kapotų slyvų, šiek tiek cukraus ir druskos. Virinama 10 minučių. Užpilkite košė su sviesto gabaliuku ir mėgaukitės patraukliais patiekalais.
Kaip geriausiai naudoti slyvą? Nepriklausomai nuo to, ką pasirinksite, jo poveikis nebus ilgas. Visi patiekalai yra ne tik efektyvūs, bet ir labai skanūs.
Gėrimai gruntuose
Džiovintų vaisių pagrindu galite paruošti kompotus, nuovirus ir užpilus. Visos jų maistinės medžiagos labai greitai absorbuojamos ir sukuria tikėtiną poveikį. Tarp populiariausių receptų:
- Kaip virti slyvų? Lengviausias būdas yra infuzija. Norėdami tai padaryti, įdėkite į talpyklą 100 g plaunamų slyvų. Supilkite verdančio vandens stiklinę. Uždenkite ir palikite mažiausiai 10 minučių. Šis gėrimas geriausia gerti prieš valgį. Beje, likusios uogos taip pat turi valgyti. Nauda bus kelis kartus didesnė.
- Sultinys su avižų įdaru. 200 g avižų įdėkite į dribsnius ir tokį kiekį slyvų. Užpildykite pusę litro vandens. Sudėkite ingredientus ir virkite 20 minučių. Šis įrankis yra paimtas kelis kartus per dieną vieno stiklo kiekiu.
- Kompozitas iš slyvų kūdikiams nuo vidurių užkietėjimo yra labai paprastas. Pakankamai 100 g vaisių užpilkite 500 ml verdančio vandens ir įpilama 30 gramų cukraus. Sudėkite mišinį ant viryklės ir palaukite, kol pradės virti. Po to leiskite jam šiek tiek užvirinti. Tokia kūdikių slyvų nuovira gali būti girtas ir maitinanti motina.
- Infuzija su senna. Šimtą gramų slyvų, sumaišytų su 2 arbatiniais šaukšteliais sennos. Supilkite 600 ml verdančio vandens. Palikite 2 valandas. Po to filtruokite skystį ir išgerkite prieš valgant.
- Kompotas iš džiovintų vaisių. Sumaišykite 100 g slyvų ir džiovintų abrikosų. Virinama 2 litrai vandens. Nuplaukite vaisius verdančiame vandenyje ir virkite 20 minučių. Po to, kai kompotas šiek tiek atvėrė, o ne cukrus, įdėkite šiek tiek medaus.
Tokie gėrimai padės greitai ir efektyviai atkurti įprastą žarnyno funkciją.
Kaip pasirinkti tikrą slyvą
Svarbu ne tik tai, kaip padaryti slyvas, bet ir kaip. Žemos kokybės produktas bus ne tik naudingas, bet ir gali būti žalingas. Mes jums pasakysime, kaip nepadaryti klaidos perkant. Renkantis apsvarstykite šias rekomendacijas:
- Aukštos kokybės vaisiai turi būti lygūs, juodos spalvos. Ruda spalva rodo, kad jie jau pradėjo blogėti.
- Uogų skonis turi būti rūgštus. Atvirumas rodo, kad produktas yra sugedęs.
- Sumaišykite vaisius 30 minučių skaidriu vandeniu. Jei po to skystis tampa tamsus, produktas yra natūralus. Lengvas vanduo rodo, kad slyvos buvo apdorotos cheminėmis medžiagomis.
- Jei vaisius yra pernelyg blizgus, tai reiškia, kad jie buvo gydomi glicerinu. Geriau ne pirkti tokius džiovintus vaisius.
Norėdami išspręsti vidurių užkietėjimo problemą, geriau pasirinkti džiovintus vaisius su duobėmis. Jie išsaugojo daugiau maistinių medžiagų.
Slyvos yra veiksminga ir saugi priemonė užkietėjimui. Paruošę skanų patiekalą ar gėrimą, galite greitai pamiršti šią nemalonią problemą.
Kaip teisingai ir efektyviai taikyti slyvas nuo vidurių užkietėjimo?
Šiame straipsnyje rasite viską, kaip slyvų nuo vidurių užkietėjimo yra naudingos, ir kaip ją tinkamai ir veiksmingai naudoti šiai subtiliai problemai išspręsti.
Slyvų užkietėjimas - veiksmingo naudojimo paslaptys
Vidurių užkietėjimas yra nemalonus dalykas. Deja, daugelis turėjo susidoroti su panašiu reiškiniu. Jis gali būti pastebėtas suaugusiems ir vaikams.
Tokios kalbėjimo apie virškinamojo trakto pažeidimus būklė. Mitybos supratimo stoka, įvairios jo klaidos taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Ką daryti tokiais atvejais? Nuolat laikykite vidurius? Tikriausiai dar ne verta.
Norėdami tai atsikratyti, yra priemonė, kuri yra tokia pat veiksminga kaip bet koks vidurius vartojantis vaistas. Ir dėl jo natūralumo jis nesukels jokios žalos organizmui. Tai apie slyvą.
Slyvos jau seniai naudojamos kaip priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jį naudojo mūsų seneliai ir daug anksčiau.
Jo taikymo pagrindas yra vienas ar kitas receptas arba receptai, kurie, beje, yra daug.
Toks gydymas yra ne tik veiksmingas ir naudingas, bet ir skanus.
Cheminė slyvų sudėtis
Slyvos yra tam tikrų veislių, kurios buvo išdžiovintos, slyvos. Slyvų yra daug maistinių medžiagų.
Ši aplinkybė daro ją gydomąja. Tačiau ne visos veislės tinka šiems tikslams.
Kas yra slyvų sudėtyje:
- Daug jo yra įvairių cukrų. Ir visi jie lengvai virškinami. Nėra jokio „sunkaus“ cukraus, kuris nėra ypač naudingas organizmui. Cukrus daugiausia atstovauja gliukozė ir fruktozė, saldiausias cukrus iš visų žinomų cukraus serijos atstovų.
- Organinių rūgščių sudėtis nėra atimta slyvų. Jį daugiausia sudaro obuolių ir citrinų rūgštys. Oksalo rūgšties kiekis yra mažesnis.
- Tokių vaisių vitaminų sudėtis nėra prasta. Pažymėtas didelis vitamino C kiekis, B grupės vitaminai, juose yra vitamino P ir retinolio.
- Mineraliniai elementai yra pateikiami gana įvairiuose slyvose.
Slyvos - naudingos sausų slyvų savybės
Taigi, kas yra naudingos slyvos:
- Komplekso cheminės sudėties turtingumas ir jų vaisių terapinis poveikis, kurio naudojimą jis aktyviai demonstruoja. Jis yra efektyviausias vidurių užkietėjimui.
- Slyvos yra labai geros žarnyne. Naudojant slyveles pagerina motorinę funkciją, kuri yra svarbi, kai atsiranda vidurių užkietėjimas.
- Net jei vidurių užkietėjimas netrukdo, kaip profilaktinis, slyvų galima įtraukti į jūsų kasdienį maistą. Būklė gerokai pagerės. Tai pasiekiama dėl to, kad jame yra pektino. Pluoštas vaidina svarbų vaidmenį.
- Vaisiai gali turėti teigiamą poveikį ne tik žarnyno darbui, bet ir visam virškinimui. Kalbant apie vidurių užkietėjimą, lyginant su vidurius sukeliančiais vaistais, jis yra daug veiksmingesnis ir mažiau skausmingas.
- Jei reguliariai naudojatės slyvomis, tai galima pasiekti gerinant sveikatą. Oda tampa lygesnė. Padidėja jo elastingumas.
- Ate, palyginti su slyvomis su kitais vaisiais, kalorijų ir cukrų kiekis yra daug mažesnis. Tai natūraliai turi teigiamą poveikį inkstų darbui.
- Šių vaisių vartojimas normalizuoja vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.
- Slyvos padeda pašalinti kenksmingą cholesterolio kiekį iš organizmo.
- Vaisiai atsiskiria nuo liekanų.
- Jis pasižymi diuretikų ir choleretinio poveikio buvimu.
- Tai taip pat padės atsikratyti papildomų svarų.
- Slyvos yra labai reikalingos nėščioms moterims. Esant tokiai padėčiai moters organizme, yra didelis restruktūrizavimas. Kūnas yra priverstas dirbti ne įprastu būdu, bet šiek tiek kitaip. Todėl nėštumo metu vidurių užkietėjimas yra labai dažnas. Todėl, vietoj vidurių, moteriai rekomenduojama naudoti slyvą. Tai bus naudinga ne tik jai, bet ir vaikui.
Slyvų užkietėjimas - naudingas vaizdo įrašas
Tradicinės medicinos receptai su slyvomis
- Slyvų infuzija
Užkietėjimui, slyvų ekstraktas yra gera priemonė. Išbandytos, veiksmingos, naudojamos ilgą laiką.
Kaip virėjas? Sausi vaisiai turėtų būti kruopščiai nuplauti, o jų kaulai pašalinami.
Po 500 ml verdančio vandens dedamas nedidelis slyvų. Privalomas taškas yra pakuotės talpinimas, kuriame jis yra.
Jis reikalauja per 12 valandų.
Po to jis gali būti naudojamas. Jei jį naudosite, po kelių dienų pastebėsite virškinimo sistemos veiklos pagerėjimą.
- Slyvų nuoviras
Padės su tokiomis sąlygomis ir nuoviru slyvų. Džiovinti vaisiai gali būti labai skirtingi, bet turi būti šiame mišinyje, turi būti džiovinti abrikosai ir slyvos.
Šis vidurių užkietėjimo ir džiovintų abrikosų bei slyvų mišinys yra labai veiksmingas tokiose nemaloninėse sąlygose. Bandomosios priemonės.
Vaisiai pilami vandeniu ir virinami vandens vonioje. Natūralu, kad jie turi būti išplauti iš anksto.
Vandens vonioje praleistas laikas yra 1/3 valandos. Nuolat vartojant tokią nuovirą, jūsų kalbėjimo terminas „vidurių užkietėjimas“ išnyks beveik ilgą laiką. Tai bus geriau, jei vartosite prieš miegą.
- Slyvos nuo vidurių užkietėjimo su kefyru
Puiki priemonė žarnyno valymui yra slyvos su kefyru. Keletas vaisių iš vakaro pilamas šiltą vandenį. Tai daroma naktį, kad tai būtų teisinga.
Ryte reikės išgerti visa tai, o užkandžiams naudokite patinusias slyvas.
- Džiovintos slyvos su šienais
Tie, kurie nusprendžia numesti svorio, turite atkreipti dėmesį į receptą, kuriame yra slyvų ir šieno. Ši žolė yra atogrąžų.
Slyvos turi užimti 0,4 kg, tačiau džiovinti abrikosai, razinos ir cukranendriukai yra imami vienodais kiekiais 100 g. Senna žolės užtenka 50 g.
Prieš tai reikia sutraiškyti. Prie gautos kompozicijos pagal skonį įpilkite 0,2 kg figų ir medaus.
Visa tai nuplaunama ir sukama per mėsmalę. Medus pridedamas kaip paskutinė priemonė, skirta sukti masę. Laikymas atliekamas šaldytuve.
Šis mišinys naudojamas vartoti nevalgius. Tokiu atveju suvartojamo skysčio kiekis turėtų būti pakankamas. Kartu su vandeniu iš kūno bus pašalinti ir šlakai.
Žinoma, niekas neginčys, kad slyvų kompotas yra labai skanus ir naudingas.
Atsakymas į šį klausimą bus išspręstas išimtinai. Vartodamas slyvas, moteris su juo gauna daug naudingų maistinių medžiagų.
Jis negali pakenkti. Iš tiesų, besivystančiam organizmui reikia tokių medžiagų kaip niekas kitas. Be to, organizmas iš slyvų išvalytų.
Tai bus naudinga ne tik mumijai, bet ir kūdikiui. Tačiau nereikia pamiršti, kad šie vaisiai turi ryškų vidurius.
Todėl mumijos neturėtų pernelyg nuvilioti su energingomis slyvų valgomis. Tai, užuot naudodamasis, tik pakenks sau ir savo vaikui.
Iš Prancūzijos galite įsigyti tikri aukštos kokybės organiniai džiovinti vaisiai: figos, slyvos, razinos ir kt
Kontraindikacijos slyvų naudojimui
Pagrindinės slyvų naudojimo kontraindikacijos:
- Slyvose yra daug sorbitolio ir gali sukelti viduriavimą.
- Jūs visada turėtumėte prisiminti, kad slyvoms gali būti individualus netoleravimas.
- Slyvos nėra tokios mažos kalorijų, t. Y. didelio kaloringumo produktas. Todėl jis nėra skirtas nutukusiems žmonėms.
- Mitybos motinos turėtų būti suvartojamos labai nedideliais kiekiais.
Slyvinkite su vidurių užkietėjimu: kaip vartoti, paprasti receptai
Jei vartojate vidurių užkietėjimo vaistų nuo vidurių, tai nėra sprendimas, o vienkartinė priemonė. Tai daugelis pamiršo, kreipdamiesi į vaistus kiekvieną kartą, kai išmatose vėluojama. Jūs galite atkurti normalų žarnyno veikimą natūraliu būdu.
Pavyzdžiui, naudojant slyvą. Džiovinti vaisiai yra žinomi dėl savo gebėjimo skatinti žarnyno peristaltiką.
Produktas neturi jokių kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Apsvarstykite, kaip teisingai imtis slyvų užkietėjimui.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu
Lazio žarnų sindromas yra dažna problema nėščioms moterims. Kiekviena antra moteris skundžiasi dėl kėdės atidėjimo. Pagrindinės priežastys yra aukštas progesterono kiekis, žarnyno suspaudimas augančios gimdos metu ir fizinio aktyvumo sumažėjimas.
Diskomfortas patiria ne tik nemalonų, bet ir pavojingą. Lėtinio išmatų sulaikymo pasekmė yra padidėjęs gimdos tonas ir grėsmė vaisiui. Dauguma vidurių palikuonių nėščioms moterims yra kontraindikuotinos dėl pavojaus vaisiui pavojaus.
Slyvų užkietėjimas - tai įrankis, kuris neturi įtakos gimdos lygiųjų raumenų tonui ir sukuria šviesą vidurius.
Džiovintų vaisių viduriavimo savybės atsiranda dėl tokių veikliųjų medžiagų, kaip:
- netirpūs maisto pluoštai (pluoštas);
- sorbitolis (kiti pavadinimai - sorbitolis, gliucitolis);
- dihidroksifenilizatinas.
Šie trys ingredientai, dirbantys kartu, stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Klinikiniai tyrimai, įrodantys poveikį, buvo atlikti 2011 m. Sausųjų slyvų viduriavimo savybės yra mokslinis faktas, o ne liaudies spekuliacijos.
Kiti džiovinti vaisiai (džiovinti abrikosai arba razinos) blogėja su vidurių užkietėjimu. Jie taip pat turi daug skaidulų, tačiau nėra jokių specialių vidurių ar jie yra minimalūs.
Taigi, tik slyvos gali žymiai pagerinti vidurių užkietėjimo situaciją. Džiovinti vaisiai padeda normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą ir pašalinti didelio kalio kiekio patinimą. 100 g produkto yra 864 mg šio mikroelemento.
Yra keletas rekomendacijų, kaip saugiai vartoti slyvų užkietėjimui nėštumo metu:
- dozavimo kiekis - nekontroliuojamas vartojimas gali sukelti svorio padidėjimą arba aukštą cukraus kiekį kraujyje, nes produktas yra labai kaloringas ir angliavandeniai;
- dėl tos pačios priežasties verta atsisakyti naudoti produktą (arba apriboti jo kiekį ir naudojimą atsargiai), jei yra cukrinis diabetas istorijoje;
- jei pasireiškia alerginė reakcija (odos išbėrimas, niežulys, pykinimas, viduriavimas), džiovinti vaisiai turi būti pašalinti iš dietos.
Naudojant slyvų užkietėjimą, receptas turi būti kruopščiai parenkamas. Taigi, kai kurie liaudies gydytojai rekomenduoja džiovinti vaisius su senna lapais. Ir nors senna yra natūralus produktas, griežtai draudžiama naudoti nėštumo metu, nes ji padidina lygiųjų raumenų tonusą. Tokio poveikio ankstyvosiose stadijose gali atsirasti persileidimas. Vėliau - sukelti priešlaikinį gimdymą.
Pasitraukus nuo vidurių užkietėjimo slyvų po maitinimo krūtimi, vaikas gali sukelti alergiją ar viduriavimą. Žindymo laikotarpiu visų veikliųjų produktų (džiovintų vaisių, kopūstų, pupelių) atsargumas. Ta pati rekomendacija taikoma ir produktams, turintiems didelį alergiškumą - kiaušinius, citrusinius vaisius, riešutus.
Kalbant apie išmatų sulaikymą kūdikiuose ir galimybę pašalinti šią problemą džiovintų slyvų pagalba, būtina atsižvelgti į tai, kad iki 6 mėnesių tokie aktyvūs produktai neturėtų vartoti vaiko dėl virškinimo sistemos nepasirengimo.
Jei kūdikis yra vyresnis nei 6 mėn. Ir perėjo į mišrią mitybą, galite pabandyti. Problemos, susijusios su šio amžiaus kėdėmis, yra plačiai paplitusios. Net ir žinant viską apie mišrią šėrimą, vidurių užkietėjimas retai vengiamas.
Tokiu atveju kūdikis gali būti skiriamas 1 šaukšteliui. slyvų slyvų arba 5 ml sultinio per dieną. Pageidautina iš anksto konsultuotis su pediatru.
Užkietėjimo prevencija: kaip išvengti vidurių užkietėjimo
Kaip slyvos, slyvų valymas yra naudingas ne tik vidurių užkietėjimui, bet ir prieš atsiradimui - prevencijai. Pakanka valgyti 3-5 vnt. tuščiame skrandyje, nuplauti šiltu vandeniu ar žolelių arbata, kad pamirštumėte apie problemą amžinai. Geriausias prevencinis poveikis suteikiamas sudėtingomis priemonėmis:
- Išskirti ar žymiai apriboti žarnyno judrumą kenkiančius produktus, - kavą, stiprią arbatą, medžioklę, kvepalus, margariną, kietus virtus kiaušinius, konservuotus produktus, rūkytus produktus, ryžius, manų kruopą, produktus, pagamintus iš aukščiausios kokybės miltų ir kitų.
- Praturtinkite maistą su daugeliu skaidulų turinčių maisto produktų. Tai sveiki grūdai ir jų dribsniai, daržovės ir vaisiai, riešutai, miltų miltai ir kiti produktai.
- Gerkite daugiau skysčių - daugiausia vandens, taip pat žolelių arbatas (iš rožinės, ramunėlės, mėtų, dilgėlių) ir šviežiai spaustų sulčių su plaušiena.
- Žarnyno aktyvumą teigiamai veikia fizinis aktyvumas, kuris palaiko tonusą visuose kūno raumenyse, įskaitant skrandžio ir žarnyno trakto lygius raumenis. Puikus vaistas nuo vidurių užkietėjimo yra plaukimas ar ilgas vaikščiojimas.
- Jūs galite paskambinti į veiksmingą savęs masažą - pavyzdžiui, apvalią stropą delną žarnyne pagal laikrodžio rodyklę su švelniu spaudimu.
Žemiau bus pateikti receptai, pvz., Džiovinant slyvą nuo vidurių užkietėjimo infuzijų, nuovirų ir kompotų pavidalu.
Slyvų nauda
Slyvų užkietėjimas yra puiki alternatyva vidurių užkietėjimui. Jo privalumai yra akivaizdūs:
- švelniai normalizuoja virškinimo traktą;
- reguliariai vartojant išmatą, išmatų sulaikymas;
- neturi įtakos gimdos tonui, nesukelia spazmų ir kolikų, neslopina centrinės nervų sistemos.
Tačiau produkto naudingų savybių sąrašas yra daug platesnis. Pektinas savo sudėtyje padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir turi valymo efektą. Kalio ir magnio, kurie yra daug slyvų, reguliuoja spaudimą, normalizuoja nervų sistemos darbą ir palaiko vandens ir elektrolitų pusiausvyrą.
Remiantis tyrimais, slyvų keitimas keičia mikrofloros sudėtį ir padeda sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką.
Rekomendacijos dėl slyvų naudojimo nėštumo metu dažnai vadinamos anemija. Priežastis yra paprasta - džiovinta slyva turi daug geležies, o jos reguliarus vartojimas gali pagerinti hemoglobino kiekį. Kartu su džiovintais abrikosais, kuriuose yra daug geležies, slyvos gerokai pagerins būklę.
Produkto diuretikų savybės buvo aptartos skyriuje apie slyvų naudojimą nėštumo metu. Be diuretikų, džiovintas slyvas turi choleretinį poveikį. Kartu abu poveikiai yra labai naudingi inkstų ligoms, podagra ir reumatu.
Slyvos - geriausias užkandis numesti svorio. Valgius džiovintus vaisius, badas greitai išnyksta, sotumo jausmas yra ilgą laiką. Panašus poveikis pasireiškia po valgymo saldumynų dėl neatidėliotino cukraus išsiskyrimo, tačiau tai padidina insulino kiekį.
Slyvos nesukelia insulino padidėjimo dėl mažo glikemijos indekso. Iš vieno stiklo slyvų kompoto su džiovintais abrikosais, girtas vietoj žalingo užkandžio, neįmanoma atsigauti. Priešingai - galite prarasti svorį.
Norėdami patekti į vaikų slyvų mitybą, jie gali būti saldainių pavidalu, praleidžiant džiovintus vaisius per mėsmalę, pridedant medų, formuojant rutulius ir sukdami juos, pavyzdžiui, riešutų arba kokoso dribsnių.
Kaip pasirinkti kokybiškas slyvas
Norėdami pasirinkti kokybiškus džiovintus vaisius, atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą.
Kokybiškų slyvų ženklai:
- Juoda spalva Mėlyna arba ruda gali rodyti cheminį apdorojimą, netinkamą džiovinimo technologiją arba prastos kokybės žaliavas.
- Vidutinio blizgesio. Lako blizgesys rodo, kad produktas yra apdorojamas riebiai medžiaga, pvz., Glicerinu.
- Minkštumas ir tankis. Vaisiai neturėtų būti pernelyg džiūvę, tačiau per didelis minkštumas nėra kokybės rodiklis. Slyvos turėtų būti mėsingos ir elastingos.
Pardavėjai dažnai panardina produktą vandenyje, kad suteiktų jam tūrio ir elastingumo, taip pat vaisius padengtų aliejumi ar kitomis medžiagomis. Todėl net kokybiškai, iš pirmo žvilgsnio, produktas turi būti gerai išplautas, o geriau 30–30 minučių mirkyti vandenyje.
Slyvų užkietėjimas: paprasti receptai
Yra daug medicininių receptų, pagrįstų slyvomis. Jūs galite valgyti jį tuščiu skrandžiu, po 15 minučių garus uogų verdančiame vandenyje. Nuplaukite garintomis slyvomis žolelių arbata, šiltu vandeniu ar kefyru. Galite pradėti nuo 3-5 vnt. per dieną, palaipsniui didindami sumą iki 10-15.
Infuzija nuo slyvų užkietėjimo
Prieš ruošiant bet kokias nuoviras, užpilas ir pastas, džiovintas slyvas reikia gerai nuplauti šiltu vandeniu arba netgi pamirkyti, po to nuplauti visas medžiagas, su kuriomis jis buvo apdorotas. Tik po šios procedūros džiovinti vaisiai gali būti valgomi arba paruošiami iš jo nuovirų ir užpilų.
Infuzija yra patogu virti termose. Įpilkite 100 g slyvų su 0,5 litrų verdančio vandens ir palikite naktį. Paimkite vieną stiklinę infuzijos tuščią skrandį, antrą - prieš miegą. Dienos metu valgykite virtas uogas.
Slyvų nuoviras
Nuoviras nuo infuzijos yra labiau prisotintas. Tokios pat proporcijos: 100 g uogų 0,5 l vandens. Vaisiai yra užpildyti šaltu vandeniu ir pusvalandį užsiteršia žemu ugnimi. Gautas sultinys geriamas tuščiame skrandyje prieš pusryčius, 1 stiklas kartu su 5-10 uogų.
Uždegiminiuose procesuose virškinimo trakte geriau paruošti nuovirą su avižomis, nes ji atkuria uždegimą. Į keptuvę įdėkite 100 g slyvų ir 200 g plaunamų avižinių dribsnių. Užpildykite 1 litru šalto vandens. Laikykite ant ugnies 30 minučių. Leiskite jam užvirinti 3-4 valandas. Dienos metu filtruokite ir išgerkite 3-4 kartus. Vaikams dozė skiriasi - 100 ml 3-4 kartus per dieną.
Su stipriu vidurių užkietėjimu, galite padaryti nuoviru su senna lapais. Jums reikės:
- 200 g slyvų;
- 2 šaukštai. l senna;
- 800 ml verdančio vandens.
Užpildykite uogas ir senną verdančiu vandeniu ir virkite 5 minutes. Leiskite jam užvirinti 3-4 valandas. Filtruokite sultinį. Paimkite 5 šaukštelius. kas valandą Nustokite vartoti, kai atsiranda poveikis.
Kompomas iš slyvų
Infuzija arba nuoviras nėra kompotas. Kompotas - desertinis gėrimas. Jis gaminamas dažniau iš asortimento džiovintų vaisių arba vaisių ir saldinamas cukrumi ar medumi. Žemiau pateikiamas vidurių laisvų kompotų su džiovintų abrikosų ir razinų receptas.
Sudedamosios dalys (1,5 litrų vandens):
- 150 g slyvų;
- 100 g džiovintų abrikosų;
- 50 g razinų;
- 125 g cukraus.
Nuplaukite džiovintus vaisius karštu vandeniu, įdėkite į puodą, įpilkite citrinos, supjaustykite griežinėliais arba kubeliais, supilkite cukrų, supilkite į šaltą vandenį. Kepkite ant mažos ugnies 15-20 minučių. Leiskite gėrimui užpilti (pavyzdžiui, per naktį). Gerti vieną stiklą 2 kartus per dieną tuščiame skrandyje (ryte ir prieš miegą). Vietoj cukraus kompotas gali būti virinamas su medumi. Medus pridedamas, kai kompotas pašalinamas iš ugnies. Terminis medaus apdorojimas draudžiamas.
Slyvos gali būti susuktos mėsmale ir sumaišomos sumuštinės su medumi. Ši pasta taip pat suvartojama tuščiame skrandyje, nuplaunama vandeniu ar arbata. Svarbu kontroliuoti kiekį, kad nesukeltų viduriavimo.
Visi ruošiniai iš slyvų yra imami ne mažiau kaip pusvalandį prieš valgį arba po valandos. Priklausomai nuo vidurių užkietėjimo sunkumo, gydymas gali trukti 1-5 dienas. Jei po šio laiko normalios išmatos negali atkurti, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Neveiksminga namų terapija gali rodyti žarnyno obstrukciją, kuri kartais reikalauja chirurginės intervencijos.
Kas yra draudžiama naudoti slyvoms
Slyvai gali pakenkti. Gydytojai atkreipia dėmesį į šiuos dalykus:
- Neigiamas džiovintų slyvų naudojimas gali sukelti diabetą ir nutukimą. Taip yra dėl didelio angliavandenių (cukrų) kiekio ir produkto kaloringumo.
- Su nekontroliuojamu valgymu galite patirti viduriavimą, kurį sukelia daugybė skaidulinių ir vidurių laisvųjų medžiagų.
- Vaikai iki 6 mėnesių taip pat yra kontraindikacija. Kietose išmatose leidžiama naudoti infuziją arba nuovirą 1 šaukštelio, bet tik pasitarus su pediatru.
- Dėl choleretinių ir diuretikų savybių, rekomenduojama naudoti džiovintus vaisius chalelitozei ir urolitizei. Gali atsirasti nekontroliuojamas akmenų judėjimas.
Džiovintų vaisių naudojimas nepakeičia simptominio ar sudėtingo gydytojo nustatyto gydymo. Negalima savarankiškai gydyti, kad išvengtumėte pavojingų komplikacijų.
Kaip imtis slyvų užkietėjimui - 5 receptai
Užkietėjimo problema yra labai dažna tarp skirtingų kartų žmonių. Dauguma vidurių užkietėjimas atsiranda vyresnio amžiaus žmonėms. Priežastis gali būti netinkamai suformuota dieta, kurioje nėra šviežių daržovių ir kuriame yra per daug maisto produktų, kurių sudėtyje yra šlakų. Jei laikas nepašalina jūsų dietos, galite patirti vidurių užkietėjimo problemą. Ir ši problema yra viena iš nemalonių, nes tai sukelia diskomfortą. Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą. Ši problema gerai susiduria su slyvomis. Kaip naudotis slyvomis nuo vidurių užkietėjimo, mes ieškosime tolesnio.
Naudingos džiovintų vaisių savybės
Nedaug žmonių galvojo apie džiovintų vaisių naudingumą. Bet labai veltui. Slyvos yra vieni iš labiausiai paplitusių produktų, kurie veiksmingai padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
Internete galite rasti daug atsiliepimų, kuriuos ji padeda spręsti vidurių užkietėjimą. Tačiau jos naudingumas čia nesibaigia. Jis padeda pašalinti žmogaus cholesterolį ir šlaką. Daugelis moterų naudoja džiovintus vaisius ir kovoja su nutukimu.
Slyvų sudėtis apima daug naudingų ir maistinių medžiagų:
- gliukozė;
- sacharozė;
- fruktozė;
- organinės rūgštys;
- azotas;
- mineralai;
- A, B, C grupės vitaminai.
Ekspertai rekomenduoja naudoti šį produktą tokiems pažeidimams:
- avitaminozė;
- anemija;
- virškinimo trakto pažeidimai;
- širdies ir kraujagyslių ligomis;
- inkstų sutrikimai;
- su kepenų ligomis.
Jis taip pat padeda atgaivinti po sunkaus darbo.
Kalbant apie slyvų naudojimą vidurių užkietėjimui, jis yra veiksmingesnis ir mažiau skausmingas kovojant su vidurių užkietėjimu nei kai kurie vaistai.
Kontraindikacijos
Verta pažymėti, kad, nepaisant slyvų naudingumo, jam būdingos tam tikros kontraindikacijos. Jis negali būti naudojamas šiais atvejais:
- Su individualiu netolerancija;
- Jei turite alerginių reakcijų į džiovintus vaisius;
- Jei sergate diabetu;
- Jei priklausote nutukusių žmonių kategorijai;
- Jei esate maitinanti motina (vaikas gali sukelti nusivylimą).
Jei patenka į vieną ar daugiau išvardytų kategorijų, pabandykite susilaikyti nuo šio produkto naudojimo.
Receptas E. Malysheva nuo vidurių užkietėjimo
Mano brangūs, norint normalizuoti virškinimą ir išmatą, pašalinti vidurių užkietėjimą, ne brangios tabletės padės jums, bet paprasčiausias populiarus, seniai pamirštas receptas. Netrukus užsirašykite, užvirinkite 1 valg. šaukštas.
Receptai genėti su užkietėjimu
Jei naudojatės slyvomis kovoti su slyvomis, galite pasiekti keletą gabalų per dieną, kad pasiektumėte norimą rezultatą.
Siekiant pagreitinti gydymą, galite ruošti slyvas pagal tam tikrus receptus. Iš jos galite gaminti kompotą arba sujungti su kitais džiovintais vaisiais. Viskas priklauso nuo kiekvieno asmens asmeninių kulinarinių pasirinkimų. Toliau pateikiami receptų, kuriuos galbūt norėtumėte, pavyzdžiai.
Kompotas
Vienas iš geriausių sprendimų slyvų ruošimui yra kompotas. Jis gali ir turėtų būti girtas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jame yra toks pat maistinių medžiagų kiekis, kaip ir įprastuose vaisiuose.
Jūs galite rasti daug receptų, skirtų gaminti kompotą iš slyvų. Kepimo procesas nėra sudėtingas ir per daug laiko.
Norėdami paruošti kompotą, jums reikės šių ingredientų:
Produktų rinkinys yra labai paprastas. Pasirinkite puodą, kuriame jūs paruošsite kompotą.
Veiksmų algoritmas:
- Įpilkite vandens, užvirkite ir pradėkite palaipsniui pridėti cukraus.
- Būtinai sumaišykite gautą mišinį, kol cukrus visiškai ištirps.
- Po to galite supilti slyvų ir virkite, kol jis minkštėja.
- Tai užtruks apie 20-30 minučių.
- Tai visa virimo kompoto paslaptis.
Nuoviras
Sultinys yra dar vienas slyvų virimo būdas. Jo paruošimui reikės:
- 100 g kapotų džiovintų vaisių;
- tame pačiame kiekyje.
Visa tai turi būti sumaišoma ir supilkite 200 g vandens. Sudėkite mišinį ant viryklės ir virkite 15-20 minučių. Gautas nuoviras gali būti suvartotas 3-4 kartus per dieną stiklo.
Po to galima valgyti uogų slyvų.
Džiovinti abrikosai ir slyvos
Jei sergate vidurių užkietėjimu ir nežinote, kaip veiksmingiau kovoti, nei naudoti slyvų, rekomenduojame susipažinti su kitu produktu, kuris padės kovoti su išmatomis. Šis produktas yra džiovinti abrikosai. Kartu su slyvomis gausite efektyvesnį rezultatą.
Taip pat galite sudaryti kompotą iš šių dviejų ingredientų.
Desertas iš slyvų su sūriu
Kitas patiekalas, kuris padės kovoti su vidurių užkietėjimu, yra varškės desertas su slyvomis.
Tai ne tik naudinga, bet ir labai skanus.
Vaizdo receptas:
Džiovintų vaisių salotos
Ant šio patiekalo, kurio pagrindas yra slyvos, nesibaigia. Galite pagaminti džiovintas vaisių salotas, kurias sudarys slyvos ir daug kitų ingredientų.
Ką sako Izraelio proctologai apie vidurių užkietėjimą?
Vidurių užkietėjimas yra labai pavojingas ir labai dažnai tai yra pirmasis hemorojus! Nedaugelis žmonių žino, bet norėdami atsikratyti, tai labai paprasta. Tik 3 puodeliai šios arbatos per dieną palengvins jus nuo vidurių užkietėjimo, vidurių pūtimo ir kitų problemų, susijusių su virškinimo traktu.
Šios salotos sudėtyje gali būti:
Visa tai galima sumaišyti su alyvuogių aliejumi.
Galite valgyti gautas salotas, kaip ir pagrindinį maistą, kaip nepriklausomą patiekalą.
Nėštumas užkietėjimas nėštumo metu
Nėštumo metu galite naudoti bet kokios formos slyvų. Pirmiau minėti patiekalai nėra išimtis. Nėščios moterys gali ir turėtų valgyti keletą uogų per dieną, leistiną 50-100 gramų normą. Po to jums reikia gerti kefyrą, kad pasiektumėte efektyvesnį rezultatą. Tada galite vieną kartą ir visiems laikams pamiršti užkietėjimą nėštumo metu.
Taikymas kūdikiams
Jei turite kūdikį, tai yra griežtai draudžiama jam net išbandyti slyvų. Tai gali sukelti didelį nusivylimą.
Apžvalgos
Nemaniau, kad slyvos pasižymi tokiu stipriu poveikiu, kol stengiuosi valgyti sau vidurių užkietėjimo metu. Tai tikrai pasirodė esanti veiksminga, kaip jie sako ir rašo apie tai. Dabar tai visada vienintelis būdas kovoti su vidurių užkietėjimu.
Anksčiau neužkrėsta vidurių užkietėjimo problema, bet prieš porą mėnesių susidūriau su šia problema. Aš perskaičiau daugybę straipsnių, kuriuose nurodomi įvairūs problemos sprendimo būdai ir priemonės. Aš nusprendžiau pasilikti slyvose, tai yra geriau nei bet vaistai vaistinėse.
Neseniai taip pat susidūrė su vidurių užkietėjimo problema. Aš nusprendžiau išbandyti vieną iš receptų, kuriuose yra slyvų. Pasakyti, kad efektas prasidėjo - nieko nekalbėti. Dabar aš naudoju visus receptus ir net sugalvoju savo.
Net apleistas vidurių užkietėjimas ir vidurių pūtimas gali būti išgydyti namuose, be dietų ir ligoninių. Tiesiog nepamirškite gerti kartą per dieną.